Как задеть мужчину за живое чтоб он начал скучать: Как задеть мужчину за живое словами — Отношения

Содержание

Как заставить мужчину скучать по тебе

Как заставить скучать на расстоянии

Если вы видитесь каждый день, то ваш возлюбленный вряд ли будет сильно тосковать по вашему обществу. То ли дело, если вас разъединяет расстояние. Это в основном бывает при знакомстве по интернету. Или кому-то из вас пришлось отлучиться по делам. В любом случае, это отличный повод для получения новых любовных ощущений, которые только укрепят ваш союз.

По мнению психологов, мужчины – существа менее эмоциональные, чем представительницы прекрасного пола. Даже в уже сложившихся парах женщины более склонны ревновать своего партнера, особенно, если он по воле обстоятельств находится далеко от дома. Что же говорить о только начинающихся отношениях по переписке. Поэтому именно женщин больше волнует вопрос, как сделать так, чтобы мужчина думал о них в разлуке и не помышлял об измене. Стоит отметить, что самым надежным способом заставить скучать свою вторую половинку, является вариант, когда чувства между вами подлинные и взаимные. Тут уже нечего советовать, все и так ясно.

Но не все представители сильного пола проявляют свои чувства, часто ограничиваясь лишь общими фразами при телефонном разговоре. Поэтому, если вам все же хочется узнать, скучает ли мужчина, находясь вдали, стоит применить несколько проверенных методов усиления его тоски.

Если ваши отношения уже прошли испытание временем, то заставить его думать о вас можно следующими способами:

  • всегда обговаривайте с ним заранее время своего следующего выхода на связь, так он будет держать это в уме целый последующий день, чтобы не забыть;
  • при разговоре больше шутите, рассказывайте забавные истории о ваших общих знакомых, припоминайте ставшие «кодовыми» для вас фразы и словечки, не нагружайте мужа излишней бытовой информацией;
  • всегда напоминайте о том, что вы очень скучаете по нему и хотите побыстрее увидеться;
  • если ваша разлука длится достаточное время, то никогда не пренебрегайте возможностью съездить к нему хотя бы на пару деньков, кстати, это будет отличной профилактикой от желания «гульнуть» на стороне.

А вот сведения о том, как вы проводите свое свободное время без него, лучше «выдавать» дозированно. Меньше рассказывайте ему о своих встречах с подружками, походах в театр и других увеселениях. Иначе он подумает, что вы не слишком грустите о нем, а это, сами понимаете, может стать поводом для его измены.

Если ваши отношения начались недавно и пока пребывают на стадии интернет общения, то информация о том, как задеть мужчину за живое, чтобы он думал о вас днем и ночью, будет следующая:

  • отбросьте все ненужные предрассудки из серии «настоящий мачо всегда должен звонить первым», на самом деле объект вашего интереса будет весьма рад вашему звонку, разумеется, если он долгожданный для него;
  • искренне интересуйтесь жизнью своего нового знакомого, спрашивайте его обо всем, рассказывайте о себе;
  • старайтесь навести контакты с его кругом общения, так у вас появятся общие знакомые и обоюдные интересы.

И Боже упаси вас пытаться представиться «не такой как все», создать о себе ложное впечатление или дать в корне неправильную информацию. Ведь правда всплывет рано или поздно.

Качества девушки, заставляющие мужчину все время думать о ней

Загадочность и таинственность

© SianStock

Женщины, в которых даже после нескольких лет отношений остается некая загадочность и таинственность, продолжают будоражить умы своего мужчины. И они очень тянутся к таким женщинам, ведь по природе им постоянно нужно ощущать себя завоевателями и добытчиками, нужно всегда открывать в своей женщине что-то новое.

Это значит, что она не должна всегда раскрывать мужчине все свои карты. Нужно научиться оставлять ему возможность додумать самому о том, что творится в ее душе. Какие-то свои привычки или черты характера совершенно не обязательно раскрывать перед ним полностью. Пускай мужчина попробует сам угадать желания женщины.

Распространенные ошибки

Как говорилось ранее, если вы хотите, чтобы ваш возлюбленный заскучал, находясь вдали от вас, то не стоит рассказывать о том, как хорошо вы развлекаетесь без него.

Некоторые недальновидные особы вовсю напоказ постят фотографии в обнимку с другими парнями на своей страничке из желания доказать своему благоверному, что у них и без него достаточно поклонников. Делается это, якобы, из желания, чтобы он поревновал и излишне не зазнавался. Но это не лучший способ заставить скучать своего возлюбленного. Такое поведение может только вызвать негодование вашей второй половинки, ведь он мужчина как-никак. Скорее всего, он решит, что вы легкомысленная и непостоянная. Так недолго и до разрыва отношений.

Лучше держать язык за зубами и постараться не слишком распространяться про свои невинные развлечения. А еще лучше сделать так, чтобы любимый думал, что вы день и ночь тоскуете дома, не отрывая глаз от его фото. Поверьте, это непременно даст свои плоды.

Если вы познакомились по интернету, то не стоит рассказывать о себе невесть что, пытаясь произвести впечатление. Негоже представляться мастером спорта по спортивной гимнастике, являясь на самом деле учительницей русского языка, у которой «бревно» ассоциируется только с тем, что «в глазу».

Возможно, парень и затоскует по вас, предвкушая небывалое зрелище от головокружительных сальто, но при встрече-то все прояснится. И не факт, что он захочет продолжить общение после такого обмана.

Пытаясь сделать так, чтобы мужчина заскучал, не следует быть чересчур навязчивой и слишком надоедать ему со звонками и смс. Это, скорее, приведет к обратному эффекту.

Универсальные способы, позволяющие поселиться в голове мужчины

Девушкам всегда приходится волноваться из-за отсутствия достаточного внимания партнера. Любой мужчина индивидуален, имеет свой характер. Но есть 8 способов, которые заставят парня думать о любимой постоянно и ждать встречи.

Внимательный слушатель

Женщины более разговорчивы, чем мужчины. Но им стоит научиться также слушать, не игнорируя и не перебивая. У партнера тоже есть чувства и эмоции, которыми он хочет поделиться. Искренняя внимательность к его словам покажет, что любимой он важен и интересен как личность.

ЧИТАТЬ

Как намекнуть парню, что он мне нравится: подборка проверенных временем и свежих идей

Визуальное восприятие

Важно не только содержание, но и форма. Привлекательный внешний вид поможет держать партнера в тонусе. Даже если женщина и мужчина женаты и живут вместе, ей не стоит ставить на первое место удобство и комфорт. Вместо растянутых футболок и свитеров нужно носить платья, халатики, короткие шортики, вместо простого пучка — косы, распущенные волосы. Не помешает и легкий макияж.

Запах женщины

Женщине нужно иметь собственный аромат, ассоциирующийся с ней в сознании мужчины. К выбору духов стоит подойти тщательно, ведь слишком резкий запах спугнет партнера. Ноты должны раскрываться на коже, смешиваясь с собственным неуловимым ароматом женщины. Правильно подобранные духи способны запечатать в памяти мужчины образ девушки, они становятся ее фишкой, приметой.

Место для загадки

Женщина не должна быть полностью понятной партнеру. Загадка в ней привлечет его, заинтригует. С каждой встречей узнавая новое о любимой, мужчина будет влюбляться все больше.

Когда женщина ненароком говорит о каком-нибудь таланте или умении, о путешествии в экзотическую страну, то это подогревает интерес. Выкладывать всю свою биографию, только начав встречаться, — проигрышная стратегия.

Периодически полезно меняться внешне. Саморазвитие и самообразование помогают сделать женщину интересной мужчине.

