Skip to content

Муж изменяет но не уходит что делать: Почему мужчина изменяет, но не уходит: 15 причин — karpachoff.com

Содержание

«Как жене себя вести, если муж изменяет, но не уходит?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

ПсихологияИзменаМуж изменяет

Анонимный вопрос

  ·

126,0 K

ОтветитьУточнить

Вера О.

486

Увлекаюсь рисованием и дизайном. В интернете — как рыба в воде. С удовольствием узнаю…  · 22 сент 2018

Решите для себя четко и ясно, с чем вы готовы мириться, а с чем нет. Готовы ли вы простить мужа и продолжать жить с ним даже если он бросит любовницу. Насколько вам важен брак именно с этим человеком, что вас связывает на данный момент, есть ли у вас к нему чувства и какие именно. В любом случае продумайте «план Б» на случай развода — знаете ли вы как, где и с кем будете жить, на какое имущество вы можете рассчитывать и т. д. Далее в любом случае обязательно поговорите с мужем, выясните почему он ведет себя именно так — встречается с другой женщиной, но не уходит к ней насовсем, чего ему не хватает в отношениях с вами и как это можно было бы исправить по его мнению. Объясните что вы чувствуете и предоставьте ему ограниченное время для принятия решения и окончательного выбора — вы или любовница. Если мужчина не готов конструктивно общаться и считает себя в праве жить на два дома — делайте выводы и действуйте уже в своих интересах, по своему разумению. В разговоре придерживайтесь холодного и спокойного тона, держите себя с достоинством.

Комментировать ответ…Комментировать…

MarinaZima

3,4 K

Все человеческое умение не что иное, как смесь терпения и времени. Оноре де Бальзак  · 16 сент 2018

Скажите мужу откровенно, если не готовы его прощать, что жить с ним под одной крышей не можете, поэтому вам надо расстаться. Соберите его вещи и отправьте к любовнице. Или соберите вещи и уйдите из дома, если вам есть куда пойти и вы не можете с ним быть рядом.

58,1 K

Елена Л.

1 апреля 2020

Всё это у меня не прошло.Он сам собрал вещи после скандала, покатался куда-то и вернулся назад. Я думаю, любовница… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Maria

21,2 K

14 сент 2018

Нужно организовать серьезный разговор на эту тему с мужем. Скажите, что вас не устраивает такая ситуация, попробуйте найти обоюдное решение, которое бы вас устроило. Можете напрямую спросить, что дальше собирается делать муж, если вас подобное положение дел не устраивает.

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыт(Почему?)

Почему мужчины изменяют своим женам, но не уходят – частые причины загулов

Ответить на вопрос, почему мужчины изменяют своим женщинам, однозначно невозможно. Хотя бы потому, что не все мужчины идут на измену, и не все считают это нормой. Сейчас наблюдается такая тенденция, когда измена, не считается поступком неправильным, сели не сказать хуже, она рассматривается, как проявление собственной воли и желаний, на которые никто не должен влиять.

В этой статье:

Правда ли никто никому и ничего не должен?Что формирует позицию в аспекте изменыЧто служит поводом для изменМуж изменяет, но не уходитПочему мужчины изменяют, но от жены не уходят?

Правда ли никто никому и ничего не должен?


Фото автора Anna Tarazevich: Pexels

Психологию, как науку, замаскировали не экспертными мнениями, которые являются поверхностными и ненаучными. Со всех сторон кричат, что ты никому ничего не должен, что жизнь твоя и проживи её как тебе захочется.

Да, такое понятие есть, но, опять-таки, оно не должно восприниматься, как анархический призыв. У человека, который имеет мораль, ценностную – смысловую ориентацию, которая направлена на созидание, всегда есть обязанности перед другими людьми и в первую очередь перед собой. уже разрешил такой поступок.

Что это обозначает? Всё предельно просто, мужчина внутренне допускает, что такое может случиться, это срабатывает, как возможность, как предположение, что измена может произойти.

