6 признаков, что муж изменяет: как узнать правду?

Обнаружение измены всегда приходит неожиданно. К этому невозможно подготовиться, это невозможно спрогнозировать, но можно распознать по поведению, словам, взглядам.

Здесь вы узнаете, как понять, что муж изменяет. Шесть основных признаков, которые не останутся незамеченными, если внимательно понаблюдать за любимым мужчиной. Конечно, не стоит прибегать к скоропалительным выводам на основе одного или двух совпадений. Иначе недалека паранойя и высокая подозрительность, которая будет отравлять вашу жизнь.

Признак № 1 — у него резко изменился распорядок дня

Это первый признак, помогающий определить измену. Раньше он в одно и то же время приезжал домой с работы, успевал заскочить в магазин, а теперь задерживается в офисе допоздна? На работе ли он находится вечерами или где-то ещё?

В ответ на прямой вопрос он юлит и изворачивается. Не может чётко сообщить, что за работа и почему для её выполнения нужно оставаться допоздна. Или, наоборот, его заранее заготовленная тирада о злом боссе Сергее Николаевиче, который уволил половину персонала, а их обязанности перекинул на одного страдальца, может звучать очень уж убедительно.

Признак № 2 — он внезапно стал забывчивым, усталым и раздражённым

Раньше он не позволял себе грубость в ваш адрес, терпеливо сносил бытовые мелочи, а сейчас взрывается. Он забывает все свои обещания и злится, когда вы в очередной раз напоминаете, что просили его купить хлебушек. Он стал невыносим и постоянно придирается к вам по поводу внешности, поведения, слов.

Такая перемена в поведении не на пустом месте. И если вас интересует, как узнать, изменяет ли муж, задайтесь вопросом, насколько он стал суровым и строгим по отношению к вам. 

Признак № 3 — он стал подозрительным и ревнивым

Если муж изменил, он старается это скрыть не только от жены и окружающих, но и от себя. Он подавляет угрызения совести, страх разоблачения, стыд и вину, а для этого берёт все эти чувства и вливает их в жену. Такая психологическая защита называется «проекция». Самообман, когда мы присваиваем другим те свои свойства и чувства, которые не можем вынести в себе.

Если раньше муж без проблем отпускал вас на встречи с подружками и полностью вам доверял, а теперь душит вопросами и тянется к вашему телефону, чтобы его проверить, то это повод напрячься и задаться вопросом: «Изменил ли мне мой прекрасный муж, если он теперь с такой яростью контролирует мою верность ему?».

Признак № 4 — он стал милым и пушистым

Вот ещё одна подсказка, как понять, что муж изменяет. Перемена поведения не только в худшую, то и в лучшую сторону – повод для размышлений. Если раньше он был довольно холоден, скуп на проявление эмоций, а теперь забрасывает подарками и объятиями, то это верный знак. Здесь что-то не так. Любая женщина насторожится от такой резкой перемены, пусть даже она и приятна.

Внутренний параноик сразу начнёт бить тревогу и спрашивать: «Что с ним? Что ему от меня нужно?». Стоит к нему прислушаться. Если он и не ответит на вопрос об измене с точностью, то хотя бы заставит пошире раскрыть глаза и уши.

Признак № 5 — он стал задумчивым, ушёл в себя

Это один из признаков измены мужа, и заключается он в отстранённом, задумчивом его поведении. Он стал долго сидеть, уставившись в пустоту. При совместном просмотре фильма или сериала вы замечаете, что он рассеян и не следит за сюжетом. На ваши попытки достучаться до него он ещё больше закрывается в себе, а вам раздражённо отвечает, лишь бы вы отстали.

Он заметно потерял интерес к совместному с вами проведению времени. Больше играет в компьютер или листает социальные сети. Вы буквально осязаете эту холодную и прозрачную стену между вами.

Признак № 6 — он изменился внешне

Этот признак, что муж изменил, вполне заметен. Раньше он без фанатизма относился к своей внешности, а теперь его не узнать, настолько лондонским денди он стал. Он изменил парфюм или начал им впервые пользоваться. Изменил причёску и стиль одежды. Сразу просыпается любопытство, с чем же связано столь радикальное преображение. Очевидно, что он хочет кому-то понравиться. Вот только кому?

