Ревность: почему возникает это чувство и как с ним справиться

Вместе с психологом Викторией Кейлин разбираемся, откуда берётся чувство ревности и как держать его под контролем в том случае, если из-за этого портятся ваши отношения с партнёром.

Что, если у вас появились подозрения: партнёр изменяет вам, когда уезжает в командировки? Что, если вы всё время думаете: он или она влюблены в кого-то другого? В этих случаях большинство людей испытают чувство ревности, и это нормально. Но можно ли сказать, что такая реакция запрограммирована в нас генетически?

Ревность и наука

Учёные провели

исследование

и опросили более 3000 пар близнецов. У двуяйцевых близнецов совпадают около 50% генов, однояйцевые имеют одинаковый генетический код. Если ревность запрограммирована в нашей ДНК, результаты исследования должны были бы это подтвердить. Сравнив ответы разных групп близнецов, учёные пришли к выводу, что лишь треть реакций, связанных с чувством ревности, обусловлены генетически.

Например, есть различия в проявлениях ревности у мужчин и женщин. Со страхом по поводу того, что партнёр может изменить, женщины сталкиваются чаще, чем мужчины. Учёные также нашли различия между соответствующими реакциями на сексуальное или эмоциональное предательство. Мужчины гораздо сильнее переживали из-за возможной физической измены, чем из-за платонического увлечения партнёрши кем-то другим. Женщины одинаково ревновали в обоих случаях.

Почему так

Учёные считают, что эти различия сформировались в ходе эволюции. И мужчине, и женщине важно оставить потомство. Но, в отличие от женщины, мужчина раньше не мог быть уверен в том, что он биологический отец ребёнка, поэтому его больше тревожила мысль о физической неверности, чем об эмоциональной, поскольку физическая измена ставит под угрозу успешную передачу генов.

Виктория Кейлин

психолог

— Любопытно, что ревность свойственна и людям, и животным — всем, кто способен формировать эмоциональные связи. Это сложное негативное чувство сомнения, страха, нехватки внимания. Оно может быть вызвано мнимыми или объективными причинами. Собаки ревнуют хозяев к другим питомцам, мужья и жёны стремятся контролировать друг друга, дети борются за внимание родителей. 

Нужно ли ревновать

Виктория Кейлин

психолог

— Частично чувство ревности обусловлено генами. Но происходящее в нашей жизни — детство, люди, которые нас окружают, наш опыт — оказывает ещё большее влияние. Только треть различий в проявлении ревности обусловлена генетически, остальное зависит от окружающей среды. 

Вне зависимости от того, обусловлена ли ревность генами или окружающей средой, врождённая она или приобретённая, почти каждый человек рано или поздно испытывает это чувство. Ревность бывает необоснованной, но не всегда. Британские учёные

выяснили

, что у 82% мужчин и 76% женщин было более одного сексуального партнёра, а у каждого третьего мужчины и почти у каждой пятой женщины их было около 10 или больше. До 15% мужчин и 9% женщин встречались более чем с одним человеком в одно и то же время. 

Получается, иногда у нас есть реальные причины для беспокойства. И когда это так, ревность сигнализирует о надвигающейся угрозе отношениям. Если ваш партнёр был нечестен однажды, то вы, скорее всего, будете бояться, что это повторится. Если же ваша ревность появляется на пустом месте, она может превратить ваши отношения в кошмар. Как же справиться с этим чувством?

