Характерные признаки измены мужа в поведении

Все ли мужчины изменяют? Статистика безжалостна — 80%! При этом кто-то имеет мимолетные связи на отдыхе, в командировке или на случайной вечеринке. Но нам более интересны долгосрочные отношения, которые могут привести к необратимым последствиям. Когда ничего не подозревающая женщина вдруг оказывается перед угрозой развода. По данным социологов, лишь 25% жен догадываются о неверности супруга. Тема статьи — признаки измены мужа, на которые следует обратить внимание.

Размышляем: надо ли об этом знать?

Гармоничный брак подразумевает эмоционально-доверительные отношения между супругами. Тяжело переступить через мужские поступки, разрушающие созданную годами психологическую атмосферу близости: ущерб семейному бюджету, выявление венерического заболевания или сообщение партнера о желании развода.

Что говорит в пользу того, что следует понимать признаки измены мужа, а не превращаться в страуса, пряча голову в песок:

• Нежелание оказаться перед фактом, несущим необратимые последствия (рождение внебрачного ребенка, любовь к другой женщине и т. д.).
• Выход из состояния фрустрации, ибо первый признак измены мужа — это немотивированное беспокойство, возникающее у второй половинки и часто кажущееся абсолютно беспочвенным.
• Понимание, что наличие измены говорит о появлении проблем между супругами и необходимости ревизии отношений.

Третий момент является принципиальным. Простое желание уличить мужа со временем может привести к разрыву отношений, ибо человеку трудно постоянно жить с чувством вины. Он начнет оправдывать себя и искать причины своего поведения в несовершенстве супруги. Именно поэтому интуитивно некоторые женщины не стремятся знать правду.

Они просто не знают, что с ней делать. Попробуем воспринять ситуацию не как трагедию, а как руководство к переосмыслению происходящего, важнейший жизненный урок, из которого следует сделать верные выводы.

Отношение к внешности

Переходим собственно к ответу на вопрос, как определить измену мужа. Признаки будут выведены в подзаголовки, но обращаем внимание на следующее: они работают, если свидетельствуют о произошедших изменениях.

Если супруг всегда относился к метросексуалам и тщательно следил за внешностью, вряд ли женщину должно удивлять, что он часто меняет прически и следит за модными тенденциями, носит качественное белье и пользуется парфюмом. А если он вел иной образ жизни?

Жена приобретала мужу дизайнерские рубашки, модные брюки и туалетную воду, а все эти вещи пылились на полках, потому что он предпочитал демократичный стиль и не заботился о том, чтобы источать приятный запах. Что должно было произойти такого, чтобы он стал относиться к своим принципам иначе? На полке оказались его футболки и джинсы, а в ход пошли брюки и рубашки?

Он объясняет, что повзрослел, получил повышение или на службе ввели дресс-код. Вполне возможно, если это изменение в его поведении единственное, а если нет?

Обручальное кольцо

Не берем в расчет пары, где изначально отношение к этому символу супружества у обоих было индифферентным. Женщины удивятся, но для мужчины кольцо — это предмет гордости. С его помощью он демонстрирует, что доволен семейной жизнью и призывает окружающих признать в нем человека, способного сделать правильный выбор.

Женщины иногда перестают носить кольцо, когда опухают пальцы или меняется размер. Например, в период беременности. Если мужчина счастлив, он не сделает этого, даже если кольцо начинает слегка жать. Он снимет его лишь тогда, когда брак перестает быть предметом гордости и есть та, для которой отсутствие кольца на его правой руке является важным. Перечисляя признаки измены мужа, следует признать — это один из важнейших.

Снятое кольцо должно насторожить. Чем бы ни объяснил сей факт супруг. Он может сказать, что похудел, и оно сваливается; его легко повредить во время рыбалки и т. д. Можно попробовать заменить кольцо и подобрать нужное по размеру, но через определенное время и оно окажется в шкатулке. Или при каких-либо обстоятельствах окажется потерянным.

