Как разжечь угасающую страсть? | PSYCHOLOGIES

Муж моей подруги незадолго до их развода, немного выпив, распалялся и требовал «вернуть» ему ту, с которой он встретился несколько лет назад. Красивую, задорную, сексуальную. Ту, что думала только о нем, а не о делах и детях. И, как показала жизнь, двигался он не в том направлении.

Плохая новость: в угасающих отношениях ничего нельзя «вернуть», сделать как раньше. Хорошая: ничего возвращать и не нужно. Можно выстроить новое, еще более интересное, живое и глубокое общение с партнером.

Работа над отношениями – это всегда работа над будущим. Очень важно об этом помнить: воскрешая в воображении «того» возлюбленного и сравнивая его с «этим», шансов на успех мало. А вот рассматривая и влюбляясь по-новому в того, кто живет рядом… Это отличная возможность развить отношения!

Остается один вопрос: как это сделать.

Управление влюбленностью

Вспоминая того или иного человека, мы представляем его в виде какого-то образа. И, что особенно интересно, этот образ всегда занимает определенную позицию в пространстве. Например, одна моя подруга, человек бесконечной влюбчивости, всегда помещала образ своего возлюбленного прямо перед собой, чуть левее, в полный рост. А ее бывшие располагались чуть правее, ниже, в более тусклом свете, и их образ всегда был меньше по размеру.

Казалось бы, то, как мы представляем себе человека, – мелочь, пустяк. Но практика показывает, что работа с внутренним «видением» позволяет регулировать эмоциональные переживания. А еще это эффективный способ «перезагрузить» реальный взгляд на партнера, буквально взглянуть на него по-новому.

Как работать с внутренним видением?

1. Совершите мысленное путешествие в прошлое. Забудьте про годы совместной жизни и окунитесь в самый яркий период ваших отношений. Погрузиться в него могут помочь старые фотографии или видео.

2. Вспомните, как вы представляли своего партнера тогда, в период яркой влюбленности. В каких ситуациях вы представляли его образ? Где относительно себя его располагали? Какого размера был этот образ?

Настройте на смартфоне несколько будильников-напоминаний в день и тренируйтесь по-новому думать о партнере

3. Подумайте о том, как сейчас представляете себе партнера. Где располагаете образ, какого он размера, как освещен. В какой одежде ваш партнер, какое у него выражение лица? Отметьте разницу между этими двумя картинами (а на самом деле – способами думать о близком человеке).

4. Создайте новый мысленный образ партнера. Поместите его туда, куда помещали раньше. Сделайте его нужного размера, измените освещение. Рисуйте его себе таким, каким рисовали в период страстной влюбленности. Сделайте картинку еще больше.

5. Настройте на смартфоне регулярный сигнал или несколько будильников-напоминаний в день и тренируйтесь по-новому думать о партнере.

Выполняйте упражнение регулярно, и уже через одну-две недели вы заметите результат.

Неужели все так просто?

Отчасти – да! Конечно, в семьях, где накоплен ворох взаимных обид, одних «мыслеформ» будет недостаточно. Может понадобиться консультация психолога, семейная терапия или хотя бы совместный отдых.

Но из состояния влюбленности, которое вы культивируете, решиться на дальнейшие шаги по развитию отношений будет намного проще. Новые чувства, которые будут расцветать на фоне выполняемого упражнения, проложат дорогу к новым действиям – шагам к укреплению пошатнувшихся отношений.

Не сомневайтесь: со временем эта работа принесет потрясающие плоды. Отношения стоят того, чтобы за них бороться, развивая и укрепляя совместное счастье.

Об авторе

Анна Владимирова – специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Гараж особого назначения: мужское убежище или культурный миф?

«Я мужчина-гетеросексуал, который любит носить женские вещи»

Как общаться с невесткой: 9 советов психолога для начинающей свекрови

«Парень постоянно сохраняет изображения других девушек и говорит, что это нормально»

«У нас скоро родится ребенок, а муж днями напролет играет и спускает деньги на ставки»

Почему мы изменяем: 4 причины — проверьте ваши отношения

Спорт, алкоголь и секс: 15 видов скрытого саморазрушения — необычные признания

Как признаться партнеру в своих сексуальных фантазиях

Как вернуть страсть в отношения: полезные советы — karpachoff.

com

Семейная жизнь со временем меняется. Сначала молодожёны похожи на воркующих голубей, а спустя 2-3 года могут жить уже не так дружно. Отношения не кажутся такими прочными, любовь не окрыляет, увлеченность снижается. Давайте разберемся, что делать во время кризиса.

