Как вернуть мужа в семью: можно ли вернуть любимого человека

Опытные психологи делятся своим мнением о том, как женщина переживает утрату, как она может поспособствовать возвращению мужа, как простить обиды и в каких случаях это возвращение смысла не имеет.

unsplash.com

Только сказки заканчиваются свадьбой и заветом в духе: «И жили они долго и счастливо». Однако мы все знаем, что жизнь на этом не заканчивается, мало того, нередко после долгих лет брака может последовать разрыв отношений. Что же делать, если вы прожили с мужчиной в счастливом (а может, тебе так казалось?) браке долгие годы, а он вдруг неожиданно собрал вещи и ушел?

Абсолютное большинство женщин в таких случаях впадает в панику и задается вопросом, как вернуть мужа в семью и ищут советы психологов. Сегодня мы решили спросить об этом специалистов, а также разобраться, в каких ситуациях это сделать возможно, а в каких стоит простить и отпустить.

Стадии утраты и первая помощь отношениям

1. Стадия шока

Утрата объекта, который был рядом, ведет в первую очередь к стадии шока. Эта стадия может длиться у кого-то пять минут, у кого-то — до полугода.

2. Поливание грязью

Вторая стадия — непринятия и горевания — непременно заключается в поливании грязью, выкидывании вещей с балкона, запрете общаться с детьми.

3. Принятие утраты

Однако затем наступает третья стадия — принятия, на которой женщина, наконец, начинает осознавать ситуацию и впервые задается вопросом: «А что же вообще случилось?». На этой стадии важно понять, что, несмотря на то, что от нее ушел муж — это подарок судьбы не только для него, но и для нее тоже.

Первое, что стоит спросить самой у себя: «А нужен ли он мне?». Ведь этот вопрос ты наверняка задавала себе последний раз только перед свадьбой, но спустя годы многое могло измениться! 

Не пропустите

• Не пропустите

  8 шагов, как собрать себя по кусочкам в первый год после развода

Необходимо выяснить:

• нужен ли тебе конкретно этот мужчина?
• любишь ли ты его?
• выбираешь ли ты и сейчас этого человека?

В менталитете русской женщины очень типично чрезмерно ценить мужчину и закрывать глаза на все его «изъяны», хотя их может быть немало! Не забывай задавать себе вопрос — хочешь ли ты быть именно с ним.

Выясни причины развода

unsplash.com

Если ты действительно хочешь знать, как вернуть мужа в семью, и если ты любишь его, дальше стоит выяснить, что стало причиной вашего разрыва.

Как это можно сделать самостоятельно:

• Поговори о своих чувствах и эмоциях с кем-то непредвзятым, в идеале — с психологом. Если не можешь позволить себе услуги психотерапевта, напиши письмо самой себе, в котором расскажи о чувствах и эмоциях, о том, как ты переживаешь разрыв.
• Начни анализировать — мужчина не мог уйти просто так, поэтому необходимо понять, чего ему не хватало в ваших отношениях и какие ошибки ты совершила. Не следует забывать, что этот момент можно прояснить, спросив у него самого. В этом случае также важно избавиться от эмоций, принять и выслушать позицию своего мужа. Ты можешь лишь фантазировать и предполагать все, что угодно, но это не значит, что мужчина считает также. 
• После того, как первоисточник — корень зла — найден, необходимо воздействовать на эту причину. Стоит поговорить с уходящим мужем и пробовать исправить ситуацию.
• Важно показать, что человек тебе до сих пор ценен: например, активизировать общие воспоминания, с благодарностью отзываться о совместном прошлом.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как вернуть бывшего: 3 причины, почему он ушел

Чего нельзя делать, если хочешь вернуть мужа:

1. Говорить плохо о мужчине, который был с тобой рядом, ни ему самому, ни кому-либо еще. Необходимо следить за своим языком, ведь вы помиритесь, а подруги и родственники запомнят, какой он «козел». 
2. Нельзя настраивать детей против отца и вообще манипулировать детьми.
3. Не надо вести себя не по-человечески. Если ты будешь вести себя как неадекватная женщина, он будет лишь убеждаться в том, что правильно сделал, что ушел. Поэтому, если хочешь наладить отношения, сохраняй лицо.
4. Не стоит избавляться от его вещей при помощи их разбивания, выкидывания или сжигания. В данном случае следует пойти конструктивным путем и отдать ему их лично — возможно, это и станет вашим шагом к примирению или налаживанию контакта.
5. Ни в коем случае нельзя «заходить через родственников». В первую очередь это – нарушение его личных границ, а также нарушение границ этих самых родственников или, возможно, друзей. Так ты только доведешь ситуацию до абсурда, и он, скорее всего, возненавидит тебя еще больше. Это не только не имеет смысла, но и усугубит ситуацию втройне.
6. Не стоит напоминать о себе социальных сетях и через любые другие каналы. Пойми, что это лишь унизит тебя. В данном случае хорошо использовать такую тактику: «Если ты не знаешь что сделать — лучше не делать ничего и наблюдать». Ситуация либо самостоятельно разрешится в твою пользу, либо это будет однозначное «Нет» с его стороны, что в конечном итоге тоже приведет к определенному решению.  

