Подготовка к беременности: что зависит от мужчины? — Вспомогательные репродуктивные технологии — Отделения

Статья была опубликована в журнале 9 месяцев №7 2004г.

Автор: Божедомов Владимир Александрович, Доктор медицинских наук, профессор, врач уролог-андролог высшей квалификационной категории.

Один из самых острых вопросов, который волнует любого человека, это вопрос: «Для чего мы живем?». Я думаю, по-настоящему разумная жизнь на нашей планете возникла тогда, когда кто-то впервые попытался постигнуть смысл собственного существования. Искания и различные трактовки смысла жизни являются сердцевиной религиозных книг и философских трактатов всех времен и народов, отражены в научных трудах биологов и психологов, сочинениях поэтов и прозаиков. Каждый из нас рано или поздно задает себе этот вечный вопрос, и дает на него тот или иной ответ. Но время, прожитые годы, накопленный опыт нередко меняют даже собственные представления. Это значит, что правильного ответа не существует? Наверно, да, одного единственно правильного действительно не существует. Но один точно правильный есть: смысл жизни любого живого существа, в том числе человека, — оставить после себя потомство, создать условия, чтобы дети выросли здоровыми и так же смогли передать «по наследству» ваши бессмертные гены. Это высший закон Жизни.

В отличие от животных у людей появление детей не единственная цель существования. Важное место занимает образование, профессиональная самореализация, интересное общение, новые впечатления, за которыми кто-то обращается к телевизору, а кто-то отправляется в путешествия. Человеческая сексуальность сегодня включает не сколько прокреационную функцию (воспроизведение потомства), сколько рекреационные (получение наслаждение) и реляционные (общение с близким человеком, познание и самоосознание, единение) отношения. Рождение ребенка в большинстве случаев уже не безусловно-рефлекторный акт, а разумно планируемое событие в жизни семьи. Но биологическая основа размножения остается в принципе такой же, как миллионы лет назад, когда появились первые млекопитающие животные. И, по сути, мало изменилось половое, т.е. направленное сохранение рода, поведение: выбор и «завоевание» наиболее в репродуктивном плане перспективного партнера, забота о будущей матери и детях, обучение потомства необходимым в жизни навыкам. Поэтому важно знать, что от супругов зависит, а что не зависит, когда планируется рождение ребенка.

Сегодня кратко рассмотрим, что зависит от мужчины, когда пара готовится к беременности.

Большинство взрослых знают, что от мужчины зависит пол будущего ребенка. В отличие от женщин, вместо двух одинаковых по размеру и форме половых Х-хромосом у мужчин имеется одна Y-хромосома и одна Х-хромосома. Y-хромосома содержит наследственную информацию, которая направляет развитие индифферентных половых желез по мужскому пути, превращая их в яички. При расхождении хромосом в процессе мейоза — специального клеточного деления, которое происходит в яичках при образовании половых клеток, в каждый сперматозоид попадает по 23 хромосомы из 46 исходных. При этом из пары половых хромосом в один сперматозоид попадает Y-хромосома, в второй – Х, поэтому половина всех сперматозоидов содержит Y-хромосому, половина – Х. Если яйцеклетку оплодотворит сперматозоид первого типа – родится мальчик, второго – девочка. Эти процессы являются случайными, никак не зависят от воли и желания будущего отца, или образа его жизни. Поэтому при естественном зачатии планирование пола будущего ребенка невозможно. Никакие диеты и предсказания астрологов здесь не помогут. Добиться рождения ребенка желаемого пола можно только после оплодотворения яйцеклетки «в пробирке», когда проводится т.н. преимплантационное генетическое исследование, и в полость матки переносят зародыши нужного пола.
Планируя рождение ребенка нужно помнить, что наступление беременности вероятностный процесс, зависящий от многих факторов: количества и качества сперматозоидов в сперме, наличия и сроков овуляции женской яйцеклетки, наличия проходимости маточных труб и многих других.  Показано, что вероятность зачатия зависит в том числе и от частоты половых актов: у здоровых партнеров при сексуальной близости 2 раза в неделю вероятность наступления беременности в течение одного женского цикла составляет 20-25%, при частоте 4-5 раз в неделю повышается до 40-42%.   Повторные половые акты в дни овуляции могут снизить вероятность зачатия за счет того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию из влагалища. В настоящее время принять считать, что в норме беременность должна наступить в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.
Безусловно, вероятность беременности зависит от качества спермы.  Чем меньше количество сперматозоидов, чем больше неподвижных «уродцев», тем меньше шансы, что яйцеклетка будет оплодотворена. Важно помнить, что потенция мужчин автоматически не является подтверждением его фертильности, т.е. способности иметь детей. Нередки случаи, когда слабые в сексуальном плане мужчины имеют прекрасную сперму и, наоборот, у сексуально-активных мужчин снижено содержание или совсем отсутствуют сперматозоиды. Оценить качество и потенциальную оплодотворяющую способность спермы можно только после специальных лабораторных анализов, которые включают определение количества, подвижности и морфологии сперматозоидов, акросомальной реакции, характеризующей их функциональную зрелость, наличие антиспермальных антител, содержание в сперме активных радикалов кислорода, цинка, фруктозы и другие показатели.  

