Почему муж резко охладел к жене – возможные причины и как с ними справиться

От любви до ненависти — один брак. Когда ты выходишь замуж, то мечтаешь провести с этим человеком всю свою жизнь. Стоя у алтаря, никто не думает о разводе. Всем хочется верить, что семейный очаг не погаснет от ссор и размолвок, а со временем разгорится ярче. Но, к сожалению, всё не так просто. Со временем некоторые привычки твоего дражайшего супруга начинают тебя раздражать.

Он, в свою очередь, тоже оказывается не настолько терпеливым, каким был на этапе ухаживаний. Партнёры не могут испытывать друг к другу всю жизнь только нежность и трепет. Иногда тебе хочется его прибить, иногда задушить в объятиях и зацеловать каждую клеточку. Возможно, твой муж борется со схожими чувствами. Но обратной стороной любви является не ненависть, а потеря интереса. Нормально ли, что муж к тебе охладел, и что могло на это повлиять?

В этой статье:

Как остывает страсть10 причин, почему муж к тебе остыл

Как остывает страсть

Фото автора William Fortunato: Pexels

Любые долгосрочные отношения не статичны. Всё начинается с влечения, подкрепляется привязанностью, преодолевает стадию отвращения и становится привычкой. В хорошем смысле. Потеря интереса к женщине часто происходит из-за того, что мужчина расслабляется, становится слишком уверенным в себе и думает: «Она моя и всё равно никуда не денется!»

Он видит, что цель достигнута, добиваться в этой сфере больше нечего. Что тоже является нормой, потому что влюблённость и страсть — это стресс для организма, а комфортно существовать в состоянии напряжения всю жизнь невозможно.

Как супружеская пара, вы сталкиваетесь с абсолютно неромантическими ситуациями. Грубо говоря, быт начинает вас «подъедать». Партнёр вызывает раздражение и разочарование. Ты в глазах мужа становишься слишком требовательной, потому что изо всех сил пытаешься перепрыгнуть из стадии отвращения обратно во влюблённость.

А он начинает чувствовать к тебе неприязнь. Частично в этом есть и твоя вина. Ты позволила мужчине сесть тебе на шею и свесить ножки. Но, с другой стороны, ты тоже не можешь каждый раз придумывать поводы его встряхнуть. И как быть?

Нужно соблюдать баланс. Негатив накапливается, когда ссор и «вооружённого молчания» в совокупности больше, чем счастливых радостных моментов. Каждый скандал нужно уравновешивать. Ты можешь скучать по прежнему нему и по тому, как легко и просто складывались ваши отношения на начальном этапе. Но нет ничего плохого в том, что всё изменилось. Как и нет ничего плохого в том, что вернуться к началу нельзя.

Главное, не мучить друг друга ожиданиями и разговаривать. Потеря интереса, конфликты и игнор — это нормально, если такая ситуация временна и не переходит в затяжную войну. Брак требует постоянной работы.

Как бы сильно ты или твой супруг ни старались, в ваших отношениях будут и хорошие и плохие дни. Не стоит устраивать из этого драму. Всё наладится, когда вы поймёте, что послужило причиной, и начнёте над этим работать.

10 причин, почему муж к тебе остыл

Ты думаешь, что отношения зашли в тупик, и выхода нет, но если разобраться в ситуации, может оказаться, что всё не так страшно. Главное, устранить «врага».

• Вы не смогли договориться об обязанностях по дому.

Бытовуха, которой пугают неокрепшие умы молодожёнов, не более чем неспособность договариваться. Ты устаёшь на работе и не успеваешь готовить, а он привык, что женщина, прежде всего хозяйка, его так приучила мама, и он не понимает, что сложного в том, чтобы махнуть волшебным половником и придумать ужин из трёх блюд. Вода камень точит, не забывай об этом. И настоящая угроза для отношений не скандалы и ссоры, а мелкие дрязги.

Почему мужчина теряет интерес?

• Ты себя запустила.

