Читать онлайн «#Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?», Марьяна Кадникова – ЛитРес

Фото на обложке Андрей Павлов

Иллюстрации Анна Яхина

© Кадникова М., 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2019

От автора

Мы мечтаем о счастье и хотим состояться в сфере интимных отношений. Наслаждение любовью – это великий и прекрасный дар, который мы получили от природы. И именно любовь дает человеку глубокое ощущение счастья и радости. А от того, насколько гармоничны наши отношения с любимыми, в какой мере мы смогли реализовать свой потенциал в этих отношениях, и зависит уровень нашего счастья.

Гармоничные сексуальные отношения всегда основываются на понимании потребностей друг друга, умении доставить партнеру удовольствие, сделать ему приятно. Люди, у которых качественная и гармоничная сексуальная жизнь, с заботой и нежностью относятся друг к другу, потому что каждый из них является источником удовольствия для партнера.

Интимная жизнь может быть разной, но главное – чтобы она нравилась обоим и удовлетворяла каждого из вас. Красивые и гармоничные сексуальные отношения возможны только при полном взаимопонимании в паре, когда партнеры понимают потребности друг друга и готовы к подстройке отношений так, чтобы было комфортно обоим.

Важно понимать, что стремление освежить и разнообразить интимную жизнь, а также любые методики улучшения ее качества предполагают полное доверие и открытость в паре. Если вы хотите добиться этого, старайтесь быть на одной волне, непрерывно познавайте и по-новому открывайте друг друга.

Эта книга откроет вам основные знания по психологии сексуальности, которые необходимы каждому современному человеку. Я написала ее для того, чтобы побороть вредные заблуждения и стереотипы, связанные с темой секса, и развенчать мифы, которые до сих пор не позволяют многим любящим сердцам достичь полной гармонии в сексуальной жизни.

На страницах книги я дам вам конкретные и легко применимые рекомендации, которые помогут вам справиться с проблемами в интимной жизни, стать более раскрепощенными, избавиться от психологических зажимов.

В теме секса нет, да и не может быть закрытых тем или неудобных вопросов.

Однако, как показывает опыт, у каждого человека есть свой «неловкий» вопрос, который пока не имеет ответа, и «горячая» тема, которую стыдно обсуждать с другими.

Думаю, вы давно хотели поговорить об этом. Так давайте поговорим…

Введение

Откуда берутся проблемы в сексе? Грамотность против мракобесия

В европейской культуре тема секса долгое время считалась табуированной и была прочно связана с грехом и чувством вины. Возможность человека реализовать свой сексуальный потенциал во многом зависит от норм и правил того общества, в котором он живет. Не нужно удивляться повальной сексуальной безграмотности и ужасной статистике половых расстройств, если в вашей стране принято говорить о сексе только с усмешкой, а тот, кто говорит об этом всерьез, рискует прослыть извращенцем. В цивилизованных странах люди страдают от сексуальных проблем больше, чем от заболеваний зубов. Примерно у 35 % мужчин наблюдается преждевременное семяизвержение (самое распространенное мужское расстройство), а 33 % женщин не испытывают оргазм во время полового акта. Только за помощью к стоматологам люди обращаются почему-то в 200 раз чаще, чем к сексологам.

В советское время совершенно абсурдная фраза «у нас в стране секса нет» ярко отражала ханжество и антисексуальность культурных условий того периода. То, что происходит сейчас, на первый взгляд, является противоположностью – мы видим обнаженные тела в шоу-бизнесе, околосексуальные идеи в рекламе, но проблем в интимной жизни у людей меньше не стало. Дело в том, что сексуального просвещения как системы в России и сегодня не существует, но природа не терпит пустоты, и человек все равно насыщается той или иной информацией о сексе из статей в «желтых» газетах, получает «знания» на сомнительных интернет-порталах, слушает рассказы друзей или пытается повторять сцены из фильмов для взрослых.

Чаще всего то, что мы узнаем, оказывается недостоверным, потому что мы принимаем информацию от людей, чьи умы прочно забиты стереотипами. Ведь истинная цель большинства баек друзей и рассказов в СМИ – не информировать вас, а удивить и впечатлить. А порноролики пытаются максимально долго удерживать вас на интернет-ресурсе лишь потому, что от этого зависит их заработок. В итоге – человек оказывается под сильнейшим влиянием дезинформации о сексе и переносит принятые им модели поведения в собственную жизнь.

