Содержание
ТОП-3 советов по возвращению любимого мужчины
|
Сергей Зеленский
Журналист
Общество14 303
Фото: www.
globallookpress.com / CHROMORANGE / Bilderbox, Rudolf, a.isenegger
Ситуации болезненного расставания с любимым знакомы многим женщинам. Тем больнее это происходит, когда инициатором прекращения отношений становится мужчина. Иногда кажется, что если побороться за свое счастье, то можно вернуть все назад в светлое прошлое. Но в таких ситуациях психологи предупреждают о подводных камнях, которые могут спровоцировать еще больше душевных травм.
Пауза
Многие девушки, когда их бросает парень, начинают лихорадочно искать с ним встреч, забрасывают его сообщениями и телефонными звонками, стараются как можно чаще попадаться ему на глаза и постоянно пытаются вывести на разговоры об отношениях. Этого делать категорически нельзя, поскольку «рана» на сердце еще очень свежа, и любой нормальный человек, в том числе и инициатор разрыва, испытывает очень сильные негативные эмоции.
Тем более, если расстаться спокойно не получилось. Очень правильной линией поведения в таком случае будет просто, что называется залечь на дно. Не звонить, не писать, не выискивать информацию в сети. Нужно чтобы прошло время и градус эмоций снизился.
«Та самая» улыбка
Как только пройдет достаточное количество времени после разрыва, можно попытаться постепенно возвращаться в поле его зрения, встречаться с общими друзьями. Возможно попробовать написать по какому-нибудь пустяковому делу: вернуть принадлежащую ему вещь или попросить чисто мужской помощи в решении бытовой проблемы. Самое важное при этом — оставаться абсолютно спокойной и никак не поднимать тему бывших отношений и расставания. Мощным «оружием» должна стать искренняя улыбка — та, которая и покорила его при первом знакомстве.
Прошлое должно остаться в прошлом
Если он все-таки примет решение попробовать все сначала, важно осознать, что эта попытка отношений — с чистого листа.
Нет больше прежней жизни с обидами и упрекам. Желательно вообще избегать разговоров о произошедшем расставании, по крайней мере, в самом начале этого хрупкого и так трудно достигнутого мира. Нужно жить и наслаждаться друг другом.
В то же время, специалисты напоминают, что терять свое достоинства, как бы ни было больно после ухода любимого, нельзя. В конце концов, насильно мил не будешь.
Ранее 5-tv.ru рассказывал про секс народов мира: какие любовные техники прославили разные страны. Просвещайтесь, да не увлекайтесь — некоторые из описанных ниже приемов могут нанести вред здоровью!
Мужчины
Женщины
Отношения
Секс
Психология
Читайте также
+2°
764 мм рт. ст.
87%
60.22
-1.02
61.
54
0.54
Пей чай, пока он горячий: китайский совет дня на понедельник, 14 ноября
5 способов вернуть любовь | PSYCHOLOGIES
155 087
Мужчина и женщинаКризис отношенийПрактики how to
Я люблю мужа. Но что это значит? Раньше я думала: то, что приключилось со мной 18 лет назад, и есть любовь. Я так сильно влюбилась в будущего мужа, что поборола негативное отношение к браку и стала его женой. Я думала, что любовь — константа, стационарная сила, которая определяет отношения. Я воспринимала ее так же, как большинство людей: как нечто уникальное, длительное и безусловное.
Конечно, эта сила все еще присутствует между нами и пронизывает моменты нашей жизни. Но работа ученым открыла новый взгляд на любовь. С точки зрения организма это кратковременный всплеск в трех взаимосвязанных сферах:
- обмен позитивными эмоциями с другим человеком;
- синхронизация биохимии и поведения;
- стремление вкладывать силы в благополучие друг друга.
Любовь — возобновляемый ресурс. Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время
Я называю комбинацию этих элементов положительным резонансом. Обычно он сам себя поддерживает, но в какой-то момент краткосрочные связи начинают ослабевать. Это неизбежно, таков механизм действия эмоций.
