Правила постельного этикета: как себя вести, чтобы вас не бросили сразу же после первой ночи

«А как же понять, что можно делать или нельзя, если секс-этикету нигде не учат?» — могут задать вопрос те, у кого по каким-либо причинам романы заканчиваются едва лишь начавшись или ожидания неземного наслаждения превращаются в пытку, либо бессмысленный процесс. Как же не стать предсказуемой скучной особой, близость с которой не сулит ничего хорошего? Или, напротив, слишком навязчивой дамой, от которой хочется сбежать практически сразу же после знакомства?

Безопасность — превыше всего

Как бы сильно вам не хотелось сорвать одежду с партнера и предаться страсти прямо здесь и сейчас, для начала убедитесь, что все будет безопасно и комфортно. Эксперты напоминают, что незащищенный секс может нанести урон вашему здоровью, поэтому не пренебрегайте элементарными правилами – перед свиданием обязательно запаситесь контрацептивами (не забывайте, что противозачаточные средства могут уберечь лишь от нежелательной беременности, но не от болезней, передающихся половым путем, так что иметь в сумочке несколько презервативов обязательно). Некоторые дамы наивно полагают, что об этом позаботится партнер, однако по признанию самих мужчин, им гораздо приятнее чувствовать избранницу, а не «латекс», поэтому они под любыми предлогами будут отказываться от использования резинотехнических изделий. Не ведитесь на эти уловки, ведь в конечном итоге вам придется самостоятельно разруливать негативные последствия. Сексуальная безопасность – забота обоих участников процесса и возможность лишний раз подчеркнуть, насколько вы ответственно подходите к вопросу.

Умение уходить от конфликтов

Умение с достоинством выходить из любых ситуаций (в том числе и романтичных) и вовремя гасить надвигающийся конфликт – дорогого стоит. Это еще одно правило сексуального этикета, которому необходимо следовать, если вы хотите сохранить отношения с партнером. Постарайтесь с юмором относиться к некоторым неловким моментам во время интимной близости или вовсе не заостряйте на них внимание. Помимо этого, не вздумайте устраивать допрос или выяснять пикантные подробности личной жизни вашего избранника. Захочет – сам расскажет, а не сочтет нужным, значит не стоит обижаться или скандалить. Секс – это удовольствие, а возможность в очередной раз выяснить кто прав, а кто виноват.

Лучше умеренность, чем лишние вопросы

Чтобы ваше романтическое свидание не превратилось в недоразумение, постарайтесь не показывать сразу же все свое мастерство (даже если вам действительно есть, что показать). Не уподобляйтесь актерам из фильмов для взрослых, ведь то, что заманчиво выглядит на экране, в реальной жизни может навредить вам или вашей репутации. Ведь чем активнее вы будете изображать «опытную даму», тем больше вопросов возникнет у вашего избранника. По словам самих мужчин, они тут же начинают прокручивать в голове пикантные сцены, прикидывать, насколько хороши они в постели, а заодно – сколько же кавалеров у вас было, раз вы так мастерски справляетесь с самыми сложными позициями. И даже если вас прямо не спросят, они все равно будут изводить себя вопросами по поводу количества своих предшественников. И тут уже оправдание, что вы просто смотрели тематические фильмы или посещали обучающие тренинги не помогут – ваш партнер может решить, что вы водите его за нос и вообще, чем пытаться переплюнуть вас, лучше найти того, кто ближе им по опыту и темпераменту, чтобы вместе изучать Камасутру и совершенствовать особо заманчивые варианты.

Никаких упоминаний бывших

Просто запомните, что обсуждать свои прошлые романы в постели – табу. И точка. Не стоит ворошить прошлое, даже если «Коля делал это чуточку лучше, а вот Петя вообще мог часами доставлять мне удовольствие». Перестаньте сравнивать своего партнера с его предшественниками, ведь так вы можете ненароком обидеть человека и испортить впечатление о себе. Да и кто потом захочет продолжать отношения, если один из партнеров зациклен на своем прошлом и никак не может вычеркнуть бывших. По статистике, обычно дамы этим грешат, не видя ничего плохого в том, чтобы мотивировать своего избранника на постельные подвиги, ведь «Сережа целовал меня так, что земля уплывала из-под ног, а Игорь знал все эрогенные точки на моем теле и умело это использовал». Увы, но этим вы не мотивируете кавалера, а, напротив, заставите его сбежать, даже не показав толком все свои умения и таланты. Как признаются мужчины, для них это все равно, что «тащить кого-то третьего в постель». Зачем все эти «эксы», если есть вы, он и страсть, которую сложно обуздать.

