Время расставаться: 9 признаков, что ваша дружба изжила себя

Образ жизни

Фото

IStockphoto

Некоторым дружеским отношениям суждено разрушиться. Это случается — и не так уж редко. Ближайшие школьные подруги становятся чужими друг другу, когда появляются разные интересы и новые знакомые, лучшие товарищи вдруг перестают понимать друг друга после свадьбы у одного или рождения детей у другого, да и в зрелом возрасте дружба между вроде бы близкими людьми вдруг может дать трещину из-за изменения привычек и противоположных направлений в жизни.

Как бы ни было трудно, но иногда надо признаться — некоторые отношения порой становятся односторонними, иногда и токсичными, и тогда — дружба обречена. И это вовсе не потеря, а лишь возможность двигаться вперед.

Как же понять — пора заканчивать дружбу или это просто временные трудности?

— Это миф, что друзья — это всегда на всю жизнь, — говорит психолог и автор книг Недра Тавваб.  — Надо спокойно и честно признаться самому себе, что иногда наступает время для расставания с друзьями. Это может быть трудным, но в то же время необходимо.

Задайте себе эти вопросы и если честных положительных ответов будет больше, чем отрицательных — смело идите вперед, с благодарностью оставляя позади отжившую дружбу.

1. Вы часто ищете поводы не проводить время со своим другом?

2. Он часто утомляет вас?

3. Вы чувствуете, что изменились, и отношения вас больше не устраивают? 

4. Вы не хотите отвечать на его звонки или сообщения?

5. Вы не хотите делиться с ним хорошими новостями (или любыми другими новостями)?

6. Вам кажется, что у вас больше нет ничего общего?

7. Вы замечаете, что часто на ваши просьбы не делать и не говорить того, что вам не нравится, друг не реагирует?

8. Эти отношения больше не дают вам того, что раньше в них нравилось? Понимание, поддержки, помощи, возможности чувствовать себя лучше и так далее…

9. Когда вы проводите время в компании друга, вам приходится подстраиваться и вы не чувствуете себя таким, какой вы есть на самом деле?

— Важно слушать себя и уважать свои чувства, — резюмирует психолог.  — Нельзя предавать самого себя — даже ради дружбы делать то, что вам не нравится, вызывает негативные эмоции, разрушает. Если вам что-то не нравится в отношениях, сначала обсудите это с другом, и попытайтесь найти компромиссы и решения, а не молчите и не рационализируйте свои чувства, подстраиваясь под чужие требования.

Анна Майская

Теги

• Психология

Сегодня читают

Прогноз магнитных бурь на декабрь-2022: когда ждать возмущений на Солнце

Мойдодыра на них нет: урологи назвали 10 правил гигиены мужчин, которые редко кто соблюдает

Здоровые подарки под ёлку

Профессор Кутушов рассказал, почему ни в коем случае нельзя выбрасывать мандариновые корки

Мужчина выпил 40 обезболивающих таблеток после удаления зуба — и вот что с ним стало

Разрушает самооценку и психику: фраза, которую никогда нельзя себе говорить

Образ жизни

Фото

iStockphoto

По словам клинического психолога Дениса Долгова, с самокритикой всегда надо быть аккуратным. Если вы решили проанализировать свои ошибки и сделать выводы, делайте это экологично — без создания саморазрушительных когнитивных и эмоциональных паттернов.

Кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог.

Личный сайт

Специалист назвал некоторые фразы, от которых точно стоит отказаться в разговоре с самим собой:

• негативные оценочные суждения в собственный адрес: «я дурак», «я бестолковая», «я ни на что не гожусь». Вы разбираете свои конкретные действия в конкретной ситуации — ошибки время от времени совершают все, даже блестящие интеллектуалы и гении.

• обобщения: «и во всем я такой», «у меня никогда ничего не получится».

Однако, по словам эксперта, самая разрушительная для самооценки и психологической стабильности фраза — «Я никогда себе этого не прощу!».

