Стоит ли писать парню первой или нужно дождаться сообщений от него?

Почему он молчит?

Нервозность девушки по поводу молчания симпатичного ей парня вполне понятна. Когда достоверно неизвестна причина отсутствия общения, можно напридумывать себе всё что угодно. Давайте поразмышляем, какие существуют самые распространённые причины молчания парня:

1. Он очень занят. Перспективные студенты не вылезают из книг и чертежей, а активные молодые люди чуть постарше спешат построить карьеру на заре своей жизни, чтобы потом обеспечивать себя и будущую семью. Запарки существуют как в учёбе, так и на работе. Поэтому не стоит спешить с выводами, если ваш парень молчит не слишком большой промежуток времени. Вспомните, что он говорил накануне. Может, у него сессия или завершение проекта?
2. Он потерял ваш номер телефона или случайно его удалил. Если вы недавно познакомились и ещё не успели выучить наизусть контакты друг друга, то произойти могло всякое. Конечно, неприятно, если он действительно так небрежно отнёсся к вашему номеру, но делать далеко идущие выводы из этой ситуации не стоит.
3. Он попал в передрягу. У всех нас случается чёрная полоса в жизни. Бывает, что решение проблемы затягивается, и даже некогда взять в руки телефон. Вполне возможно, что это вариант вашего парня, который напишет, как только разрулит ситуацию.
4. Он пока ещё не решается проявить инициативу. Вы недавно познакомились, обменялись номерами, но парень почему-то молчит. Есть вероятность, что он пока не определился в своих чувствах или не уверен в вашей взаимности. Нерешительность молодого человека мешает ему написать первому.
5. Он ждёт вашей инициативы. Если мужчина никогда не был обделён женским вниманием, то он, скорее всего, и не будет писать первым. Парень подождёт, пока вы начнёте заваливать его сообщениями и приглашениями на очередное свидание. Нравятся ли вам избалованные представители сильного пола – уже другой вопрос.
6. Он обиделся. Если вы накануне повздорили, то молчание парня вполне оправдано. Дайте ему возможность остыть и обдумать ситуацию. Если он немедленно начнёт вам писать, то есть большая вероятность, что конфликт продолжится или усугубится. Поэтому подождите ещё немного, пока оба не простите друг друга и не соскучитесь.
7. Он нашёл другую. К сожалению, случаются в жизни и такие огорчения. Мужчины порою бывают жестоки и трусливы, что даже не могут признаться в охлаждении чувств и предпочитают игнорировать даму. Вроде как она должна сама догадаться, что её променяли на другую. Если вы узнаете, что положение вещей именно такое, то знайте: данный мужчина вас не достоин.

Таким образом, причин того, что молодой человек не проявляет инициативу, достаточно. Но всё-таки стоит ли писать парню первой? Есть ли табу для такого поступка со стороны девушки?

Как позвонить мужчине и не выглядеть глупо

Когда женщина думает, стоит ли звонить, писать мужчине первой, если он не пишет сам, то основная загвоздка в неловком положении. Дама боится показаться глупой, навязчивой и сморозить что-нибудь не то. На помощь нерешительным леди придет практическая психология.

Чтобы не выглядеть глупо во время звонка парню действуйте так:

1. Выберите правильное время для звонка. Лучше звонить с 18 до 21 часа вечера или в обеденный перерыв на работе. Ночью и ранним утром тревожить незнакомого парня не нужно.
2. Обдумайте цель звонка. Это может быть комплимент вашему свиданию или вопрос, на который вы сами ну никак не можете найти ответ. Например, “Милый, я забыла название фильма, который ты посоветовал мне посмотреть. Можешь сказать еще раз?”.
3. Говорите коротко. Получите ответ на свой вопрос и попрощайтесь. Ненароком, можно сказать, что ждете его звонка в любое время. Если парень настроен на общение, он сам предложит не бросать трубку так быстро.

Парни обожают выручать девушек из сложных ситуаций. Для звонка идеально подойдет просьба о помощи.

Если вы знакомы совсем недавно

Часто девушки попадают в довольно сложную ситуацию. Они знакомятся с симпатичным парнем в общей компании и не знают, можно ли писать ему первой. Их сомнения вполне оправданы: не хочется выглядеть глупо или быть отвергнутой. Ведь даже если мужчина и проявлял знаки внимания, то растолковать их можно всегда неоднозначно. Да и вообще, вдруг он подмигивал не вам, а подружке, стоящей рядом? Или парню соринка попала в глаз?

На самом деле ничего предосудительного в таком поступке нет. Многие пары образовались именно благодаря решительности дам. Если вы будете стесняться проявлять симпатию, есть высокая вероятность потерять своё счастье. Порыв чувств в виде инициативы с вашей стороны позволит прояснить ситуацию, исход которой может вылиться в три варианта:

1. Мужчина обрадуется сообщению, так как тоже заинтересовался вами.
2. Он не обращал на вас внимания, но теперь с любопытством рассмотрит вашу кандидатуру.
3. Выяснится, что вы не в его вкусе, и напрасные надежды перестанут терзать вашу душу.

Конечно, после первой встречи можно переждать пару-тройку дней. Вдруг парень сам положит начало близкому общению. Но если вы будете продолжительное время ждать с моря погоды, то мужчина может никогда и не узнать о вашей симпатии. Лучше один раз рискнуть и не задаваться каждый день мыслью «как написать парню первой». Нужно просто взять и решиться на смелый поступок. Сложно в любовных делах обойтись без риска, но часто игра стоит свеч.

Выбор женщины, выбор мужчины: научный эксперимент3

Социологи и психологи поставили эксперимент, чтобы узнать, как женщины и мужчины решаются установить контакт с возможным партнером.

Первыми эксперимент проходили женщины. Было арендовано небольшое уличное кафе; за каждым столиком оставили два стула. На одном предлагали разместиться мужчинам, помогающим ученым в эксперименте. Другой стул оставался пустым, чтобы женщина, сделав выбор, могла занять его.

Женщин-участниц приглашали в кафе по очереди. Перед их глазами представало несколько мужчин; все они были одеты по-разному, в соответствии со степенью достатка, которую им нужно было изображать для эксперимента. Мужчины также использовали отличающиеся позы и мимику, чтобы создать у участниц представление о том, насколько они заинтересованы в знакомстве.

Женщины должны были выбрать наиболее симпатичного им мужчину, а после подсесть к нему за столик. С момента появления участницы в кафе камеры отслеживали каждое движение ее глаз. Это помогало понять, насколько честным был выбор женщины: присоединялась ли она в конце концов к тому мужчине, который дольше всего удерживал ее внимание.

По результатам эксперимента выяснилось, что женщины очень смелые. Несмотря на различия в социальном статусе и демонстрируемую мужчиной степень заинтересованности, женщины в большинстве своем делали шаг навстречу тем партнерам, которые казались им привлекательными.

Но все же одна з популярных причин, почему девушки не пишут первыми — это страх быть отвергнутыми. Читаем о главных причинах подробно дальше по ссылке.