Играйте, да не заигрывайтесь

Не лишним еще раз будет напомнить, что не стоит подражать актерам из фильмов для взрослых и пытаться повторить все, что вы когда-либо видели на экране. Запомните, что мужчины легко распознают фальшь и желание казаться лучше, чем вы есть. Зачем? Вы и так прекрасны, и вы уже оказались в объятиях понравившегося вам кавалера. Просто будьте собой и наслаждайтесь моментом, ведь нет ничего более сексуального, чем искреннее желание доставить удовольствие партнеру. Поверьте, что это заводит намного больше, чем попытки удивить или впечатлить избранника какими-то своими талантами.

Чуткость и тактичность

Постарайтесь сглаживать острые углы и переводить в шутку какие-то негативные моменты. Сразу же обсудите границы, которые ни в коем случае нельзя нарушать (а заодно придумайте так называемое «стоп-слово», которое остановит процесс по первому требованию). Действуйте мягко и тактично, направляйте и приободряйте партнера и тогда ваш избранник будет искать встречи с вами снова и снова.

Есть контакт!

Так как вы еще только познаете друг друга и «знакомитесь» с сексуальными аппетитами, то не забывайте давать обратную связь, чтобы партнер сразу понимал, что вам доставляет удовольствие или, какие действия причиняют дискомфорт. Во-первых, это поможет вам лучше понять друг друга и дойти до яркого финала. А во-вторых, вы себя зарекомендуете в самом выгодном свете. Мужчина поймет, что вы уважаете его сексуальные потребности и требуете такого же отношения к себе. Вы точно знаете, что хотите получить от партнера и каким образом разнообразить интимную жизнь, если вдруг это понадобится.

После такого обязан жениться?

Некоторые дамы чуть ли не во время первой близости начинают рассуждать о свадьбе, детях и дальнейшей совместной жизни. Мужчин подобные фразы вводят в ступор и вместо того, чтобы воодушевиться и сделать вам приятное, они начинают размышлять, как бы побыстрее сбежать от вас и никогда больше не пересекаться ни под какими предлогами. Представителей сильного пола пугает сама мысль о том, что практически после первого же свидания дама потащит их в ЗАГС, завладеет их жилплощадью и прочим имуществом. Поэтому даже если вы уже в своих мыслях четко представили будущее со своим новым избранником, постарайтесь хотя бы не озвучивать их сразу же, иначе вместо бурной ночи любви вы получите выяснение отношений, обиду и разочарование.

Искусство уходить вовремя

Эксперты утверждают, что вовремя заканчивать свидания и красиво уходить – настоящее искусство, которому следует научиться, если вы хотите стать роковой женщиной, о которой грезят мужчины. Поэтому не стремитесь в первую же встречу остаться у него до утра (лучше вызвать такси, дав возможность мужчине соскучиться по вам, снова и снова прокручивая в голове моменты близости) или «забыть» что-то из вещей в его квартире (одно дело, если он сам у вас что-то попросил «на память» и другое – пытаться обозначить свое присутствие, показав, что территория занята). Лучше поблагодарите кавалера за прекрасно проведенное время, повторите, какие именно моменты вам понравились и дайте понять, что вы были бы не против еще раз с ним встретиться. Перед сном можно отправить приободряющее сообщение, но лишь одно! Вряд ли кому-то понравится, когда его атакуют сообщениями с вопросами о дальнейших планах. Даже если ваша встреча не станет началом чего-то более серьезного, у вас останутся прекрасные воспоминания о близости с сексуальным красавцем и возможность найти подходящего кавалера, с которым вам захочется не просто иногда заниматься любовью, а планировать что-то более серьезное и продолжительное.

