Как влюбить в себя мужа заново: советы и рекомендации

Через несколько лет брака, чувства супругов охладевают, становятся черствыми. Эмоции утихают, исчезает страсть, сказывается ежедневный быт и другие проблемы. Женщины более остро чувствуют изменения и задаются вопросом, как вернуть любовь своего благоверного. Благодаря исследованиям специалистов в области Психологии, создан перечень действий, помогающие вернуть прежние яркие эмоции и укрепить отношения между мужем и женой.

Как вернуть интерес мужа

СОДЕРЖАНИЕ:

От того, что супруги постоянно вместе, то они уже отлично знают привычки и повадки друг друга. Из-за этого становится сложно удивлять партнера. Такое положение дел следует менять в первую очередь.

Психологами была выявлена странная тенденция у женщин – через некоторое время после бракосочетания они перестают следить за своей внешностью, когда находятся дома. Оправдание стереотипно: «Я такая, какая есть. Пусть любит меня такой». Естественно, утверждение верно. Однако женщины забывают одну важную деталь. Все мужчины любят женщин глазами.

Поэтому, чтобы разжечь былой огонь страсти и заинтересовать мужа, жена должна выглядеть опрятно. Особенно дома, а не только на работе. Не следует надевать дырявые, растянутые вещи, на которых давно въелись грязные пятна. Лучше отдать предпочтение простому, но чистому и желательно новому сарафану или шортам и майке. Пусть это будет простая, качественная и комфортная одежда, которая подчеркивает фигуру. Мужчина должен любоваться своей женой дома. Наилучшим образом будет ввести для себя правило сразу после свадьбы – даже дома выглядеть на “отлично”. Ни кто не требует ходить дома в вечернем платье и с макияжем. Но вот чистые, причесанные волосы, ухоженные руки и ноги – это золотое правило для каждой женщины. Муж всегда будет проявлять интерес к жене, если она выглядит привлекательно и дома.

Мужчине не нужно знать обо всех косметических манипуляциях жены. Чтобы подстегивать интерес и оставлять за собой загадку, женщинам лучше всего проводить все процедуры по уходу за собой втайне от мужа. Для того чтобы вновь вызвать интерес мужа, необходимо всегда выгладить на «отлично», но не показывать ему как именно жена достигает таких результатов.

Ни в коем случае нельзя ходить перед мужем в масках, огурцах, в бигудях и т.д. Для этих действий предусмотрены специальные заведения, либо ванная комната. В женщине всегда должна быть какая-то загадка для мужчины. В особенности нужно воздерживаться от разговоров о рождении ребенка, хирургических операциях или особенностях менструального цикла в присутствии мужчины (не важно, своих или подруги или знакомой). Данные темы для мужчины, не имеющего медицинского образования, весьма неприятны.

Женщина, которая хочет вернуть мужа, должна готовить ему его любимые блюда. Даже если она их не переносит. Это покажет, как хорошо жена знает предпочтения мужа. Не нужно посвящать все свободное время приготовлению еды. Пусть это действие будет приятным хобби или увлечением в ежедневных семейных делах. Нужно стараться удивлять мужа своими способностями, а не готовить за один раз на неделю.

Еще одним важным пунктом является разнообразие в сексуальном плане. Чтобы муж снова полюбил свою жену, нужно уделять больше внимания интимной жизни мужа и жены. Возможно, помогут ролевые игры, интимные игрушки или смена обстановки. И, конечно не нужно отказываться от спонтанной страсти. Именно она подогревает интерес мужчины и разжигает огонек между супругами.

Если домашняя обстановка не располагает к новым ощущениям в постели, то можно устроить совместные выходные. Например, снять номер в гостинице или выехать на природу вдвоем. Такой совместный отдых не только раскрепощает, но и сближает супругов.

Что нельзя делать

За время супружеской жизни случилось много ссор, разногласий и скандалов. Поэтому, следует свести к минимуму скандалы и разногласия, особенно в период восстановления отношений с супругом. Во многом это зависит от жены, т.к. в некоторых ситуациях можно не реагировать на те, или иные слова мужа. Вместо обиды женщине лучше пошутить, промолчать или не обращать внимание. Такое поведение станет для мужчины приятной неожиданностью. Ведь он уже знает, что виноват и подсознательно настроен на ссору. Умение женщины правильно выстроить модель поведения при неизбежном конфликте, помогает не только улучшить отношения с мужем, но выработать привычку сначала думать, а потом говорить.

Когда семейная жизнь становится скучной и монотонной, то это не повод заводить любовника или любовницу. Для того чтобы у мужчины даже не возникало желания смотреть на других женщин, жене нужно в корне поменять поведение. Стать женственной, мягкой, отзывчивой и легкой в разговоре. Женщине следует вспомнить, какая она была в самом начале их романа, какой он ее полюбил. Когда женщина в корне поменяет свое поведение, станет развиваться, начнет проявлять внимание и заботиться о муже, то и он в корне поменяет свое отношение к супруге.

Во время того, когда женщина возвращает любовь своего супруга, ей нельзя на него обижаться. Даже если кажется, что повод серьезный. Такое поведение отрицательно скажется на отношениях супругов. Если интересы мужа и жены расходятся, то не нужно ругаться из-за этого. Все люди разные, поэтому следует избегать конфликтных тем.

Нельзя наказывать мужа пищей или постелью. Это также отрицательно сказывается на нестабильных отношениях пары. Главное помнить, что залогом прочных семейных взаимоотношений является вкусная еда, чистое белье, качественный, а главное желанный секс. То же самое касается и чистоты в квартире. Поддерживать чистоту в доме и сохранять семейный очаг – прямая обязанность женщины.

