Как вернуть былые чувства и любовь в отношениях с мужем

Когда мужчина и женщина только начинают отношения, они окунаются в чувство влюбленности. Но проходит время, и романтика, страсть, «искра» куда-то уходят. Можно ли вернуть былые отношения с мужем? Если да, то каким образом?

В этой статье:

Куда уходит любовьКак вернуть былые отношенияПростые советы, чтобы вернуть чувства

Куда уходит любовь

Фото автора Trần Long: Pexels

Влюбленность – прекрасное чувство. В это время вы с нетерпением ждете каждой встречи, думаете друг о друге, у вас бегут мурашки по коже, а в животе «порхают бабочки». Появляется желание делать друг для друга только хорошее, удивлять, создавать атмосферу счастья. Мужчина кажется идеальным. Когда проходит влюбленность, появляется любовь. Это уже более глубокое чувство.

Оно сопряжено с ощущением – это тот самый человек. Появляется чувство безопасности, духовной и эмоциональной близости, ты веришь, что этот мужчина будет с тобой всегда, появляется взаимопонимание.

Вы уже хорошо знаете друг друга и ваши привычки – какие-то нравятся, какие-то нет. Совместная жизнь диктует необходимость «притираться» друг к другу, где-то терпеть, на что-то закрывать глаза.

Но в какой-то момент ты замечаешь, что чувства куда-то ушли, остался только быт. У некоторых пар желание вернуть остроту этих чувств порождает неосознанную привычку ссориться, даже расставаться, чтобы примирение вызвало яркие эмоциональные переживания.

Пара вступает в тип «вулканических отношений» чтобы сохранить остроту ощущений. Это не самая лучшая стратегия, ведь в таком случае нет чувства безопасности.

Есть ли другой способ вернуть былые отношения с мужем, полные любви и романтики? И возможно ли, спустя многие годы, сохранять чувства, а не превращать отношения в стабильный, партнерско-дружеский союз?

Как показал ряд исследований – вполне. В свое время американские психологи с помощью функциональной МРТ обнаружили зоны возбуждения в коре головного мозга у молодых влюбленных пар.

Другие исследования выбрали множество пар со стажем совместной жизни более 21 года, которые утверждали, что по-прежнему влюблены друг в друга. И действительно, когда они думали о своем партнере, было зафиксировано точно такое же возбуждение в тех же структурах мозга.

Это доказало, что любовь действительно может длиться вечно. Даже если сейчас ваши чувства «угасли», но когда-то они действительно были – вполне возможно вернуть былые отношения. Весь вопрос в том, как это сделать.

Как вернуть былые отношения

Прежде, чем переходить к практическим рекомендациям, важно понять, почему чувства остыли. Без осознания причины этого, советы по возвращению влюбленности будут не столь эффективны.

9 способов реанимации отношений

Одно дело, если в вашу семейную жизнь просто пришла рутина и скука. Но совсем другое, если между вами накопились негативные чувства, ссоры, невысказанные обиды и претензии. Прежде чем возвращать романтику, важно разобраться с ними.

На самом деле конфликты – это не всегда плохо. С их помощью пара проверяет свои чувства и поднимает их на новый уровень. Как говорится, если пара пережила совместный ремонт, она переживет и все остальное.

Принципы общения, которые могут вернуть хорошие отношения:

• позитивное мышление – всегда напоминай себе о положительных качествах, которые есть в муже и о том, как много дают тебе эти отношения;
• во время ссоры никогда не бей по «болевым точкам» мужа – ты его хорошо знаешь, и понимаешь, как можно причинить ему боль и нанести обиду. Никогда не пользуйся этим знанием, ведь такое человек не может забыть;
• уважай его желания, и он будет уважать твои;
• во время конфликта всегда стремись поставить себя на место мужа и понять его точку зрения и переживания. Если он говорит, что что-то для него важно, попроси объяснить, почему.

Чтобы конфликты «работали» на ваши отношения, а не разрушали их, причины нужно действительно разбирать. В начале отношений большинство пар старается промолчать, не обращать внимание на то, что кого-то не устраивает.

Потому что вы бережете чувства друг друга. Но именно влюбленность – лучшее время, чтобы конфликтовать, потому что сила ваших чувств поможет выяснить отношения, но остаться вместе. А большинство проблем в семейной паре – это претензии, которые слишком долго замалчивались.

