Что делать если муж бесит: дельные советы и рекомендации

Конфетно-букетный период благополучно закончился свадьбой, прошла романтическая влюбленность, и начались будни семейной жизни. Очень немногие пары безболезненно проходят первые месяцы или годы притирки характеров. В основном этот период довольно мучительный, особенно для женщин, поскольку они более чувствительны и требовательны по отношению к другим.

И вот молодая жена ловит себя на мысли, что муж ее раздражает разными мелочами: не так ест, не так спит, не так смеется и так далее. Число причин раздражения может быть бесконечным.

Ребром встает вопрос: что делать, если муж бесит? Важно понять, почему так случилось, и где осталась та грань, за которой муж начал раздражать во всем.

Возможные причины раздражительности

Имеет смысл обдумать поведение мужа и свое собственное. Возможно, факторы раздражительности кроются совсем не в муже.

1. Иногда бывает, что человек просто психологически не готов проживать с кем-то совместно. Тогда будет раздражать все: не на место поставленная чашка, неровно повешенное полотенце в ванной и многие другие мелочи. Но ведь муж – взрослый человек со своими привычками и бороться с ними надо открытыми разговорами и компромиссами, а не скандалами и истериками. Возможно, у него к жене тоже список претензий.
2. Может быть, что причиной является глубоко затаенная обида на какой-то поступок или слова мужа. Давняя невысказанная обида способна отравить жизнь не только молодой паре, но и парам с солидным семейным стажем.
3. Гормональные изменения у женщины или личные неприятности на работе также могут стать причиной излишней раздражительности по отношению к мужу. Но ведь вины мужа в этом нет, просто он оказался объектом, на котором удобно сорвать зло.
4. Довольно часто причиной постоянной раздражительности бывает постоянное нахождение супругов вместе. Вместе работают, имеют одинаковое хобби, общих друзей.

Сколько проблемных пар, столько может быть и причин. Но если все-таки муж бесит – что делать?

Советы психолога

Какая бы не была причина, есть только один выход – честный спокойный разговор без истерик и взаимных обвинения, с установкой услышать друг друга и попытаться понять. Для этого необходимо четко определить, что именно бесит и раздражает в муже.

Если эти привычки были у него до свадьбы, и женщина знала о них и мирилась с ними, то сейчас ставить это мужу в упрек, по меньшей мере, несправедливо.

Надо проанализировать поводы раздражения и разобраться, так ли важны.

Возможно, мужчина и не догадывается, что какими-то своими поступками он вызывает у своей жены такую реакцию. Достаточно разговора и просьбы, чтобы устранить этот повод.

Семейная жизнь строится на взаимных уступках и компромиссах, и в паре никак не может один постоянно бесить и раздражать, а другой быть белым и пушистым ангелом. Ведь что-то связало эту пару и держит какой-то период времени. В моменты раздражительности стоит вспомнить о хороших чертах и поступках мужа, чтобы погасить начинающийся пожар в отношениях.

Отношения с родственниками мужа

Бывает, что с родственниками мужа общаться невозможно, и они выводят из себя одним своим присутствием. Как не переступить грань разрыва с любимым человеком из-за его родни? Ну, просто бесят родственники мужа, что делать?

Несколько рекомендаций профессионалов помогут избежать конфликтных ситуаций:

• надо постараться быть предельно вежливой с родственниками мужа и не жаловаться на них;
• контролировать свои эмоции и всегда помнить, что родня мужа является частью и вашей семьи;
• не стоит забывать о терпимости, ведь дети на примере родителей учатся отношению к близким людям и строят модель своей будущей семьи.

Родственников не выбирают, и мужу придется находиться между молотом и наковальней в конфликтной ситуации. Так что, ради интересов всех членов семьи, лучше постараться найти общий язык.

Отношения с родителями мужа

Бывают ситуации, когда с родителями мужа складываются настолько тяжелые отношения, что приходят мысли о разводе. Женщины жалуются, что свекровь чрезмерно опекает своего сына, вмешивается в его семейные отношения, воспитание детей, финансовые вопросы семьи и прочее. Обычно так проявляется ревность матери к невестке – женщине, укравшей у нее сына.

Бесят родители мужа, что делать? Следует помнить о том, муж был намного дольше сыном, чем мужем и мать имеет право интересоваться семьей сына.

Что бы там ни говорили и делали свекор со свекровью, но именно благодаря им появился на свет мужчина, ставший твоей половинкой.

Любить родителей мужа никто не заставит, но уважать их и относится к ним по-человечески, обязывает совесть и разум. Если же, конечно, хочется, чтобы так же относились к нам наши дети.

А если с родителями и родственниками полный порядок, и если тебя бесит твой муж – что делать? Обсудить с мужем проблемы, переосмыслить свое поведение и постараться организовать какую-то необычную поездку на отдых, чтобы по-новому посмотреть на свою вторую половинку. Это гораздо лучший вариант, чем развод.

сложности отношений в семье, способы решения проблемы и советы психологов

• 13 Сентября, 2019
• Психология отношений
• Мария Мацелевич

В самом начале отношений супруги не могут понять, как они могли жить друг без друга все это время. Но постепенно это состояние проходит, а впоследствии и совсем изменяется в противоположную сторону. Ведь совместная жизнь наполнена не только радостью — требуется много усилий, чтобы сохранять мир в доме.

Постоянно нужно уступать в чем-то, заботиться о ком-то, кроме себя, и неважно, насколько сильно вы устали. Ежедневные встречи и совместное проживание — разные вещи. И осознав это, каждая женщина вступает в такой период, когда бесит и раздражает муж. Ведь невозможно скрывать негативные стороны вечно.

Сложный этап

Негативные чувства к возлюбленному рано или поздно проявляются у каждого человека. Разница только в том, когда наступает ненависть. Некоторые мирно сосуществуют несколько десятков лет и только потом вываливают весь накопившийся негатив. Другие же уже через несколько месяцев брака хотят бросить все. По статистике, больше всего недовольства проявляет именно женский пол, и это вполне обоснованно, ведь дамы более эмоциональны. Особенно ситуации, когда муж раздражает, возникают у тех пар, где жена не работает и все время тратит на ведение домашнего хозяйства.

