мотивация и как стать счастливым, рекомендации психологов

Большинство семей после оформления своих отношений в загсе, хотят прожить вместе всю жизнь. Однако так бывает не всегда. Как показывает практика, развод после 40 лет не такая редкость. При этом как женщина, так и мужчина переживают сильное потрясение.

Содержание

• 1 Основные причины разводов после 40 лет
• 2 Как начать новую жизнь после развода
• 3 Плюсы и минусы разводов после 40 лет
• 4 Возможные трудности и их решения
• 5 Что категорически нельзя делать при разводе после 40
• 6 Рекомендации психолога

Основные причины разводов после 40 лет

Не стоит утверждать, что развод после 40 происходит по причине несовместимости партнеров. Как известно, притирка в паре происходит в течение первых пяти лет совместной жизни супругов. И если в этот период, оба были счастливы, скорее всего, дело не в этом.

Причины, по которым может произойти распад брака:

• Измена. Нередко мужчины в самом расцвете сил грешат походами налево.
• Супругов связывали только дети, которые выросли и стали самостоятельным.
• Произошло угасание чувств между супругами.
• Бытовая рутина испортила семейные отношения.
• Финансовая несостоятельность одного из партнеров, как правило, мужчины.

Не стоит изначально строить брак на том, что главное в семье дети либо ведение быта.

Всегда стоит находить время для того, чтоб побыть вдвоем, устроить романтический ужин. Огонек между супругами необходимо поддерживать на протяжении всей совместной жизни.

Выжить после развода можно. Для этого стоит занять себя чем-то новым и увлекательным.

Как начать новую жизнь после развода

Бракоразводный процесс состоялся, супруги разъехались и надо начинать новую жизнь. Как жить после развода женщине после 40, которая не мыслит своего существования в одиночку.

В основном, наибольший стресс испытывают именно женщины, так как они привыкли заботиться о второй половинке, собирать на работу, гладить рубашки и прочее.

Для начала, стоит заняться собой, посетить салон, спа-процедуры либо бассейн. В общем, делать все возможное, чтобы отвлечься на время от происходящего.

Необходимо понимать, что в расставании нет одного виноватого, это дело рук двух людей.

Есть определенные обстоятельства, при которых семья перестает существовать как цельная единица. Не стоит ждать примирения, возвращения одного из супругов, так как осознанный выбор сделан.

Женщина после развода может наконец посвятить время себе лично

Плюсы и минусы разводов после 40 лет

Разрыв отношений в зрелом возрасте, непростой период, который нужно уметь пережить. При этом, в сложившейся ситуации, есть свои не только минусы, но и плюсы.

Недостатки развода после 40:

• нарушение привычного ритма жизни, распорядка дня;
• судебные разбирательства, деление общего имущества, переезд;
• моральная и эмоциональная боль;
• ощущение ненужности, одиночества;
• потеря энергии;
• если есть малый ребенок, надо ему корректно объяснить происходящее.

Преимущества для тех, кто разводился в 40 лет:

• появляется возможность развиваться, направить энергию и силы на изучение чего-то нового;
• большая часть угнетающих бытовых дел остается позади, появляется время заняться собой;
• шанс встретить нового человека, пройти заново период романтики, свиданий;
• возможность стать по-настоящему счастливой.

При наличии финансовой возможности, обязательно стоит отправиться в путешествие, выбрав увлекательный тур. Не нужно ехать в одиночку, лучше взять с собой друга, подругу.

Возможные трудности и их решения

Как правило, тяжелее всего переживает расставание тот человек, которого поставили перед фактом. Это некого рода предательство за спиной, которое сложно пережить и принять. Чаще всего, именно женская половина испытывает сильный стресс, особенно когда на смену ей приходит молодая любовница.

Прожили с мужем 40 лет, стали чужими, надо ли разводиться? Именно таким вопросом задается каждая женщина. Ответ очевиден — конечно, надо, иначе он не стал бы инициатором, не причинял страдания и прочее.

Возможными трудностями при разводе могут стать:

• многие начинают винить себя в произошедшем, ищут изъяны во внешности, поведении;
• впадают в депрессию, из которой не всегда могут выйти самостоятельно без помощи специалиста;
• посещают мысли о суициде, так как утратился смысл жизни;
• пытаются отомстить через ребенка, запрещая видеться с отцом (матерью), привирая, рассказывая подробности расставания;
• происходит нервный срыв;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• может начаться разгульный образ жизни.

Расторжение брака является сильным ударом по нервной системе, самолюбию и способно сломить даже самого сильного человека.

Что категорически нельзя делать при разводе после 40

Развод — всегда тяжело, но только от человека будет зависеть, насколько долго затянется период реабилитации перед выздоровлением.

Для этого стоит знать о некоторых вещах, которые нельзя категорически делать во время разрыва отношений в возрасте 40 лет.

Не стоит пытаться вернуть отношения через постель. Это лишь усугубит ситуацию, а прежние чувства не вернутся на тот уровень, который многие хотели бы.

Даже если есть тревога перемен в жизни, кажется невозможным очутиться с другим человеком в постели. Главное — не зацикливатся на бывшем супруге.

Категорически нельзя просматривать совместные фотографии, на которых все хорошо и все счастливы. Ностальгия притормозит процесс исцеления от неудачного брака и не даст перешагнуть барьер.

Также не нужно спешно заводить новый роман, в надежде забыть человека, с которым многое пережили. Это одна из частых ошибок. Человек находясь в подавленном состоянии, ищет утешение в чужих объятиях, но спасением такой шаг вряд ли станет.

Не стоит поспешно заводить новый роман, нужно дать себе время отдохнуть

Поливать бывшего супруга грязью, тоже не лучший способ помочь себе. Какой бы сильной не была обида, не нужно этого делать. Так как после этого не получиться остаться хорошими знакомыми, а это важно, особенно когда есть общие дети.

Недостаточно развестись и забыть друг о друге навсегда. Необходимо научиться общаться с бывшими, это поможет при решении вопросов относительно общих детей.