Почему уходит страсть из отношений мужчины и женщины

Разжечь огонёк любви несложно, если пара встречается полгода-год. Влюблённые желают изучать друг друга и часто быть рядом. Правда, если в костёр не подбрасывать дров, затухания не избежать. Также с чувствами, которые могут остывать.

Рассмотрим возможные причины, почему влечение партнёров пропадает.

• Ожидания и реальность не совпадают  
• Брак либо совместная жизнь не такие, как раньше
• Сложный период
• Рутина поглощает романтику
• Недосказанность

Ожидания не совпадают с реальностью 

На ранних этапах отношений любимые люди воодушевленно целуются, поддерживают зрительный контакт и пылают страстью во время близости. Думают, что такое увлечение будет вечно. Влюблённость быстро проходит, становятся видны недостатки, чувствуется пустота и теряется интерес.

Брак или совместная жизнь не такие, как раньше

Супруги реже созваниваются, редко строят планы на двоих, общаются и занимаются сексом. Симпатия и увлеченность утихает. 

Веселье, отдых и совместные прогулки затеняет быт.

Сложный период в жизни 

Дело скорее в партнёре, который сталкивается с эмоциональными срывами либо трудностями на работе. Проблемы могут забирать неопределённое количество энергии и сил. В результате человек отдаляется и замыкается.

Рутина поглощает романтику

Пару окружает обыденность. Влюблённые меньше говорят комплименты, поддерживают спонтанные идеи и занимаются любимыми делами вместе. Романтические вечера и интимная близость становятся редкостью.

Недосказанность 

Партнёры не интересуются потребностями. Любимые держат в себе эмоции, часто вспоминают обиды и ссоры. Чувства уходят на задний план, и понимание ухудшается.

Этап влюблённости знаком каждому. Узнайте, что происходит с вами в этот период, в статье «Любовь и химия: что происходит, когда люди влюбляются».

Как вернуть страсть в отношения с мужем

В браке временами наступает период, когда чувства остывают. Пересмотрите поведение или смените привычки. Обращайтесь с мужчиной мягко. Помогайте направить энергию в правильное русло и принять правильные решения.

Какие способы помогут жене разжечь страсть в отношениях?  

1. Поддерживайте и помогайте
2. Верьте в него.
3. Акцентируйте на достоинствах.
4. Уважайте любимого человека.
5. Любите мужа.
6. Прикасайтесь к нему.
7. Общайтесь.
8. Проявите интерес к хобби.
9. Веселитесь.
10.  Удивляйте супруга.
11.  Цените личное пространство.
12.  Развивайте романтичность.
13.  Следите за внешностью.

Поддерживайте и помогайте

Дама должна быть надёжной подругой и музой. Чтобы муж не боялся ошибаться и становиться лучше, чем вчера, делитесь позитивным настроем и восхищайтесь. Проявляйте инициативу и утешьте, если дела идут не по плану.

Верьте в него

Влюблённый готов свернуть горы, если чувствует постоянную поддержку в начинаниях и целях. Любите и не сомневайтесь в усилиях. Не дайте сдаться, ведь даже маленькие шаги могут привести к успеху.

Акцентируйте на достоинствах

Пусть жена больше замечает то, что муж делает для неё. Не делитесь подробностями семейных недопониманий с посторонними. Поговорите и решите проблемы спокойно и без претензий наедине.

Уважайте супруга

Цените мужчину и его мнение. Ни в коем случае не унижайте при посторонних или дома. Если не согласны с ним, мягко изложите собственную точку зрения.

Любите мужа

Мужчина в браке нуждается в любви и заботе как физически, так и эмоционально. Когда партнёр захочет поговорить, будьте рядом. Слушайте и советуйте, если требуется, и позаботьтесь о потребностях. 

Прикасайтесь к нему

Сидите рядом с ним, как на свидании, берите за руку во время просмотра кино, поглаживайте или обнимайте после работы. Воспользуйтесь тем, что вы единственная женщина, которая может прикоснуться к нему таким образом.

Общайтесь

Общение в браке – не мука. Говорите мужу, что думаете, чувствуете или ожидаете. Избегайте молчания, которое может усугубить ситуацию. Не заставляйте супруга гадать, чего хотите.