Например, когда жена в сердцах бросает тарелку и говорит, что она уже пять лет моет посуду, муж может быть в недоумении. Он и не знал, что ее это не устраивает. У него было представление, что так и должно быть.

Если бы еще в начале отношений они договорились, то через пять лет не пришлось бы жертвовать тарелкой, чтобы донести свою обиду и злость. Поэтому, если между вами накопились обиды, лучше обсудить их. Спокойно говорите о своих чувствах и желаниях.

После этого – установить новые договоренности, прийти к компромиссу. Меняться, уважая желания и потребности друг друга.

Простые советы, чтобы вернуть чувства

Поскольку любовь может длиться вечно, в нее нужно вкладываться каждый день. Есть несколько простых действий, которые, если они станут привычными, помогут вернуть былые чувства:

• разговаривайте друг с другом – причем не о бытовых вопросах или детях, а друг о друге. Выберите хотя бы 10 минут в день, когда вы будете только вдвоем. Спрашивайте о работе, о мечтах, переживаниях и слушайте ответы;
• не забывайте о прошлом, о том, как все начиналось. Воспоминания «оживают», когда вы вместе смотрите фотографии, говорите о первых встречах, ходите по тем же местам. Это должно стать маленьким ритуалом;
• ставьте совместные цели – например, построить дом, родить ребенка, начать общее дело. Они не всегда должны быть глобальными, это могут быть и мелочи – пойти в поход, освоить новый язык. Главное, чтобы вы оба этого хотели;
• не забывайте о благодарности, особенно в мессенджерах – если спустя 10 лет ты прочтешь вашу сегодняшнюю переписку, какой она будет? «Во сколько вернешься и купи хлеба»? Пишите друг другу теплые сообщения, признания в любви, говорите «спасибо»;
• смотрите фильмы и обсуждайте их – исследования показали, что пары, которые смотрят вместе хотя бы 5 фильмов в месяц, а потом о них говорят, имеют более долгосрочные отношения. В процессе обсуждения у вас происходит сильный эмоциональный обмен;
• оставляйте друг другу личное время – это моменты, когда вы как бы отходите друг от друга, не теряя контакта. Общаетесь со своими друзьями, занимаетесь тем, что приятно только вам, да просто побыть наедине со своими мыслями – это нормально;
• делайте друг другу спонтанные подарки и уделяйте внимание мелочам;
• предлагайте друг другу помощь, но не стоит воспринимать это как долг. Это возможность показать свою любовь;
• физический контакт – и это вопрос не только интимной жизни. Сколько раз в день вы обнимаетесь, прикасаетесь друг к другу? Человеку для счастья нужно минимум 8 объятий в день.

Вернуть былые отношения с мужем проще, чем кажется на первый взгляд. Выполняя эти действия, ты заметишь, как со временем вернулась любовь, страсть, искра и взаимопонимание.

10 способов вернуть романтику в отношения

14 октябряОтношения

Слишком спокойную жизнь разнообразят откровенные разговоры, бесцельные прогулки, эксперименты в постели и не только.

Поделиться

0

Даже самые потрясающие отношения со временем превращаются в рутину. Кажется, будто конфетно‑букетный период навсегда остался в прошлом и больше не вернётся.

Эксперты отмечают, что такие изменения абсолютно естественны. Нет ничего плохого в отношениях, которые становятся более спокойными и размеренными. Бакалавр психологии и профессор социологии Терри Орбух называет это партнёрской любовью. Такое чувство и удерживает людей вместе.

Но если вы всё-таки хотите вернуть былую непредсказуемость и романтику, начните с 10 шагов.

1. Поговорите с партнёром

Долгие разговоры и дискуссии редко ассоциируются с романтикой. Однако честный диалог о том, чего вам не хватает и как вы себя чувствуете, может спасти пару, когда отношения зашли в тупик.

Терри Орбух советует поговорить о том, какой смысл каждый из пары вкладывает в понятие «романтика». Такой разговор напомнит, что только вы и ваш любимый человек отвечаете за качество отношений, а значит, в ваших силах вернуть в них страсть и искру.

2. Начните с малого

Даже небольшие жесты и проявления нежности могут поднять романтическую связь на новый уровень.