Рекомендации психолога

Специалисты согласны с тем, что развод в 40 лет для женщины и для мужчины настоящее испытание, которое выдержать получается не у каждого. Но, есть несколько основных действенных советов, проверенных годами практики:

• Необходимо найти новый смысл жизни. Заняться тем, о чем давно мечтали, отыскать интересное хобби, на которое раньше не хватало времени.
• Не стоит поддаваться окружающему мнению, осуждениям. Достаточно просто на время отстраниться от недоброжелателей, перестать оправдываться и отвечать на неудобные вопросы.
• Стоит избавиться от комплексов. Не нужно винить во всем лишний вес, второй подбородок либо появившиеся морщины.

Зачастую не обойтись без помощи психолога в процессе расторжения брака.

Стоит принять тот факт, что вторая половинка, которая до этого была частью каждодневной жизни — пройденный этап. Необходимо научиться радоваться новому дню в одиночку. Имеющимися переживаниями стоит делиться только с очень близкими людьми либо психологом. Это поможет «выплеснуть» наружу злость, обиду, а не удерживать груз внутри себя.

«Кому нужна разведенка с детьми?» Откровения и страхи белорусов, чей брак не удался

Если вы думаете, что ваш брак заключен навечно (ведь на небесах другие и не заключают), то у Белстата для вас плохая новость, о которой вы, скорее всего, и так знаете: каждая вторая свадьба в нашей стране заканчивается разводом. Мы попросили белорусов, которые прошли через развод, рассказать о стереотипах, которые прилипают к разведенным людям.

Что за цикл?

Каждый день на этой неделе мы начинаем с интересного сюжета по теме неудавшихся, развалившихся или просто несостоявшихся браков. Мы коснемся тем стигматизации разводов. Поговорим с теми, кто жил долго и счастливо до развода, и с теми, у кого дорога из загса в загс заняла рекордно короткое время. Сегодня рассказываем о стереотипах и сложностях, с которыми белорусы сталкиваются после развода.

«После развода папы не хотят видеться с детьми. Но вы задайте вопрос: почему так происходит?»

Есть такая фраза — «Мужчина уходит не от жены, а из семьи», и это не редкость, когда мужчина после развода ищет способы не платить алименты и плавно исчезает из жизни своих детей. Руслану 40 лет, он живет под Минском. Позади два брака, в каждом родился ребенок: сначала сын, потом дочь. С первым ребенком мужчина не общается, со вторым, говорит, вынужден перестать встречаться. Алименты платит как положено.

— Общение с первым ребенком, с сыном, закончилось давно и не по моей инициативе. С той стороны было давление, шантаж, не хочу вдаваться в подробности. Меня поставили перед выбором: либо мой бизнес, либо ребенок. Я проявил слабость и выбрал не ребенка. Я до сих пор постоянно мучаюсь из-за своего выбора в тот момент. Ребенку сразу поменяли мою фамилию. Алименты я платил исправно. Потом по просьбе бывшей супруги и по обоюдной договоренности я отказался от отцовства, чтобы ребенок мог сменить и отчество.

Когда проходит время, шесть-восемь лет, ты понимаешь, что уже не нужен ребенку, с которым не общаешься. Понимаешь, что есть другой мужчина, который вложился в его воспитание.

Спустя некоторое время Руслан снова женился, во втором браке родилась дочь. Но и в этот раз все закончилось разводом. Мужчина захотел разойтись с мамой своего второго ребенка тихо и спокойно.

— Начнем с того, что после развода я выплатил бывшей жене сумму, которой ей хватило на трехкомнатную квартиру в «Минск-Мире» и на ремонт. Когда я выплачивал ей эти деньги, как раз был ее день рождения, я в подарок ей купил новый iPhone. Мне хотелось хороших отношений.

Хорошие отношения не получились.

По словам Руслана, после второго развода он снова столкнулся с тем, что бывшая жена препятствует общению с ребенком, только в этот раз мужчина решил бороться и отправился в суд. В суде он получил бумагу, что тоже имеет право видеться с дочерью.

— Но если женщина захочет, чтобы папа не общался с ребенком, она это легко сделает, даже несмотря на решение суда.

Возможно, бывшая супруга не хочет сближения ребенка со мной. Может, боится, что дочке со мной хорошо и она попросит жить со мной.

Первые два года после развода мужчина, чтобы хоть как-то общаться с ребенком, приходил в детский сад и сидел в группе на стульчике.

— Для всех в садике я был «папа на стульчике». Дочка просила, чтобы я приходил, сидел и смотрел, как она играет. Потом садик закончился, и я все лето не виделся с ребенком. Бывшая супруга заблокировала меня в телефоне. Когда дочке нужно было идти в первый класс, я даже не смог узнать, в какую школу ее записали, поэтому я решил, что 1 сентября поеду на линейки во всех школах в районе искать своего ребенка. И уже во второй школе я попал на нужную линейку!

Руслан то и дело приезжает в школу к дочери, чтобы пообщаться с ней хотя бы пару минут. Это не так просто, потому что он живет за городом, а дочка учится в Минске. К тому же возникла новая проблема: ребенок стал просить у папы, чтобы он ушел. Руслан думает, что дочку настраивают против него.

— Когда дочка видит меня, она говорит: «Уходи!» — и при этом берет меня за руку и держит, чтобы я остался. Я вижу ее слезы, нервозность. Пару раз обращался к школьным психологам за помощью. Это так плохо влияет на ее психику, что я вынужден сдаться, чтобы не травмировать девочку. Мне очень сложно и тяжело понимать, что ребенок остается с матерью, которую не волнует, как повлияет на молодую психику давление с ее стороны в дальнейшем.

Я хочу обратить внимание, что есть отцы, которые и после развода очень хотят видеться с детьми, но им сложно это сделать, местами даже невозможно.

Я постоянно обращаюсь к приставам, объясняю им, что бывшая супруга нарушает мое право на общение с ребенком, но они ничего не могут сделать. И решение суда мне особо не помогает. А все может легко решиться, как только бывшая супруга отпустит свою обиду на меня.