На заре отношений ты щеголяла перед ним в кружевном пеньюаре и даже в выходные  не забывала уложить волосы (или хотя бы их помыть).

Сейчас ты с утра выходишь из душа в халате, ешь в нём, спишь и гордо говоришь подружкам, что нужно любить друг друга такими, какими вас создала природа. Нет ничего ужасного в трениках или волосатых подмышках, все мы люди. Но если для твоего мужа важна визуальная составляющая и раньше было иначе, проблемы неизбежны.

• Ты ничего не делаешь для отношений.

Он романтик и ему нужны особенные моменты, которые вы можете разделить вдвоём, или, на худой конец, хотя бы лепестки роз, рассыпанные по кровати. А ты обленилась и ждёшь, когда он проявит инициативу, не давая ничего взамен. Если изначально в вашей паре для создания уюта вы прикладывали одинаковые усилия, твой муж может думать, что ты сама нему остыла.

• Ты забыла о семье.

Современные женщины грешат тем, что готовы положить на алтарь карьеры и собственных амбиций всё, что им мешает, даже не осознавая этого. Мужу нужно внимание, а ты не в состоянии его дать, потому что домой приходишь только поспать. Или же ситуация сложилась немного иначе: у тебя есть множество интересных дел, которыми тебе заниматься приятнее, чем сидеть с мужем на диване и смотреть телевизор.

• Ты полностью переключилась на ребёнка

Появление нового члена семьи — это стресс. Если всё внимание переключилось на ребёнка, твой дражайший супруг начинает чувствовать себя одиноким. А если к этому примешивается недосып, твой небрежный внешний вид, что тоже абсолютно нормально в ситуации, когда лишний раз не выйдешь в уборную, это приводит в бешенство.

Ты психуешь из-за его капризов и взываешь к совести, что тебе тоже тяжело, а он не понимает, почему у вас так, а не как в семье его друга, где жена превратилась в многорукую богиню и по-прежнему всё успевает.

• Ты постоянно скандалишь.

А повод всегда находится. Разве можно закрыть глаза на его страшные грехи? Уже месяц как обещал повесить полку в ванной, ну, что за человек? Вместо того чтобы напомнить, попросить, быть мягче, хитрее и умнее, ты прёшь напролом и требуешь. А взамен благодарности говоришь: «Неужели ты наконец-то сделал хоть что-то! А то можешь только смотреть свой футбол!» Такое поведение вызывает агрессию, но никак не желание тебе помочь.

• Ты всё время сидишь в телефоне.

Фаббинг — это одна из самых вредных привычек нашего времени. Ты сама не замечаешь, как утыкаешься в телефон с самого утра и весь день из него не вылезаешь. Ешь,  одним глазом глядя в экран, не запоминая ни слова из эмоционального монолога супруга. Как с тобой общаться, если ты его не слышишь? Легче найти нового собеседника.

• Ты не хочешь физической близости.

И не только того самого пододеяльного процесса, который случается у вас раз в неделю, когда ты не успеваешь притвориться спящей после принятой ванны. Ты стала избегать объятий и поцелуев. Ты считаешь, что вы уже не сопливые школьники для ежеминутных лобзаний, в то время как твой мужчина кинестетик, и ему необходимы прикосновения, чтобы чувствовать себя любимым.

• Ты пытаешься им манипулировать.

Любовь требует жертв. Но их нужно приносить обоюдно, с каждой стороны, а не посредством манипуляций и шантажа. Тебе не нравятся его некоторые привычки. Ты забываешь о том, что он взрослый человек, но своими потребностями и принципами, и пытаешься давить на него, чтобы он изменился вопреки всему.

• Ты перестала его уважать.

Уважение друг к другу — основа отношений. Если твой муж не чувствует себя самым главным человеком в твоей жизни, хозяином дома и добытчиком, он либо начнёт принижать тебя, пытаясь выйти из ситуации за счёт твоих неудач, либо абстрагируется. Что и произошло.

