Skip to content

Как себя вести с мужем чтобы он боялся тебя потерять: Как вести себя с мужем, чтобы он боялся тебя потерять

Какие фразы нельзя говорить мужчинам: список

Есть фразы, которые нельзя говорить любимому человеку — мужу, любовнику или поклоннику. Наши мужчины справедливо не любят, когда унижают их мужское достоинство и заходят на их территорию без позволения.

Кристина Гудихина

Теги:

Мужская психология

Astro7

психолог объясняет

фразы детей

«Ты мое солнышко»

Эти слова, сказанные в порыве любви, абсолютно безобидны. Что плохого в наличии нежных чувств к любимому человеку. А вот если ты начнешь злоупотреблять нежностями, готовься к сюрпризам в личной жизни. Помни слова: «Как корабль назовешь, так он и поплывет». То же самое можно сказать про мужчину. Называя его зайкой, мишкой, лапочкой и прочими нежными словечками, в итоге  можно получить своего персонального зайку — робкого и нерешительного. А ведь влюбилась ты, скорее всего, в уверенного в себе мужчину. Поэтому оставь чрезмерные нежности для особых случаев.

 «Я все сделаю сама»

Не превращай своего любимого мужчину в безответственного жителя диванного царства. Да, мы знаем, что ты самостоятельно можешь решить все хозяйственные проблемы по дому, поехать в супермаркет за продуктами, забрать детей из школы и выучить с ними уроки. Мы знаем, что твой знакомый мастер с СТО поможет решить все проблемы с личным автомобилем. Мы знаем, что ты сумеешь забить гвоздь, чтобы повесить картину. Но зачем этим заниматься самостоятельно? Снимая с мужских плеч груз забот и ответственности, ты добавляешь их себе. Мечтаешь найти в мужчине надежную опору? Оставь эту фразу для других моментов жизни.

«Что у тебя с деньгами?»

Идеальная семья — жена-кормилица и муж-тунеядец. И не важно, чем на самом деле занимается любимый мужчина. Смотрит круглосуточно спортивные матчи по ТВ в компании бутылочки пива с рыбой. Занимается творческой деятельностью, результаты которой никому не нужны. Присматривает за домом и детьми. Отношения, в которых женщина зарабатывает значительно больше мужчины, непросты в любом случае. Оставляя деньги на тумбочке на пиво, краски или гвозди, женщина на подсознательном уровне чувствует — что-то не то в этих отношениях. Конечно же, кроме тех случаев, когда состоятельная леди осознанно содержит мужчину.

«Где тебя носило?»

Если мужчина захочет рассказать своей любимой женщине о том, как он провел день, он обязательно это сделает. Фразами в стиле «Где ты был?», «Разве совещание может закончиться в 23:00?», «Почему ты приехал из командировки на день позже?» женщина только вынудит его придумывать какую-нибудь правдоподобную версию ответа. Специально для тебя.

Практически каждая женщина боится потерять своего возлюбленного, но устанавливая тотальный контроль, проблему не решить. Старайся доверять своему партнеру. Если же ты знаешь, что он действительно «ходит на сторону», сделай правильные выводы. Скандалами ничего не изменишь, увы.

«Ты меня не хочешь понимать!»

Иногда женщины и сами не могут понять себя. Что уж тут говорить о мужчинах! Мы проводим много времени, выбирая одежду, цвет губной помады и прическу. Перед тем как сделать заказ в кафе, дотошно изучаем меню. И все потому что не можем понять, чего желаем. Поэтому не требуй от любимого человека невозможного. В конце концов, ему надоест, и он уйдет к более благоразумной женщине.

«Ты не умеешь целовать, обнимать…»

Женские упреки могут относиться к любому проявлению чувств. К примеру, любимый человек, по мнению его второй половинки, не умеет страстно обнимать и целовать, проявлять нежные чувства к своей любимой и даже… заниматься любовью. Говорить последнее вслух — фатальная ошибка. Любое унижение мужчины приведет к охлаждению чувств и расставанию. Это просто вопрос времени и наличия у любимого человека терпения. Кто-то уйдет после первой фразы, кто-то — после десятой. Если мужчина действительно чего-то не умеет, научи его. Иначе, его научит другая.

«Милый, ты меня любишь?»

Мужчина, который действительно любит свою женщину, обязательно покажет собственные чувства на практике. Он будет звонить, писать сообщения в течение дня, обнимать и целовать при встрече, дарить цветы и говорить комплименты, помогать готовить ужин. Способов, с помощью которых проявляются нежные чувства, множество. Конечно же, не все мужчины умеют ими пользоваться, но спрашивая каждый раз «Ты меня любишь?», отношения не улучшить. Какой бы ни была на самом деле ситуация, он скажет в ответ «Да!».

«Ты не сможешь этого сделать!»

Слова «Ты не сможешь это сделать!» работают еще агрессивнее, чем «Ты не умеешь это делать!». Звучит как вызов, но будь уверена, любимый мужчина на него не клюнет. А если и клюнет, то навсегда запомнит эти обидные слова. Люди в отношениях должны поддерживать друг друга, вдохновлять на различные достижения, а не добавлять неуверенности в собственных силах. Со временем мужчина обязательно найдет себе женщину, которая будет нахваливать и поддерживать его. Постарайся в любой ситуации говорить: «Ты самый лучший!».

«И о чем ты думал?»

Вроде невинные слова. Логично спросить мужчину, о чем он думал, когда выезжал на красный свет светофора и попал в ДТП. Или поехал за покупками в супермаркет, оставив дома бумажник. Но в этих словах кроется скрытый подтекст — ты не способен принимать правильные решения, поэтому даже не пробуй это делать без меня. Не унижай так любимого человека.

