Мужская любовь сколько длится: Сколько длится любовь мужчины к женщине психология

Содержание

5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)

Королева Елизавета II и принц Филипп с детьми

В любых, даже самых страстных (поначалу) отношениях однажды наступает момент, когда мужчина мечты уже не кажется вам таким красивым и умным, секс с ним перестал быть страстным, да и вы сами, честно говоря, привлекаете его уже меньше.

Обычно именно на этом этапе союзы распадаются — в некоторых парах он наступает раньше, а в некоторых может случиться и через десять лет совместной жизни. Пережив тяжелое расставание, мы бросаемся на поиски «того самого» снова. Но как только мы его находим, порочный цикл «от восхищения к разочарованию» повторяется вновь.

В чем причина? Семейный психолог и консультант Джед Даймонд уверен:

То, что мы воспринимаем как точку невозврата, на самом деле, есть не более чем очередная стадия наших отношений — а в некоторых случаях даже начало настоящей, долгой и крепкой любви.

И если не научиться вовремя ее распознавать и брать свои эмоции под контроль, мы рискуем наступать на одни и те же грабли снова и снова.

Всего же, по мнению эксперта, любые любовные отношения проходят через пять стандартных стадий. Третья — самая сложная, но если суметь ее пережить, в финале вы вместе будете способны сворачивать горы.

Стадия первая: влюбленность

Принц Гарри и Меган Маркл

Чисто с биологической точки зрения, влюбленность — это всего лишь уловка эволюции, чтобы свести вместе двух людей, которые смогли бы продолжить человеческий род. Но когда мы кем-то увлечены, о хитростях природы мы думаем меньше всего:  в основном потому, что находимся под воздействием гормонов дофамина, окситоцина, серотонина, тестостерона и эстрогена. Именно этот взрывной коктейль и рождает тех самых «бабочек в животе» — когда сердце бьется быстрее, а дыхание перехватывает. 

Чувство окрыленности только усиливается от того, что мы начинаем неосознанно проецировать на нового любовника все свои нереализованные мечты и надежды. Мы принимаемся мечтать о светлом будущем с ним: о том, как исполнятся все наши желания, как мы получим все то, что недополучили в детстве, и не столкнемся с теми разочарованиями, которые испытали в прошлых отношениях. Как бы цинично это ни звучало, гормоны не дают нам мыслить здраво и логично, но этого не стоит стыдиться: в конце концов, не зря чувство влюбленности считается одним из самых волнующих в эмоциональном диапазоне человека. Наслаждаться им совсем не грех.

Стадия вторая: создание пары

Принц Уильям и герцогиня Кембриджская

На этой стадии чувства влюбленных становятся все глубже, у них появляются общие цели — и, в конце концов, они формируют крепкую пару (в основном посредством заключения брака). В это же время у них появляются дети, они вместе покупают машину, квартиру, планируют будущее и демонстрируют всему миру, что отныне они — как любили говорить у нас раньше, «единая ячейка общества».

Этот этап — период радости и удовольствия от того, что вы просто можете быть вместе. Гормоны уже не имеют той же власти, но зато вы чувствуете более глубокую привязанность. Секс тоже становится, хоть и реже и спокойнее, но более осмысленным и все таким же удовлетворяющим. Появляется чувство защищенности, упорядоченности и основательности. В этот момент многие пары немного скучают по прошлому накалу эмоций, но все же этот этап их отношений им нравится куда больше, ведь именно сейчас они чувствуют, что их любовь стабильна, как никогда, и ничто уже не сможет ее изменить. 

Но это большая ошибка.

Стадия третья: разочарование

Анджелина Джоли и Брэд Питт

Конечно, никто не говорил, что отношения — это легко, но к таким трудностям вы явно были не готовы. Кажется, что раздражение и чуть ли не физическое отторжение друг друга возникло в вашей паре ни с того, ни с сего. Внезапно вы понимаете, что ваша идеальная любовь очернена до основания, и длится это уже очень давно. А, может, и вовсе не было никакой любви?

Как правило, разочарование — это тот этап, во время которого распадается большинство браков. В разных парах оно протекает по-разному: кто-то бежит друг от друга при первых серьезных размолвках, а кто-то живет с чувством тотальной неудовлетворенности и скрытой ненависти годами. В этот момент мы предпочитаем чаще задерживаться на работе, ссоримся по каждому пустяку и, как утверждает психолог, даже чаще болеем. Тяжелая ситуация в семье ведет к срывам на работе, к снижению иммунитета, к абсолютной апатии, мужчины могут испытывать проблемы с эрекцией и так далее. Разумеется, все это никак не способствует лечению отношений — и от отчаяния многие влюбленные начинают искать пути отступления.

Моника Беллуччи и Венсан Кассель

Что происходит? Многие пары расстаются в этот момент, так как ошибочно полагают, что быть несчастным в отношениях — это ненормально и нелогично. И, тем не менее, это не так. Как и в любой организованной системе, в браке тоже могут случаться сбои — так что первым делом здесь нужно чинить поломку, а не бросать все на самотек. Доктор Даймонд, который пережил два развода, понял это только на третий раз, когда они с супругой приняли решение работать дальше и не расставаться, как бы сильно ни хотелось. (Читайте: Женские ошибки в браке, которые проще не делать, чем исправлять)

Третью стадию отношений можно сравнить с вирусом, преодолев который у вас в разы повысится устойчивость к раздражителям. В этот момент влюбленные перестают видеть друг в друге «идеал»: перед вами предстает обыкновенный человек, любить которого без помощи гормонов и иллюзий предыдущих двух стадий непросто, но все же возможно. 