Любопытно, что результаты мужчин оказались полной противоположностью. Они могли очень долго смотреть на самую ухоженную и роскошную женщину в кафе, но останавливались на ком-то, с кем, по их мнению, у них было больше шансов: девушках попроще и тех, кто выказывал им расположение улыбкой.

Несмотря на то, что в нашей культуре решительность считается традиционной для мужчины чертой, на самом деле именно женщины более смелы и открыты — по крайней мере в том, что касается отношений.

Женская инициатива после первого свидания

Прошла назначенная встреча, вы окрылённая пришли домой и с уверенностью в ответной симпатии легли спать. Но проходит день, другой, а телефон так и не проявляет признаков жизни. Вы начинаете нервничать и грустить, в очередной раз проверяя смартфон на наличие смсок. Стоит ли после свидания писать первой парню, который нравится?

Для ответа на этот вопрос вспомните все подробности минувшей встречи. Как вёл себя молодой человек? Было видно, что он стеснялся, больше слушал, чем рассказывал, и сидел, уставившись в пол? Скорее всего, он действительно заинтересован в продолжении общения, но робкий характер не позволяет проявить себя после первого свидания. Молодой человек боится оказаться отвергнутым, поэтому занял выжидающую позицию. В этом случае как раз будет верным решение написать первой парню, который нравится. Он поймёт, что небезразличен вам и обязательно в дальнейшем проявит себя более решительно.

Если мужчина, наоборот, всем видом показывал, насколько он крутой и сексуальный, говорил, как много у него поклонниц и мало времени на них, повремените с инициативой. С такого «короля» стоит немного сбить спесь. Ждите до последнего и не пишите ему, иначе рискуете оказаться среди списка влюблённых дурочек, которых этот Дон Жуан хочет обвести вокруг пальца. Когда парень поймёт, что вы не попались на удочку, то выделит вас из толпы и наверняка самостоятельно начнёт добиваться второго свидания. Используйте женскую хитрость, на любого мужчину при желании можно найти управу.

В каких случаях сообщение от девушки «я просто решила сказать привет» начинает раздражать?

Мнения участников опроса в этом случае разделилось. Некоторые парни считают, что подобное сообщение можно оправлять не чаще одного раза в день. Другие утверждают, что такие сообщения безобидны, и поэтому не могут раздражать. Также некоторые парни считают, что подобные сообщения помогают поддерживать разговор.

Но есть и те, которые утверждают, что это очень примитивное начало разговора. И если вы действительно заинтересованы в этом парне, стоит придумать что-то лучше, иначе он потеряет свой интерес к вам. Не стоит недооценивать желание молодого человека показать, что завоевать его будет не так-то просто.

Как видим, мнения парней на этот счет действительно кардинально отличаются. Что можно посоветовать девушкам в такой ситуации? Здесь все будет зависеть от того, с кем именно вы общаетесь. Одни парни могут воспринимать эти СМС проявлением вашего к ним внимания, другие — попыткой контроля с вашей стороны. Но с кем бы вы ни общались, не стоит превращать свои сообщения в спам. Скорее всего, десятки сообщений с текстом «привет» за день — не лучший способ произвести впечатление на нового знакомого.

Можно ли писать первой после ссоры?

Все мы люди, а ссоры и недопонимание в отношениях – часто встречающиеся явления. Идеальный исход – когда оба человека не хотят затягивать ругань и делают шаги к примирению. Но в реальной жизни так происходит крайне редко, а холод и игнор в паре сохраняются долгое время. Эмоционально участники конфликта делятся на два лагеря:

1. Хотят помириться как можно скорее и забыть неприятность.
2. Долго остывают и держат обиду, обдумывают каждое слово и ищут причину размолвки.

Если вам ближе первый вариант, то вопроса «написать первой или нет» возникать не должно. Действуйте по велению сердца, если ссора пустячная, то её можно и простить. Зачем тянуть кота за хвост, когда покончить с игрой в молчанку и помириться так просто? Но следите за тем, чтобы парень не обнаглел вконец. Он тоже должен осознавать ошибки и извиняться, когда его вина присутствует.

Когда вам трудно проявлять инициативу после взаимных упрёков – не насилуйте себя. Терпение и умение прощать обязательно придут с возрастом. Дайте себе возможность остыть. Гнев уляжется, вы и ваш парень соскучитесь и обдумаете поведение, и, возможно, у вас даже получится написать ему первой ВКонтакте или в другом мессенджере. Или мужчина не выдержит и объявится сам.

Практически в любом случае, написав первой после ссоры, вы проявите своё благородство. Добрая незлопамятная девушка – такая редкость в наши дни, что парень просто обязан будет носить вас на руках.

Когда в последний раз вы прекращали общение с девушкой без объяснений и почему?

Многие парни, впрочем, как и девушки, прекращают любое общение после нескольких свиданий, не объясняя при этом причин такого поступка, и к тому же делают это безо всякого предупреждения. Интересно, что 20-23-летние парни поступают так намного реже, чем их более опытные «коллеги». На вопрос, почему они так поступают, участники опроса ответили, что просто не хотят продолжать общение. Что ж, справедливо.

Тем не менее иногда такое поведение является простым решением ситуации, когда после первого свидания вы изменили мнение о человеке. К примеру, когда спутница оказалась неготовой к новым отношениям, так как все еще переживала из-за разрыва с предыдущим молодым человеком. Многие предпочитают исчезнуть и прекратить общение, чем объяснять малознакомому человеку, почему у них не получатся отношения. Проще говоря, парни склонны поступать так в тех случаях, когда их ожидание от встречи и реальность слишком отличаются между собой.

Бывший: писать или не писать, вот в чём вопрос

Не всегда разрыв отношений сопровождается потерей чувств к бывшему молодому человеку. Девушки бурно реагируют на ссоры, часто рубят с плеча и расстаются со своими парнями. Проходит время, и становится так невыносимо тоскливо на душе, что хочется вернуть всё обратно. Только мужчина не спешит возобновлять общение, а вы мечетесь между желанием ему написать и выдержать марку. Остановитесь и ещё раз реально оцените ситуацию, которая между вами произошла. Насколько критична ссора и можно ли реанимировать чувства? Из этого лучше и исходить, решая, нужно ли писать парню первой или нет.

Если вы точно хотите встать на путь примирения и осознаёте личные ошибки, то написать бывшему молодому человеку вполне логично. Судьба часто преподносит нам сюрпризы и определённые знаки. А что если этот конфликт был всего лишь испытанием вашей пары? Мужчина поймёт, что вы действительно готовы меняться и испытываете к нему глубокие чувства.

Проявить инициативу после расставания вовсе не зазорно, если вы действительно любите молодого человека и хотите построить крепкий союз в дальнейшем. Так вы покажете, что способны на прощение и смирение. А это, пожалуй, главные качества для будущей хранительницы домашнего очага. Главное, не начинайте переписку с взаимных претензий и оскорблений. Попытайтесь вызвать парня на конструктивный разговор, во время которого вы и решите, что вас ждёт в будущем.

