Как снова научиться доверять мужу: Как научиться доверять мужу после измены?

Как научиться доверять мужу после измены?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

Гость

Да чего может быть хорошего? Как можно это прощать? У меня родители 54 года вместе, а измену отца мама все время вспоминает, и тычет ему в совесть, как можно с таким мужиком в койку опять ложиться? Он в вас сливает микрофлору чужой бабы, трахал членом ту бабу, а потом им же и вас трахает, а болячки потом ваши, мне блевать хочется, а вам в грази этой жить не противно? Он потом опять пойдет налево, вы уже сделали ему подарок-порстили, ну так такая дурра и потом потерпит его грязный член в себе. Помойка.

#7

Алиса

Измените ему и ходите задумчиво счастливая, чтобы он чувствовал что вы кому то нужны и нервничал.

#8

#9

#10

Гость

Вы действительно думали, что вам не изменят? Я вообще не знаю, о каком доверии к другому человеку идет речь, когда сам себе доверять не можешь. Сколько раз видела, как люди совершали поступки, против которых зарекались и потом сами не могли понять, как это произошло. А тут другому человеку доверять, вы что, шутите? Ну была измена и что? Раз вы остались с ним, значит вам это было нужно по каким-то причинам. Вот и живите, руководствуясь этими причинами, а не копайтесь, не ройте себе неврологическую яму. Не можете не рыть — разводитесь, сохраните здоровье.

#11

Лена

А мне интересно, как вообще можно простить измену? Как можно жить с мужчиной, смотреть на него и думать, что он спал с другой? Ласкал ее, целовал, своим чел.геном в неё проникал? Что он в чем-то разочаровался в вас и искал утешение в ней? И потом этими же губами он целует вас, этим же чел.геном проникает в вас. Как можно жить, зная, что тебя предали??? И предадут, возможно, ещё не раз, как только расслабятся и поймут, что простили? Я бы простила (может быть), только если бы сама была с грешком. И то не факт. Не считаю, что если изменил по пьяни, то можно закрыть глаза. Самый любимый опротивел бы после того, как тра.хнкл бы кого-то ещё. Ни деньги, ни дети, ничего бы не остановило. Ушла бы. Предательство не прощаю. Ты ее захотел? Она показалась лучше меня? Так и вали к ней! И нечего унижаться, вы не цените себя совсем, автор. Такую ско.тину, как ваш муж, пога.ной метлой гнать подальше

#12

Алиса

Измените ему и ходите задумчиво счастливая, чтобы он чувствовал что вы кому то нужны и нервничал.

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

Гость

Не все изменяют. Просто люди многие не испытывали ни разу настоящей любви.

#20

Гость

Ахахахаха, то есть те, кто изменяют, те любовь испытывют настоящую. Не, Вы реально? Или прикалываетесь? Или любовник Вам рассказал про настоящую любовь к Вам?

#21

Гость

Нет, не изменяют все, а это говорят те, что привыкли оправдывать своих козлов, их *****..во, истинная любовь не предполагает измены и всей этой грязи, вам изменяют, значит, знают, что вы оправдаете эту грязь..простите.. отряхнетесь от деррььмеца и пустите кобеля опять в койку, таких женщин не уважают.. И очень много мужчин и женщин, которые никогда не опустятся до измены, которые всю жизнь будут верны одной женщине…Вы просто не знаете, что значит настоящая любовь…

Эксперты Woman. ru

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    134 ответа

  • Алла Бурая

    Психолог

    51 ответ

  • Татьяна Федорова

    Психолог- консультант

    15 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    674 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    129 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    254 ответа

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    142 ответа

  • Екатерина Нестеренко

    Психолог

    19 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    34 ответа

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

#22

Гость

Нет, не изменяют все, а это говорят те, что привыкли оправдывать своих козлов, их *****. .во, истинная любовь не предполагает измены и всей этой грязи, вам изменяют, значит, знают, что вы оправдаете эту грязь..простите.. отряхнетесь от деррььмеца и пустите кобеля опять в койку, таких женщин не уважают.. И очень много мужчин и женщин, которые никогда не опустятся до измены, которые всю жизнь будут верны одной женщине…Вы просто не знаете, что значит настоящая любовь…

#23

#24

Гость

Если любите друг друга, если муж понимает весь ужас содеянного и раскаивается, а, главное, если первоначально было у вас доверие друг к другу, то доверие со временем вернется. Проверено годами.

#25

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    561 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    596 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    402 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    712 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    165 ответов

#25

Гость

Гость
Ахахахаха, то есть те, кто изменяют, те любовь испытывют настоящую. Не, Вы реально? Или прикалываетесь? Или любовник Вам рассказал про настоящую любовь к Вам?
У меня любимый и любящий муж)))
Любим друг друга)) Вместе уже 25 лет.

#26

Гость

Оборжаться) Чтобы стопроцентно быть уверенной,что ваш мужечег не изменяет, радо проводить с ним все время,24 часа в сутки) Ты проводишь? Нет. Ну и нечего заливать про большую великую любовь и про то,что мужечги не изменяют тебе))))))

#27

#28

Гость

Гость
Оборжаться) Чтобы стопроцентно быть уверенной,что ваш мужечег не изменяет, радо проводить с ним все время,24 часа в сутки) Ты проводишь? Нет. Ну и нечего заливать про большую великую любовь и про то,что мужечги не изменяют тебе))))))
Вспомнился анекдот: похороны мужа, вдова рыдает над гробом. Тут подходит женщина с мальчиком и говорит: дайте сыну проститься с отцом. Вдова в ужасе, что, как, когда, да он с работы минута в минуту, выходные дома, в отпуск вместе, всю зарплату в дом!? Женщина: а нам хватало обеденных перерывов и его премии…..

#29

Гость

Глупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.

