Как пережить предательство мужа? Пережить предательство мужа
Как пережить предательство мужа - Системно Векторная Психология
Измена мужа — как падение с велосипеда лицом на асфальт. Первые мгновения, когда проходит шок, самые тяжелые: адски больно везде, невозможно вдохнуть, и тело запоздало пытается сгруппироваться. Потом нужно встать и оценить ущерб: насколько сильно вы пострадали. Потом самое сложное — залечить раны и снова начать ездить.
Понять, как пережить предательство мужа и стоит ли прощать измену, очень важно, чтобы снова доверять людям. Особенно, когда любишь, не смотря ни на что. Разбираться с этой проблемой будем с помощью материалов тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Как пережить боль предательства
Руки сжимаются в кулаки и невозможно нормально разговаривать — в горле стоит комок. Самооценка на нуле. На автомате занимаетесь ежедневными делами, отвечаете на вопросы детей или ходите на работу. Внутри выжженное поле: ни радости от нового дня, ни желания двигаться дальше.
Это самое тяжелое время, в которое важно не оставаться одной. Разговаривайте, встречайтесь с теми, кого сто лет не видели. Посиделки со старыми подругами, одноклассницами помогут вспомнить приятные и смешные события из прошлого, которое вас объединяло. Станет легче.
Многим стыдно признаться в предательстве мужа. Ощущение собственной запачканности и вины в произошедшем естественное для тех женщин, чьи главные ценности — семья и верность. Форумы — еще один способ не оставаться одной, когда близкие и друзья далеко.
Пережить эту раздирающую черноту легче, когда вы позволите другим помочь вам. Но разделить самую сильную боль с подругами — отвлекающий маневр, а не панацея. Следующим шагом должна стать трезвая оценка ситуации, чтобы понять, можно ли простить предательство.
Нужно ли прощать измену мужа: как правильно оценить ситуацию
«Все мужчины хоть раз в жизни из интереса ходят налево» или «у него просто кризис среднего возраста». Такие мнения психологов — весьма удобное объяснение поступку мужа, не раскрывающее, нужно ли прощать измену. Измена — всегда результат непонимания супругами друг друга.
Чтобы понять, можно ли простить измену, нужно ответить на вопрос: я хочу остаться с мужем из-за детей и из страха остаться одной? Или я, даже после всего этого, люблю его и хочу понять, почему он так поступил?
Честный ответ самой себе заменит ответ психолога. Дети не вырастут счастливыми в семье, где мама тихо ненавидит папу. Здесь любые советы психологов по сохранению семьи будут бессильны. Шансы быть счастливой в новых отношениях высоки, когда вы знаете, какой человек вам нужен, и понимаете свойства его психики. Тогда страх остаться одной уйдет.
Решили начать новую жизнь — дерзайте! Понимание особенностей своего характера и характера избранника — ключ к счастливым и крепким отношениям. Вот что говорят те, кто пережил развод и нашел себя в новых отношениях:
«… Я реву опять, слезы катятся градом, хочется орать, кричать от чувства несправедливости, которое охватывает меня. Внутри дико больно, жутко, невыносимо. Почему это со мной? Почему я? Почему так больно? Набираю номер, который стал практически единственным набираемым в последнее время. Это психолог, к которому я хожу после развода. Сама я — психолог, но, как говорят в народе, «сапожник без сапог»: помочь себе ничем не могу…
…Вдоволь наоравшись, порисовав, набросавшись бумагой, я плачу за визит и ухожу домой. Мне полегчало, я благодарна, хотя понимаю, что за час этой работы отдаю ровно столько, сколько сама зарабатываю за весь день. Ну еще бы! Услуги психолога — дорогое удовольствие. Но другого выхода у меня нет. Орать, стенать, кричать и обвинять в голос дома я не могу — увидят дети, услышат соседи…
…Всего три месяца, всего одна проплата — в десять раз меньше, чем я еще должна за те визиты, которые мне не помогли. Что сказать… Я ЖИВУ! Мое состояние полностью пришло в норму. Слезы? Я больше не плачу и никому за это больше не плачу! Я поняла ту ситуацию, которая сложилась, поняла все особенности своей психики и бывшего супруга. Я поняла и осознала те моменты, которые вели к конфликтам, привели к расставанию. Бывший супруг? Его искренне уважаю и ценю, понимаю его поведение, ценности и желания. Сейчас мы общаемся с ним как два взрослых адекватных человека, без обид, претензий, предвзятости…»
Марина В., психолог, преподаватель психологии, Тирасполь, Молдова
Желание сохранить семью и любовь в ней пересиливает все остальное? Значит, необходимо разобраться в причинах измены. Только понимая психологию поступков любимого человека, вы сможете по-настоящему простить предательство.