Желанная, но недоступная

Для мужчины привлекательна прежде всего чувственная и сексуальная женщина. Он должен ощущать легкие флюиды, магнетическую энергию. Но чувственность не должна быть единственной «приманкой» в арсенале женщины. Это вишенка на торте, главными ингредиентами которого являются интеллект, хрупкость, непосредственность и тактичность.

Сексуальность ни в коем случае нельзя смешивать с доступностью. Можно общаться легко и флиртовать, но важна дистанция. К сексуальной и доступной девушке парень быстро потеряет интерес. В худшем случае это может отразиться на ее репутации.

ЧИТАТЬ

Как понять мужчину и сделать отношения проще

Ревность как союзник

Вызвать мысли о себе в голове партнера поможет ревность. Мужчина всегда больше ценит женщину, которой интересуются другие. Ревность подтверждает его конкурентоспособность на подсознательном уровне и повышает самооценку.

Но это должна быть легкая игра, а не что-то серьезное. Не стоит вмешивать сюда бывших кавалеров, иначе есть риск разрушить отношения.

Бескорыстная любовь

Манипулирование партнером в корыстных целях — не лучшая идея. Подарки не стоит требовать, выманивать хитростью. Мужчина видит, когда каждая подаренная им мелочь вызывает искреннюю радость. Нужно согревать любимого душевным теплом и заботой, говорить о мечтах и желаниях без намеков. В честных и открытых отношениях партнер делает подарки по собственному желанию.

Романтичность

Романтика в отношениях важна не только для девушек. Противоположному полу также приятны подобные жесты. Можно писать простые, но романтичные сообщения, устроить ужин при свечах, надеть кружевное белье, купленное специально для него и т.д. Вскоре образ женщины в голове мужчины станет ассоциироваться с этими приятными моментами.

Подборка простых магических ритуалов

Кроме психологических приемов заставить парня думать о тебе помогут магические ритуалы, заговоры и молитвы. Перечисленные ниже способы доступны для осуществления в домашней обстановке:

  1. На обратной стороне совместной фотографии с избранником пишут имена влюбленных. Красной ниткой делают стежки в области сердца партнера. Трижды произносят слова: «Приворот, подействуй, полюби меня, о (имя человека), сын Божий. Сердце твое красной нитью связано с моим». Фотографию сжигают.
  2. Встав до восхода солнца, умываются отваром мелиссы, немного отпивают. Читают заговор (не с экрана, лучше выучить или переписать на бумагу): «Лети, лети, огонь любви! Лети к тому, о ком сердце бьется! Пусть думает он обо мне, пусть мысль его как лента вьется!». Ритуал повторяется 3 дня.
  3. Перед сном представляют образ мужчины и произносят: «Увидь, (имя парня), светлые сны со мной, (имя девушки). Да будет так!».
  4. Это быстрый способ нагнать тоску, но самый опасный. Берут спелое красное яблоко. Плод не должен быть гнилым и поврежденным. Его разрезают надвое, между половинками вкладывают записку с именем любимого. Половинки соединяются вместе, яблоко держат в руках и произносят: «Как яблоко сохнуть будет, так и раб Божий (имя мужчины) будет сохнуть по рабе Божьей (имя). Аминь». Яблоко связывается красной нитью и помещается под солнечные лучи. Чем дольше оно будет сохнуть, тем сильнее объект станет скучать.

С ритуалами даже белой магии нужно быть осторожными, поскольку это всегда подавление воли человека. К помощи потусторонних сил обращаются в крайних случаях.

Способ вызвать тоску при помощи СМС

Если вы много переписываетесь в мессенджерах, то сделать так, чтобы ваш любимый заскучал, можно и при диалоге. Для этого стоит последовать данным советам:

  • постарайтесь заинтриговать его, например, оборвите фразу на полуслове или пообещайте показать что-то интересное, будьте уверены, ваш парень будет думать об этом, пока не выяснит все обстоятельства;
  • примените «метод качелей», то есть сочетайте эмоции и безразличие, мужчина будет задаваться вопросами, анализировать ваши слова и искать причину неожиданной холодности;
  • неожиданно «пропадайте» — если влюбленный сильно увлечен вами, то он буквально места себе не найдет, пока вы вновь не появитесь в онлайне.

Однако помните, что поддерживать подобную игру можно лишь недолгое время. Если вы заинтересованы в продолжении общения, то стоит перевести его в реальную плоскость.

Необычные приемы (парапсихология)

Сейчас модно увлекаться различными эзотерическими методиками, изучать йогу, медитацию и другие практики. Но лишь немногие знают, что заставить человека думать о вас можно и с помощью силы мысли. Ошибочно думать, что такой прием под силу лишь людям с необычными способностями. Вам тоже вполне под силу овладеть подобной методикой, стоит лишь немного поупражняться.

Итак, вот пошаговые рекомендации:

  • выполнять упражнение следует в спокойной обстановке, вы должны быть одни, ничто не должно мешать вам;
  • лягте на удобную горизонтальную плоскость – пол, кровать, диван, и постарайтесь максимально расслабиться;
  • попытайтесь четко представить образ любимого;
  • сосредоточьтесь на дыхании, представляйте, что с каждым вдохом в вас поступает энергия из Космоса, которая с выдохом преобразуется в канал между вами и вашим возлюбленным;
  • постарайтесь мысленно увидеть данный канал, представляйте, как волны теплой энергии текут по нему;
  • ясно сформулируйте свою мысль, например «я хочу, чтобы ты позвонил или написал мне»;
  • отправьте ее к любимому по сформированному каналу;
  • не забывайте о ровном дыхании;
  • четко представьте, что возлюбленный подходит к телефону и набирает ваш номер.

Звенит заветный звонок, а это означает, что ваша практика прошла успешно. Если ничего не произошло, то все равно не стоит отчаиваться. Повторите упражнение позже, и результат не заставит себя ждать.

«Грязные» методы (манипуляция)

Следующие способы заставить мужчину думать о вас считаются не слишком честными. Но их тоже можно применить в особом случае, когда другие методики не помогают.

Вот некоторые из них:

  • обрывайте важный разговор с ним на самом интересном месте, ссылаясь на неотложные дела;
  • первой кладите трубку, оставляя многие вещи недосказанными, тогда естественной реакцией парня будет непременно узнать, что вы имели в виду;
  • сразу не соглашайтесь идти с ним на свидание, особенно, если он предложил это в последний момент, покажите, что вы никогда не будете для него «запасным» вариантом;
  • выберите особый парфюм, который нравится вашему мужчине, и всегда старайтесь оставить на нем свой неповторимый «след», запах как нельзя лучше способствует мощному притяжению.

И еще. В любом случае не забывайте, что все приведенные выше методики «срабатывают» только тогда, когда вы испытываете друг к другу действительно сильные и искренние чувства.
Видео по теме:

Как заставить мужчину думать о тебе

Если ваш роман только начинается, или вы вовсе лишь присматриваетесь друг к другу, огромное значение имеет образ, который ты преподносишь молодому человеку. Мужчины прежде всего склонны обращать внимание на внешность, поэтому не ленись лишний раз подчеркнуть женственность, красоту и сексуальность. Попробуй следовать простым советам:

  1. Перед встречей с молодым человеком уделяй большое внимание одежде, аккуратной прическе, маникюру. Не допускай неряшливости.
  2. Постарайся понять манеру общения молодого человека в социальных сетях и по телефону. Если мужчина привык переписываться в течение рабочего дня, поддержи инициативу. Однако если твои сообщения остаются без ответа (или в ответ приходят лаконичные смайлики), не стоит навязываться, даже если ломаешь голову, как заставить мужчину скучать по тебе. К тому же, молчание мужчины не означает равнодушия.
  3. Если ваши отношения уже перешли на интимный уровень, попробуй иногда подогревать интерес и желание. На смелые трюки вроде подбрасывания кружевных трусиков в деловой портфель мужчины решится не каждая, но позвонить и сказать, что надеешься как можно скорее повторить опыт прошлой ночи, смогут даже скромные девушки. Ты точно заставишь парня скучать!
  • 9 проблем, о которых может свидетельствовать повышенное газообразование
  • Крем из маскарпоне
  • Изменения в правилах получения пенсий и маткапитала с 1 июля 2021 года

Как задеть парня сообщением и реально его увлечь на свою сторону?