«Ты не мужчина!»

Эти слова убьют наповал любого мужчину Спокойные мужчины пропустят их мимо ушей, упакуют чемодан и уедут. Не важно, когда это случится. После первой фразы или после десятой. Несдержанный партнер ударит или ответит аналогично. В любом случае подобные слова не останутся без ответа.

Приведенный список не является полным. Каждый человек индивидуален, поэтому каждого может обидеть что-то свое. Мы рекомендуем относиться к любовным отношениям нежно, к любимому человеку — с любовью и пониманием. Именно так строятся доверительные отношения на всю жизнь. Обидные слова, фразы по типу «Эй, баба!», вычеркни из собственного словарного запаса или оставь для компании близких друзей. Говори мужчине: «Ты мой любимый мужчина!», «Милый, можешь рассчитывать на мою поддержку!», «Ты мой тигр!» и он действительно станет надежной опорой. Вдохновляй своего любимого и он бросит весь мир к твоим прекрасным ногам.

Материал подготовлен с помощью экспертов Astro7.ru

Фото: Getty Images

«Он не хочет детей. Как быть?»

79 123

Мужчина и женщина

«Когда я первый раз сказала мужу, что хочу ребенка, он притворился, что не слышал меня. Во второй раз он отрезал: «Хватит говорить глупости, это не смешно!» После десятка попыток понял, что это была не прихоть и не шутка, но все равно продолжал отказываться.

Каждый раз, когда мы видели на улице беременную женщину или детскую коляску, его лицо выражало смесь отвращения и чувства вины. И все-таки я пыталась его понять. Я была уверена, что, погрузившись в мир его страхов, смогла бы все-таки убедить его согласиться».

30-летняя Мария оказалась права, доверившись интуиции. Причин, по которым мужчина не хочет становиться отцом, множество, и, если постараться их понять, можно заставить партнера изменить точку зрения.

Слова ободрения

Плохая экология, маленькая квартира, проблемы с карьерой… Со всеми этими аргументами можно справиться. Часто достаточно объяснить партнеру, даже самому непреклонному, что для ребенка самое важное — быть любимым.

Следующий шаг — воздействовать на ожидание будущего отца, уверяя его, что уж если вы выбрали именно его, значит, вы уверены в том, что он способен сделать ребенка счастливым.

«Как только появляется ребенок, прощайте романтические ужины и импровизированные уикэнды. Вместо этого надо вставать по ночам, когда малыш болеет, каждое утро вести в его школу, короче — домашняя жизнь в тапочках. Нет уж, спасибо!»

Если партнер боится потерять свободу, объясните ему, что появление малыша не превратит повседневную жизнь в тюремную, если ее правильно организовать.

Так 29-летняя София убедила своего мужа Федора: «Я нашла няню еще до зачатия Яна. А когда разговор касался денег, повторяла, что мы оба работаем, а значит, нам не придется отказываться от большинства своих привычек… Не говоря уже о превосходной и бесплатной няне — моей маме в нашем полном распоряжении».

Мужчины боятся оказаться не на высоте и тревожатся от мысли «провалить» экзамен отцовством

И все же: что пугает многих мужчин? Груз ответственности. Они боятся оказаться не на высоте и тревожатся от мысли «провалить» экзамен отцовством. Как можно преодолеть этот страх? Перестать драматизировать.

Тревога рано или поздно пройдет, как многие мифы юношества, которые блекнут с возрастом.

Другая частая причина — страх постареть. 34-летний Марк всячески отгораживается от мысли о переменах в их семейной паре: «Для меня стать родителем — значит превратиться из Марка в Марка Григорьевича. Когда Ира мне сказала, что хочет ребенка, меня накрыла паника. Это ребячество, я понимаю, но первое, что пришло в голову, это то, что теперь я должен буду отказаться от моего любимого Volkswagen Karmann и ездить на малолитражке!»

Азарт — наш метод

Каково должно быть решение? Показать тому, кто в этом сомневается, что стать отцом и не перестать при этом быть молодым и любимым возможно. Перечислите ему друзей, сделавших этот важный шаг и сумевших остаться собой.

А еще можно подстегнуть его нарциссизм, утверждая, что отцовство сделает его только привлекательнее: ведь перед мужчиной с ребенком женщины тают и млеют.

Сыграйте на его азарте. «Я не хотела ни к чему его принуждать. Просто предложила, чтобы все решилось естественным путем. Перестала принимать противозачаточные, и мы ждали ребенка, не меняя семейной жизни. Забеременела я через два года, и муж обрадовался, узнав, что я в положении», — говорит 27-летняя Марианна.

Два символичных случая

Мужчины, подобно 40-летнему Дмитрию, не доверяют женщинам, для которых материнство становится навязчивой идеей. «София сказала, что хочет ребенка, всего через три месяца после того, как мы начали встречаться. Мне показалось, что это слишком!

В свои 35 она уже слышала «тикание» своих биологических часов, а я чувствовал себя в ловушке. И попросил ее подождать». Действительно, часто женщины, занимающиеся карьерой, вкладывают все свое время в работу, чтобы годам к 40 «пробудиться» и запаниковать, терроризируя не только себя, но и мужа.

Мужчины не могут планировать нового отпрыска, в то время как его первенец подрастает вдали

А вот другая типичная ситуация: мужчин, у которых уже есть дети от первого брака, гложет чувство вины из-за мысли, что они могут «родить» другого ребенка. Они не могут планировать нового отпрыска, в то время как его первенец подрастает вдали.

Они приравнивают развод к отказу от детей. В подобных случаях не следует торопиться. Дайте ему время до конца пережить «траур» по предыдущему браку и осознать, что он оставил лишь жену, но не детей.