Проявите интерес к хобби

Необязательно делать то, что нравится супругу. Пусть мужчина занимается любимыми делами и ищет новые интересы. Узнайте побольше об этих занятиях и говорите об этом. Будьте больше времени вместе с помощью общих влечений.

Веселитесь

Чтобы не было скуки в отношениях, развлекайтесь. Ходите на свидания, пикники, уроки йоги или танцев. Организуйте поездки, экскурсии или планируйте вечера кино, готовьте ужин, смотрите сериал, выучите язык вдвоём. Делайте то, что поможет двоим выйти из зоны комфорта.

Удивляйте супруга

Спонтанно балуйте мужчину. Изумите подарком без повода, новым бельём или станцуйте стриптиз. Раскрепоститесь перед супругом в постели, делитесь фантазиями и пробуйте новые позы. 

Цените личное пространство

Когда муж приходит домой усталый с работы, не расспрашивайте с порога, как прошёл день. Дайте мужчине побыть одному. Позвольте отдохнуть и начать разговор самостоятельно. 

Развивайте романтичность

Станьте кокетливой, дразнитесь, ласково прикасайтесь к нему, спонтанно целуйте и ведите в спальню. Не разводите болтовню в постели. Делайте встряски в сексе. Возбудите партнёра: инициируйте близость, доминируйте, делайте приятно. 

Следите за внешностью

Работайте над телом, ухаживайте за волосами и обновите гардероб. Домашний халат и пучок нужно иногда менять на новый наряд и причёску. Побалуйте себя и прихватите новое эротическое бельё.

И помните, разумная женщина совмещает в себе жену, подругу и любовницу. Если будете стараться, вы не останетесь в проигрыше. Ведь в таком случае мужчина даже не будет думать об измене или уходе. 

Чтобы понять, пора ли пересмотреть поведение в семье, читайте статью «Как наладить отношение с мужем».

Как вернуть страсть в отношения с женой 

«Женщина не может оценить весомые проявления любви, если они не подкрепляются множеством небольших знаков внимания, которые дают ей возможность почувствовать, что о ней заботятся, её любят, уважают и понимают» – писал Джон Грэй.

Так что же делать мужчине, чтобы сохранить страсть в отношениях с супругой? 

1. Внимательно слушайте.
2. Хвалите и делайте комплименты. 
3. Семья – команда.
4. Защищайте девушку.
5. Учитывайте мнение.
6. Поддерживайте физическую близость.
7. Позвольте быть единственной.
8. Делайте сюрпризы для неё.
9. Терпите жену.
10.  Следите за самооценкой.
11.  Делитесь сексуальными фантазиями.
12.  Говорите о планах. 
13.  Избавьтесь от конфликтов и ссор.

Внимательно слушайте

Женщины часто улавливают подсознательные сообщения и готовы обсуждать чувства. Поэтому услышьте и поймите жену. Обсуждайте, шутите и забудьте о временных препятствиях, которые суждено преодолеть.

Хвалите и делайте комплименты

Дамы любят ушами. Гордитесь её достижениями и отмечайте маленькие победы вместе. Это мотивирует жену достигать большего.

Семья – команда 

Позвольте жене помогать и вносить вклад в то, что вам важно. Чаще гуляйте с совместными друзьями и веселитесь. Делитесь интересами и занимайтесь любимыми делами.

Защищайте женщину

Пусть чувствует себя в безопасности. Будьте опорой в семье, распределите обязанности и обсудите, с чем ей нужна помощь. Если появились претензии или желания, выделите время для двоих и поговорите наедине. Пусть в паре не будет нерешаемых вопросов.

Учитывайте мнение 

Ваши взгляды с женщиной могут не совпадать. Если любимая перестала говорить, чего хочет, начните разговор первым. Делитесь решениями, слушайте советы и воплощайте в жизнь. 

Поддерживайте физическую близость 

Отдавайте женщине тепло и заботьтесь о семье. Чаще обнимайте, целуйте, трогайте, играйте с волосами. Будьте рядом и дайте понять даме, что не каждое прикосновение подталкивает к сексу. Так можно вернуть былую страсть в отношениях.

