Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

У нас есть телеграм-канал! Подписывайтесь, чтобы первыми читать самые интересные статьи и участвовать в обсуждениях.

Теперь у «Горящей избы» есть группа в «Одноклассниках». Не хватает только ваших классов! Подписывайтесь сами и отправляйте наши статьи мамам и бабушкам.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать. 

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела. Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».

Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже.

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека. 

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки. Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение. 

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

• Расскажи, что случилось?

• Что тебя беспокоит?

• Почему это произошло?

• Что вызвало эти чувства?

• Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%».

Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально»

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны. 

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций.

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно.

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».

Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?»

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние. 

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно».

Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно»

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров.

Слова поддержки мужчине в работе: 100 примеров

1. Мой секрет
2. 📩 Что написать
3. Слова поддержки мужчине в работе

Когда мужчина сталкивается с трудностями на работе, он часто замыкается в себе. Причина этого чаще всего в том, что он не хочет обременять женщину своими проблемами и пытается справиться со всем сам. Но, если любимый уходит от ответов на вопросы и отказывается говорить прямо, это не значит, что ему не нужна поддержка. Женщина должна найти слова поддержки в трудную минуту и они могут быть самыми разными:

• Я тебя люблю и все обязательно наладится.
• Работа важна, но радости жизни гораздо важнее.
• Закрывая дверь офиса, запри рабочие проблемы в кабинете.
• Главное мы живы и здоровы, а деньги заработаем.
• Любимый, ни одна работа не стоит депрессии и нервного срыва.
• Играя с ребенком можно позабыть о рабочих проблемах, он добавит новые.
• Отвлеклись и увидишь что проблема не так сложна.
• Любимый, я рядом и всегда прикрою тебе спину.
• Подумай, что бы ты делал, если бы этой работы не было. Что тебя больше тревожит трудности на работе или нелюбимая работа?
• Ты можешь мне доверять, я выслушаю.
• Возможно стоит подумать о смене работы, если постоянные трудности мешают тебе наслаждаться жизнью.
• Пройдет немного времени, и ты забудешь, что переживал об этом.
• Я точно знаю: ты добьёшься успеха, потому что знаешь, как это сделать.
• Сегодня будет очень хороший день.
• Я верю, ты сегодня всех поразишь.
• Посмотри на это как на свой шанс и используй его по полной.
• Я и моя поддержка всегда рядом.

• Дорогой, я знаю, ты очень стараешься, я это ценю.
• Для меня самое важное, это твое спокойствие, пусть проблемы на работе его не нарушают.
• У каждой свои слова поддержки мужчине в работе, мои — «я тебя люблю».
• Я хочу подарить тебе радость, подскажи, как это сделать.
• Помни, ты не один, я помогу тебе, чем смогу.
• Сегодня я сделаю тебе теплую ванну, пусть вода смоет все твои тревоги. 
• Хочу чтобы ты этим вечером забыл о своих неприятностях на работе, пусть начальство переживает.
• Пусть тебе сегодня приснится хороший сон, где ты, как Менделеев, найдешь ответы на вопросы. 

Слова поддержки любимому мужчине своими словами часто полезнее умных цитат из книг. Чем фраза проще, тем больше шансов, что она будет произнесена искренне.

• Давай с этой зарплаты купим тебе что-то, что ты давно хотел.
• Любимый, ты со всем справишься, а когда это закончится мы устроим праздник.
• Я всегда помогу тебе.
• Я понимаю ты очень устал, скоро отпуск давай о нем помечтаем.
• Любимый, ты заботишься о нас, а я позабочусь о тебе.
• Я люблю тебя даже когда ты в плохом настроении.
• Я хочу обнять тебя крепко-крепко, чтобы ты забыл свои трудности на работе.
• Я хочу, чтобы ты всегда помнил, что я поддержу тебя всегда и во всем.
• Не торопись, иногда для принятия решения нужно время.
• Расскажи, чем я могу тебе помочь.
• Я бы так хотела взять твои трудности на работе, скомкать и выбросить.
• Мы — семья, и вместе все преодолеем. 
• Ты у меня сильный и умный, а если на работе этого не понимают, то они дураки.
• Все проблемы скоро закончатся.
• Попробуй подумать о чем-то приятном, отвлекись хоть на пару минут.
• Ты попробуешь разные варианты и найдешь подходящий.
• Часто решение проблемы лежит на поверхности.
• Потерпи еще чуть-чуть и все устаканится.
• Ты — лучший сотрудник на работе и лучший мужчина в семье.
• В крайнем случае найдем работу получше.
• Поедем в эти выходные за город, отвлечешься.
• Надо поменять отношение, считать проблемы на работе, не трудностями, а интересной головоломкой.
• Трудности на работе не стоят твоих нервов. 
• Любимый, мне так жаль, что у тебя трудности на работе.
• Через пару лет эти неприятности на работе будут казаться ерундой.

