Когда мужчина возвращается после расставания: Через сколько мужчина возвращается после расставания — Отношения

Содержание

Почему мужчины возвращаются после расставания?

#1

#2

Мне вот тоже недавно бывший написал, наивное создание.

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

А потом появляется мужчина. Он не красавец и даже не миллионер. А может быть, и тот, и другой. Он улыбается тебе и говорит комплименты. Тебе приятно, а сердце начинает биться быстро-быстро. Снова появляются крылья за спиной. Ты влюблена и стесняешься смотреть ему в глаза, хотя уже давно не девочка. Первый поцелуй, первая ночь. Вы счастливы, и он делает тебе предложение, а может быть, просто счастливы вместе. Ты забыла о прошлой жизни, о прошлой любви. Вернее, не совсем забыла, просто остались только приятные воспоминания, ты счастлива.

И тут, кульминационный момент, появляется он. Неважно, каким образом. Встретила ли ты его случайно, или он сам набрал твой номер телефона. Он просит встретиться, говорит, что понял какую глупость совершил и ставит тебя перед выбором. Встретиться, снова окунуться в омут или отказать? Вечером ты смотришь на спящего мужчину, того, который сумел подарить тебе счастье и которому наплевать, как ты выглядишь и умеешь ли варить борщ. Смотришь и думаешь: встретиться или нет?

#11

Но это проходит со временем, потом становится просто все равно.

#12

#13

#14

#15

Мне, например, бывшие нафиг не нужны.

#16

#17

Гость

Прямо так все и всегда возвращаются?

Мне, например, бывшие нафиг не нужны.

#18

#19

Инкуб

а не некоторые из моих бывших стали родными людьми и я с удовольствием поддерживаю отношения

#20

#21

Инкуб

а не некоторые из моих бывших стали родными людьми и я с удовольствием поддерживаю отношения

#22

Эксперты Woman. ru

  • Осипова Ксения Андреевна

    Психолог

    1 ответ

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    280 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    30 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    76 ответов

  • Мария Синяпкина

    Сексолог

    40 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    815 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    45 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    80 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    271 ответ

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    146 ответов

#23

Анютка

А я вот с бывшими поддерживаю дружеские и теплые отношения. Мне нравится с ними общаться с ними можно поговорить обо всем. лучше любых подружек…. всегда поддержат и помогут.

#24

#25

…..

#26

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    885 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    743 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    523 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    800 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    179 ответов

#27

#28

#29

#30

А потом появляется мужчина. Он не красавец и даже не миллионер. А может быть, и тот, и другой. Он улыбается тебе и говорит комплименты. Тебе приятно, а сердце начинает биться быстро, быстро. Снова появляются крылья за спиной. Ты влюблена и стесняешься смотреть ему в глаза, хотя уже давно не девочка. Первый поцелуй, первая ночь. Вы счастливы, и он делает тебе предложение, а может быть, просто счастливы вместе. Ты забыла о прошлой любви. Вернее, не совсем забыла, просто остались только приятные воспоминания, ты счастлива.

И тут появляется он. Неважно, каким образом. Встретила ли ты его случайно, или он сам набрал твой номер телефона. Просит встретиться, говорит, что понял какую глупость совершил и ставит тебя перед выбором. Встретиться, снова окунуться в омут или отказать? Вечером ты смотришь на спящего мужчину, того, который сумел подарить тебе счастье и которому наплевать, как ты выглядишь и умеешь ли варить борщ. Смотришь и думаешь: встретиться или нет?

Знаешь, я для себя все решила. Не будет больше встреч. Не зря народная мудрость гласит, что в одну реку не войти дважды. … Это правда… пробовала….потому что они всегда возвращаются! Если он хочет, стань ему другом. Правда, это будет жестоко! Ведь нет худшей участи, чем видеть радостную и счастливую тебя, непринимающую возвращения. Мужчины всегда возвращаются, но нельзя войти в одну реку дважды

#31

КНОПА

И вот проходит время. Все плохое забывается, ты уже не хочешь мстить или быть лучше, чем есть на самом деле. Работа начинает приносить радость, да и счастливые подруги больше не раздражают. А флирт? Ты уже не понимаешь, как раньше обходилась без него. И тогда, когда была с ним и после того, как вы расстались. Оказывается, ты вовсе не несчастна, просто свободна. К тому же мужчины ясно дают понять, что интересуются тобой, что ты не увечная какая-то, а нормальная, красивая женщина.

А потом появляется мужчина. Он не красавец и даже не миллионер. А может быть, и тот, и другой. Он улыбается тебе и говорит комплименты. Тебе приятно, а сердце начинает биться быстро, быстро. Снова появляются крылья за спиной. Ты влюблена и стесняешься смотреть ему в глаза, хотя уже давно не девочка. Первый поцелуй, первая ночь. Вы счастливы, и он делает тебе предложение, а может быть, просто счастливы вместе. Ты забыла о прошлой любви. Вернее, не совсем забыла, просто остались только приятные воспоминания, ты счастлива.

И тут появляется он. Неважно, каким образом. Встретила ли ты его случайно, или он сам набрал твой номер телефона. Просит встретиться, говорит, что понял какую глупость совершил и ставит тебя перед выбором. Встретиться, снова окунуться в омут или отказать? Вечером ты смотришь на спящего мужчину, того, который сумел подарить тебе счастье и которому наплевать, как ты выглядишь и умеешь ли варить борщ. Смотришь и думаешь: встретиться или нет?

