Главные признаки, что мужчина не любит женщину

В статье мы расскажем:

1. Что такое любовь
2. Признаки того, что мужчина действительно любит
3. 10 признаков, что мужчина не любит вас
4. Невербальные признаки того, что мужчина не любит
5. Как вести себя женщине, если по всем признакам мужчина не любит

Признаки, что мужчина не любит, могут быть не только явными, но и скрытыми. Поэтому не всегда так просто понять истинные намерения представителя сильного пола. Если он резко охладел к вам и изменился в поведении, возможно, дело в каком-то внутреннем конфликте или это просто временные трудности.

Но что, если все же любовь прошла? А может, ее и не было? Чтобы дать ответы на эти вопросы, придется немного окунуться в психологию. Давайте сделаем это вместе и научимся распознавать тревожные сигналы.

Что такое любовь

В наше время любовь, как чувство, обросла множеством понятий и определений, которые зачастую являются неверными. Многие женщины стараются романтизировать все, что происходит с ними, поэтому такой животный процесс, основанный на инстинктах, как секс, они называют «занятием любовью». Все это вводит в заблуждение, ведь химические процессы в организме и физическое влечение – это неверные понятия любви.

Человек, прежде чем сформировать методы общения с противоположным полом, прошел несколько этапов эволюции, в ходе которых изменилось его поведение. Подобная трансформация была необходима, но неизменным осталось лишь одно – любовь природой не задумывалась, к ней надо прийти.

Многие могут поспорить, но если посмотреть на это с практической точки зрения, то все верно. Главные инстинкты всех живых существ заключаются в продолжении рода и сохранении вида. Даже если смотреть на это с религиозной точки зрения: главная цель существования человека – его размножение и выживание. Рождаешься, живешь, достигаешь чего-либо, заводишь семью, а далее и детей – и вот на планете уже появились новые люди, которые пройдут такой же цикл.

Во всей этой жизненной цепи нет такого чувства, как любовь. Просто в определенный момент, когда мышление, сознание и духовность людей стали развиваться, большинство пришли к выводу, что важно соблюдать какие-то моральные ценности: создать семью, быть верным супруге/супругу, уважать, проявлять нежность и заботу.

Природа создала нас такими, что на уровне физиологии мы можем кого-то сильно захотеть и кто-то может захотеть нас. Нам ничего не мешает согласиться приятно провести время, и это необязательно должен быть длительный период. В то же время, например, у неандертальцев природой было заложено умирать в 20–25 лет. Времени на любовь и чувства не было.

В наше время у некоторых потребность в продолжении рода появляется «на автомате» и не подпитывается никакими высокоморальными и духовными ценностями, поэтому важно уметь таких людей распознавать. Есть огромная разница между словами: «Она мне нравится» и «Я люблю ее».

Признаки того, что мужчина действительно любит

На самом деле, диалог способен решить множество проблем, поэтому самый легкий и быстрый способ узнать, любит ли вас мужчина, – просто спросить его об этом. Однако надо учитывать, что этот метод имеет множество подводных камней. Например, представитель сильного пола может солгать. Возможно, он к вам испытывает симпатию, ну или ему просто с вами удобно. При честном ответе продолжение отношений окажется под большим вопросом. Солгав, он лишается возможности выйти из этих отношений, по крайней мере, максимально безболезненно.

Это не редкость, когда мужчины живут в гражданском браке с женщиной, но при этом считают себя свободными. К сожалению, с этим нельзя ничего сделать, это свойство характера, однако повлиять на ситуацию может лишь партнерша. Она может расставить все по местам и определить вектор развития дальнейших отношений. Если парень любит по-настоящему, он не отпустит ту, которая вошла в его сердце. А вот желание разойтись, требование не нарушать его личные границы или нежелание развивать отношения могут быть одними из множества признаков, что мужчина вас больше не любит.

Любое поведение людей колеблется в тех рамках, которые установил партнер. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваш благоверный, прожив с вами несколько лет в гражданском браке, решил жениться на той, которую повстречал пару месяцев назад.

Часто встречаются такие мужчины, которые любят привлекать внимание к своим персонам и пускать пыль в глаза. Как правило, им неинтересно, что говорит им партнерша, их не беспокоят ее переживания. Они приукрашивают действительность и зациклены лишь на себе. Такому представителю сильного пола важно исполнять роль «идеального парня», потому что это позволит ему самоутвердиться и повысить уверенность в себе. Однако плюсы в отношениях с таким человеком тоже есть. Ради похвалы и желания, ради того, чтобы его ставили в пример, он станет заботливым и внимательным. Так и будет проявляться его любовь. К сожалению, это все продлиться ровно до тех пор, пока ему не наскучит этот фарс, а его чувство к партнерше не остынет. В итоге ему понадобятся новые ощущения и эмоции, и он разорвет отношения со своей женщиной.

Другой тип мужчин отличается своей замкнутостью и скупостью на проявление эмоций и чувств. Однако именно плечо таких представителей сильного пола вы ощущаете рядом в трудные моменты. Они спокойно выполняют свои обязательства, стараясь не привлекать внимания. Такие парни всегда слушают и, самое главное, слышат свою партнершу. Они не отличаются изобретательностью и фантазией, но в любой момент жизни находятся рядом с любимыми. Итак, признак, что мужчина не любит женщину – он находится рядом с ней только в хорошее время.

