Почему нас так бесят муж, жена и родные дети

вместе, но всё чаще увлечения второй половинки стали настоящим яблоком раздора.

Раздражение растет не только по поводу поведения супруга или супруги. Из равновесия выводят и другие домочадцы. Сынок сутками сидит в компьютерных играх, дочь вместо помощи по хозяйству не отводит глаз от смартфона.

Занятие родных, которое не приносит пользу ни при ведении хозяйства, ни для семейного бюджета, но при этом отнимает всё их время – часто повод для ссор. Раздражение и злость накапливаются изо дня в день, надуваются, как мыльный пузырь, который рано или поздно громко лопнет.

Как расслабиться и перестать бросаться на ближнего своего из-за его бессмысленного, на ваш взгляд, времяпрепровождения, рассказывает психолог Михаил ГРУБИЧ.

* «ОПЯТЬ НА РЫБАЛКУ? ВОТ ПУСТЬ И ЖИВЕТ СО ЩУКОЙ!»

Чаще всего такое недопонимание случается именно в семейных парах. До развода, конечно, дело не доходит, но вот нервы друг другу портят знатно. Причем каждый уверен в своей правоте, а вот входить в положение обвиняемого не намерен.

Комментарий специалиста:«Первыми претензии начинают предъявлять дамы, – отмечает Михаил ГРУБИЧ. –Так уж устроены впечатлительные барышни, чтомужское хобби часто воспринимается ими как прямая угроза миру и ладу в семье.

К примеру, одной моей клиентке, Веронике, достался практически идеальный муж. Единственной его страстью была рыбалка по выходным. Сначала Ника не обращала на это внимания, свободный день посвящала себе и встречам с подругами. Но затем семья пополнилась малышом. И если для супруга практически ничего не изменилось – всё та же работа и рыбалка по выходным, то Ника стала чувствовать себя обделенной. Нанять помощницу по хозяйству или няню средств не было. На все претензии супруг отвечал, что заработал отдых, ведь на его плечи упала финансовая нагрузка по обеспечению всей семьи. В конце концов супруга настолько была раздражена, что готова была выкинуть все снасти и удочки благоверного, пара оказалась практически на грани развода.

Но проблема на самом деле была вовсе не в рыбалке, а в том, что каждый из партнеров считал, что вкладывался в этот союз больше, чем другой. Супругам удалось договориться – теперь они брали выходные по очереди. В один уикенд занималась своими делами жена, оставляя малыша на отца; в другой – уезжал на рыбалку муж. И снова в семье воцарилась гармония, а увлечения перестали раздражать.

Кстати, в более выгодном положении оказываются пары, которые заключили союз, будучи еще юными – в 20-25 лет. В процессе совместного психологического взросления формируются и общие интересы. Ну а если семья создается уже в зрелом возрасте, надо быть готовым к тому, что у партнера уже есть свои устоявшиеся привычки, с которыми вам придется мириться (впрочем, как и ему с вашими).

* ЖЕНА НЕ ТРАНЖИРА, НО ЕЕ ХОББИ – ЭТО ДЫРА В БЮДЖЕТЕ

Не только мужья становятся объектом для истерик. Часто «прилетает» и женам от недовольных супругов. На первый взгляд – из-за безобидного хобби, а на самом деле?

Комментарий специалиста: «Ситуации, когда предъявляет претензии муж, встречаются намного реже, – продолжает Михаил ГРУБИЧ. –Всё дело в том, что дамы более чутко чувствуют нерв отношений, настроение другого человека. И реже сознательно идут на конфликт. К тому же и занятия, как правило, у барышень вполне себе безобидные – традиционно это кулинария, спорт, рукоделие. Есть, конечно, исключения. Так, в моей практике встречалась женщина, которая на досуге любила поковыряться в машине под капотом. Но это редкость.

Однако и здесь бывают проблемы. Одна из моих клиенток, Татьяна, пришла ко мне в слезах. Оказывается, она любит вышивать крестиком. Получаются целые картины. Работы не продает, а раздаривает знакомым. Муж, с которым Таня прожила больше семи лет, к увлечению жены относился спокойно, пока не узнал, сколько стоят принадлежности для рукоделия.

Разгорелся скандал. В итоге дошло до того, что женщине пришлось прятать свои пяльцы и нитки и тайком продолжать вышивать. Конечно же, тайна открылась, и это стало поводом для еще большего скандала. Теперь Таню благоверный обвинил еще и в обмане. Однако мы разобрались в ситуации, и оказалось, что моя клиентка уже пять лет как не работает. Сначала – маленький ребенок, а потом – просто лень. Супруг к решению жены отнесся, как показалось Тане, спокойно. Но после откровенного разговора признался, что такому положению дел он вовсе не рад. Тянуть в одиночку финансы семьи, да еще и ипотеку ему сложно, приходилось брать дополнительную работу. Жене же сказать об этом не мог – считал, что так упадет его авторитет в ее глазах. Но раздражение и злость в нем копились и нашли выплеск на то самое хобби.

Ситуацию удалось решить миром. Татьяна вышла на работу на полставки и сама оплачивает свои принадлежности для рукоделия, да еще и семейный бюджет пополняет.