Знаешь, я для себя все решила. Не будет больше встреч. Не зря народная мудрость гласит, что в одну реку не войти дважды. … Это правда… пробовала….потому что они всегда возвращаются! Если он хочет, стань ему другом. Правда, это будет жестоко! Ведь нет худшей участи, чем видеть радостную и счастливую тебя, непринимающую возвращения. Мужчины всегда возвращаются, но нельзя войти в одну реку дважды

#32

Инкуб

Гость 3993645413, у тебя в голове гоvно вместо мозгов

А чего, с пустой головой жить легко. Мысли не досаждают.

#33

мантры брошенных девиц?

#34

#35

#36

КНОПА

Он же прекрасно обходится без тебя. Добивается другую, может быть, она уже третья или четвертая с тех пор, как вы расстались. Ты злишься, и в этот момент приходит желание показать, что тебе тоже хорошо, что ты тоже живешь. Ночами ты уже в тысячный раз переигрываешь момент очередной встречи. То ты на вечеринке в окружении поклонников, то на курорте с подругами, а бывает, что и замуж за красавца миллионера выходишь. Ночью ты жалеешь, что мечты не становятся реальностью.

Новые темы

  • Современные казановы и альфонсы

    1 ответ

  • он захотел закончить внутрь

    8 ответов

  • Депрессия и отношения

    12 ответов

  • Возможны ли отношения если он (или она) не хочет платить?

    7 ответов

  • Вам нравятся мужественные или женственные парни?

    15 ответов

#37

#38

Гость

Это еще ничего. У тебя там вообще ничего нет. )))))))

А чего, с пустой головой жить легко. Мысли не досаждают.

#39

я

Мужчины всегда возвращаются. Такая у них натура: добиться любви, потерять интерес, бросить, а потом вернуться. Причем, вернуться они хотят тогда, когда тебе не интересны, когда в жизни полный порядок и встретилась новая любовь. И вот он звонит тебе или случайно встречается на улице, предлагает увидеться. И очень хочется согласиться. Потому что весна или осень, потому что приходят воспоминания. Когда-то он был для тебя тем самым, единственным и неповторимым. Но вы расстались, возможно, по твоей инициативе, но с надеждой, что он будет пытаться вернуться. Однако проходит время, а попыток остановить расставание нет. И ты ругаешь себя за глупость, но гордость не позволяет прийти самой. Да и некуда уже приходить. Ты видела его с другой. Им было хорошо вместе, они целовались и держались за руки. Он обнимал ее, как когда-то тебя, рукой собственника, и ты помнишь, как приятно было находиться в этих объятиях. Понимать, что он не хочет отпускать тебя ни на минуту. Воспоминания.

Полгода я места себе не наxодила. И вдруг — звонок. Тот самый тип предложил встретиться. Ну, встретились. И я… моментально к нему оxладела. А ведь еще накануне встречи соxла по нему. Вот ведь как бывает ))))

П.С. У меня так до сиx пор никого нет, т..к. очень много работаю. Уже год прошел с той поры, но я к тому типу не xочу возвращаться. Так, поздравляем друг друга с праздниками — и всё. Мы остались друзьями одним словом.

#40

#41

#42

в основном-не нашел лучше или отшили и член пристроить хотят опять на время и отсидеться до следующих отношений. как то так

#43

#44

Весёлый

Привычка осталась, поэтому иногда пишут, звонят и т.д.

Но это проходит со временем, потом становится просто все равно.

#45

#46

Милая

захотелось секса на халяву

Мне вот тоже недавно бывший написал, наивное создание.

Гость66

Потому что знают что примите, вот и прутся назад, когда любят не бросают. Не уважают они этих женщин вообще.

Не в обиду девчат. Но парень еще тот. Ч еловек М осковской О бласти

#47

#48

Обозвать кабелем, козлом, и унизить морально всегда проще, чем взглянуть на проблему трезвым взглядом.

Сама встречалась с парнем год, он то исчезал, то появлялся, много работал и вдруг он исчез из моей жизни. Через его друзей узнала, что вернулся домой, что прежняя жизнь его не устраивала (его работа, его заработок, съемное жилье). Отрицать что не увлекся новой девушкой не могу. И это естественно. В соц. сетях подруг не прибавляется, на сайт знакомств давно не заходил. Он мне ничего и не обещал, в любви не клялся, да и я ему тоже.

И если некогда исчезнувший мужчина решит вернутся, думаю разумно будет дать ему этот шанс, но и не забывать о себе. Ведь говорят, мужчина ведет себя с женщиной так, как она позволяет с собой поступать.

И если он вернется, дать ему шанс, но также дать понять, что это был последний раз, когда он вернулся. Дать понять, что если он еще раз уйдет, то дорогу назад может забыть сразу же. Так будет понятно и ему, что он потеряет самой будет легче жить дальше, искать новую любовь, не терзаясь ожиданием и догадками.

Совсем другое дело, если мужчина обеспеченный, и замечен с другой барышней. Такого смело можно.. закопать 🙂

#49

#50

Мила

Да и когда даешь шанс — разумно будет все привилегии (секс, ласка, знаки внимания и пр.) запереть на ключ. Пусть теперь добивается так, как раньше этого не делал. И тут два варианта: или исчезнет (значит искал секса) или будет добиваться (значит где-то в глубине его мозга есть кусочек любви к тебе).