Нелегко признавать, но с точки зрения тела сейчас, в момент написания предложения, я не люблю мужа. Положительный резонанс длится, пока мы эмоционально или физически связаны друг с другом. Привязанность остается, а любовь нет.
Есть хорошие новости: любовь — возобновляемый ресурс. Наша связь создает чувство безопасности в отношениях — это хорошая почва для моментов любви.
Новый взгляд на любовь выталкивает из состояния удовлетворенности, в котором мы воспринимаем ее как нечто само собой разумеющееся, и призывает заботиться о ней ежедневно. Это мотивирует нас лишний раз обняться, поделиться вдохновляющей идеей или смешной картинкой во время завтрака.
Тренируйтесь и научитесь пробуждать чувства в любое время. Вы обеспечите себе и любимым здоровье и качественные отношения. Пять способов, которые в этом помогут.
1. Смотрите в глаза
Когда вас разделяет расстояние, вы пытаетесь поддерживать связь. Звоните, пишете электронные письма, шлете сообщения. Тело человека не приспособлено к абстрактной любви на расстоянии. Ему нужно большее. Оно жаждет моментов единения, которое возникает, когда люди синхронизируются и ведут себя как один организм, двигаясь в одном ритме.
Когда вы вступаете в резонанс с человеком, оказываетесь на одной биологической волне, такая связь — одно из базовых условий для любви. Поэтому она не бывает безусловной. Связь устанавливается на физическом уровне и развивается в реальном времени. Резонанс не терпит абстракций или посредников.
Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению
Главный режим чувственной связи — зрительный контакт.
Прикосновения, голос, повторение языка тела и жестов — тоже формы связи, которые способствуют единению. Хотя сами по себе чувственные контакты не превращаются в любовь, в определенных условиях они становятся трамплином для нее.
Такие условия предполагают чувство безопасности и позитивный эмоциональный настрой. Пары могут культивировать эти качества и использовать.
2. Делайте глупости
В рамках одного исследовании я изучала, как ведут себя двое незнакомцев во время первой встречи. Оказалось, что невербальные сигналы, которые посылают друг другу люди, предсказывают общую оценку единства и взаимосвязи в паре. Поэтому лучше идти не в кино или ресторан, а отправиться на танцы или вместе сплавляться на каноэ.
Положительный резонанс сближает не только малознакомых людей, он помогает укреплять долгосрочные отношения, делает их еще более прочными и счастливыми. Одна пара убедилась в этом на собственном опыте, когда приняла участие в эксперименте по исследованию факторов, влияющих на отношения.
Пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства
Им связали запястья и лодыжки и предложили на четвереньках добраться до конца лаборатории и обратно, преодолевая препятствия по пути. Одновременно следовало без помощи рук или зубов держать подушку цилиндрической формы и не уронить ее на пол. Выполнить задание нужно было менее чем за минуту. В награду участникам обещали мешок с конфетами.
Они быстро сообразили, что единственный способ держать подушку — зажать ее между их телами. Эксперимент стал еще сложнее. Они несколько раз падали и безудержно смеялись. С третьей попытки они научились двигаться синхронно, уложились в отведенное время и выиграли приз.
Но не все пары так веселились в ходе эксперимента. Другим испытуемым организаторы приготовили скучные неспешные задания. Руки и ноги участникам не связывали. Они по очереди медленно ползли по мату и толкали перед собой мяч.
Ученые подтвердили гипотезу: пары, которые выполняли веселые задания, пробудили в себе более глубокие чувства.
Они отмечали повышение качества отношений, демонстрировали больше понимающего и меньше враждебного поведения в последующих обсуждениях.
Такие занятия укрепляют чувства любви и единства, даже если партнеры давно вместе. Потому пары, которые постоянно пробуют что-то новое, захватывающее и глупое, живут в более счастливых браках.
3. Создавайте общую историю
Близость — приятное и безопасное чувство. Оно возникает, когда вы знаете, что человек по-настоящему понимает и ценит вас. Взаимное чувство доверия позволяет партнерам быть более открытыми друг с другом. При таких условиях любовь расцветает в неожиданные моменты.
