Муж на меня раздражается: Муж раздражается на меня из-за ерунды.

Содержание

Муж раздражается на меня из-за ерунды.

Муж раздражается на …

Я обиделась на эти его крики, он извинялся, НО вечером снова поднялась эта тема. И он снова спросил: «Зачем ты меня ударила? Что за неадекват?» Я чуть не упала… Я объяснила ему, что я так делаю все 7 лет, все время что мы живем вместе, и он не жаловался. Он стал кричать, что извинился, мол чего еще надо? Короче поругались, он лег спать.

Завтра мы должны идти к свекрам. Свекровь как всегда готовит вкусности, не хочу ее обидеть. Что делать? Как бы вы поступили? Думаю пойти, но с мужем не разговаривать. Что про мужа думать? После работы он сказал, что не устал и выспался. В магазине вдруг резко устал. Сказал затолкали. Не знаю что думать, я его раздражаю, расслабился или правда магазин так повлиял? Жду советов. Поделитесь своими историями, может у кого так же была агрессия на ровном месте (у мужа). Что вы делали? Как поставить на место? У нас это редкость, он почти никогда на меня не кричит, тем более по такой ерунде. К слову, я на 8м месяце беременности, живот оч.большой, интима уже нет, может с этим связано?

Просто я считаю, что нельзя срывать свою злость и усталость на близких. Я не виновата в его усталости, и ничего плохого ему не сделала, чтобы получить такой нагоняй и лечь спать в слезах. Хочу, чтобы до него дошло раз и навсегда, что со мной так нельзя! У меня была близкая подруга, которая тоже на меня срывалась — получила пинок под зад. Он знает как я к этому отношусь.

16 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

Гость

Автор, а не потrахивает ли ваш муженек кого-нибудь на стороне? А чувство вины типа на вас перекладывает. Они когда бабу новую заводят, начинают крыситься на жену, чисто интуитивно. Чтобы искусственно создать ситуацию, когда жена «виновата». Они так себя с..во..лочами в меньшей степени ощущают.

#5

#6

#7

#8

Лиза

А почему нет секса? А оральный? Ваш муж хочет минет а не ваши тупые шлепки!!! Просто сосите ему каждый день ещё причмокивайте и говорите пошлости! Конечно ему скучно на вас пузатую смотреть(

#9

#10

А вообще баба какая-то, а не мужик. Пусть обежаеться. Я советую вам не вестись на его выходки.

#11

Автор

может кроме минета ему еще что-то лижешь, а, Лиза? признавайся… ))

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

Новые темы за сутки: 195 тем

  • Счастливые отношения.

    Реальность или сказка ?

    16 ответов

  • Достало,что постоянно знакомится мужчины с уровнем жизни ниже,чем мой!

    37 ответов

  • Откуда появились стереотипы об «аленях» и «альфа самцах»?

    91 ответ

  • Разочарование в мужчинах

    163 ответа

  • Почему девушек осуждают за неимение господина?

    35 ответов

  • Как найти нормально парня?

    21 ответ

  • Вы презираете бабников?

    32 ответа

  • Сожитель не моется

    20 ответов

  • Мужчина с детьми

    38 ответов

  • Я не знаю кто мне нужен, и чего я хочу

    Нет ответов

Следующая тема

  • предложили продать мою квартиру

    59 ответов

Предыдущая тема

  • муж избил!!! как жить дальше и что делать?

    90 ответов

Муж раздражается и психует на меня!

#1

#2

#3

Дурдом. А при чём здесь Вы к его лишнему весу? Ну пусть пьёт свою Колу.

#4

1. не надо ничем жертвовать ради него, пусть знает, что у тебя есть друзья и что ты нужна еще кому то кроме него

2. идти на работу…

3. хочет пить колу и жрать всякую фигню, пусть ест

и кстати, да…не заметишь, как скоро превратишься в «грушу для битья» с такой самооценкой и еще, люди не меняются, поэтому его отношение к тебе уже вряд ли изменится..и даже, если уйдешь, то он будет возвращать и снова бить и снова будешь уходить…

#5

#6

#7

#8

Гость

«Он набрал прилично вес и переживает из-за этого, я запретила пить Колу, перестала покупать, долго ходил недовольный,»

Дурдом. А при чём здесь Вы к его лишнему весу? Ну пусть пьёт свою Колу.

#9

сейчас по струнке ходит

проявите характер

#10

Юля

Гость»Он набрал прилично вес и переживает из-за этого, я запретила пить Колу, перестала покупать, долго ходил недовольный,»

Дурдом. А при чём здесь Вы к его лишнему весу? Ну пусть пьёт свою Колу.Как причем?! А вас не волнуют переживания близкого человека? Перестанет пить колу — похудеет, все просто)

#11

мария

у меня муж араб.и когда оказались на его территории он начал борзеть. не бил конечно но морально давил очень.но я просто сумела поставить на место уехав в свою страну и не выходя на контакт с ним около нескольких месяцев

сейчас по струнке ходит

проявите характер

#12

Юля

Гость»Он набрал прилично вес и переживает из-за этого, я запретила пить Колу, перестала покупать, долго ходил недовольный,»

Дурдом. А при чём здесь Вы к его лишнему весу? Ну пусть пьёт свою Колу.Как причем?! А вас не волнуют переживания близкого человека? Перестанет пить колу — похудеет, все просто)

#13

#14

#15

#16

#17

Тёща

вау, ты что не спишь? Из прямого эфира тебя увидела

#18

вау

вообще надо не колу запрещать пить было, а к примеру готовить ему салат с тунцом или что-то еще такое, к чаю имбирному приучить и т. д.