#30

#31

#32

Подпишусь под каждым словом.

мне изменили тоже.Хотя я 44 размер.Стройная.но причина нашлась.Захотелось свобоной жизни и попробовать другую…А я надоела.
Итог-не смогла я простить. забрала детей и уехала.Позднее был развод.И нить оборвана.Даже не знаю что с ним.Знать не хочу.
Но тут наверно роль сыграло то что он первый мужчина и у меня кроме этого человека не было никого.Поэтому высокая моральная планка.Плюс человек там метался не скрыл,повел себя безобразно.И это поставило точку.не остановило даже два ребенка.Настолько что я зачеркнула его из своей жизни и жизни детей.

#33

#34

Гость

Глупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.

Изменяют может и все; да не все палятся. Если не спалился, считай не изменял. А если спалился, я лично не знаю как с этим жить. Бабы живут, а я не смогу. Уже проверяла.

Новые темы

  • Как выпрямить волосы дочке

    3 ответа

  • 2 недели не разговариваем с мужем

    28 ответов

  • Свекровь&невестка

    1 ответ

  • Бросить хобби

    2 ответа

  • Что делать? Жена не хочет секса

    26 ответов

#35

#36

#37

лука

лупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.
Подпишусь под каждым словом.
мне изменили тоже.Хотя я 44 размер.Стройная.но причина нашлась.Захотелось свобоной жизни и попробовать другую…А я надоела.
Итог-не смогла я простить.забрала детей и уехала.Позднее был развод.И нить оборвана.Даже не знаю что с ним.Знать не хочу.
Но тут наверно роль сыграло то что он первый мужчина и у меня кроме этого человека не было никого.Поэтому высокая моральная планка.Плюс человек там метался не скрыл,повел себя безобразно.И это поставило точку.не остановило даже два ребенка.Настолько что я зачеркнула его из своей жизни и жизни детей.

#38

Гость

Нет, не изменяют все, просто так думает *****, которому недоступна искренняя любовь, а зачем спорить с быдлом, ведь вы живете в своем социальном слое, где *****-мужики суют свой член направо и налево, а вы потом пускаете их к себе и оправдываете, что все изменяют… Вам не понять, что измена невозможна между любящими людьми, ну не понять вам, вы из другого слоя…

#39

Гость

Нет, не изменяют все, просто так думает *****, которому недоступна искренняя любовь, а зачем спорить с быдлом, ведь вы живете в своем социальном слое, где *****-мужики суют свой член направо и налево, а вы потом пускаете их к себе и оправдываете, что все изменяют… Вам не понять, что измена невозможна между любящими людьми, ну не понять вам, вы из другого слоя. ..

#40

лука

лупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.
Подпишусь под каждым словом.
мне изменили тоже.Хотя я 44 размер.Стройная.но причина нашлась.Захотелось свобоной жизни и попробовать другую…А я надоела.
Итог-не смогла я простить.забрала детей и уехала.Позднее был развод.И нить оборвана.Даже не знаю что с ним.Знать не хочу.
Но тут наверно роль сыграло то что он первый мужчина и у меня кроме этого человека не было никого. Поэтому высокая моральная планка.Плюс человек там метался не скрыл,повел себя безобразно.И это поставило точку.не остановило даже два ребенка.Настолько что я зачеркнула его из своей жизни и жизни детей.

#41

Гость

лука
лупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.
Подпишусь под каждым словом.
мне изменили тоже.Хотя я 44 размер.Стройная.но причина нашлась. Захотелось свобоной жизни и попробовать другую…А я надоела.
Итог-не смогла я простить.забрала детей и уехала.Позднее был развод.И нить оборвана.Даже не знаю что с ним.Знать не хочу.
Но тут наверно роль сыграло то что он первый мужчина и у меня кроме этого человека не было никого.Поэтому высокая моральная планка.Плюс человек там метался не скрыл,повел себя безобразно.И это поставило точку.не остановило даже два ребенка.Настолько что я зачеркнула его из своей жизни и жизни детей.
У меня бы в такой ситуации, будь я ребенком, в свое время нашлось бы много вопросов к матери, которая теша свою гордость, лишила меня отца. Зачем мешать в кучу отношения мужа и жены и отца и детей?

#42

#43

Гость

лука
лупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.
Подпишусь под каждым словом.
мне изменили тоже.Хотя я 44 размер.Стройная.но причина нашлась.Захотелось свобоной жизни и попробовать другую…А я надоела.
Итог-не смогла я простить.забрала детей и уехала.Позднее был развод.И нить оборвана.Даже не знаю что с ним.Знать не хочу.
Но тут наверно роль сыграло то что он первый мужчина и у меня кроме этого человека не было никого.Поэтому высокая моральная планка.Плюс человек там метался не скрыл,повел себя безобразно.И это поставило точку.не остановило даже два ребенка.Настолько что я зачеркнула его из своей жизни и жизни детей.
У меня бы в такой ситуации, будь я ребенком, в свое время нашлось бы много вопросов к матери, которая теша свою гордость, лишила меня отца. Зачем мешать в кучу отношения мужа и жены и отца и детей?

