Забыть и простить: как справиться с изменой мужа. Как справиться с изменой мужа

Как помочь себе, если изменил муж

Инструкция

После измены мужа первым делом нужно успокоиться. Уже потом, когда боль утихнет, можно начать рассуждать о причинах его поведения, о собственных недостатках или просчетах. Для начала лучше уехать из дома хотя бы на пару дней к подруге или родителям, чтобы привести свои мысли в порядок. Такое вынужденное прекращение общения будет на пользу жене и мужу. Однако, если в семье есть дети, так поступать не стоит. Ребенку ни к чему переживать проблемы взрослых. По этим же причинам не стоит устраивать истерики и скандалы, которые все равно ничего не решат.

Далее стоит выбираться из депрессии, в которую женщина наверняка себя загоняет. Не нужно воспринимать себя как жертву, не нужно постоянно напоминать себе о негативном опыте. Если хочется плакать, кричать, крушить все, что попадается на пути, можно себе это позволить, но только в одиночестве. Негативные эмоции должны иметь выход. Можно включить любимую музыку или мелодраму, выплакаться, погрустить. Когда появится желание бороться с грустью, можно включить что-то повеселее или порадовать себя кулинарными шедеврами. Сон является отличным помощником в борьбе с депрессией. Кому-то помогает чтение книг, расслабляющие ванны или другие личные способы успокоения.

Спортивные занятия также помогают в борьбе с депрессией. Утро каждого нового дня желательно начинать с зарядки, можно устраивать утренние пробежки или велопрогулки, записаться на танцы или купить абонемент в тренажерный зал. Если гнев до сих пор не прошел, можно взять даже несколько уроков бокса. Активные занятия позволят избавиться от душевных переживаний и помогут поддерживать тело в форме.

Чуть успокоившись и договорившись с собой не впадать в крайности, можно пообщаться с хорошей подругой или сестрой. Все зависит от степени доверия женщины к близким людям. Если человека, готового выслушать и сохранить все в секрете, нет, лучше обратиться к специалисту - психологу. Если желания выплескивать свои эмоции и проблемы на постороннего не возникает, можно поступить еще проще: записать свои чувства и мысли, вести какое-то время дневник. Это позволит посмотреть на ситуацию со стороны.

Для повышение самооценки обманутые жены могут изменить прическу, подобрать себе новый гардероб, купить очередную пару туфель на шпильке или шубу. Все зависит от финансовых возможностей и настроения. Некоторым достаточно приобрести шикарный комплект нижнего белья, чтобы вновь почувствовать себя желанной, красивой и неповторимой.

После того, как первые эмоции улеглись, можно подумать о будущей жизни с мужем или без него. Если человек достоин, если любовь к мужу еще не угасла, если есть возможность все оставить в прошлом и идти дальше, важно обсудить сложившуюся ситуацию с супругом, не устраивая при этом истерик, поделиться собственными эмоциями, услышать его позицию и осознание случившегося. Даже после измены некоторые жены могут возродить былое уважение и доверие к своему спутнику. Но уж если решено оставить эту ситуацию в прошлом, не стоит постоянно попрекать супруга и напоминать, как он был виноват.

Если после всех разговоров и обсуждений становится понятно, что простить супруга женщина не в состоянии, лучше расстаться. При этом не надо думать, что у детей возникнет психологическая травма, если их родители разойдутся. Можно быть плохим мужем, но хорошим отцом. Общаться с детьми смогут оба родителя и после развода. А ребенку будет куда хуже, если его мама постоянно будет скандалить и ругаться с папой или каждый вечер плакать из-за недоверия и нелюбви к нему.

Когда все проблемы в семейных отношениях решены, можно съездить в отпуск и отдохнуть после сложного этапа в жизни. Если супруги остались вместе, это позволит им побыть наедине друг с другом и по-новому взглянуть на этот мир. Если было принято решение разойтись, нужно устроить небольшое приключение лично для себя. Уже в поездке наедине с собой женщина сможет понять и принять себя и сложившуюся ситуацию, насладиться свободой и вернуться домой с новыми целями и новыми мечтами.

www.kakprosto.ru

Почему мужчины изменяют женам и как бороться с изменами?

Что значит для женщины измена мужа? Как далеко может зайти человек в отчаянии и растерянности? Ведь не секрет, что большинство из нас не могут простить мужчину, а отношения после измены становятся напряженными из-за потери доверия к партнеру. Специалисты утверждают, что человек, получающий от брака все необходимое, никогда не пойдет на столь опрометчивый шаг. Но тогда почему женатые мужчины изменяют? И много ли на планете людей на 100% довольных своим браком и замужеством? Неужели все дело в идеалах, которые порой недостижимы? Итак, далее вы узнаете о том, как вести себя после измены мужа и что следует предпринять, чтобы подобное никогда не случилось.

Измена мужа – не пустые слова. За этим кроется глубокое разочарование и признание своих ошибок. Все мы допускаем их, и часто последствия бывают весьма негативными. Найти ответ на вопрос: «Почему и зачем мужчины изменяют женщинам?» не так-то просто. Попробуем разобраться, в чем же дело. Может, всему причиной мужская психология? Или все-таки проблема намного глубже?

Все мужчины изменяют по разным причинам. Кому-то захотелось новизны чувств, кто-то ищет убежища от своей благоверной, а кто-то и вовсе не задумывается, зачем ему это надо. Чаще всего мужчиной руководит подсознание: он пытается найти на стороне то, чего у него нет в обычной жизни. Это совершенно нормально, ведь психология любого человека устроена так, что он всю жизнь ищет то, чего не хватает.