Секс на первом свидании. Мнение мужчин

Отношения

Секс на первом свидании. Мнение мужчин

Близость – это парный танец двух душ…

«О времена! О нравы!» – сказал бы Цицерон или Грибоедов, если бы узнали, как ведут себя современные женщины… Но что они знают о женской душе и том, что движет нашими поступками. .. Ведь если для мужчин секс на первом свидании – это всего лишь стремление побыстрее взять то, что им, как они сами считают, по праву полагается, для женщин ускоренный ход событий – скорее результат смиренного повиновения и желания доставить удовольствие тому, в ком они видят потенциал в качестве будущего спутника жизни. И как часто не обвиняли бы иностранцы русских женщин в легкомысленности и том, что «русские наташи» слишком яро и быстро ныряют в омут чувств, им никогда не понять, что делают это представительницы прекрасного пола только из-за вселенского чувства сострадания и великодушия…

Владимир, 23 года, журналист

Лично я не вижу в сексе на первом свидании ничего плохого. Иногда притяжение между людьми настолько велико, что все происходит само собой, и было бы глупо пытаться как-то останавливать этот бурный поток. Я – за естественность, за природу. И я не буду думать плохо о девушке, если она даст волю своим чувствам и не сможет сказать мне «нет». У нас у всех одни и те же инстинкты, все – мы отчасти животные, и инстинкт продолжения рода ничем не хуже инстинкта самосохранения и прочих человеческих инстинктов. Но люди стали настолько зашоренными из-за этой всеобщей ложной морали, что секс им кажется чем-то грязным и неправильным, а ведь он – один из главных источников жизни и удовольствия! А задача каждого человека – любить эту жизнь, а для того, чтобы ее любить, нужно уметь наслаждаться ей. К тому же, если верить индийской философии, секс – это первая практика медитации, ведь в нем мы останавливаем ход мыслей и как будто вылетаем из собственного тела, одновременно сконцентрированно присутствуя в процессе. В общем, я не вижу никакого криминала в том, что девушка скажет мне «да» в первый же вечер. Я, конечно же, попытаюсь ее отговорить…А может быть, понять… И простить…:-)

Дмитрий, 47 лет, повар

Между мужчиной и женщиной всегда должно быть определенное расстояние. Меня оно только подзадоривает. Особенно на первых порах отношений. Если позволить всему произойти сразу, можно лишить себя довольно важной части спектакля. Мне, например, не хочется приходить в театр только к концу главного действия и видеть только завершающий аккорд спектакля. Прелюдия важна не меньше апогея, и настоящие мужчины это знают. Женщина, которая не сдает свою крепость сразу и заставляет мужчину помучиться и поразмышлять, кажется куда интереснее той, что сразу на все согласна и во всем демонстрирует свою покорность. Однажды одна девушка буквально сбежала от меня на первом свидании. Я отошел в туалет, а когда вернулся, ее уже не было. Сначала я подумал, что ее похитили, волновался, бегал, искал ее… Оказалось, ей просто не понравилась одна из моих фраз и она решила не продолжать вечер. В общем, в душу она запала мне сильно… С ней, конечно же, оказалось все в порядке, и мне стоило больших усилий добиться того, чтобы она начала относиться ко мне с нежностью и теплотой. С ней вместе мы уже 2 года.

Илья, 35 лет, финансовый аналитик

Все зависит от ситуации и конкретной женщины. Иногда слишком скорый секс разочаровывает, иногда – еще больше вдохновляет, бывает по-разному…Одна очень гордая барышня так долго томила меня, думая, что таким образом настраивает меня на серьезные отношения, что я в конечном итоге сбежал. Другая, наоборот, первая спровоцировала меня на близость (которая была у нас единственной), но и эти отношения не получили своего развития. Оба случая оставили неприятные воспоминания. Мне кажется, должна быть какая-то золотая середина. Все-таки, первое свидание – не лучшее время для секса, а вот второе или третье – в самый раз.