Как вернуть мужа в семью быстро и простить обиды

Объективно все это было ожидаемо — частые конфликты, поздние приходы с работы, отсутствие душевного тепла. Ты начинаешь злиться на него, на себя, на кого-то еще, винить всех в произошедшем. Через время ты думаешь: «Если, я сделаю вот так, скорее он всего он вернется, но этого не происходит», ты впадаешь в еще большую депрессию, и со временем принимаете этот факт, или пытаетесь сделать что-то еще. 

А если в семье дети? Чаще всего родители стараются вовлечь их в этот процесс развода, что, конечно же, является огромной ошибкой. У детей примерно до 10 лет преобладает магическое мышление, и они могут видеть в разводе свою вину. Родители развелись, потому что я плохо себя вел, плохо учился и так далее.

Не пропустите

• Не пропустите

  7 вещей, о которых не все задумываются до брака и быстро разводятся

Поэтому очень важно проговорить с ребенком, что разводитесь вы по своим взрослым причинам, и детей это не касается, даже если ребенку еще нет и года, вы будете так же, как и раньше их любить, но, вероятно, жить теперь будете раздельно. Даже груднички на эмоциональном уровне, понимают, что в семье изменились обстоятельства, и мама расстроенная. 

Часто обиженные жены запрещают отцам общаться с детьми, и это не дает результата вернуть мужа в домой, также как и призывы сохранить семью ради ребенка. А это в очередной раз подтверждает гипотезу ребенка: «Вероятно, это из-за меня: папа не хочет общаться со мной, значит я не такой хороший, как обо мне говорят».

Конечно, у многих возникает вопрос «Стоит ли вообще возвращать супруга? Он меня бросил, значит я ему не нужна? Надо ли бороться за свое или отпустить?»

В любом случае я тебе скажу, что былые отношения не вернуть, и если ты намерена возвращать мужа, то вам необходимо будет построить фактически новый союз. Я работаю в системном подходе и рассматриваю семью с точки зрения системы, элементы которой взаимосвязаны. Все к чему вы в итоге пришли — это ваша общая ответственность.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как справиться с расставанием: 5 инструкций от звезд

Если вы делаете что-то, говорите, то получаете обратную связь, затем даете обратную связь, на полученную информацию, и так по кругу — и, таким образом, строится наша коммуникация. И первая задача — изменить эту коммуникацию, в каких-то ситуациях быть более мягкой, гибкой, дать возможность своему партнеру быть главным в семье и отношениях. 

Как сделать первый шаг после развода

unsplash.com

Возможно, ты на все согласна, чтобы только быстро вернуть мужа в семью, и спросишь — каким образом просто заговорить с ним? 

• Перестань звонить, просить, унижаться – вспомните о своем самоуважении – к тому же такое поведение только злит мужчину, и еще больше отдаляет его.
• Дай понять своему супругу, что ты меняешься — и это действительно так.
• Займись тем, что тебе нравится, что наполняет тебя ресурсом и приносит удовольствие — встречайся с подругами, займись спортом, чаще бывай на свежем воздухе.
• Если у вас есть дети, попробуй спокойно обсудить с мужем ваши родительские обязанности — кто, как и когда проводит время с детьми. Сейчас вы уже не супруги, но при этом продолжаете оставаться родителями. Если у вашего бывшего супруга отсутствует стремление проводить время с детьми — он будет знать, что вы не против такого общения, и со временем это желание появится. Если же отец хочет видеть детей — обсудите с ним конкретные дни, когда они будут проводить время вместе.

Как простить мужу обиды

unsplash.com

Подумай, были ли вы счастливы в этом браке? Речь не о времени, когда вы познакомились, и когда развивались ваши отношения, а последний год или годы вашей совместной жизни. Возможно, он ушел к другой женщине, и теперь перед тобой стоит вопрос, как вернуть мужа от любовницы. Но тогда, как еще и простить ему эту измену?

Не пропустите

Техника «Прощение обид»

Каждый день в течение недели тебе необходимо будет писать письма своему мужу, в которых ты расскажешь ему о своей боли, переживаниях, чувствах и страхах. Позволь себе выплеснуть все накопившиеся и подавленные эмоции. В момент написания письма не сдерживай себя в чувствах, можешь плакать или кричать, если есть такая потребность.

С каждым написанным письмом обид будет становиться все меньше, и со временем придет сочувствие и понимание, почему это произошло. В последнем, седьмом письме подари своему бывшему и будущему партнеру прощение и любовь, поблагодари его за время которое, вы были вместе, за выученные уроки жизни. 

В конце обязательно сожги письма. Этот шаг является небольшим ритуалом очищения. А подсознание очень любит такие символические действия.

В подобных ситуациях я рекомендую обратиться к специалисту, потому что первое время после расставания у нас активизируется эмоциональная сфера: «Хочу его вернуть любой ценой!» А позже включается рациональная — мы начинаем видеть плюсы и минусы возвращения.

В сложном положении обращение за помощью к специалисту — это проявление силы и решимости изменить ситуацию в лучшую сторону. Психолог в своей работе использует свои знания и навыки и подводит человека к осознанному выбору — бороться за эти отношения или все же простить, отпустить и строить новую жизнь. У психолога нет своей идеи сохранить брак или развести семью.