У нее нет возможности сменить обстановку, стены начинают давить, и мужчина просто оказывается на линии огня эмоционального всплеска своей жены. Но любой кризис можно преодолеть и даже использовать в свою пользу. И прежде чем начинать полномасштабные военные действия или искать пути решения проблемы, важно разобраться, что же привело к такой ситуации. И только тогда можно будет понять, что делать. Муж раздражает, каждое его действие, слово, поступок невыносимо бесят, и вы ничего не можете с этим сделать. Наверное, вы просто устали, у вас переутомление. Либо в вашей семье назревают достаточно серьезные проблемы.

Усталость

Если помимо раздражения вы испытываете усталость, нежелание что-либо делать, у вас совершенно нет времени привести себя в порядок, а любимые хобби больше не приносят прежнего восторга, то, скорее всего, ваша проблема в переутомлении. Особенно это бывает у тех, кто ежедневно выполняет дела, которые им не по душе. Также причиной подобному может стать переизбыток обязанностей, вы взяли на себя слишком много и у вас не хватает сил делать всю работу. Возможно, проблема не в том, что вас раздражает муж, а вы переживаете по любому поводу. А его прикосновения, привычки, которые ранее вы даже не замечали, и прочие мелочи, вызывающие в вас раздражение, лишь дополнение к общему стрессу, а не первопричина проблемы.

Почему меня так раздражают тренировки мужа?

• Возможно вы хотите абсолютного обладания своим мужем? Так женщины способны ревновать своих мужей не только к другим женщинам, но еще и к автомобилям, работе, друзьям и тренировкам в том числе
• Потому, что в часы тренировок ваш муж отдается занятиям с гантелями, штангами, тренажерами и абсолютно не уделяет внимания вам
• Пусть небольшим утешением для вас станет мысль о том, что мужчина спортивного телосложения, с накачанными мышцами гораздо приятнее визуально и на ощупь нежели мужчина не занимающийся спортом
• У вас есть выход из сложившейся ситуации. Ходите на тренировки вместе с мужем

В любой ситуации всегда есть выход

Все сама

Очень страшное явление среди женского населения, такие дамы не способны доверить кому-то выполнить свои обязанности, потому что уверены, что никто не сможет сделать работу лучше, чем они сами. Подобное мышление приводит к тому, что женщина начинает брать на себя слишком много, и чем больше ей нужно выполнить, тем раздражительнее она становится. Особенно если учесть то, что мужчина, наблюдая за таким ее рвением и постоянно получая незаслуженные упреки в стиле «не трогай, я сама» или «ты все делаешь неправильно», просто прекращает свои попытки. И это не удивительно — а зачем ему стараться, если вместо благодарности он все равно получит упрек.

Со временем вся его инициатива растворяется, и он просто не будет ничего делать, даже если уже давно пора прибить гвоздь или передвинуть диван, потому что знает, что ничего хорошего из его действий не получится. Со временем жена замечает, что ее возлюбленный больше не проявляет инициативу и старается обходить любые обязанности стороной. И неудивительно, что в такой ситуации ей обидно, в этот момент круг замкнулся и муж бесит. Что делать, спросите вы?

Просите его о помощи и старайтесь не упрекать, даже если, по-вашему, он все делает неверно и неправильно. Только так можно решить проблему, идите на уступки и обязательно сообщайте, что вам нужна помощь, ведь, в конце концов, он не обязан интуитивно понимать, чего именно вы от него хотите в данный момент.

Грани терпения

Ситуации бывают совершенно разные. Говоря о крайностях, молча терпеть проявление худших качеств супруга не является подвигом. Если речь идет об алкоголизме, насилии и других ситуациях, разрушающих семью, первым шагом должно быть физическое увеличение дистанции с мужем.

Бездействие в такой ситуации может сыграть злую шутку. Оставаясь рядом с ним, вы не помогаете ему стать лучше, а даете понять, что подобное поведение является нормальным. Ведь мужчина общается с женщиной ровно так, как она ему позволяет это делать.

Только после того, как вы вышли из ситуации и внутренне отстранились, можно постепенно идти на контакт и начинать разговаривать. Сначала дистанционно, и по мере улучшения ситуации уменьшать расстояние. Уметь строго, четко и спокойно рассказать о проблеме и своих эмоциях, это то что будет крайне необходимо сделать для своего же блага и из любви к близкому человеку.

А дальше, очень важно прислушаться к себе и честно ответить, уверены ли вы в том, что подобных ситуаций не повторится, что вашего терпения хватит и что совместные усилия помогут вам в итоге стать счастливыми.

Он мне должен

Многие женщины просто убеждены, что супруг им что-то должен, причем безоговорочно и со стопроцентной гарантией. Таких убежденных дам в нашем мире очень много. Как только девушка получает штамп в паспорте, определенные обязанности возлагаются на человека автоматически. Это может быть связано с поведением отца по отношению к матери, действиями любимого героя книги или телесериала или даже рассказом подруги о том, как изменилась ее жизнь после брака. Главная проблема такого подхода к ситуации — девушка мало того, что возлагает на супруга больше надежд, что он должен теперь носить ей кофе в постель или любить и нежиться с ней круглые сутки, так еще и ждет от него этого безоговорочно, забыв уведомить о своих стереотипах и ожиданиях. В таком случае просто необходимы советы психолога.

Муж раздражает, что делать в таком случае? В первую очередь осознать наконец-то, что ваше раздражение связано не с тем, что он стал хуже, а с вашими неоправданными ожиданиями. Не стоит идеализировать своего мужчину — он такой же человек, как и вы. У него тоже бывают тяжелые дни, ранние подъемы на работу и прочие мелкие неурядицы. У него есть свой характер, потребности, позитивные и негативные стороны. На самом деле он не обязан вести себя, как ваш отец и герой телесериала. Он так же реален, как и вы, и каждый день в его жизни могут происходить разные события. Кроме того, попробуйте поговорить с ним, возможно, он не подозревает, что утренний кофе сделает вас намного счастливее и что для вас важно, что он будет выносить мусор до работы, а не после.