Почему мужчины уходят, а потом возвращаются — 4 честные и неромантичные причины

Психология отношений

Фото
PeopleImages/ E+/ Getty Images

Ему так удобно

Если мужчина возвращается к женщине, это не обязательно значит, что у него есть к ней чувства. Может быть и такое, что он отвык жить один, а женщина делала для него домашнюю работу и заботилась. И если он пока не нашел себе новую пару и чувствует себя одиноко, то может вернуться к бывшей, если знает, что она готова его простить. И расставания, и воссоединения в такой паре могут происходить периодически, в зависимости от настроения мужчины.

Если бывший вдруг появляется через несколько месяцев или через год, рассказывает, как скучал, а после встречи снова пропадает, это значит только одно: ему нужно было с кем-то провести время. Вполне возможно, он обзвонил всех своих бывших, и одна из них согласилась встретиться.

Если мужчина появился у вас на пороге с чемоданом и признаниями в любви, постарайтесь выяснить его реальные намерения. Может быть, он просто ушел со съемной квартиры и ищет себе пристанище на пару дней

Если развод для вас — не пустые слова

Изучите вопрос так, чтобы быстро забыть мужчину и остаться в выигрыше. В этой книге вы найдете ответы на самые популярные вопросы.

Реклама. ООО «Яндекс»

Он ищет острых ощущений

Есть пары, которые любят постоянно ссориться и мириться и жить не могут без острых ощущений. И если в этой паре мужчина говорит, что уходит, то часто это просто способ выплеснуть свои эмоции. А через неделю человек возвращается как ни в чем не бывало. На самом деле он и не думать вас бросать, просто привык действовать под влиянием сиюминутного импульса.

Фото
Legion Media / Pictorial Press Ltd / Alamy

Инстинкт собственника

Мужчина может захотеть вернуться, если женщина повела себя неожиданно. Например, он ожидал, что в ответ на объявление о расставании она будет плакать, ругаться или просить его остаться. Но женщина восприняла все спокойно и пожелала ему удачи. Это с большой долей вероятности заденет мужчину-собственника, он будет невольно вспоминать ее снова и снова, а свои частые мысли о ней воспримет как привязанность или страсть.

Бывает, что девушка в отношениях слишком привязывается к парню, старается проводить с ним все свободное время, забыв про своих друзей и прошлые увлечения. Молодой человек видит, что завоевывать девушку ему уже не надо, она и так никуда не денется.

Если вы заметили, что зависимы от мужчины

Возможно, вы попали в абьюзивные отношения, выбраться из которых поможет эта книга.

Реклама. ООО «Яндекс»

И если его чувства по отношению к ней не такие сильные, он может начать искать более недоступную и загадочную женщину на стороне. Однако если через некоторое время увидит, что бывшая уже по нему не страдает, а снова живет активной интересной жизнью, это может задеть его самолюбие, и он попытается ее вернуть. Но если пара не извлечет урок, скорее всего, история снова повторится.

Если мужчина увидит, что у бывшей уже новый молодой человек или есть поклонники, у него могут взыграть ревность и собственнический инстинкт

Мужчина одумался

И, наконец, самый редкий, но наиболее приятный для женщины вариант развития событий. Мужчина побыл наедине со своими мыслями, все осмыслил и понял, что действительно хочет быть с этой женщиной, и она ему дорога. Так происходит потому, что зачастую начинают ценить что-то по-настоящему, только потеряв это.

Блогер, эксперт и тренер в вопросе отношений мужчины и женщины.

Дать ли второй шанс мужчине?

Довольно трудно понять, стоит ли принимать назад того, кто однажды уже оставил вас.

Предлагаю опросник, с помощью которого можно понять, стоит ли входить в одну реку дважды или это пустая трата времени.

  1. Почему вы расстались? Хотели ли вы этого? Если да, то есть ли конкретная причина, почему поменяли свое мнение?

  2. Делает ли он что-то, кроме обещаний, чтобы вас вернуть? Поступки, ухаживания?

  3. Чувствуете ли вы, что он стал другим человеком? Что причины, которые привели к расставанию, остались в прошлом? Что на это указывает?

  4. Как вам то, что он хочет вернуться? Нет, сам факт, конечно, льстит, но вот представили вы, что все как прежде. Радостно?

  5. Что дает вам основания думать, что все пойдет иначе?

  6. Как именно иначе вам бы хотелось? Он вам именно это предлагает?

  7. Что вы почувствуете, если снова ничего не выйдет?

  8. После такого, что он натворил, вообще, прощают? Соберите общественное мнение непредвзятых людей, если не доверяете собственным суждениям.

  9. Не выдаете ли вы желаемое за действительное и вас действительно любят, а не мечтают вернуться на обслуживание?

  10. Впервые ли он оставил вас или это уже стало привычным поведением?

  11. А вы сами изменились, чтобы к вам иначе отнеслись?

Примерно так должен выглядеть ход вашей мысли, когда вы решаете, простить ли и пустить ли мужчину назад. И помните, если вы не хотите, то не надо сходиться. Ни ради чего — хоть дети, хоть мама, хоть все на свете вам говорят: не глупи и прости! Вам виднее.