Однако если ты настроена решить вопрос, как вернуть мужа в семью, советы психологов однозначно не будут лишними.

Когда лучше смириться и отпустить 

unsplash.com

Как говорил Л.Н. Толстой: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Поэтому мы не беремся судить конкретную ситуацию и понятия не имеем, по какой причине произошел разрыв между тобой и твоим супругом. Но вот пара «звоночков», когда тебе действительно лучше отпустить бывшего мужа на все четыре стороны, а самой заняться налаживанием своей жизни:

• Если ты видишь, что твой партнер совершенно не заинтересован в налаживании каких-либо отношений. Допустим, вы чем-то обидели друг друга, после чего он собрал вещи и ушел и не только не собирается возвращаться домой, но вообще не желает идти на контакт. Как будто бы он уже давным-давно решился порвать и просто наконец дождался момента, собрал чемодан и ушел в съемную квартиру, быстро заведя новую подружку. Да, в такой ситуации он, скорее всего, действительно все решил давно, возможно, вынашивал эту мысль не один год, и, как бы больно ни было, единственный выход — начинать жить без этих отношений и строить новую семью.
• Если ты воспользовалась советами наших специалистов-психологов и сама осознала, что не хочешь возвращать эти отношения. Короче говоря, когда любовь между вами прошла, и ты осознаешь это. Даже если у вас есть общие дети, помни, ребенок чувствует, что маме с папой плохо, поэтому какие бы ни были сомнения — начинай новую жизнь!
• Нет смысла возвращать вашу семью, если в ней уже давно царит агрессия, деспотизм, патологическая ревность и даже рукоприкладство. Подумай о себе и своих детях (как будущих, так и уже имеющихся).

Во всех же остальных ситуациях, по сути, любой конфликт может быть разрешен и отношения возможно возобновить даже после развода. Ведь все мы — взрослые люди, а значит, обладаем навыками здоровой коммуникации и можем поговорить со своим партнером или бывшим мужем, что бы кто из нас ни натворил, можем пойти на уступки и пересмотреть какие-либо свои взгляды, измениться в лучшую сторону, но только в том случае, если оба друг без друга не могут и действительно любят.  

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa.ru

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

42-летняя Екатерина Гордон стала мамой в третий раз

«Сидела на транквилизаторах»: дочь Глюкозы рассказала о проблемах со здоровьем

Никаких правил, только привилегии: 5 знаков зодиака, которые склонны к «комплексу бога»

Купи-продай: лучшие сайты бесплатных объявлений

Шавасана: 10 причин практиковать эту позу йоги не только на тренировке

Гарик Харламов объявил о возвращении в Comedy Club

Вдова Михаила Жванецкого рассказала, на что живет после смерти супруга

Ева Мендес намекнула на тайную свадьбу с Гослингом

Лизе Боне — 55: любопытные факты о голливудской звезде

Реклама на lisa. ru

Как вернуть мужа в семью от любовницы: советы психолога, молитвы, заговоры

Первая реакция любой женщины на измену любимого мужа — боль, отчаяние и желание поскорее закончить с ним отношения. Однако, по статистике, большинство жен прощают своих мужчин и сохраняют семью. Многие решают до конца бороться за супруга, даже если он ушел к другой женщине. В статье рассказано о том, как вернуть мужа в семью от любовницы, приведены советы психологов, а также действенные молитвы и заговоры, помогающие добиться поставленной цели.

Почему муж ушел к другой

Перед тем, как вернуть мужа в семью от любовницы, важно понять, что побудило его предать вас и уйти к другой женщине. Это важно для того, чтобы осознать собственные ошибки и не допустить повторения ситуации в будущем. В редких случаях мужские измены объясняются полигамностью и неисправимым характером. Чаще же всего мужья ищут приключений на стороне из-за проблем в семье и неправильного поведения женщины.

Среди возможных причин, почему муж ушел к другой, можно выделить следующие:

• Сексуальная неудовлетворенность. Если супруга постоянно отказывает в интимной близости, не желает привносить в нее разнообразие, ведет себя в постеле пассивно и не заинтересовано, мужчина может найти для этих целей любовницу;
• Постоянные скандалы и напряженная обстановка в семье. Ссоры по пустякам и серьезные конфликты изматывают мужчину. Ему не хочется идти домой, он начинает искать утешения на стороне;
• Упреки и оскорбления от жены. Любому мужчине рано или поздно надоест слушать о том, какой он плохой. Ему проще уйти к женщине, которая будет восторгаться им;

• Жена потеряла былую привлекательность. Часто после заключения брака, а особенно после рождения детей, женщина перестает следить за собой. Взгляд мужчины невольно переходит с неухоженной супруги с лишним весом на привлекательных красоток, уделяющих должное внимание своей внешности;
• Скука и однообразие. Бывает, что супруги не привыкли проводить время вместе, развлекаться, а вся их жизнь превратилась в постоянный “день сурка”. Мужчине нужны новые впечатления и эмоции, которые жена не хочет ему давать;
• Мало внимания. Иногда в семье вроде бы все хорошо, никто не ругается, но при этом каждый занимается своими делами. Если, к примеру, женщина полностью сосредоточена на детях и у нее совсем нет времени на мужа, он запросто может найти ту, которая будет интересоваться его делами и уделять ему все свое внимание;
• Он искренне влюбился в другую женщину. Да, такое тоже бывает. Пожалуй, это единственный случай, когда все попытки, как вернуть мужа в семью от любовницы, окажутся бесполезными.

