Как начать отношения с мужчиной, не совершая ошибок

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ INFOX.RU

Мария Малышева

Специалист по вопросам женской красоты, психолог-консультант, диетолог

Опубликовано
29 янв. ‘21 00:36

Текст: Мария Малышева

психология мужчины и женщины отношения

Понравилось?
Поделитесь с друзьями!

Начало отношений с мужчиной — важный и серьезный этап, на котором строится будущее пары. Построение отношений зависит от ряда факторов, но самое главное — это правильное и гармоничное их развитие.

Здесь нужно тщательно продумывать и взвешивать каждый свой шаг

Будущее зависит прежде всего от женской мудрости. Как правильно вести себя, как избежать подводных камней, чтобы отношения развивались наилучшим образом и привели к положительным результатам?

Для начала необходимо разобраться в психологическом типе мужчин.

Не умеет или не хочет строить отношения

Неспособность построить отношения имеет две причины. Во-первых, мужчина еще не созрел для серьезных отношений, но есть вероятность, что через некоторое время это изменится. Вторая причина заключается в том, что он априори не умеет развивать отношения с людьми. Чтобы понять это, нужно узнать, как развиваются его отношения с окружающими людьми.

Мужчина этого типа может сосуществовать с женщиной, но более физически. Психологически ему абсолютно безразличны чувства женщины. Он не будет о ней заботиться — ему это никогда не придет в голову. Достаточно, что заботятся о нем.

Самодостаточный

Это идеальные, практически святые мужчины. Это те, кто практически не нуждаются в женском обществе. Таких мужчин на всех женщин явно не хватит.

Обычный

Психически уязвимые, во многом зависят от женщин. Такие мужчины встречаются чаще всего.

С представителями первого типа лучше не связываться вообще, так как такие мужчины ничего не вносит в жизнь женщины, кроме душевной боли и разочарования. Со втором типом будет тяжело построить отношения. Представителю третьего типа женщина нужна так же, как он ей. А это значит, что с ним вполне возможно развивать отношения, особенно если вначале вести себя правильно. Не следует забывать, что от первого впечатления многое зависит и потом исправить ситуацию будет уже невозможно.

Как не делать ошибок

Жизнь не театр

Некоторые женщины при встрече начинают показывать себя с лучшей стороны — тем, кем не являются на самом деле. Это большая ошибка, потому что вы не сможете играть всю жизнь. Если у девушки нет актерского таланта, то такая игра оказывается неискренней. Чтобы отношения развивались нормально, важно уважать себя и избранника, быть собой, а не вымышленным персонажем.

Не привязывайтесь слишком рано

Привязанность — это не любовь, но чувство довольно сильное. Если нет доверия к искренности чувств любимого человека, то не стоит переоценивать важность отношений. Мужчина может использовать преждевременную привязанность девушки в своих целях, полностью игнорируя ее желания и потребности. Это приведет к серьезным страданиям.

Не торопись

Вам следует сохранять определенное расстояние в течение длительного периода времени. Стоит подпустить человека достаточно близко, а затем немного оттолкнуть его. Мужчинам нравится такой стиль общения, который заставляет их чувствовать себя победителями. С другой стороны, женщина как бы держит своего избранника на поводке, чтобы он мог свободно ходить, но при этом не убегать далеко.

Не увлекайся финансами

Финансовая составляющая может сыграть важную роль, но не каждая женщина согласится признаться в этом самостоятельно. В любом случае, вам следует не заводить разговоров на эту тему, чтобы у мужчины не возникло ощущение, что он нужен только из-за денег.

Не нужно растворяться в избраннике

Не следует полностью отдавать себя мужчине, который все еще остается чужим. Мужчина воспринимает происходящее как должное и не принимает соответствующей реакции. Он привыкнет к этому состоянию и всегда будет требовать такого отношения.

Говорить о будущем запрещено

Начало отношений с мужчиной — неподходящее время для совместного обсуждения будущего. В это время мужчины не думают о таких вещах и могут с осторожностью относиться к таким разговорам.

Забыть прошлое

Лучше наложить табу на прошлое. Никаких разговоров о том, у кого что было и как часто. И главное — никаких сравнений.

Интрига — будь!

