Как себя вести, чтобы мужу хотелось идти домой

1 апреля 2009, Родители и дети

В чем секрет прочных отношений? Что делает женщину по-настоящему мудрой? Что позволяет сохранить семью вопреки всем житейским бурям?

Светлана Лагутина — очаровательная женщина, современная бизнес-леди, отменный кулинар и настоящая хранительница домашних

традиций. Всем хитростям и секретам кулинарного искусства ее научила мама Лидия Лагутина. Их перу принадлежит более 150 замечательных кулинарных книг, вышедших тиражом около 2-х миллионов экземпляров.

В чем секрет прочных отношений? Что делает женщину по-настоящему мудрой? Что позволяет сохранить семью вопреки всем житейским бурям? Об этом — рассуждения Светланы.

…Однажды, после двенадцати лет совместной жизни, муж мне сказал: «Когда я в юности мечтал о том, какая у меня будет семья, я даже представить себе не мог, что это будет так замечательно».

За эти годы мы оба пришли к выводу, что выстраивание отношений с любимым человеком — это постоянная и кропотливая работа. Она требует терпения, такта и понимания.

У меня нет официального психологического образования, поэтому все, о чем ниже пойдет речь можно отнести к практической психологии, основанной на личном опыте. Все советы носят исключительно рекомендательный характер. А подходят они вам или нет — решайте сами.

Девяносто процентов опрошенных мною мужчин в той или иной форме высказали эту мысль. Оставшиеся десять считают, что так женщина будет принадлежать ему целиком и полностью, т. е., грубо говоря, перейдет в его частную собственность и станет зависима от его желаний и потребностей. Если вы попали в эти самые десять процентов, вам можно только посочувствовать: на себе испытала предыдущий четырехлетний брак на подобных условиях. А с оставшимися девяносто пойдет очень серьезный разговор.

Начнем с того, что печать в паспорте еще ничего не значит. Если он захочет уйти, никакая печать не остановит. А раз «замуж» нужен нам, то и отношения выстраивать должна заинтересованная сторона.

Перед тем, как я перебралась с вещами к своему нынешнему мужу, у нас состоялся примерно такой разговор. Я тогда приехала к нему в гости вместе с маленьким ребенком на три дня (а он жил в тот момент с девятилетней дочкой), «зависла» на неделю, собралась ехать домой, сели чайку попить на дорожку.

— Ты знаешь, чем дольше я у тебя живу, тем меньше мне хочется отсюда уходить, — сказала я ему.
— Ну не уходи, — совершенно флегматично ответил он.
— Что значит «не уходи»? — удивилась я. — Вроде предложений остаться не было.
— А ты мне не мешаешь, — так же спокойно выдал он.

Обида и возмущение бушевали во мне несколько минут, а потом я вдруг подумала: как же это здорово, что два взрослых человека (мне 28, ему 32), каждый со своими привычками, «закидонами», взглядами на жизнь, да еще и с детьми сошлись вместе и друг другу не мешают!

Мы зарегистрировали брак только через четыре года. Бабушки с двух сторон настаивали, что ребенка нужно усыновить, а без штампа в паспорте это невозможно. Перед свадьбой я жутко нервничала, казалось — сейчас появится штамп и все изменится. Ничего не изменилось, даже ребенка так и не усыновили. И все, в том числе и дети, счастливы.

Слишком уж тщательно мы первые годы выстраивали отношения. Разговаривать могли ночи напролет, копаться в себе друг другу позволяли, «тараканов» из подсознания на свет Божий вытаскивать. Всех может и не вытащили, но от большей части комплексов избавиться друг другу помогли. Знакомые профессиональные психологи даже удивлялись иногда: «Ребята, а как вы себя чувствуете после такого психоанализа? Голова не болит, например?» Не болела. Потому что мы делали это сознательно и боролись каждый со своими недостатками, а не с чужими. Каждый из нас хотел измениться, чтобы любимому человеку было легче жить.

Самая большая ошибка со стороны женщин заключается в том, что многие считают: вот сейчас у нас с ним все плохо, но после свадьбы все изменится — я его переделаю. На чем основано это убеждение — не понятно. Не врите себе. Насколько показывает практика, с началом семейной жизни все разногласия и проблемы только усугубляются. Такой брак изначально имеет риск развалиться и в большинстве случаев именно этим и заканчивается.

Поэтому самый главный совет: не спешите замуж. Или научитесь принимать человека таким, какой он есть, со всеми его плюсами и минусами. Одно из двух.