Человек, делающий вид, что любит, лишает вас возможности развиваться. Это, скорее, похоже на деградацию. В нормальных отношениях, где партнеры уважают и любят друг друга, есть прогресс. Пара растет, становится лучше, успешнее, крепче.

Понять, что мужчина вас любит, не так уж и сложно. В этом случае он будет делать все, чтобы порадовать любимую. Окутает ее заботой, нежностью и лаской. Женщине не придется задавать своему возлюбленному вопрос: «А ты ничего во мне не заметил?», – он будет примечать любое изменение без подсказки и намеков. Любящий партнер сосредоточен не на удовлетворении собственных потребностей, а на желании сделать свою женщину самой счастливой. Именно с ним она должна чувствовать себя так, как не чувствует ни с одним другим человеком.

10 признаков, что мужчина не любит вас

Фраза о том, что женщины любят ушами, у некоторых мужчин становится жизненным кредо. Они говорят представительницам слабого пола чаще всего то, что им хочется слышать, сыпят комплиментами и строят для них воздушные замки. Иногда они оказываются в трудных жизненных ситуациях или теряют все, но, несмотря на это, любящие мужчины все равно будут дорожить своей избранницей. У нелюбящего все будет наоборот.

Разберем несколько основных признаков того, что мужчина не любит:

1. Мужчине все равно, подвергаетесь ли вы опасности. Тут все просто: он отпускает вас поздно ночью в магазин, не беспокоится о том, какая обстановка у вас на отдыхе в отпуске, есть ли рядом с вами мужчины, готовые вас увести. Такой мужчина не волнуется о неисправности вашего автомобиля и, если вы попали в беду, он не придет к вам на помощь.
2. Мужчине безразлично, больно ли вам. Мужчина, который не тревожиться о том, что вам предстоит операция или у вас что-либо поломано, однозначно вас не любит. Максимум, чего вы от него дождетесь, – это сочувствия, возможно, он привезет вам лекарства или деньги, но все это будет выполнено на автомате и не связано с переживаниями о вас.
3. Мужчине индифферентны ваши переживания. Еще один признак, что мужчина не любит женщину: в случае возникновения у нее какой-либо проблемы, его расстраивает не сама трудность и переживания возлюбленной, а то, что это станет преградой, например, к их свиданию.
4. Мужчину не беспокоят ваши проблемы. Любая ваша неприятность – ваша проблема и ваша вина. В лучшем случае, вы услышите от него сухое: «Не расстраивайся».
5. Он будет есть, зная, что вы голодны. В первую очередь он обеспокоен тем, чтобы удовлетворить свою потребность. Даже если вы будете стоять в полуобморочном состоянии от голода, его это не потревожит.
6. Он может смотреть, как вы плачете. Абсолютно никакой реакции. Вам не будут говорить, что ваши слезы раздражают, к вам не бросятся успокаивать. Это будет полное игнорирование ваших чувств и переживаний.
7. Он не вступится за вас. Совсем неважно, кто будет вашим обидчиком: профессор в институте, сосед по парковке, продавец в магазине – он не защитит вас. Дело в том, что вы не та женщина, которую он хочет оберегать.
8. Он не предложит вам денег, зная, что у вас их нет. Он не только не поможет вам финансово, зная, что вы нуждаетесь в этом, но и никогда не понесет тяжелую сумку с продуктами.
9. Он не звонит первым. Признак, что мужчина не любит: вы никогда не получите от него звонка или сообщения. Он не подойдет к вам и не обнимет, не спросит, почему вы задержались на работе.
10. Он не ревнует вас вообще ни к чему. У него нет чувства ревности по отношению к вам. Неважно, кому вы посвящаете свое время: работе, детям, другим мужчинам, соцсетям или своему хобби. Его это не волнует.

Невербальные признаки того, что мужчина не любит

1. Он стоит как можно дальше от вас.





Одним из невербальных признаков того, что мужчина не любит женщину, окажется его желание стоять от вас как можно дальше. Он старается обозначить свои границы и показывает, что нарушать их нельзя.


Подобное поведение может говорить о том, что партнера больше к вам не тянет. Вы не привлекаете его ни физически, ни эмоционально, ни психологически. Возможно, он сам себе пока еще не готов в этом признаться, но его тело уже реагирует.




2. Он перестает улыбаться вам.





Улыбка – лакмусовая бумажка любви. Губы мужчины при виде любимой женщины автоматически растягиваются в улыбке. Он получает удовольствие от общения с вами и наслаждается вашим обществом.


Если парень больше не испытывает к своей возлюбленной трепетных чувств, встреча с ней не приносит ему радости. Он будет без настроения и в лучшем случае выражение его лица окажется безэмоциональным и отрешенным.







3. Он не хочет к вам прикасаться.





Еще один признак, что мужчина не любит – его нежелание касаться вас. Он избегает любого телесного контакта, не обнимает и не берет за руку. Все это говорит о том, что его чувства к вам остыли. Каждое ваше прикосновение будет его раздражать или заставлять отдаляться от вас.




4. Он не смотрит вам в глаза.





Зрительный контакт – важная часть отношений, ведь возлюбленные могут общаться взглядами. Это довольно интимная вещь. Когда мужчина разлюбил, он будет делать все для того, чтобы не сталкиваться с вами глазами. Положение его тела будет направлено на то, чтобы зрительный контакт оказался невозможным.


