Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Что делать, если бросил парень? Прежде всего, стоит отказаться от навязчивой идеи вернуть его любыми методами, поскольку успехом такое мероприятие не закончится, а вот нервы подустанут. Если человек сам прекращает отношения, делая это культурно и спокойно, значит, его решение принято осознанно и не изменится, если он поступает некрасиво, оставляя вас без объяснений или со скандалами, то лучше задуматься, зачем вы хотите возвращать такого человека.

Если парень бросил девушку, что делать задумываются лишь те, кому были дороги эти отношения, все остальные облегченно вздыхают и радуются новым открывшимся возможностям. Оставшиеся без любимого впадают в депрессию, отмечают снижение самооценки, активизацию самых различных комплексов (а то и появление новых, если парень напоследок бросил едкий комментарий) и часто пытаются исправить ситуацию, поддаваясь импульсивным решениям, что приводит к утяжелению ситуации.

Что делать, если бросил парень, которого ты любишь

Если и планировать возобновление отношений, то после перерыва, который стоит посвятить себе и своей жизни, возможно пересмотру ценностей, тогда появляется шанс снова встретиться, но уже на новом измененном уровне, поскольку возврата в старое все равно не будет. Противоположное стремление – это месть, причем подобные выходки могут происходить неосознанно, из-за привычки, что вы вместе. На этот случай лучше временно ограничить поступление информации о парне (установите настройки ленты в социальных сетях, попросите друзей не рассказывать как у него дела, иначе есть риск устроить скандал из-за откровенных фотографий с другой). Дайте своей психике время на адаптацию, включающую не только переживание стресса, но и привыкание к новому статусу друг для друга.

Следующим вариантом действий является попытка анестезировать душевную боль алкоголем, которая не приносит результатов, а только откладывает и утяжеляет чувства. Если не прожить боль, а отправиться веселиться в клуб, то наутро станет еще тоскливее, а если так продолжать длительное время, может оказаться, что причина подавленного состояния уже ушла из сознательной сферы и теперь вам будет плохо постоянно. Из подобного состояния, когда непрожитые чувства прячут глубоко внутрь, можно потом выйти только при помощи специалиста, так что лучше плакать столько, сколько плачется, чем стремиться к искусственному веселью.

Если бросил парень, которого ты любишь, предлагать ему остаться друзьями лучше не стоит. Только в случае если вы действительно готовы к дружбе, а не пытаетесь таким образом сохранить его в собственной жизни с надеждой на возвращение – если ваш бывший парень начнет действительно искренне общаться с вами, как с другом, подумайте, вынесете ли вы сами подобные отношения. Также не стоит бросаться искать ему замену, дайте себе время отдохнуть, осознать полученный опыт, проанализировать бывшие отношения, чтобы в следующих не повторить ошибки.

Мешать его новым отношениям, подстраивать случайные встречи и постоянно говорить со своими подругами лишь о нем – действия, разрушающие не только твою репутацию, но и внутреннее спокойствие, а есть более интересные и полезные варианты, что делать, если бросил любимый парень.

Если парень бросил девушку, что делать каждая выбирает в зависимости от состояния и необходимых потребностей, определить которые возможно только после нормализации эмоционального фона. Успокаиваться только при помощи антидепрессантов и валерьянки можно долго и неэффективно, ведь кто-то будет злиться и крушить всю квартиру, а кто-то свернется калачиком на диване под плюшевым пледом в летнюю жару и для этих состояний нужны различные препараты. Но в нашем организме есть собственная программа быстрой реабилитации – физические нагрузки, снимающие эмоциональные блоки (можно пробежать несколько километров по стадиону или отправиться в зал, устроить генеральную уборку или сходить на тренировку по боксу). Двигательная активность помогает переработать накопившийся адреналин злости, активизировать выработку гормонов счастья.