Заключение

Любая женщина болезненно переживает измену мужа, особенно не зная причину измены, ведь она ожидала от отношений с ним верности. Некоторые мужчины могут годами скрывать измену, а некоторых признаки, описанные выше, выдают с головой в первую же неделю. Здесь всё зависит от того, насколько изменник может совладать с чувствами вины и стыда, и насколько он считает себя правым или неправым.

Эти шесть признаков – лишь часть из великого множества. Если доверять своей интуиции, замечать изменения в поведении мужа, признавать их, а не игнорировать, то разоблачение предателя свершится. Многие женщины настолько напуганы перспективой измены, что отрицают реальность, предпочитая оставаться в блаженном неведении. Никакие признаки и никакие статьи не помогут им увидеть правду, прежде чем они будут готовы её воспринять.

Автор статьи: психолог, мотивационный

оратор, автор проекта @stopabuse01 —

Ольга Таратон

Как узнать, изменяет ли мне муж? Как понять, что супруг изменил?

Ой, девчонки! Я столкнулась с тем, что и врагу такого не могу пожелать…. Я стала подозревать своего мужчину (мужа) в том, что он мне изменяет. Когда мы поженились – все было совершенно не так, как все сейчас. Просто я боюсь потерять его. Может, и подозрения высыпаются из этого страха. А может у меня уже давно “ветвистые” рога?

Содержание

• 1 Признаки измены мужа
• 2 Как понять, что мой муж мне изменяет?
  • 2.1 Присланы женские комментарии
• 3 Как думаешь, каким образом он собрался бы тебя проверять?
  • 3.1 Примерные мысли
• 4 Все ли мужья изменяют?
• 5 Может любовничка завести и успокоиться?

Признаки измены мужа

Я прочитала в интернете признаки измены и задумалась… А ведь все правильно! Смотрите сами: признаки того, что муж изменяет.

Как понять, что мой муж мне изменяет?

Девочки, пишите комментарии, я хочу знать ваше мнение. Оно может быть не единственным! Спасите меня, дорогие! Как понять, узнать, что мой муж мне изменяет?

Присланы женские комментарии

Алевтина: Нет помады на его одежде – не изменяет. Хотя бы утешай себя этим. Я всегда кормлю свой мозг этой мыслью. Ты думаешь, я не ревнивая? Ого! Еще какая! Просто я не смогла бы жить, если бы думала только о подозрениях.

Рита: Я знаю, что муж мне изменил. Он в этом сам признался. И был трезвым, когда «выдавливал» из себя это признание. Я не простила его. Никогда бы никому измен не прощала! Извините, дорогие, но вы, порой, такие дурости творите…. Прощаете мужикам то, чего бы они не простили ни за что! Как узнать, изменяет ли муженек? Спросить его об этом! Если он изменял и у него есть капля совести – он признается во всем сразу (или через минут двадцать беседы). Зачем искать какие-то признаки.

Алеся: Проследи за ним. Или микрокамеру (вебку) купи. В кармашек положи, потом проверь. Лучше: мини – диктофончик. Будешь слышать все, что он говорил. Правда, нужно купить какой-то супер пульт, чтобы включить хоть как-то этот самый диктофончик. Если серьезно…. То не так и просто узнать правду….

Полина: Понравилось бы тебе, если бы ты чувствовала недоверие, исходящее от супруга? Конечно, вряд ли! Ну, а чего ты тогда так кипятишься? Изменит – так пускай! Лучше не знать. Чтобы проще жить было. Представь. Ты любишь безумно. Тут узнаешь, вдруг, что твой благоверный оказывается не таким уж и верным человеком. Тяжело! Больно! Жестоко! И такое забыть и стереть нельзя.

Марианна: Я не согласна с автором предыдущего комментария. Объясняю, почему. Об измене знать нужно! Нужно знать обо всем, что касается отношений пары. Обман раскроется. А потом – ерунда. К обману привыкаешь…. Он сам напрашивается…. Он хочет жить в каждом человеке. Нельзя позволять поселяться этому «товарищу» в жизни!