Не бывает случайных или внезапных измен. Сам факт измены становиться реальным не просто так. До этого складываются особые обстоятельства, находится тысяча причин и обдумывается тысяча планов. Просто так изменить по случайности, поддавшись порыву, достаточно сложно. Ведь прожив с человеком не один год, даже мужчина на минутку задумается, перед тем, как кинуться в омут страсти. Он подумает о том, не причинит ли он боль жене или любовнице, не навредит сам себе же таким вот безрассудным поступком: потеряет комфортный дом, приносящую в зубах тапочки жену и многие другие плюсы семейной жизни, доступной только мужчинам. О втором, к слову сказать, он задумается куда быстрее. Увы, мужская психология именно такова. Они больше ценят удобство, чем чувства.

Так почему мужчины изменяют?

Чаще всего мужчина изменяет из-за проблем дома. Мужчины – очень чувствительные и ранимые существа, к тому же весьма трусливые. Как только они чуют приближение проблем, они тут же готовят запасной аэродром: во-первых, что бы было куда бежать с тонущего корабля, а во-вторых, чтобы не чувствовать себя одиноким. На самом деле мужчины куда больше боятся одиночества, нежели женщины. Именно поэтому они и предпочитают частую смену партнеров. Безусловно, это касается не всех, но многих мужей. Особенно если это молодой парень, который не чувствует еще себя уверенно во взрослой жизни.

К тому же импульсом для измены может стать навалившийся быт, который со временем превращается в настоящий Ад. Да-да, никто не захочет любить вечно недовольную его зарплатой женщину с бигудями на голове, огуречной маской на лице и сковородкой в руке. Со временем мужчины именно так начинают воспринимать свою жену – как объект негатива и отрицательных эмоций. Вот почему мужчины изменяют любимым. Именно в такой момент может появиться «фея», обещающая все радости жизни абсолютно бесплатно и в любое время суток. Правда потом и эта спасительница станет не такой уж хорошей и замечательной. Но сути дела это не меняет.

На самом деле подобная ситуация весьма бьет по самолюбию, ведь измена значит, что вами пренебрегли, оттолкнули и бросили. Советы психолога женщинам часто начинаются с того, что все же не стоит забывать о себе и своей внешности. Манера вести себя, держать в обществе и дома, одеваться и выглядеть имеет большее значение, чем Вы можете себе представить. Ведь как ни крути, все отношения и браки построены исключительно на сексуальном влечении и на притяжении партнеров друг к другу. Конечно же, в процессе совместной жизни как женщина мужчине, так и мужчина женщине могут порядком поднадоесть и вызывать не самые приятные эмоции. Потому необходимо периодически что-то менять в себе, в домашнем быте, в общении и совместном проведении времени. Только так можно удержать на плаву брак. Нужно снова привлечь его и показать, что вы лучше остальных.

Как же определить, изменяет ли вам ваш муж?

Измена мужа, признаки которой достаточно сложно скрыть, на самом деле штука не сложная и определить, изменяет ли Вам муж достаточно просто. Вопрос только в том, нужно ли вам подобное знание, и как жить после такого открытия? Основными признаками измены могут стать следы губной помады (не обязательно алого цвета) на его одежде или даже лице, длинный белый волос, приставший к пиджаку или даже царапины на спине, как следствие недавней, но очень бурной совместной страсти с очередной фемидой. Но это именно видимые признаки. Однако тут важна и психология. Человек, который пошел на такой поступок, как измена, просто не сможет вести себя как прежде. Мужской разум подскажет ему, что он предал, что это грозит разрывом. И супруг будет стараться не попадаться лишний раз на глаза, а может и вовсе замкнется в себе.

Если подтвердилась измена мужа, что делать и как правильно поступить, вам подскажет только ваша интуиция и сердце. Ведь причин, почему мужчина изменяет, может быть тысяча. И стоит задуматься не ради него, а ради себя, что вы сделали для сохранения и процветания этого союза? А что могли, но не сделали? Какой ваш поступок или ссора могли повлечь за собой измену? Задав себе такие вопросы, вы обязательно найдете достаточно внушительное количество ответов, которые возможно спасут ваш брак.

Что же делать после того, как вы узнали об измене мужа?

Как пережить позор и разочарование? Во-первых, не бояться! Хотя бы не бояться быть честной перед самой собой. Не скрывайтесь, не малодушничайте и не лгите себе. В первую очередь, ответьте себе на вопрос: «Почему так произошло?». А уже после этого приступайте к серьезным разборкам. Не стесняйтесь отдаться на короткий срок депрессии. Погрустите и поплачьте, признайтесь себе в том, что вам действительно больно. Вы подавлены и обижены, вам хочется лежать бревном на диване и абсолютно бессмысленно переключать каналы телевизора, а в голове только один вопрос, ну зачем мужчины изменяют и так обижают женщин? Подумайте, а после этого, встаньте и возьмите себя в руки. Жизнь после измены мужа не останавливается, а наоборот, может готовить Вам немало приятных сюрпризов.

Наши комплексы и страхи

В то время как измена принесла мужчине временный отдых, разрядку и немало приятных моментов, его супруга получает порцию отборного негатива и поводов комплексовать. Конечно же, это весьма скверное и неожиданное событие в жизни каждой женщины. Многим будет сложно придумать, что же делать, когда вскрылась измена мужа. Как пережить предательство? Чтобы ответить на этот вопрос, запомните пять основных «Не», которые лучше не делать ни при каких обстоятельствах:

НЕ надо сравнивать себя и свою соперницу Женщина начинает сравнивать себя с соперницей и обязательно находит сто причин считать ее лучше себя: моложе, стройнее, умнее, шустрее, развратнее. Да, плюсов у нее может быть много, но женился он когда-то именно на вас, и тот факт, что он разлюбил или просто решил порезвиться, не уменьшает вашу значимость и достоинство.