По сути, только сейчас можно говорить о том, что вы строите настоящую любовь, ведь только после третьей стадии вы начинаете принимать друг друга такими, какие вы есть на самом деле. Целиком и полностью.

Стадия четвертая: настоящая, прочная любовь

Президент Франции Эммануэль Макрон и его супруга Брижит Макрон

После того, как все бури, сопровождавшие третий этап, отступили, начинается стадия глубокой и основательной рефлексии. Вдвоем вы начинаете тщательно анализировать, что же с вами происходило раньше и почему вас дестабилизировало то, что вас дестабилизировало. В этот период вы узнаете друг друга как никогда лучше, ведь зачастую корень ваших обоюдных (но, к счастью, уже прошлых) невзгод кроется в вашем детстве.

На четвертой стадии отношений люди уже не столько влюбленные, сколько психологи друг для друга. И это правильно: данные многих исследований показывают, что пережитые в детстве травмы (развод родителей, жестокость в семье, измены) могут прямым образом влиять на то, как человек будет вести себя, когда повзрослеет. 

На этом этапе, возможно, впервые ваш эгоизм уходит на второй план: отныне ваша привязанность друг к другу становится настолько глубокой, что вы взаимно начинаете лечить раны друг друга. И это не только делает связь между вами крепче — это сводит на «нет» любой потенциальный конфликт, ведь вы оба уже будете точно знать, что его провоцирует и как всего этого избежать. (Читайте: И жили они долго и счастливо: как оставаться с мужем на одной волне)

Стадия пятая: любовь, которая может изменить мир

Королева Елизавета II и принц Филипп на 70-ю годовщину свадьбы

А вот это, как считает доктор Даймонд, уже Абсолют любви. До этого этапа доходят далеко не все, ведь многие пары, которые проходят кризис, предпочитают до конца жизни оставаться на четвертой стадии отношений. И это по-своему неплохо, но все же если ваша любовь так сильна, что может распространяться на весь окружающий мир, это не может не вдохновлять.

Логика здесь такова: вы вдвоем преодолели столько проблем и препятствий на пути к счастью и не сдались. Так почему бы не использовать свой позитивный опыт на благо другим? Эта спокойная мудрость выливается сначала в помощь своим детям, затем — чужим детям, еще позже — благотворительным организациям и так далее. Ваша любовь уже настолько зрелая, что у вас нет необходимости ее подпитывать — вот почему она логично ищет выходы в других благих делах. Именно эта стадия — резюме всех прошлых десятилетий ваших отношений, когда любовь становится тем самым поэтическим чувством, которое по-настоящему способно изменить мир. Кстати, именно на этой стадии некоторые пары начинают заниматься совместным творчеством: пишут в соавторстве книги, создают социальные проекты и т. д.

Фото: Getty Images

Мужские критические дни – MODA.RU

Автор этой статьи некий стрелок, планета позитивной реальности, рамблер планета.

Возможно, я буду сейчас занудствовать и рисовать графики. Кому скучно — не читайте.

Я не занимаюсь нравоучениями. Мой опыт, правда не к сожалению, а скорее к счастью, меня убедил, что помочь можно только сильному. Про деньги не знаю, наверное тоже соглашусь)))



Есть такая штука — называется она электричество. Электричество само по себе не живёт, оно имеет свои особенности. Чтобы эти особенности описать, Ом придумал Закон, который назвал своим именем. Независимо от того, какие чувства вы испытываете к розетке, если вы туда засунете палец, вас долбанёт сила, прямо пропорциональная напряжению в сети (у нас это 220В), и обратно пропорциональная сопротивлению вашего тела. Все это знают и пальцев просто так в розетки не суют, ибо есть вещи, которым плевать, какие мы красивые и замечательные. Они живут и работают по своим законам. Точно такие же Законы природа придумала в отношении людей. Просто люди думают, что они цари природы, и всё могут изменить и сами. Могут. Но не всё.



Джон Грей придумал отличную метафору, чтобы описать критические дни мужчины.

Представьте себе резиновую ленту. Самую обычную, но резиновую. Зажмите одной рукой её конец, другой оттяните, потом отпустите. Вот наглядное действие мужского ПМС.

Любя свою партнёршу, мужчина периодически испытывает потребность, как бы отойти, отдалиться от неё, чтобы, вернувшись, стать ещё ближе. Мужчина ощущает эту потребность инстинктивно. Данный цикл не зависит от его волевого решения или выбора. Это не его вина. ‘Оттяжки’ — естественный цикл.




Женщина обычно отдаляется от партнёра, если он её чем-то обидел. Этим она как бы показывает ‘истинный’ путь, дрессируя поведение партнёра. Если отношения на стадии влюблённости, то объект дрессировке поддаётся 9пока цель не достигнута, мужчина может идти на любые компромиссы), если же дело происходит в браке — женщина разрушает семью собственными руками (потом как водиться ‘мужики козлы’). Но суть не в этом, об этом потом, если захотите.

