Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.
В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.
Способ №1. Электронный разрыв
Способ №2. Расставание тет-а-тет
Способ №3. Расставание с помощью подруги
Способ №4. Позитивный разрыв
Встретить свою любовь порой гораздо легче, чем расстаться с тем, с кем связывают отношения, когда любовь прошла или это оказалось всего лишь увлечением. Существует масса причин, почему представительница прекрасного пола хочет уйти и неважно, почему, важнее то, чтобы у неё хватило сил прекратить отношения, которые ей больше не нужны, и сделать это, как можно более аккуратно, чтобы не причинить вред ни себе, ни партнеру.
Хотя многие женщины мечтают о любви, хотят построить счастливые отношения, встретить мужчину, с которым можно будет создать крепкую и счастливую семью, в жизни бывает и так, что любовь уходит или так и не возникает, хотя хотелось в это верить. Но из жалости, страха перед переменами, боязни одиночества, что больше никто не захочет быть с ней, кроме него, мешают ей поставить точку, уйти и начать новую жизнь, которая будет счастливее для них обоих, раз любви больше нет.
Сказать человеку, что вы больше не хотите быть с ним, нелегко, не хочется его обидеть, задеть, стать в его глазах плохой, проявив жесткость, потому что именно из-за этого придется страдать от чувства вины, стыда и презрения к себе. На самом деле, именно страх чувствовать себя виноватой и останавливает от того, чтобы честно сказать, что хочешь уйти. Никому не нравится чувствовать вину, даже если на самом деле ничего плохого и не совершил.
Но следует понять одну простую вещь, если не расстаться с тем, кто вам не нравится, значит, обречь уже себя на страдания и боль, лишить шанса встретить человека, которого вы действительно полюбите. Но большинство не привыкло думать о себе, о том, что они теряют, если продолжают терпеть отношения, которые изжили себя.
Они думают ни о себе и о своем будущем, а о том, чтобы избавиться от чувства вины, и поэтому продолжают молчать, и надеяться, что все рассосётся само собой. Не понимая, что при всем желании они больше не способны дать другому ту любовь, заботу и внимание, которое дает влюбленная по-настоящему женщина, и из-за своих переживаний лишают мужчину шанса встретить ту, которая его действительно полюбит.
Пусть он не знает, что вы хотите его бросить, перестали испытывать те чувства, которые испытывали раньше, но все равно подсознательно ощутит, что вы к нему охладели, просто по каким-то причинам какое-то время не станет об этом задуматься, списывая пока все на усталость, критические дни и т.д.
Но подумайте, даже если неприятно и страшно, почему вы должны жить с тем, кого не любите, он что немощный, вы обязаны о нем заботиться всю оставшуюся жизнь, он, что не способен сделать это сам. Зачем приносить себя в жертву? Помогать нужно нуждающимся, проявлять сочувствие и внимание тоже, но приносить себя в жертву – это ненормально.
Вообще человек, обладающий здоровой психикой, не станет жертвовать своей жизнью ради того, чтобы не сделать другому человеку больно. Он осознает, что любовь может уйти или окажется, что её никогда и не было, и он имеет право расстаться с тем, кто продолжает испытывать к нему чувства. И сделает это сразу, когда убедится, что больше не хочет быть вместе.
Девушка, которая любит себя и не является невротиком, не станет страдать, оттягивать этот неприятный момент, а честно скажет, что перестала испытывать те эмоции, которые чувствовала к нему, и больше не может быть с ним вместе. И дело действительно ни в нем, а в ней, ведь это она перестала его любить и поняла, что ей хочется быть свободной, найти себя, разобраться.
Она не имеет право забирать у него шанс на встречу с той, которая окажется его единственной, и не хочет заставлять его страдать, лишать того, что он хочет получить от любимой.
Да, ей будет всё это неприятно, потому что нет ничего приятного в том, чтобы разочаровывать человека, но она готова это пережить, не дать чувству вины заставить её отказаться от решительных действий, раз так сложилось.
Если же она – невротик, то она продолжит чахнуть и страдать, надеясь, что он первым бросит её, не задумываясь о том, что это не её вина, что она разлюбила. И что могут пройти долгие годы, пока он сам уйдет или не уйдет.