#19

#20

Тёща

А это зачем?

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    268 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    16 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    805 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    267 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    146 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    10 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    39 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    62 ответа

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    48 ответов

  • Сергей Векслер

    Психолог

    23 ответа

#23

#24

#25

#26

Гость

Юля

Гость»Он набрал прилично вес и переживает из-за этого, я запретила пить Колу, перестала покупать, долго ходил недовольный,» Дурдом. А при чём здесь Вы к его лишнему весу? Ну пусть пьёт свою Колу.Как причем?! А вас не волнуют переживания близкого человека? Перестанет пить колу — похудеет, все просто)

А почему же тогда в вашу голову полетела тарелка и арбуз?

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    821 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    706 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    499 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    778 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    174 ответа

#27

#28

Катя дело говорит!

ЮляГость»Он набрал прилично вес и переживает из-за этого, я запретила пить Колу, перестала покупать, долго ходил недовольный,»

Дурдом. А при чём здесь Вы к его лишнему весу? Ну пусть пьёт свою Колу.Как причем?! А вас не волнуют переживания близкого человека? Перестанет пить колу — похудеет, все просто)Это вовсе не факт. Смотря из-за чего он вес набрал. Волноваться за близкого человека нужно уметь так, как это нужно ему. Может вместо того, чтобы ржать на ним, обзываться и прятать колу, стоило например говорить » ты у меня самый лучший и красивый»?

#29

Обязательно расскажите всем, что он с вами так поступает. Его родителям, своим. Пусть вмешаются, пусть его осудят. Не молчите ни в коем случае, это ему должно быть стыдно за такие срывы, а не вам.

Кстати, показатель, если его родители сына не осудят, попытаются обвинить вас, значит в его семье насилие тоже норма.

#30

гость

да даже если бы дело и было в тебе, даже если бы ты реально была тупая и неряха, даже и в этом случае никто не имеет права тебя бить. ..

1. не надо ничем жертвовать ради него, пусть знает, что у тебя есть друзья и что ты нужна еще кому то кроме него

2. идти на работу…

3. хочет пить колу и жрать всякую фигню, пусть ест

и кстати, да…не заметишь, как скоро превратишься в «грушу для битья» с такой самооценкой и еще, люди не меняются, поэтому его отношение к тебе уже вряд ли изменится..и даже, если уйдешь, то он будет возвращать и снова бить и снова будешь уходить…

#31

Гость

Не знаю я какое у него воспитание, но возможно у них считается что место женщины как собака на коврике, а если вы подшутили над ним может для него это недопустимо и вызывает агрессию.

#32

Ищь

Нет, это не так. Я живу в Европе и тут многие местные замужем за иранцами и иракцами. Более заботливых мужчин я не видела.

#33

#34

#35

Ищь

Нет, это не так. Я живу в Европе и тут многие местные замужем за иранцами и иракцами. Более заботливых мужчин я не видела.

#36

Тёща

Полезно все, чего организм хочет в данный момент

Новые темы

  • Детские трусики Предо беби, бюджетно, а что с качеством?

    Нет ответов

  • Женщины,а что будет?

    3 ответа

  • Не могу принять решение!

    Нет ответов

  • Как в тумане

    1 ответ

  • А вот и снова женишек

    3 ответа

#37

Халва Казинакова

Мой один раз позволил себе отмутизить меня в течении нескольких минут, тоже за то, что я сказала , как ему показалось, нелестное слово ему. Я тут же после этого собрала вещи и тут же ушла. Благо было куда. ( была студенткой и у меня было место в общежитии) просто ушла и не общалась с ним в течении месяца. Как он мне названивал! Написывал! Умолял, просил прощения весь этот месяц! Я рассказала всего родителям, те ему взбучку устроили. Потом простила. После этого пылинки сдувал и баловал, капризы мои выполнял, сказал ниче себе у тебя железный характер. Зауважал. Так что, девочки , дорогие! Любите и уважайте себя! Если не будет , то и никто не будет! Это точно. Раньше не понимала значение этой фразы, теперь сама убедилась в ее правоте

#38

#39

Юля

Очень заботливые, согласна! Выше писали, о том что надо показать характер! Согласна полностью, но тут и важно не перегибать палку! Не считаю, что сборы чемоданов это выход. Мы семья и решать проблемы должны внутри семьи, не вынося сор из избы.. Характер конечно я в какой то мере проявила.. После того случая он ко мне пришел прощения просить и пошел квартиру от арбуза отмывать. Простила, конечно.. Сказала, что простила, но сами понимаете, что осадок остался и обида, и никуда она не денется

#40

Pervyi god ochen silno izza etogo rugalis. Ya seichas uzhe vizhu ustavshii prihodit, edu na stol, osobo s nim ne boltayu, beru computer i smotru kino. Na utro vysoitsa, srazu drugoi chelovek.

Vot ne znayu eto izza Iranksoi kultury ili izza haraktera moego muzhika, ya nikigda ne mogu emu chto libo zapretit, kak vy govorite Kolu ne pokutaete. Emu vsegda nado obazatelno reshenie po chemu libo prinat samomu.