Совсем не обязательно женщине сразу полностью открыться избраннику. Необходимо иметь некий секрет, интригу. Опять же, важно не переборщить с секретами.

Новый этикет: как правильно заводить отношения

Начало отношений сегодня обросло массой нюансов-ловушек: слать смайлики-поцелуйчики или не слать? Кто оставляет чаевые, если у обоих кредитки? Заполнять ли пункт «семейное положение» в соцсетях? Пора разобраться раз и навсегда в прекрасном периоде жизни от симпатии до первого секса.

Женщины, вперед

Как-то незаметно так случилось, что мужчина, пристающий к женщине – сексист, и на него можно повесить сексуальные домогательства. Другое дело – наоборот, когда женщина делает первый шаг. Девушки, сейчас XXI век, и современный запуганный феминизмом мужчина будет прав и только рад, если вы первой дадите ему знать, что заинтересованы. Перестаньте стесняться подходить, приглашать и проявлять знаки внимания. Если мужчина вырос не в патриархальной пещере, он никогда не подумает, что инициативность то же, что и распущенность. Другое дело, что инициативность тоже хороша в меру – важно различать, когда парень не откликнулся, потому что не понял вашего флирта или потому что просто не заинтересован.

Знакомьтесь в интернете

Вы не поверите, но до сих пор есть закомплексованные снобы, считающие, что онлайн-знакомства – это неприлично. Хотя бы попробуйте, а потом занудствуйте. Сегодня на улицах подходят только продавцы арбузов и другие любители сравнивать женщин с персиками, а в барах чаще всего разыскивают партнеров для пьяного секса. Смотрите правде в глаза: если изо дня в день вы общаетесь с одними и теми же людьми в офисе, а после работы проводите время в компании старых друзей, скорее всего, внезапное счастливое знакомство вам не светит. Но есть и хорошая новость: в этой ситуации оказались все, поэтому приложениями пользуется уйма интересных людей, а во «ВКонтакте» никто уже не пугается незнакомцев, добавляющихся в друзья.

Не ходите вокруг да около

Робких интернет-пикаперов, которые добавляют человека в друзья и непонятно чего ждут, очень много. Так нельзя: попробуйте завязать разговор, дайте понять, что вы заинтересованы, а не лайкайте, как сумасшедший, 20 фото подряд. Если разговор сложился, сразу предлагайте встретиться, долгие беседы онлайн на самом деле не нравятся ни одному нормальному человеку.

Держите себя в руках, хотя бы первое время

Хотя бы ненадолго воздержитесь от сарказма и пошлых шуток. Возможно, в жизни вы очень смешной и обаятельный, но перенесенные в текст ваши шутки становятся в два раза более плоскими, а все тонкие намеки в половине случаев просто не считываются из-за незнания особенностей речи человека. Не задавайте сразу откровенные вопросы. Соцсети создают иллюзию близкого знакомства, но все же спрашивать человека, которого вы даже ни разу не видели, о том, почему, например, он сейчас ни с кем не встречается, – неприлично.

Не будьте навязчивы

Добавлять родственников и друзей избранника, лайкать его фотографии четырехлетней давности, «метить территорию», оставляя комментарии под каждым постом, и писать 40 сообщений в час в духе «вижу смешное облачко» – не стоит, если вы не хотите сойти за маньяка.

Если вы подружились в одной соцсети, не лезьте в другие. Вы начнете как сумасшедший фолловить человека в Twitter, Instagram, Pinterest и даже отыщете заброшенный несколько лет назад блог в ЖЖ, и он точно подумает, что вы – отчаявшаяся кошатница, а он – ваш последний шанс. Если вам не 14, не используйте смайлики-поцелуйчики и подобные игривые намеки. Или хотя бы начинайте их слать только после того, как поцелуй состоится в реальной жизни.

Не лгите

Скорее всего, ваши страницы в соцсетях говорят о вас даже больше, чем вам бы хотелось. Не будьте наивным: если вы кому-то понравились, человек будет внимательно следить за вашими фото, чекинами и комментариями. Поэтому если вы говорите, что не можете встретиться с девушкой, потому что будете помогать своей бабушке, а сами отмечаетесь в баре – это не только глупо, но и неприлично. Не стройте из себя того, кем не являетесь, сегодня вывести вас на чистую воду гораздо проще, чем 10 лет назад.