Помните о том, что надоедать парню, решившему с вами не общаться, бегать за ним, вызывать на откровенный разговор и пытаться вернуть нельзя, вместо этого нужно начинать заниматься саморазвитием, какие бы желания сейчас не витали в вашей голове (хоть продолжить с ним отношения, хоть стереть его с этой планеты). Обычно когда девушка продолжает жить своей жизнью, активно развивая ее и не навязываясь парню, это заставляет его задуматься и почаще смотреть в ее сторону (все ждут, что об их исчезновении пожалеют, и отсутствие такой реакции рождает интерес). Скорее всего, он появится первый сам и тут самое главное даже не ввязываться в диалог, лучше сослаться на то, что сейчас неудобно разговаривать и пообещать перезвонить самой, когда появится свободное время. Перезванивать при этом не нужно, никогда, эта фраза говорится для того, чтобы пресечь его активность в вашу сторону, но не внимание. Продолжайте строить свою новую жизнь, разбираясь с душевными ранами и допущенными ошибками, а к общению с бывшим парнем возвращайтесь, когда частота пульса не будет повышаться, что бы парень не предпринимал.

Помогает пережить расставание снижение трагичности ситуации. Поскольку отношение к ней полностью зависит от нас, можно выбрать прокручивать в голове только прекрасные моменты, рисовать сюжеты несбывшегося идеального совместного будущего и поставить рефреном «жизнь без него кончена», а можно посмотреть на реальную ситуацию, вспомнить, чего не хватало вам в его поведении и то, что этот человек уже не оценил вас, как дорогое и достойное для собственной жизни, найти за что его можно поблагодарить. Два разных взгляда способные изменить не текущую ситуацию, но ваше эмоциональное состояние.

Что делать, если бросил любимый парень, чтобы помочь себе прожить боль, но не накручивать себя? Выбери специальное время, когда будешь максимально погружаться в чувство отчаяния, можно помогать себе плакать соответствующими фильмами и музыкой (это первые несколько раз истерика по его исчезновению возникнет на пустом месте, а потом понадобятся методы вызова слез и печальных переживаний). Делать это можно, пока не появится ощущение пресыщения страданиями или пока на очередной мелодраме вместо слез не появится смех и восприятие ситуации, как абсурдной.

Но не затягивай с этим методом, он должен быть ограничен определенным временем (например, вечер четверга), остальное время слушай веселую музыку, живи активной жизнью, обязательно выходи к людям. Полезно вспомнить, чем ты хотела заниматься до этих отношений или на что благодаря им не хватало времени и наконец, осуществить. Если он ревновал тебя к байкерам, то сейчас самое время получить права на мотоцикл, а если не успевала ходить на курсы, то пора записаться, пока не приключился новый роман и ты опять не осталась без сертификации.

Не удивляйся, если бывший возлюбленный появится у тебя на горизонте, и несколько раз подумай, прежде чем общаться, ведь его поступками может руководить как осознание ошибки, так и желание убедиться в своей неотразимости через твои страдания.

Что делать, если бросил парень – советы психолога

Когда кризис в отношениях достиг своего апогея и вы расстались, все действия по реанимации взаимодействия и попыток налаживания контакта являются бессмысленными – их время было намного ранее прозвучавшего прощания, а сейчас есть возможность заметить, что вы проглядели. Вместо того чтобы пытаться вернуть ушедшего партнера стоит найти причины разрыва (пусть даже не для этих отношений, но чтобы опыт пригодился в будущем). Возможно, вы перестали уделять ему должное внимание или перестали следить за собой (сюда относится и внешний вид, и занятия направленные на развитие личности, которые многие девушки оставляют, вступив в отношения).

Если удастся, то спросите парня о причинах ухода, но особо не надейтесь на расширенный или честный ответ, ведь для этого придется заняться серьезным самоанализом, на который не многие способны. Но отслеживая динамику отношений можно выяснить, что вы не были виноваты, а как раз парень является причиной расставания. Из-за его невыполнимых требований или вечных необоснованных придирок – в любом случае это расставания является позитивным моментом, отсеивающим не ваших людей, и учит видеть таких заранее, оберегая от ошибки связать свою жизнь с не подходящим человеком. Случается и так, что оба партнера ценят отношения, но в их развитии, как и в личностном развитии неизбежны кризисы сближения и отдаления, о которых некоторые не подозревают. Умение различать кризисы отношений можно успешно преодолевать или проводить препятствующие тяжелому развитию мероприятия. Если не получается анализировать самостоятельно, то можно делать это совместно с психотерапевтом, чтобы извлечь из данной ситуации много опыта и воспользоваться тяжелыми переживаниями, как способом познания и развития, а не погружаться в депрессию.

