Муж ушел к молодой любовнице: как пережить? Муж ушел как пережить

Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше? | Мужчина и женщина

Вой под душем и в подушку, тихо скули на скамейке в безлюдном парке, беззвучно плачь в общественном транспорте, громко и отчаянно кричи на природе…, если он ушел вчера, месяц назад или полгода.

Ты живой человек и тебе не обязательно сдерживать себя, когда тебя режут без ножа и без анестезии. Когда ты одновременно переживаешь сразу три самых отвратительных и невыносимых чувства: стыд, боль и страх.

Когда от одной мысли, что он давно приходит к тебе в постель от кого-то еще, тебя тошнит и выворачивает наизнанку. И ты уже не помнишь, когда последний раз ела, спала, дышала.

Когда ты чувствуешь себя героиней какого-то дешевого сериала. И так противно от того, что тебе определили в нем роль жертвы (обманутой жены) без твоего на то согласия и ведома. И от банальности и ограниченности сюжета хочется выть. Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?

Фото: Depositphotos

Вой. Ему удалось разрушить твой идеальный Мир, в котором главным героем был он. И кажется, что все прошло мимо: любовь, карьера и самые прекрасные годы. И вся твоя жизнь — сплошная цепь неудач.

У беды богатая фантазия. Тебе вдруг покажется, что ты умираешь, и на какой-то миг ты даже захочешь этого. Но потом поймешь, что ты умерла уже давно — тогда, когда научилась обходиться, а потом и вовсе перестала испытывать потребность в жарком объятии и поцелуе мужчины.

Меньше всего тебе захочется со всеми обсуждать свои проблемы. Чужие советы и мнения будут только мешать понять свои чувства и желания. Но рядом с тобой будет самый близкий и родной человек: верная и любящая сестра, мама или подруга, которая просто не позволит тебе самоуничтожиться.

И днем, и ночью ты лихорадочно будешь пытаться найти ответы на душащие тебя вопросы. Как такое могло со мной произойти? Что я сделала не так? Я что, была глуха, где были мои глаза? В чем я плохая? Чем она лучше меня? А как же дети? Как жить дальше… Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?

Фото: Depositphotos

А потом, когда вся жизнь будет просеяна тобой сквозь сито, ответы придут сами. Ни ум, ни обаяние, ни заботливость и даже твоя верность не могут являться прививкой от измены мужа. А наивность и доверчивость — беда, а не твоя вина.

Ежедневно изменяют молодым красавицам и преданным подругам, домохозяйкам и успешным леди. Ты старалась, и тебе не в чем себя упрекнуть. А дети умные, все поймут и станут сильнее. И она не умнее тебя, не красивее, возможно, моложе, но ведь это не ее заслуга…

А еще чуть позже ты будешь задавать себе уже совсем другие вопросы.

А так ли уж хорошо вам было вместе?
Когда и почему рядом с ним ты перестала верить в себя?
Что именно ты потеряла с его уходом?
Когда он был нежен и ласков с тобой последний раз?
А была ли вообще любовь?

«Да что же это на нем одном, подлеце, свет клином сошелся что ли? Да что же я, хуже всех, что ли? Я и петь могу, и плясать могу. Я веселая… Да и не люблю я его вовсе. Просто из головы не выходит. Навязался на душу» (из к/ф «Любить»).

Ты вдруг отчетливо поймешь. Ваши отношения в паре были далеки от идеальных: два-три года люблю, а дальше — привычка. И к моменту разрыва отношений не за что было бороться, иначе бы ты так легко не сдалась. Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше? Фото: Depositphotos

Вы просто разминулись. Так бывало с тобой и раньше, что кого-то из подруг ты опережала в развитии, или наоборот. И тогда кому-то с кем-то становилось не интересно. И вы расставались. Так и с мужьями бывает.

«Тут она поняла, отчетливо и горько, что сорок лет была счастлива с чужим, с абсолютно чужим человеком…» (В. Вишневский)

Как только вы перестали соответствовать друг другу, так сразу появилась разлучница. И нет виноватых, потому что в развитии каждый сам за себя. Кому-то еще рано, а кто-то побежал вперед. Интересы разные…

А в жизни каждого наступает время, когда хочется говорить и быть только с равными себе. С теми, кто понимает тебя с полуслова.

Слышать друг друга гораздо важнее, чем получать цветы, духи или чистые носки и тарелку супа.

У тебя будет достаточно времени, чтобы понять, что ваш распавшийся брак — не предательство (никто не ставил за цель делать тебе больно), не горе, не беда и даже не ошибка. Это урок. А ты — не жертва, не потерпевшая и не брошенная, а просто ученик, хорошо усвоивший этот урок.

«А что греховно и что духовно запишет кто-то, не нам судить…» (из песни О. Митяева)

И ты вдруг станешь дышать, есть, спать. И, страницу за страницей, сожжешь дневник, в который записывала о своих переживаниях. Ты забудешь про обиды, потому что в них нет больше смысла. Ты простишь, потому что так нужно и лучше для тебя, ваших детей и… для всех.

«А вы забудьте — и станет легче… А вы простите — и будет праздник…» (стихи Ольги Новиковой)

С уходом мужа жизнь станет другой, но вовсе не хуже. И ты со временем научишься пользоваться теми возможностями, которые откроются перед тобой. Тебе очень понравится заботиться о себе, по утрам готовить себе, а не ему завтрак… Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?

Фото: Depositphotos

И после такой генеральной уборки в своих мыслях, делах, доме ты почувствуешь себя обновленной, легкой, решительной. Промоются слезные каналы, оживятся все рецепторы. И жизнь покажется не такой однообразной.

И никаких истерик по поводу уходящей молодости, потому что знаешь наверняка, что в 45, 55 и даже в 60… жизнь только начинается. Ты станешь вспоминать и прекрасные события из вашей совместной жизни. Просто они были омрачены случившимся, и ты на время о них забыла.

Я любила тебя, как умела. Мы многое дали друг другу. Я беру на себя часть ответственности за то, что не сложилось, и оставляю тебе твою часть. И отпускаю тебя с миром.