Платите

Вечный вопрос «Кто платит?» сегодня стал единственным, что мужчинам нравится в феминизме. Все они дружно выучили, что современная женщина не хочет, чтобы за нее платили, и исключительно из благих намерений предлагают ей поделить счет, чаевые и стоимость такси напополам, а если у него только карта, то «ничего, отдавай мне наличкой, я сейчас тебе мелочью сдачу дам». Будьте честными с собой: вы просто жадничаете, а феминизм, о котором вы, впрочем, ничего больше не знаете, здесь ни при чем. Следите за ее реакциями: если вы умеете наблюдать, то быстро поймете, что уместно делать, а что нет. Скорее всего, ей будет приятно и если вы оплатите счет, и если подадите пальто и откроете перед ней дверь.

Вы можете заняться сексом тогда, когда захотите

И если вам обоим хочется этого после первого свидания – ничего предосудительного в этом нет. Вероятно, ваша мама, воспитанная в Советском Союзе, так не считает, но вы, к счастью, вольны распоряжаться своим телом, как хочется. Отказ от секса или согласие на него не прибавляет вам значимости. Гораздо важнее будет его качество. А над мнением: «Если у мужчины много женщин, то он мачо, а если у женщины много мужчин – она шлюха» посмеялись уже столько раз, что давно пора уяснить: это не имеет никакого отношения к истине.

Первое свидание – это всего лишь встреча, а не конец света

У меня была подруга, которая волокла парней знакомиться с мамой после первого же свидания. Таким образом она убивала двух зайцев: отпугивала мужчину и убеждала маму в том, что она вырастила дочь легкого поведения (что, безусловно, было далеко от истины). Если у вас есть привычка менять графу «семейное положение» в соцсетях после двух дней знакомства, срабатывает тот же принцип, только вместо мамы у вас будет 500 друзей. Они будут думать о вас что угодно, кроме того, что вы просто сходили на два свидания, а на третьем он рассказал вам, что сидел в тюрьме за убийство прошлой жены, и вы решили, что вам больше не по пути. Позаботьтесь о своей репутации и прекратите хвастаться тем, что у вас есть личная жизнь – в конце концов, иметь личную жизнь – норма, а не повод для эксгибиционизма.

Как начать отношения и многое другое

4 совета, которые помогут вам не испортить новые отношения

Алекс Мэнли

4 апреля 2019 г.

Поделиться

Твитнуть

Flip

Поделиться

Начало отношений должно быть захватывающим и веселым временем для обоих участников. Вы делаете такие вещи, как обмен первыми поцелуями, кокетничаете и держитесь за руки на публике. Если все пойдет правильно, это будет похоже на один из самых волшебных моментов в вашей жизни.

Скорее всего, вы еще не очень хорошо знаете друг друга; и даже если вы были друзьями раньше, вероятно, есть много вещей, которые можно узнать друг о друге. Однако этот процесс изучения другого человека может принести с собой неуверенность и даже сомнения.

Хотя время, проведенное вместе, может быть наполнено волнующим сердцебиением, испытывать некоторую тревогу — это нормально. Особенно, если у вас нет большого опыта отношений, вы можете задавать себе вопросы вроде: «Я им действительно нравлюсь? Это будет продолжаться? Могу ли я справиться с этим, не испортив все?»

Хотя такое беспокойство совершенно нормально — и определенно не означает, что ваши отношения обречены — это не особенно приятное чувство. Поэтому, если вы хотите подойти к своему расцветающему роману с более спокойным настроем, прочитайте несколько советов экспертов и советов о том, как справиться с новыми отношениями.

1. Общение — это ключ

Общение может быть сложным в начале отношений, особенно если вы двое не очень хорошо знаете друг друга. Со временем в паре вырабатывается внутренний ритм и манера общения — люди, которые десятилетиями вместе, могут, честно говоря, говорить практически на совершенно своем родном языке, — но для этого, возможно, придется пройти через некоторые недопонимания. Вы можете встречаться с кем-то, чей стиль общения сильно отличается от вашего собственного, что может означать, что одному из вас (или, в идеале, обоим) придется адаптироваться с течением времени.

