Муж начал раздражать: муж стал раздражать… — 17 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

Житель Красноярского края чуть не убил месячного сына из-за плача — Газета.Ru

Житель Красноярского края чуть не убил месячного сына из-за плача — Газета.Ru | Новости

close

100%

41-летнего жителя поселка Мотыгино Красноярского края обвиняют в покушении на убийство месячного сына. Об этом сообщает следственное управление СК по Красноярскому краю и Республике Хакассия.

Известно, что 24 января 2022 года мужчина находился по месту жительства в состоянии алкогольного опьянения. В какой-то момент его начал раздражать плачь месячного сына. Чтобы унять ребенка, отец взял его на руки и с силой прижал к груди — в итоге сломал тому четвертое и пятое ребра. Ребенка госпитализировали в больницу, где он пробыл до начала марта.

19 марта, когда мужчина остался наедине с ребенком — его 26-летняя мать отправилась в магазин за спиртным — ситуация повторилась. Раздраженный плачем сына мужчина ударил его по животу, затем взял на руки и ударил его головой о кресло. Злоумышленник не успел закончить начатое, так как домой вернулась супруга. Она попыталась вызвать «скорую», но муж стал угрожать ей расправой. Женщине тайно удалось сообщить о ЧП в полицию. Наряд, прибывший на вызов, задержал агрессора. Ребенка госпитализировали.

В ходе расследования выяснилось, что обвиняемый уже был судим за убийство младенца в 2001 году.

Ранее сообщалось, что житель Иркутской области убил своего полуторагодовалого пасынка из-за плача.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Толпы, адские цены и хамоватые соотечественники: почему я больше не поеду в Москву на Новый год

Предприниматель из Нерехты — о праздничном разочаровании от Москвы

Муж заявил мне, что все премии будет тратить на дочь от первого брака

Педагог из Москвы – о разнице в подарках детям

Брат мужа с семьей хочет пожить у нас полгода, чтобы сэкономить на съемной квартире

Врач из Калуги – об использовании близких

Предложила родне скинуться по пять тысяч на праздничный стол и получила скандал

Домохозяйка из Подмосковья – о ссоре с близкими из-за расходов на новогодний праздник

Если жена согласится на повышение и станет зарабатывать больше меня, мы разведемся

Менеджер из Подмосковья – о семейных отношениях

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

раздражаюсь, когда муж играет на компьютере: ru_psiholog — LiveJournal

?

Categories:

  • Дети
  • Общество
  • Армия
  • Cancel

Пишу со своего основного аккаунта, потому что проблема не какая-то суперсекретная, но для меня лично очень чувствительная. Прошу помощи, как справиться с раздражением.
Вводные — нам с мужем чуть за 30, сын 7 лет и дочка 1 год. Муж — прекрасный человек, очень семейный, дети на первом месте, понимание и принятие своего отцовства, ответственности перед семьей — все это есть. Человек совершенно договороспособный, проблемы обсуждаются, много разговариваем, общие взгяды на многие ключевые вопросы мироустройства и семьи. И вот. не могу справиться. Муж играет не то чтобы «запоями», т.е. он вполне вменяем, работе, занятиям с семьей игра в принципе не мешает. Но я понимаю, что все равно не могу перебороть свое крайнее раздражение на грани бешенства, когда он все-таки садится поиграть. Наверное, не каждый раз, а иногда. Попробую сформулировать точнее, что именно раздражает:

1. Сильная эмоциональная вовлеченность в игру. Если его отвлечь в ответственный момент, может ругнуться, иногда матерится на виртуальных партнеров по игре, на что я вообще реагирую крайне агрессивно и пытаюсь ему запрещать выражаться матерно при детях. Вроде обещает, но не справляется с собой регулярно, ситуации повторяются. Почему бесит его эмоциональная вовлеченность? Видимо, потому, что пожизни он человек скорее сдержанный, уравновешенный, не склонный к ярким эмоциям. Это, наверное, странная форма ревности с моей стороны — игра вызывает в нем такую бурю эмоций, как ничто в нашем бренном реальном мире :).
2. Высокая приоритетность игры, если он уже ее начал. Поясню. Играет он в основном когда дома случается затишье, дети заняты чем-то своим, я могу сидеть рядом и заниматься своими хобби — вяжу или вышиваю, рисую, мастерю украшения или читаю что-нибудь. И вот в такие моменты, если детям нужно наше внимание, или звонок в дверь, или еще какой-то отвлекающий момент, муж в 100% случаев будет ожидать, что именно я все брошу и пойду разруливать ситуацию. А он — «в танке». Пыталась говорить о том, что для меня это выглядит так, будто мои занятия по приоритетности ниже, чем его игра (а ведь я реальную пользу приношу, кофточку ребенку вяжу, например, ууууу!) Муж не согласен — ведь любое мое занятие можно отложить и возобновить позже, а у него танк сгорит! И вот я страшно бешусь оттого, что человек настолько серьезно может относиться к виртуальному танку! Это ведь нолики и единички, ну правда же! Но для него это страшно важные нолики и единички. Нет, если я по уши в тесте на кухне или у меня горят котлеты, конечно же, он вылезет из танка как миленький. Но вот рисунок можно и отложить, считает мой муж.

Еще, мне кажется, нужно сказать про меня. Мне очень нравятся люди увлеченные: профессиналы, любящие свое дело, или те, чье хобби на грани искусства, вот когда человеку что-то нравится делать, он делает это с любовью и это приносит красивый или полезный результат. Я прямо влюбляюсь в таких, увлеченных своим делом или хобби. Но как можно увлекаться «вот этим» — я не понимаю ))). Т.е. головой я прекрасно понимаю, что любому человеку нужно время от времени делать что-то бессмысленное и бесполезное, это восстанавливает нервные клетки. Что он так отдахает, и у него есть право отдыхать так, как нарвится именно ему, а не мне. Что невозможно в режиме 24/7 заниматься чем-то социально значимым и полезным, нужно иногда и побездельничать, и мой муж выбирает вот такую форму отдыха-безделия. Ок. Но внууууутренне — рррррыррррырры! Я бешусь-бешусь, наполняюсь презрением и чувством собственного превосходства.
Спасайте. Что мне делать? (С собой, конечно).

Tags: 2015, ищу психолога / вопрос психологу

Subscribe

  • Отчаянная бескомпромиссность или принятие имеющегося?

    Ситуация. Вы несколько лет были влюблены в человека из вашего круга знакомых. Это было длительное и сильное чувство с эмоциональным подъемом и…

  • Поддержать близкого, высказать своё авторитетное мнение или просто проигнорировать?

    Здравствуйте, дорогие сообщники! У меня такая история: я музыкант, пою и играю на многих инструментах — и бывает так, что работать приходится…

  • Можно ли вас загипнотизировать?

    «Мы пришли в медицинский университет им. Сеченова, чтобы послушать лекцию Ивана Рябцева о гипнозе и опробовать его на себе. Скажем сразу —…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Previous

← Ctrl

← Alt

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Next

Ctrl →

Alt →

  • Отчаянная бескомпромиссность или принятие имеющегося?

    Ситуация. Вы несколько лет были влюблены в человека из вашего круга знакомых. Это было длительное и сильное чувство с эмоциональным подъемом и…

  • Поддержать близкого, высказать своё авторитетное мнение или просто проигнорировать?

    Здравствуйте, дорогие сообщники! У меня такая история: я музыкант, пою и играю на многих инструментах — и бывает так, что работать приходится…

  • Можно ли вас загипнотизировать?

