Skip to content

Как стать самой желанной для мужа: Как для мужа быть любимой женой: 7 правил женщины, которая остается желанной для своего мужа — Психология

Содержание

Как стать красивой и желанной для мужчины

Любая девушка на этой планете мечтает быть совершенной не только в своих, но и в глазах других людей. Увы, без усилий и по щелчку пальцев добиться этого невозможно. Большинство женщин для этого садятся на диеты, посещают салоны красоты и спортивные залы, тратят большую часть зарплаты на элегантную одежду, дорогое белье и качественную косметику. В общем, делают все возможное, чтобы почувствовать себя не только очаровательной, но и сексуальной. Но порой многие забывают о самом главном — о своем внутреннем мире, который также нуждается в постоянном преобразовании и поддержании. Без него внешняя красота будет выглядеть блекло и совершенно не интригующе. Так как стать красивой и желанной?

Давайте проведем небольшое сравнение. Наверняка, каждая из вас знает, как производится косметический ремонт какого-либо дома? Желая сделать старую постройку более приятной на вид, строители наносят на «каркас» дома всевозможные специальные смеси и краску, заменяют совсем безнадежные части дома, чтобы в итоге получить совершенно новый дом на вид. Но мы-то с вами догадываемся, что старая проводка, вмонтированная в стены дома, или ненадежные трубы под ним не могут гарантировать полное довольство со стороны новых жителей, верно? Подобно этой процедуре, многие девушки и женщины, желая всем сердцем стать красивой и желанной, считают, что для этого достаточно сделать себе хорошую фигуру и профессиональный макияж, но они ошибаются. Сначала нужно позаботиться о своем правильном настрое, своих чувствах и эмоциях. И перое, с чего нужно начать — здоровый образ сбалансированного питания для похудения и приведения организма в порядок. Ведь здоровый человек выглядит куда лучше.

Итак, прежде чем ступить на путь собственных истязаний в тренажерном зале и диет, хорошенько все обдумаете и попытайтесь понять, что вы действительно ждете от всего этого, каков ваш итог в ваших представлениях? Скорее всего, первое, что придет вам на ум, так это то, как вы с гордо поднятой головой и правильной осанкой идете по улице в сногсшибательном платье, а прохожие с восхищением оглядываются на вас. И это вполне нормально и осуществимо, стоит лишь понять, что для этого нужно сделать. Ведь, если сейчас вы взглянете на себя в зеркало, вряд ли вы разглядите там уверенный стан и взгляд опытной обольстительницы. Потому что, если бы все было именно так, то у вас и вовсе не было никакой надобности затевать все это. Чтобы обрести хорошую самооценку и научиться лучше понимать окружающих людей, необходимо обрести свой внутренний покой.

Сделать это для большинства представительниц женского пола довольно сложно. Ритм современного мира помогает внутренней тревоги нарастать, а вместе с ней появляются бессмысленные фантазии о собственных неудачах и паническое отвлечение на чужое мнение, которое, по-вашему, обязательно должно быть одобрительным. Так очень легко потерять собственную индивидуальность — изюминку, без которой вы не сможете заинтересовать кого-то действительно стоящего.

Стать красивой и желанной невозможно без умения абстрагироваться и выделять собственные чувства и мнение на фоне чувств и мнений других людей. Поэтому для начала научитесь любить и верить в себя. Только так вы сможете стать действительно уникальной в глазах других. В этом вам могут помочь различные тренинги, которые распространены в наше время, а также книги известных психологов и личностей, которые уже сумели достичь этого сами, а теперь хотят поделиться этим с вами. И никогда не забываете про самомотивацию.

Конечно, большинство женщин, самосовершенствуясь, хотят не только почувствовать себя красивой и сексуальной, но и надеяться, что это поможет им «подцепить» правильного парня — мужчину их мечты. Но порой красоты здесь бывает недостаточно, а потому возникает вопрос: как заинтересовать собой мужчину, чтобы он хотел продолжить общение с вами?

Это миф, что представители сильного пола «любят глазами». На самом деле, внешний облик девушки их может только подтолкнуть на знакомство, а развитие их дальнейших отношений будет завесить лишь от совместимости их характеров. Если у вас обоих не получается «склеить» разговор, как-то поддержать или разнообразить, то вряд ли вам захочется продолжать встречаться, верно? Такой паре будет скучно в компании друг друга. Чтобы заинтересовать собой мужчину, нужно быть не только очаровательной, но к тому же еще и достаточно умной и всесторонне образованной, чтобы суметь найти общие интересы.

Да, скорее всего, многие из вас не так представляли себе свидание с парнем из собственных грёз, но пора очнуться и понять, что персонажи и ситуации из вашей главной мечты никогда не переберутся в реальный мир. Тут требуется приложить немало усилий, чтобы сделать ее хотя бы немного похожей на ваши желания. Как правило, никто не рождается идеальным. Да, это жестоко, но это так.

Не ждите, что что-то упадет вам в руки прямо с неба. Пока вы сами не посадите в своем дворе яблоню и не поставите под ней скамью, вы никогда не поймаете в руки падающее яблоко. Лучше попытаться заинтересовать собой одного мужчину, чем пропускать через себя многих, ожидая, что ради только вашей красоты они пойдут на жертвы.



Пройдите тест


Тест на нервы, псих я или нет


1/20


Ты отправляешься спать, ложишься в кровать. Сразу засыпаешь?





Сразу


Не сразу



Польза и приготовление свекольной ботвы


3055 |


0
|


3 мин. 15 сек.



Выбираем лучшее средство контрацепции


2678 |


0
|


3 мин. 45 сек.



Лечебные свойства и блюда со шпината


2661 |


0
|


3 мин. 15 сек.



Польза зеленого горошка и когда его давать малышу


7381 |


0
|


3 мин. 15 сек.



