Не могу выбросить из головы мужчину. Как выкинуть мужчину из головы

как выкинуть из головы мужчину

Как выбросить мужчину из головы

Консультирует: Екатерина Валерьевна Михайлова

Я стараюсь убедить себя — вот и хорошо, такой ветренный "любовник" мне точно не нужен, пусть забирает его другая. Я лучше подорожу своей репутацией, вляпываться в такие отношения точно не стоит. Но это всё понимает голова, а вот чувства. Мне очень больно и обидно. У меня даже появилась ужасная мысль "Хорошо бы быть такой, как эта коллега — всегда добивается своего любыми путями, и совесть не мучает. " Я думаю, я ей завидую и ревную.

Хочу забыть его, выбросить из головы, не думать. И не получается. Вижу ведь его каждый рабочий день и не по разу.

Поддержите, пожалуйста, меня, подскажите как себя настроить на лучшее.

Сейчас на сайте

Здравствуйте, я могу отвечать в Вашей теме в свободном режиме, если Вы согласны.

Сейчас на сайте

Можно ли называть Вас Пенелопа по нику или как-то иначе?

Примерно в течение часа сформулирую ответ и напишу его.

Да, называйте, пожалуйста, по нику

Сейчас на сайте

Да, называйте, пожалуйста, по нику

Иногда выбор ника может о чём-нибудь и сказать внимательному читателю.

Пока не знаю, о чем это говорит)

Начнем . Сначала о том, что мне не особенно ясна возрастная категория, Вы заметно младше или старше по годам?

Это может иметь значение в целом.

Поддержите, пожалуйста, меня, подскажите как себя настроить на лучшее.

Об этом Вы и сами можете знать, однако в реальной жизни это не всегда возможно — люди больше настроены сообщать о себе, нежели выслушивать, и не всё хочется говорить. Большой вопрос , насколько это возможно в реальности.

И при этом очень похоже на то, что Ваша коллега нашла себе такого слушателя в Вашем лице и пользуется этим совершенно беззастенчиво, "на голубом глазу", знаете такую поговорку?

А если она и впрямь способна на гадости, но нет ничего удивительного в том , что Вы чувствуете себя не особенно хорошо, это даже нормально в такой ситуации.

У меня даже появилась ужасная мысль "Хорошо бы быть такой, как эта коллега — всегда добивается своего любыми путями, и совесть не мучает. "

Что касается мужчины, пока мало что про него поняла, наверное нужно побольше информации.

Иногда выбор ника может о чём-нибудь и сказать внимательному читателю.

Пока не знаю, о чем это говорит)

Сначала о том, что мне не особенно ясна возрастная категория, Вы заметно младше или старше по годам?

Это может иметь значение в целом.

И вот на такой Ваш запрос есть универсальный ответ: если больше рассказывать обо всём этом внимательному слушателю, то постепенно связи ослабнут и Вам станет легче.

Большой вопрос , насколько это возможно в реальности.

Я, конечно, вида не подаю, подтруниваю слегка над их якобы симпатией (у нас в коллективе в ходу шутки ниже пояса). В общем, пока держусь.

Что касается мужчины, пока мало что про него поняла, наверное нужно побольше информации.

Спросите про него что-то конкретней, мне так легче сообщать информацию.

Эта мысль не настолько ужасная, как может показаться — она болтает, и ей становится лучше, а Вы остетесь с теми чувствами, которые она хочет выразить. так себе эти чувства, не особо приятные, сочувствую Вам.

Сейчас на сайте

Ему-50 лет, мне — 25.

Очень хочется понимающего слушателя, поэтому я и на форуме

Не хочу рассказывать о своём влечении к женатому

главное, что о нём

Надо же, какой мужчина замечательный, всем нравится .

Сейчас на сайте

Вот он сейчас у нас в кабинете — хочется отвернуться и зареветь. Ну очень тяжело. А коллега с ним переглядывается, перемигивается. Больно.

(у нас в коллективе в ходу шутки ниже пояса).

это неправильно, что между нами. у меня дочь как ты. это нехорошо. " И при этом хотел близости))

её стремление развести меня на эмоции или о чём Вы?

Неясно, был ли у Вас с ним сексуальный контакт или не был?

Сейчас на сайте

Это тоже гипотеза.

У Вас в коллективе много агрессии .

Ну живой же. и совесть жива.

нашла себе" свободные уши".

Надо же, какой мужчина замечательный, всем нравится .

О том, что много негативных чувств — у неё , а Вы можете "принимать" их на себя Это гипотеза.

Да, действительно, "села на уши".

Ах да, ещё вспомнила, ещё пару месяцев назад мне сказала — "я видела его жену-там тихий ужас. " Ну и описала мне внешность, какая она неприглядная и т.п. Я отшутилась как-то. тема замялась. И вот в мае уже она мне её показала (были на одном массовом мероприятии)-да женщина, скажем так, в "запущенном" состоянии, но это их проблемы. Мне почему-то (сама удивляюсь) до его жены нет никакого дела. И пока я то же самое не сказала коллеге — "Ну это уже их проблемы", она не унималась на эту тему, оскорбляла её внешность и т.п. Сравнивает, наверное, бесконечно себя с ней в свою пользу. ревнует, мучается.

Неясно, был ли у Вас с ним сексуальный контакт или не был?

Вообще-то мог "отдалиться" потому, что считает себя неподходящим для Вас, просто уступил в пользу более молодых мужчин.

Это тоже гипотеза.

Сейчас на сайте

ДА! Очень много. С Вами полностью согласна. Я чувствую себя как на войне, везде глаза, уши. Подставляют. Завидуют.

Была возможность однажды, но ограничились, скажем так, "лёгким петтингом" (по моему желанию), т.к. не было нормальных условий для секса.