Мой муж всегда на меня злится (11 способов справиться с ситуацией)

Задавались ли вы вопросом, почему ваш муж придирается ко всему, что вы делаете? Он затевает с вами драки или просто придирается к вам всякий раз, когда у него стресс?

Он постоянно кажется раздраженным, все, что вы делаете, достаточно хорошо но каждый раз, когда вы спорите с ним по этому поводу, он злится.

Как его жена, вы должны получать льготы, но, кажется, он каждый день на взводе, независимо от того, что вы делаете. Кроме того, даже когда вы делаете что-то не так, создается впечатление, что вы вызвали Третью мировую войну, но если кто-то другой сделает то же самое, он просто посмеется над этим.

Если вы проходите через что-то подобное, пока не убивайте себя, вы не одиноки. Независимо от того, как далеко зашло феминистское движение, женщины по-прежнему вынуждены угождать мужчинам в своей жизни. Иногда, независимо от того, насколько открыта и «современна» пара, один из них склоняет чашу весов в свою пользу.

Так ты относишься к своему мужчине? Если вы чувствовали ответственность за это, вы можете дышать сейчас, потому что это не ваша вина. Ваш муж, должно быть, сталкивается с некоторыми собственными проблемами.

Итак, если вам нужна небольшая помощь в решении этой сложной проблемы, продолжайте читать и откройте для себя 11 советов, как справиться с разгневанным мужем.

Содержание

  • 1 11 способов справиться с тем, что ваш муж постоянно вас раздражает
    • 1.1 1. Сначала угождайте себе
    • 1.2 2. Пересмотрите его прошлое поведение

      • 4

    • 1.1902 1.1902 его привычки Ваш успех может угрожать ему
    • 1,5 5. Вы заслуживаете лучшего
    • 1,6 6. Игра в вину
    • 1.7 7. Вещи не изменятся за одну ночь
    • 1.8 8. Решите, чего вы хотите
    • 1.9 9. Заставьте его почувствовать себя особенным
    • 1.10 10. Следите за своими действиями
    • 1.11 11. Избегайте сложных вопросов Часто задаваемые вопросы
    • 3 В заключение

    11 способов справиться с тем, что ваш муж постоянно раздражается из-за вас

    1. Сначала позаботьтесь о себе

    Постоянное огрызание или критика в конечном итоге повлияют на вашу самооценку. Это может заставить вас чувствовать себя умственно истощенным и маленьким. Если он не приложит усилий, чтобы справиться со своим разочарованием, никакие ваши действия не улучшат ситуацию. Продолжайте напоминать себе, что его постоянный гнев — не ваша вина. Кроме того, он не имеет права быть таким злым по отношению к вам.

    Поддерживающая и понимающая жена не избавит от раздражительности и уж точно не улучшит ваше самочувствие. Неважно, что он говорит или делает с вами, не играйте на лжи, что вы несете ответственность за его чувства. Сначала позаботьтесь о своем психическом благополучии, это потребует постоянных усилий, но в конце концов все это будет стоить того.

    Итак, старайтесь изо всех сил не погрязнуть в жалости к себе, будьте здоровы, делайте то, что делает вас счастливым, и будьте полны решимости оставаться оптимистичными, сначала для себя, а затем для него.

    2. Пересмотрите его прошлое поведение

    Один из первых вопросов, который вы должны себе задать: «Он всегда был таким?» Иногда такое поведение может продолжаться так долго, что вы склонны забывать, каким он был до своих эпизодов. Он находится под давлением? Какова обычная реакция вашего супруга, когда он так себя чувствует? Возможно, он всегда был злым человеком, но вы были слишком влюблены, чтобы понять это.

    Постарайтесь быть честным с собой о его персоне. Если его поведение появилось недавно, вам нужно сесть и поговорить с ним. Выясните, что его раздражает, поскольку вы установили, что это не имеет к вам никакого отношения. Это может быть что угодно: работа, семья, горе или кризис среднего возраста; несмотря ни на что, вам, возможно, придется попытаться убедить его обратиться к психотерапевту.

    3. Понаблюдайте за его привычками

    Попытайтесь проследить, изменились ли его привычки в еде, режим сна, уровень активности и время, проводимое перед экраном. Если его не интересуют вещи, которые он любил раньше, это может быть явным признаком, который может привести вас к источнику его разочарования. Когда кто-то всегда расстроен, ключом к выяснению причины его действий является наблюдение за ним в первую очередь.

    Если вы уверены, что ваш муж не всегда был озлобленным человеком, возможно, у него депрессия или что-то более серьезное. В этом случае он, вероятно, вымещает свое разочарование на вас, потому что вы самый близкий ему человек. Некоторые люди делают это с близкими, потому что они не могут сделать это ни с кем другим, хотя это не делает это правильным.

    Поговорите с ним обо всем; возможно, он не заметил, как плохо он вел себя. Предложите ему терапевта, чтобы он мог получить необходимую помощь, если он действительно находится под давлением.

    4. Ваш успех может угрожать ему

    Об этом редко говорят открыто, но многим мужчинам трудно переварить успех своих жен. Из-за давления общества большинство мужчин чувствуют потребность быть более успешными, чем их жены. На самом деле это не всегда так, иногда жена могла бы добиться большего успеха в карьере, и это нормально.