И уже не будешь исключать возможность когда-нибудь после развода наладить дружеские отношения с бывшим ради ваших детей и ради себя. Ведь кто сказал, что иметь мужа ценнее, чем иметь хорошего, проверенного друга?!

Иногда мы теряем тяжело и надрывно то, что нам не нужно вовсе. Мы теряем, чтобы понять, что именно нам нужно.

Ты примешь этот несовершенный мир и, желая хоть чуточку сделать его лучше, начнешь с себя. У тебя появится острое желание начать новое дело, путешествовать, возобновлять знакомства и заводить новые…

Очаровательной хозяйкой дома ты уже была и замечательно справлялась с этой ролью. Тебе, наконец, захочется выйти за рамки жены и матери. И ты почувствуешь огромную потребность в нежности, в душевной близости, в доверительных отношениях. Захочешь чувствовать себя вновь желанной.

И поверишь, что совсем скоро твой человек улыбнется и прижмет тебя к себе крепко и нежно. И ему искренне будешь интересна ты и твои впечатления от жизни.

«…А вы поверьте — и будут верить… Начните сами — кругом начнётся…А вы откройте влеченью двери. А вы ЛЮБИТЕ! — и вам зачтётся…» (стихи Ольги Новиковой)

Но теперь ты будешь помнить всегда, что расставание с любимым рано или поздно неизбежно. И ты будешь ценить каждый день с ним. Будешь с удовольствием заботиться о нем, не теряя себя при этом.

Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?

Фото: Depositphotos

И чтобы не остыл пыл твоего мужчины-охотника, снова и снова ты будешь очаровывать не только его, но и все мужское население планеты. Чтобы любимый не думал, что ты никуда не денешься от него.

«Я хочу быть любимой… И БУДУ! Я хочу стать счастливой… И СТАНУ!О ЛЮБВИ… никогда не забуду! В ЧУДО верить… НЕ ПЕРЕСТАНУ!» (стихи Ольги Новиковой)

Теперь твоя жизнь будет иной, настоящей, правильной — осмысленной, с широко раскрытыми глазами и сердцем. Ты будешь знать о страданиях других людей, и решения проблем станут приходить легко.

«Ведь так легко быть счастливой, дорогая! Надо лишь полюбить то, что ты имеешь. А ты имеешь так много… Не жалей о своих потерях. О том, что ты считаешь потерями…» (х/ф «Истинные ценности»)

И вот ты улыбнулась нам, себе и своему будущему. Тебе это удалось?! Значит, будем жить!

shkolazhizni.ru

Муж приходит и уходит. Как отпустить и смириться?

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Здравствуйте!не знаю как жить дальше...мой муж 2 недели назад ушёл от меня,сказал что не любит и ничего не чувствует ко мне...Всё началось ещё в 2007 году,я тогда училась в 9 классе..он в колледже,встретились...я ему понравилась,начал ухаживать...так и начали встречаться,всякое было в наших отношениях...В 2012 году поженились,родилась дочка...и началась семейная жизнь,он начал пить(он и раньше выпивал,но я не думала что все настолько серьёзно) иногда мог дома не ночевать,я не знала как себя вести с ним и скандалила,и умоляла закодироваться и т.д.Но всё без толку,дальше больше до меня начали доходить слухи,что он мне изменяет...но он всё отрицал...я терпела,прощала..несколько раз уходила,но потом опять возвращалась,ничего не менялось(только сейчас понимаю,что я во многом была не права по отношению к нему)В 2015 году моё терпение лопнуло,и я подала на развод...переехала с дочкой к маме....он приходил,просил прощения..умолял вернуться,а у меня к нему отвращение какое то уже было,потому что человек так и пил...так прошло полгода,и однажды я увидела его с другой,поняла что не могу допустить этого,поняла что всё это время любила его и страдала без него...опять возобновили отношения,он всё так же пил...я начала его ловить на переписках и звонках другим девушкам,опять истерики,скандалы....с зимы 2015 это началось,как наступало лето он уходил,говорит что так не может жить и т.п.Потом опять возвращался,прошлым летом он в очередной раз ушёл и начал встречаться с девушкой,но всё равно приходил ко мне(пьяный ,трезвый)писал смс ки-что не может без нас с дочей,и я не могла без него принимала его,ждала.Делала детализацию его звонков,видела что он с ней общается.Что всё у них хорошо...как только я начинала мирится с ситуацией,переставала идти на контакт с ним,он приезжал,ночевал и опять говорил что любит и т.д..Как то была ситуация,я позвонила ему а он мне отвечает-Не звони мне больше,я с другой и оставь меня в покое,сказал что она сидит рядом и всё слышит.Я ответила,что всё поняла,больше с моей стороны не будет никаких действий.На утро мне пришло смс от него,мол прости меня,я это пьяный говорил,я хочу жить с вами,я люблю только вас с дочкой,я закодируюсь ради вас и т.д...и вот в ноябре 2017 он вернулся в семью,на берегу договорились,что всё забываем начинаем жизнь с чистого листа.Но не получилось,я не доверяла ему,вспоминала всю эту боль что перенесла,эти обиды...и он стал другим,уже не было нежностей как раньше,приятных слов...и вот он ушёл....я понимаю,что может быть реально разлюбил,но поверить и принять я это не могу...в этом году уже как 11 лет мы вместе,да,пусть не всегда но вместе,это мой любимый человек,мне тяжело без него...тяжело осознавать,что это конец..я хочу семью,хочу что бы дочь росла с отцом(отец он замечательный!)я многое осознала за это время,но что делать не знаю.На днях я узнала,что он опять возобновил отношения с той девушкой,к которой уходил..я понимаю,что здесь всё предельно ясно надо ОТПУСТИТЬ и Смириться!НО Я НЕ МОГУУУ!!!!!!думаю о нём,каждую секунду,ничего не хочу делать.Да и жить не хочу...если бы не ребёнок...ПРОШУ ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ! P.S-мне 25,мужу 27.

