Стоит ли разводиться, если мелкие привычки мужа начали раздражать

Метки

Брак Быт Жена Муж Отношения Эмоции

О том, стоит ли разводиться, рано или поздно задумываются все, кто находится в браке. Порой к таким мыслям приводят бесконечные ссоры, а иногда человек чувствует себя одиноко рядом с партнером. Какие причины нужно брать во внимание, а на что не стоит тратить свои ресурсы? Узнаем о брачном опыте Ирины Хакамады.

Ира говорит, что каждый следующий брак был для нее успешнее, чем предыдущий. На вопрос о том, как она понимала, что ей с человеком не по пути, ответ был достаточно простым: если человек начал раздражать тебя в мелочах — это конец. Журналистка уверена, что подобное раздражение с годами будет лишь возрастать и здесь уже ничего не поможет.

jpg» data-instgrm-captioned=»» data-instgrm-permalink=»https://www.instagram.com/p/COpluhcDNEk/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>

View this post on Instagram

A post shared by Ирина Хакамада (@irina_hakamada)

Однако семейные психологи с ней не согласятся. Давно известно, что во всех отношениях случаются кризисы. Но их наличие не означает, что браку настал конец. Чаще всего семейная жизнь трещит по швам совсем не из-за раздражения по поводу бытовых мелочей. Что же на самом деле может стать причиной для развода?

© Depositphotos

Этим, скорее всего, будет отсутствие коммуникации и нормального общения. Когда люди лишь копят раздражение и никак не выражают свои эмоции, это начинает разрушать их изнутри. Небольшой конфликт можно запросто разрешить сердечным разговором. Например, уставшие супруги приходят с работы. Какая-то мелочь провоцирует ссору. В данной ситуации главное — не пускать всё на самотек.

© Depositphotos

Нужно сразу же проговорить свои эмоции. Не стоит кричать или грубить. Проанализируй свои ощущения. Ты действительно взбешен действиями супруги? Возможно, ты просто очень устал? Когда базовые потребности человека не удовлетворены, он находится в уязвимом состоянии. Если ты голоден, не выспался или безумно устал, не удивляйся своей нервозности или истеричности.

© Depositphotos

Однако все эти напряженные моменты решаются с помощью разговора. А вот бесконечное умалчивание со временем увеличивается, будто снежный ком. Раз за разом негатива становится всё больше, и однажды он выливается в грандиозный скандал. После него обеим сторонам кажется, что они явно не с тем человеком.

© Depositphotos

Не нужно доводить всё до подобного состояния. Научись говорить, когда ты ощущаешь, что тебя что-то тревожит. Научись правильно понимать свои собственные эмоции и состояния.

© Depositphotos

От редактора

У каждого из нас свой путь. На пути нам попадаются люди, и мы сами выбираем, сближаться с ними или нет. Спроси себя, что дает тебе родной человек и что даешь ему ты взамен. Равноценны ли эти вещи? Если это так, то все раздражающие мелочи можно проработать и разрешить.

Поделиться

Ребёнок мужа от первого брака стал раздражать

Здравствуйте.

Самое первое, что хочется сказать – с вами всё в порядке. Совершенно точно.

Злость, раздражение часто табуируются в обществе. Нам кажется, что это какие-то неправильные эмоции, что мы не должны их испытывать, тем более по отношению к детям. И тогда, как только они появляются, у нас в голове могут возникать тревожные мысли: «что-то не так», «я не люблю детей», «я не готова» и т.д.

Но дело в том, что любая эмоция – это всего лишь эмоция. Она может тяжело переживаться, на неё могут налепляться другие состояния. Однако эмоции не равны действиям. Вы можете чувствовать всё, что угодно, и всё это будет нормально, в этом нет ничего плохого. Так происходит с каждым, просто не все об этом говорят.

Злиться и раздражаться – это нормально. Это не значит, что вы будете проявлять насилие в отношениях или что в вас нет любви. Это просто сигналы, что сейчас, быть может, с вашими границами происходят изменения, или организм подаёт звоночки о своём состоянии, или ещё много разных причин.

Ни одно материнство не обходится без этих эмоций. Мамы злятся на своих детей, буквально все. Вопрос лишь в том, как они учатся обходиться со своей злостью и раздражением.

Поэтому повторю две самые важные вещи:

1. С вами всё в порядке. Ваше раздражение на мальчика не значит, что с вами что-то не так или вы не готовы стать мамой. Но это эмоция, корни которой полезно поисследовать.