Последние годы у ученых многих стран, в том числе у специалистов-андрологов в нашей стране, серьезную тревогу вызывает снижение репродуктивного потенциала мужчин. При ретроспективном анализе количественных показателей спермограмм было обнаружено, что качество спермы европейцев и североамериканцев ухудшилось за последние 50 лет почти в три раза. Очевидно, что это произошло в результате действия различных техногенных факторов, загрязнения окружающей среды и изменений образа жизни.  В настоящее время уже общепризнанно, что мужчины (и самцы в целом) хоть и считаются «сильным» полом, более подвержены действию отрицательных факторов внешней среды. Эволюционно это обусловлено особенностью их биологической роли. Самцы в живой природе – основной материал эволюционного отбора, разнообразные варианты сочетания генов, которые природа пробует на выживание. (общеизвестно, что мальчиков рождается больше, а выживает меньше, чем девочек). Появление потомства – тоже «награда за смелость», которая в животном царстве достанется не всем представителям мужского пола. Ежедневно у мужчины вырабатываются десятки и сотни миллионов сперматозоидов, и все они генетически разные, в то время как у женщины ежемесячно созревают только 1-2 яйцеклетки. Из этих миллионов сперматозоидов только один оплодотворяет эту яйцеклетку. Только тот, кто пройдет сито естественного отбора, который вначале происходит в половых органах самого мужчины, а затем продолжается в половых путях женщины. Основой отбора является то, что все сперматозоиды генетически разные. В результате особого клеточного деления – мейоза, — происходит не только уменьшение в два раза количества хромосом в каждой клетке, но и обмен аналогичными участками хромосом, доставшихся когда-то мужчине от отца и матери. Именно поэтому все сперматозоиды оказываются генетически разными и несут различные наборы признаков. Отбор сперматозоидов начинается еще в самих яичках, затем продолжается в придатках и семенных пузырьках, где сперма накапливается перед семяизвержением.  Подсчитано, что у нормального мужчины каждый час образуются около 100 млн сперматозоидов, а в сперме при воздержании несколько дней содержится несколько десятков миллионов, т. е. раз в 100 меньше. «Бракованные» сперматозоиды элиминируются специальными клетками-пожирателями. Из тех гамет, которые попали в влагалище, через цервикальный канал в матку проходят как же менее 1% клеток, лишь несколько сот участвуют в осаде «крепости», которую представляет собой яйцеклетка.

Процесс созревания сперматозоидов значительно более быстрый, чем яйцеклетки. У мужчин продолжительность сперматогенеза около трех месяцев. У женщин размножение половых клеток происходит во внутриутробном периоде, к моменту полового созревания женские половые клетки находятся на стадии первичного ооцита, вступившего в профазу мейоза, и все еще сохраняют полный, т.е. диплоидный набор хромосом. Каждый цикл в дальнейшее созревание вступают не более 30 потенциальных яйцеклеток, из которых на последнем этапе доминирует одна.

Можно сказать, что мужчина в эволюционном плане — носитель генетической и поведенческой мобильности. Женщина же наоборот — генетический «консерватор», она сохраняет и передает детям то, что было накоплено предыдущими поколениями. Поэтому причины женского бесплодия намного чаще связаны со сбоями в работе самого женского организма, в то время как на мужчину роковое влияние нередко оказывают внешние обстоятельства. Если условия неблагоприятны, потомство появляться не должно. Такую регуляцию обеспечивает тесная взаимосвязь половой и всех других систем организма, в первую очередь нервной. Регуляция образования сперматозоидов осуществляется по оси гипоталамус – гипофиз – яички и их последующие созревание и «селекция» – при участии дополнительных органов репродуктивного тракта: придатков, простаты, везикул и др. На каждом из этапов этого процесса могут возникать нарушения.

Какие заболевания, и какие факторы снижают репродуктивный потенциал мужчины?

Некоторые факторы являются врожденными, вызванными генетическими аномалиями или пороками развития. Сюда относятся генетические синдромы Клайнфельтера, Райфинштейна, Кальмана и др., а так же отсутствие некоторых элементов мочеполовой системы. В этом случае в сперме очень мало, или совсем отсутствуют сперматозоиды, что делает наступление беременности в естественном цикле практически невозможным.
Многие из факторов риска являются «рукотворными» и зависят от образа жизни человека. Среди них наиболее массовыми следует считать: курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, гиподинамию, психоэмоциональный стресс, дефицит сна. Из специфических — в первую очередь сексуально передаваемые инфекции. 
Воспалительные процессы в половых органах или даже бессимптомное носительство таких инфекций, как хламидии и микоплазмы, являются одной из самых распространенных причин, вызывающих бесплодие. Такая патология наблюдается нередко в половине случаев. Инфекционный процесс приводит к повреждению сперматозоидов активными радикалами и другими факторами воспалительных реакций, непроходимости полового тракта, нарушениям эндокринной функции половых желез, развитию аутоиммунных реакций против собственных сперматозоидов. Если адекватное лечение антибиотиками начато своевременно, нарушения качества спермы обычно обратимы. Если процесс приобрел хроническое течение и привел к органическим изменениям органов репродуктивного тракта прогноз менее благоприятен.