Поддержать сайт:

Ксения , возраст: 25 / 29.01.2018

Отклики:

Здравствуйте, Ксения! Надо найти в себе силы преодолеть зависимость от мужа, в которой вы находились длительное время, страх одиночества и неустроенности. Не бывает хорошей, мирной жизни с алкоголиками, к сожалению. Из вашего письма видно, что муж манипулировал вами постоянно, видимо, нравился ему вариант, когда можно погулять и вернуться, наобещав любви и верности. Подумайте лучше о том, что у вас с дочкой начинается совершенно новая жизнь! Отлепитесь морально от мужа, не нужно его постоянно кормить своими страданиями! Просто ровное, независимое общение по делу, если нужно,не более. Вы так молоды, всё самое хорошее у вас впереди!

Елена , возраст: 38 / 31.01.2018

Ксения, сочувствую вам очень и прекрасно понимаю, что вы чувствуете. У самой был брак с алкоголиком, сходились-расходились, начинали с нового листа и заканчивали тем, с чего начинали, искала во время запоев, прощала многое... итог все равно развод, ушел к другой. Сейчас думаю - не ушел бы сам, не хватило бы сил мне разорвать так измучившие меня отношения. За что ему очень благодарна. Скажу вам примерно тоже, что мне сказали в тот самый болезненный для меня период жизни. Посмотрите на вас со стороны. Где отношения, где любовь, где доверие, забота друг о друге? Их нет, а вы настолько привыкли к этой больной зависимости - что уже и не понимаете, что такое здоровые отношения. Поверьте, вы только мучаете друг друга. Как вы несчастливы со своим мужем, так и он с вами. Почитайте про созависимость, материалы про мужа-алкоголика и вы увидите во многом себя. На что вы надеетесь? Что он изменится? Перестанет пить? Заживете долго и счастливо? Этого не будет, нужны огромные психологические усилия с двух сторон, понимание проблемы и зрелость двух личностей для их решения. Для вас же лучше будет пойти другой дорогой, вы еще так молоды. Ваша совместная жизнь, которую вы описали - это же ужас какой то и кошмар! Больно, трудно - но из этой ямы сможете выбраться только сами и сами себе помочь. Займитесь ребенком, собой, своей жизнью, прекратив постоянно "спасать" того, кто не просит помощи. Какие отношения у вас с ребенком? Не удивлюсь, что в этих постоянных разборках с мужем, ребенок получает психологическую травму. Что у вас с работой? Бытовыми и жилищными условиями? С интересами, хобби, как вы выглядите? В зависимости от ответов на эти вопросы - ставьте цели и достигайте их. Про себя могу сказать, что только так смогла выкарабкаться из депрессии после развода. Зато какой результат? у меня появилась новая, более высокооплачиваемая работа, новая квартира, пусть и в ипотеке, новые знакомые и поездки зарубеж, окружающие стали замечать как я прекрасно выгляжу. В общем, жизнь у вас только начинается - если вы этого сами захотите! Держитесь.

Марина , возраст: 33 / 01.02.2018

Предыдущая просьба Следующая просьба

Вернуться в начало раздела

www.perejit.ru

Муж ушел как пережить

Муж ушел к другой: как безболезненно пережить расставание?

Здравствуйте, милые дамы! Сегодня хочу поднять очень болезненную тему – уход мужа. К сожалению, штамп в паспорте и даже наличие совместных детей не является гарантией счастливого брака «пока смерть не разлучит». И вот случилось — муж ушел к другой как пережить эту трагедию, не сойти с ума и выстоять?

Естественно, для каждой женщины известие о разрыве отношений – это настоящий стресс. Как же так, любимый больше не хочет жить с вами и даже уже нашел другую! Когда вы занимались бесчисленными домашними делами, варили борщи, бегали на родительские собрания, намывали полы, этот гад поглядывал налево, а потом, как ни в чем не бывало, возвращался в родной дом и супружескую постель!

В это время жену буквально разрывает от смешения трех наиболее серьезных эмоций – боль от обмана, стыд и страх перед будущим одиночеством. Хочется выть, кидаться на стены, кричать, биться, зарыться в кровати и никого не видеть или же убить изменника. Не помогают советы подруг, друзей, родных, а их резкие предложения забыть обо всем и идти дальше просто бесят – видимо, они никогда не переживали такого. Просто непонятно, как жить дальше…Но поверьте, жизнь после развода продолжается, и какой она будет, зависит только от вас.

Как ни странно, но время действительно благотворно влияет на состояние брошенной женщины, уже где-то через неделю появляется возможность спокойно осмыслить прошлую жизнь, проанализировать свои и его ошибки, продумать дальнейшие действия.

Советы психолога однозначно рекомендуют дать себе волю в эмоциях на протяжении первых 40 дней после ошеломляющего разговора (это если повезет, порой бывшие ограничиваются коротким смс-сообщением) для того, чтобы выплакаться, выплеснуть все обиды и переживания. После этого в душе образуется пустота, которая может стать основой для новой, не обязательно худшей жизни.

В первую очередь после разлуки мы задаемся вопросом «почему так произошло?». Порой у мужчины действительно есть объективные причины для развода, среди них наиболее популярны:

Недостаток интима. Не секрет, что для сильного пола секс имеет немалое значение, и регулярная «головная боль» может спровоцировать желание супруга поглядывать на сторону.
Постоянные скандалы. Человек ищет более комфортное место, возможно, муж полюбил другую из-за того, что в ее доме ему спокойнее, уютнее, никто не придирается и не кричит по мелочам. Конечно, не хочется чувствовать себя виноватой, но стоит скрепя сердце признать свои недостатки, дабы в будущем не допускать этих ошибок.
Внешность. После бурного романа, взаимной влюбленности и восхищения чувства притупляются, и мы больше не стремимся быть самыми желанными и красивыми для супруга. Появляются лишние килограммы, домашняя одежда не радует сексуальными линиями, о прическе и маникюре дома тоже забыто. Действительно, нередко уход мужа объясняется его желанием быть рядом с более красивой, ухоженной, яркой девушкой.
Роль подкаблучника тоже принижает мужчин, постоянные указки и упреки вызывают желание реализоваться на другом поприще, почему бы не попробовать это в новой семье?
Разные духовные уровни. Часто ни мужчина, ни женщина ни в чем не виноваты, просто время прошло, они изменились, один вырос, а другой остался на той же ступени развития. И людям становится неуютно, неинтересно вместе.
Возраст. Не секрет, что мужчины среднего возраста заглядываются на молодых девушек и часто заменяют ими своих жен. Это, безусловно, очень подло, ведь супруга была с ним столько лет, помогла вырасти духовно, реализоваться, сделать карьеру, а теперь ее считают ненужной вещью и старьем! Но не спешите расстраиваться и рвать на себе волосы, ведь новая пассия ничем не лучше вас, только моложе, но это не ее заслуга. Очень вероятно, что буквально через пару недель благоверный поймет, что с юной птичкой не так и хорошо жить бок о бок, она не умеет готовить, убирать, ухаживать за ним, и все, что ей нужно – это деньги. И скоро супруг приползет к вам на порог, моля о прощении, а тогда решать судьбу семьи будете только вы!

Важно определить, окончательное ли решение супруга. Ведь нередко мечты о новой супружеской жизни далеки от реальности. Одно дело несколько раз в неделю провести приятно пару часов с возлюбленной, в совершенно другое – быть с нею все свободное время, решать бытовые проблемы, вновь притираться друг к другу. Нередко уже после пары недель мужчина понимает свою ошибку и возвращается в дом, где все по своим полочкам, еда вкуснее, а комнаты чище.

Кроме того, если муж и ранее отличался ветреностью, он может вернуться в семью, чтобы и далее наслаждаться двойной жизнью. Другое дело, захотите ли вы жить во лжи дальше?

Иногда нужно бороться за свою семью, особенно если супруг и сам в принципе не против восстановить отношения. Как же вернуть любимого, который ушел из семьи?

Поощряйте свидания супруга с детьми в вашем присутствии.
Зазывайте его на совместные ужины и чаепития и «случайно» готовьте его любимые блюда.
Просите его о помощи. К примеру «у меня сломался утюг, я попросила знакомого, но у него ничего не вышло, помоги, ведь у тебя просто золотые руки».
Оставьте его вещи на самых видных местах.
Расцветите как женщина, не нужно кардинальных перемен, но обновить укладку, маникюр, скинуть пару лишних кило не повредит.

Если же совместная жизнь невозможна, то нужно предпринимать решительные шаги к созданию нового будущего. Что делать?

Безжалостно выбросить все вещи изменника, можно предварительно воспользоваться коньяком в качестве анестезии.
На время отказаться от общения с бывшим, а потом избегать обвинений, криков, лишних звонков и разговоров.
Общаться не только с подругами, но и мужчинами. Флирт повышает самооценку и дает новый стимул в жизни.
Заняться собой. Подумайте, сколько времени вы ранее тратили на неверного супруга, эти часы теперь можно использовать для рукоделия, спорта, хобби, других увлечений.

Конечно, измена и уход мужа – это серьезное испытание для любой женщины, но пройдя его, она становится сильнее, умнее, опытнее, сделав для себя выводы на будущую счастливую жизнь. До скорых встреч, поделитесь интересной информацией с друзьями и подписывайтесь на наш блог, желаю вам с честью выдержать этот нелегкий этап и найти новую любовь!

Источник: Муж ушел к другой: как безболезненно пережить расставание?Как пережить расставание с мужем, если он ушел к другой. Причины развода могут быть разными. Нужно ли возвращать мужа или учиться жить без него дальше.http://blog-dm.ru/muzh-ushel-k-drugoy-vernut-ili-zabyt/

Муж ушел к молодой любовнице: как пережить?

Если муж ушел к молодой любовнице как пережить такой стресс и что делать дальше? Возможно вас и ранее посещали какие-либо догадки, а быть может, нечего подозрительного в вашей жизни не происходило. В ваших отношениях царило полное доверие. Но вдруг в вашей жизни случилось то, что является страшным сном каждой женщины – муж ушел к любовнице.

Ваш мир рухнул в один момент. Вы совершенно не понимаете, как вам дальше жить. Постоянно терзаете себя вопросами о том, почему именно вы, чем же она лучше и т.д. Жалость к себе самой переполняет сердце, а в душе кипит только негатив к изменщику и к сопернице. Но не вы первая в такой ситуации. Такие эмоциональные состояния пережили многие бывшие жены.

Некоторые из них преодолели самостоятельно негативные чувства и быстро смогли наладить свою жизнь. А некоторые, пытаясь вернуть несуществующие уже чувства, постоянно терзаясь, довели себя до депрессии. Помните, выбор за вами. И только вы решаете теперь, какое будущее у вас будет. Стоит только захотеть, вы все преодолеете и сможете наладить свою жизнь даже после такого предательства. Человек, переживший измену, становится сильнее.

На данный момент вы находитесь в психологической роли жертвы. Такое состояние — норма. Но не стоит к нему привыкать. Иногда брошенная жена может страдать многие годы, выпрашивая к себе жалость и сочувствие, обвиняя во всех своих неудачах предателя. Вы ведь не хотите стать такой, правда?

Запомните, нельзя перекладывать ответственность на бывшего супруга за свою судьбу и свое будущее. Вы в ответе сами за себя. Первым шагом к прекрасному будущему становится избавление от депрессивного настроя. И для ускорения этого процесса вам предстоит основательная работа над собой.

Нельзя терять чувство собственного достоинства. Чтобы сохранить уважение окружающих вас людей, следуйте четким правилам:

Да, это больно. Трудно принять сразу такой факт. Но вы ведь сильная, правда? Вы сможете найти в себе скрытые ресурсы и пережить такое потрясение. Учитесь избавляться от негативного эмоционального настроя, научитесь видеть хорошее в простых вещах, улыбайтесь.

Получите доступ к Секретному разделу Просто подпишитесь!