Десять лет назад мы с мужем ехали на машине по моему родному городку. Я была за рулем и пыталась найти дорогу к магазину, в котором до этого была всего пару раз. Ошиблась и свернула не туда, мы заехали в тупик. Я остановила машину и уставилась на фасад магазина. Я зависла всего на несколько секунд, но мужу это показалось забавным.
Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете
«Застряла на гравийной дороге?» — подколол он меня.
И мы вместе посмеялись над моей реакцией. Муж много раз вспоминал эту фразу, чтобы поддразнить меня за медлительность в неожиданных ситуациях. Он очень хорошо меня знает и понимает, что сюрпризы застают меня врасплох.
Он не считает это недостатком, не критикует и не злится из-за этого. Моя особенность превратилась в семейную шутку. Эта любовь не только быстро возвращает меня к жизни, но и укрепляет наши узы. Любимые люди дарят вам общее прошлое, безопасность, доверие, открытость и множество возможностей для близости.
Чем более вы открыты друг для друга, тем больше точек соприкосновения вы найдете. У вас будет больше поводов для смеха, общих интересов, спокойствия и наслаждения.
4. Цените хорошее
Мы с коллегой изучали, как доброта и понимание циркулируют в паре и создают моменты позитивного резонанса. И выяснили, что некоторые люди умеют благодарить лучше, чем остальные. Чувство благодарности возникает, когда вы признаете: человек потрудился, чтобы вам было хорошо.
Многие благодарят за вещь или услугу, которую они получили. Но лучше всего использовать доброе дело лишь как повод для благодарности, чтобы подчеркнуть хорошие качества человека, который это сделал.
Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения
Покажите партнеру, что в хороших поступках вы видите и цените его личные качества. Такой способ благодарности более эффективен: партнер чувствует, что его понимают, ценят и заботятся о нем. Это повышает самооценку и помогает лучше чувствовать себя в отношениях.
Сказать спасибо — не дань этикету. Благодарность помогает проявлять любовь и укреплять отношения.
5. Копите положительные эмоции
Эксперт по управлению эмоциями в браке Джон Готтман советует парам копить общие положительные эмоции. Они помогут справиться в трудные времена. Он выяснил: пары, в отношениях которых положительные эмоции преобладают над отрицательными, лучше справляются с противоречиями и обидами.
Во время обсуждения сложных вопросов они не отвечают негативом на негатив. Вместо этого проявляют заботу, признание или надежду. Это создает пространство для конструктивного решения конфликта. Пары с богатой историей положительного резонанса лучше подготовлены к обезвреживанию эмоциональных бомб, которые заложены в каждом партнере.
Вы можете накапливать положительный резонанс и использовать его позже. Небольшие вложения в ваш «вклад» не пропадают. Они накапливаются и приносят дивиденды в форме долговременных ресурсов, которые можно использовать в трудной ситуации.
Об авторе: Барбара Фредриксон — психолог, автор книги «Позитивность: восходящая спираль, которая изменит жизнь».
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«У меня темные волосы и смуглая кожа: как перестать чувствовать себя уродиной?»
«Слежу за своей девушкой, как агент 007»
Любить по-взрослому: как общаться, чтобы отношения стали крепче — 3 правила
6 основных защитных механизмов психики
Что возбуждает мужчину больше всего: слова, запахи, тело
Тест: Насколько вы ревнивы?
«Я востребована как умный собеседник, но не как друг.
Почему так происходит?»
Вы стали жертвой «синдрома сумрачного леса»: 6 симптомов
10 надежных советов, как быстро вернуть мужа, когда ничего не помогает
1
акции
Facebook
Если вы бегун и вам нравится соревноваться, есть много гонок, в которых вы можете принять участие. Это спринты, забеги на 5 и 10 км, трейловые и кросс-кантри, триатлоны, полумарафоны и полные марафоны.
Основное сходство, которое объединяет эти расы, заключается в том, что все они требуют значительной самоотверженности и обучения и все они имеют начальную точку и финишную черту .
Напротив, эти гонки сильно различаются по продолжительности и километражу, уровням сложности и стратегиям, необходимым для победы.