Ищем компромиссы

• Где-то в Германии или в США брак по расчету — это нормально и мужья с женами умеют находить компромиссы по четкому принципу: ты — мне, я — тебе
• Но для русского человека любить — это отдавать что-то бескорыстно и не требовать ничего взамен. Поэтому, чтобы найти компромисс, лучше не спорить по мелочам, а постараться понять как ваш партнер воспринимает любовь
• Быть может для него любить значит обеспечивать семью и устраивать сюрпризы, а для вас счастье это время проведенное вместе и поцелуй перед уходом на работу? Чтобы прийти к общему знаменателю иногда нужно немало времени

Фантики из жвачки Love is…

Зацикленность на мужчине

Многие дамы спрашивают, когда их раздражает муж, совета у психолога. Что делать — специалист подскажет, лишь в полной мере ознакомившись с проблемой.

Женщина любит этого мужчину больше всего в жизни, но не замечает, что этот человек стал не просто партнером, а главным объектом ее внимания и единственным интересом в жизни. Зацикленность на своем муже тоже не является хорошей тактикой создания семьи. Ведь помимо того что мужчина, скорее всего, не оправдает ваших надежд, и под микроскопом вашего внимания будет всплывать все больше грязных подробностей его характера, так еще и ответственность, которую вы на него возложили, будет терзать вас обоих. Вы будете понимать, что до него в вашей жизни было больше интересного, и возникнет чувство, что вы тратите свою жизнь впустую.

Весь потенциал, который вы видели раньше, будет развиваться не так быстро, как у героя любимого сериала, и со временем вместо принца перед вами встанет неудачник. И совсем неудивительно, что в такой момент вас раздражает муж. Он, в свою очередь, тоже в этой ситуации жертва. Ваше постоянное внимание вводит его в состояние стресса, он постоянно будет переживать, что где-то ошибется, и рано или поздно это начнет происходить. Спасите себя и свою семью, вспомните, что кроме любимого мужчины существует и другая жизнь. Общайтесь с друзьями, займитесь любимым хобби. Перестаньте зацикливать свою жизнь на нем и заметите, что вскоре он перестанет вас бесить и былые чувства вернутся.

Вам не хватает внимания и любви

Главная причина, из-за которой мы ломаем копья, находясь в браке – это нехватка любви, понимания и признания. Теперь точно знаете, что под гневом, раздражением и разочарованием на самом деле одно – недостаток положительных эмоций. Причём у мужчин тоже! Женщины и мужчины хотят одного, но разными способами. В семье Она желает признания за свои дела и заботу, постоянного внимания и частого общения. А для Него семья – это тихая гавань, где можно расслабиться после трудовых будней. Если оба молчат, каждый занят своим делом, женщина бывает скорее напряжена, озадачена, а мужчина всем доволен.

Если они беседуют по душам за семейным ужином, го Она чувствует себя, как рыба в воде, но беспокоится, когда видит (а это происходит): муж не всё внимательно слушает.

Он же не может по причине своей, мужской, психологии долго выслушивать монолог «не по делу» (скажи он этой фразу возлюбленной, вечер будет испорчен).

Всё, что нужно – понять: женщины и мужчины – разные. В конце концов, если любите мужчину, позвольте ему быть таким, каким его сделала природа. Когда он расслабится, удостоверится, что его не переделывают, скорее захочет в подходящий момент вас выслушать и понять, сделать приятный сюрприз.

Две семейные пары (коллеги с жёнами) решили устроить пикник. Пока мужчины управлялись с шашлыком, девушки познакомились и подружились.

Парни разожгли огонь, выпили пива, обсудили особенности современной техники. Девчонки разузнали всю подноготную друг дружки: начиная с детских мечтаний и заканчивая семейными ссорами.

Мужчины тоже дружат. Просто им необязательно подолгу откровенно общаться ради эмоциональной связи.

Сравнение с другими

Каждая женщина должна понимать, что всегда у вас будут знакомые, у которых муж получает больше или чаще дарит цветы. И не нужно зацикливаться на том, что вы что-то упустили. Да, может он зарабатывает больше, чем ваш, но сколько внимания он уделяет ей? Столько же, сколько и ваш? А цветы могут быть в качестве извинения за очередную измену или скандал.

Везде есть как позитивная, так и негативная стороны. Когда бесит муж, что делать? Совет психолога: перестаньте сомневаться в своем возлюбленном. Вас мучает вопрос: а что было бы, выйдите вы за другого? Лучше подумайте, почему вы вышли за своего мужа и чего вы лишитесь, если его не будет рядом. И вам обязательно станет легче, вас уже не будет бесить его зарплата или то, что вы не можете выкладывать новый букет в «Инстаграм» ежедневно, зато вы смотрите каждый вечер фильм в обнимку, зная, что он рядом.

Где взять положительную энергию?

• Самый надежный источник положительной энергии для женщин — природа
• Именно там общаясь с деревьями, цветами, птицами, небом и солнцем каждая женщина способна взять неограниченное количество положительного заряда.
• А зарядившись положительными эмоциями не забудьте поделиться ими с любимым мужчиной
• Пусть ваш муж не совсем идеален, это и не нужно там, где в сердцах живет любовь

Источник положительной энергии, когда раздражает муж

Кризис первого ребенка

Многие дамы, родив первого ребенка, замечают, что их муж бесит и раздражает. Что делать в такой ситуации, когда слишком много времени и сил уходит на малыша и некогда отвлекаться еще и на него? Почему он не может понять, что теперь ваша жизнь кардинально изменилась и у вас совершенно не остается времени даже на себя, не то что на него? Все очень просто, постарайтесь успокоиться и принять тот факт, что это просто такой период. Во-первых, в вас все еще бушуют гормоны, конечно, не так, как в период беременности, но все же.