Мы не знаем, что происходит с Рыцарем, почему его жена в "запущенном состоянии" и почему он соглашался на петтинг, и это не так уж важно.

Важнее те сильные чувства, которые есть у Вас , и то что Вы собираетесь с ними делать? Отыгрывать это на форуме, или может быть согласитесь на большее?

Реальный "тайный роман" со специалистом или лёгкие петтинги демоконсультаций?))

И в такой обстановке вполне может понадобиться Защитник, Рыцарь для Прекрасной Дамы, скажем так.

никогда и не трахалась с Рыцарем

Реальный "тайный роман" со специалистом или лёгкие петтинги демоконсультаций?))

Наверное, ещё на что-то я надеюсь. Лучше б не надеялась, лучше б всё разорвала, и не думала о нём. Жаль, чувствам не прикажешь.

Сейчас на сайте

кстати, он меня поддерживал в одной ситуации, когда меня оклеветала зам.дира. ))

да я не против. ))) была. сейчас я обижена.

нехотя он согласился, нехотя)))

Я хотела бы большего. Но. мало ли что я хочу. Он так не считает.

Конечно. Он бы подвиг совершил какой-нибудь, если бы было где, а так как негде, приходится , извиняюсь, "сиськи мять".

Разве речь о нем..

Просто быть в образе Прекрасной Дамы . с этим мужчиной меня этот статус не устраивает. Как настроить себя, чтоб устраивал?

Сейчас на сайте

мне нравится с Вами общаться))

Ну не могу же я навязываться.

Сейчас на сайте

Возможности переписки очень сильно ограничены, и всё что я могу в таком формате — это слегка снять тревогу, не устаю это повторять.

Почему я участвую в переписках?

Да потому, что это может быть на сегодня это тот способ, к которому человек готов.

Это не значит, что человек никогда не будет готов к другим способам.

Молодая девушка имеет очень хорошие перспективы научиться строить отношения с мужчинами, с молодыми ли, с более старшими ли, которые не станут её отвергать, да и вообще с людьми в любой обстановке.

Сейчас на сайте

Да, я думаю, что мне стоит воспринимать эти отношения как опыт, как урок, как-то так.

О чем этот урок?

Ну и плюс как-никак, а всё-таки опыт взаимоотношений с мужчиной

Сейчас на сайте

Выходные дни прошли, был перерыв в переписке, как самочувствие?

Вы знаете, я за выходные с ним не виделась, старалась не думать, и, в принципе, отвлеклась. Сегодня увидела его с утра, и, конечно, опять нахлынуло. Хоть увольняйся)

Сейчас на сайте

А если некуда перейти — то тогда уже совсем иная ситуация.

Если есть хорошее место, лучше этого -отчего бы не уволиться?

А если некуда перейти — то тогда уже совсем иная ситуация.

Мне лет с 17 нравятся именно мужчины, просто в этот раз впервые такая большая разница и так серьёзно. Были отношения с парнями моего возраста, но ни к чему серьёзному не привели.

Со сверстниками мне, в принципе, не интересно. Вот вообще. Была в компаниях друзей брата, в компании друзей лучшей подруги-неинтересно. Мне они кажутся школьниками (даже если парням и около 30 уже). Нравятся зрелые морально, спокойные, уверенные в себе, воспитанные, умеющие себя вести с девушками (сейчас это вообще проблема для молодёжи), которые не кривляются, не "бьют пяткой в грудь" — "Да Я, да у Меня. "

Я думаю, есть, конечно. спокойные и уверенные в себе молодые люди, только они мне не попадались))

И, да, отца мне в детстве и отрочестве не хватало.

Сейчас на сайте

Хотелось бы говорить о моём влечении к такому "взрослому" и женатому. Та сказать, посмотреть в корень проблемы)) Если Вы не против, конечно.

При этом нужно учесть тот факт, что написанное не будет сказано и никто это не услышит.

Сейчас, когда Вы пишете мне тайком на работе, в Вашем бессознательном практически и воссоздается та ситуация тайных эпизодов петтинга этим мужчиной. То есть происходит то, что можно называть словом "ретравматизация", повторение ситуации, и до корней проблемы таким образом нам не добраться. Если мы будем вот так переписываться — мы не узнаем, почему Вам так нравятся женатые недоступные мужчины, зачем и для чего они выбираются.

Вероятно, Вы отвлечетесь и станет полегче — до вечера. А с утра — снова..

В итоге тайный платонический роман с этим мужчиной поменяется на открытый для всех интересующихся виртуальный роман со мной.

Ни в коем случае не отказываюсь, и мне хотелось бы помочь Вам на самом деле, просто возможности переписки очень ограничены. Бытует мнение , что таким образом люди занимаются психотерапией , однако это не совсем так. Это род общения, сродни разговору в поезде со случайными попутчиками, от которых затем бегут без оглядки.

Может быть, специалист, который верит, что он таким образом решит то, что мучает человека долгое время , подойдет больше.

Я же по переписке могу только немного снимать тревогу, и часто предупреждаю об этом.

А что касается более старших мужчин — среди них есть и свободные, неженатые, почему нет.

Как выкинуть из головы мужчину-любовника

Вы прямо извращенка какая-то.

У вас есть ненормальная семья? И какую вы хотите нормальную — вы знаете, что это такое?

Что-то с вами не то, дочери уже 9 лет, а мама 8 лет гуляет.

Вы думаете. она не чувствует и не понимает.

Что за пример для девочки. Он использовал, потом женился.

И вы для него вечная, удобная, дешевая Ш—ха.

Пока собой серьезно не займетесь — у вас никогда не будет семьи.

Притом это человек даже никогда не думал о вас. как о жене.

Потому что знает — вы ей быть не можете.

как? даже его женитьба тебе слева

Я вас понимаю,у меня тоже был человек,с которым было супер в постели но при этом он был несерьезным..почему так?но я вам скажу-вы его еще долго не забудете..

