Skip to content

Как вернуть былую страсть и любовь мужчины: Как вернуть страсть в отношения: работающие советы

Как вернуть страсть в отношения: работающие советы

Как вернуть в отношения страсть: Pixabay

У некоторых пар страсть не угасает всю жизнь. Если же партнеры ощутили снижение сексуального накала, то можно снова разжечь огонь любви. Специалисты в сфере отношений дали действенные рекомендации, как вернуть эмоции в отношения.

Измените личное восприятие секса

Со временем организм человека меняется, люди взрослеют, а восприятие секса и ожидание близости у большинства остаются такими же, как в ранней молодости. В книге «Сексуальный интеллект» известный сексолог, писатель Марти Кляйн объясняет это так: люди искренне верят, что их сексуальная жизнь всегда будет такой, какой она была в юности.

В реальности в зрелом возрасте человек не может заниматься сексом, как это было в 17‒20 лет. Многие не могут смириться с подобной мыслью и продолжают надеяться, что все будет, как в юности. Подобное восприятие секса приводит к:

  • разочарованию;
  • неудовлетворенности собой;
  • снижению либидо;
  • появлению дисфункций;
  • страху разочаровать партнера.

Люди, которые не учатся понимать собственное тело и наслаждаться таким сексом, какой он есть сейчас, становятся несчастными, страсть уходит из отношений. Такая проблема может возникнуть и в 30 лет, и в 60.

Супруги начинают избегать близости, так как не хотят разочаровать партнера. Чтобы вернуть в отношения страсть и желание, измените восприятие секса. Перестаньте беспокоиться о том, что секс стал не таким, как раньше.

Воспринимайте близость как эмоционально приятный процесс, который приносит моральное и физическое удовольствие. Примите все, как есть, и получайте удовольствие, не думая о возрастных изменениях.

Разорвите шаблон пары как единого целого

В начале отношений влюбленные испытывают взаимное притяжение и желание всегда и везде быть вместе. Со временем стремление превратиться в одно целое приводит к противоположному эффекту.

Как пишет психотерапевт, писатель Эстер Перель в книге «Всегда желанные», формирование близости лишает партнеров чувства независимости и свободы, которые обязательны для появления сексуального влечения. Когда в паре происходит полное слияние, переизбыток близости подавляет сексуальное желание.

Как вернуть страсть в отношения с мужем? Чтобы вновь разжечь любовный огонь:

  • спите 1‒2 раза в неделю под разными одеялами, а то и в разных постелях;
  • расстаньтесь на несколько дней, съездите в гости к близким или на отдых;
  • проведите порознь вечер выходного дня;
  • покиньте мысленно зону комфорта. Представьте, что партнера нет и на некоторое время ощутите себя одиноким/одинокой.

Смена клише в отношениях позволит почувствовать нехватку партнера, что увеличит энергию страсти в отношениях. Создавайте ощущение отсутствия партнера регулярно, как и состояние близости. Подобные чередования оживят отношения и повысят сексуальную притягательность партнера.

Балансируйте между доверием и независимостью, близостью и личной свободой. Развивайтесь сами и дайте партнеру возможность идти вперед. Две состоявшиеся и самостоятельные личности более интересны друг другу.

Как вернуть страсть: Pixabay

Будьте откровенны с партнером

С момента первой встречи в длительных отношениях сексуальные предпочтения партнеров могли измениться. Часто люди сами не могут точно определить, что их возбуждает и чего им хочется в сексе.

Заново изучите секс. Как утверждает Psychologies, сексуальным партнерам необходимо научиться говорить об эротических желаниях. Супруги могут увеличить влечение, вернуть страсть и подняться на новый уровень отношений, если:

  • во время интима по очереди исследуют себя. Забудьте об эрогенных зонах и экспериментируйте с несексуальными частями тела — со ступнями ног или затылком;
  • сконцентрируются на чувственных ощущениях;
  • пробуют новые ласки, ищут чувствительные точки на теле;
  • опишут в подробностях партнеру свои ощущения во время прелюдии и секса.

Такая техника позволит погрузиться в эмоциональные переживания партнера и разобраться в собственных ощущениях.

Важно, чтобы партнеры были искренне заинтересованы в эмоциональной откровенности. Научиться описывать свои сексуальные ощущения и эмоции сложно. Вводите практику мягко и постепенно. Со временем через интимную близость получите возможность узнать себя настоящего.