Но важно понимать, что само по себе какое-то занятие в свободное время не может быть объектом негатива и раздражения. Как правило, причина – в глубине погружения в него и растущего отторжения от близких. Но высказать свои претензии по поводу отдаления супруг или супруга по каким-то причинам до поры до времени не могут, вот и находят для этого неодушевленный безобидный предмет – любое из занятий партнера».

* НЕ ВСЁ, ЧТО НРАВИТСЯ РЕБЕНКУ, ПРИНЕСЕТ ЕМУ ПОЛЬЗУ

С партнерами все более или менее понятно и надо просто сесть за стол переговоров и разобраться, чтобы докопаться до истинной причины раздражения. А вот что делать, если бесит многое из того, на что тратит свободное время ваш ребенок? Иногда раздражение достигает такой силы, что дети даже убегают из дома, лишь бы не слышать постоянные упреки. Да и самим родителям стыдно, но побороть себя не могут.

Комментарий специалиста: «У каждого родителя иногда возникает такое внутреннее состояние, когда хочется, чтобы чадо на время исчезло из жизни семьи, – констатирует Михаил ГРУБИЧ. –Усугубляют это еще и «бесполезные» и «пустые» увлечения ребенка, такие как компьютерные игры, социальные сети и даже коллекционирование кроссовок.

Основание для гнева, конечно, не само хобби, а ваши претензии. Раздражение может возникать из-за причин, спрятанных глубоко в сознании. Дети, к примеру, напоминают вам своим поведением неприятного человека. А если малыш оказался нежеланным, незапланированным, он напоминает о несбывшихся мечтах и нереализованных планах.

Первый шаг к разрешению конфликта – признаться самим себе в существовании этого раздражения. Однако вы как родитель обязаны присматривать за увлечениями ребенка, нравятся они вам или нет. И регулировать время. Если заметили, что сын или дочь стали уходить в виртуальный мир соцсетей и компьютерных игр, подумайте, а какую замену вы сможете предложить в реальности? Возможно, вы заняты работой, помощью родственникам, второй половинкой. А вот на подрастающего малыша в графике вашей жизни просто не остается времени? Нельзя просто взять и запретить, необходимо предложить стоящую альтернативу – к примеру, совместные походы по паркам, в лес. Или – в кино, на концерт. Проявляйте интерес к жизни ребенка как можно чаще, дайте понять, что вы любите его и заботитесь о нем. Покажите, что реальное общение, забота и любовь важнее здесь, в реальном мире, а не суррогат всего этого в виртуальном».

Фото — wallhere.com

Психолог: 10 семейных привычек, способных сделать супругов врагами

Отношения

Фото

Getty Images

В семейной жизни бывают не только радости, но и «горести». Правда, молодожены не задумываются об этом и, вступая в брак, надеются на долгие годы сохранить любовь и уважение. Но со временем в отношениях начинают появляться претензии, обвинения в невнимательности и раздражительность. Трансформация чувств естественна и объяснима, считает психолог.

психолог, супервизор Московского Гештальт Института

Существует ряд социальных эмоций, которые помогают регулировать отношения между людьми и поддерживают нормы поведения.

Раздражение — тоже социальная эмоция, которая возникает при общении и привлекает внимание собеседника к тому, что личные границы нарушаются, или же говорит о фрустрации (неисполнении) важных для человека потребностей. Если вы чувствуете раздражение, значит есть повод поговорить с мужем или женой по душам.

Что в семейной жизни раздражают супругов чаще всего?

Нет личного пространства

Уединение — одна из важных потребностей человека. Многие люди не понимают этого, считая блажью. Однако желание побыть какое-то время в одиночестве необходимо, чтобы отдохнуть и собраться с мыслями. Это трудно сделать, когда ты все время не один.

Что делать? Если знать, что одиночество необходимо каждому человеку, то можно избежать множества конфликтов. Просто давайте друг другу время отдохнуть от общения, снять накопившееся напряжение отдыхом в тишине.

Разные бытовые привычки

«Как можно ссориться по таким пустякам, как незакрытый тюбик зубной пасты?», — удивится кто-то. Однако для многих семей эта привычка одного из супругов может стать источником серьезного конфликта. Партнер так делает давно. Сначала его супругу это тоже не раздражало, так почему же спустя время она начала высказывать претензии? Муж в этом случае воспринимает замечания как неадекватные, он не понимает их причину (почему вдруг ему нужно менять свое поведение), у него возникает ощущение, что жена цепляется по пустякам.

Что делать? На формирование привычки требуется 21 день, а на то, чтобы переучиться, — в три раза больше времени и мотивации. Поэтому перестраивать привычки сложнее, чем формировать.

Способы ведения совместного быта и ожидания друг от друга — это то, о чем необходимо договариваться изо дня в день на протяжении длительного времени. Такой подход поможет снять раздражение и управлять эмоциями.