Анатолий, 54 года, юрист

Как бы банально это не звучало, но мужчина – это охотник, и от самого процесса завоевания он получает не меньше удовольствия, чем от его конечного результата. Ведь в этом тоже есть своя прелесть: ты горишь, сомневаешься в том, что получишь желаемое, действуешь, включаешь все свои силы и голову, чтобы понять, как же сделать так, чтобы эта женщина оказалась в твоей постели. Завоевание женщины – это и страсть, и азарт, и адреналин. В этом есть нечто схожее с карточными играми. Поэтому как-то не хорошо, когда женщина готова прыгнуть в твои объятия уже в первый же вечер. Чем больше мужчина вкладывает в женщину (не только финансов, но и душевных и эмоциональных сил), тем дороже и ценнее она для него становится. А с тем, что досталось нам даром, мы обычно расстаемся с той же легкостью, с какой получили это.

Отношения — создание близости — Канал улучшения здоровья

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Делиться своими самыми глубокими мыслями и эмоциями с любимым человеком может быть одним из самых приятных аспектов отношений.
• Помните о необходимости искать способы разделить близость без секса.
• Близость в отношениях не случается сама собой. Он складывается со временем.
• Жестокое обращение или насилие в отношениях разрушают доверие и близость и сигнализируют о том, что отношения в опасности.

Близость в отношениях

Близость в отношениях — это ощущение близости, эмоциональной связи и поддержки. Это означает возможность поделиться целым рядом мыслей, чувств и переживаний, которыми мы обладаем как человеческие существа. Это значит быть открытым и говорить о своих мыслях и эмоциях, ослабить бдительность (быть уязвимым) и показать кому-то еще, что вы чувствуете, каковы ваши надежды и мечты.

Близость создается с течением времени, и для ее создания и поддержания требуется терпение и усилия от обоих партнеров. Открытие близости с кем-то, кого вы любите, может быть одним из самых полезных аспектов отношений.

Помимо эмоциональной и сексуальной близости, вы также можете быть близки интеллектуально, рекреационно, финансово, духовно, творчески (например, ремонт вашего дома) и во время кризиса (работая в команде в трудные времена).

Близость достигается, когда мы сближаемся с кем-то другим и уверены, что нас любят и принимают такими, какие мы есть. У детей обычно развивается близость с родителями и сверстниками. Будучи взрослыми, мы ищем близости в близких отношениях с другими взрослыми, друзьями, семьей и с партнером.

Близость и секс

Важно разделить с партнером всю гамму эмоций, иначе некоторые люди начинают чувствовать себя одинокими и изолированными независимо от того, насколько хорош их сексуальный опыт.

Для многих пар «занятия любовью» связаны с чувством близости и эмоциональной близости. Интимные сексуальные отношения предполагают доверие и уязвимость друг к другу. Близость во время секса также связана с другими формами близости, включая эмоциональную и духовную близость. Половой акт — это только часть сексуальной близости, которая включает прелюдию и другие формы физической близости.

Узнайте, как делиться любовью и привязанностью без секса, и помните, что секс включает в себя множество форм физического контакта. Часто, чем больше пара сближается друг с другом помимо секса, тем более полноценной становится их сексуальная жизнь.

Трудности в создании близости

Некоторым парам трудно достичь близости в своих отношениях. Другие могут обнаружить, что после достижения близости она как бы ускользает. Есть много причин, по которым некоторым людям трудно достичь близости в отношениях. Это обычно является результатом таких проблем, как:

• Проблемы с общением. Если вы и ваш партнер не сообщаете друг другу о своих чувствах и потребностях, то вряд ли они будут удовлетворены. Если вы не чувствуете, что ваш партнер вас понимает, близость будет трудно создать или поддерживать. Важно поговорить с партнером о том, что вам нужно, и узнать, как он себя чувствует. Само по себе это действие может создать ощущение близости и близости. Нелегко чувствовать близость к тому, с кем вы спорите. Гнев, обида, обида, недоверие или ощущение, что тебя не ценят, — все это может повлиять на близость. Если конфликт влияет на ваши отношения, обратитесь за помощью:
  • Relationships Australia (тел. 1300 364 277) предлагает консультации, посредничество, разрешение споров, обучение навыкам взаимоотношений и воспитания детей. — практические проблемы и жизненные стрессы, такие как финансовые проблемы, давление на работе, заботы о детях или просто слишком занятые, чтобы действительно общаться друг с другом, могут повлиять на близость. В отношениях пары бывают моменты, когда потребности пары приходится откладывать в сторону, пока решаются более насущные проблемы, но важно попытаться выкроить время вместе как пара, даже если это 5-минутная проверка. или попить чай вместе. Небольшие моменты ощущения близости друг к другу складываются в большую близость
  • жестокое обращение или насилие – близость нарушается, когда один партнер ненадлежащим образом использует власть над другим. Жестокое обращение или насилие в отношениях разрушают доверие и сигнализируют о том, что отношения в беде. Важно, чтобы вы обратились за помощью. По вопросам безопасности и поддержки звоните по номеру 1800 RESPECT по тел. 1800 737 732
  • негативный опыт детства
  • прошлые и настоящие травмы
  • финансовые трудности
  • проблемы со здоровьем.

