Как бросить пить: полезные рекомендации

Еще в 1952 году официальная медицина признала алкоголизм серьезной болезнью психики, протекающей с постоянным нарастанием негативных симптомов. Заболевание характеризуется наличием у больного непреодолимой тяги к употреблению алкоголя. При появлении такого патологического пристрастия человек начинает пить спиртные напитки бесконтрольно, постепенно скатываясь по социальной лестнице, теряя связи с социумом и близкими. Поэтому нет ничего удивительного, что проблема избавления от непреодолимой тяги к спиртному актуальна и для самих пьющих людей, и для их родственников.

В чем опасность алкоголизма?

Большинство людей, страдающих от непреодолимой тяги к употреблению спиртосодержащих напитков, к сожалению, не полностью осознают опасность развивающегося заболевания. Они, по большей части, даже не задумываются, что уберечь от развития серьезных проблем со здоровьем способен только возврат в трезвость. Вопрос об избавлении от непреодолимой тяги волнует обычно родственников человека, который подвергся появлению опасного пристрастия, и только в редких случаях алкоголик сам решает завязать и вернуться к нормальной жизни.

Чтобы осознать степень опасности спиртного для здоровья человека, нужно перечислить основные болезни, которые развиваются при хроническом алкоголизме. Через несколько лет пьянства в анамнезе любого алкоголика появится широкий ряд опасных, трудно поддающихся излечению, заболеваний. Среди них основное место занимают следующие болезни жизненно важных органов и систем:

• пищеварительная: гастрит, энтероколит, гастродуоденит, язвы желудка и кишечника, воспаление прямой кишки;
• сердце и сосуды: артериальная гипертензия, алкогольные кардиотиопатия или кардиалгия;
• печень: цирроз, гепатит;
• головной мозг: болезнь Мореля, корсаковский психоз, алкогольная пеллагра;
• психика: через несколько лет регулярного пьянства неминуемо разовьется алкогольный делирий (белая горячка), психозы или параноид.

Кроме этого к предпосылкам, способным спровоцировать появление опасных изменений в состоянии здоровья и привести к преждевременной смерти, можно отнести и панкреатит. Это заболевание, которое специалисты называют болезнью алкоголиков, может быстро спровоцировать развитие в поджелудочной железе злокачественного новообразования. Если человек, чрезмерно увлекающийся алкоголем, проигнорирует развивающуюся болезнь и продолжит бесконтрольно и регулярно употреблять алкогольные напитки, ему останется не более, чем 10 лет жизни. Только эти сведения должны спровоцировать у регулярно пьющего спиртные напитки человека желание навсегда расстаться с опасным пристрастием.

Почему бросить пить сложно

Многие пьющие люди время от времени испытывают желание завязать и стремятся это сделать. Однако их настроя хватает на несколько дней. Как только появляется малейший повод, они возвращаются к пьянке, утверждая себе и окружающим, что смогут попрощаться с опасным пристрастием, как только захотят. Однако это далеко от истины. И причина здесь не в распущенности человека.

С точки зрения наркологов, запойное пьянство — это психофизиологическое расстройство, т. е. алкоголизм является сбоем в работе соматического и психического состояния. Этиловый спирт быстро встраивается в химические связи, происходящие в сером веществе, в результате чего мозг «подсаживается» на постоянно поступающие в организм дозы этанола. Бросить самостоятельно пить очень трудно, т. к. этому мешают:

1. Изменения в работе организма. Отличие алкоголизма от обычного пьянства в том, что спиртное превращается в реальную потребность. Когда оно перестает поступать в достаточных количествах, человек начинает испытывать мучительные симптомы абстиненции, уменьшить которые может только очередная доза алкоголя.
2. Изменение личности. Зависимый от спиртного человек связывает свое хорошее самочувствие только с его употреблением, и когда пытается отказаться от него, испытывает повышенную тревожность, которая уменьшится после очередной дозы.
3. Психологическая зависимость. У пьющего человека быстро вырабатываются навыки решать трудные ситуации с помощью спиртного. Завязавший алкоголик, столкнувшись с какой-либо проблемой, не может решить ее на трезвую голову, поэтому срывается и уходит в новый запой.

Чем угрожает самостоятельное лечение алкоголизма

Вопрос о том, как бросить пить, актуален, к сожалению, не для людей, имеющих опасное пристрастие, а членов их семей. Именно близкие, которых измучили постоянные пьянки родственника, после осознания бесполезности уговоров пройти курс реабилитации, начинают поиск информации о возможности самостоятельного отказа от спиртного. Нужно сказать, что при хронической алкоголизации самолечение несет угрозу здоровью и жизни больного, и к тому же чаще всего оказывается бесполезным.

Зависимый человек не сможет прекратить употреблять спиртосодержащие напитки до тех пор, пока у него не сформируется осознанное желание прекратить пьянство. Если говорить об опасности самолечения патологического пристрастия без ведома алкоголика, то оно заключается в следующем:

Применение без назначений нарколога лекарственных препаратов, избавляющих от желания выпить, или провоцирующих появление негативной реакции на алкоголь на физическом уровне, может привести к непоправимым последствиям.

Народные средства могут спровоцировать острую аллергическую реакцию или удушье, которое быстро приведет к дисфункции дыхательных органов и преждевременной смерти.

Кроме этого самостоятельное, проводимое без контроля нарколога, лечение, способно спровоцировать появление следующих проблем:

• увеличение нарушений психики;
• появление мыслей о суициде;
• частые самоубийства.

Чтобы предотвратить это, нужно уговорить запойного родственника лечь в наркологическую клинику. Сделать это необходимо при появлении у близкого первых признаков того, что он пристрастился к алкоголю.

Как убедить алкоголика прекратить пить

Регулярное воздействие этанола на мозг провоцирует нарушение мозговой деятельности, вследствие чего запойный человек начинает однобоко воспринимать любую информацию. Он слышит и видит то, что хочет, а все остальное игнорирует. Его сознание открыто только для той информации, которая не несет вреда алкогольной зависимости. Внутренний голос алкозависимого всегда выступает в роли цензора и всячески оправдывает и маскирует все, что связано с пьянкой и со спиртным.