Почему муж изменил
Он зарабатывает, а вы стараетесь не грузить его бытовыми делами и целиком берете воспитание детей на себя. А потом, вместо заслуженной благодарности за свои старания, получаете отдалившегося от вас супруга, который начинает искать развлечений на стороне. Чего ему не хватает? Смены впечатлений в семье.
Надежный тыл и постоянство — категории ценностей женщины, обладающей анальным вектором. Для нее семья — самая большая радость в жизни. Однако у мужчины, обладающего, например, кожным вектором, главной жизненной ценностью выступают новизна, карьера и высокий социальный статус.
Это для вас перемены — стрессовый фактор, а для него — естественное состояние души. Смена деятельности, успехи в карьере и рост зарплаты — и ему не хочется смотреть на других женщин. Он свои свойства психики реализует в полной мере и получает радость от жизни. Но стоит случиться застою или финансовым потерям, и он может начать снимать стресс, заводя романы на стороне.
Если у мужа есть и зрительный вектор, его потребность в эмоциональных связях очень сильна. А когда все ваше внимание сосредоточено на детях, он может чувствовать себя ненужным. И ищет сильных эмоций на стороне.
Понимая вектора любимого, вы можете построить по-настоящему крепкие отношения, в которых не будет места измене.
Как забыть предательство и жить дальше
Одно из главных свойств анального вектора — уникальная память и стремление к равенству во всем. Особенно в отношениях. Когда появляется ощущение, что вам чего-то не додают, возникает обида. Муж не похвалил чистоту в доме или не сказал «спасибо» за ужин — уже повод обидеться.
Становиться заложницей обид и недомолвок, копить недовольство и претензии к мужу — значит собственными руками разрушать брак. Самое удивительное, что любимый не стремится обидеть вас нарочно. Он просто обладает другими свойствами психики. Стремясь реализовать их, он неосознанно может причинить вам боль. Зная и понимая характер супруга, можно избежать многих конфликтов и обид.
Предательство мужа почти невозможно забыть, ведь это покушение на главные жизненные ценности. С памятью невозможно бороться — это врожденное свойство людей с анальным вектором. Но можно воспользоваться одним советом: направить свои уникальные свойства в другое русло, чтобы реже вспоминать обиды. Аналитическая работа, где нужно уделять внимание деталям, помнить о куче разных мелочей и иметь терпение — ваше спасение.
Все ваши усилия будут не напрасны, когда оба хотят сохранить семью и снова почувствовать душевную близость.
Как снова почувствовать себя счастливой
Женщина, обладающая анальным вектором, всегда оглядывается в прошлое: ей кажется, что раньше было лучше, чем сейчас. Понимая, чем живет ваш любимый человек изнутри, вы сможете с уверенностью смотреть в будущее и не испытывать страха, что предательство мужа снова случится.
Крепкие эмоциональные связи, за выстраивание которых в семье отвечает женщина, — настоящая прививка против измены. Верните в семейную жизнь душевные разговоры. Делитесь не только событиями прошедшего дня, но и сильными эмоциями, которые вы можете доверить только мужу.
Не пускайте никого в вашу семейную жизнь — все лучшие слова и самые сильные чувства должны доставаться любимому мужчине. Не сразу, но муж подхватит эту инициативу. Будет делиться своими душевными переживаниями с вами, как с единственно и горячо любимой женщиной.
Никто не виноват в том, что супруги часто не знают друг о друге самого важного: какие желания и стремления ими живут. Что приносит им настоящую радость, а чего невозможно добиться от любимого человека, сколько ни старайся.