Это далеко не полный перечень возможных причин, почему муж ушел к другой. Каждая семья индивидуальна и имеет свои собственные проблемы. Важно понимать, что измена редко бывает на пустом месте, и попытаться разобраться в мотивах супруга.

Как вернуть мужа в семью от любовницы: чего делать нельзя

Вопрос, как вернуть мужа в семью от любовницы, встает перед теми женщинами, мужья которых уже собрали свои вещи и покинули дом или собираются это сделать. То есть супруг не раскаивается в содеянном и не желает просить прощения и предпринимать попыток сохранить семью. В такой ситуации для женщины очень важно не усугубить положение и не позволить укрепиться уверенности мужа в том, что он сделал правильный выбор.

Обычно женщины, не знающие, как вернуть мужа в семью от любовницы, совершают следующие ошибки:

• Начинают плакать и умолять супруга остаться/вернуться. Попытка надавить на жалость — не лучший способ повлиять на мужчину. Даже если он поведется на это, другая женщина из его жизни никуда не исчезнет, а уход к ней будет лишь вопросом времени. Кроме того, таким образом женщина показывает свою слабость, беспомощность и зависимость от супруга;

• Манипулируют детьми. Угрозы запретить встречи с детьми или настроить их против отца вызовут у мужчины лишь раздражение и гнев. Кроме того, подобные поступки навредят детям;
• Устраивают скандал и высказывают супругу все, что о нем думают. Тем, кто думает, как вернуть мужа в семью от любовницы, этот способ явно не подойдет. Мужчина лишь в очередной раз убедится, что от такой жены надо бежать подальше, и примирение будет маловероятным;
• Постоянно звонят и пишут, устраивают случайные встречи. Подобная навязчивость будет раздражать мужчину, а женщина упадет в его глазах;
• Ищут любовницу и пытаются разделаться с ней. Даже если другая женщина знала о существовании у ее нового избранника законной жены, она не виновата. Выбор всегда делает мужчина, и именно он наплевал на прожитые вместе годы и пошел на лево. Разборки с любовницей не принесут пользы. Они лишь поднимут самооценку мужчины и позволят ему почувствовать себя альфа-самцом.

Все эти попытки, как вернуть мужа в семью от любовницы, не увенчаются успехом. Используя подобные методы, женщина ставит себя в невыгодное положение и усугубляет ситуацию.

Как вернуть мужа в семью от любовницы: советы психолога

Перед тем, как вернуть мужа в семью от любовницы, стоит еще раз подумать, нужен ли вам такой мужчина. Готовы ли вы простить его поступок и никогда больше не вспоминать? Будет ли доверие в семье прежним, если супруг все таки вернется?

Если несмотря ни на что вы намерены бороться за свою любовь, можно воспользоваться следующими советами психолога, как вернуть мужа в семью от любовницы:

• Отпустите его и на время пропадите из его поля зрения. Если супруг заявил о своем желании уйти, не препятствуйте этому. Спокойно скажите, что это его выбор и он вправе делать так, как считает нужным. Не звоните ему, не пишите, не берите трубку и не ищите случайных встреч;
• Займитесь собой. Сейчас у вас есть время привести себя в порядок. Смените имидж, обновите гардероб, сядьте на диету и займитесь спортом. Преображения должны касаться не только внешности. Займитесь саморазвитием, побольше читайте, освойте какие-то новые навыки. Необходимо, чтобы при следующей встрече муж увидел, как вы изменились и похорошели;

• Вспомните, какой вы были, когда только познакомились с супругом. Скорее всего, ваш муж влюбился в легкую и беззаботную девчонку. Если сейчас вы превратились в сварливую вечно недовольную тетку, этот образ необходимо срочно менять. Постарайтесь стать такой же, как в юные годы;
• Еще раз подумайте над причинами его ухода. Это самый главный пункт, как вернуть мужа в семью от любовницы. Очень важно проанализировать свои ошибки и измениться. На это потребуется время. Почитайте специальную литературу, научитесь контролировать свои эмоции, пересмотрите свои взгляды на проведение совместного досуга. Только устранив причины ухода мужа, можно вернуть его и вновь обрести счастье;
• Вызовите ревность. Это не означает, что нужно отплатить мужу той же монетой. Встретьтесь со старыми друзьями и знакомыми, сходите куда-нибудь с коллегами мужского пола. Если ваш муж просматривает соцсети, выложите снимки, на которых вы в компании других мужчин. Можно, чтобы о ваших встречах с парнями ему рассказали общие знакомые. Он должен понять, что вы интересны не только ему, и у него есть конкуренты. Здесь важно не перестараться. Муж должен увидеть, что за вами ухаживают другие мужчины, а не то, что вы пустились во все тяжкие и ведете аморальный образ жизни;
• Покажите мужу, что вы изменились. Только после вашего преображения, на которое должно уйти несколько недель, можно искать встречи с супругом. Устройте встречу с ним. Предложите навестить детей или попросите его помощи. Если это невозможно, встретьтесь “случайно”. В это время нужно показать мужу, как вы изменились. Ни в коем случае не просите его вернуться обратно. Эта инициатива должна исходить от него. Ненавязчиво расскажите о том, что за время разлуки многое поняли и переосмыслили. Расскажите о том, чем занимались все это время (прочли новые книги, начали заниматься спортом). Важно, чтобы муж почувствовал перемены в вас. Общайтесь легко и непринужденно, шутите. При этом избегайте явного флирта и кокетства. Возможно, чтобы мужчина захотел вернуться, потребуется несколько таких встреч.