Чтобы мужчина вновь влюбился в жену, ей необходимо уделять ему больше времени. Не нужно пренебрегать семейными вечерами наедине с мужем. Он также нуждается во внимании жены, пусть и не говорит об этом напрямую. Вечер можно провести интересно и увлекательно. Например, посмотреть вместе увлекательный фильм, поиграть в настольную игру, которая заинтересует обоих.

Как вернуть былую страсть в отношения

Когда мужчина открыто говорит о том, что он устал от брака, то лучшим выходом будет спокойный разговор. Женщине следует спокойно отнестись к критике в свой адрес, проанализировать свои действия и решить, хочет ли она возвращать любовь мужа и жить с ним дальше. Если да, то следует четко определить отрезок времени, в течение которого она изменит в корне свое поведение и вернет любовь супруга.

1. Работа над ошибками. Первоначально женщина должна исправить в себе то, что ее муж считает основными минусами.
2. Вызвать интерес. Это могут быть сообщения на телефон мужа интимного характера. Обязателен невинный флирт и игры с мужем. Такое поведение разжигает огонек страсти и напоминает о тех временах, когда отношения только начинались.
3. Романтика. Можно организовать романтический ужин дома. Главное убрать все отвлекающие элементы (домашние животные, родственники, дети) и провести вечер в интимной обстановке.
4. Секс. Восстанавливать любовь с супругом нужно с постели. Для мужчины секс – важная составляющая гармоничных отношений с женщиной. Если его партнерша будет раскрепощена в постели, будут присутствовать эксперименты и разнообразие, то страсть возродится с новой силой.
5. Умеренная настойчивость. Ни один мужчина не любит сильно настойчивую женщину. К примеру, муж не настроен на романтический ужин. Женщине не нужно настаивать и обижаться. Лучше быстро сменить тему разговора, проявить заботу и поинтересоваться о его делах на работе.
6. Совместные воспоминания. Данное хобби укрепляет связь между супругами, мотивирует на романтические поступки, и мужа, и жену. Семейная жизнь должна приносить радость, а не быть обязанностью или рутиной.

Что нужно сделать, чтоб муж всегда любил

Для того чтобы муж любил жену нужно выполнять несложные правила:

• Относится к мужу как к мужчине. Не нужно во всем его контролировать и говорить, как поступать. Он взрослый человек и сам может справиться с проблемами. Женщине нужно поддерживать мужа и направлять в нужную сторону.
• Деньги. При расчете семейного бюджета нужно советоваться с супругом о том, куда и как потратить финансы.
• Не врать. Особенно не лгать мужу в каких-либо мелочах. Женщине либо следует научиться экономить, либо научится смело признаваться в том, сколько она потратила на туфли, например.
• Расширение горизонтов. Общение и совместные дела супругов не должны ограничиваться работой и домом. Можно найти общие увлечения или гулять вместе вечером. Например, можно завести собаку и по вечерам выгуливать ее совместно с мужем. Главное провести это время вдвоем.
• Полюбить себя. Мужчина будет любить ту женщину, которая любит себя. Если у жены низкая самооценка, то ее нужно развивать, работать над своим внутренним миром и учиться любить себя.
• Регулярный физический контакт. Согласно статистике, те мужчины, которых каждый день перед работой целует жена, более успешны и счастливы в жизни. К тому же, пары, в который присутствует постоянный физический контакт, намного реже разводятся.

Как влюбить в себя мужа ЗАНОВО

И, в заключении, главное. Чтобы муж любил жену, женщине нужно любить мужа. Если жена будет искренне любить своего супруга, проявлять нежность, внимание и заботу, то мужчина это непременно увидит и оценит.

 

Влюбить мужа в себя заново: советы психологов

Довольно часто встречаются ситуации, когда спустя несколько лет совместной жизни чувства мужчины угасают. Супруг становится холодным, замкнутым и отстраненным, словно чужой человек. А женщина, устав от такого отношения, задается вопросом, как заново влюбить в себя мужа.

Почему он разлюбил

Прежде чем реанимировать любовь, определите, почему былые чувства угасли. Проанализируйте поведение свое и партнера, начиная с зарождения отношений. Вспомните, от чего глаза супруга загорались теплом и страстью, что доставляло ему удовольствие. И подумайте, что же в совместной жизни привело к остыванию чувств партнера. Наверняка были предпосылки, подвигнувшие супруга пересмотреть свое отношение к вам.

Мужчины по натуре завоеватели и собственники, получающие моральное удовлетворение от достижения поставленных целей и восхищения окружающих. Поэтому, прожив несколько лет в браке и осознав, что долгожданная семья никуда не денется, супругу становится скучно, его тянет на подвиги.

Женщина же, чувствуя нерушимость брачных уз или испытывая нехватку времени, часто перестает следить за собой и притягивать восхищенные взоры представителей мужского пола.

Как результат, у мужа притупляются инстинкты собственника и чувства к супруге.

Многие мужчины ожидают от брака чего-то невероятного, романтического, запредельного.

В реальности же совместная жизнь рано или поздно сводится к обыденности без романтики и сумасшедших поступков, сближающих партнеров.

В итоге муж чувствует себя обманутым и нередко винит в этом жену, что приводит к угасанию былой любви.

Еще одной причиной остывания чувств мужчины может стать рождение ребенка. Даже если пополнение семьи желанно, малыш вносит определенные коррективы в устоявшиеся отношения. Молодая мама много времени уделяет новорожденному, забывая о себе и муже. Супруг же, чувствуя себя ненужным и брошенным, постепенно отдаляется, проводя время с друзьями и заглядываясь на других, неотягощенных хлопотами женщин.

Кроме того, с рождением малыша сексуальная жизнь супругов сводится на нет, ведь молодой маме хватает забот. Но физиологию никто не отменял, и муж на фоне угасающей страсти вполне может решиться на измену, что и приведет к окончательному затуханию чувств.