Низкая физическая активность, сидячая работа, пассивный отдых, слишком тесные джинсы и плотное белье, избыточный вес, отложение в сосудах липидов  нарушают кровообращение в тазовой области и приводят к застою крови в сосудах. Где застой – там дефицит кислорода, повышенное содержание продуктов обмена веществ, воспаление. С перегревом и накоплением вредных метаболитов связывают патогенез варикоцеле – мужского заболевания, при котором расширены вены семенного канатика. Обычно это наблюдается в левой половине мошонки. Нарушения кровообращения усугубляются перегреванием и вибрацией, поэтому таксистов и профессиональных водителей, проводящих за рулем более четырех часов в день, бесплодие встречается чаще, чему у мужчин других профессий. Проблема влияния гипертермии на фертильность чисто мужская. Не случайно место образования сперматозоидов – яички, — вынесено из организма. Температура в мошонке в норме на несколько градусов ниже, чем температура тела. Поэтому слишком теплые брюки, особенно синтетические, толстые одеяла или одеяла с электроподогревом, постоянные бани, сауны и горячие ванны отрицательно сказываются на качестве спермы. Финские исследователи установили, что у тех, кто посещает сауну два раза в неделю статистически выше риск развития мужского бесплодия по сравнению с теми, что парится раз в неделю. К ухудшению качества спермы приводят любые лихорадочные состояния при гриппе, кори и других заболеваниях, причем такое снижение качества может наблюдаться до 3 мес. – столько продолжается созревание каждого сперматозоида в яичке и придатках. К счастью, нарушения при умеренном перегревании обычно обратимы.

Все мужчины знают, что область паха очень чувствительна к любым ударам. Ушибы, разрывы, порезы яичек в абсолютном большинстве случаев приводят к бесплодию. Но недавно, в том числе и нашими исследованиями, было убедительно показано, что даже легкие травмы, не вызвавшие сразу серьезных последствий, о которых пациент и вспоминает-то с трудом, запускают невидимый механизм аутоиммунной войны, когда иммунная система «атакует» собственные клетки. Через многие годы после такой травмы выясняется, что организм уже давным-давно ополчился на вырабатываемые им же самим сперматозоиды и у мужчины – иммунное бесплодие. Группами риска здесь являются спортсмены восточных единоборств, борцы, велосипедисты.

Отдельно стоит упомянуть употребление алкоголя. В небольших количествах алкоголь не опасен, он даже улучшает кровообращение, и его сегодня рассматривают как универсальное профилактическое средство заболеваний сосудистой системы, а именно они в нередко отражаются на качестве спермы. Но «терапевтическая» доза алкоголя составляет около 50 миллилитров спирта в сутки, то есть 300-500 граммов «сухого» вина или 125 граммов водки. Превышение этой дозы превращает алкоголь из «лекарства» в яд. Много ли российских мужчин, способных ограничится бокалом-другим вина? Алкоголь и норма – старая как мир проблема, особенно остро стоящая в нашей стране. В ситуациях, когда речь идет о планировании беременности, лучше не пить вообще, чем выпить лишнее.

Общеизвестно, что курение оказывает не только прямое токсическое действие на организм, но и приводит к длительным спазмам сосудов, вызывая все те же сосудистые нарушения, губительные для сперматозоидов. Особенно плохо, когда курение сочетается с другими факторами риска: неумеренным употреблением алкоголя, малоподвижным образом жизни, перегреванием, стрессами. А когда факторы риска объединяются, их отрицательное влияние перемножается и усиливается в десятки раз. По моему мнению, здоровый образ жизни несовместим с курением.

Хронические стрессы являются распространенным и достаточно опасным фактором риска развития бесплодия у мужчин. Функция выработки спермы не является необходимой для поддержания жизни индивидуума. Этот продукт половых желез адресован будущему. Но очевидно, что с биологической точки зрения потомство должно появляться на свет в максимально благоприятных условиях среды, что позволит еще беспомощным существам выжить. Поэтому любые стрессы – реакции на угрожающие ситуации, — это сигнал организму о  неблагоприятных условиях и необходимости прекращать деторождение. В результате взаимодействия нервной, эндокринной и половой систем это приводит к подавлению процесса образования сперматозоидов и развитию временной стерильности.