Что формирует позицию в аспекте измены

На формирование понятия об измене, на индивидуальное отношение, к этому проступку у мужчин оказывает влияние следующее:

  • Ценности и мораль, которые были воспитаны в нем его родителями.
  • Личный пример отца или же другой значимой мужской фигуры.

Нередко мальчики вырастают, наоборот, с противоположным поведением, так как эмоционально были ближе к матери и внутренне не принимали такого мужского поведения, но в большинстве случаев, мальчики ведут себя по примеру отца.

  • Культивация определенного мужского образа в понятии маленького мальчика.

К примеру, когда воспитывают его, как эгоиста и подпитывают его представление о себе, как о сильном, крепком и мужественном человеке. Скорее всего, такой стиль воспитания сформирует представление о себе, как об альфа-самце, где женщины лишь дополнение и украшение его личности.

  • Окружающая среда, в которой взращивается личность.
  • Духовно – нравственная сфера заканчивает свое формирование в юношеском возрасте.

Уже в этот период молодой человек имеет в своем представлении образ о себе и о своем отношении к противоположному полу.

Всё это не есть причины для измен, это факторы, которые делают взрослого мужчину способным к изменам. Он может не просто допускать возможность своей неверности любимой жене, он внутренне может к этому стремиться и есть случаи, когда такой человек не может самостоятельно справиться с таким поведением.

Почему мужчины изменяют?

Что служит поводом для измен

Неправда, когда говорят, что мужчины от природы моногамны. Всё зависит от индивидуальных особенностей личности и от её воспитания. Порядочность в отношении для многих является главным фактором для построения любых взаимоотношений. Мужчины, как и женщины имеют свой темперамент, характер и психологические особенности, которые, так или иначе, влияют на его жизнь и связь с окружающими людьми.

Когда мужчина изменяет женщине, то, к сожалению, все ищут причины, а значит есть попытка понять и оправдать. В то же время, когда изменяет женщина, в её сторону будут идти осуждения, ведь это непривычно и недопустимо. Это ошибочное мнение и взгляд на измену в целом.

Стоит разобрать эти предполагаемые причины для измен и посмотреть, что же стоит за ними на самом деле.

  • Мужчине не хватает восхищения и чувства лидерства в семье.

Вот такая причина для измены, мужчина не дополучает от жены похвалы, его статус в семье его не устраивает, его не воспринимают, как лидера. С любовницей же все, наоборот, она ласкова, им восхищается и только ждет от него решений.

Да, допустим, он, конечно же, будет чувствовать себя более значимым и уверенным, но, что мешает построить такие отношения с женой? А скорее всего обязанности, которые лежат на жене, в какой-то момент мужчина не решал проблемы семьи, он отдал бразды правления в женские руки и теперь не может занять прежнее место.

В данном случае, откровенный разговор между супругами поможет решить проблему, безусловно, если диалог будет проходить конструктивно. А на счет любовницы, вопрос очень спорный, как только она займет роль жены и примет обязанности, отношения из легких, со временем, однозначно перейдут в состояние «груза».

  • Мужчина устал от однообразия в сексуальной жизни с женой.

Опять-таки, легкий вариант найти того, кто твои фантазии воплотит в реальность, но почему не поговорить с женой и не быть с ней откровенным. (Мужчина боится отказа, страх, что его осудят и высмеют может быть очень сильным, как результат он ищет на стороне того, кто его изначально воспримет по-другому).

  • Образ Альфа – самца идеально оправдывает мнение о полигамности.

Здесь не стоит даже говорить о том, что это заблуждение, которое можно легко исправить откровенной беседой. Такой мужчина влюбляется, женится, но проблема в том, что он не представляет себя в роли семьянина, он может до глубокой старости ощущать себя свободным и не иметь привязанности к одной женщине.

  • Когда причиной измены является алкоголь, то это так себе оправдание.

Мужчина, когда оправдывается и говорит, что виноват алкоголь, просто снимает с себя ответственность. Всего на всего его барьер, а под ним можно понимать слабое чувство морали и ценности семьи, в момент алкогольного опьянения исчезает и так сказать, он открыт для новых приключений и побед.