НЕ искать оправдания для незадачливого супруга и способы обвинить во всем себя. А этого делать не стоит, так как у того, кто нашел оправдание и причину изменить однажды, вряд ли найдется немного любви лично для вас. Если хоть раз вы его перед ним же оправдаете, то вопрос, почему изменяют мужчины, станет вашим вечным поводом для депрессии.
НЕ мечтайте ему отомстить. Даже если вы не измените из мести, а просто назло изменщику сделаете головокружительную карьеру или откроете в себе талант и полностью отдадитесь работе над ним, это не поправит ситуацию, а только ухудшит отношения.
НЕ стоит делиться своими проблемами с каждым встречным. Поверьте, вряд ли кто-то захочет и сможет вас понять и искренне пожалеть. Конечно же, первое чего боится женщина после измены мужчины – осуждения со стороны окружающих, друзей и родных. Как это принято у нас – всегда и во всем виновата женщина. Поэтому на нее ложится огромный груз ответственности, даже за непутевость мужа. Именно поэтому, опасаясь разговоров и насмешек за спиной, мы торопимся первыми завести подобный разговор, чтобы удостовериться, что над нами не насмехаются и не считают нас виноватыми. А делать этого не стоит, так как Вы действительно привлечете к себе и своим проблемам ненужный интерес. Лучше держать свои мысли при себе и поделиться проблемами с теми, кому вы действительно доверяете.

НЕ стоит кидаться во все тяжкие. Случайные связи, алкоголь и сомнительные знакомства не только не принесут желаемого удовлетворения и отмщения, но и привлекут в Вашу жизнь еще больше неприятностей. Также не стоит записываться во все кружки и на все курсы, начиная от плетения макраме, заканчивая курсами иностранных языков. Слишком сильное желание сделать вид, что у Вас все хорошо, только больше затянет Вас в трясину депрессии и отчаянья. Такова уж женская психология. Чем больше вы прячетесь от проблем, тем быстрее они вас изводят. Это как зыбучий песок. Иногда лучше замереть на короткое время и дать возможность случаю подсказать вам, в каком направлении лучше двигаться.

Измена мужа во время беременности

Измена мужа, когда в семье ожидается скорое пополнение, вообще составляет особую категорию измен. Казалось бы, все должно быть хорошо, но тогда почему мужчины изменяют? Почему даже в такой трогательный момент жизни, как беременность и рождение малыша, они умудряются испортить жизнь себе и своей второй половине, укоротив ей при этом годы жизни. В данном случае причинами может стать как отсутствие привычной половой жизни, так и желание мужчины показать женщине, что ожидаемый малыш – не единственный ребенок в доме, и что он – муж, тоже требует внимания и заботы.

В этом случае остается только набраться терпения и искать компромисс и взаимопонимание. Говорят, что женщина становится матерью в тот момент, когда узнает, что беременна, а мужчина становится отцом только тогда, когда берет своего ребенка на руки. Поэтому неудивительно, что вы можете столкнуться с непониманием и даже некоторой обидой с его стороны. Постарайтесь донести до него, что его место в вашей жизни никто не сможет занять. Просто теперь в ней появится место и для ребенка. А любви у вас хватит на всех.

В период беременности не забывайте о собственной сексуальности, ведь вы женщина и можете быть привлекательной, даже находясь «в положении». Ухаживайте за собой и не теряйте контакта со своим мужчиной – прикасайтесь друг к другу как можно чаще, ощущайте присутствие друг друга в жизни, а также скорое появление в ней Вашего с ним продолжения. Нередко случается так, что беременная супруга для мужчины становится еще более желанной и сексуальной. Это уже психология восприятия и зависит все от характера мужчины. Но чтобы быть привлекательной, необходимо уделять себе время и внимание.

Если снится измена мужа

А теперь коснемся темы, которая особенно важна для впечатлительных и мнительных женщин. Что же означает измена мужа во сне? Почитав толкование измены мужа в сонниках можно наткнуться на тысячи различных ответов. Но не все верят в это. Потому давайте посмотрим, что скажет нам психология, а именно один из авторитетных докторов душ человеческих – Фрейд.

Итак, как объясняет нам Зигмунд Фрейд, если вы видите себя во сне изменницей, то это означает не реализованную сексуальную энергию и сильный темперамент. В жизни же это не говорит о том, что вы хотите поменять партнера. Видеть во сне, как изменяют вам, означает, что вы просто комплектуете по поводу своей недостаточной сексуальности или же пытаетесь всячески скрыть ее.

Как видите, все проблемы решаемы. Но все ли мужчины изменяют? Неужели их психология и природа не позволяют быть верным одной единственной? Конечно, не все! Более того, по статистике всего лишь 20% женатых мужчин ходят налево. Остальные же являются примерными мужьями и отцами. Главное помнить, что для мужчины очень важно чувствовать вашу поддержку по жизни и знать, что вы его любите. Поэтому не запускайте отношения и не ставьте все на самотек, тогда вы никогда не испытаете горестей измен.

Источник:

1 149 просмотров

moimozg.ru

5 способов, как справиться с изменой / Все для женщины

То, как люди справляются с шокирующей новостью, что их супруг или супруга обманывает их, встречаясь с любовницей\любовником за их спиной, предопределяет, как они оправятся от такого предательства с наименьшим ущербом для себя. Есть 5 способов не впасть в отчаяние и не растерять свое достоинство в такой ситуации.

