Психология мужчины в 40 лет. Помощь психолога в Москве, запись на прием, отзывы

Этот период называется кризисом среднего возраста неспроста. Для мужчины, отрезок в сорок пережитых лет и рубеж, который предстоит перейти, обозначает некую веху, под которой подводятся итоги. В зависимости от качества результатов подведённых итогов проявляется и психология мужчины в 40 лет – одним этот переход даётся легко, для других этот рубеж может оказаться непреодолимым. От чего же зависят эти итоги, и как с ними справиться, давайте узнаем! 

Обрыв сценария 

Почему эта веха, этот рубеж отмечены именно сорокалетием? Потому что именно в это время начинает происходить что-то вокруг – что-то, что выходит за рамки рутинной каждодневности, внутри которой мужчина уже давно привык выполнять поставленные задачи, потому что так надо или так принято. Но старенькие родители умирают или заболевают, дети покидают дом, заводя собственные семьи. Вдруг, в один момент мужчине приходится оглядеться по сторонам и осознать, СКОЛЬКО времени прошло.

То есть в принципе, вот сейчас, именно в этот самый момент, ты можешь посмотреть назад и оценить значительную часть своих трудов!

И они оглядываются и смотрят. И далеко не каждому нравится то, что он видит! 

4 модели поведения в кризисе 

Есть определённые общественные нормы, которым мы все стараемся соответствовать в большей или меньшей степени. Плюс наши личные комплексы, через призму которых, мы эти нормы примеряем на себя. В зависимости от амбициозности мужчины, он оценивает и свои шансы на успех в финансовой сфере, в личной жизни, в индивидуальных достижениях (вроде особых навыков в фехтовании, вождении, рыбалке – да мало чего!).

40 лет для мужчины, как звонок с урока и голос учителя: «А теперь – сдали тетради, посмотрим, что вы там понаписывали». Отличник сдаёт и спокойно идёт на перемену, хорошист сдаёт с некоторым сомнением и неудовлетворённостью, троечник неуверен в своих силах и страшно нервничает, рассчитывая, в основном, на везение, а двоечник обречённо плетётся в хвосте, зная, что он ничего не сделал и оценку получит соответствующую. Есть, конечно, и запуганные родителями отличники, полные сомнений, и расслабленные троечники, которым не очень интересен этот предмет – потому они и троечники.

Психология мужчины в 40 лет мало отличается от психологии школьника, сдающего тетрадку с контрольной работой.

1. Модель номер один. Реализовавшийся мужчина.

   Это отличник жизни – он ставил цели шёл к ним, чётко осознавая свои успехи. Он выполнял свои задачи, постоянно следя за результатом, а не механически совершая непонятные ему действия. Так что и конечный, на данном этапе, результат не будет для него неожиданностью. Такой мужчина не воспринимает этот возраст, как особый рубеж, сильно отличающийся от других контрольных моментов, поэтому проживает его почти незаметно.

2. Модель номер два. Псевдоразвитый мужчина.

   Этот получает четвёрки за старательность. Не самая высокая оценка за не очень осознанный труд. Он много трудится, но больше механически, не вполне осознавая, зачем. Такой мужчина в кризисный период может осознать, что направление ускользает, что ему всё осточертело. Скорее всего, он тупо зубрил непонятный ему предмет и сейчас осознаёт, что не склонен, допустим, к математике, и что он полный гуманитарий.

3. Модель номер три. Мужчина в замешательстве.

   Этот троечник знает, что делал то, чего не хотел, вполсилы – вот и паникует. Общество требует от мужчин финансовых успехов, статуса и т.д. Желая соответствовать тому, чего не понимает, он делает это «так-сяк»…но контрольную сдавать всё равно приходится!

4. Модель номер четыре. Обездоленный судьбой.

   Как правило, и на протяжении всего предыдущего периода он не особо блистал, так что, подводить итоги, в общем-то, бесполезно. Двоечники жизни – это неудачники, которые не знают, куда они идут, не знают зачем, идут без охоты. 