Разведенная с детьми никому не нужна? «К 40 годам у меня было уже три брака»

Елене сейчас 41 год, у нее четверо детей от трех браков. Женщина говорит, что наличие у нее детей никогда не было препятствием для замужества.

— Первый раз я вышла замуж в 23 года, мы с мужем родили двоих детей. Развелась в 28 лет, потому что у мужа были проблемы с алкоголем. Больше я не планировала выходить замуж, но спустя два года снова стояла в загсе, когда мне было 30. Как встретила второго мужа? Когда у меня отлегло после развода, я стала постоянно ходить на какие-то тусовки. Пошла на парикмахерские курсы для себя, чтобы получить какие-то новые эмоции. Стала общаться с девочками, одна из них познакомила меня со своим родственником. У него на тот момент не было детей, позвал замуж. Все получилось легко.

Мы родили ребенка, а потом пошли проблемы. У нас маленький ребенок, моя мама тяжело заболела и переехала к нам, я занялась покупкой квартиры. Муж решил поехать на заработки, и там он «затерялся». Я осталась одна в 32 года с тремя детьми и подала на развод. Мне стало так легко: у меня три сына, квартира, работа, все у меня хорошо, я из всех проблем выбралась сама.

Может ли 32-летняя разведенная женщина с тремя детьми снова выйти замуж? По истории Елены мы уже знаем, что да. Спустя пару лет у нее завязалась переписка с мужчиной в «Одноклассниках».

— Он написал, что у него есть дочка, а он мечтал о сыновьях, которых у меня их трое. Оказалось, что у нас есть общие знакомые и я даже когда-то общалась с его сестрой. Позвал замуж — и я пошла.

В 34 года Елена вышла замуж в третий раз, в браке родилась долгожданная дочь, которая стала четвертым ребенком. Год назад, в 40 лет, женщина развелась: муж был тем, кого сейчас называют словом «абьюзер».

— Может, вы так легко находили мужей, потому что вам кто-то помогал с детьми?

— С детьми никто особо не помогал, я не могла отправить их к бабушке. Наличие детей никогда мне не мешало. Мой второй муж брал с собой на рыбалку моих детей из первого брака. Третий муж вообще еще на этапе знакомства, когда узнал, что у меня трое детей-мальчиков, сказал, что всегда мечтал о сыновьях, он относился к ним хорошо.

Я бы не сказала, что знакомилась с мужчинами направо и налево. Как-то само получалось, что познакомились, потом куда-то сходили, потом осознали, что нам хорошо вместе. Каждый раз я выходила замуж налегке, но было ли это верным решением?..

«Ей изменяет муж, а родственники говорят: „Куда ты будешь разводиться?!“»

Марине Парамоновой 33 года, она ведет блог о разводах. Сама девушка развелась в позапрошлом году, имея троих детей. С тех пор вышла замуж и родила четвертого ребенка.

— К чему готовиться женщине, которая планирует развод?

— По моему опыту, первое, с чем придется столкнуться, если у вас уже есть дети, — это с мнением «Кому нужна женщина после развода с детьми?». Мне в директ постоянно пишут женщины, которые хотят развестись, но не делают этого из-за страха не выйти замуж снова. Но если так рассуждать, то она и без детей никому не будет нужна.

Мнение «Никому не нужна после развода с детьми» никак не искоренить. Я слышала его от коллег, от друзей, от соседей, когда они узнавали о моем разводе. Женщинам внушают, что после развода они никого себе не найдут, люди приводят в пример условную тетю Зину, которая когда-то ушла от мужа и навсегда осталась одна.

Часто какая-нибудь девочка пишет мне в Instagram, что хочет развестись, но все против ее развода. Я захожу на ее страницу, а там написано: «Счастливая жена и мама».

У нас в обществе принято считать, что если ты человек разведенный, то ты какой-то не такой, что ты второго сорта. «Он развелся — значит, какой-то грешок за ним был». Но часто бывает, что люди друг другу не подходят. Иногда лучше развестись и дать друг другу возможность стать счастливыми по отдельности.

Буквально вчера мне писала женщина из другой страны, что ей изменяет муж, она одна сидит с их 10-месячным ребенком, и все ей говорят: «Куда ты будешь разводиться?!»

Другая крайность — когда разведенным женщинам рекомендуют выйти замуж снова побыстрее и хоть за кого, чтобы показать: «Меня взяли даже с ребенком!»

Я знала, что выйду замуж после развода даже с тремя детьми, потому что я уверенный в себе человек и считаю себя достаточно сильной личностью. И знала, что не пропаду со своими детьми, что смогу с ними справиться, смогу обеспечить их. Не то чтобы зарплата была очень высокая, но заработать я могу.

Еще одна установка в головах наших людей — нужно подождать, когда дети вырастут, и тогда уже можно разводиться. Моя мама приняла моего второго мужа, но она до сих пор считает, что я могла бы потерпеть и спасти первый брак, найти компромисс. Она уверена, что семью нужно сохранять хотя бы до 18-летия детей. А какой смысл ждать? Детям в любом случае придется принять разлад родителей, и, как мне кажется, чем старше они становятся, тем сложнее им это принять. Тем более я думаю, что начинать новую жизнь легче в 30, чем в 50. Я сейчас не говорю, что в 50 невозможно выйти замуж, но зачем ждать, жить ради детей, терпеть? Лучше пускай дети видят хорошие отношения их матери и отчима.

Как-то мама сказала мне фразу, которая стала для меня ключевой. Может, мама и не осознавала, что ее слова станут для меня такими важными: «Марина, никогда никому не посвящай свою жизнь, даже детям». Жизнь проходит, пока вы терпите.

Когда мой уход от мужа перестал быть тайной, мне стали звонить и писать мои знакомые, писали даже мамы моих одноклассников. Они хотели узнать, как я пережила развод. Кто-то сам хотел выговориться и рассказать мне о своих проблемах в семье.