Чтобы расстаться, ей понадобится совершить над собой огромное усилие, и произойти это может либо, когда у неё кончатся внутренние силы и дальше терпеть внутреннее недовольство из-за того, как она проживает свою жизнь, или она научится любить себя и наконец, поймет, что нет ничего плохого в том, чтобы сказать другому, что им больше не по пути.
Это причинит ему боль, но если промолчать, это причинит боль уже ей, но она же не хуже мужчины, с которым решила порвать, поэтому выбор ей сделать придется, и здоровый человек выбирает всегда себя в такой ситуации. Поэтому наберитесь смелости, приготовьтесь пострадать из-за чувства вины, пока не успокоите свою совесть и в спокойной манере, без упреков, скандалов, претензий скажите, что вы хотите расстаться.
Продолжение отношений, когда один партнер не испытывает чувств к другому не принесет ничего хорошего, лишь обиды, непонимание, чувство вины. Поэтому пусть неприятно и страшно, но важно набраться смелости и поговорить с ним, чтобы сказать, что вы расстаетесь.
Иногда за будущее счастье приходится бороться, освобождая свою жизнь от тех, с кем вам не по пути, и не потому, что они плохие, а просто потому, что они не подходят вам. И вы имеете на это право. Никто не вправе заставлять вас жить жизнью, которая вас не устраивает. И в ваших силах сделать решительный шаг, даже если неприятно, страшно и чувство вины заставляет отступить.
Источники: Как правильно расстаться с парнем 4 способаНапишите юноше письмо, в котором будет чётко изложена причина разрыва. Расстаньтесь с парнем, привлекая знакомую на роль новой пассии. Поговорите тет-а-тет наhttp://howtogetrid.ru/kak-pravilno-rasstatsya-s-parnem-4-sposoba/Как расстаться с мужчинойИногда за будущее счастье приходится бороться, освобождая свою жизнь от тех, с кем вам не по пути, и не потому, что они плохие, а просто потому, что они не подходят вам. И вы имеете на это право. Никто не вправе заставлять вас жить жизнью, которая вас не устраивает. И в ваших силах сделать решительный шаг, даже если неприятно, страшно и чувство вины заставляет отступить. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ruhttp://www.inmoment.ru/beauty/love/how-part-with-man.html
psiholog4you.ru
Расставание с мужчиной – сложная ситуация для любой женщины. Даже если в отношениях не было всепоглощающей любви, привычка есть привычка. Тяжесть расставания с мужчиной присутствует всегда – и когда женщина уходит сама, и когда инициатором разрыва является сам мужчина. Расставание с мужчиной пережить непросто, в этом сомневаться не стоит. Особенно сложно перенести расставание с мужчиной, если женщина видела в нем своего постоянного партнера, но, как говорится, не срослось.
Чтобы пережить расставание с мужчиной, следует, во-первых, осознать, что этот период горя и печали обязательно закончится, что эта душевная боль не будет постоянно оказывать разрушающее воздействие. Психологи считают, что переживать расставания при серьезных и довольно длительных отношениях необходимо примерно год. Этот период, за который затягиваются раны, а глубокую грусть сменяют воспоминания, которые уже не вызывают слез, а даже, как часто бывает, заставляют улыбнуться.
Самое сложное состоит в том, как пережить расставание с мужчиной, перетерпеть именно первые несколько месяцев, которые являются самыми критичными. Оставшееся время будет, конечно, тяжело, но не так уж несносно. Главное – не стараться сознательно каждый день воскрешать в памяти образ любимого, не уходить добровольно в свою боль и грусть. Это обязательное условие для «эффективного» переживания расставания с мужчиной. В конце концов, на нем не сошелся свет клином, и это необходимо понимать.
Расставание с мужчиной – первое правило
Слезы. Слезы будут в первый месяц просто неотъемлемым составляющим переживаний. Слезы важны и нужны. Ведь речь идет о женщинах, а женщины все переживают легче, если дают выход эмоциям и печали в форме слез. Как только перестанет хотеться плакать, первый шаг на пути переживания расставания можно считать пройденным.