5 способов справиться с необоснованной ревностью

1. Помните, что для ревности нужны основания. Подумайте о фактах, которые противоречат вашим подозрениям, и говорят о честности вашего партнёра. Если бы кто-то пришёл к вам с похожими подозрениями по поводу своих отношений, что бы вы сказали? Пообщайтесь с хорошим другом о том, что вас беспокоит, чтобы увидеть ситуацию со стороны. 
2. Поговорите с партнёром. Если вы по-разному смотрите на то, сколько времени нужно проводить вместе, как часто связываться друг с другом по телефону или мессенджеру, допустимо ли общаться со своим бывшим и по другим важным аспектам отношений, ревность и недопонимание будут вашими спутниками. Обсудите всё, что вызывает у вас споры, и установите ключевые правила. 
3. Взвесьте плюсы и минусы. Люди часто верят, что ревность, несмотря на всю боль, которую она причиняет, помогает им. Составьте список плюсов и минусов для двух состояний — ревности к партнёру и, наоборот, доверия к нему. Какое из них теперь кажется вам лучшим решением? 
4. Докопайтесь до сути ваших страхов. Что, как вам кажется, является причиной вашей ревности? Вы боитесь остаться в одиночестве? Не хотите быть униженным? Когда вы выясните, какой страх питает вашу ревность, вы сможете найти способ с ним справиться.  
5. Думайте о хорошем. Ревность искажает восприятие действительности. Придётся сделать сознательное усилие, чтобы смотреть на вещи позитивно. Сосредоточьтесь на тех аспектах вашей жизни и отношений, которые вам нравятся. Проводите больше времени за занятиями, которые доставляют вам удовольствие, и не забывайте про увлечения, которые приносят радость именно вам. 

Виктория Кейлин

психолог

— Корни ревности могут крыться в низкой самооценке, нарушении привязанности, детских травмах. Иногда достаточно высказать свои страхи в честном разговоре с любимым человеком. Но бывает и патологическая бредовая ревность, справиться с которой невозможно без помощи психиатра. Любовь и ревность часто идут рука об руку и способны добавить остроты отношениям, но стремление полностью обладать партнёром может привести к печальным последствиям. Будьте осторожны и доверяйте тем, с кем строите отношения.

Что в итоге

В какой-то степени ревность заложена в нас генетически — она возникает как реакция на угрозу потерять партнёра. Но в большей степени проявления ревности зависят от опыта человека, окружающей действительности и от его самооценки. Если ревность плохо влияет на ваши отношения с партнёром, постарайтесь проработать это чувство, выяснить его причины самостоятельно или вместе со специалистом.

Подпишись на The Challenger!

Женская и мужская ревность

Никузькин

Приведу ниже удачную статью о мужской и женской ревности, ног этой статьей не исчерпываются мотивы ревности.