У нас ведь не принято особо афишировать развод, потому что это немножечко стыдно.

Не хочу агитировать: разводитесь, это круто, не буду на себя брать такую ответственность. Каждый принимает решение сам. Мне хочется помочь, вдохновить своим примером. Донести, что развод не приговор и развод женщины с детьми — это тоже не приговор.

Психолог: «У нашего общества больше претензий к разведенной женщине, чем к разведенному мужчине»

Психолог Павел Зыгмантович, автор телеграм-канала «Доказательная психология», говорит, что за его 20-летнюю практику отношение к разводам не изменилось: общество по-прежнему требует от женщины быть замужней и всеми силами сохранять семью. Но вот вопрос: разве развод — это плохо и стыдно?

— Развод — это точно не стыдно. А вот хорошо это или плохо, зависит от ситуации. Если супружество было чудовищным, в нем было насилие, то развод — это хорошо. А если супружество было хорошим, но нашла коса на камень, муж с женой что-то не поделили и развелись — это уже плохо. Не поделили что-то — я сейчас не про деньги, а про ситуации, когда он сказал обидное слово, она ему в ответ другое обидное, он снова сказал неприятное — и она разочаровалась в нем, накрутила себя. Это нормально, когда супруги сталкиваются с кризисами. Расходиться в эти кризисы совершенно не обязательно.

— Почему нам вообще важно, что о нас скажут соседи?

— Потому что мы ультрасоциальный вид. Я как-то читал дискуссию по поводу того, что у нас в Национальном аэропорту неправильные туалеты, аж стыдно перед иностранцами. Так совпало, что я как раз был в аэропорту, у меня было полтора часа до вылета. Я специально походил по туалетам и ничего странного там не увидел. А говорили же: стыдно перед иностранцами. Но почему нам должно быть стыдно перед иностранцами? Потому что это референтная группа — значимые для нас люди. Это могут быть иностранцы, люди в деревне, соседи, сотрудники в кабинете. Нам, как ультрасоциальному виду, невозможно жить без референтной группы, она есть даже у религиозных отшельников, для них бог — это референтная группа.

От сплетен мы никуда не денемся, они важны для нас как для ультрасоциального вида. Если в двух словах, сплетни — это способ передачи групповых норм. Мы говорим: «Вот Зинка замужем, а после работы села в машину к другому мужику, ай-яй-яй». Это дает сигнал остальным: не садись к чужому мужику. Сплетни — это не вранье, вранье — это слухи. Сплетни — это обсуждение с комментарием, правильно кто-то поступает или неправильно. Сплетни есть во всех культурах, и они поддерживают идею того, как себя вести.

— Почему при разводе человек часто сталкивается с социальным давлением?

— У людей есть стереотип (не у всех, но у многих): брак — это показатель пригодности женщины, признак того, что ты хороша как гендерная единица. И если ты в 40 и даже в 30 лет не замужем или, что еще хуже, в разводе, то все, с тобой что-то не так, на тебе можно ставить крест. Поэтому женщине после развода и советуют как можно скорее снова выйти замуж, особо не выбирая, потому что главное — это быть замужней.

К мужчинам отношение другое: если ты не женат, то ты красавчик. Ты свободный человек и прямо молодец. Поэтому приговор в нашем обществе — это скорее приговор для женщины. Очень популярна фраза «Она не сохранила семью», то есть ответственность перекладывают на женщину. Такая у нас массовая система.

Когда я говорю о стереотипах, я не могу сказать, что они есть у каждого, но в целом такое можно встретить: женщину поддевают после развода, потому что она якобы не справилась, а мужчину — нет. А если женщина вышла замуж, то она устроила свою жизнь, если же мужчина женился — ну все, он попал.

Каждый раз хочу сделать оговорку, что не у всех есть стереотипы по поводу браков и разводов. Но если говорить про нечто усредненное, то про разведенную женщину часто можно услышать, что ее пора списывать в утиль. Это не мои слова.

Обратите внимание: у нас есть популярное выражение «разведенка с прицепом», тогда как фразу «разведенец с прицепом» не используют.

У нас даже говорят, что мужчина не развелся, а освободился. То есть для мужчины развод — это праздник, а для женщины — горе.

Хотя, судя по моей практике, многие мужчины переносят развод крайне тяжело. Я не могу сказать, что все, но не меньше 30%. Может, и не меньше 90%, мы не посчитаем.

— Есть мнение, что мужчина после развода должен оставить квартиру бывшей жене и детям. Но разве не должен?

— И муж, и жена, даже бывшие, являются одинаково ценными и важными людьми. Они равны в своей человеческой ценности. Если говорить: «Ты оставляешь квартиру и уходишь, потому что нам с ребенком нужно», — получается, мужчина не так важен, женщина с ребенком важнее. Я согласен, когда это касается тонущего корабля или горячего дома: дети и женщины идут вперед. Но в самолете, кстати, кислородную маску нужно надевать сначала на себя, ведь кто позаботится о тебе?

Сама эта идея, что мужчина должен уходить только с носками и зубной щеткой, делает из него расходный материал.

Ровно так же неверно, когда говорят, что если ребенок остается с папой, то женщина должна оставить квартиру и уйти. На мой взгляд, нужно делить квартиру на доли, продавать ее или менять, в том числе смотреть, с кем остается ребенок. А что говорит закон? Наличие стереотипа не обязывает следовать ему. Стереотипы создают сложности, они ускоряют обработку решений и снижают точность.

Вопрос в том, как бывшие супруги договорятся, а не в том, что мужчина должен. Есть же медиация, которая помогает договориться.

— Есть еще фраза, что мужчина обычно уходит не от жены, а из семьи. Я вижу, что мужчины часто бросают своих детей после развода. Почему?

