Содержание
14 способов укрепить семейные отношения — Валерия Фадеева на vc.ru
Отношения в семье зависят не только от женщин, но и от мужчин. Счастливая семья – это постоянная работа над отношениями, без которой даже самая сильная страсть угасает. Рано или поздно, даже в молодой семье, возникают обиды, ссоры, претензии друг к другу. Существует ряд способов, с помощью которых можно укрепить семейные отношения.
29 304
просмотров
1. Общие интересы
Общие интересы есть далеко не у всех супружеских пар. Но их можно создать с нуля. Зная интересы и увлечения партнера, можно присоединиться к ним. Общее времяпрепровождение должно быть наполнено новыми, положительными эмоциями, которые приводят к приятным ассоциациям. Такими интересами могут быть: прогулка по парку, поход в кинотеатр, а может и рыбалка. Но не стоит разделять интерес партнера сходить в магазин за покупками или собрать ребенка в детский сад, потому что такие интересы за короткий срок превращаются в бытовую рутину и раздражающие обязательства.
2. Свобода
В данном случае под словом свобода речь идет не о свободных отношениях, а о предоставлении свободы поведения человека. Каждый периодически хочет побыть в тишине или заняться любимым хобби, и к такому желанию нужно относиться с уважением. Не стоит заставлять партнера делать то, что ему не интересно или он не хочет делать. Примером может быть уборка в доме. Если жена заставляет мужа убраться, но он не имеет желания, то не стоит настаивать на своем, поскольку это приведет к еще большему скандалу. В таком случае необходимо искать обходные пути, благодаря которым можно получить свою долю свободы. Сделав уборку в квартире, можно отправить супруга прогуляться с детьми, и получить для себя долгожданное и заслуженное свободное время.
3. Хорошее настроение
В семейных отношениях очень важным аспектом является хорошее настроение, которое супруги должны дарить друг другу. Не нужно выжимать из себя хорошее настроение насильно. Но если вы заведете привычку находить позитивные моменты в любой ситуации и разграничивать работу и семью, то это станет возможным.
Благодаря такому отношению, в семье многие конфликты идут на спад, и даже серьезные ссоры могут показаться незначительными, если думать в позитивном ключе.
4. Внимание
Такой способ сохранения отношений скорее больше подойдет для мужчин, чем для женщин, поскольку именно женщины в большей степени нуждаются во внимании, поддержке, ласке. Внимание является необходимой составляющей крепких семейных отношений.
5. Семейные вечера
Такой способ обязательно поможет наладить семейный разлад и укрепить отношения. Нужно постараться выделять хотя бы один вечер в неделю для своей половинки. Такой вечер можно сделать в виде романтического ужина, или провести его в обсуждении актуальных тем семьи, планировании дел или семейного бюджета. После ужина, отличным заключением вечера будет совместный просмотр и обсуждение фильма. Многие психологи считают, что обсуждение фильмов, особенно романтических, в какой-то степени может считаться семейной психотерапией, предотвращая часть разводов.
6. Приятные воспоминания
Воспоминания о замечательных, трогательных и романтичных отношениях, которые были в прошлом, обязательно помогут наладить нынешние отношения и вспомнить, что свело вас с этим человеком и почему до сих пор вместе. Подарки, письма, фотоальбом или фото в социальных сетях помогут освежить воспоминания в памяти.
7. Планы на будущее
Благоприятным воздействием будет планирование совместного будущего на долгосрочный период. Это может быть как план путешествий на следующие 5 лет, так и план строительства дома, в котором будет жить семья через 20 лет. И не важно, какой смысл несут эти планы, главное, что планы на будущее есть, и они составляются совместно, тем самым сближая друг друга.
8. Общение
Несмотря на отсутствие времени из-за работы или рутинных домашних хлопот, обязательно надо находить время для общения. Если у человека возникли проблемы вне семьи, лучше рассказать их своему спутнику, который как никто знает вас и сможет поддержать в любой ситуации.
Также нужно делиться и хорошими новостями, близкий человек обязательно порадуется вместе с вами.