Отношение к деньгам

Для романа на стороне нужны траты, но это совсем не означает, что семейный бюджет будет трещать по швам. Необходимо обращать внимание на отношение супруга к деньгам. Признаки измены мужа — это стремление иметь собственные средства и самому контролировать свои расходы. Здесь все зависит от того, кто распоряжался семейным бюджетом ранее.

• Если основные покупки в дом делались женой, и она свободно могла пользоваться карточкой мужа, то изменения станут особенно заметны. Женщина постепенно будет лишаться такой возможности, чтобы не иметь доступ к информации о том, какие суммы снимаются самим супругом. С карточкой могут происходить любые метаморфозы, вплоть до потери и «незаконного» списания средств.
• Если мужчина выделял на семейные нужды определенные суммы, оставляя себе на бензин, ремонт автомобиля и личные расходы, то не исключено, что вклад в семейный бюджет может сократиться. Причины при этом могут быть разными: неполадки с машиной, снижение зарплаты и т. п.
• Если в семье оба супруга работают и каждый распоряжается деньгами самостоятельно, все равно им приходится вкладываться в ребенка, производить совместные траты на приобретение вещей. Изменяющего мужчину дополнительные траты попросту начнут раздражать, он будет оспаривать их целесообразность.

Сексуальная жизнь

Следует проанализировать интимную жизнь, чтобы ответить на вопрос, как распознать измену мужа. Признаки измены — это трансформация сексуального поведения. Здесь возможны два варианта:

1. Частота занятий сексом не изменилась и даже возросла, но при этом супруг предлагает новые техники и позиции, выражает желания, которые раньше не озвучивал. Это может свидетельствовать о получении новых идей на стороне.
2. Потеря интереса к интимной жизни, отсутствие проявления личной инициативы во время занятий сексом. Мужчина либо старается раньше заснуть, ссылаясь на усталость, либо жалуется на стресс на работе. Здоровому мужчине секс необходим, поэтому отговорки — это явное получение удовлетворения вне брака.

Если при осмотре у гинеколога у женщины выявлена инфекция, не следует верить в сказки о том, что муж посетил сомнительный бассейн или неудачно помылся в бане. Это стопроцентное подтверждение его измены.

Отстраненность от семьи

Какие еще существуют признаки измены мужа в поведении? Как узнать наверняка, что в его жизни появилась другая? Отстраненность от семейных дел и сокращение времени нахождения дома.

Любое резкое изменение занятости на работе должно настораживать. Особенно если жена далека от рода его деятельности. Мужчина может заявить, что его новый график требует выхода в выходные, или он должен оставаться в офисе допоздна. Это может быть реальным фактом, но если задержки становятся системой, то появляется повод задуматься. Авралы на работе не бывают постоянными. Должны вызывать вопросы и появившиеся командировки, которых раньше не было.

Но не только работа «гонит» мужчину из дома. Бывший домосед вдруг начинает регулярно встречаться с друзьями, чаще проявлять желание навестить родителей, чтобы помочь им по хозяйству. Явной становится потребность вырваться из дома без детей и супруги, чего не наблюдалось ранее.

Отношение к жене

Что говорит о признаках измены мужа психология? Как это проявляется по отношению к жене?

Все зависит от того, кого сам супруг винит в происшедшем. Если себя, то он становится более внимательным и нежным к жене, стараясь предугадать ее желания: дарит подарки, варит кофе по утрам, чаще обнимает.

Если ее, то делается более придирчивым и требовательным, называя неряхой или расточительной хозяйкой. Он вечно недоволен внешним видом супруги, манерой одеваться, воспитанием ею детей.

Но чаще мужчину выдают резкие перепады настроения. Он то ищет повод учинить скандал и уйти, громко хлопнув дверью, то начинает интересоваться ответом на вопрос, счастлива ли супруга с ним, какие чувства испытывает.

Новые привычки

Есть и другие признаки измены мужа в поведении. Например, отказ от прежних привычек и появление новых. Это может касаться музыкальных вкусов, например. Ранее мужчина слушал исключительно роковые композиции, а тут неожиданно стал слушать романсы или треки конкретных поп-исполнителей. Наверняка эта музыка вызывает у него приятные воспоминания или ассоциации.