Целуйте и обнимайте партнёра, когда уходите на работу и возвращаетесь домой. Заведите привычку ужинать вместе и рассказывать друг другу, как прошёл день. Чаще говорите любимому человеку, за что вы ему благодарны и что вам в нём нравится. Если утром вы уходите на работу раньше, оставьте на прикроватной тумбочке откровенную записку. Флиртуйте в мессенджерах днём.

Взаимные благодарность и признательность — лучшая основа счастливых отношений.

3. Вернитесь в прошлое

Воспоминания о нежных, чувственных и просто счастливых моментах, проведённых вместе, помогают сблизиться. Найдите на полке старую валентинку, которую ваш партнёр дарил вам когда‑то. Перечитайте переписку первых дней. Посмотрите фотографии со свадьбы, из медового месяца или других путешествий.

Всё это можно сделать сообща и провести время обнявшись, вспоминая интересные истории из совместной жизни. Такой вечер поможет выбраться из рутины и даст второе дыхание отношениям.

4. Повторите романтичные моменты

После того, как вы вспомните прошлое, продвиньтесь ещё на шаг вперёд — повторите самые яркие и красивые моменты.

Сходите с партнёром туда, где вы познакомились, или воссоздайте своё первое свидание. Скорее всего, вы испытаете приятную ностальгию и тот же трепет, который ощущали, когда всё только начиналось.

5. Уделяйте внимание партнёру

Со временем нас засасывает работа, домашние дела и ежедневные стрессы — и мы забываем о любимом человеке. Это одна из главных ошибок в отношениях. Особенно когда у вас есть дети.

Какой бы хаос ни творился вокруг, не забывайте обниматься и интересоваться делами друг друга, когда встречаетесь дома после тяжёлого дня. Такое поведение поможет сохранить трепетные отношения и станет хорошим примером для ваших детей, ведь им важно видеть тёплую связь между родителями.

6. Оставайтесь собой

Чтобы вернуть романтику, не нужно фокусироваться исключительно на любимом человеке. Не менее важно уделять внимание самому себе. Многие теряют себя в отношениях и становятся такими, какими их хочет видеть партнёр. Не попадайте в эту ловушку и не забывайте о своих интересах.

Когда вы уверены в себе и занимаетесь любимым делом, у вас гораздо больше сил и желания работать над отношениями. К тому же, оставаясь собой, вы сохраните загадочность, которая питает романтическую связь. Ваш любимый человек обязательно заметит, насколько вы глубокая и разносторонняя личность и как много ему ещё предстоит о вас узнать.

7. Составьте список желаний

Чтобы избежать рутины, начните вести с любимым человеком список того, чем вы хотите заняться в ближайшие несколько лет. Возможно, прыгнуть с парашютом, отправиться в путешествие на машине или научиться кататься на сапборде.

Не записывайте собственные желания, а добавляйте в список только то, что вам хотелось бы сделать вместе. Составление такой своеобразной карты желаний привнесёт в совместную жизнь романтику и позитив. Это сблизит вас, даже если вы выполните не все пункты из своего списка.

8. Разнообразьте будни

Если вам не хватает приключений, придумайте идеи для необычных и экстремальных свиданий. Зачастую мы отказываемся от спонтанности и весёлых авантюр в пользу стабильности. И зря. Ведь именно они добавляют в отношения романтику.

Попробуйте сходить на скалодром, сплавиться по реке, прокатиться на воздушном шаре или взять уроки танго. Подойдёт любое совместное занятие, которое повысит уровень адреналина и позволит вам выйти из зоны комфорта.

Если вы не любите экстрим, устройте себе с партнёром небольшой квест или поиск сокровищ по мотивам ваших отношений. Такое свидание вы точно запомните надолго.

9. Отвлекитесь от быта

В самом начале отношений вы наверняка выбирались в новые места каждые выходные, бесцельно прогуливаясь и наслаждаясь друг другом. Постепенно эти два дня отдыха наполнились домашними делами, и вот вы уже не помните, когда последний раз оставались только вдвоём.

Попробуйте выделить время и «потеряться» на улицах города с любимым человеком. Если у вас есть дети, отвезите их к бабушкам с дедушками или наймите няню на несколько часов. Не стройте планов — просто бродите по паркам и переулкам и открывайте для себя новые необычные места.