Человек, имеющий неукротимую тягу к алкоголю, чаще всего не только не задумывается о том, как прекратить употребление, но и полностью отрицает, что болен. В связи с этим близким уговорить его расстаться с опасным пристрастием очень трудно. Заставить алкозависимого человека забыть свою опасную привычку пить по любому поводу с помощью плакатов об опасности алкоголизма, развешанных на стенах, невозможно. Лучше познакомить больного с опасными фактами вреда, наносимого спиртным. В этом случае вполне вероятно, что он задумается, как вернуться в трезвость. К фактам, способным помочь вернуть зависимого от алкоголя человека в трезвую жизнь, относятся:

• для того, чтобы начал развиваться цирроз, человеку, бесконтрольно употребляющему спиртные напитки, хватит 10-20 лет;
• забыв про спиртное на стадии начала соматических повреждений алкозависимый может прожить еще около 10 лет, однако если он не перестанет регулярно употреблять спиртное, наступление смерти произойдет намного раньше;
• человек, ставший запойным алкоголиком до достижения тридцатилетия, может быть уверен, что встречать пятидесятилетие ему придется в могиле.

Да, эти факты способны оказать на алкозависимого воздействие и заставить его вернуться в трезвость, однако будет лучше, если мотивировать его на лечение будет опытный специалист. В частных наркологических клиниках предлагают услугу интервенции. Это ненасильственная и без применения гипноза мотивационная беседа опытного психотерапевта с больным. В 98% случаев психологическая мотивация приводит к принятию алкоголиком добровольного решения лечиться.

Как навсегда бросить пить, советы нарколога

Бывших алкоголиков не бывает. Если зависимый человек прекратил пьянство, это не значит, что у него получилось бросить алкоголь навсегда. Логичным будет предположение, что если алкозависимый интересуется тем, как навсегда вернуться в трезвость, у него не получилось справиться с проблемой, хотя он и пытался. По настоящему действенных советов по поводу самостоятельного достижения длительной стойкой ремиссии не существует. Единственный выход в такой ситуации – это консультация опытного нарколога и полноценное лечение в стационарных условиях.

Именно помощь специалистов, нарколога, психотерапевта, психолога, социального педагога, способна спровоцировать появление у человека осознанного желания прекратить употреблять алкоголь. От того, насколько сильное стремление вернуться в трезвость сформировалось у больного, зависит успех лечения. Прекратить употреблять алкоголь поможет несколько советов. Человек должен:

• научиться отвечать отказом на все предложения выпить;
• всегда контролировать количество выпитого;
• избегать компаний, в которых много пьют.

Чтобы гарантированно забыть про тягу к спиртным напиткам, нужно научиться расслабляться без алкоголя: найти увлечение, заняться спортом и т. д.

Избавление от алкоголизма в стационаре частной клиники

Вопрос о том, как именно проходит профессиональное лечение алкогольной зависимости в частных клиниках и реабилитационных центрах, интересен многим. Его задают не только родственники запойных алкоголиков, наотрез отказывающихся лечиться, но и те люди, которые устали от пьянства, но самостоятельно прекратить употребление спиртного не могут. В частных клиниках, в отличие от государственных диспансеров, применяются более действенные методы психотерапии, позволяющие если не полностью избавиться от алкоголизма, то достигнуть длительной ремиссии.

После того, как алкоголик поступит в стационар, ему назначают полную диагностику, в ходе которой выявляют:

• общее состояние пациента;
• стадию алкоголизации;
• наличие повреждений, нанесенных психике и соматическим органам алкоголем.

На основании результатов, полученных во время диагностики, каждому больному назначают индивидуальный протокол лечения, но все лечебные процедуры и техники входят в состав нескольких обязательных этапов:

1. Очистка организма. Это начальный этап, без которого полноценное лечение алкоголизма невозможно. Детоксикационную терапию проводят посредством инфузионных вливаний абсорбционных растворов, эффективно связывающих токсины этанола. К ним обязательно добавляют подобранные на основании результатов диагностики симптоматические лекарства, позволяющие быстро купировать мучительные признаки абстинентного синдрома. При необходимости в стационарных условиях может проводиться и аппаратная детоксикация – плазмофорез, гемодализ, гемосорбция.
2. Восстановительное лечение. Пациентам, имеющим непреодолимую тягу к алкоголю, дополнительно назначают общеукрепляющую и восстанавливающую терапию. Препараты для такого лечения подбирают индивидуально для каждого больного.
3. Психологическая реабилитация. Основной и самый длительный этап лечения алкогольной зависимости. Без него избавиться от болезни, толкающей человека постоянно употреблять спиртосодержащие напитки, невозможно. Основным методом психотерапевтической работы в большинстве частных клиник является давно доказавшая свою результативность уникальная реабилитационная программа 12 шагов.
4. Ресоциализация. Целью этого этапа является восстановление утраченных за время алкоголизации связей с социумом, что считается действенной профилактикой срыва и гарантией того, что человек сможет навсегда прекратить употребление спиртного.

Если вы осознаете, что самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью у вас не получается, обращайтесь за помощью к наркологам. В Краснодаре эффективное лечение опасного пристрастия проводят в клинике Детокс. Мы оказываем людям, пострадавшим от алкоголизации, анонимную помощь с гарантией результата. И помните, что в частной клинике можно пройти кодировку от алкоголя. Она поможет на некоторое время блокировать тягу к спиртному, а вы за этот период найдете увлечение, научитесь радоваться жизни, расслабляться без психоактивных веществ, и, скорее всего, по окончании срока кодирования не захотите расставаться с трезвой жизнью.

Кодирование без ведома больного — это возможно?

