Мужчина саморазвитие: Что должен делать настоящий мужчина — Саморазвитие — Деньги

Содержание

Что должен делать настоящий мужчина — Саморазвитие — Деньги

Однако реалии современного мира предполагают трансформацию слова «должен» в изречение «лучше бы мог или умел». Ознакомьтесь с перечнем того, что из простого мужчину делает мужчину настоящего.

1. Настоящий мужчина верен себе и делает исключительно то, что хочет

Ненавистная работа вас угнетает? Отношения с девушкой стали рутинными? Вас преследует мысль, что жизнь проходит мимо, а вопросы: «Как кардинально изменить жизнь?» и «Как определить свое призвание?» не дают спокойно уснуть?

Будьте честны с собой — вы же уже давно определились со всеми ответами, и в глубине сердца знаете, как поступать в той или иной ситуации. Может быть вам еще не открылась целостная картина, но ключик от заветной дверцы, ведущей в комнату ваших желаний, уже давно в руках. Быть может стоит ключик вставить в скважину и наконец ворваться в помещение? Нужно быть верным себе и делать только то, что хочется, а не потакать чужим желаниям и стараться подстраиваться под интересы посторонних.

2. У мужчины должно быть жилье и деньги

Мудрый еврейский народ давно определил истину в поговорке — с деньгами не так хорошо, как без них плохо. Финансы хоть и не главные в жизни, но они ее определяют, определяют качество и уровень вашей жизни. Ощущение собственной платежеспособности сродни экстазу после хорошего секса.

Если мужчина не имеет стремления зарабатывать, то он бежит от проблем, прячется в домик в надежде — авось минёт. Желание зарабатывать хорошие деньги в крови у мужчин, оно жизненно необходимо и естественно, как воздух для лёгких. Вырабатывайте в себе привычку уметь зарабатывать и категорически запретите себе жить в долг.

Еще один важный аспект — постройте свой дом (купите квартиру, коттедж, таунхаус — то жилье, где вам будет комфортно). У настоящего мужчины должна быть «конура», в которой можно зализать раны, отдохнуть, устроить вечер с девушкой или вечеринку с друзьями. Осознание того, что вы владеете недвижимостью, придает уверенности в собственной значимости.

И не огорчайтесь, если вы еще не успели обзавестись жильем. Главное — ставьте перед собой такую цель. Для начала можно запланировать аренду престижной квартиры, а потом заработать на собственную. Но не экономьте в надежде что копейка к копеечке сложится, снимая комнату в общежитии. Перестраивайте мышление, планируйте крупные цели, фантазируйте, как будто вы правите планетой. Такой посыл в космос окупится вам в стократ.

3. Мужчине важно профессиональное развитие

Мужчины, в отличие от женщин, не могут позволить себе жить по принципу — если я не успешен в карьере, то буду счастлив в любви. Даже если в семейной жизни у них все отлично, такие мужчины не будут чувствовать себя полноценными. Осознание собственной ничтожности будет угнетать и окажет плохое влияние на личную жизнь.

Мужчине крайне важно реализоваться на профессиональном поприще. Необходимо развивать в себе навыки, которые позволят получать доход. Это позволит обрести смысл в своих действиях, в своем существовании вообще.

Профессиональный уровень следует постоянно повышать, нужно поддерживать в себе самом стремление развиваться. Найдите для себя то дело, которое вам близко по духу. Ставьте задачи, выполняйте их и наполняйтесь жизненной энергией, реализуя поставленные цели. Так вы станете не только привлекательной личностью, но будете уверенны в себе. Не упускайте случая получить какое-то дополнительное образование.

4. Мужчине необходимо поддерживать здоровье и тело

В процессе эволюции мужчина прошел долгий путь от земледельца и охотника до офисного работника или руководителя. Он на генетическом уровне привык к труду, он умеет организовать свою жизнь. Но технологический прогресс внес свои коррективы — уже нет необходимости физически тяжело работать, чтобы добыть деньги.

Поэтому крайне важно не забывать о своем здоровье и теле. Ходите в тренажерный зал, качайте мускулы, питайтесь максимально правильно и полезно. Помните поговорку — в здоровом теле здоровый дух? Так вот, она актуальна и сегодня.

5. Дисциплина и последовательность — залог успеха

Систематичность, постоянство, последовательность действий и самодисциплина являются залогом в успешной реализации целей. Вспомните, сколько у вас было попыток начать что-то новое? Вы бросали на пол пути или отчаивались? Но скорее всего, после вы изводили себя мыслями о том, что не достигли желанного.

Отсутствие в жизни мужчины последовательности в действиях и дисциплины не что иное, как убийца всех мечт. Оно практически незаметно, но настойчиво шепчет в ухо: «Да ты красавчик! Зачем тебе зал, зачем тратить деньги на спорт? Купи себе еды в Маке и расслабься под пивко».

Гоните прочь этого чертенка, не слушайте его коварные слова, а занимайтесь собой. Поджарый, с красивой улыбкой мужчина, без проблем со здоровьем живет полноценно и красиво.

6. Расстановка приоритетов и умение говорить «нет»

Для того чтобы вы могли начать делать то, что желаете, вам необходимо научиться делать то, чего не хотите. Казалось бы — как все просто, да? Но на деле все намного серьезнее. Большинство мужчин не умеют говорить «нет» в нужный момент, не знают (или не хотят) расставлять приоритеты.

Товарищи настойчиво «просят» вас выпить, а вы не хотели проводить этот вечер в обнимку с бокалом? Вы регулярно наблюдаете рекламу, которая вещает со всех каналов, что нужно пройти курс настоящего бойца и тогда…? Вы же понимаете, что вам навязывают? Навязывают мысль о вашей несостоятельности, как личности? Для чего вам тот курс настоящего мужика? Вы уже им являетесь!

Ставьте грани в общении с излишне настойчивыми друзьями и коллегами. Категорично, но спокойно говорите «Нет», если не хотите чего-то делать. Вы и только вы знаете, что вам надо, а что нет. Не отдавайте бразды управления вашей жизнью посторонним, порой даже незнакомым людям!

Современный мир коварен и хитер, а маркетологи точно знают, как правильно подать услуги или товар, под какой этикеткой его выставить, чтобы у человека сначала возникало чувство неполноценности и потом желание его восполнить покупкой или действием.

