Как построить отношения с мужем во время беременности и после родов

Семейная пара в ожидании рождения ребенка вызывает умиление и невольную улыбку окружающих. Появление на свет нового человека и члена семьи — это трогательный момент в жизни каждого родителя. Будущая мама с трепетом подготавливает вещи для новорожденного. Отец тащит килограммами фрукты для любимой жены, которая носит под сердцем его сына или дочь, и всячески проявляет заботу. Все ли происходит в точности в реальной жизни?

Какую идеальную картинку мы видим, когда умиляемся парой в ожидании младенца и новоиспеченными родителями?

фото: depositphotos.com

Муж и жена в ожидании чуда рождения малыша счастливые и встревоженные. Совместные хлопоты укрепляют союз.

Что восхищает окружающих:

• Будущий папа поглаживает округлившийся живот супруги.
• Совместные прогулки пары. Пикники на природе. Посещение клиники и курсов для будущих родителей.
• Красивые фотосессии с акцентом на животик будущей мамы.
• Правильное питание. На столе у семьи, в которой скоро появится малыш, теперь только полезная пища.
• Женщина занимается йогой для беременных, много отдыхает и высыпается. Мужчина берет часть домашних забот на себя и много времени проводит с женой.

С рождением малыша в жизни пары все меняется. Счастливые родители (в глазах окружающих) выглядят так:

Так представляют себе молодожены семейную идиллию после появления в семье наследника.

А что происходит на самом деле

фото: depositphotos.com

В действительности все пары сталкиваются с определенными трудностями в этот период. Это неудивительно. Будущей маме, равно как и будущему папе, приходится менять свои привычки. Ведь теперь они в ответе не только за себя.

Какие перемены происходят:

1. Совместные походы в спортзал, некоторые поездки и посиделки у друзей за бокальчиком вина теперь придется отменить.
2. Женщине приходится кардинально менять гардероб, потому что короткие юбки и обтягивающие платьица теперь не актуальны.
3. Беспокойные мамочки проводят уйму времени за чтением бэби-блогов и всю полученную информацию пытаются обрушить на своего возлюбленного.
4. В силу гормональных изменений женщина становится более сентиментальной и часто ощущает недостаток внимания со стороны мужа. Это сеет в ее сознании печаль и сострадание к себе любимой. В результате — ссоры со слезами и обидными высказываниями.
5. Мужчине сложно понять, что случилось с его беременной женой, и почему она из привлекательной жизнерадостной девушки превратилась в постоянно ноющую скандалистку.
6. Некоторые женщины, оказавшись в декрете, перестают ощущать потребность в уходе за собственной внешностью. Носят футболки мужа и бесформенные сарафаны. Не заботятся о прическе и маникюре.
7. Беременные, игнорируя рекомендации врача, стараются в больших количествах поглощать йогурты и другую пищу, которая, по их мнению, крайне необходима малышу.

Не каждой паре под силу выдержать подобные испытания. С рождением малыша ситуация усугубляется. Забота о новорожденном — это бессонные ночи и кропотливый труд. Ребенок может плакать и капризничать, плеваться или описать свежую папину рубашку. Все это – настоящий тест на выносливость для молодых родителей, и далеко не каждый может стойко справляться с этой ситуацией.

Распространенные ошибки пар в период беременности и после, которые ведут к разрушению отношений

1. Женщина перестает делать прическу, макияж и наряжаться для мужа. Он больше не видит в ней королеву и начинает отдаляться.
2. Мужчина больше времени проводит с друзьями, потому что шумные компании с безудержным весельем и вечеринки для его супруги теперь не подходят. Она чувствует себя несчастной и одинокой.
3. Жена постоянно пилит мужа, который не посещает с ней врача и курсы молодых родителей. Он не готов к такому времяпровождению и ощущает давление со стороны супруги.
4. Муж не пытается поддержать жену, которая испытывает стресс от глобальных перемен в своей внешности и подшучивает над ней. Она еще больше впадает в депрессию.
5. Молодая мамочка направляет всю свою энергию на заботу о ребенке и забывает уделять внимание мужу. Он чувствует дефицит внимания жены и начинает вести холостяцкий образ жизни.
6. Супруг боится, что не справится с возлагаемой на него ответственностью, с ужасом ожидает даты родов и избегает разговоров на эту тему. Будущая мама чувствует тревогу и не понимает, почему ее возлюбленный так себя ведет.
7. Определенные страхи испытывает и супруга. Женщина не всегда готова ими поделиться. Она ведет себя как человек, вступивший в заговор с третьими лицами, что в свою очередь вызывает беспокойство мужчины.
8. Отказ от интима. Особенно если для этого нет медицинских показаний, может привести к разладу в семье. Нарушается самая тесная связь между мужем и женой. Это приводит к отчуждению и конфликтам.
9. С рождением ребенка у мужчины может сформироваться чувство ревности, потому что внимание супруги всецело направлено на кроху.
10. Бессонные ночи у колыбели, бесконечная стирка и смена подгузников могут выливаться в истерики и семейные скандалы. В этой ситуации мужчина зачастую спасается бегством. Женщина при этом чувствует себя уставшей, преданной и брошенной на поле боя.

Как избежать разрыва, сохранить отношения в непростой физически и психологически период

Женщине важно помнить, что беременность — это не болезнь. Не стоит себя регулярно жалеть и озвучивать мужу проблемы с отечностью или набором веса. Чрезмерная паника и обеспокоенность своим положением тоже вряд ли добавят романтизма вашим отношениям.