Слова поддержки парню в работе могут быть и с юмором. Попробуйте его отвлечь и заняться чем-то веселым.

• Тебе кажется, что у тебя на плечах весь мир, но сними его при входе в дом, как пальто, пусть пока повисит.
• Занимайся любовью, а не работой.
• Кто хорошо отдыхает, тот и работает лучше.
• Пока мы катаемся на велосипеде, проблемы на работе за нами не угнаться.
• Хорошие идеи часто приходят, когда перестаешь на них зацикливаться.
• Работа — как жизнь, когда радость, а когда гадость.
• Говорят, большинство болезней от нервов, но большая часть из-за работы. Не болей!
• Ты любишь свою работу, а она как любая женщина, со своими проблемами, но все решаемо.
• Любимый, ты у меня такой большой и сильный, а трудности на работе маленькие и глупые.
• Не бойся трудностей на работе, они сами тебя бояться.
• Как думаешь, если мы прыгнем с парашютом твои трудности на работе разобьются? Они же будут без инструктора.
• Я знаю, что мой мужчина лучше всех, любые трудности на работе от него будут отскакивать как мячики.
• Дома тебя ждет вкусная конфетка, она называется «Лекарство от плохого настроения».
• Давай купим вазу, наклеим на нее фото твоего начальства и ты разобьешь ее битой.
• Работа не волк, найдем ей намордник.
• Я знаю, ты можешь все, а если не можешь, значит этого не надо.
• Обожаю, твои шутки, проблемы на работе испугаются твоего смеха и убегут.
• Что ты хотел бы сделать, когда эти трудности на работе закончатся? Если открыть шампанское, то зачем ждать?
• Я куплю тебе новые духи и назову их «Для тех, кто не в духе», они будут с легким амбре неприятностей на работе.
• Говорят, неприятности на работе бояться радостного смеха.
• Моя поддержка, как и моя любовь, всегда с тобой.
• Неприятностей бояться — на работу не ходить.
• Я сегодня буду твоим зонтом, он закроет тебя от шквала негатива из-за трудностей на работе.
• Не падай духом, и вообще не падай.
• Прорвешься, бывало и похуже. 

Слова поддержки мужчине в трудную минуту, когда на работе проблемы, можно говорить и по телефону, в течение дня, или присылать в смс

• Тут-тук, это смс с улыбкой, улыбнись когда читаешь этот текст, трудности на работе испугаются и убегут.
• Это смс-поддержка, мы рады вас поддержать в любой момент.
• Ку-ку, кукушка просила передать, что вашим трудностям на работе осталось недолго.
• Ты всех победишь.
• Я приготовлю тебе такой вкусный ужин, что ты забудешь свои трудности на работе.
• Любимый, я всегда рядом с тобой, даже если мы на расстоянии.
• Давай подумаем, что бы ты хотел делать в эти выходные, в этот раз выбираешь ты. 
• Я очень хочу, чтобы моя поддержка подняла тебе настроение хоть на пару минут.
• Хочу пожелать хорошего дня самому любимому мужу.
• Еще пару часов и ты, наконец, будешь рядом.
• Я спрятала в смс поддержу, сейчас она вылетит как птичка.
• Этим вечером пройдет церемония награждения медалью «За мужество на работе», ты в списках награжденных.
• Чмок, мой поцелуй поддержки прогонит проблемы на работе.
• У тебя такие сильные руки, что легко задушишь все проблемы на работе.
• Представь, что это квест и ты ищешь выход. Мы выходим на новый уровень.
• Это смс со стрелой, она нацелена на успех.
• Я желаю тебе хорошего настроения и прекрасного дня.
• Какой бы трудный не был этот день на работе, помни, что дома тебя жду я и моя любовь.  
• Але. Это группа поддержки пребывающим под завалами на работе. Идем на выручку.
• СМС с установкой любимому: в работе быть собранным, во время перерыва насладиться ароматным кофе, после шести бежать и погрузится в море моей любви.
• Любимый, телефон не передаст моего тепла, но помни, что рабочий день скоро закончится и я тебя скоро обожгу своей страстью.
• Команда домоседов шлет труженикам пылкий поцелуй.
• Оммм. Через телефон я направляю на тебя свою положительную энергию. Лови быстрее.
• После этого тяжелого дня я устрою тебе романтический вечер и встречу в одних чулках.
• Надо продержаться, этот период скоро закончится.
• Я знаю, ты стараешься ради нас, но если надо будет затянуть пояса и потерпеть, я готова.

