Как сделать так чтобы муж бросил пить: Как заставить мужа бросить пить. 5 неочевидных советов.

Содержание

Как сделать, чтобы муж бросил пить спиртное навсегда

По словам министра здравоохранения Вероники Скворцовой, от проблем, спровоцированных чрезмерным употреблением алкоголя, умирают 70% мужчин. Разбираемся, что делать, если ты с этим столкнулась.

Источник: кадр из фильма «Грязь»

Тысячи женщин, столкнувшихся с алкоголизмом супруга, волнует, что сделать, чтобы муж бросил пить навсегда. И вообще — возможно ли окончательно завязать с вредной привычкой? Психиатр-нарколог Дмитрий Гончаров рассказал Lisa.ru о тяжелой зависимости и методах лечения. 

Не пропустите

  • Не пропустите

    Из-за чего чаще всего умирают мужчины: данные Росстата

Как понять, есть ли у близкого человека алкоголизм

Алкоголизм — болезненный процесс со своими стадиями развития. Зависимый человек полностью выпадает из жизни, его больше ничего не интересует. 

Диагноз «алкоголизм» ставится врачом на основании формирования большого наркоманического синдрома, он состоит из нескольких компонентов:

  • Соматический, когда человек чувствует себя плохо с утра.

  • Неврологический. Характеризуется тряской и внутренней дрожью.

  • Психотический – самая важная составляющая. Признаки — тревога, нарушения сна, определенный негативизм (сопротивление воздействию — прим.ред.), агрессия как при опьянении, так и в трезвом состоянии.

Источник: кадр из фильма «Горько»

Также существуют три вида контроля, и если они меняются, то речь идет о второй стадии алкоголизма, говорит психиатр-нарколог:

«1. Качественный – какой алкоголь употребляет человек. Зависимый пьет любые спиртные напитки, для него главное — опьянеть.  

2. Количественный – сколько было выпито. Если пациент превысил норму, то на следующий день он ничего не помнит и испытывает сильное чувство вины. 

3. Ситуационный — с кем. Как правило, здоровые люди выпивают с друзьями, а тем, кто теряет контроль над собой, все равно, где и в какой компании. Если зависимый не найдет собутыльника, то будет употреблять один». 

На формирование алкоголизма влияет совокупность факторов, в том числе генетика, когда в организме человека возникают нарушения, и хочется пить, чтобы получить удовольствие, а также социальный — воспитание и условия, в которых живет пациент, рассказывает Гончаров. «В основном зависимые люди выпивают, чтобы расслабиться и снизить уровень тревожности», — отмечает эксперт. 

Не пропустите

Влияние алкоголя на организм

Алкоголь — это яд, который медленно разрушает организм. Поэтому если ты заметила, что муж регулярно прикладывается к рюмке, уходит в запои и считает дни до следующей гулянки, надо срочно предпринимать меры. Иначе будет поздно. 

По словам психиатра-нарколога Дмитрия Гончарова, отсутствие меры в употреблении горячительных напитков может привести к трем последствиям:

  • «Самая частая причина смерти алкоголиков – пневмония. У страдающих от тяжелой зависимости, во-первых, разрушается иммунитет, который борется с токсинами, вирусами и бактериями.

  • Во-вторых, алкоголь крайне негативно действует на головной мозг, врачи часто наблюдают у пациентов «неправильные» и гипертрофированные эмоции (в основном они негативного характера, это может быть агрессия, неприязнь к окружающим, раздражительность), снижение памяти, интеллекта.

  • В-третьих, страдают все органы и системы организма».

Если у зависимого последняя стадия, то наступает так называемое «алкогольное слабоумие». Вконец опустившимся людям чрезвычайно сложно помочь, даже полугодовое нахождение в стационаре может никак не повлиять на их состояние.

