Как себя вести если муж гуляет: Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Содержание

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Что делать, если муж изменяет? Для себя мужское население планеты придумало сказочку о полигамии сынов Адама, которую на протяжении тысячелетий с упоением старается воплотить в реальность. Не осознавая, что непосредственно понятие полигамии означает многоженство, которое законодательно возбранено в большинстве держав, а не устремленность на обладание максимально большим числом прекрасных фемин для самоутверждения, поддержания и приумножения авторитета среди «самцов» либо из-за желания доминировать в агрессивной среде «сильных мужчин». Ведь, когда мужик не бегает украдкой налево и не заводит романчиков на стороне, он считается слабаком, которого презрительно кличут «каблук».

Что делать, если муж изменяет и обманывает? Вначале, рекомендуется проанализировать случившееся, понять, вследствие каких событий это произошло. Анализ горестной ситуации в дальнейшем поспособствует утверждению единственно верного решения и освобождению от тяжести проблемы. Как правило, психологи насчитывают три фундаментальных вариантов выхода из образовавшегося бедственного положения семейных отношений, когда изменяет муж, а именно смириться, просто создать видимость под названием «ничего не было»; простить по-настоящему и отпустить либо сражаться за сердце любимого.

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает — рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и ссоры не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Если все же женщина решила сохранить семью, то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Что делать, чтоб муж не изменял? Не стоит отказывать супругу в интимной близости. Женщина, думая, что наказывает его своим отказом, на самом деле дает понять супругу, что не желает его понять и простить.

Психологи рекомендует стать для любимого незаменимой. С этой целью следует помогать ему во всем, интересоваться различными сторонами его жизни, говорить чаще о собственных чувствах к нему.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась. И только от нее зависит, будут ли такие трансформации позитивными либо будут нести негативный окрас. Например, если даму с мужчиной не связывает любовь, они живут, словно чужие люди, связанные общим бытом, то факт измены следует воспринимать, как шанс начать новую жизнь, наполненною любовью и радостью.

Кроме того, неверность супружника повышает стрессоустойчивость барышни. Может научить девушку искреннему прощению, вследствие чего ее перестанет отягощать неподъемный груз обид. Также измена может стать стимулом для личностного роста, а также направить женщину на путь саморазвития.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины. Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет ревность, то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как себя вести женщине, когда ей изменяет муж :: Инфониак

10 Авг, 2019 05:53
17778
Отношения

18+

Полезные советы

В наше современное время измена мужа является не таким уж и редким явлением. Большинство представителей сильного пола считают это дело вполне нормальным и без зазрения совести изменяют направо и налево своим половинкам.

После любой измены мужа отношения в семье становятся уже не такими стабильными, как раньше. Они становятся весьма шаткими, даже несмотря на то, что муж изменил свое поведение и стал совершенно по-другому себя вести.

Читайте также: 28 шагов, чтобы прекратить усложнять отношения

По статистике, каждый мужчина хотя бы один раз в своей жизни думал об измене. По утверждениям психологов, на поведение мужчин может повлиять даже одна мысль об измене. Если так случилось, и вы узнали о том, что ваш супруг изменяет, перед вами определенно встанет вопрос что теперь делать и как быть?

Предательство своего мужчины очень тяжело принять любой, даже самой сильной женщине, поскольку для нее мужская измена является очень большой болью, неким внутренним взрывом, вплоть до нехватки воздуха и душевной пустоты.

Обычно каждая женщина реагирует на измену по-разному, в зависимости от своего психотипа, характера и жизненных установок. Но что делать если измены в вашей семье носят постоянный характер? Как себя вести если муж постоянно изменяет, но уходить из семьи не намерен?

Почему мужчина себя так ведет? Что толкает его на это? Что делать женщине в такой стрессовой для нее ситуации? Как набраться сил для того, чтобы выдержать такой сильнейший удар?

Причины, по которым мужчина изменяет своей жене или психология измены

По мнению психологов, на самом деле у мужчин гораздо больше причин для измены, чем обычно принято считать. И это не относится к одному разу, произошедшему под воздействием алкоголя или по ряду каких-то других причин.

Речь идет именно о систематических изменах с любовницей, постоянной партнершей, которая уверенно входит в жизнь уже состоявшегося союза.

Читайте также: 10 вещей, которые навсегда убьют ваши отношения

Так почему же муж начинает изменять своей законной жене?

Как бы жены негодовали, что такой причиной является сексуальная неудовлетворенность, но это так. По мнению женщин, люди — разумные существа и жить на уровне одних только инстинктов как-то не совсем разумно. Но увы! Это именно так. Если между мужем и женой утерян физических контакт, мужчина тут же будет искать его на стороне, это всего лишь вопрос времени и не более того.

Пустота в эмоциональном плане. Постоянные бытовые хлопоты, скука, однообразие, одинаковость и предсказуемость, каждый день повторяющаяся цикличность, а жена, вечно уставшая и недовольная, со своим скудным хвостиком на голове, просто-напросто надоедает мужчине. Мужчина идет к той, которая наполнена и будет отвечать ему легкостью, очарованием и обожанием.