Долгое время психологи считали, что мужчины и женщины ревнуют по разным причинам. Однако современные ученые все больше склоняются к мнению, что мужскую и женскую ревность отличают лишь некоторые нюансы. Так, представители сильного пола просто помешаны на женской красоте. Но не потому, что они эстеты и ценители прекрасного
Так называется знаменитая картина Поля Гогена. На ней две таитянки, видимо, беседуют о своих возлюбленных. Безмятежно, спокойно, без злобы и возмущения. «А, ты ревнуешь?» — кокетливо спрашивает жена, заметив, как насторожил мужа восхищенный взгляд, брошенный на нее незнакомцем. И все сводится к шутке, приятной обоим супругам. Ревность — нормальное явление. Если она возникает редко, то даже может доставлять удовольствие тому, кого ревнуют. Потому что уж очень прочно укоренилось в сознании людей: «Ревнует — значит любит». Вот только ставить знак равенства между любовью и ревностью — большая ошибка.
Приставить к уху сложенную трубочкой ладошку, чтобы подслушать, с кем так мило болтает по телефону любимый (любимая). Или якобы случайно заглянуть в его портфель (ее сумочку), чтобы узнать что-то новое. Редко у кого совместная жизнь проходит без этого невинного «шпионажа», диктуемого все той же ревностью. Но хорошо, когда она — просто игра, легкая, подогревающая чувства. Словно невзначай столкнуть нос к носу двух настойчивых кавалеров, каждый из которых «смел надеяться», а потом наслаждаться остротой ситуации — типичная забава юных ветрениц.
Или мужчина в компании притворно хмурится, глядя на жену, которой что-то шепчет на ушко новый знакомый. Эта игра в радость обоим супругам: ей льстит, что муж начеку — значит, она ему дорога. Он же, не сомневаясь в ее порядочности, польщен тем, что жена привлекает чужое внимание.
Главное, чтобы оба игрока соблюдали неписаные правила, и тогда между ними не возникает размолвок. Такая маленькая ревность лишь щекочет нервы, нередко оказываясь хорошим лекарством от обыденности семейной жизни. Впрочем, созидающая роль этого вечного чувства весьма скромна по сравнению с теми бедами, которые оно приносит людям, когда становится неуправляемым. Ведь еще Вольтер отметил, что бурная ревность совершает больше преступлений, чем корысть и честолюбие.
Мучительный диагноз
По статистике, каждый пятый супружеский союз разрушается из-за ревности, а в каждом четвертом разводе предполагаемая неверность одного из супругов играет существенную роль. Очень часто измученный недоверием и придирками партнер находит какой-либо приемлемый повод для развода и уходит, потому что жить с патологическим ревнивцем невозможно. Да к тому же и опасно. Медики не зря определили состояние такой личности, как «синдром Отелло». Ведь герой Шекспира страдал поистине болезненной ревностью.
Где же она берет свое начало? К ней обычно склонны люди изначально подозрительные, неуравновешенные, а главное — неуверенные в себе, с низкой самооценкой. Еще имеет значение уровень сексуальной конституции человека, его моральные качества и то, в какой семье он воспитывался.
Такие личности чаще всего страдают от ревности необоснованной. А ведь она — самая мучительная и для партнера. Это чувство разнообразно и очень далеко от здравого смысла. Ревность может быть и к давно ушедшему человеку, и к тому, который только вчера встретился, и к коллегам по работе, и к собственным детям… Ее вызывает даже безупречное поведение — по искаженной логике ревнивца: «значит, хорошо скрывает».
Такой «Отелло» не хуже профессионального детектива готов следить, подлавливать, допрашивать. Причем в силу своего характера он сосредоточивается только на том, что подтверждает его сомнения. Переживая и пережевывая их, он не спит ночами, страдает неврозами, постепенно разваливает семью — и все это на основе собственных фантазий, за которыми чаще всего нет никакого «криминала». Почему живет и разрушает людские судьбы этот «синдром Отелло»? Наверное, потому, что психическая природа человека не изменилась со времен шекспировского героя. И ревность не изменилась… Самый распространенный ее тип — ревность от ощущения собственной неполноценности, от ложно понятого постулата: мой любимый — моя собственность. Особенно ему подвержены женщины. Чаще страдают такой ревностью люди с тревожно-мнительным характером, сомневающиеся в своих силах, несостоявшиеся в жизни. Весь этот клубок своих проблем они обрушивают на любимого, порой годами изводят его своей ревностью.
Второй, самый мрачный вариант ревности — тираническая. Обычно она одолевает людей эгоистичных, упрямых, злопамятных, склонных к завышенной оценке своей личности. Все эти незавидные качества и вызывают у их носителей бред ревности, толкают к насилию и преступлению.
Не по половому признаку