Источник: кадр из фильма «Грязь»

Как сделать так, чтобы муж перестал пить

1. Осознание проблемы — первый шаг к лечению

Прежде всего нужно понять, что раз и навсегда избавиться от алкоголизма нельзя. «Это хроническое заболевание с периодически возникающими рецидивами. Человек борется с ним всю жизнь», — комментирует психиатр-нарколог Гончаров. Не стоит питать иллюзию, что муж самостоятельно избавится от зависимости. Важно осознать проблему и перестать надеяться на спасительную силу завтрашнего дня. 

«Во время лечения перед врачом и пациентом стоит задача достичь ремиссии на как можно больший срок, когда зависимость уходит и долгое время не возвращается. Это длительный процесс, он делится на стационарный (в среднем от 21 дня) и амбулаторный период (долечивание, длится от полугода и выше)», — рассказывает эксперт. 

Как подчеркнул врач, лишь 3% больных выздоравливают сами по себе, просто резко прекращая пить на длительное время. Подобные случаи — скорее счастливое исключение, чем правило. 

Многие винят во всех проблемах мужчину, забывая о том, что и сами должны что-то предпринимать. Как же сделать так, чтобы муж не пил? Привести веские аргументы, убеждая в необходимости визита к специалисту, и стараться не делать ничего, что спровоцирует развитие болезни. 

Источник: кадр из фильма «Географ глобус пропил»

Однако определенная доля риска остается всегда. «Полностью изолировать человека от факторов, которые провоцируют употребление алкоголя, невозможно. Нельзя же просто взять и запереть кого-то, изолировав от внешнего мира и стрессовых ситуаций, — добавляет психиатр-нарколог Гончаров. — Важно объяснить зависимому, что алкоголь его разрушает и это медленный суицид». 

Не пропустите

  • Не пропустите

    Звездная реабилитация: Анджелина Джоли и другие знаменитости, поборовшие свои зависимости

Итак, муж пьет, что еще можно сделать?

1. Неизменно критикуй любое употребление спиртного. Акцентируй внимание на том, что человеку нужно обратиться к специалистам (не за лечением, а именно за помощью), и только он в силах себе помочь. 

2. Когда человек протрезвеет, поговори с ним — спокойно и предметно. От фразы вроде «бросай пить» толку будет мало, обрати внимание на то, как ухудшается внешний вид зависимого человека, как тебе было неудобно перед другими людьми и сколько раз он уже превышает норму. Постарайся взять с мужа обещание обязательно сходить к психологу, если он еще раз сорвется. 

3. Не держи проблемы в себе. Не стоит замыкаться и замалчивать, что у твоего супруга серьезная болезнь. Если тебе кажется, что кто-то из окружающих может помочь, обращайся к ним. 

4. Помогай соблюдать трезвый образ жизни и всячески поощряй его. Зачастую алкоголики не знают, чем себя занять в свободное время, даже когда перестают пить. Ходите вместе в театр и кино, посещайте выставки и обсуждайте увиденное, также можно начать бегать по утрам.  

Источник: кадр из фильма «Корпоратив»

При этом важно знать о том, что такое созависимость – когда женщины хотят во что бы то ни стало помочь зависимому супругу. Если же у человека получается избавиться от тяги к спиртному, то их близкие теряют смысл жизни. В этом случае тоже нужно работать с психотерапевтами. 

Не пропустите

  • Не пропустите

    50 мифов о нашем здоровье, развенчанных врачами

2. Каким должно быть лечение

Ошибочно думать, что избавление от зависимости — дорогостоящая процедура. Существует бесплатная государственное лечение, но многие бояться вставать на учет, и зря. В 97% случаях с болезнью можно справиться только с помощью специалистов. Также есть платные клиники на любой вкус и цвет, и тут все зависит от суммы, которую клиент готов потратить.  

Правильное лечение должно состоять из двух компонентов, как сообщил врач Дмитрий Гончаров:

«1. Медицина. Нужна для восстановления работа организма, в том числе нейрохимии головного мозга (чтобы человек не чувствовал тревоги и не тянулся к алкоголю), печени и сердца. 