фото: depositphotos.com

Прежде всего, супругам нужно постараться понять, что беременность — это плод любви. С нее все начинается, поэтому все перемены в жизни и трудности нужно стараться преодолевать, относясь друг к другу с любовью и пониманием.
Старайтесь говорить партнеру приятные слова и чаще хвалить. Делитесь своими сомнениями, опасениями и страхами. Проводите больше времени за совместными делами. Это могут быть прогулки, пикники, ремонт или банальная уборка. Совместные занятия укрепляют союз.

Каждой женщине в этот период хочется чувствовать поддержку мужа. Если Ваш мужчина не готов ходить с вами в поликлинику, не стоит на него обижаться и давить. Проявите мудрость и терпение. Для него это тоже событие. Подарите мужу диск с записью УЗИ и устройте совместный просмотр видео. Расскажите, где у малыша ручки и ножки, носик и подбородок.

Прикосновения важны для каждого человека. Объятия близких людей дарят нам комфорт. Не забывайте целовать и обнимать друг друга. Слушайте вместе шевеления младенца. Не забывайте дарить друг другу удовольствие интимной близости. Все, что комфортно маме, не сможет навредить малышу. Тесный контакт во время беременности поможет сохранить отношения и после родов.

Взаимная поддержка — основа крепкой семьи. Жалея друг друга и стремясь прийти на помощь, супруги смогут добиться гармонии и сохранить отношения в этот особенный для них период жизни. Тогда и ночные посиделки с малышом, испорченный костюм и бесконечная стирка пеленок не будут казаться каторгой, а станут приятными хлопотами.

С какими трудностями беременности и послеродового периода в отношениях сталкивались вы? Делитесь с нами в комментариях!

Реклама

Не пропустите самое важное в «Google Новостях» от E-W-E.RU

Беременность и расстановка акцентов в семье

Беременность – время, когда многие процессы в психике женщины происходят нелинейно. Переводя на бытовой язык – временами совсем непонятно, чего от беременной можно ожидать. И изменения эти касаются, прежде всего, внутреннего мира женщины (то есть изнутри они еще заметнее), ну и конечно, самых близких людей – будущего отца, родителей, свекрови и свекра.

Часто первыми людьми, которые эти изменения уловили, становятся родные – сама же беременная перемен не отследила – все ее способности настроены на чуткое прислушивание к новой, зарождающейся жизни.

Каких же изменений можно ждать от самой женщины, как меняются отношения в семье и каким образом эти перемены подготавливают родителей к будущему рождению ребенка?

Попробуем ответить на эти вопросы, исходя из накопленного опыта сопровождения беременных пар и опираясь на традиционную периодизацию беременности: первый, второй, третий триместры, предродовой период.

Итак,

первый триместр беременности

– время во многом революционное. Это проявляется во многом. В плане физиологическом – изменения, происходящие в организме женщины поистине космические, а телесное состояние часто бывает некомфортным. В плане гормональном – все первые три месяца длятся гормональные перестройки, делающие состояние беременной нестабильным. Ну и, конечно, в плане психологическом. Мы, люди, существа очень телесные, и наше психическое состояние непосредственно зависит от состояния физического. Кроме того, даже для женщин, которые мечтали о материнстве и готовились к беременности, часто первый триместр является временем непростых открытий. А готовность принять известие о беременности и изменения, происходящие в организме (например, утреннюю тошноту, так часто настигающую будущих мамочек), не появляется моментально. На это требуется время. Поэтому психологи и другие специалисты по ведению беременности и считают первый триместр временем нестабильным.

Женщина может стать капризной, угнетенной или излишне тревожной в это время. И задача близких, мужа в первую очередь – понять, почувствовать и поддержать беременную.

Некоторая сложность заключается в том, что редкая женщина в первые три месяца беременности (особенно первой) в состоянии внятно сформулировать свои тревоги и потребности, а то и просто объяснить и выразить словами свои состояния. Возникает нередкая в семейной жизни ситуация, назвать которую можно «милый мой, хороший, догадайся сам…»

Слишком много всего нового и непонятного с ней происходит. Она как бы отправляется в новое путешествие, и никто не гарантирует ей полную его безопасность.

Женщина может начать вести себя по-детски, требуя от мужа фактически отцовской заботы и поддержки. В такой временной смене ролей нет ничего противоестественного, нередко в браке наступают периоды, когда приходится друг друга донянчивать, ненадолго заменять в эмоциональном плане родителей.

Не получается у женщины теперь работать с полной отдачей. Есть постоянно отвлекающий внутренний фактор, и мысли то и дело куда-то утекают, а останавливать их так не хочется.

Плохое самочувствие, или токсикоз первой половины беременности…тоже не облегчает ситуацию. Если человека все время тошнит – ему сложно реагировать оптимистично на многие события. И это состояние не всегда просто понять будущим папам.

Будущим отцам очень важно знать, что комфортность состояния их спутницы очень зависит от нескольких факторов, перечисленных ниже:

• Фактором, способным надолго окрасить отношения между супругами, является первая (часто, не слишком хорошо контролируемая) реакция мужа на известие о беременности. И если ваша реакция была не на твердую пятерку – старайтесь после найти правильные и такие нужные слова, способные убедить женщину в том, что вы действительно рады будущему ребенку и готовы его принять. Учитывайте, что очень многие неполадки в семейных отношениях начинаются с недостаточно проявленной радости при известии о беременности жены. Знайте, что женщина будет помнить о вашей реакции всю жизнь и постарайтесь исправить недоразумения и все объяснить, не откладывая в долгий ящик.
• Вслед за первой реакцией следует период времени, в течение которого будущему отцу нужно определенно показывать, что он готов взять на себя заботу и ответственность за будущего ребенка и семейный корабль в целом. Женщины часто в этом сомневаются и, парадоксальным образом, могут просто-таки провоцировать мужа на конфликт по разным мелочам. Цель этих неосознаваемых провокаций одна – выяснить, насколько муж любит, что он готов ради этой любви вытерпеть. Иногда, разумеется, женщины в своих провокациях перебарщивают, и может возникнуть конфликт. Добрый совет мужьям – не воспринимать всерьез такие происки, помня, что все это – замаскированная просьба о любви.
• Привыкнуть и адаптироваться к изменившимся реакциям и вкусам жены – важная и довольно энергоемкая задача. Помните про понятие «бинарная психика беременной женщины»: ваша жена теперь не совсем тот человек, с которым вы так хорошо знакомы. Многое в ней меняется, но она еще не разобралась, что именно. Лучше всего, если вы научитесь «считывать» желания и настроения, а иногда и капризы жены раньше, чем она сама.