Итак, женщина отдаляется от мужчины в основном, чтобы его проучить, мужчина же никак не может контролировать свои ‘оттяжки’, и делает это даже тогда, когда отношения с партнёршей ‘цветут и пахнут’. Вот так, как гром с ясного неба, он не особо горит желанием её видеть, а если уже семья, задерживается на работе или пьёт пиво в компании друзей.

Мечта получить мужчину по образу и подобию женщины (чтобы всё понимал и правильно мыслил) — это мечта идиотки. Уж извините, но других слов не находится. В общем, мужчины — это мужчины, женщины — это женщины. Со своим набором качеств и тараканов. Понимание природы мужской ‘оттяжки’ — это отличный способ для женщины сделать отношения куда более счастливыми, чем, если с она станет с ‘оттяжкой’ бороться.



Давайте сначала определим природу мужских ‘оттяжек’.

Как уже говорилось — мужская оттяжка — это биологический цикл, именно такой же, как то, что вы подумали, только без душа. Обычный его цикл (у всех по разному) от 30 до 40 дней. И он НИКАК не зависит от качества отношений в паре! Мужчина сам не всегда осознаёт, почему это происходит. Ему просто вдруг хочется отдалиться от своей партнёрши.

Помните про ‘пещеры’ мужчин? Мужик — это создание, которое всегда борется с внешним миром и себе подобными за место под солнцем. Мужчина — это вечный лидер, даже если женщина, находящаяся рядом, пытается его в этом стремлении обломать. Она лишь сжимает пружину, которая выстрелит и устроит атомную войну по всей округе. Мужчина всегда самоутверждается, кто в тренажёрках, кто на работе, кто на женщинах. У каждого свои приоритеты.

Мужчина инстинктивно хочет удостовериться в том, что он свободен и независим. Даже любя свою женщину, и не желая ни с кем изменять, ему нужно время просто побыть в компании людей, от которых он никак не зависит. Мужчина боится слишком привязаться, поэтому природа и наделила его циклом для самоутверждения. Потусив с дружками он быстро возвращается (как резиновая лента, когда её отпускают) и становится ещё ближе к своей подруге. Всё! Он утвердился. Он побыл свободным! Вы его дождались, и теперь он может почувствовать себя самцом, даже ночуя с одной женщиной, с вами!

Этим кстати объясняются мужские прогулки после секса. Опытный мужчина, который знает, что хочет женщина, конечно сразу не пойдёт до холодильника, он завуалирует эту оттяжку под поход в душ, но в основном мужиков так и тянет куда-нибудь на пару минут отдалиться. Этот вариант оттуда же. Мужчина слишком сближается с женщиной, теряя свою защиту, и ему надо время прийти в себя. Восстановиться, чтобы и дальше чувствовать себя уверенно.

Мужчина начинает испытывать тягу к самостоятельности и независимости после того, как удовлетворил свою потребность любви и близости с партнёршей. И начинает ‘оттягиваться’, а женщина — паниковать. Слишком долго он был в зависимости, чтобы добиться своего (элемент брачных игр подразумевает что мужчина выполняет все прихоти дамы, лишь бы добиться сексуальной близости). Теперь наступает момент отдыха, натяжение ленты исчезло, и мужчина, сам не понимая, почему, начинает отдаляться.



В мужчине периодически чередуются две потребности — близости и независимости. Поэтому насытившись свободой мужчина страстно захочет сближения.



Всё это хорошо, скажете вы, но фиг его знает, что у него на уме. А вдруг убежит совсем?!

Поверьте, быстрее убежит, если мужчине не давать свободу совсем. Или давать её дозировано.

Этим вы только запустите механизм на часовой бомбе. Но и женщину можно понять. Вот всё хорошо, она отдаёт своей половинке любовь, а тот вдруг бац, и отдаляется. Тут кто угодно запаникует!

Тут же начинается процесс предотвращения. Если женщина опытна и умна, она начнёт думать, что делает что-то не так, так как знает, что сама отдаляется для того, чтобы продемонстрировать своё отношение к поведению партнёра. Вся в поисках того, что она делает не так, она обращается к мужику, который и сам толком не понимает что происходит. Далее возникает схема ‘удержания’, с демонстрацией характера, советами ‘опытных’ в многочисленных разводах подруг, игрой в ближе-дальше и неверием в собственные силы как-то справится с этой ситуацией. От такого расклада оба начинают сомневаться в своей любви.

Ситуация складывается тупиковая. Потом она как-то решается, но осадочек остаётся.



Всё это красиво, но что с этим делать?



Девушки, есть два способа бороться с вашими ‘красными днями’. Первый — не обращать на них внимания, второй — переждать. Логично и красиво! А почему? Да потому что любой подросток, смотревший хоть раз телевизор знает, что это природный цикл, который заговОрами не победить. Он есть, мы знаем его природу, оттого с терпением к нему относимся. Представьте хоть на миг, что мужики будут шарахаться от вас как от чумы, только узнав, что вас посетили ‘дела’. Начнут говорить, что не доверяют вам, что опасаются, станут закатывать истерики. Смешно? Мне тоже.

Я вам сейчас описал естественный процесс, который происходит с КАЖДЫМ из нас.