7. Прививайте привычку заниматься самообразованием и читать

Ничто так не тренирует мозг, как чтение полезной и качественной литературы. Если вы хотите достичь высоких целей, занимайтесь самообразованием.

Книга — источник мудрости, знаний, она дает ответы на все без исключения вопросы. Определите для себя уровень, на котором вы хотите оказаться. Вам хочется проживать каждый день с навязанными кем-то правилами? Или вы хотите их устанавливать сами для себя?

Чтение позволяет вам обогатиться духовно, разрешить проблемы, посмотреть на любую ситуацию под новым углом. Знания — это залог уверенности и спокойствия.

8. Путешествуйте, отдыхайте и развлекайтесь

Мудрый человек как-то подметил, что если работать без отдыха, то можно стать самым богатым … на кладбище. Многие просто не умеют расслабляться, не позволяют себе отдых и практически круглосуточно зарабатывают. Вроде бы цель отличная, но каким путем она может быть достигнута?

Обязательно находите время для себя — отправьтесь в путешествие, откройте для себя новые места, встречайтесь с друзьями по желанию. Чтобы достигать новых вершин, нужно наполниться позитивной энергией.

9. Научитесь выстраивать отношения и общение с прекрасным полом

Женщина украшает жизнь любого мужчины, с ней весело, с ней приятно. И независимо от того, какой у нее характер — без нее точно скучно жить.

Конечно, не нужно ставить присутствие женщины в жизни как главную цель, но мужское существование без нее будет не таким интересным.

Чтобы стать привлекательным для слабого пола, научитесь легко и ненавязчиво общаться. Обучитесь флирту, иронизируйте над дамой, но не доводя эту иронию до оскорбления.

В свое время Клара Цеткин и Роза Люксембург добились того, чтобы было равноправие среди полов. Однако не позволяйте себе и своей пассии забывать, что в отношениях именно вы являетесь мужчиной.

С чего начать саморазвитие мужчине и женщине: подробное руководство

Добрый день, уважаемые читатели!

Сегодня на повестке дня у нас очень важная и интересная тема – саморазвитие. Приготовьтесь расширить границы своих возможностей и стать лучшей версией себя. Я расскажу вам, с чего начать саморазвитие, в каких направлениях двигаться, как преодолевать препятствия на пути.

Содержание

Что такое саморазвитие

Прежде чем переходить непосредственно к практике, давайте разберемся, что же такое саморазвитие.

Простыми словами саморазвитие – это активная работа по улучшению себя и своей жизни. Развивать можно личностные качества, профессиональные навыки, когнитивные функции, физические возможности и т. д.

Зачем все это нужно? Наш мир устроен так, что невозможно достичь какой-то определенной точки и навсегда в ней остаться. Если перестать двигаться вперед, обязательно последует откат назад.

Если вы не развиваетесь, вы деградируете.

Представьте, что вы год потели в спортзале, правильно питались и привели все-таки себя в идеальную форму. “Ну теперь-то можно и расслабиться”, – заключаете вы и пускаетесь во все тяжкие. Думаю, дальше можно не продолжать, итог и так ясен.

То же самое происходит и во всех остальных сферах жизни. Вы не добьетесь успеха, пока не начнете вкладывать время и силы в самосовершенствование.

Если вы готовы влачить жизнь унылого середнячка, валяющегося каждый вечер перед телевизором, можете закрыть эту статью. Оставьте процесс саморазвития людям ярким, амбициозным, неравнодушным. Только не удивляйтесь потом, почему вдруг оказались на дне, и не говорите, что я вас не предупреждала.

7 причин, почему нет желания развиваться

Если важность постоянного развития признают почти все, то почему же столь немногие им занимаются? Давайте рассмотрим несколько факторов, мешающих нам начать заниматься улучшением себя.

Отсутствие силы воли

Основная причина, почему люди не занимаются самосовершенствованием, – плохо развитая сила воли. Эта невидимая мышца требует постоянной тренировки, иначе она очень быстро атрофируется.

Если у вас проблемы с силой воли, не отчаивайтесь. Во-первых, ее развить можно в любом возрасте – было бы желание. А во-вторых, работая над ней, вы уже самосовершенствуетесь – формируете целеустремленную, независимую и устойчивую личность.

Читайте нашу статью Как развить силу воли. В ней вы найдете подробную инструкцию и советы профессиональных психологов.

Недостаток мотивации

Вы задумывались, почему одни занятия приносят вам удовольствие, а другие только изматывают? Все дело в мотивации – именно она отвечает за распределение энергии. Ее можно сравнить с суровым банковским кредитором, к которому вы обращаетесь за ссудой.

– Дай мне сил и вдохновения на изучение английского, – взываете вы к своей мотивации.

– Так-так. Это, кажется, уже 102-я попытка. В прошлый раз тебя хватило на неделю. Да и зачем он тебе, этот английский? Лучше сэкономим наши ресурсы на что-то более полезное.

И вы повесив нос отправляетесь корпеть над учебниками. Стоит ли говорить, что и эта попытка окажется неудачной?

Мотивация – очень сложный психологический механизм. Поэтому мы посвятили ей отдельную статью Что такое мотивация: основные виды и характеристики. Если чувствуете, что вам не хватает внутреннего побуждения к действию, обязательно ее прочитайте.

Неспособность спланировать свое время

Очень жаль, что в школе детей не учат эффективному тайм-менеджменту. Обидно, когда великие идеи и планы остаются нереализованными из-за банальной безалаберности и неорганизованности. Если вы постоянно опаздываете и ничего не успеваете, вряд ли вы сможете достичь высоких результатов в чем бы то ни было.

На самом деле нет ничего сложного в том, чтобы эффективно распределять свое время. Это всего лишь набор правильных привычек: вести ежедневник, расставлять приоритеты, выполнять однотипные дела одновременно и т. п. А вы ведь в курсе, что на формирование новой привычки нужен всего лишь 21 день? Так что дерзайте!

Отсутствие дисциплины

Дисциплина – еще один столп, на котором держится процесс самосовершенствования. Все действия, направленные на развитие себя, требуют многократного рутинного повторения. Каждый день делать зарядку, три раза в неделю посещать спортзал, дважды в сутки медитировать…

Если каждый раз заставлять себя из-под палки, вам очень быстро все это опротивит. Секрет дисциплины в том, что благодаря ей вы выполняете все эти действия как бы на автомате, не задумываясь над тем, хочется вам этого в данный момент или нет. Надо – значит, надо. И точка. Как в армии.