2. Злость не отменяет любовь. Мы можем раздражаться на близких. Самый родной человек иногда начинает нас бесить. Эти переживания могут сосуществовать рядом. Ни мы, ни другой не становимся от этого плохими. И эти эмоции точно сами по себе не разрушат отношения.

Важно посмотреть, что стоит за вашим раздражением, чтобы лучше понять, что с вами происходит. Тогда будет легче с ним справиться, направить энергию на урегулирование того, что вам не нравится, или на изучение себя.

Я приведу несколько гипотез, почему вы можете испытывать раздражение. Прочтите их, посмакуйте каждую, примерьте на себя. И будьте внимательны к тому, насколько каждая из них отзывается в вас. Потому что я точно не знаю истинной причины. Но вы можете услышать её, если будете сейчас чутки к себе:

— Каждый человек может раздражаться по адекватным причинам.

Злость и раздражение часто возникают, когда нарушаются наши границы. Эти чувства во многих ситуациях служат маркером того, что с нами поступают не так, как бы нам хотелось.

Здесь важно посмотреть, как сейчас строится жизнь в вашем доме, как она изменилась с приездом к вам сына мужчины.

Попробуйте проанализировать буквально все сферы, которые могли измениться:

Насколько вам безопасно рядом с ребёнком? Можете ли вы спать столько, сколько раньше, не изменился ли режим сна? Питаетесь ли вы так же, как раньше? Можете ли вы рассчитывать, что пока вы переодеваетесь, в вашу комнату никто не зайдёт? Не было ли ситуаций, когда вас случайно заставали в туалете или в душе? Совершаете ли вы привычные для себя ритуалы в последнее время? Хватает ли вас на прежние хобби, увлечения? Спокойно ли вы работаете, если сейчас работаете?

Цель этих вопросов – увидеть, как физически ребёнок повлиял на ход повседневной жизни. Потому что, как только что-то меняется, мы можем начать испытывать раздражение. Это нормально. Это не значит, что мальчик всё делает неправильно и в чём-то виноват. Это просто ключик к вашему состоянию, чтобы лучше его понять.

Сюда же относится анализ ваших психологических границ: Насколько уважительно ребёнок с вами общается? Насколько он тактичен в каких-то вопросах? Нет ли обидных слов, сравнений, пассивной агрессии, молчаливой злости в ваш адрес?

Постарайтесь просканировать таким образом весь ваш день. Может обнаружиться, что у вашего раздражения есть реальные причины. И тогда можно прямо говорить о своих желаниях, о том, что вам бы не хотелось видеть в доме, что вас ранит или ограничивает в важном.

— Иногда мы раздражаемся на детей нашего мужчины от прошлого брака. И это раздражение адресовано, на самом деле, не им.

Часто неприятие прошлого мужчины, ревность к прежней семье, зависть, любые неприятные чувства прячутся внутри, потому что они как будто неправильные. И в итоге выливаются на детей от предыдущих браков.

Здесь стоит посмотреть в себя, поисследовать, как вы относитесь к прошлому своего мужчины, как вы чувствуете себя рядом с ребёнком, когда не стараетесь ему понравиться, что вы думаете и ощущаете по поводу бывшей жены вашего мужчины.

Эти вопросы могут помочь увидеть реальную причину раздражения, перевести эмоции туда, куда они изначально были направлены.

И опять же: это не значит, что то, что вы переживаете – неправильно. Это просто возможность разобраться с собой, поделиться чем-то с гражданским мужем, изучить, почему то или иное чувство возникает в вас. Без оценок и осуждения, сохраняя доброе отношение к себе.

— Злость и раздражение могут быть сигналами организма.

Как вам было до того, как ребёнок въехал в ваш дом? Насколько хорошо вы себя чувствовали? Как прошёл ваш прошлый год? Нормально ли вы спите, полноценно ли питаетесь? Как давно сдавали анализы на витамины и микроэлементы? Проверяли ли щитовидную железу?

Если вы уверены, что с вашим здоровьем всё хорошо, значит этот пункт не про вас. Однако часто наши эмоции говорят не только о психологических трудностях, но и о физическом состоянии – о недоедании, недосыпании, усталости, истощении, дефиците веществ в организме, некоторых болезнях.