— Такими «непрощенными» заполнены приемные психологов, психотерапевтов и даже психиатров по всему миру. В каждом конкретном случае человек поступает наиболее оптимальным, доступным ему в тот момент и в тех условиях образом. Имея те ресурсы, знания, информацию, опыт, окружающие факторы, которые были в момент совершения действия, иначе он поступить просто не мог.

Более того, та часть нашей личности, которая ответственна за совершение того или иного поступка, всегда имеет позитивное намерение в отношении личности в целом. Возможно, реализуемое неоптимальным  образом. Так как же можно ругать и не прощать (а значит — наказывать) себя за то, что поступил единственно возможным в тот момент правильным способом, да еще и имея позитивное намерение? — написал в своем телеграм-канале Денис Долгов.

Как правильно делать работу над ошибками

Клинический психолог рассказал, как лучше проводить сеанс самокритики.

• Подойдите к этому, как к разбору шахматной партии.

• Не вовлекайтесь эмоционально. Эмоции все равно ничему не помогут и будут играть заведомо деструктивную роль. Используйте технику «взгляда со стороны».

• Подумайте о себе в третьем лице. «В той ситуации он/она поступил так-то и так-то, потому-то. В следующий раз надо поступить вот так». Все.

• Поблагодарите себя за конструктивный разбор, и никакой ненужной эмоциональной рефлексии.

— Иногда это может казаться сложным, но как и любой навык, по мере наработки, он  закрепляется, а в конце концов, приобретает свойства автоматизма, — добавил специалист.

4 быстрых способа повысить самооценку

О них ранее рассказывал известный психолог Михаил Лабковский. По его словам, люди с низкой самооценкой часто продолжают делать то, что разрушает ее еще больше. Он перечислил 4 способа ее повысить прямо сейчас.

1. Откажитесь от контента, который понижает вашу самооценку. Это значит, стоит срочно отписаться от блогеров с идеальными телами и баснословными доходами, с которыми вы себя постоянно сравниваете.

2. Не общайтесь с теми, кто вас унижает. Если после общения с подругой или приятелем вы чувствуете, что вас задели, пытались уколоть и «уронить» вашу самооценку, ограничьте общение с этим человеком. При этом не обязательно «сжигать мосты» и блокировать в соцсетях.

3. Перестаньте себя изучать. Например, часами выискивать перед зеркалом морщины, придирчиво считать свои достижения и так далее.

4. Запретите спрашивать о себе чужое мнение. К примеру, «А мне идет?», «А я неглупый?», «А у меня нормальная машина?».

Анастасия Романова

Теги

• Психология

Сегодня читают

Прогноз магнитных бурь на декабрь-2022: когда ждать возмущений на Солнце

Мойдодыра на них нет: урологи назвали 10 правил гигиены мужчин, которые редко кто соблюдает

Здоровые подарки под ёлку

Профессор Кутушов рассказал, почему ни в коем случае нельзя выбрасывать мандариновые корки

Мужчина выпил 40 обезболивающих таблеток после удаления зуба — и вот что с ним стало

27 неоспоримых признаков того, что мужчина любит вас глубоко

Фото AdinaVoicu

Иметь парня, чья привязанность к вам искренняя и длительная, — это просто благословение. Если мужчина любит вас глубоко, вы уверены, что он позаботится о вас.

Итак, какова гарантия того, что ваш партнер так сильно вас любит? Отметьте следующие признаки:

27 неопровержимых признаков того, что мужчина вас сильно любит Видео

Безусловная любовь

1. Он дает, не требуя ничего взамен.

Тратит ли он деньги или жертвует временем ради вас, он никогда не будет ожидать ничего взамен. Он делает что-то, потому что любит вас, а не потому, что хочет что-то получить от вас.

2. Он принимает ваши недостатки.

Кого волнует, толстый ты или медленный в математике? Твой парень не любит тебя такой, какая ты есть. Он не ожидает, что вы будете совершенны.

3. Он не требует, чтобы вы менялись, чтобы соответствовать его стандартам.

В связи с №. 2, твой парень не заставляет тебя быть его идеальной девушкой. Он не сравнивает вас с другими девушками и манипулирует вами, заставляя думать, что вы должны быть похожими на них.

4. Он не оставит вас в самом слабом положении.