Главный результат в отношениях в этот период – прохождение ходового испытания на прочность отношений и формирование надежной супружеской команды, способной взять на себя ответственность друг за друга и будущего ребенка.

Второй триместр:

Время относительной стабильности:
Вулканические перемены первого триместра заканчиваются. Женщина принимает беременность, свои жизненные планы под скорое рождение ребенка. Часто именно на второй триместр беременности приходится регистрация отношений и узаконивание брачных союзов, если, конечно, это не было сделано ранее.

Женщина на правах жены плотнее входит в семью мужа, к ней иногда только в этот период начинают относиться серьезно. Раз у них ребенок – значит все серьезно. То же самое относится и к мужу. К сожалению, нередко в современных семьях отношения между поколениями складываются непростые, особенно если молодые супруги живут вместе с одними из родителей. Для женщины очень важным является и то, как отреагировала расширенная семья на известие о скором появлении малыша.

Если реакция эта не была оптимальной – задача мужа всячески поддержать жену и постараться восполнить недостающую в реакциях родственников радость.

По мнению психологов слишком долго скрывать от родных свою беременность – не очень хорошо, так как это может привести к затруднению принятия бабушками и дедушками ребенка.

Приходит удовольствие от беременности:
Как бы то ни было, но когда округляется живот, и начинают ощущаться движения ребенка, нормальная женщина становится немного кошкой, мурлыкающей просто от того, что внутри у нее котята. Психическая нестабильность первого триместра уступает место специфической защищенности от внешних тревог и слишком сильных раздражителей и переживаний.

Поддержка мужа:
Очень важна со стороны мужа готовность откликнуться на эти изменения, выслушать очень подробный и часто повторяющийся рассказ о них. Если беременная чувствует, что ее не готовы слушать, а то, о чем она хочет рассказать – не слишком интересно, она глубоко обижается и может сохранять и копить обиды долго, а также делает слишком глобальные выводы об отношениях.

Мужчинам же совсем не свойственно внимательно слушать рассказы о подробностях, которые могут показаться незначительными и придавать большое значение эмоциям.

Беременность – не болезнь. Выработка адекватного отношения к своему состоянию:
Определяющим фактором для того, как будет протекать беременность дальше, становится характер отношения женщины к собственному состоянию.

Если беременная будет чувствовать себя слабой, немощной, не знающей что ей можно, а что нельзя, бесконечно тревожащейся по поводу новых телесных ощущений, психологически ей будет гораздо труднее переживать беременность.

Каждая беременность, но в особенности первая – это время, когда женщина очень нуждается в поддержке, грамотном совете, информации, консультации врачей и просто опытных матерей.

Поэтому, мы рекомендуем не позднее середины беременности обратиться в один из центров, занимающихся комплексным сопровождением беременности.

Помните, что беременность – это не загадочная болезнь длительного протекания, а прекрасное время жизни, полное новых переживаний и раскрытия эмоционального мира. От мужа в этот период очень хочется видеть способность и желание участвовать в выборе врачей, центров.

Тревога по поводу изменения внешности. Новый имидж.
Задача второго триместра – принять те изменения, которые с вами уже произошли, а не игнорировать их или им противиться. Если вам стала мала привычная одежда – не расстраивайтесь, воспримите это как отличную возможность сменить гардероб и попробовать новые фасоны, расцветки и материалы.

Противиться этим изменениям – как грести против сильного течения – сложно, почти невозможно. Важно почувствовать новую красоту и стиль. Это поможет вам впоследствии принять себя как маму.
От мужа в это время так хочется слышать слова, подтверждающие вашу единственность и обновленную привлекательность.

Внутреннее состояние беременной во многом зависит от ее уверенности в своей внешности. И кривить душой никому тут не придется – ведь беременные действительно прекрасны какой-то новой, подсвеченной изнутри красотой.

Хочется все успеть:
У женщины начинает «тикать секундомер»: она понимает, что приблизительно в такой-то половине такого-то месяца привычное течение ее жизни прервется и начнется некая другая жизнь, какая – точно не известно. И это наличие достаточно определенных сроков делает каждый день ценным и подогревает желание успеть как можно больше.

Часто именно в беременность спешно дописываются дипломы и диссертации, доделываются ремонты, словом, завершаются глобальные проекты.

Близким важно поддержать женщину в этих ее активностях. Говорить ей лишний раз «побереги себя» следует лишь в том случае, когда вы видите, что такая трата сил может повредить здоровью.

Не старайтесь раньше времени запереть женщину дома, ограничить круг ее деятельности и сузить круг общения. Все это произойдет само собой, по внутреннему желанию в третьем триместре беременности.

Больше времени друг для друга:
Для мужчины беременность может стать временем расцвета деятельности и подъема сил. Перед будущим отцом открываются новые горизонты, за спиной будто вырастают крылья. Эту энергию необходимо воплощать в деятельность, но не забывайте и о том, что семья, беременная жена требует времени и внимания больше чем прежде. Делая на работе много для нее и будущего малыша, не забывайте об ужинах вдвоем, прогулках на природе, которые так полезны беременным, простом сидении дома.