Чтобы суметь справиться с болью и своими переживаниями, для начала найдите себе занятие. Проведите оценку теперешней свободы. Муж ушел к любовнице – плюсов мало. Но вы вспомните его недостатки. Может, он любил прикладываться к спиртному, не убирал за собой, смотрел по телевизору только то, что он хотел. А вы вынуждены были готовить, убирать, стирать. Теперь вы свободны. В вашем жилье чистота и порядок. А свои любимые сериалы теперь вы можете посмотреть спокойно.

Проведите анализ своих страхов и переживаний. Не бойтесь одиночества, вы обязательно снова сможете стать счастливой. Стоит только отпустить прошлое. Не думайте о том, что говорят о вас окружающие. Это ваша жизнь и только вы можете решать, как вам жить. Не бойтесь осуждения. Это он захотел уйти. А вы не брошены. Вы просто приняли правильное решение.

А вот теперь пришло время выводов. Только не занимайтесь поеданием себя. Просто сделайте выводы из сложившейся ситуации, не повторяйте своих ошибок с будущими кандидатами на ваше сердце. Может быть, вы не умели слушать, были слишком покорной, перестали следить за собой. Конечно, в разводе виноваты оба. Но не вините себя. Ведь это ваш мужчина не сумел справиться с трудностями, предпочтя уйти от них.

Начните ходить в храм, исповедуйтесь. Это принесет покой в вашу душу, поможет вам простить и отпустить его. Найдите единомышленниц на женских форумах. Осознание того, что вы не одна в своей беде, поможет вам преодолеть депрессию. Там вы можете поговорить с такими же бывшими женами, выслушать разные мнения на счет своей ситуации. Будьте готовы к тому, что не все поддерживают вашу позицию. Выплесните негатив в таких виртуальных спорах.

Начинайте постепенно повышать свою самооценку. Начните следить за собой, обновите гардероб, следите за питанием, посещайте бассейн и косметолога, запишитесь в спортзал. Так вы будете чувствовать себя намного увереннее. Но не стоит впадать в крайности, выбирая слишком открытые наряды. Это вульгарно.

Отвлекитесь, найдите себе занятие. Посещайте выставки, сделайте ремонт, выбросив все то, что связывало вас длительные годы. Научитесь вышивать/печь торты/делать поделки из ленточек или бисера. В таких занятиях вы найдете умиротворение и возможный доход. Любимое занятие принесет вам только положительные эмоции. К тому же, теперь времени на него предостаточно.

А если вы остались без финансовой поддержки супруга?

Если муж ушел к любовнице, то как пережить это? Особенно если вы долгое время были домохозяйкой. Сейчас все изменилось. Вы должны начать действовать, не ждите помощи от него, друзей, родителей. Начинайте искать работу.

Просто поверьте, что вы можете. И все получится, в скором времени вы станете финансово независимой, и это тоже принесет вам удовлетворение. Ведь это ваши средства, и только вы можете ими распоряжаться на свое усмотрение. Теперь вы не будете мучиться угрызениями совести, купив себе новую косметику, белье или новую кофточку.

Не только бывшей жене нужно знать, как пережить развод. Во время расставания родителей дети страдают намного больше. И нередко винят себя в случившимся. Помните, что, прежде всего вы – мама, и только потом оставленная супругом жена.

Не срывайте свой негатив на ребенке, пожалейте его чувства, независимо от его возраста. Не стоит пытаться настроить общих детей против их отца или его новой пассии. Если у бывшего мужа в новой семье будет все хорошо, наверняка он захочет познакомить их с новой женой, проводить с ними время. И очень больно им будет слышать о том, какой нехороший их папа, как он сильно обидел маму.

Да, ревность несомненно будет. Но ведь вы любите своего ребенка. Он сам должен решать, как относится к отцу. Не стоит манипулировать им, используя детей. Не пресекайте его общение с ними. Ведь они так же сильно нуждаются в папе, как и раньше, а может и даже больше. Поэтому не стоит подрывать его родительский авторитет только потому, что вам больно.

Полюбите себя, найдите себе увлечения, уделяйте время родным и детям. У вас все получится.

Получите доступ к Секретному разделу Просто подпишитесь!

Источник: Муж ушел к молодой любовнице: как пережить?Запомните, нельзя перекладывать ответственность на бывшего супруга за свою судьбу и свое будущее. Вы в ответе сами за себя.http://bewoman.club/muzh-ushel-k-lyubovnitse-kak-perezhit/

Муж ушел как пережить

Он ушел. Как пережить расставание с любимым

Доброго времени суток, моя женственная подруга. Иногда мне на почту приходят не только радостные письма от вдохновленных читательниц. Бывают и грустные, полные слез, отчаяния и боли. Это просьбы помочь пережить расставание с мужчиной. Иногда я даже теряюсь. Ну, что тут скажешь. Разве посоветуешь рыдающей женщине, которая в горе заламывает руки или сидит днями в своей комнате и смотрит в одну точку — эй, встряхнись, не все потеряно, улыбнись, ты кого-нибудь еще встретишь?! Конечно, все это прозвучит странно в тяжелый момент. Любые советы будут неуместны, все рекомендации будут неподходящими под конкретно этот случай.

Ведь у каждой из нас это происходило по-своему. В одних парах разлад виден всем вокруг, отношения ухудшаются и, порой, хоть расставаться больно, и мужчина, и женщина понимают, что еще горше каждый день так жить — в скандалах, упреках, или же напротив — в холодном равнодушии и отстраненности. А для иной дамы, наоборот, будет полным шоком увидеть, как ее муж, с которым они прожили пятнадцать лет, как ей казалось душа в душу, и воспитали прекрасных детей, собирает вещи и вдруг заявляет о разводе. Третьи неожиданно узнают о предательстве и сами предлагают расставание, как выход и освобождение для всех. Одним словом, в каждой паре, которая сталкивается с крахом отношений, свои причины и нюансы расставания. Но в любом случае, если, не дай Бог, ты сейчас в такой ситуации, надо браться за себя. Спасать собственное здоровье и счастье.