    Однако разные мужчины по-разному обрабатывают свои чувства, и это может быть одной из причин его перепадов настроения. Если это так, то не чувствуйте себя обязанным подорвать ваш прогресс из-за него. Однако постарайтесь не тереть ему все в лицо и не заставлять его чувствовать себя обделенным. Дайте ему понять, что ваш успех — это и его успех.

    5. Вы заслуживаете лучшего

    Страх одиночества удерживает многих женщин в токсичных браках и отношениях. Чем раньше вы поймете, что не заслуживаете того, чтобы с вами обращались как с дерьмом, тем лучше для вас. Дело в том, что ваш муж может какое-то время не оправиться от того, через что он проходит, и, скорее всего, если он вымещает это на вас, вместо того, чтобы справляться с этим, он не очень здоровый человек.

    В какой-то момент ты устанешь приспосабливаться к его излишествам и найдешь выход из брака. Если вы решили разорвать отношения, не позволяйте жалости остановить вас. Когда дело доходит до психического здоровья, каждый мужчина или, в данном случае, женщина сама за себя.

    6. Игра с обвинением

    Многие люди справляются с трудными ситуациями, обвиняя других в своих проблемах. Ваш мужчина может внутренне обвинять вас в своих проблемах в качестве механизма преодоления. Эта информация может не помочь вам почувствовать себя лучше, но может помочь вам перестать винить себя за его плохое поведение. Вы не можете остановить его от гнева; только он может решить справиться со своими проблемами здоровым образом.

    7. Вещи не изменятся за одну ночь

    Вне зависимости от причины его проблемы, вашему мужчине может быть трудно вернуться к своему прежнему счастливому состоянию, особенно если он долгое время оставался злым и разочарованным. Вероятно, он забыл, каково это — быть счастливым и спокойным в отношениях. У него даже могут быть проблемы с доверием в зависимости от ситуации, в которой он оказался. 

    Возможно, если показать ему, что в его жизни есть одна константа, на которую он всегда может рассчитывать, это поможет ему преодолеть проблемы с доверием в других аспектах его жизни. Если вы решили остаться и быть рядом со своим партнером, постарайтесь изо всех сил проработать с ним все, не становясь его эмоциональной боксерской грушей.

    8. Решите, чего вы хотите

    Если ваш муж не готов или не хочет работать над своими чувствами с вами или без вас, вам придется быть честной с собой в отношении того, чего вы хотите. Вы можете подумать, что проще избежать конфронтации, но правда в том, что оставаться в жестоком браке гораздо сложнее.

    В зависимости от его личности он может никогда не измениться, и вам придется подумать о своей самооценке. Попробуйте сесть и проанализировать, сколько вы теряете и что приобретаете в этой ситуации.

    Размышление о своем опыте с начала отношений до настоящего времени поможет вам определить, чего вы хотите. Вам нужно спросить себя, стоит ли за это бороться, никто не может принять это решение за вас.

    9. Заставьте его почувствовать себя особенным

    Возможно, это поможет не всем, но если ваш муж почувствует себя супергероем, это может помочь ему справиться с проблемами характера. Заставьте его почувствовать себя защитником и кормильцем семьи, некоторым парням нравится такое внимание. Покажите ему, что вы искренне его обожаете, и что он по-прежнему любовь всей вашей жизни. Учитывая нынешний политический климат в мире, это может показаться жалким.

    Действительно, женщинам больше не нужен рыцарь в сияющих доспехах, но если вы хотите отвлечь его от агрессивных мыслей, можете попробовать и это. Мужчины биологически и психологически устроены так, чтобы жаждать отношений, которые заставляют их чувствовать себя добытчиками. Так что если эти мысли придут ему в голову, он может мгновенно стать немного веселее.

    Даже в ужасных ситуациях они хотят, чтобы ими восхищались и уважали, особенно со стороны любви всей их жизни. Когда он начнет чувствовать себя вашим героем, вы увидите, как изменится его отношение; это также дало бы ему новое чувство ответственности и цели.

    10. Следите за своими действиями

    Возможно, вы не являетесь причиной его раздражительности, но определенные действия могут спровоцировать приступ. Попробуйте понаблюдать за тем, что его раздражает; если возможно, дайте ему много места, даже когда вы оба находитесь в доме вместе. Старайтесь не делать того, что его раздражает, и постарайтесь сделать домашнюю обстановку легкой, чтобы он чувствовал себя спокойно и в безопасности; иногда раздражение может быть вызвано беспокойством .

    Как это ни раздражает, но если ты решишь остаться и быть рядом с ним, это одна из жертв, на которую тебе придется пойти. Кроме того, постарайтесь четко объяснить ему эти изменения, чтобы он не понял вас неправильно.

    11. Избегайте сложных вопросов

    Женщинам трудно оставаться в стороне от сложных вопросов; мы всегда находим способ или два, чтобы все переосмыслить или усложнить. Всего этого следует избегать любой ценой, не смейтесь над ним во время его эпизодов и не спорьте с ним в запале. Кроме того, не задавайте ему слишком много вопросов; он может подумать, что вы бросаете ему вызов, что приводит к физическому насилию.