Не паникуйте

Когда мы чувствуем опасность или угрозу, наш организм вырабатывает избыточное количество гормонов стресса и адреналина, мы становимся взвинченными и рвемся в бой. Несмотря на химические процессы в нашем организме, которые заставляют нас паниковать и толкают к принятию немедленных мер, то, что нам действительно нужно сделать, так это перевести дыхание. Сделайте паузу, не поддавайтесь панике и не выбрасывайте вещи вашего партнера из дому. Переезжать тоже не стоит. Найдите возможность утихомирить свои чувства, успокоиться немного и прийти в себя. Еще никому не удавалось принимать разумные решения в состоянии, когда хочется «рвать и метать». Вам нужно просто взять себя в руки, тогда вы сможете, наконец, хорошо всё обдумать.

Не переставайте заботиться о себе

Узнав об измене, вы испытываете шок, в результате которого забываете обо всём, что вас радовало в жизни. Вы перестаете заботиться о себе, хотя именно сейчас вам просто необходимо уделять себе больше внимания, чтобы оправиться от шока и восстановить душевное равновесие. Отнеситесь к своему состоянию, как к тяжелой форме гриппа. Отнеситесь к себе со всей добротой и нежностью. Сварите себе бульон, ешьте легкую/ здоровую еду, не забывайте пить достаточно воды. Попробуйте отдыхать, даже если вы не можете заснуть. Каждый день прогуливайтесь по улице. Можно присесть на скамейку в вашем дворе, посидеть и спокойно поразмыслить, ощущая теплые лучи солнышка на лице. Говорите себе опять и опять, что измена вашего партнера вовсе не является свидетельством того, что с вами что-то не так или что вы хуже кого-то.

Не трубите об этом всему миру

Чувство обиды заставляет многих сразу же рассказать окружающим, как с ними плохо обошлись. Ваше возмущение – это призыв к людям встать на защиту вашей чести против коварной измены. Безусловно, вам нужна поддержка, но воздержитесь от желания незамедлительно рассказать обо всем вашей маме, коллегам или соседям. Пройдет некоторое время, необходимое для того, чтобы осмыслить случившееся, и вы можете пожалеть о том, что поспешили поделиться и сгоряча наговорили лишнего. Многим людям удается справиться с ситуациями, связанными с изменой и интрижками, бывает даже, что им удается не только сохранить отношения, а даже улучшить их. Со временем вам самим будет неприятно осознавать, что вы поделились с другими людьми тем, что касается только вас и вашего партнера. В таких случаях лучше поделиться своей бедой только с надежным другом, чтобы вам стало легче на душе. А другим не спешите рассказывать, пока вы не определили для себя, что же делать дальше.

Не торопитесь подавать на развод

Если вы женаты, то такая мысль неизбежно возникнет у вас в голове, сдержать гнев и не развестись будет действительно трудно. Что ж, суды никуда не денутся, если надо, вы успеете туда обратиться. Но всему свое время. Вы сделаете себе только хуже, если сгоряча, абсолютно необдуманно пойдете на крайние меры, что в итоге разрушит ваш брак. К тому же, развод не избавит вас тотчас же от болезненных чувств и запутанных мыслей. На самом деле, станет только хуже.

Не пытайтесь выяснить, кто соперница\соперник

Не поддавайтесь желанию узнать, что из себя представляет та, с которой вам изменяет ваш муж. Не следует использовать Facebook и другие социальные сети для сбора сведений о любовнице своего мужа. От этого ваша боль будет становиться только острее. У вас и так уже достаточно проблем, и с ними надо разобраться. Образ любовницы вашего мужа, стоящий у вас перед глазами, мысли о ней, не выходящие у вас из головы, всё это не поможет вам справиться со всем, что на вас навалилось, а будет только мешать. Кроме того, проблема вовсе не в любовнице, с которой вам изменяет муж, проблема в вашем муже и в том, что он так нечестно поступает с вами.

all-for-woman.com

Как справиться с изменой мужа

Депрессия после измены мужа: как справиться с этим состоянием?

Невозможно подобрать слова, которые моли бы описать чувства и страдания женщины, которая узнала об измене мужа. В те моменты на глазах рушится целый мир, который бережно хранился и создавался какое-то время. Появляется чувство безнадежности и потерянности. Копаясь в собственных недостатках и причинах, послуживших измене, женщина начинает еще сильнее страдать и испытывать боль. В голове одна мысль: как с этим справиться? Когда пройдет депрессия после измены мужа?

Для начала надо успокоиться, не копаться в себе и своих недостатках, думать о причинах неверности. Все это можно сделать потом, когда боль утихнет и не будет такой острой. Многие женщины начинают делать себя жертвой, сами себе сочувствовать. Перестав оглядываться назад, поднимается самооценка. Не стоит искать виновных и кого-то обвинять. Если устроить скандал, то придет облегчение, но временное и это ничего не изменит и депрессия после измены мужа не пройдет.

Скорее всего, после известия об измене семья начнет понемногу разваливаться. Но, если оба супруга придут к единому мнению, сохранить семью и все исправить, то положительные результаты будут достигнуты. Самый сложный шаг – простить и забыть, это не просто сложный, но необходимый шаг для нормальной жизни.

Многих женщин посещает депрессия после измены мужа. Ничего не радует, ничего не хочется, постоянно хочется плакать и быть в полном одиночестве.