Если вы в партнере заметили вышеперечисленные признаки, это говорит о том, что мужчина вас не любит. Проблема не в том, что он все еще с вами, а в том, что вы от него не уходите. Это значит, что кто-то из вас боится смотреть правде в глаза.


Не стоит терпеть подобное, даже если вас связывают дети. Ни к чему хорошему это не приведет. Лучше набраться смелости и поговорить.

Как вести себя женщине, если по всем признакам мужчина не любит

Согласиться с такой реальностью, в которой мужчина вас больше не любит, очень сложно. Такое перенести трудно и в эмоциональном, и в психологическом, и в физическом плане. Но все же правду женщине знать необходимо, какой бы горькой она ни была.

Что делать женщине, которую разлюбил мужчина? Прежде всего, надо точно в этом убедиться. Поэтому лучше откровенно поговорить об этом с партнером и расставить все точки над «и». Подобные отношения лишены будущего. Чем скорее вы их завершите, тем быстрее найдете себе достойного спутника. Неважно, как долго вы были с парнем в отношениях и есть ли у вас дети. Без любви союз обречен на провал.

Хотя это и сложно, но необходимо найти силы и уйти от такого человека. Не тешьте себя иллюзией, что потухшая любовь снова вспыхнет. Возможно, он никогда вас и не любил, а может, это чувство пропало со временем. Никакая привычка и привязанность его не удержит.

Чаще попытки удержать его вызывают только раздражение. Иногда лучше потерпеть какое-то время, чем мучиться долгие годы.

Только вам решать, как быть дальше, но главное – ни в коем случае не унижайтесь и не пытайтесь привязать к себе того, кто не желает быть с вами. Перестаньте тратить свое драгоценное время на тех, кто не оценит этого по достоинству. Выйдите из этих отношений и найдите хорошего мужчину, который подарит вам любовь, заботу и нежность.

Топ-10 признаков, что мужчина больше вас не любит

У женщин прекрасно развита интуиция, поэтому они всегда очень быстро замечают любые изменения в отношениях с мужчиной.

Помимо болезненной ревности, которая часто маскируется низкой самооценкой и страхом быть отвергнутыми, женщины чувствуют малейшие признаки охлаждения со стороны партнера, хотя и могут делать вид, что не замечают или даже игнорировать. Вместе с тем влюбленная женщина также склонна приписывать мужчине несуществующие чувства, то есть видеть любовь там, где ее нет. Так как же отличить одно от другого?

Вот 10 знаков, которые лучше всего показывают, что ваш парень больше вас не любит:

Он критикует вашу внешность

Если мужчина любит вас, то не будет критиковать или насмехаться над вашим внешним видом, а будет любить такой, какая есть. Конечно же, это не значит, что нужно запускать себя, однако растяжки, растрепанные волосы по утрам или растянутая пижама — это не драма, а мотивация — это не критика и насмешки. Так что если боитесь показаться на глаза своему партнеру с простудой или без макияжа — это точно не любовь.

Он унижает вас перед другими

Никто не совершенен и не лишен недостатков, но важно обсуждать друг с другом любые проблемы или моменты недопонимания. А вот публичное унижение и критика — это ни смешно, ни нормально. Когда вместо ласковых слов и комплиментов вы слышите от него только упреки и насмешки (да еще в присутствии третьих лиц!), можете быть уверены в скором расставании. Так что если ваш партнер явно перестал уважать вас, не позволяйте ему делать это и поскорее прекратите эти пытки сами.

Его раздражают ваши привычки

Любящий мужчина очень терпелив и даже под завязку забитый гардероб, полки в ванной или мурлыканье одной и той же песни не способны вывести его из себя. Если же партнер все время анализирует ваше поведение и делает только отрицательные выводы, значит, вы ассоциируетесь у него не с любовью, а раздражением.

Он вас не слушает

Согласно исследованиям, мужчина слушает женщину первые 6 минут разговора. Однако когда говорите о своих проблемах, успехах или страхах, а партнер не слушает и даже не скрывает этого, он точно вас не любит.

Он не уважает ваши чувства

Мужчины предпочитают действовать, а не давать хорошие советы. Однако любящий мужчина все-таки позволит любимой женщине поплакать на своем плече. Он постарается не только поддержать ее в стремлении к успеху, но и успокоить при неудачах. А когда вместо поддержки можете рассчитывать исключительно на критику, любви в ваших отношениях уже нет.

Он не флиртует с вами

Флирт, приятные новости или пикантная беседа — это не только признак первой влюбленности, но и необходимость для сохранения длительных отношений. Если же мужчина раздраженно реагирует на ваши заигрывания, замечая, что пора бы повзрослеть, что ж, вывод напрашивается сам собой.

Он не хочет с вами разговаривать

Раньше вы не могли жить друг без друга ни минуты, засыпали сотнями сообщений и электронными письмами, а когда приходилось расставаться хотя бы на мгновение, ощущали ужасную тоску и потерю. Однако если сейчас вашему мужчине все это совершенно неинтересно, а разговоры на повседневные темы рассматриваются как обязанность, то должны знать, что его любовь к вам в основном в прошлом.

Он не заботится о вас

Любящий мужчина всегда заботится о своей женщине, даже если придется в чем-то отказаться от личного комфорта. Причина этому проста: потому что она для него важнее всего! А когда партнер не пытается проявить хотя бы минимум заботы, это говорит о многом.