    Старайтесь молчать, если он начинает повышать голос, но если вы должны говорить, говорите спокойно и тихо, не показывайте никаких признаков страха или запугивания. Когда он успокоится, вы можете пойти и поговорить с ним. Никогда не рекомендуется разговаривать с разгневанным человеком, пока он все еще в ярости, чтобы вы оба могли найти решение проблемы.

    Часто задаваемые вопросы

    Как вести себя с раздражительным мужем?

    Первый шаг к тому, чтобы справиться с раздражительным мужем, — это определить первопричину и помочь ему справиться с ней. При этом не используйте юмор, чтобы скрыть его гнев, не отвечайте в обороне и не уходите, пока он с вами разговаривает. Такое поведение только еще больше разозлит его.

    Нормально ли, что ваш супруг раздражает вас?

    Это нормально, что ваш супруг время от времени раздражает вас, это не просто жить с одним человеком всю оставшуюся жизнь. С этой проблемой сталкиваются не только люди в токсичных отношениях, но и люди в здоровых отношениях время от времени злятся друг на друга.

    Почему мой муж без причины злится на меня?

    Если ваш муж продолжает злиться на вас без видимой причины, правда в том, что; возможно, вы не являетесь объектом его гнева. Возможно, он переживает тяжелые времена на работе или переживает потерю друга или члена семьи.

    Что значит, когда твой муж всегда тебя унижает?

    Если ваш муж постоянно вас унижает, это форма жестокого обращения. Вы ничего не можете сделать, чтобы заслужить снисходительное отношение другого человека; проблема не в вас, а в вашем муже. Правда в том, что он, вероятно, токсичный человек, и что бы вы ни делали, он никогда не скажет ничего хорошего.

    Какие признаки неуважения в браке?

    Если ваш партнер не уважает вас, это будет видно по тому, как он к вам относится. Если он не слушает вас по-настоящему, когда вы говорите, или не считает вас приоритетом; он все ставит перед тобой и не уважает тебя, попробуй разобраться с этим.

    В завершение

    Надеюсь, эта статья оказалась для вас полезной. Помните, что наличие раздражительного мужа может быть очень травмирующим, поэтому, как бы вы ни хотели быть рядом с ним, постарайтесь не пренебрегать собой. Помните о своем психическом здоровье и давайте ему пространство, когда это необходимо. Пожалуйста, дайте мне знать, что вы думаете об этом в разделе комментариев ниже, и поделитесь этой статьей с другими.

    Сара Мэйфилд

    Будучи безнадежным романтиком, я испытывал огромные трудности в личной жизни. После многих лет поисков, проб и ошибок и бесчисленных неудачных отношений я наконец нашел своего мистера Правильного. Это был нелегкий путь, но он научил меня невероятно многому об отношениях между мужчинами и женщинами, и это то, чем я надеюсь поделиться в своем блоге.

    Мой муж всегда раздражается на меня (13 проверенных советов)

    Почему? Что я ему сделал? Вы можете обнаружить, что задаете эти вопросы и теряетесь, когда пытаетесь понять, почему человек, которого вы выбрали в качестве партнера, будет действовать с такая неприязнь к вам. Это неприятная ситуация, и исследования показывают, что мужчины более склонны к вспышкам гнева.

    Это не значит, что женщины злятся не так часто, как мужчины; они просто лучше справляются с этим в большинстве ситуаций. С учетом сказанного, вопрос для целей этого обсуждения: почему ваш муж злится, и что вы собираетесь с этим делать? Есть несколько шагов, которые вы должны предпринять, когда ваш муж впадает в ярость, чтобы защитить свое психическое здоровье и, возможно, сохранить отношения.

    Содержание

    • 1 13 Способности сохранить охлаждение
      • 1.1 1. Завершите себя
      • 1.2 2. Саморефлектор
      • 1.3 3. Получите поддержку
      • 1.4 4. См. Консультант
      • 1.5 5. помогите
      • 1.6 6. Держите границы
      • 1.7 7. Не терпите неуважения
      • 1.8 8. Делайте перерывы
      • 1.9 9. Убедитесь, что он не теряет интерес к браку
      • 1.10 10 10. Будьте сострадательны 90 Не делай хуже
      • 1.12 12. Извиниться
      • 1.13 13. Уйти
    • 2 Часто задаваемые вопросы
      • 2.1 Как вести себя с раздражительным мужем?
      • 2.2 Почему он злится на меня за все?
      • 2.3 Почему мой парень так раздражается на меня?
      • 2. 4 Почему я так легко раздражаюсь?
      • 2.5 Нормально ли, что муж кричит на жену?
    • 3 Напоследок

    13 способов сохранить спокойствие

    1. Успокойтесь

    Ваша стандартная реакция на вспышку гнева мужа может быть вызвана тем, что вы сами виноваты. «Это моя вина», «если бы я не сделал то-то и то-то, он бы не разозлился», вам нужно прекратить это и понять, что его эмоциональные проблемы не на вас. Хотя бывают ситуации, когда его гнев может быть вызван вашим поступком, чаще всего причина в чем-то другом.

    Может быть, у него какие-то проблемы, которые его расстроили, и он набрасывается. Тем не менее, он не имеет права на вас набрасываться, и пункт выше был просто для того, чтобы показать, что вы не виноваты в его обидах. Поэтому, когда он раздражается или использует резкие слова, напомните себе, что это не твоя вина , и ты не виноват в его проблемах. Впоследствии вы поймете, что чувствуете себя намного лучше и можете справиться с ситуацией с более ясным умом.