Если вы замечаете, что в целом стали более раздражительны, чем раньше, если быстро устаёте и отмечаете сниженный фон настроения некоторое время – это всегда повод проверить и физическое здоровье.

Резюме моего ответа: постарайтесь посмотреть на ваше раздражения, не делая поспешных выводов, не осуждая себя, не критикуя, не вешая ярлыки. Да, в данной ситуации с вами действительно что-то происходит. Да, вы ощущаете дискомфорт и злость.

Но с вами всё нормально. Это лишь повод разобраться, прислушаться к себе. Найти тот способ общения с ребёнком, которым подходил бы всем, не создавал бы в вас слишком много напряжения. Поисследовать, как складываются отношения у вас с мужчиной и с его прошлым. И позаботиться о себе: о своём здоровье, о своих границах.

Это хорошая практика. Потому что примерно такие же чувства могут возникать и в адрес собственных детей, это естественно. Но у вас уже будет понимание того, что с этим делать, к кому обращаться, повысится уровень осознанности в сфере своих эмоций и состояний.

Желаю вам удачи.  

Лилия Серёгина,
Психолог Портала «Я – родитель»

Менопауза и гнев по отношению к мужьям: ярость реальна

Если вам за 40 или 50 и вы злитесь на своего мужа, скорее всего, ваши симптомы менопаузы как-то связаны с этим.

Мы не говорим о мимолетных моментах, когда у вас только что был плохой день или ваш муж сделал то, что он всегда делает, что сводит вас с ума, и вы немного (или сильно) потеряли его — это случается.

Но если вы испытываете симптомы менопаузы и , чувствуете глубокую внутреннюю ярость до такой степени, что взрываетесь на своего партнера на регулярной основе, вероятно, дело не только в этом.

Поддержка и ответы доступны через разговорную терапию, заместительную гормональную терапию (ЗГТ) и множество других вариантов, которые могут уменьшить ваш гнев и уменьшить перепады настроения.

А для мужей, принимающих разгневанную жену, узнайте больше о том, какое большое значение имеет небольшое сочувствие.

Почему вы злитесь на своего мужа

Мы все знаем о табу, связанных с менопаузой. Это тема, которую многие женщины избегают подробно обсуждать со своими мужьями, часто из-за (необоснованного) чувства стыда.

Возможно, он заметил (и посочувствовал) вашим более заметным симптомам менопаузы. Но те, что летят незаметно и, возможно, причиняют вам больше всего горя, могут пройти мимо него. Так что он может быть немного сбит с толку вашей внезапной яростью (мы знаем — это, вероятно, только еще больше вас разозлит).

Направление гнева на мужа может быть признаком вашего сопротивления менопаузе в целом. Вы знаете, что это естественная часть жизни, но это также признак того, что вы начинаете новую главу.

Если вы только что вступили в перименопаузу, возможно, вы испытываете глубокое беспокойство по поводу того, что вас ждет. Вы слышали слухи о том, что приливы являются кошмаром, а также о сухости влагалища, увядании мозга, истончении волос и множестве других неприятных симптомов. И дискриминация в период менопаузы на рабочем месте, к сожалению, является очень реальным опытом для многих женщин.

Для других женщин начало менопаузы тесно связано с фертильностью, что может вызвать напряженность в отношениях с вашим партнером. Даже если вы не планировали ребенка на этом этапе, ваше тело, говорящее вам, что у вас нет выбора, может вывести на поверхность множество эмоций и привлечь внимание к вашим отношениям.

Кроме того, есть прибавка в весе, с которой сталкиваются многие женщины во время менопаузы, часто с дополнительными килограммами, которые оседают прямо на животе, где вы этого не хотите. Новое тело, все еще незнакомое вам, может усилить гнев (или откровенную ярость), который вы испытываете по отношению к своему мужу.

Как менопауза влияет на ваше настроение

Менопауза — это физическое и умственное состояние, которое может оказать значительное влияние на ваше настроение, а также на ваш брак.

Колебания уровня эстрогена во время перехода к менопаузе могут способствовать вашей новой волатильности. Это связано с тем, что эстроген помогает регулировать гормон хорошего самочувствия серотонин, а также другие нейротрансмиттеры, такие как дофамин и норэпинефрин, которые могут влиять на ваше настроение.

Вазомоторные симптомы (приливы, учащенное сердцебиение, ночная потливость) также тесно связаны со снижением уровня эстрадиола (гормона эстрогена), а также с такими психологическими факторами, как бессонница и тревога.

