Содержание
Мне не везет в личной жизни
Мне не везет в личной …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 368 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
367 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 756 ответов
Как распознать альфонса?
4 099 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 635 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 817 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 437 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 309 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 059 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Специалист
Нужно было хватать одного из тех поклонников, которые были у вас. Почему не подсуетились?
#6
#7
Гость
Если тема — не очередная разводка, то, автор, Ваша ситуация не удивительна.
По большому счету — сейчас никто никому не нужен и никто никому ничего не должен.
#8
мики
…»все не так» обычно начинается в детско-родительской семье, и как раз где-то к 30 приводит к пониманию, что, что-то во «мне» не так. Захотите действительно с этим разбираться, приходите [email protected]
Никогда бы к вам не пришла, судя по советам, которые вы здесь раздаете. Извиняте, конечно.
#9
1
ну когда раньше были поклонники, то надо было и шевелиться
#10
#11
Гость
1
ну когда раньше были поклонники, то надо было и шевелиться
+100, сейчас молоденькие шевелятся, а девушки 25 лет просто вешаются. сейчас молоденькие шевелятся, а девушки 25 лет просто вешаются. а тут вообще 27. Автор вам только разведённыя теперь светит. Все нормальные парни предпочитаю по моложе, значит вам достанется мужик за 30. Таких мало и за них бойня идёт.
Часто жнятся на ровестницах и даже на помладше.
Сейчас мужчины редко женятся до 30, автор, у вас отличный возраст и большой выбор.
Только откройте глаза пошире и посмотрите вокруг.
Хоть это и банально, но совет один — побольше общайтесь. Общайтесь с соседями, с колегами по работе, с родственниками, так вы расширите горизонт поиска и вероятность знакомства с МЧ возрастет.
Общайтесь в инете, не обязательно сайты знакомств, просто форумы по интересам. Люди и так находят друг друга.
Чаще выбирайетсь в люди — концерты, театр, выставки и т. д, смотря что вы любите.
Главное это хорошее настроение и оптимизм, тем более, сейчас весна
#12
#13
Гость
+100, сейчас молоденькие шевелятся, а девушки 25 лет просто вешаются. сейчас молоденькие шевелятся, а девушки 25 лет просто вешаются. а тут вообще 27. Автор вам только разведённыя теперь светит. Все нормальные парни предпочитаю по моложе, значит вам достанется мужик за 30. Таких мало и за них бойня идёт.
#14
Автор-вы что? Это была юность,а молодость как раз только началась.Не переживайте,всё у вас наладится.))
#15
Sarah
Гость1
ну когда раньше были поклонники, то надо было и шевелиться
+100, сейчас молоденькие шевелятся, а девушки 25 лет просто вешаются.сейчас молоденькие шевелятся, а девушки 25 лет просто вешаются. а тут вообще 27. Автор вам только разведённыя теперь светит. Все нормальные парни предпочитаю по моложе, значит вам достанется мужик за 30. Таких мало и за них бойня идёт.не все нормальные предпочитают помоложе.
Часто жнятся на ровестницах и даже на помладше.
Сейчас мужчины редко женятся до 30, автор, у вас отличный возраст и большой выбор.
Только откройте глаза пошире и посмотрите вокруг.
Хоть это и банально, но совет один — побольше общайтесь. Общайтесь с соседями, с колегами по работе, с родственниками, так вы расширите горизонт поиска и вероятность знакомства с МЧ возрастет.
Общайтесь в инете, не обязательно сайты знакомств, просто форумы по интересам. Люди и так находят друг друга.
Чаще выбирайетсь в люди — концерты, театр, выставки и т. д, смотря что вы любите.
Главное это хорошее настроение и оптимизм, тем более, сейчас весна
И ты окончательно поймешь что тебе уже нефига хорошего не светит!Раньше надо было меньше выделоваться…
#16
Ляськи-Масяськи
Так говорите как будто за 30 это старикашки какие-то.А по мне так они до 30 вообще не должны жениться,им и нагуляться надо и хоть что-то заработать для будущей семьи.