Сообщение об ошибке

• Notice: Undefined variable: uri_crumb в функции adaptivetheme_breadcrumb() (строка 134 в файле /var/www/u0208378/data/www/zdorovie-narcology.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/at_core/inc/theme.inc).
• Notice: Undefined variable: uri_crumb в функции adaptivetheme_breadcrumb() (строка 134 в файле /var/www/u0208378/data/www/zdorovie-narcology.ru/sites/all/themes/adaptivetheme/at_core/inc/theme.inc).

В наркологические клиники часто обращаются не сами больные, а их родственники. Они просят помощи и надеются, что нарколог может приехать и закодировать их родных, прекратить запой. Но недобровольное кодирование против алкоголизма противозаконно. Означает ли это, что помочь таким пациентам нельзя? Нет. Мы беремся за лечение людей, изначально не желающих бросать пить. Просто у них путь к трезвой жизни будет на одну ступеньку длиннее.

Алкоголизм — заболевание, требующее комплексного подхода. Пока не изобрели метода, который за одну процедуру избавит человека от зависимости, формировавшейся годами. Кодирование — финальная стадия лечения. Его задача — облегчить пациенту период ремиссии, поддержать его решение бросить пить. Без сознательного решения метод не даст ожидаемого эффекта.

• С точки зрения медицины, недобровольное кодирование — напрасная трата денег и риск для здоровья алкоголика.
• С точки зрения закона, принудительное лечение от алкоголизма возможно только по решению суда в случаях, предусмотренных п.1 ст. 97 УК РФ: если больной в невменяемом состоянии совершил преступление.

Как помочь близкому человеку?

Желание избавиться от алкоголизма первый и самый важный этап терапии. Следовать уже принятому решению проще, чем под влиянием импульса внезапно нарушить привычный распорядок жизни. Но алкоголики, как правило, отказываются лечиться: они уверены, что у них всё в порядке. Из этого тупика помогают выйти специалисты наркологической клиники «Здоровье».

УБЕДИМ НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ

Вы говорите о необходимости лечения, но близкий человек Вас не слышит?
Мы знаем как его убедить!

Опытный специалист найдет правильный подход,
и убедит пациента принять помощь и начать лечение!

+ 7 (495) 730-50-41

Бесплатная консультация специалиста
и рекомендации по телефону горячей линии.

Выезд на дом в любое время 24/7.

Задача родственников — позвонить нам. Телефонная консультация бесплатная. После консультации вы можете еще раз попробовать получить согласие алкоголика на лечение или пригласить домой нашего специалиста по мотивации.

Пациент согласен? Теперь можно начинать лечение. Курс начинается с выведения из запоя (снятия интоксикации), продолжается процедурами для физического и психологического восстановления и завершается кодированием — введением лекарственных препаратов, которые снижают тягу к спиртному. Для медикаментозного кодирования используется два типа действующих веществ: дисульфирам («Тетурам», «Эспераль», «Сульфалонг») и налтрексон («Вивитрол», «Антаксон»). Сравним их.

	Дисульфирам	Налтрексон
Действие	При употреблении алкоголя во время действия препарата пациент испытывает неприятные ощущения, сходные с симптомами сердечного приступа.	Блокирует рецепторы, которые отвечают за удовольствие от приема алкоголя. В итоге пациент, выпивая, не чувствует эмоционального подъёма и эйфории.
Достоинства	Высокая эффективность, хорошая изученность при терапии алкоголизма.	Не вызывает опасных реакций, действие наступает через 1-2 часа после приема.
Недостатки	Не снимает тягу к алкоголю, действие основано на страхе перед наступлением последствий реакции препарата и спиртного.	Необходимо применять препарат постоянно, при бессистемном приеме значительно вырастает вероятность срывов.
Сроки	6 месяцев – 5 лет	Подбираются индивидуально
Условия применения	В стационаре, амбулаторно, на дому	В стационаре, амбулаторно
Опасность при применении без ведома больного	При приёме алкоголя в количестве, эквивалентном 50 мл водки и более, симптомы могут быть настолько сильными, что потребуется экстренная медицинская помощь.	В попытке добиться прежних ощущений алкоголик может значительно превысить дозу этанола, получив тяжелое отравление.

Из таблицы видно: кодировка без согласия больного не просто незаконна, она опасна. Но в клинике «Здоровье» умеют убеждать. Откроем главный наркологический секрет: в глубине души каждый алкоголик хочет бросить пить. Наша задача — помочь ему осознать это желание. Тогда кодировка из опасной процедуры станет надёжным подспорьем и поможет пациенту оставаться трезвым в самый сложный период избавления от алкогольной зависимости.

КАК УГОВОРИТЬ ЗАКОДИРОВАТЬСЯ

Пьющий муж, сын или отец доставляет близким немало проблем. В худшем случае находиться под одной крышей с алкоголиком становится просто небезопасно. При этом больной может вовсе не признавать своей зависимости. А если и признает, то наотрез отказывается от кодирования и пытается убедить себя и родственников, что сможет бросить пить хоть завтра. Однако ничего не получается. Что делать в таких случаях?

Можно ли заставить лечиться?

Начнём с того, что принудительная терапия практикуется только по решению суда и только в государственных учреждениях. И, за редким исключением, после выписки из больницы всё возвращается на круги своя. Устойчивого результата можно добиться только при наличии сильной внутренней мотивации.

Как добиться добровольного согласия?

1. Не допускайте обвинений, сарказма и обесценивающих высказываний. Не взывайте к совести, не стыдите и не угрожайте разводом. Больной должен чувствовать искреннюю заботу с вашей стороны.
2. Правильно выбирайте время. Не начинайте важный разговор «на бегу», когда вы устали или раздражены. При запое или абстинентном синдроме все обвинения и призывы «взять себя в руки», как минимум, бесполезны. Дождитесь, когда человек протрезвеет, и поговорите с ним с глазу на глаз. Если в семье пьёт женщина, будьте особенно деликатны. Попытайтесь освежить в памяти лучшие моменты вашей совместной жизни, найдите хорошие, добрые слова, дайте понять, что вы рядом и готовы помочь.
3. Бывает, что алкоголик в принципе не против лечения, но боится огласки. Скажите, что знаете хорошую платную клинику, где лечат анонимно. Предложите пригласить врача на дом. Если больной готов хотя бы «просто поговорить» — это уже половина успеха. Врач проведёт мотивирующую беседу и в 98% случаев согласие будет получено.