Когда он приходит к специалисту и жалуется на сексуальное здоровье, в подавляющем большинстве случаев выясняется, что корень проблемы кроется отнюдь не в телесной сфере, а гораздо глубже – в психике. Например, сексуальные расстройства из-за проблем с предстательной железой у мужчин возникают только в 4 % случаев. Все остальные – имеют психогенную природу, то есть связаны с мыслями и убеждениями, а значит, здесь, необходима глубокая психологическая работа.

О сексологии как науке заговорили в XIX веке. Это сравнительно молодая сфера знаний, в которой сплетаются проблемы из психиатрии, гинекологии, урологии, эндокринологии, социальной психологии, культурологии и даже философии.

Пожалуй, одним из самых известных деятелей, повлиявших на развитие сексологии, стал Зигмунд Фрейд – великий автор психоанализа, который разработал такие понятия, как «либидо», «бессознательное», и пытался увидеть во всем, что окружает человека, сексуальный подтекст. Многие идеи Фрейда были позже опровергнуты, какие-то до сих пор остаются предметами жарких споров в научной среде, но трудно не согласиться, что его система работы с человеческой психикой – очень стройна и гуманна, а для своей эпохи она была просто гениальной.

Со времен Фрейда сексология шагнула далеко вперед, и сегодня она является отдельной наукой, в которой используются разные методы и знания из широкого круга дисциплин. Но тем не менее средств на исследования по сексологии во всем мире выделяется ничтожно мало по сравнению с другими отраслями знаний. Самое масштабное сексологическое исследование в истории человечества провел американский ученый Альфред Кинси в 1948 году. Он анкетировал 15 000 человек и получил данные, на которые до сих пор опирается вся научная сексология. К большому сожалению, за свою деятельность Кинси подвергался серьезным гонениям со стороны консервативной общественности. С тех пор таких энтузиастов, как Кинси, еще не появлялось, несмотря на развитие современных технологий и, казалось бы, более непредвзятый взгляд на эти вопросы.

Глава 1

Самое главное про секс

Зачем человеку секс?

Человек – это единственное млекопитающее, которое способно заниматься любовью в любой день года. Наша сексуальность уникальна и радикально отличается от таковой даже у ближайших предков – человекообразных обезьян. Женщины могут заниматься сексом в любой, даже непродуктивный день цикла, когда оплодотворение невозможно, не говоря уже о сексе в период беременности. Кроме того, мы одни из немногих видов млекопитающих, которые предпочитают заниматься любовью в уединенной, интимной обстановке.

Основная роль секса в живой природе – размножение, продолжение рода. Именно эту функцию ему отводят многие религиозные конфессии и пытаются ограничить ей всю сексуальную активность человека. На самом деле это не может быть так. Средний современный человек занимается сексом около 4500 раз за жизнь, и при этом у него рождается всего несколько детей. Зачем бы тогда ему было совершать такое количество «холостых» телодвижений?

Современные сексологи считают, что главное и основное предназначение секса для человека – это наслаждение.

Удовольствие от интимной близости формирует такую эмоциональную привязанность между людьми, которая невозможна в мире животных. Любовные связи прочно замешаны на ощущениях, которые люди получают во время секса, без них брачные отношения крайне затруднены.

По каким еще причинам современный человек занимается сексом? Причины эти различны и иногда совсем неочевидны.

Секс как случайность. «Так получилось, – говорят люди. – Мы выпили лишнего, целовались, а потом проснулись в одной постели». В случайном сексе нет особого замысла и подготовки, просто партнеры не видели причин, почему бы не переспать, если представилась такая возможность.

Секс назло другому человеку. Это месть, акт наказания того, кто вызывает злость. Это очень инфантильное поведение, тем не менее оно имеет место, в основном у психологически незрелых людей.

Секс как оплата или благодарность. Чаще этот мотив движет женщинами, которые таким образом расплачиваются за материальные блага или ухаживания со стороны мужчины. Безусловно, такой мотив нельзя назвать здоровым, тем не менее он встречается в жизни.

Секс как наркотик. Это способ бегства от реальности, которая не устраивает, акт протеста, желание в какой-то сфере своей жизни быть настоящим.