  • Нет любви к своей супруге.

Ну что же на самом деле быт и не внимание друг к друга постепенно приводит к разрушению семьи.  Но, если быть честным, то если любви нет, то почему люди не отпускают друг друга, почему один считает, что имеет право на любовь на стороне и на разрядку, в то время как жена должна оставаться в своем обделенном состоянии. По крайней мере это не честно и не справедливо, если речь идет о супругах.

Все причины измен имеют обратную сторону, это недопонимание и не умение вести открыто и доверительно диалог со своим партнером. В большинстве случаев, измен может и не быть, если бы супруги были более внимательными друг к другу.

Муж изменяет, но не уходит

Не мало ситуаций, когда мужчина регулярно изменяет или имеет постоянную любовницу и при этом, не уходит из семьи. Здесь так же однозначно ответить, почему так происходит и, что им руководит, невозможно. У одного мужчины будут свои оправдания, а у другого другие и каждый будет иметь свою правду.

Психологическая практика предлагает ознакомиться со статистикой, которая говорит, что причиной может быть его личный комфорт и обустроенный быт его детей.

  • Не уходит мужчина из семьи, так как привязан к дому и детям. С одной стороны он чувствует ответственность перед женой и детьми, но с другой стороны он желает быть свободным. В таком случае мужчины и заводят для себя партнерш на стороне.
  • Совместное имущество или бизнес не редко сдерживает мужчину, который понимает, что из – за его измены он может потерять, например, работу, деньги и другие материальные ценности.

Так или иначе, само понятие того, что изменить своему партнеру все же возможно играет важную роль. Тот, кто видит ценность в своей избраннице, тот кто уважает свою супругу, и собственный выбор не станет просто менять её на другой вариант. Любые отношения, это труд и обязанности, которые современным людям очень тяжело нести.

Почему мужчины изменяют, но от жены не уходят?

Давай, сразу же расставим все точки на «И». Мы не будем говорить о ситуации, когда взаимоотношения в семье построены по принципу свободы каждого. Есть привязанность, дети, обязательства и личное пространство, куда посторонним вход запрещен. Супруги достигли такого уровня самосознания, принимают условия игры, чего же тут обсуждать?

И сразу же подчеркнем, что настоящая любовь, она после полувековой совместной жизни нежна и трогательна и ни при каких вариантах не подразумевает измены. Вот бывает такая! Редко, но встречается. Все остальные типы семейных отношений в паре подвержены разным негативным влияниям, и иногда вынуждают партнеров  лгать друг другу, чтобы сохранить семью.

Речь пойдет о мужчинах, но отнюдь не о том, что муж разлюбил или не разлюбил, но изменил, а из семьи не ушел, а о тех самых причинах, которые толкают благополучных с виду мужчин на подобные подвиги. А причин, оказывается, предостаточно. Что не оправдывает ловеласов – подчеркнем это, но и не делает комплимента их женам. Итак, по порядку.

На первом месте подобного поведения находится мощный неуемный темперамент мужчины. И никуда от этой гиперсексуальности не деться. Не зря у мусульман узаконено многоженство. Такие темпераментные мужчины просто физически не способны удовлетворяться одной дамой: им нужно еще, и еще, и еще.

Они могут иметь несколько постоянных любовниц, плюс, случайные связи, не брезгуют и профессионалками. При этом для них, действительно, секс – это просто секс. А жена и дети – это святое. Это их уголок уюта и стабильности в этом непростом и не особенно уютном мире. Потому и не бросают, но и не изменять – не могут.

На втором месте – жажда разнообразия. Человек быстро ко всему привыкает и начинает хотеть новых впечатлений и эмоций. Некоторые мужчины находят их в путешествиях, хобби, новых бизнес-проектах. А некоторые выбирают более простой путь: раз жизнь стала однообразна, надо ее раскрасить новыми красками. Измена – новое ощущение, значит подойдет!