Сюда также относят кодирование – эта процедура нужна для того, чтобы врачи могли воздействовать на трезвого человека. С зависимым нужно именно работать, иначе эффект от лечения не будет достигнут. У нас же, как правило, врач просто приезжает и кодирует, а по истечении определенного периода времени человек снова возвращается к старой привычке.

2. Психотерапия. В основном идет речь о когнитивных методах, когда меняются установки и мысли пациента. Благодаря этому человек учится не только справляться со своими проблемами, но и отмечать радостные моменты жизни без алкоголя. Другими словами, психологи дают инструмент, как действовать в той или иной ситуации, не употребляя спиртных напитков».  

Что касается нетрадиционной медицины, то с этим не все так однозначно. Эксперт напомнил, что любое лечение должно прописываться врачом, а не друзьями или кем-то еще. «Используя народные средства, люди часто не знают меры, и жены зависимых людей начинают в буквальном смысле их травить, вызывая еще большие нарушения в работе организма», — поделился он.

Источник: кадр из фильма «Человек, который удивил всех»

Другой популярный вид «терапии» – обращения к гадалкам. Гончаров отметил, что не возражает против визитов к целителям, но только если они действительно помогают. «Тут все зависит от восприятия и мнительности пациента. Если человек свято верит ясновидящей, то мы, психиатры, не против. Но сами по себе подобные методы не помогут», — заключил эксперт.

Таким образом, только после успешно пройденного лечения тебя перестанут мучить вопросы о том, как сделать так, чтобы муж не пил алкоголь. Нельзя сказать, что это произойдет в один момент. «Сроки обозначить сложно — кому-то достаточно года, другим мало и вдвое большего срока. А говорить о каком-то восстановлении нейрохимии головного мозга и, соответственно от избавления от чувства тревожности и желания пить, можно только через 3-5 лет», — комментирует Гончаров.

Кстати

Существует точка зрения, что женский алкоголизм крайне тяжело поддается лечению. По словам Дмитрия Гончарова, это миф. Врач подчеркнул, что зависимость всегда одинакова, и пол пациента не влияет на особенности ее формирования. 

«Многое зависит от того, насколько болезнь далеко зашла. Конечно, у мужчины с первой стадией получится излечиться быстрее, чем у женщины со второй, — пояснил психиатр-нарколог. — В то же время женщины, как правило, сложнее переносят похмелье, потому что с точки зрения физиологии у них в среднем меньше жидкости в организме, чем у мужчин. Из-за этого их гораздо сложнее вывести из запоя, нежели представителей сильного пола. Вообще же главное — разобраться в причинах. Не существует понятия женского или мужского алкоголизма». 

Автор

Екатерина Убодоева

Автор Lisa.ru

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Как справиться с симптомами климакса и забыть про стресс

Вечеринка у Черного Кролика: встречаем 2023-й год дома и на даче

Болезнь Альцгеймера: как обнаружить на ранней стадии и куда обратиться за лечением

Дмитрий Нагиев назвал причину ухода с Первого канала

Регина Тодоренко показала свою фигуру спустя 4 месяца после родов

Скончалась звезда сериала «Лига обманутых жен» Наталия Стешенко

«Забавная ситуация»: дочь Славы объяснила, почему отказалась брать фамилию мужа

Милош Бикович опубликовал редкое фото с избранницей

Как создать уют на кухне: 10 простых и бюджетных способов

Реклама на lisa. ru

Как сделать чтобы муж бросил пить.

#1

#2

он помогает в отличии от остальных

друг так бросил пить !

#3

Пока он с вами, он пить не бросит.

#4

CYBORG_78

попробуйте «пропротен 100»

он помогает в отличии от остальных

друг так бросил пить !

#5

Гость

CYBORG_78попробуйте «пропротен 100»

он помогает в отличии от остальных

друг так бросил пить !Друг наверно сам хотел бросить пить? Или ему жена тайком подсыпала?