Позвольте быть единственной

Дайте почувствовать любимой, что она единственная в вашем сердце. Женщина не любит контроль и лишние поводы для ревности. Доверие в отношениях важная составляющая, поэтому доверяйте своей женщине и оставайтесь верны.

Делайте сюрпризы для неё

Дарите цветы, планируйте романтический ужин при свечах или отправьтесь в отпуск. Сходите на танцы или займитесь экстремальными видами спорта. Дайте знать женщине, что спустя много лет брака вы по-прежнему любите и цените её.

Терпите жену 

Если дама капризничает, плачет или много жалуется, окажите поддержку. Пусть побудет маленькой девочкой, которая устала из-за ежедневной рутины и хочет на ручки. Помогайте проработать страхи и истерики. Если понадобится, корректно узнайте, не нужно ли сходить на сеанс к психологу. Если ответ будет «Да», позаботьтесь об этом.

Следите за самооценкой

Супруга хочет видеть рядом сильного духом человека, который ни в коем случае не сдается. Занимайтесь собой и мотивируйте делать также. Тогда ваша половинка будет готова брать с вас пример и совершенствоваться. Дома наедине жена позволит быть слабым, когда это нужно. 

Делитесь сексуальными фантазиями 

Ваша женщина, так же как и вы,  не умеет читать мысли. Расскажите, что нравится и что хотите попробовать в спальне. Откровенничайте с женой, позвольте быть страстной любовницей.  

Говорите о планах

Дайте знать супруге, что намерения у вас серьёзные, что вы готовы постоянно работать над отношениями. Планируйте вместе поездки, совместные хобби.

Избавьтесь от конфликтов и ссор 

Говорите о чувствах и желаниях. Советуйтесь, экспериментируйте и не бойтесь нового. Разжигайте страсть в отношениях. Пусть не будет времени для обид и недопониманий. 

Слушайте и уважайте женщину. Будьте надёжным тылом для дамы. Делайте поступки, которые не заставят сомневаться в чувствах к жене. 

Как сохранить страсть в паре: 12 советов

Снижение страсти – не признак того, что отношения окончены. Даже в счастливом браке партнёры сталкиваются с проблемами. Научитесь видеть и отвечать на трудности целеустремленно и с чувством юмора, а не со страхом.

Действия, которые помогут улучшить взаимопонимание влюблённых:

1. Инициируйте прикосновения.
2. Планируйте секс.
3. Говорите чаще.
4. Разнообразьте сексуальную жизнь.
5. Добавьте спонтанности в действиях.
6. Интересуйтесь эмоциями.
7. Доверяйте.
8. Выделите время только для двоих.
9. Следите за внешним видом.
10.  Проявляйте внимание.
11.  Изучайте друг друга.
12.  Преодолевайте трудности вместе.

Инициируйте прикосновения

Чувствуйте физическую близость: обнимайтесь, держитесь за руки, танцуйте и мойтесь в душе вместе. Найдите свободную минуту, чтобы нежно прикоснуться к любимому человеку. 

Планируйте секс

Выделите время на интимную обстановку. Позвольте себе забыть о ежедневной рутине и наслаждайтесь друг другом. Это один из важнейших аспектов отношений, не забывайте о нём.

Говорите чаще

Будьте искренними и откровенными. Поделитесь тем, что не нравится или тревожит. Расскажите о переживаниях и получите поддержку. 

Разнообразьте сексуальную жизнь

Включите фантазию и раскрепощайтесь. Расскажите, чтобы хотели попробовать новое с партнёром, и смело воплощайте в жизнь. Пробуйте ролевые игры, надевайте эротическое бельё, смотрите кино для взрослых и повторяйте позы. Делитесь желаниями и ищите то, что понравится обоим.

Добавьте спонтанности в действиях

Любимый человек будет в восторге. Застаньте врасплох и проявите инициативу: неожиданный секс, поездка за город либо ужин при свечах на двоих, как правило, помогают разжечь внутренний огонёк.

Интересуйтесь эмоциями

Взаимно поддерживайте. Спрашивайте, как прошел день, делитесь успехами и неприятностями. Обнимайте без слов, когда любимый человек огорчён. В паре важна взаимоподдержка.

Доверяйте

Делитесь планами и держитесь рядом. Научитесь не подозревать и не придумывать лишнего. Этим только испортите отношения.

Выделите время только для двоих

Пробуйте найти занятия, которые нравятся обоим. Верните былую страсть в отношения: веселитесь, флиртуйте, расслабляйтесь или лежите обнимку вместе. 