10. Попробуйте новое в сексе

Со временем количество секса в отношениях снижается. И это нормально. Хорошие новости — разнообразить интимные моменты и вернуть в них былую искру несложно.

Для начала попробуйте новые позы, места и даже время дня. Если вы привыкли заниматься сексом исключительно в спальне и только после 21:00, сделайте это в ванной в 15:00.

Не забывайте про сюрпризы и приятные неожиданности, например спонтанный романтический вечер с продолжением. Такие моменты вернут энергию в вашу сексуальную жизнь и отношения в целом.

Читайте также 🧐

• 60 свежих идей, как незабываемо провести вечер вдвоём
• 5 языков любви, которые делают отношения крепче
• Вечер для двоих: как устроить незабываемый романтический ужин

11 упражнений для занятых пар

Каждой паре нужно время, чтобы наладить отношения. Это необходимо для счастья и удовлетворения в браке. Но в этом году, со всеми его многочисленными развлечениями, было легко отодвинуть это в сторону. Мы расстроены. Мы в стрессе. Мы расстроены и напряжены из-за того, что расстроены и напряжены. Легко игнорировать простые вещи, которых требуют отношения, но поддерживать их — сохранять интерес, сохранять творческий подход, находить новые и захватывающие способы узнавать друг о друге — важнее, чем когда-либо, чтобы продолжать двигаться вперед. Итак, если вы чувствуете, что что-то ускользнуло, и ищете способы воссоединиться со своим супругом, мы поговорили с различными экспертами о некоторых простых способах сделать именно это. Было доказано, что каждое из этих упражнений, рекомендованных психотерапевтами, помогает парам вернуться на ту же страницу. Включите некоторые из них в свою жизнь — некоторым требуется всего пять или 10 минут, — чтобы снова вернуться в то хорошее место.

1. Задавайте хорошие вопросы

Легко заниматься своими делами и забыть узнать о наших партнерах, предполагая, что мы уже знаем о них все, что нужно знать. Николас Харди, психотерапевт из Техаса, специализирующийся на индивидуальном консультировании и консультировании пар, отмечает, что это распространено даже в самые обычные времена: мы предполагаем, что знаем, что чувствует и думает наш супруг, что, конечно же, скорее всего, не соответствует действительности. . Чтобы избежать этого, он предлагает очевидное: задавать вопросы, которые обычно не задают. Подумайте: Какой совет вы бы дали себе 10 лет назад? ’ ‘ Если бы вы могли исправить одну ошибку в жизни, что бы это было? ’ ‘Что было самым трудным, чем ты когда-либо делился со мной?’ Это примеры Харди, и да, они могут показаться немного странными. Но это примеры типов наводящих вопросов, которые могут помочь паре исследовать свои отношения менее привычными способами. В свою очередь, говорит он, «они помогут вам узнать больше друг о друге как по отдельности, так и как пара».

2. Изучайте что-то новое вместе

Совместное исследование неизведанной территории — это простой способ добиться большей командной работы в отношениях. «Когда вы вместе начинаете что-то новое, это снимает большое напряжение», — говорит Харди. «Во время сильного стресса легко в конечном итоге работать «против» друг друга из-за ссор и драк. Для воссоединения идеально подойдет веселое, невинное, случайное хобби». В вариантах тоже нет недостатка. Вы можете улучшить свои навыки фотографирования на iPhone, освоить лунную походку, попрактиковаться в извлечении косточек из авокадо или сыграть 10 простых песен на гитаре, используя всего четыре аккорда. Все бесплатно, и все идеально подходит для партнеров. Имейте это в виду во время вашего следующего простоя.

3. Еженедельно писать благодарственные письма

По словам раввина Шломо Слаткина, лицензированного клинического профессионального консультанта и сертифицированного терапевта по отношениям Imago, мы обычно склонны замечать недостатки нашего партнера с большей готовностью, чем его достоинства. «Это рецепт обиды», — говорит он. «Вам нужно выработать привычку выражать благодарность, чтобы не упускать из виду все хорошее, что есть в ваших отношениях». Харди соглашается и предлагает простые заметки как способ выразить признательность. «Благодарность естественным образом заставляет нас переориентироваться на все, что у нас есть, включая связь с нашим партнером». Так что планируйте еженедельно писать и доставлять благодарственное письмо, которое заставит вас смотреть на них в более позитивном свете.