Итак, если планируется расширение семьи, то подготовку к этому радостному событию должны вести оба супруга. Минимальный срок подготовки для мужчины – 3 месяца, именно столько созревают в организме сперматозоиды. В течение этого времени помимо естественных ограничений на курение и алкоголь, будущему папе стоит отказаться от посещения бань и саун, а также от работы с различными лаками, красками и растворителями на основе углеводородов. Представляют потенциальную опасность так же тяжелые металлы, контакт с источниками ионизирующего излучения и мощные электромагнитные излучения СВЧ.

Что  касается советов по питанию,  то совет врачей один: придерживаться сбалансированного здорового рациона —  периоды христианских постов количество мужских  жалоб на репродуктивные проблемы заметно увеличивается.

И еще немаловажно, а может быть самое главное – надо любить женщин, от которых хотите иметь детей.

 доктор медицинских наук, профессор, врач уролог-андролог Божедомов В.А.

Качества девушки — список самых лучших и важных положительных сторон, которыми должна обладать идеальная девочка

Содержание

• 1 Лучшие женские свойства
  • 1.1 Мудрость
  • 1.2 Красота
  • 1.3 Доброта
  • 1.4 Воспитанность
  • 1.5 Интеллигентность
  • 1.6 Ум
  • 1.7 Способность любить
  • 1.8 Верность
  • 1.9 Страсть
  • 1.10 Сексуальность
  • 1.11 Обаяние
  • 1.12 Чувство юмора
  • 1.13 Хозяйственность
  • 1.14 Открытость
  • 1.15 Умение прощать
  • 1.16 Наличие изюминки
  • 1.17 Саморазвитие
  • 1.18 Навык общения
  • 1.19 Компромиссность
  • 1.20 Умение готовить
  • 1.21 Интеллект
  • 1.22 Женственность
  • 1.23 Уверенность
  • 1.24 Чувство собственного достоинства
  • 1.25 Ментальная зрелость
  • 1.26 Самодостаточность
  • 1.27 Скромность
  • 1.28 Уважение
  • 1.29 Честность
  • 1.30 Естественность
  • 1.31 Искренность
  • 1.32 Грациозность
• 2 Какие самые главные качества должны быть у девушки
• 3 Какие качества самые важные в девушке

Многие мужчины мечтают обзавестись идеальной спутницей жизни, которая впоследствии станет отличной женой и хозяйкой. А дамы, в свою очередь, стремятся развить в себе положительные черты, чтобы постоянно радовать своего партнера. Ведь в любой семье «душой» является именно супруга. Она задает тон браку, поддерживает избранника, следит за порядком и атмосферой в доме. Поэтому в данной статье я приведу список хороших качеств настоящей девушки и женщины и опишу, в чем на самом деле заключается «идеальность».

Лучшие женские свойства

Я, Дарья Милай, с радостью поделюсь с вами своим опытом, расскажу в каком направлении нужно работать над собой, чтобы создать крепкий и счастливый брачный союз. А пока рассмотрим позитивные характеристики женщин, добившихся успеха в этом деле.

Мудрость

Она приходит с возрастом и жизненным опытом. Но чем раньше ее обрести, тем лучше. Часто это относится к умению находить компромиссы во всем. Когда спутница готова вместе посмотреть футбол, хотя не любит спорт. Или едет с кавалером на концерт его любимой группы.  Умение делать шаг навстречу, проявлять гибкость и не диктовать свои условия – важное качество идеальной девушки.

Красота

Ухаживать за собой, следить за внешностью – очевидные вещи, и о них знает любая дама. Мужчины любят в представительницах прекрасного пола естественность. Яркий макияж, вульгарная одежда и поведение вряд ли привлекут мужчину с серьезными намерениями. Но помните, что красивой леди можно быть не только внешне, но и внутренне. Забота, хозяйственность, деликатность, интеллигентность – все это в совокупности с мудростью является мощным оружием, способным поразить любого парня.

Доброта

Прекрасная черта характера. И если она не спасет весь мир, то отношения поддержит точно. С доброй избранницей парень желает проводить все свободное время, оберегать ее и радовать. Такие спутницы создают вокруг себя положительную атмосферу, притягательную и манящую. Ведь все, кто находятся рядом с ней, наполняются теплыми эмоциями и чувствами.

Воспитанность

Воспитание, хорошие манеры, переданные родителями – счастливый билетик во взрослую жизнь. За такую особу не будет стыдно. Поэтому если она деликатна и умна, умеет вести себя в обществе, то перед ней открыты все двери.

Интеллигентность

Одно из лучших положительных женских качеств в нашем списке. Оно имеет место быть во всем, будто то грамотное выражение собственных мыслей, способность правильно держаться в компании, умение красиво одеваться или поддержать разговор на любую тему.

Ум

Эта черта равноценная сексуальности. Многих привлекают именно умные. Они стимулируют к развитию и самосовершенствованию. Однако не стоит перебарщивать, ведь между интеллектом и занудством довольно тонкая грань. Кстати, есть мужчины, которые бояться таких особ, так как последние уже давно начали занимать высокие позиции в бизнес-сфере, считающейся мужской территорией. Тем не менее образованность еще не мешала ни одной девушке.