Теги

  • развод
  • психология
  • отношения

Как пережить расставание

Ничто так не повергает вашу самооценку в яму отчаяния, как тяжелое расставание. Романтические комедии и ситкомы заставляют нас поверить, что процесс прост: включите марафон грустных фильмов в своей самой уютной пижаме, всхлипните в пинте мороженого несколько дней подряд и пуф ! Монтаж окончен, вы совершенно новый человек и готовы покорить мир. Но на самом деле, как только вы достигли каменистой дорожки, вы можете обнаружить, что соскальзываете к саморазрушающим привычкам — игнорируете своих друзей, пренебрегаете своей работой и вообще забываете о заботе о себе. Вам всю жизнь говорили, что в море больше рыбы (просто откройте приложение для знакомств, и вот они), но почему их всего 9?0003 так трудно заставить себя уже закинуть новую сеть?

Ответ: любовь — это наркотик. Нет, правда. «Функциональное сканирование мозга показало, что любовь — это форма зависимости», — говорит Гай Винч, доктор философии, лицензированный психолог и автор книги «Как исправить разбитое сердце ». «Мы привыкаем к тому, что у нас есть определенная субстанция, и эта субстанция — человек и отношения в нашей жизни. Затем, во время «ломки», мы впадаем в отчаяние и действуем не в своем характере». Мало того, долгосрочные отношения означают, что вы формируете свою жизнь вокруг жизни другого человека. Вы пошли на компромиссы, а также планы на будущее, и отказаться от этого не так просто, как провести пальцем влево или вправо. Но не отчаивайтесь: мы попросили экспертов по отношениям дать лучший совет по поводу как пережить расставание , и есть ряд простых шагов, которые вы можете предпринять, ни один из которых не связан с Беном и Джерри.

1. Восстановите свою самооценку

Если ваш партнер стал инициатором расставания, совершенно нормально начать анализировать вашу внешность и черты характера, задаваясь вопросом, что не так с вами , из-за чего кто-то может разлюбить . Вместо этого измените этот образ мыслей. «Сосредоточьтесь на том, что вы действительно цените в себе и что вы привнесли в отношения, а не на качествах, которыми вы не обладаете», — советует Винч.

2. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах

Легко обидеться на себя, когда вас бросают. Чтобы напомнить себе, насколько вы достойны любви, возьмите ручку и бумагу или приложение «Заметки» и нарисуйте его черным по белому. «Напишите список и подумайте о чертах, которые говорят о вашем характере, эмоциональных силах, наборах навыков, способностях и любых других качествах, которые имеют значение в отношениях». Если вам трудно придумывать идеи, обратитесь к своим самым близким друзьям и родственникам, которые воспользуются возможностью поделиться всеми причинами, по которым им повезло, что вы есть в их жизни.

3. Пробуйте новые места

«Раз в неделю находите кофейню или ресторан, в котором вы никогда не были, и приглашайте с собой хотя бы одного друга», — говорит Мэри Джо Рапини, психотерапевт и автор книги «». Воссоединение: 4 шага к большей близости и лучшему сексу для пары , которая дает это задание всем своим клиентам, которые работают над исцелением от разбитого сердца. Это поможет вам разорвать обычную рутину и уйти от мест, куда вы всегда ходили со своим бывшим партнером.

4. Положитесь на свою сеть

После расставания это прекрасная возможность провести время с хорошими друзьями, которых вы, возможно, не видели так много, пока были в паре. Если вы пренебрегали своими друзьями или членами семьи, попросите их опробовать эти новые места вместе с вами или вернуться к вашим традициям, которые, возможно, отошли на второй план. Трудно утонуть, когда вы создаете новые воспоминания с людьми, которые вас любят.

5. Избегайте отскоков

Есть причина, по которой они являются клише: отскоки предлагают быстрый импульс, который заставит вас чувствовать себя сексуальным или достойным, временно . Но как только этот эффект пройдет, вы можете просто почувствовать себя виноватым, по словам Рапини. «Многие мои клиенты выражают сожаление после восстановления, потому что их инвестиции были поверхностными, в то время как другие люди рискуют своими чувствами», — говорит она.

6. Не делайте челки

Смотри, мы поняли. Вы хотите сделать что-то радикальное, когда ваши отношения закончатся, но отойдите от ножниц (или любого другого механизма выживания, который вы предпочитаете). Когда вы принимаете импульсивные решения, это означает, что вы пытаетесь найти способ избежать тех болезненных эмоций, которые сопровождают потерю того, кого вы любили. «Признайте обиду и поймите, что быть ответственным человеком означает справляться с ней», — говорит Рапини. «Будьте готовы пройти через боль».

7. Совершите (реалистическую) прогулку по переулку памяти

Когда ваши мысли в конце концов блуждают и вы начинаете вспоминать обо всех хороших моментах, которые были у вас двоих, вы, вероятно, забываете учитывать плохие моменты. (Вы знаете, мелкие ссоры, различия в образе жизни и бессмысленные склоки, которые характеризуют любые отношения). «Ваша первая мысль может быть: «О, эти каникулы были такими прекрасными». Напомните себе, как вы двое не разговаривали в течение 24 часов, потому что поссорились в самолете», — говорит Винч. «Напомните себе, что вы начинаете каждую поездку с таким беспокойством, потому что ваш партнер никогда не успевает в аэропорт. Другими словами, постарайтесь представить негативные вещи, потому что ваш разум будет только усиливать позитивные моменты. Сохраняйте реальную картину. » Вспоминая, какими были все отношения на самом деле нравится может помочь вам найти новую ситуацию, которая не имеет тех же недостатков.