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#21

#22

#23

#24

#25

#26

Эксперты Woman. ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    691 ответ

  • Ирина Гудкина

    Психолог

    17 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    78 ответов

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    38 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    173 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    160 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    37 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    62 ответа

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    256 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    5 ответов

#27

#28

#29

#30

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками.

    ..

    631 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    630 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    420 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    724 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    167 ответов

#31

Гость

Развестись!

Пока он с вами, он пить не бросит.

#32

#33

#34

Колхоз имени Лопе де Вега

А раньше не пил?Или очень замуж хотелось?

#35

Наталья

такая же ситуация. .муж уезжает в командировку и пьет..на работе больше 3 месяцев не работает..потому как уходит в запой на 3-4 дня..у нас тоже маленький ребенок..бросить-легко сказать..если любишь человека и переживаешь за него-не бросишь..убежать от проблем-самый легкий способ..их решать надо..но только пока не известно как..а бороться за свое счастье надо..хоть и тяжело..

#36

#37

#38

квартиру. Другого выхода не

вижу,мне сын и нервы дороже.

#39

#40

Новые темы

  • Ошарашили.

    Как повлиять на сына?

    Нет ответов

  • Муж ревнует к подушке

    4 ответа

  • Чистота в доме

    6 ответов

  • Нужен совет. У мужа любовница.

    11 ответов

  • Свекровь ненавижу

    8 ответов

#41

Вот так

Гораздо проще мужа бросить.

#42

#44

#45

#46

мой тоже пьет только тайком спрашиваю почему?так он говорит что боится что я скандал начну. а так блин не начну!!!!и если слышу по телефону что пил спрашиваю об этом так он отпирается всегда до последнего.хочу уйти от него но ребенк 1,5 года. даже незнаю что делать.вот виде ла же что выпивал надо было уходить.а теперь с ребенком …

#47

#48

#49

#50

Как помочь моему мужу-алкоголику

Что касается гендерных различий в потреблении алкоголя, мужчины чаще, чем женщины, злоупотребляют алкоголем — количественное описание, которое включает как запой, так и пьянство в больших количествах. 1 По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), в 2015 году в США 15,1 миллиона взрослых в возрасте 18 лет и старше боролись с алкогольной зависимостью. % мужского населения этой возрастной группы. 2 Однако среди этой большой группы мужчин некоторые из них являются супругами, борющимися с компульсивным употреблением алкоголя, только 7,4% прошли лечение в прошлом году. 2

Чрезмерное употребление алкоголя также связано со значительным увеличением краткосрочных и долгосрочных рисков для здоровья и безопасности. 1 Ежегодно в США около 62 000 мужчин умирают по причинам, связанным с алкоголем, что составляет более 70% от общего числа 88 000 смертей, связанных с алкоголем каждый год. 2  Чрезмерное употребление алкоголя также может усилить агрессию, что может повысить риск физического нападения. 1

.

Как помочь супругу с алкоголизмом

Хотя алкоголизм или расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), затрагивает всех людей, для супругов мужчин, которые борются с этим заболеванием, это может быть особенно сложно. 3 Часто они страдают от психологических, физических и социальных травм, связанных с пьянством их партнера. 3 Различные исследования показывают, что злоупотребление психоактивными веществами может сопутствовать в 40-60% всех случаев насилия со стороны интимного партнера. 7

Может быть трудно понять, как помочь мужу-алкоголику, потому что существует так много различных видов лечения и путей, по которым можно получить помощь. По этим и другим причинам, если ваш муж борется с AUD, важно понять, как лучше всего подойти к теме лечения, узнать больше о том, что включает в себя реабилитация, и узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы сохранить себя и свою семью. безопасно, если ситуация станет насильственной. Алкоголизм — это сложное, но излечимое заболевание, которым можно управлять с помощью специализированных программ, помогающих вашему мужу восстановить контроль над своей жизнью и вести трезвый образ жизни.