Сконцентрироваться можно не только на разборе случившейся ситуации, но и на познании себя, выяснении желаний, особенностей реакций. Подобные отношенческие кризисы являются ступенью к глубокому познанию себя, на том постулате, что отношения с окружающим пространством и людьми (особенно близкими) являются отражением отношения с самим собой, выносят на свет все полученные в детстве травмы и комплексы, учат более честному обращению в первую очередь с собой и своими желаниями. После погружения в свою психику и познания ее особенностей, приходит время заняться любимыми делами, составив список из того, что всегда хотелось сделать (от быстрых желаний вроде съеденного торта, до длительных, среди которых смена места жительства). Лучше составлять такой список осознанно, отключив внешнюю критику и вписывая даже нелепые, смешные и предосудительные желания со стороны общества, а вот навязанные кем-то лучше исключить (ну зачем вам научная степень, являющаяся мечтой вашей мамы, если вы хотите печь блинчики?). Пробуйте дела из этого списка, и смело выкидывайте не приносящие пользы или удовольствия. Старайтесь строить новую жизнь так, чтобы уровень счастья зависел не от наличия отношений с мужчиной и того, что там происходит, а от самостоятельных, доступных вам в любой момент факторов.

Что делать, если парень хочет бросить

Если вы немного отдалились, обиды все чаще возникают в общении и вообще кажется, что все стало прохладно, то возможно это кризис, спад интереса, установление привычки, когда нет необходимости постоянно кружить романтику, а возможно все это сигнализирует о том, что парень думает о расставании. Чтобы отличить одного от другого придется потратить немного времени и много внимания, зато потом вы поймете, куда двигаться дальше – успокоиться и порадоваться наступлению спокойной фазы отношений или начинать бить тревогу.

Первым признаком того, что парень собирается закончить отношения является количество времени, которое он проводит или стремится проводить с вами. Если ваше совместное времяпровождение стремительно сокращается, он часто ссылается на занятость или усталость, а о выходах в общество вы уже забыли, то это в любом случае негативный сигнал. Прежде чем обвинять любимого в нежелании вас видеть все же стоит промониторить ситуацию, а вдруг на работе правда завал, тогда выяснения с вашей стороны только усугубят ситуацию, ведь ему необходима поддержка и помощь, а не нервотрепка в свободное время.

Если же выясняется, что досуг вашего парня никак не страдает, просто теперь он предпочитает проводить его не с вами, значит, отношения идут к концу. Отсутствие внимания к деталям вашей внешности и снижение внимания к собственному внешнему виду свидетельствует скорее об общей апатии, а в случае пропажи интереса только к вам, говорит о его активном поиске другой спутницы.

Нежелание участвовать в долгосрочных планах свидетельствует о вашем шатком положении в жизни мужчины. В зависимости от серьезности и долгосрочности ваших отношений следует оценивать, что считается планами на будущее – для тех, кто вместе несколько лет это может быть покупка квартиры, а для тех, у кого отношения исчисляются неделями, вполне может быть совместное празднование нового года.

Проанализировав причины поведения парня, вы сможете либо помочь ему в возникших трудностях, если проблемы связаны не с вами, либо откорректировать свое поведение, являющееся возможной причиной его желания уйти. Присмотритесь, если он не желает выходить с вами в публичные места, может дело в вашем стиле или умении себя вести, а если перестал проявлять инициативу в постели, возможно, он хочет чувствовать себя желанным и ждет хоть малейшего первого шага с вашей стороны. Если же парень недоволен постоянно и, цепляясь к каждой мелочи, хочет полностью вас переделать, возможно, имеет смысл уйти первой, пока вам окончательно не растоптали самооценку.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Что делать если муж ушел из семьи?

Вас бросил муж, и жизнь, как думаете вы, остановилась, закончилась, и жить теперь не для чего, и, может быть, даже не нужно. Что же делать?

Во-первых, знайте, что не вы первая и не вы последняя, кого бросил муж, и что от этого не застрахована ни одна женщина.

Во-вторых, психологи говорят, что две трети мужчин возвращаются обратно, а одна треть мечтает возвратиться.

В-третьих, у вас появилась исключительная возможность начать жизнь заново.

Следовательно, прежде всего, берем себя в руки и решаем для себя вопрос: как мне лучше — с ним или без него. Если жизни без него нет, будем возвращать. Это возможно, если соблюсти определенные правила.

1. Постарайтесь понять, почему вас бросил муж.

