Содержание
Можно ли простить измену мужа
Содержание
- Можно ли простить измену мужа?
- Почему мужчины изменяют?
- Признаки того, что муж изменяет
- Муж признался в измене – что делать?
- Простить мужа или оформить развод?
- Разговор с супругом об измене
- Поведение после измены супруга: советы психолога
- Рекомендации, как пережить измену
- Развод после измены
- Что делать, если изменила жена?
Можно ли простить измену мужа? Вопрос достаточно риторичный, на который нельзя дать однозначный ответ. Ведь каждая ситуация уникальна, каждый случай имеет свои особенности. От этого уже следует отталкиваться, чтобы понять, в каких ситуациях можно простить измену супруга, а в каких стоит разорвать отношения и оформить развод.
Прежде, чем понять следует ли прощать предательство и измену нужно разобраться в ситуации. Для начала нужно проанализировать, что стало отправной точкой и почему муж изменил.
Почему мужчины изменяют?
Почему мужчины изменяют? Существует стереотип в обществе, что мужчины – существа полигамные. В соответствии с этим мнением, все мужчины изменяют, так как это заложено в них природой. Так ли это на самом деле?
На самом деле, не все мужчины изменяют, так же как и не все женщины хранят верность своим супругам. В современном обществе измены – это не редкость. Чаще всего для измены должна быть основательная причина или повод. Ведь измена – это то, что может разрушить семью, привести к разводу и другим неприятным последствиям.
Итак, какие наиболее частые причины мужских измен в браке?
Чаще всего мужчины изменяют по таким причинам:
1) Однообразие и монотонность отношений с женой. Если пыл между супругами остыл, а отношения стали больше дружеские, чем партнерские, то мужчина может засматриваться на других женщин и в результате изменить жене.
2) Женщина перестала привлекать супруга. В процессе семейной жизни женщина может забыть о том, что она женщина и переключить свое внимание на детей мужа или работу. Это может привести к изменам супруга.
3) Желание самоутвердиться за счет любовницы. Некоторым мужчинам нужно добиваться женщин, повышая свою самооценку. Эта причина может быть связана со следующей.
4) Нехватка внимания жены. Если жена перестала обращать внимание на супруга и занята своими делами, то мужчине, как и женщине будет не хватать внимания, которое он будет искать на стороне.
5) Разные взгляды на жизнь и ценности между супругами. Если картина миру у мужа и жены разная, то у них будет мало тем для общения, не будет общих ценностей. Это приведет к тому, что каждый из них будет строить свою жизнь самостоятельно.
Признаки того, что муж изменяет
Как понять, что муж изменяет? Если Вы заметите один или несколько из указанных признаков, то задумайтесь, не изменяет ли Вам муж?
Признаки измены мужа:
- изменения во внешности.
Если муж начал больше ухаживать за собой, сменил стиль одежды или прическу, то обратите внимание, не изменяет ли он Вам.
- проводит больше времени в телефоне и кладет его экраном вниз. Это может говорить о том, что супруг скрывает свое общение с любовницей или другой девушкой.
- стал опаздывать и приходить позже домой. Частые совещания и командировки могут быть связаны с изменениями в работе, а могут говорить об измене супруга.
- стал уделять меньше внимание жене и семейным делам. Если мужчина заинтересован другой девушкой, то семье – жене и детям будет уделяться меньше внимания.
- обманы или умалчивание. Если Вы заметили, что какие-то фразы и объяснения супруга не совпадают, обратите внимание на остальные аспекты его поведения.
Если Вы заметили какие-то признаки измены мужа, то не факт, что он Вам обязательно изменяет. Просто понаблюдайте за поведением супруга и проанализируйте, спокойно и без скандалов.
Муж признался в измене – что делать?
Если супруг признался Вам в измене, то не спешите подавать на развод.
Признание вины – это первый шаг к изменению поведения.
Признание мужа в измене говорит о том, что супруг раскаивается и хочет изменить ситуацию в семье.
Конечно, признание в измене может иметь и другую сторону медали. Раскрыть секрет про измену перед супругой может мужчина для того, чтобы разорвать отношения.