Когда мужчина идентифицирует себя с ребенком

«Проделайте следующий тест: спросите мать, кого она спасет в первую очередь, если случится потоп: мужа или ребенка. Она инстинктивно ответит: «Ребенка, потому что он больше во мне нуждается». Вот это меня бесит больше всего.

Я хочу жить с женщиной, которая спасла бы меня! Мысль о том, что я должен буду делить жену с ребенком, хоть он и мой тоже, выводит меня из себя, — признается 38-летний Тимур. — Вот почему я не хочу детей: меня совершенно не устраивает роль второго плана».

Эти слова комментирует психоаналитик Мауро Манча: «Все усложняется, если муж начинает символически занимать место сына. Воспринимая свои отношения с женщиной по типу «мать—сын», он не потерпит, чтобы между ними встал другой ребенок. Также в таких патологических отношениях вновь возникает проблема отказа от ответственности. Вернувшись эмоционально к состоянию ребенка, мужчина не сможет принять на себя ответственность, присущую взрослому человеку».

На этом же невротическом уровне находятся и те, кто с рождением ребенка вновь проживает древнюю «братскую вражду» — соперничество с младшим братом за родительское внимание. С появлением ребенка такие мужчины чувствуют себя отвергнутыми и брошенными, как в детстве, и не могут вынести даже мысли о том, что придется пережить этот опыт заново.

Неразрешенный эдипов комплекс — тоже причина нежелания стать отцом. Доходит до того, что мужчина становится импотентом из-за возможного материнства супруги. Он не может заниматься любовью с женщиной, которую волнуют только памперсы и грудное кормление.

Потому что его мать — его первая любовь, однако эта любовь табуирована и считается инцестом. Если же собственная женщина станет матерью, отношения с ней вернутся в рамки инцеста, чего-то запрещенного, чего мужчина перестанет желать.

Можно попробовать временно разойтись, чтобы расставить все по местам

Другой вариант эдиповой проблематики: фаллическая одержимость женщиной, всемогущей матерью. Таким образом, завести ребенка означает передать ей символический эквивалент фаллоса, то есть силы и власти. Отказаться это сделать — значит «кастрировать» ее.

Очевидно, что описанные два типа отказа — самые сложные в разрешении, проблема, от которой они исходят, слишком серьезна и глубока. Можно попробовать временно разойтись, чтобы расставить все по местам.

Иногда такой перерыв может позволить вновь поднять вопрос об изначальных причинах отказа, однако есть риск, что в итоге мужчина переживет рождение ребенка негативно, если с ним предварительно не проделать глубокий психологический анализ ситуации.

Пожалуй, единственный эффективный способ обойти это «нет отцовству» — убедить партнера в необходимости терапии.

Когда прошлое закрывает дверь отцовству

Отказ 37-летнего Бориса весьма решительный: «Единственное, что я помню об отце, это побои, жестокость и ненависть. По вечерам я засыпал, мечтая, чтобы он исчез из моей жизни. В 16 я ушел из дома и больше его не видел. Для меня немыслимо привести в мир ребенка, я бы страшился подвергнуть его тому, от чего страдал я сам».

36-летний Павел, напротив, в детстве страдал от отсутствия отца в своей жизни: «Меня вырастили мама, тетушки и бабушки. Отец ушел от нас, когда мне было три года. Мне его очень не хватало. Я не верю в семейную жизнь до гроба. Почему же я должен завести ребенка с женщиной, с которой потом теоретически могу развестись и никогда ее больше не увидеть?»

Идея стать отцом заставляет их опять пережить свои чудовищные отношения с собственными отцами

А вот для 34-летнего Дениса отказ и вовсе категоричный: «Я родился случайно, от родителей, которые так меня и не узнали. Так зачем мне, с таким-то опытом, заводить ребенка?»

Этим мужчинам сложно вписаться в ряды отцов. Идея стать отцом заставляет их опять пережить свои чудовищные отношения с собственными отцами. В случае подобного прошлого настаивать опасно.

Отважится ли партнер пройти терапию и проанализировать ситуацию, чтобы углубиться в свои нерешенные проблемы и найти ключ, который мог бы открыть ему дверь в безмятежное отцовство, зависит только от него.

Никогда не добивайтесь цели обманным путем

Мысль о том, чтобы прекратить принимать противозачаточные, не спрашивая мнения партнера, и таким образом сымитировать «случайное» зачатие, многим женщинам не кажется такой уж безумной.

И все же: имеет ли женщина право в одиночку принимать подобное решение?

«Это призрак партогенеза: не хотеть участия мужчины в вопросах продолжения рода, — уверяет психотерапевт Коррадина Бонафеде. — Подобные женщины олицетворяют материнское всемогущество».

Вы уверены, что именно муж не хочет детей, а не вы сами?

Проигнорировать таким образом желание мужчины — значит обмануть его и проявить неуважение. После такого поступка риск того, что мужчина покинет семью после рождения навязанного ему ребенка, сильно возрастает.

Что же в таком случае сказать ребенку в ближайшем будущем? «Отец тебя не хотел, это я его заставила тебя зачать»? Точно нет, ведь ребенок — результат любви двух людей, а не одного.

Действительно ли отказывается именно мужчина?

Вы уверены, что именно муж не хочет детей, а не вы сами? И случайно ли вы каждый раз натыкаетесь именно на такой тип мужчин? Часто такие партнеры — отражение двойственного отношения к материнству самой женщины.

«Я требовала от мужа ребенка, зная, что он откажется. В глубине души это я не хотела детей, на меня давило общественное мнение и друзья во главе с мамой. И вместо того, чтобы признать свои чувства, я спряталась за мужниным отказом», — признается 30-летняя Сабина.