Что подумает парень?

Для девушки важным моментом будет ощущение тонкой грани между здоровой инициативой и навязыванием себя. Взрослые мужчины, имеющие опыт общения с дамами, обычно чувствуют себя довольно уверенно на свидании, оставаясь тет-а-тет с пассией или находясь в одной компании.

Они активно ухаживают, делают комплименты, позвонить или написать для них не является проблемой.

Такие могут не торопиться с началом переписки, последующего общения, давая женщине «повариться в соку» собственных мыслей, «дозреть». Пройдет несколько дней, неделя пока он решит, что время пришло.

Не стоит полностью брать инициативу в свои руки. Для сильного пола важно почувствовать себя охотником, осознать свое превосходство над конкурентами.

Писать первой парню, стоит ли? Как написать парню первой

Уместно ли писать первой парню? По мнению многих женщин, вера в то, что первый шаг в отношениях с мужчиной все еще является поводом для стыда. Однако с течением времени женский пол все больше осознает свои преимущества и все чаще проявляет инициативу.

Прошло несколько дней с твоего свидания. Он все еще не писал. Когда будет тот момент, когда вы должны написать ему? Что делать? Подождать, пока он заговорит, или может сделать первый шаг самой? Итак, стоит ли писать парню первой? Мы опровергаем все мифы!

Почему парень не пишет первым

Почему мужчины никогда не пишут в первую очередь? Что заставляет их отвечать быстро, но никогда не первым набирает сообщение и начинает разговор? Что ж, мужчин довольно легко понять по сравнению с женщинами, и мы помогаем вам понять их психологию поведения, которую мужчины часто демонстрируют.

Мужчины не являются многозадачными, как мы, женщины. Часто он может быть очень занят на работе и не может инициировать мгновенные чаты с вами. Это часто случается со всеми нами, мы постоянно делаем что-то одно за другим, но если приходит звонок или текст, мы обращаем на это внимание. Так что, если рабочая нагрузка является причиной, по которой он не инициирует тексты, просто расслабьтесь и попросите его немного личного времени, чтобы свободно поговорить.

После первого свидания

Большим сюрпризом для девушки является отсутствие контакта после первого свидания. Парень, который нравится не перезванивает, не пишет, а в голове возникают ситуации с вашими промахами и тем, как вы смотрелись в его глазах. Почему он не звонит? Может быть, все было не так хорошо, как вы думали? А может у него другая? Или, может быть, он хотел повеселиться, или, может быть …

Вполне возможно, что он просто не заинтересован в дальнейшем знакомстве. Конечно, уважение к другому человеку требует от вас объяснения по-дружески, но не каждый может это сделать. В этой ситуации лучшее решение — воздержаться от дальнейших усилий и сосредоточиться на себе.

Стоит ли писать первой. Если отсутствие ответа с его стороны может быть вызвано застенчивостью или изобилием обязанностей, то нет ничего плохого в том, что женщина пишет первой. Здесь также важны чувствительность и правильный выбор слов. Не нападайте на него, напоминая ему об отсутствии интереса. Спросите, все ли в порядке, предлагая сходить в кино или на концерт вместе. Его ответ на такое предложение, безусловно, развеет все ваши сомнения.

После первой близости

Прошло пару дней с момента вашей первой близости, а парень молчит? Может быть он поддался страсти, думая, что он был готов к отношениям, но понял, что это было совсем не так. Возможно, он только что пережил любовную неудачу или сосредоточился на других приоритетах, например, на карьере. Или, может быть, его намерения на свидание были просто ошибочными с самого начала. Возможно, он использовал вас в качестве отвлекающего фактора для того, чтобы разозлить свою бывшую. Некоторые парни не звонят после секса, потому что им страшно. Ночь может обернуться в серьезные отношения, ведущие к браку, детям и т. д. Должна ли девушка писать первой – это только ваше решение. Но наш совет – если мужчина после первой близости не перезванивает вам и не пишет первым, значит он не заинтересован в дальнейшем общении с вами, и как бы грустно не было, но такие отношения лучше не продолжать.

После ссоры или расставания

Быть проигнорированным человеком, которого ты любишь больше всего, — это трудная вещь. Что еще хуже, молчание после ссоры. Однако, нормально, что после того, как вы поссорились ему и вам обоим понадобится время, чтобы успокоиться, потому что эмоциональная суматоха, нарастающая в вашем сердце и разуме, вызывает крайнюю злость по отношению к другому. Многие оскорбительные слова часто произносятся в приступах гнева, и возможно он хочет избежать того, чтобы сказать что-то, о чем может пожалеть после. Напишите ему первая, если этот человек по-настоящему дорог для вас. Все, что ваш партнер говорит во время ссоры, должно быть забыто, когда недоразумение закончится. Если его слова обидели вас или расстроили вас, скажите ему прямо сейчас.

Причины сделать первый шаг

Все мы хорошо знаем правила: «Первый должен говорить мужчина», «Подождите несколько дней», «Не отвечайте с первого раза», «Не навязывайте себя, потому что ему быстро становится скучно». Правда заключается в том, что если мы постоянно задаемся вопросом, любит ли он нас, а может мы ему неинтересны, то мы упустим много интересных вещей (потому что прекрасная погода только сегодня и спонтанный пикник в парке может быть отличным решением). Поэтому иногда стоит взять дело в свои руки и напомнить о себе. В данном случае писать первой — верное решение.

Он ждет, когда вы напишете

Если мужчина не пишет первым, а отвечает мгновенно, то есть явные шансы, что он обладает интровертной личностью. Звучит странно, правда! Но это реальность многих мужчин, которые не могут легко раскрыться даже со своими друзьями. Прямо в глубине их души продолжается сопротивление, отправлять вам сообщение или нет! Ну, не вините их, так как это часть их натуры. Как правило, застенчивые мужчины — чрезмерно мыслящие люди, которые воздерживаются от разговора сразу после размышления о результатах звонка или сообщения своим девчонкам. Они боятся, что одно неверное движение с их стороны может закончиться распадом. Таким образом, они избегают инициирования каких-либо разговоров. Тем не менее, они могут заигрывать с вами по-своему, и, возможно, вы упускаете эти знаки.

Иногда он не решается начать разговор из-за предыдущих отношений. Возможно, он был обманут партнером или был в оскорбительных отношениях. Из-за токсического влияния прошлых отношений он может защищать свои чувства в настоящем, и это может привести его к тому, чтобы он избегал любых инициированных взаимодействий.

Нельзя сидеть и ждать

Женщины все равно должны сигнализировать мужчинам и показывать, что им это интересно. Тот факт, что парень молчит, не означает, что ему все равно. Обычно отношения на начальном этапе не имеют четкого пути, и каждый живет своей жизнью, поэтому стоит писать первой.