Давай посмотрим повнимательнее, как обычно протекает период ухода любимого. Вот хотя бы вспомни первую любовь и последующее расставание, если у тебя был такой опыт. Тогда, в твои шестнадцать, земля уходит из-под ног, тебе больше не нужна ни учеба, ни развлечения. Подруги, которые раньше веселили тебя, теперь только раздражают. Родители и учителя проявляют страшное бессердечие, ну, как они не могут понять, что тебе даже жить не хочется, не то что алгебру делать. И ведь ничего. Переболела этим. Воскресла, как птица Феникс из пепла. Заново научилась улыбаться и радоваться каждому дню. И теперь, спустя годы или даже десятилетия, воспоминания о том мальчике вызывают у тебя теплую улыбку. Как-никак первая любовь! Разве может быть иначе.

Итак, выражаясь кратко и прямолинейно, мы, разумеется, точно знаем, что даже сейчас, после страшного и ужасного расставания, которое практически тебя убило, твоя жизнь все равно продолжается и, значит, лучше не циклиться на том, что было, а сосредоточиться на настоящем и будущем.

Нажми на любимую соц.кнопку, возможно, кто-то сейчас ищет рецепты, как пережить уход любимого:

Только приняв следующее решение, у тебя появляются серьезные шансы на быстрое и уверенное восстановление после того, как он ушел. Наверняка ты видела женщин, которые уже через месяц-другой после тяжелого развода довольно неплохо выглядят, вполне веселы и продолжают смело шагать по жизни. И также ты знаешь тех, кто может десятилетиями мучиться, убиваться, жалеть себя и страдать. Тот парень уже давно женился и переехал в другую страну на ПМЖ, а она все еще плачет ночами в подушку. Так в чем же секрет первых и промах вторых? Что за решение необходимо принять?

Нужно серьезно задуматься и по-честному ответить себе на вопрос: нравится мне мучиться или нет. Уже ловлю от вас тапки, летящие в меня, и слышу возмущенные возгласы — как может нравиться такое? да тебе просто не понять, что творится у меня на душе! У меня судьба сломалась, какое в этом может быть удовольствие?!

И все же, когда ты немного успокоишься и сможешь быть с собой откровенной, ответь — нравится тебе мучиться или нет? Есть довольно большая категория людей, которые любят себя жалеть и вообще по жизни предпочитают роль жертвы. Отдельная история почему. И, если это твой случай, то не переживай, на этот раз тоже есть выход. Но все же стартом к исцелению от роли жертвы, как в «пожизненном» варианте, так и в данном конкретном расставании, является твое твердое решение — да, есть какой-то приятный оттенок в том, чтобы страдать, вот такая я себе и нравлюсь. Или другое решение — я хочу быть счастливой и сделаю для этого все возможное. И только с этого момента начинают работать все советы и правила по восстановлению себя.

Потому что, если все же ты выбираешь быть мученицей, то это тоже нормально, твой выбор имеет право на существование, это твое взрослое решение, но вот любые шаги и даже работа с психологом здесь не поможет тебе вмиг стать волшебно-прекрасной и порхающей, обновленной девой с лучистыми глазками. Увы. Однако все в твоих руках, моя милая подруга. И, когда ты говоришь себе и своему счастью ДА, с этого мгновения твоя жизнь уже не будет такой мрачной, как сейчас. У боли и душевной тягости просто не останется шансов на присутствие в твоей жизни.

Ты уже выиграла!

Женщина может долго, месяцами и даже годами, страдать после ухода любимого, потому что оценивает этого мужчину, как выигрыш, который она потеряла. Как будто ты вырвала из рук судьбы ценный приз, а через некоторое время тебя опять лишили награды. И вот ты вновь неудачница по жизни. Конечно, хочется рыдать и чувствовать себя бесконечно обиженной.

На самом деле правильнее смотреть на уход мужчины, как на расчищенную дорогу для своего счастья. Во-первых, раз мужчина ушел, значит освободил место в твоей жизни для кого-то более подходящего, следующий избранник обязательно будет на порядок более достойным и способным укрепить твое счастье. А во- вторых, такие перемены, если подойти к ним осознанно, заставляют серьезно задуматься о качестве своей жизни. Если ты пересмотришь свою действительность, цели, отношение к себе, к людям вообще и к мужчинам в частности, сделаешь правильные выводы и приложишь небольшие усилия, чтобы избежать прежних ошибок, то твоя жизнь станет лучше не только в сфере отношений, но и во многом другом — в работе, в общении с друзьями, часто здоровье налаживается и взаимопонимания с родителями, нередко приходит понимание своего предназначения.

Дважды войти в одну воду.

Ты наверняка знаешь пары, которые всю жизнь сходятся-расходятся по нескольку раз за жизнь. Причем для них все серьезно, и в момент очередного расставания, и в момент новой, очередной свадьбы с экс-супругом. Обязателен развод, а через годик примирение и новое бракосочетание. И каждый раз это навсегда, навеки. Если обоих в паре такие итальянские страсти устраивают, то почему бы и нет? Лишь бы от этого никто не страдал, ни ты, ни муж, ни дети. Но если тебе в соцсети постоянно хочется ставить статус «все сложно», и у тебя сердце сжимается от страха перед новым возможным расставанием, то, пожалуйста, дорогая подруга, начни ценить себя больше. Пойми, что для тебя важно в отношениях и обязательно найди свое счастье, будь то с этим мужчиной, который способен понять и пойти навстречу, или же с другим.

У меня часто спрашивают, возможно ли, что муж ко мне вернется? Вероятно. Неисповедимы пути Господни. Я знаю несколько счастливых пар, которые заново воссоединились после тяжелого расставания. Но они оба многое для себя поняли, исправили свои ошибки, осознали, что виноваты оба, раскаялись и пересмотрели свои отношения. Оба поняли, что второе такое потрясение не нужно, лучше сразу решать все проблемы и жить в ладу и гармонии.