    2. Самоанализ

    Бывают случаи, когда вы можете быть причиной его раздражения, это может быть вызвано разными причинами, но важно успокоиться и задуматься, когда ваш муж злится, чтобы убедиться, что вы не вина. Может быть, он злится, потому что вы делаете что-то, что ему не нравится, и он несколько раз говорил с вами об этом.

    Это может быть довольно неприятно и раздражающе, так как может показаться, что вам все равно, что он думает. Это также может быть потому, что вы причиняете ему боль, а он понятия не имеет, как выразить себя. Некоторые парни слишком вежливы, чтобы говорить вещи, которые их раздражают, и вместо этого они надеются, что вы каким-то образом поймете это и прекратите. Вы могли бы возразить, что он должен высказаться, чтобы вы могли решить проблему, но вы можете понять, как огорчает тот, кто ведет себя таким образом, что вас постоянно огорчает .

    Поэтому, когда у вашего мужа случаются перепады настроения, проследите источник его гнева, чтобы увидеть, не приведет ли он обратно к вам. Кроме того, важна саморефлексия, поскольку она не дает вам напасть на него и сказать что-то, о чем вы потом пожалеете. Представьте на секунду, что вы кричите в ответ своему партнеру, когда он раздражен, только чтобы понять, что вы виноваты, смущает, верно?

    3. Обратитесь за поддержкой

    Если ваш муж постоянно раздражается на вас до такой степени, что вы больше не можете этого терпеть, лучше всего обратиться за поддержкой. Это могут быть друзья или семья, но лучше всего — консультант. Посещение психолога жизненно важно для вашего психического здоровья, поскольку он поможет вам в трудную минуту.

    Кроме того, мы не были созданы для того, чтобы жить в изоляции или справляться с жизнью в одиночку , поэтому очень важно иметь рядом людей, которые прикрывают вашу спину, поскольку это помогает справляться с ситуациями. Поэтому поговорите с близким другом о проблемах вашего мужа и выслушайте его. Это снижает стресс и дает вам новое понимание, о котором вы, возможно, не задумывались раньше.

    Кроме того, поговорить с пожилыми людьми, которые уже давно состоят в браке, — отличная идея, поскольку они обычно хорошо разбираются в таких вопросах. Кроме того, если вы находитесь в новой среде и у вас нет друзей в этом районе, вы можете завести новых. Вступите в книжный клуб, станьте волонтером в благородном деле, и вы будете удивлены, увидев фантастических людей, которых вы встретите, которые готовы помочь и поддержать вас, итог, не проходите через это в одиночку .

    4. Обратитесь к консультанту

    Проблемы с гневом могут привести к более серьезным проблемам в браке, и если их не решить должным образом, это может привести к разрыву отношений в целом. Поэтому, прежде чем дело дойдет до точки невозврата, обратитесь за профессиональной помощью. Брачные консультанты хорошо разбираются в различных вопросах, касающихся брака, и хорошо оснащены, чтобы помочь вам и вашему партнеру справиться с этим.

    Консультанты также важны, поскольку они с большей вероятностью выявят основные проблемы, с которыми может столкнуться ваш муж, и помогут ему быстрее получить помощь. Также возможно, что ваш муж не может сформулировать, почему он все время злится, и может добраться до сути проблемы только с помощью обученного профессионала, который исследует и копает, чтобы выяснить проблему.

    После всего сказанного убедитесь, что ваш муж хочет получить помощь, прежде чем идти по этому пути. Это потому, что он будет более склонен к сотрудничеству, если будет согласен с идеей, и это будет продуктивно для всех вовлеченных сторон. С другой стороны, если он не заинтересован в получении помощи, не форсирует проблему , так как она плохо кончается, и с нежелающим участником невозможно найти прочное решение.

    Итак, в следующий раз, когда ваш муж будет беспричинно раздражаться, поговорите с ним о возможности семейного консультирования и посмотрите, воспримет ли он это.

    5. Помогите ему

    Как упоминалось выше, гнев вашего мужа может быть вызван несколькими другими факторами, одним из которых является депрессия. Депрессия — это серьезное состояние психического здоровья, которое затрагивает больше людей, чем вы думаете. Кроме того, это вызвано несколькими факторами, в том числе стрессом, изоляцией, выгоранием и так далее.

    Поэтому, когда ваш муж раздражается или злится на вас, убедитесь, что вы выясните основную проблему . Что значит раздражен? Это было описано как проявление легкого раздражения, и это так же резко и расстраивает, как и полномасштабное раздражение.

    Если вы обнаружите, что ваш муж страдает депрессией, окажите ему помощь, чтобы он выздоровел. Это связано с тем, что, хотя поддержка и любовь являются отличными факторами для борьбы с депрессией, обычно лучше сочетать их с профессиональной помощью; таким образом, эксперт сможет прописать лекарства или методы, которые помогут вашему партнеру почувствовать себя лучше.

    Однако, как и в предыдущем случае, ему нужна помощь. Это значительно облегчает процесс выздоровления. Так что предложите мужу обратиться к профессионалу, но не пытайтесь заставлять его, так как это приведет только к обратным результатам.