— Одной причины нет и быть не может. Очень много гипотез, можно написать монографию. Есть люди, которые в принципе не были нацелены на семью, они изначально относились к браку с непониманием того, зачем им это, и женились или вышли замуж, потому что «так надо, а я этого вообще не хотел». А может, мужчина был отчужден от своих детей, например жена ему говорила: «Ты не справишься, я сама, а ты иди зарабатывай деньги».

Но есть же и мужчины, которые хотят общаться со своими детьми и даже борются в суде, чтобы дети остались с ними.

— Еще есть советы не выходить замуж за разведенного, потому что с ним точно что-то не так. А что с ним может быть не так?

— Я видел российское исследование, там была такая тема. Если у разведенного есть дети от первого брака, то вторая жена должна понимать: если он хороший человек, то он будет заниматься своими детьми от первого брака. А если он плохой, то зачем вам такой нужен? Соответственно, если он будет заниматься детьми, то будет жить на два брака. Не обязательно, что он будет спать с их матерью, но это значит, что он будет включен в первую семью: в болезни, поступление, отдых, «Приедь и разберись: дочь не хочет делать уроки». Поэтому когда сходятся два разведенных человека с детьми от прошлых браков, то статистически у них меньше шансов на счастливую семью.

— Как пережить развод с наименьшими потерями для нервной системы?

— По-хорошему было бы здорово заранее не считать развод трагедией. Знаете, чем трагедия отличается от драмы? Есть принципиальное условие: трагедию невозможно исправить. В трагедии погибает либо главный герой, либо кто-то очень важный для главного героя, например ребенок, это если брать представление греков о трагедии. А драма — это когда либо погибает кто-то не очень важный, либо никто не погибает, но всем очень трудно. Если мужчина изменяет своей женщине и она не знает, что с этим делать, — это драма. А если кто-то умер — это трагедия.

Так вот, развод — это никогда не трагедия, это всегда драма. А значит, нет ничего неисправимого.

Следовательно, отчаиваться так, как мы отчаиваемся при трагедии, не надо. Люди совершают ошибку катастрофизации: они относятся к разводу как к трагедии. Развод — это тяжело, но, если относиться к этому событию как к драме, не то чтобы станет весело, но точно станет легче.

Телевизор Xiaomi MI TV P1 50″ (международная версия)

28 отзывов

50″ 3840×2160 (4K UHD), частота матрицы 60 Гц, Smart TV (Android TV), HDR, Wi-Fi

1479 р.

5 предложений

Телевизор LG NanoCell NANO76 50NANO766QA

5 отзывов

50″ 3840×2160 (4K UHD), частота матрицы 60 Гц, Smart TV (LG webOS), HDR, Wi-Fi

1960 р.

15 предложений

OLED телевизор LG C2 OLED55C24LA

55″ 3840×2160 (4K UHD), матрица OLED, частота матрицы 120 Гц, Smart TV (LG webOS), HDR, Wi-Fi

4100 р.

12 предложений

Еще 1100 телевизоров в Каталоге Onlíner

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

Начать сначала после развода В 40 лет

Джеки Пилоссоф, создатель и главный редактор сайта Divorced Girl Smiling, подкаста и приложения Love Essentially, обозреватель и автор

От читателя: Как мне восстановить свою жизнь после развода ? Я впала в глубокую депрессию и боюсь начинать все сначала после развода в 40 лет.

Я с мужем больше 13 лет и узнала, что он мне уже третий раз изменяет. До этого был секс по интернету/телефону, во второй раз он заразил меня ЗППП, а в третий раз я поймала его на телефоне с «другом». Так что теперь я должен надеть штаны для большой девочки и подать на развод.

Мы всегда были влиятельной парой, которая процветала, и теперь мы разводимся, и мне не только «стыдно», но я не знаю, сможет ли кто-нибудь когда-нибудь «мириться или поступай со мной», как он это делал так долго. Я боюсь быть матерью-одиночкой, нервничаю из-за того, что живу одна, боюсь, что не смогу жить нормальной жизнью без него.

Совет, как начать все сначала после развода в 40 лет:

Моя интуиция на это такова, что я советую вам перевести дух. Очень длинный, глубокий. На самом деле, если вы еще не начали этим заниматься, вам следует подумать о йоге или медитации — практиках, которые приучают вас справляться со стрессом в повседневной жизни.

Но давайте будем честными, йога и медитация не исцелят ваше разбитое сердце. Тем не менее, они могут служить строительными блоками, чтобы начать все сначала после развода в 40 лет. Но давайте вернемся на минуту.

Я понимаю, что ты в депрессии. Я сам был там. Вы также, вероятно, опустошены, глубоко обижены, опечалены, напуганы, рассержены и в шоке от того, что развод действительно происходит. Был там.

Узнать, что вам изменили, ужасно.

Прежде всего, это заставляет человека чувствовать себя очень, очень глупо, потому что вы не можете понять, как вы этого не видели. Кроме того, это может заставить кого-то чувствовать себя очень плохо и иметь низкую самооценку, как будто, возможно, измена была ВАШЕЙ ошибкой. (что неправда!!)

Чего обманщик не понимает изначально (узнав об измене), так это того, что он или она не глупы, а скорее доверчивы и добры, потому что он или она верили в супруги, они видели только хорошее и не хотели верить, что кто-то, взявший на себя обязательство хранить им верность, когда-либо был способен обмануть и причинить им такую ​​боль. Мне это не кажется глупым.

Глупый — мошенник. У изменщиков обычно есть глубоко укоренившиеся проблемы, которые варьируются от сексуальной зависимости до низкой самооценки/неуверенности в себе, от эгоизма до просто неверных суждений, о которых они позже сожалеют. И, честно говоря, не все мошенники одинаковы. Есть хорошие парни (и женщины), которые обманывают. Не то, чтобы обман был приемлем, если вы хороший человек. Это определенно не так.

Пара вещей. Во-первых, «Властная пара?» Вы быстро это преодолеете. Самое главное — быть не «властной парой», а «счастливой парой».