Секс сотрудников. По принципу – заняться сексом с тем, кто оказался ближе всех в данный момент. Сюда относятся те самые анекдотичные случаи интимной связи с секретаршей. Там нет особых чувств, и сам процесс механистичен, его цель – сбросить напряжение на рабочем месте и немного самоутвердиться.

Секс как автограф. Происходит между звездой и поклонницей – знаменитость ощущает собственную значимость, фанат – причастность к великому и своего рода отметку благословения.

Секс как агрессия. Сюда подходит слово «поиметь». Это желание подчинить и даже унизить человека. Часто бывает у людей с садистическими наклонностями и низким уровнем культуры.

Секс как спорт. Больше свойственен мужчинам, хотя встречается и у женщин, и заключается в набирании очков, «кидании палок» или приобретении формального количественного опыта. Базируется на чувстве собственной неполноценности, которое человек пытается заглушить таким поведением.

Секс как задолженность. Это выполнение супружеского долга, попытка соответствовать своим представлениям о том, сколько секса должно быть в паре. Например, когда муж занимается этим, как будто отдавая дань. «Заплатил» в этот выходной, и до следующего воскресенья можно жить спокойно и не думать о своем долге.

Секс для здоровья. Особенно им склонны заниматься одинокие люди, и, к сожалению, к этому их могут подталкивать некоторые врачи. На самом деле человек может не испытывать истинного желания к случайно выбранному партнеру, и в таком случае ничего хорошего эта затея не принесет. Зато может вести к неразборчивости, что также чревато непредсказуемыми последствиями.

Секс для престижа. Это желание произвести впечатление на окружающих либо частой сменой партнеров, либо их привлекательностью, либо тем и другим. Такое поведение мужчин в основном поощряется обществом, женщин – чаще порицается, за редкими исключениями, когда партнер относится к ней более-менее серьезно, и при этом он считается уважаемым в обществе. Например, когда начинающая певица стала встречаться со знаменитым актером, ей завидуют все коллеги по цеху, потому что мечтали бы оказаться в компании такого человека, особенно прийти с ним на вечеринку, где будет пресса. К этому же мотиву можно отнести так называемые «охотничьи рассказы» о невероятных похождениях и хвастовство достижениями. Людям, занимающимся сексом для престижа, зачастую важнее казаться значимым, чем на самом деле быть таковым.

Секс как релаксация. Это желание разрядиться, сбросить напряжение. Каким будет партнер – не особо важно, как и то, будет ли он вообще присутствовать. Ту же цель имеет мастурбация.

Секс как познание. Встречается у тех, кто любит исследовать жизнь и ее сексуальную сторону. Такому человеку любопытно узнать, как именно этот партнер ведет себя в постели, как реагирует на те или иные действия, как выглядят его половые органы и что вообще получится в итоге их контакта.

Секс как способ общения. Одинокие люди порой идут на секс с целью просто пообщаться хоть с кем-то. Многие клиенты проституток имеют такой мотив, они начинают вести беседы с девушками легкого поведения и заводить с ними дружбу. По сути, они глубоко несчастны и в интимной связи видят возможность спасения.

Секс с целью выразить любовь и привязанность – пожалуй, самый лучший и здоровый мотив. Такая интимная близость несет в себе максимальный потенциал для радости и удовольствия партнеров.

Только 11 % людей занимаются сексом, движимые сексуальным желанием.

Что значит – быть сексуально здоровым?

Перед тем как мы начнем движение к вершинам гармоничных интимных отношений, давайте наметим наш пункт назначения. Для этого нам понадобится определить – что такое сексуальное здоровье. Обратимся к версии, которую дает Всемирная организации здравоохранения.

Сексуальное здоровье – это комплекс эмоциональных, соматических (телесных), интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, повышающих его коммуникабельность и способность к любви.

Давайте кратко пройдемся по аспектам сексуального поведения, чтобы ясно понять, в чем же суть сексуального здоровья.

Эмоциональные аспекты – с ними связаны выбор партнера, возможность построения отношений с ним, а также представления о том, что допустимо в сексе, а что нет. Например, эмоция отвращения может закрыть многие возможности разнообразия интимной жизни.

Соматические аспекты – желание заниматься сексом зависит напрямую от здоровья человека: простуда – простатит – эректильная дисфункция. Гормональные проблемы у женщин также могут вести к отсутствию потребности в сексе.