  У всех нас есть барьеры на пути к близости. Это нормально, когда пары работают вместе, чтобы преодолеть эти барьеры.

  Близость создается со временем

  Создание и поддержание близости в отношениях требует времени, и у некоторых людей на это уходит больше времени, чем у других. Часто чем усерднее вы работаете над развитием близости в ваших отношениях, тем больше это вознаграждается.

  Некоторые предложения по развитию близости в ваших отношениях включают следующее.

  • Отмечайте хорошие моменты в ваших отношениях. Скажите своему партнеру словами и действиями, как сильно вы его любите и цените. Пусть ваш партнер знает, что вы цените в нем и в отношениях. Объясните это словами и не думайте, что они уже знают. Всем нравится, когда им говорят, что их ценят и любят.
  • Открыто говорите о своих чувствах и о том, что вам нужно от отношений.
  • Создайте возможности для близости. Найдите время, чтобы побыть вместе как пара, когда вы можете сосредоточиться друг на друге и на своих отношениях. Чем сложнее это сделать из-за детей, работы или других обязательств, тем важнее, чтобы вы это сделали. Попробуйте запланировать обычный вечер, день или выходные, чтобы вы вдвоем побыли наедине.
  • Примите тот факт, что ваши отношения будут иметь взлеты и падения. Продолжайте исследовать новые способы достижения более глубокого уровня близости. Эти моменты не обязательно должны быть великими жестами любви. Проводить время, даже небольшие моменты, вместе так же важно, как и сходить на свидание вместе.
  • Будьте позитивны и благодарны за то, что есть в ваших отношениях.
  • Имейте в виду, что обе стороны в отношениях должны инициировать возможности для создания близости.

  Обращение за помощью при проблемах в отношениях

  Иногда вам может понадобиться помощь или руководство, чтобы разобраться с некоторыми проблемами, чувствами и мыслями, которые у вас возникают по поводу ваших отношений. Вы можете поговорить с консультантом по отношениям или посетить курс или семинар, который поможет вам и вашему партнеру преодолеть некоторые проблемы в отношениях.

  Помните, что в ваших отношениях могут быть взлеты и падения, и построение и поддержание близости является частью полноценных отношений.

  Где получить помощь

  • Консультант
  • Отношения Австралия Тел. 1300 364 277
  • Федерация психотерапии и консультирования Австралии (PACFA) Тел. (03) 9486 3077
  • 1800 РЕСПЕКТ Тел. 1800 737 732
  • Beyond Blue Тел. 1300 224 636
  • Консультация по вопросам семейных отношений Тел. 1800 050 321
  • Онлайн-помощь по азартным играм Тел. 1800 858 858
  • MensLine Australia Тел. 1300 789 978
  • QLife Тел. 1800 184 527

  Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
  по:

  32 Что нужно знать о дружбе, отношениях и многом другом

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Близость – это близость между людьми в личных отношениях.

  Это то, что накапливается со временем, когда вы общаетесь с кем-то, начинаете заботиться друг о друге и чувствуете себя все более и более комфортно, проводя время вместе.

  Это может включать в себя физическую или эмоциональную близость или даже сочетание того и другого.

  Вы, наверное, слышали о близости в контексте секса и романтики.

  Например, люди иногда используют термин «близость» для обозначения сексуальной активности.

  Но близость — это не другое слово для секса.

  Секс с партнером может построить близость, но это далеко не единственный показатель близости.