*

Хочешь задеть парня сообщением, чтобы он начал звонить тебе сам, но не знаешь, как это можно сделать…. Что написать парню? – Постараемся разобраться с этой проблемой!

Сначала найди его телефонный номер. Он нашёлся? – Прелестно! Запиши его в телефонную книжку, чтобы больше никогда не терять. Можешь «забить» эти заветные цифры в память своего мобильника.

Поищи в меню нужные слова («написать сообщение») и замри всего на несколько минут, будто находишься в состоянии ожидания. Не рассчитывай на то, что сообщения сочиняться самостоятельно. Над написанием СМС тебе придется подумать!

Чтобы легче было справиться с такой непростой задачей («задевание» парня при помощи мобильного послания), нужно учитывать многие его особенности. Поэтому поговорим о знаках Зодиака. Ты должна узнать, к какому «знаку» относится тот человек, которому мы сейчас посвящаем время и эти строчки.

Содержание:

  • 1 Как задеть парня “за живое” обычным сообщением?
    • 1.1 Козерога
    • 1.2 Тельца
    • 1.3 Льва
    • 1.4 Овна
    • 1.5 Близнеца
    • 1.6 Рыбу
    • 1.7 Скорпиона
    • 1.8 Стрельца
    • 1.9 Деву
    • 1.10 Рака
    • 1.11 Водолея
    • 1.12 Весы
  • 2 Хочешь «задеть» сообщением одного из бывших парней?
    • 2.1 Твой парень так тебя «достает», что ты уже не знаешь, как от него избавиться!
  • 3 Варианты написания сообщений парню
    • 3.1 Не пиши парню об измене!
  • 4 Как писать парню сообщения, чтобы он не расценивал их как “издевки”?
    • 4. 1 Ты так и не сумела его простить?
    • 4.2 Советы

Как задеть парня “за живое” обычным сообщением?

Козерога

Он ненавидит, когда его очень рано будят. Пришли ему сообщение в часиков пять утра, чтобы начинать его «задевать».

Тельца

Попроси в сообщении о его помощи. Он обязательно «прилетит» к тебе на помощь. Приедет, а ты над ним посмеешься. Вот так ты его заденешь, начиная все с простого сообщения.

Льва

Львы обожают похвалу. Напиши парню длинный комплимент. Заверши сообщение фразой о том, что ты пошутила (несмотря на то, что сегодня совсем не первое апреля).

Овна

Завяжите с ним «смс – битву». Это заденет его самолюбие, и он придет выяснять отношения (со всей серьезностью).

Близнеца

Кидай в сообщение пошлую шутку. Парень воспримет это, мягко говоря, не радостно, так как адекватно воспринимает пошлости только от друзей – мужчин.

Рыбу

Обзовешь его «дураком» – обидишь и «заденешь», как никого и как никогда.

Скорпиона

Вспомни какой-нибудь случай, который может разозлить парня и опиши его (вкратце). Парень вспылит. Вот и сделано «желанное» дело!

Стрельца

Притворись «спамом». Пиши тысячи раз одно и то же слово, чтобы конкретно «задеть» паренька сообщением.

Деву

Парень – Дева любит себя, поэтому твоя задача заключается в том, чтобы «снизить» до нуля уровень его самооценки.

Рака

Самое слабое место парня – его личная жизнь. Он всегда старается ее тщательно скрывать от всех. Попытайся узнать у него хоть какую-то подробность из этой сферы. Эта попытка его очень «заденет» и заставит о многом задуматься.

Водолея

Пиши длинное сообщение, в котором хвали саму себя. Делай это с высокомерием и с сарказмом.

Весы

У него взрывной характер, это нам и нужно! Пиши ему: “Я – не я и больше не твоя!”. А ему больше ничего и не нужно писать, надо просто подождать… Если позвонит, ты ему небезразлична! Если не позвонит – его непостоянство и так все известно!

Хочешь «задеть» сообщением одного из бывших парней?

Ненавидишь парня? – Отлично! Кое-что есть и для тебя…

Присылай парню сообщения с заметной иронией:

«Ох, как жаль! Разбился тот сувенир, который ты мне подарил. Передать тебе его пока не смогу».

«Долго копалась в себе, чтобы отыскать грусть – печаль (от расставания), да так и не нашла! Мне кажется, что надо разойтись еще один раз. Мы сделали что-то не так».

«Ласковая кошка скучает по тебе…. Какое наивное и глупенькое животное! Надо заняться кошачьим перевоспитанием».

«Твой интимный орган – это нечто! Не знала, что такой малыш способен доставить столько удовольствия! Передавай ему от меня огромный привет».

  • Пригласи парня на вечеринку!

Придумывай дату, чтобы он не сумел к тебе придти. Ничего не меняй ради него. Этим своим поведением ты покажешь и докажешь, что относишься к нему совершенно безразлично. Если ты напишешь такое сообщение, то тебе удастся наверняка «задеть» его… конкретно!

Твой парень так тебя «достает», что ты уже не знаешь, как от него избавиться!

Успокойся, дорогая!

Ты ведь не одна такая. Мобильник просто обязан тебе помочь! Сам писать сообщения он еще не научился. Поэтому присаживайся поудобнее и выбирай, какое сообщение ты хочешь «забросить» парню.

Варианты написания сообщений парню

«Ты мне так надоел! Не знаю, как от тебя избавиться. Все бы на свете отдала, чтобы ты отстал от меня и не вспоминал о моем существовании! Я ненавижу тебя! Эти чувства никогда не изменятся».

«Ты мне откровенно неприятен. Не хотелось бы мне больше сталкиваться с тобой на этой земле. Оставь меня в покое, если тебе не трудно!».

«Ты понимаешь, что у меня уже давно есть другой молодой человек? Забудь каждую цифру номера моего мобильного! Не забудешь – хуже будет! Я стану твоим постоянным кошмаром!».

Не пиши парню об измене!

Ты его не «заденешь», а очень круто разозлишь. Он будет тебя преследовать и не даст нормально тебе жить!

Как писать парню сообщения, чтобы он не расценивал их как “издевки”?

  • Не намекай на романтичность!

Пиши все фразы «сухим», сдержанным и «тусклым» языком.

  • Не обижай парня смс – посланием, если знаешь, что любишь его и что не хочешь без него жить!

Людей вообще нужно прощать! Прости и ты своего «виновника», чтобы стало легче и тебе, и ему. Согласись, что все имеют полное право на ошибки.

Ты так и не сумела его простить?

Это важный признак того, что он тебе больше не нужен, что ты прекрасно сможешь дышать без этого человека.

  • Что делать, если не получается отправить написанное сообщение?

Пиши его, пиши, пиши и сохраняй в «черновики». Перечитывай, убирай (то, что не понравилось). Обращай внимание на ошибки. Парням не нравятся слова, которые неправильно написаны.