    «Мы пришли в медицинский университет им. Сеченова, чтобы послушать лекцию Ивана Рябцева о гипнозе и опробовать его на себе. Скажем сразу —…

Злитесь на своего супруга? Давайте поговорим об этом

Вы когда-нибудь злились на своего супруга? Для большинства из нас ответ звучит утвердительно. В конце концов, мы люди, а гнев — нормальная человеческая эмоция.

Но хотя чувство гнева не является плохим по своей сути, гнев может оказать негативное влияние на ваш брак, если с ним не справиться должным образом.

Когда вы злитесь, и вы это знаете: почему это нормально и что с этим делать (и

не делать )

Если вы считаете, что здоровые пары никогда не злятся друг на Не злитесь — пора отказаться от этого бесполезного убеждения. Правда в том, что все пары ссорятся. По словам эксперта по отношениям и исследователя доктора Джона Готтмана, даже здоровые пары иногда злятся, кричат ​​и скандалят.

Более того, во многих случаях гнев может быть полезен для пар. Неудобный? Абсолютно. Но полезный — да! Гнев часто действует как катализатор, который помогает женатым партнерам противостоять нерешенным проблемам.

Конечно, это тяжелая работа — сесть и по-настоящему обсудить основную проблему и гнев, который она порождает, но цена бездействия слишком высока. Другими словами: нерешенный или подавленный гнев часто приводит к обиде и стрессу, что очень опасно для брака и для здоровья человека.

Итак, как только мы согласимся, что время от времени злиться на своего супруга — это нормально, следующий шаг — убедиться, что вы выражаете свой гнев надлежащим образом. Вот несколько примеров того, что не следует делать, когда вы злитесь:

  • Прямая критика характера вашего супруга («Ты такой ленивый!»)
  • Делайте широкие обобщения и предположения («Ты всегда так делаешь!»)
  • Использование сарказма, оскорблений, унижений, тактики стыда и обвинения, а также угроз (включая угрозы развода)
  • Используйте «молчаливое обращение» или «тихий гнев», проявляя холодный прием или отказывая в любви
  • Кричать, бросаться вещами или проявлять иное агрессивное поведение
  • Говорите или действуйте, когда ваши эмоции очень сильны и сильны

Подобные нездоровые реакции не приведут к каким-либо положительным изменениям, но в конечном итоге они навредят вам, вашему супругу и даже вашим детям, которые должны быть свидетелями вашего примера. Вместо этого, вот несколько более здоровых способов выражать свой гнев, общаться и реагировать на него:

  • Сосредоточьте критику на конкретном действии или бездействии вашего супруга («Я так зол, что вы забыли вынести мусор, из-за чего мы пропустили вывоз мусора, хотя я напомнил вам три раза»)
  • Говорите, когда чувствуете, что лучше контролируете свои слова и действия
  • Используйте стратегии самоуспокоения, чтобы помочь себе снизить уровень триггеров
  • Обсуждайте и уважайте границы, связанные с гневными взаимодействиями («Мы возьмем 20-минутный тайм-аут, если кто-то из нас начнет повышать голос или говорить что-то унизительное»)

3 вещи, которые нужно понять, когда вы злитесь на своего супруга/супругу

1. Постарайтесь понять, почему вы злитесь.

Расскажите об этом как можно конкретнее. Вы злитесь на конкретное действие или бездействие вашего супруга? Вы злитесь на кого-то другого и вымещаете это на своем супруге? Вы злитесь, потому что сделали неверное предположение? Вы злитесь из-за того, что заработала старая эмоциональная рана, или из-за того, что вы не были полностью честны со своим супругом по поводу того, что вас беспокоит?

Какой бы ни была причина (или причины) вашего гнева, найдите ее. Полюбопытствовать. Будьте открытыми. Будьте добры к себе во время этого исследовательского процесса. Вам не нужно сразу все выяснять, но, по крайней мере, потратьте немного времени на размышления позже, чтобы получить некоторое представление. Осознание того, почему вы злитесь, — это первый шаг к тому, чтобы справиться с эмоцией и уйти от нее.