Самое главное — показать, что вы готовы пойти навстречу своему партнеру. Если они разговорчивы, а вы нет, потренируйтесь открыто говорить о своих чувствах. Если они более тихие, а вы привыкли к эмоциональным разговорам, выясните, о каких проблемах вам действительно нужно поговорить, а какие можно пропустить.

«Лучший способ начать общение — использовать подход теннисного матча», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги «Dr. Романтический путеводитель по поиску любви сегодня».

«Скажи что-нибудь, а потом дай им возможность ответить. Внимательно слушайте, что они говорят, чтобы вы могли разумно ответить. Если они не улавливают реплики, задайте вопрос: «Что вы думаете?» или «Вы делали что-нибудь подобное?» Будьте осторожны, ваша нервозность не приводит к тому, что вы говорите без остановки или замолкаете. ».

Лорел Хаус, тренер по свиданиям и отношениям и ведущий подкаста «Man Whisperer», повторяет точку зрения Тессины о том, что нужно найти золотую середину между чрезмерным и недостаточным общением.

«Если вы слишком много общаетесь слишком рано, вы можете показаться нуждающимся, незащищенным или маниакальным», — говорит она. «При этом, если [другой человек] чрезмерно общается, а вы не отвечаете или отвечаете минимально, он может почувствовать, что вы не заинтересованы».

В конце концов, хорошее общение — это поиск баланса между вами и вашим партнером.

«В начале отношений вы можете адаптировать свое общение к этому человеку, оставаясь при этом искренним и не притворяясь кем-то, кем вы не являетесь», — говорит тренер по свиданиям Коннелл Барретт. «Например, если человек, с которым вы только начали встречаться, любит шутить и дразнить с помощью текстовых сообщений, дайте ему то, что он хочет — веселые, игривые, кокетливые сообщения. Но такое общение не будет связано с другим, более серьезным романтическим партнером, и в этом случае вы будете общаться по-другому».

По существу, не будьте полностью фальшивой версией себя — будьте версией себя, которая осознает, чего хочет и в чем нуждается ваш партнер, не отклоняясь слишком далеко от того, чего хотите и в чем нуждаетесь вы.

2. Отмечайте второстепенные вехи

В зависимости от того, сколько вам лет, сколько отношений у вас было в прошлом или насколько вы «романтичны» (наряду с ответами вашего партнера на те же вопросы), вы можете хотите отметить определенные случаи, чтобы отпраздновать течение времени в отношениях.

Хотя важность празднования одного года общеизвестна, более ранние вехи, такие как шестимесячная годовщина и даже годовщина в один, два и три месяца, могут стать поводом для празднования.

Решите ли вы это сделать — и если да, то каким образом — зависит только от вас (и вашего партнера). Хотя можно переусердствовать и слишком рано ошеломить кого-то грандиозными жестами любви и привязанности, также можно разочаровать, пропустив что-то вроде месячной отметки без внимания.

На самом деле все зависит от того, чего другой человек ожидает и с чем ему комфортно, и это еще одна причина, по которой ясное и честное общение полезно в начале ваших отношений.

«Отмечать вехи важно, потому что для нашего мозга прогресс — это счастье», — говорит Барретт. «Одна из наших самых глубоких потребностей как людей — расти. И празднование вашей первой недели, первого месяца, первых трех месяцев с кем-то напоминает вам обоим, что вы растете вместе, и это приятно — это означает, что вы вместе развиваетесь и движетесь вперед. Если вы не растете, вы чувствуете, что умираете, так что отмечайте вехи».

Тессина считает, что небольшое признание месячной вехи — тоже хорошая идея. «Подождите, пока вы начнете регулярно встречаться, а затем отметьте свой первый месяц вместе одним цветком», — предлагает она. «Не переусердствуйте. После первого месяца вы можете упоминать годовщину каждого месяца, но приберегите подарки на первые шесть месяцев или год».

С другой стороны, Хаус соглашается с тем, что можно переусердствовать с обозначением вех ранних отношений. «Празднование важно на протяжении всех отношений», — говорит она. «[Но] это степень, которую необходимо регулировать». [Например], вы можете сказать: «А вы знали, что мы пошли на наше первое свидание ровно месяц назад?» Вместо того, чтобы сказать: «Это наша месячная годовщина».