Интеллектуальные аспекты сексуального поведения – это возможность полноценно воспринять происходящее вокруг, чтобы полноценно заниматься сексом. В интернатах для душевнобольных люди с умственной отсталостью могут иметь сильнейшую эрекцию, но достаточно ли они осознают реальность, чтобы выбрать партнера и осуществить полноценный половой акт? Нет, поэтому назвать их сексуально здоровыми невозможно.

Социальные аспекты – тот, кто не вписывается в нормы адекватного поведения в обществе, не может иметь нормальную сексуальность. Например, бомж, живущий на вокзале, все мысли которого заняты только тем, как бы найти выпивку и где бы уснуть, не может быть сексуально здоровым.

Гармония в интимной жизни – это полноценное общение и способность к любви. Благополучная интимная жизнь – важнейшее условие для физического здоровья, гармонии в любовных и семейных отношениях, а также источник удовольствия и повышения качества жизни.

Проблемы в постели: виноват он или она? | Здоровая жизнь | Здоровье

У мужчин и женщин, как считает психотерапевт Иван Фенин, совершенно разный взгляд на то, почему это происходит. И иногда их вполне безобидные слова или действия служат «катализатором» процесса распада интимных отношений.

С ее точки зрения

Невысокая ценность интимных отношений. Эта причина обычно мешает сохранять интерес к сексу женщинам, которые умеют создать уют в доме, очень заботятся о муже, стирают, гладят рубашки, пришивают пуговицы, переживают вместе с ним все его неприятности, однако забывают, что он не просто объект заботы и поддержки, но и мужчина. Они считают, что все это не так уж важно и можно отказывать мужу в близости, ссылаясь на разные причины. При этом они рассчитывают, что отношения не будут портиться, поскольку сами в интиме не слишком нуждаются.

Однако, по данным американских социологов, мужчины весьма невысоко ценят все эти хозяйственные таланты, которыми, по общему мнению, должна отличаться хорошая жена. 76% значимости брака для них составляет секс, в то время как для женщин – всего 47%. Как правило, ситуация приводит к тому, что муж находит другую женщину – любовницу или новую жену.

С его колокольни: «Зачем я тогда женился?»

Скелеты в шкафу. За годы совместной жизни неизбежно накапливаются взаимные обиды, которые, если они не прощены, тихо тлеют до первого же удобного случая. Он забыл, что когда-то сказал вам обидные слова, не может запомнить день рождения любимой мамы, не купил цветов на годовщину свадьбы, ушел с друзьями в поход накануне рождения ребенка… Все эти «скелеты в шкафу», когда они оживают, мешают относиться к супругу, как к хорошему любовнику. Вся совместная жизнь вдруг предстает в совершенно искаженном свете – до любви ли тут! Ему бы постараться загладить свою вину, а он, как всегда, даже ничего не замечает…

С его колокольни: «Уж и не помню, что там было, но я же с ней, значит, люблю ее, какие могут быть проблемы?»

Память об изменах. Как правило, мужчина не говорит о том, что его не устраивает в сексуальной жизни, а молча решает свои проблемы на стороне. При этом он вовсе не стремится разрушить семью, понимая, насколько может осложниться его жизнь с другой женщиной, когда встанут вопросы о разделе имущества, перетягивании на свою сторону детей и родственников и прочее.

Порой то, что представляется ему легкой интрижкой, значит для него не так уж много. Для него это – просто способ удостовериться, что он по-прежнему в форме, или похвастаться перед друзьями. Однако женщины относятся к этому факту совершенно иначе: они считают брак оскверненным, мучаются ревностью – и собственный муж, даже если он не собирается уходить из семьи, становится невыносим.

С его колокольни: «Это было совсем другое, какая муха ее укусила?»

Недостаток романтики. Для большинства женщин романтические проявления любви – слова, признания, цветы и безумные поступки – порой гораздо важнее того, что мужчина считает ее сутью. Женщина нуждается в постоянном подтверждении того, что ее любят, как цветок – в поливе. Это не только обеспечивает ей уверенность в себе, но и поддерживает желание, которое у прекрасного пола слагается из многих компонентов. Если все это с годами исчезает, оскудевает, а то и становится «ненужным» мужу, то разочарование браком может принять опасные размеры.

Ситуация особенно осложняется, если женщина в сексе более активна и не получает при близости полного удовлетворения. Она начинает воображать себе более романтичных партнеров, которые могли бы быть у нее, будь она свободной, ей кажется, что с ними у нее была бы более яркая интимная жизнь, и одному из них она может в конце концов уступить.