2. Держите несколько приемов самоуспокоения в заднем кармане.

Дело не в том, чтобы никогда не злиться. Речь идет о знании того, как справляться со своим гневом, когда он возникает. И вам не нужно быть таким же спокойным, как Будда, прежде чем говорить со своим супругом о том, что вас так расстроило — просто убедитесь, что вы достаточно успокоились, чтобы сохранять контроль над собой.

Как успокоиться? Найдите свои успокаивающие стратегии и держите их наготове — будь то долгая прогулка, тренировка, ванна с пеной, головоломка, несколько глав книги, пара страниц в дневнике, пятиминутное дыхательное упражнение или вообще что-то другое. Если вам нужно, запишите свой список основных стратегий управления гневом и регулярно просматривайте его.

3. Будьте готовы прощать.

Звучит просто, но будьте готовы простить своего супруга.

Помните, что даже здоровые пары могут вступать в довольно жаркие, вызывающие гнев ссоры. Но что важно, здоровые пары умеют находить прощение и не париться по мелочам. (Здоровые пары также, как правило, умеют адекватно выражать гнев и пытаются понять источник своего гнева.)

Вывод: всегда оставляйте в браке место для проявления милосердия и смирения и будьте готовы принять каждое из них. чужие несовершенства и сиюминутные оплошности.

13 причин, по которым ваш муж злится из-за мелочей

В последнее время ваш муж проявляет беспричинную злость из-за мелочей?

Он взрывается из-за всего, оставляя вас с чувством разочарования и беспомощности?

Если он всегда в плохом настроении, и вы двое не можете вести простой разговор без того, чтобы он не рассердился, возможно, пришло время сделать шаг назад и переоценить, почему он так зол.

Хотя случайные споры и разногласия неизбежны в любых отношениях, важно распознавать, когда гнев вашего партнера становится нездоровым и негативно влияет на ваши отношения.

Давайте узнаем, почему мужья злятся из-за мелочей, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Надеюсь, это поможет вам лучше понять своего мужа и научиться более конструктивно справляться с его гневом.

Что в этом посте:

 [скрыть]

Что значит, когда кто-то злится по мелочам?

«Почему мой муж все время такой сердитый? Что это на самом деле значит?» Это может означать несколько разных вещей, когда кто-то злится по мелочам.

К ним относятся:

  • Они легко раздражаются: Когда кому-то трудно совладать со своими эмоциями, они, как правило, легче злятся по пустякам. Например, они могут разозлиться на вас за то, что вы не аккуратно разложили одежду.
  • Они чрезмерно чувствительны: Сверхчувствительные люди могут обижаться на вещи, которые другие не считают оскорбительными. В других случаях люди могут неверно истолковать что-то как оскорбление или угрозу, когда не было намерения причинить вред.
  • Они вымещают свой гнев на людях, которых любят: Если ваш муж чувствует себя перегруженным жизнью, он может вымещать свой гнев и разочарование на вас, даже если это не ваша вина. Каждый раз, когда вы не соглашаетесь, он может разозлиться и взорваться из-за пустяка.
  • У них проблемы с психическим здоровьем: проблемы, такие как тревога, депрессия и стресс, могут быть причиной их действий, часто в форме гнева, и разочарования даже из-за самых незначительных вещей. Помните, что необузданный и сильный гнев может привести к обиде, депрессии или к худшему.

Мой муж всегда злится Примеры

Если ваш муж все время злится, важно знать, что его раздражает.