Почему муж охладел ко мне и что делать

25 октября 2020

Клео.Руиещё 1

Нередко, дождавшись такой долгожданной беременности или рождения ребенка, женщина сталкивается с проблемой — холодным отношением супруга. Это заставляет жен задаться вопросом о том, почему муж охладел ко мне? Причины Прежде всего, не стоит паниковать, необходимо выяснить, почему это происходит. Давайте посмотрим, каковы могут быть причины. При беременности Основная причина охлаждения мужей по отношению к беременным женщинам — изменившаяся интимная жизнь, а в некоторых случаях и ее отсутствие. Также многих смущает изменение внешнего вида жены. Многим она уже не кажется такой же стройной и привлекательной, как до беременности. После родов «Муж охладел ко мне, что мне теперь делать? Может, у него появилась другая?» Такие мысли нередко посещают беременных и молодых мам. Но ситуации нередко оказываются куда более банальными. Существует сразу несколько причин холодного отношения мужа к жене в этот период. Рассмотрим основные из них. Усталость супруга Если в доме есть ребенок, который плачет по ночам и требует дополнительного ухода, все устают. Если в первый год жизни жена, в основном, заботится о домашнем хозяйстве и о малыше, то молодой папа тоже идет на работу, заботится о жене и малыше и не спит по ночам так же, как и супруга. Иногда недостаток внимания со стороны супруга означает то, что он не хочет тратить драгоценные силы и время, а порой просто ленится, что объясняется усталостью. Изменения в зависимости от возраста Тот факт, что 25-летний муж не хочет уделять вам внимание и проводить вместе время, странен, но если ему за 40, то не стоит удивляться. Зрелый и взрослый мужчина нередко в первую очередь думает о работе и обеспечении семьи. С рождением ребенка появляются новые статьи расходов, а потому иногда мужьям приходится думать о подработке и новых источниках дохода, о том, как сделать жизнь семьи еще комфортнее. include_poll4988 Образ матери Если муж остыл к вам после родов, причиной может быть то, что он видит в вас мать, а не женщину. Ваш муж, сам того не понимая, проводит параллель между ее заботой много лет назад и вашей заботой о ребенке. Как во время беременности, так и после родов он видит в вас домохозяйку, мать, которая постоянно и везде занята мыслями о ребенке. Вы перестаете привлекать его внешне Тело сильно меняется во время беременности и после родов. Женщина набирает вес, у нее появляются растяжки, целлюлит становится более заметным. Кроме того, женщины нередко больше не заботятся о себе так, как раньше: ни фитнеса, ни масок для лица, ни платьев, ни туфель на высоком каблуке. Вне зависимости от причины, не стоит торопиться подавать на развод. Можно начать с обычной беседы с партнером. Как говорить с мужем Очень немногие женщины знают, как правильно подходить к обсуждению такого деликатного вопроса. Часто они начинают плакать, скандалить, пытаться добиться жалости к себе и даже манипулировать мужем с помощью ребенка. Это неправильно. Психологи советуют не играть с эмоциями и чувствами, не плакать и не ссориться с мужем. Вот несколько советов, как начать деликатный разговор: Не плачьте и будьте как можно спокойнее. Эмоции только все испортят, говорить с мужем в состоянии аффекта бессмысленно. Если не контролируете ситуацию, выпейте ромашкового чая или валерианы перед разговором. Не вините супруга. Если разговор начинается с обвинений, оппонент не захочет продолжать диалог. Спросите спокойно, как можно вернуть близость с мужем, что случилось и что нужно сделать. Не берите на себя полную ответственность. Если в отношениях есть проблемы, то обе стороны должны работать над их решением. Что делать Методы, описанные ниже, не являются жестким планом, а, скорее, приблизительной схемой, над которой необходимо поработать, чтобы понять, как может быть решена проблема. Проанализируем советы психологов о том, как действовать в каждой ситуации. Мужа отталкивает ваш внешний вид во время беременности Жены иногда обращаются к психотерапевту со словами: «Помогите мне найти причины, почему мой муж охладел ко мне?» И многие специалисты в ответ спрашивают представительниц прекрасного пола, не сильно ли они изменились после обретения своего особого статуса. Чтобы ваш муж не менял к вам отношение во время беременности, расскажите ему о новых впечатлениях, которые женщины испытывают в этот уникальный период. Если ваш круглый и быстро растущий живот отталкивает его, не думайте об этом. И вы, и он должны понимать, что эти девять месяцев — особое время в вашей жизни, и к ним следует относиться с уважением. Усталость Распространенное явление после родов — отсутствие у мужа интереса к супруге из-за недостатка сна и загруженности на работе. Если причина в усталости, освободите партнера от некоторых его обязанностей. Не позволяйте ему сильно уставать после рождения ребенка и вставать по ночам к малышу. Стресс Если супруг остыл к вам после родов из-за эмоционального стресса, то его можно устранить только специальными лекарственными препаратами. Но если ситуация еще не зашла далеко, постарайтесь обеспечить вкусную еду, комфортную обстановку, мир и любовь. Внешний вид Бесформенные халаты, бигуди и постоянные беседы о ребенке не делают вас привлекательной в глазах мужа. Не говорите о ребенке круглосуточно. До того, как вы забеременели, у вас были проблемы, о которых вам важно было поговорить. Так почему сейчас вы говорите только о памперсах? Начните снова заботиться о себе. Если в спортзал еще нельзя ходить, то делайте упражнения дома, к тому же сейчас в интернете много видео о том, как привести свое тело в порядок. Итоги Вне зависимости от причин, важно не драматизировать ситуацию. Вам, как и любому человеку, не чужды ошибки, усталость и проблемы со здоровьем. По этой причине не стоит всегда винить только себя. Над отношениями должны трудиться оба. Поговорите со своим мужем, покажите ему, что вам небезразлична ситуация, и вы готовы стараться для улучшения ваших взаимоотношений. И все определенно наладится.