С его колокольни: «Я же на ней женился, мы вместе, что еще нужно?»

С его точки зрения

Невроз ожидания неудачи. Эта причина, по которой выходят из строя 40% мужчин. Они заранее боятся, что в постели у них ничего не получится. Этот страх настолько силен, что они и не пробуют совершить хотя бы одну попытку: лучше сделать вид, что «остался бы на высоте», чем признаться в очевидном провале.

С ее колокольни: «Ну что, опять не получилось?»

Синдром инцеста. Нередко причина охлаждения мужчины в том, что его жена считает: секс нужен только для продолжения рода. Она полностью переключает свои интересы на детей, да и к мужу начинает относиться с долей материнской снисходительности, поучает его. В результате он чувствует, что их отношения переключились на другой регистр и близость для него становится чем-то вроде инцеста.

С ее колокольни: «Я все силы отдаю воспитанию детей. Ты – взрослый человек, можешь обойтись без моего внимания».

Слабый темперамент жены. Когда муж очень активен, а жена гораздо умереннее в своих желаниях, то обычно она идет ему навстречу, но в самые интимные моменты ждет, «когда же это кончится». Формальность подобных отношений мужчина не может не почувствовать. Как правило, он вскоре находит кого-то на стороне, кто лучше соответствует его темпераменту.

С ее колокольни: «Мужчины все одинаковы, им нужны шлюхи»

Навязанные стандарты. Часто именно мужчины очень чувствительны к различным сравнениям и «рекордам», а потому примеряют на себя неподходящие им ориентиры. В кино, СМИ и разговорах фигурируют чаще всего завышенные возможности, которые иные мужчины начинают принимать за стандарты. Когда среднестатистический мужчина начинает пытаться им соответствовать, то нередко впадает в депрессию и выходит из строя.

С ее колокольни: «У него извращенное воображение».

Синдром менеджера. Большинство мужчин страдают в постели от того, что не могут переключиться с рабочих и денежных проблем на простые радости жизни, в том числе и сексуальные. Причем это не зависит от того, насколько успешен такой мужчина, – восторг по поводу удачной сделки, выигранных торгов или рекорда на корте может мешать не меньше, чем нехватка денег, несправедливый начальник или претензии кредиторов. Усталость и «зацикленность» в любом случае сказываются на потенции.

С ее колокольни: «Он меня разлюбил.

На нейтральной полосе

Резюме психотерапевта. Не бывает сексуальных проблем в паре, где партнеры заботятся друг о друге, прислушиваются к желаниям другого, приспосабливаются к его/ее потребностям.

Секс может стать лучшим лекарством от усталости, а терпение и любовь жены способны разрушить невроз ожидания неудачи. Разность в силе влечения никогда не помешает любящим супругам, они обязательно найдут способы, как пойти друг другу навстречу. Не так уж сложно и разнообразить свою интимную жизнь, если отказаться от шаблонов, которые уместны только при взгляде со своей колокольни.

Читайте также

Почему остывает страсть в браке и как её вернуть >>>

Как вести себя с мужем [9 раскрытых мифов]

Как вести себя с мужем

9 раскрытых мифов

Возможно, ваш муж кажется отстраненным или холодным.

Может быть, он все время такой обидчивый — например, если ты неправильно дышишь, это его раздражает.

Или вы видите его так редко, что вам просто неловко, когда вы вместе, и вы начинаете задаваться вопросом: «Как мне вести себя с этим парнем?»

Вы хотите, чтобы он был более любящим и менее ворчливым.

Значит, ты делаешь то, что, по твоему мнению, должно заставить его выйти из дурного настроения и понять, что у него очень хорошая жена.

Но это не работает.

Возможно, вы стали жертвой одного из этих распространенных заблуждений о мужьях, которые усложняют жизнь.

Всякий раз, когда я слышу один из этих 9 мифов об отношениях, мне хочется кого-нибудь ударить. Нажмите, чтобы твитнуть

Это потому, что я много боролся, думая, что это правда.

Эти распространенные мифы могут осложнить ваш брак. Читайте дальше, чтобы узнать, что сделать, чтобы снова сделать это легко и весело.

Миф № 1: Стирка белья показывает вашу заботу

То же самое касается записи на прием к врачу, упаковки обеда и покупки нижнего белья.