К нему можно относиться с недоверием или подозрением, но от этого Закон Ома не измениться.

Вы можете ‘не дать ему уйти’, но что произойдёт при этом?

Вернёмся к нашей резиновой, в смысле, ленте. Оттягиваем, отпускаем, она прижимается к руке. Лента выполнила цикл. Всё.

Теперь проведём эксперимент. Оттянем ленту, и не давая ей оттяжки, будем вести другую руку за оттянутым краем. Натяжения не получится. Цикл лента не пройдёт. И не притянется обратно! Так и будет, ни натяга ни притяжения. Тоже происходит и с мужчиной, которого пытаются силой привязать.

Биологически запрограммированный цикл не продёт. Мужчина будет чувствовать дискомфорт и депрессию. А как мужики борются с дискомфортом, когда над ними стоит ‘соглядотай’ вы знаете лучше меня.

Женщина, по своей природе чувствительное создание. Она чует чужую беду за километр, и всегда готова прийти на помощь. В мужском коллективе непрошенная помощь — это грубое попрание прав.

Проэксперементируйте прямо сегодня — подойдите к любому, хорошо относящемуся к вам мужику, и дайте ему какой-нибудь непрошенный совет. Может он и скажет ‘спасибо’, но приглядитесь к его невербальной реакции. Думаю вам всё будет понятно без слов.

И вот мужик отдалился. Женщина, не зная его природы начинает ситуацию прояснять, т.е. пытаться мужа разговорить. А вот сейчас я вам открою то, чего вы про нас не знаете.

МУЖЧИНА ГОВОРИТ ТОЛЬКО ПО ДЕЛУ!

По делу он на её вопросы и отвечает.

— Что случилось? (женское — у тебя проблемы, милый? Мы можем решить их вместе. Мужик слышит — Что у тебя стряслось, ты сам не справляешься (слаб), давай помогу)

— Ничего. Всё в порядке. ( мужское — я сильный и я сам решу проблему на наше благо, чтобы ты во мне не сомневалась. Женщина слышит — ‘Не лезь не в свои дела. Без тебя тошно’)



И так далее. Вообще есть идея опубликовать М-Ж разговорник. Но это потом.



Есть хорошее утверждение, что для того чтобы что-то получить, нужно этого меньше хотеть.

Отдалился он, но теперь вы знаете, что это биологический процесс, потерпите. Он вернётся, если вы его не будете трогать. Пусть побудет наедине с собой. Чем вы больше лезете в мужские дела, тем он больше отдаляется. И чем лезете меньше, тем больше приближается. И цикл ‘оттяжек’ становится менее болезненным.

В конце концов для мужчины нет ничего ценнее, когда любимая принимает его таким, какой он есть.

Если вы будете понимать его проблемы и так же с пониманием к ним относиться — он останется при вас навсегда. От ТАКИХ женщин не уходят, даже к длинноногим голубоглазым и молодым.

Чем вы больше даёте мужчине свободы (без обид и порицаний, понимая природу его оттяжек), тем больше он вас любит (не на словах, а на деле).

В конце концов хорошая пара — это союз личностей. Если вы боитесь каждого его шага ‘не туда’, не мучьте ни себя ни человека. Мужчина прекрасно знает, что он ДОЛЖЕН для семьи. Не надо только сомневаться в его силах. Он встретил вас, создал с вами семью, чем уже пошёл на жертву ради вас обоих. Вы конечно тоже не стояли в стороне, но любовь начинается с оценки шагов другого человека.

Его мысли, его поступки направлены НА БЛАГО вас (один из постулатов психологии, что любой поступок человека носит позитивный характер), просто, возможно, он ИНАЧЕ видит ситуацию, но это не значит, что он видит её ПЛОХО.




Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Вот от чего это зависит

Отношения

Эксперты объясняют, почему нужно время, чтобы пойти ва-банк.

по Lea Rose Emery и Kaitlyn Wylde

Обновлено:

Первоначально: 9003

62. Getty Images

Возможно, у вас были друзья, которые говорили, что влюбились через пару недель после знакомства с кем-то, но другие люди могут быть вместе месяцами и месяцами и все еще не быть уверенными. Хотя не существует универсального алгоритма того, сколько времени нужно, чтобы влюбиться в нового партнера, эксперты говорят, что есть несколько общих факторов, влияющих на скорость того, сколько времени нужно, чтобы полюбить кого-то.

Когда у вас есть новый друг на свидании, и вам кажется, что вы не падаете с той же скоростью, это может заставить вас задуматься о том, правильные ли отношения. Реальность такова, что так много всего нужно, чтобы влюбиться в кого-то, кто не имеет к ним никакого отношения лично. («Это не ты, это я» — не всегда ложь.) Ваше воспитание, ваше психическое здоровье, ваши ценности — все это может повлиять на вашу способность влюбляться. И часто, говорит терапевт по отношениям Эйми Хартштейн, L.C.S.W., медленное горение часто указывает на светлое будущее.

«Нет единого ответа или временных рамок, но я обычно считаю, что когда люди говорят, что они влюблены через четыре или даже восемь недель, они говорят о похоти! У нас может быть похоть и страсть с первого взгляда, но это требуется больше времени, чем это, чтобы действительно узнать кого-то и понять, кто они и как вы двое связаны. Любовь определенно является чем-то более долгосрочным», — говорит она.