    6. Держите границы

    К сожалению, одна из самых распространенных ошибок, которую вы можете совершить, — это не установить границы вокруг себя, когда вы имеете дело с гневом вашего мужа. Под границами я подразумеваю не физический барьер, чтобы защитить себя, а скорее понимание того, что вы будете брать, а что нет.

    Поначалу это может показаться вам пугающим, но вы можете набраться смелости, чтобы справиться с гневом вашего мужа. Ни с кем нельзя обращаться так, чтобы заставлял их чувствовать себя хуже , бесполезный или раздражающий. Итак, дайте понять, что вы не примете, когда он злится, например, вы можете сказать ему, что кричать и хлопать дверью недопустимо, так как это будет условием вашего ухода. Когда границы установлены, заботливый муж будет их придерживаться, даже если он зол.

    Кроме того, границы — это отличный способ проверить, уважает ли вас муж и ценит ли ваши границы, даже если он раздражен. Однако, если он постоянно не соблюдает правила взаимодействия, которые вы устанавливаете каждый раз, вам, возможно, придется принять дополнительные меры, поскольку это большой красный флаг.

    7. Не терпите неуважения

    Для того чтобы любой брак работал, необходимо взаимное уважение между обеими сторонами. Так что, даже если ваш муж находится в жесточайшей ярости, он никогда не должен упускать из виду, что уважает вас. С другой стороны, вы также должны убедиться, что вас всегда уважают, и если он делает что-то, что заставляет вас чувствовать, что он вас не уважает, немедленно сообщите ему об этом.

    Возможно, он случайно проявит к вам неуважение и извинится, в таком случае вы сможете восстановить, что летает, а что нет. Однако, если он проявляет бессмысленное пренебрежение к вашим чувствам, то, возможно, ему следует быть с кем-то другим. Важно стойте на своем когда дело доходит до уважения, потому что мы, люди, склонны раздвигать границы допустимого.

    Поэтому, если вы не будете отстаивать свою позицию, он может начать воспринимать вас как должное, и дела быстро пойдут под откос. Так что в следующий раз, когда ваш муж рассердится на вас, не подливайте масла в огонь, а также следите за тем, чтобы баланс уважения сохранялся. Таким образом, он научится контролировать свои эмоции.

    Разочарованы тем, что он не уделяет вам столько внимания, как раньше?
    Это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются наши читательницы.

    Это заставляет задуматься, нравишься ли ты ему на самом деле или нет.

    Пройди этот бесплатный тест и узнай, нравишься ли ты ему на самом деле!

    8. Берите тайм-ауты

    Есть несколько способов справиться с разгневанным мужем, но одним из самых эффективных является тайм-аут, когда ситуация накаляется. Тайм-аут — отличный способ разрядить горячий разговор, вместо того, чтобы «бороться до конца», обе стороны перестают спорить и берут время, чтобы остыть, прежде чем вернуться к проблеме. Думайте о споре как о чайнике на плите из-за огня под ним; он постепенно становится горячее, пока не достигнет точки кипения.

    Что произойдет, если до того, как он достигнет точки кипения, вы выключите огонь? Ответ очевиден, так как вода снова начинает остывать. Итак, думайте об отношениях как о чайнике, а о вас и благополучии вашего партнера — как о воде. Наконец, представьте свои гневные слова как огонь, если все начнет слишком накаляться, выключите огонь (свои слова) и вернитесь к нему позже.

    С учетом сказанного некоторые люди будут утверждать, что эта техника не работает, поскольку иногда она может быть использована одной стороной против другой как способ отсекает их . Однако, чтобы тайм-аут сработал, вы оба должны его соблюдать. Это может потребовать практики, как и любой другой навык, который вы, возможно, захотите приобрести.

    Итак, в следующий раз, когда ваш муж разозлится и вы будете сопротивляться, предложите тайм-аут и согласитесь. Это может означать пребывание в разных комнатах и ​​какое-то время держаться подальше друг от друга, но как только вы научитесь этому, ваши отношения станут крепче .

    9. Убедитесь, что он не теряет интерес к браку

    Грустно, но причина, по которой ваш муж всегда раздражается на вас, может заключаться в том, что он вас больше не любит и хочет быть с кем-то другим. Таким образом, вместо того, чтобы сказать прямо и объяснить, что они хотят уйти, они прибегают к спорам каждый день, пока вы не можете больше терпеть и не уходите. Это не очень хорошее поведение, но оно реально, и поэтому его следует учитывать.

    Итак, понаблюдайте за своим мужем, когда он злится, и даже когда он не злится, кажется ли ему, что он хочет уйти? Поиск ответа на этот вопрос избавит вас от большого стресса, но как вы это сделаете? Что ж, вы должны понимать, что разочарование в отношениях или браке не существует в вакууме, а это означает, что обычно есть другие признаки, кроме гнева, которые вы должны заметить.

    Например, он проводит с вами меньше времени? Он не хочет близости? Он разговаривает со странными людьми и становится более скрытным? Все эти подсказки указывают на проблемы в браке. Итак, если ваш муж проявляет эти признаки в сочетании с гневом, то, возможно, он проверил отношения и ищет способ заставить вас предпринять какие-то действия. 10. Будьте сострадательны время. То же самое и с вашим партнером, когда он злится, потому что чем больше он это делает, тем больше он страдает. Следовательно, поймите это и проявите сострадание, когда имеете дело с его приступами.