хорошо разозлитесь и обрубите все концы с ним, телефоны и т.д..а ещё клин клином помогает.

да, зависимость но временная,и если уж иметь любовника то для удовольствия но не наоборот.

вы перечислили все негативные его стороны, ну и почему он с вами рядом?

а если уж про семью без любовника, то тогда дерзайте , разводитесь.

у каждого есть право на выбор, думаем сами, решаем сами.

но я вам искренне желаю освободится от такого любовника, уважайте себя, и имейте рядом таких же достойных!

я смогла это сделать, но не резко, постепенно, шаг за шагом. Один раз во время свидания, в самый страстный момент я мечтательно сказала, вот бы сейчас уйти. Он довольно презрительно ответил "не сможешь". Я тогда твёрдо решила, что смогу.

Помогите мне, пожалуйста, выбросить из головы одного человека.

Без проблем,приезжайте в Краснодар,я вам гарантирую. если нет не плачьте на форуме!!

. Я тоже хочу нормальную семью без всяких любовников. А переключится не могу. такое чувство, что это уже как зависимость. Переубедите меня. Мне это просто жизненно необходимо. спасибо.

Переубеждаем: нет, зависимости нет никакой — вы это вё делаете сами и сознательно, потому что вам именно так и нравится.

Потеряйте симку, он не сможет вам позвонить. Ведь он же вас постоянно вызванивает? Вот отношения и сойдут на нет. А если начнет вас разыскивать, то это все равно будет новый поворот в отношениях.

Никак Вы автор из этой ситуации не вылезете. Потому, что ляди бывшими не бывают. А Вы ею стали. Теперь так и будете по членам скакать.

И семьи без всяких любовников у Вас уже не будет. Потому как нормальный мужчина на такой женщине не женится. Таких используют по прямому назначению. Т.е. трахают. Но не женятся.

А когда муж узнает, тогда у Вас не будет и того жалкого огрызка семьи, который сейчас есть. Невеселая у Вас перспектива.

А может ╨то она его использует? — ей не хватает в семье секса и отношений и она ЭТО берёт у другого мужчины! и правильно делает — жизнь одна и получать удовольствия от жизни нужно каждый день! И ещё как женятся на таких — потому что она не скучная и не унылая женщина! а то что она будет менять любовников — это её дело, не вам её судить! Все мужчины скачут от своих жен и ничего, ещё ни один не стёрся, а если женщина имеет ОДНОГО мужчину " в запасе", то она уже б..дь? Не судите, да не судимы будете!

Удовольствие она получит когда муж узнает.

Учимся называть вещи своими именами — замужняя женщина, которая трахается на стороне — лядь.

Ляди *** не нужны нормальному мужчине. Это тоже надо запомнить. Ну есть еще и небрезгливые. Но таких мужчиной назвать язык не поворачивается.

А по теме — разводись и лядуй сколько влезет. Вот тогда никто осуждать не будет. А пока замужем — нефиг мужу рога растить и заразу в дом таскать.

Удовольствие она получит когда муж узнает.

Учимся называть вещи своими именами — замужняя женщина, которая трахается на стороне — лядь.

ну да, ну да)))) Как мужик лядует — так он мужик, а как баба — прям вот она *** последняя. Ее мужик вполне ни о чем не подозревает и еще и счастлив до *** поди, или сам кого-нибудь подтрахива@т на стороне. Восемь лет по б"ядству не изменяют с одним и тем же.

Мдя. чем больше я узнаю баб, тем больше я люблю собак.

Правильно раньше мужья жен кнутами п издили.

Задайте ему вопрос:что вы будете делать если вдруг залетите от него? Вот увидите бежать будет дальше чем видит,но и чувство соответствующее появиться пренебрежение,не мужик это вот и все:)

У них взаимное притяжение! — чего это он будет от неё бежать? — я не думаю, что она будет ему навязывать свою беременность, за столько лет у них совсем "другие "отношения!

Какое нафиг притяжение? Животные потрахушки от недотраха.

Нафиг эта каролина сдалась своему любовнику.

Трахает и все. Будет выделываться — бросит и другую найдет.

История старая как мир.

Замужняя *** упивается страданиями от неопределенности, случай типичный. Любовничек испоьзует ее только для траха когда ему удобно а она уже отношений захотела, и при этом продолжает жить с мужем. Разводись автор, не позорь себя и мужа.

Нормальной семьи с мужем уже не получится, так как автор его уже явно за мужика не считает. Бросит этого любовника, найдется другой.

Наверное лучший выход — развод и поиск мужчины, который смог бы стать и любовником и мужем одновременно , однако 30 лет, ребенок, и привычка что обеспечивают — вероятность невелика. Успешному ровеснику она с прицелом не сдалась нафиг, а папика искать — опять секс будет плохой, опять любовники ))) тупик короче

А вы не заметили, что никто и никуда не скачет! И не вешайте ярлыки на других. Всей ситуации вы все равно не знаете. И потом это достаточно большой срок для связи с любовником. А в самые семейные праздники он обо мне вспоминает и бежит от своей жены именно ко мне. и не секс ему ведь нужен вовсе, а общение.

Удовольствие она получит когда муж узнает.

Учимся называть вещи своими именами — замужняя женщина, которая трахается на стороне — лядь.

А как называется женатый мужчина, который жене своей изменяет? При том ведь любит её наверно. Я мужа не люблю, и не скрываю этого, на то причины свои есть, ни в один миг это случилось.

на всё есть свои причины, правильно автор, и я не осуждаю вас, да, в семье разные причины, у самой большой стаж семейной жизни.

теперь я так понимаю вы жалеете что он не на вас женился, и от отчаянья хотите его забыть.

всегда есть выбор, либо вы его ставите перед этим выбором, что вы именно от него ожидаете, либо вычёркиваете его из жизни, и именно резко, по-другому как я вижу у вас не получится, 8лет это и правда срок.