Должно насторожить, если у мужчины появились новые словечки, интонации в голосе или манеры. Если он по-другому стал строить свой день, отказываться от поздних ужинов, например, хотя раньше это было нормой. Появление новых пищевых пристрастий также довольно удивительно. Если муж просит приготовить конкретное блюдо, которое никогда не появлялось за семейным столом, это может быть влиянием другой женщины.

Общение по телефону

С появлением мобильных телефонов люди могут находиться на связи круглосуточно, пользуясь не только звонками, но и многочисленными приложениями. Как узнать, что муж изменяет? Признаки измены лежат на поверхности. О многом скажет отношение супруга к телефону. Если раньше он мог его легко забыть дома или просто оставить на столе, то теперь держит постоянно при себе.

Должно насторожить, если супруг отключает телефон, оказавшись на пороге квартиры. Или, наоборот, постоянно пишет или получает сообщения, ссылаясь на деловые контакты. О многом способна рассказать его манера разговаривать. Если он стремится во время диалога покинуть комнату, перейдя на кухню или в ванную, при этом понижает голос, чтобы нельзя было разобрать слов, это свидетельствует о многом. Вряд ли его абонент — кто-то из общих знакомых семьи.

Внезапная интернет-зависимость

Мужчины — любители поиграть в видеоигры. Большинство использует компьютер именно для этих целей. Хотя есть профессии, для которых ноутбук является орудием труда. Признаки измены мужа в поведении связаны с резкими переменами во взаимоотношении с компьютером. Если мужчина значительно увеличил время, проводимое в интернете, это должно вызвать определенное беспокойство.

Очень легко общаться с любовницей прямо из собственной квартиры через социальные сети или по e-mail. При этом мужчина наверняка установит пароль на свой аккаунт или рабочий стол. Если вместо вечернего просмотра боевика по телевизору с семьей, чему отдавалось предпочтение ранее, он остается один в комнате у компьютера, значит, его удержит более сильная мотивация.

Кстати, сегодня можно изменять супруге, не выходя из собственной квартиры, занимаясь виртом. Какова необходимость у мужчины проводить ночи за компьютером, отнимая время у сна?

Прямые указания

Следует понимать: наличие одного признака — это лишь предположение, которое требует размышлений. Как узнать измену мужа? Признаков должно быть несколько.

Добавим к перечисленным те, которые также напрямую указывают на возможную неверность:

• Изменение отношения близких друзей супруга к его жене. Появление элементов сочувствия и озабоченности.
• Едва уловимое изменение запаха, который появляется из-за длительного общения с другой женщиной.
• Наличие презентов, которые приписываются коллегам и знакомым, чего раньше не было.
• Следы помады, запах духов, женские волосы на пиджаке и т. д.

Мы начинали с того, что главным признаком является появление общего дискомфорта, которое начинает испытывать женщина в семье. Интуиция подсказывает наличие проблемы. А ложь, даже в мелочах, делает ее реальной. Теперь перед женой стоит трудная задача — правильно распорядиться полученной информацией.

8 признаков измены мужа — школа Яны Катаевой

С ним явно что-то происходит! Вдруг у него появилась другая? Как понять, что муж вам изменяет?

Если раньше вы полностью доверяли мужу и спокойно отпускали его на встречи, даже вечерами, а сейчас вдруг стали беспокоиться, то у вас на это точно есть причины. Явно в отношениях что-то происходит нехорошее. И первое, что приходит в голову: может быть у него кто-то есть?

Есть несколько признаков, которые указывают на измену. Каждый из этих признаков по отдельности не означает, что была измена. Но если присутствуют сразу несколько из них, то, скорее всего, тут замешана другая женщина.