А изменить и переделать в этом мире можно исключительно себя. И вот несколько советов, как это сделать. Не буду говорить «делай так и все будет хорошо». Все мы разные, и универсальных советов на эту тему не существует. Поэтому пойдем от противного:

Чего не стоит делать, чтобы не испортить отношения с любимым мужчиной

Правило 1. Не забывай, что ты теперь не одна. Сильнее всего отношение между людьми разрушает равнодушие, когда человек приходит домой, а его никто не встречает, ему никто не рад. Может быть поэтому мужчины часто заводят собак: вот уж где искренность от ушей до кончика хвоста! Или любовниц. ..

Правило 2. Не жди, что он догадается. Зачастую проблемы начинаются тогда, когда наши фантазии и ожидания начинают резко отличаться от действительности.

Поясню: вы надеялись, что вернувшись с работы, ваш муж по пути купит вам цветы, но он этого не сделал. Что происходит дальше? Вот примерный сценарий, которым пользуются многие женщины.

Вы надулись и весь вечер обиженно сопите. Он некоторое время всячески пытается выяснить, что произошло. Вы в этот момент решили, что он должен сам догадаться, в чем его вина, поэтому говорить не будете. Он не догадывается. Вы ссоритесь. Вечер испорчен.

Фотобанк Лори

Бывают такие ситуации? На каждом шагу! Однажды моя подружка даже ушла от мужа из-за того, что он чего-то не сделал, а потом не догадался из-за чего она обиделась. После часового разговора постепенно подвела ее к мысли: а почему ты решила, что он поступит именно так? «Но ведь он должен…» Логика восстановилась только после моей фразы, что никто никому ничего не должен. Она задумалась минут на десять, потом позвонила мужу и под предлогом возврата ключей от квартиры поехала мириться. До сих пор вместе и счастливы.

Правило 3. Не обсуждай с мужчиной серьезных вопросов, если он голоден. Помните в сказках: ты меня вначале накорми, напои, в баньке попарь. И даже Баба-Яга в результате находит общий язык с самым агрессивным Иваном-царевичем.

Правило 4. Не пытайся решать за него, как ему будет лучше. Он взрослый человек и как-то жил без тебя все эти годы. Поэтому он имеет право самостоятельно решать, что надеть, куда пойти, с кем дружить, как относиться к своим родителям и т. д. и т. п. Навязывая человеку свое решение, вы ущемляете его свободу. А мужчины этого ох как не любят! Поэтому, принимая какое-то решение, задумайтесь: а ваша ли это проблема?

Правило 5. Не напрягай! Есть категория женщин, которым, если что-то нужно, то это должно быть сделано вчера, ну в крайнем случае, сию секунду. При этом такой женщине абсолютно безразлично: устал ли человек, есть ли у него собственные планы на это время. Ей нужно! Все брось и делай! Некоторое время он даже будет терпеть, а потом наверняка взорвется, и вы получите серьезный скандал. Достать можно любого человека, насколько бы терпелив он не был.

Правило 6. Не будь занудой. На улице первомайская демонстрация, все веселые, счастливые, а она: «Выбрось елку… Выбрось елку…» — старинный баян. У нас, кстати, елка в прошлом году до октября стояла. Все друзья перед новым годом с одной и той же фразой заходили: «О, у вас новая елка!». Кран, опять же, может чиниться неделю. Бачок на унитазе — вообще пару месяцев. За эти годы уже так привыкла, что это даже перестало раздражать. Ведь все равно он когда-нибудь сделает, зачем я буду нервничать?! Проще ко всему нужно относиться. И с юмором.

Правило 7. Не нравится — делай сама. Начинает мужчина гвоздь забивать — уйдите в другую комнату и не лезьте под руку с полезными советами и рекомендациями. Взялся посуду мыть — сидите тихонечко, а то еще вспомнит, что это не мужская работа. Переделаете потом в крайнем случае, если не понравится.

— Как ты можешь сидеть за компьютером, когда у тебя такое грязное окно перед глазами. Встань и помой! — Заявила однажды моя подруга своему мужу.

На что, естественно, получила ответ:

— Да мне как-то все равно. А если тебя это раздражает, возьми и сама помой.