Вы ещё очень молодая,возьмите просто себя в руки, и хорошо подумайте что вы от жизни хотите, это очень важно, ведь наши мысли наши действия.

Моё мнение если он уже на другой женился, то на вас как кандидатуру он уже не смотрел, понимаете??а если б любил то были бы вместе.

я очень понимаю как вам тяжело,но не унижайте себя же в своих глазах, включите свою женскую гордость, и попробуйте жить без него, этот круг сможете только вы разорвать, он будет вами ещё долго пользоватся, а вы не жить..а постоянно страдать, разницу видете?

а проблему секса в семье врядли вам удастся наладить, сама такая, всё надеялась что будет лучше когда нибудь..нет не будет, либо тут темпераменты подходят либо нет.

и любовника имею, а это ещё пагубнее, привыкаете к чужому мужчине, а дома всё также..

не бойтесь перемен, страшно потом жалеть..

Скорее всего это потому что, так назывемый "любовник" даёт Вам больше сексуальных удовлетворений, чем любимый муж. В случае, когда мужу уже 37 — трудно изменить его сексуальный нрав, проще приспособиться к ситуации (на то мы и женщины — гибкие существа). Ну а если, мужчина не дарит подарки — он, ни в коем случае не любовник. Любовник — от слова "любовь". По-моему, вы нашли друг друга только в сексе (ведь о любви слов нет). Если вам необходимы сексуальные отношения "на стороне", ведущие к спокойной семейной жизни, — смиритесь с "любовником" без приданного и подарков, и не ждите от этого "тренажера" ничего более секса. Займитесь детьми, карьерой и деньгами. И получите сполна.

Да нет же. секс как раз меня то меньше всего и интересует! я хочу просто его, просто рядом с ним быть хочу, постоянно о нем думаю. А иногда это просто мешает. И он постоянно ищет встречи со мной, последнее, что произошло — он с женой разводится, не прожив и года! А дальше что? Женится на ком то еще, только не на мне? для чего весь этот спектакль? понять не могу. или может для того, чтоб показать мне, как это все просто "женился-развелся"? Я считаю, что мужчина должен брать инициативу в свои руки, или не права я? Он тянется ко мне, чем дальше, тем больше и плотнее! Что я должна сделать теперь? я с ним быть хочу.

Вы прямо извращенка какая-то.

У вас есть ненормальная семья? И какую вы хотите нормальную — вы знаете, что это такое?

Что-то с вами не то, дочери уже 9 лет, а мама 8 лет гуляет.

Вы думаете. она не чувствует и не понимает.

Что за пример для девочки. Он использовал, потом женился.

И вы для него вечная, удобная, дешевая Ш—ха.

Пока собой серьезно не займетесь — у вас никогда не будет семьи.

Притом это человек даже никогда не думал о вас. как о жене.

Потому что знает — вы ей быть не можете

Не верно! вы прям так себе представили.

как? даже его женитьба тебе слева

Не мне, а ему! он как гулял, так и гуляет. со мной заметьте. а сейчас разводится.

Да, я хочу с ним быть! но я не иду первой на контакт. это он ищет со мной встреч. И после женитьбы тоже. Привычка? — вряд ли.

теперь я так понимаю вы жалеете что он не на вас женился, и от отчаянья хотите его забыть.

и любовника имею, а это ещё пагубнее, привыкаете к чужому мужчине, а дома всё также..

не бойтесь перемен, страшно потом жалеть..

Повторюсь еще раз — секс для меня, как это и не странно, стоит на последнем месте. Я хочу просто этого человека! И почему начинают меня обвинять в развратном образе жизни мне совсем не понятно. Я не гуляю направо и налево, хотя могла бы с моими то данными любой готов замутить со мной и именно для секса в частности. Но у меня другие интересы. Хочу к нему, а он зовет и я иду! А сейчас развод, а дальше что? как поступить то мне? пробовала исчезать, не отвечать на звонки и сообщения, так он через друзей меня находит. Зачем. Может я теперь что то должна предпринять? научите.

Сама в такой же ситуации.сегодня мой любовник женится. Жена наивная дурында..вот как она думает жить с мужиком и не брать в рот))) а потом такие уливояются, что мужики гуляют

та же история мысли все о нем и о нем,как избавиться история идентичная

Как выкинуть человека из головы? Советы психолога

Без страданий невозможно почувствовать вкус жизни, научиться её ценить и радоваться каждой мелочи. Испытания закаляют характер, дают толчок творческому развитию, формируют чувствительность к пониманию переживаний других людей, но всякий раз, столкнувшись с потерей отношений, каждый задаётся вопросом, как забыть человека, которого любишь. Психология приходит на помощь, давая советы, позволяющие принять сложившуюся ситуацию.

Даже самые нежные и искренние отношения могут закончиться, потому что человеческие чувства непостоянны и не всегда поддаются разумному объяснению. Когда люди влюблены или ослеплены страстью, они некритичны к возникающим бытовым проблемам, разнице в воспитании, восприятии жизни, недостаткам своего партнёра. На одних чувствах невозможно построить что-то длительное и прочное, а значит, надо быть готовым к тому, что они рано или поздно завершатся. Различные исследования «отдают» страсти от трёх до восьми лет. На смену ей должны прийти взаимоуважение, сотрудничество, душевная близость.

Но никто не застрахован от того, что у одного из партнёров не вспыхнут новые чувства к другому человеку, или он не начнёт чувствовать дискомфорт в сложившихся отношениях. Легче тому, кто первым разлюбил или первым принял решение расстаться. А как забыть бывшего любимого человека тому, кто оказался не готов к подобному развитию событий, чьи чувства ещё живы, ибо невозможно одновременно разлюбить по мановению волшебной палочки. Первый и самый важный шаг, который необходимо сделать, – это признать право каждого на собственный выбор и принятие самостоятельного решения. Невозможно удержать около себя человека, апеллируя к его обещаниям, былым признаниям и чувству долга.