4. Синхронизируйте перерывы в работе

Если вы оба работаете из дома, используйте это в своих интересах и запланируйте время для перерывов, призывает доктор медицинских наук Рашми Пармар, психиатр с двойной сертификацией, специализирующийся на семейном консультировании. Мы все очень заняты, но эти перерывы не должны быть длинными. Делайте пятиминутные перерывы как минимум каждые два часа и старайтесь координировать взаимодействие со своим партнером. Что вы будете делать со своим временем, зависит только от вас — это может быть что угодно: от перекуса до высказывания о расстроенном коллеге или семейной танцевальной вечеринки с детьми. Но

5. Ведите ежедневный дневник вместе

Писать — один из лучших способов противостоять своим эмоциям, выяснить, почему именно вы чувствуете то, что чувствуете, и поразмышлять о хорошем и плохом прошедшем дне. Это также простое упражнение, которое может сблизить пару. «Независимо от того, пишете ли вы каждый свой собственный или пишете один и тот же в разное время, цель состоит в том, чтобы вызвать смех, обучить друг друга или исследовать свои эмоции как пара», — объясняет раввин Слаткин. Есть множество подсказок, которые вы можете использовать, чтобы улучшить здоровье ваших отношений, включая эмоциональные вопросы, такие как: «Кого мне нужно простить и почему?» или «Как я могу принести больше радости в эти отношения?» Вы также можете выбрать глупость, например: «Какое название фильма резюмирует нашу сексуальную жизнь?»

6. Выделите время для глупостей

«Смех», согласно раввину Слаткину, «может создать такую ​​же химическую связь, как и близость, что делает его необходимым для установления связи». Доктор Пармар соглашается и предлагает увлечься глупой игрой, чтобы обеспечить эту терапию. «Настольные игры могут помочь зажечь романтику, и есть множество бесплатных онлайн-версий классических игр, таких как Scrabble и Taboo, с романтическим уклоном», — говорит она. «Помимо развлечения, такие игры могут укрепить коммуникативные навыки, стимулировать командную работу и улучшить решение проблем». Если игры вам не по душе, выработайте здоровую привычку выпускать пар вместе с помощью раскрашивания, безумно сложных головоломок или хохота над плейлистом с классическими провалами на YouTube.

7. Уйти вместе

Харди работал с парой, которая научилась готовить блины на онлайн-курсе французского шеф-повара. Им понравился этот опыт — совместная выпивка и «бегство» в другую страну — и это дало им общее занятие, которым они могли наслаждаться вместе. «Подумайте о месте, куда вы и ваш супруг хотели бы отправиться, а затем узнайте, какие виды виртуального опыта вы можете получить вместе», — говорит он. Нужны некоторые мысли начала? Научитесь готовить пасту у итальянских поваров, пройдите курс мексиканских уличных тако или путешествуйте из Сингапура в Испанию каждый раз с новым романтическим ужином.

8. Делайте комплименты друг другу

Хотя всегда важно, чтобы ваша вторая половинка чувствовала себя желанной и привлекательной, раввин Слаткин говорит, что признание физического влечения сейчас еще более важно. «Поскольку мы начинаем стесняться своей внешности, очень полезно знать, что ваш супруг по-прежнему находит вас физически привлекательным», — говорит он. Харди добавляет, что важно использовать язык физического влечения, включая прикосновения. «Что-то такое простое, как держаться за руки, может помочь восстановить эту связь, даже если это всего на несколько секунд».

9. Сделайте видеозвонки с друзьями приоритетными

Если вы хотите восстановить связь со своим супругом лично, попробуйте связаться со случайными друзьями в Интернете вместе. «Мы все ценим, когда другие проверяют нас», — говорит Харди. «Позвонив или пообщавшись по Facetime с кем-то случайным образом, вы можете сблизиться, удивив друг друга, которого вы, возможно, давно не видели или не разговаривали». Он добавляет, что клиенты, которые попробовали все это, говорят, что случайность звонка вызвала хороший смех и скрасила всем день». Если вы не в супер-болтовом настроении, вы все равно можете завязать знакомства через случайный групповой текст с общим другом или членом семьи.