Во-вторых, вы мало спите, беспорядочно едите и вообще забыли, что значит нормальная жизнь, поэтому неудивительно, что вас раздражают, как вам кажется, детские обиды супруга на то, что вы не разогреваете, как обычно, ему суп или не делаете другие привычные для него вещи. Ваши инстинкты и ребенок полностью изменили вас, для мужчины же это очень резкая перемена, и если рационально он может принять такое положение дел, то психологически для него это настоящий стресс. Практически всех женщин в это время раздражает муж, это совершенно нормально. Ведь ребенок забирает у вас все силы и время, и вместо равноценного участия чаще всего женщина получает недовольство со стороны супруга, что только увеличивает масштаб проблемы.

Неоправданные ожидания (влюбилась в проект)

Инстинктивно женщине необходимо изменить, улучшить окружение.

В первобытном обществе мужчина принёс сырого мамонта – женщина сделала из него еду.

В наше время, женщина пришла к одинокому холостяку, стряхнула паутину со стен, распахнула окна, повесила совместные фотографии, разложила вещи по местам – создала уют в нелюдимой берлоге. Не факт, что мужчина доволен, но женщина не может иначе.

Мужчине необходимо признание его заслуг, принятие целиком, с достоинствами и недостатками. Женщины часто пытаются изменить партнёра своей любовью, чтобы ради неё он перестал пить, курить, стал внимательным и разговорчивым.

Как побороть женскую природу: желание всё менять и переделывать? Заняться собой и распределить созидательную энергию в другие сферы.

Решение

Чтобы не возникало таких проблем, научитесь разговаривать с супругом, обсуждать свои внутренние переживания. Ведь раздражение – это последствия накопления эмоциональных обид, которые вы просто проглотили. Даже пакетик чая, не выброшенный в мусор, может стать в итоге поводом для скандала. Но не поступайте, как Шарлотта из сериала «Секс в большом городе». Она ходила за своим мужем и собирала пакетики молча, все больше накапливая негатив.

Говорите сразу, что вас это не устраивает, и вы бы хотели, чтобы он поступал определенным образом в этой ситуации. Но при этом не забывайте слышать своего супруга. Ведь всегда есть вероятность, что пока вы задаетесь вопросом «Что делать, если раздражает муж?», то сами провоцируете его вести себя подобным образом.

Если муж раздражает – что делать нельзя, чтобы не испортить отношения?

• Нельзя оскорблять его маму и отказываться кормить мужа, — это запрещенные приемы
• Если вы хотите быть услышанной, не осыпайте мужчину упреками с ног до головы. Руководствуйтесь правилом: перед тем как наругать, нужно трижды похвалить
• Не намекайте, говорите прямо. Фраза «Почини, пожалуйста, розетку» в разы эффективнее, чем «Не хочешь ли ты починить розетку», «Когда ты её починишь?» и т.д. Намеки, понятные для любой женщины, часто раздражают и обескураживают мужчин
• Нельзя слишком назойливо пытаться вызвать мужчину на разговор после ссоры. Женщины получают эмоциональную разрядку жалуясь окружающим, мужчинам свойственно успокаиваться в одиночку. И если мешать им это делать, очень легко усугубить ситуацию

Женщин часто раздражает муж, который не хочет разговаривать

Действия

На самом деле в такой ситуации есть три пути: восстановить связь, разорвать ее или бездействовать. Причем последний вариант самый плохой, поскольку все будет только ухудшаться. Если вы хотите решить проблему, то попробуйте сделать это. Но если вы уверены, что сделали все от себя зависящее, а ситуация становится лишь хуже, тогда стоит серьезно задуматься о разводе. В любом случае решать вам, как поступить дальше. Но если вы решились попробовать все исправить, то есть несколько советов от психолога. Что делать, если муж бесит?

Совет первый. Измените себя

Отстаньте от супруга, мы не можем изменить другого человека, нужно только работать над собой. Сконцентрируйтесь на себе, приведите в порядок внешность и гардероб, пообщайтесь с подругами, займитесь любимым делом. Если на ум ничего не приходит, постарайтесь найти новые занятия и увлечения. Каждая представительница прекрасного пола в чем-то творческая и креативная личность. А самовыражение не только наполняет нас силами и вдохновением, но и позволяет взглянуть на сложные проблемы под новым углом. Также это помогает повысить самооценку. Попробуйте этот вариант, и кто знает, может быть, ситуация в вашей жизни кардинально изменится и перестанет быть важным то, что раньше раздражало вас в возлюбленном.

Найдите общие увлечения

• Рыбалка — это очень скучное занятие, но когда любимый муж обнимает сзади и заботливо объясняет, как правильно забросить удочку — это уже совсем другое
• Аналогично, ваш мужчина вряд ли захотел бы полчаса делать себе маникюр, однако если ему помогают нежные женские руки — всё иначе
• Если ваш муж очень раздражает вас когда вы занимаетесь серьезными делами, пора отвлечься и отправиться вдвоем на отдых. В конце-концов любимый мужчина важнее скучных рутинных проблем

Любовь это… когда мы вместе…

Совет четвертый.

Благодарите

Не забывайте благодарить своего мужчину за то, что он делает. Ведь вы же хотите, чтобы вас поощряли за вкусно приготовленный обед или чисто убранный дом? Не получая благодарности, вы просто теряете желание что-либо делать. Возможно, с вашим супругом случилось то же самое.

Если вы сможете понять, в чем причина, тогда и найдете ответ на вопрос, что делать. «Устала от мужа», «просто бесит» – это слова многих женщин, но в большинстве случаев они виновны сами. И любой психолог, если, конечно, речь не идет о серьезных проблемах, таких как алкоголизм или насилие, посоветует в первую очередь поискать причину в себе.

Почему при беременности раздражает муж?

• Беременная женщина переживает гормональную перестройку в организме и ее может раздражать не только муж, но и резкие неприятные запахи
• Возможно ваш муж пользуется одеколоном, запах которого вам сейчас противен или ест еду которая вызывает отвращение
• В таком случае попросите своего мужчину не пользоваться косметическими средствами которые вам неприятны,а лучше купите ему их сами. Так вы точно выберете приемлемый для вас вариант
• Что касается запахов на кухне, то пойдите и вы немного навстречу своему мужу и разрешите ему есть любимую им, но противную для вас еду, к примеру в ваше отсутствие. Ваше обоняние восстановится после рождения ребенка

Вы и запахи

Муж с проблемами гнева? Узнайте, как гнев может разрушить ваш брак

Вам нужна поддержка в решении проблем гнева вашего мужа ? Боретесь с проблемами вашего мужа, когда он злится? Не страдайте от этих проблем в одиночку. Если у вашего мужа проблемы с гневом, вам следует обратиться за помощью сегодня . Онлайн-терапия — отличное место, чтобы начать искать помощь.