В совокупности эти симптомы могут нарушить вашу жизнь множеством способов, включая ваши отношения и то, как вы сейчас общаетесь со своим партнером.

Австралийское общество менопаузы сообщает, что нарушения настроения в период менопаузы имеют тенденцию к усилению гнева и раздражительности и в меньшей степени к грусти. Они описывают это как феномен «включения-выключения», когда ваша ярость длится несколько минут или даже часов, прежде чем она спонтанно разрешается, что несколько похоже на предменструальный синдром (ПМС).

Если перепады настроения становятся слишком сильными как для вас, так и для вашего мужа, исследования показали, что гипнотерапия может улучшить ваше настроение и уменьшить стресс. Поскольку гипнотерапия также может помочь при других симптомах менопаузы, таких как приливы и ночная потливость, ваш гнев может снизиться в целом и помочь восстановить ваши отношения.

Психическое здоровье и брак

Во время менопаузы ваше психическое здоровье, как и ваш брак, может оказаться под угрозой.

‍Перименопауза, которая у некоторых женщин может длиться до 10 лет, является периодом, когда особенно распространены психические заболевания, при этом исследователи называют перименопаузу «окном уязвимости» для депрессии.

В это время значительно возрастает риск серьезной депрессии. А поскольку серьезность вашего настроения может сильно колебаться, диагностика того, что происходит, становится более сложной.

Наряду с гневом, направленным на вашего мужа, другие потенциальные симптомы перименопаузы, которые могут повлиять на ваш брак, включают:

• раздражительность
• враждебность
• беспокойство
• нарушение сна
• снижение интереса к сексу
• снижение самооценки

Хорошей новостью является то, что исследователи обнаружили, что большинство женщин с перименопаузальной депрессией, в частности, реагируют на лечебные вмешательства.

Антидепрессанты

Поговорите со своим врачом о том, связано ли изменение вашего настроения с депрессией и могут ли антидепрессанты помочь в вашей ситуации.

Если вы испытываете депрессивные симптомы (возможно, замаскированные под гнев на мужа), лечение обычно начинается с селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина часто являются препаратами второго ряда, если они неэффективны.

Однако ученые предупреждают, что и то, и другое может иметь раздражающие и неблагоприятные эффекты. И они могут усугубить ваши симптомы, особенно если у вас перименопаузальная бессонница, раздражительность и беспокойство.

Агомелатин — еще один вариант антидепрессанта, обладающий положительным седативным эффектом и меньшим количеством побочных эффектов при перименопаузальной депрессии. Но поговорите со своим врачом, чтобы обсудить, что подходит именно вам.

Нет настроения для секса

Для многих женщин симптомы менопаузы и секс несовместимы. Если вы имеете дело с проблемными симптомами, такими как ночная потливость и приливы, неудивительно, что потоотделение по собственному желанию — это самое далекое, о чем вы думаете, и почему между вами и вашим мужем может возникнуть дополнительное напряжение.

Исследования показывают, что около 50% женщин сообщают о низком сексуальном желании во время менопаузы.

Во многом это связано с гормональными изменениями, которые вы испытываете: по мере снижения уровня эстрогена снижается и ваше либидо.

 Другим распространенным симптомом менопаузы является сухость влагалища. Подобно снижению полового влечения, это обычно вызвано истощением уровня эстрогена, который помогает поддерживать эластичность и смазку влагалища.

Кроме того, уровень тестостерона снижается с возрастом, что также может повлиять на ваш интерес к сексу прямо сейчас.

Итак, если ваш муж делает шаг, секс может казаться вам настолько немыслимым, что он быстро превращается в гнев и ваш последний спор.

Некоммерческая организация здравоохранения Джин Хейлс говорит, что боязнь секса с мужем может усиливать стресс и гнев, которые вы направляете на него.

Страх перед сексуальной близостью может вызвать негативный цикл боли: вы боитесь секса, избегаете секса, разочаровываетесь, и тогда секс причиняет вам больше боли.

Их совет состоит в том, чтобы сначала лечить физические симптомы, например, изучить ЗГТ или лубриканты и увлажняющие средства, чтобы помочь с сухостью влагалища.

Лечение физических проблем поможет снизить тревогу и стресс, а также улучшить общее настроение. В свою очередь, это может улучшить ваши отношения с мужем или, по крайней мере, уменьшить остроту ваших ссор.