Похвастаться отличной дисциплиной могут, например, спортсмены. Если же вы далеки от спорта, не отчаивайтесь. Ваш путь будет немного длиннее и сложнее, но это не повод отказываться от заветного результата.

Неправильное мышление и установки

Все великие достижения человечества начинаются с мысли. Но и все жестокие войны тоже начинаются с мысли. Поэтому стоит внимательней относиться к этим бесплотным обитателям нашего сознания.

Если в голове у вас постоянно крутится одна и та же мысль “У меня ничего не получится”, будьте уверены – она окажется пророческой. Потому что мысли подобны семенам – что посеешь, то и пожнешь.

Измените мышление на позитивное и вам не придется больше заниматься самокопанием, тратить время на бесконечные сомнения и воспроизводить негативные сценарии.

Проблемы с самооценкой

Адекватная самооценка – залог здоровой и успешной личности. Она не должна быть завышенной или заниженной. Если вы склонны себя превозносить и оценивать выше, чем следует, вас всю жизнь будет преследовать фрустрация. Вы не сможете наскрести мотивацию на позитивные изменения и будете постепенно деградировать.

Заниженная самооценка же характеризуется сильной тревожностью и страхом неудач. Человек не стремится к самосовершенствованию, потому что не верит в успех. Чтобы начать двигаться вперед, ему нужно сначала повысить самооценку, избавиться от комплексов и обзавестись уверенностью в себе.

Боязнь перемен

Все люди в той или иной степени инертны. И это нормально. Но иногда инертность приобретает просто катастрофические масштабы. В этом случае человек боится и шаг сделать за пределы своей зоны комфорта. Психологи даже ввели специальный термин для таких случаев – неофобия.

Есть у меня знакомый, который в детстве очень боялся разговаривать по телефону. Сейчас ему уже за тридцать. И что вы думаете? Он до сих пор избегает телефонных звонков, как и двадцать лет назад. А ведь мог еще тогда побороть свой страх с помощью постоянной практики, и жизнь его сейчас была бы гораздо комфортнее.

Основной закон зоны комфорта: если периодически ее не покидать, со временем она будет становиться меньше. И однажды весь мир превратится во враждебное и некомфортное пространство.

Надеюсь, я смогла убедить вас в необходимости перемен и вы готовы переступить через свою боязнь. Наша статья “Как побороть страх” поможет вам в этом.

В каких направлениях можно развиваться

Давайте обозначим объем работы. Я перечислю самые важные сферы жизни, а вы постарайтесь объективно оценить состояние каждой из них.

Чтобы вам было проще, я подготовила небольшой опрос про каждый аспект вашей жизни. Он состоит из утверждений, которые вам нужно будет подтвердить или опровергнуть. За каждое правдивое утверждение начисляйте себе 2 балла. Баллы считайте отдельно по каждому пункту.

Здоровье

Самая важная сфера жизни, фундамент и основа для всего остального. Давайте посмотрим, как тут обстоят дела.

У вас нет вредных привычек.
Вы регулярно занимаетесь спортом.
Вы стараетесь питаться правильно и избегаете пищевого мусора.
Ваш ночной сон длится не менее 7 и не более 9 часов.
В случае болезни вы всегда ответственно выполняете предписания врача.

Если вы набрали меньше 6 баллов, вам нужно заняться укреплением здоровья в первую очередь. И чем быстрее, тем лучше.

Отношения

Эта сфера касается не только любовных и семейных отношений, но и любых взаимодействий между людьми.

У вас есть постоянный партнер.
Вы легко находите общий язык с новыми людьми.
Вы миролюбивый и неконфликтный человек.
У вас много друзей.
Вы предпочитаете общение с людьми одиночеству.

Конечно, отношения – это не та сфера, без которой человек не сможет прожить. Но, согласитесь, жизнь в окружении любимых и любящих людей куда приятнее, чем жизнь одиночки-отшельника.

Карьера

Работа – это не просто добывание денег, как кажется некоторым. Это главная внутренняя опора личности. Через эту сферу человек вносит свой вклад в общество, занимает место в социальной иерархии, находит свое предназначение.

Вам нравится ваша работа.
Вас считают профессионалом своего дела.
Вы не прекращаете учиться и внедряете новые знания в работу.
Занимаясь своим делом, вы чувствуете, что приносите пользу обществу.
На ваш взгляд, вы получаете достойную плату за свой труд.

Финансы

Как бы нам ни пытались с детства внушить, что не в деньгах счастье, все мы относимся к этой мысли скептически. Деньги дарят свободу, а это ли не истинное счастье? Оцените ваши отношения с деньгами по следующим утверждениям:

У вас нет непогашенных кредитов и долгов.
Ваш доход покрывает все ваши основные потребности.
Вам удается откладывать часть денег и формировать накопления.
Вы не совершаете импульсивных покупок, о которых потом жалеете.
Вы регулярно ведете учет расходов и доходов.

Если эта область у вас страдает, вам стоит повысить свою финансовую грамотность.

Яркость жизни

Чтобы жизнь не казалась слишком пресной, в ней должна быть перчинка. А именно интересный, яркий и насыщенный досуг.

У вас есть увлекательное хобби (100 хобби для мужчин и 100 хобби для женщин).
Хотя бы раз в год вы отправляетесь в путешествие.
Вы активно и насыщенно проводите свой досуг.
Вы способны находить интересное и прекрасное даже в самых обычных вещах.
Вы редко испытываете скуку.

Духовность

А вот глубину жизни придает погружение в духовные сферы. Это совсем не обязательно должна быть религия. Можно практиковать восточные духовные практики, изучать философию, воспитывать в себе добродетели.

Вы практикуете медитацию и аутотренинг.
Вам интересно самопознание и погружение в себя.
Вы читаете книги по философии, теологии, этике.
Вы часто задумываетесь о смысле бытия и других вечных вопросах.
Вы занимаетесь благотворительностью.

Начинайте заниматься духовным развитием, когда немного приведете в порядок остальные сферы или параллельно с ними.