9. Прикосновения
Прикосновения – это один из языков любви. Старайтесь как можно чаще прикасаться друг другу: держаться за руки, обниматься, целоваться. Такой тактильный контакт является фундаментальным значением при установлении связей. Надо помнить, что характер прикосновений говорит об уровне чувств.
10. Уязвимые места
В процессе ссоры или конфликта не следует использовать свои знания об уязвимых местах партнера, это может быть ударом и сломать его, полностью уничтожив отношения. Недостатки есть у каждого человека, но воспоминания о них не должны быть оружием в конфликтной ситуации. Необходимо беречь человека, и все что вы знаете о нем, лучше использовать в положительном ключе.
11. Разговоры о своих чувствах
Как можно чаще разговаривайте о своих чувствах, как сильно цените и любите их. Такой способ поможет укрепить отношения между людьми и сделать их более значимыми.
Важное правило: если вам что-то не нравится, нужно не критиковать человека как личность, а говорить о своих чувствах по отношению к сложившейся ситуации, то есть использовать прием «Я-сообщение».
12. Интимная жизнь
Чувствуя, что интимная жизнь перестала приносить полноценное удовольствие и стала гораздо реже, необходимо обсудить этот момент с партнером. Важно чтобы у каждого из них было желание и готовность разнообразить свою интимную жизнь, найти общее и интересное. Упустив момент, когда интимная жизнь превращается в «супружеский долг», очень тяжело будет возобновить страстные и желанные интимные отношения.
13. Мусор из избы
Независимо от причины конфликта с партнером, в ближайшем будущем будет примирение. Но, рассказав о ссоре своим близким друзьям или родственникам, этот случай будет периодически напоминать о себе в их лице. Полностью забыть и отпустить ситуацию в таком случае не получится, потому что при напоминании, в душе будет всплывать злость и обида.
Все семейные неурядицы решать нужно только в семейном кругу, не впуская в него посторонних.
14. Сюрпризы
И, конечно, не стоит забывать и о приятных сюрпризах, которые насытят серые будни романтикой и хорошим настроением. Даже небольшой букет цветов или любимые сладости, не оставят равнодушной ни одну девушку. А мужчина в свою очередь будет рад получить от своей возлюбленной ее кулинарный шедевр.
Все эти способы элементарны и не требуют больших подвигов. Вызывайте все виды эмоций и ваша семейная жизнь никогда не будет скучной. Все это сохранит и укрепит ваши семейные отношения, а каждый из супругов почувствует себя востребованным, любимым и желанным.
Психолог Валерия Фадеева
7 способов как укрепить отношения с женой
Семья – это отражение мужчины – такого, какой он есть на самом деле. И чем он мудрее, тем больше вкладывает в семью, так как результаты этих вложений видны в реальной жизни. Чтобы развивались крепкие отношения, важно дружить.
Об этом я писал ранее.
Но также очень важно делать некоторые простые вещи, которые укрепляют отношения.
Можно, конечно, каждый вечер дарить цветы, водить в ресторан – но это всплески. Я же хочу поделиться опытом, который поможет в каждом дне.
Божье Слово говорит, чтобы мы любили жену как самого себя. А еще, что жена – это слава мужа.
Итак, я нашел 7 способов, которые помогают поддерживать огонь отношений:
ОБЩЕНИЕ В ТИШИНЕ НАЕДИНЕ
Это самое важное. Отношения выстраиваются на доверии. Чем больше доверия, тем больше отношения приносят удовольствия и удовлетворения.
Разговор, доверительная беседа – это лучшее, что укрепляет отношения между мужем и женой.
И здесь нет никаких отговорок. Например, ребенок.
Мой опыт показывает, что такое общение может быть в любое время. Например, у нас поздно вечером, когда ребенок спит, посуда перемыта, можно не спеша пообщаться и поделиться самым главным.
ПОСУДА
Мыть посуду – это признак «крутости» мужчины.
Не все семьи имеют посудомоечную машину – но посуда есть у всех. И часто она может стать камнем преткновения.
Если взять за правило всегда мыть посуду – вы избавите жену от одной постоянной головной боли.