Если вы спрашиваете себя: «Является ли мой муж алкоголиком» из-за его чрезмерного употребления алкоголя, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Наши навигаторы по приему готовы обсудить с вами варианты лечения 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Позвоните на нашу горячую линию по телефону, чтобы начать свой путь к выздоровлению сегодня.

Мой муж слишком много пьет?

Если ваш муж больше не может контролировать употребление алкоголя, испытывает эмоциональный стресс, когда не пьет, и/или компульсивно злоупотребляет алкоголем, несмотря на негативные последствия, он может страдать расстройством, связанным с употреблением алкоголя. 4 Но учтите, что диагноз AUD может поставить только врач или другой лицензированный специалист по лечению наркомании. Диагноз AUD ставится на основании соответствия определенным критериям, изложенным в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) . Чтобы получить диагноз AUD, люди должны соответствовать любым двум из следующих критериев в течение одного и того же 12-месячного периода: 5

  • Неспособность сократить употребление алкоголя, несмотря на желание сделать это.
  • Употребление алкоголя в больших количествах или в течение более длительного времени, чем предполагалось изначально.
  • Тратить много времени на получение, употребление и восстановление после воздействия алкоголя.
  • Тяга или сильное желание употреблять алкоголь.
  • Развитие толерантности (т.е. потребность в употреблении все большего или большего количества алкоголя для достижения желаемого эффекта).
  • Употребление алкоголя в физически опасных ситуациях (например, вождение автомобиля или работа с механизмами).
  • Неспособность выполнять важные обязанности дома, на работе или в школе из-за употребления алкоголя.
  • Продолжая злоупотреблять алкоголем, несмотря на негативные межличностные или социальные проблемы, которые, вероятно, связаны с употреблением алкоголя.
  • Отказ от социальной, профессиональной или развлекательной деятельности из-за употребления алкоголя.
  • Продолжая злоупотреблять алкоголем, несмотря на наличие психологической или физической проблемы, которая, вероятно, связана с употреблением алкоголя.
  • Развитие симптомов абстиненции при попытках бросить употреблять алкоголь.

Что делает алкоголь с браком?

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или алкоголизм, может иметь много негативных последствий для брака. Это может включать травму, психическое и физическое насилие, потерю работы, финансовое напряжение, напряженность в семье с детьми в домашнем хозяйстве и дальними родственниками и даже смерть от смертельных случаев, связанных с алкоголем.

Стоит ли разводиться с алкоголиком?

Развод — это личный выбор. Вы должны делать то, что лучше и безопаснее для вас и детей (если таковые имеются), но это решение следует тщательно обдумать и, возможно, обсудить с терапевтом или другим лицензированным специалистом.

Как поговорить с мужем о его употреблении алкоголя

Для того, чтобы стать трезвым и обратиться за лечением от алкоголизма, требуется мужество. Тем не менее, часто те, кто борется с алкоголем, могут не сразу захотеть обсудить лечение или признать, что у них есть проблема. Если ваш муж еще не готов обратиться за лечением, не вступайте в конфронтацию. Типы «вмешательств», которые вы видите по телевизору, редко бывают эффективными. 8 Они могут даже иметь неприятные последствия и привести к гневу или отказу от лечения. 8 Вместо этого попробуйте представить, как бы вы хотели, чтобы с вами разговаривали, если бы вы были на месте своего супруга. Сосредоточьтесь на том, чтобы заставить их хотя бы поговорить с врачом, если они не хотят говорить с вами.

Не вините в проблеме любимого человека. Помните, что у них болезнь такая же реальная, как и любая другая хроническая болезнь. Так же, как и при других заболеваниях, они нуждаются в лечении, чтобы поправиться.