Признаки измены

1. Муж отдалился.
   Ваш муж стал отдаленным, дистанция между вами увеличилась. Он стал очень задумчивым. И часто вы смотрите на него, и он вроде здесь, а вроде и не здесь. Мыслями явно где-то. Вы чувствуете барьер, который не можете преодолеть. На прямые вопросы, что происходит, он говорит, что всё нормально.
2. Стал раздражительным. 
   Он стал очень раздражительным. Ему не нравится, как вы готовите, как вы ведёте хозяйство, как вы воспитываете детей. То одно не нравится, то другое. Хотя раньше, вроде бы, его всё это устраивало. Это объяснимо: мужчина, который завёл связь на стороне, обычно чувствует сильную вину, понимает, что он делает что-то плохое, непорядочное по отношению к вам. И чтобы как-то жить с этой виной, чтобы как-то справляться с ней, он переносит вину на вас. Ищет в вас недостатки. Очень многие женщины, которые столкнулись с изменой, рассказывали, как много муж последнее время придирался по мелочам.
3. Требует личного пространства. 
   Муж стал воевать за своё личное пространство. Нервно реагирует, если вы берете его телефон, требует, чтобы вы не заглядывали в его компьютер. Хотя раньше вопросы личного пространства его так остро не волновали. Но вдруг стали.
4. Плохое или переменчивое настроение. 
   Он стал очень печальным, как будто бы он в депрессии. Или частые перемены настроения: то грустный, то жутко злой, то вдруг у него приступ сентиментальности, и он смотрит на вас с детьми и умиляется. Все эти признаки они важны, если раньше было по-другому, если это что-то, что поменялось. Если он в принципе склонен к частым сменам настроения, вспыльчивости, то, конечно, это другая история.
5. Не расстается с телефоном.  
   Стал закрываться в своей комнате или ванной с телефоном. Всюду ходит с телефоном, подолгу ведёт какие-то разговоры или переписки. Если спросить его: «А с кем это ты?», то он отвечает, но вы чувствуете, что что-то не то. Своей интуиции в этих случаях можно верить, если это не патологическая ревность. То есть раньше вы  доверяли, всё было нормально и вдруг что-то изменилось. Этой интуиции, как правило, можно доверять.
6. Более внимательный к внешности. 
   Муж стал гораздо более внимательным к внешности, чаще стал принимать душ.
7. Изменения в интимной сфере. 
   Либо у него резко сократилась потребность в сексе с вами, либо вы чувствуете, что он стал вести себя в этом по-другому.

• Дополнительный признак. Когда у мужчины вдруг возник интерес к каким-то книгам или у него появляется новое хобби, и он ярко им увлечён. Или он начинает пропагандировать какие-то идеи, которые раньше были ему несвойственны. И на вопрос: «Откуда это? Каким ветром?», он отвечает как-то уклончиво. Только в совокупности с другими этот признак показывает, что что-то не так.

Каждый из этих признаков по отдельности не означает, что была измена. Но если присутствуют сразу несколько из них, то, скорее всего, тут замешана другая женщина.

Что делать, если чувствуете измену?

Если эта ужасная мысль «кажется у него кто-то есть» не оставляет в покое, то прежде чем задать прямой вопрос, подумайте, что вы будете делать с ответом.

Что вы будете делать, если вдруг окажется, что есть. Это адски трудная ситуация. Чтобы разобраться в своих чувствах и обдумать варианты, оценить их, я рекомендую вам прочитать мою бесплатную мини-книгу про то, как пережить измену. Основываясь на своем опыте работы с теми, кто изменил и с теми, кому изменили, я написала эту очень короткую и очень практичную книгу о том, как пережить измену. Пожалуйста, скачайте её по ссылке.

Прежде чем спросить

Подумайте, что вы будете делать, если измена есть

Почему мужчины не признаются в измене?

Когда вы задаёте прямой вопрос: «У тебя кто-то есть?», бывает, что мужчина говорит: «Да, есть». Но очень редко. Чаще всего он говорит: «Нет». Через время вы спрашиваете еще раз, и он снова говорит: «Нет». Но всё это время у него кто-то есть. 