Несмотря ни на что, самое главное — найти подход, который будет работать для вас обоих, когда ни один из партнеров не чувствует себя подавленным или недооцененным. Такой разговор может показаться не особенно сексуальным, но знание того, чего хочет и не хочет ваш партнер, сослужит вам хорошую службу в будущем, как в важных моментах, так и в простых повседневных случаях.

3. Что нужно и что нельзя делать в новых отношениях

Хотя существует множество практических советов и правил о том, что следует и не следует делать в начале отношений, в конце концов ни один из них не будет применяться. к каждому отдельному отношению. В зависимости от ваших личных качеств, возможно, жениться через два месяца будет правильным шагом… или, может быть, ждать пять лет, прежде чем встретиться с родителями друг друга, не так уж и долго.

Действительно, самый главный совет — будь собой. Позвольте своему партнеру увидеть, кто вы на самом деле; не сообразуйтесь с каким-то сконструированным идеалом только для того, чтобы сделать их счастливыми. Если вы будете следовать этой логике, вы сможете сказать, что вы были самим собой, независимо от того, что происходит в отношениях, что может быть лучшим жизненным советом из всех.

В то же время, если вы ищете базовый универсальный совет, вот несколько советов, которые следует соблюдать:

Не позволяйте отношениям становиться односторонними

«Сделайте приглашение, но после первых двух свиданий вас тоже должны пригласить», — говорит Тессина. «Если они этого не сделают, немного отступите и подождите, пока они свяжутся с вами. Вы же не хотите быть единственным, кто заинтересован в отношениях».

Умерьте свои ожидания

«Думайте о начале отношений так же, как о временной внештатной работе», — предлагает Барретт. «Конечно, есть шанс, что это может быть долгосрочным, но это может длиться всего несколько месяцев. Скорректируйте свои ожидания. Большинство новых отношений имеют период от трех до девяти месяцев, в течение которого вы двое можете выяснить, подходите ли вы друг другу для долгой жизни».

Не слишком расслабляйте свое поведение

«Ухаживать всегда полезно, — говорит Тессина. «Если они почувствуют, что их игнорируют, они подумают, что вы не заботитесь о них. Если они кажутся незаинтересованными, попробуйте немного ухаживать за ними».

Устраивайте трудные разговоры

«Если вы думаете, что что-то, что вы хотите им сказать, испортит отношения, немедленно испортите это», — говорит Тессина. «Вы хотите знать, что происходит, когда вы не согласны, когда они узнают о вас что-то не очень хорошее, когда они не понимают вас. Если вы можете пройти через эти вещи, вы готовы идти».

СВЯЗАННЫЕ: Вот как справиться с неловкими разговорами на свиданиях: объяснение Баррет. «Если в твоем этого нет, посмотри, как его снова разжечь — или уйти. Жизнь слишком коротка, чтобы не иметь отношений с сильной страстью».

4. Остерегайтесь тревожных сигналов и препятствий

Как бы вы ни были счастливы в начале новых отношений и как бы вы ни наслаждались этим опытом, это не повод полностью отбрасывать осторожность на ветер и ослабить бдительность на 100 процентов.

СВЯЗАННЫЕ: Топ-10 тревожных сигналов в отношениях

Поскольку вы можете не знать многого о человеке, с которым только что начали встречаться, можно пропустить или игнорировать потенциальные предупреждающие знаки в фазе медового месяца, рассматривая их скорее как милые маленькие причуды чем вопросы, которые могут серьезно повлиять на отношения позже.

На самых ранних стадиях отношений или ухаживания Хаус предлагает вам искать то, что она называет «нежелательными», а не нарушающими условия сделки, то есть проблемы, которые не позволят отношениям когда-либо по-настоящему сформироваться.

«Отказы в старте индивидуальны и основаны на ваших истинных жизненных потребностях, — говорит она. «Например, это может быть религия, политика, наркотики, алкоголизм, плохие отношения с бывшим, негатив или финансы. Способ выявить тех, кто не начал, — это рассказывать тревожные истории. Если вы видите реальный потенциал, ведите разговоры на реальные темы — например, как вы видите свое будущее. Например, если вы хотите иметь детей и это для вас очень важно — развивайте это! Но вы не делаете это требовательно, как

«Я хочу иметь детей, а если не хочешь, то иди нахуй».