Расы могут быть полезной метафорой при рассмотрении более сложных тем, таких как брак и отношения. Если бы брак можно было уподобить какой-либо гонке, он, скорее всего, был бы лучше всего представлен марафоном .
Марафон составляет 42,2 мили и считается священным Граалем для большинства бегунов. Марафон требует выносливости, подготовки, мотивации и твердой выдержки.
Бегуны должны долго и усердно готовиться к марафону, так как это , а не событие, которое вы можете выяснить по мере прохождения.
Бегун должен быть последовательным и темпом, чтобы иметь достаточно силы и выносливости, чтобы закончить гонку.
Можно задаться вопросом зачем кому-то подвергать себя такому тяжелому испытанию.
Несмотря на труд, эмоциональную отдачу и физическую выносливость, необходимые для марафона, гордость и достижение, которые человек испытывает после завершения, не похожи ни на что другое .
Подобно марафону, брак — это событие на расстоянии, которое происходит в течение длительного периода времени.
В то время как марафоны измеряются отметками километров, брак может измеряться жизненным опытом, извлеченными уроками и хронологическим временем.
Подобно марафону, человек должны быть вложены и мотивированы при заключении брака . Это сложно, и это может быть эмоционально и физически изматывающим.
Не каждый бегун в марафоне финиширует. Некоторые неизбежно выпадают из-за усталости и истощения. Точно так же не каждая пара доживет до «пока смерть не разлучит нас», несмотря на их самые лучшие намерения.
Марафоны и брак требуют стабильного темпа. Несмотря на все их проблемы и проблемы, они являются беспрецедентными и полезными достижениями.
Интересно, что людей с успешным браком редко считают «победителями». Они есть , действительно, победители в завоевании и удержании сердец своих супругов.
Подобно протяженности и местности расы, любовь и сердечные дела могут быть темным полем битвы. Есть явные победители и проигравшие, особенно когда две женщины яростно борются за сердце одного мужчины.
В идеальном мире жене достаточно лишь однажды завоевать сердце мужа.
В далеком от совершенства мире, в котором мы живем, более вероятно, что ей придется постоянно работать, чтобы сохранить любовь и привязанность своего мужа.
Многие проблемы, препятствия и отвлекающие факторы могут привести к тому, что женщина потеряет сердце своего мужа. Женщина может потерять мужа из-за другой женщины, его работы, друзей или семьи.
Жена также может потерять мужа из-за физической или психической болезни, злоупотребления психоактивными веществами или самого себя, если он идет на риск и ведет к саморазрушению.
Независимо от обстоятельств, есть несколько советов, которые помогут вам вернуть мужа.
Содержание
Шаг №1: Инвестируйте в него и в свои отношения
Мужья не единственные виновные, когда дело доходит до трудоголиков! Если в вашем браке проблемы, постарайтесь больше времени проводить с мужем и меньше ночевать в офисе.
Несмотря на конкретные обстоятельства, один из факторов, способствующих потере мужского сердца, всегда связан с недостатком внимания и инвестиций в него и ваши отношения.
Иногда женщины становятся самодовольными и отвлекаются на многочисленные задачи и обязанности, требующие их внимания.
Со временем женщины могут сознательно или непреднамеренно уделять меньше внимания своим мужьям и их потребностям.
Мужья могут начать чувствовать себя ненужными или забытыми, когда их жены проводят больше времени с детьми, коллегами или друзьями, чем с ними.
Воспринимайте свой брак как инвестицию; чем больше усилий вы приложите, тем больше вы получите.
Как и в случае любых финансовых вложений, вам нужно уделять пристальное внимание своему браку и прибавлять к нему, чтобы способствовать его развитию.
Шаг № 2: Увеличение близости
Отсутствие близости почти всегда связано с уменьшением удовлетворенности браком и проблемами в отношениях. Близость делится на физическую, эмоциональную и сексуальную категории.
Физическая близость проявляется в любой форме физического прикосновения, например, держание за руку, объятие или прижимание .
