Муж изменяет — что делать, как вести себя при этом? Причины измены мужа.

Краткое содержание статьи:

• Муж изменил что делать советы психолога
• Что делать если муж изменяет и врет?
• Как определить, изменяет ли муж?
• Что делать, если муж изменил?
• Как вести себя после?
• Видео на тему отношений в семье

Пышная свадьба, веселые гости, красивое белое платье. Казалось бы, разве может быть что-то лучше этого момента? А рядом стоит он, самый дорогой человек на свете, смотрит влюбленными глазами и робко одевает кольцо на безымянный палец правой руки. Все это было так давно, а сейчас мучает только один вопрос: муж изменяет, что делать, как вести себя?

К сожалению с такой проблемой по статистике сталкивается практически каждая третья женщина. Счастливая пора давно позади, а сейчас нужно решить – сохранить отношения или разорвать связь с ненавистным изменщиком? Если любимый пойман в объятиях коварной разлучницы, нужно задуматься о том, как правильно себя вести в его присутствии.

Муж изменил что делать советы психолога

Женщины как правило не могут держать проблему в себе. При первых признаках депрессии они спешат освободить свою душу. Кому можно раскрыть свою сокровенную тайну, как не психологу?

Специалисты этой области дают несколько советов о том, как правильно нужно вести себя после измены мужа:

• Не впадать в панику. Конечно же, измена — это болезненное ощущение, но её как и любой недуг можно пережить. В конце концов после неё все остались живы;
• Не нужно делать поспешных решений, надо взять себе выходной на работе, отправить детей к бабушке, посидеть в спокойной обстановке и осмыслить все происшедшее;
• Если гневные мысли не дают успокоиться, все вокруг напоминает о когда-то любимом мужчине, то желательно, уехать из дома. Это может быть другая страна, город или поселок. Важно, чтобы там было как можно меньше знакомых людей;
• Многие девушки склонны бежать за советом к подружкам, так делать крайне ошибочно, чужой человек не может решить проблемы посторонней семьи;
• Ни в коем случае нельзя пытаться отомстить мужу, это может только усугубить ситуацию;
• Не стоит плакать и страдать, девушка должна выглядеть на высоте для того, чтобы неверный мужчина наконец-то понял кого он потерял;
• Лучше не встречаться с соперницей, в первую очередь нужно вести себя достойно.

Если не получается справиться с проблемой самостоятельно, то можно обратиться к опытному психологу для того, чтобы он провел сеанс психотерапии, найти соратниц в интернете или поговорить об этом с самым близким человеком – сестрой, мамой.

Если вы человек верующий, то можете посмотреть видео, что советует церковь на этот счет в лице отца Алексея:

Что делать если муж изменяет и врет?

К сожалению, для многих представительниц слабого пола свойственно поднимать панику без причин. Если муж задерживается на работе, перестает уделять внимание и начинает за собой ухаживать, то его жена постоянно сидит дома и видит перед глазами картинку, как её суженный находится в объятиях другой особы.

Конечно же, женщины на интуитивном уровне могут почувствовать, что ей изменяют. Кроме того, она может случайно или специально раскрыть тайну разлучника. Естественно, мужчина будет скрывать этот факт и будет постоянно врать. Если такое произошло, то можно поступать следующим образом:

• Необходимо стать для мужчины лучшим другом, которому он сможет доверить любую свою тайну;
• Если терпеть вранье уже сил, то можно устроить и небольшой скандал. Во время перепалки нужно предъявить несколько доказательств, в том числе и вымышленных. Такая встряска для мужского организма заставит его прекратить врать на какое-то время;
• Самый хитрый способ для женщины — это врать в ответ. Нужно выучить те фразы, которые говорит возлюбленный и применять их для своих оправданий. Тут то муж и задумается о том, что что-то происходит не так;
• Если женщине семья действительно дорога, то она может верить своему мужу и продолжать с ним жить зная, что он врет;
• Эффективный способ заставить его перестать придумывать «сказки» — это вывести начистоту. На некоторое время нужно стать ласковой женщиной, а в это время нужно заняться расследованием его личной жизни. Далее, остается подловить его на обмане.

