«Достойные мужчины не обращают на меня внимание. Почему?»

12 766

Вопрос к экспертуОдиночествоМужчина и женщина

Когда я была маленькой, мечтала о принце, как многие девочки. Думала, что будет один мужчина на всю жизнь. Чтобы меня любили родители, старалась быть хорошей девочкой.

В подростковом возрасте немного опасалась противоположного пола. Считала себя непривлекательной, недостаточно образованной, неинтересной.

Вышла замуж, но после 20 лет брака сильно устала. Воспитание детей, учеба, много работы… Муж жил как будто отдельно. У него были женщины. Особо не любил работать и выпивал. Я нашла в себе силы развестись. Несмотря на большие долги.

Я поняла, что он меня никогда не любил. Жила в иллюзии 20 лет. Переехала с детьми в другой город. Ничего не поменялось. Достойные мужчины не обращают на меня внимания. Думала, дело в возрасте, потом посмотрела вокруг. Наверное, нет. Может быть, я не уверена в себе. Не понимаю, что происходит. Почему я неинтересна?

Татьяна, 41 год

Татьяна, здравствуйте! Такое ощущение, что вы всю жизнь пытались заработать любовь, истязая себя статусом «хорошей девочки», по принципу «Вот сейчас я еще больше постараюсь, и наконец-то на меня обратят внимание».

Естественно, вы застряли в обслуживании окружающих, совершенно не позволяя себе быть в контакте с собственными потребностями. Вы не чувствуете себя интересной не потому, что вы такая и есть, просто в условиях такого взросления ваша психика сформировала «искусственную» внешнюю личность, которая должна быть удобной, не создавать неприятностей, всем нравиться, казаться идеальной, буквально стерильной, а настоящий, естественный человек застыл где-то глубоко внутри, как в матрешке.

Думаю, мужчины это чувствуют и поэтому быстро теряют интерес. Вы ведете себя как красивый цветок, который хочется поставить на полку, не больше. Усталость как раз и связана с этим разрывом между внешней отработкой идеальности и внутренним непозволением себе быть настоящей. Естественно, это невероятно утомительно.

Определенно, вы росли в атмосфере перфекционизма, когда вам нельзя было опозориться, будучи настоящей. Получать только пятерки (для ребенка такая ситуация означает, что максимум — это удовлетворительно, а все, что ниже этого уровня, — стыдно), вести себя ровно, мыслить и чувствовать только правильно, не хотеть бегать, кричать, сопротивляться обстоятельствам, не расстраивать маму.

В таком случае позитивное отношение родителя приходится каждый раз заново «заслуживать». На ребенка накладывается стыд за его индивидуальность

Ваша детская фантазия о появлении того самого мужчины — это на самом деле глубинная надежда на то, что придет активный независимый человек, который «расколдует» вас и позволит запрятанной естественности выйти наружу. Ответственность за ее возрождение будет как бы на нем, поскольку самой ее пробуждать стыдно, опасно, плохо. Он должен будет вас полюбить безоценочно, просто потому, что вы есть. Это бессознательный поиск гаранта того, что быть настоящей можно — вас примут любой. 

Само собой, дистантные и холодные отношения с равнодушным супругом — обратная сторона стыда быть настоящей. Вы отрабатывали долг перед осуждающим обществом (то есть перед семьей), поскольку быть настоящей страшно. По сути, вы подписали друг с другом неосознанный «пакт о ненападении». Это замечательно, что вы нашли в себе силы изменить жизнь и развестись, просто в данный период вы столкнулись с той самой проблемой из детства: с невозможностью быть настоящей и принимать себя. 

И еще, какой тип личности вы имеете в виду, говоря «достойные мужчины»? Кто это для вас? Мы неосознанно стремимся к людям с качествами, которые отрицаем в себе из-за бессознательного страха и стыда перед ними. Скорее всего, вы обращаете внимания на тех, кто является вашей противоположностью. А эмоционально свободным мужчинам интересны естественные женщины, которые позволяют себе получать удовольствие, говорить «нет». Вы же, вероятнее всего, пытаетесь подстроиться и мужчина не видит реального человека с индивидуальностью.