«Вместо этого, — говорит она, — расскажи об этом через историю».

«Так весело наблюдать за детьми на пляже. Я в восторге от того, когда у меня появятся дети. Думаю, я стану замечательным родителем. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы завести детей (или больше детей)?»

Наблюдение за их реакцией на подобную гипотетическую ситуацию может дать вам хорошее представление о том, как они отреагируют на серьезный разговор на ту же тему в будущем.

Тессина соглашается с тем, что разговор важен, когда речь идет о том, чтобы укрепить свое отношение к другому человеку — будь то в лучшую или в худшую сторону.

«Общение имеет ключевое значение», — отмечает она. «Если вы собираетесь превратить это в полноценные отношения, вы должны иметь возможность говорить обо всем. Говорите о друзьях, семье, финансах, симпатиях и антипатиях — обо всем, что вы можете придумать».

Во время этих разговоров Барретт говорит, что вам следует остерегаться партнера с неизменно пессимистичным настроем.

«Красный флаг, которого следует остерегаться, — это негатив, когда ваш романтический интерес заключается в том, чтобы ругать людей — друзей, бывших, членов семьи», — отмечает он. «Если они негативны и впадают в образ мышления жертвы сейчас, в то время, когда они должны делать все возможное для вас, этот негатив может стать ядовитым, как только вы узнаете их настоящее «я».

В то же время, отношения, которые развиваются очень быстро, когда другой человек быстро кажется по уши, также могут быть признаком того, что что-то не так — по крайней мере, если вы не отвечаете на 100 процентов интенсивности привязанности другого человека.

«Самый большой тревожный сигнал в начале отношений — это когда другой человек слишком быстро хочет встречаться исключительно — в течение нескольких свиданий», — предупреждает Барретт. «Еще слишком рано, чтобы знать. Хотя это может быть приятно для вашего эго, это признак того, что ваш новый романтический интерес [может быть, не связан] с вами так же сильно, как с парнем. В идеале вы должны влюбляться друг в друга примерно с одинаковой скоростью».

Возможно, это самый лучший признак того, что ваши отношения складываются и могут выдержать испытание временем — что вы согласны в важных вопросах и можете вместе обсуждать мелкие.

Вы также можете найти:

• Новые отношения недопустимы
• признаков того, что ты ей нравишься
• Как быть романтичным

новые отношения

Отношения

Свидания

Шаги к установлению любовных отношений, когда вы не знаете, как

Люди формируют много типов связей — так что же делает любовные отношения особенными?

На протяжении жизни мы переживаем множество отношений с партнером, семьей, друзьями, коллегами и знакомыми. Внутри них тоже есть разные связи — от платонических и сексуальных до эмоциональных и духовных.

Итак, какое место в головоломке занимают любовные отношения?

По сути, «отношения любви — это любые отношения — дружба, романтика или семейная связь, — в которых действуют доброта, сострадание и искренняя привязанность», — объясняет доктор Карла Мари Мэнли, лицензированный клинический психолог из Санта-Розы, Калифорния.

Этот тип отношений приносит пользу и благополучию. «Исследования [такие, как это, проведенное в 2016 году] показали, что когда вы находитесь в здоровых, любящих отношениях, вы можете жить дольше и быстрее выздоравливать», — рассказывает доктор Таниша М. Рейнджер, лицензированный клинический психолог из Лас-Вегаса.

Более того, любовные отношения могут стать системой эмоциональной поддержки. Рейнджер отмечает: «Наличие кого-то, кого вы знаете, в вашей команде может смягчить негативное влияние стресса на вас».

Несмотря на то, что подразумевается под этим термином, ответ — однозначное «нет». «Они не должны ограничиваться романтическими отношениями!» подчеркивает Вероника Вадия Моргенштерн, лицензированный клинический социальный работник из Нью-Йорка.

Любовные отношения могут принимать все формы и формы и «будут классифицироваться по-разному в зависимости от потребностей, желаний и жизненного опыта каждого человека», — объясняет Моргенштерн.

Например, платоническая любовь может быть любовью без романтики, а романтические отношения могут быть любовными без секса или физической близости.

Исследование 2020 года показало, что женщины, состоящие в длительных отношениях, сохраняли любовную привязанность к своему партнеру, даже когда их сексуальное желание ослабевало. Действительно, женщины «описывали свою интимную связь как нечто большее, чем просто секс».