Можно ли снова влюбить мужа после многих лет брака

Вернуть былую любовь и страсть мужа можно. Однако в первую очередь определитесь, действительно ли вы этого желаете. Ведь, возможно, придется поступиться собственной гордостью и простить любимому отчужденность, игнор или измену.

Если вы решились на новый виток отношений, четко следуйте намеченной цели. Для начала попробуйте разнообразить повседневную жизнь: устраивайте романтические обеды/ужины и разговоры по душам. Распорядок дня ребенка распланируйте так, чтобы оставалось как минимум час-полтора на мужа.

Приучите малыша спать отдельно.

Прикупите сексуальную одежду и нижнее белье, смените имидж. Под любым предлогом прикасайтесь к мужу и соблазняйте откровенным одеянием. Удивите супруга отсутствием упреков и ежедневной радостной улыбкой на лице.

Способы влюбить мужа заново

Даже если разрыв отношений предопределен, попытаться реанимировать былые чувства все же стоит. И тут многие женщины задаются вопросом, можно ли и как заново влюбить в себя мужа.

Существует несколько способов возродить любовь и страсть.

На время расстаться

Временное расставание – эффективная, но непредсказуемая мера. Прежде чем идти на подобный шаг, взвесьте плюсы и минусы своего решения, учитывая характер и привычки мужа.

Расставание способно воскресить чувства, если мужчине нравится домашний уют после работы, поддержка в вашем лице и отсутствие шумных компаний. В противном случае супруг почувствует вседозволенность, расслабится среди друзей и, вполне возможно, не захочет возвращаться.

Привести себя в порядок

Мужчины любят глазами. Непрезентабельный вид в домашнем обвисшем халате, с копной волос на голове и темными кругами под глазами убивает страсть и влечение на корню.

Чтобы муж снова воспылал к вам страстью, займитесь собой. Хотя бы раз в неделю посещайте салон красоты: обновите прическу, маникюр, макияж.

Если за время беременности или после родов вы набрали лишние килограммы, запишитесь в фитнес-клуб, займитесь аэробикой или йогой. Прикупите сексуальное нижнее белье, пеньюары и красивую одежду не только на выход, но и для дома.

Воссоздать события прошлого

Заново влюбите в себя мужа, воссоздав счастливые и романтические мгновения прошлого: первое свидание, поцелуй, предложение руки и сердца, годовщина свадьбы и прочее. Держась за руки, пройдитесь с супругом по мостовой или набережной, делясь воспоминаниями и нынешними ощущениями.

Поговорите по душам, посидев в обнимку на скамейке в парке. Устройте романтическую встречу в памятном кафе, ресторане или кинотеатре. Отдайтесь чувствам, вспомнив прошлое с любимым человеком.

Много хвалить

Мужчины любят, когда подчеркивают их состоятельность и незаменимость. Попробуйте чаще хвалить мужа и поддерживать в начинаниях. Интересуйтесь делами супруга и показывайте, как вы рады за него. Ненавязчиво хвалите даже за мелкую работу по дому: кран починил, полочку прибил. Благодарите за малейшую помощь или проявление заботы.

Заряжаясь от вас положительными эмоциями, муж обязательно ответит взаимностью, что станет огромным шагом на пути к возрождению любви и страсти.

Делать первые шаги

Для представителей мужского пола понятия любви и секса неразрывны. Если мужчина любит женщину, то он непременно ее хочет и такого же отношения ждет взамен. Сделайте первый шаг навстречу. Отправьте детей к родителям, а сами предложите мужу «горячее» времяпрепровождение. Покажите супругу свою любовь и страсть на деле.

Заинтересуйте, предложив попробовать что-то новое: откровенное белье, смена обстановки, ролевые игры и т.д. Сексуальная удовлетворенность мужчины непременно возродит былую страсть и влечение. Только помните, что акция не должна быть разовой или превратиться в повинность.

Сменить обстановку

Не менее нескольких раз в неделю посвящайте время исключительно друг другу. Смените привычную обстановку, отдохнув от быта и ежедневной рутины. Оставьте детей с родителями, а сами посетите музей или кинотеатр, сходите в поход или устройте пикник на природе.

Если позволяют финансы, устройте романтический уик-энд на двоих за границей.

Пообщайтесь по душам, вспомните чувства и стремления до брака. Приятная смена обстановки подарит положительные эмоции, а общие впечатления и откровенность сблизят.

Делать каждый день незаурядным

Чтобы мужчине не наскучил брак, разбавьте монотонные будни незабываемыми приятными мгновениями. Разнообразьте ежедневное меню, периодически устраивайте после работы романтический ужин-сюрприз. Посидите в обнимку перед телевизором, пока муж болеет за любимую футбольную команду.

Ежедневно пишите супругу СМС с пожеланием удачи или признанием в чувствах. Целуйте и обнимайте по возвращении с работы. Удивите супруга танцем под соблазнительную арабскую мелодию.

Чего делать нельзя, чтобы влюбить мужа

Если вы не хотите окончательно убить любовь мужа и ускорить разрыв отношений, ни в коем случае не ругайтесь, не повышайте голос и не закатывайте истерики. Не упрекайте мужчину в отсутствии внимания.

Не обижайтесь по поводу и без, неприятную фразу проигнорируйте или отшутитесь. Если муж забыл о знаменательной дате, не сердитесь.

Устройте праздник самостоятельно, пригласив мужчину составить компанию.

Не шантажируйте супруга общением с детьми, сексом, домашним уютом или едой. Иначе вы рискуете оттолкнуть мужчину окончательно. Не настраивайте детей против отца. Не отказывайте мужу в интимной близости.

Не грузите супруга бесполезными разговорами. Не обсуждайте беременность, роды и всевозможные гинекологические проблемы. Грамотно стройте диалог. Расспросите мужчину о рабочем дне, достижениях и неудачах, поговорите о чем-то интересном обоим.