#44

лука

Гостьлука
лупый вопрос, как этому можно научиться? Не забивать себе голову и все, изменяют ВСЕ, только кто поумнее, те не палятся. Конечно есть такие, которые не изменяют, но только потому что нет возможности или не с кем, т к целенаправленно искать будет не каждый. Но если бы ему предложили и сказали бы, что тебе за это ничего не будет, согласились бы ВСЕ. А женщины, думающие что уж мой то точно нет, несмотря на свой 56 размер, просто смешны. Любовь на всю жизнь бывает у одного на миллион, никто не может хотеть одного и того же человека до пенсии, так не бывает.
Подпишусь под каждым словом.
мне изменили тоже.Хотя я 44 размер.Стройная.но причина нашлась. Захотелось свобоной жизни и попробовать другую…А я надоела.
Итог-не смогла я простить.забрала детей и уехала.Позднее был развод.И нить оборвана.Даже не знаю что с ним.Знать не хочу.
Но тут наверно роль сыграло то что он первый мужчина и у меня кроме этого человека не было никого.Поэтому высокая моральная планка.Плюс человек там метался не скрыл,повел себя безобразно.И это поставило точку.не остановило даже два ребенка.Настолько что я зачеркнула его из своей жизни и жизни детей.
У меня бы в такой ситуации, будь я ребенком, в свое время нашлось бы много вопросов к матери, которая теша свою гордость, лишила меня отца. Зачем мешать в кучу отношения мужа и жены и отца и детей?
У вас такой хороший отец был?
Что он умудрялся и гулять и быть хорошим? Ну хорошо. У нас немного иная ситуация.Он не был хорошим отцом.Старший сын воспринял все спокойно и поддержал меня.Позднее и маленький тоже.Дальше я все сама рассказала что к чему и почему.Поняли.Поддержали.Мои дети очень любят мать. Тем более все на виду кто чего стоит

#45

лука

л.Но я бы сыну сказала -или точнее посоветовала семью не бросать.Есть наглядный пример.Плюс если имеется грешок и погуливает-так делать чтоб никогда -никогда не узнала жена и дети.Жена и дети-родное и их нужно беречь.А гулять по умному.Это мое приземленное видение всего.
Что до нашей ситуации будто я и только я лишила детей отца то это просто смешно.Горе-папашка сам лишил себя и семьи и детей.Он выбрал ТАКУЮ жизнь.А мы просто не стали разгребать за ним гумно или еще хуже всю оставшуюся жизнь жить в гумне и есть его.
Сын меня поддержал.Вопросов у него нет.Потому что все ясно и понятно что к чему.

#46

Гость

лтца и детей?
У вас такой хороший отец был?
Что он умудрялся и гулять и быть хорошим? Ну хорошо. У нас немного иная ситуация.Он не был хорошим отцом.Старший сын воспринял все спокойно и поддержал меня.Позднее и маленький тоже.Дальше я все сама рассказала что к чему и почему.Поняли.Поддержали.Мои дети очень любят мать.Тем более все на виду кто чего стоит
«…не был хорошим отцом» — что вкладываете Вы в эту характеристику своего БМ,кроме его грешка измены?

#47

Гость

лука
л.Но я бы сыну сказала -или точнее посоветовала семью не бросать.Есть наглядный пример.Плюс если имеется грешок и погуливает-так делать чтоб никогда -никогда не узнала жена и дети.Жена и дети-родное и их нужно беречь.А гулять по умному.Это мое приземленное видение всего.
Что до нашей ситуации будто я и только я лишила детей отца то это просто смешно.Горе-папашка сам лишил себя и семьи и детей.Он выбрал ТАКУЮ жизнь.А мы просто не стали разгребать за ним гумно или еще хуже всю оставшуюся жизнь жить в гумне и есть его.
Сын меня поддержал.Вопросов у него нет.Потому что все ясно и понятно что к чему.
От этого горе-папашки вы родили двоих детей. Двоих! Я могу понять рождение одного, но второго? Ёжики кололись, плакали, но продолжали жрать кактус?

#48

лука

Гостьлтца и детей?
У вас такой хороший отец был?
Что он умудрялся и гулять и быть хорошим? Ну хорошо. У нас немного иная ситуация.Он не был хорошим отцом.Старший сын воспринял все спокойно и поддержал меня.Позднее и маленький тоже.Дальше я все сама рассказала что к чему и почему.Поняли.Поддержали.Мои дети очень любят мать.Тем более все на виду кто чего стоит
«…не был хорошим отцом» — что вкладываете Вы в эту характеристику своего БМ,кроме его грешка измены?
полностью детьми занималась только я.Морально,в болезни да и материально я работала и работаю.Плюс душевность-опять же это я.Дети ничего не потеряли
Да и зачем он нам после развода то?

Как снова научиться доверять

Доверие — это основа отношений, клей, который формирует глубокую близость и интимность.

Как-то во время прогулки по саду семилетний сын моего мужчины спросил, указывая на статую, где обнаженные мужчина и женщина обнимали друг друга: «Почему они целуются голые?». Мужчина ответил: «Они настолько любят друг друга и доверяют друг другу, что обнажили не только душу, но и тело…».

Душа каждого человека стремится к любви и доверию. Строя отношения с людьми, важно не просто знать, но и делать все, чтобы доверие крепло. Для создания доверия нужны годы, а вот чтобы его разрушить достаточно нескольких минут.

Если доверие потеряно, как быть? 

В такие моменты мы, безусловно, ощущаем бурю эмоций, обвиняя друг друга. И каждый видит лишь свою правду, искренне ее отстаивая. Мы чувствуем себя уязвленными, беззащитными, обиженными. Меньше всего мы думаем о партнере и его позиции. Если смотреть глубже, то и о себе мы тоже не думаем. Волна эмоций достигает силы цунами, лишая способности рассуждать и осознавать случившееся. Ведь первая реакция — это шок. Как такое могло случиться? Со мной? Невозможно! 

Любые изменения начинаются с принятия ситуации такой, как она есть, чтобы можно было увидеть настоящие причины случившегося, а не гнаться за полетом разыгравшейся фантазии. Для этого необходимы разум и чувства, не полыхающие в пожаре переживаний, а свободные и готовые к слушанию и осознанному принятию решений. 

Почему уходит доверие?

Причины потери доверия бывают совершенно разные:

  • изначальное недоверие, осторожность, ревность,

  • обман в любой форме, ведь неявная ложь тоже чувствуется,

  • измена, физическая или эмоциональная,

  • неоправданные обещания и ожидания.