Вот несколько дополнительных способов поговорить с мужем о его пьянстве:

  1. Разговаривайте с ним только тогда, когда он трезв и готов выслушать то, что вы хотите сказать. Иногда может потребоваться несколько небольших, честных и простых разговоров, чтобы донести свою точку зрения.
  2. Узнайте о болезнях и вариантах лечения, которые существуют рядом с вами.
  3. Подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к терапевту или в группу поддержки, такую ​​как Ал-Анон, программа самопомощи для членов семей наркозависимых.
  4. Если в любое время вы чувствуете себя небезопасно физически или эмоционально в своем доме, когда ваш муж находится в состоянии алкогольного опьянения, немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Не пытайтесь разрядить ситуацию самостоятельно.
  5. Постарайся не принимать его пьянство на свой счет.
  6. Не отставайте от семейного расписания, чтобы сохранить ощущение нормальности и баланса дома.

Процесс лечения алкогольной зависимости

Как только ваш муж соглашается на лечение, начинается настоящая работа — не только для него, но и для вас. Прорабатывая этот новый образ жизни, вы можете испытывать чувство сомнения, гнева, обиды или печали. Это совершенно нормально и нормально. Но не забывайте быть добрым к себе и не вините себя за его действия или поведение.

Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать, пока ваш муж проходит курс лечения, — убедиться, что вы заботитесь о себе и своей семье, как физически, так и эмоционально. Один из способов сделать это — обратиться за поддержкой в ​​форме частных консультаций и/или групп поддержки равных (таких как Ал-Анон). Последний предлагает программы выздоровления для семей и друзей тех, кто борется с алкоголизмом.

Независимо от того, работает ли ваш муж над выздоровлением в амбулаторных или стационарных условиях, также рекомендуется установить здоровые границы с последствиями, когда они рядом. Это может означать, что в случае рецидива вы остаетесь с друзьями или семьей, пока они не решат снова протрезветь. Но также помните, что рецидивы распространены, так как наркомания — это болезнь, и частота рецидивов составляет 40-60%, как и в случае с другими хроническими заболеваниями, такими как астма и гипертония. Будьте готовы на случай, если это произойдет, и разработайте план, чтобы точно знать, что делать в это время.

Выздоровление — это пожизненный процесс, который не заканчивается после завершения лечения. Но при правильном лечении, надежной сети поддержки и последующем уходе вы и ваш муж сможете жить более здоровой и плодотворной жизнью.

Лечение алкоголизма для вашего мужа

Общие виды лечения AUD включают: 8,9

  • Детоксикация часто является первым шагом в процессе реабилитации. Детокс помогает вашему близкому пережить абстиненцию и стать стабильным с медицинской точки зрения, чтобы он мог начать лечение.
  • Амбулаторный реабилитационный центр, где ваш близкий живет дома, но регулярно ездит в лечебный центр.
  • Стационарный реабилитационный центр, где они живут в стационарном лечебном центре и получают круглосуточное наблюдение, уход и поддержку.
  • Поведенческая терапия — широкая категория, которая может включать такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или управление непредвиденными обстоятельствами (КМ). КПТ помогает людям выявлять бесполезные мысли и повышать позитивное, здоровое поведение. CM использует положительное подкрепление, чтобы помочь людям держаться подальше от наркотиков и алкоголя.
  • 12-шаговые группы или другие типы групп взаимной поддержки, которые помогают людям в выздоровлении благодаря поддержке других людей, оказавшихся в такой же ситуации.

Ни один вид лечения не лучше другого. Наилучшее лечение для вашего супруга зависит от различных факторов, например, от того, насколько серьезен его AUD, есть ли у него другие проблемы с физическим или психическим здоровьем, а также от его страхового плана. Самое главное, чтобы ваш муж получил какую-то помощь.

Если вы не знаете, где и как помочь мужу, звоните нам круглосуточно и без выходных, чтобы обсудить варианты лечения. Мы понимаем, что многие страдают от алкоголизма одного человека, и мы здесь, чтобы помочь.

Пьянство моего мужа разрушает наш брак: что делать?

Злоупотребление алкоголем может разрушить отношения. Фактически, около половины всех браков, в которых один из партнеров имеет проблемы с алкоголем, заканчиваются разводом.