Тест: поможет ли гипноз бросить курить?

Пройти тест

Бросить курить с помощью гипнотерапии

Успокоить тягу

Справиться с симптомами отмены0015

Информационный бюллетень Evia

Информационный бюллетень Evia

Успокойте свой СРК за 6 недель

Пройдите нашу бесплатную оценку, чтобы узнать, может ли Nerva работать на вас.

✅ 89% успеха

✅ 80 000+ человек помогли
✅ Создано экспертами в области здоровья кишечника
❌ Никаких назначений или списков ожидания
❌ Никаких таблеток или изменений диеты

Начать оценку

Горячая вспышка

Избавьтесь от приливов всего за 5 недель.

✅ Подтверждено наукой и эффективно

✅ Натуральный и безопасный вариант
✅ Создано доктором Элкинсом
❌ Без назначений и списков ожидания
❌ Без лекарств

Узнать больше

2

Лучше принять гипнотерапию 90 здоровье.

Узнайте, как

Направляйте, отслеживайте и развивайтесь

Бесплатный и простой способ направить пациентов на программы цифровой гипнотерапии.

Давайте наладим связь

Пройдите тест IBS

Испытываете вздутие живота? Боль в кишечнике? Диарея? Запор? Пройдите тест, чтобы узнать, соответствуют ли ваши симптомы СРК.

Пройдите тест

Загрузите бесплатное руководство по лечению СРК с помощью гипнотерапии

Успокоьте боль, связанную с СРК

Разорвите цикл стресс-СРК

Справляйтесь с симптомами СРК без диет и лекарств

Загрузить сейчас

9000 СРК всего за 6 недель?

Пройдите тест и узнайте, сможете ли вы справиться со своими обострениями, устранив неполадки между кишечником и мозгом

Программа без диет и лекарств

Более 60 000 человек помогли

Создано доктором Симоной Петерс из Университета Монаша

Начать тест прямо сейчас

Пройти тест IBS

Испытываете вздутие живота? Боль в кишечнике? Диарея? Запор? Пройдите тест, чтобы узнать, соответствуют ли ваши симптомы СРК.

Пройти тест

Успокоить СРК за 6 недель

Пройдите нашу бесплатную оценку, чтобы узнать, может ли гипнотерапия помочь вам.

Программа без диет и лекарств

Более 50 000 человек помогли

Создано доктором Симоной Питерс

Начать оценку

Успокоить СРК за 6 недель

Пройдите нашу бесплатную оценку, чтобы узнать, может ли гипнотерапия помочь вам.

Программа без диет и лекарств

Более 50 000 человек помогли

Автор: Dr Simone Peters

Начать оценку

Успокоить СРК за 6 недель

Пройдите нашу бесплатную оценку, чтобы узнать, может ли гипнотерапия помочь вам.

Программа без диет и лекарств

Более 50 000 человек помогли

Создано доктором Симоной Питерс

Начать оценку

Успокоить СРК за 6 недель

Пройдите нашу бесплатную оценку, чтобы узнать, может ли гипнотерапия помочь вам.

Программа без диет и лекарств

Более 50 000 человек помогли

Создано доктором Симоной Петерс

Начать оценку

Устранить недопонимание между кишечником и мозгом

Управление IBS с гипнотерапией, направленной на кишечник

50 000+ человек, помогли

. Спокойный кишечник и разум

Start Free Free

Управление горячими вспышками всего за пять недель

Гормона Бесплатный

Низкий риск

на основе

. Начать сейчас

Справиться с приливами без гормонов

На основе приложения

Низкий риск

На основе фактических данных

Начать сейчас

Лучше спать, без гормонов

На основе приложения

Низкий риск

На основе фактических данных

Начните сейчас

Получите пакет Clinician Pack

Полный доступ к нашим приложениям, официальным документам и многому другому

Реферальные сценарии со скидкой 15% специалисты в области здравоохранения

Получить пакет прямо сейчас

Заинтересованы в гипнотерапии?

Узнайте, как гипнотерапия воздействует на мозг и как она меняет здравоохранение.

Узнайте, как

Узнайте больше о HRT

Если гнев, который вы испытываете по отношению к своему мужу, с каждым днем ​​становится все более свирепым, это может быть результатом гормонального дисбаланса, с которым может помочь ЗГТ.

Даже если вы и ваш партнер находитесь в отчаянии друг от друга, мы знаем, что ЗГТ по-прежнему заставляет многих женщин задуматься.