Если вы последовательно выполняли все рекомендации, как вернуть мужа в семью от любовницы, результат не заставит себя ждать. Мужчина вернется домой и предложит начать все сначала. Только не нужно сразу же кидаться к нему на шею и говорить, что так ждали этого момента. Скажите, что подумаете над его предложением. Важно сделать так, чтобы супруг понял, что это его последний шанс быть с вами, и последующие измены вы уже не простите.

Молитва вернуть мужа в семью от любовницы

Молитва вернуть мужа в семью от любовницы сработает только в том случае, если женщина искренне простила своего супруга и отпустила свой гнев. Ни в коем случае нельзя желать плохого сопернице и тем более упоминать это в молитвах. Самая сильная молитва вернуть мужа в семью от любовницы — пресвятой Богородице:

Еще одна молитва, которая поможет вернуть мужа в семью от любовницы — молитва святой Матроне:

Важно помнить, что молитва лишь помогает вернуть мужа в семью. Работу над собой и своими ошибками при этом никто не отменял.

Как вернуть мужа в семью от любовницы: заговоры

Заговоры, как вернуть мужа в семью от любовницы, относятся к белой магии. Женщине, далекой от этого, лучше обратиться за помощью к профессионалу, знающему все нюансы проведения обрядов. Необходимо помнить, что для верующего человека обращение к любой магии — это грех, поэтому лучше хорошо подумать перед тем, как применять этот способ. 

Если вы твердо решили обратиться к духам и провести обряд в домашних условиях самостоятельно, делайте это очень аккуратно. Любая ошибка, например, неправильно произнесенное слово, может обернуться против вас. 

Самым действенным заговором, как вернуть мужа от любовницы, является ритуал под названием “Венчальный час”. Проводить его необходимо ровно в полдень. Слова читаются трижды над любимой вещью супруга: 

Обычно заговор действует через 2-3 недели. Максимальный срок, когда муж должен вернуться домой — 2 месяца.

Думая, как вернуть мужа в семью от любовницы, первым делом женщине нужно разобраться в причинах его ухода. Затем важно понять свои ошибки, измениться и, если это необходимо, преобразиться внешне. Все эти действия можно подкреплять молитвой. К заговорам же лучше не обращаться или делать это только в крайних случаях.

Читайте также:

Автор: Ольга Васильева.
Фото: Instagram, StarlifeTV, YouTube.
Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его публикацией — обратитесь в администрацию и мы исправим ошибку.

5 299

Когда ваш муж не прекращает роман

Когда ваш муж не прекращает роман

Он сказал, что будет. Почему мой муж не прекращает роман?

Кажется, я получаю эпидемию телефонных звонков от жен, мужья которых обещали разорвать отношения, но продолжают втихаря заниматься своим любовным партнером.

Они шпионят за телефоном своего мужа и другими технологиями и противостоят ему своей яростью и болью.

Я согласен, что обиженным женам делать нужно устанавливать границы. Но это не должно быть границей, которая заставит их партнера защищаться 24/7.

Понятно, что многие жены предъявляют неверным мужьям твердые ультиматумы. «Либо прекращайте эту связь, либо я подаю на развод». Этот подход балансирования на грани войны проблематичен по нескольким причинам. Во-первых, ты действительно это имеешь в виду? Или это твоя боль говорит?

Скорее всего, его реакция будет оборонительной и лицемерной. Его право раздражает, но он размышляет об этом завещании , а не поможет вам пережить это трудное время.

Вот что лучше сказать. «Ты большой мальчик. Вы знаете, чего хотите от жизни. Ты должен делать то что ты должен делать. Я не собираюсь стоять на вашем пути, чтобы помешать вам получить то, что вы хотите. Но, пожалуйста, обратите внимание. Слушай внимательно. Я не хочу разбираться в этой ситуации. Это слишком болезненно. Это противоречит всему, во что я верю. Пожалуйста, запомните этот разговор. Так что, если вы решите продолжать в том же духе, я __________ (заполните пропуск… но никогда не блефуйте. Вы подадите на развод? Уедете? Разделитесь? Будьте точны и искренни.) Мне нужно защитить себя и восстановить свою жизнь. Что будет дальше, зависит от вас».

Больше не шпионьте за ним.

На самом деле, дайте понять, что вы , а не готовы работать над свадьбой до тех пор, пока роман не будет полностью завершен.

Убедитесь, что вы полностью привержены курсу действий, который, как вы утверждаете, вы предпримете, и что вы продумали все возможные последствия.