Интерес имеет свой срок

Причина номер один, почему мужчины убегают от отношений, заключается в том, что они воспринимают вас только как объект, удовлетворяющий их сексуальные потребности, а не как кого-то, с кем они ладят и в других отношениях чувствуют себя хорошо.

Если вы хотите больше, чем просто несколько хороших ночей вместе, то постарайтесь вначале противостоять искушению и держите его подальше от своего тела, не пишите первой.

Если в самом начале вы скажете ему: «Ты даже не знаешь, как меня привлекают, ты невероятно сексуален, но прежде чем я займусь с тобой любовью, я хочу узнать тебя поближе», — он точно не оттолкнет тебя сразу.

Наоборот, он будет продолжать убеждать вас, но как только он почувствует, что вы серьезно относитесь к его словам, он будет больше интересоваться вами.

В этом отношении мужчины немного похожи на детей — они хотят всего, пока не получат это. Тогда они теряют к этому интерес. Они влюбляются только в женщин, которым нужно познакомиться с ними и приложить некоторые усилия, чтобы их заполучить.

Ваша инициатива только усилит его чувства

Если парень не пишет первый, это не значит, что он не хочет. Есть несколько причин: возможно, ожидание знака, сигнала от женщины. Это происходит, когда она не уверена, что тоже заботится об этих отношениях. Точно так же, как женщинам нравится, когда их обожают и они чувствуют заботу мужчины, так и мы хотим знать, что мы любим друг друга, и ждут подтверждения, инициативу от вас писать первой.

Как написать парню первой

Если он не пишет, возьмите инициативу в свои руки. Если это человек, которого вы встречаете каждый день в университете, на работе или у вас есть общие друзья, тема для начала разговора на самом деле сама приходит на ум. Спросите у него материалы для следующего урока или прокомментируйте последние события на работе. Прежде всего, не давите. Сделай его заинтересованным в тебе. Попробуйте поймать общий язык с ним. Проверьте, чем он увлечен, какую музыку слушает. Не оказывайте на него давления, наглядно демонстрируя, что вы заинтересованы в нем. Если окажется, что он также хотел бы познакомиться с вами поближе, он обязательно заговорит.

Вы также можете сослаться на общее хобби или события, в которых вы оба участвовали. Начните разговор с темы, которая касается его, давая ему понять, что вы заинтересованы в нем. Мужчинам также нравится быть объектом интереса, и женщины, которые начинают разговор сначала, относятся к ним смело и уверенно.

Как использовать письмо, чтобы радикально улучшить ваши отношения | by Sílvia Bastos

Полное руководство по написанию писем другим, чтобы поддерживать крепкие отношения, восстанавливать обиды и помогать вам развиваться неожиданным образом

Исходное фото Маркуса Списке на Unsplash от удивительных отношений?

Что мешает тебе стать незабываемым другом? Выдающийся муж? Вдохновляющая сестра?

По словам Стивена Кови, автора «7 навыков высокоэффективных людей» , причина того, что большинство отношений терпят неудачу, заключается в том, что мы сосредотачиваемся на изменении нашего поверхностного поведения и отношения, прежде чем заняться тем, как мы воспринимаем отношения как таковые.

Мы беремся за листья проблемы, а не за корень.

Мы возимся со следствиями вместо того, чтобы устранять причины.

Другими словами, мы говорим приятные вещи, не зная, как общаться; мы покупаем нашим детям подарки в качестве компенсации за недостаток внимания; мы инвестируем в «быстрые решения» и берем на себя пустые обязательства, не понимая, что ключ к успешным отношениям лежит в любящем, последовательном поддержании.

Зачем мы это делаем?

Иногда это происходит потому, что мы не хотим сталкиваться со своими вызывающими эмоциями и выражать их (кто любит находить время, чтобы обсудить корень своих самых больших страхов?).

Другая причина в том, что техническое обслуживание требует времени (и будем честными — мы все заняты).

Однако наиболее распространенной причиной является то, что большинство из нас просто не знают, как это делать. И именно поэтому в этой статье я поделюсь с вами простым инструментом, который навсегда изменил мои отношения:

Пишу людям.

Но не любое письмо.

Конечно, все мы быстро пишем поздравительные открытки и время от времени оставляем милые комментарии в Instagram к фотографиям наших друзей. Но насколько это действительно приближает нас к нашим близким? Считается ли это «любящим, последовательным обслуживанием»?

Мой ответ — нет.

Хорошей новостью является то, что я тщательно тестировал несколько приемов письма, которые при правильном и постоянном применении могут вам помочь:

• Стань лучшим другом ;
• Общайтесь более открыто;
• Решите конфликт милосердным и эффективным способом;
• Сделайте ваши обмены более содержательными ;
• Поощряйте других открывать вам.

И самое главное, вам не нужно быть профессиональным писателем, чтобы применять эти практики. Вам даже не нужно быть хорошим писателем. Для того, чтобы применить идеи из этой статьи, вам нужно всего лишь:

1. Готовность быть уязвимой и столкнуться со своими эмоциями и
2. Желание сделать ваши отношения более искренними и полноценными.

Рисунок автора.

В первые месяцы наших отношений мы с партнером жили в разных странах.

Когда мы обсуждали способы поддержания связи на расстоянии, одной из первых вещей, которые он мне сказал, было:

«Я не пользуюсь социальными сетями и ненавижу болтать».

Сначала я был немного скептичен, но мы решили попробовать. С тех пор, за исключением случайных голосовых вызовов, наше междугороднее общение было в основном ограничено двумя различными форматами:

1. Длинные электронные письма
2. Рукописные письма

Хотя это может показаться невозможным — и даже нелепым — в мир, где текстовые сообщения и постоянное обновление являются неотъемлемой частью наших отношений, я считаю, что этот способ общения был причиной, по которой мы остались вместе (и остаемся вместе, более 4 лет спустя).

Недавнее исследование показало, что отправка слишком большого количества сообщений может привести к разрыву отношений.

Исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что использование текстов для принятия важных решений или урегулирования разногласий связано с более низким качеством отношений с точки зрения женщин; для мужчин более низкое качество отношений, по-видимому, связано с тем, что они слишком часто отправляют текстовые сообщения.

Во время наших отношений на расстоянии мы с моим партнером воздерживались от общения друг с другом посредством текстовых сообщений, а вместо этого отправляли друг другу длинные электронные письма каждый второй или третий день.

Преимущества были огромными:

• Написав длинные, целенаправленные электронные письма, мы смогли проникнуть глубже и получить доступ к сложным мыслям, которые мы никогда не смогли бы выразить в тексте или даже в коротком разговоре;
• Как следствие, написание этих электронных писем также служило саморефлексивной (а иногда и медитативной) практикой, позволяя нам узнавать о себе в процессе;
• Поскольку мы знали, что другому человеку потребуется день или два, чтобы вернуться к нам, мы избежали беспокойства по поводу постоянной проверки ответов и смогли сосредоточиться на личных проектах, не отвлекаясь;
• Интервалы между каждым письмом не давали нам скучать друг с другом — что иногда случается, когда вы общаетесь с кем-то исключительно через цифровые носители — потому что нам всегда было что сказать интересного и нового;
• Из-за количества времени, внимания и любви, которые мы вложили в наши электронные письма, мы считали каждую часть корреспонденции чем-то ценным: я помню, как намеренно выделял время, чтобы прочитать его электронные письма, и мое сердце подпрыгивало от волнения каждый раз, когда я увидел его имя в моем почтовом ящике.