В любом случае, если Ваш муж рассказал, что у него была связь с другой женщиной – это повод для откровенного разговора.
Простить мужа или оформить развод?
Вы узнали про измену мужа. Перед Вами стоит выбор – простить мужа или подать на развод. Выбор можете сделать только Вы. При этом есть рекомендации психологов, как сделать правильный выбор, чтобы не жалеть об этом потом.
После того как Вы узнали об измене, нужно успокоиться. Как успокоиться после измены мужа:
- займитесь любимым делом, чтобы эмоции остыли;
- примите ванну или сходите в салон красоты;
- сходите на шоппинг;
- пообедайте в кафе и выпейте чашечку кофе.
Трезвый рассудок – это основа для принятия верного решения. Не нужно горячиться и сразу же выяснять отношения. Лучше отложите разговор на день или хотя бы несколько часов.
Если Вам сложно расслабиться после известий об измене мужа, Вы можете поработать или сделать уборку. Ведь труд – это лучшее лекарство от плохого настроения.
Разговор с супругом об измене
Когда эмоции немного остыли, нужно поговорить с супругом. Здесь важно правильно выстроить диалог, так как от этого зависят Ваши дальнейшие отношения.
Даже если Вам сейчас кажется, что сохранить семью уже нельзя, то лучше оставить окончательное решение на потом. Как правильно выстроить диалог, чтобы он был наиболее конструктивным?
Советы психологов:
- не начинайте разговор с обвинений. Тактика обвинять друг друга во всех смертных грехах всегда проигрышная. Так, Вы не получите никакой информации, а только усугубите ситуацию;
- говорите о фактах, а не о чувствах.
Рациональный разговор двух взрослых людей – мужа и жены, это залог хорошей коммуникации.
- не обвиняйте мужа в измене. Спросите, почему муж изменил? Что привело к измене мужа?
- говорите о том что Вы понимаете, отношения – это работа двух людей, поэтому любая ситуация – это результат поведения, как мужа, так и жены.
Соблюдая эти рекомендации, Вы сможете понять, почему муж изменил, что к этому привело. Эта информация будет полезной для Вас, даже если Вы разведетесь. Ведь понимание причин ухудшения отношений с мужем – это основа для их изменения.
Поведение после измены супруга: советы психолога
Вы узнали, что муж Вам изменяет, что делать? Первая мысль у многих женщин – бежать к мужу и начинать скандал. Сразу скажем Вам, что это не приведет ни к какому результату. Если муж не знает о том, что Вы узнали про измену, то не спешите говорить об этом ему.
Выберите день и время для разговора, когда Вы оба будете спокойны и у Вас будет достаточно времени, чтобы обсудить ситуацию.
Предложите супругу вместе поужинать или пообедать. Лучше, чтобы это было дома, так как в общественном месте сложнее говорить на деликатные темы.
Скажите мужу спокойно, что Вы узнали об измене и попросите рассказать ситуацию. После этого возьмите паузу для принятия решения и договоритесь обсудить позже еще раз эту тему.
Если супруг начнет обвинять во всем Вас, не стоит ничего доказывать. Просто прервите разговор. Ведь в любой ситуации вина за измену лежит на обоих супругах.
Как пережить измену мужа? К какому бы решению Вы не пришли – развестись или остаться с супругом, то важно пережить и прожить измену и продолжить жить счастливо.
Вне зависимости от причин измены и Вашего решения, психологи советуют:
- Начать развиваться – это может быть иностранный язык, рисование, музыка, спорт или учеба по работе;
- Проводите больше времени с друзьями, ведь общение – это приятные эмоции и новая информация;
- Гуляйте на свежем воздухе – это поможет наладить Ваш сон и поднять настроение;
- Уделяйте время себе – сделайте новую прическу, сходите в салон красоты или на массаж.
Радуйте и балуйте себя.
Развод после измены
Если же Вы приняли решение о разводе после измены, то первое, что нужно сделать – это проанализировать ситуацию и последствия развода.