Кира: Боже, эта ревность погубит мир. Что за мысли такие навязчивые? Нельзя так, красавица! Несмотря на то, что вы вместе, у вас должны быть свои какие-то личные интересы. Нельзя брать под контроль совершенно всё! Ты же можешь в дурдом загреметь, если будешь в том же духе продолжать!

Алена: Я долго думала о твоей проблеме. Я бы тоже не доверяла мужчинам до конца. Все они – непредсказуемее непредсказуемых. Да и девушки…. Но сейчас говорим о мужчинах! Точнее – о твоем супруге. Не зря, наверное, ты стала его подозревать и мечтать проверить на «левую сторону». Я бы своего молодого человека тоже проверяла. С бывшими так и было. Но я проводила проверку очень осторожно. Не любят мужчины, когда устраивают или слежки, или проверочки.

Марина: На счет проверок. Я проверила своего парня. Единственной проверки хватило вполне. Дошло, короче, до того, что мы вообще едва не разошлись. Если бы произошло это – я не пережила бы…. Я проверила его электронный ящик. Да, я прочитала парочку писем! Мне показалось, что парень мой очень странно ведет себя. Проверила, закрыла все, но скрывать не смогла, что проводила «расследование». Как психовал Ромчик! Такого я не забуду и через сто пятьдесят лет. Но он все простил, так как не представляет жизни без моего присутствия в ней. Я поклялась, что больше не стану устраивать что-либо подобное. И я сдержу клятву, данную любимому человеку.

Оля: Поставь себя на его место. То есть.., – он хочет тебя проверить, а не ты его.

Как думаешь, каким образом он собрался бы тебя проверять?

Примерные мысли

1. «Следил бы за мной».
2. «Проверял бы все вещи мои».
3. «Не отходил бы от меня ни на шаг».
4. «Просматривал бы СМС и ММС в моем мобильнике».
5. «Задавал бы мне миллиарды вопросов».
6. «Вел бы разговоры с моими друзьями, подругами, знакомыми, чтобы узнать обо мне что-либо».
7. «Устраивал бы скандал, если бы задерживалась где- то с подружками».
8. «Просто поставил бы мне ультиматум».
9. «Он бы сказал, чтобы я выбирала».

Все ли мужья изменяют?

Я читала, что способны изменить практически все. А как часто – от обстоятельств зависит и от личностей мужского пола.

Кстати, не стоит говорить исключительно о мужчинах, так как и женщины способны изменять супругам.

Вот информация по этой теме, смотрите сами: Все ли мужья изменяют своим женам?

Ох, как же ненавижу я себя! Как ненавижу! Я забыла гордость, забыла все! От любви…. Любовь виновата во всем, что сейчас происходит.

Может любовничка завести и успокоиться?

Но как же я в глаза буду смотреть мужу? Я не представляю, как можно вообще изменить тому, кого любишь. Это – нереально! Может, это я только так думаю?

Вот и направление: Где и с кем можно изменить мужу?

Наливаю воду в ванную, заряжаю плеер, мечтаю все разрулить. Что получится из того, что я запланировала? – Посмотрим…

Продолжение . . .

Как понять – Изменил или нет?

Как понять? – Все ли мужчины изменяют своим женщинам, женам?

Как узнать, понять, изменяет ли он мне? – Хранит ли верность любимый? 

Почему – Изменяет, но не бросает?

Как уличить мужа в измене? – Что делать, если муж изменяет?

ЭД и дела: 5 распространенных признаков того, что ваш партнер может вам изменять

февраль
16
2022

Содержание

Поимка партнера-изменщика – одна из самых неприятных ситуаций, с которыми может столкнуться любой человек. Хотя то, что считается «изменой», может варьироваться от пары к паре, одно можно сказать наверняка; Если вы поймаете своего супруга на неверности, это также может привести к проблемам в вашей сексуальной жизни.

Хотя некоторым людям может быть трудно видеть, как их партнер совершает акт неверности, есть небольшие признаки, на которые можно обратить внимание, чтобы предотвратить дальнейшее напряжение в их отношениях.

Но прежде всего то, что партнер, который изменяет, не означает автоматически, что вы должны немедленно прекратить отношения. Подняться над интрижкой — это то, что люди, преданные друг другу , могут сделать при правильном управлении проницательностью, эмпатией и установлением границ.