  Заниматься сексом без близости можно так же, как и близость без секса.

  Сначала на ум приходят секс и романтика, но близость играет роль и в других типах отношений!

  Например, если вы описываете вечеринку с друзьями как «близкую встречу», что вы пытаетесь передать?

  Вы, наверное, говорите, что на вечеринке была небольшая группа близких друзей, а не огромная толпа с множеством незнакомцев.

  Возможно, вы также имеете в виду качество времени, которое вы провели вместе. Может быть, вы и ваши друзья рассказали о личных подробностях и сблизились из-за общих интересов.

  Ваши отношения с семьей, друзьями и другими доверенными лицами включают в себя элементы близости.

  Вы можете почувствовать близость к свиданию, пока вы вместе смотрите фильм, в то время как ваша вторая половинка не может дождаться прогулки после фильма, чтобы почувствовать себя ближе к вам.

  Это потому, что близость означает разные вещи для разных людей.

  Ваше конкретное представление об интимной близости может зависеть от ваших интересов, стиля общения или предпочитаемых способов познакомиться с кем-либо.

  Чтобы понять, что для вас значит близость, рассмотрите виды близости.

  Близость делится на несколько различных категорий, в том числе:

  Эмоциональная

  Эмоциональная близость — это то, что позволяет вам рассказать своим близким личные вещи, которыми вы, возможно, не обязательно будете делиться с незнакомцами.

  Думайте об этом, как о ослаблении бдительности. Когда вы узнаете, что можете кому-то доверять, вы почувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы разрушить свои стены.

  Вы с нетерпением ждете возвращения домой с работы, чтобы расслабиться и побыть собой со своим партнером?

  Или как ты можешь рассказать своему брату что-нибудь, не будучи осужденным?

  Вот что значит иметь эмоциональную близость.

  Интеллектуал

  Интеллектуальная близость включает в себя знакомство с тем, как работает разум другого человека, и обмен картой с вашим разумом.

  Он развивается, когда вы обмениваетесь идеями и ведете содержательные беседы.

  Вы знаете ту глубокую философскую дискуссию, которая помогла вам понять, что ваш одноклассник был не просто одноклассником, но и другом?

  Или когда вы впервые не спали всю ночь, разговаривая со своим партнером, и почувствовали эту «искру» связи?

  Эти моменты сблизили вас, потому что у вас была интеллектуальная близость.

  Физическая

  Физическая близость связана с прикосновением и близостью между телами.

  В романтических отношениях это может быть держание за руки, объятия, поцелуи и секс.

  Ваши отношения не обязательно должны быть сексуальными или романтическими, чтобы иметь физическую близость.

  Теплое крепкое объятие — пример физической близости с другом.

  Опыт

  Вы создаете эмпирическую близость, проводя время с кем-то и становясь ближе благодаря общим интересам и занятиям.

  Нет ничего лучше, чем сблизиться с кем-то из-за взаимной любви к «Игре престолов» или во время азартной игры в «Монополию».

  Духовность

  Духовность означает разные вещи для разных людей, поэтому духовная близость тоже может быть разной.

  Вообще говоря, духовность — это вера во что-то за пределами физического мира существования.

  Эта вера может быть, например, в высшую силу, в человеческие души или в высшую цель.

  Духовная близость может выглядеть как разделение общих ценностей, таких как доброта, нахождение на одной волне в отношении организованной религии или ощущение того, что вы должны быть в жизни друг друга.

  Поделиться на Pinterest

  Любая близость сводится к нескольким ключевым факторам, в том числе:

  Доверие

  Чтобы поделиться личными частями себя — такими как ваши самые неловкие секреты или ваши самые глубокие страхи — вы должны быть в состоянии доверять их.

  Показывая другому человеку, что вы заслуживаете доверия, он тоже может чувствовать себя ближе к вам.

  Принятие

  Вы понимаете, что установили некоторую близость, когда чувствуете, что человек принимает вас таким, какой вы есть на самом деле.

  Когда вы впервые встречаете кого-то, вы можете беспокоиться, что он услышит ваш музыкальный плейлист «Guilty Fun» и подумает, что вы странный.