Способность любить

На эту тему можно рассуждать вечно. Любовь – прекрасное чувство и важная деталь любых взаимоотношений. Она несет с собой счастье и душевную гармонию и помогает сделать семью по-настоящему крепкой. Большинство измен происходит ввиду недостатка влюбленности. Супруга, тратящая все свои силы на службе или на воспитание детей, меньше внимания уделяет партнеру. Из-за чего тот ищет ласку и нежность в других.

Верность

Это качество, которым должна обладать любая девушка. Оно является «фундаментом» брака, а при его отсутствии большинство из них распадаются.  Отношения, где царят преданность, доверие и любовь, надолго остаются счастливыми.

Страсть

Страстная – не та, кто находится в постоянной истерике, бьет посуду и ревнует мужа к каждому столбу. Это мощнейшая внутренняя энергия в положительном ключе. Она манит как магнит, завораживает и заставляет поставить у своих ног целый мир.

Сексуальность

Это внутреннее состояние, преображающее любую даму. Хорошая жена привлекает мужа, вызывает у него желание. Мнение об этой характеристике весьма субъективно. Ведь джентльмены имеют разные вкусы. И если один оценивает конкретную особу на 10 баллов, то для другого она может еле дотянуть до 6. Для этого важно разбираться в мужских темпераментах.

Обаяние

Способность находить общий язык со всеми, нравиться окружающим. Обаятельный человек является привлекательным не только внешне, но и внутренне. С ним легко и приятно общаться, да и просто находиться рядом.

Чувство юмора

Чрезвычайно важная положительная черта девушки. Она умеет войти в любую компанию, легко выстраивает профессиональные контакты, свободно поднимается по карьерной лестнице и вызывает истинный интерес к своей персоне. Отсутствие этого качества приводит к занудству и скуке. Сюда же можно отнести и самоиронию. Женщина, способная открыто заявлять о своих недостатках, не боящаяся над ними смеяться – настоящее золото.

Хозяйственность

Важное свойство для хорошей жены и мамы. Любой муж желает приходить домой, где главенствует порядок, чистота и уют. С быстрым темпом жизни женщина успевает за день не только сходить на работу, но и закончить уборку, и приготовить вкусный ужин. Это действительно высший пилотаж. Однако, если сил на все не хватает, можно распределить обязанности по дням недели.

Открытость

Притворство имеет отталкивающий эффект. Парней привлекают спутницы без скрытности. Они естественны в поведении, не обладают комплексами и открыты в общении. Парней притягивает искренность. Ведь только так можно привлечь того единственного, кто сможет полюбить настоящую сущность, а не маску.

Умение прощать

Понимание того, что любой человек не может быть абсолютно идеальным – главное женское качество. У всех есть свои недостатки и достоинства, все совершают ошибки. Важно это принимать и не критиковать партнера за промахи. Ведь только поддержка любимого сможет открыть в нем второе дыхание и мотивировать на дальнейшие подвиги.

Наличие изюминки

Женщина – это загадка, которую джентльмен стремится разгадать. Так у него возникает интерес к особе. И он не угаснет, пока в ней будет оставаться особенность, притягивающая возлюбленного.  Сюда можно отнести не только внутреннее состояние, но и необычное увлечение, хобби, интересы.

Саморазвитие

Активность и целеустремленность притягивают противоположный пол. Обладающие широким кругозором и стремящиеся к самосовершенствованию вызывают неподдельный интерес. Это стимулирует партнеров к работе над собой. Ведь никто не захочет отставать от своей избранницы и быть менее умным и находчивым.

Навык общения

Мужской пол обожает общительных и открытых натур. С ними легко находить общий язык, не становится скучно  и всегда есть о чем поговорить. Но не стоит путать это свойство с болтливостью. Она является раздражающей, так как болтливый человек имеет потребность вмешиваться в беседу и обсуждать неинтересные темы исключительно ради процесса.

Компромиссность

Фраза «Я была не права» имеет поистине чудодейственный эффект. Способность учитывать чужое мнение, а не ставить собственную точку зрения на первое место, слушать своего партнера и идти на уступки поможет сделать брак по-настоящему крепким.

Умение готовить

Всем известно, что путь к сердцу джентльмена лежит через желудок. Каждому мужу хочется после тяжелого трудового дня возвращаться домой, где пахнет вкусным ужином. Ни один избранник не сможет обойти стороной девушку, любящую радовать своего спутника аппетитными блинчиками утром и ароматным борщом вечером.

Интеллект

Первое впечатление производит, конечно, внешность. Ведь это то, что с ходу бросается в глаза. Но наличие ума заставляет мужчину полюбить избранницу еще сильнее. Для этого не нужно заканчивать аспирантуру, быть гениальным философом или кандидатом наук. Достаточно простой начитанности и понимания основных жизненных принципов. Умные кавалеры умеют ценить таких. Ведь как можно быть идеальной, если в круг интересов входит только мониторинг новых постов в социальных сетях?