Советы

  • Никогда не пиши и не отправляй сообщения, находясь в нетрезвом состоянии, если в чем-либо окончательно не уверена!

А то потом придется оправдываться, краснеть, тратить время на объяснения и на извинения…. Не создавай проблему, чтобы не пришлось разгадывать ее непростые ребусы и загадки!

  • Отправь сообщение в чат или в социальные сети…

В виртуальном мире у тебя еще будет возможность все «взвесить», снова пересмотреть ситуацию. Будь смелее, но не допускай грубостей в разговоре. Судьба всегда рада дать тебе шанс все вернуть и все перевернуть. Однако этот шанс тебе следует заслужить! Докажи самой себе, что тебе нужен парень, которого ты чуть не «послала». Действуй, а не жди инициативы, исходящей от парня. Не забывай, что и у них есть «непробиваемая» гордость.

Ты молодец, если сделала первый шаг в сторону перемирия! Именно ты сегодня заслуживаешь счастья! Хватай его и больше не отпускай.

*

Ты уже знаешь – как задеть парня сообщением…

Огромной тебе удачи!

Не пропусти . . .

Задень его за живое… – Как заинтересовать парня по переписке?

Что написать парню, чтобы он ответил – Узнай!

“Приголубь” его сообщением… – Что написать парню приятное?

30 вещей, которые нужно делать, когда вам скучно в отношениях

Не волнуйтесь, если вы начинаете зевать рядом с партнером. Есть примерно миллион и одна вещь, которые можно сделать, когда вам наскучат ваши отношения. Хотя скука в отношениях может вызывать тревогу, паниковать не стоит. Большинство из нас устают от повседневной рутины, в том числе от общения с партнером, потому что мы люди и жаждем разнообразия. Но это можно легко исправить — приложив немного усилий.

По мнению экспертов по отношениям, существует множество способов бороться с ежедневным затишьем в долгосрочных отношениях. Если вы чувствуете себя немного подавленным ежедневной рутиной, примите решение что-то с этим сделать. Вы почувствуете себя намного бодрее в мгновение ока.

На самом деле, даже если вы вполне довольны своими отношениями, имейте в виду, никогда не помешает попробовать новые увлечения, встряхнуться и узнать больше друг о друге, чтобы снова оставаться рядом и получать удовольствие.

Тем не менее, не бойтесь отменять дела, если скука кажется глубокой и непоправимой. Если вы воспользуетесь приведенными ниже советами, поговорите со своим партнером, а по-прежнему не заметит никаких улучшений, «возможно, пришло время спросить себя, стоит ли потраченная вами энергия отдачи», — Синди Дарнелл, секс-менеджер. и психотерапевт по отношениям, — рассказывает Bustle.

Ниже приведены 30 вещей, которые помогут встряхнуться, если вам стало скучно в отношениях.

1. Убедитесь, что вы хорошо заботитесь о себе

Если вы почти засыпаете в своих отношениях, это может означать, что вам на самом деле скучно в целом, и не обязательно скучно с вашим партнером, говорит Дарнелл. Итак, начните с того, что взгляните на свои текущие цели.

«Есть ли что-то, что вы могли бы сделать, чтобы оживить свою жизнь? Есть ли внутри вас тихий шепот, который вы игнорируете, о том, как вы хотите изменить себя? Творческий проект, который вы не подпитываете? Сначала прислушайтесь к нему, прежде чем прыгать отношения», — говорит Дарнелл.

Как только вы немного подумаете, вы можете обнаружить, что проблема внутри. «[Человек], который заявляет, что ему скучно — более 80% времени — увидит, что исследовать нужно его собственное «я», а отношения — это хорошее вместилище и пространство для его роста и воспитания», — Мишель Пайва. , лицензированный психотерапевт, рассказывает Bustle.

По сути, поговорка «это не ты, это я» применима и означает, что пришло время поработать над собой , чтобы иметь более полноценные отношения.

2. Будьте любопытны и задавайте вопросы партнеру

Хотя может показаться, что вы знаете друг о друге все, всегда есть что узнать о партнере, даже в долгосрочных отношениях. И, по словам Мелиссы Веснер, LCPC, лицензированного профессионального клинического консультанта и владельца консультационной службы LifeSpring, скука наступает только тогда, когда вы перестаете быть любопытными. Институт, говорит Веснер, может привести все в порядок. «У них есть открытые вопросы, которые пары могут по очереди задавать друг другу», — говорит она. «Это отличный инструмент, который можно использовать во время длительной поездки на автомобиле, в ожидании еды в ресторане или во время отдыха дома».

Когда вы будете задавать вопросы, вам будет казаться, что вы заново узнаете друг друга. И это добавит столь необходимой изюминки в скучную фазу ваших отношений.

3. Найдите что-то, чего можно с нетерпением ждать как пара

Если вы двое делаете одно и то же изо дня в день, вы начнете скучать и «застревать». Так что не забудьте запланировать что-нибудь интересное на будущее, например отпуск или проект, над которым вы могли бы поработать вместе.

«Точно так же, как люди нуждаются в продвижении по службе, чтобы чувствовать вызов и вознаграждение, парам нужно чувствовать такой же прилив адреналина в отношениях», — говорит Bustle эксперт по отношениям и лайф-коуч Кали Роджерс.

Выберите цель и обсудите шаги, которые вы предпримете для ее достижения. «Совместное планирование свиданий, мероприятий или проектов зажигает дружбу и признательность», — говорит Роджерс. Даже если это будет просто короткая поездка на выходные или простой домашний ужин, если у вас есть что-то, что вас волнует на горизонте, это сделает ваши отношения намного интереснее.

4. Попробуйте отдых с партнером

Вы когда-нибудь отдыхали? «Я люблю их, потому что они отлично укрепляют отношения и требуют очень мало поездок, денег или чрезмерного планирования», — говорит Джессика Брайтон, эксперт по отношениям, Bustle. И это может быть именно то, что нужно вашим отношениям.

Выберите время, чтобы «отойти», затем спрячьте телефоны и весь день сосредоточьтесь друг на друге, готовя ужин, выбирая идеальный фильм или отправляясь на прогулку в парк. Или сделайте это еще немного, забронировав номер в отеле на одну ночь в вашем городе и побаловав себя обслуживанием номеров.

«Эта короткая смена места встречи вырвет вас обоих из привычной рутины и позволит вам вместе получить новый опыт и создать новые воспоминания», — говорит Брайтон. Вы «вернетесь домой» — иначе говоря, обратно в свою квартиру — чувствуя себя более воодушевленными вашими отношениями.

5. Подумайте о том, что свело вас и вашего партнера вместе

Если вы не знаете, как избавиться от чувства скуки, вы всегда можете вернуться к началу ваших отношений, Саманта Дэниэлс, профессиональная сваха и основатель из приложения для знакомств The Dating Lounge, говорит, и подумайте о том, что свело вас вместе в первую очередь.

«Это может зажечь искру, которая давно угасла, и может помочь [вам обоим] вспомнить занятия, которые вам действительно нравились вместе», — говорит она Bustle. Кроме того, это просто весело вспоминать.

Так легко воспринимать друг друга как должное, но воспоминания о тех далеких днях могут вызвать всевозможные теплые, неясные чувства, и прежде чем вы это осознаете, вы снова будете полны радости и признательности.

6. Будьте глупы вместе

Самый быстрый способ перестать спать — это начать вести себя глупо, — говорит доктор Тина Б. Тессина, психотерапевт и автор книги « стилей любви: как отпраздновать свои различия» , почему она рекомендует искать способы рассмешить друг друга, если вы еще этого не сделали.

