Как без потерь пережить измену мужа: что нужно и нельзя делать. Как забыть измену мужа советы людей которые прошли через это
Как забыть измену мужа | Психология отношений
Как забыть измену мужа?
Вы можете задать вопрос другим психологам
Вы правы — ситуация не из простых, в том смысле, что своими фантазиями Вы загоняете себя неизвестно куда, и никак от этого не избавиться.
Знаете, как правило, человек многократно проигрывает, ментально проживает одно и то же неприятное событие, с неосознаваемой целью — «ПРОЖИТЬ ЕГО ПОНАРОШКУ», т.е. эти повторы, они ведь являются исключительно Вашим продуктом и Вы, причиняя себе боль фантазийную, тем самым избегаете боли фактической. Само собой, что появление этих тягостных фантазий-воспоминаний связано с пока ещё очень высоким уровнем вашей, Лиза, тревоги: «А вдруг ОН мне врёт, вдруг ОНИ по-прежнему встречаются. «, но Вы не можете найти тому ни подтверждения ни опровержения и круг замыкается. Наряду с этим, по-видимому, Вам сложно выразить свои сомнения и тревогу, чувства, возможно потому, что не хотите постояно устраивать мужу сцены, боясь его реакции.
Любые навязчивые мысли держатся на непрожитой, и неотпущенной боли. Нужно прожить, отпустить, и найти решение, как с этим можно жить. У Вас боль, которую Вы ощущали из-за измены. Нужно в себе самой освободиться от этой боли. Вместо боли наполниться любовью к себе. Найти новое решение для ситуации. В новом состоянии Вы сможете строить с мужем новые отношения. Пока будет боль и уязвимость, Вы бессознательно будете снова и снова «крутить в голове» ситуацию, чтобы найти способ с ней справиться.Схема возникновения навязчивых мыслей примерно такая:
боль -> страх повторения боли (страх повторения ситуации, вызвавшей боль) — > прокручивание ситуации в мозгу, чтобы найти решение избежать боли -> и снова то же начало.
В этих состояниях крайне сложно найти способ разорвать порочный круг, тем более, как я уже писал, когда нет возможности как можно более полного выражения своих чувств, мыслей и эмоций.
Самым разумным для Вас, думаю, было бы обратиться за очной консультацией, где с помощью профессионала можно найти способ освобождения от этой «привязи».
Ответов на сайте: 601 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 2
Мне кажется, Вы так сильно переживаете из-за того, что не совсем правильно представляете себе ситуацию. Вы, вероятно, считаете себя обманутой и униженной? Поверьте мне, это не так. Ваш муж наступил в дерьмо. Вот и все что произошло. Какое отношение это имеет к Вам? Если мужчина и обманывает кого-то, ища связи на стороне, то только себя. Ничего, кроме разочарования от таких отношений он, обычно, не получает ( как в песне»И что-то левое храпит в постели справа. ). Подобное поведение по своей сути ни чем не отличается от, например, алкоголизма. То же очарование, опьянение, потом похмелье и раскаяние. Скажите, если бы ваш муж изменял бы вам не с любовницей, а с бутылкой водки, вы бы так же переживали?
Сейчас, на мой взгляд, перед вами только один вопрос: продолжать жить с человеком, страдающим «недержанием члена в штанах» или строить свою жизнь как-то по-другому. Консультация психолога, безусловно, пригодиться. Удачи!
Ответов на сайте: 4574 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 121
Елизавета, здравствуйте! Читая ваше письмо, понимаю, что как-то концы с концами у мужа не сходятся. Поясню. 1.5 года — совсем немаленький срок, чтобы оправдать это по принципу «бес попутал». Попутать он может один раз, ну два, три, а тут полтора года РЕГУЛЯРНЫХ отношений. И говорит он какие-то шаблонные вещи — «порочная связь», «похоть». У вас нет ощущения, что он говорит вам то, что ВЫ хотите услышать? А у него может быть совсем иная психология. Но он достаточно хорошо знает вас и дорожит вами. Вот только, вероятно, дорожит вами в определенном качестве — в качестве жены, матери ребенка. А что-то другое они могут «добирать» на стороне. И в реальности за этим стоит целая группа причин.
Я приведу вам отрывок из одного своего наброска, к сожалению, ссылку дать не могу, потому что он не полностью доработан,но, думаю, и в этом куске вы найдете для себя ряд объяснений:
Как забыть измену мужа
Вы можете воспользоваться своим аккаунтом в социальных сетях
Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.
18 февраля 2013 г., 12:55
По его словам ошибка, а я в голове держу, 2 года почти прошло!Не могу простить и забыть!
18 февраля 2013 г., 14:11
да никогда не забудешь и не простишь! Я тоже думала, забуду, не смогла. Все время казалось что он с ней, нервы сама себе трепала. Не смогла так жить , ушла хотя и люблю.
18 февраля 2013 г., 14:46
Никак. Это как открытая незаживающая рана на всю жизнь.
18 февраля 2013 г., 14:50
Никогда не забудешь и простить не получится. Если останетесь с ним, то боль притупится через много лет, в моем случае -через 7 лет. Доверие подорвано. По разным причинам люди не расходятся после измены. В моем случае, мне и моим детям это было невыгодно.
18 февраля 2013 г., 15:00
если он "ошибётся" ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.
18 февраля 2013 г., 15:00
Не забудете никогда. Так и будете страдать. Увы. Сама такая.
18 февраля 2013 г., 15:06
Залезла в телефон а там ужас я такого даже допустить не могла!потом сделала детализацию звонков и увидела сама все!на тот момент ребенку было 5 месяцев!Удар в спину!мы на три месяца разошлись я подала на развод!короче до развода не дошло!сейчас все хорошо уже 2 года!я понимаю что все совершают ошибки и надо прощать!может я простила а забыть не могу
18 февраля 2013 г., 15:10
если он «ошибётся» ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.
шанс есть у каждого!и я могу сказать что сам себя корит!я надеюсь не будет!у нас дочь и на тот момент ей было 5 месяцев и в браке мы 7 лет!
18 февраля 2013 г., 15:16
Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.
18 февраля 2013 г., 15:31
Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.
18 февраля 2013 г., 15:40
Как забыть? Разлюбить.
18 февраля 2013 г., 15:44
Как забыть? Разлюбить.
извените а вы любили?получилось разлюбить?
18 февраля 2013 г., 15:47
Блин. Спасть с предателем все равно, что есть огрызки. Ну что за бабы пошли- никакой гордости нет.
18 февраля 2013 г., 15:53
извените а вы любили?получилось разлюбить?
После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?
18 февраля 2013 г., 15:58
надо уметь простить вот это трудно а дать пинка и семью расколоть много ума не надо!кстати бабы едят огрызки и спят с предателями а вот мудрые женщины пытаюся забыть измену простить мужа!
18 февраля 2013 г., 16:04
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
18 февраля 2013 г., 16:06
После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
18 февраля 2013 г., 16:09
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д.
18 февраля 2013 г., 16:09
Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?
18 февраля 2013 г., 16:23
Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?
это не самолюбие,не было бы чувств я бы отпустила!
18 февраля 2013 г., 16:29
Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д.
До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла. хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!
18 февраля 2013 г., 16:45
До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла. хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!
Да ладно. Все мы знаем свой потенциал. Вот даже вы пишите, что простить простили, а забыть не можете. Какое же это прощение в таком случае? Это просто называется «убрать с глаз проблему в темный шкаф».
18 февраля 2013 г., 19:48
Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые, брак долгий..А здесь. говорят любовницы тряпки и их жалеть нужно..Да нет..жалеть нужно мамку, которая наследника своего лядуна сиськой выкармливает в то время, когда этот лядун облизывает чужие ва*гины..
18 февраля 2013 г., 21:32
Самой изменить.Тупо и ради принципа. ПОМОГАЕТ:-)
18 февраля 2013 г., 22:01
Автор, просто поймите, что любой человек, даже член семьи — это отдельный человек со своей жизненной историей и выбором, который он делает. Уважайте это. И сами живите так же, слушая себя. Если он любит — это самое важное.
18 февраля 2013 г., 22:24
извените а вы любили?получилось разлюбить?
ИзвЕняю. Очень любила, разлюбить получилось. Я правда ушла и разлюбляла уже в одиночестве. Все отлично получилось.
18 февраля 2013 г., 23:25
Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.
По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может "забыть" человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается "забыть", т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.
18 февраля 2013 г., 23:26
18 февраля 2013 г., 23:36
Я не смогла, хотя и пыталась! да и смысл жить с этим и ждать очередного ножа в спину! не это не по мне! пошла и подала на развод! как видите ничего не случилось живу, душу, хожу! просто рядом нет предателя вот и все!
19 февраля 2013 г., 01:06
Буду пытаться забыть.
19 февраля 2013 г., 08:40
а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного
19 февраля 2013 г., 11:07
Я изменяла мужу, он простил. А я не простила. Ему. Того, что я ему изменила и того, что он простил. Развелась
19 февраля 2013 г., 13:35
Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые,
19 февраля 2013 г., 13:43
Есть такое. любить даже после измены. Но если муж не признается и нет разговора об этом окончательного, искреннего, с раскаяньем его и твердым намерением не наступать на такое г. то вы не сможете до конца доверять ему. И в каждой подходящей ситуации будете его подозревать. Чувство того, что тебя вновь предвдут, вернее страх этого — он сильнее чем любовь к мужу. Потому что на самом деле мы в первую очередь любим и уважаем себя и желаем счастья себе. Только кто-то умеет пользоваться этим, показывать это людям. А другие прячут чувства и отношение к себе в дальний уголок души и вспоминает о себе лишь тогда когда ситуация принимает критический оборот.
19 февраля 2013 г., 17:27
меня одну раздражает такое количество ". " в комментариях автора?
20 февраля 2013 г., 00:00
Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.
Писать надо грамотно
20 февраля 2013 г., 01:27
Прошло столько времени после измены и я знаю точно что сделала правильно что не развилась.
20 февраля 2013 г., 01:46
а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного
эта ситуация произошла когда он был в командировке,случилось все под действием алкоголя.Он хотел все скрыть отпирался до последнего,но та особа оказалось очень настойчивой и напоминала часто ему о себе.Думал так вернется домой и никто не узнает.
23 февраля 2013 г., 04:01
УХОДИ ИЛИ ИЗМЕНИ САМА
9 мая 2013 г., 17:10
Измена. Это ОЧЕНЬ БОЛЬНО.