Вот несколько примеров из жизни, которые могут помочь вам лучше понять его поведение:

  • Каждый ваш разговор превращается в ссору: Часто ли вы думаете про себя: «Я не могу разговаривать с мужем без него злиться». Когда человек борется с проблемами гнева, сложно вести любой разговор, не превращаясь в спор. Вы можете даже говорить о милом видео с котом на Pinterest, и он может разозлиться на вас.
  • Он всегда придирается ко всему, что вы делаете: Ваш муж больше времени придирается к вам, чем ценит вас? Он рассматривает каждое ваше действие и слово под микроскопом, пока вы не почувствуете себя истощенным? Придирки — признак того, что кто-то недоволен отношениями и ищет поводы, чтобы разозлиться.
  • Он раздражается, когда вы просите его что-то сделать: Поручили ли вы мужу выполнить работу по дому или позаботиться о вашем ребенке, он может разозлиться, если почувствует, что вы ожидаете, что он сделает всю работу. Мужчины часто могут возмущаться, когда они чувствуют себя само собой разумеющимися или их усилия не ценятся.
  • Он взрывается, когда вы задаете ему вопрос: Многим мужчинам кажется, что их жены постоянно допрашивают их, что может очень раздражать. Если ваш муж часто злится, когда вы задаете ему вопросы, он может чувствовать себя подавленным или неуважительным из-за постоянных вопросов.
  • Он злится, когда вы не выполняете то, о чем он просил: Еще одна вещь, которая может разозлить вашего мужа, это если вы не делаете то, о чем он вас просил. Он может чувствовать, что к его просьбам нужно относиться более серьезно или что ему приходится ворчать, чтобы что-то сделать.
  • Он злится, когда вы говорите о проблеме: Наконец, некоторые мужчины могут злиться, когда их жены поднимают вопрос или проблему, которую необходимо решить. Это может быть что угодно, от обсуждения финансов или домашних дел до сложного вопроса в отношениях. Если такие разговоры легко злят вашего мужа, это может означать более серьезные проблемы.

Почему мой муж злится из-за мелочей? 13 Возможные причины

Время от времени мужья злятся; в конце концов, они всего лишь люди.

Но постоянные вспышки гнева могут испортить даже самые крепкие отношения.

К сожалению, многие неожиданные вещи вызывают у мужчин гнев.

От стресса на работе до игнорирования и обесценивания — вот 13 возможных причин, по которым ваш муж может срываться.

1. Он чувствует себя перегруженным работой

Стресс может вывести из себя самого уравновешенного человека. Возможно, ваш муж чувствует, что на работе он слишком загружен, чтобы успевать, укладываться в сроки и поддерживать баланс между личной и профессиональной жизнью.

Это может привести к тому, что он выместит злость на вас и на детях дома. Вы можете заметить, что он больше расстраивается, когда ему приходится оставаться допоздна или брать работу домой. Эти стрессовые моменты могут сказаться на любом браке, и к ним следует относиться с осторожностью.

2. Ему скучно и он неудовлетворен

Иногда человек может злиться, чтобы справиться со своей скукой и отсутствием удовлетворения в жизни. Он может чувствовать себя застрявшим в одном и том же распорядке дня без стимуляции или волнения.

Лучший способ помочь своему мужу в этой ситуации — найти способы помочь ему внести существенные изменения в свою жизнь.

Начните с оценки его интересов, а затем придумайте, как он может их реализовать. Это может включать посещение занятий, поиск хобби или поиск новых карьерных возможностей.

Эти значимые изменения помогут вашему мужу обрести чувство цели и удовлетворения, что, в свою очередь, поможет ему лучше справляться со своим гневом.

3. У него неразрешенная травма

Некоторые мужчины борются с неразрешенной травмой из прошлого, такой как жестокое обращение или пренебрежение в детстве. Это может проявляться в разных формах гнева, иногда направленных на окружающих людей, а иногда на самих себя.

Если у вашего мужа есть неразрешенная травма, о которой он не знает или не хочет обсуждать, это может привести к вспышкам гнева и чувству замешательства и беспомощности. Очень важно оказывать ему поддержку и понимание, если это так, а также побуждать его обращаться за помощью к специалисту в области психического здоровья.

4. Он пытается скрыть свою неуверенность

Неуверенные в себе мужчины часто ведут себя так, как им кажется «мужским», например, злятся, чтобы справиться со своей неуверенностью и неуверенностью в себе. Гнев также может быть способом скрыть свою уязвимость и замаскировать свою неуверенность.