Если вы хотите помочь своему рассерженному мужу, вам может помочь индивидуальный, семейный или семейный терапевт. Когда вы замужем за разгневанным мужем, может быть трудно понять, виноваты вы или ваш муж, особенно когда вокруг много криков, воплей и драк. Терапевт может предоставить объективную, непредвзятую точку зрения и профессиональную обратную связь, чтобы вы могли лучше понять своего разгневанного мужа. Если ваш муж открыт для этого, парная терапия может стать отличным ресурсом для решения проблем вашего сердитого мужа, а индивидуальная терапия может помочь вам справиться с проблемами сердитого мужа.

Гнев вашего супруга разрушает ваш брак?

Получить помощь. Поговорите с брачным и семейным терапевтом онлайн.

Когда люди вступают в брак, они часто полны надежд на свое будущее и новый брак. Они мечтают о хорошем и счастливой жизни со своим новым супругом. Они редко думают или планируют заранее негативные вещи и проблемы, с которыми сталкивается большинство браков. Поэтому некоторые люди испытывают тревогу и разочарование, когда их брак не похож на сказку. Но реальность такова, что даже здоровые отношения требуют тяжелой работы и могут столкнуться с трудными временами. Некоторые сложные ситуации в браке могут быть настолько серьезными, что один или несколько супругов начинают сомневаться в том, следует ли расторгнуть брак.

Одной из таких ситуаций является признание того, что гнев вашего мужа вызывает до такой степени, что это наносит ущерб вашему браку, семье и, возможно, вашему личному благополучию.

Если вы опасаетесь, что гнев вашего мужа может разрушить ваш брак, продолжайте читать, чтобы узнать, как получить помощь.

Что я могу сделать, чтобы помочь моему мужу справиться с проблемой сумасшествия?

Ниже перечислены шаги, которые вы можете предпринять, когда чувствуете, что ваш муж в гневе разрушает ваш брак.

Во-первых, сохраняйте спокойствие. Когда кто-то сердится или расстроен, вполне естественно чувствовать склонность реагировать гневом или защищаться. Однако ответ на гнев еще большим гневом может обострить ситуацию, особенно если ваш супруг уже изо всех сил пытается контролировать свой вспыльчивый характер. Старайтесь сохранять спокойствие в напряженной ситуации. Держите свой ответ спокойным и нейтральным, например: «Я вижу, что ты очень расстроен. Я не думаю, что разговор поможет прямо сейчас, поэтому я дам тебе время остыть. Возможно, вам придется дать ему физическое пространство — либо выйдя из комнаты, либо ненадолго выйдя из дома. Если гнев вашего мужа направлен не на вас, а происходит прямо перед вами, возможно, вы сможете направить разговор. Главное говорить медленно и спокойно.

Вы также можете побудить его попробовать «уйти», чтобы посмотреть, сможет ли он остыть, прежде чем начать разговор с вами.

Попробуй посмотреть на вещи с его точки зрения

Постарайся понять, откуда он. Если он не объясняет себя ясно, вы можете задавать вопросы, чтобы лучше понять его точку зрения и чувства. Перефразирование его обиды может быть хорошим способом показать, что вы слушаете, а также предложить переформулирование; например, если он говорит: «Не могу поверить, что этот идиот на работе провалил еще один проект!» вы могли бы ответить: «Вы очень злитесь на своего коллегу. Может быть так неприятно чувствовать, что кто-то зря потратил твое время».

Иногда достаточно потратить время на то, чтобы поговорить и переосмыслить конфликт с его точки зрения, чтобы понять, имеет ли его гнев законную причину. Даже если его гнев возник без причины, общение с ним и внимание, чтобы он почувствовал себя понятым, могут помочь взять эти чувства под контроль.

Будьте честны с Ним

Если вы достигли точки, когда вы чувствуете, что его гнев действительно разрушает любовь в вашем браке или влияет на вашу семью, тогда лучшее, что вы можете сделать, это быть честным. Однако, если вы уже имеете дело с кем-то, кто изо всех сил пытается совладать со своим гневом, возможно, вы не захотите проболтаться об этом в разгар и без того напряженной ситуации или спора.

Более конструктивный подход может заключаться в том, чтобы записать свои чувства и сообщить ему, что вы хотели бы обсудить некоторые проблемы в более спокойное время.

Честность важна, и вы заслуживаете того, чтобы вас уважали и слышали в вашем браке. Если гнев вашего мужа мешает вам, обсуждение этой темы может, к сожалению, заставить его занять оборонительную позицию. Два хороших способа избежать защитной реакции — это использование «я»-утверждений и сосредоточение внимания на здоровье ваших отношений. Вместо того, чтобы начать с заявления, которое может звучать обвинительно, например: «Ты не перестанешь волноваться даже из-за пустяков», сформулируй свое беспокойство вокруг собственных чувств по поводу проблем: «Я беспокоюсь, когда ты так сильно злишься. Мне трудно понять, как мы можем наслаждаться временем, проведенным вместе, если на твоем пути встанет гнев». Подчеркните, что вы хотите обсудить эти вопросы, чтобы сделать ваши отношения более здоровыми и счастливыми, а не потому, что вы хотите обвинить или расстаться.

Если его гнев достиг такой степени, что вы действительно хотите разорвать отношения или брак, вы можете сначала проконсультироваться с консультантом, чтобы определить наилучший план действий.