Проявляйте страсть к себе

Когда партнеры хотят вновь зажечь страсть в отношениях, им нужно наполнить горением собственную жизнь и себя. Как пишет психолог, писатель Эстер Перель в книге «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», наибольшее влечение к партнеру вторая половинка испытывает, когда он целиком поглощен любимым делом.

Задайте себе вопросы:

  1. Каково мое отношение к себе?
  2. Моя жизнь скучна и угрюма или наполнена страстью?
  3. Люблю ли я себя?

Проанализируйте, что вызывает неудовлетворение в жизни, а что доставляет истинное удовольствие. Зажгите себя изнутри:

  1. Начните менять тело. Среди множества способов (йога, бег, дыхательные техники, танцы и пр.), выбирайте тот, который доставляет удовольствие. Наслаждение, которое дает работа с телом, насыщает организм человека гормонами радости, генерирует много энергии.
  2. Найдите дело, к которому испытываете страсть. Получайте от хобби наслаждение, и оно станет ключом к сексуальному влечению в том числе.
  3. Живите в согласии с собственным внутренним миром, сделайте так, чтобы жизнь кипела, дарила наслаждение, была насыщенной событиями и впечатлениями.

Встречи в отеле, красивый образ, кружевное белье, дорогие подарки и прочие искусственные способы возрождения страсти в действительности мало влияют на внутреннее отношение к себе и партнеру. Научитесь давать себе то, что хотите получить от возлюбленного, и страсть обязательно вспыхнет и разгорится с новой силой.

Как паре зажечь страсть в отношениях: Pixabay

Говорите слова любви, комплименты

В длительных отношениях супругам жизненно важно знать, что они любимы и ценны для партнера. Ведущий ток-шоу, писатель Чепмен Гэри в книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» объясняет, что человек полностью реализует свои способности тогда, когда уверен в любви партнера. Если такой уверенности нет, жизненных целей добиться сложнее, и страсть между супругами угаснет.

Благодарность, похвала, слова одобрения, комплимент — лучшие способы выразить любовь и поднять самооценку партнера. Хвалите вторую половинку, чтобы доставить радость, а не добиться какой-то поставленной цели. Благодарность и комплименты — это яркие искры, которые повысят эмоциональную близость и разожгут страсть.

Сделайте привычкой ежедневно говорить, что именно нравится в человеке, какие его действия вас радуют. Когда супруги регулярно одаривают друг друга комплиментами и выражают благодарность, в душе зарождаются положительные эмоции. Они усиливают душевную близость и чувство удовлетворения.

Забудьте обиды, не делайте замечаний, говорите больше ласковых и ободряющих слов. Страсть, которая угасла из-за недоверия или конфликтов, вспыхнет с новой силой.

Известный французский писатель Фредерик Бегбедер утверждает, что любовь не живет больше трех лет. Но все ли так печально в действительности? Доктор философии Бьянка П. Асеведо с группой ученых доказала, что любовь может жить очень долгий срок и быть действительно страстной.

Если пыл в отношениях угас, не отчаивайтесь и не отправляйтесь на поиски другого партнера. Прислушайтесь к советам специалистов, работайте над отношениями — и пламя любви вернется в вашу жизнь.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/273589-kak-vernut-strast-v-otnosheniya-rabotayushchiye-sovety/

Как вернуть страсть в отношения — ТОП-5 советов всем парам


| Обновлено:

|

Ирина Дряхлова

Ирина Дряхлова
Журналист

Лонгрид396

Фото: www. globallookpress.com / Sabrina Vani

Часто люди сталкиваются с постепенным охлаждением чувств внутри пары. Это вызывается самыми разными причинами и ставит под угрозу существование отношений. Как выяснил dni.ru, есть несколько способов помочь угасающей страсти.

Если у вас есть желание сохранить связь с партнером, то сначала нужно подвергнуть анализу чувства и определить причины наступившего «похолодания». Их может быть много, например, абсолютно разные цели партнеров или попытки решить свои проблемы за счет другого. Освежать отношения и возвращать страсть нужно в том случае, если у вас есть общие мечты и взгляды. При этом вы понимаете, что подходите друг другу, но вас просто заел быт. Психолог Павел Раков утверждает, что есть несколько эффективных стратегий возвращения новизны эмоций.