Женственность

В прошлом включать это свойство в список лучших положительных качеств девочки, девушки и женщины было абсурдным. Это настолько очевидная вещь, как если бы при покупке автомобиля в салоне напомнили, что вам нужен руль. Однако сегодня приходится говорить о том, что такая характеристика важна для любой особы. Ведь некоторые из них наделены такими негативными чертами, что у мужчин открывается рот от удивления.

Уверенность

Уверенные и красивые становится непревзойденными. Такие подруги помогут завоевать весь мир и достигнуть высочайших целей. Черта считается одной из главных в любой личности, и проявляется в манере общения и поведении, походке. Она отметает комплексы и делает человека интереснее и общительнее.

Чувство собственного достоинства

Такая леди знает себе цену и то, чего она хочет, и идет к этому с гордо поднятой головой. У нее есть амбиции, помогающие стать успешной в любой сфере жизни, будь то работа или отношения.

Ментальная зрелость

Многие развиты не по годам. Существует мнение, что девочки рождаются уже взрослыми, тогда как мальчики становятся таковыми на протяжении всей жизни. Возможно, так было раньше. Однако сегодня отмечается тенденция снижения женского взросления. Дамы за 30 могут вести себя безответственно, быть слишком инфантильными. Зрелыми становятся с опытом. Это результат преодоления трудностей и страданий, возникающих во время попыток достичь собственных целей. Женщина с описываемой характеристикой готова к серьезным взаимоотношениям. И именно этим привлекает противоположный пол.

Самодостаточность

Самодостаточные личности обладают врожденной независимостью. Они находятся в сосредоточенном состоянии, постоянно борясь за изменение собственного будущего. Поэтому нет ничего удивительного, что такие люди с презрением смотрят на тех, кто цепляется за определенную сферу своей жизни. Даже когда речь идет о семье. Девушки, излишне привязанные к своим избранникам, могут стать идеальными для некоторых из них. Однако это явный показатель, что в даме есть изъян. Возможно, она не имеет близких друзей или не способна заводить знакомства.

Конечно, не стоит исключать и тот факт, что особа – прирожденная хозяйка, и ей не нужно ничего, кроме домашних дел и воспитания детей. Однако идеальная супруга имеет определенный уровень самодостаточности. И все, что ограничивает свободу таких натур – преданность и верность любимому.

Скромность

Такой девочке известно, что излишняя гордость и завышенная самооценка – причины настоящих катастроф.

Уважение

В паре оно должно быть обязательно взаимным. Жена не будет уменьшать преимущества супруга, пытаться оскорбить его или унизить. Особенно у всех на глазах.

Честность

Мало кто будет планировать серьезные отношения с человеком, который без зазрения совести может обмануть. Более того, большинство кавалеров не умеют определять женские мысли. Они не понимают намеков, поэтому лучше всего обо всем говорить напрямую. Это поможет намного эффективнее преодолевать трудности, решать семейные проблемы.

Естественность

Таких просто обожают. Это свойство должно проявляться не только в макияже и одежде, но и в манерах, поведении, умении держать себя в коллективе. Наигранность часто отталкивает, поэтому будьте собой, и, как говорится, люди к вам потянутся.

Искренность

Отсутствие страха показать истинные чувства и эмоции. Такая женщина отличается чистыми намерениями, отрицанием двуличности и корысти в связи с партнером. Она свободна в общении, говорит то, о чем думает. А ее любовь выражается не в красивых романтичных фразах, а в поступках.

Грациозность

Характеристика, присущая настоящим леди. У них всегда прямая осанка и гордая походка. Их движения наглядно показывают, насколько хорошо они относятся к самим себе. А их «изюминка» – это легкое покачивание бедрами при ходьбе. Все это действует на джентльменов гипнотически.

Какие самые главные качества должны быть у девушки

В добавлении к вышесказанному я приведу еще несколько свойств, выявленных в ходе специального опроса мужского населения:

• Если вы закончили престижный университет, свободно разговариваете на нескольких языках и отлично разбираетесь в бизнесе – не стоит демонстрировать это при всяком удобном случае. Тем самым понизится самооценка мужа. А ведь его психология устроена так, что главенство в семье занимает именно он.
• Сильные и независимые дамы должны проявлять характер в меру. Иногда следует побыть слабой, чтобы джентльмен захотел укрыть их от всех невзгод и оберегать.
• Идеальная женщина не зависит от спутника полностью. У нее есть свой круг общения и интересов, собственные увлечения и дела. Мудрость заключается в том, что всю жизнь мы учимся новому. Не надо откладывать саморазвитие на потом и полностью посвящать себя избраннику.
• Атмосфера в доме и во взаимоотношениях в большей степени зависит от супруги. Если возлюбленный каждый день будет возвращаться с работы, видеть недовольное лицо и выслушивать претензии – до хорошего это не доведет. Веселье, чувство юмора и прекрасное настроение – залог счастливого брака.
• Несмотря на то что парни считаются представителями сильного пола, на деле это не совсем так. Они нуждаются в заботе и поддержке, дать которую им способна избранница. Быть для своего мужчины другом, значит сделать еще один шаг к его идеалу.