Теперь, когда у вас есть представление о том, как обстоят дела в каждой сфере жизни, можете наметить план работы. Начинайте с самых главных сфер (здоровье и работа), если в них у вас есть проблемы. Затем самосовершенствуйтесь в остальных, начиная с самых запущенных.

С чего начать

Наконец мы подошли непосредственно к практическим рекомендациям. Рассмотрим универсальную пошаговую инструкцию, а затем разберем советы для мужчин и женщин отдельно.

Возьмите ответственность за свою жизнь

Мне очень нравится высказывание неизвестного автора: “До тех пор, пока вы не взяли на себя ответственность за свою жизнь, это не ваша жизнь”. Прочувствуйте эту мысль и ощутите в полной мере, чего вы лишаете себя, пытаясь отдать свой руль в чужие руки. Пришло время нащупать внутри себя опору и с каждым днем стараться сделать ее крепче.

Начните делать шаги в сторону независимости. Учитесь принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Если вы находитесь на иждивении родителей или супруга, наметьте план по переходу к самообеспечению. Только самодостаточный человек может похвастаться истинной свободой и независимостью.

Старайтесь как можно реже просить людей об услугах. Все, что в ваших силах, делайте самостоятельно. А когда просите, обязательно благодарите и чем-то компенсируйте.

Ставьте цели

Человек без цели – как заблудившийся путник. Если вы не знаете, куда хотите прийти, вы всегда будете идти неверным путем. Только имея в голове конкретную цель, можно грамотно спланировать весь процесс работы по ее достижению.

Правильно ставить цели нужно тоже уметь. Главный критерий хорошей цели – ее реалистичность. Завышенные притязания могут свести на нет весь результат, достигнутый в процессе саморазвития. Цель должна быть достижимой, причем не абстрактно в вакууме, а применимо конкретно к вашей ситуации.

Еще одна важная характеристика цели – привязка к временным рамкам. Например, вы хотите сбросить лишние 10 кг. Определите, к какому сроку вы хотите достичь желаемого результата. “Когда-нибудь” здесь не прокатит.

Планируйте свой день

Если вы хотите достичь высоких результатов в чем-либо, вам нужно бережно относиться к своему времени. Время – самая ценная валюта, которая есть у человека. Не тратьте его впустую.

Рационально использовать свое время вам поможет планирование. Начните постепенно внедрять его в свою жизнь.

Прежде чем начать составлять расписание на каждый день, понаблюдайте за собой. В какое время суток у вас наибольшая продуктивность, когда вы чувствуете усталость, когда испытываете голод. План должен естественно вписываться в ваши биоритмы.

Более подробно эту тему мы рассмотрели в статье “Как планировать свой день”.

Помимо ежедневного плана, у вас должен быть план по достижению каждой вашей цели. Он избавит вас от необходимости держать кучу информации в голове и поможет отслеживать результаты.

Восстанавливайте энергию

В процессе самосовершенствования вам понадобятся дополнительные силы. Где их взять, если повседневные дела и заботы выжимают из вас все без остатка? Сейчас я расскажу вам про резервные источники питания.

Во-первых, обыкновенный сон может давать гораздо больше сил, если вы научитесь правильно спать. Ловите несколько простых правил:

Правильно организуйте свое спальное место. Комната для сна должна быть просторна и оформлена в спокойных тонах.
Пусть кровать будет местом, где вы только спите. Старайтесь не смотреть телевизор, лежа на ней, не есть и уж тем более не работать.
Ложитесь не позже 23:00, иначе вы не получите необходимую дозу мелатонина – гормона сна. По той же причине стоит спать в полной темноте.
Спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки.

Продвинутый способ зарядиться энергией – медитация. Ученые выяснили, что 15 минут глубокой медитации приравниваются к одному часу сна. Как вам такая арифметика?

Если никогда не практиковали медитацию, вот вам видео для начинающих:

Правильно питайтесь

“Жизнь слишком коротка, чтобы ограничивать себя в еде”, – утверждают любители пищевого мусора, чтобы как-то оправдать свое безволие. В этой фразе кроется причина, почему людям так сложно избавиться от своих пагубных пищевых привычек. Когда вкусная еда является чуть ли не единственным смыслом жизни, естественно, отказаться от нее будет очень сложно.

Если вы очень зависимы от еды, задумайтесь, не слишком ли пуста ваша жизнь. Хватает ли вам ярких впечатлений и эмоций? Очень часто едой человек пытается добрать недостающих ему гормонов. Например, известно, что сладости активируют выработку серотонина – гормона радости.

Поэтому запреты и строгие ограничения в еде ни к чему не приводят. Без любимой конфеты жизнь начинает казаться унылой и безрадостной. Прежде чем переходить на правильное питание, определитесь, чем будете заполнять образовавшуюся пустоту. Для этого отлично подойдут экстремальные виды спорта, танцы, курсы актерского мастерства – те занятия, что катализируют выброс эмоций.

Про основы здорового питания читайте в нашей статье “Как правильно питаться”.

Читайте и слушайте книги

Книга – одно из самых важных человеческих творений. Не лишайте себя удовольствия прикоснуться к мудрости и таланту великих людей. Чтобы вы не блуждали в лабиринтах библиотеки, мы подготовили для вас подборку лучших книг по саморазвитию.

В ней есть книги по достижению успеха, развитию позитивного мышления, эффективному тайм-менеджменту, выработке полезных привычек. Каждое произведение – мощный мотиватор на позитивные изменения и кладезь полезной информации.

Смотрите полезные видео

Современными достижениями человечества тоже не стоит пренебрегать. Видео превосходят книги по наглядности, поэтому их стоит обязательно включить в список полезных инструментов для самосовершенствования. Добавьте несколько видеоканалов по саморазвитию в избранное и смотрите их при каждом удобном случае.

Пробуйте что-то новое

“Безумие – делать одно и то же, ожидая при этом другой результат” – сказал как-то Альберт Эйнштейн. Если вы хотите серьезных изменений в жизни, начинать нужно с маленьких открытий.

Мой 32-летний друг, который больше десяти лет проработал фотографом, решился кардинально сменить сферу деятельности и стать программистом. Он освоил профессию с нуля и теперь успешно работает в новой сфере. На вопрос, что сподвигло его на такие глобальные изменения, он сказал, что попробовал однажды писать код и уже не смог остановиться.