Эмоциональная близость возникает, когда супруги соединяются на чисто эмоциональном уровне. Это означает, что оба партнера находятся в гармонии с мыслями, чувствами и эмоциями друг друга .
Сексуальная близость достигается с помощью страсти и посредством форм полового акта .
Если в вашем браке отсутствует одна или несколько форм близости, вам необходимо приложить согласованные усилия, чтобы вернуть ее в ваши отношения.
В зависимости от типа трудностей, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях, вам может потребоваться оценить уровень комфорта вашего партнера и себя. Начните с подходящей отправной точки, которая кажется подходящей для вас обоих.
Шаг № 3: Улучшите общение
Выделите возможности для открытого общения и качественного времени в своем расписании.
Нарушение связи всегда означает проблемы в отношениях.
Когда общение мало или вообще отсутствует, супруги теряют синхронизацию, блуждая по разным страницам.
Пары больше не делятся ни мирскими, ни важными подробностями своего дня. Они воздерживаются от того, чтобы делиться своими страхами или стремлениями, и они больше не посвящены в повседневную деятельность своего партнера.
Если один из партнеров расстроен или зол, его супруг может не понимать причины своего гнева, не говоря уже о том, чтобы даже понять это.
Чтобы вернуть своего мужа, вы должны больше общаться, проводя время вместе, делясь своими мыслями, страхами, желаниями и мечтами и слушая, что говорят друг другу.
В конечном итоге вам нужно вернуться на ту же страницу.
Шаг #4: Проявите уважение
Иногда женщина теряет мужа из-за полного отсутствия уважения. Супруги могут быть жестокими или даже откровенно унижающими достоинство по отношению к своему партнеру.
Жены могут называть своих мужей унизительными именами, говорить с ними агрессивно или пассивно-агрессивно, или постоянно унижать их, преуменьшая их честные усилия.
Отсутствие уважения может привести к неравномерному распределению власти в отношениях и подорвать самооценку и самоуважение.
Уважение должно лежать в основе любых отношений, но особенно в браке.
Всегда показывайте своему мужу, что его ценят и любят, оказывая ему заслуженное уважение.
Шаг № 5. Столкновение с проблемами
Если вы решаете сложные проблемы, профессиональные консультации могут быть вашим лучшим шансом. Будьте рядом с мужем и помогите ему справиться с любыми проблемами, независимо от того, были ли вы их причиной или нет.
Если жене грозит потеря мужа, вероятно, в браке есть несколько неотъемлемых проблем .
Проблемы возникают и часто усугубляются, когда их либо не решают, либо откровенно игнорируют.
Иногда пары отказываются признавать наличие проблемы, в то время как другие просто избегают ее. Иногда один партнер хочет работать над проблемами, а другой супруг не заинтересован.
В большинстве случаев, , если оба партнера захотят, проблемы можно решить в течение минуты тишины, не выходя из собственного дома.
Однако некоторые проблемы являются более сложными и многогранными и, следовательно, могут потребовать определенного уровня профессионального вмешательства.
Если вы потеряли мужа из-за неверности, злоупотребления психоактивными веществами, психического заболевания или другой сложной проблемы, рекомендуется профессиональная консультация, которая поможет вам и вашему супругу научиться справляться и преодолевать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.
Шаг #6: Возьмите на себя ответственность за свои действия
Когда возникает конфликт, человек должен принять на себя ответственность за свои действия.
Когда жена уклоняется от ответственности, обвиняя мужа или приписывая происходящее внешним силам, это может заставить мужчину чувствовать себя беспомощным или думать, что ничего не изменится.
Быть смиренным, извиняться и брать на себя ответственность за свое участие в конфликте абсолютно необходимо для вашего личного роста и развития брака.
Как говорится, « для танго нужны двое. »
Также требуется двое, чтобы драться, и двое, чтобы начать или обострить конфликт.
Принятие на себя ответственности за роль, которую вы играли в своих прошлых и нынешних конфликтах, будет иметь большое значение для возвращения вашего мужа.
Шаг № 7: Инвестируйте в себя
Вы никогда не сможете позаботиться о ком-то еще, если в первую очередь не позаботитесь о себе. Когда вы ставите себя в приоритет, у вас появляется больше энергии для развития других отношений.