Я думаю, вы обнаружите, что когда вы начнете говорить людям, что разводитесь, они поддержат вас и будут уважать вас. Вы будете удивлены тем, как много они усвоили. Они, вероятно, скажут вам, что не очень удивлены. Если вы получаете негативную реакцию от друга, сделайте себе одолжение и поймите, что это проблема этого человека, а не ваша. Это может не иметь к вам никакого отношения. Я бы постарался больше не думать о реакции и, может быть, ненадолго отдалился от человека.

Во-вторых, почему вам «стыдно?!» С чего бы вам стыдиться выйти из плохой ситуации и показать своим детям пример того, что для папы недопустимо иметь подружек?

Далее (и это большое) вы говорите: «Я не знаю, сможет ли кто-нибудь терпеть меня или иметь дело со мной». Мне грустно, потому что из-за этого заявления создается впечатление, что ты не очень любишь себя. Спросите себя, почему это так. Вы сердитесь на себя за то, что не ушли раньше? (чего быть не должно). Вы недовольны другими аспектами своей жизни, своей работой, общественной жизнью, друзьями? Вам нужно выяснить, что вам не нравится, а затем предпринять шаги, чтобы внести изменения, которые будут способствовать любви к себе и самоуважению. Почти всегда это начинается с терапии, возвращения к работе (или смены карьеры), окружения себя людьми, которые вам подходят, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми и которые вам нравятся, когда они находятся рядом с ними, и поиску занятий, которые делают вас счастливыми и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Вы заслуживаете того, чтобы вас любили, и вы заслуживаете того, чтобы вас обожали и лелеяли, и вы заслуживаете моногамных отношений, в которых вы являетесь единственным партнером в жизни вашего супруга.

Вот как вы справляетесь с тем, чтобы начать все сначала после развода в 40 лет, и как вы перестраиваете свою жизнь.

Вы начинаете с себя. Возможно, вы захотите заняться верой. Это очень важно и очень эффективно при попытке начать все сначала после развода. Кроме того, физическая активность очень полезна в те моменты, когда вы чувствуете, что просто не можете справиться.

Далее, не стыдитесь принимать лекарства, если вы чувствуете, что ваш уровень стресса или депрессии находится на уровне, влияющем на вашу повседневную жизнь. Я был на Lexapro дважды в жизни, один раз два года, другой полтора года. Мне не стыдно говорить об этом публично. Это лекарство позволило мне функционировать в своей жизни, быть продуктивной и счастливой до тех пор, пока не исчезли обстоятельства, вызвавшие стресс.

А вот и ваши любимые дети. Будьте лучшим родителем, которым вы можете быть. Это все, что вы можете сделать. Попытайтесь понять, что они могут делать странные вещи и время от времени закрываться, потому что им тоже больно. Самое важное, что нужно делать с детьми, — это поддерживать очень-очень открытые линии связи. Убедитесь, что они понимают, что могут говорить с вами о чем угодно, и что вы будете слушать, а не осуждать.

Наконец, найдите время, чтобы по-настоящему быть честным с самим собой о том, кто вы, какие ошибки вы совершили, чего вы хотите для своего будущего и что сделает вас счастливым.

Чтобы начать все сначала после развода в 40 лет, требуется время, и вы не сможете обойти американские горки путешествия, которое вам нужно пройти, прежде чем вы обретете настоящую ясность.

Но прелесть в том, что если заглянуть внутрь себя, то можно прожить жизнь, которая сделает тебя по-настоящему счастливой и наполненной, и без мужчины, который изменяет.

Наконец, не бойтесь быть матерью-одиночкой. Не бойтесь жить в одиночестве. Это ситуации, которые сделают вас сильнее, здоровее и мудрее. Они дают вам возможность узнать, насколько вы удивительны. И воспитание есть воспитание, женаты вы или одиноки. Они одновременно прекрасны и невероятно сложны, а иногда и сложны.

Возможно, вы понимаете, что не хотите «нормальной» жизни. Что хорошего в «нормальном»? Может быть, вы заслуживаете лучшего, чем обычно. Как насчет исключительных? Его можно взять, но это зависит от вас.

Посмотрите мой совет в этом видео:

Читать больше статей

• Переживаете развод? Имена, которые вам нужны и почему

• Мой бывший ненавидит меня: 8 причин, почему он злится и ненавидит вас

• Дорогая, я хочу развода: когда женщина решает уйти

• Каково это — влюбиться после 50 лет?

• Мой муж ушел от меня к другой женщине. Угадай, что? Он не счастлив

• Мой бывший ушел немедленно: через 3 секунды после того, как мы расстались на самом деле

Читайте статьи по категориям…

• Думая о разводе

• Развод

• Дети, родители-одиночки и родители-одиночки

• Знакомства, отношения и секс

• Консультации по браку и второму браку

• Здоровье и благополучие после развода

40 причин, по которым разводиться в 40 лет — это не так уж плохо

Мало кто идет к алтарю, ожидая, что всего через несколько лет они будут делить имущество. Однако, какими бы хорошими ни были ваши намерения при вступлении в брак, для многих людей «да» не обязательно означает «навсегда». Согласно исследованию, проведенному профессором штата Пенсильвания Доктор Пол Амато , уровень разводов все еще колеблется между 43 и 46 процентами для женатых взрослых, создавая настоящее минное поле разбитых сердец.

Хорошие новости? (Да, есть хорошие новости.) Развод может быть потрясающим, особенно когда вы становитесь старше. Развод в 40 лет может дать вам новую жизнь, а ваши лучшие годы еще впереди. Вместо того, чтобы чувствовать, что вы потерпели неудачу в браке, вы поймете, что развод — это просто еще один шаг к успеху — в жизни.

Плохой брак редко делает людей счастливыми. Оставаться вместе со своим супругом ради детей, из-за финансовой выгоды или просто потому, что вы боитесь оставаться в одиночестве, в конечном итоге оставит вас с жизнью, полной сожалений. На самом деле, одно исследование Avvo показало, что большинство разведенных женщин, участвовавших в исследовании, не сожалели о своем решении разорвать брак и на самом деле оказались более счастливыми, живя одинокой жизнью.