Что делать, когда доверие потеряно?

Часто мы пытаемся заглушить возникший конфликт мгновенно, извиняемся и оправдываемся, доводя тем самым партнера до состояния аффекта и вызывая еще большую злость. И это происходит как раз от того, что выбрано неверное время для разрешения ситуации.

Внутри бушует гнев по отношению друг к другу, и партнер не может поверить в искренность чувств противоположной стороны, потому что сам еще негодует. Потому так важно взять паузу, не склеивать разбитую чашку, а дать возможность и себе, и любимому человеку прожить бурю эмоций, которая раздирает душу на части.

Здесь, безусловно, на первый план выходит женская мудрость, умение женщины доверять себе и своим чувствам, идти за ощущениями, а не за кричащим от боли разумом.

Как в построении доверительных отношений, так и в их разрушении участвуют всегда оба. Потому, прежде чем обвинять или оправдываться, нужно пережить свою боль и остыть. 

Как вернуть доверие: 10 рекомендаций психолога

1. Возьмите паузу, дайте возможность себе и партнеру пережить состояние шока от случившегося. Иногда, чтобы понять, насколько вы дороги и близки друг другу, необходимо расстаться на какое-то время.

2. Ответьте на вопрос: насколько вам важен этот человек, готовы ли вы начать путь по восстановлению утраченного доверия? 

Однажды я разговаривала с моей подругой, и она так отозвалась о своем мужчине: «Мне с ним сложно, я не всегда понимаю его. Но я готова слушать его и учиться его понимать, я готова быть с ним бережной… Для меня это важно, он для меня важен. Я люблю его».

3. Проанализируйте ситуацию: что произошло, какой поступок вызвал трещину в отношениях, с вашей точки зрения.

4. После того как вы будете способны спокойно говорить, извинитесь. Попросите прощения. Без оправданий своих действий и упреков в адрес партнера. Лучше описывать свои чувства, чем перечислять причины, которые сформировали ситуацию.

Например: вместо того чтобы сказать: «Прости меня, но мне было обидно и больно от того, что ты поступал так со мной» просто скажите: «Прости меня, я боялась, что ты не сможешь понять и принять меня в этом». Говорите о чувствах, будьте открыты. Покажите, что вы готовы искренне осознать свое участие в ситуации, принять свою долю ответственности, извиниться, а не выгородить себя любой ценой.

5. Выслушайте партнера, постарайтесь услышать его и понять, что стоит за его упреками и обвинениями в ваш адрес. Ведь что бы он ни кричал, в нем, так же, как и в вас, кипит боль и страх оказаться плохим, виноватым, потерять близость. Потому опирайтесь на чувства, которые лежат в основе ваших и его переживаний. 

6. После того как вы выслушали друг друга и простили, проговорите, как вы будете поступать впредь, чтобы выстраивать доверительные отношения дальше. Мы часто спешим жить, не уделяя должного внимания разговорам, но именно в диалоге, глаза в глаза, мы можем создавать свои правила.

7. Непременно подумайте вместе, что такое доверие для вас, что именно вы хотите восстанавливать, в чем заключается построение доверительных отношений? Как президенты стран создают особый регламент взаимодействия сторон, нарушение которого приводит, в том числе, и к военным действиям, так и в любых отношениях важны договоренности. Созданные, озвученные и согласованные обеими сторонами. 

8. Примите для себя внутреннее решение: если я строю отношения с этим человеком дальше, то просто доверяю ему без оглядки. Если постоянно напоминать себе и партнеру о совершенной ошибке, то вряд ли стоит ждать положительного результата в будущем. И, безусловно, соблюдайте установленные правила. Помните, любой поступок либо укрепляет доверие, либо ведет к его окончательному разрушению, следовательно — к краху отношений. 

9. Начните воспитывать культуру эмоций и восстанавливать доверие к себе, к своим чувствам, ощущениям через телесные практики и осознавание чувств и состояний в разных ситуациях. Именно собственные окрепшие эмоции станут надежной опорой для вас при построении любых отношений.

Это непростая, но очень благодарная и важная внутренняя работа, которая принесет свои счастливые плоды. Задавайте себе вопросы: чего вы на самом деле хотите сейчас, что вы на самом деле сейчас чувствуете. И «машите кулаками после драки» — анализируйте неудачный опыт, находите другие пути выхода из разных ситуаций, создавайте новые алгоритмы поведения. 

10. Если вы чувствуете, что причина недоверия лежит где-то глубоко и мучает вас, то лучше сходите к специалисту и решите эту непростую задачу, чувствуя поддержку. Ведь часто причины мучительной ревности и тотального недоверия лежат в темных коридорах нашего прошлого опыта.

Осознанно учитесь выключать из своего восприятия фразу: «доверяй, но проверяй».

Только что на больших экранах прошел фильм про ассасинов, снятый по мотивам компьютерной игры. Там прозвучало понятие «прыжок веры»: когда ассасин оказывался в безвыходной ситуации, он забирался повыше и, распахивая плащ словно крылья, прыгал с высоты вниз, зная, что мир подхватит его и вынесет в нужном месте.

Вот как раз такой прыжок веры необходим в тот момент, когда мы хотим снова доверять друг другу. Если вы осознали, что по-настоящему дороги друг другу — прыгайте и стройте свое счастье!

С любовью, Юлия Новикова,
преподаватель «Академии частной жизни».