У него есть секреты

Подозрения в измене являются серьезным сигналом о проблемах в отношениях. И это правильно, ведь женская интуиция редко подводит. Поэтому если ваш парень получает загадочные телефонные звонки, часто уходит из квартиры, чтобы ответить, или пишет много сообщений (чего раньше за ним не наблюдалось), не приходит домой вовремя, то имеете полное право предположить, что что-то не так.

Его раздражает ваша привязанность

Речь идет не о поцелуях на публике или о том, как сильно демонстрируете чувства перед всеми, а о маленьких признаках любви, которые присущи всем влюбленным. Если же его раздражают даже ваши объятия, пора подумать о разрыве ради вашего же блага, чтобы не оставаться в отношениях без будущего.

Стоит отметить, что даже если заметили в своем мужчине какой-либо из вышеперечисленных признаков, не стоит паниковать. Сейчас главное — честный разговор, во время которого сможете прояснить любые недоразумения, а уже после решить, что делать дальше со своими отношениями. Возможно, вы захотите попробовать их спасти. И кто знает, может быть, ваша любовь возродится с удвоенной силой!

5 признаков того, что ваш муж вас не любит

Если ваши отношения страдают, и вы чувствуете, что любовь ушла, возможно, вы правы. Во многих долгосрочных отношениях один партнер может разлюбить, оставив другого чувствовать себя опустошенным. Если вы жена в этой ситуации знайте, что обычно есть много признаков того, что ваш муж вас не любит.

Проблема почти никогда не в том, что знаков недостаточно — проблема почти всегда в том, что жены не хотят их видеть и принимать. Избегание боли — это обычная человеческая реакция для всех нас.

Некоторые знаки трудно заметить, но не все. Тем не менее, самая большая причина, по которой мы не видим знаков, заключается в том, что мы не хотим сталкиваться с ними лицом к лицу. Мы часто оправдываемся или определяем, что они означают нечто иное, чем истина. Сделать это гораздо проще, чем признать, что муж вас не любит.

Когда искать признаки того, что он вас не любит

Бывают определенные периоды в году, когда мы ожидаем проявления любви к нашему партнеру, и давление общества обычно заставляет нас действовать. Самыми важными событиями обычно являются День святого Валентина, Рождество, годовщина свадьбы и дни рождения. Тем не менее, для всех нас важно не придавать слишком большого значения словам «Я люблю тебя», которые звучат в эти дни. Мы все демонстрируем и доказываем, что любим наших партнеров, тем, что мы делаем каждый день в году, а не только по особым случаям .

Признаков того, что ваш муж любит вас или, возможно, больше не любит, в эти особенные дни практически не бывает. Правда о том, что он чувствует, очевидна во все остальные дни года, и в большом, и в малом. Если вы регулярно чувствуете, что он отстраняется, кажется враждебным или незаинтересованным, пора беспокоиться .

5 признаков того, что ваш муж больше не любит вас

Я составила список признаков, которые могут указывать на то, что ваш муж больше вас не любит. Все это происходит из жизни пар, которых я сейчас консультирую. Эти примеры исходят не только от жен, которым нужна помощь, чтобы увидеть и принять признаки того, что муж их не любит, но и от мужей, которые изо всех сил пытаются увидеть и принять признаки того, что их жены на самом деле их тоже не любят.

1. Любовные открытки по праздникам, но больше ничего

Что делать, если ваш муж ничего не подарил вам на Рождество, может ли это быть признаком того, что ваш муж вас не любит ? Возможно. Некоторые партнеры каждый год покупают и заворачивают свои рождественские подарки, а их супруги принимают это во внимание, как если бы это были подарки, исходящие от них. Праздничные привычки и традиции у всех разные, но супруг, который никогда не прилагает усилий, чтобы сделать что-то особенное, должен быть прочитанным флагом (прочитайте «Когда он не любит тебя в ответ»). Но что, если бы один и тот же муж дарил вам открытки с выражением любви к вам на праздники, и не одну, а каждый раз по несколько открыток, было бы это доказательством того, что он действительно любит вас?

2. Когда есть любовь, она никогда не длится

Если ваша жена вчера говорила вам, что вы «кусок дерьма», она «не выносит быть рядом с вами ,» и хочет, чтобы ты «ушла из моей жизни навсегда» и менее чем через 24 часа она обнимает тебя, проявляет к тебе нежность и занимается с тобой сексом, тогда тебе следует беспокоиться. Хотя каждая пара ссорится, регулярные жестокие и обидные слова, даже если за ними следуют проявления привязанности, могут быть признаком того, что любовь ушла. Как минимум, это признак того, что над вашими отношениями нужно работать.

3. Вы всегда являетесь проблемой (т. е. вы причина, по которой он не меняется)

Если вы обнаружите, что каждый раз, когда вы говорите своему мужу, как вы несчастны в браке, и что вам нужно ему измениться, чтобы стало лучше, он всегда переводит разговор на то, что с тобой не так, есть проблема. Обвинять вас и обвинять в том, что вы являетесь причиной того, что он всегда говорит, что не любит вас больше , нездорово. Если вы всегда являетесь проблемой, а он никогда, это признак того, что ваш муж вас не любит.