Квалифицированный терапевт может помочь вам найти слова и ресурсы, необходимые для безопасного ухода

Поощряйте его обращаться за помощью

Гнев — это нормальная человеческая эмоция, которая может быть здоровой, но реакция гнева на скрытую озабоченность по поводу проблем может стать нездоровы, если их не контролировать. Другая и более сложная проблема обычно вызывает нездоровый гнев. Например, гнев может быть вызван:

• Insecurity
• Тревога
• Стресс
• депрессия
• СДВГ
• Осессивно-компульсивное расстройство

. его гнев на вас и то, что он контролирует ситуацию, он, скорее всего, вообще не чувствует себя под контролем. Выяснение того, откуда берется его гнев, имеет важное значение для управления им в долгосрочной перспективе. Специалист в области психического здоровья может помочь вашему мужу разобраться в причинах его эмоциональных переживаний. К сожалению, отчасти из-за социальной стигматизации мужчин, выражающих эмоции, отличные от гнева, рекомендация такого образа действий может привести к тому, что мужчина займет оборонительную позицию или переполнится гневом. Если вы собираетесь обсудить это предложение со своим мужем, постарайтесь сделать это в спокойное время и подчеркните, что вы предлагаете терапию, потому что хотите, чтобы вы оба были счастливее.

Уходи, когда тебе нужно

Если он действительно зол, а ты не можешь с ним поговорить и не можешь продолжать разговор, скажи ему, что тебе нужно сделать перерыв. Прогуляйтесь, выйдите из комнаты или выполните поручение. Найдите место, где вы можете сохранять спокойствие и перезарядиться. Перерыв может дать ему время успокоиться, прежде чем вы вернетесь.

Помогите ему научиться заботиться о себе

Хотя вы не можете контролировать все, что делает ваш муж, у вас будет возможность помочь ему в уходе за собой. Ищите способы побудить его хорошенько выспаться, заняться физическими упражнениями и принять более здоровое питание. Отсутствие заботы о себе может играть большую роль в эмоциях людей. Чем лучше вы заботитесь о себе физически, тем легче становится решать любые проблемы психического здоровья, с которыми вы сталкиваетесь. Кроме того, постарайтесь позаботиться о себе самостоятельно.

Жизнь с человеком, который изо всех сил пытается справиться со своим гневом, может быть напряженной и неопределенной.

Вы заслуживаете того, чтобы перезарядиться и почувствовать себя здоровым в браке. По возможности уделяйте время себе.

Не пытайтесь воспитывать его

Поддерживая мужа в трудных или разочаровывающих ситуациях, даже если он ведет себя по-детски, старайтесь изо всех сил не вести себя как его родитель. Попытки решить за него его проблемы не дадут ему вырасти, а ругань, особенно на глазах у других, может только обострить ситуацию. Вы заслуживаете партнера, который ведет себя как взрослый; относиться к нему как к одному поможет.

Мой сердитый муж во всем винит меня

Распространенным побочным продуктом гнева является перекладывание вины на других. Это может быть несправедливой, разочаровывающей ситуацией для супруга, которого постоянно во всем обвиняют.

Вы должны помнить, что обвинение может быть способом вашего супруга справиться с этой эмоцией, но его действия и слова не являются вашей ошибкой. Вам не нужно брать на себя ответственность за его выбор; более того, делая так много, он только приводит к тому, что в будущем он перекладывает большую вину на вас.

Если вы чувствуете, что ваш супруг пытается перенаправить свой гнев или вину на вас, то вы имеете право уйти и немного подождать, пока он остынет.

Старайтесь сохранять эмпатию и сострадание

Если у вашего мужа проблемы с гневом, немного терпения и сострадания могут помочь. Помните, что гнев обычно возникает из-за других факторов, и есть большая вероятность, что ваш супруг испытывает трудности. Он может много раз проявлять гневную реакцию просто потому, что хочет, чтобы кто-нибудь услышал о его борьбе.

Ваша поддержка поможет ему получить необходимую помощь. Если вы можете уговорить его пойти на консультацию, дайте ему понять, что вы более чем готовы пойти вместе с ним, если он захочет. И помните: то, что у вас есть сострадание, не означает, что вы должны мириться с плохим обращением.

Установите границы в своей жизни и отношениях

Если ваш муж борется с гневом, важно установить границы, чтобы избежать дополнительных повреждений и боли. Границы необходимы для создания здоровых отношений. Используйте свой голос, чтобы сообщить ему, что вы готовы принять и с чем вы не потерпите, например: «Я заметил, что ты часто кажешься полным гнева, когда приходишь домой с работы. Если ты направишь свой гнев на меня в доме, мне придется покинуть комнату, пока ты не успокоишься». Как только вы установили свои границы, вам нужно придерживаться их, даже если вам кажется, что уступить легче. Если вы покажете ему, что он способен неуважительно относиться к вашим границам без каких-либо последствий — например, если вы позволите его гневу следовать за вами в другую комнату — тогда он будет продолжать это делать. В неконтролируемом вспышке гнева нет вашей вины, и вам не нужно уделять ему внимания или энергии, когда вы уже объяснили, что не будете этого делать.

Выйти из ситуации насилия

Есть разница между взрывоопасным мужем и жестоким мужем.

Если ваш супруг оскорбляет вас каким-либо образом (физически, эмоционально, финансово, морально), то самый важный шаг, который нужно предпринять, — это доставить свою семью и себя в место, где вы в безопасности. Это не означает, что вы должны разорвать отношения навсегда через развод, но это означает, что вам нужно будет удалить себя и своих детей из непосредственной ситуации насилия, чтобы вы могли понять, как обработать и двигаться дальше.

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия — это ценный ресурс, если у вас возникли проблемы или кризис. Помните, что, как и в случае с неконтролируемым гневом, насилие — это не ваша вина. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности и уважать.

Обратитесь за помощью к гневу вашего мужа и себе самому


Гнев вашего супруга разрушает ваш брак?