Не подчеркивайте недостатки мужа. Попытки исправить устоявшиеся привычки лишь разозлят. Если за несколько лет совместной жизни мужчина не научился складывать грязные носки в корзину для белья или курить только на балконе, то остается смириться или воспринимать ситуацию с юмором.

Не проводите при муже процедур по улучшению собственной внешности. Депиляция, нанесение масок, даже невинный макияж отпугивает большинство мужчин. Многие представители сильного пола считают, что красота женщины естественна и не требует корректировок.

Не обсуждайте отношения с родителями, детьми или общими друзьями.

Решайте возникшие проблемы непосредственно с супругом. Вмешательство третьей стороны лишь усугубит ситуацию.

Советы психологов, как влюбить мужа

Специалисты в области брака и семьи советуют любую проблему рассматривать с разных сторон. Так, по мнению психологов, измена не предполагает разрыв отношений. Наоборот, когда развод не предопределен, а семья погрязла в ежедневной рутине, измена является хорошей встряской для пары. Мужчина осознает вину, поэтому уделяет жене больше внимания. Женщина же переосмысливает собственные ценности и решает, стоит ли закладывать новый виток в отношениях.

При возникновении проблем с партнером психологи советуют разделить листок бумаги пополам и написать негативные и положительные качества мужчины. На другом листе распишите, какой, по-вашему мнению, была бы жизнь без супруга. Примите решение о дальнейшем развитии отношений на основе записей.

Можете ли вы снова влюбиться в кого-то? Вот что говорят эксперты

Расставания

Эксперты говорят, что это возможно, но это не значит, что это хорошая идея.

по Korey Lane

Обновлено: 000Z»> 23 июля 2021

Первоначально опубликовано: 29 ноября 2018 г.

Chelsea Victoria/Stocksy

. У вас могут быть сомнения относительно того, правильно ли это делать, если вы тот, кто заканчивает отношения, и если вы тот, с кем расстаетесь, вы можете чувствовать себя ошеломленным. Есть много эмоций, которые сопровождают расставание, и все они абсолютно верны. Но как только ваш партнер становится бывшим, , те чувства, которые вы раньше испытывали к ним, внезапно исчезают? А если пройдут годы, сможете ли вы снова влюбиться в кого-то после того, как провели время с другими людьми?

По мнению экспертов, вполне возможно снова влюбиться в человека, с которым вы когда-то встречались, и причина этого понятна. «Как только вы полюбите кого-то, если ваше уважение к нему не будет уничтожено, вы всегда сможете полюбить его снова», — говорит Сьюзан Тромбетти, сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking, Elite Daily. «Это человек, который знает ваши надежды, мечты и секреты. У вас была связь, которую легко восстановить. Как вы думаете, почему некоторым людям всегда угрожает бывший партнер их партнера? .»

Трудно уйти от бывшего, когда он был такой большой частью твоей жизни, и некоторые эксперты считают, что вместо того, чтобы снова влюбиться в бывшего, некоторые люди вообще никогда не перестают любить своего бывшего.

Кортни Хейл/E+/Getty Images

Возможно, у вашего бывшего когда-то была — или до сих пор есть — часть вашего сердца, когда вы были вместе. Это не значит, что вы неполноценны друг без друга, но если это были любовные отношения, часть их всегда может быть с вами, и наоборот. «Вы не влюбитесь в бывшего», — говорит Хизер Кристиан Стрэнг, духовный наставник и сваха, Elite Daily. «Любовь была всегда, теперь вопрос в том, есть ли еще работа, которую нужно делать вместе? Есть ли больше радости, чтобы иметь вместе? Есть ли что-то еще, что вы двое должны создать вместе? как можно полнее?»

С таким количеством вопросов, которые нужно задать себе, это явно запутанный процесс. Вот почему для некоторых воссоединение с бывшим может не стоить всего стресса и хлопот, которые оно требует. Некоторым людям может просто нравиться чистый лист и новый старт с кем-то новым. Кроме того, если ваши отношения были бурными и закончились не очень хорошими отношениями, позволить себе влюбиться в бывшего может быть не лучшей идеей.

«Если что-то изменится, снова влюбиться в своего бывшего — это нормально», — говорит Тромбетти, хотя она отмечает, что также важно помнить, что «вы разорвали отношения по какой-то причине. Не позволяйте своим эмоциям взять верх и вернуться туда, где вы были до расставания в первый раз. Если кто-то хочет исправить то, что было не так, если это можно исправить, тогда можно безопасно попробовать еще раз. Однако, если это фатальный недостаток, такой как навязчивая ложь, обман или жестокое обращение, то это всегда недопустимо. Никогда не возвращайся и не оглядывайся назад . »

Long Vo / EyeEm/EyeEm/Getty Images

Еще один хороший вопрос, который можно задать себе: «Действительно ли я скучаю по своему бывшему? Или я просто одинок?» Как ранее сказал Elite Daily клинический психолог доктор Джошуа Клапоу: «Если ваш стресс сосредоточен на том, чтобы не делать то, что вы делали вместе, не иметь уверенности в партнере, не иметь с кем поговорить, но в то же время вы можете представить себе себя со всеми этими вещами [самостоятельно или с другим партнером], а не своего бывшего, вы знаете, что скучаете по отношениям больше, чем по самому человеку». Если вы просто чувствуете себя одиноким, подумайте, почему, и подумайте, чем вы можете занять свое время и энергию, например, устроить свидание за ужином с другом или посетить новый магазин или кафе в вашем районе.0003

Хотя это может быть легче сказать, чем сделать, у Тромбетти также есть несколько отличных советов, как не попасть снова в объятия бывшего. «Создайте пространство и прервите общение, чтобы вы могли двигаться дальше», — говорит она. «Как сваха, это первое, что удерживает людей от поиска подходящего человека», — объясняет Тромбетти. «Я всегда говорю: «Все зациклены на ком-то, будь то на самом деле или в их голове». Не зацикливайтесь на том, что ваш бывший сравнивает всех с ним, потому что у вас есть чувство любви, которое регулярно разжигает ваш бывший». Это не твоя вина, если ты до сих пор любишь бывшего, но есть — это способов обуздать свои порывы.