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

Как восстановить доверие в браке после крупного провала

Жизнь

Ошибки случаются в каждом браке. Вот что делать, когда вы делаете действительно большой. 15 мая 2018 г. и доверие будет нарушено. Это может быть что-то незначительное (посмотреть любимое шоу без партнера или притвориться, что работаете допоздна, чтобы отвлечься от планов с 9).0008 эти друзей), или что-то большое (ложь о секретной кредитной карте или, залпом , интрижка). Так как же восстановить доверие там, где оно подорвано? Конечно, пресмыкательство может помочь, и цветы могут быть шагом в правильном направлении. Но процесс действительного восстановления чьего-то доверия имеет нюансы и требует вдумчивых действий и немалого терпения. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть доверие вашего партнера.

Примите себя во внимание

Чтобы восстановить доверие в вашем браке, вы должны взять на себя ответственность, извиниться и признать это. И никогда, никогда не пытайтесь оправдывать это или предлагать какие-либо объяснения или оправдания. «Хотя все решения принимаются в контексте того, что с вами происходит, это не поможет вам, когда вы просите прощения», — говорит Анна Осборн, лицензированный брачный и семейный терапевт из Калифорнии, специализирующийся на парах, отношениях и отношениях. и любовь. «Предлагая какое-либо оправдание своим действиям или преуменьшая их (например, «по крайней мере, я не делал X»), вы только заставите вашего супруга закрыться и почувствовать двойную боль».

Будьте честны

Когда вы сорвались в отношениях или в браке, иногда кажется удобным не рассказывать всю историю. Мысль состоит в том, что вы сведете к минимуму ущерб, упустив определенные детали или изменив правду настолько, чтобы избавить себя от дальнейших последствий (например, «Это было только один раз!»). Но ложь никогда не восстанавливает доверие в отношениях. «Не попадайтесь в эту ловушку», — говорит Осборн. «Рассказ всей истории сослужит вам больше пользы в долгосрочной перспективе, и ваш брак действительно начнет исцеляться. Если вы утаиваете определенные детали и они всплывают позже, вы рискуете больше, чем думаете».

Держите свои обещания

Если вы говорите, что собираетесь изменить свое поведение, то вам лучше быть чертовски уверенным, что вы собираетесь измениться. Пустые или невыполненные обещания только усугубят ситуацию и еще больше убедят супруга в том, что вам нельзя доверять. «Выполняйте то, что обещали сделать», — говорит клинический психолог доктор Минди Бет Липсон. «В противном случае это просто слова, которые ничего не значат и подрывают доверие».

Сосредоточьтесь на согласованности

Когда вы восстанавливаете доверие в своих отношениях, держите свои слова и действия последовательными. Представление вашего супруга о вас пошатнулось, и он ищет стабильности везде, где может. Делая то, что вы обещали сделать, вы докажете своему супругу, что вы серьезно настроены измениться. «Постоянство демонстрирует вашему супругу, что у него есть причины снова доверять вам, а также позволяет вам снова казаться ему безопасным», — говорит Осборн. «Не сбрасывайте со счетов силу последовательности, когда речь идет о восстановлении доверия».

Примите тот факт, что восстановление доверия в отношениях требует времени

Неприятно иметь разгневанного супруга под одной крышей. Но бывают случаи, когда извинений недостаточно, чтобы сразу все изменить. Когда доверие подорвано, его восстановление может оказаться долгим и длительным процессом. Если вы привержены этому, то вы должны быть в этом надолго. «Поймите, что если вы хотите, чтобы кто-то простил вас в соответствии с вашим графиком или на ваших условиях, вы очень эгоистичны», — говорит Липсон. «И вам нужно работать над этим фактом, а также научиться сидеть со своим болезненным стыдом и не позволять ему разрушать себя и тех, кого вы любите».

Поймите, что вещи никогда не будут прежними

Преодоление подорванного доверия может быть трудным препятствием, и даже если вы оба вернетесь к хорошему состоянию, оно может быть не идеальным. Ваш партнер может не простить вас полностью, а если и простит, то не забудет. Примите это, примите свою роль в этом и попытайтесь найти путь в этой новой нормальности, который приведет к тому, что вы оба станете лучшей версией себя друг для друга. «Делайте все возможное, но не ждите желаемого результата», — говорит Липсон. «Будьте уважительны и приступайте к ремонту с открытым сердцем и разумом, а также с осознанием того, что все результаты приносят наивысшее благо обеим сторонам.

Как восстановить доверие в отношениях: 20 советов психотерапевтов

Перейти к содержимому

Опубликовано: 5 октября 2022 г. Обновлено: 27 октября 2022 г. восстановить доверие в отношениях после измены? Да, это возможно; однако восстановление доверия сводится к принятию решения остаться в отношениях, обладанию дисциплиной для выполнения работы, вере в то, что доверие можно восстановить, а также уязвимости и открытости к изменениям.

Вашим отношениям нужна помощь? ReGain специализируется на помощи отдельным людям и парам в восстановлении отношений. Заполните краткую анкету, чтобы согласовать с терапевтом. Начните онлайн-консультирование всего за 60 долларов в неделю.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за рекомендации от ReGain

Посетите ReGain

Как можно подорвать доверие в отношениях?

Большинство людей считают доверие ключевым фактором здоровых отношений. Необходимо быть уязвимым, налаживать связи и сохранять чувство безопасности. Здоровые отношения строятся на честности или на том, что вы говорите, что будете делать. Когда это не соблюдается, безопасность, уверенность и поддержка безопасных отношений разрушаются, по крайней мере временно.