25 мая 2013 г., 08:35
В вашем случае муж действительно совершил ошибку по пьянке — и простить это более чем реально, т.к. нет таких мужиков, чтобы не изменяли! Нету их..даже самый плюгавый наймет себе проститутку. У меня вот другой случай. 3 месяца мой муж дышал в сторону другой. И хотя сейчас у нас лад, и той уже нет, но чувство у меня ее постоянного присутствия осталось. Прошло полгода..думаю об этом каждый день. Но знаю точно, что он расскаялся в том что было и знаю, что любит он меня, а там была просто страсть, которая ему башню сорвала. Но жить с этим..когда твой муж не просто "трахнул", а был влюблен в другую — знаю по себе — ужасно! И еще совет — не изменяйте ради мести! Проверено, не поможет, будет только хуже.
26 мая 2013 г., 21:22
26 мая 2013 г., 23:14
Алена, когда мужчина кается действительно, он потом не изменяет снова и снова, своим прощением во второй и 3 раз вы показали что смирились с его изменами. Стоит ли так жертвовать собой, и жить с ним вообще не доверяя, это очень больно, тем более если есть чувства
29 мая 2013 г., 15:59
Я беременна. Срок довольно большой 18-19 недель. У нас есть дочь, в этом году она идет в школу. Даже кошка у нас есть! Все как он хотел. Мы в законном браке уже 7 лет. Но в очередной командировке, он встретил свою "родственную душу". Женщина старше на 8 лет. И его снесло по полной. Хотел уйти из дома я не держала. Но потом он ПЕРЕДУМАЛ! Понял видите ли что любит и дочку и меня и еще не рожденного ребенка! И хочет остаться с нами! И вроде клянется, что это просто глупость была, и не любит он ее, и без меня пропадет. Видно что мучается, раскаивается. Вроде даже жалко немного. Но как только я вспоминаю, что он ее целовал, любил, обнимал, в любви признавался! Меня аж воротит от него.
Я понимая, что времени прошло еще слишком мало и эмоции,обида, презрение, ненависть. все это еще очень свежо в моей душе.
4 июня 2013 г., 01:32
Самой муж изменил 4 раза, пока я была в отпуске с ребенком. 4 года скрывал, а потом признался. Каялся. Девочки, простить можно, а забыть врядли. Поэтому я нашла ЕДИНСТВЕННЫЙ выход и это помогает. Завела себе любовника. Отвлеклась. Семью сохранила. Клин клином вышибают! Другого способа нет!
18 июня 2013 г., 05:41
Как забыть измену мужа,которого любишь?
1.Понять почему произошла измена (может вы поругались обидели чем то мужа и т.д).
2.Простить эту мелкую ошибку,если на столько сильно любите его.
Клин клином не выход от этого можете себе навредить потому что грех.
Вы христианка? Если да, то у вас нет другого выбора, кроме как простить мужа. Бог говорит, что мы должны прощать. Я понимаю, что вам тяжело. Понимаю не только теоретически. Просите у Бога помощи, чтобы Он поддержал вас, помог простить мужа, помог не держать на него обиду и зло. Молитесь за мужа и просите Бога, чтобы Он показал мужу, как подло и непотребно он поступает. Если муж осознает это не только головой, но и сердцем, он изменится и покается в своем грехе.
Благословляйте мужа в молитвах — это поможет вам не возненавидеть его. И храните свой брак. Все может измениться в лучшую сторону. Главное, молитесь.
Как забыть измену мужа – советы психолога
По статистике 30% мужчин и 25% женщин не верны своим партнерам. Если вы прознали об измене мужа, то не следует торопиться с действиями – так рекомендуют психологи. Прежде всего требуется разобраться с причинами произошедшего. Если к этой проблеме подойти правильно, то измену пережить можно, а иногда сделать отношения более доверительными и крепкими. В любом случае вам не повредят советы психологов как забыть измену мужа.
Сначала необходимо быть абсолютно уверенным что это действительно произошло. Абсолютно достоверным в таком случае будет то что вы видели это сами или это было чистосердечным признанием. Потому что в век развитых технологий даже видео или фотоматериал бывает высококачественной подделкой. Если вы получили эту информацию от третьих лиц не стоит принимать ее сразу за чистую монету и себя накручивать. Даже лучшие подруги иногда могут соврать и рассказать про измену вашего мужа. В общем, чужая душа потемки. У каждого человека могут быть свои интересы.
Прежде чем принимать какие-либо решения вам обязательно необходимо провести очень серьезный разговор с мужем. Если факт измены действительно имел место, то постарайтесь понять почему так могло произойти и как вы себе представляете ваши дальнейшие отношения. Объясните вашему избраннику какие душевные страдания он вам причинил. Выясните каким он видит процесс возврата доверия к нему. Только разговор должен быть конкретным, не срываясь на истерику и скандал, иначе он будет просто бесполезен. Выход своим эмоциям и агрессии найдите в другом месте. Сходите в спортзал или выскажите свои мысли на страницах вашего дневника. Если вы понимаете, что не готовы на разговор без скандала, то дайте себе время. Поживите временно у мамы или у друзей.
Если вы решили не разрушать семью и дать супругу еще один шанс, то перед тем как забыть измену мужа вам придется смириться с тем, что ваши отношения уже изменились. Постарайтесь разобраться и найти причину по которой ваш муж мог пойти на измену. Возможно вы уделяли друг другу недостаточно внимания, было неудовлетворение сексуальных потребностей или ваш муж больше не замечает в вас женщину, а видит ежедневно только домработницу в домашнем халате. А может вы ежедневно его упрекаете, и он нашел утешение там, где ему спокойней. Причин на самом деле существует множество, но досконально в них разобравшись вы будете знать в каком направлении действовать, и что нужно менять в вашей семейной жизни.
Забыть измену очень тяжело и не всем под силу, с определенной уверенностью можно утверждать то что это довольно длительный процесс и не имеет каких-то временных рамок. Кому-то хватает и года, но чаще проходит гораздо больше времени. Нужно только постараться не укорять любимого, не таить в себе обиду и злость, а главное – не жить в ожидании новой измены. Необходимо избежать взаимных упреков и претензий, постараться укрепить доверие друг к другу и не изводить себя и мужа постоянными проверками.
Порой можно услышать от женщин что в такой ситуации нужно отомстить мужу и завести себе любовника. Такой способ не является эффективным и помогает единицам. Часто бывает, что ответная измена только добавит к вашей обиде еще и чувство собственной вины. Но заставить поревновать вашего мужа вполне возможно. Для этого не нужно самой идти на измену, можно просто пофлиртовать с другими мужчинами. Этим вы покажете, что являетесь привлекательной для других мужчин, и ваш муж на себе прочувствует насколько это неприятно.
Измену нельзя выбросить из памяти также, как и другую серьезную обиду. Еще тяжелее простить множественные измены, но в таком случае отношения, наверное, лучше прекратить. Есть люди которые терпят и такое: из-за детей, материального достатка или по другим причинам. Но если это постоянно повторяется, то в таком случае семейная жизнь все больше заходит в тупик, и такой муж не заслуживает прощения.
Источники: Как забыть измену мужа?На вопрос: Как забыть измену мужа?, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttps://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/6507/Как забыть измену мужаПо его словам ошибка, а я в голове держу, 2 года почти прошло!Не могу простить и забыть!http://m.woman.ru/relations/marriage/thread/4272940/Как забыть измену мужа – советы психологаКак забыть измену мужа, есть ли жизнь после измены, что делать дальше, стоит ли разрушать семью – советы психологаhttp://miledian.ru/otnosheniya/kak-zabyt-izmenu-muzha.html
psiholog4you.ru
Как забыть измену мужа
Как забыть измену мужа: советы психолога
После вскрытия измены для женщины наступает сложная эмоциональная полоса, когда она пытается разобраться в причинах, определиться в дальнейших действиях и заново обрести уверенность в себе. И если по итогу этого внутреннего анализа принято решение сохранить отношения, предстоит самое непростое: забыть о предательстве.
Если не отпустить этот эпизод, он будет напоминать о себе при каждом удобном случае, отравляя паре жизнь. Стоило ли продолжать отношения, чтобы обрекать друг друга на муки? Но часто женщина просто не знает, как забыть измену мужа: советы психолога, возможно, смогут подсказать, как облегчить адаптацию к жизни после черты.
В психологии есть понятие эффекта незавершенного действия, когда какой-то эпизод, не получив логического обоснования или заключения, способен надолго застрять в сознании. Мозг продолжает прокручивать цепочку то так, то эдак, но головоломка не решается, а потому не выходит из мыслей. Так и с изменой: долгие размышления о том, как так получилось, обречены остаться без ответов и надолго поселиться в голове.
Однако чтобы найти решение, необходимо и корректно ставить задачу. Как мог человек предать и почему он так поступил – это совершенно разные вопросы. Если на первый из них едва ли найдется рациональный ответ, то размышляя над вторым, можно навести в голове относительный порядок.
Скорее всего, разбираясь в причинах, женщина найдет много предпосылок с собственной стороны. На этом этапе важно не пытаться оправдать себя, а выявить недочеты и наметить пути их корректировки. Когда выстроится причинно-следственная цепочка, мысли перестанут циклически возвращаться к событию измены и уступят место конструктивным идеям.
Ощущение горя часто сопряжено с состраданием к себе. Чувство жалости, неважно от кого оно исходит – от другого человека или от самого себя, – порождает ощущение своей ущербности, а это не только снижает самооценку, но и становится заметным со стороны. Мужу, испытавшему запретный плод, важно показать, какую женщину он мог потерять, а женщина-жертва являет собой отнюдь не привлекательное зрелище.
На данном этапе важно любыми разумными способами восстановить свою самооценку, дабы факт измены вызывал не жалость, а, скорее, недоумение: в каком состоянии аффекта должен был пребывать муж, чтобы предать такую особенную женщину? Чем выше самооценка, тем снисходительнее отношение к окружающим, а значит – скорее к косметологу, на фитнес, хобби-курсы и просто в свет.
Диалог как инструмент восстановления душевной близости
Если пара пришла к решению остаться после инцидента вместе, это уже говорит о том, что изменившая сторона признает свою ошибку, а потерпевшая – видит возможность возвращения жизни на круги своя. При обоюдном стремлении сохранить отношения лучшее средство избавиться от навязчивых мыслей – это диалог.
Психологи советуют при боязни чего-то проговаривать свой страх, поскольку, будучи озвученным, он теряет свою власть над человеком. Необходимо поговорить с мужем и честно донести до него свои эмоции и опасения. Здесь понадобится конкретика, поэтому заранее нужно инициализировать ощущения, мешающие нормально жить. Такой разговор должен быть лишен всякого рода упреков, подобных слов было сказано уже предостаточно. Паре следует договориться о взаимопомощи, поделиться, за какие именно черты они друг друга ценят, что есть в каждом из них уникального. Искренние и убедительные слова помогут восстановить утраченное чувство душевной близости.