Шоковая терапия

Данная техника включает в себя четыре последовательных шага:

  1. Купите клюшку или бейсбольную биту. Проведите приятно время за ужином с любимым человеком, а затем начните крушить старую и ненужную мебель или посуду. Такая терапия должна проходить с громкими криками и при полном параде: в яркой, сексуальной, красивой одежде и макияже.
  2. Ломайте шаблоны. Мужчина пытается выяснить, что случилось, а вы обижаетесь и молчите? Сейчас обязательно расскажите. Если же во время ссоры и так говорите многое, то, наоборот, молча уходите в другую комнату. Ваш партнер, конечно, пойдет за вами. Продолжайте ломать шаблоны: кричите, смейтесь, разговаривайте сама с собой. Затем остановитесь и спросите: «Что сейчас со мной было? Мне страшно! Обними меня».
  3. Станцуйте для любимого. Будет нелишним взять для этого несколько уроков у профессионала. Постепенно уменьшать количество одежды на себе можно, но необязательно. Главное — красивый танец с завораживающими движениями.
  4. Попросите мужчину присесть и задайте вопрос: «Я готова сделать все ради наших отношений, а ты?» После этого стоит уйти и ждать ответной реакции.

Спасти принцессу

Для мужчин важно чувствовать себя героем. Вы запросто можете ему это позволить. Для этого на некоторое время станьте слабой и беспомощной принцессой. Затем сделайте так, чтобы партнер вас спас: от комара, паука, злого начальника или каких-то проблем. Не забывайте благодарить любимого за помощь.

Меняю!

Суть третьей стратегии возрождения страсти сводится к смене привычной картины жизни. Для этого проще всего уехать в путешествие. Однако отдых должен отличаться от привычного. Если обычно вы лениво лежите на пляже, то сейчас отправьтесь в поход или сплав на байдарках. Нетронутая природа, ночевки в палатках под звездным небом, еда на костре — экстрим сближает. Также в такой обстановке можно открыть партнера с новой стороны, увидеть его в необычном свете, узнать о неизвестных способностях.

Общий враг

Нет, объявлять кому-то войну специально, конечно, не нужно. Но в жизни всегда можно найти несколько общих проблем (или даже самому аккуратно их создать), а затем объединиться с партнером для их решения. Подойдут любые несвойственные вам ранее задачи, например, совместные курсы, ремонт в детской или даже открытие общего бизнеса.

Профессиональная помощь

Специалист в лице психолога или психотерапевта может со стороны посмотреть на ваши отношения и помочь с выходом из сложившейся ситуации. Незамутненный взгляд профессионала быстрее определит корень проблем.

Психология
Мужчины
Женщины



-2°
761 мм рт. ст.
86%

71.33
1.40
75.66
1.48

Тотальное невезение: названы знаки зодиака, для которых 2023 год будет тя…

Как мне вернуться к моей «первой любви» к Господу?

Возродить свою «первую любовь» к Господу

помнить, каяться и творить «первые дела»

Когда человек принимает Христа как своего Спасителя, он испытывает восторг «первой любви» к Господу. Божий Дух свидетельствует его духу, что он дитя Божье (см. Римлянам 8:16), и эти вновь обретенные отношения приносят великую радость и свободу.

К сожалению, многие христиане отпадают от этой первой любви . Когда верующий не зависит от Бога в удовлетворении своих повседневных потребностей, его любовь к Богу охладевает.

Иисус обратился к этому вопросу, когда говорил с церковью Эфеса. Иисус сказал: «Имею немного против тебя, потому что ты оставил первую любовь твою. Итак вспомни, откуда ты ниспал, и покайся, и твори прежние дела. . ». (Откровение 2:4–5). Если вы окажетесь в таком положении, попросите Бога смилостивиться над вами и возродить вашу любовь к Нему.

Помните, покайтесь и совершите «Первые Дела»

Вспоминая свой опыт спасения и свою первую любовь к Господу, вы можете распознать изменения, которые произошли в ваших отношениях с Богом с тех пор. Чувствуете ли вы сейчас большую или слабую потребность в Боге? Стали ли вы более прохладны к Богу и менее увлечены духовными вещами, чем когда-то?

Если так, покайся в своем равнодушии к Богу. Покаяние включает в себя изменение ума, сердца и направления. Оставьте мысли, отношения и действия, которые отвлекали ваше внимание от искренней любви к Богу. Получите Божье прощение и возобновите свое обязательство совершать «первые дела» своей веры.

Понять цель совершения «первых дел»

В Откровении 2:5 слово первый означает «главный (во времени, месте, порядке или важности)», а слово дела определяется как « труд (как усилие или занятие)». Другими словами, если вы обнаружите, что оставили свою первую любовь к Господу, расставьте свои приоритеты и займитесь самыми важными делами .