10. Отмечайтесь в конце каждого дня

По словам доктора Пармара, «правильная вечеринка» для пары включает в себя момент искренней благодарности и признания достижений дня. «Проведите вместе несколько минут перед сном, чтобы проверить друг друга, прижаться друг к другу в постели и попрактиковаться в выражении благодарности за то, что вы испытали в течение дня», — говорит она. Очевидно, что каждый день не будет идеальным, но растяжка и поиск чего-то — чего-нибудь — того, что вы можете отпраздновать, поможет вам установить позитивную связь. «Этот простой ритуал заземляет», — говорит доктор Пармар. «Это момент, который мы можем использовать, чтобы устранить негативы дня и вместе расслабиться для спокойного ночного сна». Попробуйте спросить: Что было самым лучшим, что случилось с тобой? Худшее? Сколько пожаров вам пришлось тушить на работе? Что было самым странным, что вы искали в Google…?

11. Дайте себе немного пространства

Хорошо, очевидно, это не относится к чрезвычайным ситуациям, ежедневным обязанностям или, действительно, к большинству случаев в течение дня. Но, по словам раввина Слаткина, можно выкраивать время, когда вы активно не признаете своих детей. «Вы должны выяснить, что работает для вас», — говорит он. «Но очень важно, чтобы вы и ваш супруг сделали все возможное, чтобы это произошло в какой-то выполнимой форме». Когда вы выясните, какая часть вашего дня работает, сосредоточьтесь на исключительно друг на друга, говорит он. Найдите пять минут, чтобы посмотреть друг другу в глаза. Прижимайтесь перед сном. Насладитесь коктейлем или выкурите косяк. Это правда, вы родители. Но вы тоже люди. А людям нужна связь.

Эта статья была первоначально опубликована 14 декабря 2020 г.

Как восстановить эмоциональную, сексуальную, духовную и интеллектуальную связь со своим супругом

Вам не хватает той искры, которая была у вас раньше? Вы хотите воссоединиться со своим супругом, заставить его снова почувствовать себя любимым и особенным?

Или вы ищете способы снова превратить соседа по комнате в своего супруга?

К сожалению, отсутствие связи с супругом является одной из трудностей, с которыми сталкиваются многие супружеские пары в браке.

Примечание: Эта статья содержит выдержки из нашей книги: Эмоциональная и сексуальная близость в браке: как установить или восстановить связь с супругом, расти вместе и укреплять свой брак .

Мы также столкнулись с отсутствием связи; Итак, мы знаем, каково это.

Это отключение происходит, когда вы больше не чувствуете глубокую связь со своим супругом, потому что вы не общаетесь друг с другом каждый день.

Это одна из «тихих» причин, по которой некоторые браки распадаются. Особенно в сочетании с другими факторами, такими как:

Напряженный график, во время беременности, после родов, смена карьеры, разлука, например командировка, дети, проблемы со здоровьем, приближающиеся сроки работы, неожиданные жизненные и семейные события и т. д.

Итак, как вы восстанавливаете связь со своим супругом, когда чувствуете разрыв в браке?

Воссоединение с супругом может показаться восхождением на огромную гору.

Но правда в том, что это не так. Даже если вы не знаете, как произошло отключение или с чего начать.

Вы можете начать с намеренно проводить время вместе каждый божий день, делая что-то веселое. Например, мыть посуду, готовить, проходить тест «Как хорошо вы знаете своего партнера», совершать длительные прогулки и т. д.

Нажмите здесь и узнайте о 22 простых вещах, которые вы можете делать каждый день, чтобы поддерживать связь со своим супругом.

Сейчас:

Ниже приведены различные способы и простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы воссоединиться с вашим супругом эмоционально, интеллектуально, духовно, физически и, конечно же, сексуально .

Как восстановить эмоциональную связь с супругом

1. Подбадривать друг друга.

Делитесь вместе своими успехами и трудностями. Это относится и к тому, чтобы делиться своими личными целями, но даже больше в вашей повседневной жизни.

Поддерживайте друг друга. Вы здесь, чтобы помочь вашему супругу нести ответственность и вместе отпраздновать их успехи.

Означает ли это, что вы находитесь в стороне, пока ваш супруг занимается любимым видом спорта, или сидите с ним, пока он продает свои товары на фермерском рынке.

Будьте рядом друг с другом и прикройте супруга/супругу.

Будьте рядом друг с другом и поддержите своего супруга. Нажмите, чтобы твитнуть

2. Наблюдайте и цените хорошие качества вашего супруга, когда речь идет о нем как о человеке, супруге и родителе.