И вот почему: 

Реакция HRT началась более 30 лет назад. Исследователи из комплексного долгосрочного исследования пришли к выводу, что ЗГТ увеличивает риск возникновения у женщин таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, инсульт и рак молочной железы.

Вот где все запуталось:

Ученые пытались определить, может ли ЗГТ предотвратить различные заболевания у женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Что они не изучали, так это преимущества ЗГТ как краткосрочного лечения симптомов менопаузы у женщин в возрасте от 40 до 50 лет. Но было слишком поздно, и многие женщины прекратили прием ЗГТ. Игра окончена.

Но оставайтесь с нами.

С тех пор данные были повторно проанализированы, и было обнаружено, что первоначальное исследование ЗГТ приводило к преувеличенным рискам для женщин (и большому количеству ненужных страданий).

По данным Британского общества менопаузы, ЗГТ дает больше преимуществ, чем рисков при лечении симптомов (таких как дисбаланс настроения) у женщин в возрасте до 60 лет или в течение 10 лет после менопаузы.

Это ненормальное чувство (или кипящий гнев или депрессия, в зависимости от вашего личного опыта) может быть причиной дополнительного конфликта с вашим партнером, и разговор с вашим врачом о том, подходит ли вам ЗГТ, может быть хорошим первым шагом.

Даже если неестественная злость на мужа является вашим единственным симптомом или вызывает у вас наибольшее беспокойство, не игнорируйте происходящее.

Злость, которую вы испытываете по отношению к своему мужу, может означать нечто большее, и ЗГТ потенциально может помочь вам исправить ваши отношения, улучшив дисбаланс настроения.

Инструменты для управления настроением

Существует целый ряд вариантов, от пищевых добавок до терапии, которые могут помочь вернуть ваши отношения в нужное русло и потенциально уменьшить гнев, который вы испытываете к своему мужу.

‍ Натуральная добавка

Зверобой — это натуральная добавка, полученная из дикорастущего цветущего растения, которая может улучшить ваше настроение (и отношения). Его можно принимать в виде таблеток или заваривать в виде чая.

Известно, что зверобой оказывает положительное влияние на перепады настроения в период менопаузы, а также помогает справиться с беспокойством. Однако, если вы думаете, что у вас тяжелая, а не легкая депрессия, это может быть не для вас.

Йога

Йога — это больше, чем просто способ хорошо растянуться, и несколько исследований показали, что йога эффективна для уменьшения симптомов менопаузы.

Исследователи обнаружили, что техники растяжки и релаксации в йоге могут помочь поднять и стабилизировать ваше настроение и улучшить качество жизни во время менопаузы, что может помочь с гневом, который вы чувствуете.

Независимо от того, идете ли вы на занятия или выкроите время для занятий йогой в своей гостиной, это также может стать идеальным выходом, когда вам нужен тайм-аут от вашего мужа, если дела становятся особенно накаленными. Более активная сессия силовой йоги может помочь высвободить часть этого гнева.

Разговорная терапия

Разговор со специалистом может помочь вам определить, есть ли что-то еще. Это также может дать вам инструменты, чтобы немного лучше справляться с гневом, вызванным менопаузой.

Какими бы ни были ваши мотивы, обращение к психотерапевту самостоятельно или вместе с мужем может стать необходимым вмешательством.

Было также доказано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает справиться с беспокойством и перепадами настроения. Это также может помочь повысить вашу устойчивость и изменить стереотипы мышления о вас и вашем партнере.

Набор инструментов для выживания мужа

Для мужей и партнеров, которые не уверены в том, кто этот новый человек, спящий (или пытающийся заснуть) рядом с вами, немного признания и понимания может иметь большое значение.

‍

Во-первых, физические симптомы менопаузы могут быть невероятно изнурительными. Ваша жена может потеть в течение дня с приливами — если вы видели, как она это испытывает, вы знаете, что это не шутки. И когда они происходят в неудачное время, это может вызвать чувство глубокого стыда и смущения, а также дискомфорт.

Ученые показали, что симптомы менопаузы, такие как приливы и расстройства настроения, могут идти рука об руку. Итак, знайте, что она, вероятно, сейчас пытается со многим справиться, и гнев, который она (к сожалению) направляет на вас, вызван целым рядом причин и разочарований, которые находятся вне ее контроля.