Можно включить музыку, которая нравится, под нее можно не только попеть, но и поплакать, погрустить. Затем появится желание послушать более веселую музыку. Как только улягутся эмоции, можно написать письмо себе, записать некое обращение, можно использовать диктофон. В этом послании должны присутствовать все эмоции, обиды, собственные ощущения. Прослушав и прочитав запись, можно оценить сложившуюся ситуацию, сделать некий взгляд со стороны. После такого психологического приема депрессия после измены мужа начинает проходить.

Общение с близким человеком – неплохой вариант от грусти и боли. Если кто-то послушает, позволит выговориться собеседнику, то это даже очень хорошо. Если в окружении такого человека нет, то психолог обязательно придет на помощь.

Признаки депрессии у мужчин

Каждому человеку свойственно периодически находиться без настроения, это нормально и является частью жизни. Но если отчаяние и пустота немного задерживаются, то, скорее всего, это признаки депрессии. .

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивается с депрессией. Плохое настроение, апатия, ничего не хочется делать – все это явные признаки этого состояния. Особенно депрессии подвержены люди, ж.

Многие знают, что такое депрессия и как трудно из нее выйти. Депрессия может появиться вследствие ссоры, неприятностей на работе, увольнения, гибели близкого человека, болезни и так далее. Чаще всего.

Источник: Депрессия после измены мужа: как справиться с этим состоянием?Многих женщин посещает депрессия после измены мужа. Ничего не радует, ничего не хочется, постоянно хочется плакать и быть в полном одиночестве.http://ledy-life.ru/depressiya-posle-izmeny-muzha-kak-spravitsya-s-etim-sostoyaniem

Как справиться с изменой мужа

Мне кажется, прежде чем простить надо принять, тот факт, что это произошло.

Измена, часто очень болезненая и неприятная вещь, в этом месте я Вам искрене сочувствую. Также для меня измена, часто связана с теми сложностями и недоговоренностями, которые возникают в отношениях. Если Ваш муж Вам изменил, важно понять, что его не устраивает в отношениях, чего ему нехватает. Устраивают ли Вас отношения с мужем?

Здесь, конечно, было бы очень хорошо, если бы вы обратились с мужем к семейному психологу, где смогли бы побольше узнать про то, как представляет ваши отношения муж, поделиться Вашим образом отношений и найти общие точки.

Как я поняла из Вашего письма, пока Вы не узнали об измене, Вы о ней не догадывались. То есть на ваших отношениях общение вашего мужа с другой женщиной никак не сказывалось. Это говорит о том, что Ваш муж Вас действительно любит, и ценит ваши отношения.

Вам не удастся простить мужа ради сына — это можно сделать только ради себя и ваших отношений. Если они для Вас ценны.

Если Вы будете продолжать играть роль оскорбленной невинности, это только усугубит ситуацию. Мы все ошибаемся, и все достойны прощения.

Если у Вас не получится справиться с эмоциями самостоятельно, обращайтесь.

Инна Фельдман, системный семейный психотерапевт.

Вам НЕ нужно справляться с изменой.

Вам нужно признать это как свершившийся факт истории. Это — уже прошлое. А мы не властны над прошлым. От вас зависит только отношение к этому. И желание жить дальше. С мужем.

Подумайте, пожалуйста, верность мужа — это единственное его достоинство?

Сын — единственный повод быть рядом с супругом?

Что вас на САМОМ ДЕЛЕ удерживает с ним?

Если есть ресурс, то вы найдёте причину быть с ним вместе дальше.

Если его нет, то ничто вас не удержит.

Да и трудно жить с обидой,и трудно жить с причинившим эту обиду.Коррекция эмоциональной сферы может помочь не стать равнодушной к изменам супруга,а вообще исключить их возможность.

Не можете/не хотите простить — отпустите. Ваш муж (впрочем,как и Вы) достоин жить в любви и доверии. Каких бы ошибок не наделал он в жизни. Если любовь и доверие не можете дать ему Вы, освобождайте место для другой женщины и не морочьте мужу голову. Быть сыну отцом он не перестанет, что бы Вы не делали. Так что это, в любом случае, не в Вашей компетенции.

Постарайтесь не думать об этом. Живите как прежде, делайте, то что должны и то, к чему привыкли, ничего не планируйте, ничего не прогнозируйте, освободите свою душу от презрения и обвинения. Делайте это до того момента, пока не почувствуете, что адекватно оцениваете ситуацию.

Обратитесь к специалистам, если сложно справиться с эмоциями.

А потом принимайте решение. В любом случае, это испытание для вас обоих. И принмать решение вы должны вместе, не забывая об интересе ребенка.

Добрый день. Простить поможет понимание почему муж поступил таким образом. В какой ситуации вы могли бы позволить себе поступить так, и что бы вы сказали сами себе при этом, возможно это та самая ситуация.

Я прекрасно понимаю Ваши чувства. Измена любимого — это всегда боль, горечь, обида. Это очень не просто пережить.

Но это уже случилось, и с этим ничего не поделаешь. Остается только принять этот факт и жить дальше. А КАК жить — решать только Вам. Если Вы не можете перешагнуть через это — расстаньтесь с этим человеком, а не изводите его и себя пережевыванием этой ситуации снова и снова.

Если же хотите остаться с ним, то подумайте о причинах такого своего решения. Что хорошего было в ваших отношениях, за какие его качества вы его полюбили, были ли счастливые моменты в вашей семейной жизни? Наверняка Вы можете вспомнить очень много хорошего о Вашем муже, если хотите с ним остаться. ))) Сосредоточьтесь на этом, думайте об этом. Постарайтесь извлечь какие-то уроки из этой неприятной ситуации. Мы же не хотим, чтобы это повторилось, правда? Поговорите со свом мужем об этом. Расскажите ему о своих чувствах, попросите его помочь Вам с этим справится.