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
61 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
931 ответ
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
8 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
38 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
24 ответа
Елена Герба
семейный психолог
64 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..279 ответов
Иванова Светлана
Коуч
62 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
72 ответа
#23
Алекс
Покажите Вашу фотографию девушка
#24
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 023 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
833 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
564 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
823 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
185 ответов
#28
Новые темы за сутки:
Подстриглась коротко, а мужу не нравится короткие стрижки
100 ответов
Парень пропадёт чаще всего вечерами и не предлагает встретится в выходные
46 ответов
влюбилась в парня из сна
14 ответов
Новая жена мужа
18 ответов
Почему женщины мстят за измену
21 ответ
парням правда нравится такие девушки?)
36 ответов
Так всегда происходит у мужчин когда человек любит ?
18 ответов
Закатила обидку
23 ответа
Одновременно болеем с парнем
22 ответа
истории знакомства
8 ответов
Популярные темы за сутки:
Приезжие, зачем залетаете от городских?
236 ответов
На что может рассчитывать женщина 35 л?
224 ответа
Никто не зовет на свидания
121 ответ
отцовство только по днк тесту
114 ответов
Подстриглась коротко, а мужу не нравится короткие стрижки
100 ответов
современные женщины могут любить?
89 ответов
Дать ли ему шанс
81 ответ
Есть ли шанс привлечь достойного мужчину в 40 лет
58 ответов
Ревность- это любовь или неуверенность?
50 ответов
Может ли мужчина пожалеть о своем нежелании вступать в отношения?
50 ответов
Следующая тема
От мужа не могла забеременеть 3 года, за неделю отпуска в Турции — опузатилась.
.Что делать?!216 ответов
Предыдущая тема
Кажется я ненавижу мужчин…
73 ответа
Не везет в личной жизни
Каждый из нас включается в семейные сценарии с самого рождения. Этим мы обязаны такому качеству, как наблюдательность. «Ребенок с пеленок внимательно изучает жизнь своих родственников, — объясняет Марина Астафьева, семейный психолог, врач, специалист по технике речи. — Благодаря этому у малыша создается некая картинка, которая становится его жизненным багажом. Хранится этот “багаж” в затылочной части головного мозга — ассоциативном центре. Для ребенка это некий эталон того, к чему нужно стремиться».
С возрастом каждый из нас анализирует все, что видит в семье, и выбирает, воспользоваться этим опытом или нет, выстраивая собственные отношения. Одни мирятся с существующей ситуацией и строят жизнь по родительскому шаблону, другие вносят в него коррективы. Можно ли избавиться от влияния родового сценария на личную жизнь? Выясняем вместе с экспертами.
Кто попадает под влияние семейного сценария
Неудачи многих из нас связаны с тем, что мы беспрекословно слушались когда-то своих родителей. «Выглядеть белой вороной во все времена было сложно, — объясняет Наталья Толстая, врач-психотерапевт, писатель, автор бестселлера “Защитная книга от ссор и предательства. Стратегия победы настоящей женщины”. — Вот и идут некоторые замуж без любви или поступают в институты без желания, продолжая династию хлеборобов, военных или учителей. Все очень просто! То, что мы постоянно видим в семье, воспринимается как норма. Гораздо спокойнее плыть по течению, чем строить планы и копаться в себе». Поэтому многие чаще всего следуют семейному сценарию.
* Те, кто сильно зависят от своих родителей материально или эмоционально. Достаточно среди них и инфантилов, которым просто лень писать свой собственный сценарий, ставить цели и пр. «Такая позиция очень даже неплоха для здоровья, — дополняет Марина Астафьева. — Инфантилы переживают меньше стрессов и дольше живут. При этом им неведомы яркие эмоциональные всплески, они не образуют крепких семей. Печально, но такой подход полностью изжить нельзя, можно только подкорректировать».
*Дети авторитарных родителей. Те, кого лишали самостоятельности. Выпорхнув из-под крыла, они попросту боятся предпринять то, что им самим хочется.
*Дети из «идеальных семей». Воспитанные в тепличных условиях, когда любое их желание предвосхищалось, такие люди попросту не умеют мечтать, ставить цели, менять что-то в своей жизни.