Фото: Клео.РуКлео.Ру

Любовь,

Почему мой муж так зол?

Эта статья является частью серии 

 Почему пары дерутся.

У меня сердитый муж… Почему?

Суть в том, что мужчины разные. Когда мужчины оказываются в конфликтной ситуации, они, как правило, легче, чем женщины, выходят из себя, и эти физиологические изменения, несмотря на их самые лучшие намерения, буквально ухудшают их способность проявлять себя с лучшей стороны. Мужчины эволюционно созданы для того, чтобы сражаться или бежать, и их нервная система точно настроена на воспринимаемые угрозы.

Мужчины, которые не явно учатся успокаивать себя, обычно реагируют на критику с тремя другими всадниками; упорство, защита, и презрение. Требуется немного психологического образования, чтобы понять, что нервная система человека часто является его злейшим врагом.

Почему мой муж так зол? Наводнение и диффузное физиологическое возбуждение (DPA)

W Когда ваш муж чувствует, что на него напали, его тело начинает меняться. Его пульс превышает 100 ударов в минуту (или более 80 ударов в минуту, если он в отличной спортивной форме), его мозг начинает выделять адреналин и кортизол, ухудшается слух и периферическое зрение, улетучивается чувство юмора, и он …ну… болтает, ну, глупо. Он повторяется. Бесконечно.

Пожалуйста, поймите, мы говорим о обычных супружеских битвах. Мы не говорим о другом конце кривой нормального распределения мужчин, которые не несут ответственности за себя и совершают насилие в семье.

 Три реакции наводнения

• Первая — это первоначальная реакция на критическую «атаку». Помните, что мы говорили о реакции испуга. Испуганные мужчины — злые мужчины. Они ничего не могут с этим поделать. Это эволюционная черта. Мужчины эволюционировали, чтобы быть сверхбдительными к угрозам в окружающей среде. Адреналин бьет в его кровь. Это объясняет, почему так важен «смягченный пуск». Исследование Готтмана говорит о том, что резкое критическое начало разговора плохо кончится 96% времени. Это практически наверняка. Если вы хотите, чтобы у вас было меньше ссор, делайте более мягкие старты. Разговаривайте с мужем так, как будто он любимый вами человек. Скорее всего, вы хотите повлиять на своего мужа, а не участвовать в подстрекательских ссорах.
• Эмоциональное отключение — реакция Стоунстенинга. Ты думаешь, ему наплевать. Почему мой муж так зол? Проблема в том, что он слишком «заботится». Физиологические процессы овладевают его настроением и позицией. Возможно, вы сможете отождествить себя с этим и проявить некоторое сострадание.
• Почему мой муж так зол? Потому что после возбуждения он не может легко успокоиться или «самоуспокоиться». Не потому, что не хочет. Скорее всего потому, что не умеет.