В любом из состояний мужчине не повредит поддержка, понимание со стороны близких, а многим и психологическая помощь – чтобы не потерять свой путь или найти новый!

Знаменитые мужчины в 40 лет — фото

Рассматриваем образы знаменитых мужчин, которые отпраздновали свое сорокалетие, и убеждаемся, что стиль — понятие вне возраста.

Варя Баркалова

Теги:

стиль

возраст

Эрнест Хемингуэй, 1939

Работаете летом удаленно? Вытаскивайте ноутбук на природу по примеру Эрнеста Хемингуэя, который в 40 лет еще не обзавелся знаменитой бородой и в летнюю погоду предпочитал рубашку и жилет тому самому моряцкому свитеру.

Джон Кеннеди, 1957

Лучшая мужская вещь на лето — футболка поло, которая подойдет не только для практически любого стиля, но и для любого возраста — доказано президентом Кеннеди.

Энди Уорхол, 1968

Не забывайте летом про солнцезащитные очки! Энди Уорхол выбрал одну любимую модель и носил ее годами, и вы можете поступить так же, а можете менять под настроение и выбирать актуальные в этом сезоне формы.

Шон Коннери, 1970

Шон Коннери десятилетиями был иконой мужского стиля, в том числе и в семидесятых. Тогда он вернулся к роли Джеймса Бонда в фильме «Бриллианты навсегда», а еще провел отпуск в Венеции, выбрав для прогулки на лодке самый расслабленный и удобный летний наряд — рубашку с коротким рукавом, легкие белые брюки и вьетнамки.

Ален Делон, 1976

Фильмы с Аленом Делоном могут служить отличным мудбордом к гардеробу для летнего отпуска, но и в жизни он одевался ничуть не хуже, в том числе и в свои 40 лет. Белоснежный костюм выглядит шикарно и точно может стать нарядом для самых торжественных событий.

Джек Николсон, 1977

Многократный номинант и обладатель «Оскаров» Джек Николсон к 40 годам уже стал обладателем статуэтки, а на красные дорожки приходил одетым щегольски, но формально, а в менее торжественной обстановке предпочитал избавиться от галстука и оставить верхнюю пуговицу рубашки расстегнутой.

Боб Дилан, 1981

Летом можно позволить себе больше экспериментов с одеждой — почему бы не присмотреться к атласным бомберам с вышивкой, как у Боба Дилана? Днем для верхней одежды может быть жарко, а вот вечером — в самый раз, так что отправляйтесь в таком на концерт, и неважно, будете вы на сцене или перед ней.

Пол Маккартни, 1982

Летние образы Пола Маккартни до сих пор можно использовать в качестве актуального вдохновения для теплого сезона, и этот в том числе — с гавайской рубашкой с принтом из попугаев поверх футболки.

Мик Джаггер, 1983

Эпатажный на сцене, в жизни Мик Джаггер одевался проще — в первую очередь удобства ради. Вот один из его универсальных летних образов, который легко повторить: белые брюки, рубашка, легкая куртка — все слегка небрежное и сопутствующее расслабленному дню.

Дэвид Боуи, 1987

Дэвида Боуи невозможно не любить, и его гардероб — одна из причин: даже простую гавайскую рубашку музыкант мог выбрать такую, чтобы она смотрелась классно и десятилетия спустя.  

Принц Чарльз, 1989

Если вы солидный человек, это не значит, что вы должны выглядеть скучно. Сорокалетний принц Чарльз в светлом льняном костюме и больших солнцезащитных очках в окружении ближневосточных коллег — прекрасная иллюстрация сдержанного, формального, но не унылого летнего стиля.

Принс, 1998

Гарри Стайлсу, Lil Nas X, участникам группы Måneskin и другим молодым музыкантам есть чему поучиться у Принса, который в свои 40 лет выглядел на сцене ослепительно — притом и в буквальном смысле, надев красный блестящий костюм с оборчатой рубашкой.