Не стоит паниковать раньше времени. Нужно задуматься о том, а действительно ли муж изменяет и врет? Возможно, это всего лишь женское воображение?

Как определить, изменяет ли муж?

Каждая опытная жена знает все о поведении своего мужа. Она легко может вычислить по его реакции, что он задумал. Как правило, если мужчина завел себе любовницу, то его поведение резко изменяется, но несложно догадаться о том, совершил ли он этот дурной поступок. Вот несколько признаков:

1. Мужчина несколько лет подряд ходил с небритым лицом, носил старую одежду и не придавал значение своему виду, но вдруг ему понадобился дорогой парфюм и стильная одежда? Пожалуй, это повод забить тревогу! Но, лучше выяснить, чем же вызвана такая любовь к самому себе;
2. Изменщики часто прячут свои телефоны, переводят их в беззвучный режим и ставят пароли, часто ведя переписки в своих социальных сетях;
3. Можно изредка проверять вещи на наличие остатков помады, длинных волос и запаха женских духов;
4. Если муж изменил, то он может вести себя замкнуто, избегать общения с женой и отвечать на вопросы односложными фразами;
5. Об измене может говорить и постоянное отсутствие супруга дома, частые командировки и задержки;
6. Если он назвал жену другим именем, то возможно это имя вашей соперницы и разлучницы;
7. Самый очевидный признак измены — это отсутствие сексуальной близости, особенно, если мужчина в возрасте «за 30», его попросту может не хватать на две партнерши.

Прежде чем устраивать скандал, нужно сопоставить все факты и пронаблюдать за поведением второй половины, возможно, аврал на работе — это действительно повод для опозданий, а не измена.

Что делать, если муж изменил?

Если муж действительно изменил и в этом он признался сам, то в такой ситуации есть два выхода: разойтись или сохранить брак. В этом случае нужно подумать о том, что связывает вас с супругом. Если семейным отношениям чуть больше года и благоверный решился на измену, то сохранять их не имеет смысла, так как дальше может быть еще хуже.

Совместные дети и десятки лет проживания вместе – это весомый повод сохранить брак несмотря на измену. Нужно также откровенно поговорить с мужем, узнать о том почему он изменил и о его дальнейших планах на совместную жизнь. В такой ситуации никто не может посоветовать, что делать – сохранить брак или расторгнуть. Обманутая жена должна довериться своим внутренним чувствам и решить этот вопрос самостоятельно.

Как вести себя после?

Если все-таки было принято решение о сохранении семьи, то, естественно, жить как прежде уже вряд ли удастся. В таком случае, нужно перестать постоянно думать о том, что муж изменял, следует постараться вычеркнуть из своей головы этот момент и постараться начать жизнь заново.

Если в семье есть дети, то для них отношения в семье должны быть такими же как и раньше. Тот факт, что один из родителей оказался предателем может весомо ранить детскую психу. Также следует вспомнить самые счастливые моменты со своей второй половине и попытаться вновь вызвать в себе доверие к нему.

Если муж изменяет, что делать и как вести себя? Этот вопрос остается актуальным для каждой преданной жены. В любом случае, жизнь на этом не прекращается, нужно набраться сил и постараться вновь начать наслаждаться ею.

Видео на тему отношений в семье

Далее на видео известный латвийский психолог Торсунов О.Г. расскажет причины, по которым обычно муж изменяет жене:

Что делать, если муж изменяет с другой и врёт – как себя вести

Залог крепких отношений – это любовь и доверие. Но возможно ли оставаться с человеком, который это доверие подорвал? Что делать, если муж постоянно изменяет? Как принять осознанное решение и понять, куда двигаться дальше.

В этой статье:

Как действоватьКак понять себяКак понять мужаСохранять ли отношения

Как действовать

Фото автора Alex Green: Pexels

Сара Дж. Уоткинс, Сьюзан Д. Бун в 2015 году провели исследование (Expectations regarding partner fidelity in dating relationships), согласно которому люди подвержены двум противоречивым убеждениям.