Устают и от постоянных скандалов со стервозной женой, и от тихой размеренной жизни с ласковой кошечкой, и от активной жизни в компании светской львицы. Любой сценарий рано или поздно приестся, и мужчине захочется чего-то нового. При этом обычно он вовсе не собирается кардинально менять свою жизнь, просто глотнуть немного приключений.

Временное одиночество часто толкает мужчин на необдуманные поступки. Некоторые мужчины (если не все!) как дети – не в состоянии терпеть одиночество, без женщины им совершенно нечем себя занять, и вообще, «не хватает женского тепла рядом». Стоит только оставить подобного мужа хотя бы на неделю, как он тут же найдет, кто бы его развлек и обогрел.

Естественно, бросать жену при этом он не собирается, он изначально прекрасно понимает, что любовница – всего лишь временная заместительница, пока жены нет рядом. Это самая низкая причина измены. Просто распущенность, неумение ценить самое важное в жизни, малодушие и мужская несостоятельность, эгоизм и беспардонное потребительство.

Для такого женщина – «Дуся-агрегат», механизм для обеспечения ему комфортных условий и удовлетворения базовых потребностей. Но причиной может стать и попытка самоутверждения. Массовая культура породила в сознании многих ошибочный стереотип: наличие любовницы – это признак успешности и высокого уровня благосостояния мужчины.

Поэтому многие неудачники решают самоутвердиться самым простым способом – завести любовницу. Ему может быть и секс уже не особенно нужен, и любовница-то – страшненькая, но это не главное. Главное, факт: завел любовницу, значит, успешен. Поступок сродни покупке (в кредит, на 3 года) новейшего айфона человеком с зарплатой 20 тыс. В пору пожалеть бедолагу…

Другая причина – заслуженная награда. Это, когда стереотип-то поведения прежний, но человек успешен. Эти индивидуумы уверены, что раз они чего-то в жизни добились – карьерный рост, отлаженный бизнес, определенный уровень благосостояния – значит, им за это положен «орден».  А то они, бедняги, трудились-трудились, старались-старались! Любовница-орден – это прикольно.

В этом случае измена совершается исключительно для того, чтобы побаловать себя любимого, поэтому уходить из семьи – своего теплого, привычного, тщательно выстроенного гнездышка –  никто, конечно, не собирается. Подобное поведение легко объяснимо с психологической точки зрения, ведь нас с детства приучили к поощрениям за успехи.

Вот мужчина себя и поощрил, только уже не шоколадной медалькой и не набором Лего, а – любовницей. Но причина покруче – это месть. К сожалению, мстительность, ужасная черта в мужском характере, но многих Боженька ей награждает. Интересно за что? В таком случае, если мужчина очень сильно обижен на жену, он ей мстит.

Как правило, на то, чтобы изменять в открытую, его не хватает, но ему достаточно знать самому о подленьком поступке, чтобы чувствовать себя отомщенным. Мстить он может за флирт с другим, за реальную или подозреваемую измену, за что-то совершенно постороннее, но очень болезненное для его самолюбия, например, прилюдное унижение.

Уходить из семьи этот Монте-Кристо недоделанный, естественно, не собирается. И вообще, измена в данном случае, скорее, разовая акция. Кот, нагадивший вам в тапки в отместку за полученный нагоняй, тоже ведь не намерен сбегать с мягкой лежанки в обжитой квартирке. У мужчины – примерно такое же мышление.

Что делать с такими умельцами предстоит решать каждой жене самостоятельно. Универсального рецепта нет. А может быть и такая причина – случайность! Очень похоже на неудачное оправдание, но на самом деле, бывает и такое, причем довольно часто. Алкоголь, настойчивость оказавшейся рядом женщины, и «Эх, Вася!» как в «Любовь и голуби.

Если вспоминает, ему за это, как правило, очень стыдно. Конечно, это не повод для мужчины бросать семью, ведь он и сам уверен, что пьяное приключение больше не повторится. А вот настойчивая женщина – беда! Действительно, в измене мужа очень велика доля вины любовницы.