Почему пары дерутся только… или оживляют старые мертвые ссоры как Франкен-бои? Есть ли другой способ?

Выбраться из зоны затопления

Физиологически возбуждаться не весело. Вы не можете быть творческим или чутким. И вы, конечно, не можете видеть вещи с точки зрения вашего партнера. Вот несколько проверенных наукой способов выбраться из зоны затопления и раз и навсегда изменить свой стиль ведения боя.

Если ваш муж часто злится, у него нет страховки от наводнения!

Дуглас и Рэйчел Абрамс, доктор медицинских наук, использовали термин «страхование от наводнения» в развлекательной книге, которую они написали в соавторстве с Джоном и Джули Готтман, « Руководство для мужчин для женщин». Страхование от наводнений — идеальная метафора самосознания и психологического образования, которые требуются от мужчин, чтобы справиться с этими ненужными взрывами.

Когда ты спокоен и на связи (не во время и не сразу после боя! ), вам двоим было бы неплохо поговорить о приобретении навыков де-конструкции ваших боев.

Я называю эти разговоры «борьба с вскрытиями». Я писал посты о вскрытиях после боев в рамках модели Готтмана, эмоционально-ориентированной парной терапии и модели развития.

Вскрытие драки — это реляционный навык, который вы оба развиваете вместе, и он поможет вам избавиться от вредных привычек и прекратить то, что я называю «драками Дня сурка».

Вскрытие драки тщательно разбирает драки и очищает вашу сторону улицы. Если вы жена, которая злится, когда критикует, , вам нужно это признать. Если вы муж, который говорит злые и обидные вещи, когда его заливают, вам тоже нужно в этом признаться.

Переменная травмы

Мы много слышим о ветеранах и посттравматических стрессах, связанных с войной, и о влиянии этого состояния на их интимных партнеров. Но есть еще одна проблема с мужчинами и травмами, о которой нам гораздо труднее говорить. Многие мужчины имеют травму развития из-за отсутствия заботы в детстве и сексуального насилия.

Как и в случае с ветераном, борющимся с посттравматическим стрессовым расстройством, начавшимся во взрослом возрасте, травма развития может умножать силы для этих мужчин, провоцируя волны сильной ярости, печали и, как это ни парадоксально, диссоциации. Работа с мужчинами, пережившими сексуальное насилие в детстве, является моей ключевой задачей, и я буду писать больше о мужчинах и травмах развития в следующем посте.

Жены часто спрашивают: «Что делать, если муж злится?» Мы говорим им, что это скорее позиция, чем список дел. Вот ключевые элементы этой позиции и почему мы считаем каждый из этих пунктов «наилучшей практикой» в общении с разгневанными мужьями 9. 0003

Лучшие методы работы с разгневанными мужьями

1. Эскалация — враг

Контролировать разгневанного мужа — рискованное предприятие. Гнев — это эмоция приближения, это форма «эмоциональной погоды» , и по своей сути она сопротивляется контролю. Искушение контролировать влечет за собой риск. Ваш муж может обостриться, потому что он чувствует вызов или неуслышанный. Он может занять оборонительную позицию и спровоцировать вас тем, что не признает или иным образом приуменьшит ваши чувства по данному вопросу. Гнев должен быть голодным. Взаимный запуск — это то, как эскалация продвигает вперед в темные места. Пусть у него будет монополия на гнев. Ваша спокойная позиция поможет погасить его гнев, и если вы сможете сказать несколько слов подтверждения, это также будет иметь большое значение для деэскалации.