Меняются отношения со старшими родственниками:
Во второй половине беременности меняются отношения женщины с собственной матерью. Осознанно или неосознанно беременная начинает тянуться к матери. Даже при наличии выраженного противостояния период желания вернуться под материнское крылышко, есть в последние месяцы беременности и первые месяцы материнства. Но если будущая бабушка поведет себя авторитарно, отстраненно или нечутко – противостояние может усилиться и закрепиться надолго.

Если еще жива бабушка беременной – с ней контакт может сложиться проще, ведь будущая мама так нуждается в опыте, и если есть возможность перенять его у старших родственников, то это замечательно.

Может наступить сближение и в отношениях со свекровью, особенно если отношения с матерью у беременной затруднены.

Будущую маму начинают интересовать вопросы, которые прежде не привлекали внимания. Например, какие-то особенности мужа и самой себя в детстве.

Не позволяйте вторгаться в ваши отношения старшим родственникам:
Если вы почувствовали, что усилившееся влияние старших родственников разрушительно влияет на ваши отношения (может быть, даже помимо их воли) – не дайте этому зайти слишком далеко. Границы семьи надо беречь, отсекая все, что действительно может вас разъединить. Помните, « да оставит человек отца и мать свою и прилепится к жене своей»… Сейчас, к сожалению, немало браков, разрушенных свекровями и тещами.

Актуализация семейных сценариев:
Многие из нас, переживая подростковый возраст, испытывают горячее желание оторваться от семьи и ее традиций, отделиться от родителей, достичь полной независимости.

Но во второй половине беременности неожиданно для себя женщина может почувствовать желание вновь принимать участие в семейных праздниках и делах, чувствовать свое единство с семьей.

Параллельно в молодой семье идет локальная война за то, чей же семейный сценарий будет взят за образец. А поскольку уступать никто не собирается, то вырабатывается некий новый, третий семейный сценарий.

Внимание, дисфункциональный семейный сценарий!
Если в истории одной из родительских семей был разрыв или резкое ухудшение отношений в период беременности или младенчества, нужно быть особенно внимательным, потому что такие сюжеты имеют тенденцию повторяться.

Такую ситуацию психологи называют «скелет в шкафу». Заранее узнайте о таких взрывоопасных моментах в историях ваших семей и не дайте этим «минам» разрушить ваши отношения.

Третий триместр:

Перераспределение внимания:
Нередко за то время, которое супруги провели вдвоем, до беременности, возникает негласное, но весьма устойчивое распределение ролей в семье: кто-то становится «ребенком», а кто-то «родителем». Иногда место ребенка занимают домашние животные. Учтите, что когда родится настоящий ребенок тому, кто занимал эту психологическую нишу, придется всерьез « подвинуться».

Для того чтобы после родов всем было проще, постарайтесь изменить что-то в ваших отношениях еще пока малыш внутри. Пусть партнер, привыкший получать максимум заботы и внимания, учится заботиться и поддерживать сам. Воспринимайте это как своеобразный тренинг.

Погружение в себя:
К концу все меньше вопросов всерьез волнуют женщину. Беременная почти постоянно пребывает в состоянии прислушивания к себе, своим ощущениям, движениям ребенка. А они уже очень ощутимые, эти толчки ручками и ножками. Множество мыслей приходит о ребенке и его будущем.

Женщина, прежде весьма властная, решительная и активная, может с удовольствием передать решение многих внешних вопросов мужу. У нее самой теперь совершенно другие заботы.

Витье гнезда:
Желание «обшить все рюшами», создать «запасы на зиму» может постигнуть женщин, которые раньше обращали на быт лишь минимальное внимание. Если у вас есть возможность – прислушивайтесь к своим желаниям. Очень важно, чтобы во время беременности и кормления вы чувствовали, что в доме вам уютно, комфортно и надежно. Чем меньше факторов и недоделок вас раздражают, больше сил вы сможете отдать ребенку и мужу.

Но, обустраивая гнездо, старайтесь не слишком командовать и учитывайте, что беременные изменения затронули мужа не так сильно, как вас. Поэтому он не может посвящать витью гнезда так много времени и сил.

Предродовые тревоги и внушаемость беременной:
Мужу необходимо учитывать, что к концу беременности женщина отличается от себя самой до беременности внутренне так же сильно, как и внешне.

И как смешно пытаться натянуть на себя ту одежду, которую вы носили до беременности на последних ее неделях, так невозможно сравнивать внутренние состояния женщины в последнем триместре беременности и ее обычное состояние.

В последние недели может возникать тревога и обостряться страхи даже у самых спокойных женщин.

И если муж в состоянии выслушивать, утешать и поддерживать вас, а не заражаться вашими беспокойствами, то шансы, что тревоги улягутся, очень высоки.

Отправляя женщину на плановый визит к врачу, или в любое другое место, связанное с повышенными психологическими нагрузками, мужу следует помнить о том, насколько внушаемой становится женщина во второй половине беременности. В случае необходимости и просто при желании хорошо как можно чаще сопровождать жену и не оставлять ее один на один с ситуациями, требующими быстрого принятия решений.

Декретный отпуск и изменение социальной ситуации:
Сейчас нередкой становится ситуация, при которой женщина работает фактически до самых родов, перенося большую часть своего декретного отпуска на послеродовый период. По нашему мнению, такой выбор не является оптимальным. Несколько недель, а лучше месяц-полтора нужны женщине, чтобы обжиться дома, привыкнуть к своему новому положению, просто отоспаться и выключить голову, перенастроиться на новую программу.