Для этого рекомендуем Вам задуматься над такими вопросами:
- с кем будет жить ребенок после развода;
- кто будет обеспечивать детей;
- где Вы будете жить;
- как разделить совместное имущество.
Вы можете обсудить ситуацию с супругом, а можете обратиться к адвокату по семейным делам. Юрист или адвокат по разводам поможет Вам определить наилучший способ развода и оформить юридически расторжение брака.
Если Ваше решение о разводе окончательное, то не затягивайте бракоразводный процесс. Хорошие адвокаты помогут Вам не только развестись, но и избежать конфликтов с супругом при разводе.
Что делать, если изменила жена?
Измена жены – это не редкость.
Причины женских измен, в большей степени, такие же как и причины измен у мужчин.
Поэтому все рекомендации, которые были изложены, подойдут и для решения ситуации, когда изменила жена.
Главный совет и рекомендация, которую Вы не найдете, прочитав форум, что делать, если муж изменил – это сохранять спокойствие и трезвый рассудок.
Рациональное принятие решений – залог успеха во всех сферах жизни.
advokat-family.com.ua/
ГУГЛ
ᐉ Можно ли простить измену мужа? | Советы психолога
Как простить измену мужа — советы умным женщинам
Как простить измену мужа и жить дальше: советы и видео
Почему нужно прощать измену в браке. Предательство
Как пережить измену: пять спасительных приемов
Нужно ли прощать измены? — Психология — tsn.uahttps://tsn.ua › ТСН › Психология
Измена – это чудовищный поступок. но ее можно, а иногда
Как перенести измену мужа?
Как жить после измены мужа?
Что делать с изменой мужа?
Можно ли простить измену мужа в исламе?
Прощать или прощаться: возможна ли счастливая жизнь
Муж вернется сам — Даже в самой сложной ситуации
Измена мужа: советы психологов, стоит ли прощать
можно ли простить измену мужа форум
стоит ли прощать измену 2 раз
как справиться с болью от измены мужа
боль от измены не проходит
мужской взгляд можно ли простить измену жены
стоит ли прощать измену парня
можно ли простить измену ответы
можно ли простить измену девушке
ЯНДЕКС
можно ли простить измену мужа 660
можно ли простить измену мужа ответ 133
можно ли простить измену мужа ответ психолога 132
можно ли простить измену мужа форум 51
можно ли простить мужа после измены 18
можно ли прощать измену мужа психология 14
можно +и нужно ли прощать измену мужа 9
можно ли прощать многочисленные измены мужа 6
можно ли простить измену мужа +в исламе 6
АДВЕГО
измена 37 2. 86
муж 32 2.47
супруг 16 1.24
развод 13 1.00
жена 12 0.93
мужчина 12 0.93
ситуация 12 0.93
измену мужа 11 0.85 / 1.70
изменять 11 0.85
женщина 9 0.69
может 9 0.69
решение 9 0.69
внимание 8 0.62
изменить 8 0.62
отношение 8 0.62
причина 8 0.62
Как Пережить Развод И Предательство?
Совет: для того, чтобы легче пережить развод — исключите из своего окружения людей, которые в вас не верят и сомневаются в правильности ваших поступков. Подобным поведением они только усугубляют ваше самочувствие. Если это близкие и родные – дистанцируйтесь от них.
Как морально пережить развод?
По моему опыту — вот основные моменты, которые помогут пережить это событие с наименьшими потерями для обеих сторон.
- Если у вас есть дети, постарайтесь сохранить брак
- Не жадничайте, но и не подстраивайтесь
- Не обсуждайте развод со всеми подряд
- Сохраняйте достоинство
- Не пускайтесь в запой, загул или зажор
Сколько времени нужно чтобы отойти от развода?
«В норме переживание развода длится в среднем от трех месяцев до года. Если за этот срок человек так и не смог прийти в себя и вернуться в привычную колею жизни, то это повод обратиться за помощью к специалисту», – отмечает психолог.
Как справиться с предательством?
Как исцелиться от травмы предательства и вернуть себе уверенность?
- Позвольте себе осмыслить случившееся.