Какие качества самые важные в девушке

Пожалуй, главная характеристика «идеальности» – оставаться в роли женщины при любых обстоятельствах. Такая супруга не будет лезть в мужские дела, а также не является преградой к решению проблем. И уж тем более не пытается справиться с этими обязанностями самостоятельно. Она слушается возлюбленного, подчиняется ему, но при этом мягко направляет на принятие правильных шагов. Она признает, что главой семьи является он.

В случае если вы оба получаете приличную зарплату, то жена не станет хвастаться своим заработком, а похвалит перед друзьями партнера. Не уделяя внимания своим достоинствам, она останется при мнении, что добытчик – именно мужчина. В этой статье я привела самые лучшие личные качества девушки. Стать для него такой довольно просто, если знать, к чему стремиться. А поможет в этом желание совершенствоваться, работать над собой, а также моя личная консультация.

10 главных качеств очень успешных людей — Лолли Даскал

Если вы действительно хотите добиться успеха в своей жизни, вам следует возделывать себя так же, как вы возделывали бы огород ради наилучшего урожая.

Эти качества присущи успешным людям во всем мире, но они не возникают случайно или по счастливой случайности. Они берут свое начало в привычках, вырабатываемых день за днем.

Помните: если вы живете так, как живет большинство людей, вы получите то же, что и большинство людей. Если вы остепенитесь, вы получите оседлую жизнь. Если вы отдаете себе все самое лучшее, каждый день ваше лучшее вернется к вам.

Вот качества, которые развивают успешные люди. Сколько у тебя?

1. Вождение

У вас есть решимость работать усерднее, чем у большинства, и следить за тем, чтобы все было сделано. Вы гордитесь тем, что видите, как что-то завершается, и берете на себя ответственность, когда это необходимо. Вы ведете себя целенаправленно и стремитесь к совершенству.

2. Уверенность в себе

Вы можете брать на себя ответственность и нести ответственность. Вы принимаете трудные решения и придерживаетесь их. Думать о себе — значит знать себя.

3. Сила воли

У вас есть сила довести дело до конца — вы не колеблетесь и не медлите. Когда вы этого хотите, вы делаете это. Величайшие достижения в мире — это те, кто сосредоточился на своих целях и был последователен в своих усилиях.

4. Терпение

Вы готовы быть терпеливыми и понимаете, что во всем есть неудачи и разочарования. Принимать их лично было бы ущербом.

5. Целостность

Об этом не нужно говорить, но это действительно одно из самых важных качеств, которые вы можете развивать. Честность — лучшая политика во всем, что вы делаете; целостность создает характер и определяет, кто вы есть.

6. Страсть

Если вы хотите добиться успеха, если вы хотите жить, то не вежливость, а страсть приведут вас к цели. Жизнь — это 10 процентов того, что вы испытываете, и 90 процентов, как вы на это реагируете.

7. Связь

Вы можете общаться с другими, что, в свою очередь, делает все более глубоким и важным.

8. Оптимизм

Вы знаете, что в этом мире можно многого добиться и много хорошего, и вы знаете, за что стоит бороться. Оптимизм — это стратегия создания лучшего будущего. Если вы не верите, что будущее может быть лучше, вы вряд ли сделаете шаг вперед и возьмете на себя ответственность за его создание.

9. Уверенность в себе

Вы доверяете себе. Это так просто. И когда у вас есть эта непоколебимая вера в себя, вы уже на шаг ближе к успеху.

10. Общение

Вы работаете, чтобы общаться и обращать внимание на тех, кто общается вокруг вас. Самое главное, вы слышите, что говорят , а не . Когда есть общение, за ним следуют доверие и уважение.

Никто не собирается быть посредственным; посредственность случается, когда вы ничего не планируете. Если вы хотите добиться успеха, изучите черты, которые сделают вас успешными, и планируйте воплощать их в жизнь каждый день.

Будь скромным и великим. Мужественный и решительный. Верный и бесстрашный. Вот кто вы есть и кем вы всегда были.

N A T I O N A L   E S T S T E L L E R

Что встает между вами и вашим величием черты. Но со временем каждый руководитель достигает точки, когда его производительность страдает, а неудачи продолжаются. Очень немногие понимают, почему и как это предотвратить.