Все глобальные изменения требуют времени, и резкий переход от жизни учащейся или активно работающей женщины, имеющей широкий круг общения к роли домохозяйки и мамы крохотного ребенка, которая на первых порах почти все время проводит дома, — такой переход чреват значительно выраженной послеродовой депрессией.

Дайте себе время настроиться на домашний образ жизни. Пусть сформируются новые привычки и появятся в доме обжитые и насиженные уголочки, в которых вам уютно и спокойно бывать с мужем. Тогда вам будет гораздо проще принять нового члена семьи.

Итак:
Для женщин:

• Не пытайтесь противиться изменениям, которые приносит вам беременность. Лучше попробуйте почувствовать, насколько эти перемены приятны.
• Погружаясь в беременность, помните, что кроме ребенка у вас есть муж, и ему тоже необходимо ваше внимание и тепло. Учитесь сразу делить свое внимание между животом (будущим малышом) и его папой.
• Не стесняйтесь проявлять слабость и просить о помощи, это не уменьшит вашей привлекательности. Рассказывайте о своих тревогах и радостях словами, а не выплесками эмоций, но прежде убедитесь, что муж готов вас выслушать.

Для мужчин:

• Не отстраняйтесь ни от чего, связанного с беременностью и предстоящими родами
• Помните, что важно не только делать, решать и оплачивать, но и выслушивать, комментировать, откликаться – одним словом постоянно находиться в диалоге с женой.
• Не забывайте о том, что изменения, происходящие с женой, она сама не всегда отслеживает, оценивает и контролирует. Если жена ведет себя по-детски – оставайтесь взрослым.

Для обоих:

• Очень важно, чтобы во время беременности возникло распределение обязанностей в семье. Тогда вам гораздо легче будет делить заботы о ребенке.
• Хорошо, если возникает традиционная для нашей культуры патриархальная структура семьи. Такие семьи более прочные и ребенку в них развиваться проще. А вот если между супругами присутствует борьба за власть и идет постоянное выяснение, кто из них главный, то это постоянный фактор риска для отношений.
• Что бы ни происходило, помните, что вы не враги друг другу. Не вставайте по разные стороны баррикад, будьте снисходительны к слабостям друг друга.
• Беременность – время в хорошем смысле кризисное. Ведь кризис в переводе с греческого означает «перестройка». За 9 месяцев вам предстоит изменить свои отношения так, чтобы вы легко смогли принять в семью ребенка и из супружеской пары стать семьей. Ведь только наличие детей дает возможность в полноте ощутить семейное счастье.

Источник: клуб Рождество

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

7 способов оставаться на связи с мужем во время беременности

• Facebook

Когда вы думаете о том, какой будет жизнь, когда вы беременны, возникают все эти мысли о прекрасных моментах с вашим мужем, совместном планировании детской, ворковании над вашим растущим животом – все это кажется блаженным временем.

Как вы могли разойтись?

Но с беременностью приходят всевозможные проблемы. Гормональные изменения, боль, дискомфорт, изменения в вашем теле, которые вы просто не можете уложить в голове.

А иногда, скажем прямо, так и хочется откусить мужу голову.

Когда я была беременна дочерью, даже запах моего мужа (которого я люблю) вызывал у меня рвоту.

Благодаря Гиперемезису я чувствовала себя такой оторванной и чужой для него, потому что мы не могли быть рядом без того, чтобы меня не стошнило — поговорим о романтике! Нет!

Я устал, измучен, болен, устал от болезни и разочарования, и он сделал все, что мог, чтобы помочь, но даже я не знал, что мне нужно, так как же он мог?

Было бы так просто позволить разочарованию и гневу вскипеть и создать такие большие проблемы.

К счастью, мы этого не допустили, и нам удавалось оставаться на связи во время беременности, несмотря на то, что на самом деле мы не могли физически подключаться.

Каждая беременность сопряжена со своими проблемами, эмоциями и переживаниями, но есть несколько способов оставаться на связи с мужем во время беременности, которые помогут вам почувствовать, что вы все еще вместе:

1 – Поговори с ним о том, что ты чувствуешь

Я знаю, я знаю… чувства… ура.

Но, несмотря на наше постоянное ожидание, что они есть; мужчины на самом деле не умеют читать мысли. Я знаю, это шокирует — это действительно должно быть в их запросах на обновление.

А если серьезно, то его ответ будет «у нее просто гормональный сбой», потому что это то, что ему твердят отовсюду, так что не забудьте дать ему понять, что вы на самом деле чувствуете.

Вместо того, чтобы он решил, что вы капризны из-за гормонального фона, объясните ему, что вы капризны, потому что у вас в тазу сидит что-то вроде шара для боулинга, и, что еще хуже, вам кажется, что ваши внутренности сгорают. выпадать.

Я знаю, что я не единственный, кто так себя чувствует! И из-за этого вы не можете нормально спать и беспокоитесь об этом (вставьте сюда то, что вас беспокоит).

Также поговорите с ним о том, как он себя чувствует. Если он впервые стал отцом, все это ново и может быть довольно пугающим. Задавайте ему вопросы и узнайте, что он думает обо всем.

2 – Вовлекайте его в встречи и принятие решений

Давно прошли те времена, когда папы сидели в пабе, пока рождался ребенок.

Хотя многие мужчины до сих пор шутят об этом, правда в том, что я еще не встречала мужчину, которому бы не очень нравилось видеть на экране своего маленького ребенка каплю на УЗИ и слышать тихий стук сердцебиения ребенка.

Вовлеките своего мужа в процесс принятия решений – в то время как мой муж сделал все, «вы тот, кто растит и рожает этого ребенка, вы можете иметь все, что хотите». так хорошо иметь другое мнение.