Терпение — это добродетель, когда дело доходит до оценки многообещающих отношений, и Хартштейн говорит, что каждый человек заслуживает того, чтобы чувствовать себя свободно, падая в своем собственном темпе. «Даже если человек, с которым вы встречаетесь, рано заявляет о своей любви, это не повод для вас начинать сомневаться в себе и своих чувствах. Все люди разные».

Хотя мы не можем точно определить, когда кто-то осознает свои чувства, есть некоторые факторы, которые в среднем могут заставить людей влюбиться быстро. Или, по крайней мере, считают, что у них . Вот некоторые вещи, которые могут повлиять на то, сколько времени потребуется, чтобы полюбить кого-то:

Позитивно мыслящие люди могут влюбиться быстрее

Drazen_/E+/Getty Images

Как правило, позитивным людям легче говорить о себе в более оптимистичное мышление, включая их чувства по отношению к кому-то другому.

«Позитивное мышление может увеличить вашу любовь к партнеру по нескольким причинам», — говорит психолог Ивонн Томас, доктор философии, Bustle. «Прежде всего, если вы уже мыслите позитивно в целом, вы с гораздо большей вероятностью заметите и оцените те качества в своем партнере, которые вам нравятся, а не примете эти качества как должное или упустите их из виду. Кроме того, если вы обычно склонны к позитивному мышлению, вы, вероятно, будете более открытым человеком в целом, а также по отношению к своему партнеру, чем тот, кто склонен мыслить более негативно или даже нейтрально. ”

Если вы склонны смотреть на все с положительной стороны, это отразится на вашем отношении к отношениям.

Мужчины могут влюбляться быстрее, чем женщины

Это может противоречить всем гендерным стереотипам, но именно поэтому гендерные стереотипы — полная чушь. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Журнале социальной психологии , мужчины влюбляются быстрее, чем женщины. Исследование также показало, что они выразили это раньше, но некоторые эксперты считают, что это может быть связано с большей уверенностью мужчин в своих убеждениях, а не с на самом деле влюбляются быстрее.

«Как правило, мужчины считаются менее эмоциональными и могут не подвергать сомнению свои эмоции так сильно, как женщины», — говорит Рэйчел Нидл, психолог, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог. «С другой стороны, женщины чаще анализируют свои чувства и колеблются, прежде чем сказать: «Я люблю тебя». Таким образом, мужчина может на самом деле не любить, но скажет об этом, когда чувства сильны и верят, что он влюблен.0 могут свидетельствовать о том, что многие мужчины действительно желают значимых связей и отношений. Иногда они могут падать сильнее быстрее, но неизвестно, как долго продлится это чувство».

Ваши отношения с родителями имеют значение ваши родители могут быть неочевидны, возможно, вы уже искали эту связь. В зависимости от того, какие у вас были отношения с этим родителем, вы могли более или менее страстно желать влюбиться в него. любовь и выбор конкретного человека проистекают из качества отношений с вашими опекунами в детстве», — говорит эксперт по отношениям Харвилл Хендрикс, доктор философии.0003

Если у вас не было хороших отношений с вашими опекунами в детстве, вы, скорее всего, быстро влюбитесь в кого-то, надеясь решить проблемы с вашими опекунами с вашими романтическими партнерами. «Наше бессознательное хочет восстановить эту первоначальную связь», — говорит он.

Но хотя это может выглядеть как любовь с первого взгляда, психолог Хелен ЛаКелли Хант, доктор философии, говорит, что это в основном мимолетные гормоны мозга. «Люди испытывают сильное влечение, которое наполняет их эндорфинами и дофамином, и они пытаются привязаться к этому человеку. Это психологически восстанавливает связь с детством, они чувствуют себя полностью живыми и радостно расслабленными». Проблема с такой «любовью» заключается в том, что она подписывает вашего партнера на роль, о которой он не знает и за которую не несет ответственности. Хант говорит, что важно осознавать ожидания, которые вы возлагаете на нового партнера, и искать признаки того, что вы оказываете на него слишком большое давление.

Отношения ваших родителей друг с другом имеют значение

В то время как ваши отношения с вашими родителями могут повлиять на ваши отношения с вашими партнерами, лицензированный психотерапевт Терри Коул, L. C.S.W., говорит Bustle, что отношения ваших родителей с друг с другом также могут повлиять Ваша открытость быстро влюбиться.

«У всех нас в подсознании есть то, что я называю загруженным планом любви. Это сделано из того, что вы наблюдали и пережили в детстве в отношении романтической любви. Эти влияния включают в себя, среди прочего, вашу страну, культуру, родную семью, расширенную семью и социальные нормы», — говорит Коул. Если ваши родители часто ссорились, вы могли бы неосознанно искать партнера, с которым у вас есть напряжение, потому что это воссоздает модель, с которой вы выросли, говорит Коул. И наоборот, вы можете сознательно искать партнеров, которые у вас есть.0008 нет напряжения , чтобы избежать повторения негативной модели, которая была у вас в детстве.

Сможете ли вы приучить себя влюбляться?