Расставание с мужчиной – второе правило
На втором этапе переживания разрыва на первый план выходит дружеская поддержка. Многие женщины после расставания нестерпимо желают по несколько раз пересказывать свои грустные переживания. Это очень полезно, как считают психологи. Если нет близкого друга, некому довериться, то можно обратиться за помощью квалифицированного психолога. Даже один только рассказ об отношениях может принести огромное облегчение. Кроме того, при пересказе своих отношений возникает ощущение, что повествование ведется от третьего лица. Это позволяет объективно взглянуть на ситуацию, разобраться в совершенных ошибках.
Расставание с мужчиной – правило третье
Не стоит общаться с бывшим возлюбленным, с которым только что произошел разрыв. После того, как все страсти утихнут, возможно, зародятся дружеские отношения. Но пока не прошла боль, на контакт с человеком выходить не стоит. Между тем, дружеские отношения могут сложиться лишь на том основании, что любовь прошла с двух сторон. Если же один, как правило, брошенный, все еще продолжает испытывать к другому отнюдь не дружеские чувства, пытаясь перевести их в разряд дружбы, то такие отношения могут стать настоящей пыткой, причем для обоих. Такие взаимоотношения приведут к повторному разрыву. Поэтому для себя стоит определиться с тем, какими видятся дальнейшие отношения с бывшей пассией или не видятся вовсе.
Расставание с мужчиной – правило четвертое
После распада отношений непременно образуются пустые места – это время, которое раньше проводили вместе. Это время необходимо постараться заполнить любыми занятиями и делами. После того, как слезы высохнут, включится разум. Вот тогда-то и надо искать себе интересное занятие – можно чаще встречаться с друзьями, заводить новые знакомства, посещать развлекательные мероприятия, обзавестись хобби и прочее.
С этим материалом так же читают:
www.megamedportal.ru
Чтобы пережить расставание с мужчиной, следует, во-первых, осознать, что этот период горя и печали обязательно закончится, что эта душевная боль не будет постоянно оказывать разрушающее воздействие. Психологи считают, что переживать расставания при серьезных и довольно длительных отношениях необходимо примерно год. Этот период, за который затягиваются раны, а глубокую грусть сменяют воспоминания, которые уже не вызывают слез, а даже, как часто бывает, заставляют улыбнуться.
Самое сложное состоит в том, как пережить расставание с мужчиной, перетерпеть именно первые несколько месяцев, которые являются самыми критичными. Оставшееся время будет, конечно, тяжело, но не так уж несносно. Главное – не стараться сознательно каждый день воскрешать в памяти образ любимого, не уходить добровольно в свою боль и грусть. Это обязательное условие для «эффективного» переживания расставания с мужчиной. В конце концов, на нем не сошелся свет клином, и это необходимо понимать.
Расставание с мужчиной – первое правило
Слезы. Слезы будут в первый месяц просто неотъемлемым составляющим переживаний. Слезы важны и нужны. Ведь речь идет о женщинах, а женщины все переживают легче, если дают выход эмоциям и печали в форме слез. Как только перестанет хотеться плакать, первый шаг на пути переживания расставания можно считать пройденным.
Расставание с мужчиной – второе правило
На втором этапе переживания разрыва на первый план выходит дружеская поддержка. Многие женщины после расставания нестерпимо желают по несколько раз пересказывать свои грустные переживания. Это очень полезно, как считают психологи. Если нет близкого друга, некому довериться, то можно обратиться за помощью квалифицированного психолога. Даже один только рассказ об отношениях может принести огромное облегчение. Кроме того, при пересказе своих отношений возникает ощущение, что повествование ведется от третьего лица. Это позволяет объективно взглянуть на ситуацию, разобраться в совершенных ошибках.
Расставание с мужчиной – правило третье
Не стоит общаться с бывшим возлюбленным, с которым только что произошел разрыв. После того, как все страсти утихнут, возможно, зародятся дружеские отношения. Но пока не прошла боль, на контакт с человеком выходить не стоит. Между тем, дружеские отношения могут сложиться лишь на том основании, что любовь прошла с двух сторон. Если же один, как правило, брошенный, все еще продолжает испытывать к другому отнюдь не дружеские чувства, пытаясь перевести их в разряд дружбы, то такие отношения могут стать настоящей пыткой, причем для обоих. Такие взаимоотношения приведут к повторному разрыву. Поэтому для себя стоит определиться с тем, какими видятся дальнейшие отношения с бывшей пассией или не видятся вовсе.