Майкл Джордан, 2003

Если вы великий баскетболист, это не значит, что вы всегда носите только спортивные вещи. Майкл Джордан всегда любил и умел носить и уместные на поле для гольфа легкие вещи, и формальные костюмы и рубашки под запонки. Но главный секрет его отличного внешнего вида — харизматичная улыбка (работает в любом возрасте!).

Брэд Питт, 2004

Брэд Питт отлично выглядит и в 57, что уж говорить о сорока! Любимец Голливуда не боялся сочетать белоснежные брюки с черной футболкой и дополнял образ сдержанными, но заметными украшениями — советуем тоже попробовать.

Леонардо ДиКаприо, 2015

В 2016 году Леонардо ДиКаприо наконец-то получит «Оскар» за фильм «Выживший», и кажется вполне закономерным, что на премьеру этого фильма сорокалетний актер пришел в лучшем виде — костюме, запонках, атласном галстуке. В конце концов, идеально сидящий костюм к лицу абсолютно любому мужчине.

20 фактов, которые должны знать мужчины старше 40 лет

Содержание

• Вот 20 важных фактов, которые должны знать все мужчины старше 40 лет.

40 лет могут стать лучшими в вашей жизни. Только подумайте, как быстро проходит жизнь после 30 лет.

Вся мудрость, которую вы приобрели, люди, которых вы встретили, и опыт, который вы получили, бесценны и не могут быть обменены ни на что. Однако суровый факт заключается в том, что, нравится вам это или нет, с возрастом в вашем теле происходят определенные изменения. Например, ваши гормоны начинают меняться. Таким образом, вы понимаете, что упражнения, которые вы делали в свои 20 лет, теперь делают вас немного более уставшим.

Не беспокойтесь! В ближайшем будущем вас ждут гораздо лучшие годы. Вы хотите иметь возможность прожить эти годы с как можно меньшим количеством проблем, не так ли? Замена некоторых нездоровых привычек здоровыми будет шагом к этой цели.

Чтобы лучше предотвратить определенные состояния, необходимо внести некоторые изменения, принимая во внимание риски для здоровья. Вы должны сделать так, чтобы ваши 40 и 50 лет были максимально комфортными и беспроблемными.

Мы готовим путеводитель, который будет сопровождать вас в этом путешествии. Наша книга под названием «Человек 40+» скоро выйдет. В этой книге вы найдете ответы на такие вопросы, как «Как жить мужчине после 40 лет, как ему питаться, как ему заниматься спортом».

1- Вы подвержены повышенному риску гипертонии

В возрасте 40 лет риск гипертонии возрастает. Молодые мужчины также страдают от гипертонии, но очень редко. Чтобы иметь возможность предотвратить высокое кровяное давление, важно принять определенные привычки здорового образа жизни, такие как регулярные физические упражнения. Ваша диета также играет роль в риске артериального давления. Рекомендуется уменьшить потребление натрия и потреблять богатые питательными веществами продукты, связанные с меньшим риском. Кроме того, убедитесь, что вы регулярно проходите сканирование артериального давления.

2- Вы должны бросить курить

Если вы курите, вам обязательно следует бросить эту привычку. В любом возрасте не поздно бросить курить. Согласно исследованию; отказ от курения имеет преимущества для людей всех возрастов. Отказ от курения снижает риск сердечных заболеваний, инсульта, вазоконстрикции, рака, дыхательной недостаточности и смертельных легочных заболеваний.

3- Вы подвержены повышенному риску заболеваний предстательной железы

В возрасте 40 лет увеличивается риск заболеваний предстательной железы, таких как увеличение предстательной железы или рак предстательной железы. С возрастом у мужчин все чаще встречается доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ). ДГПЖ обычно протекает бессимптомно на ранних стадиях. Поэтому следует регулярно посещать уролога. При отсутствии лечения ДГПЖ может привести к более высокому риску развития рака, а также к проблемам с мочеиспусканием.