Как бы ни был построен ход мыслей преданной женщины, особенную трагичность им придает подспудное чувство обиды на судьбу. В этом случае нелишним будет узнать, что 95% семей явно или скрыто пережили измену. Известие неприятное, но оно придает сил. Если многие справились, а для особо мудрых пар переход через подобное испытание стал некой перезагрузкой, выводящей отношения на качественно новый уровень, то зачем сидеть и плакать над судьбой? Лучше приложить все усилия, чтобы пополнить ряды последних.
Добавить уверенности может также понимание того, что любые испытания даются только «в комплекте» с возможностью их пройти. Более того, успешное преодоление трудностей подразумевает и некий подарок, пусть даже в виде бесценного жизненного опыта и более легкого отношения к жизни.
Ничто так хорошо не проветривает голову, как смена обстановки. Одним из лучших способов избавиться от мыслей об измене станет совместный вояж в места, как можно больше контрастирующие с текущей локацией. Сознание человека очень ассоциативно, и каждый элемент антуража, в котором открылась измена, происходили эмоциональные баталии и были пролиты литры слез, будет подсознательно вызывать к жизни повторное переживание этих чувств. Новая обстановка – это как чистый лист, на котором можно заново начать писать свою историю.
Очень сближают экстремальные туры, где важна взаимопомощь. Помимо чувства новизны, они дадут возможность увидеть друг друга с неизвестных доселе сторон, и такое новое знакомство будет способствовать тому, что измена сотрется из памяти, как случай, произошедший с былыми воплощениями пары. Психика устроена так, что любая эмоция замещается более сильной эмоцией, а поэтому не стоит ломать голову, как забыть измену мужа: советы психолога сводятся к тому, что нужно не забыть ее, а вытеснить более яркими и непременно позитивными впечатлениями.
Пережитое предательство подобно заболеванию, при котором нет радикальных методов лечения, и справиться с ним можно только повышением защитных сил организма. На это и должна быть нацелена работа над собой после пережитого, ведь то, что не сломило брак, сделает его лишь сильнее.
Стоит ли прощать мужу измену и сохранять семью
Добрый день, уважаемые читатели моего блога. Сегодня я хочу поговорить о том, как забыть и простить измену мужа. Походы налево в наше время не редкость, к большому сожалению. В чем причины такого поведения и, как с этим бороться. Как не впасть в депрессию и сделать правильный выбор.
Начать, пожалуй, следует с того, если вы не знаете об измене, а только догадываетесь. Я не буду рассказывать, как разоблачить мужа. На мой взгляд — это низко и неправильно. Имейте самоуважение. Следить за благоверным, читать его сообщения, проверять его почту не стоит ни в коем случае.
Во-первых, отношения должны строиться на взаимном доверии. Если у вас его нет, то отношения будут болезненными и в итоге могут развалиться из-за постоянных сомнений и придирок друг к другу. Во-вторых, у каждого партнера должно быть личное пространство. Вы обязаны уважать супруга и давать ему некоторую свободу, без которой ваши отношения рано или поздно задохнутся.
Ваши домыслы не всегда являются правдой, а своим поведением вы можете оскорбить любимого человека и сделать только хуже. Задумайтесь, надо ли оно вам. Но если вы все же нашли какой-то факт измены, то теперь перед вами стоит сложный выбор: забыть и сохранить семью или же разбить и разрушить свои отношения.
В любом случае помните о том, что перед тем, как что-то сделать нужно хорошенько подумать. Остыньте, не рубите сплеча, не порите горячку. Действуйте с холодной головой. Строить отношения тяжело и долго, а вот развалить все можно очень быстро и легко.
Измена — вещь очень многогранная. Вы не поверите сколько я слышала различных определений от людей. Одна моя замужняя подруга с легкостью закрывает глаза на гулящего мужа и говорит: какая разница где и с кем он спит, он все равно каждый раз возвращается ко мне домой. Другая моя знакомая категорически не собирается прощать измену и считает это предательством.
Что поход налево есть для вас? Это то, что можно отпустить и жить дальше или же когда такое происходит этого нельзя прощать? Когда вы определитесь с тем, как вы сами к этому относитесь, тогда вам будет гораздо легче понять, как действовать дальше.
Но не забывайте об одной вещи — если вы сами не без греха, а за измену мужа хотите его линчевать, то это получается немного нечестно и фальшиво. Коли, вы сами не против пошалить на стороне, то будьте готовы к тому, что и у вашего благоверного могут быть интрижки на стороне. И устраивать ему разбор полетов, не рассказывая о себе как минимум неправильно.
Жизнь вещь непредсказуемая и случается всякое. Корпоратив, начальник постоянно подливает еще горячительного напитка, рядом стоит Светочка, секретарша босса, и строит глазки. Она давно посылает недвусмысленные намеки. Но вот алкоголь совсем затуманивает разум и происходит то, что не должно было произойти. Утром он не понимает, как такое могло случиться. Винит себя. Говорит, что больше никогда не будет пить на работе. Да и, вообще, никогда пить не будет. В голове проносятся ужасные картинки расстроенной жены. Он так ее любит и совсем не понимает, почему это случилось.
Иногда мужчины совершают такие поступки, о которых жалеют всю оставшуюся жизнь. И случайный поход налево входит в число таких поступков. Поверьте, жизнь его сама накажет, вам этого делать необязательно. Не корите своего благоверного за прошлое.
Время идет и обида проходит. Сохранить семью в таком случае куда важнее, чем устраивать головомойку и рушить все. Да, он оступился и совершил ужасный поступок. Но если он искренне сожалеет об этом, клянется, что больше такое не повториться, то мой вам совет — идите дальше. Живите и стройте крепкие и счастливые отношения. И сами старайтесь так, чтобы у него даже мысли не возникало пойти налево. Будьте такой женой, от которой не хочется никуда уходить.
Совсем другое дело, когда у вашего благоверного есть любовница не на одну ночь, а уже довольно давно. Вы можете поступить по-разному: закрыть глаза и жить дальше; завести любовника для себя; развестись; попробовать разобраться и наладить отношения.
Мысль о том, чтобы наказать мужа, конечно, очень заманчива. Но она не принесет никаких плодов. Оттого, что вы придумаете ему зверское возмездие, его поведение вряд ли изменится.
Менять мужчин бесполезно. Как говорит Майк Чедевей в фильме «Голая правда»: воспитание мужчин закончилось приучением к горшку. Помните о том, что они такие, какие есть.
И вы выбрали такого мужчину. И это уже исключительно ваш выбор прощать его или нет. Все зависит от того, хотите вы идти дальше с этим человеком или нет.
Если вы понимаете, что никогда ни простите, всегда будете помнить об этом, тогда, наверно, единственный выход — это развод
Сложнее в ситуации, когда у вас есть дети, а муж гуляет на стороне. Тут вопрос уже не только в ваших чувствах, но и в том, что будут испытывать дети. Развод достаточно сильно влияет на детей и иногда не проходит бесследно. С другой стороны, ребенок не слепой и рано или поздно поймет, что у вас с мужем проблемы. Дети очень сильно реагируют на настроение и состояние родителей. Когда несчастны они, тогда и дети страдают. Помните об этом.
Если в вашей семейной жизни произошла такая ситуация, попробуйте посмотреть на ваши отношения с супругом со стороны. Являются ли они такими, какими бы вы хотели их видеть? Все ли вас устраивает? Вы счастливая семья?
Человеку, которому комфортно и хорошо в отношениях, не захочется уходить налево. Если он получает все, о чем мечтает в семье, то он счастлив и отдает себя полностью этим отношениям.
Вы вдвоем строите свою семью. Вы оба в ответе за ваше взаимное счастье. Взаимоотношения дело сложное и очень трудозатратное. Не бывает все просто и легко в отношениях. Вам всегда нужно договариваться, разговаривать, делиться своими мыслями и переживаниями.
Да, это чертовски сложно постоянно поддерживать связь. Но уважение, доверие и понимание помогут вам в этом. Если это все есть в ваших отношениях, вам сильно повезло. Работайте вместе и вы будете счастливой семьей. Если же чего-то не хватает и вам никак этого не добиться, то стоит задуматься: а с тем ли вы человеком рядом?
Помните, что измена — это некритическая ситуация. Вы живы здоровы и это главное. Работайте над собой и становитесь таким человеком, от которого не хочется никуда уходить.
Надеюсь, вы справитесь со своей проблемой и найдете самый подходящий выход из сложившейся ситуации.
Если вас заинтересовала моя статья, то вы можете поделиться ссылкой с другими в социальных сетях.
Этот блог читают 3879 человек, подпишись на самое интересное
Елена Зенкова, психолог
Рекомендую к прочтению
© Copyright 2016 Блог Елены Зенковой.
Дорогие друзья, я вкладываю знания и душу в свой проект. И убедительно прошу не воровать контент. Спасибо!
Как забыть измену
Понятное дело, что подобная ситуация не только не приятная, но и вовсе не уместная в нормальных отношениях. Но, если уж так случилось, стоит прочитать в данной статье о том, как лучше всего поступить и на что обратить внимание, чтобы быстрей пережить эту неприятность.
Как забыть измену жены советы людей, которые прошли через это
Слушать свое сердце и душу. Когда любишь, прощаешь многое, в том числе и измену. Доверие сразу не вернется, нужно строить отношения заново.
Как простить измену девушки и успокоиться совет батюшки
Отец Иоан советует начать с исповеди обоим. Измена не случается просто так, для нее были причины. Изменитесь друг к другу, живите по заповедям, участвуйте в богослужении.
Как забыть измену любимого человека и сохранить семью советы психолога
Первое время после измены, наблюдайте за поведением, убедитесь, что у мужчины кроме вас никого нет.
Как только уверенность вернется, перестаньте вспоминать о прошлом. Не фантазируйте по поводу любимого человека.
Если он выбрал вас, значит, любит и хочет сохранить брак. Ни в коем случае не закатывайте скандалы на этой почве. Постарайтесь начать новую жизнь.
Как простить измену, если у мужа мусульманский стиль общения, обида сидит в голове, нет желания и больно
Если мужчина недостаточно уважительно к вам относится. Считает, что имеет право изменять только потому, что он мужчина.
Стоит поговорить и объяснить как вам это неприятно, больно. При постоянных изменах лучше всего уйти или смириться.
Как простить измену бывшему мужу, во время беременности, во второй раз
Бывший муж на то и бывший, чтобы перестать о нем думать. Отношения закончены, стоит точка.
Переключитесь на новые знакомства, общение с мужчинами.
Не обязательно сразу нового мужчину воспринимать как потенциального мужа, достаточно общения, флирта.
Во время беременности женщины меняются как внутренне, так и внешне. Некоторые мужчины не готовы к таким изменениям. Постарайтесь думать, что это было очень давно, при рождении ребенка забот у вас приумножится, измена уйдет на второй план. Если муж обещает, что такого больше не повторится, ради сохранения семьи меньше думайте и вспоминайте измену.