- Заботьтесь о себе — как физически, так и эмоционально.
- Постарайтесь защитить себя от дальнейшего урона, который «предатель» может нанести вам.
- Расскажите о своих переживаниях тому, кому доверяете.
Можно ли прощать предательство мужа?
Перед многими женщинами рано или поздно встает вопрос: можно ли простить измену мужа или нужно идти подавать на развод. Однозначный ответ никто дать может. Изменяют мужчины часто – практически 7 мужей из 10 хотя бы раз сходили налево от своей супруги.
Как оправиться после развода?
Восстановиться после развода: 7 советов психотерапевта
- Примите свои чувства по поводу расставания и не судите себя
- Осознайте, почему отношения закончились
- Займитесь спортом и правильно питайтесь
- Простите себя
- Попытайтесь воспринимать завершившиеся отношения как урок
- Не оставайтесь наедине с собой слишком долго
Как найти в себе силы жить после развода?
Как жить после развода
- Поплачьте. Развод оставил в вашей душе пустое место – есть о чем печалиться.
- Проработайте чувства. Не тащите ненужный багаж в виде прошлых отношений в новую жизнь.
- Учитесь любить себя. После развода многие чувствуют себя отвергнутыми.
- Пересмотрите интересы.
- Сместите приоритеты.
Как мужчины переживают расставание?
Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится. Но триумф свободы длится недолго (демонический смех).
Сколько девушка страдает после расставания?
Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца. В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни.
Как долго будет длиться боль от расставания?
Боль от расставания может длиться несколько месяцев. Человека посещают навязчивые мысли о бывшем партнёре, он жаждет воссоединения и страдает. В таком состоянии может нарушаться сон и пищевое поведение, иногда появляется боль в груди — так называемый синдром Broken heart syndrome разбитого сердца.
Что можно считать предательством?
Предательство или измена — сознательное нарушение клятвы, присяги или отклонение от принятых (вами, ближайшими людьми или данным сообществом) норм или ценностей, действия против этих норм и ценностей, отрицание их, а также их явное или скрытое отрицание. Человек, совершивший предательство, называется предателем.
Что является предательством?
Преда́тельство — нарушение верности кому-либо или неисполнение долга перед кем-либо. Предательство осуждается повсеместно большинством религий как грех или нарушение табу и порицается морально-нравственными законами общества. Предательством называют чаще всего оставление друга в беде и государственную измену.
Что значит предать доверие?
Убежденность в чьей-л. искренности, честности, добросовестности и основанное на них отношение к кому-, чему-л.
Что говорит Ислам об измене мужа?
Измена в Исламе карается смертной казнью. Для того, чтобы факт измены был зафиксирован и подтвержден, необходимо, наличие четырех свидетелей, которые заслуживают доверия, либо же человек, совершивший прелюбодеяние, заявляет о собственном раскаянии, поскольку не готов нести на себе всю оставшуюся жизнь этот грех.
Как узнать изменяет ли муж или нет?
Как проверить, изменяет ли муж
- Он стал вести себя по-другому.
- Ты увидела у него презервативы.
- Он стал обманывать тебя по пустякам.
- Он сменил образ жизни.
- Он не хочет секса.
- У него изменились вкусы.
- Он тобой недоволен.
Что делать если ты узнала об измене мужа?
- Позаботься о себе После того, как ты застала его с другой, или он признался в измене, твоей первой реакцией будет шок.
- Постарайся взять тайм-аут
- Предайся скорби
- Не вдавайся в подробности
- Не пытайся отплатить тем же
- Возьми себя в руки, дочь самурая
- Убедись, что он готов все исправить
- Постарайся снова научиться доверять
Сколько времени нужно, чтобы простить измену супруга?
В этой статье
Один из самых душераздирающих моментов в отношениях – это когда вы понимаете, что ваш супруг вам неверен, и люди по-разному реагируют на это.
Некоторые люди бросают отношения мгновенно и никогда не оглядываются назад, в то время как некоторые остаются в отношениях, чтобы посмотреть, смогут ли они что-то уладить.