Как семейные сценарии влияют на нашу жизнь
Дети во многом перенимают поведение своих родителей: девочка в этом отношении смотрит на маму, мальчик на папу. Именно поэтому, когда мы вырастаем и попадаем в те или иные ситуации, будем размышлять, как бы в этом случае поступили наши родители. Скажем, в случае измены кто-то поставит точку в отношениях с мужчиной, а кто-то простит и сохранит семью. «Разорвет отношения, скорее всего, та женщина, у которой мама также легко расходилась с мужчинами, — объясняет Марина Астафьева. — Она не будет цепляться за мужчину, ведь перед ее глазами был пример, как можно жить и без партнера. Взрослевшая же в полной семье, скорее, попытается сохранить отношения, ведь она видела, как мама заботилась о домочадцах, пыталась найти компромисс в отношениях с мужем».
Принято считать, что негативные семейные сценарии оказывают большее влияние на дальнейшую личную жизнь (вспомните, как часто повторяются родовые истории жизни с алкоголиками, тунеядцами, агрессорами). Однако и тем, у кого перед глазами была модель семьи со знаком плюс, не стоит расслабляться! «У людей, выросших в таких условиях, закладывается четкий стереотип счастливой семьи, — комментирует Наталья Толстая. — К примеру, если не удается проводить с любимым вместе все выходные, как это делали родители, возникает навязчивая мысль, что в отношениях что-то не так. Таким людям можно порекомендовать быть менее категоричными в своих выводах».
Семейный сценарий: как скорректировать
Оговорюсь: в ряде случаев родительский опыт накладывает большой отпечаток на личную жизнь, и здесь не обойтись без помощи психолога. В частности, если вы отмечаете, что повторяете семейный сценарий в крайнем его проявлении (скажем, в вашей личной истории мужчины из серии «пьет, бьет, не работает»), обязательно обратитесь к специалисту: речь идет о зависимости, справиться с которой самостоятельно невозможно. «В моей практике было достаточно обращений со стороны женщин, которых избивали их спутники, — дополняет Марина Астафьева. — С ними проводилась огромная работа. В подобной ситуации я всегда рекомендую пожить отдельно и посмотреть, лучше будет без партнера или нет. В 80% случаев они говорили о том, что без него хуже, и возвращались к агрессору».
[new-page]
Если же вы периодически замечаете, что поведенческие проявления мамы мешают вам жить, а из-за стремления найти мужчину, как папа, вы до сих пор одиноки, наши советы вам наверняка помогут.
*Помните, что образ отца — лакмусовая бумажка при выборе партнера. Многие боятся, что если отец далек от совершенства, то их выбор неосознанно падет на такого же партнера. Это не совсем так. Папа — действительно первый мужчина в жизни девочки, его образ очень важен для нее. «Своих партнеров женщина будет сравнивать с отцом, это неизбежно, — рассказывает Марина Астафьева. — Ее вторая половинка будет либо лучше, либо хуже родителя. Но важно понять: второго папу она не найдет!» Эту непреложную истину неплохо уяснить и тем, кто ищет такого же идеального мужчину, как отец, «бракуя» достойных кандидатов на руку и сердце.
* Всегда обращайте внимание на сильные стороны вашей семьи. Подумайте, что является гордостью вашего рода, какие его качества жизнеспособны и в современных условиях. Не забывайте, все эти качества есть и у вас! Бывает, что модель поведения родителей вам совсем не по душе. Тогда обратите внимание на опыт ваших бабушек и дедушек. Ваша основная задача — выбрать лучшее из диапазона такого «наследства». «Не отрицайте негативный опыт, — дополняет Наталья Толстая, — тем самым вы, возможно, программируете себя на худшее. Правильнее — хорошее принять, от плохого отказаться, построив взамен что-то свое».
* Учитесь отличать свой собственный внутренний голос от родительского «дуэта». «Своей дорогой обычно идет тот, кто осознал собственный сценарий и задумался, какие поступки осознанны, а какие происходят на автомате», — считает Наталья Толстая. Сценарий часто «включается» в стрессовых ситуациях, поэтому судьбоносные решения в таком состоянии принимать не следует.
* Не опережайте события. Нередко, основываясь на опыте, вынесенном из семьи, мы рубим с плеча, принимаем необдуманные решения… Случается, что женщина, жившая с отцом-алкоголиком, моментально рвет отношения с мужем, который единожды пришел не слишком трезвым. Она не хочет терпеть так же, как делала ее мать. В таких ситуациях важно не опережать свой опыт.