Если вы знаете, что ваш бывший не тот, который вам нужен, вероятно, лучший способ действий — не возвращаться вместе и изо всех сил стараться двигаться дальше. Но если ваши отношения были здоровыми, счастливыми и стабильными, и вы разорвали их по причинам, которые теперь кажутся частью прошлого, то нет ничего плохого в том, чтобы попробовать еще раз.

Эксперты:

Сьюзен Тромбетти, сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking

Хизер Кристиан Стрэнг, духовный наставник и сваха

Доктор Джошуа Клапоу, клинический психолог

Примечание редактора: Эта история была обновлена ​​Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована 29.11.18

Если вы хотите снова влюбиться в своего партнера, сделайте эти 12 вещей

Получите помощь специалиста, чтобы снова влюбиться. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Вы знакомы с «семилетним зудом»? Все началось с фильма с Мэрилин Монро в главной роли, в котором отношения пары приходят в упадок спустя семь лет.

Некоторые психологи считают, что примерно столько времени требуется для того, чтобы отношения превратились из счастья, похожего на медовый месяц, в раздражение и метание обуви.

По правде говоря, это зависит от вовлеченных людей и их динамики.

Некоторые люди могут жить вместе в гармоничном блаженстве десятилетиями, а другие начинают сдирать друг другу морды уже через пару лет.

Отношения требуют работы, самоотверженности и заботы, чтобы добиться успеха, но многие люди считают, что если и когда их первоначальные чувства начинают остывать, это означает, что партнерству конец.

Это не обязательно так.

Люди постоянно меняются, растут, развиваются… и поэтому отношения должны меняться и развиваться вместе с ними.

Если вы обеспокоены тем, что могли разлюбить своего мужа, жену или давнего партнера, вот несколько советов для вас.

12 способов снова влюбиться в своего партнера

1. Знайте, что в большинстве отношений бывают приливы и отливы.

Близкие отношения — это такие отношения, в которых проявляются более подлинные, уязвимые аспекты людей, и они более честны в своих чувствах, а не пытаются устроить хорошее шоу, чтобы заинтересовать другого.

Но мы не всегда синхронизированы с нашими партнерами, особенно когда у каждого из них могут быть свои личные проблемы или кризисы. Некоторые могут повлиять только на человека, а некоторые могут повлиять на отношения, например, финансовые трудности или серьезная болезнь.

Эмоции тоже бывают приливами и отливами, а не постоянно. Если один партнер борется с эмоциональными трудностями, он может, например, какое-то время не интересоваться сексом, из-за чего другой может почувствовать себя забытым или полностью отвергнутым.

2. Выясните, почему вы разлюбили.

Зная, что в отношениях бывают взлеты и падения, пришло время выяснить, почему ваши чувства изменились. Почему вы разлюбили своего партнера?

Было ли какое-то конкретное событие, вызвавшее к ним каскад негативных чувств? Они обманывали вас? Были ли у вас серьезные ссоры из-за того, как вы обращаетесь со взрослым ребенком? Они забыли про твой день рождения?

Или ваши чувства со временем испарились, потому что в вашей совместной жизни не хватает азарта, романтики, физической или эмоциональной привязанности?

Важно тщательно обдумать, что могло побудить ваши чувства измениться. Гораздо проще найти решения проблем, которые ясны и известны, чем пытаться разжечь пламя во тьме. Ваши усилия будут более эффективными, когда есть конкретные вещи, над которыми можно поработать вместе.

3. Расскажите об этом.

Чаще всего многие трудности можно облегчить или даже избежать, если люди просто открыто и честно говорят друг с другом о том, что с ними происходит.

Вам нужно выразить, что вы чувствуете, где вы находитесь в отношениях, а также в личной жизни, вашей работе, вашем общем уровне удовлетворенности и т. д. Говорить, что вы «хорошо» и что все «хорошо» ” когда это явно не нечестно по отношению к себе и своему партнеру.

Многие воздерживаются от разговора о своих проблемах с партнером, потому что боятся, что в глазах другого человека они будут принижены, особенно если они борются с эмоциональными или умственными трудностями.

Если происходят серьезные изменения, но обе стороны хотят сохранить отношения, необходимо провести некоторые повторные переговоры. Думайте об этом как о пересмотре и продлении контракта: ситуации и люди меняются, и параметры отношений, возможно, также должны измениться.

Примите во внимание личную эволюцию, изменения в карьере, прозрения и предпочтения, затем сядьте и обсудите, что было бы оптимальным для обеих сторон. Это может касаться всего, от личных занятий до обязанностей по уходу за детьми/пожилыми людьми, или даже может включать в себя совместный переезд в другое место.

Суть в том, чтобы восстановить связи и заверить друг друга в том, что вы рядом, даже когда возникают трудности.

Говорить обо всем этом может быть неловко и даже странно, особенно если вы из тех, кто держит свои эмоции при себе, но так важно открыться и поговорить со своим партнером о вещах, которые действительно требуют решения.

Если вам неловко обсуждать их с глазу на глаз, пишите письма. Или электронные письма. Все, что нужно, чтобы начать диалог и решить проблемы, которые, возможно, назревали в течение длительного времени.

4. Вспомните, почему вы влюбились в этого человека для начала.

После того, как вы прожили с кем-то в течение достаточно долгого времени, его маленькие привычки и причуды, которые вы когда-то находили милыми, могут внезапно стать невероятно раздражающими.