Все о пользе черники и ее листьев


2998 |


0
|


3 мин. 15 сек.



Все ЗА и ПРОТИВ чая для похудения, вред, польза, побочные эффекты


9021 |


1
|


3 мин. 45 сек.

Как стать желанной для мужчины: секреты обольстительниц

Идеал красоты для мужчины – это желанная им женщина.

Стать желанной, любимой и единственной для своего мужчины хочет каждая уважающая себя женщина. Нам, женщинам, нравится, когда мы сногсшибательно выглядим, идем по улице, нам вслед оборачиваются мужчины, а мы ловим их восхищенные взгляды. Каждая из нас хотела бы обладать этим чарующим магнетизмом и очаровывать с первых секунд любого представителя мужского пола.

Сегодня раскрываем секреты, как стать желанной, как сделать из себя роковую красотку.

Содержание

Кратко о мужской психологии

Перед тем, как отправляться на охоту за мужскими сердцами, нам стоит хорошенько разобраться, каковы мужчины на самом деле, определить их слабые стороны и действовать.

Бытует мнение, что мужчины – этакие недоразвитые существа из эпохи австралопитеков, которых не интересует ничего, кроме еды, сна и секса. И думают они исключительно об этих трех составляющих в зависимости от степени своей усталости и свободного времени. Но если бы они были действительно настолько примитивными, то любая женщина для них автоматически становилась бы желанной, без внешних «примочек» и прочих ухищрений.

Однако доля правды в такой точке зрения есть. Дело в том, что мужчины и женщины по-разному воспринимают любовь, она по-разному выражается для каждого. Если женщине в качестве проявления любви важны слова мужчины, его поступки, забота, внимательность к мелочам и ее потребностям, то мужчины думают немного иначе.

Ни один психически здоровый мужчина не мечтает построить крепкую семью, родить прекрасных детишек и состариться вместе с этой очаровательной брюнеткой. Он мечтает оказаться с ней в постели. А уж потом, если женщина зацепила его, вызвала в нем положительные эмоции и осталась неразгаданной, мужчина может вовлечься и испытать к ней чувства, называемые влюбленностью и любовью.

Мужчины и женщины зачастую и при первой встрече внимание обращают на разное. Женщины смотрят на мужские руки, в глаза, например, а мужчины… Да, мужчины чаще всего обращают внимание на грудь и пятую точку женщины.

А еще женщины видят мельчайшие детали, а мужчины – весь образ в целом. И на этом мы будем играть.

Как всегда быть желанной женщиной

Желанная женщина – это некий собирательный образ в вашей голове. Предлагаю вам сесть и подумать, что именно для вас значит желанная женщина? Какая она? Может, она обязательно должна иметь укладку на голове в любое время дня и ночи, быть с легким макияжем, даже если отправляется выбросить мусор, вкусно пахнуть дорогими духами? Или желанная женщина для вас – это о внутренней ее составляющей, и даже в спортивном костюме на утренней пробежке она может преподнести себя словно королева?

А теперь соединяем ваше представление о желанной женщине с тем, что вы узнали о мужчинах чуть выше, и приходим к выводу: чтобы стать по-настоящему желанной женщиной, недостаточно просто нацепить каблуки, отправиться в бар в пятничный вечер и «стрелять глазками». Желание мужчины таким образом можно получить на одну ночь. А мы здесь не для этого. Поэтому – вашему вниманию советы опытных обольстительниц.

Излучайте уверенность в себе

Именно уверенная в себе, собственной красоте и неотразимости женщина способна поразить любого, даже изначально скептически к ней настроенного мужчину. И вовсе не имеет значения, вечернее платье на ней или домашняя майка с пятнами от кетчупа, пахнет она Chanel №5 или гелем для душа от бабушки Агафьи.

Для начала подойдут аффирмации, в которые вы будете верить, которые станете проговаривать ежедневно перед зеркалом, улыбаясь и влюбляясь в собственное отражение. Как в «Самая обаятельная и привлекательная»:

Нет, серьезно, попробуйте несколько упражнений, которые помогут вам стать увереннее в себе и повысить свою самооценку:

Любите себя

Пока вы сами себя не любите – вас никто другой не полюбит. Собственно, а почему он должен это делать? Самый дорогой человек в вашей жизни – вы – не делаете, а кто-то совершенно посторонний будет? Нет, так это не работает.

Для того, чтобы стать желанной женщиной, нужно в первую очередь стать интересной самой себе. Порадуйте свою внутреннюю женщину чем-то приятным: запишитесь на массаж, начните ходить на занятия по йоге, отправляйтесь в бассейн или спа, узнайте у своего стилиста по волосам о свободном окошке для вас, посетите косметолога, сделайте маникюр и педикюр, купите себе новый домашний костюм и выбросьте поношенные футболки и шорты.

Любуйтесь своим отражением в зеркале, улыбайтесь себе, танцуйте под веселую музыку, пойте песни – и вы не заметите, как в вашем сердце начнет просыпаться любовь к этой милой и самой красивой женщине на свете.

Будьте загадочны

Как в фильме «Чародеи» пелось: «Должна быть в женщине какая-то загадка, должна быть тайна в ней какая-то».

Не спешите слишком быстро соглашаться на близкие отношения с мужчиной, дайте ему возможность проявить себя и завоевать вас и ваше расположение. Мужчины по натуре своей – охотники, рыцари. Им нужно совершать подвиги, а нам нужно ими восторгаться. Дайте возможность приглянувшемуся вам мужчине добиться вас.

Не торопитесь рассказывать все свои секреты, ни в коем случае не обсуждайте ваших бывших партнеров. Оставляйте флер легкой недосказанности в соусе кокетства – это крышесносный коктейль, поверьте.