Это непросто, но возможно, если вы готовы попробовать.

Вот пять признаков измены, о которых вам следует знать.

1. Они начинают терять интерес

Чаще всего отсутствие интереса к близости является одним из признаков того, что назревает тайный роман.

Большинство людей, состоящих в моногамных отношениях, ожидают, что их партнеры проявят к ним хоть какой-то интерес. Или, по крайней мере, приложите некоторые усилия, чтобы заставить их чувствовать себя любимыми.

Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, показало, что неверность распространена в 20-25% всех браков. Скорость, с которой изменяют мужчины и женщины, также примерно одинакова.

Когда это отсутствие интереса становится постоянным, это может сигнализировать о неверности и желании встречаться с другими женщинами.

Ваш партнер уже может привлечь к себе внимание. Это может сигнализировать о том, что искра начинает угасать и что они рассматривают возможность поиска другого партнера, который обеспечит им удовлетворение.

2. У них бывают приступы сексуальной дисфункции

Со временем вы можете внезапно обнаружить, что ваш партнер теряет интерес к вашим сексуальным домогательствам.

В то время как измена может быть одной из самых больших проблем для этого развития, потеря либидо также является одной из основных причин отсутствия интереса к сексу.

В большинстве случаев снижение полового влечения может быть просто следствием старения и снижения уровня тестостерона.

Пиковый уровень тестостерона у мужчин обычно снижается примерно на 1% каждый год после 30 лет. Исследования также показывают, что 40% мужчин старше 40 лет, вероятно, имеют как минимум легкую форму эректильной дисфункции или импотенция, которая может снизить их интерес к половому акту.

Если ваш партнер избегает секса и близости с вами, благоразумно учитывать, что это может быть связано с проблемами физического здоровья, а не с эмоциональными проблемами.

Попросите их обратиться к специалисту по сексуальному здоровью. Медицинский специалист может помочь вам диагностировать такие формы сексуальной дисфункции, как низкий уровень тестостерона, эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция.

Таким образом, вы обретете душевное спокойствие, зная, что в отношениях все еще есть доверие, что позволит вам вместе пройти через эти проблемы в сексуальной сфере.

3. Они мастурбируют, не говоря вам об этом

Акт мастурбации на порнографию и других женщин может быть признаком того, что ваш партнер ищет других женщин для осуществления своей сексуальной фантазии.

В то время как сам по себе акт является совершенно здоровым сексуальным действием (95% мужчин утверждают, что когда-то занимались им), постоянное задержание их во время акта, даже если вы попросили их прекратить, является признаком того, что они не Я не хочу делать все возможное для вас.

Кроме того, хроническая зависимость от мастурбации может привести к:

• Низкое сексуальное удовлетворение
• Худшее качество жизни
• Вина и стыд
• Использование в качестве копирующего механизма

Если вы или ваш партнер подозреваете, что проблема с мастурбацией вызывает напряжение в отношениях, обратитесь за профессиональной медицинской консультацией к врачу, консультанту или сексологу.

4. Они (или чувствуют) пренебрежение

Когда ваш возлюбленный не получает достаточно любви и внимания, это может побудить его искать другого партнера для удовлетворения своих потребностей. Они могут перейти к следующим отношениям, все еще оставаясь с вами, что может быть травмирующим для любовника, который остался преданным.

Согласно недавнему исследованию под руководством Дилана Селтермана, отсутствие любви является одной из наиболее распространенных причин, по которой 77% участников изменяют.

Если вы хотите, чтобы ваш супруг не изменил вам, важно, чтобы он был заинтересован и предан отношениям. Вы не должны заставлять их остаться, если они действительно этого не хотят, но вот несколько способов вернуть их интерес:

1. Регулярно делайте им комплименты
2. Используйте их язык любви
3. Ходите с ними на еженедельные свидания
4. Открыто общаться с ними

5. Им больше не нравится секс с вами

Если вы и ваш партнер не сходитесь во взглядах в отношении частоты секса, это может привести к негативным последствиям в ваших отношениях. линия.

Ваш супруг может фантазировать о ком-то другом, и если он не занимается с вами сексом так часто, как ему хотелось бы, это может постепенно утомить его, пока его увлечение не перерастет в роман.