Вопрос о том, сколько времени нужно, чтобы простить измену супруга, не имеет однозначного ответа. Мы все устроены по-разному, и мы по-разному обрабатываем эмоциональную боль.
Некоторым людям может понадобиться несколько недель, чтобы простить измену супруга, и все вернется на круги своя. С другой стороны, вопрос о возвращении неверного супруга может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Исследования показывают, что неверность может привести к тяжелой депрессии или суицидальным наклонностям у одного или обоих партнеров.
Может ли исчезнуть боль измены?
Когда вы сталкиваетесь с неверностью в отношениях или браке, боль, которая приходит вместе с этим, невообразима, и вы задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь простить неверного супруга.
Как бы вы ни старались забыть об этом, вы вспоминаете об этом, когда смотрите на человека или думаете о нем. Это напоминание мешает простить неверного супруга.
Возможно ли прощение после измены?
Так на самом деле можно ли простить изменщика? Самое главное, сможете ли вы когда-нибудь избавиться от боли?
Грубая правда в том, что нет фиксированного графика восстановления после измены, так как боль не может исчезнуть полностью. Тем не менее, обе стороны могут разобраться и вернуться в нужное русло.
Можно снова доверять кому-то после обмана, но это требует большой честности от обоих людей.
Похожие чтения: Советы по восстановлению доверия после измены
Насколько легко простить неверного супруга?
Если вы задаетесь вопросом, как простить неверного супруга и полностью избавиться от него, вам нужно знать, что это сложный процесс.
Знание о том, что ваш супруг (супруга) изменщик, – это трудная пилюля, особенно если вы были так влюблены и возлагали большие надежды на человека и отношения.
Процесс прощения того, кто изменил, — это не единичный случай; это серия преднамеренных актов прощения, приверженности и доверия.
По пути вы столкнетесь с сотнями причин, почему вы должны простить после прелюбодеяния, и поэтому люди спрашивают: «Можно ли простить изменщика?»
Прощение неверного супруга может быть всем, что вам нужно, чтобы воссоединиться более сильным и богатым образом, который сделает ваши отношения процветающими.
Когда дело доходит до прощения после измены, это легко, если согрешивший супруг выказывает искреннее раскаяние и сожаление.
Чтобы простить неверного супруга, сначала нужно проявить раскаяние. Этого проявления раскаяния было бы недостаточно, чтобы компенсировать ущерб, причиненный романом, но в первую очередь для того, чтобы инициировать его.
Поначалу может быть трудно простить из-за того, насколько болезненным это может быть. Но становится лучше, если другой партнер стремится к тому, чтобы предательство осталось в прошлом, и он готов иметь с вами лучшее будущее.
Связанное чтение: Значение и важность прощения в браке
Как пережить обман супруга?
Если вам интересно, как пережить измену супруга и избавиться от боли из-за неверности, вам необходимо знать несколько важных шагов.
- Первый шаг к избавлению от боли, связанной с изменой, — это чтобы обе стороны были абсолютно честны друг с другом. Эта практика поможет в исцелении и прощении после измены.
- Кроме того, согрешивший супруг должен проявить раскаяние после измены, чтобы показать своему партнеру, что он готов начать новую жизнь.
- Это потребует много общения и прозрачности со стороны согрешившего супруга, потому что им придется доказать, что их ошибки не повторятся.
Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?
После того, как вы простили измену жены или измену мужа, отношения могут вернуться в прежнее русло. Эта возможность избавиться от измены супруга зависит от того, насколько далеко готовы зайти обе стороны, чтобы восстановить отношения.
Вот несколько вещей, о которых нужно позаботиться, если вы хотите простить супругу-изменницу.
Когда происходит обман, теряются такие переменные, как доверие, приверженность, лояльность и дружба. От обеих сторон требуются сознательные усилия, чтобы восстановить эти переменные в отношениях.
Одно трудное препятствие, которое вам нужно преодолеть, чтобы восстановить нормальные отношения, — это быть честными друг с другом по поводу неверности.
Изменяющий супруг должен изложить причины, по которым они изменили, чтобы другая сторона приняла к сведению.