Истории по теме
  • 100 цитат о любви к себе, которые нужно прочитать
  • Как изменить свою жизнь всего за 31 день

что-нибудь приятное сказать тогда… ну, остальное вы знаете. Но мы знаем, что только в этот раз она сделала бы исключение. Давай, побалуй свою внутреннюю подлую девчонку на минутку. «Составьте список всех причин, по которым этот человек вам не подходил», — рекомендует Винч. «Подумайте обо всех раздражающих качествах, которыми они обладали, а также обо всех компромиссах, на которые вам приходилось идти в отношениях.

Держите этот список в своем телефоне, чтобы вы могли обращаться к нему всякий раз, когда вы начинаете думать, что они такие идеальные. человек и отношения». Сохранение качеств, которые сводят вас с ума, поможет вам снять розовые очки и при поиске нового кавалера.

9. Проведите детоксикацию в социальных сетях

Особенно если у вас много общих друзей, отписаться от бывшего партнера недостаточно, чтобы очистить временную шкалу от его присутствия. Если вы не хотите, чтобы каждый раз, когда вы входите в систему, вас бомбардировали их лица, ограничьте свое использование социальных сетей, пока рана немного не заживет. Конечно, это не означает, что желание заглянуть в их профиль полностью исчезнет. «Подумайте о вещах, которые вы можете «проверить» всякий раз, когда у вас возникнет желание изучить их онлайн-активность», — предлагает Рапини. «Проверь своего друга, который перегружен новым ребенком, или позвони своим родителям».

10.

Не поддавайтесь желанию сплетничать

Пока вы делаете все возможное, чтобы создать дистанцию, у ваших благонамеренных друзей может возникнуть соблазн поделиться пикантными сплетнями о том, чем занимается ваш бывший. Даже если в данный момент вам может показаться, что вы почесываетесь, зацикливание на них не поможет вам двигаться дальше. Так что будьте активны и сообщите своей сети, что вы не хотите знать , и будет лучше, если они будут держать грязь при себе.

11. Отпустите идею «закрытия»

Все мы знаем, что реальная жизнь не похожа на романтические комедии, но вы можете захотеть пережить драматический разрыв, даже если это не так. К сожалению, в реальной жизни чаще всего происходит то, что два человека медленно расходятся, и после расставания один из вас задается вопросом: почему?? Вместо того, чтобы изводить себя в поисках ответов, полезнее (и лучше для вашего психического здоровья в долгосрочной перспективе) осознать и принять, что вы просто не идеально подходите друг другу. Если другой человек не может сформулировать, почему он больше не хочет быть с вами, скажите себе, что тот факт, что ваш бывший партнер не смог пройти дистанцию, — это все, что вам нужно, чтобы должным образом закрыть эту главу. «Подтекст этих объяснений таков: «Я заслуживаю того, кто может взять на себя обязательства», «Я заслуживаю того, кто может достаточно меня любить» и «Я заслуживаю того, кто ценит во мне все»9.0007

12. Поймите, что вы не сойдетесь снова

Много раз люди, которые говорят себе, что зациклены на завершении, на самом деле ищут еще один шанс. «Есть такая фантазия, что если вы просто продолжите спрашивать, вы обнаружите что-то, что позволит вам исправить то, что произошло, и вернуться к этому человеку», — предлагает Винч. Но в большинстве случаев этого не произойдет, и даже в большинстве случаев это все равно не очень хорошая идея. Чем раньше вы отпустите эту идею, тем быстрее вы сможете исцелиться. И это должно быть само собой разумеющимся, но не поддавайтесь желанию переспать со своим бывшим. Ничего хорошего из этого не выйдет (поверьте).

13. Сосредоточьтесь на вещах, которые помогают вам чувствовать себя заземленным

Так что, возможно, вы не можете ходить на занятия по велотренажерам, где все знают вас как половинку «Эми и Джона», но это не значит, что вы делали все правильно вместе должны выйти в окно. Если вам двоим нравился определенный фитнес-класс, занятие или хобби, вы все равно можете найти утешение в нем в одиночку (но, возможно, поменяете время, чтобы не столкнуться со своим бывшим в спортзале или студии). «Я обнаружил, что некоторые люди отказываются от таких занятий, как посещение церкви или волонтерство, потому что это было чем-то, что они делали со своим партнером», — говорит Рапини. «Что вам действительно следует делать, так это пробовать новый опыт, а также продолжать деятельность, которая поддерживает ваши основные ценности. Все дело в балансе».

14. Почувствуйте свои чувства

Больно, когда вас бросают; нет двух способов об этом. Но те из нас, кто пробовал есть, делать покупки или топить свои чувства, знают, что это не работает. Вместо этого позвольте себе немного потушиться. Признайте, что вам больно и что это пройдет. Но ключевое слово здесь «немного». Установите таймер примерно на 10 минут и позвольте себе по-настоящему поваляться. После того, как таймер сработает, сделайте что-нибудь приятное, например прогуляйтесь, почитайте интересную книгу или примите расслабляющую ванну, чтобы напомнить себе, что вы этого достойны.