Бессонница и прерывистый сон — распространенные симптомы менопаузы. Она также может украсть одеяло в одну минуту с ознобом и бросить его обратно на вас, если начнется ночной пот. ушел.

Такие проблемы, как недержание мочевого пузыря, испытывают 50 % женщин в постменопаузе — иногда все, что им нужно, — это легкое чихание, и она бежит в ванную. И теперь она более склонна к инфекциям мочевого пузыря. Возможно, ей неудобно делиться этим с партнером.

Таким образом, симптомы такого типа могут влиять на все аспекты ее жизни: на работу, на отношения с друзьями и на брак. Она не может просто пожать плечами.

Мы знаем, что мужья, вероятно, несут основную тяжесть перепадов настроения и гнева, но терпение и сочувствие могут иметь огромное значение.

Подведение итогов

Если в последнее время вы направляли вспышки гнева на своего мужа, возможно, в этом новом гневе виновата менопауза. Колебания уровня эстрогена во время менопаузы могут оказать огромное влияние на ваше общее настроение и потенциально усугубить другие симптомы, такие как приливы, ночная потливость и тревога. И когда вы чувствуете, что ярость нарастает, ваш муж часто становится легкой мишенью. Тем не менее, доступны поддержка, инструменты и ответы, такие как ЗГТ, антидепрессанты и разговорная терапия. А мужьям, которые не уверены в том, как лучше всего поддержать своих партнеров, знайте, что немного сочувствия имеет большое значение.

Тест: поможет ли гипноз бросить курить?

Пройти тест

Бросить курить с помощью гипнотерапии

Успокоить тягу

Справиться с абстинентным синдромом

Подтверждено наукой

Бросить сейчас

Хотите успокоить свой синдром раздраженного кишечника за 15 минут в день?

Пройдите наш бесплатный тест, чтобы узнать, может ли программа Nerva по гипнотерапии помочь вам.

✅ 89% успеха

✅ 80 000+ человек помогли
✅ Создано экспертами в области здоровья кишечника
❌ Никаких назначений или списков ожидания
❌ Никаких таблеток или смены диеты

Начать тест

Облегчение приливов

Избавьтесь от приливов всего за 5 недель.

✅ Подтверждено наукой и эффективно

✅ Натуральный и безопасный вариант
✅ Создано доктором Элкинсом
❌ Без назначений и списков ожидания
❌ Без лекарств

Узнать больше

2

Лучше принять гипнотерапию 90 здоровье.

Узнайте, как

Направляйте, отслеживайте и развивайтесь

Бесплатный и простой способ направить пациентов на программы цифровой гипнотерапии.

Давайте свяжемся

Думаете, это может быть СРК?

Пройди тест.

Испытываете вздутие живота? Боль в кишечнике? Диарея? Запор? Пройдите тест, чтобы узнать, соответствуют ли ваши симптомы СРК.

Пройдите тест

Загрузите бесплатное руководство по лечению СРК с помощью гипнотерапии

Успокоение боли, связанной с СРК

Разорвать цикл стресс-СРК

Справиться с симптомами СРК без диет и лекарств

Загрузить сейчас

Устранить недопонимание между кишечником и мозгом

Справиться с СРК с помощью гипнотерапии, направленной на кишечник кишечник и разум

Начать 7-дневную пробную версию

Справиться с приливами всего за пять недель

Без гормонов

Низкий риск

Основано на доказательствах

Начать сейчас

Справиться с приливами без гормонов

на основе приложений

Низкий риск

на основе фактических данных

СТАРЬ СЕЙЧАС

Сон лучше, без гормонов

На основе приложения

Низкий риск

На основе

СТАРЬ СЕЙЧАС

наши приложения, официальные документы и многое другое

Сценарии направления со скидкой 15%

Бесплатный ознакомительный звонок с нашими специалистами в области здравоохранения

Получите пакет прямо сейчас

Заинтересованы в гипнотерапии?

Узнайте, как гипнотерапия воздействует на мозг и как она меняет здравоохранение.

Узнайте, как

Содержание

Успокоить СРК за 6 недель

Пройдите нашу бесплатную оценку, чтобы узнать, может ли Nerva работать на вас.

✅ Показатель успеха 89%

✅ Более 50 000 человек помогли
✅ Создано Dr Peters

Начало

Помощь при приливах

Избавьтесь от приливов всего за 5 недель.