Наш мозг работает совсем по-другому, я гораздо более эмоционален, он гораздо более аналитичен, что делает нас отличной командой для принятия решений.

Есть так много способов помочь папам принять участие, от помощи во время беременности и родов (например, быть идеальной доулой папы) до перерезания пуповины и кожи к коже с папой после родов.

3 – Спросите его, как он относится к ситуациям и своему опыту

Как мы упоминали ранее, важно понимать, что чувствует ваш муж на протяжении всей беременности.

Если это ребенок номер 1, он может быть в абсолютном ужасе, черт возьми, если это ребенок номер 2 или 3, он может беспокоиться о том, как изменится семейная динамика или как все будет по-другому.

Отличный способ заставить мужа рассказать об этом — расспросить его о том, что он пережил в детстве.

Сколько детей было в его семье и как выглядела его семейная жизнь? Каковы были роли его родителей и чем они отличаются от ролей, которые вы двое создали для себя?

Иногда парням требуется немного больше времени, чтобы открыться, но регулярные разговоры о беременности и ребенке и о том, на что будет похожа жизнь, и откровенность с тем, что вы чувствуете, поддержат разговор и оставят время и пространство для вашего мужа. поделиться, как он себя чувствует тоже.

4 – Получайте образование вместе

Хотя мысль о просмотре видео о родах может заставить вашего мужа бежать в гору, существует множество способов узнать о родах и совместной жизни ребенка.

Одна из моих самых любимых цитат: «Мы боимся того, чего не понимаем», поэтому, чтобы избавиться от страха перед рождением и детской жизнью, нам нужно лучше понять это.

Как парамедики, мой муж и я обучены неотложным родам, и у нас есть предвзятость подтверждения и опыт, что роды быстрые, а осложнения часты. Но это только из-за того, что мы испытали и чему нас научили как фельдшеры.

Хотя это может иметь место для многих рождений, к которым мы призваны, это определенно НЕ относится ко всем рождениям.

Подумайте об этом – нас вызывают только в случае родов, которые происходят быстрее, чем ожидалось, или если дома возникли осложнения.

Нас не зовут на красивые, естественные домашние роды или спокойные, но сильные роды в больнице (или любые роды в больнице, если уж на то пошло).

Из-за этого у нас было много страхов вокруг родов и много вопросов, а это означало, что нам нужно было получить образование. Мы месяцами говорили обо всем, что связано с родами, и это не только сблизило нас, но и сделало нас лучшими парамедиками.

Если Хабс не любит читать книги о рождении, есть несколько отличных документальных фильмов, которые вы можете посмотреть вместе, и они просто взорвут ваш мозг (во всех хороших смыслах).

5 – Возьмите тайм-аут как личности

Одна из больших проблем, когда вы становитесь родителем, заключается в том, что вы можете чувствовать, что вы больше не «вы». Или что вам нужно решить, как эта новая роль вписывается в вашу личность.

Когда вы беременны, люди, как правило, задают вопросы только о беременности и ребенке, и это продолжается после рождения ребенка. Может показаться, что «вы» отошли на второй план и были заменены «матерью и ребенком».

Во время беременности, независимо от того, будет ли это ребенок номер 1 или номер 6, важно, чтобы каждый из вас уделял время личностям.

Занимайтесь любимым делом, планируйте день для себя или день для своего мужа или просто проводите несколько часов здесь и там. Очень важно провести некоторое время в одиночестве, чтобы перезарядиться.

Вопреки традиционному мнению, вам не обязательно проводить все свое время с мужем, и ему тоже полезно уделить время на отдых. И кстати, рабочее время не считается тайм-аутом.

Когда у каждого из нас есть время наедине, чтобы перезарядиться и просто делать то, что мы хотим, мы чувствуем себя лучше и на самом деле лучше общаемся как пара.

Точно так же постарайтесь проводить время вместе вне вашей обычной среды. Babymoon — это отличный способ наладить контакт друг с другом и провести некоторое время вместе до рождения малыша.

6 – Разговоры о вещах, отличных от беременности

Вам кажется, что все, о чем вы когда-либо говорили, это о беременности или о ребенке? Хотя это может быть так увлекательно, и вам так хочется поговорить об этой прекрасной маленькой жизни, также важно потратить некоторое время на разговоры о вещах, отличных от беременности.

Поговорите о том, о чем вы говорили до того, как забеременели, найдите время, чтобы поговорить о том, о чем хочет поговорить ваш муж, и признайте, что, хотя беременность прекрасна и вы так взволнованы своей новой малышкой, есть и другие моменты. вашей жизни и части вас тоже.

7 – Радуйтесь друг другу

Один из лучших способов оставаться на связи с мужем во время беременности – признавать и отмечать все его замечательные поступки и то, как сильно вы его любите.

Конечно, в некоторые дни кажется, что вы полюбили бы его немного больше, если бы он мог просто опустить сиденье унитаза – но забудьте об этом на мгновение и отпразднуйте, что он надевает носки вам на ноги, прежде чем вы встанете с постели. утро, чтобы ваши ноги были красивыми и теплыми, или что он приносит вам мятный чай в 2 часа ночи, потому что вы вдруг захотели мятного чая.

Опять же, это хорошее время, чтобы признать, что вы любите друг друга и что волнует вас как родителей — поговорите о вещах, которые, как вы знаете, сделают его хорошим отцом, и позвольте ему рассказать вам, почему вы лучшая мама. для его младенцев.

А также праздновать «неродительские» дела.

Может быть трудно совмещать эти две стороны, но это поможет вам оставаться на связи друг с другом и не чувствовать, что вы забыли себя как пару и теперь только родители.