УЖИН
Приготовить что-то новенькое и вкусное – это всегда вызывает интерес со стороны жены. Так вы показываете ей, что она ценна для вас.
ЯЗЫК ЛЮБВИ ЖЕНЫ
Есть прекрасная книга – «Пять языков любви». В ней автор, Гэри Чепмен, рассказывает, что у каждого человека есть свой язык любви и, чтобы показать свою любовь, важно говорить именно на нем. Другими словами, каждый понимает любовь на своем языке
Например, моя жена чувствует мою любовь, когда я ей помогаю. Ее язык любви – помощь.
Я же привык воспринимать все через слова. И потому раньше много говорил о любви, но при этом не всегда мог помогать. Поэтому для нее мои слова звучали, словно на китайском, а вот отсутствие помощи – прямой знак о том, что я не люблю ее.
Всего есть 5 языков любви:
- слова поощрения;
- время;
- подарки;
- помощь;
- прикосновения.
ВИДЕТЬ УЛУЧШЕНИЯ
Женщина всегда старается выглядеть лучше. Очень важно замечать это.
Не только, когда она полностью перекрасила волосы, но даже когда она одела новую вещь.
СЛЫШАТЬ ПРОСЬБЫ, И, ПО ВОЗМОЖНОСТИ, ВЫПОЛНЯТЬ
Чем дольше вы вместе, тем больше вопросов нужно решать. И не только прибить пресловутую картину. Вынести мусор, пропылесосить, прийти домой пораньше с работы, уделить время ребенку.
Слышать просьбы – это любовь.
НЕОЖИДАННОСТИ
Неожиданности для жены, запланированные действия – для вас. Я сейчас не про ресторан или поездку на Мальдивы. Я о простых маленьких вещах – купить фоторамку и поставить совместное фото. Я о том, чтобы вечером купить жене любимое мороженое. Или подарить аквариум и все выходные искать для него рыбок.
СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ – ЭТО РАДОСТЬ
Строить отношения нужно всю жизнь.
Тем не менее, если вы ежедневно заряжаете батарейку вашей любви, то она всегда будет у вас крепкой.
Это 7 простых вещей, которые можно делать каждую неделю. Они не требуют большого количества усилий и денег. Но они точно укрепят отношения в семье между мужем и женой.
Автор: Владимир Багненко, проект «Ободрение»
Instagram, Telegram, VK
20 вещей, которые пара может сделать, чтобы укрепить брак
Брак требует большого понимания со стороны обоих супругов, а также определенных компромиссов.
Вам нужно учитывать некоторые симпатии, антипатии и образ жизни вашего партнера, ожидая от него взаимности.
Если вы чувствуете, что ваш брак не такой, каким вы хотите его видеть, есть много вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы улучшить отношения с вашим супругом.
В этой статье рассказывается о проверенных временем и проверенных способах укрепления брака во время жизненных бурь.
Что является прочным фундаментом для брака?
Чтобы укрепить брак, пары должны заботиться о своих отношениях с самого начала.
Брак — это полезный опыт, особенно для тех, кто построил прочный фундамент своих отношений.
Ниже перечислены 4 принципа, необходимых для построения прочного фундамента брака:
1. Обязательства
Обязательства — это часть отношений, которая обеспечивает безопасность и защищенность, поэтому пары могут открыто выражать свои мысли, чувства и желания.
Обязательство, которое вы даете своему партнеру быть его второй половинкой в жизни, огромно.
Когда вы объявляете о своих обязательствах в отношениях, вы стремитесь к постоянству и солидности.
Ключевым признаком преданных отношений является то, что ваш партнер в любой день должен быть тем человеком, в котором он нуждается.
Если тебе нужно быть сильным, будь сильным. Если ваш партнер чувствует себя нуждающимся, покажитесь и дайте ему то, что ему нужно.
Будьте верны, последовательны и будьте тем, на кого ваш партнер может положиться, чтобы сдержать свое слово.
2.
Общение
Общение является ключом к счастливым и благополучным отношениям. Это очень важная часть, особенно когда речь идет о любви.