Также стоит учитывать эмоциональные аспекты вашей сексуальной жизни. Когда вы ограничиваете своего партнера в его сексуальных потребностях, он может постепенно превратиться в изменяющего супруга. Роман может быть спровоцирован их сексуальным желанием, заставляя их вступать в телефонные звонки с другими женщинами.

Согласно недавнему исследованию, проведенному Диланом Селтерманом, о котором упоминалось выше, 34% респондентов заявили, что недостаток физической близости заставил их найти партнера для романа. Человек, который изменил, возможно, не был удовлетворен тем, как иссякла страсть в отношениях, что заставило его искать другие способы удовлетворить свои сексуальные потребности.

Final Word

Обнаружение романа вашего партнера, будь то с помощью текстовых сообщений или поиска в истории его браузера, может быть трудным и травмирующим. Чаще всего основная причина этой неверности связана с неудовлетворенными потребностями в отношениях.

Вопреки тому, что говорят некоторые, обман можно простить, если вы того пожелаете. С любовью и готовностью найти общий язык, а также с помощью профессиональной помощи в ваших отношениях все еще есть место для любви.

Если вы или ваш партнер боретесь с проблемами сексуальной дисфункции, такими как проблемы с эректильной дисфункцией (ЭД) или преждевременной эякуляцией (ПЭ), это может быть связано с внебрачными связями или другими причинами, лежащими в основе здоровья.

Чтобы определить основные причины дисфункции, позвоните в медицинский центр Priority Men’s Medical Center в Атланте прямо сейчас, чтобы записаться на консультацию к опытному и специально обученному медицинскому персоналу. Мы являемся ведущей мужской клиникой, предлагающей терапию ЭД, терапию ПЭ, терапию акустическими волнами, гормональную терапию и многое другое.

ноябрь
01
2022

Знаете ли вы? Частое мочеиспускание и недержание мочи являются признаками гиперактивного мочевого пузыря (ГАМП). Это распространенное заболевание мочевыводящих путей, которое в основном поражает мужчин в возрасте, вызывая у пациентов большой стыд и смущение. С другой стороны, гипоактивный мочевой пузырь имеет…

Подробнее…

Октябрь
18
2022

Сексуальная дисфункция в различных формах, включая преждевременную эякуляцию, для многих людей часто окутана тайной, и не из-за отсутствия научных исследований. Эту тему обычно заметают под ковер, поскольку многие мужчины скорее отстоят свое сексуальное достоинство, чем признаются…

Подробнее…

Октябрь
03
2022

Было ли время, когда вы чувствовали внезапную потребность в мочеиспускании, и это заканчивалось очень болезненно, когда вы пытались выпустить мочу? Если это так, вы можете страдать от состояния мочевого пузыря, известного как спазм мочевого пузыря. Многие мужчины страдают этим заболеванием,…

Подробнее…

Сентябрь
16
2022

Обширные исследования, охватывающие десятилетия исследований, показали, что курение сигарет является ключевым фактором развития эректильной дисфункции. Но связано ли вейпинг с эректильной дисфункцией? Оказывается, существует значительная связь между вейпингом и эректильной дисфункцией. А доказательства…

Подробнее…

Август
31
2022

Начиная с 55 лет, мужчины должны проходить скрининг на рак простаты каждый год по усмотрению своего врача. Если в семейном анамнезе есть случаи рака предстательной железы, мужчинам следует начинать скрининг в возрасте 40 лет. Перед скринингом мужчинам следует поговорить с…

Подробнее…

Август
16
2022

У вас диагностирована эректильная дисфункция, и вы ищете дополнительную информацию о том, что делать дальше? Это наконец случилось. После месяцев агонии и неудовлетворительного секса вы, наконец, получаете страшные результаты медицинского осмотра: у вас клинически диагностирована эректильная…

Подробнее…

Август
08
2022

Мужчины рождаются с разными размерами и формами пениса. Что касается части мужского населения, они могут даже заметить, что их пенис немного искривлен. Он может изгибаться влево, вправо, вверх или вниз. Но стоит ли беспокоиться об этом явлении? Или…