Подобная реакция была и у 30-летней Анны, пока они проходили курс семейной терапии. «Одно из заданий состояло в анализе разных фотографий из журналов. Мы с мужем должны были выбирать те фото, которые в нашем понимании наиболее связаны с детьми, семьей и т.д.

Я неожиданно обнаружила, что выбирала тревожные картинки: ребенка-инвалида, заплаканное лицо пожилой женщины, больничную койку. .. Я поняла, что была одержима образами смерти. Я наконец смогла говорить о своем страхе рожать, об ужасе от идеи, что я могу привести в мир ребенка с серьезными физическими отклонениями или болезнью. На самом же деле я спроецировала на мужа собственное нежелание становиться матерью».

Текст:Подготовила Ксения МедведеваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Бывший муж ушел добровольцем на спецоперацию, и я поняла, что не готова его терять»

«Охотничьи угодья для маньяков и насильников»: что не так с приложениями для знакомств

Ревность, подозрительность и гиперопека: 8 признаков паранойи — проверьте себя

Неосторожный пост в соцсетях может погубить вашу репутацию. Вот несколько правил безопасности

«Похудела до 31 кг»: 25-летняя девушка вынужденно села на диету из одних печенек

Как сделать день лучше: 3 техники от КПТ-терапевта

«Люди избегают общения со мной из-за моей категоричности»

Что делать, если ребенка обижают в школе: пошаговая инструкция

Как преодолеть страх потерять кого-то, кого вы любите

Когда вы вступаете в новые отношения, разумно опасаться, что они закончатся. Новые отношения хрупки и могут внезапно закончиться, если вы двое несовместимы. Так что стоит беречь свое сердце и не торопиться, пока вы не подумаете, что можете быть в нем в долгосрочной перспективе. Однако если позволить этому страху перерасти в тревогу, которая не прекратится, когда отношения найдут свое место, это принесет больше вреда, чем пользы. Но у вас может быть это беспокойство по нескольким причинам. Возможно, прошлые отношения закончились плохо, у ваших родителей был неприятный развод, или вы не умеете доверять людям. Есть еще много причин, по которым вы можете бояться потерять любимого человека. Хотя может быть трудно избавиться от страха, вы увидите, насколько стоящей была работа, как только вы это сделаете. Как вы преодолеваете этот страх? Давайте взглянем.

Признайте, что вы боитесь

Вы беспокоитесь о том, что ваши отношения закончатся?

Обратитесь к лицензированному терапевту

Первым шагом всегда является признание того, что вы боитесь потерять любимого человека. Вы могли бы даже спросить себя: «Почему я параноик по поводу потери своего партнера?» Возможно, вы не можете понять, почему вы так себя ведете. Вы не знаете, почему у вас появляется страх сблизиться с кем-то и оттолкнуть людей, когда дела идут хорошо, или вы затеваете драки без причины. Страх потерять любимого человека может похоронить себя глубоко в вашем сердце, и вам, возможно, придется копать, чтобы найти его первопричину. Но возможность сказать себе и своему близкому человеку, что вы напуганы, — это огромный шаг в правильном направлении. Это позволит вам принимать более обоснованные решения в будущем и поможет объяснить, почему вы делаете то, что делаете. Если вы не можете сформулировать свое «почему», вы застрянете с ощущением, будто возитесь в темноте. Найдите время, чтобы заглянуть внутрь себя. Спросите себя, почему вы так боитесь и откуда берется этот страх. Ответ может вас удивить.

Адаптируйтесь и приспосабливайтесь к своим эмоциям

Все мы знаем поговорку: «Лучше любить и потерять, чем никогда не любить». Звучит банально, благонамеренная банальность, которая часто остается без внимания. Но мы слышим это все время по какой-то причине; это так. Вся жизнь связана с риском. Чем больше мы действуем осторожно и прячемся внутри себя, тем более одинокими и скучными мы становимся. Всегда есть риск потери, связанный с любовью к кому-то. Даже если вы проделаете долгий путь со своим партнером, женитесь, заведите несколько детей. Вы все равно потеряете их в конце концов. От этого зависит круг жизни. Но если мы проживем свою жизнь, цепляясь за знание того, что в конечном итоге мы потеряем все, мы никогда ничего не приобретем. Итак, вы должны приспособиться к своим эмоциям и своим страхам. Оцените, как вы сейчас справляетесь со страхом. Вы пытаетесь контролировать отношения? Вы хотите, чтобы все всегда было идеально, и вы избегали драк, как чумы? Или вы держите себя на эмоциональной дистанции? Держите ли вы стену со своим партнером, чтобы он никогда не увидел вас настоящего и, таким образом, никогда не причинил вам глубокую боль?

Обе эти реакции вернутся и причинят вам боль. Когда вы находитесь в любовных отношениях с партнером, они хотят вас всех, а не только счастливые и кажущиеся идеальными части, и, конечно же, не только поверхностную связь. Чтобы любить кого-то, вы должны отдать ему все, что у вас есть. Это непросто, и это не произойдет за одну ночь. Позвольте себе немного сострадания, пока вы работаете над тем, чтобы разрушить свои механизмы приспособления. Признайте страх таким, какой он есть, а затем работайте над тем, чтобы преодолеть страх и обрести свободу.

Пережить прошлые потери

Чтобы снова открыться для любви, вы должны избавиться от прошлых обид. Это не всегда легко сделать. Способность прийти в себя после того, как вы пострадали, требует времени и усилий. Если вы не полностью избавились от прошлой обиды, она может быстро перерасти в новые отношения. Вы будете подозревать, что то же самое произойдет снова. Итак, если вы находитесь в новых отношениях и замечаете старые модели поведения, будьте открыты для своего партнера. Объясните, откуда берется ваш страх, и работайте вместе, чтобы попытаться его преодолеть. Это легче сказать, чем сделать. В конечном счете, вы хотите найти место принятия. Смиритесь с тем, что вам причинили боль, смиритесь с тем, что отношения закончились, и смиритесь с тем, что пришло время перейти к кому-то новому. Процесс достижения этого потребует времени, и будут дни, когда это будет труднее, чем в другие дни. Но ты вынослив. Ты можешь это сделать.