Это акт передачи значений от одного объекта или группы к другому посредством использования взаимно понятных знаков, символов и семиотических правил.
Навыки общения в отношениях не всем даются легко. Некоторым парам придется работать над своей техникой годами. Но со временем они смогут говорить открыто и честно друг с другом.
3. Терпение
Что ж, терпение — это способность терпеть или сдерживать себя от реакции в гневе или разочаровании.
Терпение в браке необходимо для процветания ваших отношений. До такой степени, что это один из важных брачных навыков.
Терпение приносит в семью чувство удовлетворения. Если оба партнера терпеливо слушают друг друга или своих детей, шансы на то, что семейная жизнь продолжится стабильно, выше.
4. Близость
Близость включает в себя выражение наших самых глубоких и самых уязвимых частей нас самих, включая наши самые глубокие надежды, страхи, мечты, мысли, чувства и боль.
Эти чувствительные чувства трудно выразить.
Настоящая близость жизненно необходима для укрепления брака и его процветания. Без этого браки могут превратиться в рутинные, похожие на соседей по комнате жизненные ситуации, которые вряд ли удовлетворят обоих партнеров.
Потребность в близости в браке так же важна, как и потребность в любви и доверии для построения здоровых и приносящих удовлетворение отношений.
Связанное чтение: Эмоциональная близость против физической близости: зачем нам и то, и другое
20 способов укрепить брак
пути укрепления их брака. Помня об этом факте и в надежде снизить этот показатель, мы предлагаем следующие 10 предложений по укреплению брака.
1. Избавьтесь от «токсичных» отношений в своей жизни
Токсичные отношения — это отношения, которые требуют больше, чем дают. Эти типы отношений могут быть с членами семьи, друзьями и / или другими людьми, с которыми мы имеем дело на регулярной основе.
Сделайте все возможное, чтобы прекратить отношения, которые больше не приносят пользы вам или вашему браку с супругом.
2. Работайте вместе, как одна команда, а не соревнуйтесь друг с другом
Жизнь — это крысиные бега, и никто из нас не выживет, поэтому лучше решать жизненные проблемы в команде, а не соревноваться, чтобы увидеть кто может справиться с трудными ситуациями лучше или чаще.
Вы также можете попробовать парные укрепляющие упражнения, чтобы стать лучшей командой.
3. Регулярно ободряйте и воодушевляйте своего супруга
Чтобы брак был крепким, вашему супругу в первую очередь необходимо чувствовать себя хорошо. Старая поговорка гласит; «Нельзя любить другого, не полюбив сначала себя».
Обязательно напомните своему супругу, как они важны для вас, и расскажите ему или ей, как они облегчают вашу жизнь и делают ее счастливее.
4. Сделайте добрые жесты своему супругу
Нам всем нравится, когда наши близкие балуют нас и/или балуют, и один из лучших способов показать кому-то, что вы ему небезразличны, — это сделать что-то продуманное.
Чтобы укрепить брак, подумайте о том, чтобы взять любимый фильм вашего супруга, закуску и букет цветов — просто потому, что это будет важно для него и сделает вас счастливыми.
5. Наслаждайтесь временем, проведенным в одиночестве
Как людям, проводить время в одиночестве необходимо для достижения мира и ясности. Проводите много времени со своим супругом, но не забывайте уделять время и себе.
6. Заведите домашнее животное
Известно, что домашние животные приносят счастье в дом и даже могут помочь укрепить ваш брак. Подумайте о том, чтобы взять кошку или собаку из местного приюта. Это даст забавную возможность выбрать имя для вашего нового питомца и вывести его или ее на прогулку.
7. Запланируйте свидание раз в неделю или раз в месяц
Свидание может быть таким же простым, как ужин в местной закусочной, пикник или короткая прогулка в вашем любимом месте на выходных.
Это поможет не только укрепить брак, но и укрепить партнерскую дружбу.
В конце концов, это станет занятием, которого вы оба с нетерпением ждете.