Одной из главных причин измены мужа являются скандалы в семье, сцены ревности, различные упреки и претензии, постоянное недовольство и обесценивание мужчины, а также другие подобные неприятные моменты, относящиеся к сильному полу. В этом варианте мужчина ищет измены на стороне именно из-за невыносимой обстановки дома, которую невозможно никак прекратить.

Немаловажным также является полное или частичное равнодушие к мужу со стороны жены. Отсутствие ласки, тепла и нежности. Речь идет даже о банальном отсутствии завтраков или слов любви и поддержки, а также взаимных объятий. И даже если вы являетесь неутомимой и страстной женщиной в постели по ночам, но днем проявляете холодность и равнодушие по отношению к своему мужу, он все равно уйдет к другой, пытаясь восполнить эти пробелы по максимуму.

Очень часто мужчина идет на измену из-за того, что у него наступает кризис среднего возраста, он в какой-то степени стремиться догнать собственную молодость. Ему нужен некий способ для самоутверждения, что он еще ого-го! И на многое способен. Это могут быть как успешные, состоявшиеся мужчины, так и те, которые все время пытаются побороть свои комплексы.

Как определить изменяет муж или нет?

Большинство женщин так устроены, что они привыкли искать поводы для ревности даже там, где их абсолютно нет. Такое поведение, как правило, сказывается на отношениях не самым лучшим образом, поскольку муж, уставший от бесконечных придирок, может в один момент раз и навсегда уйти от своей неугомонной жены.

Тем не менее, существуют детали, по которым можно определить ходит налево ваш муж или нет. Не замечать такие откровенные признаки будет просто во вред каждой женщине, поэтому присмотритесь к ним повнимательнее:

1. Постоянный контроль со стороны мужчины и подозрение в ее неверности. Почему он это делает? Как показывает практика, мужчина, который сам изменяет своей супруге, начинает вести себя также по отношению к ней, то есть начинает патологически ревновать свою жену к каждому столбу.

2. Если вы обнаружили, что во время щекотливого разговора ваш супруг опускает глаза, а на вопросы отвечает лишь однотипными фразами, переходя обычно в оборонительную позицию, то это является также одним из признаков того, что ваш мужчина вам не верен.

3. Еще одним из признаков становится изменение в вашей когда-то активной половой жизни. Если ваш муж стал несколько холоден с вами, а в интимных делах стал наблюдаться практически полный штиль, а ваш муж постоянно ищет причины и отнекивается, избегая вас, пришло время хорошенько задуматься над происходящим. Возможно, у него действительно на стороне появилась другая женщина.

4. Ваш супруг стал постоянно удалять все истории посещения в браузерах из своего телефона и постоянно прячет телефон от вас? Это еще один из признаков, что он что-то от вас скрывает. Он стал пользоваться помощником по запоминанию паролей для входа на свои страницы в интернете.

Раньше все его социальные сети были в свободном доступе и всегда открыты, для вас, в том числе, а теперь нет. И внятного ответа на то, почему муж теперь стал возиться с паролями, он дать не может.

Супруг также стал постоянно держать свой мобильный в руках, не выпуская его ни на минуту так, словно стал неотъемлемой его частью: в туалет, на кухню, на балкон или вынести мусор.

5. Если вы вдруг стали замечать, что муж вместо того, чтобы сидеть по вечерам перед телевизором, стал ходить в тренажерный зал, а также стал ежедневно бриться и следить за собой, то над этим также стоит задуматься. Возможно, он старается хорошо выглядеть именно для новой женщины.

6. Вы стали замечать, что у мужа появились новые слова в лексиконе, этакие молодецкие и совсем непривычные фразы? Такие новые выражения могли запросто появиться у него от новой пассии.

7. Если неожиданно муж, который поглощал ваш фирменный и такой им любимый рулет с огромным удовольствием, вдруг перестал его есть, а пирожки одиноко сохнут на столе, вероятно, что теперь его не менее вкусно кормят в другом доме.

Если неожиданно супруг стал задерживаться допоздна на работе, это вовсе не повод подозревать его или устраивать панику.

Может он действительно идет на повышение в своей карьере или собственному делу стал отдавать значительно больше времени. Тем не менее, если вот так задерживаясь, ваш муж не берет трубку телефона и не отвечает на смс, а позже, при расспросах уходит от прямых ответов, то стоит серьезно задуматься над данной ситуацией.

Читайте также: Проблемы в отношениях: что может быть больнее измены?

Как же узнать, что муж действительно изменяет?

По мнению психологов, эти вещи не следует игнорировать, а лучше стоит повнимательнее к ним присмотреться:

1. Обычно это происходит тогда, когда ваш благоверный начинает устраивать вам скандалы, всячески провоцируя вас на ссоры, обвиняя во всех «смертных грехах» и надуманных поступках. Такие скандалы создаются, как правило для того, чтобы с успехом покинуть пределы квартиры, выключить свой мобильный, а в дальнейшем не говорить о том, где он в этот момент находился.