Измена второй раз становится вредной привычкой у мужчины. Прежде, чем ее простить подумайте, а не будет третьей, десятой? Поговорите, сказав, что терпеть такое больше не намерены.
Для начала выясните причину. Может, виноваты оба в сложившейся ситуации. Договоритесь, что такого больше никогда не повторятся. В будущем меньше думайте об этом.
1 комментарий
а я реально хочу забыть измену но свою(
Измена и любовь © 2018. Все права защищены.
Как забыть измену мужа — советы психолога
У мужчин есть такая проблема, что даже когда рядом с ними находится невероятно красивая молодая девушка с пышными формами, они все равно будут смотреть на других женщин.
Для того чтобы не портить свою нервную систему, женщины должны смириться с полигамностью, присущей мужчинам. Если мужчина обратил внимание на какую-то красавицу, то это не значит, что он бросится к ней для знакомства.
Да, разумеется, есть такие мужчины, которые ходят налево. Даже если такая ситуация произошла один раз, то забыть о таком совсем непросто. Если говорить о том, как поступить в такой ситуации и забыть про измену мужа, прежде всего, женщина должна провести самоанализ и понять: готова ли она жить с воспоминаниями об измене, не будет ли нервов и переживаний относительно задержки супруга, не возникнет ли мыслей, что муж проводит время с другой женщиной.
Необходимо понять. Возможно, супруг упадет на колени, начнет рыдать, кричать о том, что это вышло случайно и больше никогда не повторится. Мало кому захочется после такой ситуации слушать отговорки, поскольку они выглядят жалкими и глупыми. Но послушать стоит. Рекомендуется также поинтересоваться относительно того, что это была за девушка, как она выглядит, что ему было приятно, а что нет. Это может показаться абсурдом, но это позволит облегчить душу обоим супругам. Ведь если супруг изменил, то для этого была причина, которую необходимо понять, чтобы суметь простить и забыть.
Нужно знать, как забыть измену мужа и сохранить семью. А чтобы не случилось обратно не нужно начинать выяснения отношений с криков и истерик. Мужчинам не нравятся скандальные женщины, зачастую от таких они сами уходят. Не нужно попыток мести, так как это не облегчит ситуацию, а напротив, усугубит ее. Нужно просто принять то, что случилось и не вспоминать.
Приведенные рекомендации от психологов помогут понять, как забыть измену мужа, если принято решение сохранить семью.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Источники: Как забыть измену мужа: советы психологаПосле вскрытия измены для женщины наступает сложная эмоциональная полоса, когда она пытается разобраться в причинах, определиться в дальнейших действиях иhttp://psychologynow.ru/kak-zabyit-izmenu-muzha-sovetyi-psihologa.htmlСтоит ли прощать мужу измену и сохранять семьюкак забыть и простить измену мужа и сделать правильный выбор. В чем причины такого поведения и, как с этим бороться. Это исключительно ваш выбор прощать его или нетhttp://ezy-life.ru/semejnim-param/kak-prostit-izmenu-muzha.htmlКак забыть изменуКак забыть измену жены или мужа, парня или девушки и что после этого делать, подскажет данная статьяhttp://neljubov.com/kak-zabyt-izmenu/Как забыть измену мужа — советы психологаКак забыть измену мужа — советы психолога У мужчин есть такая проблема, что даже когда рядом с ними находится невероятно красивая молодая девушка с пышными формами, они все равно будутhttp://womanadvice.ru/kak-zabyt-izmenu-muzha-sovety-psihologa
leebra.ru
что нужно и нельзя делать
После предательства любимого человека возникает пустота в душе, в сердце поселяется смятение и растерянность, а в голове бьется один вопрос: «как пережить измену», чтобы не натворить дел, о которых потом придется долго сожалеть.
Вернуть душевный покой после такого события довольно сложно, к тому же нужно решить как жить дальше, разобраться в себе и понять, стоит ли пытаться восстановить семью.
Что делать, когда вы узнали об измене
- Если известие вызвало гнев и обиду, постарайтесь успокоиться. Для этого можно выпить успокоительное средство или дать волю слезам, закрывшись в своей комнате.
- Хорошо помогают выпустить пар физические упражнения. Сходите в тренажерный зал или в бассейн и устройте себе нагрузку по максимуму. Главное, освободиться от ненависти и злости, потому что они начнут разрушать вас изнутри, и от этого будет становиться только хуже.
- Не надо слушать советы подруг и знакомых о том, как пережить измену мужа, у вас индивидуальная ситуация, которую нужно обдумать самостоятельно.
- Для этого отведите детей к бабушкам и уйдите из дома на неопределенное время, пусть муж задумается, куда вы пропали.
- Поживите одна несколько дней, приведите чувства в порядок и определитесь как жить дальше.
У вас два пути: уйти от мужа навсегда или остаться и постараться забыть случившееся. Подумайте, способны ли вы простить мужа и жить с ним после его измены.
Для принятия решения важно знать, оступился ли муж один раз или у него есть постоянная любовница, к которой он может уйти. Если супруг раскаивается, обрывает телефон и просит его простить, вам нужно спросить себя: «как пережить измену и простить мужа?».
Способы успокоиться
Когда в душе осталась любовь и мысль о разлуке невыносима, стоит попытаться сохранить отношения. Ведь в измене часто виноваты оба партнера.
Может быть, вы перестали уделять супругу должное внимание, были слишком заняты работой и друзьями, муж чувствовал себя одиноким и оступился. Поэтому, когда будете готовы к разговору, объяснитесь с мужем и выясните, что его не устраивало.
- Пока вы разбираетесь в себе, не стоит плакать и страдать круглосуточно, такое поведение не доведет до добра.
- Когда вам очень больно, и вы не знаете как пережить измену мужа, займитесь собой. Это отвлечет от неприятных мыслей и придаст уверенности.
- Сходите в салон красоты, поменяйте прическу, покрасьте волосы.
- Обновите гардероб, смените стиль одежды. Эти эксперименты отвлекут вас от постоянных мыслей об измене и не дадут превратиться в заплаканную мученицу.
- Полезно отправиться на отдых. Если есть возможность, съездите на несколько дней на море или посетите другой город. Смена обстановки успокоит душу и придаст сил.
- Постарайтесь забыть на время о муже и его предательстве, этим вы восстановите внутреннюю гармонию.
Важный разговор
Когда появятся силы для беседы с супругом, возвращайтесь домой и поразите мужа прекрасным внешним видом и уверенностью в себе. Скорей всего он ожидает увидеть вас разбитой и подавленной и будет обескуражен, встретив ослепительную красотку, которая не рыдает и не плачет.
Если до этого у него были мысли оставить вас, увидев перед собой шикарную женщину, он поймет, что вы тоже не останетесь в одиночестве, и скорей всего изменит свои планы.
- Сядьте вдвоем и разберитесь в причинах, побудивших супруга на измену. Пусть объяснит, что его не устраивало в отношениях, и обсудите возможность примирения.
- Когда предательство не вошло в систему, муж искренне раскаивается, и вы не хотите расставаться, простите супруга.
- Если вы решили восстановить семью, важным условием того, как пережить измену мужа, является искреннее прощение.
- Не ворошите прошлое, не напоминайте о предательстве мужчине, начните жизнь с чистого листа. Только так можно рассчитывать на счастливый брак, в котором не будет взаимных упреков и обид.
- Когда сразу найти общий язык не получается, не зацикливайтесь на проблеме. Лучше найдите себе занятие по душе, которое займет все ваше время. Это не позволит постоянно думать об измене и плодить в душе обиду.
- Не преследуйте мужа и не умоляйте вернуться. Пусть увидит, что вы можете жить без него и оставаться счастливой. Когда жена не привязывает к себе и не устраивает сцен, большинство мужчин начинают понимать, что потеряли, и сами пытаются вернуться в семью.
Чего категорически нельзя делать
После измены долго не отпускает раздражение и ярость. Женщина мучается, переживает и постепенно напряжение начинает разрушать организм. Возникает бессонница, повышается давление, мучают головные боли.
От нервного стресса развиваются заболевания желудка и других органов, поэтому очень важно взять себя в руки и погасить ненависть. Ведь проступок мужа не стоит вашего самочувствия. Подумайте о детях и о себе. Вам необходимо здоровье, чтоб жить дальше, растить детей и снова стать счастливой.
Когда в семье есть дети, разрыв отношений происходит намного болезненнее, потому что ребенок любит родителей одинаково и сильно страдает во время их ссор.
- Если папа и мама временно не живут вместе, не требуйте от ребенка не общаться с отцом, не настраивайте малыша против него.Чтобы не произошло между вами, он всегда останется папой для детей, в котором они нуждаются. Детская психика тонкая, ребенок может заболеть на нервной почве, поэтому не втягивайте его в свои разборки и никогда не говорите, что отец плохой.
- Гоните прочь желание отомстить. Это чувство не принесет удовлетворения, если его реализовать. Не пытайтесь назло мужу тоже изменить с первым встречным. После этого к обиде и горечи прибавится стыд за себя. Успокоиться можно, сменив обстановку и полностью заняв себя каким-нибудь делом.
Алкоголь и таблетки
Важно не пристраститься к алкоголю. Бокал вина — это немного, после него становится легко и приятно на душе. Но в попытке унять внутреннюю боль, можно начать принимать такое лекарство постоянно, а это очень плохо. Даже самый распрекрасный мужчина не стоит вашего здоровья и таких страданий.
Увлекаться успокоительными таблетками тоже не следует. Их можно выпить один или два раза, чтобы прийти в себя после известия о предательстве, но нельзя возводить это в систему. От такой зависимости тяжело избавиться. Вам с каждым днем будет требоваться больше пилюль, чтобы привести нервы в порядок. И за несколько месяцев можно превратиться в наркомана.
Нервный стресс
У некоторых женщин после предательства начинается нервный стресс. И даже посещают мысли убить себя. Это самое ужасное, что может произойти. Постарайтесь понять, что все в мире взаимосвязано и это испытание дано вам неслучайно.
Возможно оно послано, чтобы по достоинству оценить нового спутника жизни, который обязательно появится, чтобы подарить радость и счастье. Если избавиться от плохих мыслей сложно, и вы не знаете как выйти из депрессии после измены мужа, посетите профессионального психолога. Специалист поможет восстановить душевное спокойствие.
- Помните, что развод от боли не спасет. Для того чтобы излечиться, нужно время.
- Еще не придумали средство как пережить измену быстро.
- Можно попытаться ускорить процесс на занятиях йогой. Они хорошо расслабляют и возвращают душе мир и покой.