Я, как семейный психолог, иногда использую такой прием. Если один из супругов обидел другого и действительно хочет все исправить, я предлагаю ему компенсировать обиду чем-то другим. Это может быть что угодно: дорогой подарок, совместный отдых, добровольно взятые на себя обязанности по дому и т.д. Но это должно обязательно быть значимым для "обиженного" и довольно трудно исполнимым для "обидчика". Это восстанавливает справедливость во взаимоотношениях и позволяет одному продемонстрировать деятельное раскаяние, а второму увидеть это раскаяние.

И, конечно, было бы очень полезно обрататься к семейному психологу.

Доброго Вам вечера, Марина!

Уверенна, мои коллеги дали Вам много полезных и нужных советов, если повторюсь, не обессудьте. 9 лет брака можно перечеркнуть в одно мгновение, но стоит ли это делать?! Я Вас понимаю и сочувствую Вам, но того, что произошло изменить нельзя. Не стоит принимать скоропалительных решений, но и отмахиваться от этого тоже нельзя. Захотите обсудить, обращайтесь в чат, поговорим и попытаемся разобраться в том, что случилось и как с этим поступить и т.д. С уважением к Вам. Ирина.

В любых отношениях вина всегда делится 50 на 50 между партнерами. Скорее всего в Ваших с мужем отношениях до факта измены что-то происходило. А вы этого не чувствовали. Тем более, когда такой длительный союз "чувствование" друг друга у пар очень сильное. Путь прощения — это сложный путь. Мотивироваться сыном или религией — больше похож на путь "святоши". Чаще всего нам испытания в жизни даются, когда мы "слепы", как подсказки, как будильник, чтобы проснуться. Ищите, в чем ваша вина, в чем его вина, и решайте совместо, есть ли Вам обоим ради чего бороться дальше. И согласна с коллегами, что, если вы любите мужа, и захотите сохранить союз, то семейная терапия поможет максимально откровенно и искренне говорить о сложном. Удачи!

Для Вас этот случаи как сигнал, начать с собой работу. Задумайтесь сами над таким моментом. Мужчина гордится своим выбором и всячески оберегает его. А будет ли он гордиться женщиной, которая его постоянно склоняет к принятию правил, следит и контролирует за ним, при этом напрочь забыв про себя, растворила своё Я в нём и сдала свою территорию. Рано или поздно будет бунт в той или иной форме…….

В Вашей ситуации, Вы хоть и муж и жена, и продолжение не выглядит оптимистичным. Но тем не менее, Вы можете сами вернуть к себе активность и стремление мужа, без чьей-либо помощи. Вы как я понял настроены на помощь извне. И пытаетесь просчитать варианты..проконтролировать все за и против- неблагодарное это дело, бессмысленное

Всё зависит от Вас. От Вашей решимости быть сильной и красивой, той, которой мужчины восторгаются. Не той, которая в состоянии неуважения к себе и тревоги за будущее создаёт прецеденты унизительного, пренебрежительного отношения к себе.

Снося всевозможные моменты неуважения и пренебрежения Вами, Вы этим ещё более закрепляете в сознании у мужа, что Вы жертва, и всё снесёте и опять простите. Вы, не подняв себя на достойную высоту соответствующей женщине,не даёте ему шанс подняться выше самому.

Он так и будет искать сильную, влекущую, самодостаточную женщину в надежде поднять свою самооценку, а не получится с ней утвердиться, поджав хвост возвращаться к Вам и пережидать период возмущения, думать- с рук сошло.

Я не говорю расставаться, я говорю займитесь собой. Обратитесь к хорошему психологу. Вы выработаете комплекс мер Вашей самоорганизации.

Занимайтесь самообучением, можно по книгам серии Популярная психология, и знания прикладывайте к реальности. Задавайте себе вопросы, чем Я наслаждаюсь, буду ли Я себя любить и восхищаться собой, если сделаю это. Займитесь своим ребёнком активно, любимыми делами, общением с людьми и всем о чём мечтаете. И уже не будете себя жалеть. И уже точно не будете за ним отслеживать и контролировать.

Поначалу сложно и трудно, но потом начинаешь от себя получать удовольствие, думать о себе всё лучше и лучше.

Насколько Вы будете решительной сейчас, чтобы заявить, что не будете сносить подобного отношения к себе в очередных. случаях, настолько это будет действенным и выгодно Вас представляющим в его глазах. Поставьте категорично позицию, если что. то Вы его оставите, а не он Вас. Что Вы отказываетесь от со-зависимости.

Это Вам вызов свыше, на сколько Вы себя любите.

Восхищайтесь сами собой, это придаст Вам силы, и это вызовет к Вам интерес.

Источник: Как справиться с изменой мужаНа вопрос: Измена мужа, как справиться с предательством?, отвечают профессиональные специалистыhttp://profbaza.ru/antlist/quest-371.html

psihologvsem.ru

как справиться с изменой мужа

Измена любимого выбивает почву из под ног. Некоторые женщины могут простить предательство, некоторые держат обиду в себе годами, что не может не сказываться на атмосфере в семье.

Забыть и простить: как справиться с изменой мужа

Проще забыть об этом, если отношения строятся не очень долго — парень просто уходит в прошлое. А как справиться с изменой мужа, если уже есть дети, многие годы совместной жизни? Ведь рушится все мироздание, когда в жизнь вмешивается другая женщина. Ответ на этот вопрос очень непрост.