Правило 8. Не манипулируй. Помнится в первую нашу серьезную ссору в порыве обиды я сказала: «Ах так! Тогда я ухожу к маме!» и вещи пошла собирать. Уже почти все собрала, а он мириться почему-то не идет. Задумалась: а что это я собственно говоря делаю? Так ведь и правда к маме придется ехать. Пошла к нему, по кружке чая налили, как обычно. Он мрачный сидит, расстроенный. Дальше диалог:

— Ведь ты же не хочешь, чтобы я уезжала?
— Не хочу.
— Мне без тебя будет плохо.
— Мне тоже.
— Тогда почему ты меня не остановишь?
— Но ведь это твое решение. Ты имеешь на это право.

Попросила прощения, разобрала чемодан и больше я так никогда не делала.

Правило 9. Не опускайся во время ссоры до оскорблений. Мириться все равно придется, а обида засядет где-то глубоко и при следующей ссоре себя обязательно проявит. Чем больше таких обид накопится, тем сложнее каждый раз будет мириться.

Правило 10. Не отказывай мужу в сексе. Ведь он женился и для этого тоже. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, нужно поговорить об этом с мужем и обратиться к врачу. Если же вы просто не получаете удовольствия от секса, почитайте что-нибудь по этому вопросу — сейчас масса литературы существует на эту тему. Если не помогло, опять же — к доктору. Называется он сексопатолог и знает в этой области если не все, то очень много.

И уж тем более не используй секс в качестве рычага, при помощи которого можно оказывать психологическое давление или добиваться уступок. Ничем хорошим такие манипуляции не заканчиваются. Не стоит эти многострадальные грабли на себе пробовать.

Правило 11. Не унижай себя и любимого мужчину подозрительностью. Знаю огромное количество ревнивых женщин, которые просто отравляют жизнь своей половинке. Такие люди способны втихаря проверить карманы, просмотреть SMS-ки в телефоне, влезть в электронную почту. И даже если никакого компромата не найдено, червячок сомнений душе остается: а вдруг он так спрятал, что я просто не нашла. Чаще всего это происходит после охлаждения отношений, возникших вследствие невыполнения правил 1-10.

Правило 12. Любая проблема решается, если о ней разговаривать. В 99 % случаев это правило работает. Если же оно не работает, то вступает в силу одно из двух исключений.

Исключение 1. Не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней. Помню, в первый год совместной жизни, меня дико раздражали разбросанные по комнате грязные носки. Ну что трудно положить их в корзину для грязного белья или хотя бы в пакет собрать? Объясняла, просила, ругалась, иронизировала — ничего не менялось.

В один прекрасный момент вдруг задумалась: «А пусть это будет Самый Большой Его Недостаток, ведь их у него не так много. А то вдруг еще нимбик вокруг головы появится и крылышки отрастать начнут». И все сразу же встало на свои места: проблема исчезла! Нет, носки до сих пор валяются где попало, меня это просто перестало раздражать.

Думаете он и правда святой? Нет. Просто на тот момент этот его изъян меня напрягал больше всего, поэтому остального не замечала. После этого вылезло: посуду за собой не моет, продукты в холодильник не убирает, починку предметов откладывает, как уже говорилось выше, в долгий ящик и еще много-много всего. Но почему-то после принятия конкретно этого решения и все остальное перестало беспокоить.

Исключение 2. Если не можешь изменить отношение к ситуации, не бойся развода. Иногда это бывает самым лучшим выходом из положения. Зачем портить друг другу жизнь, трепать нервы или делать красивую мину при плохой игре, создавая на людях видимость, что у вас все в порядке. Если отношения разрушены, хуже от разрыва никому не станет. Как говорит одна моя подруга: «Или живи и не жалуйся, или не живи и не жалуйся». Может быть каждый из вас еще встретит свою любовь.

Самое сложное в этот момент отказаться от ничем не обоснованных ожиданий и принять решение.

— Надежду нужно убить первой, — говорила мне лучшая подруга, когда я уходила от предыдущего мужа.
— Но ведь было же хорошо еще год назад! — сквозь рыдания убеждала я ее.
— А за этот год что-то в положительную сторону изменилось? — задавала она каверзный вопрос.
— Нет, — с горечью признавалась я себе.
— А откуда такая уверенность, что что-то изменится?
— Просто очень хочется верить…
— Вот я тебе и говорю: надежду нужно убить первой! — подводила логический итог подруга.

Этот разговор происходил несколько раз почти слово в слово. Трудно ломать стереотипы, но помогло: я ушла от ставшего чужим человеком мужа к любимому мужчине и теперь уже двенадцать лет счастлива. А могла бы до сих пор надеяться на призрачное «когда-нибудь», пытаться сохранить развалившуюся семью ради ребенка, и мучиться.