Остерегайтесь драк

Страх потерять любимого человека часто приводит к большим ссорам между парами. Когда вы неуверенны и напуганы, вы часто ищете причины, чтобы поддержать свой страх. К сожалению, наш мозг очень изобретателен и часто может найти причину, даже если мы рационально смогли бы отмахнуться от нее. Обратите внимание на то, как вы реагируете на своего партнера. Ваши страхи заставляют вас как-то набрасываться? Если вы срываетесь, ваш партнер тоже может чувствовать себя вправе срываться, что приводит к серьезному спору, основанному на страхе и неуверенности, а не на реальной проблеме. Вместо этого выражайте свои чувства, когда они приходят. Пусть ваш партнер знает, что вы боитесь или что вы каким-то образом реагируете на него. Создайте диалог об этом, сделайте это предметом разговора вместо того, чтобы обвинять друг друга в том, что вы причиняете вред. Если вы можете точно определить, где находится неуверенность, вы сможете найти способ преодолеть ее вместе.

Установите открытое общение с вашим партнером

Все вышеперечисленные шаги не сработают, если вы не хотите общаться с вашим партнером. Найдите время, чтобы по-настоящему поговорить о своих страхах и неуверенности. Объясните, как ваше прошлое влияет на вас, попросите вашего партнера помочь вам двигаться вперед. Если они делают определенные вещи, которые усиливают вашу неуверенность, скажите им. Дайте им знать, как их действия влияют на вас. И, в свою очередь, прислушивайтесь к их неуверенности. Если вы делаете определенные вещи, которые заставляют их чувствовать себя неуверенно, будьте готовы признать, что вам нужно измениться. Отношения нуждаются в общении с обеих сторон и будут работать только в том случае, если вы оба готовы быть открытыми и честными друг с другом. Не позволяйте своему страху стоять на пути к реальным разговорам вместе.

Обратитесь за помощью

Вы беспокоитесь о прекращении отношений?

Обратитесь к лицензированному терапевту

Просто будьте лучшей версией себя. Вот как заставить его бояться потерять тебя. Если вы перепробовали все вышеперечисленное и все еще не можете избавиться от страха, возможно, пришло время обратиться за помощью. Разговор с терапевтом может помочь вам получить некоторое представление о вашем страхе. Поговорите один на один с терапевтом или пригласите своего партнера для поддержки. Если терапия не для вас, подумайте о том, чтобы поговорить с кем-нибудь. Поговорите с другом, родственником, пастором, даже коллегой. Иногда взгляд со стороны может помочь вам увидеть проблему такой, какая она есть. Это поможет вам сделать шаг за пределы себя, чтобы увидеть, куда вам нужно идти, чтобы избавиться от страха.

Страх потерять любимого человека — обычное дело. Мы все хотим сохранить наших партнеров навсегда. Нам не нравится думать о расставании или разлучении каким-либо образом. Но если мы не примем, что это может произойти, и не захотим с этим жить, мы начнем справляться способами, которые навредят нашим отношениям. Вот почему так важно, чтобы вы осознали, а затем работали над преодолением своего страха.

Вам помогут. Если терапия звучит как вариант, который вы хотели бы попробовать, рассмотрите возможность использования ReGain. Вы можете зарегистрироваться, чтобы использовать его самостоятельно, или зарегистрироваться, чтобы использовать один и тот же чат вместе. Терапия не проводится в режиме реального времени, поэтому вы будете использовать чат, чтобы объяснить своему терапевту, что вы чувствуете, в удобное для вас время. Ваш терапевт ответит в заранее определенное время. Заинтересованы в большем опыте в реальном времени? Попросите своего терапевта организовать видеозвонок или сеанс телефонной терапии, чтобы вы могли полноценно поговорить. Зарегистрируйтесь сами или добавьте своего партнера, чтобы рассказать о своих страхах потерять любимого человека. Вы даже можете зарегистрироваться сейчас и добавить своего партнера позже. С платформой ReGain вы можете получить необходимую помощь в удобное для вас время и удобным для вас способом.

Если вам нужна дополнительная информация о ReGain или вы готовы зарегистрироваться, посетите https://www.regain.us/start/today.

Отзывы консультантов

«Бадди помог нам пройти через сложный период в наших отношениях. Он выслушал обе стороны и помог нам преодолеть разрыв. Он очень сострадательный, понимающий и чуткий. У него большой опыт, и он смог дать представление и о других темах, таких как горе и утрата. Разговор с Бадди похож на разговор с хорошим другом, который действительно заботится о вас. Я так благодарен Бадди за то, как он помог нам, и я очень рекомендую его всем, кто ищет психолога».

«Не знаю, что бы я делал без Гарри. Я был в очень низком положении и не знал, в чем заключаются мои проблемы и как их решить, но он смог помочь мне добраться до сути моих проблем и справиться с ними. Сегодня я счастлива и снова чувствую себя собой. С ним было так легко разговаривать, и он работал со мной всякий раз, когда я нуждался в нем. Даже в отпуске он находил время, чтобы позвонить мне и рассказать обо всем, через что я проходил. Я очень рекомендую его.”

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое фобия потери любимого человека?