Найдите причины жить вместе

Если вас давно не связывает ничего кроме совместного ведения хозяйства, может и не стоит продолжать отношения дальше. Вы боитесь развода и одиночества? Это нисколько не хуже, чем жить рядом с чужим человеком, который еще и делит постель с другой. Найти нового мужчину в любом возрасте можно, если не сидеть на месте. Если же вы безумно любите мужа, а тот искренне раскаивается в поступке, попробуйте начать все снова. Конечно, рана, которая есть в вашем сердце, не заживет никогда, но если вы оба всерьез намерены изменить свою жизнь, у вас должно получиться.

Попросите помощи

Далеко не каждой женщине под силу пережить измену мужа без посторонней помощи. Вряд ли вас учили преодолевать такие ситуации в школе. Столкнувшись с предательством, вы становитесь беззащитной. Обратитесь к семейному психологу. Он поможет найти способ, который подойдет именно вам. Порой достаточно выговориться, чтобы боль от измены притупилась.

Напишите письмо

Если к психологу выбраться никак не можете, напишите себе письмо. Выложите в нем все, что вас так волнует. Не переживайте, никто его никогда не прочитает. Зато выложив все как на духу, вы выстроите для себя план, как действовать дальше. С подругой всем самым сокровенным делиться не нужно. Она как заинтересованное лицо вряд ли сможет дать адекватные советы.

Поговорите с мужем

Очень вредно держать обиду в себе. Это проблема вас обоих, поэтому справляться с изменой мужа вы не должны в одиночку. Может вам нужно услышать от него, что вы единственная, и больше никого в его жизни не будет. Что та женщина в прошлом, и вы лучше ее во всем. От того, насколько его слова искренни, будет зависеть, как быстро вы оба сможете забыть эту трагедию.

Установите доверительные отношения

После разговора с мужем по душам поддерживайте подобную практику. Многие проблемы в семье можно предотвратить, если супруги делятся ожиданиями. В первую очередь выясните, чего ему не хватало, раз он пошел налево. Вы вместе должны строить отношения, прилагая к этому максимум усилий. Тогда ни у кого не появится предательской мысли откусить от запретного плода адюльтера.

blog.teamo.ru

Как справиться с изменой и вернуть домой мужа? | Интимные вопросы

Столько лет вы являетесь заботливой мамой, верной и ласковой женой… Вы уверены, что устраиваете мужа и в постели и в быту. Но у мужа появилась любовница и семья рушится на глазах. Не нужно быть уверенной в том, что у вас не случится ни чего подобного, что любимый будет всегда верен вам. Не стоит так обольщаться. Романтичные и наивные женщины часто получают большой удар связанный с изменой мужа.

Какими бы идеальными не были ваши отношения, психологи отмечают, что по прошествии времени и мужчины и женщины меняются. Не нужно обвинять весь мир и думать – почему это случилось именно с вами. Каждая вторая женщина хоть раз испытывает чувство предательства со стороны мужчины. Ведь наша жизнь не идеальна, не идеальны и люди нас окружающие. Случаются и проблемы, и ссоры, и бытовые неурядицы. Женщинам их перенести легче, а мужчины начинают искать утешение на стороне.

В любви как на войне, всегда нужно быть начеку. Не думайте, что если ваш муж не богат и не имеет высокого статуса, то не привлечет к себе внимание. Измена в большинстве случаев для женщин становится большой неожиданностью. И главное в этой ситуации – четко определить, стоит ли бороться за своего мужа или лучше отпустить. Очень часто увлечения мужчин проходят и они начинают понимать, что семья это их крепость, их надежный тыл.

Если даже сами вы не догадаетесь об измене мужа, вам всегда помогут недоброжелатели. Итак, вы узнали о том, что ваш муж изменяет. Не нужно устраивать скандалы, выгонять его из дома, ведь он струсил вам об этом говорить, а значит не уверен хочет ли быть с новой женщиной всегда и надолго. Нужно показать свой разум и мудрость, взять ситуацию в свои руки. Итак, что делать, если муж изменил?

Во первых съездите на несколько дней к маме или близким людям проплакаться и остыть.

Во-вторых, не сваливайте и не вините в сложившейся ситуации только себя, думая, что вы не так умны или плохо выглядите, не способны поддерживать его интерес к вам. Бывает даже самым красивым и умным женщинам не везет. Успокоившись, определите свою линию поведения. Если вашему мужу не нравился бардак дома, держите дом в чистоте, если не нравилось, что готовите одно и тоже, придумывайте каждый день что-нибудь новенькое, если вы не вникали в его дела, не разделяли увлечения, то пора поинтересоваться его успехами на работе, полюбить football или рыбалку. Пусть каждый день в вашей семье будет праздником. Но не говорите ему о том, что знаете о его измене. Начав разборки в семье, вы только отдалите его.

В-третьих, не показываете свою грусть и тоску, а наоборот привлекайте внимание – пусть он думает, что все люди нуждаются в вас. Возобновите отношения с подругами, заведите новых знакомых, погрузитесь в свои увлечения. Видя ваши отношения, возможно ваш муж сам начнет вас ревновать.

Вспомните приятные ситуации, происходящие между вами в молодости. Романтические вечера, походы в кино, рестораны, театры, подумайте обо всех совместных увлечениях, а также его увлечениях, которые вы не поддерживали.

И помните – вы с мужем прожили много лет, вы по-настоящему дороги друг другу и близки, а с любовницей он общается совсем не долгое время. Так чья сторона в выигрыше? Зависит только от вас.

www.romanticcollection.ru

Измена любимого. Как справиться с изменой любимого и предательством

Что заставляет человека изменять. В чем психологическая причина измены, что побуждает человека изменять партнеру? Как пережить измену любимого и предательство? Перед тем чтобы что-то делать, нужно хорошенько подумать и разобраться в ситуации, что изменой человек хочет сказать? И вообще чего он хочет?