Возможно, я что-то упустила. Это вы можете выяснить, поговорив со своим любимым мужем. Но одно могу сказать с уверенностью. Эта статья перед тем, как попасть сюда, прошла тестирование на некотором количестве мужчин и все они в один голос заявили: «Все правильно!» Наверное стоит учесть мнение наших «вторых половинок» и сделать их счастливыми. А заодно и себя…

Светлана Лагутина

Как вести себя женщине с мужчиной, чтобы он сам тянулся к ней

Задались вопросом: как нужно вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, то бишь к вам? давайте будем разбираться.

Стремление нравиться и быть единственной преобладает в каждой женщине. Все прекрасные леди мечтают о том, чтобы после окончания конфетно-букетного периода все также привлекать мужчину, вызывать у него интерес, манить к себе. Зачастую случается, что ожидая возлюбленного домой с приготовленным ужином и в красивом переднике, делая для него возможное и невозможное, женщина сталкивается с ситуацией, когда партнер не спешит возвращаться в семейное гнездышко, а наоборот придумывает кучу отговорок, чтобы задержаться.

По словам психологов, идеальная жена существует, но нужно для этого поработать над собой. Мы дадим действенные советы, которые помогут мечте воплотиться в реальность и сделать так, чтобы мужчина сам тянулся к женщине.

1. Дайте ему пространство
Личное пространство нужно каждому уважающему себя человеку, а мужчине и подавно. Он должен иметь время на общение с друзьями, на свое любимое занятие, да и просто побыть один, когда ему это требуется. В такие моменты женщины считают себя брошенными и забытыми. Выход есть: либо оставить мужчину возле себя, прибегнув даже к вранью, либо отпустить его, при этом не устроив перед походом истерику. Не нужна мужчине чрезмерная опека, он не для этого покидал материнский дом и начинал новую жизнь.

Суметь отпустить – это первый правильный шаг. Теперь нужно научиться сдержать себя и не начать названивать или писать ему кучу смс с вопросами типа, чем занят и когда будешь дома. Мужчина попросту будет раздражаться. Конечно, вовсе забывать о существовании любимого не нужно, но важно создать такую атмосферу, чтобы он сам решил позвонить. Может быть, для этого придется отложить свой телефон подальше и подождать отклика от мужчины.

2. Будьте слабой
Дама сильна из-за своей слабости. Если рядом есть настоящий мужчина, женщина просто обязана быть слабой. Рассмотрите ситуацию, когда леди управно прибивает гвоздь и мужчина смотрит на это. Вольно или невольно у него возникнет вопрос: «Зачем нужен я?» И он прав. Оставьте мужские занятия ему, дайте возможность ощутить себя сильным, мужественным, а вы рядом с ним будете хрупкой и нежной.

Еще важный момент – хвалите при этом мужчину. Говорите, что он замечательный, когда увидели прикрученный шкафчик. Для сильного пола это хороший стимул, движущий мужчину делать еще больше для вас. Нудить постоянно о чем-то не рекомендуем, мужчина слышит вас с первого раза и после просьбы у него уже зарождается мысль, что нужно выполнить поручение. Да, и просите правильно. У любимого должно быть хорошее настроение, ваш тон спокойный, забудьте о приказах и категоричности. В конце выполненной работы должна последовать похвала.

3. Нет упрекам и критике
Постарайтесь избегать чрезмерной критики по поводу денег, внешнего вида, невыполненной работы. Подумайте, возможно, у мужчины не лучшие времена, поговорите с ним об этом, постарайтесь понять его переживания. Знайте, что мужчина также способен на волнения, в своей голове он прокручивает свои неудачи, а при давлении с вашей стороны он и вовсе свесит руки.

4. Создайте комфорт
Этот пункт является основополагающим не только в отношении быта, но и эмоциональности и вашего поведения. Нотка стервозности, несомненно, должна присутствовать. И неразгаданность, недоступность также имеет место быть. Но всего должно быть в меру. Рядом с женщиной мужчина должен ощущать психологический комфорт, чувствовать избранницу своей подругой, с которой можно поделиться. Когда вы видите, что мужчина остывает к вам, включайте «ускользающий» режим, постарайтесь не так пылко реагировать на капризы, так мужчина снова проявит охотничьи навыки и заинтересуется вами, потому что в такой атмосфере вы будете для него целью, которая просто обязана быть его.