2. Когда размер заработной платы стал существенно уменьшаться, или его расходы быстро поползли вверх.

На заметку: для того, чтобы вывести своего благоверного на «чистую воду», категорически не рекомендуется использовать разные подслушивающие устройства, жучки и прочие шпионские принадлежности. К подобным действиям, как правило, прибегают уже в самых крайних случаях, когда, например, муж угрожает своей жене или категорически на дает ей развода.

Что делать, когда вы знаете, что муж изменяет

1.

Терпеть

Вы можете выбрать для себя вариант — терпеть. Обычно так бывает в том случае, если вы очень любите своего мужа и не в силах с ним расстаться. Или вы полностью от него зависите материально и у вас нет своего жилья. Вам придется потерпеть, хотя бы до того момента, пока вы не сможете себя содержать самостоятельно.

2. Прощать

Вы можете простить измену, если она произошла один раз, поскольку ее обычно списывают на ссоры в семье или на слабость мужчины. Но если это становится закономерностью, то подумайте, готовы ли вы жить такой жизнью? Ведь даже самому большому терпению рано или поздно приходит конец, в итоге вы все равно разорвете такие отношения, только вы к тому времени будете полностью измотанной и разбитой.

Попробуйте для начала на какое-то время разъехаться, пожить отдельно и посмотреть, как будут складываться ваши отношения. Если супруг не намерен делать навстречу никаких примирительных шагов, то лучше не ворошить прошлое, собрать всю свою гордость в кулак и отпустить его на все четыре стороны. Захочет — вернется.

3. Расстаться

Если нет никаких сил и смысла терпеть постоянные измены, то лучше прекратить такие отношения раз и навсегда, и просто расстаться. А начиная новые, следует принять во внимание все допущенные ошибки и стараться не повторять их больше.

Читайте также: 6 ужасных привычек, которые разрушат ваши отношения

Чего категорически нельзя делать, когда вы узнали, что муж изменяет

1. Страдать

Вы не должны строить из себя жертву и постоянно умалчивать то, что вы осведомлены об измене. Имея, к примеру, слабую психику вы можете изводить себя до такой степени, что могут даже начаться проблемы со здоровьем, вплоть до затянувшейся депрессии.

2. Жаловаться

Если вы начнете жаловаться всем подряд, то ваши родственники, друзья и другие «доброжелатели» могут присоветовать вам разных глупостей, например рубануть с плеча и подать на развод без выяснения всех обстоятельств и причин. Ведь нужно учитывать, что люди, которым вы будете жаловаться, однозначно будут на вашей стороне, а значит они не смогут оценить эту ситуацию объективно.

3. Мстить

Вы должны понять, что сейчас главное сконцентрироваться на отношениях со своим мужем, определить причины, которые привели к такому результату и постараться залатать имеющиеся в них дыры, а не думать о своей сопернице или о месте к ней. Никогда не сравнивайте себя с ней и не вздумайте встречаться. Такой шанс будет давать ей некоторое преимущество перед вами.

4. Закатывать истерики

Если вы будете скандалить и закатывать истерики своему мужу, то такое губительное поведение однозначно приведет к неминуемому разрыву. Даже если вам невыносимо больно, все равно старайтесь разговаривать с ним спокойно, не выставляя при этом перед ним никаких ультиматумов.

5. Жалеть себя

Если вы станете испытывать к себе постоянную жалость, то это будет самым ужасным, что только вообще может быть. Старайтесь быть самостоятельной и самодостаточной женщиной, такой, с которой мужчина сможет преодолеть любые препятствия. Именно такие женщины привлекают мужчин, а вовсе не плаксивые дамочки, как принято обычно думать. Поэтому вытрите слезы и никогда их не показывайте своему мужчине.

Как себя вести женщине, муж которой ей изменяет, но из семьи не уходит

© Joaquin Corbalan/Getty Images

Измена мужа — это огромное испытание для любой женщины. Если ваш муж продолжает вам врать даже после того, как его измена стопроцентно доказана, необходимо придерживаться некоторых определенных правил:

1. Постараться донести до своего благоверного, что ложь способна все разрушить и это не тот четкий фундамент, который может выдержать любую проверку на прочность.

2. Объяснить своему супругу, что кризис, связанный с изменой, испытанный вами, иногда может даже укреплять отношения. По статистике, большинство пар, переживших адюльтер, утверждали, что их отношения стали лучше и крепче.

3. Как правило, большинство русских женщин привыкли устраивать истерики с битьем посуды и использованием нецензурных выражений. Данные методы обычно приводят к затишью, но только к временному. Обычно подвиги мужчин после таких истерик только возобновляются с еще большей силой.

4. Поскольку держать негатив в себе также не стоит, лучше всего устроить своему супругу взбучку, но на словах, тщательно выбирая при этом каждое выражение за потоком ругани, не теряя ее сути. Лучше всего четко и взвешенно сформулировать ему свои претензии и как пострадавшая стороны, выдвинуть ему ряд своих требований.