Почему он так делает? Потому, что если он скажет «да», перед ним станут очень серьёзные вопросы, которые он сейчас не хочет решать: 

• Ему придется выбирать. Или он уже для себя знает, что он хочет остаться в семье и ему придется расставаться с любовницей, которая конечно же что-то даёт ему, что-то важное.
• Придется рисковать потерять вас, потому что дальше решение будет за вами.
• Как правило, мужчина боится потерять отношения с детьми. Боится, что дети его возненавидят и ему будет стыдно перед ними. И если вы решите расстаться, он боится, что потеряет контакт с ними, потеряет с ними связь.
• Ему придется столкнуться во весь рост со своей виной и с вашими тяжёлыми чувствами по поводу произошедшего.

Он конечно этого не хочет. Это тяжело. Люди так устроены, что стараются избегать неприятного. Поэтому прямой ответ: «Нет, у меня никого нет», к сожалению, не так много, на самом деле и значит.

Надеюсь, с помощью этой статьи, вы выяснили, что это не ваша ситуация. Но если всё-таки ваша, то ещё раз напомню про бесплатную мини-книгу «Как пережить измену».

Какие еще признаки измены вы бы добавили к этому списку? Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Похожие статьи

Изменения в отношениях: почему они происходят и что делать

Отношения естественным образом меняются по мере их роста и развития. Работа с изменениями начинается с понимания вашего партнера и изучения способов справляться с разногласиями.

Выстраивание отношений с близкими партнерами, друзьями и членами семьи, вероятно, является одним из самых сложных аспектов человеческого опыта.

Хотя изменения в отношениях происходят естественно, иногда одному или обоим партнерам может быть трудно понять, почему и что с этим делать.

Из-за разочарования и конфликта вы можете почувствовать, что проблемы в отношениях невозможно преодолеть. Хорошая новость заключается в том, что если вы потратите некоторое время на то, чтобы понять первопричины изменений в отношениях, вы сможете научиться преодолевать их вместе.

Отношения, особенно интимные, в своем развитии проходят несколько стадий. Пока это происходит, вы и ваш партнер также можете испытывать стрессовые жизненные события, такие как проблемы со здоровьем, финансовые трудности и конфликты с друзьями или членами семьи.

Иногда жизненные события бывают захватывающими — например, переезд в новое место или получение новой работы. Но даже позитивные стрессоры могут вызвать проблемы в отношениях.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, стрессоры могут негативно влиять на удовлетворенность отношениями, независимо от того, исходит ли стресс из отношений или извне.

Некоторые изменения, происходящие в отношениях, оказывают большее влияние, чем другие. Например, большие изменения могут включать:

• Один из вас больше не хочет иметь детей.
• Ваш партнер хочет жить там, где вы не живете.
• Ваша вторая половинка понимает, что она не моногамна, идентифицирует себя как другой пол или больше не имеет тех же сексуальных предпочтений, что и вы.
• Ваш партнер испытывает новое физическое или психическое заболевание.

Однако иногда, казалось бы, незначительные изменения могут привести к сдвигу в отношениях. К ним относятся:

• Ваш партнер посещает тренажерный зал или начинает новое хобби.
• У одного из вас появится новый друг.
• Изменился рабочий график вашего партнера или вашего партнера.
• Впервые начинают проявляться раздражающие привычки.

Многие из этих изменений просто являются результатом естественных стадий развития отношений. Таким образом, это может помочь понять, что это за этапы и как вы можете себя чувствовать, проходя по ним.

В общем, есть пять общепринятых стадий, через которые могут пройти отношения по мере их развития.

1. Стадия влюбленности или «медового месяца»

Опьяняющий и всеохватывающий, это ранняя фаза отношений, когда кажется, что вы не можете насытиться друг другом.

Хотя это ощущение блаженства, на этой стадии оба человека ведут себя наилучшим образом, поэтому может быть трудно увидеть в другом какие-либо негативные черты. Возможно, отсюда и возник термин «ослепленный любовью».