Долгое время психологи считали, что мужчины и женщины ревнуют по разным причинам. Однако современные ученые все больше склоняются к мнению, что мужскую и женскую ревность отличают лишь некоторые нюансы. Так, представители сильного пола просто помешаны на женской красоте. Но не потому, что они эстеты и ценители прекрасного. Просто та красавица, которую мужчина выбирает для себя, становится частью его имиджа. Красивая дама — такой же знак его успешности, как престижная работа, хорошая машина, дорогие часы. Он нуждается в постоянном подтверждении того факта, что его женщина желанна для многих, но досталась ему, так как он лучший. Вот и ревнуют мужчины своих избранниц и с поводом, и без него.
А провоцирует это, оказывается, в основном — извечное женское желание нравиться. И нравиться всем! Мужчины это желание трактуют как стремление женщины найти себе другого, что, естественно, больно задевает их самолюбие. Чем больше любит себя мужчина, чем более он эгоистичен, тем больше ревнует свою половинку. Причем зачастую это просто проявление чувства собственности, а вовсе не любви. Но и мужчина для женщины — часть ее образа. Причем самая главная. Дамы, подобно сильному полу, ревнуют в профилактических целях — чтобы мужчина знал, что он под неусыпным контролем, и не расслаблялся. Если же есть реальный повод для ревности, то женщины часто допускают оплошность, думая, что виновата соперница, — и обрушивают свой гнев на нее.
А в том случае, когда повод для недоверия партнеру надуманный, ревность представительницы прекрасного пола практически не зависит от поведения мужчины — как бы он ни выражал свои чувства, женщина воспринимает все его знаки внимания как вынужденное лицемерие.
Неизвестно, кому хуже
Да, жить с человеком, обуреваемым ревностью, очень мучительно и тяжело. Быть всегда под подозрением, постоянно оправдываться, выслушивать упреки и обвинения — такое доводит до нервного срыва даже самых терпеливых и преданных людей. Но и тот, кто, казалось бы, прямо-таки издевается над своей жертвой, страдает не меньше. Все тот же великий знаток человеческих страстей Шекспир считал, что ревность — это «когтистый зверь, терзающий сердце». А современные ученые доказали: в шкале мужских стрессов физическая измена жены (а значит, и ревность) классифицируется как самый ошеломляющий удар. По силе он подобен стрессу из-за смерти близкого человека.
Ревность — взрывное интенсивное чувство, и порой опасное. Появляясь в нашей жизни, оно захватывает все мысли и накладывает отпечаток на поведение. В ловушку ревности легко попасть, а выбраться из нее — весьма сложно… Но спасти свое сердце от «когтистого зверя» женщине даже несколько легче, чем мужчине. Как это сделать?
Лучшее и, пожалуй, единственно действенное лекарство от ревности — не унижать партнера вечными подозрениями, а повышать собственную значимость в его глазах, становиться самостоятельной, независимой личностью и — любить и уважать себя. Ведь если вы не будете себя любить, как вы можете требовать любви от кого-то?
Необходимо обрести уверенность в себе, в частности уверенность в том, что вы привлекательны. Перестаньте сравнивать себя с окружающими женщинами. Вы — другая, и в этом ваша особенность и прелесть. Старайтесь хоть ненамного, но отдалиться от своего партнера. Если у вас нет «собственной автономии» от него, создайте, есть — попытайтесь расширить. Это относится, в том числе, и к материальной независимости. Учитесь контролировать свои чувства. Ведь если измена есть только в вашем воображении, негативные чувства просто планомерно уничтожают вас как личность. А если ревность обоснованна, тем более нет смысла разрушать себя. Любимый человек сделал свой выбор. И его нужно уважать, как бы трудно это ни было.
В том случае, когда вы понимаете, что все ваши усилия тщетны, ревность сильнее вас и самой справиться со своими переживаниями не получается, придется обратиться к специалисту.
Полина АСТАХОВА, психолог
Источник: журнал «Крестьянка».
ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕРТВЕ?
Прежде всего надо попытаться разобраться в качестве ревности партнера — управляемая она или совершенно неподвластна доводам разума. Определите, можно ли обойтись доверительными разговорами, лестью, логическими аргументами, свидетельствами знакомых и родных. В том случае, когда проблема осознается самим партнером и мешает вам обоим, хорошо бы вместе проконсультироваться у психотерапевта. Если ревность зашла слишком далеко, такой союз, возможно, держится уже совсем не на любви, и от этой взаимной зависимости лучше избавиться: есть все основания всерьез опасаться ревнивца. Но ни в коем случае не позволяйте ему угрожать вам и уж тем более бить! Незнаказанность развращает, и в следующий раз он может дать себе полную волю… Но возможно, человек просто не владеет собой. Такая ревность — уже самая настоящая болезнь, которую надо лечить. Если же ревнивец на это не соглашается, надо решать, стоит ли продолжать совместную с ним жизнь.
ЖИЗНЬ ПАТОЛОГИЧЕСКИX РЕВНИВЦЕВ КОРОЧЕ на 10 —15 лет!
Психологи разных стран, изучавшие последствия «синдрома Отелло», пришли к выводу: продолжительность жизни патологических ревнивцев на 10-15 лет короче, чем у людей, которые начисто лишены этой патологии. В основном ревнивцы болеют гипертонией и сердечно-сосудистыми расстройствами, часто страдают бессонницей, апатией, потерей аппетита.