Подумайте, чего ему недоставало в общении с вами? Может быть, вы были слишком категоричны и не учитывали его мнение? Может быть, вы часто ворчали или вам всегда не хватало денег? Или же, часто жаловались на усталость и отказывали в близости? Не любили чистоту и порядок?

Не любили готовить или, наоборот, это было единственным вашим увлечением? Забыли о своей внешности или, бывает и так, только ею и занимались? Ругали его родителей? Не разрешали встречаться с друзьями? Контролировали каждый шаг? Проверяли звонки в телефоне?

И, как знать, может, ото всего этого ему уже давно хотелось убежать из дому, и вот нашелся подходящий случай, и он ушел к той, которая не ворчит, не требует и делает, как ему кажется, все не так, как вы, а лучше, да еще к тому же и моложе вас. Его можно за это осудить?

2. Ни в коем случае нельзя кричать.

Устраивать истерики, умолять вернуться, без конца звонить по телефону, говорить, что не можете без него жить, и угрожать, что готовы наложить на себя руки. Нельзя обещать, что вы исправитесь и будете вести себя по-другому.

Нельзя спрашивать о сопернице и у мужа, и у друзей и добиваться ответа, чем она лучше вас. Это только убедит мужа (друзья ведь обязательно расскажут ему) в том, что он поступил правильно. И не надо сгоряча мстить мужу изменой за измену. Потом точно будете жалеть о своем опрометчивом поступке.

3. Вспомните о том, что у вас есть чувство собственного достоинства.

Так же что вы не та, о которую можно вытирать ноги. Может быть, придется взять в руки лист бумаги и написать на нем все свои положительные качества.

Скорее всего, вы умны, в чем-то талантливы, что-то умеете делать очень хорошо. Вспомните, какой вы были, когда он полюбил вас. Полюбите себя, нынешнюю, и простите себе, что не смогли удержать мужчину.

4. Теперь начнем возрождаться для новой жизни.

Потому что прежней жизни у вас уже не будет, и это вовсе не означает что-то плохое. Тут трудно посоветовать нечто новое. Это может быть новая прическа, макияж, маникюр, педикюр, новая одежда, обувь, улыбка, духи, цветы, новая цель — чему-то научиться, куда-то поехать одной или с детьми, с кем-то встретиться, кого-то позвать в гости и т. д.

Некоторые психологи советуют даже заняться спортом — бегом, плаванием, лыжами, что, конечно, гораздо лучше, чем лежать на диване или плакаться в жилетку подруге. Устанешь так, что о муже и вспомнить некогда будет. И это все не для него, а для себя любимой, которая вовсе не хуже всех и достойна любви и уважения.

Начните общаться с разными мужчинами, пусть это будет дружеское и спокойное общение, ведь вы все еще любите мужа и хотите его вернуть. И, думая о том, почему он ушел, начинайте менять себя, становясь мудрее и терпимее.

5. Ваши старания будут вознаграждены.

Рано или поздно, но эти изменения в вас дойдут и до вашего мужа и очень сильно заденут его, уж вы поверьте. А ему уже и не все нравится в новой жизни: ведь все равно все не так, к чему он привык, живя с вами.

Да и не может быть иначе, ведь вы знаете своего мужа гораздо лучше, чем соперница. К тому же и привычка — великое дело. А вы отстранены, корректны и вежливы, и не более того. Теперь его самолюбие задето, и он начнет вас завоевывать.

А теперь подумайте, хотите ли вы, чтобы он вернулся, ведь вы стали другой, почувствовали вкус новой жизни и не хотите возвращаться в прежнюю. А что, бывает и так: он умоляет, а вы его разлюбили. Разлюбили за те муки, которые испытали из-за него. Вот такие, брат, дела!

Мужская психология после расставания

Когда одна из моих близких подруг по колледжу разорвала трехлетние отношения с парнем своей мечты, я наблюдал, как она провела месяцы в одиночестве, чтобы оправиться от разрыва.

Мы пытались уговорить ее пойти на свидание с парнями, но она очень долго настаивала на том, что не готова.

Когда два моих младших брата начали встречаться, я увидел совсем другой сценарий. Они переходили к кому-то новому в течение нескольких недель после прекращения предыдущих отношений и, казалось, даже глазом не моргнули.

Из этого опыта я узнал, что мужчины переживают расставание иначе, чем женщины.

Но почему?

Что ж, оказывается, парни просто устроены по-другому и приучены справляться со своими эмоциями совершенно иначе, чем девушки.