С одной стороны, они уверены, что изменяет практически каждый второй. То есть у незнакомого им человека есть шанс в 42% столкнуться с изменой.

Но эти же люди убеждены, что шанс, что им изменяют их вторые половинки – всего лишь 5%, а что они в будущем столкнуться с изменой – 8%.

Таким образом, люди знают, что в реальности измены – это распространенная ситуация. Ни любовь, ни верность, ни общие дети не гарантируют, что партнер будет верен. Но, с другой стороны, люди подсознательно верят, что их случай – уникальный, и они не столкнуться с неверностью.

Такое заблуждение делает факт измены шокирующим, человеку просто трудно поверить в происходящее. Известие об измене вызывает в них настолько бурную реакцию, что люди часто принимают поспешные решения, о которых потом могут пожалеть.

Прежде, чем принимать какие-либо серьезные решения, тебе нужно:

• признать случившееся, как данность, от которой никто не застрахован;
• определиться с тем, чего ты хочешь;
• понять позицию мужчины;
• поговорить с мужем и принять окончательное решение.

Как понять себя

Узнав о том, что муж изменяет, все дальнейшие твои действия будут зависеть только от того, чего ты хочешь. Готова ли ты бороться за брак и сохранить его, или же ты не сможешь смириться с тем, что партнер перечеркнул доверие, которое было между вами.

Понять себя не менее сложно, чем своего мужа. Чтобы решение было принято осознанно, нужно избавиться от непродуктивных убеждений, которые мешают здраво оценить происходящее между вами. К препятствиям на пути осознанности можно отнести:

Измена мужчины: простить или отпустить?

• страх одиночества – если брак длился достаточно долго, тебе трудно представить свою жизнь без этого мужчины, кажется, что он – твой единственный, что без него ты не справишься;
• страх за детей – развод, конечно же травмирующее событие для ребенка, но и жизнь с человеком, которого ты ненавидишь, постоянные ссоры и контроль, не менее негативно могут сказаться на его психике;

• неуверенность в себе – она не позволяет тебе слушать себя, защищать своих границы, заставляет винить себя в произошедшем;
• материальная зависимость от мужа – если он обеспечивает семью, если у тебя нет своего жилья, работы, тебе труднее принять решение;
• страх осуждения со стороны социума и давление общества – обычно окружающие люди убеждают, что женщина должна молчать, терпеть и «быть мудрее».

Необходимо проанализировать все 4 установки и продумать план, как ты будешь с ними справляться, если, все же, захочешь развестись.

План – это еще не развод. Возможно, ты им даже не воспользуешься. Но если ты его составила, если знаешь, как действовать при худшем исходе событий, ты будешь чувствовать себя более свободно и уверенно.

Если не можешь самостоятельно проработать свои страхи и сомнения – обратись за консультацией к психологу или поговори с близким человеком, который сможет тебя понять и поддержать. Но помни, что окончательное решение все равно останется за тобой.

Чтобы его принять, проанализируй свою супружескую жизнь. Как много она тебе дает хорошего, а как много плохого. Подумай, что ценного есть в этих отношениях и в этом мужчине, насколько он значим для тебя.

Также важно определить сильные стороны ваших отношений, которые помогут вам преодолеть кризис. Это «багаж» положительных чувств, которые вы испытываете друг к другу.

Чтобы быть в ресурсном состоянии, укрепляй свою социальную самореализацию. Общайся с близкими, занимайся тем, что приносит тебе удовольствие, познавай новое. Важно, чтобы твоя жизнь не ограничивалась лишь ролью супруги и матери.

Как понять мужа

Бывает 2 типа измен:

• случайная и разовая, когда человек просто проявил слабость, не смог себя контролировать, не думал о последствиях;
• повторяющаяся при любом удобном случае – тогда неверность становиться уже частью характера мужчины и переделать его невозможно, если он сам этого не хочет.