5. Финансовая независимость
Если вы будете иметь работу, зарабатывать средства, тогда интерес к вам точно не пропадет, ведь ценность ваша как сотрудника будет оценена и дома. Финансовый доход даст возможность мужчине почувствовать, что вы рядом с ним действительно по любви, а не потому, что вас некому содержать. Многие представители сильного пола просто боятся быть использованными и выброшенными после получения выгоды.

6. Доверие
Не нужно становится Шерлоком Холмсом и выпытывать то, о чем мужчина не хочет говорить. Если вы зарекомендовали себя как хороший слушатель и советчик, но избранник все равно что-то рассказывать не желает, значит, на то есть причины. Не проверяйте его телефон, электронную почту, не подслушивайте разговоры. Рано или поздно ваши замашки сыщика выплывут наружу, и говорить о взаимопонимании и доверии не будет смысла.

7. Главенство
В отношениях мужчина должен быть головой, а вы шеей. То есть в ваших интересах дать ему возможность принимать важные решения. Даже, если вы хотели бы сделать по-другому. Вы женщины и в этом привилегии – будьте хитрой и ненавязчиво объясните любимому, что именно ваш вариант будет правильный. Шея поворачивает голову, так поступайте и вы. Таким образом, вы не подавите в мужчине чувство, что именно он принял такое важное и правильное решение.

8. Опрятность
Ради возлюбленного можно сделать много, но кардинально менять свой имидж все же не стоит, чтобы не переборщить. Мужчина выбрал вас такой, какая вы есть. Важно следить за собой, быть опрятной, спортивной, подтянутой. Ухаживайте за волосами, кожей, ногтями. Так, вы останетесь желанной для мужчины на долгое время. И парнер будет тянуться именно к вам: красивой, ухоженной, приятно пахнущей, к которой хочется прикоснуться, прижать к себе.

9. Общий досуг
Обязательно найдите те занятия, которые будут увлекать и нравиться вам обоим. Это даст возможность проводить больше времени вдвоем. Мужчина будет привыкать к вам и тянуться, ведь ему интересно и занимательно быть наедине. И никакие друзья и подруги не смогут увести у вас любимого.

10. Никакой ревности
В данном вопросе женщина не должна ревновать сама и провоцировать на это своего мужчину. Ревность – далеко не показатель любви, это чувство, которое приносит разлад в пары и портит отношения. Выражая такую эмоцию, женщина может сказать только то, что она неуверенная в себе. А это первый толчок к поискам новой любимой. Мужчины чувствуют слабую в плане самооценки женщину очень сильно, и они не будут рядом с тем человеком, который в себе не уверен и не даст этой уверенности любимому.

Психология отношений разных пар, несомненно, отличается друг от друга. Но 10 золотых правил будут к месту в любой ситуации, будь то семейные пары либо молодые люди в начале отношений. Стремитесь быть идеальной конкретно для своего избранника, и ваши отношения не нарушит ничто и никто.

Вы старше 18 лет?

*Выбирая «Да», вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.

Adblock
detector

Как реагировать на молчание вашего супруга

Молчаливое обращение. Я предполагаю, что каждый супруг дал или получил его по крайней мере один раз. Он сообщает массу вещей, не говоря ни слова, передавая такие вещи, как гнев, разочарование, горечь, манипуляции, покорность, разочарование и печаль. Но длительное молчание может повредить браку и стать причиной одиночества. Обычно молчаливый супруг изолирует другого, который становится одиноким супругом. Если вы одинокий супруг, страдающий в тишине, надежда есть. Вот некоторые вещи, которые нужно понять и сделать, чтобы снова поощрить общение.

1. Не думайте, что вы знаете причину молчания.

Причины могут быть сложными и разнообразными. Предполагать, что вы можете просто понять, что происходит в голове и сердце вашего супруга, может быть контрпродуктивно. Если ваш супруг не объяснил молчание, ваши предположения могут вызвать оборонительную реакцию, гнев и длительное молчание, если вас сочтут слишком упрощенным или высокомерным.

2. Объясните Молчаливому Супругу о своей потребности и желании общаться.

Это может показаться простым, но в браке постоянно случаются недоразумения и предположения, причиняющие вред паре. Они могут думать, что молчание — это золото, вызывающее ложное чувство покоя, и они не понимают, что молчание вредит вашим отношениям.

3. Будьте готовы слушать, а не просто говорить.