- Если теперешнее положение для вас как ужасный сон, и вы мечтаете проснуться и вернуться в прошлую жизнь, нужно простить все обиды мужу и начать с ним все заново. Когда он хочет того же, восстановить семью несложно. Нужно просто быть честными друг с другом и напрямую объясниться. Выслушайте желания супруга, озвучьте свои и постарайтесь сделать семейную жизнь такой, чтобы мысль об измене никогда не пришла в голову мужчине.
Как вести себя после примирения
- Для этого необходимо больше уделять времени своей внешности. Сбросьте лишний вес, сделайте красивую прическу и всегда встречайте мужа с улыбкой.
- Старайтесь меньше ругать супруга. Пусть после работы отдохнет в вашей компании за интересным разговором или фильмом, а не выслушивает ворчание или претензии жены.
- В интимных отношениях лучше раскрепоститься и попробовать все, что хочется мужу, иначе он может пойти искать желаемое на стороне. Так уж устроена их природа.
- Постарайтесь разделить интересы мужа, будьте веселой, красивой, довольной жизнью, и у вас все получится.
- Главное, чтобы желание восстановить брак было обоюдным. Если у мужа его нет, и он согласился вернуться в семью от безысходности, то ситуация повторится снова. И опять боль, разочарование, слезы…
- У каждой женщины, прошедшей через предательство, есть свой рецепт как пережить измену мужа, но основное правило остается неизменным — это умение прощать ошибки. Только так можно начать новую счастливую жизнь.
headlife.ru
Как забыть измену мужа
Измена мужа не даёт покоя
Наша память, а особенно женская – механизм удивительный: со временем все нехорошее вытесняется, оставляя в сознании лишь приятное душе и разуму. Но случаются с нами всеми пренеприятные вещи, которые хочется забыть скорей.
Измена супруга – как раз тот случай, когда в голову ураганом вторгаются самые разнообразные мысли, ненужные в том числе. До уборщика-склероза ещё далековато, а вот избавиться от этого хлама хочется поскорее. И, особо не затягивая, найти способ как забыть мужа измену и сохранить семью.
Растопить бы сердца льды от семейной беды…
Как бы прогресс нашу женскую долюшку не упрощал, но до такого девайса для стирания памяти, как например, в фильме «Люди в чёрном», техника ещё не дошла. Жаль, между прочим, глядишь: статистика разводов пошла бы на спад, да и семейных пар, счастливых по-своему, наверняка бы прибавилось. А пока придётся поработать самой и искать пути как справится с изменой мужа и жить дальше, сохраняя эмоциональный уют. Причем, не только собственный, но и всей семьи. И мужа-предателя в том числе, хотя с ним разговор иной. А именно – откровенный.
Доверяй, не проверяй: как помочь себе простить измену мужа
С чистосердечной беседы между супругами начинается дорога к восстановлению отношений, а для жены – начало действия, как справиться с изменой мужа. Поговорили – забыли: после обоюдной договорённости о свершившемся факте измены лучше не вспоминать. Это важно для восстановления былого доверия. И как бы там не терзали внутренние сомнения, женщине следует зарубить на носу:
- НЕ проверять телефон мужа;
- НЕ шариться в карманах его одежды;
- НЕ надзирать за местонахождением;
- НЕ контролировать его финансовые расходы.
Достигнуть понимания, переключив внимание, или как можно забыть измену мужа
Подозрительность, попытки уличить в интригах и поиграть в уязвлённую мисс Марпл – вот от чего трудно удержаться женщине на первых порах. Но лучше не бодаться рожками: так забыть измены мужа невозможно, а собственная жизнь превратится в скандальное реалити-шоу.
А лучше вспомнить, что по науке и память, и внимание – важнейшие психологические процессы человеческого организма, которые взаимосвязаны теснейшим образом. И самое время внимание переключить:
- На детей. Проводить с ними больше времени, вникать во все проблемы каждого ребёнка, тщательно сближаться с ними.
- На быт: сделать наконец-то ремонт, лучше дизайнерский, будет где пофантазировать вместо того чтоб накручивать где муж и с кем. Обновить мебель, супружеское ложе – обязательно!
- На себя, любимую-неповторимую. Причёска, маникюр, хобби, творчество, спорт, курсы карвинга, а может, дайвинга, чем чёрт не шутит! Направлений уйма, главное – дать пищу уму и отвлечься.
Виноват, исправится: новый взгляд на старую проблему
Не следует периодически напоминать мужу о его злостном проступке, чувство вины, поверьте, гложет его не меньше, чем жену обида. Не лучше ли обыграть ситуацию, применив природную женскую хитрость: пересмотреть в свою пользу домашние обязанности, вдруг окажется, что слишком много легло на хрупкие плечи и совсем не остаётся ни сил, ни времени, ни желания проявлять инициативу, например, в сексе?
А может, и к морю давненько не выезжали? Значит, пора: за время отпуска у жены будет чудесная возможность успокоиться и все пересмотреть. А муженьку, который, естественно, останется на хозяйстве, самое время прочувствовать «прелесть» домашних хлопот и поскучать за супругой.
Новые впечатления наверняка вытеснят злые и серые бесперспективные мысли. А разлука станет началом к новой семейной жизни. Без тени недоверия, лжи и унижающих ситуаций. Новый взгляд на старую проблему, новое отношение к обстоятельствам измены дадут женщине возможность рассеять обиду и сожаления, преодолеть гнев и беспокойство и позволят избежать депрессии и стресса.
zhenskiespletni.ru
Как забыть и простить измену мужа
Как забыть измену мужа, которого любишь?
По его словам ошибка, а я в голове держу, 2 года почти прошло!Не могу простить и забыть!
да никогда не забудешь и не простишь! Я тоже думала, забуду, не смогла. Все время казалось что он с ней, нервы сама себе трепала. Не смогла так жить , ушла хотя и люблю.
Никак. Это как открытая незаживающая рана на всю жизнь.
Никогда не забудешь и простить не получится. Если останетесь с ним, то боль притупится через много лет, в моем случае -через 7 лет. Доверие подорвано. По разным причинам люди не расходятся после измены. В моем случае, мне и моим детям это было невыгодно.
если он "ошибётся" ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.
Не забудете никогда. Так и будете страдать. Увы. Сама такая.
Залезла в телефон а там ужас я такого даже допустить не могла!потом сделала детализацию звонков и увидела сама все!на тот момент ребенку было 5 месяцев!Удар в спину!мы на три месяца разошлись я подала на развод!короче до развода не дошло!сейчас все хорошо уже 2 года!я понимаю что все совершают ошибки и надо прощать!может я простила а забыть не могу
если он "ошибётся" ещё раз и ещё раз изменит, он сделает для вас доброе дело.
шанс есть у каждого!и я могу сказать что сам себя корит!я надеюсь не будет!у нас дочь и на тот момент ей было 5 месяцев и в браке мы 7 лет!
Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.
Не забудешь еще долго. Доверие — это как гладкий белый лист бумаги. Скомкаешь — обратно не разгладишь никак. Но ты права в том что каждому свойственно ошибаться. Только в первый раз это ошибка, а во второй раз — осознанный выбор, потому что за ним стоит опыт.
Как забыть? Разлюбить.
Как забыть? Разлюбить.
извените а вы любили?получилось разлюбить?
Блин. Спасть с предателем все равно, что есть огрызки. Ну что за бабы пошли- никакой гордости нет.
извените а вы любили?получилось разлюбить?
После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?
надо уметь простить вот это трудно а дать пинка и семью расколоть много ума не надо!кстати бабы едят огрызки и спят с предателями а вот мудрые женщины пытаюся забыть измену простить мужа!
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
После измены разве остается любовь? Любили то другого человека, который не предаст. Или нет?
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
Если мы говорим про любовь то она после измены остается и не только после нее!Извените но на лбу у мужчины не написано что он не предаст!
Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д.
Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?
Авторрр, правда любите или самолюбие требует вернуть свое?
это не самолюбие,не было бы чувств я бы отпустила!
Но вы то в этом уверены были, раз стали с ним жить и вышли за него замуж. А после измены как можно по прежнему к нему относится? Ну, я допускаю, что люди разные и т.д.
До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла. хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!
До измены говорила себе никогда не прощю сотру в порошок)))а когда случилось не смогла. хотя всем советовала разводись!а сама не смогла!так что советовать и понимать может тот который к сожалению прошел через это!
Да ладно. Все мы знаем свой потенциал. Вот даже вы пишите, что простить простили, а забыть не можете. Какое же это прощение в таком случае? Это просто называется "убрать с глаз проблему в темный шкаф".
Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые, брак долгий..А здесь. говорят любовницы тряпки и их жалеть нужно..Да нет..жалеть нужно мамку, которая наследника своего лядуна сиськой выкармливает в то время, когда этот лядун облизывает чужие ва*гины..
Самой изменить.Тупо и ради принципа. ПОМОГАЕТ:-)
Автор, просто поймите, что любой человек, даже член семьи — это отдельный человек со своей жизненной историей и выбором, который он делает. Уважайте это. И сами живите так же, слушая себя. Если он любит — это самое важное.
извените а вы любили?получилось разлюбить?
ИзвЕняю. Очень любила, разлюбить получилось. Я правда ушла и разлюбляла уже в одиночестве. Все отлично получилось.
Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.
По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может "забыть" человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается "забыть", т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.
Я не смогла, хотя и пыталась! да и смысл жить с этим и ждать очередного ножа в спину! не это не по мне! пошла и подала на развод! как видите ничего не случилось живу, душу, хожу! просто рядом нет предателя вот и все!
Буду пытаться забыть.
а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного
Я изменяла мужу, он простил. А я не простила. Ему. Того, что я ему изменила и того, что он простил. Развелась
Если бы вы только знали, сколько на сайтах знакомств женатиков именно с младенцами в семье. Вот вам и законные браки, вот вам и любимые жены..Я бы сразу пинком под зад. Понимаю еще дети взрослые,
брак долгий..А здесь. говорят любовницы
тряпки и их жалеть нужно..Да нет..жалеть
нужно мамку, которая наследника своего лядуна сиськой выкармливает в то время, когда
этот лядун облизывает чужие ва*гины..
Есть такое. любить даже после измены. Но если муж не признается и нет разговора об этом окончательного, искреннего, с раскаяньем его и твердым намерением не наступать на такое г. то вы не сможете до конца доверять ему. И в каждой подходящей ситуации будете его подозревать. Чувство того, что тебя вновь предвдут, вернее страх этого — он сильнее чем любовь к мужу. Потому что на самом деле мы в первую очередь любим и уважаем себя и желаем счастья себе. Только кто-то умеет пользоваться этим, показывать это людям. А другие прячут чувства и отношение к себе в дальний уголок души и вспоминает о себе лишь тогда когда ситуация принимает критический оборот.