* Живите отдельно от родителей. Если вы приходите в дом партнера или своих родителей, будете следовать либо сценарию семьи мужа, либо вашей. Хотите установить свои собственные правила? Придется покинуть родительский дом.
* Не прописывайте свой сценарий досконально. Вы хотите, как мама, выйти замуж в 20, родить ребенка в 23, а второго в 25? Откажитесь от столь точного планирования! Собьетесь с графика — будете чувствовать себя двоечницей и неудачницей, ведь сценарий не выполнен. Безусловно, желать крепкой семьи, детей, устроенного быта — нормально, но без привязки к конкретным жизненным периодам.
* Если вы в отношениях, пишите свой жизненный сценарий вдвоем. Конечно, все то лучшее, что было в вашей семье, можно и нужно привносить в собственную. При этом очень важно, чтобы это понравилось и вашему партнеру. Очень многие пары распадаются из-за того, что кто-то заставляет жить другого человека по своим правилам. Обязательно посмотрите на семью своего партнера, не исключено, что-то стоит взять оттуда. Выслушайте, что предложит ваш мужчина. Предлагая что-то, всегда давайте мужчине возможность выбора.
Оцените жизненный опыт вашей семьи: это поможет вам строить вашу судьбу по собственным правилам, выпадая из колеи негативного сценария близких.
«Почему мне всегда не везет»? (Иногда это может быть ты)
BBy: Bede Jackson
Andrea M. Darcy
Вам всегда не везет по сравнению с окружающими? Чувствуете, что родились под плохой звездой? И провести свою жизнь, рассказывая всем, кто будет слушать, одну невероятную историю за другой?
Почему тебе всегда не везет? У вас может быть больше контроля над этим, чем вы думаете.
Плохие дела, хорошие люди?
Да, иногда жизнь подводит. Жесткие. Люди действительно попадают в аварий, или заболевают, или становятся жертвами преступлений или детских травм. Мы теряем близких, теряем работу.
Жизнь непроста и не идеальна. Но трудности помогают нам учиться и расти. Мы развиваем устойчивость и ясно понимаем, что мы ценим.
А если вам не везет почти каждый день или хотя бы еженедельно? И есть ли к нему закономерность? Если это всегда, скажем, вы, которую люди подводят, или вам лгут, или вы постоянно оказываетесь с партнерами, которые не те, кем кажутся?
Возможно, вы являетесь движущей силой многих из ваших трудных переживаний, а не просто жизнь есть жизнь.
Как вы сами создаете себе невезение?
Как это возможно, что ты выбираешь плохие вещи? Давайте посмотрим, как это работает.
1. Вы не верите, что заслуживаете хороших вещей.
photo by Philipp Meiners
Наши сознательные мысли редко являются движущей силой шоу. Конечно, они получают нас от А до Б. Но бессознательное мышление берет верх.
Наше бессознательное скрывает систему убеждений, которую мы формировали с детства. Мы склонны принимать решения, чтобы доказать истинность самых сильных из этих убеждений, называемых «основными убеждениями».
Если вы выросли в окружении поддержки и безусловной любви , то вашим основным убеждением может быть: «Я заслуживаю хороших вещей». Вероятно, вы естественным образом склоняетесь к приятным вещам.
Если, с другой стороны, вы не получил безоговорочного принятия и любви? Или вы испытали такие вещи, как пренебрежение или травмы? Возможно, у вас есть так называемые «ограничивающие убеждения». Они могут выглядеть так:
- Я недостоин
- со мной что-то не так
- Я нелюбим
- Я ущербный
- Со мной случается только плохое
- Я заслужил плохие вещи.
2.
Итак, вы принимаете одно неверное решение за другим.
Глубинные убеждения могут «слепить» нас к возможностям, поскольку мы неосознанно снова и снова выбирать неправильные вещи или усложнять жизнь, тогда мы называем это «невезением».
Вы возьметесь за работу, которая вам не очень нравится, говоря себе «все будет хорошо», только для того, чтобы быть ужасно несчастным и сказать: «Я понятия не имел, что это будет так скучно, это просто невезение». Но вы знали, что в интервью это звучало скучно.