Страх потерять кого-то, кого ты любишь, является очень распространенным человеческим чувством, особенно когда вы только вступаете в романтические отношения. Эта фобия потери любимого человека называется танатофобией. Танатофобия образована от греческих слов thanto, что означает смерть, и phobia, что означает страх. Другое значение танатофобии — страх смерти, но оно также может относиться к страху потерять кого-то, кого вы любите.

Страх потери невероятно распространен среди людей. Почти у всех есть врожденный страх потери, потому что мы так много работаем, чтобы удержать людей, которых мы любим, рядом с нами. Эта боязнь потерять кого-то, кого вы любите, — естественная эмоция, от которой вы не должны уклоняться. Наоборот, лучший способ избавиться от боязни потерять кого-то, кого вы любите, — это сначала признать, что у вас есть страх. Затем научитесь приспосабливать свои эмоции, чтобы компенсировать страх смерти и потери, который у вас есть. Научитесь ценить хорошие моменты еще больше, вместо того, чтобы тратить их на беспокойство из-за боязни потерять людей. Беспокойство о том, что вы потеряете кого-то, кого вы любите, может заставить вас пропустить лучшие моменты и воспоминания, связанные с ним. Наконец, установите открытые линии связи со своими близкими и признайте, что потеря — это часть жизни.

Если вы беспокоитесь о том, что потеряете кого-то, кого вы любите, и что это серьезно повлияет на вашу жизнь, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Справиться со страхом потери очень сложно, и многие виды терапии могут очень помочь. Потеря любимого человека — это большое бремя — не позволяйте страху потерять любимого человека также быть бременем. Любовь и потери — это нормально, поэтому не позволяйте страху мешать вам наслаждаться жизнью.

Что такое травматофобия?

Травматофобия — это «патологический страх боя или физической травмы». Этот страх смерти, травмы или боли относительно распространен. У людей есть естественная склонность бояться травм и вреда, которая проистекает из фундаментального страха смерти и осознания своей смертности. Этот тип фобии может проявляться по-разному. Например, кто-то может слишком бояться водить машину, потому что боится получить травму или потерять контроль. Этот тип страха может быть изнурительным и ухудшать общее качество жизни.

Если вы болезненно боитесь физических травм, не бойтесь обращаться за профессиональной помощью. Многие виды терапии могут помочь вам преодолеть этот страх. Не бойтесь потерять контроль и получить травму; и вместо этого научитесь жить полной жизнью.

Как преодолеть страх потерять любимого человека?

Преодоление фобии потери любимого человека — очень сложная, но невероятно важная задача. Боязнь потерять любимого человека вполне естественна. Очевидно, вы очень заботитесь об этом человеке и не хотите жить без него. Однако вы не можете позволить этому страху потерять контроль над своей жизнью и принятием решений. Боязнь потери близких может быть изнурительной и заставлять вас упускать прекрасные моменты, которые вы можете провести с ними. Любовь и потеря тесно переплетены, и важно наслаждаться любовью, не боясь потерять близких.

Боязнь потери любимого человека глубоко укоренилась в человеческой психологии, и ее не всегда легко преодолеть. Первым шагом к преодолению фобии потери любимого человека является признание того, что страх существует. Поймите, что вы боитесь потерять любимого человека и что эти эмоции естественны и оправданы. Затем вам нужно настроить свои эмоции и мышление, чтобы приспособиться к этому страху смерти любимого человека. Научитесь ценить текущие моменты, не позволяя страху потери отвлекать вас. Наконец, открытые линии связи являются ключом к получению поддержки и любви, которые вам нужны, чтобы перестать беспокоиться о потере близких.

Что вызывает танатофобию?

Танатофобия может быть вызвана разными причинами и является довольно распространенной фобией. Эта фобия потери жизни имеет смысл — всем людям приходится бороться со своей смертностью, что невероятно сложно. Боязнь потерять свою жизнь не делает вас слабым. Скорее, речь идет о поиске продуктивных способов контролировать этот страх и жить полной жизнью.

Некоторые из распространенных причин танатофобии включают единичное травматическое событие, обычно происходящее в детстве. Это может проявляться как фобия потери жизни. Другие причины включают старение, другие психические заболевания или посттравматическое стрессовое расстройство. Страх потерять жизнь естественен. Любовь и потеря естественны. Лучше всего признать этот страх и научиться приспосабливать свои эмоции, чтобы наслаждаться каждым счастливым моментом, а не бояться потенциально плохого момента в будущем.

Что такое фобия №1?

Самая распространенная фобия в Америке — боязнь публичных выступлений. Однако есть много других фобий, которые очень распространены. Фобия потери любимого человека очень распространена, как и фобия потери жизни. Если вы обнаружите, что невероятно переживаете из-за потери любимого человека, не стесняйтесь обращаться за помощью к психотерапевту. Разговор со специалистом по психическому здоровью может помочь вам лучше понять свои страхи и эмоции. С лучшим пониманием приходит больше признательности и способность наслаждаться жизнью в большей степени.

Как справиться со страхом потерять любимого человека?

В этой статье

Вы счастливы и довольны и начинаете осуществлять свои мечты вместе с партнером. Затем внезапно вы начинаете испытывать страх потерять любимого человека.

Ваша тревога по поводу этой мысли начинает расти и мешает вашей повседневной жизни. Что вы можете с этим поделать? Это чувство беспокойства вообще нормально?

Как перебороть страх потерять любимого человека?

Прежде чем мы начнем решать проблему и способы борьбы с этими навязчивыми мыслями, нам сначала нужно понять, откуда берутся все эти мысли.

Нормально ли бояться потерять кого-то?

Ответ однозначный ДА!

Это нормальное чувство, и все мы испытаем его. Чувство потери пугает. Даже в очень юном возрасте мы узнаём, как болезненна потеря.