Подробнее…

Июль
18
2022

Ежедневный секс не является обычной практикой. На самом деле, только около 4% взрослого населения вступают в половую жизнь изо дня в день. Это последовательный и проникающий секс на протяжении всех 365 дней в году. Если вы окажетесь…

Подробнее…

Июль
07
2022

«Влияет ли вазэктомия на половое влечение?» — один из многих вопросов, которые возникают у мужчин после вазэктомии. Хотя распространено заблуждение, что вазэктомия может снизить уровень тестостерона, правда в том, что эта процедура не имеет никакого отношения к уровню половых гормонов. Один научный…

Подробнее…

Июнь
27
2022

Пропал ли ваш интерес к сексу после того, как вы вылечили депрессию? Ты не одинок. Миллионы людей борются с одной и той же проблемой. И для этих людей есть один основной источник проблемы — лекарства СИОЗС. СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)…

Подробнее…

Июнь
02
2022

Скрининг рака предстательной железы часто требует биопсии предстательной железы для выявления заболевания. Биопсия предстательной железы пытается собрать образцы клеток предстательной железы, чтобы определить наличие или отсутствие раковых клеток. К сожалению, у некоторых мужчин эта процедура может стать причиной кратковременной эректильной дисфункции…

Подробнее…

Май
24
2022

Пламя, которое когда-то ярко вспыхнуло в ваших отношениях, превратилось в тлеющий пепел? Считаете ли вы себя апатичным — если не раздраженным — по отношению к своему партнеру? Быть в тупике отношений может быть тяжело. Однако при определенных усилиях и правильном подходе можно…

Подробнее. ..

Май
02
2022

Вам кажется, что ваши сексуальные потребности не удовлетворяются? Вам стало труднее настроиться на секс? Если это так, вы можете быть сексуально неудовлетворенным. Сексуальная фрустрация относится к чувствам фрустрации, раздражения и стресса из-за невыполненного…

Подробнее…

апреля
20
2022

Краткий ответ? Вполне возможно, что низкий уровень тестостерона является наследственным, но не по тем же причинам, что и рак или болезни сердца. Если вы не продвинутый робот или какое-то внеземное существо, вы сделаны из клеток, которые выполняют важные функции, чтобы поддерживать вашу жизнь. Внутри…

Подробнее…

апреля
06
2022

Все мы слышали о связи между тестостероном и мышечной массой у мужчин. А как насчет тестостерона и роста? Действительно ли высокий уровень тестостерона увеличивает ваше телосложение на несколько сантиметров? Ответ не так прост. Во-первых, важно упомянуть самый важный детерминант взрослого человека…

.

Подробнее…

Маршировать
15
2022

Вам трудно достичь эрекции, даже после приема маленькой синей таблетки? По данным Американской урологической ассоциации, от 56 до 81% неудач лечения ФДЭ-5 связаны с тем, что люди принимают его неправильно. Даже если вы следовали правильным процедурам,…

Подробнее…

Маршировать
03
2022

Много говорят о заместительной терапии тестостероном (ЗТТ). Некоторые говорят, что это бустер тестостерона, другие утверждают, что это анаболический стероид. Но что такое заместительная терапия тестостероном? Есть ли польза или вред от лечения тестостероном у мужчин?…

Подробнее…

февраль
01
2022

Ничто не может быть более разочаровывающим, чем эякуляция до того, как ваш партнер будет готов. Это может быть расстраивающим, разочаровывающим и противоречивым, особенно если вы все еще не можете контролировать побуждение после нескольких попыток. Секс должен быть забавным событием, а не смущающим, которое…

Подробнее…

январь
28
2022

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — это состояние, при котором предстательная железа увеличивается, сдавливая и сужая уретру. Это может затруднить мочеиспускание. Мышцы стенки мочевого пузыря сокращаются сильнее, чтобы вытолкнуть мочу через мочеиспускательный канал, но в конце концов…

Подробнее…

январь
17
2022

RestoreWave — это форма лечения ЭД, в которой используются импульсные акустические волны для улучшения плохого кровотока, помогая пациентам достичь или поддерживать здоровую эрекцию. Волны доставляются через ручное устройство, которое помещается на кожу над обрабатываемой областью — как правило,…

Подробнее…

Проконсультируйтесь со специалистом по мужскому здоровью

ЛИЧНАЯ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

* Обязательные вопросы

Имя *

Электронная почта *

Номер телефона *

Комментарии

Эмоциональная измена: что это такое и 10 признаков, которые нужно обнаружить

Все началось достаточно невинно. Вы болтаете с новым коллегой в своем офисе. Вы кокетливо подшучиваете за обедом. Вы даже рассказываете им о личных проблемах в вашем браке. Теперь вы тайно отправляете ночные сообщения и все время думаете о них.