«Заставьте [друг друга] смеяться, думайте о забавных вещах, знакомьтесь с новыми друзьями, занимайтесь чем-то другим», — говорит Тессина. Или просто добавьте больше шуток в свою повседневную жизнь.

Так легко впасть в скучную рутину, особенно когда вы вместе уже много лет. Но вы всегда можете вернуть глупость в свою жизнь, если приложите к этому усилия. Если вы дурачитесь и пытаетесь заставить друг друга улыбаться, вы будете слишком заняты смехом, чтобы скучать.

7. Делайте что-то новое каждый день

Иногда вам нужно быть очень осторожным, чтобы изменить скучный период, поэтому обещание пробовать одну новую вещь в день может быть вашим лучшим решением, говорит Даниэлла Сепульверес, секс-педагог, Bustle.

Если ваш обычный день состоит из пробуждения, работы, тренировки, ужина и сна, найдите способы добавить что-то новое в этот график. «Откажитесь от стирки, сходите в новый ресторан, почитайте друг другу вслух любимые книги», — говорит Сепульверес. Список возможностей можно продолжать и продолжать.

Чем бы вы ни занимались, найдите «одну вещь, которая заставит ваш день чувствовать себя по-другому, что может изменить вашу рутину к лучшему или стать новой традицией, и вы не будете чувствовать себя так, как будто вы в рутине, занимаясь одними и теми же делами». и более», — говорит она.

8. Выйдите из своей зоны комфорта вместе

Это не всегда легко сделать, но выход за пределы своей зоны комфорта — верный способ добавить больше волнения в ваши отношения, Кара Лисси, LCSW, психотерапевт в A Good Место Терапия и Консалтинг, рассказывает Суета.

Это может быть так же просто, как посмотреть вместе новое телешоу, говорит она, вместо одной и той же программы, которую вы смотрели 100 раз. Но также подумайте о том, чтобы приготовить ужин вместо того, чтобы заказывать еще раз, или искать приключений на выходных вместо того, чтобы оставаться дома. и расслабиться, — говорит Лисси, — но это отличное место для практики навыков общения и совместной работы для достижения общей цели».

9. Выйти из зоны комфорта в одиночку

Поскольку попробовать что-то новое самостоятельно — это еще один способ вдохнуть жизнь в ваши отношения, подумайте о том, что вы всегда хотели сделать, но откладывали из-за страха, и сделать это.

«Если вы боитесь столкнуться с толпой, запишитесь на урок импровизации», — говорит Эйприл Масини, эксперт по отношениям и писатель. «Если вы всегда стеснялись своей внешности, станьте блондинкой (или рыжей, или брюнеткой — кем бы вы не были!»).

Хотя вам может быть интересно, какое отношение импровизация или краска для волос имеют к вашим отношениям, все дело в том, чтобы попробовать что-то новое и эффект домино, который это может оказать на ваши отношения, говорит Масини.

Испытав себя, вы вернете в свою жизнь новую энергию, которая, в свою очередь, повлияет на вашего партнера. Вам будет что рассказать, и появится новое чувство уверенности в себе после того, как вы преодолели страх.

10. Повторите свои первые свидания

Помните те первые 10 или 15 свиданий, когда вы были влюблены друг в друга по уши? Да, сделай это снова. Буквально.

«Вернитесь к занятиям, которые вам обоим нравились в начале — к тем первым веселым свиданиям», — говорит Мелинда Карвер, коуч по отношениям, Bustle. Если на первых свиданиях вы смотрели определенный фильм, ели потрясающую индийскую еду и гуляли по парку, поедая мороженое, продолжайте и повторите все сначала.

Даже если это не идеальное развлечение, смысл в том, чтобы снова почувствовать новую любовь, вызвав старые, счастливые воспоминания. Речь идет о том, чтобы помнить, почему вы влюбились в первую очередь, чтобы вы не успокаивались в своих отношениях.

11. Не сиди там, делай дела

Суть практически во всех этих предложениях? Действие, действие и еще раз действие.

«Запишитесь на курсы, станьте волонтером вместе в том, чем вы оба увлечены, изучите новые навыки, такие как кулинария, дегустация вин, скалолазание, бальные танцы — все, что вам нравится», — Карлайл Янсен, тренер по сексу. , — рассказывает Суета.

Янсен говорит, что важно вставать и двигаться, чтобы буквально стряхнуть чувство скуки. «Начните вместе тренироваться или даже ходить на регулярные прогулки по разным районам. Создавайте приключения, которые будут веселыми и сближающими». И вы полностью забудете о скуке.

12. Сделайте свидания обязательными

Все мы слышали, что регулярные свидания полезны. Но, как говорит психолог доктор Никки Мартинес, они действительно должны быть обязательными.

«У вас должен быть установленный еженедельный вечер для свиданий», — говорит она Bustle, и это не должен быть просто вечер, отведенный для какого-то события, требующего уточнения. «У вас есть два разных способа сделать это. Вы можете записаться на что-то, что представляет взаимный интерес, например, на кулинарный урок. Или, и мне это больше нравится, чередовать недели, когда один человек выбирает занятие, а другой человек обещает согласиться с этим».

Таким образом, вы оба будете знать, что на горизонте не только свидание, но и то, что потенциально может стать сюрпризом. Отношения требуют усилий, так что не расстраивайтесь из-за того, что вам приходится «планировать» свое удовольствие. Этот трюк гарантирует, что вы оба хорошо проведете время и останетесь на связи — и это не оставит места для скуки.

13. Перепутайте свидание, чтобы оно никогда не казалось пресным

Точно так же убедитесь, что вы не просто звоните, когда дело доходит до свидания, но смешиваете, доктор Рамани Дурвасула, отношения. эксперт и автор, — рассказывает Bustle. «Это имеет , чтобы быть чем-то новым.»

Не просто заказывать в любимом тайском ресторане в сотый раз подряд, а вместо этого попытаться мыслить нестандартно. Опять же, все дело в том, чтобы быть в игре и быть готовым к попробуй что-нибудь новое.

Даже если план звучит немного по-другому, «другой человек идет, не задавая вопросов», — говорит Дурвасула. Вы можете сохранить свою тайскую ресторанную традицию, но добавите несколько нестандартных свидания здесь и там будут держать вас обоих в напряжении.0003

14. Получите заряд адреналина вместе с партнером

Есть что сказать о дозе адреналина каждый раз, особенно если вы оба устали от скуки. Так что подумайте о том, что может заставить вашу кровь биться быстрее — например, сплав на байдарке по реке, подъем на вершину небоскреба или даже просмотр фильма ужасов — и попробуйте.

Захватывающий опыт, большой или маленький, «способствует выработке окситоцина, гормона привязанности, который часто называют «гормоном любви», — рассказывает Bustle Кристал Брэдшоу, консультант по отношениям. И как только это течет, чертовски почти невозможно чувствовать «бла» о чем-либо.

Окситоцин также важен для привязанности, говорит Брэдшоу. Это буквально связывает вас, так как ваш мозг будет испытывать тот же прилив адреналина, когда вы вместе «переживаете» что-то слегка пугающее.

15. Начните новое хобби вместе

Если у вас в настоящее время нет хобби, которое вы могли бы разделить вместе, пришло время начать его. Опять же, «это работает, потому что выводит вас из зоны комфорта», — говорит Bustle Джозеф П. Коулман, доктор философии, LP, лицензированный психолог. Это когда вы можете записаться на онлайн-класс, попробовать новые рецепты на кухне или отправиться в поход в лес.