Слова поддержки парню в трудную минуту, когда проблемы с работой, должны поднять ему настроение и мотивировать.

Может быть полезно для вас

• Ты у меня самый лучший, я знаю, ты победишь любые трудности на работе.
• Ты настоящий профессионал, и справишься со всем.
• Ты для меня всегда на первом месте.
• Держим боевой настрой, порхай как бабочка.
• Я благодарна тебе за все, что ты делаешь.
• Любые трудности на работе кончаются, скоро все будет хорошо.
• Поверь в себя, как я верю в тебя.
• Моя поддержка поможет тебе пережить все трудности на работе.
• Ты знаешь как правильно поступить, просто надо не нервничать и немного подумать.
• Ты — сокровище, они должны за тебя держаться.
• Ты — лучший работник фирмы.
• Пусть никакие трудности на работе не погасят твою улыбку.
• Я благодарна тебе за то, что помогаешь исполнять твои мечты.
• Лучше тебя никто не справится.
• Проблемы на работе нам даются, чтобы не расслабляться.
• Еще чуть-чуть и выходные.
• Возможно это путь, который приведет тебя к цели, просто извилистой тропой.
• Если так происходит, значит так надо.
• Сделай перерыв, подыши пару минут полной грудью и подумай о хорошем.  
• Надо продержаться, этот период скоро закончится.
• Шлю слова поддержки своему мужчине в работе: все получится.
• У нас с тобой бывало и хуже.
• Неприятности на работе пройдут, а моя любовь останется.
• Ты великолепен, они тебе просто завидуют.
• Умные люди редко идут в начальники, не обращай внимание.

Популярное на сайте

12 советов тем, кто переживает трудные времена

Cake ценит честность и прозрачность. Мы следуем строгому процессу редактирования, чтобы предоставить вам наилучший контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашей информации об аффилированных лицах.

Важные люди в вашей жизни иногда сталкиваются с трудностями и горем. Как член семьи, друг или даже коллега, вы, вероятно, захотите, чтобы эти люди знали, что вы заботитесь о них, когда они борются. Вы хотите, чтобы эти люди знали, что вы рядом с ними, даже если все, что вы можете сделать, это немного утешить их.

Перейти к этим разделам:

• Как поддержать члена семьи, переживающего трудные времена
• Что сказать другу, переживающему трудные времена
• Что сказать знакомому или коллеге, переживающему трудную ситуацию

Подумайте об этих идеях, как утешить кого-то, если вы знаете, что друг или любимый человек переживает тяжелые времена. Ваше сообщение может быть именно тем, что этот человек хочет услышать. Вот несколько идей, что сказать человеку, переживающему трудные времена.

Совет:  Если кто-то из ваших знакомых недавно потерял близкого человека, наш контрольный список после потери может помочь ему разобраться со сложными задачами и проблемами, с которыми он может столкнуться.

Как вы можете поддержать члена семьи, переживающего трудные времена

Члены семьи нуждаются друг в друге, и правильные слова — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда ваш близкий человек испытывает трудности. Идеи для рассмотрения включают:

1. «Спасибо за все, что вы для нас делаете, но сейчас самое время позаботиться и о себе».

Члены семьи часто несут ответственность за заботу друг о друге, включая выполнение работы по дому и выполнение основных обязанностей.

Когда член семьи переживает тяжелые времена, он или она не может оправдать столь необходимый перерыв. Помогите своему члену семьи, сообщив ему или ей, что вы хотели бы взять на себя некоторые обязанности, в то время как член семьи заботится о своих потребностях.