Однако, если вас беспокоит пьянство мужа и ваши отношения, не теряйте надежды. Профессиональная поддержка, терапия для пар и группы общения могут помочь вашему мужу в его выздоровлении и исцелить ваши отношения.

Как алкоголь разрушает браки?

Нездоровое пристрастие к алкоголю может сказаться на любых отношениях, особенно на браке. Исследования показали, что злоупотребление наркотиками и алкоголем может привести к неудовлетворенности отношениями, нестабильности, словесной и физической агрессии между вами и вашим партнером.

Каждый брак уникален и может по-разному пострадать от злоупотребления алкоголем. Некоторые из них могут включать:

  • Пренебрежение обязанностями. Алкоголь ухудшает когнитивные и физические способности, мешая людям эффективно выполнять свои обязанности. Выпивка также может занимать повседневную жизнь вашего мужа, отодвигая другие обязательства и обязанности на второй план.
  • Восстановление после похмелья. У сильно пьющих людей часто бывает похмелье. Хотя похмелье может быть временным, оно может помешать вашему мужу выполнять задачи, требуемые от него в семейной жизни. Это также может способствовать вредному поведению, такому как нездоровое питание и отсутствие физических упражнений.
  • Юридические проблемы. Чрезмерное употребление алкоголя, в том числе пьянство, может увеличить вероятность того, что ваш муж будет вовлечен в драки, аварии или другие правонарушения, такие как вождение в нетрезвом виде. Проблемы вашего мужа с алкоголем также, вероятно, повлекут за собой денежные затраты и могут создать нагрузку на финансы семьи.
  • Возможность зависимости. Хотя не все, кто имеет проблемы с алкоголем, зависимы от алкоголя, злоупотребление алкоголем и алкогольная зависимость повышают вероятность развития зависимости. Наркомания — это разрушительное состояние, которое может завладеть чьей-то жизнью и требует профессиональной помощи для выздоровления.
  • Создание плохого климата. Нездоровое пристрастие к алкоголю в семье часто создает вредную среду для воспитания детей. Если оба родителя сильно пьют, они могут способствовать особенно плохому климату. Исследования показывают, что дети, чьи родители страдают зависимостью, сами подвергаются повышенному риску развития зависимости и других психических заболеваний.

Когда мне следует беспокоиться о том, что мой муж пьет?

Многие люди время от времени употребляют алкоголь. Употребление алкоголя в умеренных количествах, возможно, не является поводом для беспокойства, но если ваш муж начинает пить больше, чем рекомендуется, это может быть поводом для беспокойства.

По данным Национального института алкоголизма и злоупотребления алкоголем (NIAAA), потребление алкоголя с низким уровнем риска для мужчин включает:

  • Употребление не более четырех порций алкоголя в день
  • Употребление не более 14 порций в неделю

Если ваш муж пьет больше, вы можете открыто поговорить о его пьянстве и, при необходимости, поговорить о профессиональной помощи.

Как мне поговорить с мужем о его пьянстве?

Начало разговора с партнером о его пьянстве может показаться пугающим. Разговор с мужем потребует силы и эмпатии, поэтому неплохо подготовиться заранее.

Если вы не уверены в беседе, вы можете сначала обратиться за советом и руководством к профессиональному специалисту по зависимостям. Если нет, вот несколько советов, о которых следует подумать, прежде чем начать разговор:

  • Узнайте о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя
  • Найдите спокойное время для разговора, когда ваш муж трезв
  • Спланируйте, что вы собираетесь сказать
  • Подумайте о том, что движет пристрастием вашего партнера к алкоголю
  • Будьте открытыми и чуткими при общении — старайтесь не осуждать и не ведите себя так, будто у вас есть ответы на все вопросы
  • Подайте хороший пример своими привычками питья

Я ненавижу своего мужа, когда он пьет. Как может помочь парная терапия?