Если мужчина глубоко любит вас, он останется с вами даже в самые тяжелые моменты. Он не бросит вас только потому, что вы беспорядок. Вместо этого он поможет вам снова встать.

5. Он предпочитает вас «лучшим» женщинам.

И даже если он встретит женщин красивее, умнее, добрее или популярнее, он все равно предпочтет им вас.

Поддержка

6. Он поддерживает вас в погоне за вашей мечтой.

Если ваш парень действительно любит вас, он поддержит вас в реализации ваших амбиций. Даже если они покажутся тяжелыми, он вас не обескуражит. Он считает, что у вас есть все необходимое для успеха.

7. Он хочет для вас самого лучшего.

Ваш парень не позволит вам согласиться на меньшее. Он будет поощрять вас попробовать еще раз, когда вы разочарованы из-за прошлых неудач. Он будет продолжать мотивировать вас стремиться к более высоким целям, потому что хочет, чтобы вы испытали самореализацию.

8. Он ваш вдохновитель №1.

Да, этот парень твой нет. 1 болельщица. Вы можете не видеть свою ценность и потенциал, но он видит. Он не устанет подбадривать вас и вдохновлять на осуществление вашей мечты.

9. Он всячески помогает вам в достижении ваших целей.

Если мужчина глубоко любит вас, он не только будет поощрять вас двигаться вперед. Он также поможет вам практическими способами достичь ваших целей. При необходимости он предложит свое время, усилия и даже деньги.

10. Он любит вашу семью и друзей.

Поскольку он понимает, что ваша семья и друзья важны для вашей социальной поддержки, он тоже любит их. Поэтому он делает все возможное, чтобы ладить с ними.

11. Он ставит ваше счастье на первое место.

Если ваш парень так любит вас, ваше счастье необходимо ему. Именно поэтому он поддерживает вас в ваших интересах, стремлениях и планах. Он поддержит все, что может принести вам истинное счастье.

заботится о вас

12. Он защищает вас.

Еще одним признаком того, что этот мужчина любит вас глубоко, является то, как он защищает вас любой ценой. Это объясняет, почему он иногда проявляет чрезмерную опеку, строго следя за тем, как вы одеваетесь и с кем встречаетесь.

13. Он постоянно проверяет вас.

Ни дня не проходит без того, чтобы он не проверил тебя. Всякий раз, когда вы находитесь вдали друг от друга, он всегда хочет знать, как у вас дела. Он легко начинает волноваться, когда знает, что с вами не все в порядке, и сразу же приходит вам на помощь.

Фото AdinaVoicu

14. Он помогает тебе позаботиться о себе.

Он знает, что не может заботиться о тебе круглосуточно. По этой причине он делает все возможное, чтобы побудить вас лучше заботиться о себе. Например, он учит вас, как правильно питаться, и будет следить за этим. Или он также поощряет вас заниматься с ним в тренажерном зале.

15. Он ценит ваше эмоциональное и психическое здоровье.

Помимо вашего физического здоровья, мужчина, который вас очень любит, также будет заботиться о вашем психическом и эмоциональном здоровье. Он избегает быть токсичным бойфрендом, чтобы вы не подвергались стрессу. Кроме того, он слушает вас всякий раз, когда вам нужно с кем-то поговорить.

16. Он помогает вам расти духовно.

Поскольку он хочет вашего целостного роста, он также помогает вам быть духовно здоровым. Он регулярно ходит в церковь и молится с вами. Более того, он назначает время для того, чтобы поделиться с вами Библией, чтобы вы могли ободрять друг друга Божьим Словом.

17. Он ставит ваши потребности на первое место.

Твой парень настолько самоотвержен, что всегда ставит твои потребности выше своих. Он всегда проверяет, чего вам не хватает, будь то еда, витамины или даже деньги. Он также вмешается, чтобы предоставить все, что вам нужно, даже если это будет означать жертву с его стороны.

Серьезная приверженность

18. Он верный и верный.

Если твой парень никогда тебе не изменял, считай себя счастливой девушкой. Это значит, что он действительно любит тебя. Он считает, что нашел ту самую, поэтому ему не нужно смотреть на других женщин.