2. Будьте любопытны, а не в ярости

Мы просим вас сохранять спокойствие, но, пожалуйста, не выбегайте из комнаты. Если у вас нет причин опасаться гнева вашего мужа, то смело выступайте перед ним. Если он прав, скажите ему об этом. Задайте ему генеративные вопросы о том, как он видит ситуацию. Рассерженные мужья часто сообщают о том, что чувствуют себя маргинализированными или неуслышанными.

Валидация — это концепция, которую часто неправильно понимают. Валидация — это добросовестная попытка понять. Это не соглашение. Это не «разрешение». Это спокойное принятие точки зрения вашего партнера без осуждения или оценки. Цель — понимание. Убеждение приходит намного позже. Позиция бесстрашного любопытства сослужит вам хорошую службу.

3. Проверить, обобщить и подтвердить

Оставайтесь с ним. Задавайте хорошие вопросы. Стремитесь понять, прежде чем просить, чтобы вас поняли. Будьте готовы делать заметки, если это необходимо.

Прислонитесь к нему безопасным способом. Подтвердите его. говорите что-то вроде «Помогите мне понять… что для вас самое важное в этом вопросе? Итак, я слышу, как вы говорите x, y и z… это правильно? Есть ли что-то, что вы хотите добавить или подчеркнуть?»

Тогда ты задаешь самый важный вопрос из всех. . ». вы чувствуете понимание в этом вопросе?

Говорите с мужем так, как будто любите его… Помните о терпении и сострадании

Эмоционально-ориентированная терапия считает, что гнев — это поверхностная эмоция, хотя это эмоция приближения, она часто является самозащитной. Под всем этим гневом обычно скрываются более уязвимые чувства, такие как разочарование, уязвимость, одиночество, боль или горе. Научная терапия для пар помогает парам получить доступ к этим сильным эмоциям, чтобы пары могли вести более глубокие и насыщенные разговоры о том, что для них важнее всего.

5. Будьте стратегическими… Какова здесь общая картина?

Это касается вас обоих. Остерегайтесь кухонных раковин и кухонного мышления. Если у него есть длинный список обид, предложите обсудить с ним каждую проблему по очереди. Что бы он хотел, чтобы вместо этого произошло по этому вопросу? «Вместо этого» — красивое слово, потому что оно заставляет обоих супругов задуматься о решениях и общих ценностях. Куда он хочет пойти по этому вопросу? какие части вы можете проверить? Или хотя бы согласиться? Какие изменения он хотел бы увидеть? Как вы можете помочь?

6. Спросите себя… Что он говорит мне, с чем я могу согласиться?

Когда ваш муж злится на вас, легко защищаться. Если вы будете парировать то, что он говорит, он, скорее всего, еще больше разозлится и обострится. Если вы не правы, признайте это. Если вы отказались от чего-то, что обещали, признайте это. Если вы понимаете, что способствуете своей модели эскалации, проведите вскрытие боя и наметьте свои взаимные взаимосвязанные триггеры. Если вы будете брать на себя ответственность спокойно и прямо, вы поможете успокоиться.

7. Выберите время для более глубокого конструктивного разговора

Когда ваш муж злится, у него может не быть доступа к своим лучшим качествам для глубокого генеративного разговора. Когда эмоциональное состояние и физиология вашего мужа сильно расстроены, он потерял около 30 баллов I. Q. Возможно, сейчас не лучшее время для нежного разговора по душам. Нужно взять тайм-аут. И намекните ему, что эта тема слишком важна, чтобы бороться с ней в гневе. Наклоняйтесь, выражайте интерес, но помните об обстановке и обстановке, которые будут более благоприятны для качественного разговора в будущем, когда возобладают более хладнокровные. Иногда ответ на вопрос «почему мой муж такой сердитый?» потому, что вы двое слишком долго обсуждали этот вопрос.

Чему должен научиться ваш муж, когда его затопило?