Думая обо всех хороших вещах, которые делает ваш супруг, о том, как вы счастливы, что они есть в вашей жизни, и о том, что они выбирают вас каждый божий день.

Это важное упражнение, которое нужно делать, когда вы негативно относитесь к своему супругу или вам просто все равно, рядом он или нет.

3. Напишите своему супругу любовное письмо.

Получение листка бумаги, на котором ваш супруг потратил время, чтобы написать или напечатать все свои чувства и все, что он ценит вас и ваши усилия, может иметь большое значение.

Любовное письмо может быть особенно полезным для супруга, у которого есть проблемы с точным выражением своих чувств в устной форме. Удивите своего супруга этим подарком прозрачности.

Если вы не знаете, с чего начать, мы написали для вас статью.

Нажмите здесь, чтобы узнать, как написать любовное письмо своему супругу.

4. Станьте волонтером вместе.

Отдавать, проводя время вместе, — это отличный опыт сближения. Приготовьте еду и раздайте ее бездомным или станьте волонтером в приюте.

У вас обоих есть возможность сделать что-то самоотверженное, укрепляя дружбу и общение.

5. Начните вместе еженедельно вести дневник благодарности.

Каждую неделю используйте этот 52-недельный дневник благодарности для пар, чтобы писать о том, что вы благодарны или цените в своем супруге.

Тогда прочитайте, что вы написали друг другу в конце этой недели.

6. Достигните цели списка желаний вместе.

Найдите одно или два приключения, которые вы оба хотите совершить. Затем сделайте все возможное, чтобы выполнить это в течение следующих 12 месяцев.

Если вы не знаете, с чего начать:

Нажмите здесь, чтобы открыть более 115 идей для пар

4 способа восстановить интеллектуальную связь с мужем или женой

1. Совместно ставьте цели.

Сядьте в кафе и обсудите свои цели на этот год или на этот месяц.

Цели в отношении денег, здоровья, удовлетворенности отношениями, образования, политики, бизнеса, всего, что влияет на вашу жизнь. Мы часто упоминаем цели, потому что брак без целей, по сути, приведет к тому, что пара разойдется.

Или, если вы похожи на нас и у вас есть маленькие дети, которым трудно выйти из дома, подождите, пока ваши дети не лягут спать. Затем заварите чашку чая или выпейте немного меда/вина и устройтесь вместе на диване.

Проведите беседу, которая заставит вас раздвинуть границы и придумать новые идеи.

2. Выберите книгу для совместного чтения.

Обычно мы каждый год выбираем одну книгу для чтения или перечитывания вместе.

Каждый из нас прочитает его индивидуально, а затем обсудит вместе. Интересно видеть разные выводы, которые каждый из нас делает из одной и той же книги.

Щелкните здесь, чтобы открыть для себя лучшие книги о браке для пар

3. Вместе поучаствуйте в увлекательных занятиях.

Художественный класс, кулинарный класс, бизнес-класс, мастер-класс по пивоварению или приготовлению шоколада.

Узнайте, какие ресурсы доступны в вашем городе, и воспользуйтесь ими.

Щелкните здесь, чтобы узнать о более чем 101 веселом занятии для пар вместе.

4. Игра, которая заставляет думать.

Scrabble, upwords, подсказки, головоломки, карточные игры и викторины для пар. Это интересный способ использовать свой мозг и сблизиться.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше идей для игр для пар.

Наводящие на размышления вопросы для восстановления интеллектуальной связи с вашим супругом

Поддерживать интеллектуальную связь также может быть так же просто, как вести содержательные беседы каждый божий день. И ниже приведены семь вопросов, которые помогут вам восстановить связь с вашим супругом.

1. Какие проблемы в вашей жизни были, за что вы благодарны?

2. Что во мне вы обнаружили после того, как мы поженились, что вам нравится во мне? Одна вещь, которая вам не нравится?

3. Какую лучшую инвестицию мы должны сделать или сделать в этом году для нашего брака? Примером может быть совместное чтение книги о браке.

4. Что может быть лучше потрясающего, умопомрачительного, страстного и удовлетворяющего секса?

5. Что делает вашего супруга привлекательным для вас – физически, эмоционально, интеллектуально, духовно?