УБЕДИМ НАЧАТЬ ЛЕЧЕНИЕ

Вы говорите о необходимости лечения, но близкий человек Вас не слышит?
Мы знаем как его убедить!

Опытный специалист найдет правильный подход,
и убедит пациента принять помощь и начать лечение!

+ 7 (495) 730-50-41

Бесплатная консультация специалиста
и рекомендации по телефону горячей линии.

Выезд на дом в любое время 24/7.

Что делать, когда уговоры не помогают?

В ситуациях, требующих экстренной помощи, не пытайтесь ничего доказать больному, не теряйте времени. Помните, что любые разговоры можно вести только после вывода из запоя и купирования абстинентного синдрома. При острой интоксикации, обострении сопутствующих заболеваний звоните в клинику без промедления. Мы работаем круглосуточно, врач приедет в течение часа. В тяжёлых случаях показан стационар.

Что будет потом?

В состоянии ремиссии, особенно после беседы с психологом, подавляющее большинство пациентов клиники «Здоровье» соглашаются продолжить лечение. Больному предлагается кодировка по методу Довженко или медикаментозное кодирование препаратами на основе дисульфирама или налтрексона.

< предыдущаяследующая >

Это интересно

Если человека срочно вывести из запоя?

Платные наркологические клиники

Сравнение качества услуг наркологических клиник

Лечение интернет-зависимости

Наркологическая клиника «Здоровье» поздравляет с Днем России

Причины появления алкогольной зависимости

Веские причины вызвать нарколога:

Если вы наблюдаете у себя 1 или более симптомов — обратитесь к специалисту

Потеря памяти

Отсутствует рвотная реакция на прием большого количества алкоголя

Похмельный синдром по утрам

Появление запойных состояний

Проблемы со здоровьем из-за употребления алкоголя

Расслабляешься только с алкоголем

Знакомая ситуация? Не медлите, состояние может ухудшиться.

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем — HelpGuide.org

зависимость

Есть ли у вас или ваших знакомых проблемы с алкоголем? Узнайте, как распознать предупреждающие знаки и симптомы.

У вас проблемы с алкоголем?

Не всегда легко определить, когда ваше потребление алкоголя перешло черту от умеренного или социального употребления алкоголя до проблемного. Употребление алкоголя настолько распространено во многих культурах, а его последствия настолько сильно различаются от человека к человеку, что может быть трудно понять, стало ли употребление алкоголя проблемой, и если да, то когда. Однако если вы употребляете алкоголь, чтобы справиться с трудностями или избежать плохого самочувствия, вы находитесь на потенциально опасной территории.

Другими признаками того, что у вас могут быть проблемы с алкоголем, являются:

• Чувство вины или стыда за употребление алкоголя.
• Врать другим или скрывать свои привычки питья.
• Необходимость пить, чтобы расслабиться или почувствовать себя лучше.
• «Потеря сознания» или забывание того, что вы делали, когда выпивали.
• Регулярно выпивает больше, чем собирался.

Суть в том, как алкоголь влияет на вас. Если употребление алкоголя создает проблемы в вашей жизни, значит, у вас проблемы с алкоголем.

Проблемы с алкоголем могут подкрасться к вам незаметно, поэтому важно знать о настораживающих признаках злоупотребления алкоголем и алкоголизма и предпринимать шаги, чтобы сократить употребление алкоголя, если вы их заметите. Понимание проблемы — первый шаг к ее преодолению и либо сокращению до здорового уровня, либо полному отказу от курения.

Последствия алкоголизма и злоупотребления алкоголем

Алкоголизм и злоупотребление алкоголем могут повлиять на все аспекты вашей жизни. Длительное употребление алкоголя может вызвать серьезные осложнения со здоровьем, затрагивающие практически все органы вашего тела, включая мозг. Проблемное употребление алкоголя также может повредить вашей эмоциональной стабильности, финансам, карьере и вашей способности строить и поддерживать приносящие удовлетворение отношения. Алкоголизм и злоупотребление алкоголем также могут повлиять на вашу семью, друзей и людей, с которыми вы работаете.

Последствия злоупотребления алкоголем для людей, которых вы любите

Несмотря на потенциально смертельный вред, который наносит организму злоупотребление алкоголем, включая рак, проблемы с сердцем и болезнью печени, социальные последствия могут быть столь же разрушительными. Алкоголики и злоупотребляющие алкоголем гораздо чаще разводятся, имеют проблемы с домашним насилием, борются с безработицей и живут в бедности.

Но даже если вы сможете преуспеть на работе или сохранить брак, вы не сможете избежать последствий, которые алкоголизм и злоупотребление алкоголем оказывают на ваши личные отношения. Проблемы с алкоголем ложатся тяжелым бременем на близких вам людей.

Часто члены семьи и близкие друзья чувствуют себя обязанными замещать человека, у которого проблемы с алкоголем. Поэтому они берут на себя бремя уборки вашего беспорядка, лжи для вас или работы, чтобы свести концы с концами. Притворяться, что все в порядке, и скрывать все свои страхи и обиды, может привести к огромным потерям. Дети особенно чувствительны и могут пережить длительную эмоциональную травму, если родитель или опекун является алкоголиком или пьяницей.