Во время медового месяца наши гормоны и эмоциональные подъемы блокируют все виды раздражения, но через некоторое время звук их хрустящей мюсли за завтраком может вызвать у вас желание избить их тостером.

Вся поговорка о том, что «фамильярность порождает презрение», звучит правдоподобно. И есть вероятность, что ваш партнер может относиться к вам точно так же.

Помните тот отрывок о коммуникации? Когда мы не говорим о вещах, которые нас беспокоят, даже кажущихся незначительными вещах, возникает обида. И строит. Пока, наконец, вы не выпалите, что хотите расстаться, потому что они слишком громко хлебали свой кофе слишком много раз.

Самое время вспомнить, почему вы влюбились в них в первую очередь.

Оглянитесь на написанные от руки любовные письма, электронные письма, сообщения, текстовые сообщения и т. д., когда вы впервые встретились, и вспомните легкое легкое головокружение, которое вы испытывали, когда узнавали этого человека.

Что заставило тебя влюбиться в них? Это была их улыбка? Их смех? Их доброта? Были ли вы поражены их знанием того или иного предмета? Они сделали что-то настолько невероятно романтичное, что просто сбили вас с ног?

Это воспоминания, которые просачиваются сквозь щели, когда нас не дает уснуть храп партнера или когда мы складываем его нижнее белье, пока он имеет дело с кричащими детьми.

5. Правильно настройтесь.

Очень важно, чтобы вы отбросили любые мысли о разлуке. Вы не можете реально влюбиться в кого-то, если думаете о будущем без него.

Сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы вернуть искру и разжечь страсть. Если вы позволите негативным представлениям о будущем затуманить ваш разум, они испортят ваше представление о партнере и отношениях.

Вместо этого попытайтесь представить будущее, в котором вы и ваш партнер по-прежнему вместе, а ваши отношения станут более счастливыми и гармоничными, чем когда-либо. Это будет мотивировать вас продолжать попытки и поддерживать более позитивный настрой, когда вы столкнетесь с препятствиями, с которыми неизбежно столкнетесь.

Пораженческое мышление, связанное с расставанием и размышлениями о том, каким будет будущее, когда вы снова станете одиноким человеком, должно выходить на первый план только в том случае, если и когда вы окончательно решите, что отношения нельзя спасти.

6. Приложите усилия.

Отношения всегда требуют усилий. Отношения, которые какое-то время шли в неправильном направлении, потребуют еще больше усилий, чтобы измениться.

Поэтому вы должны быть уверены, что и вы, и ваш партнер готовы приложить усилия, чтобы возродить то, что когда-то было в ваших отношениях. Вы не можете сделать это в одиночку — это должны быть совместные усилия.

Если ваш партнер отказывается прилагать усилия и не заинтересован в борьбе за отношения, вы должны быть предельно честными и спросить, хотите ли вы снова влюбиться в этого человека или пора двигаться дальше.

Вы оба должны хотеть тратить время и энергию на воссоединение друг с другом и восстановление взаимных чувств тепла, влечения и любви. Вы должны решить, что вы по-прежнему хотите быть с ним больше, чем любой другой человек.

А когда они показывают, что прилагают усилия, старайтесь относиться к ним и к этому позитивно. Если они купят вам что-то совершенно неожиданно, обязательно поблагодарите их за это и скажите, какой это приятный сюрприз. Если они перестают делать то, что делают, и действительно слушают то, что вы говорите (а не слушают вполуха, одновременно просматривая свой телефон, например), дайте им понять, насколько вы цените их сосредоточенность и внимание.

Они хотят знать, что их усилия признаются и ценятся, точно так же, как вы хотели бы, чтобы они делали то же самое, когда вы проявляете усилия по-своему.

Как выглядит усилие? Почти каждый следующий пункт…

7. Посетите семейную консультацию.

Возможно, вы вместе проработаете свои проблемы и снова выйдете на другую сторону с прекрасными отношениями. Если вы хотите попробовать, то сделайте это во что бы то ни стало.

Но вы можете увеличить шансы на счастливый исход, обратившись за помощью и опытом к консультанту по отношениям. Есть так много веских причин, чтобы выбрать консультацию, а не идти в одиночку.

Во-первых, у них есть опыт, который может предложить решения ваших конкретных проблем, так что вам не придется прибегать к методу проб и ошибок, чтобы увидеть, что работает. Вы можете ускорить процесс примирения.

Во-вторых, у них есть опыт помощи парам, которые были в том же положении, что и вы сейчас. Они знают, с какими вероятными препятствиями вы столкнетесь, и как лучше всего их преодолеть.

В-третьих, часто бывает легче вести трудные разговоры, которые вам понадобятся, чтобы возродить любовь, когда рядом есть кто-то, кто выслушает вас обоих и сделает все вежливым, позитивным и продуктивным. Хотя следует ожидать обострения эмоций, они вряд ли возьмут верх над ситуацией и помешают.

Вы также можете сами поговорить с консультантом, если у вас есть обиды, эмоции или проблемы из вашего прошлого или не связанные с вашими отношениями, над которыми вам нужно поработать, когда присутствие вашего партнера может затруднить это. Вы не понимаете этого, когда пытаетесь воссоединить только вас двоих.

Если вы хотите попробовать консультирование пар — а мы настоятельно рекомендуем вам это сделать — почему бы не воспользоваться услугами Relationship Hero. Вы можете связаться с экспертом по отношениям, не выходя из собственного дома, и проводить сеансы по видео или телефону в удобное для вас время. Это может быть намного удобнее и выгоднее, чем личная консультация.

Если вам интересно, нажмите здесь, чтобы начать процесс прямо сейчас.

8. Цените позитив.

Конечно, в вашем партнере может быть несколько вещей, которые иногда вас раздражают, но как насчет всех удивительных вещей, которые он делает?

Составьте список всего, что вы цените в этом человеке.