8. Составляйте планы, которые подходят обоим супругам в отношениях
Часто в браке супруги, как правило, получают удовольствие от занятий, отличающихся друг от друга. Муж может предпочесть партию в гольф, пока жена наслаждается днем в салоне красоты.
Попробуйте узнать, что нравится вашему партнеру, и попробуйте принять в нем участие – ваш партнер оценит этот жест и сделает то же самое для вас в следующий раз.
9. Оживите обстановку в спальне
«Счастливая сексуальная жизнь», в конечном счете, является основным ключом к успеху любого брака. Оба партнера должны быть полностью удовлетворены в спальне, и здорово попробовать что-то новое или «оживить».
Подумайте о том, чтобы посетить местный магазин для взрослых или, возможно, купить в Интернете (для более застенчивых) новое нижнее белье и/или сексуальную игру, в которую можно сыграть со своим супругом.
10.
Ведите содержательные и открытые беседы с супругом(ой)
Развивайте свои коммуникативные навыки, выделяя определенное время для открытых дискуссий. В это время ничто не запрещено, и оба супруга соглашаются использовать только добрые и никогда не оскорбительные слова; ни один человек не может злиться, злиться или расстраиваться.
Если это произойдет, разговор следует закрыть и вернуться к нему в течение следующего установленного времени.
Похожие чтения: Беседы, которые нужны каждой паре для лучшего брака
Также смотрите: Как пропустить светскую беседу и связаться с кем угодно.
11. Не зацикливайтесь на мелочах
Независимо от того, насколько сильно вы и ваш партнер любите друг друга, вы будете ссориться и спорить о глупых и несущественных вещах.
Акцентировать внимание на мелочах, которые едва ли имеют значение, — нехорошая практика, которая обычно возникает в отношениях из-за одержимости любого из партнеров этими мелочами.
Результаты исследования показали, что общий ежедневный стресс, испытываемый как мужем, так и женой, был связан с более сильным семейным конфликтом в один и тот же день, и этот конфликт был более сильным в дни, когда оба супруга испытывали высокий уровень стресса.
Избавление от чрезмерного стресса — один из лучших способов укрепить брак.
12. Вспомните вместе
Совместные воспоминания могут помочь вам двоим воссоединиться и вспомнить, почему вы влюбились. Встройте эту ностальгию в свои будущие действия, и эмоциональная привязанность может восстановиться.
Воспоминания о хороших временах — один из лучших способов вернуть романтику в отношения и укрепить брак.
13. Возьмите на себя ответственность за свои действия
Вы не хотите быть в отношениях, в которых один партнер всегда смотрит свысока и жалеет другого. Имеет смысл признать свои ошибки и попросить помощи у партнера.
14. Оставить прошлое в прошлом
Если что-то случилось много лет назад, не вспоминайте об этом сейчас.
Скорее придерживайтесь обсуждаемой темы. Неотъемлемой частью любого брака является умение прощать друг друга и двигаться дальше.
Чтобы укрепить брак, нужно больше сосредотачиваться на настоящем и не увязнуть в делах прошлого.
15. Получайте удовольствие
Жизнь может быть сложной, требовательной, занятой, и я мог бы продолжать и продолжать рассказывать о трудностях, которые она нам иногда приносит. Несмотря на это, или еще лучше, несмотря на это, важно создать время и пространство в ваших отношениях, чтобы повеселиться.
16. Проявляйте безусловное положительное отношение
Проявляйте безусловное положительное отношение к своему партнеру, чтобы он знал, что ваша любовь к нему не зависит от обстоятельств. Это позволяет вашему партнеру чувствовать себя в безопасности, чтобы поделиться с вами чем-либо, даже если он знает, что вам это не понравится.
17. Говорите о сексе
Не просто занимайтесь сексом, а говорите о нем. Говорите о шаблонах, симпатиях, антипатиях, желаниях, фантазиях и т.
д. Пары, которые обсуждают интимные темы, с большей вероятностью будут здоровее, счастливее и продержатся дольше.
Исследование выявило четкую связь между использованием терминов сексуального характера, особенно жаргонных терминов, и удовлетворенностью отношениями и близостью.