Общение — это улица с двусторонним движением, где нужно говорить и слушать. Общение — это улица с двусторонним движением, где нужно говорить и слушать. Умение слушать так же важно, если не больше, чем умение говорить, когда вы пытаетесь уговорить своего молчаливого супруга. Если они почувствуют, что вы просто хотите, чтобы они поговорили, чтобы вы взяли слово и высказали свое мнение, они, скорее всего, замолчат. Обучение эффективному слушанию имеет решающее значение для общения.

4. Будьте любезны, а не язвительны или саркастичны, когда ваш

супруг(а) пытается поговорить с вами.

Избегайте фраз «пора» или «о, ты все-таки научился говорить!» Вместо этого скажите «спасибо». Сарказм может убить любой подлинный прогресс, которого вы могли бы добиться в общении друг с другом, поэтому похороните закатывание глаз и саркастические реплики.

5. Следуйте Золотому правилу при ответе.

Общение с молчаливым супругом может вызвать массу негативных эмоций, и вам может быть трудно относиться к нему так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Но это важно отчасти потому, что вы пытаетесь смоделировать для них то, как вы хотите, чтобы они взаимодействовали с вами. Не используйте Золотое правило в качестве манипуляции; просто поставьте себя на их место и слушайте себя, думайте, прежде чем говорить.

6. Постарайтесь проявить сочувствие вместо того, чтобы завоевывать сочувствие Молчаливого супруга.

Сопереживать трудно, особенно к тому, кто, по вашему мнению, причиняет вам боль. Если вы хотите, чтобы их сочувствие к вашему одиночеству было больше, чем вы хотите сопереживать и понимать их боль, вы, вероятно, поощряете молчаливое отношение.

7. Будьте готовы отпустить обиду.

Обиды могут быть естественными, даже понятными при определенных обстоятельствах… но они также разрушительны. Некоторые люди, затаившие давнюю обиду, думают, что это не повлияет на всю оставшуюся жизнь. Но обида имеет тенденцию просачиваться в другие сферы жизни. Вам нужно будет поработать над тем, чтобы отпустить его.

8. Найдите время.

Чтобы заставить молчаливого супруга говорить, нужно время. И вам, возможно, придется запланировать время, когда вы можете просто побыть в одиночестве. Если вы еще не вошли в привычку, это может быть хорошей причиной, чтобы начать устраивать вечера свиданий, чтобы иметь некоторое время вдали от детей, работы и повседневных дел, чтобы сосредоточиться на общении.

9. Будьте готовы просить прощения.

Иногда тишина возникает из-за невысказанной обиды, которую вы не осознаете. Если она всплывает на поверхность, не обороняйтесь, но будьте готовы оценить ее и признать. Осмысленная просьба о прощении может оказать большую помощь браку. Временами, когда Сьюзен обращалась со мной молча, я обнаружил, что один из лучших способов заставить ее открыться — это принести искренние извинения: «Я извиняюсь. Я был неправ. Пожалуйста, простите меня?»

10. Будьте готовы предложить прощение.

Иногда молчание вызвано чувством вины или стыда вашего супруга. Если это всплывает на поверхность, прощающее сердце может быть именно тем, что нужно, чтобы снова открыть ворота для содержательного разговора с вашим супругом. Прощение — это решение. Когда вы действительно кого-то прощаете, вы принимаете решение отпустить, принять, простить и вырасти.

11. Понимание пассивно-агрессивного молчания.

Молчание может быть инструментом манипуляции в руках пассивно-агрессивного супруга. И это может все усложнить. Если вы подозреваете это, нажмите здесь, чтобы увидеть нашу статью о том, как вести себя с пассивно-агрессивным супругом.

12. Не сдавайся.

Самоуспокоенность так разрушительна в браке. Если вы чувствуете себя утомленным одиночеством и тишиной, найдите друзей и семью, которые подбодрят вас и поддержат.

Этот список не является исчерпывающим или магическим. Общение и брак — это иногда просто тяжелая работа. Но молитвенное и терпеливое стремление к миру и решимости может помочь вашему браку стать крепче, когда вы вместе выйдете из долины тишины и одиночества.

Когда ваш партнер не уверен, что хочет с вами будущего

«Самое болезненное — это потерять себя в процессе того, что слишком сильно любишь кого-то и забываешь, что ты особенный». ~ Эрнест Хемингуэй

В начальной школе Игл-Пойнт, куда я пошел в третий класс, был один очень симпатичный мальчик. Джейсон был объектом привязанности практически каждой третьеклассницы. Каждый день он составлял список из пяти девушек, которые казались ему самыми симпатичными. Список менялся каждый день. Тот, кто занял первое место в течение дня, был девушкой, с которой Джейсон решил, что он «собирается». (Было ли это в начальной школе у ​​всех или только в пригороде Миннесоты? Что это вообще означало?)