• Возможно, ему придется позвонить по номеру вам , чтобы узнать, как вы начинаете разговор. «Эй, Мэри.. то, как ты выразилась, заставляет меня чувствовать некоторую оборону… не могла бы ты выразить это по-другому?
•   Если вы не можете или не хотите , чтобы посмотреть, как вы начинаете разговор, ему, возможно, потребуется сказать вам прямо: : «Меня заливают». Лучше всего было бы отступить и позволить ему успокоиться минут двадцать или около того.

Как ваш муж может самоуспокоиться:

• Сделайте глубокий вдох. Сосчитайте до 10. Кислород в крови нейтрализует действие адреналина.
• Напрягите и расслабьте его мышцы.
• Представьте, что его напряженные мышцы тяжелые и теплые.
• Закройте глаза и представьте спокойную и расслабленную сцену, которая вызовет реакцию расслабления.
• Как только он успокоится, Он может подумать о вероятности того, что ваша эскалация произошла не на пустом месте.
• Возможно, вашему мужу нужно отдохнуть от вас и вернуться через двадцать минут или около того. Чтобы оставаться эмоционально связанным с вами, ему нужно успокоить свою вегетативную нервную систему.

Джеймс Р. Аверилл, «Исследования гнева и агрессии: последствия для теорий эмоций», Американский психолог 38, вып. 11 (ноябрь 1983 г.): 1145-60.

Наш ретрит для пар — это прекрасная возможность сделать вашу любовь главным событием!

Хотите узнать больше? Эта статья является частью серии Почему пары ссорятся

7 способов успокоить мужчину, когда он злится и обороняется

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

7 способов успокоить мужчину, когда он злится и обороняется

Поделиться
Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.

COM | Последнее обновление: 20 июля 2021 г., 21:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

08/01​7 способов успокоить человека, когда он злится, и защищаться

Гнев — одна из многих естественных человеческих эмоций. Мы все время от времени злимся, и нет ничего плохого в том, чтобы выражать это. Однако, где вы проводите грань между гневом и чрезмерной реакцией, это то, что каждый должен знать и понимать. Обращение к насилию и агрессии совершенно неприемлемо. Кроме того, важно понимать и помогать своему партнеру, если он по какой-то причине злится и занимает оборонительную позицию. Чтобы помочь вам в этом, вот 7 способов успокоить мужчину, когда он злится и обороняется.

читать далее

08.02​Относитесь к его гневу как к призыву о помощи

Причиной гнева вашего мужа или парня может быть психологическое расстройство. Поэтому предложите ему помощь. Спросите его, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы он почувствовал себя лучше. Если вы попытаетесь понять, что его разозлило, это поможет ему лучше справиться с этим.

читать далее

08.03​Старайтесь сохранять спокойствие

Вполне естественно, что ваш гнев вспыхивает, когда ваш партнер злится. Однако ваш встречный гнев только усилит напряжение. Хотя это трудно, постарайтесь сохранять спокойствие и терпение. Когда вы почувствуете, что ваше раздражение поднимается, сделайте вдох, а затем ответьте обдуманно.

подробнее

08.

04​Заставьте его чувствовать себя в эмоциональной безопасности

Когда он злится, говорите своему мужу успокаивающие слова и избегайте его критики. Кроме того, внимательно слушайте его и дайте ему почувствовать эмоциональную поддержку. Помните, что мужчины нуждаются в эмоциональной безопасности так же, как и женщины.

читать далее

08.05​Проявляйте сострадание

Превращение враждебных чувств вашего сердитого мужа в любовь и доброту через сострадание – это решение, которое вы ищете. Практика сострадания к его резким реакциям может помочь исцелить вас обоих.

читать далее

08/06​Никогда не предполагайте

Никогда не предполагайте, что вы знаете причину гнева вашего мужа. Задавайте вопросы, чтобы прояснить причину, и спросите о его потребностях и чувствах. Поговорите с ним о причине вашего беспокойства и изменениях, которые вы замечаете в его поведении, когда он злится.