Обладайте своими фишками

Вашими фишками может стать что угодно, нам важно произвести впечатление и оставить устойчивую ассоциацию с вами в голове у мужчины. Возможно, это ваш постоянный парфюм, которым в его окружении пахнете только вы, и однажды услышав его где-то в другом месте, он автоматически подумает про вас.

Или это фирменное приветствие, загадочная улыбка, ваш смех, чувство юмора, вкус и стиль – вашей изюминкой может стать что угодно. Подумайте, что у вас уже есть в арсенале, чтобы это было максимально естественно. От наигранности довольно быстро устанете и вы, и окружающие вас люди.

Будьте независимы

Здесь речь и о финансовой свободе, и, естественно, о свободе от мнений окружающих, обесценивающих комментариев и суждений, которые вы не разделяете. Независимые женщины обладают невероятной сексуальностью и манят не только мужчин.

Другие представительницы прекрасного и нежного пола стремятся подражать красивым и сильным. Независимыми любуются, их хотят, ценят и уважают, их расположения добиваются, а за внимание – борются. Это ли не то, что нам нужно, девочки?

Отличайтесь воспитанностью и чувством такта

Обладать минимальными знаниями норм поведения в обществе и правилами этикета за столом должна любая уважающая себя женщина. Также недопустимо дурное поведение, оскорбления окружающих, нецензурная речь и непристойные жесты. Женщина, которую желают, ведет себя достойно и знает себе цену.

Развивайтесь

Ничто так не притягивает, как увлеченная женщина. Та, которая постоянно стремится к новым знаниям, расширяет свой кругозор, интересуется современными новинками в области литературы, кинематографа, искусства, посещает театры, работает над своей внешностью, увлекается своим делом, имеет хобби.

Любой мужчина будет восхищен таким фокусом женского внимания, направленного именно на нее. И будет всеми силами стараться обратить внимание на себя, изобретая для вас интересные свидания, грамотно ухаживая и добиваясь вашего расположения и места в вашем плотном расписании.

Будьте раскованны и скромны одновременно

Как говорили классики: «Настоящая женщина должна быть королевой в обществе, хозяйкой на кухне и куртизанкой в постели!»

Шучу, классики так не говорили. Но кое-что мы возьмем на заметку. Раскрепощенное поведение в мужском обществе допустимо лишь в одном случае – когда вы остались наедине. В любом другом месте и при любых других обстоятельствах важно оставаться леди, не позволять никаких вольностей со стороны мужчины и не торопиться в постель, едва познакомившись.

Если перед вами стоит задача стать желанной в глазах мужчины на как можно более долгий срок, а не удовлетворить его похоть, важно вернуться в начало этой статьи и перечитать пункты об уверенности, независимости и любви к себе.

Ошибки женщин в попытках стать желанными

Мы подробно остановились с вами на том, как вести себя, чтобы стать желанной женщиной. Теперь пришло время обсудить ошибки, которые вы сознательно или бессознательно можете допустить при общении с мужчиной, а также увидеть способы их исправления.

№ п/п Ошибка Что делать
1. Критика Прекрасно понимаю, как иногда хочется высказать все, что вы думаете, и не выбирать приличных выражений. Это можно себе позволить, но ключевое слово – иногда. Старайтесь все же решать недопонимания цивилизованным методом, разговаривайте партнером с помощью «я-сообщений», обсуждайте чувства и эмоции, которые вы испытали, когда ваш партнер сделал что-то не так, как вам бы хотелось. Вместе вы точно придете к решению.
2. Контроль Навязчивое желание знать о своем спутнике все может перерасти в маниакальную слежку за человеком, а мужчина будет себя чувствовать загнанным в угол зверьком. Уважайте себя и свой выбор, занимайтесь своей жизнью. Достойный мужчина, выбравший вас, не станет делать ничего дурного, поскольку уважает себя и вас.
3. Отсутствие уважения Мужчина должен знать, что его женщина уважает его, выбор, совершенный им, его дела, друзей, увлечения (подставьте свой пункт). В противном случае такие отношения вряд ли продержатся долго.
4. Скандалы Ни одному из нас, не важно, мужчина вы или женщина, не хочется коммуницировать с человеком, который питается отрицательной энергетикой и готов учинять скандал по любому поводу. Да и кричащая женщина с выпученными глазами, слюной изо рта и всклокоченными волосами вызывает какие угодно эмоции, но только не желание и уважение. Помните об этом каждый раз, когда вам хочется закатить истерику. Предпочтите ей стол переговоров, где у каждого будет возможность высказать свою точку зрения и привести аргументы.
5. Неопрятность Все же помните, что женщины любят ушами, а мужчины – глазами. Сложно говорить о желании, когда перед ним существо неопределенного пола с немытой головой, отсутствием эпиляции и минимального ухода за кожей и ногтями. Следите за своей гигиеной, вовремя стирайте одежду, уделяйте внимание рукам и ногам (маникюр и педикюр без покрытия вполне реально выполнять в домашних условиях даже с грудничком на руках) и подружитесь с воском.

Заключение

Вот и все! Казалось бы, что сложного в том, чтобы стать желанной женщиной, однако на самом деле за этим скрывается огромная работа над собой, уважение и любовь к себе, обретение независимости и открытие новых увлечений. Я уверена, что у вас все получится, ведь вы неотразимая, прекрасная, потрясающе красивая и лучшая женщина на свете!

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

Будьте лучшим мужем, избегая 21 токсичной ошибки

Независимо от того, как долго вы женаты, вы всегда можете укрепить и улучшить свои отношения. Вам просто нужны правильные инструменты.

В этом посте вы не найдете старых общих советов по браку для мужей, которые вы слышали раньше. Вместо этого вы получите передовые советы по вопросам брака, основанные на:

  • последних научно обоснованных исследованиях
  • тяжелые уроки, извлеченные из моего собственного брака
  • понимание и мудрость, полученные от помощи другим мужьям улучшить их брак за последние 7 лет

.