Стратегии романов для «долгой игры»

Скажи ему, что все. Конец обсуждения. Не шпионить. Не ругайте.

Можно описывать эмоции, но будьте осторожны, чтобы не размышлять и не зацикливаться на бесконечности или не занимать постоянно агрессивную позицию. Используйте эмоциональное дзюдо, зная, что большинство отношений выгорают, и решите для себя, как долго вы будете ждать, прежде чем вам будет совершенно комфортно предпринимать решительные действия, которые вы описали, если он не сможет закончить свой роман в вашей зоне комфорта.

По словам семейного терапевта Терри Реала, некоторые жены также используют «внутренний» подход к разводу . Они снимают определенную степень доступности и услуг. Это может быть рискованно, но иногда также является эффективной стратегией.

Я предлагаю это как способ выразить свое неудовольствие в не воинственной форме, но, безусловно, этот подход следует тщательно взвесить. Ваш пробег может отличаться.

Последнее, что вы хотите сделать, это вести себя так, чтобы заводить вашего мужа ближе к своему любовному партнеру. Это время для дифференциации, но также и для стратегических шагов. Если вы хотите вернуть своему браку здоровье, вам нужна тщательно продуманная позиция. Сыграйте в продуманную «долгую игру».

Как долго длятся романы?

Это тоже еще одна ситуация «ваш пробег может отличаться».

Но здесь я могу предложить некоторые социальные науки. Лимеренция предсказуемо исчезает.

Около половины всех дел длятся больше месяца, но выдыхаются менее чем за год. Да, я знаю, что это мало помогает.

Вы рассматриваете период от 5 недель до почти 12 месяцев или любой другой период между ними. К сожалению, я также говорю вам, что нет ничего необычного в том, что роман длится месяцами подряд.

Исследования также говорят нам, что 40 процентов дел могут длиться два года или дольше. Так о чем эти последние 10%? Это отношения на одну ночь и короткие интрижки, которые заканчиваются менее чем за месяц.

Важно посмотреть на эту математику и определить свою зону комфорта 9От 0006 до вы выполняете действие, о котором объявили, что предпримете. Дофамин переполняет мозг вашего мужа, но поверьте мне, новизна этого любовного партнера начнет стираться.

Когда рассеивается дофаминовый туман, он может спросить себя «Стоит ли эта женщина моего брака? Половина моего богатства? Моя репутация?» Когда ваш муж решит прекратить роман, для вас будет лучше, если он закончит его по своим собственным веским причинам, а не потому, что вы приставали к нему или угрожали ему.

Забота о себе важнее всего

Пока вы ждете, прекратит ли ваш муж свою интрижку, вы выиграете, если будете действовать стратегически и играть до тех пор, пока вы комфортно готовы играть. Но что вы можете сделать, пока ждете решения вашего мужа?

Вы можете заниматься тщательным уходом за собой.

Накорми свою душу и свою самооценку. Искусство, музыка, общение с друзьями и семьей, посещение занятий, возвращение в школу. Все, что вы ранее положили на полку, потому что вы ставите своего партнера на первое место, верни это в свою жизнь.

Вам пора вступить в «эгоистичный период», чтобы даже построить

нового себя с нуля.

Будьте эгоистичны в отношении заботы о себе, но не проявляйте эгоистичное мстительное или злобное поведение. Месть не поможет ему покончить с романом.

Вам нужна поддержка, но кому вы расскажете, может потребоваться тщательное уравновешивание.

Пока вы держитесь за надежду, что вы останетесь вместе, держите в стороне семью и друзей, которые будут критически относиться к вашему партнеру.

Вам нужны несколько терпеливых друзей, которые предлагают «дружественную к браку» поддержку.

Неблагонамеренные друзья и родственники, которые модулируют собственную тревогу в отношениях, провоцируя вас ошибочной риторикой «разводись с бомжом».

Также подумайте о том, чтобы нанять терапевта, у которого есть некоторый клинический опыт эмоциональной борьбы обиженных партнеров. Они могут помочь вам исследовать то, что вы считаете уместными границами.

Выиграет ли ваш брак от парной терапии?

27 причин, по которым вы не должны принимать обратно неверного супруга

Гетти

Почти каждый пятый женатый человек изменяет своему супругу, причем мужчины чаще, чем женщины, отказываются от него, согласно Общему социальному исследованию Национального исследования общественного мнения. Центр. Роман может означать многое — скуку, недоверие, гнев, социопатию — но означает ли он автоматически конец брака? Не обязательно. Многие женщины (и мужчины) вернули неверного супруга и продолжили счастливую совместную жизнь. Эти ситуации, однако, должны автоматически прерывать сделку.