От младенца, который начинает испытывать тревогу разлуки, до малыша, потерявшего любимую игрушку — эти эмоции пугают и разрушают ребенка.

Когда мы стареем, мы начинаем любить других людей и заботиться о них. При этом мы боимся потерять кого-то, кого любим, что совершенно нормально.

Затем мы женимся и создаем собственную семью, и иногда случаются вещи, которые вызывают страх потерять людей, которых мы любим больше всего.

Знаете ли вы, что страх перед смертью или просто страх перед смертью близких называется «танатофобия»? Некоторые могут также использовать термин «тревога смерти», чтобы описать чувство страха перед смертью ваших близких.

Когда вы слышите слово «смерть», вы сразу чувствуете ком в горле. Вы пытаетесь отклонить тему или мысль, потому что никто не хочет говорить о смерти.

Это факт, что мы все столкнемся со смертью, но большинство из нас даже не захотят принять этот факт, потому что потеря людей, которых мы любим, невообразима.

Мы отказываемся принять тот факт, что смерть является частью жизни.

Как развивается страх потерять любимого человека?

Что заставляет людей испытывать крайний страх потерять людей, которых они любят?

Для некоторых это связано с серией потерь или травм, связанных со смертью, которые могли начаться в детстве, юности или даже в раннем взрослом возрасте. Это может вызвать у человека сильное беспокойство или страх потерять людей, которых он любит.

Этот страх часто приводит к нездоровым мыслям, и со временем он может заставить человека, страдающего страхом смерти, развить контроль, ревность и даже манипулирование. Они могут испытывать фобию потери любимого человека.

Как узнать, здорово или нездорово то, что мы чувствуем?

Страх потерять любимого человека — это нормально. Никто не хочет испытать это.

Мы все беспокоимся и даже грустим при мысли о том, что любимые люди нас оставят позади, но становится нездоровым, когда эти мысли уже мешают вам жить.

Считается нездоровым, когда уже вызывает тревогу, паранойю и изменение отношения.

Чтобы узнать разницу между здоровой и нездоровой любовью, посмотрите это видео.

Причины страха потерять любимого человека

Может быть много причин, по которым вы испытываете страх потерять любимого человека. Вот некоторые из них.

1. Травма или плохой опыт

Если у вас был травмирующий опыт в отношениях, это оказывает на вас психологическое воздействие. Вы можете начать бояться отношений, потому что думаете, что они уйдут.

Возможно, у вас были токсичные отношения, и вы начали смотреть на все отношения через эту призму. Вы можете бояться, что это произойдет снова, что может повлиять на ваши решения.

2. Отсутствие безопасности

Когда люди недостаточно уверены в себе или могут чувствовать себя недостаточно хорошо для своего партнера, они испытывают страх потерять кого-то.

Может быть, вы принижаете себя или думаете, что не заслуживаете любви. Эти мысли могут заставить вас бояться потерять любимого человека.

   Читайте также:    16 Признаков неуверенности в отношениях  

3. Их отношение к вам

Страх потерять того, кого вы любите, также возникает, когда кто-то плохо с вами обращается. Вы продолжаете поддаваться их токсичности, потому что продолжаете надеяться, что они изменятся, но их поведение заставляет вас чувствовать себя неуверенно, и вы боитесь их потерять.

3 Признаки того, что вы испытываете страх потерять кого-то

Беспокоитесь, если у вас возникают нездоровые мысли о страхе потерять любимого человека?

Вот признаки, на которые следует обратить внимание, если вы испытываете фобию потери любимого человека.

1. Вы поглощены мыслями о потере любви всей своей жизни

Обычно это начало нездоровых мыслей о потере любимых людей. Хотя это нормально думать об этом время от времени, это становится нездоровым, когда, проснувшись, вы уже представляете ситуации, в которых вы можете потерять людей, которых любите.

Вы начинаете свой день и замечаете, что начинаете ассоциировать страх потерять кого-то со всем, что вас окружает.

Вы смотрите новости и ставите себя в такое положение. Вы слышите, что с вашим другом случилось что-то ужасное, и начинаете связывать это же событие с собой.

Эти мысли могут начинаться с незначительных деталей, но со временем вы будете заняты этими вторжениями.

2. Вы склонны чрезмерно опекать 

Как только вы начинаете беспокоиться о том, что можете потерять людей, которых любите, вы начинаете чрезмерно защищать их до такой степени, что уже можете вести себя иррационально.

Вы перестаете позволять своему партнеру ездить на мотоцикле, опасаясь, что человек, которого вы любите, попадет в аварию.

Вы начинаете время от времени звонить своему партнеру, чтобы проверить, все ли в порядке, или вы начинаете паниковать и испытывать приступы паники, если ваш партнер не отвечает на ваши чаты или звонки.

   Связанные чтения:    Чрезмерно опекающий партнер? Вот что вы можете сделать  

3. Вы начинаете отталкивать людей, которых любите

В то время как некоторые люди могут чрезмерно защищать и манипулировать, другие могут поступать наоборот.

Чувство страха потерять любимого человека может обостриться до такой степени, что захочется дистанцироваться ото всех.

Некоторым невыносимо научиться справляться с потерей любви всей жизни.

Вы начинаете избегать любой формы близости, близости и даже любви, чтобы оградить себя от боли утраты.

Является ли страх потерять кого-то таким же, как страх быть покинутым?

В некотором смысле да, страх потерять кого-то, кого ты любишь, это также и страх быть покинутым.

Говорил ли ты человеку, которого очень любишь, «я боюсь тебя потерять»?

Бывали ли у вас ситуации, когда вы так сильно любите человека, что не представляете своей жизни без него? Вот тут-то и начинается страх.

Боязнь потерять любимого человека — это также и страх быть брошенным.