Найдите то, что вам обоим нравится, и сделайте это своим. Регулярно занимайтесь этим новым хобби и относитесь к нему серьезно. «Прежде чем вы это узнаете, — говорит Коулман, — вы говорите о новых темах и общаетесь на совершенно новом уровне».

16. Попробуйте заняться хобби друг друга

Будьте готовы также заняться хобби друг друга — или, по крайней мере, проявите поддержку. Это не только расширит горизонты для вас обоих, но и даст понять, что вы заинтересованы в счастье друг друга.

Допустим, вы всегда были любителем пеших прогулок, но ваш партнер не слишком любит природу. Было бы так много связей, если бы они только иногда присоединялись к вам и пробовали. Наоборот.

Познакомив друг друга со своими личными увлечениями, вы получите представление о том, что движет другим, что может быть захватывающим и поучительным. Кроме того, интересно научить друг друга основам, услышать, что они думают о вашем хобби, и сблизиться из-за (потенциально) новой общей страсти.

17. Попробуйте что-нибудь новое в спальне

По словам доктора Лорен Кук, терапевта и писателя, скука в отношениях часто является хорошим признаком. «Это признак того, что вы создаете комфорт друг с другом», — говорит она Bustle. Но это не обязательно означает, что вы должны сидеть сложа руки и принимать это — особенно в спальне.

Кук предлагает позволить чувству «бла» мотивировать вас на разговор о воссоединении, включая то, что вы хотели бы сделать, чтобы оживить ситуацию. Говорите о фантазиях, занимайтесь сексом в новых и интересных местах — например, в номере отеля или на заднем сиденье автомобиля — и почувствуйте себя более комфортно, говоря о сексе в целом, чтобы вы оба знали, чего хочет и в чем нуждается другой человек.

Скучные отношения могут привести к скучному сексу, и наоборот. Но если вы оба стремитесь к улучшениям в этой конкретной области, вы, скорее всего, почувствуете себя лучше в целом.

18. Проводите немного больше времени врозь

Если вы проводите время 24/7 и/или живете вместе, вам надоест друг от друга. Поэтому, прежде чем вы начнете винить в своей скуке отсутствие любви или химии, попробуйте провести время порознь. Развивая собственные хобби, интересы и дружбу, вы почувствуете себя обновленными и сможете рассказать друг другу забавные истории, как только вы воссоединитесь.

Есть еще кое-что, что нужно сказать о том, чтобы привнести немного тайны в ваши отношения, — говорит Bustle клинический психолог доктор Сабрина Романофф. Она рекомендует парам не быть «слишком доступными» по отношению друг к другу, чтобы возродить чувство признательности.

Это может означать, что вы проведете вечер отдельно, пока вы гуляете со своими друзьями, и не переписываетесь в течение нескольких часов. Или отправиться в одиночную поездку на выходные и сохранить все забавные подробности, чтобы поделиться ими за ужином, когда вы снова вернетесь домой.

19. Узнайте своего партнера таким, какой он есть сейчас

Если вы вместе уже несколько лет, скорее всего, ваш партнер сейчас сильно отличается от того, каким он был при вашей первой встрече. Но обновили ли вы свое мнение о них? Признали ли вы, как они выросли и изменились? Если нет, вы оба получите выгоду от регистрации.

«Люди хотят, чтобы их видели и ценили», — говорит Bustle Кассандра Леклер, доктор философии, профессор коммуникаций и эксперт по отношениям. «Мы часто застреваем в нашей рутине отношений и не замечаем наших партнеров такими, какие они есть».

Так что садись и болтай. Спросите своего партнера, что ему в настоящее время нравится и не нравится, говорит Леклер, даже если вы думаете, что знаете ответы. Узнавайте новую информацию о жизни друг друга и чаще встречайтесь.

20. Найдите новые вещи, которые сделают вас счастливыми

Если вы будете продолжать думать о том, как вам скучно в ваших отношениях, это приведет только к еще большему недовольству. Если вы все еще любите своего партнера, но просто чувствуете, что вам нужно больше волнения, попробуйте найти новые вещи, которые сделают вас счастливыми.

«Когда мы находимся в отношениях, мы часто забываем должным образом позаботиться о себе, так как полностью поглощены отношениями», — говорит Bustle Кэти Лассон, сексолог и консультант по отношениям. «Если вам становится скучно, сделайте шаг назад и потратьте некоторое время на то, чтобы почувствовать себя хорошо. Мы все слышали поговорку, которую нельзя давать из пустой чашки, и это особенно верно в отношениях. Наполняйте свою чашку и делайте то, что вам действительно нравится».

21. Победите страх вместе

Боишься американских горок? Попробуйте пойти на один с вашим партнером в один из выходных. Если ваш партнер боится летать, возможно, вы можете попробовать совершить короткий перелет.

«Погружение в новый опыт имеет много положительных эффектов», — рассказывает Bustle доктор Сабрина Романофф, клинический психолог и профессор Университета Йешива в Нью-Йорке. «Когда вы занимаетесь новой новой деятельностью, вы можете извлечь выгоду из энергии новичка и заменить знакомые и изношенные роли, которые вы играете со своим партнером».

22. Уехать с друзьями на выходные

Хотя уехать на выходные с вашим партнером может быть сближающим опытом, неплохая идея уехать с друзьями. Иногда вам просто нужно некоторое время порознь, чтобы по-настоящему скучать и ценить друг друга. По словам Романофф, путешествия могут раскрыть новые стороны вашей личности, просто испытав что-то новое. Кроме того, вы можете вернуться домой с забавными историями.

23. Посвятите себя новому проекту

Если вам становится скучно в ваших отношениях, потратьте больше времени на свои увлечения и начните новый проект. По словам Романофф, нам нужно немного «здоровой неуверенности» в наших отношениях, чтобы оживить их, что происходит из-за сосредоточения внимания на ситуациях и опыте за пределами ваших отношений. «Культивируйте свои собственные увлечения и верните эту энергию в отношения с партнером как в циклический источник жизни», — говорит она.

24. Воспоминания о прошлом

Вспоминать о первых днях ваших отношений может быть весело. По словам доктора Джесс О’Рейли, эксперта по свиданиям и постоянного сексолога Astroglide: «Когда вы размышляете о счастливых и захватывающих воспоминаниях, это напоминает о страсти, которую вы испытали в начале, и может помочь вновь (зажечь) искру».

25. Обменивайтесь забавными историями

Совместный смех — отличный способ не скучать. Вы можете сделать это, бросив вызов своему партнеру, чтобы рассмешить вас, или обменявшись забавными воспоминаниями. «Игривость способствует как страстной связи, так и активной сексуальной жизни», — говорит О’Рейли.

26. Смотрим друг другу в глаза

Это может звучать глупо или неловко, но О’Рейли говорит, что смотреть друг другу в глаза в течение 30-60 секунд может быть мощным опытом. «Некоторые исследования показали, что зрительный контакт приводит к повышению уровня окситоцина, а другое показало, что пары, которые остаются глубоко влюбленными, также чаще поддерживают зрительный контакт во время разговора», — говорит она. Если поначалу это кажется странным, просто продолжайте. По ее словам, выход из зоны комфорта в команде необходим для поддержания волнения и чувства страсти.

27. Прогулка с собакой вместе

Выделение в расписании времени для совместного времяпрепровождения может помочь вам избежать рутины в отношениях. Если у вас есть собака, почему бы не выгулять ее вместе? «Многочисленные исследования показывают, что владельцы собак более активны и сообщают о более низком уровне стресса, чем те, у кого нет собак», — говорит О’Рейли. «Обе эти меры связаны с более активной сексуальной жизнью». Вы будете проводить время вместе и, возможно, у вас будет лучший секс.