Как правило, одна из причин, по которой люди изменяют, связана с нерешенными глубинными проблемами, которые тянутся с течением времени. И обычно, когда не хватает общения, эти проблемы остаются такими, какие они есть, пока не нанесут ущерб отношениям.
Если человек, который изменил, не готов говорить обо всем открыто, восстановить отношения будет крайне сложно, и обе стороны могут пойти разными путями.
Единственный действенный способ восстановить доверие в отношениях — полностью понять, почему это произошло. Поэтому, если подобный инцидент произойдет в будущем, изменяющий супруг сделает лучший выбор.
Также прощению после измены предшествует разрыв изменившим супругом своих отношений и общения с человеком, с которым изменял.
Они могут начать с удаления номеров и удаления их на своих платформах социальных сетей. Этот акт был бы наиболее существенным, чтобы помочь обеим сторонам быстро исцелиться и вернуться в нужное русло со временем.
Связанное чтение: Как избавиться от неуверенности в себе после неверности . Однако это определяется некоторыми факторами, о которых должны знать обе стороны.
Чтобы простить неверного супруга, согрешивший супруг должен быть готов хорошо общаться.
Когда отношения испорчены изменой, существует высокий уровень недоверия со стороны другой стороны.
Согрешивший супруг должен говорить ясно и искренне, и это действие должно совершаться постоянно. Со временем другая сторона убедится в их искренности, и это определит, когда они простят своего партнера по измене.
Как трогательно, когда, чтобы простить изменщика, заблуждающемуся супругу нужно полностью раскрыться. Если они сопротивляются тому, что произошло, это может еще больше разрушить отношения.
Кроме того, если изменивший партнер не готов рассказать обо всем, что произошло, это может указывать на то, что он не желает продолжать отношения. При этом прощение после измены могло занять очень много времени.
Кроме того, у нас разные уровни эмоциональной силы, и мы по-разному воспринимаем боль. То, что может занять у кого-то короткое время, может длиться годами с другим человеком.
Следовательно, эмоциональная сила человека определяет, сколько времени потребуется, чтобы простить и справиться с изменой супруга. Вы также можете обратиться к некоторым цитатам из Библии, чтобы практиковать прощение после прелюбодеяния.
Связанное Чтение: О чем можно попросить вашего партнера-изменщика
Как скоро будет слишком рано прощать неверного супруга?
Как упоминалось ранее, нет определенного времени для прощения после измены, так как это зависит от некоторых факторов. Важно отметить, что этот процесс не следует торопить.
Каждая сторона должна быть готова действовать шаг за шагом.
Неверность — одна из главных губителей отношений , и с ним нужно обращаться очень осторожно.
Частота измен не исключает того, что в отношениях были хорошие моменты. В разное время каждая сторона вспоминала хорошие времена, которые у них были, только для того, чтобы вспомнить об уродливом случае неверности.
Иногда партнеру-изменщику может понадобиться, чтобы все сразу же вернулось на круги своя, но это неправильный подход. Чтобы каждая сторона исцелилась должным образом, им нужна помощь, чтобы разобраться во всем.
Если обе стороны готовы обсудить это, они могут обратиться за помощью к консультанту по отношениям.
Когда вы уверены, что изменивший супруг готов измениться и снова наладить отношения, вы можете простить его и дать ему еще один шанс.
Похожие чтения: Что представляет собой неверность в браке?
Признаки, указывающие на то, что прощать неверного супруга безопасно
Откуда вы знаете признаки, на которые следует обращать внимание, прежде чем прощать изменщиков? Это просто!
Приведенные ниже знаки показывают, стоит ли прощать вашего неверного супруга или нет.
Одним из первых признаков, на который следует обратить внимание, является их отношение к отношениям после обнаружения обиды.
Вам следует обратить внимание на то, как они общаются с вами и как они сознательно стараются все исправить.
Тот, кто проявляет вялое отношение после того, как его уличили в мошенничестве, скорее всего, повторит ту же ошибку, и вы должны остерегаться этого.