Я до сих пор помню восторг, когда обогнал мою подругу Кэролайн в борьбе за первое место. Это было недолго. Кэролайн было трудно победить. Мой отец пронюхал об этой системе пятерки лучших и усадил меня, чтобы сказать: «Никогда не ждите, чтобы оказаться на чьем-то первом месте. Если вам нужно убедить кого-то в том, насколько вы велики, они не должны занимать первое место». Я отказался от конкурса на следующий день.

Взрослые хитрее, чем Джейсон, но урок, который преподал мой отец, оказался ценным.

Когда мне было двадцать, я встречалась с парнем, который то ли горяч, то ли то горяч, что оставил меня неуверенной и зацикленной на отношениях. Прислушавшись к предупреждению отца, я резко оборвал все.

Поначалу было очень больно, и я задался вопросом, не слишком ли быстро выдернул вилку из розетки. Но уже через несколько месяцев я поняла, что счастливого будущего с этим человеком нет — он либо недостаточно заботился обо мне, либо не способен на безопасные интимные отношения. В любом случае, я увернулся от пули.

Вот сценарий, который я часто вижу в своей психотерапевтической практике: вы встречаете кого-то и влюбляетесь. Примерно через год знакомства вы очень хотите жениться и завести детей. Ваш партнер счастлив в отношениях, но не готов двигаться вперед.

Изначально вы терпеливы и сочувствуете. Но к концу второго года вы разочаровываетесь в том, что ставите свою жизнь на паузу, пока ваш партнер «разбирается во всем».

Часто, когда вы, кажется, достигли конца своей веревки и готовы уйти, ваш партнер просит еще времени.

К четвертому году вы колеблетесь между яростью и паникой, но чувствуете, что это должно сработать, потому что вы не можете вынести мысль о том, чтобы начать все сначала с кем-то новым.

В течение пятого года ваш партнер объявляет, что, возможно, никогда не захочет жениться или иметь детей. На самом деле, они хотели бы начать встречаться с другими людьми.

Если вы когда-либо влюблялись в человека, избегающего обязательств, вы знаете, что бывает трудно сказать, когда следует проявить терпение, а когда выдернуть вилку из розетки. Вы уходите от того, кого любите, только потому, что у вас разные временные рамки? Сколько времени вы даете своему партнеру, чтобы решить, в игре он или нет? Другими словами, остаться или уйти?

Что-нибудь из этого звучит знакомо?

«Он не соглашается, потому что еще не оправился от первого брака, но если я продержусь, он увидит, насколько я хороша для него».

«У нее было тяжелое детство, она не доверяет мужчинам, поэтому ей трудно хранить верность. Но она над этим работает».

«Мы вместе уже пять лет, но он до сих пор не уверен. Он говорит, что узнает, когда узнает.

Если да, то давайте посмотрим, как вы сюда попали, почему вы остаетесь и что вы можете делать дальше.

Ваши родители дают вам первый пример того, как дарить и получать любовь. К сожалению, иногда они не являются лучшими образцами для подражания, особенно когда дело касается отношений.

Кто-то из родителей поставил работу превыше всего и никогда не уделял вам времени? Или вы чувствовали, что вас ценят, пока вы следовали правилам и были легкомысленными, но избегали, когда вы боролись или нуждались в дополнительном внимании?

Это лечение учит вас тому, что люди, которых вы любите, ненадежны, что вы «слишком велики», чтобы люди любили постоянно, или что вас не ценят так, как их работу, их хобби или других людей. в их жизни.

А что, если бы у вас были потрясающие, последовательные, любящие родители? Может быть, вы даже очень восхищаетесь их отношениями и мечтаете о себе подобном. И что?

Посмотрите на свои ранние романтические отношения. Они могут послужить прототипом, к лучшему или к худшему, для ваших будущих связей.

Скажем, например, что ваш школьный парень сказал вам, что любит вас, но при каждом удобном случае отправлял вас гулять со своими друзьями. Или ваша первая девушка неоднократно изменяла вам. Наш мозг может зациклиться на идее, что именно так и должна чувствоваться любовь.

Другой, но не менее сложный сценарий заключается в том, что у вас не было ранних романтических отношений. Вы чувствуете, что вас никогда не выбирали как особенного. В этом случае вам может казаться, что вам повезло, что вы вообще получаете хоть какое-то внимание, и что вам лучше не быть слишком требовательным.