15. Сделайте перерыв в свиданиях, если вам нужно

Никто не переживает расставание с одинаковой скоростью, так что не корите себя, если это займет у вас некоторое время. И наоборот, если вы готовы сразу вернуться к приложениям, это тоже хорошо! Не заставляйте его, в любом случае. Точно так же, как повторное знакомство может навредить, если вы не готовы, возвращение к серьезному поиску партнера может иметь неприятные последствия.

16.

Подумайте о терапии

Даже самая сильная сеть поддержки время от времени нуждается в подкреплении. Если вы обнаружите, что ваша хандра после расставания мешает вашей жизни, не проходит так быстро, как обычно, или вы просто хотите обсудить это с объективной третьей стороной, терапия может быть билетом. Есть сила в том, чтобы обратиться за помощью.

Andra Chantim

Заместитель редактора

В качестве заместителя редактора Woman’s Day Андра (она/она) курирует весь печатный контент бренда. Она бывший редактор в Good Housekeeping , Redbook , Real Simple и People . За свою 13-летнюю карьеру она изучила каждый дюйм сферы образа жизни и взяла интервью у сотен экспертов по темам, включая, помимо прочего, отношения, этикет, личные финансы, технологии, организацию, путешествия, моду, красоту и устойчивость. . (Она также взяла интервью у нескольких знаменитостей, спросите ее о секретах покупок Ким Кардашьян на eBay. ) В нерабочее время Андра наслаждается тайскими драмами и долго ходит по проходу с закусками.

Лизз Шумер

Старший редактор

Лизз (она/она) является старшим редактором в Good Housekeeping , где она руководит книжным клубом GH, редактирует эссе и подробные статьи, а также пишет о домашних животных, книгах и темах образа жизни. . Журналист почти два десятилетия, она является автором Биография тела и Buffalo Steel. Она также преподает журналистику в качестве адъюнкт-профессора в Школе профессиональных исследований Нью-Йоркского университета и творческую документальную литературу в Центре письма Muse, а также тренирует в New York Writing Room.

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

вещей, которые вы никогда не должны делать, чтобы пережить расставание

Если вы тот, кто остался с разбитым сердцем, или тот, кто разорвал отношения, расставаться трудно.

Сразу после расставания вы можете почувствовать злость или одиночество, но постарайтесь сохранять позитивный настрой.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получать компенсацию или партнерскую комиссию, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.

1
/
21

martin-dm/Getty Images

Расставаться тяжело

Расставаться больно, и это может занять больше времени, чем большинству из нас хотелось бы признать. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы тратить все время на исцеление, по мнению экспертов по отношениям, есть множество вещей, которые вы должны делать на этом пути к исцелению. «Из-за бурных эмоций и их интенсивности очень важно реагировать на расставание целенаправленно и здоровым образом», — отмечает Джулиана Моррис, доктор философии, брачный и семейный терапевт и лицензированный профессиональный консультант. «Избегайте нездоровых навыков преодоления трудностей, поскольку, хотя они могут принести временное облегчение и освобождение, они не будут постоянными и часто добавляют новые проблемы к эмоциональным американским горкам, на которых вы сейчас находитесь». Вот взгляд на вещи, которые вы никогда не должны делать, чтобы пережить расставание. Это 10 лучших фильмов, которые стоит посмотреть, если вы одиноки в День святого Валентина или в любой другой день в году.

2
/
21

Mixmike/Getty Images

Не умоляйте о еще одном шансе

Конечно, вы скучаете по своему бывшему и все еще можете быть в шоке от расставания, но пережить расставание означает не умолять о том, чтобы все исправить. «Если вы чувствуете необходимость сделать это, изучите свою мотивацию», — говорит Джонатан Альперт, психотерапевт, блогер Huffington Post и автор книги «Бесстрашный: измени свою жизнь за 28 дней» . «Ты скучаешь конкретно по своему бывшему или скучаешь по идее иметь партнера? Они очень разные», — добавляет он. Найдите лучшие книги по самопомощи для людей, которые ненавидят книги по самопомощи.

3
/
21

FG Trade/Getty Images

Не звоните и не отправляйте сообщения

Любой контакт с вашим бывшим укрепляет и укрепляет вашу привязанность и препятствует вашему выздоровлению, по словам Лизы Мари Бобби, доктора философии, LMFT, тренера по свиданиям, основателя и клинического директор Growing Self Counseling & Coaching, автор Exaholics и ведущий подкаста Love, Happiness and Success. «Важным шагом в исцелении является удаление вашего бывшего из вашего физического и цифрового мира», — говорит она. Постарайтесь прожить не менее 30 дней, не связываясь с бывшим, если хотите начать переживать расставание. Тридцать дней превратятся в 40, затем в 50… и к тому времени, скорее всего, вы почувствуете себя намного лучше и обретете некоторую ясность.

4
/
21

martin-dm/Getty Images

Не стремитесь отомстить

Вполне естественно чувствовать желание наброситься на своего бывшего, прямо или косвенно, объясняет Или Ривера Уолтер, доктор философии, LMFT, профессор брака и семейная терапия, но на самом деле это не очень разумно. «Когда возникают эти чувства, сделайте глубокий вдох и спросите свое высшее Я: 1) Стоит ли сидеть в негативной энергии мести? 2) Соответствует ли месть тому, кем вы хотите быть? 3) Как это послужит мне сейчас или в будущем?» она сказала. «Месть — это палка о двух концах, которая может оставить чувства стыда и раскаяния».