Хотя это может показаться нелогичным, помимо инвестиций в своего мужа, вы также должны инвестировать в себя.
Убедитесь, что вы проявляете надлежащий уровень заботы о себе и обращаете внимание на свои собственные потребности.
Вы не можете ожидать, что кто-то другой полюбит вас, если вы сами себя не любите.
Кроме того, вы никогда не сможете позаботиться о ком-то еще, если в первую очередь не позаботитесь о себе. Если вы пренебрегали собой и своими потребностями, возможно, у вас развился гнев и негодование по отношению к мужу.
Если у вас низкая самооценка, низкая самооценка или вы не цените себя, ваш муж, скорее всего, не будет ценить и вас.
Вы всегда должны требовать уважения от других, в дополнение к самому себе. Если вы видите ценность в себе, ваш муж тоже начнет видеть ценность в вас.
Шаг № 8. Прекратите зацикливаться на прошлом
Некоторые жены теряют своих мужей, потому что не могут отпустить ситуацию или не знают, как это сделать. Они склонны зацикливаться на событиях прошлого, затаивать обиду и, как следствие, не могут двигаться вперед .
Возможно, они неуместно поднимают проблемы из прошлого во время разногласий или используют прошлые неосторожности против своих мужей.
Когда женщины застревают на одном месте, они не в состоянии высвободить багаж, за который держат.
Если вы сможете справиться со своей болью и гневом, перестанете наказывать мужа прошлым и будете практиковать прощение, вы будете на шаг ближе к его возвращению.
Шаг № 9: Увеличьте качество времени
В современную эпоху технологий, экранов и постоянных отвлекающих факторов по-настоящему установить связь может быть сложно. Попробуйте провести время друг с другом на свежем воздухе или просто отложите телефон на несколько часов!
Супруги часто проводят время вместе без действительно проводят время вместе .
Один на своем телефоне просматривает социальные сети, а другой на своем компьютере пытается уложиться в срок.
Иногда это происходит, когда супруги находятся за одним обеденным столом или вместе в постели! В других случаях один из супругов будет играть в видеоигры, пока другой супруг пытается с ними поговорить.
Когда один человек не уделяет своему партнеру всего внимания, другой партнер чувствует себя неважным. Это посылает сообщение о том, что вашему партнеру все равно, что вы хотите сказать.
В наш высокотехнологичный и рассеянный век, в котором мы живем, легко проводить «время» вместе, не проводя качественного времени вместе.
Все важнее проводить время с мужем, отложив электронику и сосредоточив свое внимание исключительно на нем.
Больше времени, проведенного с пользой, укрепит позитивные чувства и привязанность, сделав вас на один шаг ближе к тому, чтобы снова завоевать сердце и привязанность вашего мужа.
Шаг № 10: Демонстрируйте признательность
Установленный поведенческий принцип заключается в том, что людей процветают благодаря положительному подкреплению. У людей есть врожденная потребность чувствовать нужным и ценить .
Со временем супруги начинают воспринимать друг друга как должное и ожидают, что их партнер вынесет мусор, постирает или приготовит ужин.
Когда люди чувствуют себя недооцененными и незамеченными, они часто злятся, обижаются и раздражаются. Они могут даже перестать вести себя подобным образом, что может стать катализатором новых проблем.
Один из способов вернуть мужа — всегда выражать признательность, благодаря его усилиям , особенно когда он старается изо всех сил ради вас и вашей семьи.
Подведение итогов
Как и марафоны, брак требует выносливости, приверженности делу и практики. Пока вы не сдаетесь, всегда есть шанс «выиграть гонку» (и вернуть своего мужа).
Марафоны и браки представляют собой большой вызов для тех, кто в них участвует.
Чтобы добиться успеха в любом начинании, человек должен терпеть, практиковаться и продвигаться вперед, чтобы дойти до конца.
Как в гонках, так и в отношениях ярлыки, спринты и жульничество никогда не приведут вас к финишу.