Если вы находитесь далеко от члена семьи и не можете присутствовать лично, рассмотрите возможность отправки посылки с едой или любимыми вещами в дополнение к вашему сообщению.

2.

Напомните члену вашей семьи о чем-то очень хорошем, что он или она сделали для вас.

Члены вашей семьи, вероятно, были рядом, когда вы переживали трудные времена. Напомните им об этом, когда они в одной лодке. Они будут рады узнать, что помогли вам почувствовать себя лучше. Что еще более важно, услышав о том, как они помогли вам, они могут почувствовать себя немного лучше.

3. «Я горжусь тобой».

В зависимости от характера ваших отношений с членом семьи, есть большая вероятность, что этот важный человек будет рад услышать, что вы гордитесь тем, как он или она справляется с болезненным опытом.

Например, родители могут сказать ребенку, что они гордятся тем, как он или она пережил очень тяжелый разрыв.

4. «Моя работа — сделать вашу жизнь проще прямо сейчас. Вот как я собираюсь это сделать. Это работает?»

Члены семьи должны поддерживать друг друга, когда кому-то больно. Однако, если вы спросите только члена семьи: «Чем я могу помочь?» когда он или она борется, ваш любимый человек может на самом деле не дать вам знать. Вместо этого предложите облегчить его или ее жизнь в это болезненное время конкретными способами.

Знаете ли вы?

Федеральный закон требует, чтобы похоронные бюро принимали гробы отовсюду.
Это означает, что вы можете купить гроб онлайн, сэкономив до 85% от цены похоронного бюро.

Посмотреть варианты гроба

Что сказать другу, переживающему трудные времена

Друзья — это не просто люди, с которыми мы весело проводим время. Это также люди, к которым мы можем обратиться, когда жизнь трудна. Если вы знаете, что друг хотел бы услышать от вас прямо сейчас, свяжитесь с ним, чтобы поделиться одним из этих сообщений:

5. «Я ненавижу, что ты проходишь через это, но я знаю, что у тебя это есть».

Люди хотят знать, что их друзья не только любят их, но и восхищаются ими. Скажите другу, переживающему трудные времена, что вы знаете, что у него есть силы, чтобы преодолеть это.

Еще лучше сослаться на конкретную историю или событие из жизни, которое доказывает, что ваш друг так силен, как вы утверждаете.

6. «У тебя много дел. Можем ли мы установить время для общения каждую неделю?»

Возможно, вы пытаетесь придумать, что сказать, когда у кого-то есть больной член семьи, о котором нужно заботиться. В этом случае сообщите своей подруге, что вы впечатлены тем, как хорошо она справляется с обязанностями по уходу, и предложите конкретное время каждую неделю, когда она может звонить вам, чтобы выразить свое мнение. Вы также можете отправить ей кофе и сладости, чтобы она наслаждалась, пока вы двое болтаете.

7. «Помнишь, когда ты был рядом со мной? Моя очередь сделать то же самое для тебя».

Как и члены семьи, друзья, переживающие трудные времена, часто чувствуют себя лучше, когда кто-то напоминает им, что они очень помогли в прошлом.

Сообщите подруге, что хотите ее поддержать, напомнив ей о конкретном случае, когда она сделала то же самое для вас. Это повысит шансы вашего друга принять ваше предложение о помощи.

8. «Ты мой лучший друг. Помочь всем, чем я могу, сейчас мой главный приоритет. Пожалуйста, поверь в это».

Иногда недостаточно сказать «сочувствую вашей утрате», чтобы передать другу, как сильно вы переживаете, когда любимый человек ушел из жизни. Пройдите лишнюю милю, нося свое сердце на рукаве. Расскажите своему другу, что его или ее дружба значит для вас, и почему любая возможная помощь очень важна для вас.

» КОД ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ: Гробы можно купить онлайн без наценки похоронного бюро. Получите скидку 50 долларов на шкатулку Titan с кодом JOINCAKE. Исследуйте шкатулки титанов

Что сказать знакомому или коллеге, переживающему трудную ситуацию

Люди, которых мы хотим утешить, не всегда являются близкими членами семьи и друзьями. На протяжении всей вашей жизни у вас также, вероятно, будут коллеги и случайные знакомые, которые переживают трудные времена. Вот что вы можете сказать им, когда это произойдет:

9. «Вот как мы позаботимся о вашей работе, пока вас нет дома».