1 из 27

«Когда изменяющий супруг не понимает, сколько опустошения он причинил, или не может полностью осознать серьезность того, что он сделал, примирение невозможно. Отсутствие интернализации затруднит выполнение о работе, которую он должен сделать, чтобы исправить злоупотребление доверием». — Сьюзи Браун, автор, спикер и основатель Midlife Divorce Recovery, LLC

СВЯЗАННЫЕ: 7 Люди рассказывают, как они знали, что их партнеры изменяют

2 из 27

«Если изменяющий супруг имеет отношение к отношениям типа «прими или оставь», для пострадавшего партнера часто неэффективно пытаться изменить их. Эта модель может представлять собой как эмоциональное насилие, так и полностью пренебрегает эмоциональной безопасностью и справедливостью в отношениях. Ощущение, что нужно молчать или смотреть в другую сторону, чтобы сохранить отношения, сильно отличается от того, что оба партнера договариваются и соглашаются на границах, которые могут быть нетрадиционными. Измена — это не одно и то же. вещь как открытый брак!» — Мелоди Ли , лицензированный семейный терапевт и специалист по отношениям

3 из 27

«Обвинение супруги, партнера по делу или каких-то внешних обстоятельств указывает на то, что она не принимает тот факт, что она одна сделала выбор быть неверной. Даже если в отношениях были вещи, которые были неправильными , выход за пределы отношений — это решение изменяющего партнера. Без принятия на себя полной ответственности за ее решение быть неверным, нет никаких оснований для реального закрытия для обманутого партнера». —Коричневый

4 из 27

«Если изменяющий партнер оскорблял вас или кого-либо еще — особенно несовершеннолетних, пожилых людей или людей с ограниченными возможностями — это недопустимо. Использование власти над другими для сексуального удовлетворения показывает более глубокие проблемы, чем просто неверность и является незаконным и опасным. Насилие, будь то психическое, физическое или сексуальное, — это красный флаг, который нельзя игнорировать». — Li

5 из 27

«Если супруг-изменщик забеременел или забеременела от любовницы, помириться почти невозможно. Одно дело попытаться наладить отношения после романа. И совсем другое — иметь дело с ребенком и его родителем (партнером вашего супруга) в вашей жизни навсегда». — Ронда Милрад, терапевт и основатель Relationup

СВЯЗАННЫЕ:  «Это не было точно изменой»

6 из 27

«Если дело является частью продолжительной схемы измены, трудно оправиться от такого глубокого уровня предательства. отношения кажутся притворством, и трудно, если не невозможно, снова ему доверять». —Милрад

7 из 27

«Эмоциональное предательство может быть не менее, если не более, болезненным и трудным для восстановления, чем физический акт измены». — Эрик Марлоу Гаррисон , автор и клинический сексолог

8 из 27

«Если партнер-изменщик что-то скрывает (т.е. удаляет сообщения или электронные письма, не дает вам доступа к своему телефону или или с кем они находятся), то это нарушает условия сделки. Если не было обсуждения между конфиденциальностью и прозрачностью, будет очень трудно продолжать восстанавливать доверие. Кроме того, отказ от прозрачности — это способ, которым измена партнера показывает, что он думает о себе, а не о благополучии своего партнера». — Анита Члипала, эксперт по отношениям и автор книги First Comes Us: Руководство занятой пары по прочной любви

9 из 27

«Одно дело знать, что ваш партнер изменил кому-то другому, и совсем другое — регулярно сталкиваться с этим человеком на работе, в месте отправления культа, с детьми или в школе». — Гарнизон

10 из 27

«Некоторые мошенники признаются только в том, что вы уже знаете. постоянно сбрасываются бомбы, и незнание того, какая другая информация, которую вы еще не знаете, будет постоянно травмировать. Многие из моих клиентов говорят, что ложь причиняет больше боли, чем фактическое мошенничество. Если ложь продолжается, это только усугубляет ситуацию. » —Члипала
11 из 27 имеет с кем-то еще. Это серьезный разрыв, и пути назад нет! Вас будет преследовать временная шкала, вся ложь и способы, которыми они лгали, и то, как им сходит с рук двойная жизнь так долго. Это конец.» — Одри Хоуп , эксперт по отношениям со знаменитостями

12 из 27

«Если изменщик отказывается пойти на консультацию и рассказать о том, что произошло, то основная проблема (а она всегда есть, поскольку измена является симптомом) никогда не может быть решена. Вы не можете просто замести измену под ковриком». — Эллисон Абрамс, психотерапевт, практикующий в Нью-Йорке

13 из 27

«На измену можно смотреть математически. за дверь; но три раза? Если ваш партнер не может воспользоваться новым шансом (-ами), который вы ему дали, значит, к вам относятся неуважительно, и вам нужно двигаться дальше. Три удара, и он выбывает. » — Надежда

14 из 27

«Это может показаться очевидным, но мошенник должен полностью разорвать все связи с партнером по интрижке. забор и не намерен делать то, что необходимо для восстановления отношений». — Данин Манетт, эксперт по неверности и автор книги «Абсолютное предательство: распознавание, выявление и устранение неверности».