С этими нюансами важно разобраться, чтобы построить жизнь так, как хотелось бы вам. Вас не должны любить, достаточного того, чтобы вы сами могли себя принимать, не ожидая любви за то, что вы «правильная девочка».

1. Ванесса ван Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»

2. Эллен Фейн, Шерри Шнайдер «Новые правила. Секреты успешных отношений для современных девушек»

3. Сью Джонсон «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям»

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

Тест: Ответьте на 3 вопроса и узнайте, какое зимнее занятие вам подходит

«Я могу внезапно влюбиться в незнакомца»

«После конфликта мужчина уехал жить к маме и уже месяц не возвращается. Делать ли первый шаг?»

Конец истории: как работает искажение времени — мнение социального психолога

6 признаков грядущего развода: проверьте ваши отношения

Миома и саркома матки: что нужно знать об этих заболеваниях каждой женщине?

«Как научиться жить и работать рядом, не мешая друг другу?»

От старения, выпадения волос и прыщей: 8 продуктов с высоким содержанием цинка

Холодность в отношениях.

Муж не обращает на меня внимания

КонсультацииЛичностные проблемы

190

07 апр. 2020

Оксана

Мой муж все свободное время проводит в интернете или играет, на меня не обращает внимания. Мне очень больно. Холодность в отношениях.

07 апр. 2020

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Здравствуйте, Оксана!

Очень часто в современных семьях люди замещают общение с близкими интернетом и компьютерными играми. Мне жаль, Оксана, что и в Вашей семье происходит также.

В чем видите помощь в данном случае? Попробуйте рассказать.

07 апр. 2020
(изменено 07 апр. 2020)

Оксана

Прежде всего мне нужно поработать над собой. Я не могу первой сделать шаг к примирению. Мне не хватает общения с ним, внимания, телесных ласк. Он говорит, что во мне бесы, либо бешенство.

07 апр. 2020

Оксана

Хочется стать самодостаточным человеком. Перестать ревновать, и чтобы он стал мне безразличен.

07 апр. 2020

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Оксана, сначала мне показалось, что проблема в том, что Вы не получаете от мужа внимание по причине того, что он занят играми и интернетом.

Сейчас Вы рассказываете о конфликте, где не можете принять решение о примирении. Расскажите, пожалуйста, об этом поподробнее, что между вами происходит, как Вы общаетесь, из-за чего образовался конфликт?

07 апр. 2020

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Хочется стать самодостаточным человеком.

Если бы Вы были самодостаточной, то Вы были бы какой?

Перестать ревновать

Это и правда не нужно. Желание понятное.

Чтобы он стал мне безразличен.

Зачем Вам быть замужем за человеком, к которому испытываете безразличие?

07 апр. 2020

Оксана

Например, сегодня утром. Он позавтракал и лег со своей игрушкой в кровать (играет в шахматы). Я тоже рядом, ну раз муж играет, мне тоже себя нужно занять. Обычно, когда он только приезжает с вахты, любит по утрам заняться сексом. Через некоторое время мне надоел этот гаджет, ему же нет. Я повернулась к нему и спросила, интересно. В ответ:как ты меня… Матом, глаза у тебя бешеные. И понеслась. Хотя он мне говорит, что любит и хочет меня… Вроде как я этим вопросом его унизила…

07 апр. 2020

Наталья Цибулина Клинический психолог, КПТ, ДПДГ

Оксана, из Вашего примера правильно ли я понимаю, что Вы ожидали утреннего секса с мужем, а он ожидал, что Вы предоставите ему возможность наиграться? Между вами возникло недопонимание, которое переросло в оскорбления и конфликт.

И как Вы взаимодействуете в течение дня?