19. Он Прозрачный.

Его постоянная прозрачность является доказательством его верности. Он дает вам доступ к своим гаджетам и онлайн-аккаунтам. Кроме того, он держит вас в курсе своего местонахождения и того, с кем он проводит время. Если он совершает ошибку, то сразу признается.

20. Он изо всех сил старается быть лучшим парнем.

Мужчина, который глубоко любит вас, будет продолжать совершенствоваться как партнер. Он будет работать над своей незрелостью и неуверенностью, чтобы лучше относиться к вам. Более того, он будет усердно работать, чтобы быть физически, эмоционально, умственно, финансово и духовно стабильным.

21. Он уделяет вам время независимо от того, насколько он занят.

У него также есть время для вас, даже если у него напряженный график. Он делает это, включая регулярные свидания в свой график. Кроме того, он не забывает проверять вас через звонки, текстовые сообщения или чаты. И всякий раз, когда он вам понадобится, он сделает себя доступным.

22. Терпеливый и понимающий.

Перепады настроения у женщин — это нормально. Однако, если ваш парень остается нежным с вами после некоторых истерик, он определенно вас понимает. Вот почему он изо всех сил старается быть терпеливым с вами.

23. Он прощает и дает второй шанс.

Идеальных отношений не бывает, и иногда партнеры могут причинить друг другу боль. Однако, если ваш мужчина может прощать ваши ошибки и относится к вам с изяществом, вы можете сказать, что он любит вас. Очевидно, он не хочет вас терять.

Долгосрочные планы

24. Он хочет жениться на тебе.

Одним из самых верных признаков того, что мужчина вас очень любит, является его намерение жениться на вас. Таким образом, если ваш партнер уже сделал вам предложение, поздравляем! Этот парень хочет провести с тобой остаток своей жизни.

Фото AdinaVoicu

25. Он много работает, чтобы копить для вашей будущей семьи.

Ваш парень начал копить на ваше совместное будущее? Вам повезло, что у вас есть ответственный партнер, который хочет обеспечить вам и вашим детям комфортное будущее.

26. Он включает вас в свои планы.

Еще одним признаком того, что ваш парень действительно любит вас, является то, как он вовлекает вас в свои планы на будущее. Он всегда советуется с вами, прежде чем принять решение о своих шагах, будь то карьера или личный рост.

27. Он любит мечтать о будущем вместе с вами.

Вам и вашему парню нравится представлять свою будущую семью? Если он увлечен этим, вы можете сказать, что он видит, как стареет вместе с вами.

Хватит сомневаться в его любви

Если вы заметили все или большинство из этих признаков у своего партнера, вы должны чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях. Этот мужчина любит вас очень сильно, поэтому вам следует перестать в нем сомневаться. Хотя нет никакой уверенности в будущем, вы оба можете сделать все возможное, чтобы сохранить ваши отношения.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• Коучинг взаимоотношений: Превратите проблемы в рост и любовь:
  Развивайте настоящую любовь, большую близость и мышление, направленное на рост отношений, остановите деструктивные конфликты, найдите смысл и цель.
• Любовь и связь: наука об успешных отношениях:
  Этот курс покажет вам, как исследовать неизведанный путь, по которому вы пойдете со своим супругом, и тщательно оценить сильные и слабые стороны ваших отношений.

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

17 приятных признаков того, что ваш муж очень любит вас

Сирил Абелло

Джоан — блогер-фрилансер, любит писать о личном развитии. Она также любит изучать и преподавать языки. Выпускница факультета коммуникативных искусств, сейчас она получает степень магистра в области преподавания иностранных языков. Она увлекается мобильной фотографией, пишет стихи и читает на досуге.

Он влюбляется в меня? 8 явных признаков того, что он есть

Содержание

Влюбляется ли он в меня? 8 явных признаков того, что он есть

Для женщины в отношениях нет ничего более ценного, чем влюбленный в нее мужчина.

Почему?

Потому что, когда мужчина влюблен, он видит в ней свою «единственную и неповторимую» женщину.

Когда он не влюблен, неважно, что делает женщина, он будет видеть в ней только женщину «одну из многих».