Расставание с мужчиной – правило четвертое
После распада отношений непременно образуются пустые места – это время, которое раньше проводили вместе. Это время необходимо постараться заполнить любыми занятиями и делами. После того, как слезы высохнут, включится разум. Вот тогда-то и надо искать себе интересное занятие – можно чаще встречаться с друзьями, заводить новые знакомства, посещать развлекательные мероприятия, обзавестись хобби и прочее.
medbaz.com
Ещё вчера он дарил вам цветы и признавался в любви! Ещё вчера при встрече с ним у вас начинало учащённо биться сердце, а сегодня его уже нет с вами рядом. Мысли о том, что вы больше не почувствуете его тепло, и он не подарит вам свой нежный поцелуй, отдаются тупой болью в вашем сердце; иногда даже кажется, что оно вот-вот остановится. Каждая женщина хоть единожды в своей жизни переживала расставание с мужчиной. Как же пережить этот трудный жизненный момент? Как унять эту нестерпимую боль? Как вновь стать счастливой?
Многие скажут: «Ничего, время лечит!» Так вот, это неправда!
К сожалению, женщина так устроена, что ей не трудно забыть того, кого она любила, но того, кто сделал ей больно – не забудет никогда! Время не лечит больное сердце, а лишь рубцует раны. Вы, наверно, спросите: «Так что, выхода нет?» А я вам отвечу: «Почему нет? Выход есть всегда! Просто полагаться только на время – бессмысленно. После расставание с мужчиной, только ВЫ – САМИ сможете себе помочь! »
Для начала, выплачьтесь, своей подушке-подружке, поделитесь с ней своей болью. Потом возьмите листок бумаги и опишите всю свою историю любви с этим мужчиной, начиная со дня знакомства и до злополучного расставания. Но когда будете писать не нужно не о чём думать, просто пусть всё что вы чувствуете на данный момент, просто выплёскивается на бумагу. В конце, внимательно перечитайте всё, вдумайтесь, оцените, что вы чувствуете на данный момент, это боль или же это сильная обида? Поверьте, вы увидите всё происходящее с вами с иной стороны! После возьмите этот листок и сожгите его, пусть вместе с ним сгорает ваша боль и обида. Попытайтесь в этот момент простить и отпустить его навсегда! Теперь у вас свой мир, а у него свой! Пожелайте ему искренне счастья, это очень сложно, но сделать это нужно и при сильном желании возможно!
Теперь, вы другая! Вы заново рождаетесь! Сходите в парикмахерскую, измените свой имидж, сделайте красивую причёску, подстригитесь или перекрасьтесь! Станьте обновлённой не только изнутри, но и снаружи!
После расставания с мужчиной, ни в коем случае, не сидите дома! Может, пора навестить своих старых друзей и подруг? Только близкие друзья сумеют понять и поддержать, только они не останутся безучастными к вашему горю. Займитесь каким-нибудь необычным делом: отправляйтесь на фитнесс или займитесь танцами, да всем, чем угодно, на данный момент вам нужно как можно больше ярких, позитивных и новых впечатлений.
Как пережить расставание с мужчиной? Кто вообще придумал, что женщина слабая? Всё это враки, неправда! Истинная женщина сильная и гордая! Вы переживёте, вы выживите, по-другому и быть не может! Вы должны цвести, радовать всех своей красотой и уверенностью, всем врагам назло! Подумайте о том, стоит ли он ваших слёз и боли. Конечно же, нет! Ведь впереди вас ждёт настоящий и любящий мужчина, который будет вас любить и ценить, который никогда не придаст. Просто так заведено, что для того, чтобы получить что-то хорошее, нужно пережить что-то плохое. Пусть ваше расставание с мужчиной станет для вас отправной точкой к большому женскому счастью и искренней любви!
Полезные советы для девушек и женщин в статье «Как пережить расставание с любимым мужчиной» подготовила Зевалко Оксана, специально для женского сайта «Женский Советник»GD Star Ratingloading...
gen-sovet.ru
Из писем в Сампросветбюллетень:
"Из-за расставания с мужчиной мне грустно, и не хочется уже снова знакомиться. Хотя мы встречались всего месяц, всё равно гнетет. Как себя правильно настроить в знакомствах?» — пишет в Рината из Барнаула.