4. Не принимает (т.е. действительно любит) вас

Что делать, если жена постоянно придирается к вам? Если в ее глазах вам кажется, что вы никогда ничего не сможете сделать правильно, а когда вам кажется, что вы, наконец, делаете это «правильно», это встречает цинизм и сарказм, это не любовь. И в таких ситуациях весьма вероятно, что как только вы сделаете что-то правильно, всплывет другое, что вы сделали неправильно, и цикл начнется заново. Если вы оглянетесь на свои отношения и увидите, что она не принимает вас, это может быть признаком того, что она вас тоже не любит.

5. Никогда не бывает перемен

Что, если вы попросите мужа переодеться, а он так и не сделает? Если вам кажется, что он вас не слышит, и вы чувствуете, что должны спрашивать снова и снова , вплоть до нытья, считайте это предупреждающим знаком. Что делать, если вы умоляете, но не получаете ответа? Что, если вам так надоест и вы разозлитесь, что будете «разглагольствовать» на него, пытаясь заставить его услышать вас и действовать, а он все равно не предпримет никаких действий? Не могли бы вы биться головой о признаки того, что ваш муж вас не любит? Вероятно.

Эти маленькие действия тоже знаки

Это не исчерпывающий список признаков того, что он может больше не любить вас. На самом деле это только начало того, как маленькие действия партнера могут свидетельствовать о более серьезных проблемах. Я мог бы перечислить еще много-много знаков —

• Ваши отношения всегда вращаются вокруг него , и его потребности и желания всегда на первом месте.
• Он никогда не пойдет на компромисс с , чтобы удовлетворить некоторые из ваших потребностей.
• Он никогда не хвалит и не хвалит вас — т.е. никогда не говорит ничего любящего.

Признаки того, что муж не любит свою жену, легче увидеть в чужом браке, чем в вашем собственном. Еще один важный момент заключается в том, что признаки того, что ваш муж вас не любит, могут совпадать с признаками того, что ваша жена вас не любит . Я намеренно смешал знаки нелюбви со стороны обоих мужей и жен в приведенных выше примерах, потому что они в значительной степени взаимозаменяемы. Нелюбящее поведение есть нелюбящее поведение, и не имеет значения, от какого партнера оно исходит.

Когда мы любим кого-то, мы заботимся о нем, мы принимаем его, мы уважаем его, мы делаем его и его потребности приоритетом, и мы выражаем свою любовь к нему в больших и малых формах. Когда мы этого не делаем это значит наоборот. Если вы находитесь в отношениях, в которых постоянно происходит противоположное, тогда вам нужно увидеть и принять это как признак того, что ваш муж не любит вас по-настоящему .

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован 18 февраля 2014 г. и обновлен новой информацией для обеспечения точности и полноты.

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

• Я хочу, чтобы моя жена вернулась ко мне
• Можно ли заставить того, кого любишь, любить тебя в ответ?
• Вы знаете, кто такая другая женщина — стоит ли противостоять ей?
• Получить больше помощи, когда любовь ушла

Прочитать комментарии от

Других с похожим опытом Ниже

18 признаков того, что вы состоите в несчастливом браке без любви

Послушайте, вы все видели статистику. Шансы на прочный брак в основном основаны на подбрасывании монеты. Но иногда признать, что ваш брак превратился из сердечных глаз в гнев или, что еще хуже, в безразличие, может быть трудно заметить.

Тем не менее, несчастливые браки довольно распространены, говорит Марни Фойерман , PsyD, брачный терапевт из Бока-Ратон и автор книги Ghosted and Breadcrumbed: перестаньте влюбляться в недоступных мужчин и будьте умнее в отношении здоровых отношений .

Во многих случаях, объясняет Фейерман, браки страдают от проблем в общении, которые один партнер признает, а другой отказывается признать. Это может произойти из-за того, что жизненные цели одного человека изменились, или он чувствует, что его проблемы никогда не воспринимаются всерьез. В других случаях оба партнера оказываются в ловушке нездоровых паттернов (например, постоянных ссор) и отстраняются, потому что они слишком истощены.

Но то, что вы оказались в несчастливом браке, не означает, что имеет конец. Если оба человека готовы прийти, выговориться и поработать над своими отношениями, надежда есть. «Иногда брак переживает трудные времена — и это нормально, так бывает со всеми», — говорит Трейси Росс , LCSW, супружеский и семейный терапевт из Нью-Йорка. «Но пытаетесь ли вы решить эту проблему, и, даже если вы не преуспеете в начале, оба человека появятся для этого разговора?»

Это взаимное желание исправить брак является ключевым, и иногда требуется эксперт, чтобы обнаружить трещины. Каким бы ни был результат, выявив напряженность в вашем браке, вы получите возможность обрести счастье со своим супругом, с кем-то новым или в одиночестве. Сложность заключается в том, чтобы выяснить, переживаете ли вы просто семейные трудности или вы на самом деле в несчастливом браке. К счастью, вот 18 экспертных признаков, которые помогут вам в этом разобраться:0003

1. Вы не занимаетесь сексом.

Связанная история

• Отношения в «спальне мертвых» — обычное дело

Конечно, либидо у всех разное, но если вы и ваш партнер переходите от нескольких раз в неделю к разу в несколько месяцев, есть хороший шанс по крайней мере один из вас чувствует себя отвергнутым и ненужным. «Что делает брак романтичным, так это сочетание физической и эмоциональной близости, предназначенной только для вас двоих», — говорит Фейерман.