Еще одним признаком, который нужно проверить, является их уровень приверженности развитию отношений. Вы должны быть в состоянии сказать, готовы ли они заставить отношения работать или нет.
Один из лучших способов выразить свою приверженность — продемонстрировать преданность и любовь.
Ваш партнер должен хотеть проводить с вами больше времени, чтобы показать, что он заботится о вашем благополучии и отношениях в целом.
Кроме того, командная работа — еще один способ продемонстрировать приверженность, поскольку она показывает, что вы готовы идти на компромисс. Согрешивший супруг, демонстрирующий все эти и другие признаки, определенно находится на пути к примирению, и, вероятно, его можно простить.
Связанное чтение: Как наладить командную работу в браке и отношениях
Заключение
Когда дело доходит до измены и прощения, один из распространенных вопросов, на который тренеры должны отвечать, звучит так: Что нужно, чтобы простить неверного супруга?»
Пережить измену сложно, а вернуть обратно еще сложнее, особенно если вы вложили в отношения эмоции, верность и любовь.
Тем не менее, вы все еще можете наладить отношения с партнером, если считаете, что отношения того стоят.
Двигаясь вперед, обе стороны должны быть готовы открыто общаться и оставаться предельно честными друг с другом. Если в отношениях есть нерешенный вопрос, его следует решить, а не оставлять на произвол судьбы.
Со временем вы обнаружите, что смогли оставить инцидент с изменой в прошлом и с нетерпением ждете более плодотворных отношений со своим супругом.
Смотрите также:
Прощение после предательства | Psychology Today
О прощении написано много книг, в которых подчеркиваются различные аспекты очень сложной концепции. Моя цель здесь не в том, чтобы добавить что-то к объемной литературе о прощении, а в том, чтобы дать несколько практических советов по этому поводу.
Я не согласен с теми авторами, которые, пишущие в основном с религиозной точки зрения, утверждают, что невозможно исцелить, не прощая. Поработав с тысячами клиентов, я совершенно уверен, что в большинстве случаев прощение является побочным продуктом исцеления, а не его причиной. Прощение — это отвлекающий маневр цели, которая в значительной степени препятствует процессу восстановления, если к ней приступить слишком рано.
С клинической точки зрения, прощение почти никогда не является жизнеспособной темой, пока не завершится процесс исправления и не будет восстановлена определенная степень доверия. Порядок эмоциональных вех, которые, скорее всего, приведут к прощению, выглядит следующим образом:
- Личное исцеление
- Восстановление отношений
- Восстановление доверия
- Прощение
Это может показаться удивительным, но прощение как преднамеренное действие не обязательно для восстановления разрушенных отношений. Я видел очень много успешно восстановленных отношений, когда никто не говорил: «Я прощаю тебя». Решение сознательно простить является очень личным вопросом, на который вы должны ответить в своем собственном сердце. Следующее обсуждение функций прощения призвано помочь вам прийти к правильному для вас решению.
Прежде всего, прощение не означает попустительство или оправдание плохого поведения. Он не освобождает правонарушителя от ответственности за правонарушение или ответственности за негативные последствия правонарушения. Если вы хотите наладить отношения, прощение не освобождает вашего партнера от необходимости возвращать ваше доверие последовательным исправительным поведением.
Прощение означает отказ от побуждения наказать, обидеться и затаить обиду. Если это делается в знак признания вреда, причиненного самому себе, с постоянным переживанием побуждений наказывать, возмущаться и затаивать обиды, прощение становится вопросом личного здоровья и благополучия, а не морали. Именно так я подхожу к большинству своих клиентов. Я прошу их решить, что лучше для их здоровья и благополучия.
Функции прощения
Прощение имеет две основные функции:
- Религиозная или духовная
- Отделение отношений
Существуют древние религиозные и духовные компоненты прощения как процесса «очищения души». Рассмотрение этого элемента прощения выходит за рамки статьи по психологии, за исключением того, что я скажу следующее: если ваши личные религиозные или духовные убеждения требуют прощения, вам будет полезно тщательно обдумать это, поскольку любое нарушение глубокого личного ценность приносит чувство вины, стыда и беспокойства.