Фото

Getty Images

Попытки переделать партнера

Мужчина советует женщине похудеть, а она ему выбирает одежду, он ее учит не кричать, она его — упрекает в лени и т д. Такие отношения сигнализируют о том, что супругу важен образ партнера, а не его личность. Что касается повышенного тона в разговоре, то обычно человек не кричит просто так, а только тогда, когда ему что-то важно донести до собеседника.

Что делать? Пытаться понять, чего на самом деле хочется партнеру. Игнорирование человечности и причинно-следственной связи приводит к раздражению того человека, которого хотят подстроить под себя, он же живой человек, его невозможно отрегулировать под себя, как сидение в машине.

Разное отношение к деньгам

Ссоры, связанные с деньгами, не редкость для семейной жизни. Например, муж решил, что будет копить деньги, поэтому придется сократить траты. Женщина вроде бы согласна, но внутренне чувствует дискомфорт, потому что ей нужно намного больше «самого необходимого». Если в этом вопросе между супругами нет понимания, будет копиться недовольство.

Что делать?

1. Договориться и услышать доводы друг друга. В разговоре про деньги важно обосновывать свою точку зрения — без лишних эмоций и аргументированно.

2. Найти альтернативное решение — например, разделить доходы.

Тотальный контроль

Посмотреть телефон мужа (жены), узнать, кто звонил, с кем встречался — симптомы ревности, которая заставляет нарушать личные границы другого. Тотальный контроль лишает человека свободы. Кстати, кому-то контроль нравится, например, инфантильному мужчине — он воспринимает тревожные смс от жены как заботу, а ревность как признак любви.

Что делать? Если люди хотят выстроить здоровые отношения, тотальный контроль недопустим, он воспринимается как нарушение личных границ, и, естественно, это раздражает.

Фото

Getty Images

Невнимательность к интересам другого

Муж постоянно покупает жене шоколад, который она терпеть не может, а жена ему звонит на работу, хотя тот просит не делать этого. Истоки в игнорировании интересов другого человека и навязывании своих потребностей.

Что делать? Найти причины такого поведения. Супруг может так делать из-за своей рассеянности, подсознательных механизмов защиты личности, например, в проекции своего желания на партнера. Или же дело во внутреннем слиянии образа жены или мужа с предыдущим партнером, который любил шоколад. Вариантов много.

Докучают родственники

Общение с родственниками связано с границами и выстраиванием отношений между главами семей.

Если отношения плохо простроены, в них появится напряжение. Например, свекровь относится к невестке, как к дитю неразумному, вместо того, чтобы поддерживать молодую женщину в ее новом статусе. Невестка же, чтобы не обижать свекровь, подыгрывает ей, симулирует беспомощность. Муж, видя эту картину, может изменить отношение к супруге и тоже относится к ней свысока.

Что делать? Работать над отношениями и отстаивать свои границы.

В семье разные графики

Если у мужа и жены разные графики, есть риск, что семья превратится в удобный вид сожительства. Не исключено, что у супругов накапливается раздражение и обида друг друга, ведь им, находясь в отношениях, приходится все время проводить порознь. Поэтому перед партнерами встает нелегкая задача: как синхронизировать графики, чтобы оставалось время друг для друга.

Раздражение в такой семье возникает, потому что не удовлетворяются потребности в близости, в принятии, тепле и любви. Чем больше разрыв в графиках, тем сильнее раздражение.

Что делать? Если вы чувствуете внутри тревогу или раздражение, не отмахивайтесь от своих чувств, а задайте себе вопрос: чего мне не хватает, сколько я еще смогу фрустрировать свою потребность? Ответ даст понимание того, на что обратить внимание в первую очередь.

Фото

Getty Images

Разделение домашних обязанностей

Социальные установки про мужские и женские обязанности устаревают с каждым днем. Почему жена должна работать наравне с мужем, а потом еще учить с ребенком уроки, готовить ужин, в то время, как ее муж отдыхает после трудного дня?

Что делать? Если в вашей семье есть подобное, нужно разобраться, что именно раздражает партнеров — невозможность договариваться или упрямое следование привычкам. Бывают семьи, где мужчины и женщины делят обязанности и счастливы. Что мешает и вам так сделать?

Игнорирование чужого мнения

Это вызывает эмоции посильнее — злость, если человек разрешает себе злиться, или обиду, когда тот запрещает себе чувствовать негативные эмоции. В каждой семье есть свои правила, и в некоторых парах считается нормой, если супруг принимает решение за двоих.

Бывает, ситуативное принятие решений за двоих, например, жена заставляет мужа пойти к врачу, а он не хочет этого делать, но в глубине души понимает, что она права. А бывает так, что партнеру очень важно, чтобы с его мнением считались, он открыто об этом говорит, но его просьбы супруг игнорирует. Это самый тяжелый раздражающий случай.

Что делать? Задайте себе вопросы, какие у вас отношения с супругом? Есть ли уважение друг к другу, единичный ли это случай игнорирования мнения, компетентен ли человек в том вопросе, по которому хочет принять решение, чего он добивается. Исходя из ответов, работайте над проблемой.

Елена Леммерман

Раздражающий муж — Etsy Israel

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(379 релевантных результатов)

Раздражающий муж — Etsy.