  Но по мере того, как близость растет, вы можете качаться под свои любимые бойз-бэнды и верить, что независимо от того, насколько странным вы будете, вас все равно примут и о вас позаботятся.

  Честность

  Честность и близость подпитывают друг друга. Вы часто не можете иметь одно без другого.

  Вы чувствуете себя комфортно, рассказывая партнеру о своих чувствах отчасти потому, что вы стали так близки друг другу.

  И в том же ключе, каждый раз, когда вы открываетесь, вы можете стать немного ближе. Вы будете знать, что ваш партнер готов выслушать вас в следующий раз, когда вы захотите поделиться чем-то личным.

  Безопасность

  Когда вы делитесь своим сокровенным, истинным «я» с другим человеком, вы можете оказаться в весьма уязвимом положении.

  Вот почему вы обычно настороже, когда встречаете кого-то нового. Вы еще не знаете, поддержат ли они вас таким, какой вы есть.

  Итак, близость означает чувство достаточной безопасности, чтобы рискнуть выставить себя напоказ, зная, что другой человек заботится о вас достаточно, чтобы не подвести.

  Сострадание

  Ощущение заботы — прекрасное чувство, не так ли?

  Вы знаете, что ваш лучший друг будет рядом с вами после тяжелого разрыва. Ты знаешь, что твоя сестра не пропустит и недели, чтобы не спросить, как у тебя дела.

  Прощение и понимание могут существовать только при сострадании между людьми.

  Сострадание является естественным компонентом заботы о благополучии друг друга.

  Привязанность

  Забота друг о друге — это одно, но вы также укрепляете близость на показывает , что вам не все равно.

  Привязанность может быть физической, например, поцелуй между любовниками или объятие между родителем и ребенком, но это не обязательно.

  Иногда привязанность выражается в том, как вы проявляете друг к другу молчание, например, когда ваш друг проводит свой выходной, помогая вам переехать просто потому, что ему не все равно.

  Общение

  Есть причина, по которой хорошее общение так часто называют ключом к здоровым отношениям.

  Когда вы пытаетесь выслушать кого-то и сказать ему, что вы на самом деле чувствуете, вы можете достичь глубокого понимания друг друга.

  И чем больше вы понимаете друг друга, тем ближе вы становитесь.

  Вы не проснетесь однажды утром и не скажете: «Теперь мы близки. Миссия выполнена!»

  Близость больше похожа на качество, которое вы продолжаете развивать с течением времени.

  Чем больше времени вы тратите на обмен опытом и чувствами, тем больше элементов вам приходится использовать для создания близости.

  Вы можете испытывать некоторое опасение или даже страх перед сближением.

  Это понятно, учитывая, что близость требует от вас быть уязвимым и доверять другим людям, когда есть шанс, что они вас подведут.

  Если кто-то когда-либо злоупотреблял вашим доверием, может пройти некоторое время, прежде чем вы снова захотите рискнуть с ним или с кем-либо еще.

  Итак, зачем рисковать близостью, если есть шанс пострадать?

  Что ж, интимная близость приносит пользу для здоровья, которую вы просто не можете получить никаким другим способом.

  Глубокие дружеские отношения помогают бороться с одиночеством и чувствовать, что кто-то «понимает тебя».

  Это также помогает вашему психическому здоровью, снижая уровень стресса, поскольку ваши гормоны хорошего самочувствия получают заряд от прикосновений, таких как объятия, и эмоционального разряда, такого как смех.

  На самом деле близость может укрепить вашу иммунную систему, снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

  Это ключевой элемент счастливой, здоровой и полноценной жизни.

  Поделиться на Pinterest

  Если вы боитесь близости, вы не одиноки. Есть способы его преодолеть.

  Вот несколько советов, как справиться со страхом близости:

  Назовите, что происходит, и определите свои симптомы

  Ваш страх близости может быть очевиден для вас, но также возможно бояться близости, даже не осознавая этого. .

  Вы можете избегать глубоких отношений или испытывать беспокойство по поводу социальных ситуаций по неясным причинам.

  Вы изолируете себя от других людей? Имеют низкую самооценку? Вам трудно оставаться в присутствии во время секса? Не позволять людям узнать вас?