Следите за внешним видом

Стремитесь нравиться и удивлять. Не прекращайте ухаживать за собой, даже если нашли любимого человека. Неухоженный внешний вид может оттолкнуть, даже если все остальные стороны идеальны. 

Проявляйте внимание

Чем больше, тем лучше. Будьте привязаны эмоционально и ментально к любимому человеку. Уделяйте свободное время и одновременно уважайте личное пространство.  

Изучайте друг друга

Ходите на тренинги либо смотрите онлайн, узнавайте о новых чувствах. Меняйте привычное мировоззрение и будьте сексуально образованы, в этом нет ничего постыдного.  

Преодолевайте трудности вместе

С трудностями периодически сталкиваются все пары. Поэтому обращаться к семейному психологу, чтобы решить совместные проблемы брака, нормально. Такие встречи помогут посмотреть на отношения со стороны, решить трудности и ответят на вопрос “Как вернуть былую страсть”. 

Вы заметили, что в паре становится скучно? Как избежать этого, читайте в статье «Стало скучно с мужем/женой: что делать?».

Не забывайте пополнять жизненную чашу. Будьте в ресурсе. Восстанавливайте энергию, чтобы наполнить себя силой и вдохновением для любимого человека.

Полезные советы для обоих супругов можно почерпнуть из видео «Как предотвратить кризис семейных отношений? 7 СИМПТОМОВ, на которые ВАЖНО обратить внимание». Вы узнаете о переломных моментах в отношениях и как можно их исправить или предотвратить. 

Изображения взяты из источников: pixabay.com, pexels.com.

советов по интимной жизни, чтобы разжечь страсть в браке

В этой статье

Если вы здесь в поисках хороших советов по интимной близости в браке, кажется, что романтика в ваших отношениях угасла, как новая машина со временем теряет свою новизну. .

Когда вы впервые покупаете новую машину, вы тщательно о ней заботитесь. Вы обязательно регулярно чистите его внутри и снаружи, чтобы он сохранял внешний вид и ощущение, которое он имел, когда вы выгнали его со стоянки.

Однако через несколько месяцев вы начинаете меньше заботиться о своем новом автомобиле. Бутылки и банки, как правило, оседают на половицах, грязь и грязь оседают на дверях и окнах; медовый месяц официально закончился.

То же самое можно сказать о теплоте и близости в браке. Когда вы и ваш супруг впервые встречаетесь и начинаете влюбляться, вы не можете оторваться друг от друга. Вы без ума друг от друга и не боитесь показать это.

Вы помните ту эпоху отношений, верно?

Не спал бы до рассвета, иногда разговаривал, иногда молчал. Тогда связь между вами двумя была магнитной. Но со временем пламя поутихло, и в 9 вам лучше оказаться в постели.:30, так что вы можете посмотреть свое любимое шоу.

Что случилось?

Что ж, точно так же, как ваша модная новая машина быстро устарела, вы так привыкли к своему супругу, что пренебрегли теми качествами, которые в первую очередь заставили вас влюбиться.

Интимное пламя в браке, к сожалению, не горит вечно в природе; требуется тяжелая работа, чтобы зажечь близость и сохранить роман. Следуйте приведенным ниже советам по интимной близости, и вы вновь откроете для себя эту недостающую искру и снова зажжете страсть в браке.

Получить физическую форму

Вам интересно, как показать страсть в отношениях? Или как вызвать близость в браке?

Это не так сложно — просто сосредоточьтесь больше на «настоящем» прикосновении, чем на простом сексуальном прикосновении.

В некотором смысле несексуальные прикосновения более важны для вашей супружеской близости, чем сексуальные, страстные прикосновения .

Поскольку большую часть времени, которое вы проводите вместе, вы будете проводить за пределами своей спальни, крайне важно, чтобы вы работали над физическим прикосновением в короткие моменты своего дня.

Легкое пожатие в коридоре, когда вы проходите мимо друг друга, или легкое поглаживание плечами на кухне, пока один из вас готовит, может иметь большое значение. Найдите возможность за пределами спальни обнять или поцеловать друг друга.

Это также сделает ваш сексуальный контакт менее неловким. Из-за увеличения количества несексуальных прикосновений в течение вашего обычного дня прикосновения друг к другу за закрытыми дверями будут казаться более естественными.