Более 25 000 лицензированных консультантов BetterHelp найдут терапевта, который соответствует вашим потребностям. Это просто, доступно и удобно.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Online-Therapy.com — это полный набор инструментов поддержки, когда вам это нужно, по вашему графику. Регистрация занимает всего несколько минут.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Teen Counseling — это онлайн-терапевтическая служба для подростков и молодых людей. Свяжитесь со своим консультантом по видеосвязи, телефону или в чате.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Факторы риска проблем с алкоголем и алкоголизма

Факторы риска развития проблем с алкоголем возникают из-за многих взаимосвязанных факторов, включая вашу генетику, ваше воспитание, ваше социальное окружение и ваше эмоциональное здоровье. Некоторые расовые группы, такие как американские индейцы и коренные жители Аляски, больше других подвержены риску развития проблем с алкоголем или алкогольной зависимости. Люди, у которых есть семейная история алкоголизма или которые близко общаются с пьяницами, более склонны к развитию проблем с алкоголем. Наконец, те, кто страдает от проблем с психическим здоровьем, таких как тревога, депрессия или биполярное расстройство, также особенно подвержены риску, потому что алкоголь часто используется для самолечения.

Путь от алкоголизма к алкоголизму

Не все злоупотребляющие алкоголем становятся полноценными алкоголиками, но это большой фактор риска. Иногда алкоголизм развивается внезапно в ответ на стрессовые изменения, такие как расставание, уход на пенсию или другая потеря. В других случаях он постепенно подкрадывается к вам по мере увеличения вашей толерантности к алкоголю. Если вы много пьете или пьете каждый день, риск развития алкоголизма выше.

Признаки и симптомы алкогольной зависимости

Специалисты по злоупотреблению психоактивными веществами проводят различие между злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом (также называемым алкогольной зависимостью). В отличие от алкоголиков, лица, злоупотребляющие алкоголем, имеют некоторую способность ограничивать употребление алкоголя. Однако их употребление алкоголя по-прежнему саморазрушительно и опасно для них самих или других.

Общие признаки и симптомы включают:

Постоянное пренебрежение своими обязанностями дома, на работе или в школе из-за употребления алкоголя. Например, плохая успеваемость на работе, заваливание уроков, пренебрежение детьми или невыполнение обязательств из-за похмелья.

Употребление алкоголя в ситуациях, когда это физически опасно, например, вождение в нетрезвом виде, работа с механизмами в состоянии алкогольного опьянения или смешивание алкоголя с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, вопреки предписаниям врача.

Повторяющиеся проблемы с законом из-за употребления алкоголя. Например, арест за вождение в нетрезвом виде или за хулиганство в нетрезвом виде.

Продолжать пить, даже если употребление алкоголя вызывает проблемы в ваших отношениях. Например, напиться с друзьями, хотя вы знаете, что ваша жена будет очень расстроена, или поругаться с семьей, потому что им не нравится, как вы себя ведете, когда пьете.

Алкоголь как способ расслабиться или снять стресс. Многие проблемы с алкоголем начинаются, когда люди употребляют алкоголь для самоуспокоения и снятия стресса (иначе это называется самолечением). Например, напиваться после каждого напряженного дня или тянуться за бутылкой каждый раз, когда ссоришься с супругом или начальником.

Признаки и симптомы алкоголизма (алкогольной зависимости)

Алкоголизм — наиболее тяжелая форма пьянства. Алкоголизм включает в себя все симптомы злоупотребления алкоголем, но также включает и другой элемент: физическую зависимость от алкоголя. Если вы полагаетесь на алкоголь, чтобы действовать, или чувствуете физическое принуждение к употреблению алкоголя, вы алкоголик.

Толерантность: первый серьезный предупреждающий признак алкоголизма

Вам нужно пить намного больше, чем обычно, чтобы взбодриться или расслабиться? Можете ли вы выпить больше, чем другие люди, и при этом не напиться? Это признаки толерантности, которые могут быть ранним признаком алкоголизма. Толерантность означает, что со временем вам нужно все больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект.

Абстиненция: 2-й главный предупреждающий знак

Вам нужно выпить, чтобы успокоить дрожь по утрам? Употребление алкоголя для облегчения или предотвращения абстинентного синдрома является признаком алкоголизма и тревожным сигналом. Когда вы много пьете, ваше тело привыкает к алкоголю и испытывает симптомы отмены, если его убрать.

Симптомы отмены включают:

• Беспокойство или нервозность
• Дрожь или дрожь
• Потливость
• Тошнота и рвота
• Бессонница

• Депрессия
• Раздражительность
• Усталость
• Потеря аппетита
• Головная боль

Эти симптомы могут быть опасны, поэтому поговорите со своим врачом, если вы сильно пьете и хотите бросить.

Другие признаки и симптомы алкоголизма

Вы потеряли контроль над употреблением алкоголя. Вы часто пьете больше алкоголя, чем хотели, дольше, чем собирались, или несмотря на то, что говорите себе, что не будете.

Вы хотите бросить пить, но не можете. У вас есть постоянное желание сократить или прекратить употребление алкоголя, но ваши попытки бросить не увенчались успехом.

Вы отказались от других занятий из-за алкоголя. Вы тратите меньше времени на занятия, которые раньше были для вас важны (встречи с семьей и друзьями, посещение тренажерного зала, хобби) из-за употребления алкоголя.

Алкоголь отнимает у вас много энергии и внимания. Вы тратите много времени на выпивку, думая об этом или оправляясь от ее последствий. У вас почти нет интересов или социальных связей, которые не связаны с выпивкой.

Вы пьете, хотя знаете, что это вызывает проблемы. Например, вы признаете, что употребление алкоголя разрушает ваш брак, усугубляет депрессию или вызывает проблемы со здоровьем, но вы все равно продолжаете пить.

Запойное пьянство и отравление алкоголем

В то время как человек, страдающий алкоголизмом, обычно выпивает каждый день, другие ограничиваются употреблением алкоголя короткими, но обильными порциями. Пьянство часто ассоциируется с молодыми людьми и студентами колледжей, которые много пьют на вечеринках, а затем воздерживаются до конца недели. Тем не менее, многие пожилые люди также злоупотребляют алкоголем, особенно те, кому за 65. Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США сообщают, что каждый шестой взрослый выпивает не менее четырех раз в месяц.