Согласно исследованиям 2017 года (Once a Cheater, Always a Cheater? Serial Infidelity Across Subsequent Relationships, K. Knopp, Sh. Scott, L. Ritchie, G. K. Rhoades, H. J. Markman, S. M. Stanley) – даже единственная измена может привести к повторению.

Если ты столкнулась с тем, что мужчина это делает ни один раз или вообще имеет постоянную любовницу, это говорит о том, что для него ваши отношения и твои чувства менее важны, чем свои потребности и желания.

Сохранять брак или нет, зависит не только от того, чего хочешь ты, но и от позиции, которую занимает твой муж.

Если он дорожит семейными отношениями, если понимает, что предал твое доверие, пытается искупить вину, наладить отношения и хочет быть с тобой – есть шанс, что вы это преодолеете и станете еще ближе.

Но если мужчина обесценивает глубину твоих переживаний, не считает, что он в чем-то не прав, если ему все равно, подашь ты на развод или нет, то сколько бы ты не занималась своей фигурой, не старалась быть «идеальной женой» – ситуация не изменится.

Сохранять ли отношения

Невозможно вернуть доверие, если мужчина к этому не стремится. Поэтому, оказавшись в таком положении, тебе нужно либо смириться с тем, что он тебе изменяет, либо разводиться.

Чтобы во всем разобраться, тебе необходимо:

• решить для себя, нужны ли тебе отношения, где нет доверия друг к другу;
• понять, нужен ли мужу этот брак;
• откровенно поговорить с мужем и сказать, готова ли ты бороться за отношения;
• посмотреть на его реакцию и понять, готов ли он меняться ради сохранения брака.

Иногда помогает перерыв в отношениях, чтобы лучше понять себя, и то, как жить дальше.

Что повышает шансы остаться в браке даже после измены? Согласно различным опросам пар, которые пережили измену, но сохранили отношения:

• они признавали, что как раньше уже не будет;
• оба партнера брали ответственность за измену на себя;
• они готовы были меняться и работать над отношениями;
• они понимали, что нужно время, чтобы пережить произошедшее;
• они готовы были идти на контакт и стараться понять друг друга;
• они обращались за помощью к семейному психологу.

В любом случае, измена – это неприятная реальность, с которой сталкиваются многие люди. Можно ли вернуть доверие, зависит от желания обоих супругов меняться, прощать, дать отношениям второй шанс.

Важно задуматься, чего вам не хватало, какие проблемы повлекли за собой неверность мужчины. Не пытаться обвинять друг друга, а искать выход из этой ситуации.

Сохранить отношения во что бы то ни стало – это непродуктивная позиция. Важно решить, сможете ли вы быть счастливы вместе. Если да – значит нужно работать над проблемами, восстанавливать утраченное доверие.

Ложь, измена мужа — психологическая помощь

Спросите Энн

Вопрос:

У моего мужа была любовная связь в течение двух лет. С тех пор мы были на консультации и пришли к выводу, что хотим остаться и расти вместе в нашем браке. Мы прекрасно справились с консультированием, наше общение было отличным, и он сказал все «правильные» вещи. Теперь мы проводим много особого времени вместе с нашими двумя детьми. Он говорит мне, как сильно любит меня и нуждается во мне, и что он так счастлив от нашей близости. Мне нравится внимание, которое я получаю, и наши отношения, кажется, движутся в правильном направлении. Так в чем моя проблема, спросите вы? Он все еще обманывает меня. Сам того не зная, я следил за счетом за его мобильным телефоном, а он все еще звонит ей три раза в день. Он также все еще оплачивает некоторые из ее счетов. (Я знаю, я обманываю его, шпионя). Когда я спрашиваю его, общается ли он с ней до сих пор, он все отрицает, прямо и искренне. Он говорит мне, что меня не должны беспокоить слухи, потому что люди просто пытаются навредить нам. Он позвонил ей, когда мы вместе были в отпуске. Я был готов простить и жить дальше, но я не знаю, как справиться со всей этой ложью и обманом. Вся его важная почта отправляется на почтовый ящик. Коробка, потому что однажды я открыла его кредитную ведомость, и он отклеился. Он сказал, что я не имею права и что я его нарушил. Он чуть не съехал, потому что не может смириться с моим вмешательством в его личные дела. Каждый раз, когда я смотрю, я нахожу что-то. Я боюсь, что если я представлю ему доказательства его лжи, у нас будет повторение эпизода его ухода, и я не готов с этим мириться. Я ненавижу себя за то, что я такая слабая. Я сидела на антидепрессантах с тех пор, как узнала о его романе, и теперь я верю, что никогда не перестану узнавать то, что знаю. Мы женаты десять лет. Я знаю, что он любит меня, но я так смущен. Что он задумал?

Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже

• «Энн» — это псевдоним человека, который пишет эту колонку советов по отношениям.
• «Энн» основывает свои ответы на своем личном опыте, а не на профессиональной подготовке или обучении. Она не позиционирует себя как психолога, терапевта, консультанта или профессионального помощника любого рода. Ее ответы предлагаются только с точки зрения друга или наставника.
• Энн намерена дать ответы на общая информация для читателей этого сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
• Ответы на вопросы, отправленные в эту колонку, не гарантируются.
• Переписка не ведется.
• Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются «Энн» людям, отправляющим вопросы.
• «Энн», Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этом столбце. «Энн» и Mental Help Net отказываются от какой-либо товарной пригодности или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
• Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.

Ответ:

В поведении вашего мужа есть что-то просто оскорбительное и дурно пахнущее. Казалось бы, он намерен продолжать свой роман и оставаться в браке с вами одновременно. Чем ты занимаешься — лучший вопрос. Конечно, вы в депрессии. Ваше положение удручает!!! Жизненный дух вашего брака умер, а вы продолжаете цепляться за скорлупу! На мой взгляд, вы можете либо молчать (и быть в депрессии), либо вынести это на всеобщее обозрение, рискуя, что ваш муж оставит вас и вы останетесь одни (на какое-то время). Ни один из этих вариантов не является легким, и я не буду осуждать вас за то, что вы идете в любом направлении. Но если нет действительно непреодолимых финансовых или других причин, по которым вы не можете рисковать и оставаться в одиночестве, я бы сказал, что вы должны сделать это перед той частью себя, которая больше не может выносить запах, чтобы очистить воздух.

— Спросите Anne

Подробнее «Спросите Anne» View Obloylists

Myndfice App

, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше ежедневно

Скачать сейчас бесплатно

Ложь партнеру и ложь терапевту

Как вы относитесь к лжи и истории обмана при работе с парой после неверности? Когда ложь «просто маленькая ложь во благо», а когда она гораздо серьезнее? Является ли это обычной моделью обмана, проблемой развития или проблемой характера? Насколько вероятно, что партнер будет продолжать вам лгать? Меняет ли это то, что вы делаете, и если да, то как?

В своей презентации о лжи, обмане и конфронтации в парах с неверностью я обсуждал, насколько важно для терапевта знать, какие типы лжи и обмана связаны с предательством. Я выделил четыре основных типа лжи, которые случаются в браке и партнерских отношениях: ложь любви, ложь избегания конфликтов, пассивно-агрессивная ложь и большая большая уголовная ложь.

Как я представляю следующую стенограмму из недавнего случая пары, которая пришла, после того, как она обнаружила его роман с любовницей. Что вы думаете о типах лжи, которые он говорил, и что, по-видимому, является главным, когда я узнаю об истории обмана?

Муж начал свой первый сеанс со мной со слов: «У меня был роман. Моя жена узнала об этом романе, узнав о подарке, который я купил другой женщине».

Это была только вершина айсберга, которую я обнаружил, следуя его модели лжи и обмана.

Эллин: Что было дальше?

Муж: Я сказал, что порву. И начал… но потом я подумал, ну, я думаю, что хочу развестись, так какая разница, чем я занимаюсь? Я стал больше врать и добавлять одну ложь поверх другой.