Встречайтесь со своим супругом

Этот совет по интимным отношениям может показаться чрезмерным для разжигания страсти в вашем браке, но это незаменимый совет в нашем списке ключевых советов по интимной близости.

Отправляясь на свидания, не отвлекаясь на заботу о родителях или отягощающую работу, вы можете позволить себе воссоединиться так, как это позволяют немногие тактики. Это также напомнит вам о более простом времени в жизни, когда вы были только вдвоем.

Приятно вспоминать и заново переживать те чувства во время свиданий раз в неделю или раз в две недели, которые вы внедрили в свое расписание.

Если вы можете найти время для всех других дел, которые вам нужно сделать, вы определенно можете найти время для тихого времени с вашим супругом, чтобы зажечь близость.

Искренне делайте друг другу комплименты

Иногда называть свою жену красивой или красивого мужа может стать такой же привычкой, как целовать друг друга на ночь перед заходом солнца.

В нем нет эмоций; это просто модель поведения, к которой вы привыкли. Хотя чувства, стоящие за словами, сильны, важно, чтобы вы делали более осознанные комплименты своему супругу.

Итак, еще один в нашем списке советов по интимной близости — 9.0031 будьте конкретными и преднамеренными с каждым комплиментом, который вы делаете, и убедитесь, что они могут почувствовать, насколько вы искренни.

Запишите новые серьги вашей жены и скажите ей, что они вам нравятся. Пусть ваш мужчина знает, что его новые брюки выглядят великолепно, пока вы идете рука об руку по пути к любимому месту для ужина.

Короче говоря, будьте искренними, будьте конкретными и дайте им понять, что вы цените то, что они предлагают.

Знать языки любви друг друга

Невежество — это , а не блаженство, когда дело доходит до взаимодействия с супругом. Вы должны знать, как они ценят доставку вашей любви. Итак, вот один из важнейших советов по интимной жизни.

В своей блестящей книге (обязательна к прочтению, если вы женаты!) Пять языков любви , Гэри Чепмен определяет пять различных областей, в которых мужчины и женщины предпочитают получать дарованную им любовь:

• Слова подтверждения
• Физическое прикосновение
• Акты обслуживания
• Получение подарков
• Качество времени

Посмотрите видео ниже, чтобы получить обзор пяти языков любви.

Чтобы улучшить близость в ваших отношениях, вам необходимо иметь полное представление о том, что заводит вашего партнера.

Если вы целыми днями выполняете акты служения и ждете, пока ваш супруг выразит признательность и любовь к вашим действиям, но они не ценят этот язык любви, то вы тратите свое время впустую и, вероятно, разочаровываетесь. в процессе.

Дело не в том, что вам нужно сильнее любить свою жену или мужа; вам нужно любить их умнее.

Вы можете обратиться к нескольким советам по интимной близости, но, в конце концов, вам нужно выяснить, какие обороты их двигателя, а затем приложить большую часть своей энергии, чтобы показать это определенным образом.

Они будут чувствовать себя более связанными с вашими попытками близости, и это сблизит вас двоих.

Открыто говоря друг с другом о том, что вы цените больше всего, вы можете сэкономить друг другу время, энергию и разочарование, позволяя близости в ваших отношениях процветать.

Поддерживать близость в браке так же важно, как и хранить верность друг другу.

Но в то же время нужно понимать, что близость — это не только секс. Речь идет о соединении и чувстве близости друг к другу.

Если вы собираетесь провести всю свою жизнь с другим человеком, разве вы не хотите культивировать это теплое чувство любви в ваших отношениях?

Без близости вы создаете дистанцию ​​и разрыв между вами и вашим партнером. Чтобы быть счастливыми, здоровыми и без ума друг от друга, когда ваше лучшее время подходит к концу, начните с этих тонких советов по интимной близости.

Но оцените свою ситуацию и разумно используйте эти советы по интимной близости. Ведь каждые отношения и каждая ситуация уникальны.

Ссылки

https://www.aarp.org/home-family/sex-intimacy/info-12-2012/couples-having-sex-again.htmlhttps://www.health.com/relationships/benefits -touch-your-partner-every-dayhttps://www.amazon.com/Love-Languages-Secret-that-Lasts/dp/080241270X

Поделитесь этой статьей с

Поделитесь этой статьей с

Брачные советы, чтобы помочь Вы разжигаете страсть в бесполом браке

Роджер Найгард, писатель и кинорежиссер

Можно ли исправить состояние потери страсти? Должны ли пары смириться с исчезновением близости в браке?