Ты привыкаешь к тому, что тебя любят, и становишься зависимым до такой степени, что уже не можешь представить свою жизнь без этого человека.

Такой страх вызывает не только смерть. Решение об отношениях на расстоянии, третьей стороне, новой работе и любых неожиданных жизненных изменениях может спровоцировать страх потерять человека, которого вы любите.

Но мы должны понимать, что мы живы, а быть живым означает быть готовым встретить жизнь и все перемены, которые с ней приходят, включая смерть и утрату.

10 способов справиться со страхом потерять кого-то

Да, вы боитесь, и страх остаться позади ужасен.

Трудно смириться с тем, что иногда человек, которого ты любишь больше всего, ушел, и научиться справляться с потерей любви всей твоей жизни или даже мысли об этом трудно.

Эта мысль может лишить вас счастья и даже привести к депрессии.

Но не могли бы вы вместо этого лишиться возможности быть счастливым из-за чувства утраты, которая еще не случилась?

Если вы хотите начать бороться со страхом потерять кого-то, ознакомьтесь с этими способами, как начать жить без страха смерти.

1. Страх потерять любимого человека – это нормально

Мы все способны любить, и когда мы любим, мы также боимся потерять дорогого нам человека. Это нормально иногда бояться.

Большинство людей также сталкивались с потерей в своей жизни, и этот страх никогда не уходит. Вот как мы можем сопереживать другим людям.

Начните с проверки эмоций, которые вы испытываете. Начните с того, что скажите себе, что это нормально и нормально так себя чувствовать.

2. Поставьте себя на первое место

Понятно, что мы склонны привыкать к тому, что кто-то рядом с нами и любит нас. Это одно из самых прекрасных чувств, которые мы когда-либо могли испытать.

Однако мы также должны знать, что ничто не вечно. Вот почему наше счастье не должно зависеть от другого человека.

Если вы потеряете этого человека, потеряете ли вы и волю к жизни?

Страх потерять кого-то сложен, но еще труднее потерять себя, слишком сильно любя другого человека.

3. Примите потерю

Принятие может многое сделать в жизни.

Как только вы начнете практиковать принятие, жизнь станет лучше. Это также эффективно, когда речь идет о потере отношений.

Тем не менее, вы должны помнить, что для принятия потребуется время. Не будьте слишком строги к себе. Просто помните, что смерть — это часть жизни.

4. Ведите дневник

Когда вы начинаете чувствовать тревогу смерти или общее чувство страха, начните записывать их.

Начните вести дневник и не бойтесь записывать свои чувства, а также список всех экстремальных эмоций и мыслей, которые у вас возникают.

После каждой записи перечислите, что вы можете сделать, чтобы помочь себе принять тот факт, что потеря является частью жизни.

Вы также можете начать делать заметки о том, что помогло вам преодолеть эти мысли, и вы можете размышлять над ними, когда вам нужно.

5. Расскажите о своих переживаниях

Не бойтесь говорить со своим партнером.

Вы находитесь в отношениях, и человек, который должен знать о вашем беспокойстве, не кто иной, как ваш партнер.

Ваш партнер может помочь вам, выслушав ваши опасения и заверив вас, что никто не контролирует все. Иметь кого-то, с кем можно поговорить, и иметь кого-то, кто понимает, может многое значить.

6. Знайте, что вы не можете все контролировать

Жизнь случается. Что бы вы ни делали, вы не можете контролировать все. Вы просто усложняете себе жизнь.

Чем раньше вы признаете, что не можете все контролировать, тем раньше вы научитесь справляться со своим страхом.

Начните с того, что отпустите то, что вы не можете контролировать.

Следующий шаг — сосредоточиться на том, что вы можете контролировать. Например, вы можете контролировать, как вы можете реагировать на определенные ситуации.

Вы хотите жить в постоянном страхе?

7. Вы не одиноки

Помимо разговора с партнером, вы также можете поговорить со своей семьей. На самом деле, это время, когда вам нужна ваша семья рядом с вами.

Справиться с тревогой всегда непросто.

Вот почему сильная система поддержки поможет вам преодолеть страх потерять людей, которых вы любите. 10 признаков, симптомов и способов лечения

мешает вам жить своей жизнью.

Можете ли вы представить себя окруженным четырьмя углами страха, неуверенности, беспокойства и печали?

Вместо этого постарайтесь изо всех сил преодолеть тревогу смерти и начать жить полной жизнью. Создавайте воспоминания, говорите дорогим вам людям, как сильно вы их любите, и будьте счастливы.

Не зацикливайтесь на ситуациях, которых еще не было.

9. Внимательность может очень помочь

Знакомы ли вы с осознанностью?

Это отличная практика, которой мы все должны научиться. Это помогает нам оставаться в настоящем моменте и не зацикливаться на неопределенности нашего будущего.

Мы больше не можем изменить свое прошлое, так зачем оставаться в нем? Мы еще не в будущем, и мы не знаем, что будет потом, так зачем беспокоиться об этом сейчас?

Начните с благодарности за настоящее время и позвольте себе насладиться этим моментом со своими близкими.

   Похожие материалы:    Улучшите свои отношения с помощью осознанности и медитации выздоравливай и будь лучше. 

Разговаривая с людьми, которые больше всего в этом нуждаются, вы не только предлагаете исцеление, но и создаете прочную основу для себя.

Еда на вынос

Все мы испытываем страх потерять любимого человека. Это естественно, и это означает только то, что мы можем любить глубоко.

Однако, если мы больше не сможем контролировать эту эмоцию, она начнет разрушать нашу жизнь и жизнь людей, которых мы любим.

Так что постарайтесь справиться со страхом потерять любимого человека и в процессе научитесь ценить время, которое у вас есть сейчас.