Очевидно, что из определения работа подразумевает усилие; это не то, что происходит без усилий с вашей стороны или без благодати со стороны Бога. Первые работы могут относиться ко многим «важным усилиям», и здесь мы обсудим некоторые из них: поклонение, молитва, изучение Библии, даяние, пост и служение другим. Каждое из этих действий предназначено для углубления ваших близких отношений с Богом .

Поклонение

Один из способов, которым мы прославляем Бога и развиваем нашу любовь к Нему, — это поклонение Ему. Найдите время, чтобы поразмышлять о Боге. Рассмотрите Его действия в творении и в обстоятельствах вашей жизни. Обожаю его. Пойте Ему хвалу. Благослови Его святое имя.

«Одного желал я от Господа, того буду искать; чтобы пребывать мне в доме Господнем во все дни жизни моей, до созерцать красоту Господа и вопрошать в храме Его» (Псалом 26:4).

Молитва

Каждый аспект молитвы призван напомнить вам о вашей зависимости от Бога:

  • Прошения напоминают о духовных, эмоциональных и физических потребностях, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Ваши ресурсы не могут удовлетворить эти потребности — вам нужно вмешательство Бога.
  • Запросы раскрывают ваши мотивы. Стремитесь ли вы продвигать Божье Царство или пытаетесь построить свое собственное Царство (т. е. удовлетворять эгоистичные желания)?
  • Исповедь признает ваше недостоинство перед святым Богом и Его безмерной милостью и любовью к вам, Его чаду.
  • День благодарения отражает понимание вашей зависимости от Бога, когда вы благодарите Его за удовлетворение конкретных потребностей.
  • Ходатайство — это средство, с помощью которого вы разделяете нужды других перед Божьим престолом.

«Всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом. И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе» (Филиппийцам 4:6–7).

Слово Божье: изучение, запоминание и размышление

Чтение, изучение, заучивание и размышление над Писанием побуждает вас возрастать в благодати и познании вашего Господа Иисуса Христа . Как «новорожденные младенцы» вы должны «возлюбить чистое словесное молоко, дабы от него возрасти вам» (1 Петра 2:2). Осознание вашей нужды в Боге подпитает ваше стремление к Его Слову.

Изучение Библии может привести к разочарованию, когда вы узнаете о святости Бога и о том, как далеко вы далеки от Его совершенства. Бог повелевает христианам быть святыми, как Он свят (см. 1 Петра 1:15–16), но вместо того, чтобы способствовать унынию, это понимание может создать глубокое чувство нужды перед вашим любящим, милосердным Отцом. (См. к Римлянам 5:8, Псалом 103:14 и к Филиппийцам 2:12–13.)

Давать

Иисус учил Своих учеников, «Даром получили, даром давайте» (Матфея 10:8). Щедрость компенсирует принуждение быть «богатым и разбогатеть» (Откровение 3:17), состояние жизни, которое может охладить вашу любовь к Богу. Пожертвование десятины (десять процентов от вашего дохода) или больше — это не просто способ финансовой поддержки Церкви — это регулярное напоминание о том, что все, что у вас есть, принадлежит Богу . (См. 1 Тимофею 6:17–19.)

Пост

Эффективный пост демонстрирует тот факт, что жизнь состоит не из того, чем вы обладаете (см. Луки 12:15 и Второзаконие 8:3), и углубляет ваше осознание духовных, умственных и эмоциональных потребностей.

Служение

Просите Господа дать вам внимание к Его голосу, поскольку Он обращает ваше внимание на нужды и направляет вас на их удовлетворение — в Своей силе, с Его любовью и для Его славы. Служа во имя Его, вы познаете радость Господа, которая является вашей силой. (См. Неемия 8:10.)

Если вы оставили свою первую любовь к Господу, вспомните, покайтесь и вернитесь к первым делам своей веры. Пусть Бог возродит вашу любовь к Нему!

Воссоединение со своими страстями: преодоление меха

Вы когда-нибудь влюблялись во что-то? Не человек или место, а вещь ? Ну, может быть, не вещь, а активность ; иначе известный как хобби, отдушина, творческое усилие или страсть? Я надеюсь, что каждый знает радость влюбиться в вещь хотя бы раз в жизни.

Страсти и увлечения дают людям выход для побега, самовыражения и исследования, отвлечения, медитации и катарсиса. Это может изменить отношение человека к себе, своим близким и окружающему миру. Это может улучшить эмоциональное благополучие и, в зависимости от хобби, физическое здоровье.