Они заваривают вам чай или кофе по утрам так, как вы любите, без просьб об этом? Есть ли у них склонность подбирать интересные сюрпризы, когда они ходят по магазинам? Усердно ли они воспитывают детей, проявляя нежное сострадание и искреннюю заботу? Как они с вашими животными-компаньонами?

Делая это, вы можете обнаружить массу вещей, которые считали само собой разумеющимися, и осознать некоторые довольно удивительные вещи о человеке, с которым вы решили провести свою жизнь.

Теперь, когда вы составили невероятный список всех замечательных вещей, которые вам нравятся в вашем партнере, сообщите ему, что вы цените в нем. Не все за один раз, так как это, вероятно, сделает их действительно неудобными, но когда придет время сделать это.

Например, когда они угощают вас утренним кофе: возьмите их за руку или обнимите и дайте им понять, как сильно вы цените этот маленький жест и что никогда не принимаете его как должное.

Тогда смотри, как они сияют.

9.

Отпустите ожидания и обиды.

Всякий раз, когда два человека взаимодействуют друг с другом, время от времени обязательно возникают трения. Могут быть мелочи, которые вызывают раздражение в долгосрочной перспективе — например, хроническая неспособность поднять свои грязные носки с пола — или могут быть более серьезные проблемы, такие как роман на стороне или временный отказ из-за личных проблем.

Опять же, важно говорить об этих вещах и сосредоточиться на прощении. Человеку свойственно ошибаться, и мы все виноваты в том, что причинили боль, разочарование и гнев другим людям, потому что были сосредоточены на собственном дерьме вместо того, чтобы действительно учитывать, как наши действия повлияют на них.

По большому счету, отказ от боли и обиды является ключом к гармоничным отношениям. Пока вы не исцелитесь от этой боли, возрождение отношений будет проблемой.

У многих из нас есть ожидания относительно того, какими «должны» быть наши партнеры, как «должны» выглядеть отношения… но когда реальность действительно отражала наши ожидания?

Люди так сильно меняются и растут, что могут быть совершенно другими людьми изо дня в день. Человек, с которым вы сейчас находитесь, уже не тот, кем он был, когда вы встретились, и слава небесам за это, иначе он бы застопорился.

Точно так же ваши партнерские отношения, вероятно, претерпят множество изменений, пока вы вместе. Возможно, вам придется переопределить параметры отношений, чтобы двигаться вперед таким образом, чтобы все чувствовали себя довольными.

Если у вас нет ожиданий, вы не можете разочароваться. Примите тот факт, что ваш партнер никогда не будет идеальным, и он никогда не станет вашей фантазией о том, каким вы хотите видеть партнера (такого человека не существует).

Просто продолжайте рассказывать друг другу о потребностях и поддерживайте друг друга на пути к лучшему, насколько это возможно, и вы будете приятно удивлены тем, насколько замечательными могут быть ваши отношения.

10. Подумайте, как вы думаете и действуете по отношению к своему партнеру.

Когда вы пытаетесь снова влюбиться в своего партнера, важно осознавать, что вы думаете о нем и как вы к нему относитесь.

Вы должны попытаться взаимодействовать с ними так, как вы хотели бы, чтобы они взаимодействовали с вами. Это означает оставаться позитивным и не зацикливаться на маленьких ошибках, которые они совершают. Вы должны заставить замолчать этот критический голос в своей голове, который видит все, что они делают, в пессимистическом свете.

Признайте их усилия, даже если они иногда направлены не по адресу. Благодарите их, когда они делают что-то хорошее для вас, и делайте им в ответ хорошие вещи, но не ведите счет и не давайте в расчете на то, что вы получите. В нашей природе любить кого-то больше, когда он проявляет к нам доброту.

Всегда ведите себя с ними уважительно. Обратите внимание на то, как вы говорите с ними; тон, который вы используете, и слова, которые вы выбираете. Эти вещи могут оказать глубокое влияние на то, как ваш партнер реагирует на вас, и, в свою очередь, на то, как вы реагируете на него.

Когда они делают что-то, что вызывает у вас негативные эмоции, обязательно сообщите об этом спокойно, используя «я»-утверждения, которые подчеркивают ваши чувства по поводу того, что они сделали, а не то, что это было неправильно или плохо.

И возьмите на себя некоторую ответственность за то, что вы делаете, что может вызвать у них негативные мысли и эмоции. Вам не нужно брать на себя всю ответственность — у них есть некоторый контроль над собой и своими эмоциями — но если вы говорили об этом, а они попросили вас не делать этого, вам следует извиниться и сказать, что вы продолжай пытаться.

11. Проведите время вместе с пользой.

Само собой разумеется, что для того, чтобы снова полюбить друг друга, вам и вашему партнеру потребуется провести вместе немало времени. В конце концов, когда вы впервые влюбились, вы, вероятно, проводили много времени в паре. И хотя вполне естественно, что это меняется по мере развития отношений, возможно, вы слишком далеко впали в другую крайность и теперь не проводите вместе реального времени.

Вам нужно отключиться от остального мира, отвлечься от рутины и выделить время, чтобы заниматься чем-то только вдвоем. Если у вас есть дети, это означает, что вам нужно найти какой-нибудь уход за детьми на это время, чтобы вы могли просто присутствовать в компании друг друга, не отвлекаясь и не испытывая стресса, который могут принести дети.

Назначайте свидания, планируйте совместные поездки на один уик-энд каждого месяца, сделайте это время особенным и вместе создайте новые воспоминания. Связывайтесь в эти моменты общей близости или исследования. Живите настоящим моментом вместе и заново открывайте друг друга и свое стремление к партнеру. Сделайте эти моменты веселыми, глупыми, романтичными или захватывающими — положительные эмоции и положительный опыт заставят вас относиться друг к другу более позитивно.