Сколько времени нужно, чтобы влюбиться? Эксперты говорят, что это может занять меньше времени, если вы приложите усилия. Если вы действительно, действительно хотите влюбиться, есть некоторые доказательства того, что вы можете научить делать это самостоятельно — как в эксперименте Артура Арона «36 вопросов». В ходе эксперимента два человека в течение 45 минут задавали друг другу все более личные вопросы и заканчивали тем, что смотрели друг другу в глаза. Это сработало? Ну а через полгода после эксперимента одна из пар поженилась, так вроде что-то определенно произошло. Ключевым моментом является обмен личной информацией в среде, где вы чувствуете доверие и поддержку.

«Взаимное возрастающее самораскрытие — это своего рода длинный, причудливый термин, который используют социологи. Как только каждый из нас раскроет друг другу некоторые уязвимые места, если все пройдет хорошо, вы почувствуете себя комфортно и сможете раскрыть еще больше уязвимости», — рассказывает Bustle Маргарет Кларк, доктор философии, профессор психологии Йельского университета. «Чувствовать себя понятым, чувствовать себя признанным — это то, что нравится людям». И им это так нравится, что это может даже привести к любви.

Ссылки на исследования:

Харрисон, Марисса А. и Шорталл, Дженнифер С. (2010) Влюбленные женщины и мужчины: кто действительно это чувствует и говорит об этом первым? Журнал социальной психологии. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224545.2010.522626?src=recsys

Арон, Артур. (1997) Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные результаты. Бюллетень личности и социальной психологии. https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0146167297234003

Эксперты:

Eimee Hartstein, L.C.S.W., Терапевт по отношениям

Yvonne Thomas, Ph.D., Психолог

Rachel Igle , Psy.d. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D. D.D. D. D. D. D. D.D. D.D. D.D. D.D. D.D.D. D.D.D. D.D.D. D. Psycholog.

Маргарет Кларк, доктор философии, профессор психологии Йельского университета

Харвилл Хендрикс, доктор философии, психолог и основатель Safe Conversations основатель Safe Conversations

Терри Коул, L. C.S.W., психотерапевт

Эта статья была впервые опубликована

Так что же делать, если мысли о влюбленности бурлят внутри вас, умирая от желания выплеснуться наружу, но вы застряли в пространстве: «Сказать, что я люблю тебя, или я должен… нет? ” И вы боитесь спровоцировать воссоздание ужасного момента в «Секс в большом городе», , когда Кэрри импульсивно выпаливает неловкое «Я люблю тебя» после того, как Биг подарил ей хрустальную сумочку в форме уточки, а затем он бормочет: «Ты». добро пожаловать» в ответ, прежде чем скрыться с места происшествия.

Несмотря на то, что все великие любовные истории имеют нюансы и должны развиваться органично, мы обратились за советом к экспертам, чтобы помочь вам определить, когда лучше сказать: «Я люблю тебя» — сейчас, позже… или никогда.

Прежде всего: как скоро слишком рано?

Ответ, по общему признанию, относительно неудовлетворителен. «Не существует определенного количества времени, которое можно было бы считать подходящим», — говорит София Робироса, психотерапевт из Майами. «Время, которое требуется, чтобы понять, является ли чувство любви настоящей любовью или влюбленностью, сильно зависит от количества качественного времени, проведенного в паре, и ситуаций, которые могут показать через действия, что любовь проявляется». Из-за этого правильное время зависит от эволюции индивидуальных отношений.

Однако есть некоторые признаки того, что еще слишком рано говорить, что я люблю тебя.

И все это сводится к тому, что мы недостаточно хорошо знаем друг друга, — говорит Робироса.

  • Вы не понимаете, как они относятся к другим и своей семье. « Огромный показатель того, как человек будет относиться к вам долгие годы, — это увидеть, как он относится к своей семье и близким друзьям, а также к незнакомым людям», — говорит она. Если человек регулярно ведет себя унижающе и конфликтно, вы можете ожидать, что то же самое произойдет и в ваших романтических отношениях.
  • Глубоко не копаешь. Нам всем нужно развлекаться, но очень хорошим показателем любви является время, которое мы проводим, «занимаясь жизнью», — говорит Робироса. Это означает выполнение приземленных дел — выполнение обязанностей и достижение целей, а также совместное преодоление трудностей и наблюдение за реакцией человека.

Если вы думаете сказать «Я люблю тебя», сначала измерьте температуру.

Дженн Манн, психотерапевт, ведущая программы Vh2 « парная терапия» с доктором Дженн и автор Исправление отношений, советует вам оценить температуру ваших отношений, прежде чем вы начнете думать о том, чтобы сказать: «Я люблю тебя». В частности, определите, падает ли время, проведенное вместе, с горячего на холодное, или ваша связь больше похожа на медленно тлеющий уголь взаимных обязательств.

Похожие истории
  • 11 способов возродить ваши отношения
  • Признаки того, что вы, возможно, несчастливы в отношениях
  • 16 способов стать счастливее прямо сейчас

Потому что в наши дни нас постоянно дергает множество вещей, которые просят привлечь наше внимание — от открытых отношений до дразнящих незнакомцев в социальных сетях и приложениях для знакомств. «Если кто-то готов быть эксклюзивным с вами или, по крайней мере, считает вас своим основным партнером, когда моногамия не является целью, то это хороший сигнал о том, что в отношениях есть глубина, которая, по крайней мере, ведет в направлении любви», говорит Манн.