А расхожее выражение «бороться за любовь» не имеет ничего общего с оказанием давления на партнёра. Это скорее призыв к проявлению собственных чувств, чтобы у человека было понимание, что он любим. Но принимать решение, насколько это важно для него, будет он сам.

В самом начале отношений всегда есть возможность их прервать, если кто-то из партнёров не видит перспективы их развития. В подобные романы часто ввязываются люди уязвимые, со сниженной самооценкой и страхом одиночества. Вместо того чтобы развиваться — работать над внешним видом, интеллектом, профессиональной карьерой — человек устремляется навстречу авантюрному развитию событий. Не возникнет вопроса, как выкинуть человека из головы, если вовремя остановиться. Бесперспективные отношения могут быть осознанным выбором обоих: курортный или служебный роман, чисто сексуальная связь, взаимное использование друг друга (преподаватель-ученик, руководитель-подчинённый).

Это не застраховывает от того, что кто-то из партнёров не попадёт в психологическую зависимость и не будет страдать после разрыва отношений. Есть примеры, когда подобные отношения перерастают в реальные чувства, но это всегда риск, на который человек идёт вполне осознанно. Однако бывают случаи, когда это происходит бессознательно, если одна из сторон упорно игнорирует признаки бесперспективных отношений, на которых следует остановиться:

Очевидные недостатки или привычки, с которыми партнёр не готов мириться в надежде на изменение ситуации и «перевоспитание».
Неравенство в социальном статусе, возрасте, уровне развития.
Человеку, скорее всего, придётся столкнуться с проблемой, как забыть близкого человека, если родители или другие значимые люди выступают против отношений с ним.
Неравный вклад в развитие отношений (эмоциональный, финансовый, личностный).
Отсутствие взаимных интересов (помимо секса).

При расставании человек должен быть готов к тому, что невозможно выйти из отношений с радостной улыбкой. Ему предстоит пройти все этапы горевания, которые сродни уходу близкого человека из жизни, ибо теперь реально предстоит жить без прежнего формата общения. Какие это этапы?

Состояние шока и оцепенения. Особенно когда решение о расставании застаёт врасплох. Оно может продлиться несколько дней.
Отрицание реальности. Вместо решения проблемы, как выкинуть человека из головы, партнёр часто пытается выяснить отношения, отказываясь верить в происходящее. Этап может продлиться месяц и более.
Принятие сложившейся ситуации и переживание реальной боли утраты. Может продлиться около полугода.
Облегчение страданий, отход их на второй план во имя других задач и реалий жизни.

Одним из главных заблуждений человека является утверждение, что время лечит. Как нельзя перепрыгнуть через важные этапы горевания, так и невозможно не грустить в глубине души об утрате некогда близкого человека. Это ещё один повод не устраивать сомнительных экспериментов над собой, когда ввязываетесь в отношения без будущего. Но время учит каждого преодолевать боль и хранить её в глубоких запасниках души, позволяя человеку жить и реализовывать свои потребности. Даже при уходе из жизни близких родственников острая боль притупляется и отходит на второй план по истечении срока от шести месяцев до года.

Второе заблуждение заключается в том, что клин можно вышибить только клином, а значит, необходимо как можно скорей устремиться в новые отношения. Во-первых, это нечестно по отношению к партнёру, который выступает в роли некоей таблетки и не заслуживает быть использованным только потому, что кто-то переживает душевные страдания. А во-вторых, это нечестно по отношению к самому себе: не пройдя всех этапов горевания, не сделав необходимых выводов о причинах расставания, человек будет постоянно наступать на одни и те же грабли, вновь решая проблему, как выкинуть человека из головы.

Облегчение наступит только тогда, когда партнёру удастся принять сложившуюся ситуацию и смириться с решением второй стороны. Что мешает этому более всего? Как ни парадоксально, надежда, вера в то, что ещё можно что-то изменить, исправить ситуацию, переиграть события, слова, поступки. Если партнёр обладает мягким характером, он даёт второй шанс, потом третий, но в результате оба тратят время, нервы и разрушают собственную личность. Часто этим решением вторая сторона позволяет первой «долюбить» и справиться с расставанием в ущерб собственным интересам и чувствам. Первому стало легче, а у второго появляется агрессия и ненависть к тому, кто им попросту воспользовался. Ведь всегда проще оставить самому, чем оказаться в роли брошенного.

Как выкинуть из головы любимого человека, чтобы не сеять вокруг себя разрушение и ненависть? Уважать решение партнёра и не стараться искать виновного в расставании. Чувства уходят не потому, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Это происходит потому, что двоим в отношениях дискомфортно. Не стоит размышлять на тему «если бы…» и устремляться в прошлое. Следует сосредоточиться на том, что необходимо изменить в будущем.

Разрушение отношений – это всегда ответственность двоих. Люди не сумели или не захотели преодолевать трудности и непонимание. Обида – детская реакция на несостоявшиеся ожидания, но партнёр не может отвечать за то, что не в полной мере отвечал чужим ожиданиям. Когда проходит влюблённость и спадают розовые очки, каждый волен решать, по пути ему с этим человеком или нет. Неумение принять его таким, каков он есть, – это не любовь, а человеческий эгоизм и личные амбиции. У партнёра всегда есть выбор: остаться или уйти. Остаться — значит, принять человека со всеми его недостатками.

Во время романтических отношений любой старается выглядеть лучше, чем он есть на самом деле, поэтому нужно быть внимательнее к тем моментам, как ведёт себя человек с другими людьми. Если из предыдущих отношений он выходит, ведя себя недостойным образом, можно прогнозировать, что будет, когда остынут его чувства к новой пассии. Чтобы преодолеть обиды, не следует ворошить прошлое, главным девизом должен стать лозунг «Не вспоминай». Первый шаг на пути к этому – отказ от поиска виновного в разрушении отношений.