2. Стадия воссоединения

На этой стадии вы оба осознаете свою любовь друг к другу и начинаете объединять свои жизни. Вы можете объявить о своем партнерстве другим, опубликовав его в социальных сетях, и начать обсуждать долгосрочные жизненные цели, такие как брак или сожительство.

Здесь начинают появляться небольшие изменения, которые могут означать, что вы и ваш партнер приближаетесь к следующему этапу отношений.

3. Борьба за власть или этап разочарования

Этот этап характеризуется естественными изменениями, с которыми бывает трудно ориентироваться.

То, что когда-то нравилось вашему партнеру, может стать раздражающим. Различия в ценностях и жизненных целях становятся очевидными, и любовная слепота, переживаемая на стадии страстного увлечения, теперь сменяется видением 20/20.

Именно здесь большинство пар могут начать сомневаться во всем, что касается отношений, и даже задаться вопросом, стоит ли их продолжать.

4. Стадия приверженности

После того, как тернистый путь, который обычно приходится преодолевать на последнем этапе, исчезнет, ​​ваши отношения могут вступить в фазу понимания и взаимного уважения.

Вы оба понимаете, что не можете изменить другого, и начинаете принимать свои различия. Конечно, этот этап не застрахован от проблем, вызванных жизненными стрессорами, но теперь вы и ваш партнер лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с ними по мере их появления.

5. Стадия совместного творчества

Время идет, и ваши отношения пережили несколько бурь, и чувство сотрудничества берет верх. Как преданная команда, вы и ваш партнер понимаете друг друга и вместе начинаете покорять мир.

Этот этап не обходится без проблем. Тем не менее, исследование 2014 года, посвященное продолжительности жизни пар, показало, что пары с меньшей вероятностью расстаются, чем дольше они вместе.

Это не обязательно плохо, когда отношения меняются — в зависимости от того, как вы или ваш партнер справитесь с этим.

Иногда перемены полезны, например, получение новой работы или выбор здорового образа жизни, например, посещение тренажерного зала.

Несмотря на то, что это позитивное изменение, вам может быть трудно адаптироваться к любому типу изменений.

Например, повышение вашего партнера на работе может быть желанным изменением по своей сути, но оно также сопряжено с продолжительным рабочим днем. Если вам или вашему партнеру тяжело с этим новым графиком, это может вызвать напряжение в отношениях.

Однако некоторые изменения не всегда хороши.

Например, предположим, что ваш партнер был любящим и внимательным в начале отношений, но со временем стал агрессивным. Это негативное изменение может повлиять на отношения в их основе.

Если ваш партнер изменился таким образом, что каким-либо образом причинил вам эмоциональный или физический вред, рассмотрите возможность переоценки ваших отношений, чтобы определить, не являются ли они более безопасными для вас.

Если вам нужна помощь

Чтобы получить дополнительную информацию или немедленную помощь, вы можете связаться с национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия в Интернете или позвонить или отправить текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 800-79.9-7233. Этот ресурс является полностью конфиденциальным.

Если в ваших отношениях вдруг что-то изменилось — большое или маленькое — вот несколько советов, которые помогут вам успешно с этим справиться.

Изучите возможные причины изменения

Определенные изменения в вас или вашем партнере могут быть признаком того, что у них развивается физическое или психическое заболевание, например депрессия. Если вы подозреваете, что это так, подумайте о том, чтобы подойти к ним с сочувствием и спросить, можете ли вы чем-то помочь.

В других случаях изменения в поведении вашего партнера могут вообще не быть изменениями. Наоборот, это может быть то, что они делали всегда, но теперь — по какой-то причине — это начинает вас раздражать.

В таком случае, подумайте о том, чтобы разобраться, можете ли вы принять это. Если это не так, вы можете попытаться сообщить об этом своему партнеру, чтобы найти решение или компромисс, который устроит вас обоих.

Сосредоточьтесь на реальной проблеме

Один из способов справиться с изменившимся партнером — спросить себя: что именно в этой разнице меня беспокоит? Как только вы определите, что это такое, вы сможете более эффективно сообщать о своих опасениях.