Такая привязанность редко встречается в других отношениях, что делает ее особенно уникальной, добавляет она. Итак, когда ваше желание вашего партнера или его желание вас начинает угасать, это может вызвать что-то жестокое и привести к обиде, которая разлучит вас.

2. У вас есть фантазии о разводе.

Воображать, что вы женаты на ком-то другом или одиноки, не всегда повод для беспокойства. Однако постоянно фантазировать о жизни без партнера или сравнивать свою настоящую жизнь с воображаемой, в которой вам 9 лет.0159 вышла замуж за кого-то другого — это признак того, что вы больше не чувствуете некоторых или всех качеств, которые когда-то привлекали вас к вашему супругу. И если вас устраивает идея жизни без вашего супруга, вы, вероятно, на самом деле не хотите жизни с ним.

3. Вы минимизируете беспокойство друг друга.

Часто, говорит Фейерман, несчастливые браки коренятся в дисбалансе, когда один человек думает, что он выше своего партнера, и игнорирует чувства своего супруга. Это большое «нет-нет», потому что оно побеждает всю идею равноправного партнерства — довольно большое дело в браке.

История по теме

• ЛУЧШИЙ совет по отношениям, который вы когда-либо слышали

Если вы обнаружите, что постоянно боретесь за превосходство в беседах со своим супругом, возможно, вы захотите поговорить с терапевтом один на один и выясните, почему вы не видите ценности в том, что говорит ваш партнер (или наоборот), и как это может повлиять на ваш брак.

4. Все время ты чувствуешь себя одиноким.

Если даже когда вы отдыхаете на диване со своим партнером, вы чувствуете, что он не в данный момент общается с вами, а вместо этого, кажется, больше интересуется своим телефоном, это может быть признаком того, что вы двое уже не на твердой почве.

5. Веселья больше нет.

Это может показаться простым, но разлад в отношениях может быть связан с юмором, говорит Фейерман. Со всеми обычными разногласиями и компромиссами, которые сопровождают брак, для пар важно найти легкость, когда все становится тяжело, потому что «смех — великий целитель», — говорит она. Если вы и ваш партнер больше не можете шутить и отшучиваться, это означает, что вы оба попали в негативную колею, из которой вам может понадобиться помощь.

Расставаться тяжело, но иногда это к лучшему:

6. Они больше не являются вашим доверенным лицом.

Отношения любого рода нуждаются в прозрачности, чтобы продлиться. Фейерман не говорит, что вы никогда не сможете держать некоторые вещи в секрете, но делиться подробностями о проекте, который изменит вашу карьеру, который вам только что поручили на работе, или новости о беременности вашей сестры от вашего супруга — это своего рода данность. Так что, если вы обнаружите, что предлагаете больше подробностей о своей жизни своим соседям, чем своему кавалеру, у вас могут возникнуть некоторые проблемы с доверием, которые нужно решить.

7. Вы чувствуете себя забытым.

История по теме

• Почему ваш партнер внезапно отстраняется

Если вы чувствуете себя одиноким и обиженным, прислушайтесь к этому, советует Фейерман. Копнув глубже, вы сможете определить, что заставляет вас чувствовать себя покинутым вашим партнером, будь то его бесконечные истории о том, насколько хорош их новый приятель по спортзалу. или что они обычно посвящают все свое время и внимание вашим детям, оставляя вас в пыли.

Как только вы определите источник этих чувств, вы сможете сказать своему партнеру, что вам от него нужно, и объяснить, почему его действия заставляют вас чувствовать себя особенно уязвимым. Вы поймете, что вам нужно обратиться за помощью к третьей стороне, если ваш партнер не видит проблемы в вашем одиночестве или если он прямо скажет вам, что намеренно дистанцируется от брака.

8. Все, что они делают, задевает вас за живое.

От звука жевания вашего партнера волосы на вашем теле встают дыбом? Вам интересно, всегда ли они так громко разговаривали по телефону? Или если они всегда принимали смехотворно долгий душ?

Когда мелочи начинают казаться большими неприятностями, есть шанс, что ваш взгляд на супруга начнет меняться, — говорит Фейерман. В этих случаях, объясняет она, «всегда происходит что-то более глубокое и индивидуальное». Значение: это ваша проблема.

Именно здесь индивидуальные занятия, дополняющие консультирование пар, могут действительно изменить ситуацию. Возможно, вы чувствуете себя само собой разумеющимся; может быть, они взяли на себя больше работы, а вы по ним скучаете. Что бы это ни было, не стыдя своего супруга перед психотерапевтом, вы можете использовать личную сессию, чтобы понять, почему вы внезапно закатываете глаза на каждое его движение.

9. Один из вас обманул.

Даже если вы и ваш партнер думали, что ушли после того, как у одного из вас была интрижка , вы все еще можете таить чувство обиды, которое вы затолкали глубоко в себя. Боль от незаживающих ран может проявляться по-разному, в том числе чувство вины вашего партнера за то, за что вы сказали, что простили его, и попытки доверять ему.

История по теме

• «Как я рассказал партнеру, что изменил»

Вам не нужно забывать об измене, которая когда-либо имела место, говорит Фейерман, но если вы и ваш супруг не можете преодолеть это после того, как сделали все возможное, вам, возможно, придется просто признать, что вы несчастны и обсудите, как получить помощь извне, провести время отдельно или вообще расстаться.