Снова почувствовать себя семьей и не бояться больше предательства возможно уже на ближайших бесплатных онлайн-лекциях тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор Евгения ИсаковаРедактор Янина БураковаКорректор Ольга Лубова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 51
Поделитесь этим с другими:
xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai
Как пережить измену и предательство мужа или жены? \ Книга Разума
В нашей жизни случается много неожиданных «сюрпризов». Вчера все было хорошо, а сегодня – мы задаемся вопросом – как пережить предательство и измену любимого человека? Обычно, в таких ситуациях мы теряемся и не знаем, что делать, и какжить дальше. Но в этой статье мы вам докажем, что из каждой ситуации есть выход. Главное – не опускать руки!
Как же пережить предательство любимого человека?
Когда вы узнаете, что вам изменил ваш любимый человек, вы не можете себя контролировать. Вами управляет чувство разочарования и пустоты. Но помните, что случилось, то случилось, и главная ваша задача – это научится с этим жить.
Как пережить измену мужа?
Ни для кого не секрет, что мужчины изменяют чаще, чем женщины. И случается это по многим причинам.
· Если вы хотите пережить измену мужа, вам не стоит держать в себе всю злость. Поделитесь этим с человеком, которому вы доверяете. Но не вздумайте говорить о предательстве с каждым встречным. Не выносите мусор из избы.
· Не сдерживайте слезы. Выплесните из себя все негативные эмоции. Знайте, что плакать – намного полезней, чем держать в себе всю злость, которая в будущем может стать причиной многочисленных болезней.
· Старайтесь избегать напоминаний о том, кто решился на предательство. Удалите контакты его родственников, спрячьте фотографии и вещи, которые могут напомнить вам об измене.
· Что бы там ни было, если вы хотите пережить предательство любимого человека, то не пытайтесь его оправдать.
Как можно пережить предательство мужа?
· Но, чтобы узнать причину измены мужа, вам лучше поговорить с ним об этом. Без ссор и скандалов, просто, чтобы вы потом не винили себя, в том, что поступили неправильно. Во время разговора будьте сильной и уверенной, не показывайте, как вам больно и не просите вернуться.
· Что бы пережить предательство мужа, вам просто нужно начать новую жизнь. И воспринимайте это событие ни как конец, а как – начало новой жизни.
· Если вы задаетесь вопросом – как жить после измены мужа. То знайте, что сейчас самое время заняться тем, на что у вас раньше не хватало времени или смелости – спортом, каким-то талантом, найдите новое хобби!
Как же пережить предательство мужчины?
· Ни для кого, ни секрет, что, чтобы пережить предательство любимого человека, вам понадобиться время. Немало времени. Поначалу вам трудно будет даже смотреть на него. Но не рубите с плеча!
· Узнав об измене мужа, не бегите на следующий день в ЗАГС, требуя развода. Пусть пройдет определенное количество времени, чтобы вы могли, как следует все обдумать. Вспомните о том, что хорошего сделал этот человек для вас.
· Стараясь пережить предательство мужчины, подумайте о ваших детях, о том, как им будет сложно жить в неполной семье, о своем финансовом положении. Но отталкиваться от этих побуждений тоже не стоит, ведь ваш суженый это поймет, и может решиться на измену еще раз. Узнайте: что подарить другу или подруге.
Как пережить измену жены?
Мужчины рождены, чтобы властвовать. И они привыкли быть главными в семье, держать все под контролем. Но когда они узнают, что им изменила их вторая половинка, они становятся очень раздавленными и чувствуют себя униженными.
· Первый способ, который используют мужчины, пытаясь пережить измену жены – это алкоголь. Но, знайте, что, выпив рюмку, вторую вы не сможете решить проблему. Наоборот, вы просто попытаетесь от нее уйти, но от этого мало пользы.
· Хотите пережить предательство супруги. Вам сейчас нужен здоровый сон, и здоровое питание. Ведь организм и так страдает от стресса и негативных эмоций, по этому, изводить его и в физическом плане – было бы очень глупо.
· Вы не знаете, как пережить измену любимой жены? Попробуйте отвлечься от грустных мыслей. Отправьтесь с друзьями на рыбалку. Отдохните душой и телом. Тем более, если вы будете дома, то все будет напоминать вам о неприятной ситуации и накалять обстановку.
· Сейчас вам нужно пережить предательство любимой жены. По этому, старайтесь меньше времени проводить в одиночестве, чтобы дурные мысли не занимали вашу голову. Старайтесь быть активным, проводить больше время с людьми: ходите по магазинам, кафе, можно даже найти дополнительную работу.
Как жить после измены жены?