Например, вместо того, чтобы говорить: «Я ненавижу этого нового друга», вы можете объяснить своему партнеру: «Я рад, что ты нашел кого-то, с кем тебе нравится проводить время, но я чувствую, что мы не тратим столько времени вместе, сколько я хочу».

Общайтесь, чтобы понять

Когда что-то кажется неправильным в отношениях, общение является ключом к пониманию точки зрения другого партнера.

Для серьезных изменений, таких как партнер, который внезапно больше не хочет иметь детей, это может означать изучение возможных причин.

Например, может быть, они действительно хотят детей, но боятся, что не смогут обеспечить их материально. Как только вы поймете причины этого изменения, вы сможете работать вместе, чтобы развеять их страхи.

Поймите, когда изменения нарушают договоренность

Если ваш партнер изменился таким образом, что, как вы знаете, вам будет трудно жить с ним, или если он совершает обидные или оскорбительные поступки, иногда необходимо прекратить отношения. И это нормально.

Разорвать отношения нелегко, но иногда это лучшее решение для одного или обоих партнеров.

Отношения с друзьями, членами семьи и даже коллегами тоже не застрахованы от изменений.

Например, один из ваших друзей недавно вступил в новые отношения, а вы остаетесь одинокими. Это может изменить динамику вашей дружбы.

Это очень похоже на перемены в романтических отношениях. Честное, открытое общение в сочетании с сочувствием поможет вам приспособиться к новой норме.

Отношения подобны живым существам — они растут и меняются в зависимости от времени года.

Если вы примете изменения и научитесь приспосабливаться, когда ожидания не оправдываются, ваши отношения будут развиваться так, как задумано.

Если вы и ваш партнер испытываете трудности с изменениями — большими или маленькими — вы можете подумать о терапии отношений или консультировании по вопросам брака. Многие пары считают, что общение с квалифицированным специалистом помогает им адаптироваться к изменениям, справляться с конфликтами и дает инструменты, необходимые для преодоления.

5 признаков того, что ваши отношения меняются к лучшему

Все мы слышали поговорку: «Изменять себя ради отношений неправильно». Возможно, вы также слышали, как ваши друзья или родственники в какой-то момент говорили «вы изменились» или предупреждали вас не меняться. Эта тема может вызвать у людей много смешанных эмоций, таких как замешательство, обида и даже негодование.

Однако не все изменения плохи. Иногда отношения меняются с течением времени, и мы меняем их так, как хотели или надеялись изменить, но, возможно, не предпринимали никаких шагов для этого, пока не оказались в этих отношениях.

Изменение кого-то в отношениях — частая тема, которая поднимается в моей работе реляционного терапевта. Клиенты часто видят меня после того, как отношения закончились, когда они чувствуют, что потеряли себя. Они хотят работать над собой и, надеюсь, найдут здоровое партнерство в будущем.

Мои клиенты хотят знать, как различать «хорошие» и «плохие» изменения в отношениях. Они хотят научиться обнаруживать признаки того, что ваши отношения меняются к лучшему.

Как измениться к лучшему в отношениях?

Отношения приносят пользу, но они могут потребовать усилий, чтобы стать позитивной силой для обоих партнеров. И отношения, и люди, вовлеченные в них, со временем меняются. Но для того, чтобы были только признаки того, что ваши отношения меняются к лучшему, изменения должны быть связаны с правильным партнером и причинами.

Когда человек меняется в отношениях, это демонстрирует инвестиции и привязанность. Но постарайтесь внести позитивные изменения, которые принесут пользу вашему росту в долгосрочной перспективе. Кроме того, будьте уверены в том, что вы привносите в отношения. Старайтесь вносить только те изменения, которые укореняют вас в вашем самоощущении.

5 способов узнать, меняют ли вас ваши отношения к лучшему

После многих лет работы с клиентами над этими проблемами я разработал следующий список вопросов, которые помогают оценить, могут ли изменения быть здоровыми (или нет).