Но была одна вещь, которую мы ценили даже больше, чем длинные электронные письма, а именно отправка и получение рукописных, осязаемых, физических писем.

Одно из многих креативных писем, которыми мой партнер (до сих пор) удивляет меня время от времени.

Есть что-то особенное в написании длинного письма любимому человеку. На самом деле вы можете увидеть часть личности другого человека через его почерк. Вас не отвлекают уведомления, выскакивающие в углу экрана, когда вы пишете. Вы можете прикасаться, держать, чувствовать и чувствовать запах сообщения этого другого человека, что привносит совершенно новый уровень близости в ваши разговоры.

Неважно, с кем вы хотите воссоединиться, с любовником, младшим братом или старым другом. Когда вы посвящаете время тому, чтобы писать людям, они почувствуют, что их ценят и любят, даже если ваша грамматика несовершенна, а структура непоследовательна.

Кроме того, это не ограничивается людьми, которые живут далеко от вас. Даже если мой партнер и я сейчас живем вместе, я все равно наполняюсь радостью, когда просыпаюсь и обнаруживаю неожиданное любовное письмо на прикроватной тумбочке.

Но о чем ты можешь писать?

В начале это не имеет значения.

Если вы начнете писать или печатать и делать это в течение достаточно длительного периода времени, даже если сначала вы чувствуете, что застряли, ваш мозг в конечном итоге начнет устанавливать ценные связи и получать доступ к более интересным мыслям.

Однако, если вы хотите использовать свое письмо, чтобы эффективно устранить корень ваших проблем и создать подлинное исцеление отношений, тогда следующий раздел для вас.

Несколько лет назад группа психологов провела исследование под названием «Экспериментальное поколение межличностной близости» , которое позже было популяризировано статьей «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это» .

Объединив незнакомцев в пары и заставив их задавать друг другу все более личные вопросы, ученые доказали, что «расширяющееся, взаимное, личностное самораскрытие» может заставить людей испытать большую степень близости.

Другими словами, когда мы из сострадания обмениваемся с кем-то кусочками личной информации, мы сокращаем пропасть между нами и становимся ближе друг к другу.

Рисунок автора.

Это именно то, что я сделал несколько месяцев назад, когда продолжающаяся напряженность с подругой, наконец, взорвалась, когда она прислала мне очень гневное электронное письмо.

Когда я впервые увидел это, моим инстинктом было позвать ее и занять оборонительную позицию, но я быстро остановил себя, поняв, что это вызовет только еще больший гнев и отчуждение.

Я знал, что ключом к урегулированию конфликта было рассказать ей о своих чувствах, не обвиняя ее в сложившейся ситуации, но для этого мне нужно было успокоить свой гнев и вернуться к состоянию ясности ума.

Итак, я сделал следующее: я попросил ее встретиться со мной на следующий день; затем я пошел прогуляться, чтобы привести в порядок свои мысли, а когда вернулся, я начал структурировать свои идеи наилучшим из известных мне способов: с ручкой и листом бумаги.

Если поделитесь, я выслушаю. Если послушаешь, поделюсь.

Согласно Маршалу Розенбергу, доктору философии психологу и основателю ненасильственного общения, существует два основных компонента эффективного, сострадательного общения:

1. Честное выражение наших чувств и потребностей другим людям и
2. Эмпатическое слушание других людей чувства и потребности.

Рисунок автора.

Итак, я начал свое письменное упражнение с того, что поделился своими чувствами с личной точки зрения — применив честное самораскрытие, не возлагая вину на отношение моего друга.

Например: вместо того, чтобы сказать «То, что вы сказали, было обидно и неуважительно» , я написал «Мне было очень больно, когда вы назвали меня «незрелым».

После этого я прочитал ее слова и попытался соединиться с эмоциями, стоящими за ними: «Что она могла чувствовать, что заставило ее сказать мне эти вещи?»

Иногда это было действительно сложно — особенно когда она бросалась в меня уничижительными прилагательными. Большинство из нас глубоко приучены всегда принимать слова других людей на свой счет, но ключ в том, чтобы понять, что все мы иногда чувствуем себя уязвимыми и обиженными, и мы говорим то, что на самом деле не имеем в виду.

Поэтому я применил письменный вариант эмпатического слушания, пытаясь угадать настоящие чувства и потребности, стоящие за словами моего друга.

Пример 1

Ее слова: «Ты никогда не говоришь то, что думаешь, и это только показывает, насколько ты незрелый».

Мой ответ: «Я слышу, что иногда вы расстраиваетесь и злитесь на некоторые вещи, которые я говорю, потому что вы хотите лучше понять меня. Это правильно?»

Пример 2

Ее слова: «Я устала после целого рабочего дня, что для вас не имеет значения, так как вы уходите с работы. Я думал, что у тебя хотя бы хватит порядочности проявить некоторое понимание, но, очевидно, я не ожидал от тебя слишком многого.

Мой ответ: «Теперь я вижу, что вы чувствовали себя очень усталым в тот день. И когда вы увидели, что я этого не заметила, вам стало немного грустно и одиноко, ведь вам просто нужна была поддержка и тепло после рабочего дня. Это то, что вы чувствовали?»

Пример 3

Ее слова: «Ваше беспокойство и ваша спешка, чтобы вернуть блокнот, который вы мне одолжили, заставили меня понять, что вы, должно быть, действительно ненавидите проводить со мной время — вы могли бы, по крайней мере, пригласить меня на чашку чай и попросил меня принести его тогда».

Мой ответ: «Я вижу, что вы были обижены и разочарованы, когда я настоял на том, чтобы зайти к вам, чтобы забрать свой блокнот. Как вы сказали мне, вы были в середине чего-то важного, и вы хотели бы, чтобы я был более терпеливым и понимающим. Я также вижу, что тебе стало грустно из-за того, что я так поспешно подошел к ситуации: ведь мы друзья, и ты хотел бы, чтобы мы качественно провели время вместе. Я понимаю это и приношу свои извинения за то давление, которое я мог оказать на вас».

После того, как я поделился своими эмоциями и попытался сопереживать ей, я сделал последний шаг:

Я выразил свое намерение и готовность работать над нашими отношениями.

Как?

Во-первых, я сделал четкий запрос относительно того, как я хотел бы, чтобы она поддерживала меня в будущем.