Проблемы доверия в отношениях могут быть вызваны следующими причинами:

  • Невыполнение обещания
  • Непринятие на себя ответственности за непростительное поведение
  • Отказ в любви и/или привязанности
  • Отсутствие физической близости
  • Эмоциональная недоступность
  • Аддиктивное поведение (например, наркотики, алкоголь, порнография, азартные игры) 1
  • Измена (как сексуальная, так и несексуальная, эмоциональная связь)
  • Прямая критика или резкие высказывания вашего партнера за вашей спиной
  • Эмоциональное «болевое пятно» 2

По словам Меган Харрисон, LMFT, вот несколько признаков отсутствия доверия в отношениях: 11

  • Они постоянно проверяют вас или пытаются контролировать ваше поведение: Это может быть признаком того, что они вам не доверяют и боятся, что вы сделаете им что-то, что может им навредить. Отсутствие доверия может нанести ущерб отношениям, поскольку может привести к ревности, неуверенности и обиде. Если вы не можете доверять своему партнеру, возможно, пришло время пересмотреть отношения.
  • Они обвиняют вас в неверности или сокрытии от них чего-то: Это может быть признаком того, что они не доверяют вам быть честными с ними или что они не уверены в ваших отношениях. В любом случае, важно попытаться решить проблему, если вы хотите сохранить здоровые и доверительные отношения.
  • Они отдаляются от вас эмоционально или физически: Они могут внезапно перестать доверять вам свои мысли и чувства, или они могут начать проводить больше времени в одиночестве. С этим может быть трудно справиться, потому что может показаться, что они закрывают вас. Если ваш партнер отдаляется от вас, важно попытаться поговорить с ним о том, что происходит. Возможно, они чувствуют себя подавленными и им нужно немного места, или может быть что-то еще, о чем они еще не готовы говорить.
  • Они отказываются общаться с вами открыто и честно: Если ваш партнер отказывается общаться с вами открыто и честно, это тревожный сигнал о том, что он вам не доверяет. Это отсутствие общения может привести к всевозможным проблемам в отношениях, от ревности и собственничества до откровенной измены.
  • Они всегда с подозрением относятся к вашим мотивам и действиям: Это может невероятно раздражать и создавать ощущение, что вы постоянно ходите по яичной скорлупе. Если вы не уверены, почему ваш партнер не доверяет вам, важно поговорить об этом открыто и честно. Возможно, они были ранены в прошлом и изо всех сил пытаются отпустить эту боль. Или может быть что-то конкретное, что вы сделали, что заставило их потерять веру в вас.

Как узнать, когда восстановление доверия возможно

Есть признаки, на которые следует обращать внимание, чтобы узнать, возможно ли восстановить доверие после того, как оно было утрачено. Например, обе стороны должны быть готовы работать над отношениями, и главная цель должна состоять в том, чтобы восстановить чувство безопасности.

Восстановление доверия в отношениях возможно, но только если:

  • Потерпевшему дается время, чтобы принять обоснованное решение о том, как восстановить доверие и продолжить отношения
  • Они принимают сознательное решение простить
  • Они способны работать эмоциональными мускулами, чтобы не впасть в деструктивный процесс допроса и защиты 3
  • Ответы на простые вопросы о предательстве создают более деструктивный образ. t создается, и давление, требующее узнать больше, ослабевает
  • Обе стороны хотят работать над отношениями
  • Основная цель — восстановить безопасность в отношениях
  • Один партнер разделяет все неизбежные встречи с любовным партнером 4

Онлайн-консультации для брака и пар

Хотя участие обоих членов пары в консультировании является идеальным, часто один человек хочет участвовать. Приведенные ниже услуги помогают как отдельным лицам, так и парам с проблемами в отношениях.

Regain — Получите консультацию для пар от лицензированного терапевта, начиная с 60 долларов в неделю. Подберите себе терапевта

Онлайн-терапия – Видео и текстовые консультации для пар, начиная с 50 долларов в неделю. Попробуйте онлайн-терапию

Хотите, чтобы ваши отношения из нормальных стали отличными? Сделайте реалистичные улучшения ваших отношений в реальной жизни. Ritual сочетает в себе коучинг на основе видео в реальном времени от экспертов по отношениям с самостоятельными онлайн-мероприятиями. Бесплатная двухнедельная пробная версия

Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за маркетинг от Regain, Online-Therapy и Ritual.

20 способов восстановить доверие в отношениях

Хорошая новость заключается в том, что даже после разрушительного предательства, такого как обман, доверие можно восстановить. 5 Мало того, предательство часто является катализатором возрождения отношений, которые были в серьезной беде задолго до того, как произошло предательство. Исцеление — это путешествие, но когда два человека глубоко привержены пониманию, возмещению ущерба и повторному принятию обязательств, может произойти волшебство.

Вот двадцать способов восстановить доверие в отношениях:

1. Возьмите на себя обязательство

Оба партнера должны на 100% посвятить себя работе, связанной с исцелением после предательства. Это долгосрочная инвестиция, в зависимости от типа предательства, но ощущение того, что за отношения стоит бороться, — это обязательство, которое должны взять на себя оба партнера.

2. Оба партнера берут на себя ответственность

Приверженность предателя означает доказательство вашему партнеру, что вы искренне сожалеете и готовы работать над тем, чтобы вернуть доверие, чего бы это ни стоило. Приверженность предателя включает в себя активное выслушивание предателя, а также изучение любого его собственного поведения, которое могло способствовать ухудшению отношений до предательства. 5

3. Усовершенствуйте свой стиль общения

Задавая партнеру открытые вопросы, вы сможете повысить эмоциональную близость и восстановить доверие. Это способствует интимному диалогу, поскольку на эти вопросы нельзя ответить простым «Да» или «Нет». Важно то, как вы решите сообщить о своих обидах. Умение успокаивать себя может позволить и говорящему, и слушающему выдержать напряжение, связанное с предательством.

4. Принять попытки ремонта

Восстановление доверия во многом сводится к решению, хотите ли вы мести или отношений. Исследователь международного брака, доктор Джон Готтман, говорит, что после принесения искренних извинений, когда обманутые партнеры не соглашаются на попытки восстановить отношения, возрастает риск развода. 6

5. Установите время для разговора о предательстве

Важно установить ежедневное время (15-20 минут) для разговора о предательстве; в противном случае это может быть обсуждение 24/7. Это позволяет каждому партнеру подготовиться к продуктивному обсуждению, а также получить контроль над любыми эмоциями, которые могут возникнуть неожиданно. Еженедельно оценивайте прогресс, чтобы знать, когда уменьшить частоту встреч.