Эти вещи кажутся чем-то, что он оценит и почувствует себя счастливым, что вы сделали, но на самом деле они заставляют его чувствовать себя задушенным и заботливым.

Даже если вы домохозяйка, подумайте о том, чтобы позволить ему делать больше для себя, пока вы принимаете ванну или смотрите видео с кошками, используя ваше время и избыток энергии.

Ваша работа (и его тоже) — заботиться о более коротких. Пусть высокий с бородой разбирается сам.

Миф № 2: «Покажи ему, что ты заботишься только о нем. Делай то, что он любит делать»

Приношу свои извинения Берту Бакараку и Хэлу Дэвиду, это просто не поможет восстановить игривость и страсть.

Ни один из них не носит твои волосы только для него, пока мы говорим о той старой песне.

Если он любит гольф, а вы любите кататься на роликах, вы можете покататься на коньках, пока он играет, и тогда вам обоим будет что рассказать, когда вы снова увидите друг друга.

Если он любит ловить рыбу, а вы любите плавать и читать у воды, то, возможно, имеет смысл пойти вместе, но только если вы тоже этого ждете.

Ни одна пара не стала счастливее, потому что она отказалась от своих интересов, чтобы заняться чем-то, что ей не нравилось, чтобы они могли быть вместе.

Миф № 3: Поддержите его, помогая ему

Этот миф может быть самым большим разлучником в списке.

Это потому, что каждая жена хочет быть полезной своему мужу, но большинство из нас не понимает, что полезные предложения на языке жены переводятся в критику и неуважение на языке мужа.

Вместо того, чтобы помочь ему решить его проблему, подумайте о том, чтобы ответить ему тем, что он умен и способен.

Ваша вера в него значит больше, чем ваши советы о том, что делать.

Миф № 4: Узнайте, чего он хочет

Конечно, вы хотите, чтобы ваш муж тоже был счастлив, но вот поворот, который я никогда не осознавала, пока не загнала свои отношения в канаву: способ сделать вашего мужа счастливым это позволить ему сделать вас счастливой.

А еще лучше сделать себя счастливой и ценить его. Пусть он знает, как счастлив он делает вас.

Спросить его, чего он хочет, чтобы вы могли сделать это за него, никогда не будет так волшебно, как позволить ему стать вашим героем.

Миф № 5: Спросите, как он себя чувствует

Мой муж ненавидит это. Он не хочет говорить о том, что чувствует.

Я уже спрашивал его раньше, и он говорит: «Голоден».

Иногда он говорит: «Моими руками».

Это потому, что я спрашиваю его о своей области знаний, а не о его. Так что это все равно, что спросить моего мужа о чем-то девчачьем — например, о подводке для глаз или бюстгальтере без бретелек.

Женщины эмоционально блестящие, так что это наш отдел.

Вместо того, чтобы спрашивать его, как он себя чувствует, спросите его, что он думает, и спросите себя, как вы себя чувствуете.

Таким образом, вы оба придерживаетесь своих сильных сторон.

Миф № 6. Будьте готовы идти на компромисс

Я не шел на компромиссы в своем браке почти два десятилетия. Как и мой муж.

Как это возможно?

Потому что мы придерживаемся своих сильных сторон. Я сосредоточена на своих чувствах и желаниях — средоточии женской силы, — а он сосредоточен на том, что считает лучшим.

Таким образом, невозможен конфликт, когда один из нас неправ, а другой прав, потому что мы даже не в одном мире.

Сегодня хотел выкинуть старый телефон, который трещал. Он подумал, что мы должны оставить его, потому что этот телефон является партнером другого телефона, который работает нормально, и они находятся в одной системе.

После того, как он рассказал мне о своих мыслях, я тоже захотел оставить себе телефон.

Другими словами, его мышление повлияло на меня, а затем мое желание изменилось.

Мы не пришли к компромиссу, потому что он нам был не нужен. Мы провели переговоры в наших сильных сторонах и пришли к соглашению.

Конечно, на этот раз я был тем, на кого повлияли, но иногда мои желания влияют на его мышление, и таким образом мы приходим к соглашению.

Миф № 7: Будьте доступны, когда он есть

Нет ничего плохого в том, чтобы быть доступным, когда он есть, если только это не означает, что вы пропустите веселый урок, на который хотели пойти, поездку с девушкой или запланированную пробежку.