Похожие консультации

Мой муж не обращает на меня особого внимания, по крайней мере, я так не думаю : Relations_advice

Я выросла, видя, как женщина делает все для своего мужа, а муж просто ленится и не умеет даже мыть посуду . Поэтому, прежде чем я вышла замуж, я обязательно дала ему понять, что этого не произойдет. Сначала все было хорошо, выручал, убирал, все делал как надо. Теперь мы как раз в той точке, когда он едва моет посуду, а когда делает это, чтобы избежать драки.

Мы ссоримся каждый день, все, о чем я прошу, это чтобы он уделял мне больше внимания и делал добрые дела. Если вы видите, что я все еще на работе и забыл заправить постель, то сделайте это. Время от времени убираться за мной. Почему это всегда делаю я. Я люблю танцевать и играть, когда я дома, и мне нечего делать, но ему это не нравится. Он возвращается домой и всегда сидит в своем телефоне, просматривая Instagram или Amazon. Он очень тихий, всегда был таким. Я думал, что в какой-то момент это изменится, бывают случаи, когда я рассказываю историю или что-то, что я читал, и я не получаю никакой реакции в ответ или отзывов о том, что я говорю. Это так расстраивает, потому что я люблю этого парня.

Я люблю гулять и переживать небольшие приключения, но он никогда ничего не планирует и ничего не говорит о том, что нужно делать. Я потерял это во мне, и это действительно очень грустно. Я хочу исследовать и выйти и повеселиться.

Иногда, когда мы ложимся спать, так как мы оба разговариваем по телефонам, я начинаю игриво беспокоить его и пытаться привлечь его внимание, а он просто просит меня остановиться или выйти, или что я слишком раздражает. В этот момент я злюсь, потому что ты женился на мне, зная мой характер, если я привык к твоему, почему ты не можешь хотя бы просто уделять больше внимания.

Иногда я мою посуду или готовлю и стираю одновременно, а он просто сидит на диване со своим телефоном и ничего не делает, пока я занимаюсь всем этим. Или он говорит, что у него нет времени, потому что это слишком долго, и тогда я делаю все при нем за 10 минут.

Я не знаю, что делать, у меня были с ним беседы. Но это никогда не его вина, и я всегда сумасшедший драматик, который хочет, чтобы все было идеально. В последнее время мне стало грустно, потому что моя точка зрения и то, как я себя чувствую, игнорируются из-за того, что я слишком драматичен и чувствителен.

Еще хочу добавить, я не думаю, что он когда-либо называл меня красивой, может быть, однажды. За последние три месяца назвал меня хорошенькой, я думаю, дважды. Никогда не называл меня секси. И не знаю, нормально ли это, но в моих прошлых отношениях это всегда было проблемой. Я также хочу добавить, что мне вообще не нужно подтверждение ни одной из этих вещей, но, поскольку он мой партнер, это то, что было бы приятно и показало бы мне больше, что он заботится обо мне и на самом деле любит меня, лол.

Я также хочу добавить, что он делает, потому что он делает определенные вещи. Он забирает меня с работы всякий раз, когда уходит первым, каждую ночь выгуливает нашу собаку, иногда моет посуду, готовит, когда ему хочется, может быть, раз в две недели, и покупает мне еду для тех, кому я не хочу готовить, лол.

Дорогой муж! Мне нужно от тебя больше, чем когда-либо

[Примечание редактора: эта история — письмо женщины мужу. Хотя это один из примеров одного типа отношений, мы понимаем, ценим и приветствуем то, что отношения бывают разных форм и конфигураций. ]

Дорогой муж,

Я уже не та женщина, которой была, когда вышла за тебя замуж.

Когда мы встретились, я была независимой, уверенной в себе, авантюрной и свободной. Я был готов к новым вызовам, я был сосредоточен на своей карьере, я посвятил себя заботе о своем здоровье и физической форме. Я хотел путешествовать, ходить на обеды и пить с друзьями.

Четыре года и двое детей спустя, я другой. Не поймите меня неправильно, я не говорю, что я бы изменил что-то в нашей совместной жизни, особенно что-то в наших двух драгоценных детях, но я хочу, чтобы вы знали, что я уже не тот. И мне нужно знать, что ты справишься с этим и по-прежнему любишь меня.