Не бойтесь пробовать то, что никогда до этого не пробовали: новые виды спорта, новую еду, новые способы заработка, новую прическу… Вы никогда не расширите границы своих возможностей, если будете топтаться на одном месте.

Посещайте обучающие мероприятия

В наше время нужно бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте. Мир так быстро развивается, что за ним очень сложно угнаться. Поэтому никогда нельзя прекращать учиться.

Посещайте семинары, тренинги по вашей основной специальности, проходите курсы повышения квалификации. Но не ограничивайтесь только профессиональными навыками. Наверняка есть еще много того, что вы не умеете, но чему очень хотели бы научиться.

Многие курсы сегодня можно пройти онлайн, сэкономив время и деньги на проезд. Вот вам несколько идей:

Курсы по инвестированию
Курсы по созданию сайтов
Курсы по видеосъемке и монтажу
Курсы по дизайну
Курсы по обработке фотографии

Избавьтесь от “токсичного” окружения

Ни для кого не секрет, что окружение очень сильно влияет на человека. На вашем пути будут встречаться люди, которые могут поколебать вашу решимость и веру в себя. “У тебя ничего не получится! – будут говорить они. – Хватит заниматься ерундой!”

Если это не близкие ваши родственники и не люди, с которыми вас многое связывает, смело обрывайте контакты. Без пламенных речей, обвинений и претензий – просто сведите общение на нет.

Если сделать это не представляется возможным, например, “токсичный” человек работает с вами в одном кабинете, учитесь не реагировать на его выпады. Этот навык очень пригодится вам в жизни.

Тренируйте память и внимание

Если хотите, чтобы ваш ум оставался ясным до старости, нужно постоянно заниматься тренировкой когнитивных функций. Несколько простых рекомендаций на каждый день я вам дам прямо сейчас, а подробную инструкцию можете найти в статье “Как развить память”.

Выполняйте привычные действия левой рукой.
В магазине считайте в уме стоимость всех продуктов в вашей корзине.
Запоминайте номера проезжающих мимо машин.
Учите столицы государств – по 3-4 в день.
Решайте головоломки.

Отслеживайте прогресс и вознаграждайте себя

Каждый шаг, даже самый маленький, на пути самосовершенствования должен положительно подкрепляться. Иначе мотивация очень быстро иссякнет. К счастью, об этом уже позаботилась эволюция и встроила в наш мозг сложную нейрохимическую систему поощрения.

Реагируя на осознаваемый прогресс, она вознаграждает нас порцией гормонов радости: дофамина и серотонина. Этот механизм позволяет поддерживать высокий уровень мотивации долгое время.

Теперь вы понимаете, зачем мы так много внимания уделяли целеполаганию и планированию? Без них нам было бы сложно отслеживать показатели и фиксировать прогресс.

Типичные ошибки в начале пути

Путь саморазвития – это не ровная автомагистраль, по которой вы помчитесь с бешеной скоростью в светлое будущее. Скорее его можно сравнить с тропинкой в густых джунглях. На пути вы столкнетесь со множеством препятствий. Я расскажу вам про некоторые, чтобы вы были к ним готовы.

Откладывание действий на потом

Иными словами, прокрастинация. Поддавшись ей однажды, вы рискуете никогда не добраться до места назначения. Поэтому будьте начеку и не давайте себе послаблений. Не откладывайте на завтра то, что обещали себе сделать сегодня.

Лень

Каждый раз, когда вас одолевает желание предаться ничегонеделанию, беритесь за работу с удвоенной силой. Иначе лень очень быстро разрушит все, чего вы достигли. Боритесь с ленью до победы, не жалейте сил и ресурсов.

Равнение на чужие ориентиры

Каждый человек уникален, поэтому и путь у каждого свой. Не стоит слепо копировать чужие модели. Всю полученную информацию пропускайте через себя и адаптируйте к своим особенностям.

Запомните, единственный человек, с кем вы должны сравнивать себя сегодняшнего, – это вы вчерашний.

Принятие неудач близко к сердцу

Будьте готовы к тому, что не все у вас будет получаться с первого раза. Это нормально. Воспринимайте промахи и ошибки как ценный опыт, который пригодится в будущем. Научитесь стойко переживать неудачи и не сдаваться при встрече с препятствиями.

Фанатизм в действиях

Некоторые особо впечатлительные люди буквально бросаются в омут с головой, когда загораются идеей саморазвития. Они зацикливаются на этом процессе и не могут думать ни о чем другом. Такой фанатизм ни к чему хорошему не приводит. Не пускайтесь в крайности, разумно дозируйте нагрузку, придерживайтесь правила золотой середины.

Заключение

Стремление к саморазвитию и самореализации заложено в нас природой. Невозможно достичь высоких результатов и стать успешной личностью, если не заниматься самосовершенствованием. Начните работать над собой, и уже совсем скоро вы будете пожинать первые плоды своего труда. А всего через год вы сможете саморазвиться до головокружительных высот.

Кто готов начать прямо сейчас? Отмечайтесь в комментариях – я обязательно поддержу вас напутственным словом.

Полное руководство по личному развитию

Заинтересованы ли вы в самосовершенствовании для мужчин? Вы ищете руководство, чтобы стать лучше? Вы мужчина, заинтересованный в более полноценной, целеустремленной жизни? Вам нужны советы по самосовершенствованию? Знаете ли вы молодого человека, которому могут быть полезны наставничества по самосовершенствованию? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы попали по адресу.

Содержание:

1 Что такое самосовершенствование для мужчин?
2 Как добиться личностного роста как мужчины
3 Лучшие книги по самосовершенствованию для мужчин
4 Лучшие блоги по самосовершенствованию для мужчин
5 Заключение

Автор:

Создатель сообщества и специалист по поддержке сверстников, Шон руководит мужскими группами более 10 лет. &nbspПрочитайте полную биографию автора Шона.

Что такое самосовершенствование для мужчин?

Путь к самосовершенствованию часто бывает долгим и трудным, и однажды пройденный путь может принести невероятное удовлетворение. Как часто говорят, если вы должны быть зависимы от чего-либо, будьте зависимы от самосовершенствования.