Итак, если вы хотите узнать , как улучшить свой брак, как вы можете стать лучшим мужчиной для своей жены и стать лучшим мужем, вот 21 распространенная ошибка, которую вам следует избегать.

Как стать лучшим мужем Ошибка №1:

Пытаться быть идеальным

Вопреки распространенному мнению, вашей жене не нужно, чтобы вы были самым умным, самым забавным, самым сильным, самым богатым, самым сексуальным или самым «Альфой» человек, который когда-либо жил.

Серьезно, никто не разобрался со своим дерьмом полностью. И все это давление и ожидания только мешают тебе быть мужчиной, которого она на самом деле хочет.

Нужны доказательства?

Опросы женщин за последние несколько десятилетий неизменно показывают, что женщины больше всего хотят иметь партнера, которому:

  • они могут доверять
  • демонстрирует эмоциональную зрелость
  • разделяет взаимную любовь и влечение

Да, важно иметь цели, амбиции и стандарты. Но не делайте ошибку, думая, что вашей жене нужно, чтобы вы были самым безупречным образцом мужчины 24 часа в сутки. Типа серьезно, дай себе передышку:

Будьте искренними, будьте настоящими и будьте людьми – что значит да, быть несовершенными.

Как стать хорошим мужем Ошибка № 2:

Забыть, как быть игривым нам. Потому что, когда дело доходит до этого, мы все просто большие дети в душе.

Но по мере того, как в браке накапливаются жизненные трудности и стрессы, многие мужчины теряют чувство игривости.

И это чертовски трагедия, потому что веселье и игра — чистое золото для ваших отношений.

Так что считайте это легким толчком, чтобы вернуть больше игривости в ваш брак.

Как стать хорошим мужем Ошибка №3: ​​

Незрелый подход к сексу

Неудобная правда заключается в том, что многие мужчины относятся к сексу со своими женами как незрелые подростки:

«У меня зуд, который нужно почесать. И если ты не поцарапаешь его для меня, я буду дуться из-за этого».

Это выглядит как приставание или приставание к вашей жене ради секса. Или устроить небольшую истерику, если вы не добьетесь своего.

Не самый заманчивый материал для прелюдии, верно?

Я понял:

Если у вашей жены меньше желаний, чем у вас, может показаться, что ваша сексуальная жизнь находится в ее руках. Оставив вас чувствовать себя разочарованным и беспомощным. Но то, как вы ответите, может усугубить ситуацию.

Позвольте мне быть предельно ясным: нет ничего плохого в сильном желании секса. И это нормально чувствовать разочарование, если у вас не так много секса, как вам хотелось бы.

Но также важно взять на себя личную ответственность за свои сексуальные желания, вместо того, чтобы делать секс обязанностью, которую должна выполнять жена.

Потому что, когда секс ощущается как давление, он подавляет ее естественное желание. И из-за того, что она беспокоится о потенциальной подростковой истерике, ей еще труднее найти искреннее «да».

Таким образом, вместо того, чтобы застрять в подходе похотливого подростка (который, очевидно, не работает), решение заключается в поиске более зрелого подхода.

Не знаете, как это выглядит?

Ознакомьтесь с нашим онлайн-курсом «Оживите свою любовную жизнь». Таким мужчинам, как вы, удалось возродить бесполый брак всего за 4 недели.

Как стать лучшим мужем Ошибка № 4:

Отсутствие мнения

«Я не знаю, чего ты хочешь?»

Ург. Мало что приводит в бешенство больше, чем эти семь словечек.

Конечно, ты просто хочешь доставить ей удовольствие и сделать ее счастливой. Итак, вы готовы быть гибкими и соглашаться с тем, что она хочет. Это так самоотверженно, правда?

Ну, не совсем так.

Видите ли, отказываясь иметь свое мнение, вы не только обременяете ее ответственностью за принятие решения, но и производите впечатление ненадежного человека, на которого нельзя положиться. Повторяйте это с течением времени, и это приведет к большому недовольству в вашем браке — для вас обоих.

Противоядие здесь простое: имейте мнение. Принимать решение. Поддержите что-нибудь – что-нибудь .

Вам не нужно быть жестким в этом вопросе, но, имея перспективу, вы вносите свой вклад в разговор, а не оставляете все на их усмотрение.

Как стать хорошим мужем. Ошибка № 5:

Не развивать свой EQ

Эмоциональный интеллект, или EQ, является одним из главных факторов, определяющих удовлетворенность браком и гармонию*.

Никто не рождается с высоким EQ, но в отличие от IQ (который, как известно, трудно улучшить), эмоциональный интеллект может повысить каждый.

Работа над своим EQ — от развития самосознания и способности обрабатывать эмоции до разрешения конфликтов и лучшего общения — это гарантированный способ сделать ваш брак лучше.

Или, как постоянно говорят нам женщины: эмоциональный интеллект мужчины — это сексуально.

По этой причине я включил в эту статью несколько советов по эквалайзеру. Если вы примените хотя бы половину из них, вы будете на пути к тому, чтобы стать лучшим мужем и более привлекательным партнером.

Как стать хорошим мужем. Ошибка № 6:

Отсутствие присутствия

 

Отсутствие присутствия — распространенная жалоба в браке со стороны как мужей, так и жен:

  • Проверка телефона во время разговора
  • Отвечать на электронные письма в нерабочее время
  • Не полностью вовлечен в разговор
  • Не связываться друг с другом
  • Не уделять приоритетное внимание качественному совместному времяпрепровождению
  • Быть в целом «проверенным» или незаинтересованным в отношениях

Проще говоря, такое поведение сообщает вашему партнеру, что оно неважно; что они не стоят того, чтобы останавливать то, что вы делаете, и уделять им все свое внимание.