Неуверенный в себе мужчина может занять оборонительную позицию и наброситься на вас или ваших детей по пустякам. Например, если вы попросите его помочь вам в чем-то, ему может показаться, что вы указываете на его слабости или отсутствие способностей.

Независимо от того, борется ли ваш муж с проблемами самооценки или другими проблемами, очень важно проявить терпение и понять его потребности.

5. Он чувствует себя недооцененным

Как бы сильно мы ни любили кого-то, нам все равно нужно время от времени чувствовать, что он нас ценит. Мы хотим, чтобы наши усилия были замечены, признаны и оценены.

Если ваш супруг чувствует, что вы его не цените, он может стать раздражительным и злым, даже не осознавая этого.

Ему может начать казаться, что он делает недостаточно, или что вам все равно, что он для вас делает. Это может привести к тому, что он набросится в гневе, чтобы справиться со своим разочарованием.

6. Его друзья плохо влияют на вас

Друзья вашего мужа могут иметь большое влияние на его поведение. Если он проводит большую часть своего времени с людьми, которые часто злятся и раздражаются, это также может отразиться на нем.

Он также может оказаться в ситуациях, вызывающих гнев, например, слишком много выпить или вступить в споры по пустякам.

Хотя вы не можете запретить мужу общаться с людьми, которые могут негативно на него повлиять, очень важно откровенно поговорить с ним о том, кто его друзья и их потенциальное влияние на его жизнь.

Другие статьи по теме

87 Цитаты неуважительных людей, раскрывающие их грубость

Они высасывают из вас жизнь? 15 признаков эмоционально истощающего человека

11 душераздирающих признаков презрения в романтических отношениях

7.

Он перегружен обязанностями

Выполнение семейных обязанностей может быть непосильным для некоторых мужчин. От заботы о детях до своевременной оплаты счетов — необходимость совмещать все это может привести к чувствам гнева и разочарования.

Время от времени давайте своему мужу передышку, будь то вечеринка или дайте ему возможность побыть в одиночестве. Это время поможет ему перезагрузиться и успокоиться, чтобы он мог выполнять ежедневные задачи с меньшим стрессом.

8. Он борется со своими эмоциями

Мужчины, как и женщины, испытывают полный спектр эмоций, но им не всегда удобно выражать их внешне.

Возможно, ваш муж переполнен своими чувствами и не может правильно их обработать. Он также может сдерживать свои эмоции и маскировать их гневом, потому что это более социально приемлемый вариант.

Если вы заметите, что его настроение резко или непредсказуемо меняется без видимой причины, возможно, его эмоции берут над ним верх.

9. Он изменяет

Неспровоцированный гнев может быть явным признаком неверности. Измена требует больших усилий, от хранения секретов и тщательно продуманной лжи до давления, связанного с управлением несколькими отношениями.

Все эти усилия могут привести к чувству вины, стыда и обиды, которые ваш муж может попытаться замаскировать неспровоцированным гневом.

Он также может обидеться на вас, потому что считает, что вы — единственное, что стоит между ним и его вновь обретенной свободой.

Если вы подозреваете, что ваш муж изменяет, лучший способ справиться с этим — откровенно поговорить с ним о том, что вас беспокоит.

Вы не можете заставить его хранить верность, но открытый разговор об этих проблемах поможет ему осознать серьезность своих действий и даст столь необходимый выход своим чувствам.

10. Он чувствует себя проигнорированным или униженным

Легко забыть о супруге, когда у вас обоих напряженная жизнь. И еще хуже, когда дети приходят и занимают большую часть вашего внимания. Ваш муж может чувствовать себя обделенным, игнорируемым, забытым и униженным, что приводит к гневу.

Со временем эти чувства сказываются на отношениях, заставляя вас обоих чувствовать себя отчужденными и несчастными.