Доктор Кевин Эшлеман, профессор психологии штата Сан-Франциско, и его коллеги нашли результаты, подтверждающие эту идею, когда они измерили влияние творческих увлечений на сотрудников на рабочем месте. Эшлеман отметил участников, «…обычно описывают [хобби] ​​как пышные, как глубокий опыт, который дает им много вещей». Он также отмечает, что они, « …говорят об этой идее самовыражения и возможности действительно открыть что-то о себе…»

Окончательный результат исследования показал, что в двух группах – одна оценивается и одна самооценка — сотрудники с творческим хобби с большей вероятностью будут полезны, готовы сотрудничать и проявлять творческий подход на работе. Исследование также показало, что люди, у которых есть хобби, чувствовали себя более расслабленными и контролировали ситуацию вне работы.

Те, кто пережил смерть близкого человека, знают, каково это потерять любимого человека. Это дезориентирующий и разрушительный опыт. Мы говорили о том, как горе заставляет вас чувствовать, что вы сошли с ума, как оно приносит натиск вторичных потерь и как иногда оно требует огромной корректировки. Это время, когда вам нужно задействовать все свои выходы, чтобы осмыслить свою потерю, построить новую норму и пересмотреть свое ощущение себя. Но, к сожалению, для многих, когда они смотрят на свои магазины, они обнаруживают, что потеряли свой ритм.

Ангедония, иначе описываемая как « Meh» или «Я просто не в этом», — это потеря интереса к ранее полезным или приятным занятиям. Потеря интереса может распространяться на все: увлечения, друзей, семью, хобби, работу, школу, еду, секс и так далее. Ангедония является одним из основных симптомов большого депрессивного расстройства, которое, по мнению экспертов, связано с влиянием депрессии на цепи удовольствия мозга.

Горе и депрессия — это не одно и то же, хотя, как и все остальные, скорбящие могут испытывать депрессию или, возможно, уже были в депрессии на момент смерти близкого человека. Несмотря на это, перед лицом смерти и глубокой утраты кому-либо может быть трудно захотеть заниматься деятельностью, которую он когда-то считал приятной.

Что делать, что делать? Вы скучаете по своим увлечениям и знаете, что положительные эффекты увлечения вашими увлечениями оказывают большое влияние на ваше физическое и металлическое здоровье, но вы просто этого не чувствуете. Вы можете подождать, пока искра вернется, но вы можете добиться лучших результатов, если примете сознательное решение снова погрузиться в то, что когда-то любили, чем бы оно ни было. Вот 12 советов, как восстановить связь со своими увлечениями:


1. Подумайте: похоже ли это на отсутствие интереса или избегание?

Есть разница между отсутствием интереса к деятельности и полным избеганием. Если вы не уверены, какой из них вы испытываете, спросите себя: когда я думаю об этой деятельности, испытываю ли я недостаток чувств или испытываю сильные негативные чувства? Если деятельность вызывает негативные чувства, вы можете предположить, что она связана с чем-то травмирующим, грустным, разочаровывающим или нежелательным.

Возможно, это занятие связано с грустными воспоминаниями, потому что это то, чем вы делились со своим умершим любимым человеком. Возможно, вы беспокоитесь, что занятие вызовет слишком много ваших собственных сложных эмоций. Или, может быть, вы опасаетесь, что потерпите неудачу, сделаете плохо или результаты будут оценены другими. Потратьте некоторое время, чтобы подумать о том, что может быть вашим препятствием, и провести мозговой штурм, чтобы обойти его.

2. Делайте это ежедневно:

Энн Ламотт в своей выдающейся книге Птица за птицей: некоторые инструкции по писательству и жизни, советует начинающим писателям:

» Вы пытаетесь сесть примерно одно и то же время каждый день. Так вы тренируете свое бессознательное, чтобы оно помогало вам творчески. Итак, вы садитесь, скажем, в девять часов утра или в десять часов вечера. Вы кладете лист бумаги в пишущую машинку или включаете компьютер и вызываете нужный файл, а затем смотрите на него в течение часа или около того».

Это хороший совет для любого творческого начинания, будь то ведение дневника, фотография, живопись, рисование и т. д.; заведите привычку делать это при любой возможности.