Воспоминания одолевают нас, когда в нашей деятельности есть паузы. Самое лучшее – это переключиться на работу, хобби или получение дополнительного образования. Главное условие, чтобы дело было любимым и требовало самоотдачи. День необходимо планировать так, чтобы не оставалось времени на праздное времяпрепровождение. Если грядёт отпуск, который невозможно перенести, лучше всего отправиться в путешествие. Новые впечатления будоражат мозг и вызывают положительные эмоции, которые так необходимы, когда предстоит для себя найти ответ на вопрос, как выкинуть человека из головы.

Очень помогает музыка, имеющая терапевтический эффект. Обязательно следует запланировать выходы на концерты любимых коллективов, сделать клипы на их лучшие песни, обсудить на форуме вышедший новый альбом. Всё это возможно при соблюдении главного условия – избавления от надежды на телефонный звонок, перемену решения или настроения любимого человека. Это может случиться, но пусть будет сюрпризом, когда жизнь покажет, насколько партнёры могут обходиться друг без друга. И тогда решение уже будет принимать тот, кого оставили. А пока следует удалить переписку и перестать выискивать в прошлых словах ответы на сегодняшние вопросы.

На первом этапе человеку бывает сложно просто подняться с кровати и выйти из дома. Хочется побыть в одиночестве и выплакаться. Это нормально. Иначе как забыть человека, которого любишь? Психология описывает случаи, когда процесс затягивается, и люди теряют контроль над ситуацией. В эти моменты необходима помощь друзей, к которым следует обратиться. Они не только способны выслушать и поддержать товарища, но и помочь организовать досуг, не оставляя ненужного свободного времени. Настоящие друзья не будут принимать решение за человека, давая те или иные советы, а сосредоточатся на повышении самооценки, которая страдает в первую очередь.

Бытует мнение, что следует избавиться от всех вещей, которые напоминают о некогда любящем человеке. Иногда сделать это достаточно болезненно, поэтому можно просто всё сложить в одну коробку или ящик, убрать в дальнее место. Время лечит в той мере, что спустя определённый период острая фаза боли проходит, и человек способен принимать решение не на эмоциях, носить ли некогда подаренный браслет или нет. Во многом это будет зависеть от того, нашёл ли в себе силы партнёр не только принять ситуацию, но и простить другого человека.

Через несколько месяцев любой в состоянии задать себе главный вопрос: что в расставании его огорчает больше всего. Не всегда причиной переживаний является любовь. Это может быть обида, разочарование, страх одиночества или желание любой ценой добиться желаемого – вернуть партнёра, например. В это время уже можно отказаться от правила «Не вспоминай», потому что обращение к прошлому не будет приносить мучительных переживаний. Честный разговор с самим собой очень важен, чтобы быть готовым к выстраиванию новых отношений, сделать правильные выводы из прошлых ошибок. Последним шагом должно стать прощение некогда любимого человека, для этого надо попытаться поставить себя на его место.

В психологии существует метод семейной терапии, называемый методом перестановок по Хеллингеру, помогающий в выстраивании отношений супругов. Один из принципов – это попытка проанализировать поступки и чувства партнёра. Метод ведёт к удивительному открытию: даже разлюбивший партнёр, умело скрывающий свои истинные переживания за маской равнодушия или безразличия, в душе испытывает чувство вины, дискомфорта и недовольства собой. Ему тоже больно и трудно далось решение о расставании, поэтому у другого нет выбора, как простить и забыть человека, с которым просто в этой жизни оказалось не по пути. Причём прощение нужно не столько партнёру, сколько себе, чтобы обречь необходимую гармонию и покой.

Только пройдя весь этот путь, человек оказывается готовым к поджидающему его за углом счастью.

Источники: Как выбросить мужчину из головыКонсультирует: Екатерина Валерьевна Михайлова Я стараюсь убедить себя — вот и хорошо, такой ветренный "любовник" мне точно не нужен, пусть забирает его другая. Я лучше подорожу своейhttp://www.b17.ru/forum/topic.php?id=76163Как выкинуть из головы мужчину-любовникаПомогите мне, пожалуйста, выбросить из головы одного человека. У нас с ним очень странные отношения, тянутся уже лет 8. Я замужем, с мужем не особо теплые отношения, есть дочь, ей уже 9 лет. К слову сказать, мне 30 лет, мужу 37. И есть еще любовник,http://www.woman.ru/relations/men/thread/4241852/Как выкинуть человека из головы? Советы психологаБез страданий невозможно почувствовать вкус жизни, научиться её ценить и радоваться каждой мелочи. Испытания закаляют характер, дают толчок творческому развитию, формируют чувствительность к пониманию переживаний других людей, но всякий раз, столкнувшись с потерей отношений, каждый задаётся вопросом, как забыть человека, которого любишь. Психология приходит на помощь, давая советы, позволяющие принять сложившуюся ситуацию.http://fb.ru/article/262888/kak-vyikinut-cheloveka-iz-golovyi-sovetyi-psihologa

lovewithyou.ru

Как выкинуть его из головы :: JustLady.ru

Если разрыв произошел, и ваш любимый сделал выбор не в вашу пользу, имейте мужество признать это. Возможно, дело совершенно не в вас, и чаще всего мужчина уходит не к самой лучшей женщине, а к той, которая умеет привлечь его внимание своим поведением. Инстинкт охотника у мужчин развит очень сильно. Женщина, которая растворяется в любви к мужчине, очень быстро ему надоедает, будь она трижды самой доброй, красивой и любящей. Та дама, которую необходимо завоевывать, всегда будет выглядеть в глазах мужчины более привлекательной. Наверное, это несправедливо, но кто сказал, что в жизни все должно быть справедливо.