Видите ли, я никогда многого не «требовал» от другого человека, не говоря уже о мужчине. Поэтому мне трудно признать, что я нуждаюсь в таком утешении от тебя. Но, любовь моя, я сбит с толку. Впервые в жизни я чувствую, что не могу настроить свой собственный компас, и я постоянно балансирую на грани ностальгии и новой версии себя, которую я еще не определил.

В прошлом я мечтал об этой прекрасной семье, которая у нас есть сейчас, но теперь я понимаю, что никогда не думал о том, с чем я буду отождествлять себя на этом этапе… что сделает меня мной .

«*» указывает на обязательные поля

Так я готовлю ужин? Поменять подгузники? Слова, которые я выбираю, чтобы дисциплинировать нашего малыша или утешать нашего младенца? Декоративные подушки, которые я покупаю для нашей гостиной? Или, может быть, это бегущий список вещей, которые я покупаю и делаю каждую неделю, чтобы все в доме были сыты и чисты (ставь в очередь подгузники, салфетки, средство для мытья посуды, стирку, доставку и доставку, еду… еда, планирование, покупки, приготовление пищи, уборка, упаковка обедов, уборка всего).

Это я? Это то, что делает меня тем, кто я есть сейчас?

Иногда я чувствую, что наш дом, наша семейная жизнь подобны блестящему, новому, высокофункциональному компьютеру, а я — жесткому диску, просто тихо жужжащему в фоновом режиме и выполняющему все это. Видишь ли, я люблю заботиться о тебе и наших детях и делать все эти вещи. Я действительно так делаю. Просто она никогда не заканчивается, она постоянна, и кому-то всегда что-то нужно. И поэтому в конце дня, когда есть только ты и я, мне нужно перезагрузиться. А иногда мне нужно, чтобы ты был тем, кто нажмет кнопку перезагрузки вместо меня.

Мне нужно, чтобы ты смотрел мне в глаза, когда мы разговариваем, положил трубку, чтобы я почувствовал, что я — единственное, что имеет значение, когда мы наедине, даже если это всего на несколько значимых моментов каждый день.

Мой муж, это не значит, что я не признаю всего, что ты делаешь для нас. Проще говоря, я не мог бы сделать это без вас. И я бы никогда не хотел.

Но это все. Вот чего я боюсь. Я боюсь потерять тебя. Может быть, это потому, что я чувствую, что потерял часть себя, и я еще не знаю, как ее найти. Может быть, это потому, что я постоянно чувствую себя менее чем желанной, учитывая мою постоянную смену штанов для йоги (в которых я даже больше не занимаюсь йогой) и штанов от пижамы (которые далеко не льстят).

Может быть, это потому, что я почему-то одинок, несмотря на то, что буквально в любой момент в любой день ко мне привязан другой человек. Может быть, это потому, что я знаю, что то, что мне нужно от тебя, отличается от того, что было раньше, и я в ужасе от того, что ты не сможешь мне это дать.

Мне нужно больше любви и внимания от тебя. Я почти ненавижу это признавать — мне неудобно так говорить, но это правда. Я знаю, что мне не нужно было, чтобы ты говорил мне, что я прекрасна каждый день и что я хорошо справляюсь с делами x, y или z, когда мы только поженились, но теперь мне это нужно. И я не имею в виду, что было бы хорошо или что мне бы понравилось, если бы вы могли время от времени делать мне комплименты, я говорю вам, что я нужно это.

Мне нужно, чтобы ты физически встал, подошел ко мне и обнял меня вместо того, чтобы просить меня подойти к тебе. Мне нужно, чтобы ты инициировал интимные отношения и был настойчивее в постели чаще, чем я. Мне нужно, чтобы ты написала мне или оставила записку, в которой говорилось, что я отличная мама и жена или что ты меня любишь… а потом скажешь, почему.