Во время интервью с психологами о советах по браку для моего документального фильма ПРАВДА О БРАКЕ , я спросил экспертов, почему страсть угасает и как пары могут возродить свое сексуальное желание.

Молодые пары не могут себе представить, что их сильное сексуальное желание когда-нибудь угаснет, но пары, состоящие в длительных отношениях, сообщают о постоянном снижении частоты сексуальных отношений с первых дней совместной жизни.

Брачный терапевт Джон К. Фрил заявил, что поразительные 25% браков в США бесполые. И он сказал, что цифры, вероятно, возрастут как минимум до 40%, если добавить пары, занимающиеся сексом только из-за долга, вины или религиозных обязательств.

Семейный терапевт Бонни Икер Вейл очень просто определяет сексуальные проблемы в браке. «Если один человек думает, что есть проблема, это и есть определение проблемы».

Психолог Тай Таширо уверяет, что упадок естественен. «В романтизированном представлении о браке люди думают, что секс должен оставаться диким и сумасшедшим даже через десять или двадцать лет. Но это нереально». Даже если бы мы хотели, чтобы первоначальная страстная интенсивность бушевала на полную громкость во всех отношениях, возможно ли это? Доктор Таширо отвечает, что если бы мы это сделали, мы бы умерли: «Бабочки в вашем животе — это стрессовая реакция — приятная, но на самом деле со временем она станет токсичной для вашего тела, если продолжать высвобождать такой уровень гормона. ».

Итак, как вернуть страсть в ваши отношения?

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УВЕЛИЧИТЬ СТРАСТЬ В БРАКЕ, УВЕЛИЧЬТЕ ПРЕПЯТСТВИЯ

Препятствия на пути к браку? Это звучит странно, не так ли? Что это значит? Консультант по свиданиям Лючия Демаси рекомендует: «Если вы хотите возродить страсть, перестаньте проводить так много времени вместе».

В 1975 году психолог К.А. Трипп писал о необходимости препятствий в эротическом желании. Оказывается, сила вашей страсти к партнеру отчасти связана с тем, насколько усердно вам приходится работать, чтобы быть вместе. Когда чего-то много, это приводит к привыканию, то есть вы начинаете воспринимать это как должное. Трипп сказал: «Сексуальная мотивация человека редко пробуждается и никогда не вознаграждается, если только что-то в партнере или в самой ситуации не рассматривается как сопротивляющееся ей. Это сопротивление может быть в форме нерешительности партнера, неодобрения посторонних или любого другого препятствия для легкого доступа». ¹

В книге 1995 года «Эротический разум: раскрытие внутренних источников страсти и удовлетворения » психотерапевт Джек Морин описывает эту концепцию как эротическое уравнение: ВЛЕЧЕНИЕ + ПРЕПЯТСТВИЯ = ВОЗБУЖДЕНИЕ. ²

Когда я брал интервью у психолога Кристофера Райана, он уточнил эту формулу: «Функция сексуального влечения заключается в том, чтобы приблизиться, но как только вы преодолеете расстояние, этот полюс исчезнет. И это так же естественно и неизбежно, как когда вы едите, голод уходит».

Влюбленным нелогично, что иногда их нужно разлучать, чтобы увеличить силу их желания быть вместе.

КАК ВОССТАНОВИТЬ СТРАСТЬ В ВАШЕМ БРАКЕ

Один из способов возродить страсть в бесполом браке — воздвигнуть препятствия на пути, который стал слишком избитым и легким:

• Проводите время врозь ; возможно планировать отдельные каникулы.
• Разнообразьте себя; заведите побочное хобби или новый интерес.
• Развивайте свою индивидуальность.

Приятно снова собраться вместе и поговорить о новых вещах.