Главное, ни в коем случае не срываться на детей, друзей и родственников, поскольку они совершенно не при чем и не виноваты в неверности вашего супруга.

Как же быть если муж гуляет и не уходит из семьи?

Ответ может показаться довольно странным, но! На любого гулящего мужа будет отлично действовать встречная ложь, которая словно в зеркало, позволит ему взглянуть на свое собственное поведение. Причем вы можете даже не мстить супругу какой-то ответной изменой.

Достаточно устроить вечеринку со своими старыми друзьями или даже просто переночевать у своей подруги, но на вопрос о том, где вы провели эту ночь, рассказать такие же небылицы, которые он вам обычно рассказывает.

Важно! Если женщина знает об изменах своего мужа, но предпочитает делать вид, что этого не происходит, ввиду своего малодушия или из-за отсутствия силы воли, то, как правило, это приводит к плачевным последствиям и совершенно точно не поможет укреплению брачных уз.

Поведение мужчины после факта измены или романа на стороне

Определить изменяет или нет мужчина своей жене совершенно не трудно. Причем чем дольше продолжается его роман на стороне, тем быстрее и успешнее его можно вычислить.

1. Странные поступки

Невозможно не заметить, что поведение мужчины становится совершенно другим. Если раньше он разбрасывал по дому свои носки, а приучить их носить в корзину для грязного белья было практически нереальным, то теперь он не только закидывает их в машинку, но также и аккуратно развешивает сушиться.

Или другой случай: совершенно неожиданно, прямо посреди недели, очень далекий от романтических отношений муж, вдруг приносит после работы букет шикарных цветов и ваше любимое вино, хотя раньше он этого не делал даже в ваш день рождения. Может быть супруг стал больше проводить с вами времени, помогать вам по дому и даже смотреть с вами те фильмы, которые раньше он не любил.

К большому сожалению данные факты могут говорить о том, что ваш мужчина ведет себя так, как обычно ведут себя именно после измены.

2. Отсутствие нежности

Супруг стал проявлять к вам все меньше внимания и нежности наедине, в интимном плане. Из-за чего это может наблюдаться?

Как правило, это происходит оттого, что мужчину мучает совесть и он испытывает переживания по поводу того, что совершил предательство по отношению к вам. Именно это может помешать ему в самый ответственный момент собраться и быть с вами искренним и ласковым партнером.

3. Замкнутость

После того, как супруг совершит адюльтер, это может сильно сказаться на его поведении, поскольку его мучают угрызения совести, когда он возвращается домой. Он может стать замкнутым или у него может быть плохое настроение и все это является результатами некоего стресса и мучительных переживаний.

Поэтому следует быть аккуратнее с определенными выводами, поскольку это совершенно не означает, что ваш супруг продолжает вам изменять.

4. Мужчина испытывает скуку

Будучи рядом с вами, мужчина начинает откровенно скучать, особенно если с какой-то другой женщиной ему всегда было весело и непринужденно. И чем дольше будет все это продолжаться, тем больше будет заметно полное безразличие по отношению к вам.

Если супруг совершенно не интересуется вами, вашими увлечениями или какими-то праздниками, то не мешает задуматься о том, что именно произошло. А все дело в том, что мужчина, вероятно, изменив вам, получил всплеск таких ярких эмоций, которые непременно хочет испытать снова.

5. Он стал неуравновешенным

После произошедшего адюльтера супруг может вести себя по отношению к вам раздраженно и несдержанно. Он может завестись просто так, ни с того ни с сего на ровном месте и постоянно делает вам разные замечания. Между вами достаточно часто стали назревать скандала и ссоры.

Для вас в таком случае может быть только одно решение — лишний раз своего супруга не злить и проявив к нему львиную долю терпения, стараться вести себя достаточно спокойно. Вы можете даже показать всю свою нежность, ласку и внимание. Если и в этом случае поведение вашего мужа не будет никак меняться, то вероятно, у него определенным образом на стороне есть другая женщина.

Как нужно вести себя женщине?

Если так сложилось, что вы остались одна, то возможно, пришло время провести над собой огромную внутреннюю работу.

В первую очередь необходимо принять свою боль. Дайте выйти наружу всем своим отрицательным эмоциям любым доступным вам способом. Позже это позволит вам их усмирить. И это будет началом вашего нового пути.

Полностью сконцентрироваться на чем-то позитивном, гнать прочь все обиды и мысли, как о сопернице, так и вообще любой негатив, старайтесь полностью отпустить обиду. Старайтесь простить своих обидчиков. Это очень трудно, но и очень важно, в первую очередь для вас.

Старайтесь продолжать жить полноценной жизнью несмотря ни на что. Займитесь спортом, отправляйтесь на прогулку на свежий отдых, встречайтесь с друзьями и радуйтесь жизни.

Не ищите оправданий поведению мужу. Просто примите как данность то, что произошло. Именно это и должно было быть вашим опытом в жизни. Вы получили его, теперь идите дальше за получением нового и ни о чем не думайте.

Как только вы почувствуете в себе силы жить дальше, разорвать или восстановить отношения, сразу же все пойдет так, как нужно.