Комментарии

5 признаков того, что мужчина-Дева ревнует (+ 5 способов заставить его ревновать)

Сейчас вы узнаете тонкие признаки ревности мужчины-Девы. Вы также узнаете несколько хитрых способов заставить заставить его ревновать (если вы этого хотите).

Я предполагаю, что вы здесь по одной из трех причин:

1. Вы думаете, что парень-Дева ревнует вас или кого-то еще, но вы не уверены.
2. Вы хотите, чтобы парень-Дева испытывал к вам большее влечение, и для этого подумываете о том, чтобы заставить его ревновать.
3. У вас уже есть парень-Дева, и вы беспокоитесь, что он стал ревновать, и вы хотите, чтобы это не саботировало ваши отношения эти категории, я рассказал вам в этом посте.

   Ревность — сложная тема, , но к концу этого поста вы почувствуете уверенность в своей способности успокаивать (или разжигать) ревнивые желания мужчины-Девы.

   Приступим!

   Во-первых, вот пять явных признаков того, что он ревнует:

   Связанные: 12 явных признаков того, что вы нравитесь мужчине-Деве

   1. Ему явно не нравится, когда вы разговариваете с другими парнями

   Мужчина-Дева очень ориентированный на отношения. Когда он с партнершей (или пытается создать отношения), он часто ведет себя так, как будто они уже женатая пара.

   Его желание сблизиться и установить близкие отношения в сочетании с его склонностью к тревожным размышлениям может сделать его собственником и склонным к ревности.

   Обратите внимание, как он реагирует, когда вы разговариваете с другим другом-мужчиной рядом с ним или обсуждаете положительное взаимодействие с коллегой-мужчиной. Если язык его тела меняется на замкнутую или неудобную позу, или его тон меняется на критический или язвительный, это явный признак того, что он чувствует ревность и угрозу.

   Связанный: 7 важных вещей, которые нужно знать о свидании с мужчиной-Девой

   2.

   Он ведет себя (слишком) круто

   Парни-Девы осторожны и не любят раскрывать свои эмоции, особенно слабые. Он сдержан и не проявляет ревности, как вспыльчивый знак Огня или эмоционально реактивный знак Воды.

   Так что, если он вдруг начал немного холодеть рядом с вами и немного отступил, виновником может быть чрезмерное размышление о ревности.

   Он может отступать и по другим причинам. Я объясню больше об этом в моем курсе по привлечению его.

   По теме: 7 простых способов заставить мужчину-Деву скучать по тебе до безумия

   3. Он начинает много говорить о верности и доверии

   Мужчины-Девы скорее собственники, чем ревнивцы. Он невероятно лоялен и ожидает, что его вторая половинка будет уважать это и тоже будет верна.

   Если он начинает чувствовать признаки ревности, он может косвенно попытаться решить эту проблему, обсуждая понятия верности и доверия в отношениях. Он может абстрактно говорить об отношениях других людей или, если он смелый, о вас двоих.

   Связано: 7 действенных способов сделать мужчину-Деву глубоко одержимым вами

   4. Он начал дуться на вас

   Девам часто приходится нелегко из-за их врожденной природы. Они перфекционисты и очень критичны к себе. Иногда может казаться, что мир настроен против него.

   Он справляется с этим, становясь немного угрюмым и дуется, когда что-то кажется несправедливым. Если он дуется рядом с вами и обычно ведет себя задумчиво, виноваты могут быть чувства ревности.