Злые, обиженные родители редко способны воспитать здоровых и счастливых детей. Исследование, проведенное учеными из Обернского университета, показало, что родительские разногласия оказывают сильное влияние на благополучие детей и что пребывание в неудачном браке приводит к худшим последствиям для детей, чем развод. Учитывая, что у большинства людей есть дети в возрасте от 20 до 30 лет, ваши дети также, вероятно, будут лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с такого рода изменениями к тому времени, когда вам исполнится 40 лет, чем они были бы годами ранее.

Ваши 20-30 лет часто тратятся на выяснение ваших интересов и поиск подходящей работы. Тем не менее, имея за плечами более десяти лет работы, 40 лет — прекрасное время, чтобы сосредоточиться на профессиональных достижениях. К счастью, без неудачного брака, отнимающего ваше время и умственную энергию, вам будет легче, чем когда-либо, достичь своих рабочих целей.

Shutterstock

Ваш муж не любил театр, поэтому вы никогда не видели бродвейских шоу. Твоя жена не хотела танцевать, поэтому ты так и не выучил ча-ча-ча. Если вас не будет сдерживать багаж разрушающегося брака, у вас будет достаточно времени, чтобы сделать то, что ваш партнер не хотел делать. И с уверенностью, которая часто приобретается естественным путем в 40 лет, вы ничуть не смущаетесь, делая их в одиночку.

Когда вы женаты, ваши личные приоритеты часто отодвигаются в пользу Мы . «Мы серьезно относимся к этому политическому вопросу», «Мы не делаем этого в этом доме» и так далее. Однако, когда вы летите в одиночку, у вас есть совершенно новая возможность узнать, что вы на самом деле считаете важным, без влияния вашего партнера. Принесите I .

Shutterstock

Большие перемены, например решение развестись в 40 лет, часто могут стать катализатором и для небольших перемен. Если вы чувствовали себя немотивированным в смене карьеры, ремонте дома или просто большем количестве занятий в спортзале, возможность заново изобрести предложение о разводе может просто дать толчок делу.

Shutterstock

Вам может быть ясно, что ваша супруга полностью виновата во всем в ваших отношениях. Тем не менее, если вы проведете некоторое время в одиночестве после развода, у вас будет достаточно времени, чтобы подумать о своем вкладе в крах ваших отношений. В конце концов, это облегчит изменение ваших вредных привычек в будущем.

Shutterstock

Согласно одному исследованию, опубликованному в журнале «Женщины в мире», женщины начинают сексуальную жизнь только после 36-летия. Если вы обнаружите, что одиноки в свои 40, вас ждет много веселого секса на горизонте.

Если у вас нет супруга, который мог бы поддержать вас, вам придется самостоятельно придумать, как обрести уверенность. К счастью, многие мужчины и женщины в свои 40 лет чувствуют себя более уверенно в своем теле, в спальне и в своей карьере, чем раньше. Эта новообретенная уверенность позволяет намного легче чувствовать себя хорошо в своей жизни после развода.

Shutterstock

Путешествие в одиночку позволяет вам открывать для себя новые места и новые культуры так, как вы бы никогда не смогли с партнером. От просмотра достопримечательностей, которые не интересовали вашего партнера, до танцев на всю ночь, путешествие в одиночку может даже изменить то, как вы воспринимаете места, в которых вы были миллион раз.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Когда вы имеете дело с семейными потрясениями, трудно сосредоточиться на людях, которые больше всего нуждаются в вашем внимании: на ваших детях. Однако, когда этот нуждающийся супруг уйдет в прошлое, вы, наконец, сможете сосредоточиться на том, чтобы быть тем родителем, которым вы хотите быть.

Shutterstock

Посвятив себя одному человеку на всю оставшуюся жизнь, вы порождаете нереалистичные ожидания относительно того, как один человек может эмоционально удовлетворить другого. Хорошие новости? Развод в возрасте 40 лет, когда вы достаточно взрослый, чтобы понять, чего вы хотите и что вам нужно от отношений, может помочь вам осознать, что ваши эмоциональные (и физические) потребности не должны удовлетворяться одним человеком.

Shutterstock

Быть женатым часто означает, что количество времени, проведенного в одиночестве, которое вам нравится, практически равно нулю. Однако после развода в 40 лет у вас может быть достаточно времени в одиночестве, и это хорошо. Исследователи из Университета Буффало обнаружили, что время, проведенное в одиночестве, связано с повышением креативности, что дает вам множество проектов, которые вы с нетерпением ждете, когда летите в одиночку.

Shutterstock

Плохой партнер может стать смертельным врагом амбиций. Независимо от того, хочет ли ваш супруг, чтобы вы оставались дома, чтобы растить детей, или просто возвращались домой каждый день к 5, из-за этого давления часто может показаться, что ваши амбиции не стоят того. К счастью, после того, как этот неудачный брак ушел, вы можете быть настолько амбициозны, насколько хотите, не чувствуя, что наступаете партнеру на пятки.

Shutterstock

По мере того, как мы становимся старше, наша способность не обращать внимания на мнения других людей возрастает, что делает наши 40-летние лучшим временем для переосмысления. После развода — идеальное время, чтобы сделать сумасшедшую стрижку, начать петь в караоке или устроиться на работу мечты за границей.

Shutterstock

Как подтвердят вам любая книга советов и любопытный родственник, брак — это всегда компромисс. Однако развод в 40 лет означает, что вы, наконец, можете поставить свои потребности на первое место. А еще лучше, вы поймете — и сможете правильно общаться — эти потребности намного лучше, чем вы это делали во время самопознания в свои 20 и 30 лет.

Плохой брак и негатив, который с ним связан, могут серьезно испортить вашу повседневную жизнь. Когда источник этого негатива исчезнет, ​​вы сможете оценить все положительные вещи, которые может предложить ваша жизнь.