И если вы не постоянно практикуете присутствие в своих отношениях, вполне вероятно, что вы…

Как стать лучшим мужем. Ошибка № 7:

Отсутствие приоритета эмоциональной связи

 

Эмоциональная близость в вопросах брака .

Исследования показывают, что разрыв эмоциональной связи является одной из основных причин разводов.

(Узнайте больше о ядовитых признаках того, что в вашем браке нет эмоциональной близости, на которые следует обратить внимание.)

Так что же исправить?

Постоянно делитесь с партнером своим внутренним миром: надеждами, мечтами, страхами, вызовами… Даже просто повседневными мыслями и чувствами.

Не делайте ошибку, избегая этого, потому что «настоящие мужчины не имеют чувств». Открытые разговоры о своем опыте помогают укрепить вашу связь и укрепить брак.

И исследования показывают, что простое определение того, что вы чувствуете (даже если вы не находите выхода из этого), на самом деле снижает интенсивность ваших эмоций и помогает вам преодолеть их.

Как стать лучшим мужем. Ошибка № 8:

Попытка исправить ее

Пока мы говорим о том, чтобы открыться друг другу… Когда ваш партнер приходит к вам со своими проблемами, вот одна из самых больших ошибок мужчины делают:

Пытаюсь починить ее.

Логически это имеет смысл: вы хотите помочь решить ее проблемы, чтобы она была счастлива, верно?

Но немедленный переход к решениям приводит к непреднамеренным последствиям уменьшения ее опыта. Что может показаться пренебрежительным в лучшем случае, покровительственным или умаляющим в худшем.

Непреднамеренно это может выглядеть так: «Вы не должны этого испытывать. Ты делаешь это неправильно. Вместо этого вы должны сделать это».

Если ей нужны решения, она спросит. И если вы не уверены, вы можете спросить: «Хотели бы вы, чтобы я помог вам найти решения? Или ты хочешь, чтобы я просто выслушал?

Скорее всего, обсуждение ее проблем с вами дает ей пространство, необходимое для выработки собственных решений. И создать для нее это пространство — лучшая роль, которую вы можете сыграть.

Это подводит нас к…

Как стать хорошим мужем. Ошибка № 9:

Отсутствие любопытства

Слушать – это искусство, которое, если его практиковать, изменит ваши отношения к лучшему.

Вот в чем дело: она идет к вам, потому что хочет, чтобы вы ее поняли. Она дает вам окно в свой внутренний мир, потому что хочет быть известной вами:

Не подвергаться осуждению. Не исправить. Даже не с чем согласиться. Необходимо понять.

Так как же это сделать?

Тебе становится любопытно.

Ваша миссия состоит в том, чтобы собрать информацию о том, каково это быть ею и получить этот опыт. Держите цель понять ее на переднем крае своего разума.

Вот несколько отличных вопросов для начала:

  • Что вы чувствовали, когда это произошло?
  • Что в этом было сложного?
  • Почему это важно для вас?
  • Что бы вы хотели увидеть?

Это подводит нас к следующей ошибке, которую нужно победить (и к одному из самых важных советов по EQ, который нужно освоить)… задавать любопытные вопросы и слушать, чтобы понять? Тогда вот волшебная пуля, которая заставит ее чувствовать себя суперувиденной и услышанной:

Признайте и подтвердите, как она себя чувствует.

Не совершайте ошибку новичка, просто повторяя их слова в ответ. Это приятное чувство, но оно не помогает вашему партнеру чувствовать себя услышанным.

Вместо этого подумайте о том, что мог чувствовать ваш партнер, когда он испытал то, что он сделал. Поставьте себя на их место и представьте, на что это могло быть похоже. Затем поделитесь своим сочувствием и пониманием с этой точки зрения.

Теперь вы можете беспокоиться о том, что подтверждение ее чувств может побудить ее «погрязнуть» в них. Но на самом деле все наоборот:

Знание того, что она может прийти к вам со своими проблемами, может стать источником силы и стабильности в грязном и сложном мире. И чаще всего подтверждение наших чувств помогает нам «завершить цикл» и уйти от сложных эмоций.

Как стать лучшим мужем. Ошибка № 11:

Вера в то, что «либидо» реально

Давайте на мгновение вернемся к сексу, с одной из самых больших неправд, которые нам говорят о сексе и желании:

Это это вызвано вашим либидо (или сексуальным влечением).

Внимание, спойлер: это не*.

Итак, если вы спорите о сексе в браке, пора перестать обвинять свое либидо.

Что действительно вызывает желание, так это тормоз и акселератор .

Степень чувствительности вашего тормоза и акселератора зависит от человека. Контекст также играет большую роль, например, находитесь ли вы в состоянии стресса, или у вас только что была ссора, или вы живете во время отпуска на тропическом пляже.

Таким образом, вместо того, чтобы пытаться «повысить ее либидо» (или ваше), на самом деле полезно научиться работать с тормозами и акселераторами друг друга.

И пока мы говорим о сексе, давайте также поговорим о не…

Как стать лучшим мужем Ошибка №12:

Экономия на предварительных ласках

Когда вы уже некоторое время вместе, легко сразу перейти к сексу.

Но прелюдия важна для женщин, даже если они не всегда просят об этом.

Женщинам, как правило, требуется гораздо больше времени, чтобы разогреться*, чтобы секс стал для них глубоким удовольствием. Хотя у вас может быть быстрое переключение на эрекцию (и оргазм), анатомически (и ментально) женщине нужно многое сделать, чтобы она полностью включилась.

Притормози и проведи больше времени, наслаждаясь удовольствием и возбуждая друг друга.