Самосовершенствование может означать разные вещи для разных людей. Если вы хотите улучшить свое телосложение, тяжелая атлетика, правильное питание или физические упражнения помогут вам достичь цели. Если вы хотите стать лучше в своей работе, вам нужно инвестировать в курсы, которые сделают вас более квалифицированными для лучших ролей, или присоединиться к группе вдохновителей. Если вы хотите выучить новый язык, стать лучше в управлении финансами или даже стать лучше в обществе, очень важно убедиться, что вы всегда стремитесь стать лучшей версией себя.

Для мужчин путь к самосовершенствованию — это всегда сознательная попытка стать лучше всеми возможными способами. Это происходит, когда вы, наконец, решаете, что вам нужны значительные позитивные изменения в вашей жизни. Это вызвано различными факторами, такими как потеря, становление отцом или получение новой работы, и многими другими причинами. Когда вы посвятите себя саморазвитию, вы становитесь уравновешенным человеком, который всегда находится в поиске мудрости и саморазвития.

Как добиться личностного роста как мужчины

Окружите себя правильными образцами для подражания

Если вы чувствуете вдохновение улучшить свою жизнь, лучшее, что вы можете сделать, это окружить себя правильными образцами для подражания. Было бы лучше, если бы вы общались с людьми, которые разделяют то же мышление, и с людьми, которые успешно прошли ваш путь. Отношения с мужчинами, обладающими качествами, которые вы стремитесь приобрести, помогут вам стать лучше.

Вы можете либо окружить себя мужчинами-единомышленниками через физические связи и сети, либо используя другие возможности, такие как платформы социальных сетей и чтение книг-бестселлеров по самосовершенствованию на Amazon, подкастов и аудиокниг известных авторов.

С другой стороны, если вы ищете информацию о мужских ролевых моделях, присоединяйтесь к mensgroup.com сегодня.

Избавьтесь от токсичных отношений

Чтобы вы преуспели в достижении своей цели, люди, которыми вы себя окружаете, должны помогать вам в достижении целей самосовершенствования. Важно обрезать связи с любыми отношениями, которые не влияют положительно на вашу жизнь. Большинству людей не удается достичь своих целей самосовершенствования, потому что они все еще застряли в своих старых привычках. Люди, которыми вы себя окружаете, должны быть уважаемыми членами общества и людьми, которые могут научить вас ценностям самосовершенствования. Лучше иметь несколько человек, которые положительно влияют на вашу жизнь, чем быть окруженным десятками людей, которые не добавляют никакой ценности в вашу жизнь. Если вы хотите начать жить лучше, вам нужно избавиться от токсичных отношений.

Ведите здоровый образ жизни

Когда вы работаете над самосовершенствованием как мужчина, то, как вы относитесь к себе, играет важную роль в вашем путешествии. Важно, чтобы ваша самооценка соответствовала вашим целям. Упражнения — один из лучших способов повысить самооценку, достигнув желаемого тела. Это также имеет решающее значение для улучшения психического здоровья. Когда вы в лучшей форме, вы можете делать больше и чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы делать это. Частью самосовершенствования является умение заботиться о своей внешности, пока вы работаете над другими своими особенностями. Вы можете найти наставников по тренировкам в Интернете или в своем тренажерном зале. Они могут помочь вам в правильном выполнении упражнений для ваших целей и лучших планах диеты для ваших нужд. Здоровое тело окажет положительное влияние на ваше психическое здоровье и повысит уверенность в себе.

С другой стороны, если вы ищете информацию о группах самосовершенствования, присоединяйтесь к mensgroup.com сегодня!

Измените свое мышление

Невозможно достичь какой-либо цели в жизни без обусловливания своего ума. Вам нужно тренировать свой ум, чтобы привлекать изобилие и принимать рост, чтобы стать альфа-самцом. Мышления роста и изобилия являются наиболее важными, когда речь идет о самосовершенствовании. Если вы поддерживаете установку на рост, у вас будет смелость пробовать что-то новое. Вы понимаете, что все, что вы делаете, предназначено для развития ваших навыков и получения опыта, даже если это не приносит успеха.

Мышление изобилия развивается благодаря уверенности в своих силах и ценности. Когда у вас есть менталитет изобилия, вы понимаете, что вы крутые люди, которые приносят пользу миру, и поэтому работаете над улучшением этого аспекта. Это можно развить, развивая свои таланты и ценный жизненный опыт. Никто с менталитетом изобилия не боится ситуаций или результатов, и они знают, что не определяют их.

Приобретение знаний

На пути к самосовершенствованию как мужчины очень важно убедиться, что вы все делаете правильно. В эту технологически продвинутую эпоху существует множество ресурсов для самосовершенствования онлайн и офлайн. Они могут помочь вам в вашем путешествии по самосовершенствованию. Вам нужно кормить свой разум полезной информацией и знаниями, которые будут служить вашим проводником по жизни.

Ставьте цели

Начиная путь самосовершенствования, важно работать с целью. Вам нужно визуализировать то, чего вы хотите достичь, и определить, почему вам нужно этого добиться. Когда вы работаете с определенной целью, вы лучше подготовлены к принятию решений, соответствующих вашей цели.

С другой стороны, если вы ищете информацию о книгах по самосовершенствованию для мужчин, зайдите на сайт mensgroup.com прямо сейчас.

Лучшие книги по самосовершенствованию для мужчин

Тонкое искусство пофигизма Марк Мэнсон

В этой книге автор описывает, как культурные, социальные и семейные убеждения влияют на ежедневные решения о том, что делать в поисках счастья. Он объясняет, почему для вас важно избавиться от этих и других убеждений, навязанных вам извне. Он учит вас сосредотачиваться только на своем личном чувстве цели, не уделяя слишком много внимания другим вещам.

Принц Никколо Макиавелли

Как часто говорят, если можно учиться на своих ошибках, хорошо, но лучше учиться на чужих ошибках. Эта книга предлагает глубокое руководство о жизни и любви, рассматривая ошибки, сделанные другими в погоне за теми же вещами.

Заправь свою постель от Admiral William H. McRaven

Это лучшая книга по самопомощи для любого человека, ищущего вдохновения. Эта книга содержит уроки, извлеченные морскими котиками во время их службы. Вы можете ощутить решимость, смирение и мужество, выраженные в строках этой книги, написанной с большим состраданием и глубиной.