· Чтобы пережить измену жены, вам стоит отказаться от грустных фильмов и печальной музыки. Избегайте негативных эмоций и лишних переживаний, чего и в вашей жизни сейчас предостаточно.
· Если вы узнали о предательстве своей второй половинки, не пытайтесь найти и причинить вред сопернику. Не он один в этом виноват, а у вас могут возникнуть еще и лишние хлопоты – проблемы с законом.
· Если вы не знаете, как жить после измены жены, то первое, что вам нужно сделать – это взять себя в руки. Не вздумайте поднимать руку на супругу. Помните, что в большинстве случаев, в том, что мужчине изменили, виноват сам мужчина.
· Прежде чем принимать любые решения, вам нужно сесть с женой за стол переговоров. И в тихой, спокойной обстановке обсудить причины и результаты происшествия.
· Когда вы, почему ваша жена вас предала, перед вами встанет сложное решение – разойтись, или сохранить брак. Не принимайте его спонтанно. Пусть все уляжется. Возможно, вам придется пожить несколько дней отдельно. Узнайте: как найти и достичь цель в жизни.
Как лучше жить после измены мужа?
· Если вы хотите пережить предательство жены, то вам стоит осознать – готовы ли вы перечеркнуть все, что вас связывает? Или вы любите её по-настоящему и готовы простить ей эту оплошность. Но знайте, что третьего варианта нет. И если вы решили сохранить брак, то будьте готовы отказаться от всех неприятных воспоминаний, недоверия и упреков. Вам просто нужно будет начать жить с чистого листа.
· Помните, что не делается, делается к лучшему! Может – это именно тот переломный момент, который поможет вам и вашей второй половике начать больше ценить друг друга, и разобраться в том, как можно улучшить вашу семейную жизнь.
Говорят, что в измене виноват тот, кому изменили. Поэтому, если вы хотите пережить предательство любимого человека, вам нужно не только обращать внимание на его недостатки, но и покопаться в себе.
Предательство – это всегда боль, обида и разочарование. Тут ничего не поделаешь. И все зависит от вас – жить всю жизнь, обвиняя кого-то в своих проблемах, или забыть обо всем и наслаждаться каждым прожитым днем!
Ради того, чтобы спасти семью, вы всё-таки простили измену мужа, но никак не можете пережить предательство. Психологи утверждают, что распрощаться с обидой вполне возможно.
Упражнения для снятия первых острых симптомов депрессии связанной с предательством второй половины. Конечно же, мы после упражнений не забудем всего происходящего, но постараемся взять себя в руки и не упасть духом.
Как пережить предательство
В течение недели выполняйте ряд советов.
Понедельник
«Диктофон». Это уникальная возможность для женщины, у которой внутри всё кипит, поговорить с собой без третьего лишнего. Позвольте себе в понедельник говорить все, что приходит в голову, выражать любые мысли, эмоции и чувства.
Вторник
Обязательно прослушайте запись диктофона. Когда вы услышите всё сказанное в понедельник, то осознаете, что есть эмоциональные и фактические несоответствия. Появится ощущение неловкости за сказанные слова. И самое главное, вы осознаете, что не всё так страшно, как кажется.
Подруга диктофон не заменит, потому что она присоединяется к вашей негативной реакции, преувеличивает её, и вы просто вместе начинаете осуждать абсолютно всех мужчин.
«Билет» – это задание непосредственно на вторник. Вам необходимо сменить обстановку, но сделать это надо резко и быстро. Речь идёт не о переезде. Если вы понимаете что вам тяжело пережить предательство, находясь там, где всё напоминает об этом человеке – ноги в руки, покупайте билет на троллейбус/автобус/трамвай, садитесь на незнакомый вам маршрут и обещайте себе доехать от начала до конца.
Это очень символическая процедура, потому что картинки, которые будут мелькать за окном абсолютно новые, новые ощущения с людьми, находящимися в транспорте запускают ощущение того, что надо справляться здесь и сейчас. Вы как будто уезжаете оттуда, где произошло предательство. Новое общение, просто беседа и сознание того, что с тобой вообще кто-то говорит, оказывает очень позитивное влияние.
Среда
«Гантель». Человеку, который должен пережить предательство, очень важна физическая нагрузка. Хорошие тренировки по несколько раз в день могут буквально реанимировать тело и запустить психику. Если вы не можете уснуть от того, что прокручиваете в голове воспоминания об измене, вам необходимо хорошенько физически устать, потом принять прохладный душ и сон придёт сам.