Как бегуны совершают ошибки и учатся на них во время тренировок, так и пары должны делать ошибки и учиться на них в ходе своих отношений.
Иногда людям требуется много времени, чтобы понять и научиться на своих ошибках. В это время некоторые могут даже поставить свой брак под угрозу, даже не подозревая об этом.
Если это произойдет, женщина может обнаружить, что потеряла своего мужа, что вернет ее право обратно на темное поле битвы любви .
Если вы сделали свою долю ошибок и потеряли мужа, не отчаивайтесь. Какими бы ни были обстоятельства, у вас еще есть время воспользоваться этими советами, чтобы учиться и расти как в одиночку, так и в паре.
Постарайтесь быть уверенными в себе и своих отношениях и помните, что жизнь и брак — это марафон и не спринт . Медленно и уверенно — единственный способ выиграть гонку.
1
акции
Facebook
Как вернуть мужа
- Гэри Смолли
Автор и спикер о семейных отношениях - 2000 г.
7 июля
«Никогда не сдавайся… Никогда, никогда не сдавайся… Никогда, никогда, никогда не сдавайся.»
Эти двенадцать бессмертных слов были произнесены Уинстоном Черчиллем во время выпускной речи в известном университете Англии. Речь Черчилля длилась менее двух минут, но вызвала аплодисменты и с тех пор вдохновляет мужчин и женщин. То, что он сказал, — лучший совет, который вы можете получить, когда дело доходит до возвращения вашего мужа. Никогда не сдавайся!
Немногие могут оценить послание Черчилля так, как Роберт и Дебби. Для них фраза «Никогда не сдавайся» значит гораздо больше, чем какой-то позитивный боевой клич или историческая речь. Это свидетельство их семейного опыта, и теперь Дебби чувствует себя призванной поделиться этим с другими.
Тот день еще свеж в моей памяти. «Сегодня я уезжаю!» — объявил мой муж Роберт холодным, отстраненным голосом. «Через несколько часов в мою квартиру доставят кровать.
Я стоял в замешательстве. Я так много хотела сказать, чтобы он остался. Было так много вещей, которые я хотел сказать, чтобы заставить его заплатить. В конце концов, он был тем, у кого был роман. Но больше всего я просто хотел, чтобы мой брак удался.
Имея это в виду, единственное, что я мог сказать, было «хорошо». В тот день мне пришлось идти на работу, зная, что, когда я вернусь домой, мой муж уже не будет там жить.
Оглядываясь назад на наше время развода, я вижу, что я сделал много вещей, чтобы скомпрометировать себя. Я много отправлял открытки, звонил по телефону и пытался быть идеальным поваром, когда мы были вместе. Чтобы быть более привлекательной физически, я похудела и часто посещала местный солярий. Я помню, как подумал: «Ну, может, это и хорошо для него, но точно не для меня».
Но я пришел к выводу, что сначала что-то должно быть хорошо для меня — моя самооценка и самооценка — прежде чем это может быть хорошо для нас в отношениях.
Если бы я была несчастна, то никогда бы не смогла построить удовлетворительные отношения с мужем.При написании книги « Вернуть своего мужа, » мы взяли интервью у бесчисленного количества женщин, которые «отвоевали» своих мужей. Одна из самых важных вещей, которыми они поделились, заключалась в том, что процесс примирения начался с того, что сначала он стал «целостным» как личность, прежде чем сосредоточиться на отношениях.
Как вернуть мужа: забота о себе
В приведенной выше истории Дебби начала строить свои новые отношения с мужем на новом фундаменте, сосредоточившись на позитиве и став целостной. Точно так же, как вам не придет в голову строить новый дом на старом, неисправном фундаменте, не стройте новые супружеские отношения на старом себе. Ваша жизнь построена на камне Иисуса Христа. Во Христе вы новое творение, тело, душа и дух.
Возвращение мужа начинается с вас. Да, возможно, ему нужно измениться, но первым, кто изменится, будете вы.
Да, возможно, он сказал и сделал много обидных вещей. Но сначала вы должны определить и взять на себя ответственность за свои собственные действия, слова, мысли и чувства. Если вы не начнете с себя и необходимых изменений, вы будете продолжать делать и говорить вещи, которые оттолкнут вашего мужа еще дальше. Возвращение мужа начинается с вас.