Многие женщины ведут себя очень настойчиво, проводят масштабные кампании по соблазнению отдельно взятого мужчины так грамотно, что бедняге ничего не остается кроме как сдаться. Ситуации бывают разные. Иногда мужчина просто доверчиво ведется на разыгрываемые перед ним сцены.

Иногда уже физически не может удержаться из-за высокого градуса сексуального напряжения, который создала соперница. А бывает еще и так, что мужчине просто неудобно отказать, ведь «если женщина просит»… В таких ситуациях мужчина оказывается в жалкой роли жертвы, которой манипулирует хитрая женщина.

Сам по себе уходить из семьи он не планирует. Однако если такой сценарий запланировала соперница, он вполне может осуществиться, так что – берегись! Совсем нехорошо, если причина измены – влюбленность, которая настигает мужчину в период застоя или конфликтов в семейной жизни, когда ему хочется чего-то нового.

Но в отличие от «желающего разнообразия», мужчина не ищет приключений сознательно, здесь срабатывает сценарий «любовь нечаянно нагрянет». Почему мужчина не уходит от жены к своей новой любви? Причин много, целый комплекс. Если отношения в браке теплые, гармоничные, есть дети, то мужчина, скорее всего, просто не сможет бросить семью.

Это близкие люди, к которым он искренне и прочно привязан, а новая любовь со временем пройдет, когда эмоции утихнут. Если в семье не все гладко, то его могут удерживать сила привычки и чисто меркантильные факторы – общая квартира в ипотеку или, например, в собственности у родителей жены. Да и новая возлюбленная может оказаться несвободна.

В общем, думайте сами, решайте сами, у всех разные обстоятельства, но чувство собственного достоинства терять не стоит в любой ситуации. А там, как сердечко подскажет!

Муж моей подруги изменяет. Но она не уйдет!

Новости

Жена друга — серийный изменщик; однако она отказывается бросить ему вызов. Д-р Гейл Зальц предлагает советы по совету.

Автор: Доктор Гейл Зальц

В: Как мне убедить мою подругу, что она должна уйти от мужа-изменщика?

Они женаты 10 лет, у них двое детей. Но, хотя моя подруга столкнулась с несколькими любовницами своего мужа — и она признает, что подозревает еще нескольких — она отказывается что-либо с этим делать.

Могу ли я заставить ее понять, что она должна?

Ответ: Нет, нет. Ключевое слово здесь — «сделать». Вы не можете «заставить» кого-то делать то, что, по вашему мнению, он должен делать.

Если бы вы были в такой же ситуации, вы могли бы сделать что-то другое — например, противостоять мужу или уйти от него. Но вы не можете заставить кого-то другого чувствовать то, что чувствовали бы вы, или действовать так, как действовали бы вы.

(На самом деле вы можете думать, что знаете, как бы вы отреагировали, но вы не можете знать наверняка, пока не столкнетесь с теми же самыми обстоятельствами.)

Что-то заставляет ее оставаться здесь. Супруги делают это по многим причинам: чувство, что они не заслуживают лучшего, страх одиночества, угроза финансовых потерь, вера в то, что для детей лучше остаться.

Маловероятно, что сказанное вами побудит вашу подругу к действию, если она сама этого не увидит. На самом деле, если сказать ей, что она «должна» делать, это почти наверняка приведет к неприятным последствиям. Скорее всего, она будет защищаться и давать вам отпор.

Вам нужно быть немного хитрее. Например, если она выражает негативные чувства по отношению к своему мужу, она предоставила вам начало, в котором она показывает, что, по крайней мере, готова подумать о своей ситуации.

Будьте осторожны с негативными или обвинительными высказываниями по отношению к ее мужу. Лучше говорить более мягко, например: «Ты этого не заслуживаешь» или «Он должен относиться к тебе с большим уважением». Затем вы можете определить, насколько ваш друг готов обсуждать это. Как друг, ваша главная роль должна заключаться в том, чтобы оказывать ей поддержку и мягко направлять ее; это может включать обсуждение возможности того, что она и дети могли бы быть счастливее без этого мужчины. Однако такие мысли не должны исходить из ваших уст первыми.