5
/
21

DjelicS/Getty Images

Не встречайся (и не вступай в брак!) со следующим встречным

Если в уме и в сердце все еще жаждет мести, очень легко хотеть заменить отсутствующую конечность, но сопротивляться, — консультирует Эйприл Масини, эксперт по отношениям и этикету из Нью-Йорка. «После болезненного расставания побыть некоторое время в одиночестве — лучший способ убедиться, что ваши следующие отношения не будут импульсивными, случайными и обреченными на повторный разрыв», — говорит она. «Потратьте некоторое время на то, чтобы обдумать, что произошло и где все пошло не так, как вы надеялись, и что вы хотите сделать по-другому в следующий раз», — говорит она. Проверьте эти 11 признаков того, что вы можете полностью доверять своему партнеру.

6
/
21

Ая Коска/Getty Images

Переборщить с вечеринкой

Конечно, заманчиво утопить свои печали, чтобы пережить расставание, но это ошибка. «Некоторые люди ищут подтверждение того, что они по-прежнему привлекательны или сексуальны», — говорит Дженн Манн, доктор философии, автор книги Исправление отношений: 6-шаговое руководство доктора Дженн по улучшению общения, связи и близости . Но сразу после расставания, если вы начинаете пить, флиртовать или устраивать вечеринки, ну, все это отвлекает от процесса скорби. «Если мы не будем скорбеть и не будем работать над собой, наши следующие отношения обречены», — говорит она. Выясните, виновны ли вы в какой-либо из этих вредных привычек в отношениях.

7
/
21

laflor/Getty Images

Не катастрофизируй

Расставания — это не весело, но и не конец света. Когда времена кажутся трудными, Моррис рекомендует проявить к себе немного жесткой любви. «Не позволяйте накалу чувств заставить вас сомневаться в себе, использовать утверждения «никогда» и отказываться от свиданий и любви «навсегда», — говорит Моррис. «Это тяжело и душераздирающе, но вы преодолеете это и будете двигаться дальше, и вскоре вы почувствуете себя лучше». Эти цитаты об отношениях помогут вам пережить расставание.

8
/
21

tommaso79/Getty Images

Не избегайте боли

Чтобы пережить расставание, вы можете попытаться избежать обиды и боли, потому что это слишком разрушительно. Но вы не сможете оправиться от отношений, если будете их избегать. Моррис предостерегает не подавлять и не избегать своих чувств. «Не ожидайте, что ваши эмоции возникнут каким-то организованным, шаблонным образом — они возникнут в неожиданное и, возможно, неудобное время и способами», — говорит она. «Позвольте печали, обиде, гневу, разочарованию, радости, страху и даже ненависти прийти к вам; столкнуться с ними, испытать их и пройти через них». Вот явные признаки того, что вы находитесь в восстановительных отношениях.

9
/
21

Mixmike/Getty Images

Не используйте социальные сети

После расставания Уолтер предлагает потратить час или два на «расставание» в цифровом виде. Это включает в себя смену паролей на любых платформах социальных сетей, которые мог знать ваш бывший, закрытие любых совместных учетных записей и удаление сохраненных телефонных номеров. «Если вы будете следить за своим бывшим в социальных сетях, вы застрянете в эмоциональном смятении гораздо дольше, чем это необходимо», — говорит она. «Сделайте полный разрыв как можно скорее и освободите себя». Эти ошибки в социальных сетях могут повредить вашим отношениям.

10
/
21

nortonrsx/Getty Images

Не целуй и не рассказывай

Когда дело доходит до ругательств на бывшего, молчи. Это не правильный шаг, чтобы пережить расставание. «Трэш-ток больше отражается на вас, чем на вашем бывшем», — говорит Масини. Это невежливо, привлекательно или продуктивно. «Это затягивает вас в грязь, когда вам нужно подняться выше». Даже если вам больно, постарайтесь быть большим человеком, храня молчание о своем бывшем. Исключение из правил? Вы можете, конечно, довериться своим близким друзьям и семье. Вот 8 вещей, которые вы никогда не должны публиковать в социальных сетях о своих отношениях.

11
/
21

luza studios/Getty Images

Не корите себя

Не будьте слишком строги к себе, когда переживаете разрыв, советует Гай Винч, доктор философии, автор Psychology Today . «Помните, что ваше эго и самооценка уже пострадали — не усугубляйте ситуацию», — говорит Винч. «Будьте так же сострадательны к себе, как к другу, чье сердце только что было разбито», — говорит он. Если вы изо всех сил пытаетесь двигаться дальше или хотите какой-то внешней ясности от кого-то, кто не знает вашего бывшего, подумайте о том, чтобы поговорить с психотерапевтом. Это 11 ежедневных привычек пар в здоровых отношениях.