Ты встретишь кого-то, кто заставит тебя нервничать, но продолжай встречаться с ним. А позже заявите : «Они казались такими милыми, но кто знал, что они ужасны, или нарциссы, или что-то в этом роде, мне так не повезло». И все же… на том самом первом свидании, если быть честным с самим собой, вам было некомфортно с ними. Но проигнорировал.
Не верите, что ваше бессознательное так сильно? Психолог-экспериментатор Ричард Уайзман потратил десять лет на изучение «фактора удачи».
Те, кто чувствовал, что им повезло, за считанные секунды заметили четкое сообщение высотой в два дюйма на второй странице: «Хватит считать — в этой газете 43 фотографии».
Тех, кто чувствовал, что им не повезло? Пропустил сообщение и продолжал считать. И становится хуже. В середине газеты было также второе большое сообщение, которое гласило: «Хватит считать, скажите экспериментатору, что вы видели это, и выиграйте 250 долларов». Их умы, как правило, упускали из виду оба сообщения.
3. Вы зависимы от страданий и испытываете дискомфорт от радости.
фото: Ahmad Gunnaivi
Вот забавная вещь о боли и страданиях. Это ужасно затягивает.
Если мы выросли в нестабильной семье, с несчастным родителем или родителями или где мы постоянно испытываем эмоциональную или физическую боль? Страдание на самом деле может быть нашей зоной комфорта.
Мы тайно с подозрением относимся к счастью или удаче. Итак, опять же, мы бессознательно склоняемся к противоположному, например, к беспорядочным отношениям и трудным ситуациям.
4. Вы снова и снова делаете одно и то же.
Ты все время говоришь о том, как тебе не повезло. Это даже мелочи.
Каждый раз, когда вы идете в продуктовый магазин, например, вы пропускаете скидки, которые всегда получают ваши друзья. (Но вы продолжаете терять счет времени и опаздываете). Даже бездомный на улице кричит на вас (но вы продолжаете бросать на него грязные взгляды). И вы не можете объяснить, почему вам так не везет с деньгами. Каждый месяц он заканчивается (но вы до сих пор ни разу не сели и не составили бюджет, несмотря на то, что трое друзей просили вас об этом).
Вы видите, как это работает? Мы виним в этом удачу, хотя на самом деле мы упрямо придерживаемся своей колеи и на самом деле не хотим меняться.
Потому что решающий фактор — изменения требуют тяжелой работы.
5. Вы окружаете себя людьми, которые усугубляют ваши страдания.
Автор: Bill Ward
Ходит шутка, что «вы не в депрессии, вы просто околачиваетесь среди идиотов». С одной стороны, это не очень смешная шутка. Депрессия — очень реальная изнурительная болезнь. Если вы страдаете, это может произойти совершенно неожиданно, и очень мало что может сдвинуть его с места.
С другой стороны, есть кое-что верное в том, какое влияние на нас оказывают те, кто нас окружает. Несчастье довольно заразно.
Здоровая связь , с другой стороны, когда мы чувствуем себя расслабленными и способными быть полностью собой и принятыми за это, не только уменьшает депрессию, но и, как показывают исследования, улучшает наше здоровье и продолжительность жизни.
6. Вы сформировали свою личность, став жертвой.
В этом может быть трудно признаться. В конце концов, вы пережили травму . Вы жертва. Вы заслуживаете всеобщего сочувствия!
Но когда случилась травма? Что вы активно делали, чтобы позаботиться о себе и исцелиться от этого с тех пор? Вы работали, чтобы лечить? Или вы где-то слишком привыкли к сочувствию, которое вызывает у вас разговор об этом? И начать создавать всю свою идентичность вокруг менталитета жертвы? Постоянно выбираете новые мини-травмы, чтобы поддерживать свой канал к сочувствию других?
Чувствуете, что эта идея просто несправедлива? Что твоя травма хуже, чем у всех остальных? Виктор Франкл был психотерапевтом, который пережил самые ужасные зверства, которые когда-либо видело человечество, — концлагерь. Он выжил и написал известную книгу «Человек в поисках смысла», в которой написал:
«Мы, жившие в концлагерях, помним мужчин, которые шли по баракам, утешая других, отдавая последний кусок хлеба.
7. Вы не тратили время на поиск смысла и цели.
Мы все не обязательно здесь, чтобы иметь одну большую четкую жизненную цель, к которой мы стремимся. Но мы все абсолютно способны найти время, чтобы вплести цель и смысл во все сферы нашей жизни.