Получить помощь. Поговорите с брачным и семейным терапевтом онлайн.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти выход из деструктивного поведения в своем браке, терапевт может иметь большое значение. В браке с разгневанным супругом может быть трудно увидеть грань между тем, когда вы виноваты, а когда нет, что может привести к дополнительным словесным спорам и изоляции. Терапевт может предоставить объективную, непредвзятую точку зрения и профессиональную обратную связь, чтобы вы могли лучше понять ситуацию и свои варианты. Если ваш муж открыт для этого, парная терапия может стать отличным ресурсом для исцеления и укрепления вашего брака в свете такого пренебрежения, или индивидуальная терапия может предоставить вам необходимую поддержку и ясность для движения вперед. Если гнев влияет на вашего сына или дочь, вы можете вместо этого поговорить с семейным психотерапевтом. Нет ничего важнее вашей безопасности и безопасности ваших детей.

Специалисты по психическому здоровью в BetterHelp прошли обучение и имеют опыт работы с гневом и семейными проблемами.

Онлайн-терапия конфиденциальна и гибка , поэтому вы можете планировать сеансы, когда у вас есть уединение и тишина. Онлайн-терапевты могут работать с вами несколькими способами: видеочатами, телефонными звонками или обменом сообщениями, все зависит от ваших предпочтений и расписания. Вы можете получить частное индивидуальное лечение и советы, специально разработанные для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали поддержку, независимо от того, где вы физически находитесь.

Имея план, вы можете улучшить общение и внести позитивные изменения в будущем в этом формате обсуждения. В конце концов, брак у всех разный, поэтому информация, специально предназначенная для вас, может быть невероятно полезной. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, которые нуждались в поддержке для своего брака.

Отзывы консультантов

«Всего за несколько сеансов с Моникой я почувствовал себя намного лучше эмоционально и ментально, и у меня появилась новая надежда. После сильного разрыва с мужем мне нужно было сострадательное выслушивание, которое не было моими друзьями или семьей. Она выслушала меня, дала мне хороший отзыв и назначила полезные привычки. До сих пор все, что она предлагала, работало очень хорошо. Благодаря ей я добился большого прогресса, и я рад продолжать, пока не вернусь к себе. Я так рада и благодарна лучшей помощи не только за предоставление терапии по цене, которую я могла себе позволить, но и за проведение сеансов дома, что было важно для меня, поскольку все это сделало меня параноиком в отношении того, чтобы обращаться за помощью. Я знаю, что у меня еще много работы, но благодаря Монике и лучшей помощи у меня сейчас больше надежд, чем за последние два года. Это бесценно для меня».

«Линдси была таким благословением. Я владелец малого бизнеса, который женат на ветеринаре с посттравматическим стрессом. У меня много забот и планов, и она помогла мне со всем, о чем я когда-либо мог мечтать. Моя тревога и стресс с каждым днем ​​становятся все более управляемыми, и это из-за того количества внимания и заботы, которое она уделяет нашим сеансам. Я очень многим рассказывал о ней и о советах, которые она мне давала. Я никогда не смогу отплатить ей за новый старт, который она мне дала».

Заключительные мысли

Гнев, если его не контролировать и не лечить, может легко разрушить здоровые отношения и разрушить семью. Но это не значит, что вы должны терять надежду. Использование действий, описанных выше, или работа с психотерапевтом может помочь вам узнать, как улучшить ваш брак, если ваш муж борется с управлением гневом .

Возможны полноценные уважительные отношения; вам просто нужны правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы, связанные с этой темой:

Может ли мужчина с проблемами гнева измениться?

Как вести себя с рассерженным мужем?

Что вызывает у мужчины проблемы с гневом?

Каковы признаки человека с проблемами гнева?

Стоит ли оставаться с кем-то, у кого проблемы с гневом?

Как жить с злым человеком?

Как вести себя с вспыльчивым мужем?

Как мне жить с несчастным мужем?

Как ты живешь с трудным мужем?

Какое психическое заболевание связано с гневом?

Злой муж? 5 признаков того, что его проблемы с гневом разрушают ваш брак | Рэнди Скилтон

Когда у вас сердитый муж или ваш муж всегда зол, все аспекты вашего брака могут казаться абсолютным кошмаром.

Вы чувствовали, что находитесь в несчастливом браке и, возможно, даже думали про себя: «Мой муж всегда злится — я его ненавижу!» в тех случаях, когда вы выгорели и не в себе от его постоянных проблем с гневом.

Вы хотите жить в счастье; вы хотите чувствовать, что ваш брак является безопасным убежищем. Но это похоже на ходьбу по яичной скорлупе или по минному полю гнева каждый раз, когда вы разговариваете с ним.

Знакомо?

Жить с рассерженным мужем — все равно, что жить у подножия действующего вулкана. Вы всегда настороже, ожидая следующего извержения.

Вы находитесь в постоянном состоянии повышенной бдительности; всегда ищет способы прикрыть его и предотвратить возникновение его проблем с гневом.

И ты тратишь всю свою энергию на то, чтобы его гнев не захлестнул всю семью.

Гнев — это всего лишь форма эмоциональной энергии. Это не крики и крики. И это не насилие. Гнев может быть как созидательным, так и разрушительным.

Однако, поскольку многие люди видели более нездоровые проявления гнева, они связывают гнев только с негативными вещами.

СВЯЗАННЫЕ: 3 из 100 мужчин — социопаты — 7 черт личности, которые их выдают

Вот 5 признаков того, что гнев вашего мужа разрушает ваш брак.

1. Выражает только нездоровый гнев.

Гнев сам по себе не плох. Именно выбор, который человек делает при выражении гнева, влияет на здоровье брака.

Супруг, выражающий свой гнев здраво, способен спокойно говорить о своих чувствах. Также он не пытается манипулировать поведением партнерши.

Вместо этого он высказывается, делает запрос и готов принять ответ. Когда он понимает, что его гнев нарастает, он берет тайм-аут, так как понимает, что больше не будет логичен и рационален. Затем он может вернуться к этой теме позже, как только успокоится.

Нездоровый гнев, напротив, постоянен. Человек как бы готов огрызаться по мелочам, всегда раздражается на супругу и окружающих и спорит ради спора.

Этот гнев также стремится контролировать супруга и часто используется как оружие. Его также можно использовать для наказания партнера, например, молчаливым обращением, отказом в сексе и саботажем усилий партнера.