Если это похоже на вас, возможно, у вас тип «тревожной привязанности». Кто-то со здоровой привязанностью может сильно предпочесть быть в отношениях и может чувствовать себя лучше всего, когда они вместе, но предпочел бы быть один, чем оставаться в отношениях, где их потребности не удовлетворяются.

Если вы тревожно привязаны, любые отношения, какими бы неудовлетворительными они ни были, лучше одиночества.

В своей книге 2012 года Attached психиатр и нейробиолог Амир Левин пишет: «По сути, уверенные в себе люди чувствуют себя комфортно в близости и обычно тепло и любяще; тревожные люди жаждут близости, часто озабочены своими отношениями и склонны беспокоиться о способности своего партнера любить их в ответ; избегающие люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно пытаются минимизировать близость».

Хотел бы я сказать тебе, что если ты все сделаешь правильно и будешь правильно себя вести, пелена спадет с глаз твоего возлюбленного, и ты будешь на первом месте. Но это, вероятно, то, что вы уже делаете, и это не работает. Не существует волшебной формулы, чтобы вытащить кого-то из забора, но вот несколько идей, о которых следует помнить:

1. Не ставьте свое будущее на чей-то потенциал.

Люди растут и меняются во время отношений. Однако после первого года или около того желание поделиться своей жизнью, глубина своих чувств и энтузиазм по поводу обязательств перед вами, вероятно, не будут расти в геометрической прогрессии.

Тебе достаточно того, что ты получаешь сейчас?

В своем бестселлере «Ешь, молись, люби » Элизабет Гилберт, писательница, подробно описывающая свои отношения, пишет: «Я влюблялась больше раз, чем могу сосчитать, с наивысшим потенциалом мужчины, скорее, чем с самим мужчиной, и я долго (иногда слишком долго) цеплялся за эти отношения, ожидая, когда мужчина вознесется к своему величию. Много раз в романтических отношениях я становился жертвой собственного оптимизма».

Будь реалистом. Является ли человек перед вами тем, кого вы действительно хотите? Или вы ждете, пока они приспособятся к вашим фантазиям о том, кем они могли бы быть?

2.

Иногда вам нужно четко указать, что вы можете или не можете принять.

Ультиматумы получили репутацию сродни запугиванию, манипулированию или иному принуждению кого-то подчиниться вашей воле.

Амбивалентные партнеры часто чувствуют себя жертвами, когда сталкиваются с ультиматумом. Они не хотят, чтобы на них оказывали давление, чтобы изменить статус-кво и рисковать либо активизироваться, либо потерять отношения. Но часто это именно то, что должно произойти.

Каждый должен иметь представление о том, чего он хочет от партнера в отношениях. Если вы сообщаете о своих желаниях, а ваш партнер игнорирует их или не может удовлетворить их, вам следует уйти. Почитание того, что для вас не подлежит обсуждению, является краеугольным камнем здоровой самооценки.

Я знаю давно состоящую в браке пару, которая любит рассказывать историю о своей первой супружеской ночи. Когда они легли в постель той ночью, мужчина признался, как и много раз до этого, что у него есть сомнения; может быть, они поженились слишком быстро.

На этот раз его новая жена посмотрела ему прямо в глаза и сказала: «Почему бы тебе не уйти прямо сейчас и вернуться, как только ты во всем разберешься».

Это был не первый раз, когда он выражал двойственное отношение к отношениям, но это был последний. «Та ночь вылечила меня», — смеется мужчина.

3. Есть ли вообще надежда?

Иногда человек, испытывающий трудности с принятием решений, признает, что у него есть проблема, и хочет работать над ее изменением. Они могут чувствовать, что проблема заключается в их беспокойстве, травме или истории отношений.

Если они действительно пытаются это выяснить, это может быть причиной для того, чтобы поддерживать отношения несколько дольше. Но должно быть ограничение по времени, как долго вы готовы ориентировать свою жизнь на кого-то, пока ваши собственные потребности не удовлетворяются. В этом случае очень полезно обсудить это с доверенным третьим лицом, например с терапевтом.

Обязательства — это не финишная черта, это стартовые ворота

Вы хотите поставить свое будущее на того, кого вам нужно убедить быть с вами? Важно отметить, что здорово привязанный человек может стать тревожно привязанным, если он слишком долго проводит с избегающим партнером.