Лучшие блоги о самосовершенствовании для мужчин

Блог Тима Ферриса

http://www.fourhourworkweek.com/blog/

5 9000. Этот блог посвящен дизайну образа жизни. Он включает в себя всевозможные лайфхаки и советы по образу жизни. Рекомендуется любому мужчине, заинтересованному в самосовершенствовании и обучении жить более полноценной жизнью.

Mensgroup.com

https://mensgroup.com/blog

Если вы мужчина, заинтересованный в самосовершенствовании, Men’s Group — это онлайн-группа только для мужчин. В отличие от большинства групп поддержки, ориентированных на женщин, групп поддержки для мужчин не хватает. Современному поколению мужчин не хватает правильной системы поддержки, которая помогла бы им стать лучше. Именно на этом фундаменте и сформировалась менсгруппа. Mensgroup.com стремится наставлять мужчин и снабжать их ресурсами, чтобы стать лучшими версиями самих себя. Какую бы цель самосовершенствования вы ни поставили, наставники на сайте mensgroup.com готовы помочь вам в ее достижении. Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице, наладить семейные отношения или просто стать лучшей версией себя, у mensgroup.com есть все, что вам нужно для этого. Эта онлайн-группа свяжет вас с мужчинами, которые будут действовать как наставники, чтобы помочь вам достичь своей цели. Вам гарантирован успех, когда вы находитесь в компании мужчин на сайте mensgroup.com.

На сайте mensgroup.com мужчинам разрешено делиться своими страхами, мечтами и надеждами в безопасном месте. Это идеальная платформа для самосовершенствования для всех мужчин, в том числе для молодых взрослых мужчин, которые ищут пространство для обучения и роста, не опасаясь осуждения или насмешек. Вы будете в компании других мужчин, которые также прошли через те же проблемы и сумели найти исцеление и направление, чтобы улучшить свою жизнь. Во времена COVID-19 онлайн-группа поддержки самосовершенствования может стать лучшим выбором, если вы хотите стать лучше.

Заключение

Самосовершенствование и личностный рост могут изменить вашу жизнь к лучшему. Когда вы заявляете, что работаете над собой, вы начинаете положительно влиять на различные сферы своей жизни. Для любого мужчины самосовершенствование является ключом к раскрытию своего лучшего потенциала. Благодаря практикам самосовершенствования вы сможете улучшить качество своей жизни, научиться быть лучше и положительно влиять на жизнь окружающих вас людей.

Участие в платформе поддержки может иметь большое значение для достижения ваших целей. Mensgroup.com — это платформа, которая может превратить вас в мужчину, которым вы хотите стать. Если вы хотите улучшить себя и не знаете, с чего начать, присоединение к мужской группе может поставить вас на путь полного самосовершенствования. Вы встретите наставников, советников и фасилитаторов, которые ждут, чтобы помочь вам стать лучше. Не забывайте праздновать себя каждый раз, когда вы достигаете вехи. Это лучший способ быть мотивированным, чтобы ставить новые цели и достигать их.

  *Источники: 
1. Самосовершенствование — это хорошо?
2. Как я могу улучшить свою жизнь за 7 дней?
3. Каковы 5 областей личного развития?
4. Исследование по самосовершенствованию
5. Миллениалы, вот почему вы пристрастились к самосовершенствованию

Шесть лучших книг по расширению прав и возможностей мужчин

Вас интересует информация о личностном росте для мужчин? Вы мужчина, заинтересованный в личностном росте? Вы ищете руководство по саморазвитию, чтобы стать лучше и вести лучшую жизнь? Вы мужчина, заинтересованный в том, чтобы взять под контроль свою жизнь? Вам нужны советы по самосовершенствованию? Знаете ли вы молодого человека, которому может помочь наставничество по личностному росту? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы попали по адресу.

Привет. Меня зовут Шон Галла. Я фасилитатор групп поддержки и форумов поддержки, которые поощряют личностный рост мужчин. Обладая более чем 10-летним опытом, я воочию убедился, насколько важен личностный рост для всех, особенно для мужского здоровья и психического здоровья мужчин. Потребность в личностном росте и в том, чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь, дает мужчинам толчок, необходимый им для того, чтобы стать лучше и адаптировать привычки и механизмы, которые могут помочь им продвинуться в карьере, личной жизни и даже финансовой жизни.

В этой статье вы найдете всю необходимую информацию о личностном росте мужчин и о том, почему это важно для каждого современного мужчины.

Содержание:

1 Что такое личностный рост для мужчин?
2 Как начать личностный рост как мужчина
3 Рекомендации по выбору лучших книг по саморазвитию для личностного роста для мужчин
4 Заключение

Автор:

Шон Галла

Опытный фасилитатор сообщества и строитель, Специалист службы поддержки, Шон руководит мужскими группами более 10 лет. &nbspПрочитайте полную биографию автора Шона.

Что такое личностный рост для мужчин?

Путь к личностному росту часто бывает долгим и трудным, и однажды пройденный путь может принести невероятное удовлетворение. Как часто говорят, если вы должны быть зависимы от чего-либо, будьте зависимы от роста и развития.

Термин «личностный рост» может означать разные вещи для разных людей. Если вы хотите улучшить свое телосложение, тяжелая атлетика, правильное питание или физические упражнения помогут вам достичь цели. Если вы хотите стать лучше в своей работе, вам нужно инвестировать в курсы, которые сделают вас более квалифицированными для лучших ролей, а если вы хотите стать лучше, поощряются инвестиции в личностный рост.

Независимо от того, хотите ли вы выучить новый язык, стать лучше в управлении финансами или даже стать лучше в обществе, важно убедиться, что вы всегда стремитесь стать лучшей версией себя.

Для мужчин путь к личностному росту — это всегда сознательная попытка стать лучше всеми возможными способами. Это происходит, когда вы, наконец, решаете, что вам нужны значительные позитивные изменения в вашей жизни. Это вызвано различными факторами, такими как потеря, становление отцом, получение новой работы, желание вырваться из порочного круга и многие другие причины. Когда вы нацелены на личностный рост, вы становитесь уравновешенным, всесторонним человеком, который всегда ищет мудрости и самосовершенствования.

С другой стороны, если вы ищете информацию о ресурсах для мужчин, следуйте за сайтом mensgroup.com прямо сейчас.