18. Удовлетворять потребности друг друга
Всегда быть гибкими; изменения происходят в любых отношениях. Примите тот факт, что вы не можете всегда делать все по-своему, все не всегда идет так, как вы планировали, или так, как вы хотите.
19. Научитесь справляться с конфликтами
Есть некоторые конфликты, которые вы, возможно, никогда не разрешите, но вы можете научиться управлять ими, находя приемлемые решения, идя на компромисс, соглашаясь не соглашаться и отпуская.
20. Любите себя
Для успешных отношений вы должны сначала полюбить себя, прежде чем полюбить другого. Вы не можете дать то, чего у вас нет. Помните о том, как вы проводите свое время, заботьтесь о своем рационе и избавляйтесь от токсичных людей.
Связанное чтение: Практика позитивной заботы о себе в браке
Заключение
Для укрепления брака требуется развитие многих навыков – навыков общения, эмоционального интеллекта, планирования, решения проблем, переговоров, находчивости, надежности. и родительских навыков.
Когда все эти элементы объединяются, получается глубокая связь.
Воспользуйтесь этими советами и приложите все усилия, чтобы укрепить брак и создать связь со своим партнером, которую нелегко разорвать.
10 способов улучшить отношения
Отношения
написано CHRISTINA HUYNH
Источник: Cottonbro | Pexels
Независимо от того, встречаетесь ли вы со своим партнером несколько месяцев или женаты уже пять лет, здоровые отношения строятся на приверженности, взаимном уважении и усилиях.
Хотя вы, вероятно, почувствовали немедленную и легкую искру при первой встрече, вам нужно потрудиться, чтобы поддерживать эту искру по мере развития ваших отношений, но не волнуйтесь, это будет самая веселая и полезная работа, которую вы когда-либо делали. Хотя все отношения разные, вы всегда можете работать над улучшением своей связи, дружбы и близости. Попробуйте эти 10 вещей, чтобы улучшить ваши отношения РН.
1. Спросите своего партнера о чем-то новом
Общение, возможно, является определяющим фактором №1 успеха любых отношений. Приятно спросить, как прошел день вашего партнера, но это может показаться рутиной, когда вы спрашиваете одно и то же каждый день или не переходите на новые темы для разговора. Улучшите свои отношения и общение, приложив дополнительные усилия, чтобы расспросить свою вторую половинку о чем-то более конкретном. Задавая новые вопросы (например, «Как вы к этому относитесь?» или «Чем вы предпочитаете заниматься вместо этого на работе?»), вы избегаете движений, более внимательно слушаете друг друга и ведете более содержательные дискуссии.
.
2. Назначить ежемесячное свидание ночью
Между вашим плотным графиком и непрекращающимися обязанностями самый надежный способ гарантировать, что вы найдете время друг для друга, — это назначить вечер каждый месяц, посвященный укреплению вашей связи и возрождению этой искры. Если вы хотите оживить ваши отношения или хотите сделать что-то вместе, не связанное с Netflix, назначьте свидание. Связь даже за одну ночь может иметь долгосрочные последствия.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Амандой | По словам Мэнди (@accordingtomandy)
3. Скажите «спасибо»
Особенно в отношениях, которые длятся годами и превратились в рутину, мы можем чувствовать себя настолько комфортно, что ожидаем, что наши партнеры удовлетворят все наши потребности, будь то то, как они относятся к нам, или ежедневные обязанности, которые они выполняют.
Сказав простое «спасибо» за то, что вы помыли посуду после ужина, или сделав вам комплимент, вы побудите их к хорошему поведению и почувствуете, что их ценят, а также поможет вам вспомнить, за что вы их любите. Также важно выражать признательность и благодарность за то, что они есть в вашей жизни, и за то, как много они для вас значат (а не только за то, что они для вас делают).