Что касается физической близости, вы можете сначала воздержаться от нее на несколько недель, чтобы убедиться, что вы снова настроите эту эмоциональную связь. Считайте это новым началом и подождите, пока вы сначала «встречаетесь» несколько раз, как вы могли бы сделать в начале ваших отношений. Это может усилить предвкушение и сделать его еще более приятным, когда вы, наконец, станете ближе.

Но как только вы снова станете физически, постарайтесь сделать это обычным делом. Хотя секс — это еще не все в отношениях, он может помочь укрепить эмоциональную связь и разрушить любые барьеры, которые вы могли воздвигнуть, когда ваши отношения начали испытывать трудности.

12. Ставьте общие цели, к которым нужно стремиться вместе.

Одна из основных жалоб многих пар, состоящих в длительных отношениях, заключается в том, что они не работают вместе для достижения общей цели. Некоторые усердно работают, чтобы купить дом или вырастить детей, но это не обязательно всем по плечу.

Есть огромная разница между тем, чтобы проводить время вместе, работать над чем-то потрясающим, и просто сидеть вместе на диване, смотреть телевизор и не разговаривать и не взаимодействовать друг с другом.

Найдите способ снова заняться целью или проектом, который вам обоим интересен. Что у вас общего? Какой цели или проекту вы можете посвятить время вместе? Вы всегда мечтали выращивать удивительный сад? Хотите превратить свой унылый дом в красочный холст, полный интересных деталей и украшений? Не могли бы вы вместе начать простую подработку, которая однажды может превратиться в бизнес?

Сядьте и поговорите о том, что вы оба любите делать, а затем найдите, к чему стремиться. Убедитесь, что это весело, а не проект, который вызовет у вас много напряжения и разочарования, а затем определите шаги, необходимые для его воплощения в жизнь.

Наличие такого проекта позволит вам обоим восстановить отношения друг с другом. У вас появится новая энергия, чтобы повернуться к ней, и вы неизбежно внесете часть этого нового света в ваши личные отношения.

Все еще не знаете, как снова влюбиться в своего партнера? Пообщайтесь онлайн с экспертом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли спасти мои отношения?

Если оба партнера проявляют готовность сохранить отношения, всегда есть шанс, что их можно спасти.

Лучше задать себе вопрос, хотите ли вы сохранить эти отношения. Вы действительно достаточно подумали о том, подходят ли вам эти отношения в долгосрочной перспективе? Потому что вы можете снова влюбиться сейчас, а затем обнаружить, что ваши несовместимости все еще присутствуют и все еще вызывают проблемы.

Если приложить достаточно усилий и, возможно, посоветоваться, даже самые сложные обстоятельства, такие как неверность, могут быть излечены. Но что действительно важно сейчас, так это то, подходите ли вы двое друг другу. Конечно, с болью можно справиться, и ваши отношения могут вернуть немного страсти и любви, которые были когда-то, но если вы оба не видите одинакового будущего вместе, вы можете настроить себя на дальнейшую душевную боль позже.

Не забывайте, что вы и ваш партнер уже не те люди, которыми вы были на первом свидании. Как бы давно это ни было с тех пор, все изменилось, и вы изменились.

Не пытайтесь снова влюбиться в своего партнера только потому, что вы привыкли к нему и ваши отношения кажутся вам комфортными. И не делайте этого из страха перед тем, как может выглядеть расставание (или развод, если вы в настоящее время женаты). Какими бы трудными ни были эти переживания, они могут быть правильными, когда все сказано и сделано.

Что бы вы ни делали, не пытайтесь форсировать что-то неправильное только потому, что это кажется более легким из путей, которые у вас есть.

Смогу ли я когда-нибудь снова полюбить их после того, как они причинили мне такую ​​боль?

Люди — существа эмоциональные, но эти эмоции непостоянны. То, как вы относитесь к своему партнеру прямо сейчас, может сильно отличаться от того, как вы могли бы относиться к нему через несколько месяцев или даже несколько лет.

Если вы хотите снова полюбить их и готовы справиться с болью, которую они вам причинили, то вернуть эти чувства вполне возможно.

Однако не заблуждайтесь, чтобы достичь этого, потребуются время и усилия. Прощение в практическом смысле (т. е. не позволять боли влиять на то, как вы относитесь к партнеру) — это одно, но прощение в эмоциональном смысле (т. е. перестать чувствовать боль от того, что он сделал, и испытывать к нему положительные эмоции) — это далеко более сложный.

Честно говоря, если боль была настолько велика, вам, вероятно, понадобится помощь психолога, чтобы справиться с ней. По крайней мере, они должны быть в состоянии провести вас через этот процесс и значительно ускорить его.

Сделает ли наша любовь снова счастливее наши отношения?

Любовь сама по себе не решит всех проблем, которые могут возникнуть в ваших отношениях. И счастье отношений в некоторой степени зависит от счастья людей в них.

Таким образом, вы можете снова влюбиться друг в друга, но если вы или они боретесь с другими вещами, такими как работа, семья или внутренние демоны, отношения могут не достичь тех счастливых высот, на которые вы надеетесь. В некоторых случаях лучше любить друг друга на расстоянии, пока решаются некоторые из этих других вопросов. Затем вы можете решить, возобновлять ли ваши отношения, исходя из того, что вы оба чувствуете в тот момент.

Конечно, отношения, основанные на любви, скорее всего, будут намного счастливее, чем отношения, основанные на других факторах, таких как удобство, наличие совместных детей или боязнь одиночества.

Сколько времени потребуется, чтобы снова влюбиться?

Хотя однозначного ответа на этот вопрос нет, если вы примените все советы из этой статьи на практике и не приблизитесь к тому, чтобы полюбить своего партнера через несколько месяцев или около того, вы, вероятно, должны принять это как знак того, что он может никогда не случиться.