Как начать личностный рост как мужчина

Независимо от того, являетесь ли вы мужчиной в возрасте 20 лет или старше, важно принять сознательное решение начать личностный рост, чтобы начать личностный рост и придерживаться его успешно. Есть некоторые действия и цели, к которым вы должны стремиться.

Максимизируйте свою финансовую выгоду

Для большинства людей их первая работа не самая лучшая. Когда вы только начинаете, у вас меньше навыков, и поэтому вам платят столько, сколько вы стоите. Хотя нет проблем начать с малого, проблема заключается в том, чтобы слишком долго оставаться на одном и том же уровне оплаты.

Следующие несколько лет после вашей первой работы должны включать в себя обучение навыкам и максимальное увеличение вашего потенциального дохода. Не бойтесь вести переговоры о повышении заработной платы или сменить работу, если это необходимо. Чтобы нарастить финансовую мускулатуру, вам нужно будет проводить большую часть своего времени, работая за деньги. Сосредоточьтесь на ролях, которые обещают принести вам больше денег.

Окружите себя правильными мужчинами

Как часто говорят, вы представляете собой среднее арифметическое людей, с которыми проводите большую часть своего времени. Если вы стремитесь вырасти как мужчина, вам нужно быть рядом с правильной группой мужчин. Важно окружить себя правильными людьми. Правильные люди должны быть людьми, которые мотивируют вас и подталкивают вас стать лучше. Это могут быть мужчины в мужских группах и мужских форумах.

Другой лучший способ сделать это — читать книги, смотреть YouTube и следить за вдохновляющими мужчинами в социальных сетях.

Избавьтесь от токсичных отношений

Работая над тем, чтобы окружить себя правильными мужчинами, вам необходимо избавиться от любых отношений, которые не служат целям вашего личного роста. Люди в вашей жизни должны быть людьми, которые приносят пользу вашей жизни и людьми со своими собственными целями. Важно устранить плохие отношения. Лучше быть в компании нескольких хороших людей, чем в толпе, которая тянет вас за собой и сдерживает ваши усилия по росту.

Пока вы работаете над собой, люди, которые не настроены на новое для вас, будут пытаться отговорить вас от путешествия. Вот почему вам нужно отсечь этих людей и заменить их людьми, которые хотят, чтобы вы добились успеха.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Частью личностного роста является забота о своем теле, и ничто не заменит физические упражнения. Когда вы тренируетесь, вы чувствуете, что находитесь в лучшей форме, и это положительно влияет на ваш разум, тело и душу. Когда ты хорошо выглядишь, люди относятся к тебе лучше.

Когда вы тренируетесь, вы настраиваете себя на то, чтобы добиваться большего, применяя различные сферы своей жизни. Это поможет вам добиться большего.

С другой стороны, если вы ищете информацию о группе самосовершенствования, следуйте за сайтом mensgroup.com прямо сейчас.

Измените свое мышление

Человеческий разум может либо возвысить вас, либо разрушить. Когда вы начинаете свой путь личного роста, важно начать развивать мышление изобилия и мышление роста.

Когда вы поддерживаете мышление роста, вы всегда будете с нетерпением ждать возможности попробовать что-то новое. Вы полностью понимаете, что лучший способ учиться и совершенствовать навыки — пытаться, даже если идеал не приносит плодов. Каждая область вашей жизни связана с ростом. Хороший и плохой опыт работает на развитие вашего ума и ведет вас к победе. Когда у вас есть установка на рост, вы действуете даже тогда, когда не уверены, что в конечном итоге окупается.

Менталитет изобилия строится на уверенности в своих силах и ценностях. Когда у вас менталитет изобилия, вы понимаете, что приносите пользу миру, вы не просто существуете. С таким менталитетом ничто и никто не может сломить вас, потому что ваша нужда носит личный и интимный характер. Для большинства людей мышление изобилия основано на изучении новых навыков и ценном жизненном опыте. Вы можете создать свое мышление, улучшая свои таланты и навыки.

Когда у вас мышление изобилия, вы не боитесь потерять работу или разорвать токсичные отношения. Вы знаете, что все происходит, чтобы вырастить вас и помочь вам стать лучше.

Рекомендации по выбору лучших книг по саморазвитию для личностного роста для мужчин

Отъебись от себя: выберись из головы и займись своей жизнью

Автор: Гэри Джон Бишоп бестселлер, эта книга поможет вам выйти из тупика, если у вас плохие отношения или вы просто застряли в своей повседневной жизни.

You Are a Badass

Это обязательная к прочтению книга, написанная Джен Синсеро о том, как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью. Это очень увлекательное практическое руководство, которое способствует личностному росту и самосовершенствованию.

7 привычек высокоэффективных людей

Этот бестселлер Стивена Кови посвящен причинам, по которым большинство людей не могут полностью реализовать свой потенциал. В этой книге предлагается систематический подход к решению проблем, основанный на определении основных личных ценностей как наилучшего способа найти решение в сложных ситуациях.

Тонкое искусство пофигизма

Как одна из лучших современных книг по самопомощи, эта книга учит каждого читателя, как перестать отдавать то, что не имеет для вас большого значения. внимание и время. Написанная Марком Мэнсоном, блоггером, ставшим автором, эта книга представляет собой сочетание юмора и советов.

Заправь постель: Маленькие вещи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир.

Эта книга, написанная адмиралом морских котиков Уильямом Х. Макрейвеном, дает современному человеку представление о том, как вы можете делать маленькие вещи каждый день, чтобы обогатить свою жизнь для личного роста и, возможно, изменить мир в процессе.

Пробудите в себе великана

Автор Энтони Роббинс, «Пробудите в себе великана» поможет вам избавиться от хлама, взять жизнь под контроль и отказаться от вредных привычек. Благодаря своим бескомпромиссным методам и заразительной энергии Тони Роббинс является мастером раскрытия внутреннего потенциала любого человека.

С помощью этого руководства по личностному росту вы обязательно обретете уверенность в себе и станете лучше. Если вы ищете место, где можно найти вдохновение и рекомендации для лучших книг, аудиокниг и подкастов по самосовершенствованию для мужчин, mensgroup.com — это онлайн-группа личностного развития для мужчин, которая поощряет чтение книг как часть личностного роста.