Ждать, когда новая подружка сделает ошибку, и ваш избранник вернется к вам, не стоит. Ваше прощение он будет расценивать, как слабость, и вся история повторится вновь, как только на горизонте замаячит новая жертва. Кто предал раз, сделает это опять, а вы расплатитесь за свое разочарование нервным срывом. Не лучше ли вычеркнуть предателя из своей жизни и начать жить заново?

Не стоит травить душу воспоминаниями о счастливых моментах, подумайте о том, когда ваш бывший друг начал вести себя иначе, когда впервые он стал вас обманывать, и стоит ли такому человеку отдавать свои силы и любовь, заслуживает ли он этого? Иногда человек действительно совершает ошибку, но в этом случае он действует честно и прямо, а не исподтишка. Проанализируйте поведение вашего друга в тех или иных ситуациях. Если он проявил себя достойно, был с вами честен, поблагодарите его за это и отпустите с миром. Видимо, просто он не ваша судьба. Если же этот человек поступил с вами подло, то и жалеть не о чем, надо только честно признаться себе в этом.

Чтобы легче пережить это непростое время, найдите себе такое занятие, которое займет все ваше свободное время. Не забывайте о друзьях, больше общайтесь, проведайте родственников. Измените свой имидж, если у вас длинные волосы, сделайте стрижку, иногда изменение внешности может повлиять на судьбу. Неплохой вариант отвлечься – втянуться в ремонт. О свободном времени придется точно забыть. Оглянитесь по сторонам, верьте, раз вам было суждено расстаться, значит, новая любовь не за горами.

www.justlady.ru

как выкинуть из головы мужчину?((((

Вообще говорят, что нужна всего одна минутка, чтобы заметить особенного человека, всего час - чтобы его оценить и всего день - чтобы его полюбить, но затем понадобится целая жизнь, чтобы его забыть.

наверно только с головой получится..

чтобы забыть любовь нужно влюбится заново)) ) все просто

жить дальше. поплачете-поплачете и надоест вам плакать. сам отвалится, не парьтесь.

Ты ему не нужна? Ты ему не нужна!

Я уже писал ответ на подобный вопрос)) ) Надеюсь, что он поможет Весь ответ скрыт внутри головы и в душе. Не получается забыть потому что ВЫ этого не хотите, хотя на словах все может быть совсем по другому. Приведу пример. Горит свеча. Подносим руку к огню. Обжигает? Отдергиваем руку. Значит человек стремится избежать боли, которая ему не нравится. А в данном случае Вам просто либо Нравится страдать, либо внутри продолжают биться надежды на перемену ситуации. Человек своей силой воли и мысли может чуть ли не горы свернуть. Доказано что силой убеждения человек может сам себя излечивать от болезней. Но что для этого главное? Захотеть. Захотеть по-настоящему и без притворства. И если Вы осознаете это и захотите забыть человека, то он буквально за секунду сотрется из вашей жизни.

Пусть твоя голова сама подумает хорошо, а мы потом рассмотрим твой вопрос, и решим что делать дальше!

Сделай проще! Позвони подругам! Возьми немного денюшек, и все Бегом В центр НА ШОПИНГГГГГГГГГ, Потом немного покушать можно и в макдаке, после едем домой, переодиваемся, красимся! Ну в общем приводим себя в супер киску и прямиком в ночьной клуб, Там мы выпиваем пару коктелей ну а если не пьем то все равно но только не алкогольный! И отрываемся всю ночь, не думая ни о чем! Поверь один раз вырваться и дальше пойдет все как по маслу!)))))))) ) Удачи!

А как он туда поместился!?

Сотри его номер телефона! Не отвечай на звонки! Не встречайся! Увидев, поворачивайся и уходи! Постоянно проводи время с другими! Не рыдай! Ещё чего! И однажды, проснувшись, ты поймёшь, что он пустое для тебя место! Просто?

На самом деле, разлюбить очень легко. Дело в том, что зачастую, мы понимаем что надо разлюбить человека, не питаться надеждами, понимаем что можем, но не хотим этого делать. А знаете почему ? -потому, что мы боимся остаться одни. Мы боимся, что никого больше не встретим. Когда мы любим, то видим во всех только недостатки и не верим в то, что сможем еще кого-то встретить, полюбить. Надо лишь понять, что мы не останемся одни после того, как выкинем любимого человека из сердца. Мы вскоре обязательно кого-то встретим. Это лишь вопрос времени, малого времени. Так уж мы устроены. Вы обязательно встретите свое счастье - я узнавал ;)

touch.otvet.mail.ru

Не могу выбросить из головы мужчину

Не могу выбросить из головы мужчину. Для него наш непродолжительный роман, возможно, был всего-навсего приключением. Но я, к несчастью, вляпалась по уши. Забыть не могу. Унизительное для меня роль просящей, ждущей. И неблагодарная, конечно. Понимаю, что в ловушке. Могу прождать его всю жизнь. Так как он хорошо воспитан и вежлив, а я склонна к самообману. Возможно, как и некоторые другие женщины. Пробовала поставить точку в душе — лишиться надежды, но меркнет белый свет. Думаю о нем слишком часто. Даже сейчас, уважая и воспринимая вас как психолога, боюсь своей реакции на ваш ответ. То есть воспринять его, если он совпадет с вектором моих надежд. Не глумлюсь. Правда, тяжко.

Борис Новодержкин:

Люди часто передёргивают для «усиления впечатления», но всё же постараюсь отнестись к вашему тексту буквально:

Не можете «выбросить» — попробуйте «выковырять», или «выдавить», или «вытереть», вариантов масса… Раз эта метафора вам не помогает — попробуйте воспользоваться другой!