«Мне больно, когда вы используете определенные слова и прилагательные для описания меня (например, называете меня «незрелым» или «эгоистичным»), поскольку они кажутся мне несправедливыми. Вместо этого я хотел бы спросить вас, не могли бы вы просто указать на конкретное поведение или слова, которые я использовал, которые вас расстроили, чтобы я мог их изменить».

Затем я выразил свою готовность , чтобы лучше поддержать ее, предлагая как свои собственные идеи, так и оставаясь открытым, чтобы выслушать любые ее просьбы.

«Мне кажется, что иногда с моей стороны нужно больше открытости и честности. Я признаю, что мне часто трудно открыто говорить о своих чувствах, и я готов работать над этим. Я также хотел сказать вам, что вы мне не безразличны, и мне интересно о вас послушать; просто иногда я слишком погружаюсь в свои проблемы и могу показаться бесчувственным. Пожалуйста, не стесняйтесь сказать мне в любое время: «Привет, Сильвия, я действительно хотел бы поделиться с вами чем-то важным сейчас, и я хотел бы, чтобы вы уделили мне все свое внимание». Я также постараюсь быть более внимательным с этого момента. Есть ли другой способ, которым я мог бы поддержать вас?»

Как и было условлено, на следующий день после того, как я получил ее письмо и все это записал, мы встретились лично, чтобы обсудить этот вопрос.

Я спросил ее, могу ли я начать разговор, прочитав вслух свое письмо к ней, и попросил, чтобы она слушала от начала до конца, не прерывая.

Вот что мы сделали. Что касается результатов этого маленького эксперимента, то могу сказать, что разговор, последовавший за моим письмом, полностью изменил мое представление о том, насколько глубокой может быть дружба.

Ее гнев ушел, как и мой. Внезапно мы оба почувствовали непреодолимое желание признаться друг другу в своих ошибках, и в то же время мы оба почувствовали беспрецедентную готовность простить и успокоить.

Было безопасно делиться, и мы впервые действительно увидели друг друга. Впервые мы открылись друг другу, и впервые мы оба слушали.

Рисунок автора.

Если вы чувствуете себя ошеломленным всем, что только что прочитали, не волнуйтесь: это проще, чем кажется.

Первое, что вам нужно сделать, это расширить свой эмоциональный словарный запас .

Поскольку процесс, который я только что описал, в значительной степени основан на практике ненасильственного общения, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с этими ресурсами на их веб-сайте:

• Список чувств
• Список потребностей

ознакомившись с ними, они станут естественной частью вашего письменного словаря, позволяя лучше выражать то, что у вас внутри, а также заставляя других чувствовать себя более понятыми.

Когда использовать

Этот процесс особенно полезен для разрешения конфликтных ситуаций , но вы также можете использовать его для выявления глубинных проблем , которые вы можете почувствовать в своих отношениях.

Вы можете либо записать все это и передать письмо любимому человеку, либо прочитать его ему, когда оно будет готово.

А теперь вы можете спросить: зачем все записывать, прежде чем обсуждать, а не говорить прямо? Что ж, есть несколько причин, по которым письмо может оказать огромную помощь в этой ситуации:

• Это убережет вас от слепой реакции на ваш гнев и от слов, о которых вы могли бы потом пожалеть;
• Это поможет вам систематизировать свои мысли, давая вам ясность и облегчая понимание другим человеком;
• Вам будет легче открыться и быть уязвимым, так как вы заранее выразили свои эмоции, и теперь вам просто нужно прочитать то, что вы написали;
• Это поможет вам вспомнить важные вещи, которые вы могли бы забыть или проигнорировать в пылу момента.

Как составить письмо

1. Честно выражайте свои чувства и потребности.
   Не обвиняя другого человека, поделитесь тем, что происходит внутри вас.
2. Сопереживайте эмоциям, стоящим за словами другого человека.
   «Что они могли чувствовать, что заставило их сказать мне это?» Не принимайте это на свой счет и постарайтесь увидеть хрупкое человеческое существо за их гневом или несправедливостью. Повторяйте им слова. Убедите их, что вы обратили на них внимание.
3. Дайте им четкие инструкции о том, как лучше поддерживать вас.
   Что бы вы хотели, чтобы они изменили в своем будущем поведении?
4. Покажите свою готовность помочь им лучше.
   Что вы готовы изменить в своем будущем поведении, чтобы улучшить ваши отношения с ними? Предложите это сделать. А затем спросите их собственные предложения.

С помощью этой методики вы, наконец, сможете решить те вопросы, которые никогда не осмеливались озвучить вслух.

Однако этот инструмент лучше всего подходит для разрешения конфликтов. Но как насчет ваших отношений, которые уже стабильны и мирны — можете ли вы использовать другие типы письма, чтобы сделать их выдающимися?

Как вы уже догадались, да.

Рисунок автора.

Многие из нас нередко постоянно подталкивают себя к достижению большего, не осознавая того, чего мы уже достигли.

В результате нашего негатива мы постепенно уступаем место неуверенности, которую проецируем на окружающих нас людей.

Мы подсознательно пытаемся удовлетворить нашу потребность в признании через них; мы сравниваем себя с ними и входим в соревновательный менталитет; или мы набрасываемся на них, когда в глубине души злимся только на себя.

В конце концов, этот нездоровый образ жизни способен разрушить любые отношения.

Хорошая новость заключается в том, что его можно легко демонтировать.

Как? Все просто: если проблема в том, что мы забываем видеть в себе хорошее, то нам просто нужно, чтобы кто-то напомнил нам об этом.

Самый простой способ сделать это для наших близких — привлечь их внимание к их личным качествам, достижениям и сильным сторонам. На практике это означает выражение нашей благодарности и признательности.

Существует множество исследований о пользе благодарности в отношениях — как для тех, кто ее выражает, так и для тех, кто ее получает.

Несмотря на то, что мы это знаем, все еще может быть трудно выразить чувства — даже признательные — особенно по отношению к тем, кого мы любим больше всего. Как мы можем преодолеть наше сопротивление и сделать благодарность и признательность частью нашей повседневной жизни?

Скрытая сила благодарственных писем

Я всегда изо всех сил пытался открыть свои чувства матери.

Несмотря на то, что я знал, как важно для нее быть уверенным в том, что она замечательный родитель — я абсолютно точно это чувствую — по какой-то причине мне всегда было неловко и неудобно выражать ей свою признательность вслух.

Так что я начал писать ей.

«Спасибо за то, что всегда радушно встречаете меня в своем доме, за то, что позволяете мне оставаться столько, сколько я хочу, за то, что кормите меня, стираете и всегда хотите, чтобы я вернулся».

«Спасибо, что посмеялись со мной. Спасибо за то, что находите мои шутки забавными, за то, что присоединяетесь к моим нелепым случайным танцам, за то, что прячетесь в шкафу, чтобы напугать меня, когда я возвращаюсь домой, за то, что играете со мной в Singstar , за то, что с тех пор как момент, когда я родился».