Что еще мы можем сделать, чтобы сохранить страсть свежей? Я собрал предложения (в том числе некоторые советы по сексу в браке) от экспертов по браку, с которыми я беседовал, о том, как усилить страсть в ваших отношениях:

• Измените свой внешний вид.
• Развивайся и расти.
• Устраивайте обычные свидания, но обязательно делайте каждый раз что-то новое.
• Время от времени устраивайте спонтанные свидания.
• Отправьтесь вместе в приключение.
• Занимайтесь вместе новыми видами физической активности (имеются убедительные доказательства того, что пары проявляют больше страсти после совместных занятий новыми видами физической активности, такими как уроки танцев, бадминтон, катание на американских горках и т. д.) ³
• Составьте план-сюрприз на выходные в отеле в новом причудливом месте (взаимно новое место меняет восприятие друг друга), будь то в вашем родном городе или в другой стране.
• Если у вас есть дети, наймите няню и вместе закажите спа-день.
• Займитесь сексом в другой позе, с новой игрушкой, с другим подходом или в новом месте: в отеле, в палатке, в машине или в Париже.
• Иногда добавляют обязательные пятнадцать минут прелюдии: поддразнивания, прикосновения и горячие взгляды.
• Ролевая игра: встретитесь в баре, притворившись, что никогда раньше не встречались.

Смысл в том, чтобы сюрпризы не появлялись.

Но есть еще кое-что, что снижает страсть, тайный язык отношений, который часто работает за кулисами:

ПОДКЛЮЧИТЕСЬ К МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ ЧЕРЕЗ МУЖСКУЮ И ЖЕНСКУЮ ПОЛЯРНОСТИ

Мужское и женское раньше считались отдельными и отдельными категориями. Мужчины были охотниками (или добытчиками), а женщины были воспитателями (или домохозяйками). За последнее столетие почти все культуры двинулись в сторону эгалитаризма, пытаясь сбалансировать ожидания равенства между мужчинами и женщинами пятьдесят на пятьдесят.

Автор книги «Духовный рост и близость» Дэвид Дейда рассматривает эту потерю полярности как причину постоянно сокращающейся страстной энергии, которая повлияла на отсутствие секса в браке. Дейда советует парам вновь усиливать полярные различия в моменты близости, подчеркивая женские и мужские черты. Он указывает, что это верно как для гомосексуальных, так и для гетеросексуальных отношений. Дело не в поле; речь идет о полярности мужской энергии и женской энергии. ⁴

КАК ПЕРЕКАЛИБРОВАТЬ СТРАСТЬ

В моей книге о взаимоотношениях ПРАВДА О БРАКЕ я рассказал о Сатьен и Сюзанне Раджа, которые являются экспертами в области страсти. Они специализируются на советах по сексу в браке и учат пары, как разжечь утраченную страсть, заново откалибровав полярность. В книге я задокументировал закулисный взгляд на техники, которым они обучают на одном из своих семинаров «Секс, страсть и просветление-интенсив».

Сатьен и Сюзанна разделили пары и провели с ними серию упражнений. Они вновь соединили женщин с их способностью «усилить свою женственность». И они показали мужчинам, как усилить их мужскую энергию и «помочь им найти сексуальных воинов внутри себя».

Методы повторной калибровки, которые они практиковали, сводили их партнеров с ума, когда пары воссоединялись. Удивительно, как быстро они испытали прилив страсти — всего за одну встречу!

Когда семинар закончился, словно кто-то включил пожарную сигнализацию. Пары ушли быстро, почти бегом, чтобы побыть вместе наедине. На прошлых семинарах участники иногда доставляли неприятности Сатьену и Сюзанне, занимаясь сексом в лифтах или припаркованных машинах. Им не терпелось вернуться домой или в гостиничные номера. Сатьен и Сюзанна считают эти «неприятности» знаком чести, доказательством того, что в бесполом браке можно возродить страсть.

Если вы хотите прочитать о конкретных методах, которым пары научились на этих страстных семинарах, перейдите по ссылкам ниже на «Правда о браке»  книга о взаимоотношениях Роджера Найгарда. А если вы хотите узнать больше советов об отношениях, вы также можете посмотреть забавный документальный фильм  Правда о браке . Оба помогут вам понять, что заставляет отношения работать, найти правильные отношения и сохранить их здоровыми, страстными и яркими. Хороший набор для выживания в браке должен включать в себя способы возродить страсть в браке.

Документальный фильм можно посмотреть здесь:

Blink Movies VOD

Книга доступна здесь:

69

9000 2

6

69

. , (Нью-Йорк, New American Library, 1975), 59.

Джек Морин, Эротический разум: раскрытие внутренних источников сексуальной страсти и удовлетворения (Нью-Йорк, Harper Perennial, Kindle Edition, 2012), гл.