Четверг
«Расчёска и ножницы». Человеку, который переживает предательство, о боли напоминает отражение в зеркале. Изменение образа, внешнего вида, новая причёска, новое платье помогут почувствовать себя живой и привлекательной.
Пятница
«Фотоаппарат». Сфотографируйте себя счастливую в новом стиле и поставьте это фото на аву. Дальше наблюдайте за лайками и позитивными комментариями в ваш адрес.
Мужчину, который вас предал, необходимо однозначно отпустить из сердца. Если вы надеетесь, что выскажите ему все, и он вас поймёт – это иллюзия, такого не бывает. Не пытайтесь достучаться туда, где вас не слышат. Занимайтесь собой и своей жизнью. Кто-то вас поймёт, полюбит и будет обожать, и носить на руках.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
Посмотрите все видео о том, как пережить предательство
knigarazuma.ru
Как пережить предательство мужа?
Тот, кто совсем недавно клялся в верности и в вечной любви может в один миг превратить историю о любви в печальную песню разбитого сердца. Понятное дело, что не каждая женщина способна перешагнуть через случившееся и найти в себе силы простить предательство мужа, но всё-таки перебороть гнев, овладеть своими эмоциями - это верный путь восстановления отношений, который под силу только самой настоящей, сильной и мудрой женщине.
Пошаговая адаптация после мужского предательства- Самым главным и первым поступком женщины, узнавшей про измену и предательство мужа, является эмоциональный всплеск. Крик, плач, истерика – это то, что естественно и может позволить выйти внутренней боли, тем самым немного облегчит и пережить предательство мужчины. Уход в себя, ожидая того дня, когда всё утихомирится и вновь станет спокойным и счастливым, совсем не корректно по отношению к себе.
- Необходимо найти для себя человека, который станет на этот период времени близким. Это может быть кто-то из друзей или родственников. Именно они помогут отвлечься от проблемы, а также в совместном общении с ними возможно будет найти ответ не только на то, как забыть предательство мужа, но и как всё-таки, и что именно, необходимо будет изменить в дальнейших отношениях.
- Посещение психолога является также эффективным в борьбе с мужским предательством. Взгляд постороннего человека на возникшую ситуацию должен быть не только близкого человека, так как это даст более полную объективную оценку.
- Общение с мужем должно существовать всегда, начиная даже с того момента когда стало известно об измене, но для того, чтобы как можно правильней простить предательство мужа стоит не только помнить об обиде, необходимо всегда вспоминать счастливые моменты супружеских отношений. Необходимо в первое время общаться только по мере необходимости и только попрошествии времени нужно вслух озвучить свои обиды, претензии друг другу.
- Постройка новой жизни – это тот этап, который ещё вначале казался нереальным и о котором даже не задумываются, женщины, так как эмоции переполнявшие в тот момент, как правило, направлены на то, как жить после предательства мужа, а именно самостоятельно. Но именно это и является неправильным решением. Такую проблему нужно преодолеть совместно, даже не поддерживая общения друг с другом, только лишь сожительствуя. В скором времени такой подход адаптации как раз направит на верное решение проблемы.
Многие психологи в этот период советуют свои негативные эмоции, свой гнев направить в противоположное русло. Забота, опека, увлечение каким-либо занятием или полное погружение в работу – это то, что помогает адаптироваться и заново посмотреть на свою жизнь. Домашнее животное, как антидепрессант, помощь близким, друзьям, родственниками. 
Замыкаться в себе, ограждаясь от внешнего мира не помогает, а только усугубляет внутреннее состояние. Несмотря на то, что статистика утверждает, что почти каждая пятая семья сталкивалась с изменой, психологи говорят, что измена для мужчины является привычным делом, которое для них не есть ничем существенным, в отличие от женщины. Понятное дело, что такое утверждение не есть утешением, но даже в нём позитивный момент того, что измена – это обычное дело, всё-таки заставляет задуматься о прощении мужа, тем самым став сильнее и мудрее.
Помните о том, что, независимо ни от каких жизненных трудностей, необходимо всегда уметь найти в себе силы, чтоб шагать дальше по тропе жизни.
womanadvice.ru