28. Поделитесь своими сексуальными фантазиями

Быть уязвимым и открыто говорить о вещах, которые могут вызвать у вас дискомфорт, — отличный способ поддерживать пламя. Это может открыть вашему партнеру совершенно новую сторону, о которой вы не знали. По словам О’Рейли, «разделение сексуальных фантазий может укрепить вашу связь и добавить искру в ваши отношения». Вы не обязательно должны действовать в соответствии с ними, но это то, о чем вы должны говорить как пара. Вы даже можете вести этот разговор несколько раз, поскольку вкусы имеют тенденцию меняться с течением времени.

29. Расскажите о своих детских мечтах

Говорите о детских мечтах и ​​позволяйте своим мыслям блуждать вместе в несексуальном ключе — это еще одна вещь, которую вы можете делать, когда вам становится скучно. Например, в детстве вы мечтали попасть на Олимпиаду? Возможно, стать знаменитым комиком — это тайная фантазия вашего партнера. «Обмен этими уязвимыми и «внутренними детскими» частями себя создает близость», — говорит О’Рейли. «Позволяя партнерам увидеть нас с новой стороны, мы можем получить максимум дофамина от предвкушения, точно так же, как когда вы впервые знакомитесь с потенциальным партнером».

30. Признайте, что скука в отношениях естественна

Все предыдущие предложения касались перемен, избавления от ежедневной рутины и тому подобного. Но также необходимо понимать, что скука — это совершенно нормально в обычных отношениях, — говорит Bustle Анита Члипала, коуч по отношениям и терапевт. Так что, если вы наткнулись на будильник, не думайте, что вы собираетесь расстаться. «Небольшое усилие может вывести пару из этой колеи», — говорит она.

Как только вы смиритесь с тем, что скука будет время от времени появляться и исчезать, вы сможете справиться со своей зевотой и найти интересный способ сделать что-то новое.

Experts:

Cyndi Darnell, sex and relationship therapist

Michele Paiva, licensed psychotherapist

Dr. Tina B. Tessina, psychotherapist and author

Danielle Sepulveres, sex educator and author

Кара Лисси, LCSW, психотерапевт

Карлайл Янсен, сексуальное тренер и автор

Доктор Никки Мартинес, психолог

Joseph P. Coleman, PhD, LP, лицензиолог. , коуч по отношениям и терапевт

Доктор Сабрина Романофф, клинический психолог

Кассандра Леклер, доктор философии, профессор коммуникаций и эксперт по отношениям

Доктор Лорен Кук, терапевт и автор

Мелисса Веснер, LCPC, лицензированный клинический профессиональный консультант

Kali Rogers, эксперт по отношениям и Life Coach

Jessica Bright. , профессиональная сваха

Эйприл Масини, эксперт по отношениям и писатель

Мелинда Карвер, коуч по отношениям

Доктор Рамани Дурвасула, эксперт по отношениям и писатель

Кристал Брэдшоу, консультант по отношениям

Кэти Лассон, сексолог и консультант по отношениям

Доктор Сабрина Романофф, клинический психолог и профессор Университета Йешива в Нью-Йорке

Доктор Джесс О’Рейли, эксперт по свиданиям и местный сексолог Astroglide

Первоначально эта статья была опубликована

17 распространенных ошибок, которые приводят к скуке в отношениях

Отношения

Волнение вашего медового месяца не длится вечно.

по Кэролайн Стебер

Обновлено:

Первоначально опубликовано:

Ashley Batze/Bustle

. в отношениях вы и ваш партнер будете лучше подготовлены к тому, чтобы сохранять свежесть и веселье, даже если каждый день не может и не будет самым захватывающим.

В то время как отношения обычно начинаются со шквала страсти и волнения, также известного как стадия медового месяца, говорит терапевт Джули Уильямсон, LPC, NCC, RPT. Но она объясняет, что такой высокий уровень радости и новизны просто не может длиться вечно. «Это естественно, что эти чувства могут ослабнуть после того, как жизнь с кем-то связана с повседневными делами», — говорит она Bustle.

Стадия медового месяца исчезает, но это не обязательно плохо. Коэн, эксперт по отношениям в приложении для пар Paired, со временем вы начнете переходить к этапу, который включает в себя знакомство друг с другом на более глубоком уровне. Некоторым парам это может быть истолковано как «скучное». Но есть способы обойти это.

«Чтобы избежать скуки, нужно просто стараться сохранять свежесть, избегать самоуспокоенности и оставаться личностями — несмотря на то, что вы очень много времени проводите вместе», — говорит Коэн. Вам обоим предстоит следить за нездоровыми шаблонами и привычками, которые высасывают радость из комнаты или заставляют вас чувствовать себя застрявшим.

С учетом сказанного, вот несколько ошибок, которые могут способствовать скучным отношениям, которых вам следует избегать.

1

У вас только поверхностные разговоры

Многие пары совершают ошибку, ведя поверхностные разговоры. Они говорят о дне, погоде и о том, что делали на работе, но никогда не углубляются в это. И, по словам Коэна, эта привычка может легко вызвать чувство оторванности и даже скуки, потому что вы никогда не говорите о чем-то новом.

Если вы попали в эту колею, будет полезно задавать друг другу больше открытых вопросов, говорит Коэн, чтобы поговорить о значимых проблемах и темах, которые вы не обязательно затрагивали ранее. Хотя вы не можете ожидать, что каждый божий день будете углубляться и философствовать, вы можете предотвратить скуку, имея лучше конво на более регулярной основе.

2

Вы перестаете прилагать усилия

Еще одна распространенная ошибка — думать, что ваши отношения естественным образом будут развиваться в положительном направлении. «Правда в том, что все отношения требуют постоянной работы и вклада, чтобы оставаться жизненно важными и приносить удовлетворение», — говорит Bustle Раффи Билек, LCSW-C, консультант по отношениям и директор Балтиморского терапевтического центра.

Даже если вы счастливы, вы можете Наоборот, важно вкладывать энергию друг в друга, больше разговаривая, поддерживая друг друга и проверяя друг друга. Делайте это, и это поможет вашим отношениям оставаться полноценными и счастливыми.0003

3

Вы откладываете личные цели

Конечно, хотя инвестиции в отношения требуют много времени и энергии, это не означает, что вы должны забыть или отложить свои личные цели. На самом деле, «если вы не стремитесь к такой жизни, которой вы хотите жить, вам станет скучно», — говорит доктор Джош Клапоу, клинический психолог, Bustle.

Хочешь поступить в аспирантуру? Написать книгу? Путешествуете чаще? Не забывайте о своих целях только потому, что у вас есть партнер. Если у вас есть что-то, над чем вы работаете, это поможет сохранить интерес к жизни, а это, в свою очередь, сделает ваши отношения интересными.

4

У вас нет хобби

Аналогичным образом, «если у вас нет занятий, которые привлекают вас как личность, эта скука перекинется на отношения и/или сделает вас несправедливыми». давление на отношения», — говорит Клапоу, поэтому так важно иметь одно или два личных хобби.

Коэн говорит, что это может также включать заботу о себе, что может означать медитацию, ведение дневника, походы — все, что вам нравится. «Если вы не заботитесь о себе, что бы это ни значило для вас, у вас возникнут трудности с заботой об отношениях, и поэтому вы будете испытывать отстраненность и/или скуку», — говорит она9.0003

5

Вы делаете буквально все вместе

SrdjanPav/E+/Getty Images

Вы любите своего партнера и хотите проводить с ним каждый день, но это не значит, что вы не должны прилагать усилий отделиться от себя и заняться своими делами — даже если это означает сидеть дома в одиночестве.