Важные советы психологов что делать женщине, пережившей измену

Начните повышать собственную самооценку. Ведь если женщина себя не любит, ее никогда не полюбит ни один мужчина. Нужно начать уважать себя, баловать и лелеять. Купите себе новое платье или туфли, колечко или нижнее белье. Для большего результата вы можете носить новые вещи даже дома.

Приберитесь в своей голове. Серьезно. Начните наводить там порядок. Для начала нужно хотя бы кому-то выговориться. Это не значит, что нужно жаловаться или изливать душу. Нет. Просто поговорите с хорошим человеком о своих планах, о своих интересах или просто о погоде.

В каждой ситуации можно найти какие-то плюсы. Постарайтесь их отыскать и здесь. Возможно, вы давно хотели заняться ремонтом? Отлично. Теперь у вас появилось много времени для этого. Начните активно двигать с мужем мебель, сдирайте старые обои. Совместный труд облагораживает и сближает людей.

Заключение:

Если после произошедшей измены вы твердо решили уйти от своего мужа, то делите имущество, начните выбрасывать хлам из своей головы, из своего дома и занимайтесь своей личной жизнью.

Если вы решили остаться с супругом и начать жить с чистого листа, то меняйте полностью всю свою жизнь, возможно вам стоит даже сменить место жительства. Но есть одно условие, ко всему этому вас должна подтолкнуть именно любовь.

Если вы отдаете себе отчет в том, что ваша семья еще жива, то пришло время встать и побороться за нее, а для своего заблудшего мужа стать путеводителем и преодолеть совместно этот горький опыт. В любом случае этот урок станет для вас новым толчком, новой жизнью и вашему новому преображению.

Источники информации:

karencovy — Как справиться с неверностью

psychologytoday — Что делать и не делать, если ваш партнёр изменил

artofwellbeing — Как бороться с неверностью в отношениях

Автор:
Аристова Т.

Мы в соцсетях

Подлые способы натренировать мужа

Конечно, его навязчивая потребность проверять спортивные результаты или привычка ковырять зубы на публике не были помехой, когда вы начали встречаться или даже когда поженились. Но теперь, когда прошло некоторое время — и вы видите, как он делает все больше раздражающих вещей с каждым днем — может быть трудно отпустить ситуацию без грязного взгляда или язвительного комментария. Хорошая новость заключается в том, что на самом деле есть вещей, которые вы можете легко (читай: исподтишка) сделать, чтобы побудить вашего парня, эээ, приспособиться .

Мы не говорим, что вы должны разработать полномасштабную программу тренировок, чтобы исправить каждую причуду этого парня (если у вас есть такое желание, возможно, пришло время внимательно взглянуть на эти признаки, указывающие на состояние ваш брак). Но, эй, небольшой одобренный экспертом толчок время от времени никому не повредит. И если эти советы помогут вам сохранить счастливый и здоровый брак, вы можете просто поблагодарить нас позже.

Если вы хотите, чтобы он… позаботился о детях, чтобы у вас было свободное время
Ваш муж знает, что делает что-то хорошее, когда забирает одежду из химчистки без спроса или защищает вас перед своей язвительной сестрой. Но вы на самом деле говорите ему это ? Если вы хвалите его каждый раз, когда он делает что-то, что вам нравится, это означает, что он, вероятно, сделает это снова, говорит Дайан Гехарт, доктор философии, профессор супружеской и семейной терапии Калифорнийского государственного университета в Нортридже. «Похвалить и оценить желаемое поведение — один из лучших способов получить больше того, что вы хотите, особенно в долгосрочных отношениях», — говорит она. «Большинство людей лучше реагируют на положительное подкрепление, потому что они чувствуют себя в безопасности, и это позволяет им легче и искренне принимать новые действия». Так что, пока вы можете думаю, очевидно, что вы цените то, что он наблюдает за детьми, пока вы занимаетесь йогой, и вы, вероятно, оказываете такую же услугу, когда он ходит в спортзал — попробуйте сказать ему «спасибо» и быстро поцеловать его перед тем, как отправиться в класс. Ваша похвала подпитывает его эго и создает положительную ассоциацию с этим конкретным поведением, что повышает вероятность его повторения.

Если вы хотите, чтобы он… перестал разбрасывать повсюду свои вещи
Ты стонешь каждый раз, когда он бросает свою отвратительную спортивную одежду на пол в спальне, а не в корзину? Попытайтесь сдержать это, потому что, по совпадению, неоднократные крики о том, как сильно вас бесит эта вредная привычка, могут спровоцировать именно эти действия. «Так много поведения вызвано вниманием любой вид », — говорит Эми Сазерленд, автор книги « Чему Шаму научил меня о жизни, любви и браке: уроки для людей от животных и их дрессировщиков », которая изучала методы дрессировщиков экзотических животных и успешно применяла те же принципы на практике. в ее браке. «Когда я перестала придираться и указывать на то, что мой муж делал неправильно каждый божий день, я довольно быстро заметила изменения в нашем взаимодействии — они стали чаще позитивными, и до тех пор, пока я вызывала раздражение один раз [вы знаете , чтобы убедиться, что он действительно знает, что вас это беспокоит], такое поведение стало отходить на второй план». Так что в следующий раз, когда вы собираетесь перегореть, потому что он снова забыл, что мокрые полотенца нужно развешивать, чтобы Сухой, исследование Сазерленда предлагает сделать глубокий вдох, повесить его самостоятельно и отпустить. Затем, когда он сделает это сам, громко озвучьте, как вы счастливы. крыса ее чем проигнорировали.