Коллеге, переживающему трудную ситуацию, может потребоваться отвлечься от работы на некоторое время, чтобы заняться другими делами. Это может быть правдой, если ваш коллега в трауре, борется с болезнью или иным образом решает жизненную проблему, которая отнимает у него много времени.

Ваш коллега может переживать из-за работы и задаваться вопросом, кто будет выполнять все обязанности, пока он не вернется. Вы можете очень помочь своему коллеге, координируя свои действия с руководителями и коллегами, чтобы разделить обязанности. Свяжитесь с коллегой и покажите, что у вас есть рабочие обязанности.

10. «Если вам нужна справочная информация, сетевая помощь или что-то в этом роде, дайте мне знать. Рад помочь!»

Коллега может переживать трудные времена из-за того, что его или ее неожиданно уволили. Есть неплохой шанс, что вы сможете помочь, выступая в качестве рекомендателя или представляя своего коллегу другим в вашей отрасли.

Предложение помощи этими ключевыми практическими способами может помочь вашему коллеге (или бывшему коллеге) почувствовать себя намного лучше.

11. «Я знаю, что мы не очень хорошо знаем друг друга, но у меня был очень похожий опыт, и если вам когда-нибудь понадобится совет, у меня есть чем поделиться».

В некоторых случаях имеет смысл обратиться к второстепенному знакомому, когда вы слышите, что он или она борется с тяжелым жизненным опытом. Это особенно верно, если жизненный опыт этого человека очень похож на тот, через который вы также прошли.

Например, у знакомого диагностировали болезнь, которая была у вас ранее. В этом случае вы можете протянуть руку и дать ей понять, что понимаете, через что она проходит.

12. Поделитесь положительным воспоминанием о знакомом.

Как вы, наверное, догадались, это еще один способ утешить кого-то, кого вы знаете только через друзей. Друг друга может переживать тяжелые времена, но допустим, у вас действительно остались положительные воспоминания об этом человеке.

Подумайте о том, чтобы связаться с этим далеким другом и сообщить об этом. Всегда приятно слышать, когда ты изменился к лучшему.

Не готовы начать свое завещание?

Это большой шаг, и мы его поняли! Поделитесь своей электронной почтой, и мы напомним вам через несколько дней.

Спасибо за подписку. Ожидайте письма в ближайшее время!

Предложите поддержку — это будет оценено по достоинству 

Опять же, вы не всегда будете знать, что сказать тому, кто переживает трудные времена. У каждого есть этот опыт в какой-то момент. Когда вы так себя чувствуете, помните об этих идеях.

38 Слова ободрения и силы в трудные времена

Наше путешествие по жизни нелегко, мы знаем! Иногда у вас бывают моменты, когда кажется, что ваши мечты потеряны, и все идет не совсем так, как вы планировали. Все мы переживали какие-то неудачи и трудные времена.

Но, как говорится : неудача — идеальный сценарий для возвращения!

На самом деле жизнь преподносит вам уроки, которые нужно усвоить, и испытания, которые сделают вас сильнее.

Хотите верьте, хотите нет: Тяжелые времена могут сделать вас сильнее, чем вы себе представляли.

Но все не так просто, может наступить момент, когда вы подумаете и скажете: «Мне нужна сила!» или «Мне нужна поддержка!».  Мы вас полностью понимаем и помогаем.

Все, что вам нужно, это какое-то вдохновение, которое зажжет вашу внутреннюю силу и побудит вас продолжать идти вперед.

Воодушевляющие цитаты могут стать мощным инструментом для повышения вашей умственной силы и настойчивости  , когда становится тяжело.

С учетом сказанного, вот наша подборка из лучших слов ободрения и силы , которые мы смогли найти, чтобы вдохновить вас.

В основном это  короткие ободряющие цитаты, послания утешения и силы,   с целью   их легко запомнить или хранить на месте, где вы можете читать их ежедневно .