«Спасибо, что вы так терпеливы и всегда пытаетесь понять меня, даже когда мы не согласны. Спасибо за то, что выслушал меня. Спасибо за чтение этого. Спасибо, что согласились с тем, что иногда мне трудно выразить себя, и спасибо, что ждали, пока я смогу».

Как видите, я всего лишь заполнил стебель «Спасибо за…» . Все, что мне нужно было сделать, это подумать о вещах, которые вызывают во мне искреннюю благодарность к моей матери, и повторить это предложение как можно больше раз.

И все же, несмотря на свою простоту, результаты этого небольшого упражнения были потрясающими.

Чем больше я писал маме благодарственных слов, тем больше удовольствия доставляла мне эта привычка и тем естественнее было их выражать. В конце концов, поскольку я продолжал обращать внимание на ее лучшие черты, само мое восприятие ее изменилось, и моя любовь к ней возросла.

Внезапно ее печаль начала таять, как и мое чувство вины. Через какое-то время мы стали лучше выражать друг другу свои чувства, и наши отношения изменились. Сейчас я могу сказать, что моя мама — одна из моих лучших подруг, чего я никогда раньше не считал возможным.

Чтобы сделать это самостоятельно, просто возьмите ручку и бумагу и дайте себе немного поразмышлять. Начните с «Спасибо за…» и дополните оставшуюся часть предложения. Повторяйте это предложение, пока не почувствуете, что все выразили. Когда вы закончите, отдайте или отправьте письмо получателю.

Скорее всего, вы чувствуете, что делаете что-то для них (так и есть). Но вы, вероятно, будете удивлены тем положительным влиянием, которое это оказывает на ваши собственные чувства и настроение.

В психологии существует понятие «самосигнализация» — термин, введенный психологом и автором бестселлеров Дэном Ариели в его книге «Честная правда о нечестности» .

Одна из идей, лежащих в основе «самосигнализации», заключается в том, что наши действия определяют, кто мы есть, а не наоборот. Если вы действуете щедро, вы станете щедрым. Если вы постоянно выражаете свою благодарность другим, она начинает становиться частью вашей личности, и вы действительно начинаете ее чувствовать.

Вскоре после того, как я начал писать списки благодарностей своей матери, я понял, что мне хочется распространить эту практику на другие отношения в моей жизни:

• Старые друзья, с которыми я не общался;
• Новые друзья, с которыми хотелось быть ближе;
• Люди в моей жизни, с которыми у меня были нерешенные проблемы;
• Другие члены семьи;
• Мой партнер;
• Люди, с которыми я работаю.

Моя подруга плакала, когда читала мою поздравительную открытку на званом ужине. У меня были люди, которые говорили мне, что мои слова дошли до них в нужное время и вдохновили их на шаги по улучшению своей жизни.

Несколько лет назад я едва мог заставить себя сказать «спасибо». Но по мере того, как я облегчал себе путь к благодарности, выражая ее письменными словами, она стала неотъемлемой частью меня и привела к глубокому и постоянному улучшению моих отношений.

Если бы мне пришлось назвать самый важный способ, которым писательство изменило мои отношения, это был бы дар самосознания.

Конечно, письмо может не допускать такой же спонтанности, как беседа лицом к лицу, взаимность или чтение языка тела. Но это дает нам возможность переварить наши эмоции и сознательно реагировать на них, упорядочить мысли и найти новые пути в ткани наших отношений.

Техники, которые я описал выше, изменили не только мои отношения, но и саму суть моего существа.

Вы можете начать применять их в своей жизни уже сегодня.

Просто возьмите лист бумаги и напишите письмо тому, кого любите. Напишите это с состраданием, откройте себя. Только это может глубоко тронуть чье-то сердце.

👉 Издание Better Humans является частью сети инструментов личного развития. Для ежедневного вдохновения и понимания подпишитесь на нашу рассылку, а для достижения самых важных целей найдите личного тренера. 👈

Вот почему он не пишет тебе. И как пережить томительное ожидание… | Тесия Блейк

Фото Бруно Гомьеро на Unsplash

И как избавиться от томительного ожидания у телефона.

Когда дело доходит до свиданий, текстовые сообщения могут быть вашим лучшим другом или злейшим врагом.

Общение с кем-то, кто вам действительно нравится, может быть захватывающим, особенно если разговор течет, и вы чувствуете, что это сближает вас.

Но ожидать сообщения, которое никогда не придет, может быть настоящим кошмаром.

Если вы действительно хотите, чтобы этот парень, который вам нравится, написал вам, если вы ждали у своего телефона, а он не издал звукового сигнала, возможно, вот почему:

Он действительно плохо пишет

Кажется странным, что в наши дни кто-то плохо пишет сообщения, но такое случается.

Я лично встречал несколько человек, которые ненавидят текстовые сообщения. Люди, которые посмотрят на текст и подумают: «Я вернусь к ним позже», и законно забудут напечатать ответ — до тех пор, пока не получат дополнительный текст.

Это не делает их злыми, хотя по нынешним меркам делает их немного грубыми.

Некоторые люди способны выключать свои телефоны или игнорировать их часами, когда они концентрируются и выполняют работу. Удивительно, правда? Я думаю так. Как следствие, сообщения могут оставаться без ответа в течение нескольких часов, а то и дня или двух.

Прежде чем исключать кого-либо из-за того, что он часами отвечает вам, убедитесь, что он не попадает ни в категорию «плохо пишет», ни в категорию «действительно сосредоточен на работе».

Он эгоцентричен и эмоционально недоступен

Теперь плохо пишет текстовые сообщения, а есть эгоцентричен и эмоционально недоступен. Узнайте разницу.

Если он плохо пишет сообщения, ему может понадобиться некоторое время, чтобы связаться, но в конце концов он это сделает.

Он не позволит тебе быть тем, кто всегда пишет первым и всегда придумывает планы свиданий. Он найдет способы показать вам, что ему интересно — , потому что ему интересно (подробнее об этом позже).

Однако, если он поглощен собой и эмоционально недоступен, он не будет делать ничего из этого.

Он не удосужится показать вам, что ему интересно, потому что вы тешите его эго, показывая вам интерес, и пока его эго счастливо, ему все равно, что вы чувствуете. Ему приятно, что вы преследуете его, и этого более чем достаточно.

Он может быть даже не готов к отношениям (любым), и ему может быть нечего делать в мире, встречаться. Но он есть, и он заманил вас в этот бесконечный цикл текстовых сообщений и ожидания ответа. Это мучительно для вас, но для него это не имеет никакого значения.

Тебе станет лучше, когда ты это поймешь.

Он избегающе привязан

Хотя вы не можете считать, что человек плохо пишет текстовые сообщения сам по себе как окончательное доказательство того, что он избегающе привязан, это может быть признаком.

Как избегающий, он не будет писать тебе каждый день. Он вряд ли когда-нибудь напишет вам первым, разве что для того, чтобы поддерживать видимость того, что вы каким-то образом все еще вместе, чтобы держать вас на крючке на возможность того, что теперь, на этот раз , все вот-вот станет серьезным.