купить сейчас

Дополнительная литература, которая может вам понравиться:

• 12 принципов успешного лидерства, которые никогда не устареют
• Манифест лидерства: руководство к величию
• Как добиться успеха в качестве нового лидера
• 12 самых распространенных лжи, которые лидеры говорят сами себе
• 4 доказанные причины, почему интуитивные лидеры становятся великими лидерами
• Одно качество, необходимое каждому лидеру для достижения успеха д
• Ловушка обмана лидерства

Фото: Getty Images

Лолли Даскал — один из самых востребованных тренеров по лидерству в мире.
Ее обширный межкультурный опыт охватывает 14 стран, шесть языков и сотни языков.
компаний. Как основатель и генеральный директор Lead From Within, ее собственное лидерство
Программа разработана, чтобы стать катализатором для лидеров, которые хотят повысить производительность
и вносить значимые изменения в свои компании, свою жизнь и мир.

Из множества наград и почестей Лолли была отмечена Топ-50 лидеров
и Management Expert журнала Inc. Huffington Post удостоил Лолли награды
титул Самая вдохновляющая женщина в мире . Ее текст появился в HBR,
Inc.com, Fast Company (Ask The Expert), Huffington Post, Psychology Today и другие.
Ее новейшая книга, Разрыв в лидерах: что встает между вами и вашим величием стал национальным бестселлером.

Качества успешных людей

Люди, добивающиеся успеха в жизни, часто обладают определенными чертами и характеристиками.

Успех: Это прекрасное чувство — знать, что ты достиг своей цели. Что ты выиграл гонку. Заслужил повышение. Прошел тест. Поднялся на гору. Все мы, в тот или иной момент, в чем-то преуспели. И большинство из нас хотели бы продолжать добиваться успеха в будущем.

В то время как разные люди в разных профессиях и на разных этапах своей жизни могут по-разному измерять успех, те, кто регулярно добивается успеха, как правило, имеют общие черты друг с другом. Если вы тоже хотите регулярно добиваться успеха, полезно развивать в себе эти качества. К наиболее значимым из них относятся:

Страсть

Если вы хотите достичь своих целей, очень важно заботиться о том, что вы делаете. Страсть может зарядить энергией и помочь вам пережить более трудные моменты. Но страсть не подделаешь. Вы должны искренне чувствовать, что то, что вы делаете, необходимо и/или имеет большое значение.

Оптимизм

Самые большие успехи часто начинаются с фантастических целей. В некоторых случаях эти цели казались настолько неосуществимыми (например, высадка человека на Луну), что другие называли их невозможными. Без чувства оптимизма и веры в себя те, кто добился большего, возможно, ничего не добились.

Настойчивость

Каждый успешный человек переживал неудачу — много раз и разными способами. Что отличает их от остальных, так это не то, что они меньше терпят неудачу; дело в том, что они упорствуют больше. Столкнувшись с неудачей, даже крупной, те, кто добивается успеха, не позволяют этому помешать им двигаться вперед.

Творчество

От искусства до науки, те, у кого есть способность оригинально мыслить, имеют больше шансов на успех. Столкнувшись с препятствием на пути к своей цели, не просто просматривайте контрольный список способов решения проблемы. Попробуйте подумать о проблеме и ее возможных решениях так, как немногие, если таковые вообще когда-либо делали.

Самодисциплина

Все откладывают дела на потом. И у каждого есть порок или два, даже незначительные. Но те, кто постоянно добивается успеха, никогда не позволяют отвлекаться. Вместо этого у них есть дисциплина, чтобы заставить себя продолжать, даже когда они чувствуют побуждение сделать что-то менее важное.

Желание стать лучше

Успешные люди не считают себя совершенными. Даже если они очень уверены в своих силах, они все равно работают над собой, выявляя свои слабости и делая то, что им нужно сделать, чтобы укрепиться.

Приверженность к обучению

Одна вещь, которую вы заметите, если поговорите с очень успешным человеком, это то, что он часто имеет удивительно подробные знания в своей области. И многие обладают невероятными знаниями и в других областях. Это потому, что большая часть успеха — это понимание всех тонкостей того, что вы пытаетесь сделать, и мира в целом.

Хотя некоторые успешные люди учатся нетрадиционными способами, большинство учатся в колледжах и университетах. Для многих диплом колледжа или ученая степень — это то, что дает им возможность начать успешную карьеру. И получение степени может сделать то же самое для вас.

Будь то степень бакалавра, магистра или доктора, получив степень в аккредитованном университете, вы получите новые знания, которые помогут вам добиться успеха и закрепить его. Таким образом, высшее образование может стать настоящим создателем возможностей. А благодаря онлайн-обучению поступить в хороший колледж стало еще проще, чем когда-либо прежде.

Будучи студентом онлайн-университета, вам не придется беспокоиться о том, чтобы жить рядом с кампусом. На самом деле, вам вообще не придется беспокоиться о выходе из дома. Если у вас есть доступ в Интернет, вы можете получить степень в Интернете. И это довольно удобно. Онлайн-занятия имеют гибкое расписание, что дает вам возможность завершить учебу в любое удобное для вас время суток. Эта гибкость позволяет сбалансировать ваши онлайн-курсы с вашим существующим графиком работы и жизни.