4- У вас может возникнуть эректильная дисфункция

Мужчины любого возраста могут страдать от эректильной дисфункции. Однако риск значительно возрастает после 40 лет. Согласно исследованиям, эректильная дисфункция является наиболее распространенным сексуальным расстройством у мужчин. Есть много факторов риска для этого состояния, от употребления вредных веществ до сердечных заболеваний. Здоровый образ жизни может помочь вам снизить риск эректильной дисфункции.

5- Вы подвержены риску образования камней в почках

В 30 лет риск достигает своего пика. Однако, если у вас есть камень в почках, вы подвергаетесь более высокому риску развития другого камня в почках в течение следующих 5-7 лет. Камни в почках могут быть болезненными и могут иметь более одной причины.

6- Вы можете предотвратить бесплодие

Не только женщины должны помнить о возрасте, думая о фертильности. Возраст мужчин также влияет на возможность пар завести ребенка. Когда мужчине исполняется 40 лет, его партнерше требуется больше времени, чтобы забеременеть. Некоторые привычки в образе жизни и питании могут увеличить ваши шансы на рождение ребенка в будущем. Сокращение употребления алкоголя, правильное питание и воздержание от химических веществ — вот несколько примеров этого. Вы можете отказаться от вредных привычек, которые действительно могут уменьшить количество сперматозоидов.

7- У вас повышенный риск сердечных заболеваний

По данным Национального института здоровья, старение может привести к некоторым изменениям в сердце и кровеносных сосудах. Некоторые из этих изменений, такие как накопление жира на стенках артерий, могут представлять большой риск сердечных заболеваний. Для здоровья сердца вам следует употреблять продукты с высокой питательной ценностью, регулярно заниматься спортом и избегать стрессов.

8- Вы можете потерять волосы

У каждого волосяного фолликула есть жизненный цикл, и по мере того, как вы становитесь старше, некоторые из ваших волосяных фолликулов могут погибнуть или работать неэффективно. С возрастом у всех волосы растут медленнее. Некоторые люди испытывают более резкое замедление роста волос, что зависит от бесчисленных факторов, включая генетические особенности и состояние здоровья. Рост волос может полностью прекратиться.

9- У вас больше шансов испытывать боль в суставах

Хотя некоторые люди страдают от артрита в возрасте 30 лет, это состояние гораздо чаще встречается у людей в возрасте 40–50 лет. Артрит – это воспалительное заболевание, которое развивается в суставах. Существует два типа артрита: ревматоидный артрит, вызванный отеком и воспалением в суставах, и остеоартрит (кальциноз), вызванный износом суставного хряща.

10- Упражнения помогают поддерживать здоровье мозга

Когда вы думаете о том, почему вы должны заниматься спортом, здоровье мозга, вероятно, не приходит вам на ум в первую очередь. Тем не менее, физическая активность играет важную роль в предотвращении снижения когнитивных функций. По мнению неврологов, это один из лучших способов предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию.

11- Вы не должны прекращать употреблять молочные продукты

Если вам за 40, сокращение потребления молочных продуктов может быть скорее вредным, чем полезным. Когда вам исполняется 30 лет, ваша костная масса достигает своего пика. Если вы потребляете меньше молочных продуктов, таких как сыр и йогурт, вы можете упустить возможность получать кальций, который может быть полезен для ваших костей. Это подвергает вас большему риску остеопороза и болей в суставах. Молоко также содержит большое количество витамина D, который может сохранить вашу кожу, волосы и общее психическое состояние здоровыми, когда вы становитесь старше.