10. Они хранят секреты.

Возможно, вы не работаете над проблемами неверности, но подозреваете, что у вашего партнера есть отношения на стороне, потому что он перестал рассказывать подробности о своем дне или его рассказы о том, где они были, не складываются.

Расплывчатость супруга, чтобы скрыть роман или борьбу со злоупотреблением психоактивными веществами, является очень распространенным фактором стресса в отношениях, который, если его не устранить, может подтолкнуть вас и вашего партнера к Сплитсвиллю, говорит Фейерман.

11. Большинство ваших разговоров переходят в ссоры…

Это немного более очевидно, но Фейерман говорит, что супруги склонны преуменьшать ссоры и разногласия как «нормальные семейные события», когда на самом деле они являются важными сигналами, указывающими на вы и ваш партнер не хотите от жизни одного и того же.

Вместо того, чтобы сводить ссоры к обычной реакции, подумайте, о чем вы спорите, затеваете ли вы ссоры, чтобы скрыть обиду, и как часто вы приводите одни и те же аргументы. Вы можете обнаружить, что вы и ваш супруг просто проходите через то, что вы считаете здоровыми движениями брака, когда на самом деле вы просто больше не подходите друг другу.

12. …или ты вообще уже не споришь.

История по теме

• Как снова влюбиться, когда становится скучно

Росс называет это «холодными ссорами», которые могут быть хуже, чем словесные перепалки. Это может проявляться по-разному: вы или ваш супруг подавляете чувства, вы замкнуты и замыкаетесь в себе, и/или вы не поднимаете аспекты отношений, которые вас беспокоят. Конечно, много драк вызывает беспокойство, но совсем не драться? Это означает, что вы двое не думаете, что в ваших отношениях есть что-то, за что стоит бороться.

Решение состоит в том, чтобы вы и ваш партнер придумали другой метод разрешения конфликта, например, записали свои чувства, чтобы вы могли лучше сформулировать их своему партнеру, вместо того, чтобы вариться в гневе или безразличии. Когда вы выберете метод, который работает лучше всего, вернитесь к своему супругу и попытайтесь выслушать его в последний раз (примечание: непредвзято), скажите, что вы хотите сказать, а затем попытайтесь вместе прийти к решению. . Если это не сработает, обратитесь со своими проблемами к профессионалу, который поможет вам справиться с этим.

13. Вы не можете выполнять обязательства.

Хотя поначалу вы могли так подумать, моногамия не для всех , и она может быть не для вас. В несчастливых браках один человек часто чувствует, что упускает жизнь, потому что он «привязан» к кому-то или чувствует, что его торопили и принуждали к браку, прежде чем он был готов. Фейерман часто работает с клиентами, которые женятся, потому что не хотят быть одинокими, и с другими, которые делают это, потому что чувствуют, что им это нужно к определенному возрасту, а позже понимают, что брак на самом деле не соответствует их ценностям.

История по теме

• Вот что НА САМОМ ДЕЛЕ означает быть в группе

Если это про вас, расскажите своему партнеру, что вы чувствуете, и сделайте все, что вам нужно, чтобы почувствовать себя счастливым. Это может означать развод, расставание, открытый брак, полиаморию… У вас есть варианты, вам просто нужно найти то, что подходит именно вам.

14. Вы чувствуете себя как под микроскопом.

Конечно, время от времени вам не избежать небольшой обратной связи от вашего супруга, но если непрекращающаяся критика по поводу того, как вы организуете кладовую, заставляет вас чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно, есть большая вероятность, что в вашем браке чего-то не хватает. очень важный TLC. «Брак, партнерство, отношения — это принятие того, кто вы есть», поэтому, когда это перестает происходить, у вас возникают проблемы, — говорит Фейерман.

15. Они всегда в обороне…

Похожая история

• 7 способов избавиться от безответной любви — навсегда

Разговор с кем-то, кто отрицает это, может показаться постоянным ударом по голове против стены. А супруг, который отказывается попытаться понять ваши опасения или извиниться за то, как вы себя чувствуете, особенно расстраивает, потому что его отрицание является серьезным препятствием на пути к восстановлению ваших отношений.

Успешный брак требует компромисса, молчания, чтобы слушать, и искренних усилий, чтобы смотреть на вещи с точки зрения вашего партнера. В общем, брак требует сочувствия. Если ваш супруг не сочувствует вам, когда вам больно, и отказывается от помощи, чтобы улучшить ваши отношения, когда вы говорите, как это влияет на вас, возможно, пришло время двигаться дальше.

16. …Или они вообще не замечают наличие проблемы.

«В браке невозможно вернуться на правильный путь, если оба человека не хотят решать свои проблемы лицом к лицу», — говорит Фейерман. Так что, если ваш супруг не видит ничего, что требует ремонта в вашем браке, есть небольшой шанс, что вы сможете вернуться в нужное русло, учитывая, что только один из вас думает, что вы сошли с рельсов.

17. Вас все больше привлекают другие люди.

Когда вы женитесь, вам не придется внезапно надевать шоры, которые мешают вам находить других людей привлекательными. Но если у вас были повторяющиеся мысли об эмоциональной измене супругу, вы регулярно флиртуете с другими людьми или проводите время с кем-то таким образом, что это вызвало бы кучу вины, если бы ваш партнер узнал об этом, вы отстраняетесь от этого. ваш брак, говорит Фейерман. Скорее всего, в вашем браке чего-то не хватает, чего вы ищете в других отношениях.