«Когда проводишь большую часть времени с одним человеком, легко устать от общения с ним», — говорит Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант и соучредитель Double Trust Dating and Relationships. «Если вы проведете некоторое время врозь, вы больше оцените время, проведенное с вашим партнером».

6

Вы недостаточно часто общаетесь

Конечно, все зависит от вашей личной ситуации. Если вам стало скучно в ваших отношениях, это также может быть признаком того, что вы недостаточно делаете вместе. И здесь в игру вступают такие вещи, как общие увлечения. «Хорошим средством может быть по очереди делать то, что нравится другому человеку, — говорит Уильямсон. — Вы получаете возможность испытать своего партнера «в его стихии» и даже можете найти что-то новое, что вам нравится!»

7

Вы не говорите о своих чувствах

У вас может возникнуть соблазн скрыть тот факт, что у вас плохой день, возможно, потому что вы слишком заняты, чтобы говорить, боитесь, что ваш партнер не говорит хотите услышать это, или потому что вы хотите казаться легкомысленным. Но это еще одна ошибка, которая со временем может привести к отстраненности и скуке.

«Когда мы уязвимы по отношению к другим, мы устанавливаем с ними более глубокую связь, особенно если они реагируют на нашу открытость одобрительными способами», — говорит Уильямсон. Поэтому работайте над тем, чтобы чаще открываться не только для того, чтобы избавиться от проблем, но и для того, чтобы чувствовать себя ближе и более связанным со своим партнером.

Если вам трудно, поговорите с терапевтом о том, почему вы не хотите делиться. Вы можете обнаружить, что, как только вы начнете открываться, ваши отношения станут совершенно новыми.

8

Вы всегда ходите в одни и те же любимые места

Всегда приятно быть постоянным посетителем местной кофейни или любимого ресторана. Но важно целенаправленно выйти за пределы своей зоны комфорта как пара и попробовать что-то новое. «Это сближает вас, делает вас более интеллектуально любопытным и дает вам больше тем для разговора», — рассказывает Bustle Саманта Дэниэлс, эксперт по свиданиям и основатель Samantha’s Table Matchmaking.0003

9

Вы никогда не спорите

Хотя это может показаться хорошим делом, никогда не спорить на самом деле является большой ошибкой, говорит Клапоу. Часто это делается в попытке сохранить отношения «хорошими», когда на самом деле это мешает вам достаточно глубоко взаимодействовать как пара. Конечно, может показаться, что вы ведете себя хладнокровно и отпускаете все на самотек. Но на самом деле вы вбиваете между собой клин обиды.

Это не означает, что вы должны устраивать драки, спорить 24/7 или устраивать серьезные скандалы, чтобы не заскучать. Тем не менее, вы должны высказывать свое мнение, если вас что-то беспокоит, делиться тяжелыми эмоциями и учиться при необходимости иметь здоровые разногласия.

10

Вы перестали флиртовать друг с другом

Аден Санчес/E+/Getty Images

. Итак, спросите себя, играем ли мы друг с другом? Или все время все серьезно? Вся наша жизнь состоит из списков дел? Мы все еще флиртуем? Если вы перестали веселиться и кокетничать друг с другом, возможно, стоит вернуть эти элементы в свою жизнь.

11

Вы забываете ходить на свидания

По словам доктора Уайатта Фишера, лицензированного психолога, специализирующегося на семейном консультировании, вам также не захочется забывать о свиданиях. «Парам нужно разнообразие и веселье вместе, чтобы сохранить свежесть», — говорит он Bustle. Так что, если прошла минута с тех пор, как вы ходили ужинать и ходить в кино, постарайтесь ходить чаще.

Вы даже можете включить его в свою программу, как бы «предсказуемо» это ни звучало. Выберите вечер недели, который подходит вам обоим, и запланируйте что-нибудь веселое, даже если это будет просто приготовление ужина дома.

12

Вы игнорируете друг друга

Будьте осторожны, когда уходите и не присутствуете, особенно если вы живете вместе и видите друг друга каждый день. «Это самый быстрый способ почувствовать себя одиноким в компании другого человека, — говорит Фам. — Чем больше вы присутствуете, тем больше вы допускаете возможность установления связи».

13

Вы ожидаете, что скука уйдет

Если вы продолжаете думать: «Мои отношения скучны», не ждите, что они исчезнут волшебным образом, говорит Изабель Морли, доктор медицинских наук, лицензированный клинический психолог. — потому что не будет. Если вы чувствуете бла, надо будет планировать новые впечатления.

«Отложите телефоны, выключите телевизор и идите на прогулку или в новый ресторан», — говорит она. «Одна и та же обстановка и технологии в качестве отвлечения приведут к ощущению монотонности».

Вы также можете создавать традиции для себя как пары, в том числе делать забавные вещи на дни рождения, праздники или пятничные вечера. Помните, вы должны сделать жизнь интересной.

14

Вы не обращаетесь к обиде

Если ваш партнер делает что-то, что вас расстраивает, а вы заметаете это под ковер — или наоборот — это может создать ощущение скуки в ваших отношениях. Но, по словам Дебры Филеты, MA, LPC, лицензированного профессионального консультанта, это чувство скуки на самом деле связано с отсутствием эмоциональной близости.

«Когда вы держитесь за обиды, не справляясь с ними и не выражая их здоровым образом, вы можете обнаружить, что отталкиваете своего партнера и теряете чувство близости и волнения», — говорит она Bustle.

15

Вы ожидаете, что фаза медового месяца будет длиться вечно навсегда.

Но если вы ожидаете этого, особенно не прилагая никаких усилий, скука настигнет вас, — говорит терапевт Кейт Энглер, LMFT. «Отношения требуют определенных намерений и усилий, чтобы оставаться свежими», — говорит она Bustle, поэтому не удивляйтесь, если вам станет скучно.

16

Вы не слушаете друг друга

«Если вы перестанете слушать друг друга, что может легко произойти со временем, [это] ошибка, которая может привести к скуке в отношениях», Лорел Хаус, один экспертов по отношениям eharmony, рассказывает Bustle.

Все восходит к идее расстановки приоритетов в общении, и это никогда не бывает более верным, чем в этом сценарии.

Общение — это не просто разговор, а реальное слушание того, что говорит ваш партнер. Если вы не будете слушать, вы упустите их опыт, который (как вы уже догадались) заставит вас чувствовать себя отчужденным.

17

Вы забываете, что свело вас вместе

Чтобы никогда не воспринимать отношения как должное, не делайте ошибки, забывая, почему вы и ваш партнер полюбили друг друга. — говорит Хаус. Если вы чувствуете, что это ускользает, пересмотрите все причины, по которым вы совместимы. Вы также можете попытаться вернуться в прошлое, воссоздав свое первое свидание.

Опять же, бальзам, который решает все проблемы, стоит усилий . «Безусловно, самая большая ошибка, которую вы можете совершить, — это когда вы понимаете, что вам становится скучно или что вы не удовлетворены, и решаете ничего с этим не делать», — говорит Хаус. «Вы решаете перестать прилагать усилия, и это станет концом ваших отношений».

Эксперты:

Джули Уильямсон, LPC, NCC, RPT, терапевт

Доктор Мариса Т. Коэн, эксперт по отношениям0002 Доктор Джош Клапоу, клинический психолог

Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант

Саманта Дэниелс, Эксперт по знакомствам

Джули Фам, тренер по развитию личного развития

Dr. Wyatt Fisher, Licearte Psychore Psychore Psychor.

➜