15 из 27

«Вы не должны принимать обратно неверного супруга, если ваша главная мотивация состоит в том, чтобы отомстить или эмоционально мучить изменщика до конца его жизни. Если очевидно, что отношения не могут быть восстановлены и Преданный супруг не заинтересован в попытках сделать это, тогда зачем торчать? Оставаться в отношениях ради мести не только незрело, но и нездорово. Вместо этого постарайтесь сконцентрироваться на том, как сделать свою жизнь лучше. Помните: лучшая месть — это жить хорошо .» — Манетт

СВЯЗАННЫЕ: 7 признаков того, что у вас эмоциональный роман — и что с этим делать запланированные прогулки для того, чтобы заняться делом, они, по сути, говорят вам, что отодвигают ваши отношения и вашу семью на второй план. Это неприемлемо в любых отношениях и, безусловно, является причиной расстаться с изменяющим супругом». — Лори Биззоко, эксперт по отношениям и исполнительный редактор сайта cupidspulse.com

17 из 27

«Человек, которому изменили, будет чувствовать себя опустошенным. процесс исцеления заключается в том, чтобы задать все вопросы, которые необходимы им, чтобы понять, почему произошло предательство. Человек, который изменил, должен ответить на все эти вопросы. Если он не может или не хочет, уходите». — Джейн Грир, доктор философии, брачный и семейный терапевт, сексолог и автор 9 книг.0136 Как ты мог сделать это со мной?

18 из 27

«Если ваши лучшие подруги, сестры, родители и близкие друзья советуют не возвращаться к вашему бывшему, вероятно, для этого есть веская причина. Иногда трудно смотреть на вещи объективно, поэтому относитесь к их советам серьезно рассмотрение.» — Дебора, тренер по отношениям и владелец Singles Bee

19 из 27

«Возможно, ваши отношения не будут длиться вечно, но болезнь, передающаяся половым путем, может. Если бы он так мало заботился о вашем здоровье и благополучии, он бы дать вам потенциально опасную для жизни болезнь, его не стоит забирать обратно». — Сара Мандель , психотерапевт и специалист по отношениям из Нью-Джерси

20 из 27

«Мне неприятно это говорить, но, возможно, он просто не в вас. когда вы живете вместе, даже если вы можете чувствовать, что находитесь в преданных отношениях, не было момента ясности, когда он знал, что вы «та самая» и встал перед всем миром и заявил, что любит вас больше, чем кого-либо еще. Мужчина будет жить, иметь отношения и заниматься сексом с женщиной, которую он знает, не «та самая», но все равно будет продолжать искать (и спать) вокруг. Совет вам двигаться дальше». — Кэролайн Мэдден , тренер по исцелению от неверности и автор книги «Обмани меня один раз: стоит ли мне вернуть мужа-изменщика?»

СВЯЗАННЫЕ С: 14 знаменитых пар, которые завязали романы на съемочной площадке

21 из 27

он был несчастен и неудовлетворен, он знал, что это дополнительный слой обмана, который причинит вам еще больше вреда. Кроме того, вам все равно придется регулярно видеться с их любовным партнером». — Кэтрин Мора, сертифицированный коуч по отношениям и создатель LoveSparkME

22 из 27

«Извинения — это хорошее начало, и даже лучше, если они возьмут на себя полную ответственность за свою ошибку и будут очень сожалеть об этом. Но многие мошенники обещают, что это никогда больше не повторится, думая, что их решение никогда больше не изменять каким-то волшебным образом предотвратит их от измены.Они упускают из виду тот факт, что где-то в их самоконтроле есть слабое место, и что их защита ваших отношений Пока они не исправят основную проблему, которая привела их к мошенничеству, и не предпримут конкретные шаги для предотвращения дальнейших проблем, они уязвимы для повторения своей ошибки». — Скотт Кэрролл , доктор медицинских наук, терапевт

23 из 27

«Не принимайте назад человека, если он изменил, потому что был пьян. Это просто ужасное оправдание — вы не сможете доверять своему партнеру, пока он вне дома, даже если они просто встречаются с друзьями. Когда речь идет об алкоголе, ваш партнер показывает, что он полностью проигнорирует ваши чувства». — Самира Салливан, эксперт по отношениям и основатель Lasting Connections

24 из 27

«Не изменяющий супруг решает, когда вы преодолеете боль, — решаете вы. Трудно оправиться от предательства. Доверие подорвано, а вместе с ним и ваше чувство безопасности в отношениях. . Ваш супруг должен быть терпеливым в процессе вашего исцеления и не торопить вас «двигаться дальше» или «перестать жить прошлым». — Ронда

25 из 27

«Если ваш супруг-изменник потратил все семейные сбережения на свою любовницу, в браке произошли нарушения в двух основных областях: моногамия и финансовая безопасность. неверность вообще, не говоря уже о неверности в двух таких важных областях в отношениях». — Ивонн Томас , доктор философии, психолог и специалист по отношениям из Лос-Анджелеса знали об этом романе, но вы? Это серьезная проблема. Вы не должны принимать обратно неверного супруга, если он выставлял напоказ своего любовника и незаконные отношения на публике. Это невероятно неуважительно и ставит других в неудобное положение». — Корри Фетман, адвокат по семейным делам, Corri Fetman & Associates , Ltd.

27 из 27

«Возможно, он или она сделали все «правильные» вещи, и вы все еще можете чувствовать боль и гнев. Если вы попытаетесь все исправить слишком быстро, вы просто подавите свой гнев и боль, что плохо для вас эмоционально и даже увеличивает риск таких заболеваний, как болезни сердца и даже рак. Не каждый может простить измену. Иногда вам просто нужно двигаться дальше ради собственного психического здоровья, даже если ваш партнер делает все возможное, чтобы восстановить отношения».