Но прежде чем вы извергнете в момент страсти, она советует вам сесть с этим чувством и осознать, какие ваши ожидания его окружают. «Для некоторых людей ожидание таково: «Ой, я говорю это, и ты говоришь это, и это означает, что мы сразу же находимся в серьезных отношениях». Для других ожидание может быть совершенно другим — возможно, это просто крепкая дружба. ».

Похожие истории
  • Действительно ли безусловная любовь полезна?
  • Признаки того, что вы влюбляетесь, согласно научным данным

Наконец, вам нужно представить, что вы будете чувствовать, если на ваши чувства не ответят взаимностью. «Во многих ситуациях может случиться так, что вы умираете от желания признаться в своей правде. Может быть, вы чувствуете, что больше не можете сдерживать это, и, хотя вы надеетесь, что оно вернется, вы готовы принять ситуацию, если это не так», — говорит Манн. «Это самое идеальное свободное пространство».

Спросите себя: вы уверены, что это любовь?

Острые ощущения от новых отношений начинаются с возбуждения первоначальной интриги, притяжения, от которого у вас кружится голова, и удовольствия от того, что вы беретесь за руки с кем-то, кто любит ваши любимые занятия. Манн говорит, что увлечение часто служит маской проекции, которая заманчиво выглядит как любовь, но на самом деле таковой не является. Другими словами, только потому, что вы и ваш партнер любите друг друга звездами и разделяете взаимную любовь к запеченной пицце зити и ‘9.0s rom-coms не означает, что вы вступили во что-то столь же сложное и продолжительное, как любовь.

«Слишком много людей признаются в любви на этапе медового месяца, который в основном приходится на первые 6–18 месяцев отношений. Проблема в том, что в большинстве случаев вы можете еще не знать, что у вас есть. На этом этапе многие люди ослеплены волнением», — говорит Манн. «Это не обязательно плохо, потому что вам должно это нравиться, но не спешите называть это тем, чем оно не успело стать».

Похожие истории
  • 58 Идеи для первого свидания для зимней ночи
  • Как строятся свободные отношения

Потому что любовь не всегда кинематографична. Это скорее процесс, который заползает в подземелья реальности вместе с вами, создавая связь, присутствие и доверие с течением времени. Это когда ваш партнер слышит ваш кашель из ванной в темное время суток и, спотыкаясь, встает с кровати, чтобы принести вам стакан воды. Или когда у вас есть больной родитель, и они отказываются от своих планов на залитые солнцем каникулы, чтобы быть рядом с вами, чтобы вам не пришлось терпеть это в одиночку. «Любовь гораздо важнее и жертвеннее, чем горячий секс и то, что нас волнует», — говорит Манн.

История по теме
  • 12 советов для лучшего секса сейчас

Моника Берг , лидер духовной мысли, директор по связям с общественностью Центра каббалы и автор готовящейся к выходу книги Переосмыслить любовь: 3 шага к тому, чтобы стать тем, кого привлекают Единый и Становящийся Единым, советует никогда не произносить эти слова, прежде чем обратиться внутрь себя. «Очень важно изучить свои отношения с самим собой, прежде чем говорить другому человеку, что вы его любите», — говорит она.

И подумайте о своих мотивах.

Берг предлагает быть предельно честным с самим собой — дисфункциональные модели поведения и все такое. «Вы должны убедиться, что ваши мотивы для того, чтобы сказать «Я люблю тебя», подпитываются искренним выражением любви, а не отчаянием или одиночеством», — говорит она.

Манн соглашается, объясняя, что мы часто вырабатываем привычку искать отношения для удовлетворения потребностей, которые можем удовлетворить только мы. Например, вы можете думать, что ищете любовь, когда вместо этого бессознательно ищете эмоциональную опору или счастливое отвлечение.

Похожие истории
  • Способы преодолеть безнадежность
  • Чувствуете себя подавленным? Вот как вернуть себя обратно

Кевин Гиллиланд, доктор психологических наук, лицензированный клинический психолог, который консультирует супружеские пары, обнаружил, что наша уязвимость угрожает обмануть нас. «Если вы выходите из трудного периода в своей жизни, вы можете найти кого-то, кто принесет вам много счастья, быстро почувствовав импульс сказать: «Я люблю тебя». «Мне больно, и я одинок, и мне нужно, чтобы меня связали с кем-то, кто позаботится обо мне», — говорит он. «Хотя в данный момент это может показаться приятным, неправильно направленные чувства могут создать проблемы позже».

Выберите подходящий момент.

Правильное время, чтобы сказать «Я люблю тебя», зависит не столько от конкретного количества времени, сколько от способности определить, является ли это чувство любовью или влюбленностью, — говорит Робироса. «Разница между одним и другим заключается в том, что первое указывает на то, что человек полностью принимает недостатки и все такое и любит своего партнера».

В идеале слова «Я люблю тебя» в первый раз должны быть интимным моментом, свободным от каких-либо обязательств. Вы можете пересмотреть планы сказать это, когда:

  • Явное отсутствие обязательств
  • Вы чувствуете давление
  • Есть признаки оскорбительного или недоброго обращения
  • Вы находитесь под влиянием

Будьте готовы: ваши слова могут остаться без ответа.