12- Вы должны читать чаще

Чтение – это не только приятное и приятное занятие в свободное время, но и очень полезное для здоровья. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Neurology, чтение помогает замедлить снижение когнитивных функций. Другое исследование показывает, что такие занятия, как чтение, головоломки или игра в шахматы, снижают риск болезни Альцгеймера в 2,5 раза

13- Сон действительно важен

Когда речь идет о вашем здоровье, сон имеет большое значение. Бессонница негативно влияет на все, от вашего психического здоровья до здоровья сердца. Когда вы становитесь старше, уделяйте больше внимания тому, чтобы высыпаться каждую ночь. По мере того, как вы становитесь старше, ваш режим сна также естественным образом меняется. Пожилые люди чаще сталкиваются с бессонницей, апноэ во сне и неспособностью отдыхать, несмотря на сон.

14- Вы должны узнать о симптомах сердечного приступа

Вы, наверное, слышали о симптоме боли в груди, но как насчет других? Симптомы сердечного приступа вначале могут никак себя не проявлять. Симптомы, наблюдаемые у мужчин и женщин, отличаются друг от друга. Тем не менее, некоторые симптомы, с которыми вы, возможно, захотите быть осторожными, — это одышка, тошнота, учащенное сердцебиение и потливость. Если вы испытываете все или некоторые из них, особенно в сочетании с болью в груди, у вас есть причина обратиться к врачу.

15- Вы должны стараться сбалансированно питаться.

Это применимо в любом возрасте, но по мере взросления питание приобретает решающее значение. Питательные вещества, такие как углеводы, белки и жиры, необходимы для ежедневного функционирования вашего тела. Питание сбалансированным питанием означает употребление в пищу продуктов, содержащих все эти питательные вещества. Чтобы поддерживать здоровый рост клеток, позаботьтесь о потреблении достаточного количества белка и жира для поддержки вашего мозга. Сочетание углеводов с другими питательными веществами помогает поддерживать баланс сахара в крови.

16- Вы должны использовать зубную нить

Заболевание десен чаще всего развивается у людей в возрасте от 30 до 40 лет. Хотя доказательства немного слабы, некоторые исследования показывают, что зубная нить может помочь снизить этот риск.

17- Ваше зрение может ухудшиться

Некоторые люди могут заметить ухудшение качества своего зрения с возрастом. К возрастным проблемам со зрением относятся дегенерация желтого пятна (известная также как болезнь желтых пятен), катаракта, диабетическая ретинопатия, сухость глаз, глаукома и плохое зрение. Ранняя диагностика всего этого возможна при осмотре глаз. Когда вы приближаетесь к 50-летнему возрасту, подумайте о том, чтобы пройти обследование у офтальмолога.

18- Вы подвержены повышенному риску инсульта

Согласно некоторым исследованиям, риск инсульта увеличивается после 45 лет, и этот рост удваивается каждые десять лет. Чтобы снизить риск инсульта, придерживайтесь хороших привычек, таких как регулярные физические упражнения и правильное питание.

19- Важно ограничить стресс

Подумайте о том, чтобы включить в свой распорядок дня какую-либо тактику снятия стресса или борьбы со стрессом. Со временем стресс может оказывать ослабляющее действие, что приводит к повышенному риску сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем. Длительный стресс может негативно способствовать диабету, высокому кровяному давлению, депрессии и беспокойству.

20- Важное значение имеют антиоксиданты

Антиоксиданты являются вашими лучшими союзниками в предотвращении негативных последствий для здоровья, сопровождающих старение. Добавление антиоксидантов в ваш рацион может способствовать предотвращению рака и других заболеваний. Такие соединения защищают и поддерживают здоровые клетки. Многие фрукты и овощи являются продуктами, богатыми антиоксидантами.