Что делают парни после расставания?

Когда дело доходит до расставания, многие люди говорят, что «женщины расстаются тяжелее, а мужчины дольше».

Другими словами, женщины обычно вовлекаются в процесс эмоционального горя сразу после расставания, в то время как мужчины сначала подавляют свои чувства и откладывают процесс исцеления.

Согласно исследованию, проведенному учеными из Бингемтонского университета в Нью-Йорке, мужчины обычно испытывают гнев сразу после расставания и в результате ведут себя более разрушительно.

Некоторые мужчины прибегают к выпивке и другим веществам, влияющим на настроение, чтобы притупить свои эмоции после расставания, в то время как другие обращаются в спортзал, чтобы «пропотеть».

Более того, мужчины часто либо преследуют своих бывших в социальных сетях, либо полностью стирают о них память.

Кроме того, многие мужчины сразу же после разрыва начинают встречаться, но не потому, что ищут чего-то серьезного.

По большей части речь идет о спешке, который мы все испытываем, когда флиртуем и встречаемся с кем-то новым. Из-за этого мужчины часто «отскакивают» с несколькими женщинами.

Что самое интересное, однако, так это тот факт, что мужчины обычно ведут себя так, чтобы сохранить свою самооценку и избежать любого впечатления, что расставание навредило им.

Если вы знаете, что он ушел, почему не знаете? Попробуйте eHarmony и найдите парня, который будет вами дорожить

Почему парни такие гордые?

После расставания парни цепляются за свою гордость даже больше, чем обычно. Они не хотят, чтобы кто-нибудь видел, как они проливают слезу.

Хотя большинство из нас расстраивают эту уверенность и способность двигаться дальше, правда в том, что это не так.

По словам Джона Амодео, психолога и автора книги «Танцы с огнем: осознанный путь к любовным отношениям» , «гордыня часто движима низкой самооценкой и стыдом. Мы так плохо относимся к себе, что компенсируем это чувством превосходства».

Когда дело доходит до расставания, мужчины используют свою гордость как механизм выживания, чтобы избежать душевной боли. Хотя это просто отсрочивает неизбежное, мужчины, похоже, запрограммированы реагировать таким образом.

В конце концов, общество воспитывает мужчин так, чтобы они относились ко всем эмоциям «по-мужски» и «возвышались», когда наступали трудные времена.

Вот почему многие мужчины скрывают свои чувства после расставания и избегают переживания горя, сразу же погружаясь в отношения с кем-то новым.

Кроме того, мужчины считают неудачу признаком слабости, а признание того, что конец отношений причиняет боль, выглядит как неудача.

Вместо того, чтобы делиться своими чувствами, мужчины принимают менталитет «притворяйся, пока не получится» и надевают мантию гордости, чтобы скрыть свою боль.

Почему неуверенные в себе парни так быстро уходят?

Как мы уже упоминали, многие парни пытаются скрыть свою неуверенность, сразу же после расставания двигаясь дальше.

Некоторые парни верят фразе «лучший способ забыть кого-то — это залезть под кого-то другого», в то время как другие просто думают, что кто-то новый заставит их чувствовать себя лучше.

Тем не менее, неуверенный в себе парень, который быстро заводит новую девушку после расставания, — это тот, с кем вы, возможно, захотите разорвать отношения навсегда. Вы никогда не сможете удержать интерес мужчины, который так неуверен в себе. Они всегда оправдывают движение вперед, так что в этом случае вы тоже должны.

Такие парни никогда не смогут поддерживать успешные долгосрочные отношения, потому что они не нашли время, чтобы справиться со своими эмоциями и понять, почему предыдущие отношения потерпели неудачу.

Кроме того, клинический психолог Джош Клапоу поделился в интервью с Psychology Today  это отсутствие эмоционального понимания мешает мужчине развивать отношения другими способами.

Когда неуверенные в себе мужчины быстро продвигаются вперед, это в конечном итоге мешает им установить связь со своими партнерами на более глубоком уровне.

Такое отношение в конечном итоге заставляет мужчин рассматривать отношения как «достижения», а не как значимые партнерские отношения.

Когда это происходит, начинается цикл связи за связью, где женщины становятся завоеваниями, а не людьми.

Однако, когда мужчины учатся чувствовать себя в безопасности и могут в полной мере ощутить уязвимость, они могут разорвать этот порочный круг и научиться более эффективно справляться с душевной болью расставания.