Делать то, что приносит вам радость, важнее, чем перестраивать свой график, чтобы быть дома, когда он вернется домой.

Вы будете намного привлекательнее, если будете наполнены и счастливы, когда он вас увидит, чем если вы всегда будете рядом, ожидая, когда он сделает вас счастливой.

Миф № 8: помогите ему, напомнив ему

Хотите убедиться, что он не забудет заменить масло? Забрать детей? Сдать почту или химчистку?

В идеале у вас нет времени следить за его обязанностями, потому что вы слишком заняты веселыми вещами.

Ничего страшного, потому что у него все равно есть. Он может напомнить о себе.

Иногда он может пользоваться своим правом ошибаться, что может быть обломом, но, эй, я даже не могу удержаться от того, чтобы иногда пользоваться своим правом ошибаться.

Если вы будете напоминать ему о чем-то, особенно несколько раз, это повредит близости и отнимет у вас энергию, необходимую для важных дел, например, смех над фотографиями неудачных рецептов на Pinterest.

Миф № 9: сделать его счастливым — ваша работа

Хорошо, это может быть правдой, но ТОЛЬКО если вы сделаете его счастливым, позволив ему сделать вас счастливой.

В таком случае у вас как раз есть это.

Как только он почувствует, что ему удалось снова сделать вас счастливой, он тоже станет счастливее и увереннее.

Для большей привязанности, игривости и страсти ведите себя с мужем как женщина, которая знает, чего хочет, и дает себе это.

Лора Дойл

Привет! Я Лора.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась объяснить мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он избегал меня. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых было то, что я хотел в их браке, и именно тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, чему научилась, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков интимной близости™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Чем я больше всего горжусь, так это своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается сам еще до моего рождения.

Посмотреть архив →

24 вещи, которые можно сделать, если муж не удовлетворяет вас в постели

379

АКЦИИ

Секс касается не только мужчин, у женщин тоже есть сексуальные потребности. Неспособность признать это привело к тому, что многие женщины почувствовали себя сексуально голодными и разочарованными.

Что вы делаете как жена, когда у вашего мужа нет длительной эрекции, он не занимается с вами любовью до вашего удовлетворения, думает только о своих сексуальных потребностях или не занимается с вами любовью так часто?

1. НЕ ИЗМЕНЯЙТЕ
Не разрушайте свой брак только потому, что вы ищете оргазма. Пенис другого мужчины не может сравниться с полным комплектом вашего мужа

2. ХВАЛИТЕ ЕГО ПЕНИС
Мужчина наиболее уязвим, когда позволяет вам иметь свой пенис. Когда вы заставите его чувствовать себя хорошо, он будет уверенно приближаться к вам в сексуальном плане. Это вещь эго

3. ВЛАДЕЛЬСТВОВАТЬ ЕГО ПЕНИСОМ И ТЕЛОМ
У разных мужчин разные точки ощущения. Изучите его тело, чтобы сделать его возбуждение максимальным, чтобы он использовал его, чтобы доставить вам удовольствие

4. СОЗДАЙТЕ ДРУЖБУ И НЕСЕКСУАЛЬНУЮ Близость
Заниматься любовью легче, слаще и интенсивнее, когда у вас двоих сильная эмоциональная связь. Не будьте незнакомцами, которые собираются вместе только для секса

5. ПРОВОДИТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ ВМЕСТЕ
Чем больше качественного времени, тем больше секса

6. ФЛИРТУЙТЕ С НИМ ПО ТЕЛЕФОНУ
Когда вы случайно флиртуете друг с другом, вы повышаете сексуальная совместимость

7. ПРОВЕРЬТЕ, ЕСЛИ ОН МАСТУРБИРУЕТ
Мужчина, который много смотрел порно и/или мастурбировал, может испытывать трудности с удержанием эрекции или его разум может регистрировать удовольствие, полученное с помощью его руки, а не влагалища. . Скажи ему: «Дорогой, я у тебя есть, держи руку подальше от пениса, который я должен удовлетворить»

8. ПОГОВОРИТЕ О СЕКСУ
Будьте в безопасности и свободно говорите друг с другом о чем-либо сексуальном

9. ИЗБЕГАЙТЕ МАСТУРБАЦИИ
Мастурбация отвлечет вашу концентрацию от мужа, и вы будете меньше нуждаться в нем