«Я начинаю думать, что расставание с моим мужчиной неизбежно. Мы встречаемся и нам хорошо вместе. Но проблема в том, что он не хочет детей в ближайшие 10 лет. Мы занимаемся альпинизмом и много путешествуем, он считает, что дети этому помешают. А я хочу детей и не хочу ждать, чтобы стать мамой уже после 30! Я не знаю, подходим ли мы друг другу и продолжать ли с ним встречаться дальше», — пишет Юлия из Калининграда.
Ответьте себе на вопрос: для чего вы знакомитесь и встречаетесь с мужчинами?
Здесь есть два варианта: вы ищите друга, с которым можно весело и коротко провести время или близкого человека для отношений и создания семьи.
Если вам нужны знакомства с мужчинами для отношений без обязательств, то ваша цель — получить быстрое удовлетворение ваших эмоциональных и физический потребностей. Как правило, мужчина в таком случае выбирается по первому впечатлению и по степени влечения, которое он вызывает. Общее мировоззрение здесь не так важно. Срок таких связей, за редким исключением, небольшой.
Если вы ищете кандидата для длительных отношений или брака, то цель знакомств и свиданий - определить, ориентируясь на свои приоритеты, подходит вам мужчина или нет. Здесь, помимо впечатления и влечения, важно хорошо узнать человека, определить сходятся ли ваши взгляды на жизнь и на то, какими должны быть отношения мужчины и женщины.
К сожалению, часто бывает, что женщины знакомясь с мужчиной для длительных отношений, ведут себя, как ищущие легких знакомств без обязательств. Даже если они и не спешат с физической близостью, то стремятся реализовать свои эмоциональные потребности в общении, внимании, поддержке, признании, до того, как смогут определить, с подходящим ли человеком они встречаются.
Исследования психотерапевта У. Харли показали, что в своих ожиданиях от партнера в отношениях, женщина ставит на первое место доверительность, нежность и заботливость, в то время как мужчина – сексуальное удовлетворение. Если одинокая женщина не проявляет активности во всех сферах жизни и её личность не гармонизирована, то она может страдать от неудовлетворенной потребности в признании, поддержке и доверительных отношениях. В результате, она быстро привязывается к мужчине, который становится для нее способом удовлетворения эмоциональных потребностей. Со временем она начинает понимать, что этот мужчина по каким-то причинам не может сделать её счастливой, расставание неизбежно, а в душе появляется тяжесть и неприятные ощущения, женщина испытывает эмоциональный дискомфорт. Это естественно, ведь с исчезновением мужчины эмоциональные потребности перестанут удовлетворяться.
Вывод напрашивается сам собой, прежде чем начинать поиски кандидата для серьезных отношений, необходимо:
1) Наладить и гармонизировать свою жизнь, чтобы эмоциональные потребности находили свою реализацию не только в сфере отношений с противоположным полом.
2) Понять, что можно хорошо проводить время вместе, но при этом не иметь общих целей и взглядов на жизнь и отношения. Прежде чем начинать поиск, надо иметь ясное представление чего вы хотите от отношений, какие ваши главные приоритеты, в противном случае вы не будете знать, как выбрать мужчину.
3) Понять, что знакомства и свидания — это процесс, в котором главное — определить насколько мужчина соответствует вашим запросам. Вполне вероятно, что вы будете знакомиться и встречаться с определенным количеством мужчин, которые не подойдут вам, а возможно, они решат, что вы им не подходите.
4) Понять, что расставание — это одна из составляющих процесса поиска, знакомств и встреч. Собираясь на свидание с мужчиной, не упускайте из виду, что вы с ним встречаетесь для того, чтобы определить, подходит он вам или нет. Будьте готовы прекратить встречи, если мужчина оказался неподходящим для отношений. Учитесь расставаться и использовать свою психическую и эмоциональную энергию для поиска подходящего человека.
Цените всех мужчин, с которыми свела вас жизнь, даже если у вас с ними ничего не получилось, потому что общение с ними обогатило ваш жизненный опыт.
Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!
Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат? Получите Бесплатно Секреты Психологии Мужчин и Отношений |
dating-zamuzh.ru