Скучают ли по тебе после расставания?

Хотя тоска по бывшему выглядит для всех по-разному, все согласны с тем, что большинство парней скучают по тебе после того, как отношения заканчиваются.

Для тех неуверенных в себе, гордых парней, которые сразу же возвращаются к свиданиям, может потребоваться больше времени, чтобы признать, что они скучают по тебе.

Тем не менее, мужчины, которые умеют быть уязвимыми и выражать свои чувства здоровым образом, могут начать скучать по вам и тянуться к вам вскоре после расставания.

По словам коучей по отношениям с сайта exboyfriendrecovery.com, вы можете сказать, что впоследствии он скучает по вам, если он делает одно из двух:

1. Он просит остаться друзьями и часто реагирует на ваши посты в социальных сетях каждую форму вашего существования из его жизни.

Однако, независимо от его первоначальной реакции, вы в конечном итоге снова услышите ответ от своего бывшего.

Как узнать, любит ли тебя бывший?

Как только ваш бывший протянет руку и скажет, что скучает по вам, вы можете задаться вопросом, любит ли он все еще или просто хочет сексуального звонка.

 В этом видео на YouTube тренер по расставанию и автор бестселлеров Брэд Браунинг рассказывает, как определить, любит ли вас бывший.

На самом деле, Браунинг говорит, что есть четыре очень отчетливых признака того, что он все еще любит вас даже после разрыва.

Признак №1: Ваш бывший поддерживает с вами регулярный контакт.

Независимо от того, установили ли вы правило запрета на контакты или просто игнорировали его сообщения и звонки, если ваш бывший все еще связывается с вами через недели или месяцы после разрыва, скорее всего, он недоволен жизнью без вас и хочет, чтобы вы вернулись.

Признак №2: Он вспоминает старые воспоминания или шутит.

Хотя общение с вами после разрыва показывает, что он все еще заботится о вас, фактическое содержание его сообщений и звонков также говорит о многом. На самом деле, чем больше он напоминает вашего бывшего, когда он связывается с вами, тем больше это говорит о том, что он все еще любит вас.

Признак №3: Ваш бывший остается эмоциональным еще долгое время после окончания отношений.

Если вы не сделали ничего, что могло бы нанести серьезный психологический ущерб до расставания, то любой гнев или печаль, которые ваш бывший проявляет к вам, может быть признаком того, что он все еще зациклен на отношениях (и все еще любит ты).

Знак № 4: Он посылает «горячие и холодные» сигналы.

Очень часто парень заканчивает отношения, а потом сам сомневается. Если это так, он может продолжать выражать свое замешательство вовне с помощью смешанных сигналов по отношению к вам.

Кто такой Брэд Браунинг?

Браунинг — всемирно известный эксперт по отношениям и расставаниям, которая помогла миллионам женщин справиться со сложностями расставаний и воссоединиться со своими бывшими.

Он создатель программы №1 о расставании и отношениях всех времен, Ex Factor.

Если вы все еще не понимаете, как думают мужчины, что вы можете сделать, чтобы вернуть бывшего и остаться с вами, и многое другое, посмотрите это видео ниже и узнайте, почему эту программу так настоятельно рекомендуют женщины во всем мире. .

Сколько времени нужно парню, чтобы пожалеть о расставании?

Как вы, наверное, уже поняли, мужчины часто сожалеют о расставании и борются со своими чувствами после расставания.

Однако, как вы уже догадались из того, что парни делают сразу после расставания, большинству мужчин требуется время, чтобы достичь точки сожаления.

На самом деле, некоторым парням может потребоваться до шести месяцев, чтобы начать скучать по тебе и сожалеть о разрыве отношений.

Иногда он сожалеет о расставании, потому что скучает по той жизни, что была с тобой.

В других случаях ему требуется некоторое время после окончания отношений, чтобы по-настоящему осмыслить свои чувства, и он выходит с другой стороны более зрелым человеком, который готов к серьезным отношениям с вами.

Как заставить его вернуться?

Хотя большинство из нас беспокоятся о том, что расставание длится вечно, это не всегда так. На самом деле, исследование, проведенное в 2013 году, показало, что почти половина пар, которые расстаются, в конечном итоге снова вместе.

Однако, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся к вам, эксперты сходятся во мнении, что вам нужно сделать эти пять очень конкретных вещей.