Потребность в самоутверждении, не уверенность в себе. Получить признание, восхищение, почувствовать себя значимым. Человек с самооценкой ниже плинтуса, будет заполнять свои внутренние дыры из вне. Жены становится мало, да она и так любит. Напоминает алкогольную зависимость и созависимость, только вместо алкоголя или наркотика любовница. Получил дозу (изменил) – живой . Меня все любят – самооценка повышается, но только на время. И так по замкнутому кругу. Чёртов круг ещё больше уводит от самого себя, от своих истинных потребностей, от реальных близких взаимоотношений. Человек никак не может понять, что в этом месте себя не ищут.

Превратив свою женщину в мать, вдруг замечает потерю сексуального интереса к жене.Ну дык, на маму-то не стоит. Жене корешки (какашки), а любовнице вершки (цветы, конфеты). Проблема у мужчины с матерью. Внутреннее расщепление образа женщины на ведьму и волшебницу. Он ждёт от женщины, чтобы она была » развратной девственницей». В жизни такую не находит и живёт с двумя. Одна святая мать, другая развратница, с которой можно всё. Невротичный мужчина находит выход из своего внутри-личностного конфликта, только изменяя и живя с двумя (или с несколькими) женщинами.

Как справиться с изменой любимого.

Женщина которая часто бессознательно подыгрывает, подталкивая мужчину к измене, применяя на себя роль матери, за что потом жестоко расплачивается. Женщина играющая роль матери для взрослого мужчины, переполнена внутренними запретами, особенно запретом на сексуальность.

Заставить близкого человека страдать. Человек копивший мусор по жизни, начиная с детства и всех последующих отношений (обиды, неудачи в отношениях, гнев на женщин, неоправданные ожидания и т.д.). Отыгрывает свои страдания путем измены на ближнем, превращая отношения в контейнер для мусора.

Вид установки: Настоящий мужчина – это тот, у кого куча баб (измены, как норма жизни). Как правило, у такого мужчины изменял отец. А ведь кто-то ищет своё мужество в тюрьме, или в горячих точках. Часто у таких мужчин, жёны считают: все мужики кобели (и для нё это норма жизни). Бессознательно мужчина не верит, что он настоящий мужчина. Будет себе и другим доказывать, изменой защищаясь от своей слабости, и при этом обязательно найдем себе женщину, которая будет обесценивать его мужские качества. У такой пары жуткие скандалы и тёплые перемирия.

Пережить измену любимого.

Если конечно, мужчину не держат на голодном пайке, сексуальность как правило, бывает нормальной. Высокий уровень тревожности воплощается в гиперсексуальность. Путается сексуальная потребность с потребностью в успокоении. Женщины выступают в роли противотревожного препарата. Но таблетка (в виде измены) действует только на время. Тревога находится в голове. Женщина неосознанно отталкивает от себя мужчину, по причине, что она занята: дом, работа, дети, перестаёт ухаживать за собой (ей не до себя). А потом удивляется, что у него кто-то появился. Каждый вносит свой вклад в отношения. На бессознательном уровне, причина такого поведения-страх близких отношений с мужем. Она уже давно бросила себя. Когда на чувства партнёра нет ответа или недостаточность чувств (один тёплый, другой холодный). Причина измены – поиск любви в другом партнёре, где возможна взаимность. Неверный не любит нового партнёра, но откликается на его чувство.

Измена, как единичный случай (опьянение, удобный случай, «сама пристала»). Расстояния, командировки, болезнь супруга. Супружеская неверность восполняет недостаток любовных отношений. Самое тяжёлое предательство- это предательство себя. Плохое отношение к себе провоцирует плохое отношение близкого человека, примерно так: пни меня , я давно себя пнула.

Как пережить измену любимого и что делать, если как-то, узнали об измене? Чаще всего, бессознательно, мужчина хочет этого. Таким способом привлекает внимание к проблемам в отношениях. Этот кризис может помочь семье открыто обсуждать свои проблемы.Важно знать какие проблемы реально существуют в семье ( скрытые, открытые). Главное понять причину измены, а не цепляться за сам факт. Иногда, женщина, бессознательно подталкивает мужчину к измене. Важно с психологом разобрать ваши вложения в ситуацию.

Жертвенность женщины в отношениях провоцирует измену. Повернуться на себя. Работать над зацикленностью на измене. Проработать свой страх брошенности. Работать над своими комплексами. Близкие – это зеркала наших проблем. Меняетесь Вы , меняются отношения. Ошибка ещё в чём: Измена ,как чёрная туча закрывает саму жизнь у женщины.

Пережить измену любимого с помощью психолога.

Измена любимого вызывает у женщины желание бороться с распутным мужем или его любовницей. Кто-то соперничает с бутылкой (при алкоголизме мужчины), ожидая победы. В этой борьбе и страсти, уходит в сторону сама жизнь: с поющими птицами, улыбкой ребёнка, мечтами, желаниями, творческими силами. Важно понимать что в этой битве Ваши силы не бесконечны. Поддержку, ресурс Вы можете взять только у опытного психолога. Только с помощью квалифицированного специалиста начнут меняться Ваши представления о себе. И только в этом случае Вы увидите изменение отношения к Вам близких людей. В противном случае бесконечная борьба приводит как правило к подрыву эмоционального и психосоматического здоровья.

bass-hb.ru