Они просто близкие друзья, верно? Или вы перешли черту? Если вы задаете себе эти вопросы, возможно, вы занимаетесь эмоциональным обманом.

Что такое эмоциональная измена?

«Эмоциональная измена — это установление тесной эмоциональной связи с кем-то, кроме вашего основного партнера», — сказал Сринивас Даннарам, доктор медицинских наук, психиатр Медицинского центра Banner Thunderbird в Глендейле, штат Аризона. «В то время как близкая дружба имеет границы и открытость без секретности, эмоциональные отношения предполагают романтический привкус, секретность и эмоциональное напряжение, которое существует с самого начала или развивается с течением времени».

Большинство эмоциональных отношений начинаются с дружеских отношений, что может еще больше затруднить определение момента, когда вы пересекли черту. Казалось бы, невинная дружеская связь может внезапно перерасти в эмоциональную интрижку.

«Триггер эмоциональной измены может быть бессознательным, когда у вас развивается эмоциональная зависимость от кого-то другого из-за неудовлетворенных эмоциональных потребностей вашего партнера», — сказал доктор Даннарам. «Это также может привести к сознательным усилиям заполнить время, особенно когда между партнерами существует временный физический или эмоциональный разрыв».

Почему эмоциональная измена вредит отношениям?

Когда вы думаете об измене, вы, вероятно, представляете, как ваш партнер встречается с кем-то еще. Но эмоциональная измена иногда может ранить глубже, и, что еще хуже, она может подорвать саму основу ваших основных отношений и ваших обязательств друг перед другом.

«Со временем этот процесс разрушает общие эмоциональные отношения, которые вы сделали со своим партнером», — сказал доктор Даннарам. «Это приводит к менее эмоциональной связи, в конечном итоге ставит под сомнение цель ваших отношений и ослабляет эмоциональную взаимность и поддержку».

Признаки эмоциональной измены

Итак… как узнать, что вы изменяете эмоционально? Хотя это не всегда легко определить, вот 10 признаков, на которые следует обратить внимание:

1. Вы делитесь с другим человеком тем, чем не поделились со своим партнером.
2. Вы рассказываете другому человеку о своих проблемах в отношениях.
3. Вы стали более отстраненными и эмоционально отчужденными от своего партнера.
4. Вы все время думаете о другом человеке.
5. Вы менее близки со своим партнером.
6. Вы лжете своему партнеру о ваших отношениях с другим человеком.
7. Вы сравниваете другого человека со своим партнером.
8. Вы романтически фантазируете или мечтаете о другом человеке.
9. Вы скрываете или удаляете текстовые или электронные письма на своем телефоне, компьютере и т. д.
10. Вы становитесь оборонительным и чувствительным, когда ваш партнер ставит под сомнение ваши отношения с другим человеком.

Что делать с эмоциональной изменой?

Если вы идентифицируете себя с некоторыми признаками эмоциональной измены, как вы начнете с ними бороться? Доктор Даннарам поделился некоторыми шагами:

Будьте честны с собой.

Признайте, что вы эмоционально связаны с кем-то другим, кроме вашего партнера.

Покончить с эмоциональным романом.

Чтобы вернуться к реальности ваших отношений с партнером, полностью разорвите отношения, а не устанавливайте границы для продолжения этих отношений.

Подумайте, чего не хватает в ваших нынешних отношениях.

Определите, что вы получали от этого другого человека, чего не получали в своих нынешних отношениях. Возможно, вы даже захотите привлечь для помощи лицензированного специалиста по поведенческому здоровью.

Обсудите свои эмоциональные потребности и причины со своим партнером.

Независимо от того, решите ли вы сообщить своему партнеру о своей эмоциональной связи, вам необходимо сообщить ему, что над вашими отношениями нужно работать.