Франкл приписал тот факт, что он прожил жизнь в концентрационном лагере без сломленного духа , наблюдаемого у других выживших, отказом сдаться в поисках смысла. «В некотором роде страдание перестает быть страданием в тот момент, когда оно обретает смысл, например, смысл жертвы», — писал он.
Но я не могу просто выбрать удачу
Вернемся к десятилетнему исследованию удачи. Это доказало, что на самом деле вы действительно можете выбрать удачу.
Исследование пришло к выводу, что «удачливые люди» на самом деле создали свою удачу благодаря четырем основным принципам:
- создание и замечание случайных возможностей
- прислушиваясь к своей интуиции
- создание самоисполняющихся пророчеств через позитивные ожидания
- принять устойчивое отношение, которое превращает неудачу в удачу.
Да, боль, жертвенность, нездоровые отношения и страдания вызывают привыкание. Они могут быть зоной комфорта. Могут потребоваться реальные усилия, чтобы двигаться дальше, чтобы научиться позитивным способам видеть и быть, и часто это может включать приверженность терапии или коучингу. Но снова процитирую Виктора Франкла:
«Силы, находящиеся вне вашего контроля, могут забрать все, что у вас есть, кроме одного — вашей свободы выбирать, как вы будете реагировать на ситуацию».
Вам надоело ваше «невезение» и вы готовы изменить его? Мы связываем вас с командой уважаемых лондонских терапевтов. Или воспользуйтесь нашей платформой бронирования, чтобы найти терапевтов по всей Великобритании и получить онлайн-консультации.
Андреа М. Дарси является ведущим автором этого сайта. Получив некоторую подготовку в области личностно-ориентированной терапии и коучинга, она написала тысячи статей о психическом здоровье. Найдите ее в Twitter и Linkedin.
Почему мне так не повезло?
Вам часто не везет? Вы всегда ловите плохие перерывы? Есть старый анекдот про выбоину на дороге. Чем больше вы смотрите на него, тем больше у вас шансов попасть прямо в него.
Возможно, вам суждено не повезти. Или, возможно, вы сами навлекаете на себя неудачу. Если это так, то есть хорошие новости. Вы также можете создать удачу для себя.
Мы начнем с рассмотрения нескольких возможных причин, по которым вам так не везет, а в завершение дадим несколько советов, как получить положительный импульс.
Проверьте, знаете ли вы какие-либо из следующих ситуаций в своей жизни.
Вы живете пассивно
Вот точка зрения человека, который живет пассивно:
- Вы чувствуете, что мало контролируете свою жизнь.
- Ты еще один винтик в машине, просто реагирующий на то, что с тобой происходит.
- Вы ждете, пока другие сделают первый шаг.
- Похоже, мир настроен против вас.
Если некоторые из этих идей кажутся вам знакомыми, возможно, вы придерживаетесь пассивного мышления. Возможно, вы считали, что в какой-то момент своей жизни у вас не было большой личной силы. Этот пассивный подход мог развиться из-за расстраивающих жизненных событий, стрессовых периодов в детстве или разорванных отношений.
Быть пассивным — это один из способов чувствовать себя в безопасности и под защитой. Но вы также можете чувствовать, что жизнь проходит мимо вас. Вы наблюдаете, как другие преуспевают, когда чувствуете, что вас игнорируют и вам не повезло. С другими людьми случаются хорошие вещи, а вы застреваете на коротком конце палки. Все это может стать самоисполняющимся пророчеством.
Вы сосредотачиваетесь на негативных вещах в своей жизни
Иногда мы так сильно сосредотачиваемся на проблемах в нашей жизни и упускаем из виду важные вещи, которые идут хорошо. Если вы чувствуете себя неудачником прямо сейчас, ваши глаза могут быть больше сосредоточены на проблемах, чем на позитиве. Люди рождаются с защитными инстинктами, и один из них — быть осторожным и пессимистичным, когда мы чувствуем себя неуверенно. Вы сосредотачиваетесь на угрозе, не замечая всего остального, что идет хорошо.