Хотя друзьям и полезно быть честными друг с другом, в этой ситуации честности нет. Речь идет о конфликте, который ваша подруга должна решить самостоятельно (или с помощью психотерапевта).

В конце концов, это суждение о том, стоит ли подчеркивать ваши взгляды на эту сложную тему. Вы правы, беспокоясь о ее благополучии, но если вы решите этим заняться, будьте готовы к резкой негативной реакции на вас.

Вывод доктора Гейл: Вы можете быть другом, поддерживающим вас, но вы не можете заставить кого-то чувствовать или действовать так, как вы думаете, что он должен.

PS: Вы говорите, что ваша подруга знает об измене мужа. Если она не знала, вот простой способ решить, стоит ли ей говорить: спросите себя, чего бы вы хотели, окажись вы на том же месте.

По моему опыту, большинство женщин хотели бы знать, есть ли у их мужа любовная связь. Но это не 100 процентов. Другой пробный камень: убедитесь, что вы никому не сообщаете подобную информацию, если вы абсолютно, полностью уверены в этом.

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Информация в этой колонке не должна рассматриваться как предоставление конкретных медицинских или психологических советов, а скорее как предоставление читателям информации, позволяющей лучше понять их жизнь и здоровье. Он не предназначен для предоставления альтернативы профессиональному лечению или замены услуг врача, психиатра или психотерапевта. Авторское право © 2005 г. Доктор Гейл Зальц. Все права защищены.

Одна вещь, которую вы должны сделать, чтобы исправить свою ошибку после измены

Вы пытаетесь наладить отношения после романа?

Измена — одна из самых разрушительных вещей, которые могут случиться в отношениях.

Не все дела созданы равными, но все они крайне болезненны и трудны для преодоления.

Этот пост далеко не исчерпывающий, так как восстановление после романа требует времени, работы, терпения, рисков и боли.

Сегодня мы обсудим только один важный аспект процесса выздоровления, с которым сталкиваются многие пары.

«Казалось, что мы вместе пошли на войну и вернулись обратно».

Вот как некоторые пары описывают свой опыт восстановления после романа. Отправление на войну — это именно то, что вам, возможно, придется сделать, чтобы преодолеть травму, случившуюся с вашими отношениями. Надеюсь, вы не будете воевать друг с другом, хотя поначалу вам может так показаться, но вы будете воевать на одной стороне, пытаясь залечить глубокую рану, нанесенную вашим отношениям в результате романа.

Если вы изменили своему партнеру и хотите исправить ситуацию, надеюсь, вы чувствуете себя ужасно.

Я говорю «надеюсь» не потому, что хочу, чтобы вы страдали, а потому, что ваше ужасное самочувствие является ключевым элементом, помогающим вашему партнеру исцелиться. Если вы чувствуете себя ужасно, это означает, что вы знаете, что сделали что-то, что навредило вашему партнеру и вашим отношениям.

Вы никогда не хотели навредить своему партнеру или вашим отношениям.

Возможно, вы думали, что это безвредно.

Возможно, вы перебирали свои собственные вещи, и по какой-то причине ваши отношения не давали вам того, что вам нужно, поэтому вы нашли это в другом месте.

Возможно, это был скользкий путь — дружеская связь привела к чему-то гораздо более опасному, и вы каким-то образом втянулись.

Вы, наверное, думали, что вам это сойдет с рук, но вы никогда не хотели навредить своему партнеру или вашим отношениям.

Ты облажался, и теперь ты чувствуешь себя ужасно.

Поэтому я говорю, что хорошо, что вы чувствуете себя ужасно, потому что это означает, что вы преданы своим отношениям и знаете, что сделали для них что-то плохое. Вы заботитесь о своем партнере.

Проблема с чувством ужаса заключается в том, что оно может вызвать чувство стыда.