Shutterstock

Для многих людей брак и связанный с ним финансовый рост могут означать, что вы живете не по средствам. Однако, когда доход вашего супруга или унаследованное богатство исчезнут, вы будете вынуждены создать собственный бюджет. К счастью, в свои 40 у вас еще есть достаточно времени, чтобы накопить на пенсию.

Shutterstock

Заставлять себя не быть одиноким, даже когда вы одни, — очень ценный навык в долгосрочной перспективе. Когда вы разводитесь в 40 лет, вам придется либо выяснить, как завести новых друзей, либо научиться чувствовать себя менее одиноким в то время, когда вы одиноки.

Самое лучшее время, чтобы избавиться от вредных привычек в отношениях, которые мешают вам. Независимо от того, являются ли ваши партнеры закоренелыми изменщиками или вы просто не слушаете друг друга, развод в 40 лет может положить конец этим плохим привычкам. Более того, у вас будет достаточно времени, чтобы построить на их месте новые, здоровые.

Shutterstock

Наличие супруга часто означает, что определенные вещи являются их исключительной обязанностью, например, приготовление пищи, уборка или оплата счетов. Развод в 40 лет означает, что вы достаточно взрослый, чтобы не хотеть каждый вечер менять домашнюю еду на рамен, но все еще достаточно молод, чтобы быстро научиться делать все то, что когда-то делал для вас ваш супруг.

Shutterstock

Помните своих друзей? Они все еще там, и они такие же потрясающие, как вы помните. Когда вы разводитесь в 40 лет, у вас наконец-то появляется время для них. Более того, к тому времени, когда вам исполнится 40, те друзья, которые не стоили вашего времени, отошли на второй план.

Shutterstock

Плохие отношения могут вызвать серьезный стресс практически во всех сферах вашей жизни. К счастью, развод, когда вы приближаетесь к среднему возрасту, также может помочь вам продлить свою жизнь. Исследование, опубликованное в BMJ , показывает, что психологический стресс, например, вызванный несчастливым браком, положительно коррелирует со всем, от рака до смерти.

Shutterstock

Дети реагируют на разногласия дома. Исследования даже показывают, что они склонны повторять модели, которые они видят в своих отношениях позже в жизни. Однако развод в 40 лет означает, что у вас достаточно времени, чтобы показать им, что такое здоровая любовь.

То, что вы посвятили себя одному человеку в прошлом, не означает, что это ваша судьба навсегда. После неудачного брака в 40 лет у вас есть много времени, чтобы изучить тип отношений, которые будут работать для вас, будь то случайные свидания, полиамория или преданные отношения с кем-то новым.

Shutterstock

Стресс и застой в буквальном смысле убивают. Семейный стресс связан с повышенным риском смерти, но исследования, проведенные в Университете Аризоны, показывают, что развод связан с потерей веса и улучшением здоровья.

Проведя годы с датой на руке, перспектива делать что-то в одиночку может быть пугающей. Тем не менее, вы можете обнаружить, что на самом деле вам больше нравится этот досуг без супруга, в которого вы влюбились. На самом деле, исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research и обсужденное в Washington Post , показало, что даже люди, которые нервничали, делая такие вещи, как выпивка или посещение музея в одиночестве, на самом деле получали такое же удовольствие, как и те, кто который пошел с кем-то.

Shutterstock

Развестись в 20 лет после неудачной ссоры может быть импульсивным решением. Развод в 40 лет бывает редко. Когда вам за 40, вы, безусловно, достаточно зрелы, чтобы принять это решение, и вряд ли вас будут преследовать частые вопросы «вы уверены» от благонамеренных, но в конечном итоге раздражающих друзей и семьи.

Иногда нужны плохие отношения, чтобы понять, что представляет собой хорошие отношения. Выход из неудачного брака в 40 лет дает вам перспективу, которая вам нужна, чтобы начать отношения с партнером, который будет всем тем, чем не был ваш бывший, хотите ли вы хорошего слушателя или кого-то с большей финансовой стабильностью.

Shutterstock

Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) показали, что больше людей в среднем возрасте испытывают депрессию, чем в любой другой период жизни, и несчастливый брак, вероятно, сделает эти симптомы еще более выраженными. К счастью, прекращение плохих отношений в возрасте 40 лет может помочь вам преодолеть этот обычный спад среднего возраста и помочь вам обрести счастье, которого не хватало вашему браку.

Shutterstock

Хорошая семья может быть любой формы. После уроков, которые вы извлекли из развода, вы можете провести свои 40 и 50 лет, строя лучшую семью для себя и своих детей.

Shutterstock

Возможно, вы чувствовали себя снисходительно, балуя себя, когда вы могли бы проводить время со своим супругом. Однако ваше свободное время после развода принадлежит только вам. Итак, продолжайте и наслаждайтесь всеми этими ваннами с пеной, массажем и утренним сном, которые вы пропустили, пока были женаты.

Shutterstock

Если ваш брак распался из-за проблем с общением, развод в 40 лет может помочь вам развиваться дальше. Предварительное посредничество и последующая терапия могут заставить вас стать лучшим коммуникатором в долгосрочной перспективе.

Когда вы разводитесь в 25 лет, вам может казаться, что вы единственный, у кого за плечами неудачный брак. Тем не менее, в 40 с лишним лет вы можете быть уверены, что у вас будет много разведенных друзей, которые помогут вам в этом.

Shutterstock. Медитативное утро приводит к тому, что во второй половине дня вы занимаетесь тем, что хотите, за которым следуют вечера, проведенные с теми, с кем вы хотите, и отход ко сну, когда вам захочется.

Shutterstock

Развод в 40 лет означает, что вы можете узнать новую, независимую сторону себя. Все те вещи, о которых вы привыкли думать как о занятиях парами, внезапно становятся намного веселее, когда вы исследуете их в одиночку в свои 40 лет.

Shutterstock

Воспитание детей в браке — это командное мероприятие. После развода вы узнаете своих детей на совершенно новом уровне. Время, проведенное наедине со своими малышами без супруга или супруги, может значительно улучшить ваши отношения с ними.