Если он ушел в первый раз, обязательно нужно выплеснуть все эмоции — в слезах, в спорте, в крике, как угодно. Только не держи в себе. А потом начать все с чистого листа. В этом случае ВОЗМОЖЕН вариант того, что вы снова будете вместе когда-нибудь, особенно если вы муж и жена, если у вас совместные дети. И только если вы ОБА этого захотите. Но лучше не жить этой иллюзией, лучше сразу заняться ревизией собственной жизни и своего внутреннего мира. Не стоит тратить время на пустые надежды. И тогда судьба часто дарит роскошные подарки в виде родной Души рядом.

Когда он ушел второй, третий раз, то это уже тревожный звоночек — что за привычка? Твоя — не ценить себя и свое счастье, а его — вытирать об тебя ноги. Значит ты не смогла до него донести после первого случая, что с тобой так поступать нельзя, значит ты ему досталась без усилий во второй раз, он тебя не уважает (прежде всего потому , что ты сама к себе утратила это чувство).

Если ты позволяешь постоянно пользоваться собой, уходить от тебя периодически, а потом возвращаться и вновь бросать якорь в твоей приветливой гавани, то чего ожидать от мужчины? Не тешь себя надеждами, что рано или поздно он превратится в джентльмена, оценит твой покладистый характер и вы, наконец, будете жить долго и счастливо.

Обычно после того, как женщина эмоционально восстановится, она вдруг понимает, что вела себя неразумно. Рвала на себе волосы, сутками отказывалась от пищи и свежего воздуха, перестала общаться с близкими людьми и страдала ,страдала, страдала. Это состояние, часто неосознаваемое, когда ты будто хочешь кому-то что-то доказать своими страданиями. Так поступают обиженные дети — пусть родители заметят, что мне плохо и устыдятся, а главное покупают мне игрушки и шоколадки каждый день в качестве искупления своей вины. Но ты только задумайся, пока ты мучаешься, ему безразлично. Он этого не видит, не узнает, и уж точно не оценит. Ну как, тебе все еще хочется ему что-то доказать?

Нажми на любимую соц.кнопку, возможно, кто-то сейчас ищет рецепты, как пережить уход любимого:

Еще одно открытие, вызывающее шок у женщины, после того, как она вновь начинает полноценно жить после разрыва, — оказывается я всю жизнь посвятила только ему, я отодвинула на задний план все — свои увлечения, подруг, желания в конце концов. Я разучилась прислушиваться к себе, потому что слишком много концентрировалась на нем. И вот он результат. Я у разбитого корыта, и мне нужно начинать все с начала. Это не удивительно, моя прелестная подруга. Женщина, которая полностью растворилась в любимом, перестает быть целостной, наполненной, перестает быть тем медовым цветочком, который хочется любить и оберегать.

Я ни в коем случае не призываю стать стервой и эгоисткой. Это другая крайность, в которую, кстати, многие женщины впадают. Я приглашаю тебя во Вселенную Женственности, осознанности, любви к себе, понимания своих приоритетов и глобальных целей. Ведь можно же жить не из позиции или-или. Или посвящаю полностью себя ему, или живу своей жизнью. Кто сказал, что гармоничное сочетание невозможно?

Итак, если ты выбираешь собственное счастье, если предпочла отказаться от жалости к себе, то самое время приступить к практике, чтобы как можно легче пережить сложный для тебя период расставания.

-Первым делом свои эмоции необходимо выплеснуть. Пиши ему гневные письма, которые обязательно нужно сжечь или порвать, бей подушку или боксерскую грушу. В общем, позволь себе чувствовать то, что вырывается наружу — боль, страх, стыд, может, ненависть, обиду. Если есть возможность, найди профессионального психолога, когда ты готова работать над проблемой, специалист тебе обязательно поможет. Если есть надежная подруга, которая не выболтает твое сокровенное, поделись с ней, не каждый день приходи к ней плакать в жилетку, а один раз расскажи так, чтобы от души отлегло. Сходи на исповедь — это тоже способ. Или просто попросись на беседу со священником. Одним словом, используй все, чтобы пришло освобождение от той грязи, которую ты обнаружила внутри себя.

-Во-вторых, составь список из 50 пунктов (больше можно, но не меньше!), почему ты в выигрыше о того, что он ушел. Постарайся писать от первого лица. Например, «я больше не буду каждый раз испытывать смущение, когда он нелепо шутит в компании, теперь мне будет комфортно рядом с друзьями», а не «у него тупые шуточки». Или «я смогу наконец-то забрать любимого кота, которого вынуждена была переселить к сестре», вместо «он аллергик и кошконенавистник». С каждым написанным пунктом чувствуй, как еще одна капелька счастья напитывает твое сердце. И список этот лучше положить под рукой, чтобы в первое время часто перечитывать и удивляться — и правда ведь, прекрасно, что теперь у меня в жизни все это есть — и кот, и посиделки со старыми друзьями!

—Убери с глаз долой все вещи, предметы, напоминающие о ваших отношениях. В твоей голове сейчас итак достаточно воспоминаний крутится. Потом наступит время, когда ты будешь, возможно, умиляться, глядя на ваше фото. А сейчас подальше.

-Для тех, у кого чувство сожаления до сих пор смешивается с ненавистью, может помочь и следующее упражнение. На листе бумаги нарисуй бывшего, изобразив в гипертрофированном виде то, что нравилось меньше всего. Большие уши? Нарисуй, как у слона! Здесь главное подойти к заданию с иронией. Посмейся не над ним, а. над собой. Ну как можно убиваться по такому вот ушастому слонику? Это же нелепо! Рисунок можно уничтожить, чтобы он не мозолил глаза.

—Немного измени внешность. Кардинальные перемены пока что ни к чему, потому что сейчас ты не в том эмоциональном состоянии, чтобы принимать важные решения. Так можно через неделю и пожалеть, что ты побрилась налысо и набила пару татуировок. Пусть это будет что-то менее экстравагантное. Если ты все время ходила с распущенными волосами, теперь попробуй делать каждый день новую прическу. Или смени гамму одежды с бирюзового на бежевый.

-Каковы бы ни были шансы на восстановление отношений, не трать свои силы на пустые надежды. За ушедшего мужа можно молиться, можно мысленно благословлять его на счастье, но не стоит названивать ему бесконечно, слать смски и письма, искать с ним встреч и умолять его вернуться. Не надо унижаться.