Проблема со стыдом в том, что он заставляет нас закрываться и прятаться.

И если вы закрываетесь и прячетесь после того, как причинили своему партнеру, возможно, худший из возможных способов, это будет раздражать его на поверхностном уровне, но усугубит боль и боль на более глубоком уровне.

Если вас затянет в «дыру позора», что характерно для партнеров, которые изменили, вы можете потеряться и остаться недоступным для вашего партнера.

Стыд настолько коварен и так мучителен, что вы можете даже не осознавать, что испытываете его.

Стыд — это чувство, что мы плохи в самой своей сути.

Естественно пытаться подавить это чувство или оттолкнуть его любым возможным способом.

Вместо этого вы можете чувствовать себя мертвым или онемевшим. Вы можете чувствовать, что даже не заслуживаете своего партнера, потому что сделали что-то ужасное. Вы можете заблудиться в своей позорной яме и не сможете смотреть на своего партнера, потому что вам так плохо. Вы можете постоянно смотреть внутрь, на себя, говоря себе, какой вы гнилой.

Когда вы теряетесь в своем стыде, вы не присутствуете со своим партнером.

И ваш партнер не может вылечиться без вас.

Чтобы ваш партнер пережил это нарушение доверия и ваши отношения восстановились, вам нужно будет полностью присутствовать. Вам придется отвечать на вопросы и действительно слышать, сколько боли вы причинили своему партнеру. Ваш позор будет там, но вы не можете позволить ему настигнуть вас.

Будьте честны с собой.

Да, вы сделали что-то не так. Да, есть смысл чувствовать себя виноватым. Но уйди со своего пути — твой партнер нуждается в тебе сейчас больше, чем когда-либо.

Возможно, вы боитесь, что они вас бросят, и они вполне могут это сделать. Но если они хотят попытаться решить это, теперь у вас есть шанс выложиться на полную. Вы должны будете полностью присутствовать. Вам придется пережить позор и признать тот факт, что вы сделали что-то действительно обидное человеку, которого любите больше всего.

Будет тяжело.

Вам нужно будет по-настоящему понять, как сильно болит ваш партнер. Вам нужно будет это почувствовать, и им действительно нужно будет убедиться, что вы получаете, сколько боли вы причинили и искренне сожалеют.

Если вы похожи на большинство партнеров, которые обманывали и хотите все исправить, вы хотели бы просто сказать «извините» и заставить все это уйти.

Просто «извини» не подойдет.

Будет очень тяжело. Вам обоим может понадобиться помощь.

Ты должен помнить, что даже если ты сделал что-то ужасное, ты не ужасный человек.

Знайте, что это так тяжело, потому что ваши отношения так важны — вы так важны.

Вместе вы можете снова наладить отношения, но ключевое значение имеет ваше присутствие.

Конечно, есть и другие элементы, чтобы справиться с этим, например, ваша постоянная честность и стремление сделать все возможное, чтобы восстановить доверие вашего партнера. В первую очередь, вы должны присутствовать.

Присутствовать особенно сложно, когда это означает столкнуться со своим стыдом, и все, что заставляет вас хотеть этого стыда, это исчезнуть и отвернуться от вашего партнера и мира.

Когда вы обнаружите, что скатываетесь в дыру позора, помните, что вы сделали что-то ужасное, но вы не ужасный человек.

Как присутствовать, когда хочется просто исчезнуть?

Постарайтесь представить свой позор как нечто отдельное от вас, чтобы не потеряться в нем.

Практикуйте медитацию осознанности.

Сходить на терапию.

Если вы действительно хотите, чтобы эти отношения работали, вам нужно сделать все возможное.

Если ваш партнер готов работать с вами, чтобы избавиться от романа, вы можете сделать это. Вы можете быть даже счастливее, чем до романа.

Вы можете вместе вести войну и победить, став сильнее, чем были до того, как все это произошло.

Не бойтесь просить о помощи. С профессионалом этот процесс может быть более гладким, хотя я могу вас заверить, что он не будет гладким.