Не поймите меня неправильно, я верю в психологическую реальность «очищения души». Но именно предателю необходимо очистить свою душу последовательным исправительным и сострадательным поведением. Преданный должен лечиться, расти, учиться и развивать более жизнеспособную защиту, но ему не нужно «очищать душу» от того, что его предали.
Другая основная функция прощения — отстранение от отношений. В психологическом смысле, наиболее важном для интимных отношений, разрыв эмоциональной связи происходит в тот момент, когда вы можете думать о своем бывшем возлюбленном без значительных положительных или отрицательных эмоций. Другими словами, вы «над этим». Такое прощение описывается как приносящее «мир». К сожалению, отстранение через прощение встречается редко.
Интимные отношения обычно разрываются, когда по крайней мере один из партнеров чувствует себя брошенным или обиженным, если не преданным. Отстраненность в таких обстоятельствах наступает в конце очень долгого периода обиды. Со временем обида превращается в презрение, а презрение в конце концов превращается в завершающую эмоцию отвращения перед отстранением. Буквальное значение отвращения состоит в том, чтобы извергнуть проглоченное вещество, которое тело воспринимает как вредное. И это хорошая метафора для привязанности, которая портится. Бывшего любимого мы достаем «из нас», как прокисшее молоко, через отвращение.
Вы можете вспомнить этот распространенный процесс отстранения в более ранних отношениях, особенно в юношеских отношениях, для которых вы обрели объективность с течением времени. Если вас бросили в молодости, вы, вероятно, пережили период сильного горя, за которым последовала обида («Как он посмел так поступить со мной! Она была возмутительно несправедлива!»), а затем презрение («У нее расстройство личности », или «Он социопат», или «С ней что-то серьезно не так!»), и, наконец, отвращение, когда вы не можете представить себе, что когда-либо были близки с этим человеком.
Как только стадия отвращения прошла, вы могли думать о своем бывшем возлюбленном с небольшими эмоциями, положительными или отрицательными. Этот процесс всегда долгий и обычно не простой, так как многие люди застревают на стадиях обиды или презрения, так и не отстранившись. Прощение — более неуловимый, но гораздо более позитивный способ достичь непривязанности.
Секрет прощения, независимо от того, хотите ли вы использовать его как метод отстранения или как способ укрепить ваши отношения после исправления, заключается в том, чтобы сосредоточиться не на оскорбительном поведении, а на освобождении себя от пережитой эмоциональной боли в результате поведения.
Если вы не святой или Мать Тереза, пытаться простить, испытывая боль, все равно, что пытаться потушить пожар на нефтяном месторождении, не запечатав колодцы. Пока боль течет, любое прощение, которого вы достигаете, будет не чем иным, как временным подъемом чувств, которые снова потонут в омуте защитной обиды или презрения, как только боль снова вспыхнет. Если вы когда-нибудь пытались простить, когда вам все еще было больно, вы, вероятно, тысячу раз прощали одну и ту же обиду, поскольку боль и негодование продолжали возвращаться без пощады, пока вы, наконец, не залечили рану.
Поскольку самым сильным аспектом эмоциональной боли является чувство полного бессилия, которое она порождает, прощение должно включать в себя возвращение власти над вашей эмоциональной жизнью. Формат явного прощения, который я использую со своими клиентами, слишком сложен для публикации в блоге, но в конце вашего процесса исцеления подтекст прощения будет примерно таким:
«Я прощаю вас за напоминание о том, что я иногда чувствовать себя обесцененным, неадекватным и непривлекательным. Я знаю, что я ценен и достоин любви, потому что я ценю и люблю других. Всякий раз, когда я думаю о том, как ты причинил мне боль, я буду ценить кого-то или что-то и проявлять любовь к важному человеку в моей жизни, и это будет напоминать мне о том, насколько я ценен и привлекателен».
Восстановление силы таким образом делает прощение относительно легким, как только вы полностью исцелитесь, благодаря работе с основными ценностями. Пока вы чувствуете себя бессильным, прощение практически невозможно.