18. У вас разные планы.

Допустим, вы хотите иметь детей, а ваш супруг – нет. Скажем, вы рассматриваете брак как способ углубить отношения с партнером, и ваш супруг считает, что фраза «Да» важна только для целей налогообложения.

Если вы вместе по разным причинам, эти противоположные убеждения нередко вбивают клин между вами. И если вы не можете найти золотую середину, вам, возможно, придется найти других людей, чьи цели отражают ваши.

Можно ли возродить несчастливый брак?

Краткий ответ: Да. Но то, что вы можете реанимировать брак с помощью системы жизнеобеспечения, не означает, что это не будет тяжелой работой.

Истории по теме

• Все типы брака, современные и традиционные
• Что вы можете сделать с бесполым браком
• 9 самых трудных моментов первого года брака

Когда дело доходит до работы над несчастливым браком, Росс говорит, что для этого нужно больше работать над собой, чем что-либо еще. Один человек не может показывать пальцем и обвинять; обе стороны должны признать и признать свою роль в том, чтобы добраться до Несчастной Гавани. И, по ее мнению, Росс считает, что пары, у которых есть дети, должны работать экстра трудно спасти отношения.

«Если оба человека готовы смотреть на это, работать над этим и брать на себя ответственность, то, вероятно, этот брак стоит спасти», — говорит Росс.

Часть этой внутренней работы, по словам Росс, может включать в себя задавание трудных вопросов: Любите ли вы человека? Умеете ли вы слушать друг друга и вести неудобные разговоры? Можете ли вы быть уязвимым, хотя бы немного? Вы также должны обратиться к слону в комнате: вы на самом деле все еще хочет выйти замуж за этого человека?

«Вы не можете сказать кому-то: «Вам нужно изменить A, B, C и D», потому что это, честно говоря, просто не работает. Вы должны быть готовы посмотреть на себя», — говорит Росс. «На самом деле речь идет о том, чтобы направить объектив на себя, а не на своего партнера. Это не мгновенно. Это процесс, чтобы добраться туда — снять его и распаковать. можно посмотреть, что там».

В конечном счете, если есть «прочный фундамент и основа дружбы и близости», а также просто глубокое чувство заботы друг о друге, говорит Росс, это хорошая отправная точка для решения проблем.

Росс часто слышит, что у людей в несчастливых браках нет времени друг на друга. Но если ваш брак действительно является приоритетом, вы впишете его в свое расписание — точно так же, как и в отношении других ваших приоритетов, — говорит она. Если вы изо всех сил пытаетесь вывести свой брак на первое место в этом списке, у Росса есть несколько советов:

1. Старайтесь уделять время друг другу . «Когда вы проводите это время вместе, вы действительно хотите попрактиковаться в том, чтобы интересоваться друг другом. Это не предполагает, что вы знаете все о том, что этот человек думает, делает или чувствует», — говорит Росс. Это не должно занимать много времени. Может быть, запишите пятиминутные встречи с супругом в своем расписании в течение дня. «Когда вы это делаете, вы не чувствуете себя одиноким», — объясняет она.
2. Не полагайтесь на других людей в удовлетворении ваших эмоциональных потребностей. « Если кто-то другой является вашим эмоциональным якорем — если в отношениях есть кто-то третий — вы должны от него избавиться», — говорит Росс.
3. Развлекайтесь друг с другом. И Росс на самом деле означает веселье. Не пытайтесь превратить поручения в развлечение. Сделайте его легким, веселым или даже приятным. Росс говорит своим клиентам что-то делать только потому, что ваш партнер хочет это сделать. Начните с этого и посмотрите, куда это вас приведет.

Что, если мой брак действительно пора разорвать?

Учитывая все вышесказанное, некоторые браки вообще не стоит спасать. Для тех, кто находится в оскорбительных отношениях, важно выйти безопасно. «Вы не можете исправить другого человека, — говорит Росс. «Это не твоя вина.»

Похожие истории

• Признаки эмоционально оскорбительного отношения
• Как показать себя человеку, столкнувшемуся с домашним насилием

В браке, где вас оскорбляют, вы можете заметить изменения в себе. Возможно, вы нервничаете и чувствуете себя неуверенно в своих отношениях. Вы также можете избегать друзей из страха, что они что-то заметят. Это может проявляться даже физически изменением аппетита или отсутствием сна.

Признать, что вы находитесь в оскорбительных отношениях, может быть трудно, говорит Росс, потому что насилие может быть как явным, так и скрытым. Росс рекомендует иметь надежного доверенного лица, к которому можно обратиться, когда вы чувствуете себя неловко, чтобы предложить проверку реальности. «Когда ты в этом один, ты действительно не знаешь: «Все в порядке?», — говорит Росс. Она также предлагает вести личный список моментов, которые заставляют вас чувствовать себя настороженно, а затем найти спокойный момент, чтобы подумать о поведении вашего партнера. «Стыд признавать [что не так] удерживает многих людей от получения помощи», — говорит Росс.

Если вы подвергаетесь насилию и нуждаетесь в помощи, вы можете позвонить, отправить текстовое сообщение или пообщаться в чате на горячую линию Национальной службы по борьбе с домашним насилием .