12
/
21

martin-dm/Getty Images

Не оставайся дома

Так легко погрязнуть в жалости к себе и проверять телефон каждые 30 секунд, надеясь, что твой бывший пришлет сообщение с просьбой начать все сначала. Тем не менее, многие эксперты считают, что занятость — отличный способ пережить расставание. «Найдите от двух до пяти вещей, которые вы можете делать каждый день для себя, которые заставят вас чувствовать себя прекрасно и помогут вам заполнить свое время», — говорит Бонни Альбо, эксперт по знакомствам на сайте About.com. «Занятость, даже если это немного банально, действительно помогает, и достаточно скоро у вас будет так много новых вещей, которые вы действительно любите и чем увлечены, что у вас даже не будет времени подумать о своем бывшем. ” Узнайте 10 вещей, которые вы никогда не должны делать после измены вашего партнера.

13
/
21

PredragImages/Getty Images

Не упускайте из виду то, кто вы есть как личность

Примите свое время «я» и развивайте свои личные интересы по мере того, как вы постепенно уходите от отношений. «После того, как вы перегруппируетесь после потери, получайте удовольствие от своего одиночества и научитесь устанавливать себя без отношений. Запишитесь на курсы, чтобы улучшить себя как личность, — говорит Фелиция Прессли, доктор философии, LPC-S, доцент кафедры консультирования Университета Аргози в Вашингтоне, округ Колумбия. — Сейчас самое время выучить новый язык, записаться в плавательный клуб или готовить — в одиночку». Возможно, вы встретите нового друга или любовный интерес на занятиях йогой, кулинарией или кикбоксингом! Вот как найти новое хобби, которое вам понравится.

14
/
21

Martin Dimitrov/Getty Images

Не пренебрегайте никакой ответственностью

Никто не хочет чувствовать, что это его вина, что отношения распались, но реальность такова, что отношения — это улица с двусторонним движением. «Хотя другой человек может быть в основном виноват, он не несет единоличной ответственности за конец отношений», — говорит Моррис. Подумайте о том, чтобы изучить свою роль в расставании, чтобы понять, какие уроки вы можете извлечь из всего этого. Вместо того, чтобы обвинять другого человека и быстро двигаться дальше, Дэвид Клоу, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, владелец консультационного центра Skylight и автор книги « You Are Not Crazy, рекомендует провести самооценку и узнать о своей роли в отношениях. Не пропустите эти признаки того, что вы можете стать причиной токсичных отношений.

15
/
21

Хирург/Getty Images

Не будь ненавистником

В конце концов, твой бывший — человек, который пытается разобраться в своей жизни. Освободите себя от боли и обид. «Вам не нужно желать радуги и нового горячего романтического партнера своему бывшему, но используйте любовь, которую вы испытываете к этому человеку, и используйте эту доброту, чтобы помочь себе двигаться к счастью», — говорит Моррис. Эта положительная энергия будет полезна и для вашего исцеления. Вы излучаете плохую атмосферу, не осознавая этого? Выяснить.

16
/
21

shapecharge/Getty Images

Не принимайте алкоголь или другие вещества

«Любой внешний механизм выживания, такой как чрезмерное употребление еды, наркотиков, алкоголя или секса, только притупляет эмоциональную боль разрыва «, — предупреждает Уолтер. «Употребление психоактивных веществ также сопряжено с дополнительными рисками, такими как, среди прочего, потенциальные уголовные обвинения, повышенная зависимость от психоактивных веществ, инфекции, передающиеся половым путем, и виктимизация». Оказывается, эти 31 привычка на свиданиях, которые вы считаете любимыми, на самом деле опасны.

17
/
21

BenAkiba/Getty Images

Не рассматривайте отношения как неудачу

Мы все влюбляемся в человека по разным причинам. То, что это не сработало, не означает, что это была гигантская ошибка. «Если вы соединились с этим человеком, были достаточно уязвимы, чтобы соединиться таким образом, чтобы вы чувствовали себя любимыми и дарили любовь, это не было неудачей», — говорит Моррис. «Увидьте цель и необходимость завершения отношений и то, как они послужили вам настолько, насколько это было необходимо». Это тонкие признаки того, что вы находитесь в токсичных отношениях.

18
/
21

Sjale/Getty Images

Не садитесь на ограничительную диету

Если вы не планировали попробовать эту диету до расставания, зачем начинать ее сейчас? «Вы будете переедать позже, чтобы компенсировать калории, которых вы лишаете себя сейчас», — говорит Тэмми Нельсон, доктор философии, сертифицированный сексопатолог и автор книги « Как получить секс, который вы хотите». » Сейчас не время для лишений. Вместо этого ты заслуживаешь чего-нибудь сладкого».

19
/
21

Делмейн Донсон/Getty Images

Не слишком боготворите своего бывшего

В условиях острого разрыва отношений легко слишком идеализировать своего бывшего и сосредоточиться исключительно на положительных аспектах отношений, объясняет Бобби. Но она предупреждает, что это большая ошибка. «Все отношения смешаны, и, по крайней мере… вы любили человека, который не любил вас так же», — говорит она. «Напомните себе, что любовь и влечение сложны, и то, что ваш бывший не чувствовал к вам того же, не означает, что вы не достойны любви и уважения». Вот 10 признаков того, что вашему партнеру не 9 лет0003 один.

20
/
21

Энес Эврен/Getty Images

Не улетайте куда-нибудь спонтанно

«Может быть заманчиво прыгнуть в самолет и провести некоторое время в какой-нибудь романтически звучащей цитадели, исследуя пляжный курорт, но исследовать джунгли, кажется, нет.

➜