Популярным ежедневным проектом среди фотографов является проект 365, где человек делает фото каждый день в течение года. Есть специальные группы на Flickr и хэштег в Instagram (#365). Проект 365 предназначен не только для фотографов. Посмотрите на Брайана Льюиса Сондерса, который рисовал автопортрет каждый день в течение года.

Совет: если вы не готовы к проекту 365, рассмотрите вместо этого 30-дневный вызов.

3. Расписание:

Иногда вы так заняты, что жизнь просто мешает хобби и творчеству. Но я бы солгал, если бы сказал, что иногда не решаюсь посмотреть еще одну серию Sister Wives вместо того, чтобы читать, писать, заниматься спортом и т. д. психическое и эмоциональное здоровье. Установите время игры, запишитесь на тренировку с личным тренером, наймите няню, чтобы вы могли провести 2 часа в одиночестве, или договоритесь о встрече с самим собой, чтобы заняться тем, что вы любите (любили или хотите любить). Выделите время и придерживайтесь его.

4. Вступите в клуб или найдите друга:

Участие в мероприятиях с людьми, которым это тоже нравится, имеет множество преимуществ. Во-первых, это заставляет вас появляться, если вы не столкнетесь с проблемой отмены для вашего приятеля или неявки для группы людей. Во-вторых, те, у кого схожие интересы, могут предоставить вам мотивацию, вдохновение, поощрение, поддержку или даже конкуренцию, необходимые вам, чтобы вернуться в колею.

5. Пройди урок:

Запишитесь на занятия с целью изучения новых навыков, мировоззрения и/или повторного погружения в основы ремесла или деятельности. После того, как вы записались в класс, вы, скорее всего, продолжите его, и, как и вступление в клуб, посещение класса — это хороший способ найти компанию и завести друзей со схожими интересами.

Ищите курсы и семинары в Интернете, в местном общественном/развлекательном центре, местных колледжах, спортзалах и на предприятиях. При поиске занятий и семинаров учитывайте стоимость, предпочитаете ли вы личную или онлайн-атмосферу, а также свою доступность.

6. Волонтерство/обучение:

Достигли ли вы момента, когда вы хотите поделиться своими навыками или вам нужно найти им хорошее применение? Рассмотрите возможность добровольного использования своих навыков в местных благотворительных организациях, церквях, школах, клубах, некоммерческих организациях и общественных центрах.

Подумайте об этом внимательно; хотя это может быть именно та возможность, которую вы ищете, многие люди считают, что деятельность становится менее увлекательной, когда у них есть занятие.

7. Выберите специальный проект:

Для тех, кто в горе, я рекомендую проект, который включает в себя память о вашем любимом человеке. Я написал в блоге о нескольких фотопроектах, которые намеревался завершить, помня о своей матери, и обсуждал здесь проекты других художников. Проекты прекрасны, потому что у них есть фокус, конечная точка, готовый продукт, и вы никогда не знаете, куда они вас приведут.

8. Примите участие в конкурсе или шоу жюри – или – отправьте эссе или стихотворение в публикацию:

Некоторым нравится мотивация конкурса. Лично мне просто нравится, что конкурсы и подсказки задают направление. Будь то фотоконкурс на лучшую детскую фотографию, местный 5K или конкурс эссе о вашей худшей ошибке; фокус и / или цель обрисованы в общих чертах, и вы можете выполнять их по своему усмотрению.

9. Пробуйте новые магазины:

Иногда просто нужно попробовать что-то новое. Вы любите фотографию, но сейчас вы находите больше утешения в словах. Вам нравится стегать, но вы хотите попробовать свои силы в скрапбукинге. Вы любите играть в баскетбол, но считаете, что йога может дать вашему телу перерыв, в котором оно нуждается. Самое замечательное в том, что каждый новый выход может дать вам более глубокую признательность или понимание тех, кого вы продвигаете дальше. Каждое начинание помогает вам увидеть и познать мир по-новому, а навыки и преимущества, полученные от одного, часто передаются другому.

10. Вернитесь к истокам:

Попробуйте вспомнить, что именно вам нравилось в вашей страсти в первую очередь. Оглянитесь на себя, когда вы впервые влюбились — запишите это в дневник, посмотрите фотографии, посмотрите на ранние работы и восстановите связь с тем, кем вы были в то время. Создавайте и участвуйте как новичок. Играйте, нарушайте правила и совершайте ошибки.

11. Позаботьтесь о себе:

Спите, занимайтесь спортом, хорошо питайтесь – правила вы знаете. Плохая забота о себе истощает вашу энергию и ваш творческий потенциал.