меня одну раздражает такое количество ". " в комментариях автора?
Автор, не хчется быть клизьмой, но извИняю. От слова вина.
По поводу Вашей темы — измена измене рознь. По дурости по пьянке и потом искреннее раскаяние и больше ни-ни. Или роман с чувствами, намеренное постоянное враньё и т.д. У вас похоже второй вариант. Если за два года не забыли, то не забудите наверное никогда. Да и не может "забыть" человек без амнезии. Просто кто-то сам с собой проводит какую-то работу и договаривается "забыть", т.е. изменить своё отношение к данному факту, а кто-то не может или не хочет.
Прошло столько времени после измены и я знаю точно что сделала правильно что не развилась.
а причину измены вы у мужа не спрашивали? И вообще не слушайте тех кто говорит что нужно уйти и проблема решиться,любя ни когда не уходите. Рано или поздно каждый мужчина может изменить и женщина тоже, нужно ценить жизнь и благодарить судьбу за здоровых детей, живых родителей, и любимого мужа пусть и не очень верного
эта ситуация произошла когда он был в командировке,случилось все под действием алкоголя.Он хотел все скрыть отпирался до последнего,но та особа оказалось очень настойчивой и напоминала часто ему о себе.Думал так вернется домой и никто не узнает.
УХОДИ ИЛИ ИЗМЕНИ САМА
Измена. Это ОЧЕНЬ БОЛЬНО.
В вашем случае муж действительно совершил ошибку по пьянке — и простить это более чем реально, т.к. нет таких мужиков, чтобы не изменяли! Нету их..даже самый плюгавый наймет себе проститутку. У меня вот другой случай. 3 месяца мой муж дышал в сторону другой. И хотя сейчас у нас лад, и той уже нет, но чувство у меня ее постоянного присутствия осталось. Прошло полгода..думаю об этом каждый день. Но знаю точно, что он расскаялся в том что было и знаю, что любит он меня, а там была просто страсть, которая ему башню сорвала. Но жить с этим..когда твой муж не просто "трахнул", а был влюблен в другую — знаю по себе — ужасно! И еще совет — не изменяйте ради мести! Проверено, не поможет, будет только хуже.
Алена, когда мужчина кается действительно, он потом не изменяет снова и снова, своим прощением во второй и 3 раз вы показали что смирились с его изменами. Стоит ли так жертвовать собой, и жить с ним вообще не доверяя, это очень больно, тем более если есть чувства
Я беременна. Срок довольно большой 18-19 недель. У нас есть дочь, в этом году она идет в школу. Даже кошка у нас есть! Все как он хотел. Мы в законном браке уже 7 лет. Но в очередной командировке, он встретил свою "родственную душу". Женщина старше на 8 лет. И его снесло по полной. Хотел уйти из дома я не держала. Но потом он ПЕРЕДУМАЛ! Понял видите ли что любит и дочку и меня и еще не рожденного ребенка! И хочет остаться с нами! И вроде клянется, что это просто глупость была, и не любит он ее, и без меня пропадет. Видно что мучается, раскаивается. Вроде даже жалко немного. Но как только я вспоминаю, что он ее целовал, любил, обнимал, в любви признавался! Меня аж воротит от него.
Я понимая, что времени прошло еще слишком мало и эмоции,обида, презрение, ненависть. все это еще очень свежо в моей душе.
Самой муж изменил 4 раза, пока я была в отпуске с ребенком. 4 года скрывал, а потом признался. Каялся. Девочки, простить можно, а забыть врядли. Поэтому я нашла ЕДИНСТВЕННЫЙ выход и это помогает. Завела себе любовника. Отвлеклась. Семью сохранила. Клин клином вышибают! Другого способа нет!
Как забыть измену мужа,которого любишь?
1.Понять почему произошла измена (может вы поругались обидели чем то мужа и т.д).
2.Простить эту мелкую ошибку,если на столько сильно любите его.
Клин клином не выход от этого можете себе навредить потому что грех.
Вы христианка? Если да, то у вас нет другого выбора, кроме как простить мужа. Бог говорит, что мы должны прощать. Я понимаю, что вам тяжело. Понимаю не только теоретически. Просите у Бога помощи, чтобы Он поддержал вас, помог простить мужа, помог не держать на него обиду и зло. Молитесь за мужа и просите Бога, чтобы Он показал мужу, как подло и непотребно он поступает. Если муж осознает это не только головой, но и сердцем, он изменится и покается в своем грехе.
Благословляйте мужа в молитвах — это поможет вам не возненавидеть его. И храните свой брак. Все может измениться в лучшую сторону. Главное, молитесь.
Источник: Как забыть измену мужа, которого любишь?По его словам ошибка, а я в голове держу, 2 года почти прошло!Не могу простить и забыть!http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4272940/
Как простить и забыть измену мужу?
Как это ни грустно звучит, но каждой третьей женщине приходилось сталкиваться с изменой любимого мужчины. Реагируют женщины на измену по-разному: кто-то прощает любимого, кто-то не прощает, а потом сожалеет об этом, кто-то вообще не придает этому значения. Как простить и забыть измену мужа? И можно ли вообще это сделать?
1Обычно мужская измена – это сигнал о том, что в ваших отношениях не все гладко.
2. Мужчины начинают изменять, когда остывают чувства и проходит былая любовь.
3.Также мужчины изменяют, когда устают от домашних проблем или когда дома все чересчур хорошо.
4. А некоторые мужчины изменяют просто потому, что по своей природе они бабники. И исправить это невозможно. Выход только один – либо принять его таким, либо расстаться.
5. Но главная причина мужских измен – это отсутствие доверия и поддержки в отношениях. В таком случае любовница становится для мужчины другом и собеседником, понимающим и принимающим его со всеми недостатками.
Прежде чем простить подумай, сможешь ли ты, зная об измене, жить по-прежнему. Простить – значит забыть и не держать обиды. Конечно, сделать это будет нелегко.
Разве легко простить измену человеку, которого ты безумно любишь, даже если жизнь без него не имеет смысла? Мужчина предал тебя. Особенно неприятно, если мужчина изменяет и в то же время продолжает говорить тебе слова о любви и клянется в верности.
Нужно ли прощать измену, если мужчина перестал дорожить отношениями с тобой и прекрасно чувствует себя без тебя? Безусловно, продолжать такие отношения не стоит. Возможно, вы сможете простить, но прежних отношений уже не вернуть. Измена губит доверие и уважение. А тогда о любви не может быть и речи.
Решила не прощать измену? В таком случае сделай всё, чтобы мужчина не узнал о твоих переживаниях. Перед расставанием можно такое наговорить, чтобы и ему теперь жизнь медом не казалась. Скажи, что никогда его не любила, всегда мечтала разорвать отношения, а он только приблизил момент расставания. Измена – это жирная точка в отношениях, после которой ничего нет.
Следить за мужем и любовницей, унижаться, плакать, просить образумиться и вернуться, пытаться угодить, сообщать всем родственникам и подругам не нужно. Тебе тяжело, но будь гордой и не теряй достоинства! Не рассказывай никому, что муж тебе изменил, ведь большинство окружающих лишь посмеются над тобой!
Возможно, с мужем ты помиришься. Представляешь, как люди будут смотреть на вас, зная пикантные подробности вашей личной жизни!
Не расспрашивай изменщика о любовнице и отношениях с ней. Узнав все подробности, ты еще сильнее расстроишься.
Возможно, с мужем ты помиришься. Представляешь, как люди будут смотреть на вас, зная пикантные подробности вашей личной жизни!
Не расспрашивай изменщика о любовнице и отношениях с ней. Узнав все подробности, ты еще сильнее расстроишься.
Для начала наберись храбрости, запасись терпением и обсуди возникшую ситуацию с мужем наедине. Не перебивай его объяснения, подумай, где ты допустила ошибку. Но это совсем не означает, что ты готова прощать все его похождения!
Практика показывает, что женщина может простить измену, но не забыть. А во время очередных ссор от обиды постоянно будет возникать желание упрекнуть мужа.
И еще один вопрос остается открытым. Как наладить сексуальные отношения? Обычно женщина либо пытается доказать мужу, что он был неправ, и превзойти саму себя в сексе. А некоторые наоборот постоянно ощущают присутствие любовницы в постели, замыкаются в себе. Секс им становится в тягость.
А вообще, старайтесь постоянно привлекать внимание мужчины. Следите за своей внешностью и одеждой, выслушивайте его, когда он приходит с работы, чаще улыбайтесь, создайте уют дома, радуйте своего мужчину вкусной едой и дайте ему понять, что очень его любите. Источник: Как простить и забыть измену мужу?Стоит ли прощать измену мужа, как дальше строить с ним отношенияhttp://www.allwomens.ru/7628-kak-prostit-i-zabyt-izmenu-muzhu.html
Как простить измену мужа советы психолога
«Не могу забыть измену мужа», – почти каждый женский форум пестрит отчаянными возгласами несчастных женщин. Размышляя о том, как смириться с изменой, помните, что большинство людей прошли через это. Значит, реально пережить любое испытание.
Как принять измену, если не можешь успокоиться? Дать волю эмоциям нужно: поплакать, выговориться подругам. Прослушивание грустной музыки даёт своеобразный терапевтический эффект. Прогуляйтесь быстрым шагом, посетите спортзал. Физическая активность подержит психику в сложной ситуации. Сдерживание негатива разъедает изнутри. Поэтому постарайтесь занять руки чем-то полезным. Нужно дать выход гневу. Главное условие – не показывайте взрыва чувств виновнику.
Советы психолога утверждают – выговариваться полезно. Однако, укоряя избранника, рискуете отдалиться с ним больше. Поэтому лучше используйте технику «пустого стула». Представьте возлюбленного сидящим на стуле напротив. Выговоритесь пустому пространству. Чувство обиды находит выход через произнесённые фразы, уровень риска разрастания конфликта снижается.
Выговорив обиду вслух, далее попытайтесь сохранять рассудительность. Гнев мешает здраво мыслить. Поддаваясь влиянию негатива, рискуете натворить ошибок. Желая сохранить семью, оставайтесь спокойной.
Отпустить боль – единственный правильный выход. Никак невозможно изменить произошедшее. Предательство произошло, возвратить прошлое невозможно. Остаётся лишь создать счастливое будущее. Последующие дни постарайтесь заполнять исключительно положительными эмоциями.
Изменщики обычно пытаются обвинять жён. Иногда первопричиной мужского предательства действительно является холодность избранницы. Однако зачастую неверный пытается оправдаться: вызвать жалость, обвинив супругу. Нельзя допускать чувство собственной вины. Перекладывание ответственности – детский поступок. Изменивший супруг – довольно взрослый мужчина.