Запойное пьянство определяется как употребление такого количества алкоголя, при котором уровень алкоголя в крови достигает установленного законом уровня опьянения в течение нескольких часов. Для мужчин это означает употребление пяти или более порций в течение примерно двух часов, а для женщин — четыре или более порций в течение того же периода времени. Эти уровни могут быть легко достигнуты, если вы делаете глоток, играете в алкогольные игры, пьете коктейли, содержащие несколько порций алкоголя, или иным образом теряете контроль над потреблением.

Другими признаками того, что у вас может быть пьянство, является чрезмерное употребление алкоголя по выходным, праздникам и в особых случаях, частое употребление большего количества алкоголя, чем вы планировали, и частая забывчивость того, что вы сказали или сделали во время выпивки.

[Читайте: Пьянство: последствия, причины и помощь]

Пьянство может иметь такие же долгосрочные последствия для вашего здоровья, отношений и финансов, как и другие виды алкогольной зависимости. Но это также рискованная деятельность в краткосрочной перспективе. Пьянство может привести к безрассудному поведению, такому как насилие, незащищенный секс и вождение в нетрезвом виде. Пьянство также может привести к отравлению алкоголем, серьезному, а иногда и смертельному заболеванию.

Что такое алкогольное отравление?

Слишком быстрое употребление слишком большого количества алкоголя может замедлить дыхание и частоту сердечных сокращений, снизить температуру тела и вызвать спутанность сознания, рвоту, судороги, потерю сознания и даже смерть. Отравление алкоголем также может подавить ваш рвотный рефлекс, увеличивая риск того, что, потеряв сознание, вы можете захлебнуться собственной рвотой.

Если вы подозреваете, что у кого-то отравление алкоголем …

Если человек выпивал и находится в бессознательном или полубессознательном состоянии, у него замедленное дыхание, липкая кожа и сильный запах алкоголя, возможно, у него отравление алкоголем.

• Не оставляйте их одних, чтобы они «отсыпались».
• Переверните пострадавшего на бок, чтобы он не задохнулся в случае рвоты.
• Позвоните в службу экстренной помощи в вашей стране (911 в США) и дождитесь прибытия медицинской помощи.

Проблемы с алкоголем и отказ от алкоголя

Отказ – одно из самых больших препятствий для получения помощи при злоупотреблении алкоголем и алкоголизме. Желание выпить настолько сильно, что разум находит множество способов рационализировать пьянство, даже когда последствия очевидны. Не позволяя вам честно взглянуть на свое поведение и его негативные последствия, отрицание также усугубляет связанные с алкоголем проблемы с работой, финансами и отношениями.

Если у вас проблемы с алкоголем, вы можете отрицать это:

• Резко занижая количество выпитого
• Преуменьшая негативные последствия употребления алкоголя
• Жалуясь, что семья и друзья преувеличивают проблему
• проблемы, связанные с употреблением алкоголя, на других

Например, вы можете обвинить «несправедливого начальника» в проблемах на работе или «ворчащую жену» в своих семейных проблемах, вместо того чтобы думать о том, как употребление алкоголя усугубляет проблему. В то время как работа, отношения и финансовые стрессы случаются со всеми, общая картина ухудшения состояния и обвинений других может быть признаком проблем.

Если вы обнаружите, что рационализируете свои привычки пить, лжете о них или отказываетесь обсуждать эту тему, найдите минутку, чтобы подумать, почему вы так оборонительны. Если вы действительно верите, что у вас нет проблем, у вас не должно быть причин скрывать свое пьянство или оправдываться.

Пять мифов об алкоголизме и злоупотреблении алкоголем
Миф: Я могу бросить пить в любой момент, когда захочу. Факт: Может быть, вы можете; скорее всего, вы не можете. В любом случае, это просто повод продолжать пить. Правда в том, что вы не хотите останавливаться. Когда вы говорите себе, что можете бросить курить, вы чувствуете, что контролируете ситуацию, несмотря на все доказательства обратного и какой бы ущерб это ни наносило.
Миф: Мое пьянство — это моя проблема. Мне больно, поэтому никто не имеет права сказать мне остановиться. Факт: Это правда, что решение бросить пить остается за вами. Но вы обманываете себя, если думаете, что ваше пьянство никому не вредит, кроме вас. Алкоголизм влияет на всех вокруг вас, особенно на самых близких вам людей. Ваша проблема — это их проблема .
Миф: Я не пью каждый день ИЛИ я пью только вино или пиво, поэтому я не могу быть алкоголиком. Факт: Алкоголизм НЕ определяется тем, что вы пьете, когда вы пьете или даже тем, сколько вы пьете. ПОСЛЕДСТВИЯ вашего пьянства определяют проблему. Если ваше пьянство вызывает проблемы в вашей домашней или рабочей жизни, у вас есть проблемы с алкоголем — пьете ли вы каждый день или только по выходным, выпиваете текилу или придерживаетесь вина, выпиваете три бутылки пива в день или три бутылки виски. .
Миф: я не алкоголик, потому что у меня есть работа и у меня все хорошо. Факт: Вам не обязательно быть бездомным и пить из коричневой бумажной сумки, чтобы быть алкоголиком. Многие алкоголики могут удержаться на работе, закончить школу и обеспечить свои семьи. Некоторые даже могут преуспеть. Но то, что вы высокофункциональный алкоголик, не означает, что вы не подвергаете себя или других опасности. Со временем эффекты настигнут вас.
Миф: Алкоголизм не является «настоящей» зависимостью, как злоупотребление наркотиками. Факт: Алкоголь — это наркотик, а алкоголизм ничуть не менее вреден, чем наркомания. Алкогольная зависимость вызывает изменения в теле и мозге, а длительное злоупотребление алкоголем может иметь разрушительные последствия для вашего здоровья, карьеры и отношений. Алкоголики переживают физическую абстиненцию, когда бросают пить, точно так же, как и наркоманы, когда бросают.

Получение помощи

Если вы готовы признать, что у вас проблемы с алкоголем, вы уже сделали первый шаг. Требуется огромная сила и мужество, чтобы противостоять злоупотреблению алкоголем и алкоголизму. Обращение за поддержкой — второй шаг.