10. УЧАСТВУЙТЕ В ЕГО СЕКСЕ ФАНТАЗИИ
Когда вы угождаете ему, он будет более отзывчивым, чтобы угождать вам. Не будь той женщиной, которая просто лежит обнаженной в постели, желая сделать это

11. РАСКРЫВАЙ ЕМУ СЕКРЕТЫ СВОЕГО ТЕЛА
Ты та, кто знает, как тебе нравится получать удовольствие. Скажи ему, как доставить тебе удовольствие

12. ЗНАЙТЕ, ЧТО НЕКОТОРЫМ ЖЕНЩИНАМ НУЖНО ДОЛГО ДОБРАТЬСЯ К ЗОНЕ O
Знайте свое тело. Некоторым женщинам требуется много времени, чтобы промокнуть или даже достичь оргазма. Если вы из таких женщин, заставьте его чувствовать себя хорошо и похвалите то, что он делает с вашим телом и в вашем теле, чтобы подбодрить его. ваш муж понимает или знает, что вы уделяете внимание другим мужчинам или другому мужчине, он будет менее заинтересован в том, чтобы заниматься с вами любовью

14. ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССА
Секс начинается в уме. Когда вы не даете мужу покоя, постоянно жалуетесь и оказываете на него давление, его члену будет трудно напрячься или даже захотеть вас

15. СОБЛАЗНИТЕ ЕГО
Будьте сексуально настойчивы. Не ждите, пока он сделает ход, он здесь, чтобы удовлетворить вас. Когда вы в настроении, дайте ему знать, что он нужен для службы

16. НЕ ИГРАЙТЕ В РАЗУМНЫЕ ИГРЫ
Не притворяйтесь, что у вас болит голова, хлопайте дверями, лгите, что у вас месячные, ведите себя так, как будто у вас нет нуждаться в нем и оттолкнуть его сегодня, то на следующий день вы хотите, чтобы он занялся с вами страстной любовью. Некоторые жены путают своих мужей своим горячим, а затем холодным поведением

17. СООБЩАЙТЕ О СВОИХ ПОТРЕБНОСТЯХ И ЖЕЛАНИЯХ
Он не умеет читать мысли, дайте ему знать, что у вас на уме

18. ВМЕСТЕ РАБОТАЕТЕ НАД ВАШЕЙ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ И ЗАДНЕЙ ИГОЙ
Прелюдия – это искусство получения удовольствия перед половым актом посредством прикосновений , трение, облизывание, сосание или что-то еще, что делает это для вас как пары. Игра задним числом — это то, как вы двое заставляете друг друга чувствовать себя особенными после кульминации с помощью объятий, поцелуев, молитвы или слов любви. Это делает занятия любовью незабываемыми

19. НЕ СМЕШИВАЙТЕСЬ НАД НИМ И НЕ СМЕШИВАЙТЕ ЕГО ПЕРЕД ДРУЗЬЯМИ
Никогда не делайте нападок на сексуальные способности вашего мужа, размер или внешний вид его полового члена ни ему самому, ни другим, это обескуражит его в постели

20. НЕ НАСМЕИВАЙТЕСЬ ДРУГИЕ МУЖЧИНЫ ПРОХОДЯТ ТО, ЧТО ПРОХОДИТ ОН
Когда вы нападаете на мужчин, которые не задерживаются в постели так долго, он расценит это как непрямое нападение на него

21. научитесь помогать ему расслабляться и поддерживать эрекцию
Некоторые мужчины просто нужна небольшая помощь, чтобы контролировать волнение входящего оргазма. Научите его контролировать мышцы полового члена, останавливая накачку или отдергивая его, когда он чувствует приближение оргазма

22. ПРЕКРАТИТЕ ДУМАТЬ
Вам может быть трудно доставить удовольствие сексуально, потому что, когда ваш муж занимается с вами любовью, вы заняты мыслями о том, достаточно ли плотное ваше влагалище, настолько ли привлекательна ваша грудь, имеет ли ваше влагалище неприятный запах , сделали ли ваши дети домашнее задание, дали ли вы своему боссу очень важную папку или в вашем любимом супермаркете все еще есть распродажа керамических тарелок. Расслабьтесь и получайте удовольствие

23. ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЕЙ
Это поможет вам двоим лучше понять друг друга. Мы с Акелло проводим для пар руководство, включающее секс-викторину для мужей и жен, чтобы помочь парам сохранить близость.