По мере того, как вы все больше и больше становитесь той личностью, которой вас создал Христос, вы становитесь все более привлекательной и красивой для своего мужа. Христос в вас привлечет Христа в нем. Внутренний Дух преобразит вас изнутри. Чтобы вернуть мужа, нужно больше, чем просто изменить свое отношение или поведение, даже если вам, возможно, придется существенно измениться. Изменение в вас — это духовная трансформация, из которой новая жизнь течет через вас и в ваши супружеские отношения.
Позвольте заверить вас, что у Бога есть чудесный план и цель для вашей жизни, даже если ваш муж не считает вас важным или незаменимым человеком в своей жизни.
Вы есть тело, душа и дух. Все, кто вы есть, важны для Бога. Мы рассмотрим каждый аспект вашей жизни и посмотрим, как вы можете стать целостной независимо от того, как к вам относится ваш муж. Важно лишь то, что ты видишь себя так, как видит тебя Бог. Вы цельная личность, отражающая образ Христа, а не образ, спроецированный на вас вашим мужем, другими или даже вами самой. Итак, давайте посмотрим на вас так, как смотрит Бог.
Шаг 1. Посмотрите на свое тело
То, как вы выглядите физически, может передать другим, как вы относитесь к себе. Неряшливый человек с избыточным весом может демонстрировать более низкую самооценку. Для вас важно заботиться о своем теле ради себя, чтобы вы могли быть здоровым сосудом, через который действует Дух. Посвятите себя регулярным физическим упражнениям. Держите свое тело в форме, чтобы чтить Господа, чтобы Он использовал Его в Своих целях и чтобы оставаться привлекательным для других и вашего мужа. Но вы делаете это не для того, чтобы хорошо выглядеть или вернуть мужа.
Это для вашего здоровья и для Бога.
Шаг 2. Взгляните на свою душу
Далее, важно развивать и поддерживать здоровый умственный настрой. Здоровая душа начинается с мыслей Христа, которые сосредотачиваются на положительных, а не на отрицательных вещах в жизни. Павел пишет: «Сосредоточьте мысли ваши на том, что истинно, честно и правильно; помышляйте о чистом, прекрасном и восхитительном; помышляйте о прекрасном и похвальном» (Филиппийцам 4:8).
Проверьте свою душу на предмет равновесия. Задайте себе эти вопросы:
- Какие негативные установки у вас есть по отношению к себе? Твой муж?
- У вас есть социальная жизнь с другими женщинами-друзьями?
- Какие у тебя хобби?
- Твои друзья — позитивные люди, которые поддерживают и ободряют тебя?
- Есть ли у вас время для служения и служения другим?
Какие новые способы вы изучаете и растете интеллектуально?
Примите решение облечься в разум Христа и отложить в сторону негативное отношение, которое вредит вам и вашим отношениям.
Кроме того, в ежедневном расписании важно время для себя. Сделайте себя и свое отношение приоритетом своего времени.
Шаг 3: Взгляните на свой дух
Теперь пришло время изучить вашу духовную жизнь. Матфея 6:33 ясно показывает нам наш источник жизни: «Ищите же прежде Царства Его и правды Его, и это все также будет дано вам» (NIV). В моей жизни, когда Бог на первом месте, Он обещает восполнить все мои нужды. Я стараюсь любить Бога всем сердцем. Другими словами, Он является наивысшим приоритетом в моей жизни. Когда я сосредотачиваюсь на Иисусе Христе как на единственном Источнике моей жизни, происходит удивительная вещь. Поскольку Он любит меня и на самом деле обладает мудростью, любовью, миром и радостью, которых я всегда хотел, Он один может переполнить мою чашу. Именно это Он обещает сделать для Своих детей: «Эта любовь… превосходит разумение, дабы вам исполниться в меру всею полнотою Божиею» (Ефесянам 3:19)., НИВ). Можете ли вы быть более наполненным, чем полным? Точно нет.