Когда отношения начинают меняться, задайте себе следующие вопросы:

1. Соответствуют ли эти изменения вашим основным убеждениям или ценностям?

Изменения должны быть отражением того, во что вы уже верите или за что отстаиваете. Это не должно быть чем-то, что навязывается вам только на основании предпочтений вашего партнера.

Например, если я тот, кто говорит, что заботится об окружающей среде, но не проявляет такой активности, как хотелось бы, возможно, мой партнер может поделиться прочитанной им статьей, которая даст мне возможность быть более активным. участвовать или предложить сопровождать меня на местное мероприятие.

Суть в том, что я предварительно заинтересован в этом, и они поддерживают это, не заставляя меня подчиняться тому, во что я еще не верю или не чувствую, что это принесет мне пользу.

2. Ваш партнер принуждает или оказывает давление на изменение?

Здоровые отношения никогда не должны «заставлять» вас каким-либо образом меняться. Безусловно, выдвижение ультиматума подпадает под отрицательную сторону. Даже если изменение связано с соображениями безопасности, такими как членовредительство или злоупотребление наркотиками/алкоголем, в центре внимания изменения должны быть вы, а НЕ другой человек.

Если ваш партнер считает, что с таким поведением он не может смириться, он сам решает, остаться или прекратить отношения. Каждый человек отвечает за себя и свои действия. Вы можете рассмотреть их предложение, но выбор изменить только за вами.

Также попробуйте: Тест на отношения: остаться или уйти

3. Уводят ли перемены вас в сторону или к вашим близким?

Это может быть сложно, потому что это зависит от динамики отношений с вашими друзьями и семьей. Если ваши близкие склонны обижать или оскорблять вас, то, возможно, внесение изменений, которые отдалит вас от вас, может быть полезным.

С другой стороны, если ваши близкие оказывают положительное влияние на вашу жизнь, для вашего партнера было бы хорошим знаком побудить вас проводить с ними больше времени или, может быть, даже поработать над улучшением этих отношений. Однако, что бы вы ни делали, ВЫБОР ЗА ВАМИ!

Преодоление расстояния или увеличение расстояния между вами и вашими близкими может иметь долгосрочные последствия для вашей жизни. Следовательно, эти решения должны приниматься вами, спокойно учитывая ваши личные чувства, а не чьи-то еще.

4. Являются ли изменения устойчивыми?

Это довольно просто: изменение должно быть чем-то, за чем вы реально можете следить. Изменения не должны быть мгновенными в ответ на просьбы или требования вашего партнера.

Предположим, вы чувствуете, что ставки становятся все выше и выше и, возможно, слишком высоки. В этом случае вы должны чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы сообщить об этом своему партнеру, не опасаясь последствий или возмездия.

Вы должны чувствовать себя комфортно в том, чего вы можете достичь, и не чувствовать себя неполноценным, если вы не можете идти в ногу с изменениями в долгосрочной перспективе.

      Связанное Чтение:    Открытое общение в отношениях: как заставить это работать  

5. Вы чувствуете себя лучше?

Объединив все предыдущие пункты, оцените, полезно ли это изменение для вас или нет. Если вы чувствуете себя хорошо (может быть, более уверенно, счастливо, умиротворенно, вдохновленно или как-то еще), это, вероятно, хороший признак позитивных изменений!

Не стоит вносить изменения, которые наносят ущерб вашему счастью и самооценке. Внесенные изменения должны помочь нам почувствовать себя лучше в отношении нашей личности и роста как личности. Но изменения, которые предназначены для кого-то другого, могут в конечном итоге вызвать у нас дополнительную неуверенность и неуверенность в себе.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о том, как изменить себя по правильным причинам:

Заключение

Вот мои 5 основных способов узнать, являются ли изменения, которые вы испытываете, признаком того, что ваши отношения меняются к лучшему . Хотя их может быть гораздо больше, это отличное место для начала!

Если вы или кто-то из ваших знакомых задаете себе этот вопрос, предложите их в качестве тем для обсуждения.