Как простить мужу измену, когда предатель отказывается признавать ошибку? Искренне раскаяние – единственный правильный способ наладить взаимоотношения. Вызвать жалость обычно пытаются незрелые личности, которые избегают ответственности. Прежде чем говорить «Не могу простить измену мужа», заставьте виновника усвоить урок, искренне раскаяться. Иначе существует риск повторения поступка.
Измена мужа иногда бывает спровоцирована поведением супруги. Попытайтесь выяснить истинную причину охлаждения. Обсудите проблему вместе с ним. Откровенные обсуждения восстановят взаимопонимание, вернуть отношениям искренность.
Внимательно выслушайте любимого. Сохраняйте спокойствие, постарайтесь сдерживать эмоции. Агрессивное нападение спровоцирует принятие защитной позиции, виновнику станет тяжело открыть внутренние переживания. Исключительно мирные переговоры могут решить конфликт. Помимо осознания того, как простить мужа после измены, понимание настоящей причины предательства впоследствии может качественно улучшить союз.
Вспомните счастливые моменты супружества. Попытайтесь испытать старые чувства вновь. Возобновите ощущение радости, доверия, уважения. Переживание счастливых семейных событий заново поможет приобрести спокойствие. Воспоминания прошлого заставят бояться потерять оступившегося возлюбленного.
Отмечайте достоинства супруга, проговаривайте вслух. Подсказка как простить мужа за причинённую боль возникнет неосознанно. Великодушное доброжелательное отношение раскроет положительные качества брака.
Временный разрыв создаст условия для обдумывания произошедших событий, осмыслить ценность брака. Обдумывание проблемы наедине поможет вернуть независимость, решение как простить предательство мужа окажется наиболее верным. Ненадолго расставшись, поймёте, что делать дальше. Возможно, временное отсутствие любимой заставит избранника скучать, попытаться вернуть возлюбленную. Однозначно, уединённое времяпрепровождение способствует восстановлению внутреннее спокойствие, обрести душевный комфорт.
Найдите интересное увлечение. Займите свободные часы полностью. Угнетённое состояние постепенно перестанет беспокоить. Займитесь спортом. Физические упражнения снимают стресс, вырабатываются гормоны счастья. Йога поможет обрести гармонию. Вышивка, фотография, перепланировка квартиры, – любые занятия отвлекут, подарят положительные эмоции. Особенно успокаивает монотонная работа руками.
Дети защищают ваш здравый рассудок, дают силы пережить тяжёлые времена. Организовывайте совместные прогулки, чаще общайтесь. Уделяйте особое внимание ребёнку. Чувствительные малыши всегда замечают испорченные отношения родителей. Нужно попытаться осторожно объяснить чаду причины отстранения. Но необходимо помнить: нельзя наказывать отца, запрещая общаться с отпрысками. Взрослым нужно решать проблемы самостоятельно.
Как забыть измену мужа и, главное, как принять измену, реально осознать лишь вернув чувство собственного достоинства. Неуверенные женщины тяжело переносят предательство. Уверенные – наоборот, знают цену женской привлекательности. Мужчинам нравятся немного самоуверенные женщины. Поэтому общайтесь, веселитесь, привлекайте внимание мужского пола. Обновите гардероб, посещайте салоны красоты. Повышайте собственную самооценку.
Вспоминайте комплименты: близких, сотрудников, особенно ухажёров. Попросите возлюбленного описать ваши достоинства. Лучше запишите, перечитывайте записи. Предательство – вызов самооценке. Верните собственное восхищение собой.
Измена мужа, случившая раз, может повториться. Вернуть утраченное доверие всегда сложно. Объясните возлюбленному причины тревоги. Опоздания домой, необоснованные задержки, учащённые звонки могут вызывать неприятные мысли супруги, ведь могут являться признаками повторной неверности. Пускай виновник потрудиться отвоевать доверие снова: исполняет просьбы приходить домой раньше, вовремя берёт трубку, делиться переживаниями. Если избранник дорожит супругой, то попытается завоевать доверие вновь.
После ошибки мужа как ни пытайся, тяжело снова довериться человеку. Ревность способна вовсе испортить все попытки наладить гармонию. Однако постарайтесь найти силы забыть обиду. Проверяя телефон, компьютер, почту, бесконечно устраивая допросы, рискуете несправедливо обидеть любимого. Причины ревновать, возможно, попросту отсутствуют. Ревность способна разъедать возлюбленную изнутри. Нужно осознать: возвращение доверительных отношений требует усилий обоих.
Проблему как простить измену мужа советы специалиста помогают решить наиболее верно. Оценивая конкретную ситуацию, консультант семейных вопросов судит беспристрастно. Иногда обманутые жёны принимают неверные решения: разводятся, мстят любовницам, остаются с неизменными бабникам. Сторонний взгляд специалиста окажет благоприятную услугу.
Советы психолога уверяют – любую трудную ситуацию возможно преодолеть. Особенно когда оба супруга намерены прилагать усилия. Многие пары отказываться слушать сторонние советы. Однако именно специалист подскажет методы восстановления доверия, возвращения уважения, поможет приобрести уверенность. Лучше обращаться вдвоём. Однако, если супруг отказывается посещать сеансы вместе, приходите одна. Консультант поможет проработать негативные эмоции – тревогу, обиду, боль, неуверенность, низкую самооценку, депрессию.
Нужно перетерпеть некоторый период, чтобы окончательно отпустить обиду. Не стоит изображать радость, когда внутри раздирает боль. Притворяясь счастливой, лишь усугубите проблему. Дайте себе время разобраться, как забыть измену мужа и найти силы жить дальше.
Постарайтесь искренне оставить прошлые обиды. Нельзя напоминать избраннику старые проступки. Постоянные укоры лишь усилят конфликт. Решившись вернуть возлюбленного, простите предательство навсегда. Бесконечные напоминания оттолкнут избранника, вызвав дополнительное раздражение.
Иногда подобные ситуации лишь укрепляют союз. Своеобразная проверка прочности брака может оказаться полезной. Попробовав другой жизни, неверный супруг зачастую убеждается, что нет никого лучше жены. Помните это, когда возлюбленный умоляет дать второй шанс.
Как простить измену мужа и жить дальше, если не верить в лучшее? Любую сложную ситуацию реально пережить. Плохие жизненные периоды уходят, взамен всегда приходят хорошие. Мы живем, чтобы испытать разнообразие человеческих эмоций. Случается, приходится испытывать горечь. Существует множество вариантов решения трудных проблем. Намереваясь сохранить семью, постарайтесь искренне забыть и отпустить боль предательства. Обвинения, укоры, ссоры способны лишь разрушить союз. Бесконечные выискивания причин усложняют ситуацию. Брак выживет, благодаря положительным эмоциям, поддержке, проявлению нежности. Каждый заслуживает шанс на вторую попытку. Подарите возможность быть счастливой в первую очередь себе.
Источник: Как простить измену мужа советы психологаКак простить измену мужа и жить дальше? Советы психолога помогут разобраться в том, как найти в себе силы отпустить боль и забыть обидуhttp://obizmenah.ru/zhene/kak-prostit-izmenu-muzha-i-zhit-dalshe-sovety-psihologa.html
psihologvsem.ru
Вопрос психологуСпрашивает: Елизавета Категория вопроса: Семья 07.06.2010 
Здравствуйте!Мы с мужем 5 лет вместе,растим дочь (ей 6 мес). Недавно узнала, что муж в течение последних 1,5 лет изменяет с коллегой по работе. Муж искренне, как мне кажется, раскаивается, молит о прощении, говорит, что оступился, не мог разрушить порочную связь, увлекся своей похотью, говорит, что любит только меня, хочет сохранить семью, хочет начать все заново, обещает доказать свои чувства. Я склонна верить ему, ибо люблю. Но проблема в том, что в ходе бесед вскрылись многие неприятные факты из их отношений (вплоть до интимных), да и так сложилось, что любовницу я даже видела, много о ней слышала (из уст мужа), но не могла подумать, что у них связь. Теперь я не могу расстаться с мыслями об этой даме, ежедневно думаю, представляю их, воображаю сцены, где они вдвоем, думаю как он ее называл, что говорил, как при этом мне врал, собираю по крупинкам факты его лжи (сейчас то мне очевидно, что например ехать с работы 3 часа - нонсенс, значит был у нее и т.д.) Справиться с собой не могу. Понимаю, что ни к чему хорошему это не приведет,что надо все оставить в прошлом, но просто не могу принять то, что мой муж, который мне казался идеальным так поступил, обманывал меня так искусно, а я как дурочка верила всему, даже помыслить о плохом не могла... Более того, переживаю, что любовница муже "вышла сухой из воды" (а у нее тоже семья, но там все тихо, никто ни о чем не догадывается), живет себе и даже не раскаивается ни в чем, а ведь она знала на что идет, знала, что мужчина семейный и ребенок есть, любовницы все такие бессовестные?