Чего хотят мужчины в 20, 30 и 40 лет

Поведение

Это факт. Если вы пройдете мимо группы парней, они физически не смогут сопротивляться желанию глазеть на вас. Вы никогда не задумывались, почему мужчины такие мальчики? Они когда-нибудь вырастут и заметят внутреннюю женщину? В конце концов, красота — это только кожа, и мы хотим, чтобы мужчина восхищался нами больше, чем соблазнительным расположением частей тела. В качестве государственной услуги я провела опрос мужчин на разных этапах их жизни, что в

2 февраля 2001 г., 11:01 UTC

Автор: iVillage

Это факт. Если вы пройдете мимо группы парней, они физически не смогут сопротивляться желанию глазеть на вас. Вы никогда не задумывались, почему мужчины такие мальчики? Они когда-нибудь вырастут и заметят внутреннюю женщину? В конце концов, красота — это только кожа, и мы хотим, чтобы мужчина восхищался нами больше, чем соблазнительным расположением частей тела. В качестве государственной услуги я провела опрос мужчин на разных этапах их жизни, что их привлекает в женщине. Их ответы были очень… поучительны.

  20: ЧЕМ БОЛЬШЕ, ТЕМ ВЕСЕЛЬЕ
«Я человек с ногами и задницей, — говорит Эндрю, 23-летний биржевой маклер. Он объясняет: «Моя первая мысль, когда я вижу женщину: «Хочу ли я заняться с ней сексом?» Это сразу сокращает 70 процентов. На данном этапе моей жизни я не особо ищу что-то долговечное». Вероятно, это потому, что у большинства мужчин двадцатилетнего возраста есть одно горячее желание: построить успешную карьеру. Что касается женщин, то чем больше, тем лучше. Двадцатилетние мужчины хотят красивую женщину, украшение на руке, чтобы показать их боссу и всему миру: «Эй, я должен быть действительно крутым, чтобы привлечь такую ​​горячую красотку».

В конце этого полуглубокого туннеля юности есть надежда: мужчины в возрасте от двадцати лет начинают учиться на собственном опыте. «Несколько раз вас бьют женщины с большими сиськами, и вы понимаете, что красивое лицо — это еще не все», — говорит 27-летний Питер, консультант по маркетингу. «Но меня по-прежнему привлекает чья-то внешность. Так что любые грудастые блондинки, читающие это, могут связаться со мной через веб-сайт. Но я также хочу чувствительную женщину, потому что, эй, у меня есть чувства».

30: СТАБИЛЬНОСТЬ — И РАЗУМ

Джим, комик, вспоминает: «Когда мне было семь лет, я хотел девочку, которая могла бы построить хороший замок из песка. 27 лет, она не могла хотеть быть моей женой. Теперь, когда мне 30, я хочу кого-то здравомыслящего и стабильного. Суть в том, что хотя милая задница все еще заставляет меня кружить голову, именно серое вещество вызывает у меня интерес».

Когда ему за тридцать, вкус мужчины в отношении женщин определенно меняется. После первоначального экспериментального этапа, когда он встречается со многими людьми, он ищет женщину на определенные роли, например жену и мать. Другими словами, он совершенствует свой вкус. Он знает, что не может проводить все время в постели. От середины до конца тридцати часто мужчины поддаются своему желанию остепениться. В 39, Пол, компьютерный консультант, больше не ищет свиданий, а спаривается. «Я хочу, чтобы кто-то выглядел как хороший производитель детей, а не как анорексичка, которая боится положить печенье в рот».

40: ДРУЖЕСТВО

Мужчины в этом возрасте все еще думают, что поваляться в сене приятно, но теперь они больше жаждут веществ. Они хотят, чтобы их воспитывали. Если вы готовы к работе, мужчина 40 лет может стать вашим выбором. Многие из них выгорели, зарабатывают кучу денег и чертовски одиноки, потому что им не с кем разделить свой успех. Все еще не убеждены? Послушайте 41-летнего Стюарта, вице-президента по компьютерным системам. «Сейчас, когда мне за сорок, меня больше интересует характер человека, чем упаковка, в которой он находится. Заботится ли она? Отдает ли она так же, как и берет? женщин, которых я встречаю».

Афродизиак для Стюарта, как и для многих мужчин старше 40 лет, — это совместимость.