   Связанный: 7 ключевых моментов, которые нужно знать о мужчине-Деве в постели

   5. Его контролирующая сторона берет верх

   Мужчины-Девы любят контроль. Большую часть времени они направляют его на себя, лишь немного направляя на жизнь и привычки своего партнера.

   Но ревнивая Дева может отреагировать, пытаясь чрезмерно контролировать своего партнера, пытаясь принимать решения за него.

   Возможно, он пытается спланировать ваше расписание, выбирая, куда вы пойдете и чем будете заниматься. Он также может попытаться контролировать ваше настроение и эмоции, критикуя вас своим логическим умом. Он может даже попытаться контролировать вашу группу друзей или получить доступ к вашим паролям.

   Связанный: Как написать мужчине-Деве, как эксперту, и заинтересовать его

   Как вызвать ревность у парня-Девы

   Это не должно быть слишком сложной задачей, если предположить, что он уже влюблен в вас. Мужчины Девы от природы склонны к собственничеству и цеплянию в отношениях.

   Если он еще не испытывает к вам такого влечения, эта тактика может разжечь его влечение к вам, создав небольшую возможность для проявления его конкурентной стороны.

   Но будьте осторожны. Попытка заставить этого парня ревновать — не всегда лучшая идея, если вы хотите повысить уровень его привлекательности. Мужчины-Девы мечтают о серьезной, скромной партнерше, которую он захочет привести домой к маме. Ваше поведение, вызывающее ревность, может привести к тому, что он просто увидит в вас легкомысленного и малоценного человека.

   Вот пять (менее рискованных) способов заставить его ревновать к вам:

   По теме: Как заставить мужчину-Деву бесконечно преследовать вас

   1. Веди веселую, насыщенную и привлекательную социальную жизнь

   Это определенно лучший и самый здоровый способ заставить его ревновать. Ему нравится сравнивать, и если он увидит, что вы ценны (занятый, привлекательный образ жизни) и рядом много других мужчин (общение), он, естественно, захочет влезть в вашу жизнь, чтобы побороться за ваше внимание. .

   Создает тонкую форму ревности. Он видит, что вы можете предложить, и заинтересован в том, чтобы заполучить вас раньше, чем это сделают другие мужчины.

   Связанный: Вернется ли мужчина-Дева? 5 признаков того, что он будет (и 5 признаков того, что он не будет)

   2. Создание романтических треугольников

   Мужчины (и женщины) мотивированы романтическим соревнованием. Мы хотим получить то, что пользуется спросом, прежде чем кто-то другой сделает ставку.

   Разжигайте его соревновательный и собственнический характер, проводя время с одним или двумя другими потенциально заинтересованными парнями.

   Будьте осторожны! Парень-Дева может быть довольно застенчивым, и он ненавидит жало отказа. Поэтому он может отступить, если почувствует, что ваш интерес к нему может быть не очень сильным.

   Так что держите его в курсе того, что вы ему интересны. Не будь слишком холодной или слишком кокетливой с другими парнями. Вы просто хотите зажечь под ним крошечный огонь, чтобы разжечь притяжение между вами, не более того.

   Связанный: Может ли игнорирование мужчины-Девы укрепить его привлекательность?

   3. Не всегда быть доступным

   Парни-Девы любят разговаривать и общаться со своими партнерами и любовными интересами. Он будет регулярно звонить, отправлять текстовые сообщения и общаться в видеочате, если вы ему нравитесь.

   Чтобы заставить его немного ревновать, не уделяйте ему все свое время и не отвечайте сразу на его сообщения и вопросы о вашем расписании. В общем, быть слишком занятым для него.

   Занимайтесь общественной жизнью вне его и придерживайтесь ее. Он будет ревновать к тому вниманию, которое вы получаете (и уделяете) другим людям. Он будет использовать свой активный ум, чтобы понять, как привлечь больше вашего времени и внимания.

   По теме: 10 действенных способов вернуть мужчину-Деву после тяжелого расставания

   4. Позвольте другому парню (или человеку) помочь вам

   У парня-Девы есть комплекс спасителя. Он хочет помочь своему партнеру во всем. Он хочет отремонтировать их дом, спланировать их жизнь и улучшить их здоровье.