На самом деле, откажитесь от проникающего секса как от «цели» и расширьте свое определение секса, включив в него любую сексуальную деятельность, которая доставляет вам обоим удовольствие. Это поднимет вашу сексуальную жизнь на новый уровень и поможет вашей жене открыть для себя еще более глубокие уровни удовольствия и удовлетворения.

А если вы хотите сделать секс более приятным для женщины, вот 7 важных советов, о которых даже она может не знать.

Как стать лучшим мужем Ошибка № 13:

Не быть открытым для влияния

В ходе долгосрочного исследования супружеских пар, психотерапевтов и исследователей брака Джули и Джон Готтман обнаружили, что «Статистически говоря, когда мужчина не желает делиться властью со своей партнершей, существует 81-процентная вероятность того, что его брак распадётся». саморазрушение.»

Ой.

Но принять влияние — это не просто договориться со своим партнером. Это рецепт катастрофы.

Быть открытым для влияния выглядит так:

  • Не увольнять жену, когда она приходит к вам с жалобой или просьбой
  • Попытка понять, откуда она взялась
  • Спросите себя: «Как я могу найти способ работать вместе, чтобы мы оба удовлетворяли свои потребности, желания и желания так, чтобы это было хорошо для нас обоих?»

Таким образом, вместо отказа или уступки открытость для влияния по существу готовность сотрудничать . И это один из лучших, основанных на фактах способов стать лучшим мужем.

(И для протокола, принятие влияния важно для обоих партнеров. Но исследования показывают, что мужчины склонны бороться с этой областью больше, чем женщины.)

Как стать хорошим мужем. Ошибка № 14:

Не говорить «нет»

Важно быть открытым для влияния и находить способы сотрудничества.

Не менее важно иметь здоровые границы и уметь говорить «нет».

Потому что быть хорошим мужем также означает отстаивать свои ценности и личные желания, поэтому вы также можете быть верным мужчине, которым хотите быть.

Пока вы делаете это с уважением, ваша жена будет уважать то, что вы отстаиваете свою позицию и то, во что вы верите. Даже если это тяжело слышать.

Как стать хорошим мужем. Ошибка № 15:

Отключение во время конфликта

В разгар конфликта с партнером мужчины на 80 % чаще* испытывают эмоциональное переполнение — явление, известное как эмоциональный перелив.

Это означает, что ваше тело начинает реагировать на стресс, и ваша способность вести продуктивную беседу снижается.

После затопления вы, скорее всего, опустеете или выключитесь. Это не всегда выбор — это скорее защитная установка по умолчанию, и она влияет на вашего партнера. Такое ощущение, что вы намеренно отгораживаете ее, что ведет к эскалации конфликта, поскольку она изо всех сил пытается быть услышанной.

Но продолжать заниматься, когда вас залили, тоже не работает. Как и в случае с затопленным двигателем, лучшая стратегия — выждать некоторое время и позволить вещам утрястись.

Так что, если вы чувствуете, что закрываетесь, вызовите тайм-аут. Это позволяет вам успокоить вашу нервную систему, чтобы вы могли вести более продуктивный разговор.

Хорошая формула выглядит примерно так:

«Сейчас я чувствую себя немного подавленным. Давайте объявим тайм-аут, чтобы я мог успокоиться, получить некоторую ясность и перепроверить через 20 минут».

Все просто.

Чтобы получить бонусные баллы, вы также можете добавить «Я люблю тебя, и мы с этим разберемся» для уверенности. Это показывает, что вы не бросаете ее, а также даете себе возможность проработать свои чувства и решить, как бы вы хотели ответить.

Как стать лучшим мужем. Ошибка №16:

Отсутствие желания за жалобой

Говоря о конфликте, это непросто, когда жена приходит к вам с жалобой:

  • Что вы слишком много времени проводите на работе
  • Или слишком много времени с друзьями
  • Или что вы не выполняете свою часть работы по дому

Это может выглядеть как критика или личная атака — она указывает на все, что вы делаете недостаточно или делаете неправильно.

Но вот что нужно помнить – под жалобой скрывается тоска:

Слишком много времени на работе? — Она хочет хорошо провести время с тобой.

Время с друзьями? — Она хочет чувствовать себя приоритетной и избранной.

Не тянете свой вес? — Она хочет чувствовать себя командой, которая честно работает вместе.

Сосредоточение внимания на подспудном желании помогает перейти от защиты к месту сотрудничества, превращая потенциальный конфликт в более продуктивный разговор.

С этой точки зрения вы будете частью решения, а не частью проблемы.

Как стать лучшим мужем. Ошибка №17:

Забыть сделать ей комплимент

Когда вы впервые встретились, скорее всего, похвалы и комплименты лились рекой.

Но так ли это?

Послушайте, все любят внешнюю проверку. А «позитивное подкрепление» творит чудеса для создания безопасности и доверия в браке.

Так что не скупитесь, когда дело доходит до комплиментов, от всех блестящих вещей, которые она делает, до того, как чертовски великолепно она выглядит, когда вы идете на ужин.

Это вернет блеск ее глазам и вашим.

Как стать хорошим мужем Ошибка № 18:

Не делить работу по дому

Это может показаться скучным, но справедливое ведение домашнего хозяйства — это просто часть взрослой жизни.

И, несмотря на то, как далеко мы продвинулись в вопросе гендерного равенства, женщины по-прежнему тратят на работу по дому больше времени, чем их партнеры-мужчины. Даже когда они оба работают полный рабочий день.

Это не только работа по дому. Это также вес эмоциональной и умственной нагрузки, которую несут женщины.

Суть в том, что ни мужчина, ни женщина, никто не хочет жениться на ребенке, который не может работать вместе, чтобы управлять домом. Это совсем не привлекательно.