Независимо от того, решите ли вы обратиться в реабилитационный центр, полагаетесь на программы самопомощи, получите терапию или примете самостоятельный подход к лечению, поддержка необходима. Вылечиться от алкогольной зависимости намного проще, когда у вас есть люди, на которых вы можете положиться за поддержкой, утешением и советом. Без поддержки легко вернуться к старым шаблонам, когда дорога становится трудной.

Ваше текущее выздоровление зависит от продолжения лечения психических заболеваний, изучения более здоровых стратегий преодоления трудностей и принятия правильных решений при решении жизненных проблем. Чтобы оставаться безалкогольным в течение длительного времени, вам также придется столкнуться с основными проблемами, которые привели к вашему алкоголизму или злоупотреблению алкоголем.

Эти проблемы могут включать депрессию, неспособность справляться со стрессом, неразрешенную травму из детства или любое количество проблем с психическим здоровьем. Такие проблемы могут стать более заметными, когда вы перестанете использовать алкоголь для их маскировки. Но вы будете в более здоровом положении, чтобы, наконец, обратиться к ним и обратиться за помощью, в которой вы нуждаетесь.

Помощь близкому человеку

Признание того, что у близкого человека проблемы с алкоголем, может быть болезненным для всей семьи, а не только для самого пьющего человека. Но не стыдись. Ты не одинок. Помощь и поддержка доступны как для вас, так и для вашего близкого человека.

Начните с честного и открытого разговора с другом или членом семьи, который слишком много пьет. Но всегда помните, что вы не можете заставить человека отказаться от алкоголя. Выбор за ними.

Вы также можете присоединиться к такой группе, как Al-Anon, бесплатной группе поддержки сверстников для семей, борющихся с алкоголизмом. Если вы слушаете других с такими же проблемами, это может послужить огромным источником утешения и поддержки.

Реакции, которых следует избегать:

• Не пытайтесь угрожать, наказывать, подкупать или проповедовать . Избегайте эмоциональных призывов, которые только усиливают чувство вины у проблемного пьющего и усиливают его принуждение к употреблению алкоголя или других наркотиков.
• Не покрывайте их , не ищите оправданий и не защищайте своего близкого человека от последствий его пьянства.
• Не берите на себя обязанности проблемного алкоголика , оставляя его без чувства важности или достоинства.
• Не прячьте и не выбрасывайте бутылки и не пытайтесь укрыть близкого человека от ситуаций, в которых присутствует алкоголь.
• Не спорьте с человеком, когда он ослаблен.
• Не пейте вместе с проблемным алкоголиком.
• Прежде всего, не чувствуйте себя виноватым или ответственным за поведение проблемного алкоголика.

Когда у вашего подростка проблемы с алкоголем

Когда вы узнаете, что ваш ребенок пьет, это может вызвать у родителей страх, замешательство и гнев. При общении с подростком важно сохранять спокойствие и делать это только тогда, когда все трезвые. Объясните свои опасения и дайте понять, что ваше беспокойство исходит из любви. Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы его поддерживаете.

Установите правила и последствия: Ваш подросток должен понимать, что употребление алкоголя имеет определенные последствия. Но не делайте пустых угроз и не устанавливайте правила, которые вы не можете обеспечить.

Следите за действиями вашего подростка: Настаивайте на знании того, куда ходит ваш подросток и с кем он тусуется.

Поощряйте другие интересы и общественную деятельность. Познакомьте своего подростка с полезными для здоровья хобби и занятиями, такими как командные виды спорта, скауты и кружки после школы.

Поговорите с ребенком об основных проблемах. Пьянство может быть результатом других проблем. Ваш ребенок с трудом приспосабливается? Были ли недавние серьезные изменения, такие как переезд или развод, которые вызывают стресс?

Следующий шаг: Помощь в решении проблемы с алкоголем

Если вы хотите сократить употребление алкоголя или вовсе бросить его, существует множество шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе восстановить контроль как над употреблением алкоголя, так и над своей жизнью. Читайте: Преодоление алкогольной зависимости .

Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смит, магистр искусств, и Джин Сигал, доктор философии.

• Ссылки

  Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и зависимостью. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам . Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.97808787.x16_Substance_Related_Disorders

  Публикации | Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма | Измерение бремени — изменяющееся воздействие алкоголя на отдельных лиц, семьи и общество. (н.д.). Получено 15 июля 2021 г. с https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arcr352/toc35_2.htm 9.0003

  ГББ 2016 Соучастники употребления алкоголя и наркотиков. Глобальное бремя болезней, связанных с употреблением алкоголя и наркотиков, в 195 странах и территориях, 1990–2016 гг.: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2016 г. The Lancet. Психиатрия 5, вып. 12 (декабрь 2018 г. ): 987–1012. https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30337-7

  Раздел 2 Таблицы PE – Результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2019 г.: подробные таблицы, SAMHSA, CBHSQ. (н.д.). Получено 15 июля 2021 г. с https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/reports/rpt29.394/NSDUHDDetailedTabs2019/NSDUHDetTabsSect2pe2019.htm#tab2-6b.

  Мьютон, Луиза, Бриана Лис и Рахул Тони Рао. Пожизненный взгляд на алкоголь и здоровье мозга. BMJ 371 (4 декабря 2020 г.): m4691. https://doi.org/10.1136/bmj.m4691

  Проспективная оценка сообщений об употреблении алкоголя для самолечения симптомов настроения с возникновением и стойкостью алкогольной зависимости. (н.д.). Получено 15 июля 2021 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151472/

  Grant, Bridget F., Frederick S. Stinson, Deborah A. Dawson, S. Patricia Chou, Мэри К. Дюфур, Уилсон Комптон, Роджер П. Пикеринг и Кеннет Каплан. Распространенность и сочетание расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и независимых расстройств настроения и тревожных расстройств: результаты национального эпидемиологического исследования алкоголя и связанных с ним состояний. Архив общей психиатрии 61, вып. 8 (август 2004 г.): 807–16. https://doi.org/10.1001/archpsyc.61.8.807