Если вы хотите, чтобы он… на самом деле выслушал последнюю семейную драму вашей сестры
Если ваш муж все еще не понял намека, возможно, вам придется более прямо указать, чего вы хотите. Но делайте это, не позволяя обиде или раздражению проникнуть в ваш тон. «Просите то, что вы хотите, просто, не предполагая, что он скажет «нет», — говорит Гехарт. И помните, что ваш мужчина не умеет читать мысли. «Нередко один партнер расстраивается из-за другого, в то время как второй понятия не имеет, что были какие-то ожидания или проблемы», — объясняет она. Он может быть просто невежественным и решит проблему, как только вы скажете ему, что она вас беспокоит. Поднимите его, когда будете спокойны и сможете говорить без презрения или разочарования. «План Б большинства людей состоит в том, чтобы выкрикивать план А — поскольку их партнер не понял его с первого раза — или стать еще более неприятным», — говорит Сазерленд. «В этом случае вы пытаетесь изменить поведение человека с помощью запугивания, что обычно не срабатывает и просто неприятно». Думайте об этом как дрессировщик животных: возможно, вам придется попробовать что-то несколько раз, прежде чем вы добьётесь желаемого поведения. Но если всегда есть скрытый смысл: «Я знаю, что ты все равно не собираешься этого делать, так зачем беспокоиться?» тогда вероятность того, что новый навык будет принят, меньше. То же самое касается и вашего мужа, хотя нам хочется верить, что он даже умнее домашнего питомца.

Если вы хотите, чтобы он… устранил некоторые проблемы с гигиеной.
Будь это отвратительно или просто раздражает, не имеет значения… вы просто хотите, чтобы он остановился, и использование техники отвлечения может творить чудеса. Возьмем, к примеру, случай, когда муж Сазерленд навис над ней, пока она готовила. Эта привычка сводила ее с ума, поэтому она давала ему нарезать петрушку или чипсы, чтобы перекусить в другом месте на кухне. Звучит упрощенно — и, конечно, вы, вероятно, приберегете для своего трехлетнего ребенка, — но это сработало. «Никогда не говорите: «Делайте это, чтобы не делать то, что меня действительно беспокоит», — предупреждает Сазерленд. «Просто предложите другое занятие, которое человек хотел бы сделать, например, есть чипсы. Это не скрытно для меня, и это избавляет от раздражающей привычки». Так что в следующий раз, когда вы заметите, что он грызет ногти перед телевизором (отвратительно), не шлепайте его по рукам и не говорите ему, чтобы он остановился. Вместо этого дайте ему свой телефон и попросите его прочитать статью, о которой вы хотите узнать его мнение, или просто возьмите его за руку, чтобы занять их и проявляют привязанность. Беспроигрышный.

Если вы хотите, чтобы он… зарегистрируйтесь вместо того, чтобы идти в МВД
Давайте будем честными: вы не виноваты во всей этой тренировочной игре. У вас тоже есть раздражающие привычки (да, эта склонность везде забывать свой телефон имеет значение). Итак, если бы он попытался изменить ваш образ жизни, что бы вы почувствовали, и что в этом вас ощетинилось бы? Если вы поставите себя на его место, это может помочь вам объяснить его привычки. Если бы он жаловался каждый раз, когда вы не написали или не позвонили, когда планы изменились, вы, вероятно, почувствовали бы, что он пытается вас контролировать или задушить — и он тоже так это интерпретирует. Когда он исчезнет, отправьте ему сообщение о том, что любите его и просто хотите знать, что он в безопасности. Оставьте все как есть и соответствующим образом скорректируйте свои планы. Это может помочь ему по-другому взглянуть на ситуацию и с меньшей вероятностью занять оборонительную позицию. Сазерленд также предлагает принять девиз дрессировщика животных: «Животное никогда не виновато». Когда некоторые из ее собственных попыток обучения не сработали, она не сдавалась и не винила мужа. Вместо этого она проявила творческий подход и придумала новые стратегии.