Ответы психологов Здравствуйте, Елизавета! Вы правы - ситуация не из простых, в том смысле, что своими фантазиями Вы загоняете себя неизвестно куда, и никак от этого не избавиться. Знаете, как правило, человек многократно проигрывает, ментально проживает одно и то же неприятное событие, с неосознаваемой целью - "ПРОЖИТЬ ЕГО ПОНАРОШКУ", т.е. эти повторы, они ведь являются исключительно Вашим продуктом и Вы, причиняя себе боль фантазийную, тем самым избегаете боли фактической. Само собой, что появление этих тягостных фантазий-воспоминаний связано с пока ещё очень высоким уровнем вашей, Лиза, тревоги: "А вдруг ОН мне врёт, вдруг ОНИ по-прежнему встречаются???", но Вы не можете найти тому ни подтверждения ни опровержения и круг замыкается. Наряду с этим, по-видимому, Вам сложно выразить свои сомнения и тревогу, чувства, возможно потому, что не хотите постояно устраивать мужу сцены, боясь его реакции. Любые навязчивые мысли держатся на непрожитой, и неотпущенной боли. Нужно прожить, отпустить, и найти решение, как с этим можно жить. У Вас боль, которую Вы ощущали из-за измены. Нужно в себе самой освободиться от этой боли. Вместо боли наполниться любовью к себе. Найти новое решение для ситуации. В новом состоянии Вы сможете строить с мужем новые отношения. Пока будет боль и уязвимость, Вы бессознательно будете снова и снова "крутить в голове" ситуацию, чтобы найти способ с ней справиться.Схема возникновения навязчивых мыслей примерно такая: боль -> страх повторения боли (страх повторения ситуации, вызвавшей боль) - > прокручивание ситуации в мозгу, чтобы найти решение избежать боли -> и снова то же начало. В этих состояниях крайне сложно найти способ разорвать порочный круг, тем более, как я уже писал, когда нет возможности как можно более полного выражения своих чувств, мыслей и эмоций. Самым разумным для Вас, думаю, было бы обратиться за очной консультацией, где с помощью профессионала можно найти способ освобождения от этой "привязи". Христо Олег ВладимировичПсихолог Прага В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам Здравствуйте, Елизавета. Мне кажется, Вы так сильно переживаете из-за того, что не совсем правильно представляете себе ситуацию. Вы, вероятно, считаете себя обманутой и униженной? Поверьте мне, это не так. Ваш муж наступил в дерьмо. Вот и все что произошло. Какое отношение это имеет к Вам? Если мужчина и обманывает кого-то, ища связи на стороне, то только себя. Ничего, кроме разочарования от таких отношений он, обычно, не получает ( как в песне"И что-то левое храпит в постели справа...). Подобное поведение по своей сути ни чем не отличается от, например, алкоголизма. То же очарование, опьянение, потом похмелье и раскаяние. Скажите, если бы ваш муж изменял бы вам не с любовницей, а с бутылкой водки, вы бы так же переживали? Сейчас, на мой взгляд, перед вами только один вопрос: продолжать жить с человеком, страдающим "недержанием члена в штанах" или строить свою жизнь как-то по-другому. Консультация психолога, безусловно, пригодиться. Удачи!  Елизавета, здравствуйте! Читая ваше письмо, понимаю, что как-то концы с концами у мужа не сходятся. Поясню. 1.5 года - совсем немаленький срок, чтобы оправдать это по принципу "бес попутал". Попутать он может один раз, ну два, три, а тут полтора года РЕГУЛЯРНЫХ отношений. И говорит он какие-то шаблонные вещи - "порочная связь", "похоть"... У вас нет ощущения, что он говорит вам то, что ВЫ хотите услышать? А у него может быть совсем иная психология. Но он достаточно хорошо знает вас и дорожит вами. Вот только, вероятно, дорожит вами в определенном качестве - в качестве жены, матери ребенка. А что-то другое они могут "добирать" на стороне. И в реальности за этим стоит целая группа причин... Я приведу вам отрывок из одного своего наброска, к сожалению, ссылку дать не могу, потому что он не полностью доработан,но, думаю, и в этом куске вы найдете для себя ряд объяснений: //Во-первых, изменяют далеко не всегда и не все. Есть категория мужчин, которые вполне комфортно чувствуют себя в моногамном союзе и налево не торопятся. А есть те, кого хлебом не корми, дай поволочиться за сторонней дамой, да вот только уходить из семьи такие, как правило, не собираются. Есть и совершенно иной тип – сторонники последовательной моногамии. Которые влюбляются, одержимы одной женщиной несколько лет, а потом влюбляются снова, столь же страстно становятся одержимы другой, естественно «честно» создают новую семью… И так может повторяться много раз. Сколько успевают за жизнь.Что лежит в основе этих разностей? Два простых математических понятия – интеграция и дифференциация. Да-да, эти математические понятия имеют прямое отношение к психологии и к обсуждаемой здесь теме.Итак. Человек рождается в мир целостным, то есть, говоря языком математики, интегрированным. Но любая система развивается. И, особенно с учетом нашего образования, ориентированного на левое полушарие (логику, анализ, системность), человек начинает делить сознание на участки (то есть дифференцироваться). Что такое анализ, собственно? – разделение. Теперь о том, почему в большей степени такое развитие затрагивает мужчин. Во-первых, аналитика свойственна мужчинам, так сказать, генетически. У них чаще более развито левое полушарие, кроме того, социальные нормы довольно быстро налагают запрет на эмоции и заставляют постоянно взывать к рассудку. В итоге мужчина все больше и больше «дробит» свою личность на сегменты (ну например, чтобы не показывать чувства или не давать волю порывам) – ведь как еще сдержать водоворот эмоций? Отвести для них отдельную площадку в сознании, огородить ее забором и сделать вход-выход предельно затруднительными. Таких площадок для разных переживаний с возрастом накапливается не одна. И мужчина начинает словно переходить из комнаты в комнату, пользуясь разными участками личности и никогда не бывая собой единым. А потому в одной женщиной он один и получает одно, с другой – другое и т.д.Накладывает отпечаток и половое развитие, которое у мужчин происходит более бурно и требует более сильного выхода. Инстинкт бывает столь малоконтролируем, что объект для его реализации выбирается по принципу «из того, что есть», а не по принципу «что на самом деле хочу». Возникает привычка, что в целом любая женщина так или иначе может удовлетворить потребности и доставить удовольствие. Из-за того, что в этот момент душа, эмоции, чувства мало участвуют в процессе, появляется привычка к «только сексу».У женщин такое происходит намного реже, потому что мало кто, во-первых, пытается приучить их не чувствовать. И при том, что система усложняется и развивается, такой жесткой дифференциации в ней не происходит. К тому же, половой инстинкт не развивается так бурно, и потому женщина может себе позволить делать все в едином порыве – того, которого полюбила, того и захотела, от того и родила, с тем и живет.Часто у мужчин и женщин в жизни относительного описанного полюса вообще стоят разные задачи. Женщине порой надо научиться делить в себе что-то, а мужчине – наоборот, найти точку интеграции. Так вот те, кто живет долго в моногамном браке и действительно не хочет изменять (не по соображениям запрета, а именно не имеет потребности) – и есть те в достаточной мере повзрослевшие мужчины, которые нашли точку интеграции своей личности. Они могут единым порывом любить, хотеть одну женщину, жить с ней. Те, кого я назвал сторонниками последовательной моногамии – попытались найти точку интеграции, но не до конца, и потому центральная ось все время смещается, заставляя с одной стороны быть преданным одной, но время от времени менять объекты преданности. А все остальные – это мужчины, так и не нашедшие центр единства личности, и потому просто еще не вполне взрослые. Некоторые так и не взрослеют до конца жизни. К некоторым это приходит лишь в определенном возрасте. Но у каждого в жизни свои задачи и не нам судить.// Теперь о вас. То, что произошло -больно, а боль надо лечить. Даже если вы поняли хоть что-то в мотивах своего мужа и приняли решение простить, сделать это будет не так просто. И на этом уровне я бы не посоветовал вам довольствоваться одними его заверениями. Стоит, во-первых, посетить специалиста, чтобы разобраться с тем спектром страхов, что у вас есть, выплеснуть эмоции (а это ОБЯЗАТЕЛЬНО, и надо это сделать правильно!), а кроме того, стоит объяснить мужу необходимость налаживать в семье отношения на ином уровне и мотивировать его пройти вместе с вами курс семейной терапии. Сама эта ситуация (когда вы будете говорить ему о вашем желании разобраться в происходящем со специалистом и наладить все по-новому) покажет вам истинные мотивы мужа. Желание сотрудничества или "просто успокоение" вас - это два разных состояния. Я думаю, вы почувствуете, чего на самом деле хочет ваш муж. Очень хочется надеяться, что сотрудничества. 07.06.2010 | 2272
|
Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков! |
www.all-psy.com
Как забыть измену мужа – советы психолога
По статистике 30% мужчин и 25% женщин не верны своим партнерам. Если вы прознали об измене мужа, то не следует торопиться с действиями – так рекомендуют психологи. Прежде всего требуется разобраться с причинами произошедшего. Если к этой проблеме подойти правильно, то измену пережить можно, а иногда сделать отношения более доверительными и крепкими. В любом случае вам не повредят советы психологов как забыть измену мужа.
Факт измены должен быть неоспоримым
Сначала необходимо быть абсолютно уверенным что это действительно произошло. Абсолютно достоверным в таком случае будет то что вы видели это сами или это было чистосердечным признанием. Потому что в век развитых технологий даже видео или фотоматериал бывает высококачественной подделкой. Если вы получили эту информацию от третьих лиц не стоит принимать ее сразу за чистую монету и себя накручивать. Даже лучшие подруги иногда могут соврать и рассказать про измену вашего мужа. В общем, чужая душа потемки. У каждого человека могут быть свои интересы.
Ваши дальнейшие действия
Прежде чем принимать какие-либо решения вам обязательно необходимо провести очень серьезный разговор с мужем. Если факт измены действительно имел место, то постарайтесь понять почему так могло произойти и как вы себе представляете ваши дальнейшие отношения. Объясните вашему избраннику какие душевные страдания он вам причинил. Выясните каким он видит процесс возврата доверия к нему. Только разговор должен быть конкретным, не срываясь на истерику и скандал, иначе он будет просто бесполезен. Выход своим эмоциям и агрессии найдите в другом месте. Сходите в спортзал или выскажите свои мысли на страницах вашего дневника. Если вы понимаете, что не готовы на разговор без скандала, то дайте себе время. Поживите временно у мамы или у друзей.
Каковы причины измены?
Если вы решили не разрушать семью и дать супругу еще один шанс, то перед тем как забыть измену мужа вам придется смириться с тем, что ваши отношения уже изменились. Постарайтесь разобраться и найти причину по которой ваш муж мог пойти на измену. Возможно вы уделяли друг другу недостаточно внимания, было неудовлетворение сексуальных потребностей или ваш муж больше не замечает в вас женщину, а видит ежедневно только домработницу в домашнем халате. А может вы ежедневно его упрекаете, и он нашел утешение там, где ему спокойней. Причин на самом деле существует множество, но досконально в них разобравшись вы будете знать в каком направлении действовать, и что нужно менять в вашей семейной жизни.
Жизнь после измены
Забыть измену очень тяжело и не всем под силу, с определенной уверенностью можно утверждать то что это довольно длительный процесс и не имеет каких-то временных рамок. Кому-то хватает и года, но чаще проходит гораздо больше времени. Нужно только постараться не укорять любимого, не таить в себе обиду и злость, а главное – не жить в ожидании новой измены. Необходимо избежать взаимных упреков и претензий, постараться укрепить доверие друг к другу и не изводить себя и мужа постоянными проверками.
Порой можно услышать от женщин что в такой ситуации нужно отомстить мужу и завести себе любовника. Такой способ не является эффективным и помогает единицам. Часто бывает, что ответная измена только добавит к вашей обиде еще и чувство собственной вины. Но заставить поревновать вашего мужа вполне возможно. Для этого не нужно самой идти на измену, можно просто пофлиртовать с другими мужчинами. Этим вы покажете, что являетесь привлекательной для других мужчин, и ваш муж на себе прочувствует насколько это неприятно.
Измену нельзя выбросить из памяти также, как и другую серьезную обиду. Еще тяжелее простить множественные измены, но в таком случае отношения, наверное, лучше прекратить. Есть люди которые терпят и такое: из-за детей, материального достатка или по другим причинам. Но если это постоянно повторяется, то в таком случае семейная жизнь все больше заходит в тупик, и такой муж не заслуживает прощения.
Как пережить измену (видео)
miledian.ru