Если вы слишком серьезно относитесь к этой точке зрения, она может выйти из равновесия. Ходить на работу, есть много еды и быть в добром здравии может показаться скучным образом жизни. Несмотря на то, насколько позитивно иметь стабильную жизнь, вы можете отбросить ее и сосредоточиться на проблемах. Вы склонны ожидать негативных событий в своей жизни, поэтому с каждым днем их становится намного легче увидеть.
Ваша личность связана с трудностями в вашей жизни
Когда одна жизненная борьба приводит к другой, несчастье может стать определяющей чертой вашей жизни.
Некоторые люди устойчивы к негативным событиям в своей жизни. Но если вы чувствуете, что не можете избежать неудачи, вы можете реагировать либо с выученной беспомощностью, либо с мышлением жертвы.
Выученная беспомощность
Выученная беспомощность может развиться после повторяющихся стрессовых событий. Эти ситуации находятся вне вашего контроля и могут быть травмирующими. Так может себя чувствовать человек, который годами пережил жестокое обращение, плохое здоровье или тяжелые финансовые трудности. Может показаться трудным поверить, что могло произойти что-то лучшее. Но это образ мышления, которому можно научиться.
Мышление жертвы
Вы можете чувствовать, что другие несут ответственность за трудности в вашей жизни. Эта точка зрения направлена на поиск внимания, а не на выученную беспомощность. Если вы считаете себя неудачливой жертвой, внимание может заставить вас чувствовать себя ценным и важным. Может быть трудно отказаться от этой привычки, если вы не часто получаете признание другими способами.
Компании, которую вы держите, тоже не повезло
Когда вы настроены на несчастье и страдание, вы, как правило, держите рядом людей со схожим мировоззрением. Это увековечивает негатив для всех в группе.
Вам не нравятся плохие вещи, но вы привыкли их ожидать. Другие могут сочувствовать и соглашаться с вами. Когда люди относятся к вашему невезению, трудно не согласиться. Гораздо легче придерживаться несчастливой жизни и друзей, которые, кажется, понимают.
Вы размышляете о своем невезении
Можно пройти через негативный опыт и со временем избавиться от него. Это сложнее, когда ваш разум продолжает вращаться вокруг событий. Многократное размышление об одном и том же называется размышлением. Руминация может укоренить мысль в вашем уме и вызвать эмоциональную боль.
Например, представьте, что вы споткнулись перед коллегами, неся в руках несколько вещей. Понятно, что сразу стало стыдно. Но если вы прожили это в уме несколько раз и после этого почувствовали себя хуже, возможно, вы размышляли. Это может укрепить представление о том, что с вами случаются плохие вещи.
Как улучшить свою удачу
Улучшение вашей удачи сводится к изменению вашего мышления. Переосмыслив то, что уже есть вокруг вас, вы сразу же почувствуете себя более удачливым. Вот несколько действенных советов, которые помогут вам добиться успеха в этом мире.
Возьмите на себя ответственность за свои мысли, чувства и действия
Легко попасть в ловушку обвинений. Когда что-то идет не так, лучше указать пальцем на кого-то другого. Вместо этого возьмите под контроль то, чем вы можете управлять: свои мысли, чувства и действия. Вы можете управлять своей реакцией на проблемы, даже если вы не можете предотвратить сами проблемы.
Это нормально чувствовать разочарование или разочарование, когда что-то идет не так. Примите свою реакцию, но напомните себе, что история еще не окончена. Подумайте, как вы можете действовать упреждающе, чтобы улучшить свое положение.
Пересмотрите положительные моменты своей жизни
Найдите время, чтобы записать или составить длинный список положительных моментов в вашей жизни. Вы можете включить воспоминания, достижения, объекты, которыми вы владеете, места, которые вы посетили, и людей, которые вам небезразличны. Подумайте о навыках и времени, необходимых для создания вещей, которые вы используете каждый день. Подумайте обо всех навыках и способностях, которые вы приобрели в жизни.
Чем длиннее будет этот список, тем больше позитива вы сможете оценить в своей жизни. Обескураживающие мысли занимают меньше места, когда вы сосредотачиваетесь на положительных аспектах своей жизни.
Пережить трудные времена, даже если вы хотите сдаться
Люди, которые настойчивы, добиваются большей удачи, учась на собственном опыте. Когда они продолжают работать и стараться, они становятся сильнее для достижения своих целей.