   Эффективный способ заставить его ревновать — принять помощь от других. Он пожалеет, что он был тем, кто оказывал вам помощь, зная, как благополучие помощи может завоевать его расположение в вашей жизни.

   Связанный: Кто такой знак родственной души Девы?

   5. Привлекательно одевайтесь в общественных местах

   По сути, хорошо выглядите в городе, на вечере игры или где-то еще.

   Ему будет приятно видеть, что ты хорошо выглядишь, и он знает, что ты привлечешь внимание окружающих.

   Просто убедитесь, что ваш наряд соответствует классу. Вы не привлечете его обтягивающей одеждой или огромным декольте. Он не в такой роскоши. Скромность со вкусом побеждает у парня-Девы. Ваша задача состоит в том, чтобы выделиться и выглядеть оригинально, придерживаясь при этом скромного кода гардероба. Ты можешь это сделать!

   Связанный: Почему люди-Девы такие привлекательные?

   Заключение

   Вот и все, что можно переварить о ревности и парне-Деве. У меня есть больше информации о его ревнивой стороне, а также тонна дополнительной информации о том, как привлечь его в моем курсе по привлечению мужчины-Девы.

   Удачи!

   Продолжайте читать:

   • Окончательный курс: Как привлечь мужчину-Деву
   • Рейтинг лучших (и худших) знаков Зодиака для мужчины-Девы
   • Почему Девы так хороши в постели?
   • Какой Знак Зодиака больше всего ненавидят?

   Признаки неуверенного в себе мужчины

   Признаки неуверенного в себе мужчины варьируются от расстояния и молчания до ревности или манипулятивного поведения. Это становится проблематичным, когда перегружает его психическое состояние, вызывает нездоровое поведение, которое наносит ущерб вашей личности и отношениям. Итак, как понять, что вы встречаетесь с неуверенным в себе мужчиной? Умение замечать признаки и понимать причины, стоящие за ними, может помочь вам хорошо управлять своими отношениями.

   Встречаться с неуверенным в себе мужчиной? 10 признаков и самая распространенная неуверенность

   Большинство мужчин даже не подозревают о своей неуверенности. Если вы встречаетесь с неуверенным в себе мужчиной, вы можете не знать о его неуверенности в начале процесса знакомства. Чтобы не оказаться втянутым в токсичные отношения, вы должны очень внимательно следить за некоторыми поведенческими чертами. Не переусердствует ли он, когда дело доходит до выражения чувств? Он слишком цепкий или слишком скрытный?

   1. Он лжет вам или преувеличивает правду

   Что ж, закоренелого лжеца распознать легко. Его ложь в основном делается намеренно либо для того, чтобы выглядеть более успешным, особенным или талантливым, чем он есть на самом деле, либо из-за страха быть отвергнутым. Некоторые парни лгут, когда чувствуют себя некомфортно из-за того, кто они есть. Иногда вы можете обнаружить, что он хвастается своей внешностью или талантом, поскольку он часто сравнивает себя с другими. Эта неуверенность приводит к большому количеству выдумок и преувеличений.

   2. Он изо всех сил старается показать свою мужественность или занимает очень оборонительную позицию

   Обычно уверенные в себе мужчины не чувствуют необходимости доказывать кому-либо себя. А вот признак неуверенного в себе мужчины — хрупкое эго. Если возникает ситуация, которая делает их менее «мачо», они, скорее всего, затеют драку. Вы можете обнаружить, что он много спорит. Если ваш мужчина слишком быстро обижается, это признак неуверенности в себе.

   3. Он часто выискивает комплименты  

   Сильная потребность в утешении и отсутствие уверенности в себе — явные признаки неуверенного в себе парня. Скорее всего, он будет задавать вам много вопросов о себе, так как хочет, чтобы вы его похвалили. Он очень беспокоится о своей внешности. Он часто подтверждает, что вы все еще любите его; именно его низкая самооценка заставляет его хотеть постоянного признания.