Возможно, вы родом из семьи, которая свободно говорит «Я люблю тебя» перед завершением телефонного разговора или во время прощального объятия. Но ваша вторая половинка может быть более сдержанной, лишь изредка произнося эти слова — возможно, во время грандиозного празднования или когда охвачена неизбежностью смерти. Для некоторых это фраза очень похожа на сокровище, запертое взаперти, только вынесенное на свет и переданное по кругу в важные моменты. Для других это так же свободно, как «Передай соль».

Похожие истории
  • Признаки того, что ваши отношения односторонние
  • Что такое двойное текстовое сообщение?

Итак, в случае, если вы скажете это, и вам не ответят взаимностью, Манн предлагает сделать глубокий вдох, прежде чем паниковать, потому что это не обязательно признак надвигающейся гибели. «Некоторые люди осторожны в выражении своих чувств, особенно если они испытали сильное отторжение или происходят из семьи, где такие слова редко использовались. Поэтому решение о том, когда пора сказать, в основном зависит от того, как настроиться на уникальные выражения и личность человека, с которым вы связаны», — говорит она.

Слишком раннее высказывание «Я люблю тебя» может повлиять на ваши отношения.

Манн говорит, что слишком быстрое признание в этих словах может разрушить отношения, которые в противном случае находятся на прогрессивном пути, но не тогда, когда инвестиции уже солидны.

«Даже если человек не совсем готов сказать «Я люблю тебя» после того, как услышал это от своей второй половинки, если он действительно смотрит в будущее вместе с ним, это вряд ли его отпугнет. Однако, если кто-то сомневается в отношениях, возможно, он немного эмоционально незрелый или негативно настроен на эти слова, это может его отпугнуть», — говорит Манн. «Но это, опять же, восходит к настройке на поведение и историю вашего партнера».

Конечно, женщины могут сказать это первыми.

Поколение, несомненно, является фактором, который следует учитывать, когда речь заходит о стилях выражения любви, хотя вопрос пола не так актуален в наши дни, говорит Манн.

Хотя люди в возрасте от 40 до 50 лет с большей вероятностью будут следовать традиционным гендерным стереотипам, которые советуют мужчине лидировать — ухаживать за своей партнершей с благородством и первым признаваться в любви — это не так с младшие поколения. «И мужчины, и женщины в возрасте от 20 до 30 лет лучше осведомлены о своих возможностях и, возможно, даже с меньшей вероятностью в целом совершат какие-либо действия. Но, что интересно, исследования показывают, что мужчины молодого поколения способны гораздо свободнее выражать свои эмоции, а также более комфортно их получать», — говорит Манн. «Итак, учитывая это, мужчину из молодого поколения совсем не будет тревожить, если его партнерша первой скажет: «Я люблю тебя».

А как насчет отношений на расстоянии?

Когда большинство ваших взаимодействий происходит через приложение для обмена сообщениями, FaceTime или Skype, нет ничего необычного в том, что ваше первое «Я люблю тебя» будет в цифровой форме. Так что вам не обязательно ждать, чтобы сказать это, пока вы не будете вместе во плоти. Но вы должны знать о некоторых потенциальных опасностях.

Похожие истории
  • Советы по отношениям на расстоянии
  • 25 лучших подарков для отношений на расстоянии

Любовь на расстоянии «может усилить вашу жажду человека. Также не помешает то, что вы не видите, как они оставляют свое грязное белье на полу», — говорит Манн. Тем не менее, определенные отношения на расстоянии могут развиваться в быстром эмоциональном темпе, потому что нет дымовой завесы физического взаимодействия. Когда секс вынужден откладывать, более содержательные разговоры приглашаются вступить в отношения. «Я думаю, что самое главное, если есть действительно глубокая связь, любовь на расстоянии может развиваться быстрее, чем обычно, потому что стороны вынуждены общаться и узнавать друг о друге за пределами поверхностных вещей», — говорит Манн.

В конце концов, должно ли одно утверждение определять наши романтические отношения?

Следует ли поддерживать фразу «Я люблю тебя» как пресловутый момент «перехода» отношений? Действительно ли это веха, которая оправдывает свою шумиху? Не в буквальном смысле, но опять же, важно знать, что многие люди увидят это именно так, поэтому соответствующим образом скорректируйте свои намерения. Климат может измениться после того, как мы обменялись этими словами, и стать наполненным ожиданиями.

«Когда вы переходите от интереса к увлечению, а затем к любви, многие люди начинают немного беспокоиться. Они могут думать, что больше не могут сдерживать свои эмоции по отношению к этому человеку. Но вам нужно спросить себя, готовы ли вы к любящему поведению по другую сторону этих слов», — говорит Гиллиленд.

…потому что настоящая работа начинается после, а не до того, как обменялись фразами «Я люблю тебя».

Мы часто вкладываем невообразимое количество энергии и стратегии в поиск родственной души. Может быть, вы ходили на множество неуклюжих свиданий в Tinder или позволяли своей маме или коллегам играть в Купидона способами, которые приводили к катастрофическим эпизодам веселья. Или, возможно, вы нашли человека, которого считаете своим единственным и неповторимым, и ежедневно работаете над укреплением связи между вами двумя.

➜