Не существует «правильного» способа оставаться на связи с мужем во время беременности, и разные вещи будут работать для разных пар в зависимости от ваших отношений, количества детей, которые у вас уже есть, и вашего опыта.

Но эти идеи являются отличной отправной точкой и определенно могут помочь вам сохранить эту связь живой и процветающей.

7 отличных способов поддержать мужа во время беременности

Выращивание нового человека — деликатное, сложное время, полное потрясений. Справедливо сказать, что вы выполняете большую часть работы во время беременности, наряду с трудовой частью реальных родов, и важно отмечать потрясающую работу, которую вы выполняете, взращивая человека.

Отсутствие приседания над мочевым пузырем не означает, что ваш партнер не участвует во всем этом процессе. Роль бригады поддержки — тихая, в ней могут не участвовать совершенно незнакомые люди, пытающиеся потереть ему живот в продуктовом магазине, но все же жизненно важная. Этот пост празднует другую половину уравнения. Тяжелые сумки, полные детских переносок. Беременность тяга добытчика. Парень, который занимается твоими утренними гормонами. Человек, чья жизнь меняется, когда он становится папой, и о котором можно немного забыть в спешке утвердить новую маму.

Так как же ты можешь ему помочь?

1. Поощряйте и успокаивайте его.

В то время как ваши заботы могут быть сосредоточены как на физических, так и на практических вещах, его заботы более практичны. Он может устраивать в голове ваши финансы, медицинскую страховку, дом или работу, стараясь убедиться, что сможет позаботиться о вас и будущем потомстве. Даже салон машины становится для него источником стресса — как он собирается туда поместить автокресло? Эти мысли могут сильнее всего ударить его перед первым ребенком, но следующие несколько также могут вызвать у него несколько бессонных ночей переустройства. Поощряйте своего партнера всеми способами, которыми он отлично справляется с подготовкой к увеличению вашей семьи. Убедите его, что он делает правильный выбор.

2. Проявляйте привязанность. Держитесь за руки и обнимайтесь.

Вы сосредоточены на маленьком человечке, обретающем форму под вашим сердцем, и это хорошо. В то же время вы можете начать учиться жонглировать, заботясь о ребенке и отце, поскольку вы будете делать это балансирование годами. Ваш партнер тоже может хотеть от вас ласки, например, объятий, когда вы возвращаетесь домой с работы. Позвольте себе руководствоваться тем, что вы знаете о нем, когда вы решаете, сколько или как мало внимания он хочет, но постарайтесь помнить, что он хотел бы его получить.

3. Помогите ему изменить свой образ жизни.

Вам не разрешается развлекаться, например, кофеином или суши, так что можете сделать это семейным делом. Для него полезнее отказаться от жирной, жирной пищи, которая в любом случае вызывает у вас изжогу. Он теперь папа. Он должен оставаться здоровым, чтобы позже он мог поднять свое кровяное давление из-за подростковых махинаций вашего маленького связки.

4. Не ждите, что он будет таким же.

Помните те моменты, когда вы начинаете с тревогой задумываться о том, какой матерью вы будете? Те, когда вы чувствуете, что понятия не имеете, что делаете? Готов поспорить, что у вашего партнера они тоже есть. Стать отцом — это огромная, изменяющая жизнь вещь. Для него естественно действовать немного по-другому, поскольку тяжесть этой ответственности становится все более и более реальной.

5. Поймите разницу между вашим опытом беременности.

Многих мужчин этот процесс сбивает с толку. Они не чувствуют, как ваши органы убираются с дороги, и никакие гормоны не держат их в заложниках. Добавьте к этому тот факт, что многие мужчины справляются с замешательством, отступая назад, пока не поймут, что происходит, и ситуация может быть так легко неправильно понята. Вам может казаться (особенно сквозь тошнотворный, бессонный туман), что он бросает вас как раз тогда, когда вы в нем больше всего нуждаетесь, когда на самом деле он просто не знает, что ему делать.

6. Подарите ему суперсперму.

Вы получаете Push Present, поэтому кажется справедливым, что он тоже должен получить небольшой жетон. Ваша работа по рождению этого ребенка будет тяжелой и стоит подарка, но было бы неплохо напомнить о вкладе вашего партнера в какой-то материальный объект. Это может стать началом новой тенденции, и было бы очень весело увидеть #supersperm в тренде в Твиттере.

7. Расскажите ему, как много для вас значит его поддержка.

Не забудьте дать ему понять, что вы цените то, как он позволяет вам украсть каждую подушку, чтобы устроить себе гнездо ночью, время, когда он уходит с работы, чтобы успеть на ваши встречи, растирание ваших бедных распухших ног. Беременность тяжелее всего для вас, без сомнения, но ваша вторая половина тоже имеет дело со стрессом. Это не только вы против всего мира, когда вы готовитесь родить этого ребенка; вы оба работаете в команде. Дать ему понять, как вы счастливы, что он стоит рядом с вами, возможно, это единственное, что ему действительно нужно услышать.

Если вам это понравилось, вам понравится наша новая книга ТАК БОГ СДЕЛАЛ МАТЬ, доступную для предварительного заказа прямо сейчас!