Зависимость от алкоголя и злоупотребление алкоголем затрагивают не только человека. Если у вашего мужа проблемы с алкоголем, нормально чувствовать разочарование, беспокойство и истощение.

Если вы страдаете из-за того, что ваш муж пьет, и вам трудно с этим справиться, вы можете попробовать парную терапию, особенно если ваши собственные привычки употребления алкоголя здоровы. Терапия для пар может обеспечить безопасное пространство для разрешения конфликтов между супружескими парами, помогая построить поддерживающие отношения, которые способствуют выздоровлению от зависимости.

В целом, терапия пар преследует три основные цели:

  • Прекратить злоупотребление алкоголем
  • Чтобы помочь партнеру поддержать процесс восстановления
  • Выработать модели поведения, поддерживающие долгосрочную трезвость

Иногда злоупотребление алкоголем и проблемы в отношениях могут образовывать «деструктивный цикл» , когда нездоровое употребление алкоголя приводит к проблемам в отношениях, создает стресс и эмоциональные потрясения, что способствует дальнейшему злоупотреблению алкоголем. Супружеская терапия направлена ​​на то, чтобы вмешаться и превратить деструктивный цикл в конструктивный, где поддерживающие отношения ведут к усилению воздержания и так далее.

Поиск поддержки для себя

Проживание с партнером, который злоупотребляет алкоголем, может повлиять на ваше собственное психическое здоровье. Имея это в виду, важно заботиться и о себе.

Установление здоровых границ и забота о себе помогут вам сохранить общее самочувствие. Вы также можете посещать встречи Ал-Анон, которые представляют собой группы общения специально для членов семей людей, борющихся с зависимостью. Встречи Ал-Анон — это возможность поделиться негативным опытом, связанным с алкоголизмом, дать и получить совет, а также найти утешение и вдохновение в историях других людей.

Иногда проблемы с алкоголем могут привести к вредному и оскорбительному поведению, и вы можете захотеть разорвать отношения. Помните, что нет никаких причин терпеть физическое, эмоциональное или словесное оскорбление. Горячая линия по вопросам домашнего насилия предоставляет поддержку жертвам домашнего насилия, чтобы они могли жить без насилия.

Могут ли отношения сложиться, если один человек пьет?

Недавние исследования показывают, что супружеские пары могут получать большее удовлетворение от отношений, когда у них одинаковые привычки в алкоголе. То есть супружеские пары могут быть удовлетворены, если они оба будут воздерживаться.

В то время как результаты показывают, что отношения, в которых муж является единственным человеком, который пьет, могут иметь тенденцию к меньшему удовлетворению, ничто не говорит о том, что эти отношения не могут работать. Все отношения разные, и есть много способов иметь удовлетворяющие и приносящие удовлетворение отношения, в которых пьет только один партнер.

Однако, если пристрастие вашего партнера к алкоголю становится нездоровым, отношения могут стать более сложными. Возможно, вы захотите попробовать терапию для пар или посоветовать своему партнеру обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы помочь сохранить здоровые отношения.

Чем может помочь лечение зависимости?

Если ваш муж борется с алкогольной зависимостью, выздоровление может показаться далеким. Хорошей новостью является то, что десятилетия научных исследований открыли эффективные методы лечения, основанные на фактических данных, для выздоровления от алкогольной зависимости и злоупотребления психоактивными веществами. Согласно NIAAA, , «независимо от того, насколько серьезной может казаться проблема, большинству людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, может помочь та или иная форма лечения».

Программы лечения зависимости обычно сочетают в себе ряд вариантов лечения, адаптированных к потребностям каждого человека. Если ваш муж посещает реабилитационную программу, он может участвовать в:

  • Разговорная терапия, например, когнитивно-поведенческая терапия
  • Групповое программирование
  • Группы поддержки
  • Дополнительная терапия, такая как йога и медитация
  • Развитие жизненных навыков
  • Семейная терапия

Программы лечения зависимости обычно включают всестороннюю последующую помощь клиентам после окончания программы реабилитации.

➜