‍
✅  Научно доказано
✅  Натуральный и безопасный вариант
✅  Создано доктором Элкинсом

Узнать больше

Гипнотерапия

Раскройте силу своего разума и позаботьтесь о своем здоровье.

Узнайте больше

Направляйте, отслеживайте и развивайтесь

Бесплатный и простой способ направить пациентов на программы цифровой гипнотерапии.

Давайте свяжемся

Может ли это быть СРК?

Пройдите тест, чтобы узнать.

Пройди тест

Бесплатный гид к управлению IBS с Hypnotherapy

Скачать сейчас

Слуеденные IBS за 6 недель

Диета и программа без лекарств

50 000+ человек помог

Созданы DR Simone Peters

. может успокоить СРК всего за 6 недель?

Программа без диет и лекарств

Более 50 000 человек помогли

Создано доктором Симоной Петерс из Университета Монаша

Начать викторину сейчас

Может ли это быть СРК?

Пройдите тест, чтобы узнать. Пройти тест

Более 50 000 человек помогли

Создано доктором Симоной Петерс

Начальная оценка

Успокоение СРК за 6 недель

Программа без диеты и лекарств

50 000+ человек помогли

, созданному доктором Симоной Петерс

СТАРЬ ОЦЕНКА

Слуеденные СРК в 6 недель

Программа диеты и без наркотиков

50 000+ человек помогли

Созданы DR Simone Peters

Start Exceed

. Лечение СРК с помощью гипнотерапии, направленной на кишечник

Начать бесплатную пробную версию

Лучше спать, без гормонов

Приложение

Низкий риск

Основано на доказательствах

Начать сейчас

Справиться с приливами всего за пять недель

Начать сейчас

Справиться с приливами без гормонов

На основе приложения

Низкий риск для направления пациентов на программы цифровой гипнотерапии.

Получите пакет прямо сейчас

Заинтересованы в гипнотерапии?

Узнайте, как гипнотерапия воздействует на мозг и как она меняет здравоохранение.

Узнайте, как

10 раздражающих привычек супруга-гика

У всех есть раздражающие привычки, и значительная часть каждого успешного брака заключается в том, чтобы научиться жить с теми вещами, которые раздражают вас друг друга. Я также думаю, что можно с уверенностью сказать, что у гиков есть некоторые привычки, которые мы считаем потрясающими, но не гики находят их немного… менее удивительными.

Моя жена гик, но она не такая гик, как я, поэтому я попросил ее помочь составить список из десяти вещей, которые гики раздражают своих супругов. Возможно, она была слишком увлечена желанием помочь, но вот результаты:

1. Каламбур — Помню, когда я был молод, я думал, что я должен быть единственным выродком (ну, возможно, ботаником на тот момент), который любил каламбурить. Затем я отправился на свой первый научно-фантастический съезд и быстро понял, что не только был не прав, но и что есть много гораздо более серьезных правонарушителей, чем я. Это дало мне, конечно, то, к чему я стремился, что я и делал какое-то время. Еще со времен колледжа я отказался от безжалостных каламбуров, которые раньше практиковал, но я уверен, что никогда не брошу их полностью.

2. Использование «фрак», или клингонского, или того и другого вместо обычных ругательств — Да, это чудесный способ избежать случайного использования настоящих английских ругательств в присутствии детей. Я подозреваю, что это одна из причин, по которой это может раздражать других: это как лазейка в правиле не ругаться матом перед детьми. На днях я поймал свою жену на использовании «фрака», теперь, когда она тоже попала в Battlestar Galactica (да, как раз когда это вот-вот закончится), но она утверждает, что сделала это только для того, чтобы заставить меня улыбнуться, и говорит это до сих пор. раздражает ее, когда я это делаю. Тем не менее, я полагаю, что ее больше раздражало бы то, что я использовал 9.0069 настоящие матерные слова, так что я думаю, что буду придерживаться этого.

3. Странные или чрезмерные способы празднования массовых праздников — Компьютерщики редко делают что-либо наполовину, это может подтвердить любой, кто когда-либо был на конкурсе костюмов на крупном научно-фантастическом съезде. Так что, если мы хотим что-то отпраздновать, мы, скорее всего, выложимся по полной. Это может означать, что придется приложить немало усилий с украшениями на Хэллоуин или, как я делал несколько раз, составить предварительный план подавать кролика на пасхальный ужин и оленину на рождественский ужин (да, я знаю, что северные олени — это северные олени, но это достаточно близко) .