1. Дайте своему бывшему немного пространства

Прежде всего, вы всегда должны сохранять некоторую физическую и эмоциональную дистанцию ​​со своим бывшим парнем после окончания отношений.

Это не только дает вам обоим время остыть, но и играет роль в теории «отсутствие делает сердце более любящим».

2. Избегайте негатива

Давая вашему бывшему некоторое пространство, вы также должны избегать говорить о нем в негативном свете, насколько это возможно, особенно в социальных сетях. Ведь никогда не знаешь, кто смотрит.

3. Сначала поработайте над собой

Хотите верьте, хотите нет, но многие эксперты говорят, что мужчины чаще всего возвращаются после того, как вы лично оправились от разрыва.

В интервью Cosmopolitan психолог отношений доктор Мариана Бокарова предполагает, что женщины после разрыва отношений заводят новые увлечения или дружбу.

Если вы наполните свою жизнь радостью, это поможет вам изменить ситуацию, а милые селфи в Instagram помогут вашему бывшему увидеть именно то, чего ему не хватает.

4. Не возвращайтесь назад слишком рано

Многие из нас начинают отчаянно нуждаться в любви и внимании через несколько месяцев после окончания отношений.

Хотя вы можете подумать, что вступление в отношения с кем-то новым поможет вам почувствовать себя лучше или вызовет ревность у бывшего, на самом деле это не так, поэтому не торопитесь и сначала исцелитесь.

5. Воссоединение на нейтральной территории

Если вы и ваш бывший партнер снова начнете общаться, запланируйте личную встречу в нейтральном месте без какой-либо романтической атмосферы.

Подумайте о том, чтобы выпить послеобеденный кофе или пообедать без алкоголя. Это снимает напряжение с вас обоих и снижает ожидания.

6. Заставьте его снова влюбиться в вас

Что привлекает мужчин к вам? Это любовь? Это волнение от погони за вами и, наконец, поймать вас?

Что ж, оказывается, настоящий ключ сводится к тому, увлечен он тобой до сих пор или нет. И есть очень простой способ, как сделать так, чтобы он был увлечен вами. Узнайте все, что вам нужно сделать здесь.

Заключительные мысли

Когда мы переживаем расставание, нам нужно время, чтобы исцелить наше разбитое сердце.

Хотя мужчинам тоже нужно время, чтобы исцелиться, они часто справляются с этим таким образом, что мы сбиваемся с толку и заставляем задуматься, как они могут просто перейти к кому-то другому.

Важно помнить, что то, как мужчины переживают расставание, сильно отличается от нашего, но это не значит, что им легче.

Парням по-прежнему грустно, они по-прежнему скучают по отношениям, а иногда даже хотят, чтобы мы вернулись.

Есть несколько распространенных советов: «Если чему-то действительно суждено быть, то это произойдет со временем».

Однако иногда приходится добиваться того, чего вы хотите. Если вы считаете, что ваш бывший действительно тот, кто вам нужен, и хотите вернуть его, то наш совет — проверить программу Брэда Браунинга «Бывший фактор».

Ex Factor научит вас думать, как мужчины, и как использовать это знание мужской психологии в своих интересах.

И кто знает… эта углубленная программа может оказаться последней вещью, которая вам понадобится, чтобы вернуть его и удержать навсегда. Посмотреть программу здесь.

Меган Глоссон — писатель-фрилансер из Нэшвилла, штат Теннесси. Она работает редактором контента
в Unwriting, цифровом издании, посвященном образу жизни миллениалов
. Меган пишет на самые разные темы, от психического здоровья до воспитания детей
(и всего, что между ними). В настоящее время она публикуется в The Mighty,
Project Wednesday, Thought Catalog, Your Tango, Words Between Coasts,
SheSaid, Yahoo и MSN. Чтобы узнать больше о Меган, посетите ее веб-сайт.

Как мужчины справляются с тем, что их бросили?

Я знаю много женщин, придерживающихся той точки зрения, что мужчины не так тяжело переживают расставание, что восходит к представлению о том, что женщины гораздо более эмоциональны, чем мужчины. В целом можно это предположить, но я обратил внимание, что парни не так хорошо справляются с расставанием; они просто лучше скрывают вещи и не пытаются морить себя голодом или раздуваться на Ben & Jerry’s.