6. Назначьте время для еженедельного брачного собрания, которое не подлежит обсуждению.

Еженедельное брачное собрание — отличный ритуал для укрепления партнерства. Это специальное время, чтобы быть честным и говорить о ключевых проблемах в отношениях. Хорошие темы для обсуждения включают в себя признательность, дела, которые шли/не шли хорошо в течение недели (в некритической и не оборонительной манере), работа по дому, финансы, внешние обязательства, свидания и т. д.

7 , Пересмотреть новые правила брака

Самоустановленные правила могут помочь обманутому партнеру ощутить чувство контроля при восстановлении доверия. Самоустановленные правила освобождают, поскольку они не подлежат обсуждению и разрабатываются вместе. Это может включать в себя установление здоровых границ отношений и ежедневные проверки, чтобы предотвратить эскалацию проблем.

8. Создайте культуру признательности

Пары, которые находят способы выразить признательность друг другу, часто имеют больше шансов восстановить подорванное доверие. Речь идет о том, чтобы разделить «мы» или единство против разделения. 8

Прославление борьбы означает выражение гордости за то, что вы пережили серьезные трудности в ваших отношениях. Активные разговоры о вашей приверженности друг другу вместо вопросов о том, сделали ли вы правильный выбор, помогут восстановить доверие. 8

10. Прекратить все контакты с партнером по делу

Если контакт с партнером по делу все еще сохраняется, восстановление будет значительно отложено. Это означает прекращение всей физической, эмоциональной и словесной близости. Если партнер по делу является коллегой, контакт должен быть строго деловым. 4

11. Делитесь любыми необходимыми или незапланированными встречами с партнером по делу

Это означает, что существует среда полной прозрачности, если необходимо установить неизбежный контакт с партнером по делу. Это сопровождается готовностью открыто ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у вашего партнера.

12. Не сплетничайте и не говорите гадости о своем партнере другим

Сплетни и гадости создают дополнительный уровень стресса, особенно когда цель состоит в том, чтобы работать над вашими отношениями. Может возникнуть соблазн выговориться или захотеть выговориться, но это сводится к осознанию того, что то, на чем вы сосредоточены, расширяется, поэтому выбирайте с умом, с кем вы говорите и как вы говорите о своем партнере.

13. Рассказать правду об измене

Рассказать историю об измене нелегко для обоих партнеров, но это даст вам и вашему партнеру возможность понять, что произошло и почему. Важно, чтобы пострадавший партнер не участвовал в деструктивном процессе допроса и защиты, который никогда не способствует исцелению, даже если ответы правдивы. Вместо этого начните с обращения к простым фактам. 7

14. Создание среды проактивной прозрачности

Наши эмоции могут мешать говорить правду и слышать правду. Прозрачность держит все в открытом доступе, чтобы способствовать доверию и не переусердствовать в отношениях. Проактивная прозрачность включает в себя дополнительные усилия по освещению важных моментов в отношении предательства, не дожидаясь, пока вас спросят или спросят. Это укрепляет доверие и демонстрирует готовность нести ответственность. 8

15. Понимание силы уязвимости

Будучи уязвимым, вы можете создать определенный уровень эмоциональной безопасности со своим партнером. Это основной способ укрепить супружеские узы и сохранить любовь. Именно так вы сможете восстановить надежную эмоциональную привязанность и сохранить близость в браке. Это идет рука об руку с проактивной прозрачностью.

16. Оценивайте свои вопросы

Чтобы задать конструктивный вопрос, обманутому партнеру нужно сделать паузу и подумать. Хорошие вопросы предполагают рассмотрение того, как ваш вопрос поможет понять, что произошло и почему это произошло. Цель состоит в том, чтобы задавать вдумчивые вопросы, которые побуждают к конструктивным ответам. 9

Возможные вопросы, которые следует задать себе перед тем, как задать вопрос партнеру:

  • Мне действительно нужно знать ответ?
  • Поможет ли ответ моему выздоровлению?
  • Этот вопрос бесполезен?
  • Подпитает ли это навязчивые мысли и триггеры?

17. Оценивайте свои ответы

Предатель должен отвечать на любые вопросы правдиво, но также с минимально возможным уровнем детализации. Цель состоит в том, чтобы избежать любых тревожных образов, с которыми обманутому, возможно, придется иметь дело позже. Обман связан с симптомами, подобными посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР) и травме предательства, поэтому слишком много графических деталей может усложнить процесс заживления.

18. Найдите время, чтобы простить

Чтобы по-настоящему понять, почему произошло предательство, требуется время, поэтому сокращение процесса исцеления не позволит добиться эффективного выздоровления. Другими словами, избегание никогда не является стратегией исцеления, равно как и слишком быстрое прощение. Чтобы построить надежную привязанность к партнеру, нужно потратить как можно больше времени на то, чтобы полностью обдумать ситуацию и работать над лучшими стратегиями выживания, чтобы восстановить отношения. 10

19. Обратитесь за профессиональной помощью

Часто пара настолько перегружена, что не знает, с чего начать. Здесь может помочь семейный консультант. Они могут помочь как преданному, так и предателю задавать вопросы и отвечать на них таким образом, чтобы облегчить выздоровление. Они могут направлять пары со структурой и планом действий, чтобы замедлить процесс исцеления до конструктивного темпа.