   4. Он пытается польстить вам 

   Тонкий знак – он обращается с вами как с принцессой и говорит милые вещи, как будто считает, что ему повезло иметь такую ​​девушку, как вы, которая так далеко от него. Он приносит тебе дорогие подарки. Через некоторое время вы понимаете, что его чувства переполняют вас, и он начинает торопить события. Он боится вас потерять. Это красный флаг, когда его милая натура кажется властным собственничеством.

   5. Он легко ревнует

   Сначала вы, вероятно, подумаете, что он очень заботливый и просто защитный парень. Но затем его внимательность превращается в непреодолимую одержимость. Еще одним признаком неуверенного в себе мужчины является то, что его раздражает, когда вы проводите время вдали от него. Он часто пишет или звонит, чтобы проверить вас, и он не может смириться с тем фактом, что вы можете хорошо проводить время вне ваших отношений. Он тоже чувствует себя некомфортно из-за вашего прогресса?

   6. Он постоянно вас критикует

   Это еще одна странная черта неуверенных в себе мужчин. Хотя они не выносят даже самой конструктивной критики, они будут первыми, кто начнет критиковать других. Он будет чрезмерно критичен к вам, чтобы вы не заостряли внимание на его недостатках. Его неуверенность проявляется, когда вы говорите ему о своих опасениях и просите его подумать о своем поведении. В основном он переложит вину на вас за то, что вы его расстроили.

   7. Он контролирует ситуацию и имеет проблемы с доверием

   Ему угрожают все парни в вашей жизни? Всегда ли он требует знать, где вы находитесь и с кем проводите время? Он принимает все решения? Он часто проверяет твой телефон? Он думает, что вы не лояльны, и может даже обвинить вас во флирте с кем-то другим. Это признаки того, что он очень неуверен в себе и является индикатором токсичных отношений. Он может стать агрессивным, когда что-то идет не по его плану.

   8. Он всегда изображает из себя жертву

   Он пытается повлиять на вашу симпатию, чтобы получить поддержку и сострадание. Он заставляет вас поверить, что он был жертвой плохих отношений в прошлом. Когда он говорит о своих бывших, он рассказывает вам, как он стал жертвой и как они его обманули. Он никогда не расскажет о своих ошибках или слабостях.

   9. Он играет с вами в интеллектуальные игры

   Один из явных признаков неуверенности в себе – он играет в эту игру, когда вы не даете ему то, что он хочет. Дело в том, что он пытается манипулировать словами и перекладывает вину на вас. Он проверяет вашу преданность, но на самом деле жаждет любви и признания. Скорее всего, он скажет что-то вроде того, что порвет с вами, и ожидает, что вы будете умолять его остаться.

   10. Он просто во всем с вами соглашается

   Еще один тонкий признак неуверенности в себе – причина в неуверенности в себе. Он боится сказать что-то другое. Он не высказывает своего мнения; его ответ проистекает из страха, что он может расстроить вас, если не согласится с вами. Вы также заметите, что у него нет настоящих друзей, и он проводит все свое время с вами. Несмотря на безобидность, эта черта поведения бойфренда может сделать его скучным компаньоном.

   Советы, как справиться с неуверенным парнем

   Если его неуверенность безопасна, тогда

   • позаботьтесь о том, чтобы проводить с ним больше времени
   • поймите и поддержите его и открыто общайтесь с ним
   • расскажите ему о его важности в вашей жизни
   • подтвердите, что вы его любите входные данные
   • будь хорошим слушателем
   • постарайся повысить его уверенность в себе
   • поощряй его к общению и
   • самое главное дай ему время стать лучше

   Свидание с неуверенным в себе мужчиной может отнять у тебя много времени и энергии. Иногда с играми разума неуверенного в себе мужчины трудно справиться. Если вы не будете действовать вовремя, это может превратиться в удушающие отношения, и справиться с его неуверенностью станет кошмаром.