По существу, эти  90 134 цитаты ободрения будут  зажечь ваши мысли  или мысли вашего персонала , а вдохновить вас или людей, с которыми вы работаете, найти необходимую силу продолжать идти вперед  когда дела пойдут плохо:

1. “ Иногда ты не осознаешь свою силу, пока не столкнешься лицом к лицу со своей величайшей слабостью». – Сьюзан Гейл

2. «Кто угодно может спрятаться. Сталкиваться с проблемами, преодолевать их — вот что делает вас сильным». – Сара Дессен

3. «Тяжелые времена никогда не длятся долго, но крутые люди остаются». — Robert H. Schuller

4. «У каждого внутри есть хорошая новость. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько великим вы можете быть! Как сильно ты умеешь любить! Что вы можете сделать! И каков ваш потенциал». – Анна Франк

5. «Мир ломает всех, потом некоторые становятся сильными на сломленных местах». — Эрнест Хемингуэй

6. «Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила». — Арнольд Шварценеггер

7. «Мужество не всегда ревёт. Иногда мужество — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Завтра я попробую еще раз». – Мэри Энн Радмахер

8. «Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать». — Элеонора Рузвельт  

9. «Лучшая месть — это массовый успех». – Фрэнк Синатра

10. «Трудности должны пробуждать, а не обескураживать. Человеческий дух должен укрепляться в борьбе». — Уильям Эллери Ченнинг

11. «Мир ломает всех, а потом некоторые остаются сильными на сломленных местах». — Эрнест Хемингуэй

12. «Беспокойство не избавляет завтра от его проблем. Оно лишает сегодня его силы». — Корри тен Боом

13. «В конце концов, некоторые из ваших самых больших проблем становятся вашими самыми сильными сторонами». — Дрю Бэрримор 

14. «Настало время всем нам встать и поболеть за деятеля, добившегося успеха – того, кто осознает трудности и что-то с ними делает». – Винс Ломбарди

15. «Нет ничего прекраснее, чем улыбка, пробивающаяся сквозь слезы». — Деми Ловато

16. «Мы должны принять конечное разочарование, но мы никогда не должны терять бесконечную надежду». – Мартин Лютер Кинг

17. «Есть два способа проявить свою силу: один толкает вниз, другой подтягивает вверх».- Букер Т. Вашингтон

35 « 18. Храбрый может и не жить вечно, а осторожный вообще не живет». – Ashley L

19. «Большие должности обычно достаются мужчинам, которые доказывают свою способность перерастать мелкие». – Ральф Эмерсон

20. «Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия». – Кенджи Миядзава

21. «Будь сильным. Вставать. Имей голос». — Шон Джонсон

22. «По-настоящему сильный человек нуждается в одобрении других не больше, чем лев нуждается в одобрении овец». — Vernon Howard

23. «Проблема — это ваш шанс сделать все возможное». – Дюк Эллингтон 

24. «Мечтай так, будто будешь жить вечно, живи так, будто умрешь сегодня». – Джеймс Дин

25. «Искусство жить заключается не столько в устранении наших проблем, сколько в том, чтобы расти вместе с ними. “ – Бернард Барух

26. «Больше всего я хочу той красоты, которую трудно получить, которая исходит изнутри: сила, отвага и достоинство.» — Руби Ди

27. «Есть лучшие стартеры, чем я, но я хорошо финиширую». — Усэйн Болт

28. «Проблемы — это не знаки остановки, это рекомендации». – Роберт Шуллер

29. «Вам была дана эта жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее». – Робин Шарма

30. «То, что гусеница называет концом света, хозяин называет бабочкой. “-  Ричард Бах

31 . «Настоящий герой измеряется не величиной его силы, а силой его сердца». — Hercules

32. «Величайшая слава в жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим неудачу». – Нельсон Мандела

33. «Кто верит, тот силен; тот, кто сомневается, слаб. Твердые убеждения предшествуют великим поступкам». —  Луиза Мэй Олкотт

34. «В разгар зимы я наконец узнал, что во мне живет непобедимое лето». – Альбер Камю

35. «Никогда не позволяйте обстоятельствам помешать вам сделать то, что, как вы знаете в глубине души, вы должны были сделать». – Х. Джексон Браун мл. если вы не можете изменить это, измените свое отношение к этому». – Мэри Энгельбрайт

37. «Вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока быть сильным не станет вашим единственным выбором». — Боб Марли

38. «Сила и рост приходят только через постоянные усилия и борьбу». — Наполеон Хилл

Какая ваша любимая из нашей подборки ободряющих цитат?

Готовы ли вы теперь сказать слова утешения в трудные времена?

Призовите свою семью, друзей и сотрудников продолжать преодолевать жизненные трудности, поделившись с ними этими словами ободрения и силы.