4. Запланируйте регистрацию
Планирование может показаться не очень сексуальным и спонтанным, но регулярное общение друг с другом укрепит ваши отношения. Может быть легко позволить раздражению накапливаться за раздражением, пока оно не перейдет в полномасштабную драку, поэтому регистрация означает меньше ссор, больше общения и лучшую связь. В конце концов, отношения — это всего лишь два человека, пытающиеся удовлетворить свои потребности. Используйте отметку, чтобы обсудить любые недавние триггеры, проблемы и даже все хорошие вещи, которые также заслуживают признания. Попробуйте делать это ежемесячно, еженедельно или даже ежедневно и отметьте это в своих календарях, чтобы не забыть и не пропустить.
5. Помните о мелочах
Еще один способ придать смысл вашему разговору — внимательно слушать, что говорит ваша вторая половинка, а затем снова поднимать эти мелочи в будущем. Например, если ваш партнер упомянул о новой паре обуви, которую он хочет, обратите внимание на это, чтобы подарить ее ему на приближающийся день рождения, или если ваш близкий человек говорит, что хочет посетить ресторан, в котором вы еще не были, предложите это для вашего следующего свидания или удивите их едой на вынос. Тот факт, что вы обращаете внимание и запоминаете даже незначительные детали, которые говорит ваш партнер, покажет, насколько вы слушаете, заботитесь и хотите, чтобы он чувствовал себя любимым. В целом, это мелочи, которые значат больше всего.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный ALEX LAROSA-WILLIAMS (@missalexlarosa)
6.
Отпустить прошлое
В качестве виновника многих потенциальных споров и основной проблемы для будущих, то, что произошло в прошлом, не всегда остается там. Но трудно двигаться вперед в отношениях, когда вы все еще думаете о прошлых ссорах, проблемах или проблемах, которые вы уже решили. Если вы обнаружите, что продолжаете зацикливаться на прошлом, это может быть признаком того, что нужно сделать шаг назад и подумать, почему. Вы, естественно, менее склонны прощать или то, что случилось, вы не можете простить? Сосредоточившись на причине этого повторяющегося чувства, вы найдете больше ясности в себе и в том, чего вы хотите от отношений с вашим партнером.
7. Покажи свою привязанность
От того, как вы взяли своего партнера за руку в ресторане, до того, как легли спать вместе в конце ночи, вы знаете, что вы чувствуете к своему партнеру, но он тоже должен это чувствовать. Физические прикосновения имеют большое значение для поддержания романтики и связи в долгосрочных отношениях.
Старайтесь избегать физических прикосновений, то есть единственным физическим прикосновением в вашей повседневной жизни является поцелуй на прощание или приветственное объятие (хотя это тоже важные жесты). В дополнение к вашим приветствиям и прощаниям, неожиданно обнимите их, возьмите за руку в машине или во время просмотра телевизора или даже просто похлопайте их по руке, чтобы почувствовать близость. Физическая близость может превратиться в эмоциональную близость.
8. Узнайте границы своего партнера
Ваш партнер хочет, чтобы его оставили в покое, когда он расстроен? Они возражают против того, что вы хотите переписываться весь день, или они предпочитают, чтобы вы звонили им, когда вы разлучены ночью? Есть ли определенный способ, которым они предпочитают спорить, или определенные темы, которые им пока неудобно обсуждать с вами? Эти вопросы просты, но ответы на них помогут вам понять границы вашего партнера (и не дать вам их пересечь). В целом, потребности вашего партнера, скорее всего, отличаются от ваших, и знание их границ — лучший способ уважать их.
Разговаривайте, чтобы объяснить друг другу свои границы, но также обращайте внимание и задавайте вопросы, чтобы лучше понять их.
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделился Рафф (@raffinee)
9. Смейтесь вместе
Отношения — это просто дружба с привилегиями. Любить друг друга очень важно, и любить друг друга тоже важно. В то время как отношения со спутником жизни (например, разделение обязанностей) или романтика (например, держаться за руки) могут быть главными приоритетами для улучшения ваших отношений, помните, что вопросы дружбы не менее важны. Смейтесь вместе, по крайней мере, один раз в день, будь то рассказ о забавной истории, которая произошла с вами в продуктовом магазине, шутка про себя или просмотр шоу, которое заставляет вас обоих смеяться вслух.