  Как только вы сможете определить закономерность, определение ваших симптомов даст вам реальный список того, над чем нужно работать.

  Многие люди считают полезным работать с терапевтом или другим специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам.

  Выясните, каковы ваши границы и почему

  Вам не нужно стыдиться того, что вы настороже, когда вы понимаете, почему вы поставили это на первое место.

  Например, боязнь близости может быть понятной реакцией на такую ​​травму, как сексуальное насилие или пренебрежение в детстве.

  После жестокого обращения мы можем попытаться защитить себя от осуждения и дальнейшего вреда, изолировавшись от остального мира.

  После того, как вы определили, что помогает вам чувствовать себя в безопасности и что вызывает у вас страх, теперь вы можете намеренно установите границы, которые вы хотите сохранить, и начните отходить от тех, которые больше не нужны.

  Расскажите о своих чувствах

  Трудно завоевать доверие человека, который даже не знает, что вам тяжело.

  Если у вас есть романтический партнер, вы можете сказать ему, что вам трудно впускать людей, и вы работаете над этим.

  Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, вы также можете рассказать, чего вы боитесь и откуда берутся ваши страхи.

  Это нормально — говорить людям в вашей жизни, что вам нужно от них, чтобы чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.

  Получите профессиональную помощь

  Иногда нам всем нужна поддержка, чтобы противостоять нашим страхам. Специалист в области психического здоровья, такой как психотерапевт, может предложить это.

  Специалист также может помочь вам:

  • выяснить, как появился ваш страх перед близостью
  • справиться с серьезными проблемами, такими как травма
  • определить, связано ли это с состоянием психического здоровья, таким как избегающее расстройство личности или депрессия

  Это нормально, когда отношения со временем застаиваются, когда жизнь мешает, и вы погружаетесь в рутину, которая не такая авантюрная, как при вашей первой встрече.

  Вот несколько идей, как разжечь или возродить близость в любых отношениях.

  Постарайтесь показать свою признательность

  Найдите время, чтобы сказать другому человеку, что вы цените в нем. Покажите свою благодарность, которая может принимать форму подарков, услуг или простого «спасибо».

  Приложите усилия, чтобы узнать друг о друге

  Когда вы знаете кого-то долгое время, может показаться, что «тайна» исчезла.

  Но люди и отношения со временем растут и меняются. Всегда есть чему поучиться.

  Обменивайтесь историями, задавайте вопросы и играйте в такие игры, как «20 вопросов», чтобы продолжать собирать новую информацию.

  Ключом к этому является умение слушать, чтобы вы могли реально понять, что волнует другого человека и почему.

  Уделите время друг другу

  Если вы невнимательны, время может пролететь незаметно, не поделившись с ним качественно проведенным временем.

  Так что сделайте это приоритетом!

  Запланируйте еженедельное свидание, ежемесячный вечер настольных игр или ежевечерний момент, чтобы зайти один на один перед сном, вдали от детей или других обязанностей.

  Отключитесь и сосредоточьтесь друг на друге

  Совместное времяпрепровождение без электроники может дать вам возможность уделить друг другу немного внимания.

  Проявлять физическую привязанность (даже без секса)

  Если у вас есть сексуальные отношения, то смешивание вещей с новыми игрушками, нарядами и фантазиями может не дать скучать.

  Но вы также можете укрепить близость, поставив перед собой цель проявлять физическую привязанность без секса.

  С помощью теплых жестов и объятий вы можете помнить, что соединение ваших тел — это нечто большее, чем просто «отдохнуть».

  Вместе займитесь проектом

  Восстановите предмет мебели, освойте новый навык, например выпечку, или научите свою старую собаку новым трюкам.

  Каким бы ни был ваш проект, работа над достижением цели вместе с любимым человеком поможет вам сблизиться, оставить бесценные воспоминания и подарить вам что-то новое, чего можно с нетерпением ждать вместе.

  Поговорите о том, что для вас значит близость

  Создание близости не обязательно должно быть игрой в догадки.

  Простой способ понять, как создать близость, — просто поговорить об этом!

  Расскажите любимому человеку, как бы вы хотели проводить время вместе и какие занятия помогают вам чувствовать себя ближе.