Ну, это не так.

Если ваш парень может легко прожить неделю или дольше, не разговаривая с вами, и если вы двое разговариваете только тогда, когда сначала протягиваете ему руку, это нехороший знак. Это поведение, которое передает множество сообщений, не исключающих друг друга: он на самом деле не скучает по тебе, когда тебя нет рядом, он эмоционально недоступен, он избегающе привязан или он не боится, что кто-то другой может налететь и «забрать тебя», когда он не смотрит.

Конечно, у вас могут быть отношения, в которых вы всегда пишете сообщения первыми и планируете каждое свидание до тех пор, пока он не найдет кого-то другого, но такие ли отношения вам нужны?

Просто ты ему не нравишься

Скажи честно, ты постоянно пишешь всем, кто тобой интересуется?

Я знаю, что нет. И честный ответ, почему я этого не делаю: они мне не нравятся.

Как только вы осознаете, скольким разговорам вы позволили умереть из-за того, что вам не очень нравится человек, с которым вы разговаривали, становится намного легче увидеть — и принять — как тот парень, чье сообщение никогда не приходит, может не ты действительно так нравишься.

Посмотрим правде в глаза, вы знаете, что он пользуется своим телефоном. Он только что увидел вашу историю в Instagram или только что опубликовал ее сам. Его телефон не сломан, и он определенно не слишком занят. Он просто не очень тебя любит.

И если ты ему не очень нравишься, отпусти его.

Вы когда-либо видели, как это раздражает, когда получаешь слишком много текстовых сообщений, когда ты, ну, получаешь слишком много текстовых сообщений.

Это утомительно.

Это случилось со мной буквально на днях. Этот парень просто не мог остановиться. Это заставило меня задуматься: «Так ли я кажусь людям? Как кто-то, кто так нуждается и имеет так мало общего со своим временем, что просто не оставит людей в покое?

«У кого так много свободного времени, что он может написать всем. день. длинная?»

«Разве этот парень не любит работать?»

«Разве у него нет других друзей?»

Весь опыт заставил меня сократить текстовые сообщения моим друзьям и потенциальным любовным интересам на много .

Если кто-то пишет вам не так часто, как вам хотелось бы, сначала внимательно посмотрите на себя. Начните замечать, как часто вы им пишете, и спросите себя, не переусердствуете ли вы.

Найдите баланс в том, как вы общаетесь, и как вы ожидаете, что другие будут общаться с вами.

И поверьте мне, вы же не хотите показаться человеком, которому больше нечем заняться, кроме как тратить весь день на переписку. Это не сексуально.

Как вырваться из круга хомячьих сообщений и с тревогой проверять телефон в поисках ответа.

Как перестать тратить драгоценную умственную и эмоциональную энергию на размышления о том, напишет ли он вам сегодня или нет, и стоит ли вообще ждать его сообщений (вероятно, нет).

Хватит приписывать свое счастье тексту

Серьезно, живи.

Я понимаю, получать это напоминание о том, что кто-то особенный думает о вас, волнует, но давайте на минутку будем реальными: насколько скучна ваша жизнь, если это сообщение — самое яркое событие вашего дня?

Чтобы перестать томиться в ожидании у телефона, займитесь жизнью.

Вложите всю свою энергию в проект, который полностью принадлежит вам. Запри телефон в ящике стола на пару часов и займись делом. Отвлеките свое счастье от чужого внимания и для разнообразия прикрепите его к собственным достижениям.

Делиться с кем-то своим счастьем — это прекрасно, но если ваше счастье зависит от кого-то, то что будет с вами, когда у него плохое настроение? Когда они не хотят тебя видеть? Когда им даже не хочется с тобой разговаривать?

Что с тобой будет, если они решат уйти?

Перестаньте ожидать, что текст подтвердит вашу личность

Тот факт, что они не пишут вам, не имеет к вам никакого отношения.

Отсутствие того сообщения, которое вы так сильно хотите, может означать, что они не готовы к свиданию, они слишком поглощены собой или эмоционально недоступны. Дело в них, а не в вас.

Возможно, они не считают вас парой, но это не делает вас неправильными, непривлекательными или недостойными.

Просто ты отлично подходишь кому-то другому.

Тот факт, что тот человек, который тебе нравится, не отвечает тебе взаимностью (они не писали тебе две недели, проснись, все кончено), не означает, что ты никогда не найдешь любовь.

Не позволяйте вашей ценности как личности зависеть от такой глупости, как сообщение.

Дайте им крайний срок

Придумайте удобные для вас критерии. Моему две недели.

Это простой тест, я перестану кому-то писать, и если они не напишут мне через две недели, они вылетят. Я преодолеваю их и иду дальше.

Я не оставляю им вопрос, на который они должны ответить, или открытую беседу, в которую они все еще могут внести свой вклад. Я закрываю тему и жду, когда придумают новую.

Я хочу посмотреть, сколько времени потребуется, чтобы они соскучились по мне, чтобы не поговорить со мной, и достаточно ли они заинтересованы, чтобы восстановить контакт.

И две недели — это очень щедрый срок. Твоим может быть все, что ты захочешь. Если вы не хотите быть в отношениях с кем-то, кто может легко прожить день, не разговаривая с вами, тогда сделайте свои отношения 24 часа. Это действительно зависит от вас.

Просто убедитесь, что вы можете выбросить их из головы и перестать ожидать от них чего-либо, как только они сорвут срок.

Выбирай людей, которые выбирают тебя

Это урок, который я усвоила из своего недавнего успеха в Tinder: как выбирать парней, которые выбирают меня.

Мне очень понравился парень, с которым я познакомилась в реальной жизни. У нас было много общего, и казалось, что мы ладим. Мы пошли на пару свиданий, и он отметил много пунктов, которые важны для меня: у него есть работа, у него есть собственное жилье, он не прожил и двух недель, не написав мне первым, придумал планы свиданий, а также в разводе.

Спичка заключена на небесах.

Я уже мог видеть, как мы тусовались более регулярно, либо у него дома, либо у меня. Я мог видеть, как мы чувствуем себя комфортно рядом друг с другом, разделяя настоящую близость. Но ничего из этого так и не сбылось.

Он перестал мне отвечать и вообще перестал писать первым. Всякий раз, когда мы планировали увидеться, он либо отменял их в последнюю минуту, либо пытался перевести их на «Netflix и расслабься» у себя дома.

Я полностью за то, чтобы закончить ночь в постели, но мне все же хотелось бы думать, что я стою того, чтобы меня сначала вывели куда-нибудь. Я за домашний уют и близость дома, но я бы хотел, чтобы мы прокладывали свой путь туда, а не пропускали этапы, как пара четвероклассников, играющих в классики.

После почти двухнедельного отсутствия контактов я решил сделать последнюю попытку. Я сказал ему, как сильно он мне нравится, и ясно дал понять, что мне было бы интересно увидеть его снова. Он сказал, что если бы это зависело от него, мы бы обязательно встретились снова.