Если ты хочешь, чтобы он… был больше похож на тебя
Да, мы пошли туда. Может показаться, что жизнь была бы проще, если бы он усвоил несколько ваших лучших качеств, но проверьте реальность: именно эти различия делают вещи интересными — даже те, которые могут вас по-настоящему разозлить. Это часть жизни и отношений, поэтому чем раньше вы научитесь отпускать контроль, тем лучше вы будете себя чувствовать и тем больше вы будете ладить. «Возможно, вы понимаете, что вышли замуж за мужчину, чей естественный инстинкт — оставлять носки на полу, несмотря ни на что», — говорит Сазерленд. «Каждый приходит с запрограммированными поведенческими причудами, которые делают всех нас разными животными, что делает мир таким интересным». И помните, что некоторые из этих причуд являются причиной того, что вы влюбились в первую очередь — если не потому, что они заинтриговали вас, то, возможно, из-за трений и искр, вызванных вашими различиями. «Практически каждое поведение имеет положительные и отрицательные стороны, — говорит Гехарт. «Трудолюбивые часто слишком много беспокоятся; романтики могут быть слабее в практических областях. Когда вы чувствуете «слабость», подумайте о том, что это сила в другой области, которая вас, скорее всего, привлекала изначально».

Похожие:
7 признаков того, что вашему мужу нужно развлечься
5 признаков того, что вам нужна парная терапия
14 самых лучших вещей о свидании с невысоким парнем В браке супруги постоянно нуждаются друг в друге, будь то эмоциональная поддержка в трудные времена или посещение скучного рабочего мероприятия, чтобы не страдать в одиночестве. Но некоторые ожидания от вашего мужа — или от вашего брака — нереалистичны. Здесь эксперты проводят грань между тем, что приемлемо, и тем, что просто требует слишком многого.

1. Заставить его выбирать между тобой и его матерью.

Какой бы ни была ваша проблема со свекровью — может быть, он иногда ставит ее на первое место, или ваши личности просто конфликтуют — лучше всего для вас действительно приложить усилия для решения проблемы. Она, в конце концов, причина его существования. К тому же, позволяя мелким ссорам между вами двумя — например, расстраиваться из-за того, что она настаивает на том, чтобы сидеть на пассажирском сиденье, когда он за рулем — становится более серьезной проблемой, это возлагает на него бремя, и это может заставить его чувствовать себя обиженным, — говорит Эйприл Масини. эксперт по отношениям и этикету в Бока-Ратон, Флорида. «Это вбьет клин между вами двумя, а не между ним и его мамой», — говорит она.

Когда она начнет шлифовать ваши шестеренки, Масини предлагает потратить минуту, чтобы все обдумать. Вас убьет то, что вы позволите ей сесть на пассажирское сиденье, а вы сядете на заднее? В данный момент это может показаться немного унизительным, но если это не так важно, возможно, это одна вещь, которой вы можете пожертвовать. Если это не так, поговорите со своим мужем — наедине — о совместном поиске потенциального решения.

2. Ожидая, что он будет слушать, как подруга.

Ваш муж обязательно выслушает вас в трудную минуту. Но он не обязательно должен быть человеком, к которому вы обращаетесь, когда вам просто нужно выговориться. «Мужчины и женщины, как правило, преследуют разные цели в общении», — говорит Дэвид Беннетт, эксперт по отношениям и автор книги «9».0003 Одиннадцать ошибок парней на свиданиях (и как их исправить). «Мужчины [заинтересованы] в выявлении и решении проблем, а женщины выражают чувства [для] эмоциональной связи».

Так что, если вы просто хотите что-то снять с себя — и не хотите, чтобы кто-то давал советы, как это исправить — тогда лучше пригласите кого-нибудь из своих друзей на девичник. В противном случае, ожидание, что он будет молчать, может вызвать у него разочарование и ощущение, что он не помогает, говорит Беннетт, в то время как вы в конечном итоге почувствуете, что вас не слышат.

3. Желание, чтобы он никогда не замечал другую женщину.

Скажи честно: ты не замечаешь привлекательного мужчину в своей кофейне или того, кто качает железо в спортзале? Как насчет парня, который только что прошел мимо вас на улице, или того, кого вы видели собирающим овощи в продуктовом магазине? Тот факт, что вы женаты, не означает, что ваши глаза закрывают глаза на привлекательность, поэтому, если вы видите, насколько кто-то красив, вы не можете ожидать, что ваш партнер не заметит красивую женщину.

«Смотреть — это естественно, и это даже не вредно для здоровья, если просто смотреть», — говорит Джейсон Аршан Ник, магистр наук, психолог из Калифорнии. Конечно, если ваш муж занимается чем-то большим, например, таращится, флиртует, просит номер телефона или изменяет, вам нужно противостоять ему по поводу его поведения. В противном случае пусть его секундный взгляд ускользнет.

4. Просить его отказаться от своей страсти.

Интересы вашего мужа, вероятно, являются частью того, что привлекло вас в нем в первую очередь, поэтому не обижайтесь на время и энергию, которые он тратит на эти вещи после того, как вы поженитесь. «Когда муж погружается в работу или хобби, он не игнорирует семью, а заземляет себя для общего счастья», — говорит Беннетт. Тем не менее, баланс является ключевым: его страсть не должна лишать вас регулярного семейного времени или еженедельного свидания.

5. Ожидать от него другого человека.