И если вам все еще нужна дополнительная мотивация, чтобы разобраться в этом, исследования показывают, что пары, которые разделяют ответственность, более счастливы, более удовлетворены и имеют более полноценную сексуальную жизнь.

Как стать хорошим мужем Ошибка №19:

Не признавать свои ошибки

Может быть очень трудно признать, в чем мы ошиблись. Или когда мы задели чьи-то чувства. Или как мы могли бы сделать лучше.

И нам, мужчинам, может быть особенно трудно, когда нас учат, что быть «мужественным» означает иметь ответы на все вопросы и всегда быть правыми.

Но признание своих ошибок может быть одним из самых сильных и «мужских» поступков, повышая вашу надежность и привлекательность в процессе (благодаря так называемому эффекту падения).

Вы также помогаете создать культуру отношений, в которой вы оба должны быть людьми и совершать ошибки, что действительно снимает напряжение.

Как стать хорошим мужем Ошибка #20:

Извинения дерьмовые

Кстати, об ошибках… Даже в самых крепких браках случаются ошибки и непреднамеренное причинение вреда людям. Но важно понять, как извиниться и восстановиться.

Вот что вам нужно знать:

Извинения не всегда связаны с тем, что вы сделали что-то «не так». Их также можно использовать для выражения сочувствия и понимания, а также в качестве обязательства избегать боли в будущем.

Глубокие извинения способны направить конфликт в более продуктивное русло и помочь вам урегулировать споры намного быстрее.

Как стать хорошим мужем Ошибка № 21:

Не выражать свою любовь

Очевидно, что ты любишь ее. В противном случае вы бы не пытались быть здесь лучшим мужем.

Но за годы совместной жизни слишком легко успокоиться в своем браке и предположить, что она знает, что ты чувствуешь. Проблема в том, что всем нам нужно чувствовать, что нас активно любят и ценят, иначе мы начинаем сомневаться в этом или чувствуем себя само собой разумеющимися.

Итак, если вы возьмете из всего этого поста только одну вещь, пусть это будет так:

Найдите маленькие способы искренне выразить свою любовь и делайте это каждый день. Они не должны быть большими, экстравагантными жестами. Просто убедитесь, что вы выражаете свою любовь, чтобы она знала, как вы на самом деле к ней относитесь.

Так куда отсюда?

Если вам нужны дополнительные идеи о том, как улучшить эмоциональную связь в ваших отношениях, ознакомьтесь с нашим практическим руководством по построению эмоциональной близости.

Возникли споры, конфликты и ссоры, которые вы не знаете, как разрешить? Курс «Конфликт к установлению связи» для пар для вас.

Готов создать лучший брак из возможных? Ознакомьтесь с этими 11 сознательными целями брака для более крепких отношений.

Или, если у вас есть более конкретная задача, которую вы готовы принять и преодолеть, узнайте больше о коучинге 1:1 для мужчин.

Важно

Хотя многие из этих пунктов применимы к мужьям-геям, так как между гетеросексуальными и гомосексуальными отношениями есть много общего, есть и важные различия.

И хотя в своей коучинговой практике я работаю с геями, в коучинговой практике мы работаем исключительно с гетеросексуальными парами. По этим причинам эта статья посвящена гетеросексуальным цисгендерным мужьям.

Источники и ссылки

В «Практической близости» мы стремимся к тому, чтобы наш контент был точным, надежным и заслуживающим доверия. Мы используем только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях.

Аршад, М., Аббас, И. и Махмуд, К. (2015) Эмоциональный интеллект и семейная адаптация среди специалистов различных организаций. Исследования по гуманитарным и социальным наукам, Том 5, №1. ISSN 2224-5766.
https://core.ac.uk/reader/234674522

Бэнкрофт, Джон, Грэм, Синтия А., Янссен, Эрик, Сандерс, Стефани А. (2009). Модель двойного контроля: текущее состояние и будущие направления. Журнал сексуальных исследований, 46 (2 и 3): 121-142. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19308839/

Боксер, К.Ф., Нунан, М.К., и Уилан, К.Б. (2015). Измерение предпочтений партнера: репликация и расширение. Журнал семейных проблем, 36 (2), 163–187. https://doi.org/10.1177/0192513X134

Хрупкий, З. (2015). Управление конфликтом: принятие влияния. Институт Готтмана. https://www.gottman.com/blog/manage-conflict-accepting-influence/

Карлсон, Д.Л., Миллер, А.Дж., Сасслер, С. и Хэнсон, С. (2016), Гендерное разделение домашней работы и пар ‘ Сексуальные отношения: пересмотр. Журнал брака и семьи, 78: 975-995. https://doi.org/10.1111/jomf.12313

Эллингсен Д.М., Лекнес С., Лёсет Г., Вессберг Дж. и Олауссон Х. (2016). Нейробиология, формирующая аффективное прикосновение: ожидание, мотивация и значение в мультисенсорном контексте. Границы в психологии, 6, 1986. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.01986

Гловер, А. (2003). Хватит мистера приятного парня: проверенный план получения того, чего вы хотите в любви, сексе и жизни . Беговой жим для взрослых.