По сути, отмечает Моргенштерн, основное человеческое стремление к этим типам отношений в значительной степени прививается в раннем детстве, но динамика может развиваться по мере того, как мы становимся старше.

Если любовные отношения принимают различные формы и меняются в зависимости от личностей и контекста, как вы можете определить, относятся ли ваши отношения к этой категории?

According to Manly, Morgenstern, and Ranger, signs and attributes to look for include:

• mutual respect
• consideration
• compassion
• honesty
• trust
• commitment
• putting in effort
• being attuned to emotions
• полностью слушаю
• наслаждение компанией другого
• уважение границ

Любовная связь не обязательно должна включать все этих элементов, чтобы считаться таковой.

Независимо от того, начинаете ли вы с нуля или укрепляете существующие отношения, различные подходы могут помочь развитию любовных связей.

1. Сосредоточьтесь на себе

Как говорится, вы не сможете полюбить кого-то, если сначала не полюбите себя. Поэтому постарайтесь «создать набор навыков, которые помогут вам чувствовать себя уверенным в том, кто вы есть, эмоционально уравновешенным и умиротворенным», — говорит Моргенштерн.

Для начинающих может быть:

• 8 способов принять себя
• Как лучше узнать себя
• Узнайте свои ценности
• Что такое самовыражение и чем оно не является
• 8 шагов к18 лучшему общению сегодня

2. Осознайте свои потребности

«Чрезвычайно важно иметь индивидуальный план любовных отношений», — утверждает Моргенштерн.

Мэнли соглашается и добавляет, что важными элементами могут быть:

• честность
• доброта
• взаимность
• юмор
• креативность

«Чем больше вы осознаете, чего хотите от отношений, тем больше вероятность того, что вы будете дарить и получать настоящую любовь», — говорит Мэнли.

3. Установите свои границы

«Многие люди думают, что если человек угождает или уступает другим, это создает любовь», — продолжает Мэнли. «Однако по-настоящему любящие отношения — это те, которые уважают границы».

Компромисс — это нормально, но не забывайте о своих желаниях и потребностях. Человек, заслуживающий вашего времени и привязанности, будет уважать ваши границы.

4. Качество превыше количества

Возможно, вам стоит сосредоточиться и постараться не увлекаться. «В по-настоящему любящих и здоровых отношениях глубина связи намного превышает количество связей», — делится Моргенштерн.

5. Обратитесь за профессиональной помощью

Особенно для тех, у кого травматическая история или проблемы с привязанностью, работа с терапевтом может помочь выявить камни преткновения и разработать механизмы для их преодоления. Это также поможет в установлении самосознания, которое, по мнению Мэнли, имеет решающее значение для установления связей.

6. Развивайте то, что у вас есть

Для тех, кто уже состоит в любовных отношениях, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить и укрепить их. Рейнджер раскрывает, что к ним относятся:

• Находить время друг для друга
• Вечерние свидания
• Разговоры о жизни, целях и будущем
• Быть в команде друг друга
• Признавать, когда ваш партнер делает что-то правильно
• Проявлять любовь , нежность, признательность и забота каждый день

Какими бы привлекательными ни были любовные отношения, некоторым сложнее их развивать или поддерживать. Например, люди, которые столкнулись с травмой или испытывают проблемы с привязанностью, могут столкнуться с трудностями. Но почему?

Травма

«Когда вы переживаете травму, вы можете начать верить, что мир по своей сути опасен», — говорит Рейнджер.

«С травмой в отношениях — [которая] может включать в себя любое нападение, предательство или любой вред, причиненный вам в контексте отношений с другим человеком — становится очень, очень трудно испытать любовные отношения, потому что вы не Не верю, что у тебя может быть такое, — продолжает она.

Вы можете развить недоверие — не только к другим, но и к своим суждениям, — продолжает Рейнджер, наряду с:

• страхом
• пренебрежением
• поведением избегания

Тем не менее, важно знать, добавляет она, «это может быть выздоровели [и] вы можете поправиться».

Проблемы с привязанностью

Они могут быть связаны с травмой, полученной во взрослом возрасте, а также с ранним жизненным опытом.