Это был красный флаг, который заставил меня понять, что мне нужно знать гораздо больше, чем «у него был роман». Получение дополнительной информации о типах его лжи могло бы дать мне существенное представление о том, что было не так, что пошло не так и как структурировать раннюю фазу терапии.

Эллин: Я хотела бы знать о лжи, которую вы считали довольно незначительной, и о самой ужасной лжи, которую вы говорили?

Муж: Я солгал о том, что мне приходится работать допоздна, и я солгал о том, что хожу к проституткам. Я убедил себя, что не изменяю браку, потому что у меня нет эмоциональной привязанности к проституткам. Я отговорила себя от мысли, что это предательство.

Сюжет расширяется, когда я узнаю больше о том, как он обманул себя и свою жену.

Эллин: Были ли другие случаи, когда вы лгали, чтобы избежать конфликта?

Муж: Да, я сказал жене, что еду в командировку в Нью-Йорк, когда взял свою любовницу в Париж.

Эллин: Что вы сделали, когда ваша жена начала подозревать?

Муж: Я говорил ей что-то вроде: «Ты все выдумываешь. Вы сумасшедший человек».

Эллин: Как долго это продолжалось?

Муж: Месяцы и месяцы. Это было не в первый раз. До этого было с проститутками. На этот раз я сказал, что она сумасшедшая и все выдумывает, что никакого романа не было.

За относительно короткое время на первом сеансе я узнал, что муж годами лгал и обманывал свою жену. Он говорил существенную ложь, чтобы избежать конфликтов, и ложь о «уголовном преступлении». Под «уголовной» ложью я подразумеваю большую ложь, которая оказывает огромное влияние на супруга, например, ложь о незащищенном сексе, о сексе с очень близкими друзьями или членами семьи или посягательство на рассудок партнера, когда он подозревает. Он также существенно обманул себя, чтобы защитить свой образ жизни и продолжить свои модели поведения.

Когда на этом сеансе мне рассказали историю брака, я узнал, что у них был длительный брак с двумя детьми-подростками. У них было очень позитивное и очень сексуальное начало. Проблемы усилились, когда жена перестала работать после рождения второго ребенка.

Они не смогли воссоединиться в сексе и не смогли справиться со стрессами, связанными с его графиком работы/путешествий, по сравнению с потребностями их детей. У них выработалась схема чередования периодов молчания и ухода в себя, а также периодов, когда жена кричала и кричала на него. Злоупотребления наркотиками и алкоголем не было. Жена отчаянно хотела сохранить брак, а муж колебался, оставаться ли ему в браке или развестись и уйти с новой женщиной.

Учитывая разворачивающуюся историю, каковы будут ваши соображения при структурировании лечения? Какие соображения вы могли бы принять во внимание при организации следующей сессии? И что вы могли бы сказать им в конце первой сессии?

Я хотел бы завершить серию статей о конференции по неверности несколькими моментами из финальной панели.

Заключительная панель

День завершился очень оживленной панельной дискуссией, которую модерировали никто иной, как доктор Питер Пирсон и Джудит Андерсон. Попробуйте представить группу экспертов по семейным отношениям, пытающихся прийти к соглашению о том, как справляться с неверностью. И летели теоретические искры! Изобилие прерываний, спонтанные заявления о разногласиях, юмористические реплики и случайные трогательные ответы «Бьет меня» развлекали всех.

Перед Питом стояла непростая задача — держать всех нас на правильном пути. Я думаю, ему особенно нравилось попеременно останавливать меня и Джулию Готтман, чтобы мы не болтали слишком много, чтобы аудитория могла задать больше вопросов.

В целом преподаватели и аудитория были очень заинтересованы оставшимися без ответа вопросами, вызовами неверности в западной культуре и тем, как вывести наши парадигмы лечения за пределы моделей кризиса/восстановления и преступника-жертвы.

Возможно, самый большой вывод из конференции был косвенным. Это были не просто неизбежные различные точки зрения, которые тщательно защищались. Именно уважение к различиям, навыкам и опыту разных коллег сделало дискуссию интересной, информативной, занимательной и временами даже острой.