20. Планируйте, планируйте, планируйте

Вместе разработайте план предотвращения дальнейшего нарушения доверия. Будьте открыты для выявления областей, которые могли вызвать недоверие (утаивание финансовой информации, отказ от обмена информацией в повседневной жизни, проведение слишком большого количества времени вне отношений и т. д.). Планируйте укреплять дружбу, создавайте ритуалы связи и вместе стройте новые отношения.

Как терапия может помочь восстановить доверие после измены 

Консультация пар наиболее эффективна, когда оба партнера открыты для изучения проблем в отношениях, роли каждого из них в создании разрыва и новых способов разрешения конфликта. Он предоставляет нейтральной третьей стороне особый набор навыков, чтобы помочь парам принимать хорошо обоснованные решения о том, лучше ли двигаться вперед вместе или порознь.

Помогает ли консультация по вопросам брака после измены? Конечно может! Терапия может помочь паре решить, как восстановить доверие и двигаться дальше после измены. С другой стороны, консультирование по различению лучше всего подходит для пар, которым нужна определенная ясность при принятии решения о том, хотят ли они продолжать работать над отношениями или прекратить отношения.

Сколько стоит консультирование по вопросам брака?

Стоимость консультирования пар варьируется от штата к штату, но обычно составляет от 125 до 200 долларов за сеанс. Стоимость консультации по вопросам брака будет зависеть от нескольких факторов, включая местоположение, квалификацию терапевта, продолжительность сеансов и тип терапии (лично или телемедицина).

Как правильно выбрать консультанта по вопросам брака

Онлайн-справочник терапевтов поможет вам выбрать подходящего консультанта по вопросам брака, где вы можете отсортировать их по специальности, стоимости, доступности и другим параметрам. Есть также вводные видеоролики и статьи, написанные терапевтами, с которыми вы планируете работать. Когда вы найдете подходящую пару, запишитесь на онлайн-встречу.

Заключительные мысли

Восстановление доверия требует времени, приверженности, готовности прощать и постоянных усилий по расстановке приоритетов в отношениях, но отдача намного превышает инвестиции. Помните, что оба партнера играют роль в восстановлении доверия. Советы, изложенные выше, предлагают простые действия на пути к укреплению понимания, общения, дружбы и исцеления.

Дополнительные ресурсы

Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбор Терапии может быть компенсирован за маркетинг компаниями, упомянутыми ниже.

BetterHelp (онлайн-терапия) – Каковы следующие шаги для отношений? Можно ли улучшить отношения? В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта. Начало работы

Online-Therapy.com (консультирование пар) – Понравится ли вам и вашему партнеру парная терапия? Выяснить. Стандартный план Online-Therapy.com включает еженедельный 45-минутный видеосеанс, неограниченный обмен текстовыми сообщениями между сеансами и самостоятельные действия, такие как ведение журнала. Недавно они добавили обучающие видео по йоге. Начать

Выбор справочника терапии . Найдите опытного терапевта, имеющего опыт консультирования пар. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите психотерапевта сегодня.

Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за маркетинг от BetterHelp и Online-Therapy.com

11 источников

Выбирая терапию стремится предоставить нашим читателям точную и действенную информацию о психическом здоровье. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях. Приемлемые источники включают государственные учреждения, университеты и колледжи, научные журналы, отраслевые и профессиональные ассоциации, а также другие надежные источники журналистских материалов о психическом здоровье. Узнайте больше, ознакомившись с нашей полной редакционной политикой.

  • Отношения привязанности взрослых. (н.д.). Александрия, Вирджиния. Американская ассоциация супружеской и семейной терапии (AAMFT). https://aamft.org/Consumer_Updates/Adult_Attachment_Relationships.aspx

  • Гаспар, Т. (апрель 2019 г.). Что делать, если вы не доверяете друг другу. Институт Готтмана. https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/

  • Коулман, Дж. (сентябрь 2008 г.). Пережить предательство. Журнал «Большое добро». https://greatergood.berkeley.edu/article/item/surviving_betrayal/

  • Гласс, С. (н.д.). Размышления через стекло: травма неверности. Ширли Гласс. https://www.shirleyglass.com/reflect_infidelity.htm

  • Мейерс, С. (июль 2013 г.). Для предателя: 8 вещей, которые вы должны знать и делать, чтобы восстановить доверие после романа. Хаффпост. https://www.huffpost.com/entry/for-the-betrayer_b_3269327

  • Хрупкий, З. (сентябрь 2014 г.). R для ремонта. Институт Готтмана. https://www.gottman.com/blog/r-is-for-repair/

  • Гласс С., Браун Э. (июль 2016 г.). Неверность. Американская ассоциация супружеской и семейной терапии (AAMFT). https://aamft.org/Consumer_Updates/Infidelity.aspx

  • Alsaleem, T. H., (апрель 2019 г.). Почему важно получить историю романа? Доктор Талим Х. Альсалем. https://talalalsaleem.com/blog/why-is-it-important-to-get-the-the-story-of-the-affair

  • Выпускник, Дж. (2012). Как много вам действительно нужно знать? восстановление дела. https://www.affairrecovery.com/survivors/Jack/how-much-do-you-need-to-know

  • Алсалим, Т. Х. (январь 2019 г.). Что происходит, когда пары не могут справиться с неверностью? Доктор Талим Х. Альсалем. https://talalalsaleem.com/blog/what-happens-when-couples-fail-to-process-infidelity

  • Личное интервью. Меган Харрисон, LMFT, основатель Couples Candy.

история обновлений

Мы регулярно обновляем статьи на ChoosingTherapy.com , чтобы гарантировать, что мы продолжаем отражать научный консенсус по темам, которые мы освещаем, чтобы включать новые исследования в наши статьи и лучше отвечать на вопросы нашей аудитории. Когда наш контент подвергается существенному пересмотру, мы суммируем внесенные изменения и дату, когда они произошли.

➜