В крайнем случае нездоровый гнев оскорбителен. Насилие может быть словесным, например, обзыванием, запугиванием и угрозами, ограничением взаимодействия партнера, финансовым насилием или даже физическим насилием.

СВЯЗАННЫЕ С: Если ответы на эти вопросы вызывают у вас дискомфорт, возможно, вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях

2. Вы больше не близки.

Одной из причин отсутствия близости в браке является гнев. Если ваш муж неуважительно выражает свой гнев, это вызовет в вас обиду.

Со временем эта обида может перерасти в неприязнь и даже ненависть к нему. И как ты можешь быть близок с кем-то, кто тебе не нравится?

Другим способом самовыражения сердитого мужа является постоянная критика жены.

Если вас регулярно заставляют чувствовать, что вы ничего не можете сделать правильно, что вы не соответствуете определенным ожиданиям, это повлияет на качество вашей близости.

В какой-то момент вы обижаетесь и даже злитесь, даже если не признаетесь в этом. Со временем вам будет совершенно трудно поддерживать близость с мужем. Секс будет либо рутиной, либо самым неприятным, что вам придется пережить в отношениях.

3. Вы в депрессии.

Исследование Университета Миссури показало, что злые мужья могут вызывать депрессию у своих жен. В ходе исследования исследователи просмотрели видеоклипы 416 супружеских пар, которые общались дома.

Исследование показало, что отношение мужей к своим женам сильно влияет на их психологическое благополучие.

Критика и враждебность долго сказываются на благополучии жен.

Далее было обнаружено, что влияние гнева мужей на жен сохраняется на протяжении всего их брака.

4. Ваши дети всегда злые.

Эксперты говорят, что дети учатся формировать отношения со своими родителями через наблюдение и социальное обучение.

Ваши дети будут наблюдать за вами и либо обучаться решению проблем и разрешению конфликтов, которые ведут к здоровым отношениям, либо стрессу, беспокойству и агрессии, которые ведут к нездоровым отношениям.

Гнев заразен. Нездоровый гнев во всех формах его выражения: Насилие и агрессия — это выученное поведение.

Именно по этой причине дети, воспитанные в семьях с насилием, чаще проявляют агрессию по отношению к своим романтическим партнерам.

Дети учатся идентифицировать себя с агрессором, поскольку обнаруживают, что родитель (в данном случае папа), который кричит громче всех, добивается своего. Гнев, агрессия и враждебность становятся образом жизни.

Если дети подвергаются длительному гневу и агрессии, они могут испытывать мозговые и гормональные изменения из-за страха.

Они замирают в ответ на громкие голоса и гнев. Позже в жизни последствия проявляются в виде беспорядочных половых связей, злоупотребления алкоголем и наркотиками, созависимости и расстройств пищевого поведения.

5. У вас несчастливый брак.

Вероятно, вы были сбиты с толку, когда впервые стали свидетелями вспышки гнева вашего мужа. Но с последующими гневными извержениями вы поняли, что ваш муж вас не уважает.

В конце концов, вас оттолкнет его незрелое и неразумное поведение, и у вас не хватит терпения уделить ему внимание. Ваши отношения ухудшатся.

Любовь к сердитому человеку только сделает ваши отношения несчастливее.

Что делает гнев с браком?

Ты не можешь быть счастлив с тем, кого боишься.

Ваши семейные проблемы не будут существовать вечно на тонком льду потерянной любви. В конце концов он рухнет под давлением гнева.

Механизмы преодоления гнева глубоко укоренились в человеке, и они не могут измениться, если ваш муж не возьмет на себя твердое обязательство справляться со своим гневом более здоровым образом. Вашему мужу нужна структурированная программа управления гневом, чтобы научиться преодолевать это деструктивное поведение.

Даже на минуту не думайте, что вы можете изменить модели гнева вашего мужа за одну ночь. Ведь у него было много лет практики до знакомства с вами.

В конце концов, помните, что вы получаете то, с чем миритесь, а не то, что заслуживаете. Если вы оправдываете, прощаете и допускаете неоднократные вспышки вашего мужа, с какой стати вы должны ожидать, что он изменится?

СВЯЗАННЫЕ С: 7 признаков того, что вас тихо оскорбляют (и вы даже не подозреваете об этом)

Как вы реагируете на сердитого мужа?

Сделайте так, чтобы ваш муж не смог добиться желаемого с помощью гнева. Он должен усвоить, что крики, угрозы и уход не принесут ему того, чего он хочет.

Если вы поддадитесь его гневу, вы никогда не заставите его отказаться от использования гнева как инструмента манипулирования. Будьте тверды в своем отказе; не ведите никаких дискуссий по этому поводу.

Истории по теме YourTango:

Что делать, если вы ненавидите своего мужа

1-минутная техника, которая мгновенно излечивает переполняющие вас эмоции

7 Серьезные признаки того, что кто-то из ваших знакомых испытывает нарциссическую ярость

Отказ от спора помогает быстро решить проблему, чтобы вы оба могли заняться другими делами. В следующий раз, когда вы увидите его, будьте дружелюбны и притворитесь, что ничего не произошло. Он будет знать, как лучше относиться к вам, несмотря на гнев или нет.

Или вы можете предложить консультацию по вопросам брака. Не позволяйте ему продолжать обвинять в своем плохом поведении уровень депрессии у мужчин.

Терапия для пар может помочь избавиться от негатива в вашем муже. Когда он винит в своем гневе вас, терапевт может вмешаться.

Однако, если вы обнаружите, что гнев вашего мужа эмоционально оскорбителен, а его вспыльчивость эмоционально разрушительна, терапия для пар может не помочь.

Возможно, вы захотите развестись со своим разгневанным супругом.

Ваш муж может злиться по разным причинам — он может тайно хотеть развода или набрасываться на вас, потому что чувствует, что его потребности не удовлетворяются.

В любом случае, ему нужно научиться практиковать больше самосознания, срывая все на вас. Гнев может разрушить брак.

Хороший способ отреагировать на своего разгневанного мужа — дать ему немного времени остыть, прежде чем начинать обсуждение.