11. У вашего мужа проблемы с управлением гневом

Проблемы с гневом довольно распространены среди мужчин. Фактически, исследования показывают, что мужчины чаще, чем женщины, проявляют агрессивное поведение, чтобы выплеснуть свой гнев.

Если ваш муж с трудом справляется со своим гневом и часто прибегает к крику или физическому насилию, ему может понадобиться профессиональная помощь специалиста по психическому здоровью.

Терапевт может помочь ему определить источник гнева и разработать более здоровые стратегии борьбы с ним. Ему также могут помочь техники релаксации и упражнения по управлению стрессом, которые помогут ему сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции.

12. Он несчастлив в вашем браке

Большинство из нас вступают в брак, думая, что это блаженное ложе из роз без шипов. Но, как известно многим парам, брак не всегда бывает легким.

Когда мужчины чувствуют себя в ловушке ситуации, которая делает их несчастными, это может привести к гневу и обиде на свою партнершу. Эта обида часто проявляется в виде взрывных вспышек по пустякам.

Неважно, как долго вы женаты; любой человек может достичь предела, когда он просто не может больше терпеть. Лучший способ помочь мужу в этой ситуации – подойти к нему с добротой и пониманием.

Признайте, как тяжело ему должно быть, и постарайтесь вместе найти решение, которое сделает вас обоих счастливыми.

13. У него плохие навыки общения

Общение — основа любых здоровых отношений. Когда мужчинам трудно выразить свои чувства и потребности, это может привести к разочарованию и гневу.

Если ваш муж относится к таким мужчинам, он может занять оборонительную или агрессивную позицию, если чувствует себя подавленным, а вы ставите перед ним проблему.

Вы также можете заметить признаки пассивно-агрессивного поведения, такие как сарказм, тонкие оскорбления или постоянная критика.

Несмотря на то, что каждый раз точно сообщать о том, что мы чувствуем, может быть сложно, жизненно важно помочь вашему мужчине лучше контролировать свои эмоции с помощью эффективного общения.

Поговорите со своим мужем о том, как он может практиковаться в более здоровом самовыражении, и предложите поддержку и руководство, когда он осваивает эти новые навыки.

Как вести себя с рассерженным мужем

Никому не нравится злиться, меньше всего вашему мужу. Но иногда гнев неизбежен, особенно когда имеешь дело со стрессом повседневной жизни.

Если ваш муж склонен к приступам гнева, вы можете помочь ему (и себе) продуктивно справляться с эмоциями.

  • Старайтесь сохранять спокойствие: Легко поддаться чужому гневу, но сохраняя хладнокровие, вы можете помочь разрядить ситуацию и удержать мужа от эскалации.
  • Терпеливо выслушайте: Вместо того, чтобы пытаться решить проблему немедленно, дайте своему мужу возможность объяснить, почему он зол, и дайте ему выговориться, если это необходимо. Вы можете помочь ему почувствовать себя услышанным и уважаемым, проявив понимание и сочувствие.
  • Поощряйте положительные выходы: Когда кто-то злится, он часто не может конструктивно выразить свои чувства. Поощряйте вашего мужа заниматься такими видами деятельности, как спорт или искусство, которые могут помочь ему справиться со своими эмоциями здоровым образом.
  • Сочувствуй ему: Попробуй поставить себя на место своего мужа и понять, почему он злится. Это может помочь ему открыться о своих чувствах и позволит вам откровенно поговорить.
  • Подтвердить его чувства: Дайте мужу понять, что злиться — это нормально. Не отмахивайтесь от его эмоций. Вместо этого признайте его чувства и покажите ему, что вы рядом, если ему нужно поговорить.
  • Установите границы: Очень важно установить четкие границы, чтобы ваш муж знал, что приемлемо, а что нет. Вы можете помочь сохранить вежливую беседу и предотвратить дальнейшие вспышки гнева.
➜