    Кроме того, гнев – это не сила, и если ваш муж потакает ему, это нездорово. В результате вы должны быть сострадательными и понимающими, демонстрируя при этом твердость. Следует отметить, что этот пункт для мужей, которые страдают и стремятся стать лучше. Если ваш муж не раскаивается, не слушает, когда вы говорите, или отказывается обращаться за помощью, то никакое сострадание не поможет в его ситуации.

    Поэтому очень важно уметь отличать человека, который злится, даже когда не хочет этого, и делает все возможное, чтобы стать лучше, и человека, который вообще не прилагает усилий. Кроме того, убедитесь, что ваше сострадание не приводит к тому, что вы даете ему пропуск или игнорируете вопросы неуважения.

    11. Не усугубляй ситуацию

    Да, когда на тебя кричат, это раздражает, унизительно и расстраивает, но взаимность не поможет ситуации. Помните, мы говорили об аналогии с чайником? У конфорок есть уровни интенсивности, поэтому чем больше огня, тем быстрее закипает вода в чайнике. Это означает, что если вы накричите в ответ, это только усугубит ситуацию.

    Кроме того, вы можете сказать пару вещей, которые не имеете в виду, в пылу гнева, который вы не может вернуть , и это может привести к нежелательным последствиям, о которых вы оба будете сожалеть. Вместо этого, как предложено выше, вы можете взять тайм-аут и держаться от него подальше, пока вы оба не остынете и не сможете обращаться друг с другом вежливо.

    Это удобная техника, которая работает в большинстве случаев, если обе стороны привержены ей. Кроме того, вы можете попробовать пошутить, чтобы снять напряжение и подавить его гнев. Может быть, расскажете анекдот, который вас рассмешил, и посмотрите, как он отреагирует, даже если он не смеется, он распознает вашу попытку разрядить обстановку и успокоится. Есть и другие вещи, которые вы могли бы сделать, но убедитесь, что вы не подливаете масла в огонь, так как это никогда ни для кого не заканчивается хорошо.

    12. Извинитесь

    Возможно, раздражение вашего мужа оправдано тем, что вы что-то сделали или не сделали. Если это так, то лучший вариант, если он разозлится, — извиниться. Ничто не подавляет гнев лучше, чем искренние извинения, исходящие от сердца. Ваш муж поймет, что вы раскаиваетесь, и успокоится, и вы оба сможете говорить о проблеме более рационально.

    Тем не менее, важно извиниться, не пытаясь оправдать то, что вы сделали. Таким образом, извинение типа «Мне жаль, что я причинил тебе боль, но…» не сработает, если что, оно только усугубит ситуацию, поскольку покажет, что вы на самом деле не сожалеете. Поэтому, когда вы извиняетесь, говорите это безоговорочно, чтобы путь к прощению мог начаться всерьез.

    13. Уходи

    Это, наверное, самое сложное дело в этом списке, и оно требует невероятного количества сердца и мужества. Однако иногда уйти — это лучшее, что можно сделать для себя и даже для своего мужа. Это должно быть последним средством и делаться только тогда, когда все остальное не помогло. Это особенно важно, если в уравнении есть дети, и токсичность вашего мужа начинает влиять и на них.

    Кроме того, если он использует вас как боксерскую грушу, никакое сочувствие или установление границ не помогут. Даже если вы хотите помочь, лучше всего делать это издалека, где вы в безопасности. Вам нужно знать, когда вы ничего не можете сделать, чтобы сохранить свой брак, и гораздо лучше уйти из жизни вашего мужа, чем покончить с собой.

    Итак, подумайте, когда ваш муж в следующий раз рассердится на вас, если это поставит под угрозу вашу жизнь, детей или даже ваших домашних животных, и если ответ да, то это ваш сигнал уйти.

    Часто задаваемые вопросы

    Как вести себя с раздражительным мужем?

    Есть несколько способов, но один из самых распространенных — взять тайм-аут. Это гарантирует, что вы оба не будете спорить и говорить вещи, о которых потом пожалеете. Кроме того, не подливайте масла в огонь и при необходимости обратитесь к психологу.

    Почему он злится на меня за все?

    Есть несколько причин, по которым ваш муж злится, например, у него может быть депрессия, и в результате он только набрасывается на вас. Это также может быть связано со стрессом или поиском простого способа разорвать отношения.

    Почему мой парень так меня раздражает?

    Гнев — это плохая привычка, поэтому первое, что нужно признать, это то, что, вероятно, это не ваша вина. Он может иметь дело с некоторыми нерешенными проблемами или переживает что-то в этой жизни, о чем он не говорит по той или иной причине.

    Почему меня так легко вывести из себя?

    На это есть несколько причин. Возможно, вы перфекционист и злитесь, когда не соответствуете своим высоким стандартам. Это также может быть результатом стресса, изоляции, депрессии и множества других вещей. Итак, убедитесь, что вы отследили причину своего гнева и устранили ее как можно скорее.

    Нормально ли, что муж кричит на жену?

    Нет. Если ваш муж постоянно кричит на вас, то это тревожный сигнал, и вы должны выйти из этой ситуации. Взаимное уважение и любовь важны для любых отношений на работе, их отсутствие просто истощает, да и не стоит.

➜