Оформить предзаказ сейчас

Магазин Her View

мужбеременностьсупруга

С того дня, как она родилась, я знал, что у нас в руках фейерверк. Я говорю людям, что первые 18 месяцев были самыми тяжелыми, и я придерживаюсь этого утверждения. Сейчас ей 11, и она потрясающая. Бывают дни, когда она уходит в себя и не хочет много говорить. Бывают дни, когда она говорит, задает вопросы, рисует и творит без остановки. СВЯЗАННЫЕ С: Моей дочери, 11 вещей, которые я хочу, чтобы ты знала, прежде чем тебе исполнится 11. Бывают вечера, когда она просит почесать спину, а в другие вечера она просит помолиться. Но там…

Продолжайте читать

Я запланировал идеальное занятие для нас сегодня: я получил симпатичную коробку от Майклза, потратил час на резку контактной бумаги, которая нам понадобится, обвел крышки от банок, перечитал инструкции и почувствовал себя так горжусь собой, когда я представляла, как ты сидишь и собираешь цветы, листья и уличные сокровища, чтобы сделать ловцы солнца. Я улыбнулась, думая о фотографиях, которые я сделаю, вашей улыбке, которую я запечатлела, и остроумной подписи, которую я добавлю в социальные сети. Но у тебя, мой маленький дикий ребенок, были другие идеи. Вся моя подготовка пошла прахом. Вы бы не сидели…

Продолжайте читать

Рождественский сезон не оставил мне много счастливых детских воспоминаний. Только когда у меня появились собственные дети, это время года стало тем, чего я с нетерпением ждал и полюбил. Теперь я каждый год ставлю перед собой задачу дать им все, чего у меня никогда не было в детстве. Мы ходим на одну и ту же ферму по выращиванию деревьев каждый год сразу после Дня Благодарения и всей семьей рубим наше дерево. Дети всегда помогают нам с мужем украшать елку и дом. Мы поем рождественские песни, печем печенье и делаем домашний гоголь-моголь. Мы…

Продолжайте читать

Я гордая мать троих замечательных детей, один из которых имеет особые потребности. Мой сын — ваш «типичный» средний ребенок. Дикий, буйный маленький мальчик, зажатый между своей старшей и несколько более тихой сестрой и младшим, влюбчивым братом. Глядя на него, вы никогда бы не догадались, что у Джи есть особые потребности. Но проведите какое-то время в его присутствии, особенно когда он находится среди других людей, и довольно быстро станет очевидно, что он «другой». Ему поставили диагноз СДВГ, синдром Туретта, оппозиционно-вызывающее расстройство и тревожность, и в настоящее время он проходит обследование на аутизм. Он не может молчать, его…

Продолжай читать

Я хочу вырастить из него человека, который говорит правду в любви. Кто добр, когда он должен быть конфронтационным. Кто нежен, когда ему приходится проявлять жесткую любовь. Кто скромен, отстаивая свои убеждения. СВЯЗАННЫЕ С: Мы не просто воспитываем маленьких мальчиков, мы воспитываем мужчин, которые верны, но не виноваты. Кто может выразить свой законный гнев, будучи нежным и прямым. Этот баланс и есть настоящая сверхдержава. И совершенным примером является Иисус. Он всегда был добрым, но никогда не был трусом. На самом деле, он опрокидывал столы, когда это. ..

Продолжайте читать

Несколько недель назад я сидел на скамейке на игровой площадке и смотрел, как трое моих детей бегают, как дикие твари. У них было так много энергии, но они были счастливы. Появились два старших мальчика на велосипедах. Казалось, они смеялись и получали удовольствие. Они вскочили на подпружиненные качели и продолжили разговор. Мой 6-летний сын уверенно подошел к ним. «Знаете ли вы, что это не поднимается, как обычные качели?!?» — воскликнул он. «Ты просто подпрыгиваешь вверх и вниз». Он просиял от возможности сообщить им эту информацию. «Вы это слышали?»…

Продолжайте читать

Пока я сижу здесь и пишу книгу, я понимаю, что нахожусь на распутье. История, которую я рассказываю, полностью посвящена моему психическому здоровью, домашнему обучению, материнству и усыновлению через приемную семью. Последнее жесткое. Наша культура еще так много должна знать, когда дело доходит до этого сложного дара. В Интернете есть много людей и даже коллег-писателей, которые не слушали и не читали исследования, голоса и точки зрения взрослых усыновленных. Из-за этого я боюсь, что мы находимся на грани гораздо большей травмы. СВЯЗАННЫЕ: Красота…

Продолжайте читать

Магия Рождества всегда жива для тех, кто верит. Хотя это может быть вечным девизом моей жизни, я, конечно, не сумасшедшая рождественская леди. Я знаю, что на каждую рождественскую лампочку, зажженную перед Днем Благодарения, приходится умирать одному из олененков Санты, поэтому я бы никогда не пошел на такой риск. Но как только начинается официальный рождественский сезон, я включаюсь и тащу за собой всю свою семью. Санта и вся его магия в полной мере. Прежде чем закатить глаза на лоб, выслушай меня. Недавно я слышал интервью, в котором кто-то описал…

Продолжайте читать

Я никогда не собиралась быть мамой, у детей которой есть друзья-пауки, живущие над их кроватями. Все началось однажды вечером на прошлой неделе, когда я укладывала детей спать. Мы с трудом справились с распорядком перед сном — если можно назвать сумасшедшим рывком надевание пяти детских пижам и чистку зубов рутиной — и поднялись по лестнице за историями. Забитый в клубок маленьких тел, я читал обычные две книжки с картинками и библейский рассказ, стоял на своем, когда они просили еще, и шел от кровати к кровати, чтобы…

Продолжайте читать

Вы не спали с 5:37 утра. Казалось, ребенок знал, что должно произойти что-то захватывающее, и не хотел пропускать ни одной минуты. Итак, он встал, что означало, что вы встали. Ты внутренне стонал, но смирился со своей судьбой раннего подъема, заваривая себе кружку горячего чая или кофе и думая: «Ну, по крайней мере, я могу отхлебнуть свой теплый напиток и приготовить все, пока другие не проснутся!» Тьма сменяется светом, а мирное утро уступает место буйным волнениям, когда все суетятся вокруг, собирая эти последние предметы и задавая вопросы, например,.