6. Что приносит вам наибольшую радость в нашем браке?

7. Что бы вы сделали, если бы я изменил свои религиозные убеждения?

Также проверьте 69наводящие на размышления начала разговора для пар, чтобы узнать больше вопросов.

3 способа восстановить духовную связь с супругом

1. Помолитесь вместе или помолитесь за супруга.

Взывание к высшим силам, в которые вы верите, словесное изложение ваших намерений, послание любви и света или любое другое значение молитвы для каждого из вас.

2. Расскажите об уроках характера, которые каждый из вас усвоил из своего священного текста.

Верите ли вы в Библию, Тору, Коран или что-то еще, есть уроки характера, которые вы можете обсудить.

Даже если вы агностик и у вас нет священного текста, есть такие темы, как золотое правило (относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам), из которых мы все можем почерпнуть некоторую мудрость.

3. Расскажите об истории ваших верований или любой конкретной религии.

Изучение корней вашей собственной религии и других религий может помочь вам лучше понять человечество; не только ваш супруг.

Как люди, мы склонны бояться того, чего не знаем.

Знакомство с другими убеждениями может избавить вас от этого страха и помочь вам в ваших отношениях, браке и не только.

5 способов восстановить физическую связь с супругом

1. Лечь в постель и поговорить о совместной жизни.

2. Прогуляйтесь по окрестностям, взявшись за руки.

3. Устроить совместный пикник.

4. Сделайте друг другу массаж спины или массаж всего тела.

Посмотрите несколько видеороликов, возьмите несколько книг в библиотеке и научитесь воздействовать на все эти точки давления, чтобы ваш супруг мог полностью насладиться вашим трением.

5. Возьмитесь за руки.

Попробуйте оживить его, проведя пальцами по его руке, поцеловав кончики пальцев и произнося кокетливые слова по буквам, пока вы говорите о своих отношениях.

Как восстановить сексуальную связь с супругом

Если вы ищете способы восстановить сексуальную связь с супругом, попробуйте следующее:

1. Много предварительных ласк.

Посмотрите, как долго вы сможете по-настоящему доставлять друг другу удовольствие, прежде чем вам просто нужно будет иметь друг друга.

Для многих женщин прелюдия имеет первостепенное значение для общего сексуального опыта. Так. Брать. Ваш. Время.

2. Играйте в игры в спальне.

Чтобы немного повеселиться в спальне, вы можете играть в правда или действие, покер на раздевание, шашки на раздевание, в общем, во все, что поднимает настроение и обнажает.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть веселые и сексуальные настольные, карточные игры и игры в кости для пар

3. Быстрый секс.

Иногда нет ничего круче, чем «Я хочу тебя прямо сейчас, раздевайся!» по-быстрому.

4. Удивляйте друг друга.

Ночь в отеле, когда вы приезжаете, ваш супруг уже голый или в чем-то привлекающем внимание.

5. Займитесь сексом в другой комнате.

Или любое другое место, которое вы выберете.

Смешение мест добавляет разнообразия вашим совместным сексуальным переживаниям. Можно даже забронировать номер в отеле.

Почему важно восстановить связь с мужем/женой

Во-первых,  , чтобы вы не потеряли эмоциональную или сексуальную связь и волнение (бабочки), которые были у вас при первой встрече.

Второй,  чтобы вы больше не спорили и не дрались друг с другом.

По нашему опыту, многие споры в браке могут быть вызваны разладом между мужем и женой. Другими словами, нет единства.

В-третьих, вам нужно намеренно восстанавливать связь со своим супругом всякий раз, когда вы чувствуете разрыв, чтобы не жить как соседи по комнате.

Если вы уже чувствуете, что связь и волнение от общения с супругом ослабевают, это не означает, что вашему браку пришел конец. Просто будьте преднамеренными и находите время для общения каждый божий день.

Наконец, вы почувствуете себя более любимым, желанным и ценным, и наоборот. Близость с вашим супругом также укрепится, что поможет вам лучше общаться друг с другом.

Заключительные мысли

Как вы знаете, поддержание сильной и близкой связи имеет решающее значение для успеха вашего брака.

Итак, если вы хотите воссоединиться со своим супругом, мы настоятельно рекомендуем вам немедленно, начиная с сегодняшнего дня, применить полученные знания с пользой.