  Чанг Т. и Джексон К.М. (2019). Употребление алкоголя подростками. В Р. А. Цукер и С. А. Браун (ред.), Оксфордский справочник по злоупотреблению психоактивными веществами среди подростков (стр. 130–168). Издательство Оксфордского университета. https://doi.org/10.1093/oxfordhb/9780199735662.013.007

Переосмысление употребления алкоголя – инструменты, которые помогут вам проверить свои привычки употребления алкоголя, выявить признаки проблемы и сократить потребление. (Национальные институты здравоохранения)

Предупреждение об алкоголе – Воздействие алкоголя на мозг, включая потерю сознания и провалы в памяти. (Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма)

Как справляться, когда у родителей проблемы с алкоголем или наркотиками – Помощь подросткам и подросткам. (TeensHealth)

Отравление алкоголем – Как распознать признаки и помочь кому-то. (Mayo Clinic)

Что такое лечение наркомании? Буклет для семей (PDF) — узнайте о вариантах лечения и о том, что вы можете сделать. (SAMHSA)

Пожилые люди и алкоголь: вы можете получить помощь (PDF) – Руководство по злоупотреблению алкоголем и выздоровлению пожилых людей. (Национальный институт старения)

Преодоление зависимости: Найдите эффективный путь к выздоровлению – Найдите эффективный путь к выздоровлению. Специальный отчет о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы. (Harvard Health Publishing)

Организации поддержки, профессиональная помощь

Организации поддержки

Большинство из этих организаций имеют отделения по всему миру:

Women for Sobriety – организация, помогающая женщинам преодолеть зависимости. (Женщины за трезвость, Inc.)

Анонимные алкоголики — Узнайте больше о 12 шагах и найдите встречу поддержки в вашем районе. (Анонимные Алкоголики)

SMART Recovery — Обучение самоконтролю и восстановлению (SMART) — это программа, направленная на достижение воздержания посредством самоуправляемых изменений. (SMART Recovery)

Ал-Анон и Алатин — группы поддержки для друзей и семей проблемных пьющих. (al-anon.alateen.org)

Профессиональная помощь в лечении и восстановлении от алкогольной зависимости

В США: Поиск по номеру

Службы поведенческого лечения SAMHSA. В Великобритании: Найдите службы поддержки при алкогольной зависимости – NHS

В Канаде: Поиск качественной помощи при наркомании – Канадский центр по вопросам употребления психоактивных веществ и зависимости

Последнее обновление: 5 декабря 2022 г.

29 апреля 2021 г. Пэт Фонтана

Когда вы только что поженились, вы каждый день открываете что-то новое о своем супруге. Многие из этих новых откровений могут быть захватывающими и улучшать качество ваших отношений. Однако вы можете обнаружить, что у вас возникнут разногласия по поводу того, как загружать посудомоечную машину или кто должен стирать. Когда вы узнаете о своем супруге то, чего не хотели бы знать, это может стать серьезной проблемой. Например, если ваш муж скрывает, что пьет, вам нужно знать признаки и понимать, как эффективно справиться с ситуацией.

Честность и расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Честность может стать первой жертвой употребления алкоголя. Тот факт, что ваш муж скрывает свое пьянство, является частью поведения отрицания, которое распространено среди людей, страдающих зависимостью. Он также может возложить вину за употребление алкоголя или последствия его употребления на вас или на других людей или ситуации. Он также может занять оборонительную позицию, говоря, что пьянство — это его выбор.

Другие поведенческие проблемы, которые могут возникнуть, когда ваш муж скрывает свое пьянство, включают игнорирование того факта, что его употребление алкоголя является проблемой, сравнение себя с другими людьми, у которых, по его мнению, есть более серьезная проблема, и рационализация своего пьянства.

Влияние на ваш брак

Вы, наверное, замечали признаки того, что ваш муж пьет и скрывает это от вас. Его поведение уже может нанести ущерб вашему браку. Эти признаки могут указывать на проблемы с алкоголем в ваших отношениях:

• Вы заметили его пристрастие к алкоголю и часто спорите с ним о его поведении.
• Его пьянство и ложь создали другие проблемы, такие как проблемы с деньгами, уклонение от своих обязанностей и частые поздние отсидки.
• Вам не раз приходилось заменять его после того, как он выпил. Возможно, вам пришлось вызвать «больного» за него на работе.
• Он более нежен после того, как выпьет, хотя и отрицает это.
• Он защищает свое пьянство, говоря, что ему нужно уменьшить стресс после работы или, например, когда он беспокоится о семейных финансах.
• Вы вдвоем стали более изолированы от друзей и семьи, чем раньше.
• Он может начать оскорблять после приступов пьянства, а затем извиниться после того, как протрезвеет, поскольку он обещает никогда больше этого не делать.

Хроническое заболевание

Когда вы думаете, как справиться с ситуацией с вашим мужем, имейте в виду, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является хроническим заболеванием. Как бы трудно это ни было, особенно когда вы только что вышли замуж, постарайтесь не злиться, узнав, что ваш муж выпивал и лгал вам об этом. Ради себя и ради него постарайтесь сохранять чувство терпения и покоя. Вы можете злиться на болезнь, а не на своего супруга.

Честное и откровенное обсуждение может помочь. Поговорите со своим мужем о том, как его пьянство и ложь влияют на вас и ваш брак. Избегайте утверждений, начинающихся с «вы», таких как «вы всегда…», и вместо этого используйте утверждения «я». Скажите что-нибудь вроде: «У меня проблемы со сном, потому что в последнее время ты, кажется, засиживаешься до поздней ночи». Будьте тверды, но нежны, когда начинаете обсуждение.

Прежде всего, не позволяйте своему мужу. Включение включает в себя оправдания и попытки предотвратить страдания вашего супруга от последствий его пьянства. Вы можете сделать это, потому что хотите помочь, но на самом деле это может только усугубить ситуацию. Лучше всего помочь мужу осознать последствия его болезни, злоупотребления алкоголем и помочь ему получить необходимую ему помощь.