«Всего-навсего приключение» — это как? Что-то типа полёта Гагарина в космос – или что-то вроде воспоминаний 100-летнего старика о прожитой жизни в кругу пяти детей, двадцати внуков и сорока правнуков? И чем оно должно быть – травматическим событием, поменявшим всю его жизнь? Поводом навсегда уехать в Тибет и стать там отшельником? Или он должен был превратиться в многодетного семьянина, мирно пьющего пиво у телевизора после работы? (впрочем, раз вы не уточнили, склонюсь к тому, что в виду имелся именно последний вариант)

«Но я, к несчастью, вляпалась по уши» — это вы кому? Маме, которая вас с детства предупреждала, что не стоит общаться с незнакомыми мужчинами? Со всем уважением (априори) к вашим родителям, я слабо ориентируюсь в подобной лексике.

«Унизительное для меня роль просящей, ждущей» — написать мне это письмо и ждать ответа тоже было унизительным? Либо вы вкладываете в слова «просить» и «ждать» какой-то свой специфический смысл — либо это вообще о чём-то другом? (опять-таки, раз уж вы не уточнили — будем считать, что вам это нравится, такое бывает)

«Понимаю, что я в ловушке» — ну, тут Вам самой видней…

«Могу прождать его всю жизнь» — сильно сомневаюсь, но раз уж вы так для себя решили…

«Я склонна к самообману» — тут у меня вроде тоже вопросов нет, вы же себя лучше знаете.

«Возможно, как и некоторые другие женщины» — возражу: это не гендерное, многие мужчины тоже любят с разговаривать сами с собой!

«Точка в душе» — абсолютно новый для меня термин, на досуге подумаю…

«Меркнет белый свет» — знакомая метафора, но в разных ситуациях люди используют её по-разному. Если вы имеете в виду «темнеет в глазах», то подобное обычно происходит от избытка кислорода в головном мозге («накручивая себя», человек зачастую начинает дышать «рывками» – если нормализовать дыхание, то это быстро пройдёт).

«Думаю о нем слишком часто» — не имея статистики, затрудняюсь комментировать…

«Боюсь своей реакции на ваш ответ» — вот это сильно! Оказывается, вам просто был нужен очередной повод для общения с самой собой?! А я-то, дурак старый, чуть было не купился…

Ну да ладно, я всё-таки привык доводить дело до конца:

«Вектор надежд» — в данном контексте вновь не совсем понятно… но выражение действительно красивое!

«Не глумлюсь» — да ещё как… Уж над самой собой-то — так просто по-полной программе! Странно, если бы после этого вам «правда тяжко» не было…(впрочем, возвращаясь к фразе «я склонна к самообману», начинаю подозревать, что вы вовсе не столь наивны: иначе откуда бы так внезапно в вашем тексте появилось слово «глумление»?)

www.bori.ru

Как выбросить из головы бывшего друга?

Легко ли выбросить из головы бывшего друга?

Прошло уже какое-то время с тех пор, как Вы расстались, но Вы все еще продолжаете верить в то, что помиритесь с ним. Вы хотите избавиться от воспоминаний, но чем больше Вы стараетесь, тем тяжелее забыть о нем. Почему так трудно забыть того, с кем Вы расстались? Действительно, можно ли выбросить из головы того, кого любили? И как Вам теперь перестать думать о своем бывшем друге?

Почему так трудно забыть?

Один из наиболее общих негативных факторов – это тот оптимизм, который партнеры вкладывают в свои отношения, и это становится проблемой после разрыва. Однако когда Вы состоите в отношениях, Вы должны понимать, что встречаетесь с несовершенным человеком, и разрыв возможен. Партнеры, которые слишком уверенны в своих отношениях, тяжелее всего переносят разрыв.

С другой стороны, у каждых отношений есть позитивная сторона, заставляющая их длиться в течение какого-то времени. Поэтому, когда отношения подходят к концу, все хорошее, что Вы испытали вместе, проигрывается в уме множество раз. Это заставляет Ваше подсознание принять тот факт, что Вы никогда уже не сможете найти другого человека, такого, как он. Фактически, суть вопроса в том, что любовь, которую Вы испытывали, не может просто так умереть за один день.

Действительно ли возможно выбросить его из головы?

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Сначала Ваш ум убедит Вас, что невозможно двигаться дальше. Вы должны вернуть его обратно! Но люди, которые женились на протяжении многих десятилетий, также прошли через боль разрыва, и они, в конечном счете, шли дальше! Верно то, что Вы не должны ожидать, что Ваш ум смирится так быстро. Это может потребовать времени, и все мы уникальны. Одни смогут приспособиться быстро, в то время как у других это происходит постепенно. Многим людям это удавалось, Вы также можете сделать это.

Как я могу отбросить мысли о бывшем и двигаться дальше?

Ненавидя его все больше и больше, Вы фактически позволяете ему жить в Вашей голове сколь угодно долго, и идти дальше в таких условиях становится очень трудно. Примите решение двигаться дальше после разрыва. Прекратите жить прошлым. Сократите все свои связи с этим человеком на какое-то время и держитесь на расстоянии, пока Вы привыкаете жить без него. Если Вы находитесь с ним в тесном контакте, это должно быть лишь на профессиональном уровне.

Когда Вы начинаете желать этого человека, постарайтесь заняться другими делами. Пойдите на прогулку, почитайте книгу, или просто сделайте что-то, что займет голову более полезными вещами. Никогда не разочаровывайтесь в себе. Вы не сможете идти дальше, пока не сделаете нескольких попыток жить своей жизнью без него. Продолжайте бросать вызовы себе своими собственными действиями, и добавляйте больше к списку Ваших любимых времяпрепровождений. В конце Вы выбросите его из головы и будете жить счастливо своей жизнью.

Очень рекомендую прочитать следующую книгу.Много положительных отзывов.

vernulubov.ru