Есть только две корзины, две категории, в которые мужчины помещают женщин, и это «одна и единственная» корзина или «одна из многих».

Когда женщина находится в «одной из многих» корзин, мужчина всегда даст ей ровно столько, чтобы она была рядом, не более того.

Когда женщина в единственной и неповторимой корзине, он отдаст ей все, что у него есть. Он отдаст свое сердце, свою душу, свое время, усилия, обязательства и деньги.

Итак, конечно, вы хотите, чтобы мужчина был влюблен в вас, и имеет смысл искать признаки того, что мужчина влюбляется в вас. На самом деле, это разумно сделать.

Кстати, если вы хотите узнать 5 секретов, как стать единственным и неповторимым для любого мужчины (и никогда не быть одним из многих), ознакомьтесь с нашей программой «Стать его единственным и неповторимым» здесь.

(Обещание этого курса состоит в том, что выбранный вами мужчина влюбится в вас и будет умолять вас быть его единственной, только воплощая эти 5 женских секретов, даже если он был отстраненным, избегающим или потерял интерес …)

Итак, а теперь давайте рассмотрим 8 типичных поведений влюбленного мужчины, которые помогут вам ответить на вопрос «Влюбляется ли он в меня?»

1.

Он заботится о ваших близких друзьях и семье (так же, как и вы)

Мужчина, который влюбится в вас, будет ценить вашу семью, как свою, и не будет иметь проблем с вашими друзьями.

Он знает, что эти люди важны в вашей жизни, поэтому он также приветствует их в своей жизни, даже если обычно сам с ними не дружит.

Он не будет чувствовать себя некомфортно или неловко рядом с вашими друзьями и с удовольствием выслушает вас, когда вы расскажете историю о друге или члене семьи.

Ваш мужчина не захочет ранить ваши чувства из-за напряженности в отношениях с другими людьми в вашей жизни и сделает все возможное, чтобы сгладить любые возникающие личностные конфликты.

Он также будет стараться не говорить ничего плохого о ваших близких, что поставит его в ситуацию, когда вам придется выбирать сторону.

Это самый первый из признаков того, что мужчина влюбляется, потому что на самом деле это очень критическая разница между влюбленным мужчиной и мужчиной, который просто «заинтересован» или просто держит вас рядом.

Всякий раз, когда вы видите влюбленного мужчину, вы видите мужчину, который также любит людей, которых вы любите, или, по крайней мере, уважает их.

Почему? Потому что влюблённость делает людей:

• менее эгоистичными
• более склонными создавать ценность; и
• Более эмоционально доступен для вас и всех, кто вам дорог

Вот 5 необычных признаков того, что он безумно в вас влюбляется от Рене:

2. Он искренне счастлив и горд вашими достижениями90

Ваш успех — это и его успех, поэтому он всегда счастлив и горд тем, чего вы достигли.

Если ты спрашиваешь себя, влюбился ли он в меня? Посмотрите, как он реагирует на ваши победы!

Он не только хочет, чтобы вы побеждали в жизни, но и глубоко и искренне разделяет вашу радость?

Тогда удачи!

Обычно влюбленный мужчина также не исключает вас из своего успеха, даже если вы не имеете прямого отношения к его работе.

Влюбленный мужчина осознает, что ваше присутствие в его жизни приносит ему пользу, и приходит в восторг, когда вы предпринимаете шаги, ведущие к успеху.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Как быть ценной женщиной: 10 качеств высоко ценимой превосходной женщины.

Он признает ваши достижения и искренне впечатлен и счастлив, когда вы одерживаете крупные победы.

Когда дело доходит до определения признаков того, что мужчина влюбляется, важно знать, что мужчина, который притворяется, почти всегда рано обнаруживает свое ложное поведение.

Если вы делаете что-то, чтобы сделать связь более глубокой, например:0177 ; или 

Тогда вы, естественно, начнете раскрывать, кто он на самом деле.

Мужчина, который не влюбляется в тебя, раскроет свои намерения. Он становится расстроенным, раздраженным или враждебным, и его красивый внешний вид трескается.