-Одна из важнейших задач для женщины сразу после расставания — на первое время максимально плотно заполнить свой день различными делами. И, чур, чтобы 50% этих дел были не по работе, а для себя. Встречайся с подружками, только не для того чтобы в очередной раз пожаловаться им, какой он гад, и как ты страдаешь, а чтобы сходить, например, на новую фотовыставку в вашем городе, покатайтесь вместе на роликах, а если есть возможность, то почаще выезжай из города — хоть на шашлыки на дачу друзей, хоть на экскурсию. Главное, максимально много активного времяпровождения, чтобы перед сном ты ног от усталости не чувствовала, и больше всего хотела крепко выспаться, а не обмусоливать по стопятидесятому кругу воспоминания о нем.

В первые недели постарайся чаще бывать на людях. Не надо сейчас сидеть одной в своей квартире, там слишком благоприятное место для грустных мыслей.

Также очень хорошо заняться собой, опять же — самый лучший вариант делать это где-то вне своей квартиры. Соберитесь с подругами и пойдите в сауну, делайте там скрабы, маски и водорослевые обертывания, а потом все вместе пейте травяные чаи. Или у одной из приятельниц устройте спа-на-дому.

-Многим помогает отвлечься благотворительность. Когда заботишься о ком-то, у кого гораздо большие проблемы по судьбе, начинаешь иначе воспринимать свои собственные.

Не забывай любить себя, ценить, уважать, сохранять свою самооценку и чувство достоинства на должном уровне. Ни один мужчина не будет любить тебя больше, чем ты сама. Об этом мы в рассылке говорили неоднократно.

-Скорее всего, разлад в личной жизни поколебал твой внутренний стержень. Нужно восстановить мужское и женское начало внутри себя. Для этого можно выполнить следующую медитацию:

-Прими мысль о том, что мир неидеален. Больше всех страдают те, кто делят все вокруг на черное и белое. Когда я в отношениях — я живу в стерильном, хрустальном домике, все сверкает и переливается яркими красками. Но тут настигает проблема, боль, и я не могу собрать себя в кучу. Все валится из рук. Меня словно выдернули из этого безупречного места и сняли розовые очки. Самый верный вариант — быть реалисткой. Когда ты начинаешь и развиваешь отношения, помни, что любовь — это не только вздохи под луной, но и взаимный рост, сотрудничество, притирки и прочая не самая легкая работа. Когда ты ТАК подходишь к своему будущему, ты готова и к неожиданностям, и к трудностям. Главное держать баланс — не становиться параноиком в ожидании подвоха. Важно помимо серьезного отношения к семье сохранять романтический настрой и жизнелюбие. Все вместе и одновременно.

Я желаю тебе счастливой судьбы и взаимной любви с твоей второй половинкой. Моя женственная подруга, ты прекрасна и достойна всего самого лучшего!

Источник: Муж ушел как пережитьКаждую из нас бросали, к сожалению, хотя бы раз в жизни. Для кого-то это было еще в период школьной любви, кого-то бросили с тремя детьми на руках… Как бы там ни было, это чувство знакомо любой из нас, когда ни жить, ни дышать не можешь. Кажется, что весь мир вокруг замер, почернел, а потом и вовсе утратил краски и поблек. Как же все-таки жить дальше? Как стать счастливее, чем была до этих отношений?http://www.pleni.ru/blog/item/94-on-ushel-kak-perezhit

psihologvsem.ru

Муж ушел к любовнице: как пережить?

Чего не стоит предпринимать?

Не пытайтесь устроить разборки с соперницей. Не пишите, не звоните ей, не ищите возможных встреч. Конструктивный диалог у вас все равно не получится. Вскоре вы будете жалеть о совершенных оскорблениях в ее адрес, особенно если устроите скандал при посторонних. Не стоит тешить других людей, устраивая бесплатное шоу. Вряд ли вам кто-то посочувствует.
Не стоит пытаться вразумить соперницу через окружающих ее людей. Не ищите встреч с ее подругами или родителями, пытаясь очернить ее. Она останется для них прежней, а вы только унизитесь этим.
Не позволяйте себе унижаться перед бывшим мужем. Переживите его уход достойно. Не нужно умолять его остаться, не шантажируйте его, ни истерите. Это только вызовет у него брезгливость к вам.
Не стоит пытаться разжалобить первого встречного. Не делитесь своей болью со всеми подряд. Никому это неинтересно, мало кто вам посочувствует. Стоит доверить свои чувства только близким людям, в которых вы уверенны.
Не забывайтесь с помощью алкоголя, не подавляйте с его помощью свою боль и отчаяние.
Не нужно сразу же пытаться найти бывшему замену. В данный момент вы неспособны к адекватной оценке возможных претендентов. Когда вы отпустите супруга, переживете развод, вы сможете по достоинству оценивать будущих ухажеров и обязательно докажете себе и окружающим, что вы сексуальная и привлекательная барышня. Но не сейчас. Не вызывайте лишние пересуды у себя за спиной, так вы только испортите мнение о себе.
Не нужно постоянно оправдываться перед окружающими. Не говорите фразы типа «я всю жизнь с него пылинки сдувала, а вот он так поступил». Лучше быть лаконичной и отвечать на расспросы просто «так иногда случается».
Не ищите утешения и не лелейте надежды вернуть его, обращаясь ко всевозможным гадалкам или экстрасенсам. Вам обязательно скажут, что мол, она сделала приворот, а вы можете с ним бороться. Сомнительные ритуалы не принесут желаемого результата. Лучше разберитесь в себе, найдите возможные причины его поступка.
Не нужно следить за его новой жизнью, пытаясь узнать подробности через общих друзей. Не делайте себе еще больнее.

Как пережить развод?

А если вы остались без финансовой поддержки супруга?

Что предпринять, если у вас ребенок?

Полюбите себя, найдите себе увлечения, уделяйте время родным и детям. У вас все получится.

bewoman.club