Я спросил нескольких парней, сколько времени им понадобилось, чтобы пережить свой последний серьезный разрыв, и, за исключением одного из парней, остальные заявили, что это заняло значительное время, а двое из них заявили, что они все еще пытались преодолеть их после того, как прошло больше года.

Теперь я думаю, что расставание обычно должно быть пропорционально продолжительности отношений, плюс-минус месяц или неделя здесь и там.
Итак, исходя из этого правила, это должно выглядеть примерно так:
Продолжительность отношений Максимальное время заживления (курсив) Опрошенные парни Время заживления (жирный шрифт)

Один месяц… Одна неделя … Один месяц
Три месяца… Один месяц … Три месяца
Шесть месяцев… Два месяца … Пять месяцев
Один год… Три-шесть месяцев … Один-два года !

Теперь я понимаю, что люди заживают с разной скоростью, но здесь что-то серьезно не так. Я думал, что дело было только в этих ребятах, но когда я стал расспрашивать дальше и просматривал блоги, оказалось, что это действительно коррелирует. Одним из ключевых факторов с этими парнями было то, что большинство из них не заканчивали отношения. Интересно, если бы они закончили дела, как долго они размышляли бы об отношениях?

Что делают парни, когда расстаются?

Некоторые плачут, но обычно в одиночестве или с подругой или родственницей, которой они действительно доверяют. Я знаю многих парней, у которых хорошие эмоциональные дружеские отношения со своими друзьями-мужчинами, а это означает, что когда фишки падают, они могут излить свое сердце, не опасаясь, что на них посмотрят свысока. Многие парни притворяются, что им не так больно, и пытаются подняться над этим, потому что большие мальчики не плачут. Некоторые ребята сказали, что им было трудно выразить свои чувства, потому что они не родом из среды, где они могут свободно говорить.

«Неудивительно, что мне понадобилось так много времени, чтобы забыть ее; Я, черт возьми, не мог ни с кем об этом говорить, так что, думаю, это просто затянулось. Я думаю, что тем больше я создавал ее в своем уме, чем больше времени мне понадобилось, чтобы забыть ее».
Я действительно считаю, что молчание об этом и возможность поваляться в одиночестве сколько угодно долго не помогут кому-то пережить расставание. Невозможно разрешить чувства, потому что вы находитесь в замкнутом круге с самим собой, и никто не облегчит вам боль. Было совершенно ясно, что взгляд этих женщин в такой ситуации стал действительно непропорциональным, и с одним из парней он был чертовски почти одержим ею.

Большинство из них пытались трахаться, чтобы избежать боли. «Я спал со многими женщинами в тот год после разрыва. Думаю, я думал, что это заблокирует его. Я просыпался на следующее утро, смотрел на нее и думал, что она не [бывшая девушка]». Это то, что мы делаем!»

А некоторые расстаются, как женщины – Это плач, хандра, бегство от мира, разглагольствования, самобичевание, возвращение, чтобы попытаться заставить это работать, умолять и снова и снова проигрывать отношения в своем уме, как они цепляются за надежду.

«Я действительно думаю, что нам суждено быть вместе. Даже сейчас, спустя год… но она этого не хочет. Я не думаю, что когда-нибудь снова смогу полюбить другого человека так же, как сейчас». в той же ситуации он может просто выразить это по-другому. Он все еще должен быть «мужчиной» и быть одним из парней, и, к сожалению, другие парни не носятся с чаем и сочувствием. Они требуют, чтобы вы пришли на футбол или вытащили свою задницу за пивом и прекратили нытье. Эти парни, как правило, не будут слушать, как их друг-мужчина оплакивает свой разрыв, и часто рекомендуют ему напиться или просто переспать. Часто бывшая девушка будет говорить со своим бывшим, и он будет вести себя так, как будто все в порядке, что достаточно сказать, бесит ее бесконечно, поскольку кажется, что он не дает обезьяны. Он очень часто это делает, он просто не знает, как это сказать, или боится того, как он может выглядеть или как она может на это отреагировать.

Самое замечательное в том, чтобы быть женщиной, это то, что обычно есть несколько подруг, к которым вы можете обратиться во время расставания, которые будут слушать, как вы говорите одно и то же снова и снова, и все еще будут рядом, когда вы разглагольствуете, бред, и они не будут осуждать, когда вы выражаете свои чувства, поскольку в них чувствуется сочувствие и сочувствие.