Готтман, Дж. (1993). Теория супружеского распада и стабильности. Журнал семейной психологии, 7, 57–75. дои: 10.1037/0893-3200.7.1.57 https://relationshipinstitute.com.au/uploads/resources/A-theory-of-marital-dissolution-and-stability. pdf

Хейден, Дж. (2020, 29 января) 3 слова, которые помогут Сделайте вас более эффективным лидером. Смак. https://gusto.com/blog/people-management/pratfall-effect

Hartley, G. (2017, 27 сентября). Женщины не ворчуны — мы просто сыты по горло. Харпер Базар. https://www.harpersbazaar.com/culture/features/a12063822/emotional-labor-gender-equality/

Нейв, Г., Надлер, А., Зава, Д. и Камерер, К. (2017) Одна доза Администрация тестостерона ухудшает когнитивную рефлексию у мужчин. Психологическая наука, 28 (10). стр. 1398-1407. ISSN 0956-7976. https://resolver.caltech.edu/CaltechAUTHORS:20170428-091020875

Pomerance, M. (nd) Что такое эмоциональное наводнение? Откровенно. https://www.thecandidly.com/2019/this-is-why-we-become-emotionally-flooded

Velasco, E. (2017, 27 апреля) Тестостерон заставляет мужчин меньше сомневаться в своих импульсах, Калифорнийский технологический институт. https://www.caltech.edu/about/news/testosterone-maker-men-less-likely-question-their-impulses-55864

Zamosky, L. & Westen, LC (2009 г., 27 октября) Секс: почему важна прелюдия (особенно для женщин). ВебМД. https://www.webmd.com/sex-relationships/features/sex-why-foreplay-matters-особенно-for-women

Рис Штокхаузен сделал улучшение жизни и отношений мужчин своей страстью и своей карьерой. Обладая более чем 25-летним опытом работы в сфере личностного развития и 8-летним опытом работы с мужчинами и парами, он ведет блоги с советами по всем вопросам отношений, сексуальности и личного развития.

Подайте заявку на бесплатный, ни к чему не обязывающий онлайн-звонок с коучингом для мужчин, чтобы узнать, как он может оказать вам наилучшую поддержку.

Почему красивые женщины выходят замуж за менее привлекательных мужчин

Радиоведущий Говард Стерн и нынешняя невеста Бет Остроски.
(Изображение предоставлено: AP Photo/Evan Agostini.)

Женщинам, которые ищут себе пару на всю жизнь, лучше выбрать парня на ступеньку ниже их в категории внешности. Новое исследование показывает, что пары, в которых жена выглядит лучше, чем ее муж, более позитивны и поддерживают друг друга, чем другие пары.

Причина, как подозревают исследователи, в том, что мужчины придают большое значение красоте, тогда как женщины больше заинтересованы в поддержке мужа.

Исследователи признают, что внешность субъективна, но исследования показывают, что существуют некоторые универсальные стандарты, в том числе большие глаза, черты «детского лица», симметричные лица, так называемые средние лица и определенное соотношение талии и бедер у мужчин и женщин.

Прошлые исследования показали, что люди с ошеломляющей внешностью привлекают друг друга, и как только они встречаются, они сообщают о большем удовлетворении отношениями. Эти исследования, однако, в основном основаны на новых парах, показывая, что абсолютная красота важна на самых ранних стадиях супружеской жизни, сказал ведущий исследователь Джеймс Макналти из Университета Теннесси. Но роль физической привлекательности в устоявшихся партнерских отношениях, таких как брак, является чем-то вроде загадки.

Новое исследование, опубликованное в февральском номере Journal of Family Psychology , показывает, что внешний вид продолжает иметь значение помимо первоначальной привлекательности, хотя и по-другому.

Поддерживающие супруги

Команда Макналти оценила 82 пары, которые поженились в течение предыдущих шести месяцев и прожили вместе почти три года, прежде чем пожениться. Участникам было в среднем от 20 до 20 лет.

Исследователи записали на видео, как каждый из супругов в течение 10 минут обсуждал со своим партнером личную проблему. Записи были проанализированы на предмет того, поддерживали ли партнеры проблемы супругов, которые включали цели по здоровому питанию, поиску новой работы и более частым физическим упражнениям.

«Негативно настроенный муж сказал бы: «Это твоя проблема, разбирайся с ней», — сказал Макналти, — вместо «Эй, я здесь для тебя; что ты хочешь, чтобы я сделал?; как я могу Я помогу тебе?»

Группа обученных «программистов» оценила привлекательность лица каждого из супругов по шкале от 1 до 10, где идеальная 10 соответствует идеальному малышу. Около трети пар имели более привлекательную жену, треть — более привлекательного мужа, а остальные партнеры выглядели одинаково.

Трофейные жены

В целом жены и мужья вели себя более позитивно, когда женщина выглядела лучше.

Вывод «кажется очень разумным», сказал Дэн Ариэли, профессор поведенческой экономики в Программе Массачусетского технологического института в области медиаискусства и науки и Школе менеджмента Слоуна. «Мужчины очень чувствительны к женской привлекательности. Женщины, кажется, чувствительны к росту и зарплате мужчин», — сказал Ариэли, который не участвовал в недавнем исследовании.

В парах с более привлекательными мужьями оба партнера меньше поддерживали друг друга. Макналти предполагает, что жены в некотором роде отражают уровень поддержки, которую они получают от мужей.

«Муж, который физически менее привлекателен, чем его жена, получает нечто большее, чем он может ожидать», — сказал Макналти LiveScience . «Он получает что-то лучшее, чем он предлагает на этом уровне. Поэтому он будет усердно работать, чтобы поддерживать эти отношения».

Мужчины, которые более привлекательны, чем их партнерши, теоретически будут иметь доступ к партнершам, которые более привлекательны, чем их нынешние супруги, сказал Макналти. Менталитет «трава могла бы быть зеленее» может сделать этих мужчин менее удовлетворенными и менее заинтересованными в сохранении брака.

Исследователи предполагают, что физическая привлекательность мужей не так важна для женщин. Скорее жены ищут поддерживающих мужей, говорят они.

Похоже, несоответствие во внешности на самом деле идеальное совпадение. «Справедливость вряд ли будет означать одно и то же во всех аспектах», — сказал Ариэли во время телефонного интервью. «Это просто означает, что в целом два человека имеют смысл вместе».

  • 10 вещей, которых вы не знали о себе
  • Правила притяжения в любовной игре
  • Секс-викторина: мифы, табу и странные факты

Жанна работала главным редактором Live Science.