Когда вы вместе долгое время, естественно время от времени задаваться вопросом: «Какого черта я вышла замуж за этого человека?» Но помните, что черта, которую вы ненавидите в своем муже, может быть оборотной стороной той, которую вы любите, говорит Накья Ривз, лицензированный брачный и семейный терапевт из Южной Флориды. Пример: вы ненавидите, что у него проблемы с графиком, но вам нравится его спонтанность. Эти две черты характера могут идти рука об руку, поэтому Ривз говорит, что вам, возможно, придется выбирать свои сражения. Так что да, важно, чтобы он вовремя забирал детей с футбольной тренировки, но его привычка опаздывать на ужин на 10 минут может быть не такой уж большой проблемой.

Что касается действительно важных задач, «объясните ему, как эта обязанность вписывается в общий семейный план на день, а затем обсудите свои личные обязанности», предлагает Ривз. «Таким образом, он чувствует, что он является частью решения и берет на себя ответственность, а не просто чувствует, что его придирают».

6. Хочет, чтобы он бросил своих друзей.

Вы знаете лучшего друга, который был у вашего мужчины, когда вы встречались, — того, кто действовал вам на нервы, — и вы решили, что сможете отказаться от него, как только поженитесь? Он все еще рядом? Так и думал. Потому что независимо от того, как долго вы женаты, ваш муж нуждается в посторонних наперсниках так же, как и вы. Ему также нужны люди, которые являются «его друзьями», а не просто пара друзей, с которыми вы дважды встречаетесь. И ему нужны приятели своего пола; те, которые он может, ну, быть парень вокруг. «Если вы отключите эти ресурсы, он будет все менее и менее счастлив», — говорит Масини. «И есть вероятность, что он свяжет эти чувства с тобой».

Он также не должен автоматически бросать своих подруг. Одно дело, если она не может соблюдать границы или неуместно соблазнительна. Если это так, «тогда ему пора нежно попрощаться с ней и дать ей понять, что это неправильно в контексте его брака», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, клинический психолог из Санта-Моники. , Калифорния. Но если она уважительна, дружелюбна и не представляет реальной угрозы, нет причин давать ей пинка.

7. Ожидать, что он будет помнить каждый момент ваших отношений.

Хотя вы можете точно определить, что вы делали, когда поняли, что влюблены, он, скорее всего, знает только то, что чувствовал то же самое. И пока вы помните время и место вашей помолвки, ваш муж может вспомнить только дату. Но его забывчивость не потому, что ему все равно. Это восходит к тому, что мозг мужчин и женщин устроен по-разному; женщины, как правило, лучше сохраняют эмоциональные воспоминания, чем мужчины.

Тем не менее, если для вас важна веха, вместо того, чтобы тихо держать его на пьедестале, с которого, как вы знаете, он упадет, когда забудет, скажите ему, как важна для вас память. Отметьте это в его календаре. Расписание в его телефоне. Если он по-прежнему не обращает на это внимания, будьте прямолинейны и спокойно объясните , почему вы разочарованы. Несправедливо испытывать чувство вины или ожидать, что он телепатически поймет, как на вас повлияла оплошность, говорит Ривз. «Нереально ожидать, что он интерпретирует глубину вашего вздоха», — объясняет он. Открытое общение всегда более продуктивно.

8. Желание, чтобы он разделял все ваши интересы.

Возможно, он пошел с вами на фильм о девчонках, потому что знал, что вы действительно хотите пойти, но если он сам не в этом жанре кино, не заставляйте его идти на следующий — и на следующий.

«Дайте ему возможность время от времени чувствовать ваше отсутствие, — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, лицензированный семейный и брачный терапевт из Южной Калифорнии. — Он отреагирует тем, что вернется к ухаживанию и позволит Вы знаете, что он ценит вас». Это потому, что время, проведенное в разлуке с вашими отдельными увлечениями, укрепляет супружеские узы, добавляет доктор Тессина.

9. Заставить его всегда быть большим человеком.

Послушайте, никто не ведет себя как взрослый все время, но если вы чаще ведете себя по-детски — по умолчанию вынуждая его быть взрослым в отношениях — тогда это может заставить вашего мужа начать отступать. Вести себя по-детски не обязательно означает закатывать истерики на полу. Это может быть более тонким, например, молчаливым обращением с ним или отказом в любви (особенно в сексе), чтобы добиться своего. Но ваше поведение вполне может иметь неприятные последствия.

«Пассивно-агрессивное поведение — одна из самых разрушительных форм общения в отношениях», — говорит Ривз. «Это создает негативный цикл, который становится только хуже, и вызывает чувство гнева и обиды».

Если вы чувствуете, что ваш муж должен извиниться перед вами, не делайте так, чтобы ваши чувства казались менее важными, чем они есть на самом деле (это пассивно), и не нападайте на него (что кажется агрессивным), советует Ривз. Вместо этого будьте настойчивы с утверждением «я». Сказав что-то вроде: «Мне больно, когда ты игнорируешь меня, потому что это заставляет меня чувствовать, что ты не принимаешь во внимание то, что я хочу сказать», очень четко выражает твое мнение, то, как его действия заставляют тебя чувствовать, и открывает пространство для разговора.